Психология почему не могу забыть человека: Не могу забыть мужчину 6 лет
Не могу забыть мужчину 6 лет
Не могу забыть мужчину …
Назад
1
…
…
3
Вперёд
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 518 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
420 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 060 ответов
Как распознать альфонса?
4 159 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 678 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 887 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 563 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 442 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 151 ответ
..136 ответов
Последний — Перейти
#2
#3
#4
#5
#6
У меня 3года это продолжалось,потом также любящий муж появился,и я его полюбила)). А о том несчастном вспоминать тошно.
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Автор
Я не верю в привороты и в магию.
Хотя тот бывший ей серьезно занимался,я в подробности не вдавалась. Да и не обсуждал он со мной это особо,взгляды у нас разные. Наверно я просто однолюб.
#15
#16
#17
#18
#19
#20
Гость
Блин, мне б вашу память.
#21
а еще страшно за будущего парня.
#22
Гость
А я 10 лет помню его. И другие мужчины были, но таких чувств, как к нему, ни к кому больше не возникало. Так и живу, уже не болит, но иногда ноет
#23
1 и последняя любовь , видимо.
автор, у вас хоть есть кем отвлечься, кто-то приголубит, поцелует, а я кукую в одиночестве все эти года, с вытекающими псих проблемами.
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Логопед — дефектолог
44 ответа
#24
единственное, что меня гложет, это отношение к будущему мужу — мне кажется это как-то нечестно чтоли.
..не знаю…но с другой стороны замуж без любви выходить может быть тысяча причин, и эта — не самая худшая. Тем более если к мужу испытываешь добрые чувства и уважение.
хрен знает, короче…
Автор, крепитесь! Думаю, это такой крест, такое испытание. Главное глупостей не натворить.
#25
Гость
Блин, мне б вашу память.
#26
Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь
Ни былой, ни грядущей минуте не верь
Верь минуте текущей — будь счастлив теперь!
P.S. Побольше мозгового штурма, вытесняйте тоскливые воспоминания новыми впечатлениями.
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 365 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
670 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
..#28
Джули
И я помню своего Серёжу, очень любила, он был первый во всех отношениях. 5 лет назад расстались. Есть новые отношения, но до него никто не дотягивает, хотя и любят и уважают меня теперь больше, чем он когда-то. Но ЕГО я помню всегда. Хочу назвать сына его именем.
#29
Гость
Это самое отстойное и распространенное имя в россии.
не вздумайте. половина сантехников и электриков сережи.
#30
#31
+10000000000000000
#32
#38
Вы не можете забыть из-за того, что позволяете ему о себе напоминать! С ним не надо общаться, нужно выкинуть все, что напоминает о нем, удалить переписки. Начать любить себя, заняться спортом или еще чем-то. и вы начнете забывать. это на себе проверенно! У меня такой же был. Любила безумно. в постели с ним почти без сознания была от восторга. он меня бросил, а потом все время о себе напоминать начал. ходит на страницы, пишет ерунду всякую.
У самого девушка другая есть. На СЗ восстановился, а с девушкой той все еще встречается. Она тоже *****! Это меня радует))) Я сначала придумывала себе всякое, типо: «Раз восстановился на СЗ, значит не очень счастлив со своей девушкой, раз общается со мной, значит какие-то чувства ко мне есть». Но щас я стала понимать, что его действия ничего не значат и ко мне отношения не имеют. Мне просто так хотелось, Удалила все! Все телефоны в ЧС! Очень хотелось сорваться и вытащить его из чс. Но я терпела и с каждым днем мне все легче и легче становилось. И вот уже и не кажется мне, что я ТАКОГО никогда не встречу. Встречу я и еще лучше найду))) Любите себя. Не позволяйте себе долго страдать!!!
#37
#38
#39
#40
Автор
Хотя есть другой.
Я все время думаю о нем. Мысли просто навязчивые. Снится мне. Тянет к нему очень сильно. Мужчина который сейчас со мной хороший, любит меня,но у меня нет к нему таких эмоций и чувств. Я не могу сказать, что люблю того мужчину,но уже столько лет к нему что то тянет,все время о нем думаю. Даже в сексе его представляю. Как его забыть? посоветуйте… я извелась уже( депрессия нападает и слезы(
Новые темы
Не могу расстаться с парнем
4 ответа
Вопрос про адекватность
11 ответов
Быть женщиной в отношениях это унижение
13 ответов
Это несправедливость жизни, почему так?
80 ответов
Парень не отвечает
3 ответа
#41
#42
#43
#44
#46
#46
#46
#47
Назад
1
.
..
…
3
Вперёд
Следующая тема
Как вернуть парня в семью?
16 ответов
Предыдущая тема
А Вы после развода меняете фамилию на прежнюю?
35 ответов
Почти год не могу забыть человека
#1
#2
#3
Гость
Автор, это правда, пройдет достаточно времени, вы обернетесь назад и поймете, что всё было не случайно и только к лучшему. Я отходила года два, последние пол года перед тем как я окончательно отпустила человека — он мне снился каждый день, вероятно, мое подсознание прорабатывало ту недоговоренность, что осталась между нами.
#4
#5
Не теряйте время. Можно с психологом пообщаться. И искать новые отношения. Клин клином.
#6
#7
#8
#9
Гость
Автор, это правда, пройдет достаточно времени, вы обернетесь назад и поймете, что всё было не случайно и только к лучшему.
Я отходила года два, последние пол года перед тем как я окончательно отпустила человека — он мне снился каждый день, вероятно, мое подсознание прорабатывало ту недоговоренность, что осталась между нами. Мне часто снилось, что мы в аэропорту и вот-вот он улетит навсегда и я в слезах говорю ему ВСЁ, что когда-то хотела, а потом я отходила на минуту, возвращалась, а он уже улетел, во сне у меня начиналась истерика. В это время в моей постели спал уже совсем другой мужчина, к слову сказать. Но и это прошло… Теперь я счастлива, что всё сложилось именно так, всё что меня с ним ждало бы — это покалеченная жизнь и все обстоятельства вокруг просто кричали мне об этом, но в силу чувств, я ничего и слышать не хотела. Молитесь Богу, сходите в церковь, мне в свое время, когда я была на грани, очень помогла Матушка Мотрона. Ну и конечно многое зависит от вас, хватит «смаковать» прошлое, жалеть себя, страдать, соберите всю волю в кулак, любую мысль о нем, возникающую в вашей голове, переключайте на другую, займитесь спортом, танцами, заведите друзей, позовите погулять старых друзей.
Пропейте курс успокоительных (валерьянку ту же). Много кушайте, крепко спите, днем занимайте свою голову, вечером читайте книги. Посмотрите хорошие фильмы, к примеру, «500 дней лета», «Есть, молиться, любить». Так вы ускорите свое выздоровление. Желаю вам удачи!
#10
#11
Гость
Вы застряли в своём прошлом. Как только вы начнёте видеть настоящее, это настоящее начнёт наполняться новыми событиями, которые постепенно вытеснят воспоминания о прошлом. И тогда вы сумеете не проглядеть другого мужчину.
#12
одна очень удивительная истина: страдать легче, чем что-то предпринять…
#13
#14
Mazarida
Значит любите его.
Почему расстались?
#15
В октябре он прилетел в мой город в отпуск, я пыталась и звонить и писать,чтоб начать всё с чистого листа,всё забыть — ну не могла с собой ничего поделать:( Человек никак не отреагировал. Вот тогда и началась вся эта жесть:депрессия,слезы бесконечные,которые и сейчас не проходят. Перед звонил мне пьяный, в ноябре наговорил кучу всего,какая я отмороженна я контуженная тупая малолетка .которая ничего не понимает,он вот всё ради меня сделал, а я его бросила!!!!!!!!Потом перед новым годом появился типо давай дружить…я не ответила…Потом появился в январе ,якобы я угрожаю через соцсети его девушке!!!!!!!!!!я ничего не ответила на это!Я здесь не при чем! В январе он эту девушку и бросил. И вот в июня появился, нашел мои очки солнечные я забыла у него, и на него ностальгия зашла видетели, давай дружить., я ответила что не смогу с ним дружить и отключилась.
Вот так. Я и простить не могу, ну насчет люблю не знаю, но жуткая привязанность, как это прекратить. Потому что если снова быть с ним — себя не уважать он и будет так гулять направо и налево. И сейчас периодически заходит на мою стр в инете.
#16
Гость
у тоже только клином.. если нет клина — мусолю прошлые воспоминания. просто я сама по себе такая, мне просто жизненно необходимо быть любимой, иметь отношения.( сейчас я тоже с июня переживаю разрыв отношений, отчаяние накрывает конечно и возраст далеко не юный, что все усугубляет…
#17
Гость
11
одна очень удивительная истина: страдать легче, чем что-то предпринять…
#18
чтобы перестать страдать, надо что-то делать.
Непроходящие страдания это результат бездействия.
#19
#20
#21
Эля
несерьезно все это-сначала история показалась интересной, а закончилась мышиной возней какой-то с этими приходами, страничками, девками..Вы или с ним кружитесь периодически, относитесь к этому так же легко, как он, или займитесь каким-нибудь другим объектом, более достойным серьезных отношений.
#22
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#23
Гость
Автор!!!!! Слава Богу, вы увидели что это за человек! Как можно ПО ТАКОМУ горевать??? он eбaлся там со всеми подряд,вам лапшу на уши навешал, отнял годы жизни а вы рыдаете?????????????????? да это *** нужно было гнать поганой метлой!!! емае.
Гость
Автор!!!!! Слава Богу, вы увидели что это за человек! Как можно ПО ТАКОМУ горевать??? он eбaлся там со всеми подряд,вам лапшу на уши навешал, отнял годы жизни а вы рыдаете?????????????????? да это *** нужно было гнать поганой метлой!!! емае.
#24
Эля
и потом кого Вы не можете забыть? вертопраха этого? Я к таким серьезно не могу относиться, плачу той же монетой, если узнаю о его похождениях-никаких нотаций с моей стороны, но начинаю флиртовать и заводить романы, так что он у меня тоже не единственным получается , тогда и серьезные чувства испаряются.
#25
Гость
Автор!!!!! Слава Богу, вы увидели что это за человек! Как можно ПО ТАКОМУ горевать??? он eбaлся там со всеми подряд,вам лапшу на уши навешал, отнял годы жизни а вы рыдаете?????????????????? да это *** нужно было гнать поганой метлой!!! емае.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 365 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
670 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
#27
#28
#29
Алеся
Вам книги, успокоительное и психолог необходимы, вы еще молоды и должны быстро это пережить, у вас есть хотя бы друзья кому можно поплакать в жилетку ( у меня к сожалению не кому было я чуть с ума не сошла, но я то человек взрослый, сильный наверно раз смогла как то начать выкорабкиваться)? полностью все пройдет только когда вы стретите достойного человека, вы уверена очень быстро все забудете и надеюсь будете ценить новые отношения, для этого нам и нужен опыт не удавшихся отношений — ну как иначе то?
#30
#31
#32
SparroL
Восстанавливать — трудно.
Но думаю не зря сюда написала, ведь правда кто то с высоты лет лучше видит ситуацию ,чем я))и что то ,но я всё равно да извлекаю для себя))Спасибо:)
#33
Обаяшка
Могу сказать одно, меня хорошо подтянул спорт, и тело и душу. Только не этот фитнесс, в котором ты себя со всеми сравниваешь, а именно индивидуальный, когда тебе приходится ровняться только на себя, себя превосходить, побеждать — вот он дает настоящую силу духа, там нет места окружающим, это только твоя территория. Идите в зал … и когда станете еще красивее депрессия уйдет
#34
#35
#36
Новые темы
Не могу расстаться с парнем
4 ответа
Вопрос про адекватность
11 ответов
Быть женщиной в отношениях это унижение
13 ответов
Это несправедливость жизни, почему так?
80 ответов
Парень не отвечает
3 ответа
#37
Гость
Автор, вы все старадаете, а почему не ответить раз на его сообщение? Просто не поговорить?Поставить самой еще раз точку, попросить не писать больше, удалится? Ведь возможно вы никак отпустить не можете из-за недосказанности.
..Может быть он начнет вам говорить, что какой он был дурак бла бла да и вам полегчает и вы его пошлете на все стороны!
#38
Гость
Попробуйте уж с кем-то другим переписываться, зарегистрируйтесь на сз просто д ля общения.
#39
гость
Сделайте из себя конфетку. Это сильно помогает. Даже если нету ради кого.
#40
#41
#42
Обаяшка
Я только к 30 начала понимать как я прекрасна и как прекрасно все вокруг меня, не зависимо от наличия мужчины и любви.
Всю молодость потратила на поиски мужчин и сопли после их ухода, нафига?
#43
SparroL
Пожалуйста, побольше историй с счастливым концом,когда после расставания нашли еще лучше человека:)и теперь ни о чем не жалеете!
#44
Обаяшка
Могу сказать одно, меня хорошо подтянул спорт, и тело и душу. Только не этот фитнесс, в котором ты себя со всеми сравниваешь, а именно индивидуальный, когда тебе приходится ровняться только на себя, себя превосходить, побеждать — вот он дает настоящую силу духа, там нет места окружающим, это только твоя территория. Идите в зал … и когда станете еще красивее депрессия уйдет
#45
И не забывайте, что вы умница, душа болит, значит вы чувственны.
Человеку, который не смог это оценить, не место в вашей жизни.
Удачи!
#46
И не забывайте, что вы умница, душа болит, значит вы чувственны.
Человеку, который не смог это оценить, не место в вашей жизни.
Удачи
2) Мы боимся, что не найдем никого лучше. Тем не менее, мы все должны помнить две вещи: 1) Если кто-то подходит нам, он вернется в нашу жизнь, как бы далеко он ни уплыл.
|
Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com
Как мне забыть его и двигаться дальше?
Рассказ Letrsquo о 8 практических способах забыть того, кого вы действительно любили:
- #1. Остановитесь, вдохните и отдохните.
- #2. Перестаньте посещать особые места.
- №3. Прекратите преследовать своего бывшего.
- №4. Не спи со своим бывшим после расставания.
- #5. Попробуйте что-нибудь новое и захватывающее, чтобы преодолеть его воспоминания.
- #6. Оставайтесь со своим кругом, который поднимает вам настроение.
- #7. …
- #8.
|
Посмотреть полный ответ на sheroes.com
Почему я не могу забыть его?
В большинстве случаев боль, которую мы чувствуем после расставания, на самом деле является пульсацией сильно уязвленного эго.
Отказ причиняет боль, даже если он не имеет к вам никакого отношения, он все равно может жалить и заставлять вас чувствовать, что вы каким-то образом недостаточно хороши. Иногда два человека просто не подходят друг другу, это так просто.
|
Посмотреть полный ответ на сайте thinkcatalog.com
Что делать, если вы не можете кого-то забыть?
- 7 декабря 2021 г. Советы, как забыть любимого человека. …
- Время. Не торопись. …
- Приемка. Если вы пытаетесь забыть этого человека, принятие факта — это первый шаг. …
- Детокс. Закройте на некоторое время свои социальные сети и оторвите глаза от того, что происходит вокруг вас. …
- Отпусти. …
- Прощение. …
- Счастливое время. …
- Благодарность.
|
Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
Что делать, если не можешь забыть любимого человека?
25 способов забыть любимого человека
- Примите ситуацию. Сохранять. …
- Прости себя. Лучший способ забыть особенного человека в вашей жизни — это простить себя. …
- Дайте обещание двигаться дальше. …
- Хватит за ними гоняться. …
- Избавьтесь от старых напоминаний. …
- Выходите. …
- Свяжитесь с друзьями и семьей. …
- Не зацикливайтесь на прошлом.
Сохранять. … |
Просмотреть полный ответ на сайте momjunction.com
Если вы убиты горем и не можете двигаться дальше – ПОСМОТРИТЕ ЭТО | Джей Шетти
Как отдалиться от того, кого глубоко любишь?
Как отпустить любимого человека
- Определите причину. Спросите себя, почему вы сейчас решили разорвать отношения. …
- Дайте волю эмоциям. …
- Не реагируй, отвечай. …
- Начни с малого. …
- Ведите дневник. …
- Медитировать. …
- Будьте терпеливы к себе. …
- Смотреть вперед.
Спросите себя, почему вы сейчас решили разорвать отношения. … |
Посмотреть полный ответ на psychcentral.com
Сколько времени нужно, чтобы забыть того, кого вы действительно любили?
«Это может занять от шести недель до трех месяцев или навсегда, в зависимости от того, насколько интенсивными были отношения, насколько вы были вложены друг в друга и насколько вы разбиты горем», — говорит Джейн Грир, доктор философии, нью-йоркский центр брака и семьи. психотерапевт и автор книги «Что обо мне?» (Эти три фактора как бы комбинируются…
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте womenshealthmag.
com
Как отпустить того, кого вы любите эмоционально?
Как отпустить кого-то
- Признать, когда пришло время. Понять, когда пора отпустить, часто бывает самой трудной частью этого процесса. …
- Выявление ограничивающих убеждений. …
- Измени свою историю. …
- Хватит обвинять. …
- Примите слово на букву «Ф». …
- Управляйте своими эмоциями. …
- Практикуйте эмпатию. …
- С благодарностью.
|
Посмотреть полный ответ на tonyrobbins.com
Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили?
Хотя может показаться невозможным и, конечно, нужно время, чтобы разлюбить кого-то, это абсолютно возможно сделать именно это. На самом деле, вы можете обнаружить, что, больше не любя этого человека, вы открываете себя для возможности любить других — и даже себя.
|
Посмотреть полный ответ на сайте selectiontherapy.com
Можете ли вы забыть кого-то, кого вы действительно любите?
Вы не можете полностью забыть о человеке, которого любите. Тем не менее, вы можете двигаться дальше. В конце концов, со временем и исцелением вы сможете ценить положительные стороны отношений, не чувствуя боли. Знайте, что какими бы мрачными ни казались сейчас вещи, боль от разрыва может длиться не так долго, как вы думаете.
Запрос на удаление |
Полный ответ можно найти на сайте betterhelp.com
Возможно ли никогда не расставаться с кем-то?
Так что да, вполне возможно никогда не забыть кого-то, «если вы не начнете уделять время терапии и понимать, что вы делаете и как вы себя чувствуете», — говорит Мутанда. Проводить время в одиночестве и «встречаться» с собой так важно после отношений.
Тебе нужно время, чтобы снова стать собой, говорит она.
|
Посмотреть полный ответ на НПЗ29.com
Как заставить себя забыть его?
12 способов быстро избавиться от него
- Дайте себе время погоревать. Хорошая новость заключается в том, что, как бы плохо ни выглядели сейчас, вы справитесь с ним. …
- Пишите в дневник или по электронной почте. …
- Примите, что все кончено. …
- Приведите себя в порядок. …
- Отправляйтесь в спортзал. …
- Почувствуй любовь. …
- Начните новый проект. …
- Проведите время с друзьями…
|
Посмотреть полный ответ на сайте космополита.com
Как быстрее всего забыть мужчину?
Мы поговорили с несколькими экспертами по отношениям и терапевтами, чтобы получить несколько советов о том, как быстро пережить расставание с кем-то.
- Взгляните на это в перспективе. …
- Прими свои чувства. …
- Снять с себя вину. …
- Не ждите закрытия. …
- Уберите вещи, которые напоминают вам о бывшем. …
- Не ищите виноватых. …
- Сосредоточьтесь на восстановлении своей жизни.
|
Посмотреть полный ответ на sheknows.com
Мужчины скучают по тебе, когда ты двигаешься дальше?
Когда парни начинают скучать по тебе после расставания, зависит от мужчины и его отношений. Для некоторых мужчин это может занять недели, в то время как для других тоска по бывшей начинается только через несколько месяцев. Тем не менее, парни начинают скучать по тебе, когда понимают, насколько ты важна или как сильно твое отсутствие влияет на их жизнь.
Запрос на удаление |
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как научить свой мозг забывать кого-то?
Как научить свой мозг забывать бывшего
- Вспомни плохие времена. Держите под рукой список плохих воспоминаний, когда всплывут счастливые. …
- Проведите «чистку воспоминаний» Примерно через месяц после расставания начните позволять себе посещать места, которые могут напомнить вам о вашем бывшем. …
- Медитировать. …
- Не раздумывай.
Держите под рукой список плохих воспоминаний, когда всплывут счастливые. … |
Посмотреть полный ответ на nypost.com
Каковы 5 этапов расставания?
Даже если вы были инициатором раскола, есть пять стадий горя, через которые вы пройдете. Согласно «Вопросам психического здоровья», это отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это естественные способы исцеления вашего сердца.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на csn.edu
Как вы понимаете, что отношения закончились?
Первое, что вам нужно знать, это то, что признание того, что отношения закончились, потребует работы. Это будет нелегко.
…
Как принять конец ваших отношений: 11 эффективных советов
- Позвольте себе погоревать. …
- Поделитесь своими чувствами. …
- Оставайтесь продуктивными. …
- Напишите об этом. …
- Усильте заботу о себе. …
- Создание новых процедур.
|
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как перестать хотеть того, кто не хочет тебя?
- #2. Признайтесь в своих чувствах. …
- #3. Дайте вашим ранам время на восстановление. …
- #4. Никогда не вините себя. …
- #5. Поделитесь с кем-нибудь своими чувствами. …
- #6. Прервите все связи с этим человеком. …
- #7. Влюбись в себя и позаботься о себе. …
- #8. Попробуйте некоторые физические упражнения. …
- #9. Подумайте о положительных аспектах.
|
Посмотреть полный ответ на medium.
com
Всякая ли любовь угасает?
Страстная любовь угасает, но дружеская любовь остается
, говорит Либерман. «Компанейская любовь, та любовь, которую испытывают сложившиеся пары, обычно растет со временем. Но некоторые люди думают, что как только дофаминергический трепет страстной любви исчезнет, отношениям придет конец. Так не должно быть».
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bustle.com
Почему невозможно отпустить того, кого любишь?
Причина, по которой трудно отпустить
Потеря может принимать разные формы, а не только смерть. И каждая потеря сопровождается определенным горем. Отпустить кого-то, кого вы любите, также касается не только этого человека. Это также означает большие перемены в вашей жизни и, возможно, даже в вашей личности.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на blackfemaletherapists.
com
Почему я не могу отпустить кого-то?
Характеристики личности и поведение, связанные с неспособностью отпустить, включают врожденную неуверенность и детскую травму отказа. Поняв, почему это происходит, многие люди могут научиться выбирать лучших партнеров или стать более устойчивыми к ситуациям, когда потери неизбежны.
Запрос на удаление| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
Мне жаль, что я не смог быть таким же вдохновляющим для тебя. Я пытался поддержать тебя, когда ты был подавлен и сбит с толку в жизни, и мне жаль, что я не смог. Но я обещаю всегда быть рядом с тобой. Это отстой для меня, но я все равно возьму это.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com
Что такое горе для мужчины?
Одни люди описывают ее как тупую боль, другие — как пронзающую, третьи — как сдавливающее ощущение.
Боль может длиться несколько секунд, а потом стихнуть, а может быть хронической, висеть над днями и истощать вас так же, как боль, скажем, от травмы спины или мигрени.
|
Просмотреть полный ответ на сайте greatgood.berkeley.edu
Думает ли обо мне мой бывший?
Если ваш бывший пытается связаться с вами или, может быть, даже пытается поговорить с вами в неурочное время, это может быть признаком того, что он все еще думает о вас. Еще один важный признак — социальные сети. Если они каким-то образом не избавились от вас, будь то удаление из друзей или прямой блок, это может означать, что они скучают по вам.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com
Как забыть человека, которого ты очень любишь, но не можешь быть с ним?
11 советов, как забыть того, кого любишь
- Помните, что времени нет. …
- Позвольте себе почувствовать свои эмоции. …
- Удалите своего бывшего из социальных сетей и вашего телефона. …
- Не забывай любить себя. …
- Запишите, что вы чувствуете. …
- Превратите свою энергию во что-то позитивное. …
- Возродите позитив, встречаясь с людьми. …
- Не держитесь за гнев и вину.
… |
Посмотреть полный ответ на lifehack.org
← Предыдущий вопрос
Кого называют двоюродным братом?
Следующий вопрос →
Какие брекеты дают более быстрый результат?
Больно вспоминать то, что невозможно забыть
Источник: Милада Вигерова/Unsplash
Предупреждение о триггере: Учитывая, что триггеры горя могут возникнуть в любое время и в любом месте, можно с уверенностью сказать, что пост о горе будет содержать триггеры. Если вы скорбите и чувствуете себя особенно уязвимым, возможно, отложите это на другой день.
Ладно, покончим с этим. Я не хочу его писать, и вы не хотите его читать, но к нему нужно обратиться, если мы хотим откровенно обсудить горе.
В тот день.
Для некоторых из нас этот день стал кульминацией бдения у постели больного и, возможно, месяцев или лет лечения, страха и надежды у врачей.
Для некоторых из нас это был телефонный звонок ни с того ни с сего.
Или полицейские появляются у нашей двери.
Или внезапное ужасающее открытие.
Для всех нас это был самый страшный кошмар.
В тот день.
День, когда умер любимый человек.
Моя включала в себя пару сообщений без ответа и телефонных звонков во время обеда, драку и зрелище, которое навсегда запечатлелось в моей памяти. Это было не ужасно, но это было ужасно. В этом смысле, я полагаю, мне «повезло». Людям, которых я знаю, приходилось иметь дело с достопримечательностями, которые объективно намного хуже.
Тем не менее, я не буду описывать это, потому что 1) это не имеет значения и 2) я описал это подруге, которой я сразу позвонил, и она сказала мне, что она тоже преследует, просто из моего описания.
Я понимаю. Я слышал, как другие в группах поддержки горя описывают свои ужасные открытия, и они не дают мне покоя. Хотя разговор о нашем опыте в целом важен для исцеления от горя, я пришел к выводу, что эти образы — худшее, что мы можем себе представить, — слишком радиоактивны, чтобы делиться ими. Достаточно того, что мы должны нести их; нам не нужно обременять других.
Смерть в больнице не обязательно легче. Фильмы заставляют нас поверить, что сцены на смертном одре всегда тихие и нежные, с кучей подушек и нежными последними словами — и они могут быть такими. Я испытал что-то близкое к этому, когда у моего дорогого друга, больного СПИДом, отключили систему жизнеобеспечения, а те из нас, кто его любил, возложили на него руки. Он был жив, а потом его не стало. Это воспоминание яркое, но не навязчивое.
Но во многих случаях. выключение тела — тревожно наглядный процесс. Я не буду описывать свои воспоминания о матери, когда я видел ее в последний раз, за несколько часов до ее смерти, но достаточно сказать, что, хотя это и не было красочно, но это было душераздирающе.
(Как ни странно, я не помню, чтобы я получил известие о ее смерти в ту ночь. Я гостил у отца и брата; я предполагаю, что один из них рассказал мне об этом.)
Когда телефон приносит новости
Телефонный звонок ленивым воскресным утром принес мне известие о передозировке наркотиков у моего брата Оливера. Помню слова отца, как я сидела на полу в своей спальне и плакала, как мой тогдашний парень — в конце концов мой муж, ныне покойный муж — ворвался из другой комнаты и обнял меня, пока я плакала.
У меня в руке была сигарета, и пока я плакала, на пол падал пепел. В тот день мы вышли из дома, и я провел ночь у Тома — на самом деле, я больше никогда не ночевал в этой квартире, которую также ограбили в те выходные, — и когда мы вернулись на следующий день, я настоял, чтобы он зашел первым, чтобы убедитесь, что пепел ушел. Я был в ужасе, что его вид вернет меня к тому моменту необузданной боли. Тот момент того дня.
Сейчас я испытываю новое сострадание к своей матери, которая нашла Оливера живым, но еле-еле.
Остаток своих дней она прожила с этой картиной в уме, которую я много раз пытался представить по причинам, которые не могу объяснить.
Совсем недавно мне пришло в голову, что я был частью этого дня для других людей. Я всегда буду сожалеть о том, что позвонила родителям Тома почти в истерике через несколько мгновений после того, как нашла его, вместо того, чтобы ждать, пока я смогу мягко сообщить эту новость. Поскольку мои собственные родители давно ушли, я полагаю, что хотел чью-то мамочку; Я пытаюсь простить себя за свои действия в тот момент крайних эмоций.
И я иногда думаю о звонках друзьям на следующий день, о том шоке и недоверии, которые я услышала в их голосах, о том, как эта неожиданная новость могла быть для них. А потом я делаю еще один шаг и думаю о том, как они рассказывают об этом своим супругам. Цепь страданий.
Воспоминания
В течение нескольких недель после смерти Тома картина, которую я видел в тот день, повторялась в моей голове снова и снова.
Подобные образы настолько нестандартны, настолько далеки от всего, что мы видели раньше, что наш мозг не знает, что с ними делать, и поэтому они продолжают крутиться перед нашим мысленным взором в поисках тяги. Оно всплывало каждый раз, когда я думала о Томе, и чувствовала себя непреодолимой стеной между мной и чистым горем по ту сторону.
Хотя мой мозг, вероятно, в конце концов сам перешел бы от ужаса к печали, в первые недели меня мучил этот образ, и я хотел найти способ обойти его. Я не помню, как я нашел EMDR, но это было именно то, что мне было нужно. EMDR расшифровывается как десенсибилизация и переработка движениями глаз, что, как было доказано, снижает стресс от травмирующих воспоминаний.
Поскольку мы были в начале пандемии, я встречался онлайн с сертифицированным EMDR-терапевтом один раз в неделю на час. Суть лечения заключалась в том, чтобы закрыть глаза, скрестить руки на груди и похлопать себя по плечам, пока я снова и снова пересказывала историю о худшем моменте того дня.
Процесс кажется почти нелепым — как он может работать? (На самом деле исследователи точно не знают, они могут только строить гипотезы.)
С подросткового возраста я проходил терапию и не проходил ее, но ничто не было таким трудным, как ДПДГ. Я рыдал яростно и неудержимо, когда травма того дня и, возможно, другие травмы из моего прошлого вырвались наружу. Это было похоже (и в каком-то смысле так и было) на физическое изгнание эмоций. Время от времени мы останавливали процесс и разговаривали, чтобы я могла отдышаться, и обычно мы заканчивали успокаивающей медитацией с инструктором. К концу каждой процедуры я сидел в изнеможении среди сугроба использованных бумажных салфеток.
(Мой терапевт говорит, что даже ее иногда преследуют образы, которые описывают ее клиенты; у нее есть длинный список стратегий по уходу за собой, от ее собственного терапевта до регулярного массажа и зажигания свечи, чтобы начать и закончить ее сеансы.)
Но у меня EMDR сработал. Через некоторое время ужас отступил, и прорвалась скорбь.