Расстался с девушкой как ее забыть: Как забыть девушку после расставания, которую сильно любишь?
Как забыть девушку которую любишь если вы расстались?
«Время лечит» — как часто вы слышали эту фразу? Большинство людей убеждены в том, что это действительно так, и все что необходимо делать человеку с разбитым сердцем – ждать. Разумеется, отчасти это так, ведь не стоит забывать о стадиях принятия: шок, отрицание, агрессия, торг, депрессия и принятие. Однако, ожидая того самого «Пусть будет так», человек может сильно переболеть, а его внутренний мир будет вовсе истощен. Именно поэтому вашему вниманию представлена статья «Как забыть девушку после расставания»
Потеряв любимого человека, любой из нас будет разбит и подавлен, но не стоит забывать, что все это временно, и насколько долго вы будете находиться в этом состоянии, зависит только от вас.
- Во-первых, не стоит напоминать себе об утерянных отношениях. К сожалению, социальные сети на фоне полезного несут и много негативного: например, общие фотографии, страница в соц.сети и т.д. Особенно вредно для разбитых сердец следить за новыми добавленными друзьями или фотографиями/историями, потому что одна мысль «Она совсем не печалится и продолжает знакомиться, тусоваться и т.
д.» может сильно отравить вашу жизнь. Постарайтесь оградить себя от интернета насколько это возможно. - Во-вторых, НЕ надо день ото дня напоминать ей о себе, стараться возобновить общение или обратить ее внимание на себя. Если расставание было по инициативе девушки, то первое время она будет игнорировать любую информацию от вас, если же спустя несколько дней вовсе не захочет мириться. Во всяком случае, не пытайтесь найти контакт, оставьте себя и ее один на один с мыслями и чувствами.
- В-третьих, ни в коем случае нельзя привлекать внимание девушки/ее знакомых/ ее семьи тем, что вы хотите совершить жизнь самоубийством. Тем более нельзя даже допустить мысль об этом, потому что счастливым вас сделает не девушка, а вы сами, хотя не стоит и забывать, что и сама по себе жизнь невероятно разнообразная и радостная.
д.» может сильно отравить вашу жизнь. Постарайтесь оградить себя от интернета насколько это возможно.Основываясь на этих пунктах, вы можете почувствовать, как вам не хватает любимого человека, но не стоит опускать руки, эти действия только начало пути к счастливой жизни.
Для того чтобы справляться с грустью необходимо познакомиться с новыми людьми, и необязательно чтобы это были девушки. Сами посудите, вы находились в отношениях, получали внимание и уделяли его взаимно, а теперь же вы пытаетесь закрыться и остаться в одиночестве. Разумеется, одиночество бывает полезным, но найти человека, с которым можно поговорить или прогуляться – бесценно. Отвлекитесь, вам нужно принять мысль о том, что бывшая девушка не единственный человек, с которым вам будет приятно общаться и проводить время, это категорически не так.
Пробовать что-то новое не страшно, наоборот, спрыгнув с парашюта или нырнув на дно моря с маской и трубкой в поиске чего-то необычного – круто. Вы даже не заметите, как будете оживляться, и отвлекаться от расставания.
Интересно, что после расставания многие влюбленные возобновляют свои отношения, что неудивительно, ведь всем нам знакомо чувство привязанности кому-то или чему-то. Вы вправе надеяться на второй шанс и ждать того самого дня, но подумайте, изменится ли что-то в ваших отношения? Прежде чем идти мириться постарайтесь понять, от чего или по какой причине вы расстались, возможно, это была ваша ошибка, может быть ошибка вашего партнера.
В любом случае, все, что не убивает нас, делает сильнее, именно поэтому вам нужно вынести урок из разрушенных отношений. Осознав всю горечь ситуации, девушка или вы можете постараться все вернуть, но не стоит спешить! Попробуйте подумать о необходимости этого. Например, если вы находились в отношениях с человеком, расстраивающим вас, то не стоит спешить мириться с ним. Очевидно, нет идеальных людей, поэтому будет сложно понять, нужен ли вам этот человек, однако вам непременно стоит это сделать.
Вашему вниманию хочу представить несколько способов отвлечься от своих мыслей и найти себя:
- Постарайтесь попасть на открытые мастер-классы по различным видам искусства. Например, сходите на урок по лепке посуды, сделайте собственное кольцо, попробуйте порисовать и т.д
- Спорт – чудесное лекарство. Многие люди забывают о душевной боли, ощущая приятную каждому боль в мышцах. И тут необязательно тратить деньги на зал или тратиться на оборудование. Даже простая пробежка по парку или за городом может сильно расслабить, особенно если вы бежите с музыкой. К тому же, именно такой спорт знакомит с новыми людьми и отвлекает от грусти.
- Если у вас есть возможность, попробуйте путешествовать. Необязательно ехать в другую страну, наоборот, гораздо удобнее сесть на поезд (в котором поездки невероятно атмосферны), включить ваше любимое кино или сериал, и поехать в красивый город, например, в Питер или в столицу.
- Саморазвитие – путь к успеху. Попробуйте начать обучение чему-то новому, слушайте лекции и посещайте семинары. Обучаться это не скучно, это незабываемо!!
К тому же, именно такой спорт знакомит с новыми людьми и отвлекает от грусти.Таким образом, соблюдая хотя бы парочку из этих советов, вы непременно сможете побороть грусть и депрессию, а также поймете, что ваша счастливая жизнь не зависит от приходящих и уходящих людей. Только вы творец своего счастья. Забыть девушку не так легко, но вы всегда можете себе помочь.
Правильно однажды сказал А.Булгаков: «Лучше жить с разбитым сердцем, чем с закрытыми глазами». Не бойтесь того, что ваше сердце разбито и, тем более, не бойтесь этого, вступая в отношения.
Вы становитесь старше, сильнее и опытнее – это гораздо ценнее!
Два года назад расстался с девушкой и никак не могу её забыть. Что делать?
КонсультацииОтношения в парах
211
22 янв. 2023Роман
Мне 40 лет. Два года назад расстался с девушкой. Точнее сказать это она ушла от меня. Отношения длились 2 года. Максимально болезненно перенёс это расставание. Прошло 2 года уже, а я до сих пор постоянно думаю о ней, надеюсь на возврат, хоть на одну смс от неё и тд. После нее отношений небыло, как и близости ни с кем. Посвятил себя спорту, хобби, всякой всячине, но в голове на 1м месте все равно она. Как избавиться от неё?
22 янв. 2023Олег Сухарев Психолог
Здравствуйте, Роман! Взял Ваш запрос, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже. Если все устраивает, напишите в обратном сообщении что согласны с условиями.
22 янв. 2023Роман
Согласен
23 янв. 2023(изменено 23 янв. 2023)
Олег Сухарев Психолог
Здравствуйте, Роман! Чтобы лучше понимать Вашу ситуацию я задам Вам несколько вопросов.
1) Опишите, как выглядело Ваше расставание с девушкой и какая по Вашему мнению была причина?
2) Какая причина расставания была по мнению девушки?
3) Какие действия Вы предприняли для того чтобы вернуть девушку за два года, прошедшие после расставания?
4) Чего Вы на самом деле хотите больше всего — вернуть девушку или забыть о ней, оцените одну и другую мысль в баллах от 0 до 10?
23 янв. 2023Роман
Было постепенное охлаждение и отдаление со стороны девушки. Причины она всегда озвучивала ничего не скрывая. Причиной было то что у меня нет никаких целей в жизни, я нереализован, нет нормальной работы, не стремлюсь ни к чему лучшему, я унылый, скучный, не люблю жизнь, мне всё не нравится и я ничего не делаю для того чтобы изменить ситуацию. Я лентяй. Я существую, а не живу. Я инфантилен, не способен решать её проблемы. Я не умею быть счастливым, и её тянул в уныние и печаль. Не чувствовала себя со мной в безопасности. Её жизнь со мной не станет лучше и интереснее.
.. Еще я сильно ревновал её, выносил мозг подозрениями, выяснениями отношений, давил на неё.
По моему мнению это и была причина расставания. Но и еще конечно же вопрос денег. Она была успешным руководителем с высоким уровнем дохода, привыкшая к роскоши и тд.
23 янв. 2023Роман
Действий я по большому счету никаких не произвёл для её возврата. Она заблокировала меня всюду где только возможно и попросила больше никогда не беспокоить ее.
23 янв. 2023Роман
Я бы конечно хотел больше вернуть ее. Мне дорог этот человек.
23 янв. 2023Роман
Вернуть-70
Забыть-30
23 янв. 2023Роман
Хотя скорее вот так
Вернуть-10
Забыть-9
23 янв. 2023Олег Сухарев Психолог
Спасибо за Ваши ответы, Роман! Еще несколько вопросов. Расскажите немного о своей семье, в которой Вы выросли. Кто были Ваши родители, живы ли они сейчас? Кто Вас воспитывал в детстве, — мама, папа, бабушка, дедушка, другие родственники? Какие с ними отношения были в детстве и какие сейчас? Есть ли у Вас братья и сестры, какая у Вас с ними разница в возрасте, какие с ними отношения были в детстве и какие сейчас? Как проходило Ваше детство, что важного Вы выделяете в своем детстве и в каком возрасте это происходило? Какие были отношения со сверстниками в школе? Есть ли у Вас близкие друзья, которым Вы доверяете и цените эту дружбу? Как они к Вам относятся?
23 янв.
2023Роман
Родители живы. Мама работала всю жизнь на железной дороге, отец инженер-строитель. Всегда всего было в достатке. Счастливое детство. Были и бабушки и дедушки. Лето всегда проводил у них. Сейчас их уже давно нет. Родители давно живут врозь. Развелись когда мне было 10 лет. После их развода я с мамой уехал в другой город жить, прожил там один год и захотел вернуться к отцу и в тот город откуда уехали. Так и произошло. С 12 лет, примерно, я жил с отцом. В 18 лет уехал учиться в Питер, и стал уже жить отдельно от родителей. Отец сейчас живет тоже в Питере. С ним общаемся часто. Часто ругаемся. Его тоже не устраивает кто я и чем занимаюсь. (в плане работы. ). Мама в другом городе так и живёт. С ней иногда видимся, раз в год может. Общаемся иногда по телефону. С мамой сложные отношения, в принципе как и с отцом. С ней я долго не могу общаться, очень раздражаюсь. Есть сестра старшая. На 9 лет старше. С ней отношения тоже не очень. Она постоянно меня пытается во всём поучать, говорит, что я всё делаю не так и не то.
Собственно как и отец. В детстве отношения с ней были плохие. Помню только негатив от нее и оскорбления в мою сторону. По сути и сейчас ничего не изменилось. Учился в школе не очень хорошо. Чаще на 3. В старших классах отношения с некоторыми одноклассниками складывались не очень. Бывало дрались. Но никакого буллинга не было.
Были и друзья. С одним другом до сих пор хорошо дружим, с 1го класса вместе. В целом воспоминания о школе очень тёплые и положительные.
Сейчас друзья у меня есть. Они хорошие люди. Все семейные. Я им могу полностью довериться. Отношение ко мне у них хорошее, как мне кажется. Дружбу эту ценю и дорожу ею.
23 янв. 2023Олег Сухарев Психолог
Роман, спасибо за ответы! Я предлагаю теперь Вам, с моей помощью, заняться анализом текущей ситуации (проблема с девушкой после расставания), используя информацию Ваших ответов. Прежде хочу рассказать Вам о том, что психологами давно подмечено, что отношения с близкими строятся с опорой на опыт полученный в детстве.
Другими словами, Ваши отношения с Вашей девушкой могут повторять какие то особенности Ваших отношений с мамой, с старшей сестрой, с отцом. «Мы все родом из детства» и это не просто слова а научно доказанный факт. Анализ может помочь Вам увидеть проблему Вашего расставания по другому, в причинно-следственных связях имеющих прямое отношение к Вам и в итоге снизить зависимость от другого человека.
Для этого от Вас потребуется вспомнить как развивались Ваши отношения с девушкой (с которой Вы расстались), — что Вас сблизило с ней, чем она Вас привлекала, что нравилось, что не нравилось, чем восхищались, что бесило в ней и далее как развитие отношений привело вас к расставанию.
Вспоминая, анализируйте и отмечайте, в чем схожесть Ваших отношений с девушкой и отношений с мамой и сестрой. В чем Ваше поведение схоже с папиным поведением в Вашей семье по отношению к женщинам семьи (Вашей маме и сестре и папиной маме).
Напишите о своих выводах.
23 янв. 2023Роман
Надо начать с того, что Маша (назовём её так) была хорошей подругой моей бывшей жены (которая покончила с собой в 2015г после нашего развода).
После этого случая мы познакомились онлайн и стали общаться с ней в соцсетях. Примерно с 2016 по 2019 год мы не видя друг друга вживую общались с ней онлайн. Маша поддерживала меня, помогала советами, советами по поводу моего ребенка (у меня осталась со мной дочь,5 лет ей было тогда). Общались обо всём, но больше по детям. У неё тоже дочь возраста моей. Много было общих тем. Нам нравилось общаться. Чувствовал в ней своего, родного человека. По фото она мне нравилась, как девушка. Затем в 2019 году познакомился с ней вживую… Когда увидел ее вживую, особого интереса она у меня не вызвала. Обычная внешность. На фото она была слегка другая. Даже не совсем та, что мне всегда в девушках нравилась. Затем случилось так, что мы летом 2019 года оказались все вместе (с детьми) на отдыхе на море. Там мы и сблизились еще сильнее. А по прибытии с отпуска домой стали уже встречаться регулярно, со всеми вытекающими событиями. Нас очень сильно тянуло друг к другу. Она влюбилась, и я был без ума от неё.
Такой страсти и чувств я не испытывал ранее никогда. Но сказать, что конкретно меня в ней привлекало, я не могу. Может ее чувство юмора, обаяние, улыбка, прищур глаз особенный. И еще она очень умная. И то что я ей был дорог, её забота обо мне. И о моей дочке. Она в какой-то степени стала нам заменой мамы (моей бывшей женой). Я восхищался её силой духа, лидерскими качествами, напористостью ее. Она могла сама починить например кран в ванной. Ну или какуюто мужскую работу делала с легкостью. Она очень сильная женщина, во всех отношениях. Её умение красиво говорить, четко и грамотно выстраивать фразы, всё это меня в ней привлекало. Целеустремленная, лидер.
Что мне в ней не нравилось? Не могу назвать, не знаю.
Нужно добавить, что развод со своей женой, и её смерть после, я пережил крайне болезненно. И может ещё до сих пор переживаю. Кстати, вчера мне снилась жена. Часто снится.
В начале отношений я не чувствовал особой какой-то зависимости от Маши, это пришло позже, после того как стал чувствовать ее охлаждение ко мне и отдаление.
Стал выяснять отношения, стал давить на неё, чтобы чаще встречаться мы могли (жили мы не вместе). Короче от моего давления и упрёков, ревности моей, она отдалилась и охладела. Стали реже встречаться. Потом пандемия, время и расстояние отдалило ее еще сильнее от меня. А я наоборот с каждым днём чувствовал что не могу без нее. Мысли только о ней. Где она, с кем…? Вечно не верил ей, подозревал её в обмане, изменах, стал очень мнительным.
А тем временем она мне постоянно напоминала мне о тех причинах, о которых я писал выше. Ее бесило это моё поведение, и недоверие к ней. Говорила что я обесцениваю всё то, что она делает по отношению ко мне. Я сейчас полностью с ней согласен, я вёл себя ужасно.
23 янв. 2023Роман
Отец мой, когда они с мамой еще жили вместе, помню састо ругался с ней, оскорблял, унижал и тд. Сказать что у меня с Машей было что-то подобное нельзя. Скорее наоборот. А вот со своей бывшей женой-да, было похожая ситуация. В отношениях с Машей у менямбыла скорее позиция моей матери (она вечно ревновала моего отца, подозревала во всём, не верила ему).
Это мне отец потом рассказывал как-то. Ну а мать конечно обвиняла его (рассказывая мне потом), что он изменял ей направо и налево. Истину я конечно не знаю.
Роман
Абъюзивные отношения, как говорится
23 янв. 2023Роман
Я так понимаю, я в детстве был недолюблен мамой, и поэтому у меня сейчас такая тяга к женщине (к заботе и ласке)?
23 янв. 2023Роман
Роман, а почему расстались с первой женой?
Мы прожили в целом 9 лет с ней. 4 года до брака, и 5 после. Сложности в отношениях у нас с ней начались когда родилась дочь. Однозначно сказать принину сложно. Возникло много разногласий по поводу воспитания ребенка, усталость, раздражительность, секс сошёл на нет, пропало взаимное влечение к друг другу. Часто ссорились. Она говорила, что не чувствует больше что я ее люблю. Возможно она была права, моя любовь незаметно угасла к ней в ходе всего этого. Было даже пару моментов, когда я поднимал руку на неё. Потом у нее появился новый мужчина и она подала на развод.
.. Нас развели без моего участия
Роман
Я был плохим отцом, я это понимаю сейчас и признаю
23 янв. 2023Роман
Она (жена) мне еще тогда как-то говорила, что я не умею любить и уважать человека, потому что у меня в семье не было такого примера
23 янв. 2023Роман
И действительно, я не видел как надо и как правильно. Но поступал с ней, как поступал мой отец с моей мамой. Унижая ее и отстаивая только свою точку зрения. И еще нужно добавить, что это были мои первые серъезные отношения с женщиной
Спасибо Олегу за помощь в решении моей проблемы. После консультации многие моменты прояснились и теперь понятно в каком направлении стоит работать. Спасибо еще раз!
Роман
Похожие консультации
Как забыть бывшего, если все вокруг напоминает о бывшем
После моего недавнего расставания мне было трудно забыть своего бывшего (возможно, вам тоже трудно забыть своего бывшего). Поначалу было сложно даже просто проснуться утром и выкатиться из постели.
Когда мне, наконец, удалось заставить себя пойти на работу, я выключил автомобильное радио, потому что каждая песня казалась болезненным напоминанием о нем. На этом дело не остановилось, я не мог есть в одних и тех же ресторанах, в которые мы ходили вместе, я не мог…. Бесконечный список продолжается…
Говорят, что время лечит все раны, но все, что я сделал до сих пор, это дало мне больше времени подумать о том, как сильно я скучаю по тебе. ~ Элизабет Уайлдер
Да, первые несколько дней после разрыва ты будешь в состоянии относиться к чувствам Элизабет Уайлдер! Тем не менее, в конце концов, , вы забудете своего бывшего
Вот некоторые важные вещи, которые ты должен помнить, чтобы забыть своего бывшего и легко двигаться дальше.
1. Примите тот факт, что отношения закончились
Вы никогда не сможете двигаться дальше после расставания, если вы все еще цепляетесь за возможность вернуться к бывшему.
Не зацикливайтесь на прошлом и научитесь принимать тот факт, что все кончено. Вы забываете своего бывшего, если находитесь в правильном настроении. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы стать лучше без бывшего рядом с вами.
2. Воздержитесь от повторного переживания моментов
Если вы побывали вместе в каком-то особенном месте, у вас была особенная песня или что-то еще, что вызовет более счастливые моменты, ИЗБЕГАЙТЕ этого. Это один из самых важных шагов в попытке стереть воспоминания о бывшем.
3. Избавьтесь от сувениров
Фотографии, подарки и другие сувениры — напоминания о времени, которое вы провели вместе. Хранение фотографий вашего бывшего по всему дому просто заставит вас тосковать по ним. Это продлит ваши попытки забыть бывшего и может заставить вас сожалеть о расставании. Сделайте себе одолжение и уберите их.
4. Измените свое окружение
Я понимаю, что есть предел, до которого вы можете изменить свое окружение.
Но есть простые вещи, такие как перестановка в вашей комнате, приобретение новых простыней, установка новой картины или плаката, которые вы можете сделать. Это поможет вам почувствовать, что вы движетесь вперед и идете дальше.
Также сработала временная смена обстановки. Я взял отпуск на пару дней с работы и ненадолго поехал к сестре.
5. Удалите номер бывшего с телефона.
Вы не сможете забыть своего бывшего, пока поддерживаете с ним связь. Старайтесь избегать контактов с бывшим, по крайней мере, в первые несколько недель после расставания. Итак, удалите номера телефонов и другие онлайн-следы вашего бывшего и сделайте полный разрыв.
Если вам трудно оставаться без телефона, прочитайте мой предыдущий пост Не поддавайтесь желанию позвонить своему бывшему
6. Займите себя чем-нибудь
Если ваш разум бездействует, это может привести к нежелательным образам или чувствам. Поэтому важно занять себя, когда пытаешься забыть своего бывшего. Попробуйте физкультуру, немного спорта, ходите в тренажерный зал, плавайте, бегайте трусцой, просто гуляйте или делайте что-то, что вам нравится, но вы не можете делать, когда ваш бывший рядом! Вот еще несколько идей, как занять себя после расставания.
Какие идеи вы можете предложить, чтобы забыть своего бывшего?
Не забывай своих подруг — RADIANT
Главная > Отношения > Не забывай своих подруг
Поиск
Shutterstock
Поделись статьей:
Отношения захватывают, особенно в самом начале.
Я не скоро забуду волнение, которое я испытывала изо дня в день, когда впервые встречалась со своим мужем. Каждый раз, когда он писал мне что-то милое и каждый раз, когда он звонил мне по телефону, я чувствовала прилив волнения в моем сердце. Легко увлечься новизной и волнением зарождающегося романа, и очень легко начать проводить большую часть того небольшого свободного времени, которое вы можете получить из-за плотного графика, со своим парнем. И среди всех волнений и бабочек легко отодвинуть друзей на второй план.
Я видел, как это происходило больше раз, чем я могу сосчитать, и я отказался от дружбы из-за этого. Трудная грань быть женщиной — реальность попытки сбалансировать ваши отношения с парнем, не забывая при этом о друзьях — или попытки дико размахивать руками (и фигурально), чтобы ваша подруга с парнем помнила, что вы существуете.
Я считаю, что управление балансом между романтическими отношениями и дружбой требует трех важных компонентов: преднамеренности, заботы и общения.
Самое важное, что нужно помнить, пытаясь сбалансировать дружбу с романтическими отношениями, это то, что большинство романтических отношений не длятся вечно. Я не пытаюсь изображать негативную Нэнси, но это реальность — большинство романтических отношений заканчиваются разрывом! Некоторые люди женятся после первых отношений, но у многих людей есть несколько отношений, прежде чем они находят «того самого». Это очень важно помнить, когда вы встречаетесь, потому что, возможно, как и я, вы наблюдали, как этот неудачный сценарий разыгрывался бесчисленное количество раз: женщина вступает в отношения и постепенно перестает уделять время своей дружбе. Ее друзья чувствуют себя забытыми и как будто ей все равно на них, поэтому они тоже начинают отказываться от дружбы. Рано или поздно сердце разбивается, и ее парень расстается с ней, и ей не к кому обратиться, потому что она сделала своего парня всем своим миром.
Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, это то, что и вы, и ваши друзья должны реалистично относиться к разумному балансу между поддержанием отношений и дружбой. Ваши друзья не могут ожидать, что все будет так же, как было до того, как вы начали отношения, потому что этого просто не может быть! Вы также должны быть реалистами в том смысле, что да, если вы проведете три выходных подряд только со своим парнем, а не с друзьями, они почувствуют себя забытыми и отодвинутыми в сторону.
В основе всего этого, в поиске баланса между дружбой и романтикой, лежит общение. Дружба — это взаимные отношения, в которых два человека должны иметь способность и мужество быть открытыми и честными друг с другом — в радостях и в борьбе, в ссорах и совместном преодолении препятствий.
Сообщите о своих чувствах. Сообщите своим друзьям, что вы хотите, чтобы они поделились с вами своими чувствами, чтобы вы могли учиться и расти вместе, пока вы строите свои отношения. Если тебе больно, так и скажи. Если ваша подруга обижена, попросите ее сказать об этом. И если кто-то из вас чрезмерно чувствителен и возлагает нереалистичные ожидания, вы можете вернуться к разговору о том, чего реально ожидать друг от друга в дружбе, и вместе преодолеть это препятствие.
Целеустремленность, забота и общение. Когда вы поддерживаете эти три компонента в своей дружбе, уравновешивая всех, кого любите, и всех, кто любит вас, многих недоразумений и недоразумений можно будет избежать, и вы сможете счастливо путешествовать вместе со своим парнем и друзьями в гармонии.
ДружбаОтношения
Эмили Уилсон Хуссем путешествует по миру, рассказывая женщинам всех возрастов об их идентичности в Иисусе Христе. Она посвятила свою жизнь поощрению, оснащению и расширению прав и возможностей женщин, чтобы они могли жить в свободе и радости, для которых они были созданы.