Рассталась с мужчиной: Что делать после расставания: 10 простых советов
Рассталась с мужчиной..отношения были без будущего
Рассталась с …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 535 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
426 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 126 ответов
Как распознать альфонса?
4 167 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 682 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 893 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 575 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 474 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 162 ответа
..30 ответов
Последний — Перейти
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Кристина
Тоже самое.
Вместе были два нода. Отношения без будущего, причём я знала это с самого начала, но как ***** надеялась, что он созреет. Мужику 41, живёт с мамой ( при том что есть и своё жильё )))) так я и не смогла его от юбки отодрать…ушла. Но не жалею. Шесть лет это пипкц как долго))) Зачем столько ждать? даже два года жалко..а тут 6. Не удивлюсь я!!!! что наши мужчины с другими женщинами будут другие. так их в оборот возьмут, что через пол года-год сьедутся и будут жить. Такое часто бывает…одних пользуют на время, пока своё не найдут, а других любят и женятся на них. примите как факт! это очевидно, что просто пользовались (как и мной) удобны мы им, ведь обязательств перед нами нет…ноги за даром раздвигаем! будет нам урок!
#12
Гость
Автор главное ,что вы это поняли, почитайте книгу уроки кармы, сама тоже после расставания, хотя прошло уже 8 мес но до сих пор перевариваю это.
#13
#14
Дубинушка
Ну, просто ты хотела его спровоцировать на изменения, а ему легче запороть отношения, чем меняться. Это как повод. А причина в том, что ты сама не знала и не знаешь до сих пор, что тебе нужно. Заскучала, затухла, движения нет, а куда двигаться непонятно, начинаются капризы. На самом деле, стоит только остановиться и подумать и оказывается, что меняться нужно тебе самой. Ибо истина проста и едина — тот кто недоволен чем-то должен найти причину недовольства в себе и решить ее сам, и сразу пройдет скука, есть чем заняться, называется духовное развитие.
#16
автор
поэтому и решила порвать,что дальше эти отношения не имеют смысла.Чувствую,что я уже просто не смогу как раньше,восхищаться этим человеком и радоваться ему.Только мучить друг друга будем.Спасибо за Ваш комментарий.
#17
Гость
+1000 грубо, но это правда!! Автор, вы выбросили на помойку 6 лет своей жизни!! Прекратите себя жалеть, обрывайте все общение с бывшим и вперед, к новым отношениям и никогда больше не тратьсе свое время зря, максимум 1 год, если не женится и не готов — до свидос!!
#18
#19
Гость
Автор, ну переверните ситуацию! Вам же было какое-то время хорошо? Значит, это Вы его использовали, чтобы Вам было хорошо! Ну да, расставаться с использованными и уже негодными вещами иногда жаль.
Но, с другой стороны, когда бы мы собрались купить новые тапочки)))! Люди не вещи, конечно, но иногда с нами обращаются хуже, чем с вещами. Значит, и нам можно! Это был мужчина для того периода Вашей жизни. А теперь у Вас наступает новый период. Настройтесь на новую жизнь. Временно она может быть и без мужчин, иногда это весьма неплохо. А там посмотрите — все наладится!
#20
Гость
Меняться, конечно надо, но в угоду себе, а не другим! Не каждый раз, сталкиваясь с равнодушием, непониманием и т.д. следует немедленно меняться. Так к концу жизни от твоей личности ничего не останется!
#21
SugarDaddy
Что то я сомневаюсь что мужик автора темы мягкий. Шесть лет встречаться и никаких уступок — на загса, ни детей — это кремень а не мужик ))) мягкий бы уже у тещи огород копал через год
#22
#23
zlovlad ru
Автору, для поднятия боевого духа, прочитайте Элизабет Гилберт «Ешь молись люби»
#24
#25
SugarDaddy
Что то я сомневаюсь что мужик автора темы мягкий.
#26
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
187 ответов
Алёшина Мария
Психолог
117 ответов
Иванова Светлана
Коуч
86 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
Практикующий психолог
1 052
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..20 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#27
#28
#29
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 394 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 054 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
684 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
945 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
..#31
#32
Гость
А, я прочитала — так это только сегодня ночью произошло ))) Да он завтра пожрать припрется, как ни в чем ни бывало
#33
*nickname
Автор, можно возраст вас обоих? Все,что не делается .
.к лучшему.Сейчас и завтра трудно и обидно,но позже станет легче.Приведет мысли и ощущение в порядок.Я знаю что говорю.Меня спасло путешествие через пару месяцев с другом,но скорее он был мужчиной кот.Я знала и могла рассчитывать на более…но мне не хотелось ничего.Я его долго не подпускала к себе,представляете океан…,экзотика…., среди российской зимы на родине.Займитесь спортом помогает!Желаю встретить своего долгожданного мужчину вам!
#34
Гость
Да… это больно. Но это Жизнь! Вот такой у вас путь. Вы откинули в сторону свою инфантильность и посмели взглянуть правде в глаза : НЕ ЖЕНИТСЯ, НЕ ВИДИТ ЖЕНОЙ. Никогда. Могу только сил душевных пожелать, они вам понадобится, сколько времени все переварить 1000 раз, переосмыслить. И еще — с глаз долой, из сердца вон. А то не 6 , а 10,лет пройдет впустую.
Новые темы за сутки:
Встречают ли девушки свою любовь?
Нет ответов
Парень скрывает все о себе
6 ответов
Бывший поздравил и игнорит
5 ответов
Токсичность или не умение общаться
2 ответа
Проверка парня
5 ответов
Я веду себя очень глупо при парне, который нравится
2 ответа
Почему «мужчина никому ничего не должен»?
8 ответов
Как сделать, чтобы отношения не были просто сексом?
12 ответов
Отец не желает расписываться
8 ответов
Моя история с нарциссом
16 ответов
Популярные темы за сутки:
Не делайте для мужчин то, чего они не сделают для вас
369 ответов
Кто управляет?
106 ответов
Если начнут делать роботов женского пола?
96 ответов
Важнее деньги мужчины или ум?
93 ответа
Мужчины сейчас совсем ничего не читают?
82 ответа
Молодая женщина или постарше?
76 ответов
Сейчас сложно найти обеспечуна
65 ответов
Женщины, зачем вам мужчины моложе?
60 ответов
Вы бы поздравили мужчину?
55 ответов
Парень занял деньги и не вернул
45 ответов
Следующая тема
на какие недостатки мужа вы готовы закрыть глаза ?
75 ответов
Предыдущая тема
Вопрос к Мужчинам и Женщинам 30+
3 137 ответов
Только что рассталась с мужчиной! Я в шоке от его поступка!
Только что рассталась …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 535 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
426 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 126 ответов
Как распознать альфонса?
4 167 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 682 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 893 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 575 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 474 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 162 ответа
..14 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Захария
А еще какие моменты непонимания случались за эти пять месяцев?
«..ссоримся, непонимание, хотя встречаемся мы всего 5 месяцев… «
Может зря вы прям в шоке, и все это в рамках того, что и было?
#4
#5
#6
Гость
И что такого он сделал—то? Задал вопрос и все.
И не стал насиловать себя, смотря то, что ему нравится? В чем проблема? В том, что он не дрессированный? Мне тоже странно мучить себя, смотря то, что мне не нравится. Откуда эта странная мысль, что человек должен делать то, что ему не по нраву?
#7
#8
#9
#10
#11
Сама по себе
Вы ссорились все пять месяцев и не смогли понять, что совсем не нравитесь ему. Он, видимо, не в первый раз груб с вами, почему не накрасилась — это открытое хамство.
Вы всегда это терпели? Ну, и получили.
При таком отношении, ваша инициатива, пригласить в кино, неуместна. Какую обстановку вы собрались разряжать? Улучшать недоотношения, нежно целоваться. Вы человека раздражаете откровенно. Самой надо было давно расстаться. У вас должен быть шок от самой себя. Объясните, зачем вы цеплялись за него. Переделать его хотели? Я так хороша, меня невозможно не любить? От таких и сбегают.
#12
Ocean
Потому что, если люди пришли вместе, то и уйти должны вместе. Если фильм не понравился, молодому человеку следовало обговорить с девушкой этот момент и предложить вместе покинуть зал. А он повёл себя так, словно пришёл один. Если он оставил свою девушку, значит любой другой парень может подхватить эту девушку и быть с ней.
#13
Ocean
Потому что, если люди пришли вместе, то и уйти должны вместе.
Если фильм не понравился, молодому человеку следовало обговорить с девушкой этот момент и предложить вместе покинуть зал. А он повёл себя так, словно пришёл один. Если он оставил свою девушку, значит любой другой парень может подхватить эту девушку и быть с ней.
#14
Гость
Так он вышел в холл. В чем проблема? Он не ушёл из кинотеатра. Ну если на экране идёт фильм, который его раздражает и ему скучно? Обжигания в кинотеатре это не очень прилично. Что домой не пускают? Откуда стала такой модной иллюзия, что все должно быть вместе? Что партнёр должен непременно делать так, как хочется другому? Что невинный вопрос о макияже считается хамством? Это нездоровая история. А за ней кроется лишения партнера своей личной территории.
Новые темы за сутки:
Встречают ли девушки свою любовь?
Нет ответов
Парень скрывает все о себе
6 ответов
Бывший поздравил и игнорит
5 ответов
Токсичность или не умение общаться
2 ответа
Проверка парня
5 ответов
Я веду себя очень глупо при парне, который нравится
2 ответа
Почему «мужчина никому ничего не должен»?
8 ответов
Как сделать, чтобы отношения не были просто сексом?
12 ответов
Отец не желает расписываться
8 ответов
Моя история с нарциссом
16 ответов
Популярные темы за сутки:
Не делайте для мужчин то, чего они не сделают для вас
369 ответов
Кто управляет?
106 ответов
Если начнут делать роботов женского пола?
96 ответов
Важнее деньги мужчины или ум?
93 ответа
Мужчины сейчас совсем ничего не читают?
82 ответа
Молодая женщина или постарше?
76 ответов
Сейчас сложно найти обеспечуна
65 ответов
Женщины, зачем вам мужчины моложе?
60 ответов
Вы бы поздравили мужчину?
55 ответов
Парень занял деньги и не вернул
45 ответов
Следующая тема
Меня считают ***
8 ответов
Предыдущая тема
Парень ответил Бывшей
4 ответа
6 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях или подруга.
Конечно, нас учат биологии секса, юридическим тонкостям брака, и, возможно, мы читаем несколько малоизвестных любовных историй 19-го века о том, как не быть ослом.Без четких идей взрослых нам остается в основном метод проб и ошибок, а если вы похожи на большинство людей, то в основном это ошибки.
Введите: череда токсичных отношений, пока мы шарим в и без того сложном мире свиданий.
Одна из проблем заключается в том, что в нашей культуре заложено множество вредных привычек в отношениях. Мы поклоняемся романтической любви — знаете, той головокружительной и иррациональной любви, которая каким-то образом находит разбивание фарфоровых тарелок о стену в приступе слез несколько милым. И мы смеемся над практичностью или нетрадиционной сексуальностью.
Мужчинам и женщинам рекомендуется объективировать друг друга и свои романтические отношения. Таким образом, наши партнеры часто рассматриваются как достижения или призы, а не как кто-то, кто разделяет взаимную эмоциональную поддержку.
Много литературы по самопомощи тоже бесполезно. И для большинства из нас мама и папа, конечно, не были лучшими примерами.
Многие из нас вступают в мир свиданий, даже не подозревая, что многие наши представления об отношениях изначально токсичны. Итак, давайте сначала разберемся, что такое токсичные отношения:
Некоторым это может показаться безумием, но любовь не должна быть причиной оставаться в отношениях, и это потому, что она может затуманить наши суждения в этих других очень важных отношениях. области.
Если вы отдаете предпочтение любви, которую вы получаете от отношений, а не уважению, которое вам оказывают, вы будете терпеть, когда с вами обращаются как с тряпкой. Если вы ставите любовь выше доверия в отношениях, вы будете терпеть ложь и обман. Если вы отдаете предпочтение любви, а не привязанности в отношениях, вы будете терпеть холодное и отстраненное существование в отношениях.
Мы терпим плохие отношения по самым разным причинам: может быть, у нас низкая самооценка, может быть, мы недостаточно осведомлены о себе, чтобы понять, что происходит, может быть, мы плохо справляемся со своими эмоциями, и так далее.
на. Но все это создает поверхностные, психологически нездоровые и потенциально оскорбительные отношения.
200 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.
Токсичные отношения могут принимать несколько различных форм, но я обнаружил ряд явных признаков плохих отношений, которые многие люди либо игнорируют, либо, что еще хуже, считают на самом деле признаками здоровых отношений.
Ниже приведены шесть наиболее распространенных тенденций в отношениях, которые многие пары считают здоровыми и нормальными, но на самом деле являются токсичным поведением и вредят тому, что вам дорого.
1. Карта оценки отношений
Что это такое?: Феномен «ведения счета» — это когда кто-то, с кем вы встречаетесь, продолжает обвинять вас в прошлых ошибках.
Если оба человека в отношениях делают это, это превращается в то, что я называю «оценочной картой отношений», где отношения превращаются в битву за то, кто больше всего облажался за месяцы или годы, и, следовательно, кто больше всего обязан другому. .
Ты был мудаком на праздновании 28-летия Синтии в 2010 году, и с тех пор это продолжает разрушать твою жизнь. Почему? Потому что не проходит и недели, чтобы вам не напомнили об этом. Но это нормально, потому что тот раз, когда вы поймали свою партнершу на отправке кокетливых текстовых сообщений коллеге, означает, что вы можете наказать ее за ее предполагаемую неверность, так что это вроде как даже, верно?
Неправильно.
Почему это токсично: Система оценки отношений — это двойной удар по отстойности. Вы не только отвлекаете внимание от текущей проблемы, сосредотачиваясь на прошлых ошибках, но и копите вину и горечь из прошлого, чтобы манипулировать своим партнером, заставляя его чувствовать себя плохо в настоящем.
Если это будет продолжаться достаточно долго, оба партнера в конечном итоге потратят большую часть своей энергии, пытаясь доказать, что они менее виновны, чем другой, вместо того, чтобы решить, что вызвало настоящую проблему. Люди тратят все свое время, пытаясь быть менее неправильными друг для друга, вместо того, чтобы быть более правильными друг для друга.
Что делать вместо этого: Решайте проблемы индивидуально, если они не связаны законным образом. Если кто-то регулярно обманывает, то это, очевидно, повторяющаяся проблема. Но то, что она смутила тебя в 2010 году и что сейчас она расстроилась и проигнорировала тебя сегодня, не имеют ничего общего друг с другом, так что не поднимай эту тему.
Крайне важно понимать, что, выбирая быть со своим близким человеком, вы выбираете быть со всеми его предыдущими действиями и поведением. Если вы их не принимаете, то, в конечном счете, вы не принимаете своего партнера. Если что-то беспокоило вас так сильно год назад, вы должны были разобраться с этим еще год назад.
2. Отказ от «подсказок» и другой пассивной агрессии
Что это такое?: Вместо того, чтобы сказать что-то прямо и вслух, партнер пытается подтолкнуть другого в правильном направлении, чтобы понять это. Вместо того, чтобы говорить о том, что вас на самом деле расстраивает, вы находите мелкие и мелкие способы разозлить своего партнера, поэтому вы чувствуете себя вправе жаловаться ему.
Почему это токсично: Потому что это показывает, что вам двоим неудобно общаться открыто и ясно. У человека нет причин быть пассивно-агрессивным, если он чувствует себя в безопасности, выражая гнев или неуверенность в отношениях. Человек никогда не почувствует необходимости намекать, если он чувствует, что его не будут судить или критиковать за честность.
Что делать вместо: Откровенно заявите о своих чувствах и желаниях. И дайте понять, что другой человек не обязательно несет ответственность или обязан за эти чувства, но что вы хотели бы получить их поддержку.
Если они вас любят, они почти всегда смогут предложить эту поддержку.
3. Держать отношения в заложниках
Что это такое?: Когда один человек имеет простую критику или жалобу и шантажирует другого человека, угрожая обязательствам отношений в целом. Например, если кто-то чувствует, что вы были холодны по отношению к нему, вместо того, чтобы сказать: «Мне иногда кажется, что ты холоден», он скажет: «Я не могу встречаться с кем-то, кто холоден ко мне все время». время.»
Почему это токсично: Удерживание отношений в заложниках равносильно эмоциональному шантажу и создает тонн ненужной драмы. Даже малейший сбой в развитии отношений приводит к предполагаемому кризису обязательств. Для обоих людей в отношениях крайне важно знать, что негативные мысли и чувства можно безопасно передавать, не угрожая всему будущему отношений. Без этой свободы быть честным пара будет подавлять свои истинные мысли и чувства, что приведет к созданию атмосферы недоверия и манипуляций.
Что делать вместо: Нормально злиться на своего партнера или что-то в нем не нравится — это называется быть нормальным человеком . Но поймите, что быть преданным человеку и всегда любить человека — это не одно и то же. Вы можете быть преданы кому-то и не любить все в нем. Вы можете быть вечно преданы кому-то, но время от времени раздражаться или злиться на него. Напротив, два партнера, способные обмениваться отзывами и критикой без осуждения или шантажа, в долгосрочной перспективе укрепят свои обязательства друг перед другом.
4. Обвинение партнера в собственных эмоциях
Что это такое?: Допустим, у вас был плохой день, и ваш партнер не очень сочувствует или поддерживает вас по этому поводу — может быть, он был целый день разговаривали по телефону с людьми с работы или отвлекались, когда вы их обнимали. Вы хотите вместе полежать дома и просто посмотреть фильм сегодня вечером, но у вашего партнера есть планы пойти куда-нибудь повидаться с друзьями.
По мере того, как ваше недовольство прошедшим днем и реакция вашего партнера на него усиливаются, вы обнаруживаете, что набрасываетесь на себя за бесчувственность и черствость по отношению к вам. Конечно, вы никогда не просили об эмоциональной поддержке, но ваш партнер должен просто инстинктивно знать, чтобы вы чувствовали себя лучше. Они должны были повесить трубку и отказаться от своих планов на основе ваше паршивое эмоциональное состояние.
Почему это токсично: Обвинять наших партнеров в наших эмоциях эгоистично и является классическим примером плохого соблюдения личных границ. Когда вы создаете прецедент, что ваш партнер всегда несет ответственность за то, как вы себя чувствуете (и наоборот), это может легко привести к созависимым отношениям. Обо всем — даже о чтении книги или просмотре телевизора — нужно договариваться. Когда кто-то начинает расстраиваться, все личные желания вылетают в окно, потому что теперь вы должны сделать друг другу лучше.
Самая большая проблема склонностей к созависимости заключается в том, что они порождают обиду. Конечно, если моя девушка время от времени злится на меня, потому что у нее был дерьмовый день, она расстроена и нуждается во внимании, это понятно. Но если я стану ожидать, что моя жизнь всегда вращается вокруг ее эмоционального благополучия, тогда я скоро стану очень ожесточенным и даже манипулятивным по отношению к ее чувствам и желаниям.
Что делать вместо этого: Возьмите ответственность за свои эмоции и ожидайте, что ваш партнер, в свою очередь, будет нести ответственность за свои эмоции. Есть тонкая, но важная разница между поддержкой вашего партнера и обязан вашему партнеру. Любые жертвы должны быть сделаны по выбору, а не потому, что этого ожидают. Как только оба человека в отношениях становятся ответственными за настроение и спады друг друга, это дает им обоим стимул скрывать свои истинные чувства и манипулировать друг другом.
5.
Проявления «любящей» ревностиЧто это такое?: Разозлиться, когда ваш партнер говорит, прикасается, звонит, пишет смс, общается или чихает в непосредственной близости от другого человека, а затем продолжает чтобы выместить этот гнев на вашем партнере и попытаться контролировать его поведение. Это часто приводит к безумным поступкам, таким как взлом учетной записи электронной почты вашего партнера, просмотр его текстовых сообщений, пока он находится в душе, или даже преследование его по городу и появление без предупреждения.
Почему это токсично: Меня удивляет, что некоторые люди описывают это как своего рода проявление привязанности, ошибочно полагая, что если их партнер не ревнует, то это каким-то образом означает, что они недостаточно любят его.
Это абсолютно клоунское безумие. Вместо того, чтобы быть достаточно любимым, это на самом деле просто контроль и манипулирование. И, передавая сообщение об отсутствии доверия к другому человеку, он создает ненужную драму и разногласия.
Хуже всего то, что это унизительно. Если мой партнер не может доверить мне находиться рядом с другими привлекательными женщинами в одиночестве, то это означает, что она считает меня либо а) лжецом, либо б) неспособным контролировать свои импульсы. В любом случае, это женщина, с которой я не хочу быть.
Что делать вместо: Полностью доверяйте своему партнеру. Я знаю, это радикальная идея, потому что некоторая ревность естественна. Но чрезмерная чрезмерная ревность и контролирующее поведение являются признаками вашего собственного чувства недостойности, и вы должны научиться справляться с ними, а не навязывать их своим близким. Не исправив эту ревность, вы только оттолкнете своего партнера.
6. Покупка решений проблем в отношениях
Что это?: Всякий раз, когда в отношениях возникает серьезный конфликт или проблема, вместо того, чтобы решить ее, вы прикрываете ее волнением и хорошими чувствами, которые приходят, когда вы покупаете что-то хорошее или куда-то едете.
(Или хуже — как жениться.)
Мои родители были экспертами в этом. И это завело их очень далеко: большой жирный развод и 15 лет почти не разговаривающих друг с другом с тех пор. С тех пор они оба независимо сказали мне, что это было основной проблемой их брака: постоянное прикрытие своих реальных проблем поверхностными удовольствиями.
Почему это токсично: Покупка вещей не только заметает реальную проблему под ковер (где она всегда возникает вновь, и даже хуже в следующий раз), но и создает нездоровый прецедент в отношениях. Это не гендерно-специфическая проблема, но я буду использовать «традиционную» гендерную ситуацию в качестве примера. Давайте представим, что всякий раз, когда женщина злится на своего парня/мужа, мужчина «решает» проблему, покупая женщине подарок или сводя ее в модный ресторан. Это не только дает женщине бессознательный стимул искать больше причин для обиды на мужчину, но и не дает мужчине абсолютно никакого стимула нести ответственность за проблемы в отношениях.
Каков результат всего этого? Проверенный муж, который чувствует себя банкоматом, и постоянно озлобленная женщина, которая чувствует себя неуслышанной.
Что делать вместо: Решить проблему. Доверие было нарушено? Расскажите о том, что потребуется для его восстановления. Кто-то чувствует себя проигнорированным или недооцененным? Поговорите о том, как восстановить это чувство признательности. Общаться!
Нет ничего плохого в том, чтобы делать приятные вещи для второй половинки после ссоры, чтобы выразить солидарность, сожаление или подтвердить обязательство. Но никогда не следует использовать подарки или причудливые вещи, чтобы заменить , связанное с глубинными эмоциональными проблемами. Подарки и поездки не просто так называют роскошью — их можно оценить только тогда, когда все остальное уже хорошо. Если вы используете их, чтобы скрыть свои проблемы, то в будущем вы столкнетесь с гораздо более серьезной проблемой.
Помните, что токсичные отношения — это отношения, в которых любовь важнее всего остального, включая уважение, доверие и привязанность друг к другу.
Это больше, чем просто «тяжелая полоса» — это повторяющийся, долгосрочный образец плохого поведения с одной или обеих сторон. Так как же изменить эти шаблоны в отношениях?
Дорога от токсичных отношений к здоровым непроста. Скажу честно: большинство людей не смогут этого сделать. НО — есть шанс, что все может измениться к лучшему. У вас уже есть работа, но если вы можете сделать следующие три вещи, у вас есть шанс заставить ее работать:
- ОБА партнера готовы измениться. Кажется довольно очевидным, но если кто-то из вас не серьезно настроен на улучшение отношений, что ж, это ваш ответ. С другой стороны, если вы оба выразили искреннюю готовность уладить ситуацию, вы можете продолжить…
- ОБА партнера признают недостаток привязанности/доверия/уважения и готовы работать над этим. Даже если вы оба хотите, чтобы все стало лучше, вы все равно должны признать, что проблема существует и соглашаются, что нужно исправить. Это сложнее, чем кажется. Один человек может чувствовать, что ему не доверяют, и поэтому он думает, что — это , над чем нужно поработать. Другой человек, однако, не доверяет отношениям, потому что в них нет привязанности. Или один человек может быть не совсем честен в том, в чем проблема — например, он не хочет быть тем, кто говорит, что не доверяет другому человеку. Что бы это ни было, вы должны быть ясны и честны в том, что делает отношения токсичными.
- ОБА партнера могут общаться здоровым образом без чрезмерного обвинения или осуждения. Вы можете быть готовы работать над чем-то, вы можете даже быть на одной волне в том, в чем настоящая проблема, но если один или оба из вас обвиняют другого человека, это просто не сработает. На самом деле не имеет значения, чья это вина, если цель состоит в том, чтобы направить отношения в здоровое русло. Это означает, что оба человека должны ставить отношения выше своих эгоистичных желаний быть правыми или «победить».
Это сложнее, чем кажется. Один человек может чувствовать, что ему не доверяют, и поэтому он думает, что — это , над чем нужно поработать. Другой человек, однако, не доверяет отношениям, потому что в них нет привязанности. Или один человек может быть не совсем честен в том, в чем проблема — например, он не хочет быть тем, кто говорит, что не доверяет другому человеку. Что бы это ни было, вы должны быть ясны и честны в том, что делает отношения токсичными.
Опять же, исправить токсичные отношения нелегко, но большинство вещей, которые стоит делать в жизни, непросты. Вы также можете решить прекратить отношения в какой-то момент, и это нормально, но если вы оба готовы работать над этим, то это стоит усилий, неловких разговоров и, да, даже боли.
Если вы готовы принять боль и превратить свои ядовитые отношения в здоровые, у меня есть то, что вам нужно. Курс «Мои здоровые отношения» в Премиум-подписке Марка Мэнсона подробно рассказывает о том, что создает токсичную динамику в отношениях и как от нее избавиться. Вы получите практические уроки и упражнения, которые сможете отработать вместе со своей второй половинкой. Проверьте это.
Совместимость и химия в отношениях
Автор: Марк Мэнсон – в рубрике Советы по знакомствам Отношения
Прослушайте эту статью иметь интуитивное представление о том, что означают эти два слова и почему они так важны для успешных отношений.
Все как бы предполагают, что мы знаем, что означают совместимость и химия, и есть ли они у нас или нет.
Советы по свиданиям в основном игнорируют вопросы совместимости и химии, потому что их нельзя подделать или изменить. Эти идеи есть или их нет.
Вместо этого большинство советов по свиданиям сосредоточены на гайках и болтах свиданий: что сказать, когда сказать, как не выглядеть ослом. Советы по свиданиям также предназначены для людей, которые хотят «хаков». Они хотят знать, как заставить того человека, который, по нашему мнению, не в нашей лиге, каким-то образом обмануть, уговорить или уговорить его заметить нас: 3 вещи, которые нужно сказать девушке, которой у нас никогда не было. Вот что надеть, чтобы привлечь мужчину, о котором мы мечтали. Не говори об ананасах на первом свидании, если не хочешь умереть в одиночестве. 1
И если тот парень или девушка, которые не в нашей лиге, на самом деле не совместимы с нами, что ж, мы не хотим об этом слышать.
Содержание
- Совместимость и химия
- Полезные и токсичные сочетания
- Поиск идеального сочетания
- Знай, чего хочешь . Многие люди используют эти слова вольно, чтобы попытаться определить то, что существует в пространстве между двумя людьми — невыразимую и невидимую связь (или ее отсутствие). Но это совсем не одно и то же, и понимание разницы имеет решающее значение, если вы хотите счастливых, здоровых и долгосрочных отношений.
Что такое совместимость?
Совместимость — это естественное совпадение образа жизни и ценностей двух людей. Министр по делам молодежи и торговец наркотиками, вероятно, несовместимы, и я сомневаюсь, что многие в конечном итоге встречаются друг с другом.
Если я ценю умных и образованных женщин и встречаю бросившую школу девушку, которую привлекают мускулистые парни, которые любят охотиться на оленей, то у нас фундаментальная несовместимость, которую, вероятно, никогда не преодолеть, и мы никогда не будем встречаться.
друг друга. По крайней мере, ненадолго.Совместимость — это долгосрочный потенциал двух людей. Высокая совместимость исходит из сходства образов жизни и ценностей. Вообще говоря, образованные либеральные люди обычно встречаются с другими образованными и либеральными людьми. Гедонисты обычно встречаются с другими гедонистами. Безумные религиозные орехи обычно датируются другими безумными религиозными орехами. 2
- Жизненные приоритеты – Кем каждый из вас видит себя в ближайшие пять лет? Восхождение по карьерной лестнице или жизнь на тропическом пляже? Один хочет завести ребенка и остепениться, а другой хочет беззаботной жизни?
- Предпочтения – Есть ли занятия, которые нравятся вам обоим? Комфортно ли одному из вас жить в мусорном баке, а другой — чистюля? Один приходит на свидание вовремя, а другой постоянно опаздывает на два часа?
- Фундаментальные убеждения – Один из вас профессиональный ученый, а другой прыгает от одной теории заговора к другой?
- Ценности – Наши ценности являются источником, из которого проистекает большая часть (если не все) вышеуказанного. Если ваши ценности не совпадают с ценностями вашей второй половинки, то у меня для вас плохие новости.
- Любимый вкус буррито – Все возвращается к буррито. Всегда.
Что такое химия?
Химия, с другой стороны, представляет собой эмоциональную связь, возникающую, когда два человека вместе. Когда есть высокая степень химии, эта сильная связь может вызывать теплые, нечеткие эмоции друг в друге, создавая своего рода петлю положительной обратной связи, благодаря которой два человека продолжают заставлять друг друга чувствовать себя все лучше и лучше.
Когда у вас с кем-то высокая степень химии, они монополизируют ваши мысли и/или ваше свободное время. Вы будете бодрствовать, разговаривая, пока не взойдет солнце, и даже не почувствуете, что прошел час. Вы будете надеяться, что каждый звонок или текст будет от него/нее. Вы будете идти по жизни, постоянно задаваясь вопросом: «Что бы он/она подумал о x?» где х — песня, птичка, прогулка по парку, пробка или колоноскопия.
Назовите это страстью; назови это любовью; назовите это болезнью. Основные черты вашей/их личности и ваше/их малейшее поведение опустошают дофаминовые рецепторы друг друга в неврологической оргии наивной мечтательности.
- То, как ваш партнер смеется над вашими шутками
- Вопросы, которые они вам задают о вашем дне
- Как вы обнимаете друг друга в постели
- Как они помогают вам украсить вашу новую квартиру
- Как они пахнут 3
- Как они всегда просят тебя откусить от твоего буррито, и когда ты говоришь «нет», они все равно откусывают, но выглядят при этом так чертовски мило, что ты никогда не можешь заставить себя разозлиться — это, кстати, определение настоящей любви .
Химия состоит из тонкого поведения и склонностей, которые переплетаются с поведением и склонностями другого человека. То, что создано, является своего рода замкнутой кармической петлей, в которой химия одинаково ощущается обеими сторонами.
Самое важное правило о химии заключается в том, что что бы вы ни чувствовали, он или она, скорее всего, чувствует то же самое. Вы почти становитесь эмпатами друг с другом.Художник Алекс Грей однажды сказал: «Настоящая любовь — это когда у двух людей есть патологии, которые дополняют друг друга». Он шутил только наполовину.
Высокий уровень химии обычно обусловлен противоположными, но взаимодополняющими качествами людей. У взволнованной, энергичной и слегка невротичной женщины, как правило, возникает высокая степень химии с парнем, который расслаблен, мягок и открыт. Интроверты часто имеют естественную химию с экстравертами. Упорядоченные и энергичные планировщики иногда лучше всего работают со спонтанными и неорганизованными людьми.
В отличие от отсутствия совместимости, отсутствие химии не отталкивает — оно просто приводит к отсутствию эмоциональной напряженности. Вещи просто кажутся мертвыми и скучными.
Химия также отражена в спальне. Отсутствие химии будет означать скучный, бесчувственный секс.
Высокая степень химии будет означать интенсивный, меняющий жизнь, заставляющий биться сердце секс, который заставляет ваш разум космически разбрызгиваться на стенах вашего сознания. Хорошие времена.200 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.
К сожалению, совместимость и химия не всегда встречаются вместе.
Отношения с высокой совместимостью, но небольшой химией, скорее всего, будут скучной, но комфортной серией встреч и разговоров. Это будет сухое и скучное дело, пока обе стороны просто не перестанут заботиться друг о друге и не разойдутся, или пока они не доведут до конца свои взаимные удобства, вступив в брак, и не окажутся на всю жизнь в несложном и (часто) асексуальном общении.
К сожалению, такое расположение не редкость.Химия без совместимости, с другой стороны, обычно приводит к катастрофе. 4 Иногда это может быть так же просто, как не жить в одной и той же части мира, но часто все гораздо сложнее.
Когда два человека совершенно несовместимы, их поведение становится совершенно иррациональным. Слишком часто два несовместимых человека инициируют цикл взаимного эмоционального самосожжения, проходя через циклы любви/ненависти вместе со скоростью жизни.
Люди начинают говорить что-то вроде: «Меня не волнует, женат ли он на осужденной уголовнице, нам 9 лет».0023 означало, что должны быть вместе», или «Послушайте, я знаю, что она притворилась беременной, чтобы заставить меня сделать ей предложение, но вы знаете, это может быть просто судьба, верно?» Тем временем друзья смотрят, разинув челюсти, не зная, стоит ли рисковать негативной реакцией, пытаясь вывести их из этого, или симулировать поддержку, в то время как их слепая от любви приятельница, жертва пыток, продолжает беспомощно кружиться в вихре любви.
Высокий уровень химии с серьезными несовместимостями — плохие новости. Очень плохие новости.
Эти отношения обычно начинаются быстро и страстно, взрываясь подобно гейзеру, а затем угасают так же быстро, как и извергались. Обычно это происходит, когда включается логика и когда реальность дает о себе знать. Внезапно вы понимаете, насколько оскорбительными вы считаете друг друга, но разорвать такие отношения легче сказать, чем сделать. Сердце говорит да, а голова говорит нет. И тогда вы убеждаете свою голову сказать «да», что, в свою очередь, заставляет ваше сердце говорить «нет».
В этот момент ваше решение обычно принимается по умолчанию вашими гениталиями — даже если их послужной список в принятии решений примерно так же хорош, как у пьяного третьеклассника — что приводит только к неловким публичным спорам, неоплаченным счетам за выпивку, брошенным айфонам, измененным замки, неотвеченные телефонные звонки, залитые слезами голосовые сообщения и стерильный интерьер клиники, или, если вам повезет, о-боже-пожалуйста-не-дайте-мне-ложноположительный-вас-кусок -из-дерьма-тест-на-беременность-за-9,99-доллара-из-11 июля, который гарантированно бросит вызов чьему-либо здравомыслию.
И вот вы (куда бы вы ни пошли, как говорится) и вы оказались без работы с двумя билетами в один конец на Бермудские острова, которые никогда не были использованы, шестью швами, проколотыми автомобильными шинами и разбитым мобильным телефоном. Но, по крайней мере, этого психопата больше нет (хотя ты все еще скучаешь по ним). Опыт порочный, но захватывающий, и он никогда не позволит вам забыть, что мы, в конце концов, животные.
Не то, чтобы я говорил о личном опыте или что-то в этом роде. Неа. Здесь нечего смотреть. Двигайтесь вперед.
Матрица химии-совместимости
Низкая химия/Низкая совместимость
Отношения, лишенные не только близости, но и, возможно, элементарного разговора. В редких случаях такое случается, ненадолго.
Высокая химия/Низкая совместимость
Когда кажется, что это так хорошо, но вы знаете, что это очень неправильно. АКА, ходячий мусорный огонь отношений.
Низкий уровень химии/Высокая совместимость
Скучное, в основном асексуальное общение.
Все отношения состояли из дискуссий о Netflix, спортивных штанах и планировании замороженной еды.Высокая химия/Высокая совместимость
Золотая середина. Отличный баланс между интимностью и практичностью. О да, детка.
Внимание, спойлер: вы не будете.
Ищите сколько хотите, но вы никогда, когда-либо , не найдете того, у кого с вами 100% совместимость и химия.
Кто-то, чьи жизненные приоритеты полностью совпадают с вашими, может по-прежнему наслаждаться совершенно другими видами досуга. Вы можете падать в обморок каждый раз, когда ваш партнер улыбается вам, но вас раздражает то, как он всегда издает этот странный звук при дыхании.
100% совместимости и химии не бывает. Вы бы встречались сами с собой. И даже в этом случае у вас будет плохое время — я имею в виду, вы проводили время с самим собой в последнее время?
Совместимость 70-80% и химия — это то, к чему вы должны стремиться.
Есть ли способ измерить это? Бля нет. Но это кажется мне правильным. Этого более чем достаточно, чтобы иметь хорошо функционирующие отношения, строить партнерские отношения, основанные на взаимном уважении, чтобы влюбляться с каждым днем все больше и больше, а также выдерживать бури, когда кажется, что любви недостаточно.А вот и маленький грязный секрет: оставшиеся 20-30% вам не нужны. На самом деле именно работа с этими «недостатками» и преодоление небольших раздражений делают отношения значимыми и полезными. Так что перестаньте искать «того самого». Перестаньте мечтать о ком-то, кто заканчивает все ваши предложения и делает все, что вы от них хотите, именно так, как вам нравится. Их не существует. Это не отношения, это богатая фантазия.
Чтобы уверенно ориентироваться в сфере знакомств, вам нужно понимать совместимость и химию. Если вы хотите, в конечном итоге, получать удовольствие от времени, проведенного с замечательным партнером, — и я имею в виду не просто удовольствие от секса (это должно быть само собой разумеющимся, секс — это здорово), но я имею в виду действительно, истинное удовольствие от проведенного вместе времени — тогда важно, чтобы вы получили когнитивное представление об этих эмоциональных показателях совместимости и химии.
Наиболее важным аспектом является понимание того, чего вы хотите: что делает человека совместимым с вами, какие черты характера вызывают у вас химию? Первый вопрос, который вы должны себе задать: «Чего я хочу?» 5 И тогда вам, вероятно, следует задать себе еще несколько вопросов.
Вам нужно знать, что вам нравится и чего вы хотите от партнера. Например, хотите ли вы детей или нет, 6 или если вам действительно нравятся блондинки. Эти ответы имеют значение. Если вы не знаете, то вам нужно осторожно набраться достаточного опыта, пока вы не узнаете.
Еще когда я встречался, я обнаружил, что не способен встречаться с девушками, которые не были невероятно умными. Я мог провести 2-3 свидания с женщиной среднего интеллекта или ниже, и это было обычно исключительно благодаря тому, что я утопил все свое лицо в алкоголе. Поскольку длительные отношения с этими женщинами потребовали бы, чтобы я занялся алкоголем как хобби, наши пути неизбежно разошлись.
Я также узнал, что плохо работаю с женщинами, которые особенно религиозны или придерживаются социально консервативных ценностей. Просто не мое дело.Я узнал, что у меня есть химия с целеустремленными и амбициозными женщинами. Их личности работают с моими уникальным, но удобным способом (для нас обоих). Я также обнаружил, что моя личность хорошо сочетается с женщинами, которые немного невротичны, поскольку я обычно слишком расслаблен для своего же блага. Я «нахожусь» с женщинами, которые ценят темный, саркастический остроумие и очень щедры и заботливы. В дни свиданий я регулярно встречался с учителями, медсестрами, социальными работниками, волонтерами и т. д. на нескольких свиданиях, которые иногда перерастали в серьезные отношения.
Это женщины, которые работают на меня. Кто работает на вас?
Сноски
- Серьезно. Не надо. ↵
- Очевидно, то, как люди используют слова, также может быть предиктором совместимости. Подобные стили речи коррелировали с тем, что 4 из 5 пар оставались вместе в течение трехмесячного исследования. См. также: Ирландия, М.Э., и Пеннебейкер, Дж.В. (2010). Соответствие языкового стиля в письме: синхронность в эссе, переписке и поэзии. Журнал личности и социальной психологии , 99 (3), 549–571.↵
- Исследования относительно роли феромонов в привлечении немного неоднозначны, но вам, вероятно, следует время от времени принимать душ. См.:
Wyatt, TD (2015). Поиски человеческих феромонов: потерянные десятилетия и необходимость вернуться к первоначальным принципам. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , 282 (1804) вновь всплывут на поверхность, чтобы создать проблемы и ослабить отношения. См.: Хьюстон, Т. Л. (1994). Ухаживание Предшественники семейного удовлетворения и любви. В Р. Эрбер и Р. Гилмор (ред.), Теоретические основы личных отношений (стр. 43–66). Psychology Press.↵ - Каким бы безумным ни было его шоу, у доктора Фила есть хороший процесс, который поможет вам в этом разобраться. По сути, вы задаете 4 вопроса в цикле, и каждый раз, когда вы проходите цикл, вы копаете глубже.
друг друга. По крайней мере, ненадолго.
Если ваши ценности не совпадают с ценностями вашей второй половинки, то у меня для вас плохие новости.
Самое важное правило о химии заключается в том, что что бы вы ни чувствовали, он или она, скорее всего, чувствует то же самое. Вы почти становитесь эмпатами друг с другом.
Высокая степень химии будет означать интенсивный, меняющий жизнь, заставляющий биться сердце секс, который заставляет ваш разум космически разбрызгиваться на стенах вашего сознания. Хорошие времена.
К сожалению, такое расположение не редкость.
Все отношения состояли из дискуссий о Netflix, спортивных штанах и планировании замороженной еды.
Есть ли способ измерить это? Бля нет. Но это кажется мне правильным. Этого более чем достаточно, чтобы иметь хорошо функционирующие отношения, строить партнерские отношения, основанные на взаимном уважении, чтобы влюбляться с каждым днем все больше и больше, а также выдерживать бури, когда кажется, что любви недостаточно.
Я также узнал, что плохо работаю с женщинами, которые особенно религиозны или придерживаются социально консервативных ценностей. Просто не мое дело.
См. также: Ирландия, М.Э., и Пеннебейкер, Дж.В. (2010). Соответствие языкового стиля в письме: синхронность в эссе, переписке и поэзии. Журнал личности и социальной психологии , 99 (3), 549–571.↵