Психология как забыть человека которому ты не нужна: Как забыть мужчину которому ты не нужна — Отношения

20+ доказательств того, что разбитые коленки в детстве заживают быстрее, чем разбитое сердце / AdMe

Народное творчество

45191564

Иногда среди радужных моментов детства хранятся и такие воспоминания, которые хочется забыть, но не получается. Те моменты, когда малыш почувствовал себя одиноким, ненужным или обманутым, оставляют на душе неизгладимые следы на долгие годы, а иногда и навсегда. Но если не хранить их в себе, а рассказать незнакомцам, то многим становится легче — так же, как героям нашей статьи.

  • Жили мы небогато, иногда даже на хлеб денег не было. Наступал Новый год. Я ходила в садик, там была елка и Дедушка Мороз. В конце праздника всем детям, кроме меня, раздали подарки, а мне — нет: якобы мы не сдали деньги. Сестра привела меня домой всю зареванную. Мама пошла на следующий день выяснять, почему ребенку не дали подарок, ведь мы сдавали деньги. Оказалось, заведующая эти деньги положила куда-то в другое место и забыла. А воспитательница за свой счет после праздников принесла сладкий подарок и попросила прощения. Но этот стыд, эта неловкость, когда ты одна без подарка и все на тебя смотрят с насмешкой, забыть уже нельзя. © Подслушано / VK
  • В тот год меня коротко постригли под мальчика, а у сестры были длинные волосы. Причина была проста: сестра могла себе сделать хвост, а я — нет, и маме было лень этим заниматься. Но обиднее всего было даже не это, а то, что на 8 Марта мама, смеясь, вручила нам с сестрой по модной тогда меховой резинке. Я плакала от обиды, а она смеялась. © Подслушано / VK
  • У меня случай был: мальчик из садика, которому я нравилась, подарил мне блестящее пластиковое сердечко. Однажды я играла во дворе, ко мне подошла незнакомая девочка. Я показала ей свое сердечко, мы немного поиграли, потом она убежала к маме. И вот подошла ко мне эта женщина и заявляет: «Это игрушка моей дочери, отдай!» Выхватила сердечко у меня из рук и вместе с дочкой быстро ушла с площадки. Я добежала до бабушек-соседок, которые сидели дальше места происшествия, они поохали, но сделать ничего не смогли, конечно. Обидно до сих пор. © Suvor / Pikabu
  • Мы катались на лодке: маман, я (мне лет 5–6 было) и старший брат-подросток. Подплыли к островку, она меня высадила и такая говорит: «Ну а теперь ты будешь здесь жить. А мы поплыли». И отчалили на лодке от меня. Я стою на берегу, весь в слезах и соплях, и смотрю на уплывающую в даль лодку. Три минуты показались вечностью. И тут маман с братом решают вернуться и ржут: «Ой, ну что ты? Разве кто-то может оставить ребенка на острове! Ну что ты ревешь?» Вот такие «приколы». © Pikabu1914 / Pikabu
  • Мама в детстве грозилась сдать меня в детдом. Чуть что ей не нравилось — она садилась писать заявление. Я рыдала, умоляля не отдавать никуда, прощения просила, не понимая вообще, в чем моя вина. А в очередной раз просто собрала шмотки и подхожу к ней, говорю: «Когда поедем?» Она очень удивилась, говорит: «А куда поедем-то? Ты о чем?» В общем, сейчас она удивляется, почему же я не звоню и не пишу ей сама первая никогда и не приезжаю.  © tatyanaseal / Pikabu
  • Лето. Жара. Девочка, недавно окончившая 5-й класс, приглашает к себе на день рождения одноклассников. Стол накрыт спелыми фруктами, в ванной остужаются арбуз и дыня, папа приносит торт «Медовик», который испекла его знакомая. На девочке новое платье, банты. На 11 утра назначено время детского банкета. Но в 11:00, в 12:00 и даже в 13:00 никто не пришел. И только на следующий день девочка узнает, что ее одноклассники собрались вместе и провели целый день в парке аттракционов.
    Вчера мне исполнилось 29 лет. Я думала, что эта обида уже давно прошла. Но! Меня забыли поздравить моя родная мама, моя бабушка, родители мужа. Спасибо огромное супругу и детям — они очень старались поднять настроение. Неважно, сколько тебе лет, — в душе ты все еще тот же ранимый, обиженный ребенок. © GrustniyEzh / Pikabu

© Lysenko Andrii / Shutterstock.com

  • Было мне 10 лет, и у меня впервые пришли месячные. Я не знала, что делать в этом случае, и рассказала маме. Ну и мама, видимо, заволновалась, так как рановато это. Короче, в этот же день, только папа вернулся с работы, она ему прямо с порога заявляет: «А у нашей Маши „дела“ пришли». А потом еще и рассказала бабушке (своей маме), которую я не любила. Мне было очень стыдно даже не от самого факта месячных, а от того, что все окружение знает о них. © Мария Денисюк / ADME
  • Помню, в первом классе получила за что-то двойку. Моя мамаша, когда мы шли из школы, сначала шипела на меня, а потом сказала, что такая дочь ей больше не нужна, поэтому я должна остаться здесь, на улице, а она пойдет домой. И начала уходить. Я погналась за ней с воплями «Мамочка, не бросай меня!», а мама даже не обернулась. Догнав ее, я шла рядом, как побитая собака, лишь бы она разрешила мне вернуться с ней домой. Результат сейчас очевиден: общение по телефону раз в месяц. © juliejoy / Pikabu
  • Когда мне было 9 лет, мне выписали очки и мы с папой пошли их покупать. Я была рада: мне казалось, что они классно на мне смотрятся. Вернулись домой, спрашиваю маму, мол, как тебе, а она говорит, что я выгляжу в них некрасиво и без очков мне лучше. Конечно, с тех пор я была уверена, что ужасно выгляжу в очках, ведь мама врать не будет. Еще она всегда вздыхала, что у меня огромный нос — такой же шнобель, как и у моего отца. Ну что ж… Как только у меня появятся деньги, я обязательно сделаю ринопластику. © Angelyn Tan / Quora

© Katya Rekina / Shutterstock.com

  • Родители очень часто «вознаграждают» ребенка в зависимости от того, каким по счету он родился. Переезжаем в новый дом? Самая большая спальня достается старшему ребенку, следующая — второму и так далее. Компьютер тоже покупают сначала старшему, даже если другой ребенок занимается в компьютерном клубе и ему нужнее. Старший выбирает, на каком месте в машине он хочет ехать, и прочее, прочее. Трудно взрослеть, осознавая, что ты никогда не будешь иметь в своей семье право первого выбора только потому, что родился не первым. И ведь я не могу на это никак повлиять, что особенно обидно.  © Anonymous / Quora
  • Однажды я взволнованно поделилась с мамой секретом, что у меня появился парень. Мне хотелось спокойно поговорить с ней о первой любви и всем таком, но вместо этого она тут же втянула в разговор моего папу. В итоге они оба наорали на меня и заставили расстаться с этим парнем. © inaconferenceroom / Reddit
  • Когда была маленькой, копила деньги: где-то со сдачи копеечки брала, иногда родители давали мелочь в мою копилку. В итоге через некоторое время у меня появилась крупная для ребенка сумма. Я мечтала о раскраске и была счастлива, что могу себе ее купить. Но однажды, проснувшись утром, денег я не нашла. Спросив у мамы, получила ответ: «А с чего ты взяла, что это твои деньги? Я давала — я и забрала». Плакала несколько дней от обиды. © Подслушано / VK

© rawpixel.com / Freepik

  • Когда я получала тройку — а это случалось раз 20 в моей жизни, — меня дома сажали на табуретку и начинали расспрашивать: как я такое допустила? понимаю ли я вообще, что натворила? Мать причитала, что теперь меня отдадут в детский дом, там меня будут обижать другие дети, потому что я только этого и заслуживаю. Она начинала собирать сумку с моей одеждой, говорила, чтобы я прощалась с собакой, потому что больше ее не увижу. Обещала, что они меня, так уж и быть, будут навещать по выходным. В конце концов, отец отводил меня в сторону и спрашивал, хочу ли я, чтобы он за меня попросил мать, чтобы та не отдавала меня в детский дом. Поначалу я говорила «да», а спустя несколько раз стала говорить «нет». © Yulia / ADME
  • Родители никогда не ходили на мероприятия с моим участием, в частности на мои хоровые концерты. Было очень обидно видеть, что семьи одноклассников подбадривают их во время выступления, а моих мамы и папы рядом не было. Однажды я принес домой одну из своих программок выступления хора, чтобы показать родителям, а на следующий день нашел ее в мусорном ведре. Мне было очень грустно. © mousely / Reddit
  • Помню, было мне года 4, я на руках у отца. Мой дядя был в лесу и привез первую землянику. Он дает мне в руку маленький кустик с четырьмя ягодками, они еще бледно-розовые, а частично — зеленые. Я в предвкушении их вкуса. Но тут подходит второй дядя и просит их подержать. И то ли в шутку, то ли всерьез берет и съедает прямо на моих глазах все ягоды, но обещает мне возместить потерю. То, что я был в шоке, — ничего не сказать. При встрече с тех пор вместо приветствия я на протяжении нескольких месяцев показывал на него пальцем и громко говорил: «Вор!» Скоро дяде это надоело, и он привез мне в подарок красивые часы. И вот, знаете, часы-то он подарил, а осадочек остался. © Kinvrig / Pikabu

© nnattalli / Shutterstock.com

  • Бабушка научила меня вязать в мои 5 лет. Ну и связала я шарф для мамы из того, что было. Розово-зеленый — на мой взгляд, неземной красоты. Мама так хохотала — это надо было видеть. Носить, естественно, его не стала. Я на тот момент жутко обиделась, а со временем поняла, что ей просто все равно по жизни. © Larissa Anatolyevna
  • Я был трудным ребенком. Когда мне было 4 года, мама так устала от моих проделок, что упаковала мои вещи в небольшую сумку и выставила меня за дверь. Она сказала, что не справляется со мной и больше не может все это терпеть. Я подождал несколько минут и пошел, куда глаза глядят. Мама, конечно же, побежала за мной, привела домой, надеясь, что я задумаюсь о своем плохом поведении. На самом деле единственное, что я понял, — что меня не любят, и эту боль я чувствую на протяжении всей своей жизни. © Paul Lowin / Quora
  • Помню, как в детстве любил рисовать и каждому члену семьи дарил свои творения. Однажды решил порадовать дедушку — нарисовал его с машиной. Почетно вручил рисунок, а он выкинул его и сказал: «Это все для девочек!» Плакал я очень сильно, а мой отец был в ярости, больше часа ругался с дедушкой. С тех пор я больше никогда не брал в руки карандаш или фломастер, меня воротило от рисунков. И, только повзрослев, записался в художественную школу. Посмотрим, на что я еще способен! © Палата № 6 / VK

© freepik / Freepik

  • Когда мне было 3 или 4 года, родители разводились. Маме показалось хорошей идеей поставить мне ультиматум: «Либо я, либо отец! Выбирай, с кем остаешься, другого не увидишь никогда!» Я ее очень боялась, спряталась за папу. Но мама не сдержала обещание (что я никогда ее не увижу) и вместо этого обиделась на меня на всю жизнь. Отец через какое-то время наигрался со мной и сплавил бабушке, а в 6 лет мама меня забрала в свою новую семью. Никогда она меня не любила, постоянно обижала, а я терпела и нянчилась с двумя младшими братьями. Как потом выяснилось, мать с моего рождения ревновала: раньше все внимание было ей, а с мои появлением это изменилось. Вот и мстила, пока могла. © Аноним / Pikabu
  • Лет с 6 мама называла меня толстой и сажала на всевозможные диеты. Помню, как я ходила к соседям и просила что-нибудь поесть, потому что реально была очень голодная. Теперь я выросла, но та маленькая девочка, которая боится, что ее будут попрекать едой, все еще во мне: я прячу вкусняшки от своего парня и ненавижу себя за это. © reptilhart / Reddit

© freepik / Freepik

  • В подростковом возрасте одноклассники меня не любили и постоянно делали мне пакости. Например, отобрали ключи от дома и спрятали в парте другого ученика с запиской: «Этой не отдавать». Эту записку нашла учительница, но ни она, ни моя мама (тоже педагог) ничего не сделали, никак меня не защитили. Мама лишь говорила, мол, не обращай внимания, они просто завидуют. Но это было не так. В итоге никто из моих одноклассников не получил по заслугам. Сейчас мне 35, я успешная женщина, но никого не простила. © MostUniqueClone / Reddit
  • Я пригласила на свой день рождения полкласса, и девочку Оксану тоже. Потом, когда у Оксаны был день рождения, она мне сказала, мол, извини, Женя, я этот праздник не отмечаю. Мне ее так жалко стало, что я купила ей подарок (игру) и в школе подарила. А потом мне по секрету сказали, что полкласса у нее были на дне рождения. Обида была жесточайшая. © jeinorl / Pikabu
  • Помню, мама купила мне впервые золотые серьги с красными камушками, красивые. Я их носила. И вот летом мы поехали в гости к маминой сестре, у которой тоже была дочь старше меня. В итоге они уговорили мою маму поменять мои сережки на другие, невзрачные и, как потом оказалось, незолотые. Было обидно. А эти серьги я носить не стала. © Оксана Терновцева

Не у всех людей получается просто так взять и забыть, что творилось в их детстве. Кто-то ищет решение проблемы в книгах, другие обращаются к специалистам, третьи предпочитают закрыть дверь в прошлое и жить настоящим. Какой бы способ человек ни выбрал, главное, самому не повторять тех ошибок, которые когда-то совершали близкие ему люди.

45191564

AdMe/Народное творчество/20+ доказательств того, что разбитые коленки в детстве заживают быстрее, чем разбитое сердце

Поделиться этой статьёй

как забыть того, кого ты не можешь иметь

Я читал лекцию о психологии любви в одном из образовательных центров Египта, и когда я начал говорить о том, как забыть того, кого ты не можешь иметь, одна из сопровождающих подняла руку и попросила разрешения поговорить.

Дама продолжала говорить очень романтичным тоном: «Нет, это не любовь, этого не может быть, разум не отвечает за любовь, это не любовь, это не любовь»

Тон был очень мягким до такой степени, что я чувствовал, что дама будет обнимать стул перед ней во время разговора! К сожалению, эта женщина была похожа на миллионы других людей, которым средства массовой информации полностью промыли мозги до такой степени, что они были полностью шокированы, когда услышали, как кто-то говорит о научных фактах, объясняющих любовь.

Дама была в состоянии шока и отрицания, одна часть ее хотела верить в то, что она слышала, а другая боялась. Если она поверит словам, то оправится от разрыва, но в то же время признает, что все ее убеждения о любви были ложными!!

В этой статье я дам вам больше советов, которые помогут вам забыть того, с кем вы не можете справиться за короткий промежуток времени .

Любовь прекрасна, я видел это по телевизору!!

Итак, вернемся к женщине, которая была потрясена. Основная причина, по которой она чувствовала себя так плохо, заключалась в том, что она услышала, как я сказал, что влюбленность — это процесс, контролируемый разумом, и что наш мозг подобен гигантским компьютерам, которые ищут совпадения на основе нашего прошлого опыта, систем убеждений, отношений с родителями, неудовлетворенных потребностей и того, как мы были воспитаны. (см. Любовь, ненависть и разум).

Итак, я попросил женщину описать любовь в соответствии с ее точки зрения, она встала и только продолжала повторять одно и то же утверждение, используя тот же романтический тон: «Любовь прекрасна, Любовь прекрасна, любовь прекрасна»

К сожалению, дама в точности описывала то, что видела по телевизору, что происходило в фильме «Титаник» до того, как корабль затонул, и то, что она годами слышала в романтических песнях. (см. Как романтическая музыка мешает восстановлению после расставаний и Песни, чтобы забыть кого-то).

Поговорив с этой дамой несколько минут, я понял, что ее представления о любви в основном формировались и находились под влиянием средств массовой информации, а не реального жизненного опыта.

Вам может быть интересно, какое это имеет отношение к тому, чтобы забыть кого-то, кого вы не можете иметь, но когда вы узнаете, что основная причина, по которой люди не восстанавливаются после расставания, заключается в их ложных представлениях о любви, вы перестанете удивляться!!

Преодолеть кого-то, кого вы не можете получить, нужно исправить свои убеждения.

Поскольку вам промыли мозги, чтобы вы верили, что любовь — это решение всех проблем, вы столкнетесь с ужасным временем, пытаясь забыть того, кого вы не можете иметь. Если вы действительно хотите быстро забыть человека, вам следует выключить телевизор, забыть о «Титанике» и послушать, что наука говорит о любви:

  • Любовь — решение всех проблем: Если вы верите в это, то вас относят к любителям любви, которые используют любовь, чтобы справляться с жизненными проблемами. Это ничем не отличается от злоупотребления наркотиками или кокаиновой зависимости. Решение состоит в том, чтобы решить свои жизненные проблемы, а не искать романтического партнера (см. «Почему я пристрастился к отношениям»).
  • Я любила его так сильно, что не могу его забыть: Вы можете быстро забыть любого, если убедите свой разум, что отношения закончились. Ничто не может убедить вас в том, что отношения действительно закончились, кроме стирания старых воспоминаний, избавления от подарков, предотвращения мечтаний наяву и прекращения всех видов торга (см., как быстро избавиться от кого-то)
  • Есть только одна родственная душа: Как только компьютер в твоем мозгу найдет другую пару, ты влюбишься в него. Как вы думаете, почему люди, которые любят друг друга, изменяют? просто потому, что есть сотни потенциальных партнеров, а не один (см. Почему люди изменяют)
  • Я не могу терпеть одиночество: Вы страдаете от серьезных эмоциональных проблем, с которыми нужно разобраться, прежде чем вступать в отношения, иначе вы выберете не того партнера только для того, чтобы убить свои плохие чувства.

Мне нужно около трех дней, чтобы пережить расставание, и если вы будете следовать тем же советам, вам не понадобится больше. Книга «Как забыть кого-то за несколько дней» была выпущена 2knowmyself, книга является 100% гарантией того, что вы справитесь с кем-то еще, вам вернут деньги.

2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, основанную на психологии и представленную в простой и понятной форме. Если вы думаете, что это какой-то маркетинговый ход, то посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.

Хотите знать больше?

Как забыть того, кого видишь каждый день

Как забыть того, кого ты так любишь

Как забыть того, кто разбил тебе сердце

Песни, чтобы забыть кого-то

Как расстаться с тем, кого ты все еще любишь

Как забыть любого за несколько дней (книга)

Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)

Как закончить De Мгновенное нажатие (книга)

Как управлять сознанием людей (курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

Сотни видео по психологии

2knowmyself Книги-бестселлеры


Как влюбить в себя кого-то. На основе психологии влюбленности

Как забыть любого за несколько дней Расставание никогда не будет таким болезненным, как раньше.

Как я стал миллионером в Интернете Полное руководство по зарабатыванию денег в Интернете

Преодолеть депрессию и плохое настроение сейчас Основано на психологии



Почему вам не нужно «простить и забыть», чтобы двигаться дальше

Источник: Alex Green/Pexels

Вопреки распространенному мнению, совершенно необязательно прощать других людей, чтобы глубоко исцелить и изменить свою жизнь.

Мысль о том, что для того, чтобы двигаться дальше, мы должны сначала простить, абсурдна. Чувство принуждения к каким-либо действиям обычно указывает на то, что вам, возможно, лучше не делать именно то, что, по вашему мнению, вы должны делать. Вместо этого сделайте шаг назад, сделайте глубокий вдох и исследуйте свою истинную мотивацию прощения.

Вместо того, чтобы понимать чужие проступки, иногда выбор не «простить и забыть» имеет защитное значение. Когда люди оправдывают или оправдывают действие, они в некотором смысле преуменьшают, оправдывают или даже сводят на нет роль другого человека в совершении преступления. Эта практика на самом деле оказывает большее негативное влияние на психическое здоровье человека, чем непрощение.

Лидеры, учителя, родители, наставники, гуру самопомощи и представители религий во всем мире проповедуют это, чтобы высвободить вашу энергию и позволить вам двигаться вперед. Вы должны простить. Я не согласен.

Под давлением

Все, что делается из места давления, не ощущается из места сердца. Такие вещи, как физические упражнения, правильное питание, отказ от сахара, отказ от алкоголя и т. д., когда их принуждают, больше связаны с эмоциональным самосохранением, чем с истинным желанием. Давление всегда указывает на то, что что-то может быть не так.

Чувство, что вам нужно кого-то простить, даже если вы еще не на этом этапе, но никогда не связано с другим человеком или действительно пытается примирить ситуацию. Скорее, речь идет о необходимости эмоционально защитить себя от того, что вам, возможно, придется чувствовать, если вы не простите. Прощение другого человека до того, как вы почувствуете, что готовы, может нанести вред вашему психическому здоровью, препятствуя вашей способности двигаться вперед.

Исследование, проведенное в 2016 году Myung-Sun Chung, показало, что отсутствие прощения связано с депрессивными симптомами. Однако Чанг не смог установить причинно-следственную связь. Она обнаружила, что сострадание к себе по отношению к своему собственному опыту и связанным с ним чувствам является более важным фактором, определяющим, приведет ли отказ от прощения к негативным последствиям для психического здоровья.

Психологические исследования не позволяют сделать окончательный вывод о том, что отсутствие прощения всегда ведет к психологической дезадаптации. Тем не менее, заставить кого-то простить до того, как он почувствует себя готовым, — это действенный способ обеспечить появление этих депрессивных симптомов. К сожалению, многие религиозные и культурные сообщества виновны в навязывании такого рода скрытого давления на людей. Наоборот, одним из самых сильных переживаний, помогающих двигаться дальше, является момент, когда правонарушитель берет на себя ответственность за причиненный им вред.

Идея прощения дает представление о том, что можно просто перестать зацикливаться на чем-то и принять сознательное решение отпустить, как будто наше эмоциональное благополучие и энергетическое существование определяются выбором. Этот подход рассматривает прощение как познавательный, рациональный процесс, который не может быть дальше от истины о том, как работают чувства и эмоции.

Прощение включает в себя энергию чувств и эмоций, а не мыслей, и, если это сделано искренне, энергию сердца. Это естественно происходит, когда кто-то распутывает и размышляет о своих чувствах по поводу того, что произошло. Это требует огромной эмоциональной выносливости, мужества и поддержки, а также требует, чтобы люди испытали и пережили тяжелые чувства, чтобы понять, что будет дальше.

Многие люди обнаруживают, что не в состоянии выдержать этот процесс, и избегают мысли о противостоянии своим тяжелым чувствам. Неспособность человека прощать — это сигнал о том, что ему все еще нужна эмоциональная поддержка для эмоциональной навигации и обработки своих чувств. Это не вина их характера.

Некоторые люди зависают здесь, иногда на часы, дни, месяцы, годы, десятилетия и даже на всю жизнь. Тем не менее, неспособность чувствовать ваши чувства будет тем, что действительно сдерживает вас, а не неспособность прощать.

Чистый лист

Ведущие исследователи в области психологии считают, что иногда полезно вспомнить важные события из жизни, как положительные, так и отрицательные, чтобы вы могли извлечь уроки из этого опыта. Они говорят, что знание потенциально опасных или опасных ситуаций может помочь людям защитить себя от будущих трудностей и вреда.

Тем не менее, в процессе прощения кого-то подразумевается, что вы стремитесь стереть все с доски, и в этом заключается самая большая проблема из всех. Не привлекая людей к ответственности за их действия, мир продолжает наполняться энергией эмоциональной безответственности и идеей о том, что нет никакого длительного воздействия на другого человека, потому что все, что нужно сделать, это «просто простить их» или «попросить прощения». Что является стимулом для того, чтобы жить жизнью эмоционального сознания, воспитывать самосознание и, самое главное, брать на себя ответственность за последствия действий?

Усердно работая над тем, чтобы максимально осознавать свое влияние на других, вы развиваете эмоциональную ответственность за то, как вы влияете на окружающих. Именно это приводит к органическому, искреннему, спонтанному сочувствию со стороны того, кому причинили вред. И это не только лучше, чем прощение, но и со временем становится «легкой задачей».

Заключительные мысли

Часто чем больше человек работает над своим личным ростом и исцелением, тем больше у него появляется сочувствия к тем, кто причинил ему вред.

Когда происходит этот глубокий трансформационный процесс, происходит естественное развитие этих чувств и более сострадательное понимание того, почему они могли проявиться в первую очередь.

Хотя это имеет решающее значение для психического здоровья и эмоционального благополучия, эмпатия не означает, что кто-то может сорваться с крючка за то, что он сделал. Развитие эмоционального здоровья означает способность требовать от других ответственности за свои действия. И когда вы почувствуете естественную склонность к этому, вы можете приложить все усилия, чтобы восстановить связь, понимая, что это все еще не означает, что вы должны прощать, чтобы испытать рост.

Мы должны спросить себя, как бы это выглядело, если бы вместо того, чтобы спешить с прощением, мы поддерживали наши чувства, позволяя им быть руководящими принципами того, что должно произойти дальше. В конце концов, мы можем двигаться дальше только тогда, когда пришло время двигаться дальше, а не потому, что нам сказали.