Прошло полгода после расставания с любимым человеком а я еще помню его: как жить после расставания — 154 ответа на форуме Woman.ru
Очень скучаю по бывшему, уже несколько лет (((
#1
#2
#3
#4
Гость
вот и я сейчас надеюсь, что снова появится в моей жизни, он у меня в друзьях в одноклассниках, когда вижу его онлайн, надеюсь, что он напишет мне, но он не пишет(( аж стыдно о таком рассказывать, вот дура-то….однвжды даже сама написала, поздравила с нем рождения, а он только спасибо ответил.. т.е понятно что я ему не нужна, но все равно не дает он мне покоя ((((( ааааааааааа
#5
#6
#7
но потом все проходит,помните
все что ни делается к лучшему, значит он не ваш человек,ваш не уйдет от вас.
#8
#10
#11
Кстати самый хороший приворот — через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.
#12
Мажор
Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.)))))))))))))
Кстати самый хороший приворот — через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.
#13
Мажор
Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот — через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.
Спящего мужчину легко приворожить тоже.
#14
#15
#16
Дочка
Мажор
Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.
Будете смеяться, но если нужные слова во время этого дела подумать или прошептать, тоже приворожить можно) Спящего мужчину легко приворожить тоже.
#17
Мажор
ДочкаМажор
Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.))))))))))))) Кстати самый хороший приворот — через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.
Будете смеяться, но если нужные слова во время этого дела подумать или прошептать, тоже приворожить можно) Спящего мужчину легко приворожить тоже.Нужные слова видимо «Женись или откушу!»
#18
#19
Мажор
Никогда больше не буду пить чай, предложенный женщиной.
))))))))))))) Кстати самый хороший приворот — через качественный минет. Но тоже обновлять регулярно через месяц придется.
#20
Ой, девчата, жалко вас! Вы уже если встретили любимого, то приворожите к себе. Сейчас будут некоторые вопить и смеяться, но я анонимно пишу, так что пофиг. Несколько капель своей крови (оттуда, кхм-кхм) в чай ему и парень будет Ваш без срока давности. Два раза пробовала, всегда получалось. Один уже 5 лет скучает без меня, женился-развелся, хоть сейчас под венец. Второй — мне потом надоел, уже не знала как избавиться. Третий — сейчас все мои выходки терпит. Ну, как вы, наверное..
Во-вторых, подливать кровь надо каждый месяц, а если вы вдруг забеременеете, подливать будет нечего))) вот тогда мужик сбежит как миленький
#21
Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой.
Ты говоришь ему, как тебе тяжело отказаться от своей любви к нему, но тебе необходимо отпустить его из своего сердца. Ты делаешь вдох и представляешь, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в твое прошлое. Ты говоришь:╚У тебя √ своя дорога, у меня √ своя дорога╩ .Ты даешь ему свободу, зная, что если это твой мужчина, то он обязательно вернется.
Ты повторяешь второй раз ╚ У тебя своя дорога, у меня √ своя дорога╩. Делаешь вдох и выдох, позволяя ему уйти из твоей жизни, из твоего сердца. Ты просто наблюдаешь, как он становится частью твоего прошлого, уходя все дальше влево и назад.
И повторяешь третий раз ╚ У тебя своя дорога, у меня √ своя дорога╩ и читаешь молитву на отпускание.
#22
Я отпускаю тебя, пусть высшие силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас:
С радостными минутками счастья, с пониманием и моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью.
Отпускаю, отпускаю, отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя, отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами на то,
Что в наших отношениях все изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанес ты мне, и той болью, которую я сама придумала.
Теперь я свободна от всего этого, я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.
#23
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставлю все это в прошлом.
Все, что было и все, что могло быть.
Я оставлю нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня я забуду о тебе и о себе.
Ведь сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь.
Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.
А Высшие Силы пусть решают мою судьбу.
Сегодня, сейчас, я начинаю новую жизнь с чистого листа.
Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.
Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.
Буду помогать тем, кому можно помочь.
Я буду просто действовать свободно, радостно, легко.
И Любовь найдет меня.
Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.
Да будет так! Аминь!
Молитву лучше читать над проточной водой.
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог….
194 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
27 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
271 ответ
Практический психолог
28 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
..#24
Все через это проходят… Все мы по кому-нибудь скучаем…
#25
#26
#27
Коварная
А строго по теме, Автор, если больше двух лет страдаете, то, верно, любили его.
Так вот, настоящая любовь забывается через 7 лет, влюблённость — через 1,5 года, увлечение — через 2 недели. Не думаю, что Вы этому обрадуетесь, но это так и есть. Мои воспоминания о самом любимом человеке, только спустя 7 лет стали черно-белыми… Жаль, что тогда ещё не знала о привороте 🙁
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 703 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 426 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
849 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 103 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
#28
#29
#30
#31
#32
А там и переключитесь!
З.
Ы. Привороты- это гадко и подло! Слабые не умеют справляться со своими чувствами, а это сродни с инстинктами. И что Вас, практикующие магию, от животных отличает??? Никто не имеет право менять структуру человеческого сознания.. Все мысли материальны и отвечать за содеянное придется тоже Вам..рано или поздно!
#33
#34
Гость
уважаемые женщины! посоветуйте представителю противоположного пола…не могу забыть девушку,как не стараюсь — ничего не выходит. где мог заблокировал её, но пальцы сами тянутся набрать и найти ее, удалил все фото связаные с нами,все вещи — все что могло напоминать, но ничего не помогает — о чем ни начинаю думать — всё возвращается к ней…насчет написаного выше — незнаю подливала она чтото в чай или нет, но она делала мне минет несколько раз, и у нас был секс когда эти ваши «дни» еще не кончились…
почитал про приворот — со мной что-то такое же творится но я в одном месте прочитал что такие симптомы у чистой или кристальной искренней любви, зная себя — достаточно много времени прошло,любовь бы прошла….посоветуйте кто что может…буду признателен если кто-то откликнется.
#35
#36
#37
Новые темы
Совместная жизнь
Нет ответов
Мужчина ниже по статусу. Есть ли шанс на счастливый брак?
7 ответов
Что это значит со стороны девушки?
3 ответа
Где биокарлику найти свою половинку?
5 ответов
Мужчина с другой социальной среды
9 ответов
#38
#39
+1000
#40
#41
#42
#43
Перерубила всё.
Решила, хватит!!! Нечаянно познакомилась с парнем. Поддалась эмоциям. Даже не пыталась никакие отношения строить вообще. И вот……мы уже год вместе.) Сделал предложение. Согласилась. Он идеальный, ещё не встречала таких мужчин. Да, есть минусы, но они настолько минимальны. Любит. Настолько любит…..а я? А я не знаю…
Если бы мне сейчас дали выбор свыше: вот тебе бывший и настоящий, выбирай. Я бы не выбрала бывшего. Но…… но я очень часто думаю… тянет написать. Мы Переписываемся иногда. Как друзья. Он один. Серьезных отношений начинать не хочет.
Мне не нужен совет. Да и в себе я разобралась чего именно хочу. Я счастлива. Наверное.
#44
Жизнь
У меня немного похожая ситуация. Разошлись с парнем. Как говорят, бывает судьба разводит. Это тот случай. Никто никому не изменял, просто я импульсивная и язык за зубами не держу, а он с принципами, что никогда не возвращается назад. Оба страдали.
Сильно. Прошло пол года, была возможность и подлить кое-что, и вшить кое-куда. Но не стала. Я писала ему. Постоянно. Пыталась напомнить, что я значила для него и как было…Слала кусочки старых сообщений, старые фото, тексты песен, приезжала даже. Никак. Как стена. Вижу страдает. Но у него принципы!!!
#45
#46
#47
Людмила
уже прошло целых 13 лет, как рассталась с бывшим по моей вине,но до сих пор 3абыть не могу,сама 3амужем,2 детей,муж 3олото,не кому при3наться не могу,что люблю до сих пор бывшего,потому что скажут,что полная *****,сама прекрасно понимаю,но не ничего не могу поделать,скучаю по нему бе3умно,все чувства в себе гашу,а когда припрёт очень,то такое чувство тоски сильное,вот и вою в подушку или в душе,на муже иногда срываюсь,да и на детей бывает,сама я 3наю почему,это не их вина,что я люблю другого,не нада 3амуж было выходить,да и в интимной жи3ни я с мужем холодная,не 3наю как он меня терпит,я всегда хотела иметь такого мужа,вот есть он у меня,а я по другому сохну,но если бы не вышла 3амуж,то осталась бы одна на всю жит3нь,а так хотьу меня семья есть,дети обнимут и сра3у легче становиться.
Поэтому если сильно любишь,то врят ли получиться 3абыть.
#48
Гость
Тоже страшная фигня! Отвратительно бросил ради другой четыре года назад. Спустя четыре месяца спохватился, что только не делал, но она дала поворот от ворот. Ждал год, сошелся с другой. Живем уже третий год, а помню и люблю я другую. Моя бы воля, давно бы уже бросил ту, с кем счс и бегал бы за той, что так плотно засела мне в памяти. Но зарекся больше так не поступать и решил, что если меня бросят, душа моя будет чиста и буду делать всё чтобы быть только с одним человеком, с тем кого любил и люблю уже четвертый год и буть что будет.
Убрал из жизни все предметы, в соцсетях её избегаю, чего только перепробывал, не помогает. Смсимся раз в год, как старые друзья.
#49
Как выйти из депрессии после расставания с мужчиной
Александра Киракасянц
задавала вопросы
Профиль автораПроблемы в личной жизни нередко становятся поводом обратиться к психотерапевту.
Читательница Тинькофф Журнала оказалась в отношениях с человеком, который был женат и не рассказал об этом. Вскрывшаяся правда и расставание привели ее к депрессии. Она обратилась в клинику, где четыре месяца бесплатно получала помощь психологов, смогла избавиться от депрессии, научилась выстраивать границы и понимать свои чувства. Вот ее история.
Это история из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.
Проблема
Кира Кальк
пережила сложное расставание
Профиль автораЯ из Санкт-Петербурга, мне 29 лет. Сейчас работаю репетитором по математике и подрабатываю в школе. Мое психологическое состояние стабильное, а еще я в счастливых отношениях. Но недавно все было по-другому.
Несколько лет назад я познакомилась с парнем — мы тогда работали в одной компании. Он был немного старше и сразу мне по-человечески понравился: смешно шутил, уделял много внимания, помогал по работе. Мне, как человеку очень самостоятельному и не привыкшему показывать эмоции, очень не хватало ощущения веселья и беззаботности — именно это я получала от общения с коллегой.
Спустя время я поняла, что влюбилась. Тут же рассталась с молодым человеком, с которым на тот момент встречалась. Решила, что нечестно встречаться с одним, а мечтать о другом.
Вскоре стало понятно, что моя симпатия взаимна. В первый год мы много общались, но общение не заходило дальше флирта.
9 хороших книг о психологии любви и отношений
Несколько раз я спрашивала парня, есть ли у него кто-то. От ответа он уходил, но меня это почему-то не настораживало. Парень не носил кольцо, в паспорте не было штампа, и никто из коллег не знал, что он женат. Поэтому, когда у меня все-таки возникали подозрения, я убеждала себя, что мне показалось. Конечно, надо было сразу догадаться, что он неспроста сворачивает тему, но я была уже так влюблена, что, видимо, подсознательно предпочла ничего не замечать.
Правда всплыла спустя год после нашего знакомства, когда я в очередной раз задала вопрос о браке. Парень признался, но попытался обернуть все в шутку. Сказал, что это его второй брак и он не исключает возможности жениться в третий раз.
А затем рассказал мне классическую историю — якобы у них с женой все плохо и они живут как соседи.
Все подруги убеждали меня в том, что это отговорки, но я считала себя умнее их — что они понимают! Он же постоянно проводит со мной время, срывается по любому поводу, поддерживает, переписывается ночами, и даже в день рождения своей жены он был со мной.
Но история все тянулась, и я начала давить. Мне казалось, что я наверняка лучше, чем его жена, поэтому настойчиво пыталась его отбить. В какой-то момент он пообещал, что разведется, и даже поговорил об этом с женой. Мне стало казаться, что я почти победила: через полгода после признания он сказал, что наконец соберет вещи и переедет ко мне. Но потом прислал сообщение, где написал, что больше не будет со мной видеться, а жена так его любит, что он не может ее бросить.
Спустя время меня очень забавляла эта формулировка: даже за это решение парень переложил ответственность на свою жену. Уже гораздо позже я поняла, как хорошо, что отношения с таким инфантильным человеком закончились.
А в момент расставания я испытала шок. Я рыдала, и у меня сильно заболело сердце. Записалась к терапевту и кардиологу, но выяснилось, что с медицинской точки зрения все в порядке. Тогда я стала есть бананы тоннами, думая, что организму просто не хватает калия, но это не помогало. Начала ездить на велосипеде, и вот это уже спасало от болей. Правда, когда я слезала с велосипеда, боль возвращалась.
/psy-hard-breakup/Как я пережила тяжелое расставание и научилась строить здоровые отношения
Примерно в то же время я оказалась без работы: в компании произошла реорганизация и несколько отделов, в том числе мой, сократили. Сил на поиск новой работы не было, а деньги на оплату съемной квартиры начали заканчиваться.
Впервые за 10 лет я подумала, что будет неплохой идеей пожить у мамы. Но она сказала что-то вроде: «Не нужны мне тут твои шкафы». Тогда я решила встретиться с подругой, объяснить ей ситуацию и узнать, могу ли какое-то время пожить у нее. Подруга согласилась, и я переехала к ней в квартиру, которую она недавно купила и где не было буквально ничего, кроме старого стула и маленькой переносной плитки.
Так я оказалась у своей подруги, на надувном матрасе.
С момента расставания прошло примерно три месяца, но мне было все так же плохо. Адски болело сердце, я беспричинно рыдала по 20—30 раз в день. Глаза всегда были раздраженные, я не могла спать. Слезы текли сами собой против моего желания. Например, когда я намазывала плавленый сыр на хлеб, он упал с ножа на стол, сделал «шлеп» и немного расплющился. А я стояла, смотрела на него, и слезы текли по щекам.
Как распознать, что партнер ведет двойную жизнь?
Юлия Терёшкина
психоаналитический психотерапевт, психолог сервиса «Ясно»
Профиль автораЛюдей, которые живут двойной или тройной жизнью, скрывают свои связи, мастерски лгут и получают от этого удовольствие, не так уж много. Чаще всего это люди с психопатией или социопатией — они составляют 1—2% общества.
Большинство из тех, кто заводит отношения на стороне, попросту обманывают себя и пытаются убежать от кризисных ситуаций в браке с помощью измен. Разоблачить таких людей довольно просто, особенно в эпоху социальных сетей.
Если человек постоянно прячет от вас телефон или не приглашает к себе домой, это может насторожить. За месяцы отношений читательница не раз сталкивалась с подобными ситуациями.
Почему она не замечала проблем? Скорее всего, дело во внутреннем конфликте. С одной стороны, героине хотелось верить в то, что она наконец-то встретила прекрасного принца. С другой — постоянно возникали ситуации, которые разрушают эту идеализированную картину: человек уклоняется от вопросов о личной жизни, надолго пропадает, не знакомит с друзьями.
В этом случае стоит больше доверять своим ощущениям. Даже если какие-то открытия причинят боль, они помогут избежать более сложных и глубоких проблем в будущем. Читательница инвестировала в отношения очень много сил, поэтому расставание стало для нее травматическим опытом. Если бы она узнала правду в самом начале, то легче пережила бы разрыв. Не бойтесь задавать прямые вопросы и выглядеть слишком требовательными. Стоит прямо сообщить партнеру, что для вас невозможна связь с несвободным человеком.
Иногда люди не замечают очевидного, потому что стремятся защитить свою мечту. Героине очень хотелось поверить, что она встретила человека, который окружит ее любовью и заботой. Вероятно, именно этого ей долго не хватало. Вера в то, что она наконец-то обрела счастье, затмила все вокруг.
Кроме того, бывают случаи, когда люди бессознательно потакают своим скрытым желаниям. Например, если человек не уверен в себе, он может чувствовать себя «второсортным» и соглашаться на деструктивные отношения, в которых всегда будет вторым номером.
В таких случаях нами движет бессознательное желание победить соперника и доказать себе, что мы достойны занять первое место. Это происходит вовсе не из любви к партнеру. Когда туман рассеивается, человек осознает, что вряд ли мог бы по-настоящему любить и уважать объект своего восхищения. Читательница справедливо называет своего партнера инфантильным и замечает в нем массу недостатков. Если бы она раньше обратила на это внимание, скорее всего, не стала бы за него бороться.
Поиск психолога
Подруга посоветовала психотерапевтический кабинет — тогда он назывался психотерапевтическим центром при Кащенко. Там бесплатно, по полису ОМС, принимают всех, кто прописан в Кировском и Красносельском районах. Я пришла с полисом, мне назначили лечащего врача — психиатра, а еще клинического психолога и просто психолога. Сама я не выбирала специалистов, но у меня тогда и не было сил на это. Мне просто нужна была помощь.
Как получить помощь психолога бесплатно: 11 центров поддержки
Я долго не решалась войти в кабинет, мол, как же так, я — и в Кащенко?! Но психотерапевтический центр — это не больница и не дневной стационар. Это отдельное учреждение. В конце концов я решила, что хуже не будет и надо попробовать.
Как проходила терапия
Первый прием шел около полутора часов. Сначала врач собирала анамнез — спрашивала, что привело меня к ней. Я нагло врала ей и себе: было стыдно признаться, что причина в каком-то мужчине. Ведь я такая сильная и у меня всегда все хорошо.
Врачу я говорила, что переживаю из-за сокращения на работе, рассказывала о болях в сердце, о том, что плохо сплю и не могу контролировать слезы. Постоянно спрашивала, как мне лечиться, если я скоро найду работу и не смогу приходить на приемы днем. Только к концу сеанса наконец смогла сказать правду, но сделала вид, что это мелкая и совершенно неважная проблема: «А еще я с парнем разбежалась, но это ерунда». К счастью, врач заметила, что я просто избегаю этой темы, и начала меня расспрашивать.
В конце приема специалист сказала, что у меня расстройство адаптации и депрессия. Тесты, которые я проходила, показали, что ее степень на границе между средней и тяжелой.
Моя психотерапия длилась четыре месяца. Лечение было выстроено так: раз в неделю — консультация с психиатром-психотерапевтом, консультация с клиническим психологом и встреча с просто психологом. С каждым мы работали по полчаса. Еще мне рекомендовали посещать занятия в открытых и закрытых группах по арт-терапии, саморегуляции, когнитивно-поведенческой терапии и некоторых других.
Я очень хотела вылечиться и со рвением выполняла все указания: вела дневники, била подушку, писала письма, рисовала чувства, говорила вслух с собой маленькой и ходила на все группы, на которые было можно. Тратила на все по 5—8 часов каждый день.
Где выговориться: 10 бесплатных групп психологической поддержки
Первый этап
Сначала мы решали проблемы с острым состоянием, бессонницей, депрессией и тревожностью. Полноценно заниматься психотерапией в остром состоянии нельзя, сначала его нужно купировать, чтобы работа была продуктивной. Поэтому врач выписала транквилизаторы и антидепрессанты.
У меня не было никаких сомнений в необходимости их приема, и я была готова делать все, что говорит доктор, только бы поправиться. В первые полгода я тратила примерно 3000 Р в месяц на медикаменты, а затем по 2000 Р: антидепрессанты к тому времени отменили, а транквилизаторы я принимала еще полгода.
~30 000 Ртраты на медикаментозную терапию
Через месяц почувствовала, что таблетки подействовали.
Ушла повышенная тревожность, я перестала постоянно плакать и начала нормально спать. Еще ощутила, что мне помогли занятия в открытых группах, на которые могли прийти все желающие. Они проводились каждый день, по совету врача я посещала занятия в группах по саморегуляции, арт-терапии и психообразованию.
На группах по саморегуляции я научилась успокаиваться. Там объяснили, что, выполняя определенную последовательность вдохов и выдохов или сжимания и разжимания мышц, мы успокаиваемся. Поэтому каждый раз, когда мне становилось тревожно, я начинала дышать. Поначалу тревога накатывала каждые полчаса, когда я была вне психотерапевтического центра, а потом все реже и реже.
Арт-терапия мне тоже очень помогла: я научилась понимать свои чувства и эмоции. На приемах нужно было выбирать тему, рисовать образы, а затем выкладывать рисунки на стол и по кругу говорить, что мы чувствуем, когда смотрим на чужой рисунок. Благодаря обратной связи от других участников получалось лучше понять свои эмоции.
К примеру, на одном занятии мы должны были нарисовать что-то, что позволяет восполнить ресурс, — картинку, при взгляде на которую у нас появляются силы. Кто-то рисовал море, кто-то — горы, а я изобразила дерево в ярких цветах и лицо. По моей задумке внутри этого дерева сидело доброе существо, и там было тепло и хорошо.
Мне показалось, что это довольно жизнеутверждающий рисунок, но некоторые участники группы сказали, что лицо жуткое и оно пугает. Эти слова вызвали у меня бурю эмоций: я подумала, что люди ничего не поняли и критикуют меня на пустом месте. И когда я проговорила свои эмоции, то поняла, что чувствую. Это было раздражение. Раньше, до психотерапии, я совершенно не понимала свои чувства.
Мой рисунок, который критиковали участники группыНа группах по психообразованию врач выдавала различные распечатки про копинг-стратегии, рассказывала, как выставлять границы, и давала много другой полезной информации и заданий. Например, нужно было написать о том, что хотелось бы услышать от родителей, нарисовать себя или самое страшное событие из детства.
Кроме того, специалист советовала мне книги Аарона Бека, Робин Норвуд, Мелоди Битти, Виктора Франкла, Эрика Берна.
Хотя в первую очередь мы со специалистами обсуждали разрыв отношений, эта тема довольно быстро ушла на второй план. Стало понятно, что это лишь следствие моих детских обид, переживаний и непроставленных границ.
Я росла в полной семье с любящим папой, который проводил со мной и братом много времени, но вот мама была холодной и не умела проявлять любовь. Не обнимала, не играла, не говорила, что любит меня. Помню, как однажды она пришла забирать меня из детского сада и назвала зайчиком. Я была изумлена. С чего бы это? При этом я часто слышала, что в доме нет ничего моего и я должна брать что дают, иначе не получу вообще ничего.
/list/how-to-communicate-with-parents-as-adult/Как общаться с родителями по-взрослому: 5 советов
Из-за того, что в детстве мои желания часто не принимались в расчет, я плохо понимала свои и чужие границы. Думаю, поэтому и полезла в чужую семью.
Но большая часть работы была про маму, любовь, принятие и прощение себя. Я представляла, что мама сидит на пустом стуле напротив меня, и говорила с ней, говорила с собой маленькой — произносила слова, которые очень хотела услышать в детстве, но так и не услышала.
Так я изобразила свою мамуА когда я начала разбираться со своими детскими обидами и достигла в этом некоторых успехов, то и бывшего партнера смогла простить очень быстро. Это было даже забавно.
Врач предложила поговорить с ним на пустом стуле: я должна была представить, что молодой человек сидит напротив меня, и сказать ему то, что мне хотелось. Сначала я произносила красивые правильные фразы: «Будь счастлив, надеюсь, ты найдешь то, что хочешь». Врач одернула меня и попросила сказать, что я на самом деле чувствую. И я говорю: «Чтоб ты сдох под забором и работал всю жизнь в „Эльдорадо“». Тогда мне полегчало и сразу же отпустило. Потому что пошел он на фиг, вот почему.
Второй этап
Через месяц после начала лечения меня допустили на закрытые группы.
Они сформированы из конкретных людей, никто с улицы не может прийти свободно. Закрытые группы предназначены для более глубокой работы. Я ходила на когнитивно-поведенческую терапию, личностно-ориентированную реконструктивную психотерапию, экзистенциальную терапию и тренинг уверенного поведения.
Самой результативной оказалась когнитивно-поведенческая терапия, куда я ходила три раза в неделю. Мы вели дневники: записывали свои реакции на ситуации и анализировали чувства. Это помогало снизить тревожность в моменте и в перспективе. В день нужно было записывать по 15—20 ситуаций, то есть буквально все, что волновало. А затем вместе со специалистом мы искали логические ошибки и когнитивные искажения.
11 видов психотерапии, которые работают
Дневник, который я вела, когда ходила на когнитивно-поведенческую терапиюНа когнитивно-поведенческой терапии я узнала, что у нас есть автоматические мысли, за которыми стоят иррациональные установки. А за ними, в свою очередь, находятся глубинные убеждения.
Чаще всего эти убеждения и есть причина наших неадекватных реакций и решений. Такие убеждения всегда звучат очень кратко, находят очень сильный отклик внутри и начинаются с «я». У меня это оказались установки «я слабая» и «я ненужная».
Благодаря когнитивно-поведенческой терапии я поняла, что часто за мыслями, которые кажутся нам нашими собственными, скрывается чужой голос. Банальный пример: если рядом с вами на улице засмеется компания подростков, может показаться, что они смеются над вами. В этот момент нужно спросить себя: почему я думаю, что они смеются надо мной? Кто мне это сказал? Обычно ответа на этот вопрос нет или он звучит чьим-то подозрительно знакомым голосом. Например, голосом мамы, которая в детстве постоянно говорила: «Что ты на себя напялила, над тобой же все будут смеяться». Важно отслеживать такие ситуации и понимать, чей голос прозвучал в голове. Потому что если эта мысль не моя и вдобавок причиняет мне неудобства, то зачем она мне нужна.
Не всегда в голове звучит голос мамы.
Однажды на консультации произошел забавный случай. Мы со специалистом обсуждали ситуацию, когда я очень разозлилась на свою подругу — она заявила, что одобряет смертную казнь. Я была в ярости, и когда специалист спросил у меня почему, я ответила, что любая жизнь священна. А затем он спросил, кто мне это сказал. Я сидела, открывала рот, и мне не хватало духу признаться, что это был Гэндальф. А затем психотерапевт попросил описать, какие мысли у меня появились, когда я начала злиться. Оказалось, что в тот момент я почувствовала себя в небезопасности: я испугалась, что казнить могут и меня. Именно эта иррациональная мысль вызвала у меня столько эмоций и привела к ссоре. Когнитивно-поведенческая терапия учит отлавливать такие автоматические мысли и избавляться от иррациональных установок.
А на личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии я работала со своим поведением в группе. На одной из встреч я проиграла свою классическую реакцию: вышла на конфликт со всей группой, отказавшись принять одно из правил.
Тогда группа решила, что надо исключать тех, кто прогуляет более трех занятий, а я была против любых исключений. И я смогла уладить этот конфликт, честно рассказав о том, почему так отреагировала: реакция была вызвана моим собственным страхом за себя. Группа поняла это и приняла мою точку зрения.
Может ли интенсивная психотерапия ускорить выздоровление?
Юлия Терёшкина
психоаналитический психотерапевт, психолог сервиса «Ясно»
Профиль автораВероятно, интенсивный режим помогал героине избавиться от тревоги и вернуть ощущение контроля над обстоятельствами. Но принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Это как с приемом лекарств: вы можете принять горсть таблеток вместо одной, но, скорее всего, это не сделает вас здоровее.
В терапии важна частота и стабильность встреч — это помогает поддерживать интенсивность и дает чувство безопасности. Но темп подбирается в зависимости от конкретной проблемы и состояния клиента.
Результаты
Инсайтов на терапии было много.
Самое важное, что я уяснила: если честно, как есть, сказать, что я на самом деле думаю и чувствую, сразу становится легче. Теперь я сразу проясняю ситуацию и говорю честно о том, что меня беспокоит, а не замалчиваю. Люди понимают, что я не совершенна, а обычный человек, и с большей охотой входят в положение.
Я поняла важную вещь: мама тоже человек. Она делала что умела и как умела. Любила как могла.
Еще одно открытие: у меня проблемы с границами и мне нужно одновременно научиться быть гибче и говорить «нет». А для этого — никогда не принимать решения сразу, давать себе время подумать. И применять техники саморегуляции, когда это необходимо, например подышать.
/most-important-session/«Это был удивительный опыт»: 5 важных открытий на консультациях с психологом
Я научилась понимать, что чувствую. Психотерапия научила анализировать ощущения в теле — так проще осознать, какую эмоцию я испытываю. Например, узнала, что, когда злюсь, у меня чешутся костяшки пальцев.
А когда я разобралась с базовыми эмоциями, стало гораздо проще осознавать более сложные чувства: злорадство, отчаяние и прочее. Теперь, когда я научилась их понимать, могу и управлять ими.
После прохождения терапии я нашла прекрасную работу и довольно быстро встретила будущего мужа — адекватного и потрясающего человека. А недавно узнала, что поступила в университет, в который мечтала попасть еще со школы.
Конечно, полностью вылечиться за четыре месяца невозможно, это долгая работа над собой. Но если идти маленькими шагами, то жизнь становится все лучше и лучше.
На одной из групп сказали: «Наши реакции — это нейронные связи, которые образовывались годами, они как тропинка в лесу. Она вытаптывается, когда по ней ходят, но, чтобы она заросла, недостаточно вытоптать новую. Нужно еще не ходить по старой».
Читатели рассказывают о психотерапии.Истории о том, как обращение к специалисту изменило жизнь
Поделиться своим опытомГоре через 6 месяцев после смерти: общие чувства + советы
Горе после смерти не заканчивается в какое-то конкретное время или дату.
Исцеление от горя — это уникальное путешествие, индивидуальное для каждого человека, страдающего от смерти близкого человека. Хотя реакции горя, переживаемые через шесть месяцев после смерти, значительно различаются от одного человека к другому, существуют некоторые общие черты.
Перейти к этим разделам:
- Какие общие чувства или переживания возникают через 6 месяцев после смерти?
- Какие есть полезные способы пережить 6 месяцев после смерти?
- Движение вперед: чего ожидать после первого 6-месячного периода
В зависимости от типа перенесенного горя переживание той или иной формы страдания через несколько месяцев после смерти любимого человека является нормальной и распространенной реакцией на утрату. Измерения горя зависят не только от времени, прошедшего с момента утраты, но и от способности человека справляться со стрессом и травмой.
Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со значительной потерей и хотите узнать больше о том, что вы испытываете, продолжайте читать ниже.
Каковы некоторые общие чувства или переживания через 6 месяцев после смерти?
После большой потери вы можете ожидать, что вам потребуется некоторое время, чтобы справиться со своим горем. Приспособление после смерти любимого человека может занять несколько месяцев, а иногда и несколько лет, прежде чем ваша жизнь вернется в прежнее русло. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать боль потери в течение нескольких месяцев после этого.
Хотя горе через 6 месяцев после смерти близкого будет казаться примерно таким же, как и в первые несколько недель, есть некоторые исключения. Вот некоторые типичные реакции горя, которые вы можете ожидать в это время.
» ПОДРОБНЕЕ: Планируйте заранее с уверенностью. Получите бесплатное членство прямо сейчас.
Тоска по умершему
Тоска по умершему близкому — естественная реакция на утрату. Большинство людей испытывает чувство желания вернуть своих близких. Но когда чувство тоски не утихает, а все еще усиливается, это может сигнализировать о наличии сложного горя.
Хотя желание, чтобы ваш любимый человек все еще был здесь, является типичным, постоянные и изнурительные реакции горя, которые вызывают тоску по ним сверх разумного, возникают, когда горе усложняется.
Ужасно сильная тоска по умершим или желание, чтобы они были рядом, включают некоторые из следующих симптомов:
- Поиск умершего
- Постоянно думать и говорить о них
- Постоянно смотрю на свои фотографии
- Представьте, как они будут выглядеть
Гнев и обида
Для многих людей, которые пережили внезапную смерть близкого человека, нередко чувства шока и недоверия переходят в гнев и негодование. В зависимости от того, как умер ваш любимый человек и от обстоятельств, вы можете испытывать гнев и негодование по отношению к тем, кто несет ответственность за его смерть. Иногда вы можете даже задаваться вопросом о Боге или своей вере, когда смерть любимого человека не имеет для вас никакого смысла.
Эти реакции являются нормальными и начинают уменьшаться после первых шести месяцев после потери. Если вам трудно преодолеть эти чувства, полезно поговорить с кем-нибудь о том, что вы испытываете. Сдерживание гнева и обиды может иметь негативные последствия для вашего здоровья и выздоровления.
Принятие смерти
Каждый переживает смерть своих близких по-своему. Некоторым людям легче, чем другим, смириться с тем, что их любимый человек умер. Попадаете ли вы в категорию тех, кто смирился со смертью любимого человека, или у вас с этим проблемы, это не имеет прямого отношения к тому, как сильно вы его любили.
Людям, которые были менее подготовлены к смерти близкого человека, труднее принять ее, чем тем, кто был свидетелем того, как их близкий борется с болезнью или болезнью. Через шесть месяцев после потери вы должны начать преодолевать эту стадию горя в любой ситуации.
Какие есть полезные способы пережить 6 месяцев после смерти?
Хотя шестимесячный период после потери не является показателем того, как долго длится горе, вы можете ожидать определенных улучшений в том, как вы чувствуете и переживаете горе.
Восстановление от горя через шесть месяцев после потери зависит от вашего личного опыта и вашей способности управлять своими реакциями, связанными с горем. Все люди разные, и то, что работает для одного человека, не является показателем успеха для другого. Приведенные ниже советы помогут вам научиться справляться со своей потерей, продвигаясь вперед в своем путешествии по горю.
Управляйте уровнем стресса
Стресс, одиночество и депрессия — распространенные симптомы горя, длящиеся от нескольких недель до нескольких месяцев. Через шесть месяцев после потери вы можете ожидать присутствия некоторых или всех этих нормальных реакций горя. Однако знаете ли вы, что чем дольше вы испытываете эти симптомы, тем больше вероятность того, что вы будете страдать от продолжительного и сложного горя?
Вы можете снизить уровень стресса, составив список вещей, требующих внимания, которые не связаны с вашими страданиями. Повседневные обязательства могут выйти из-под контроля, если их не контролировать.
Взять под контроль вещи, находящиеся в пределах вашей досягаемости, — это один из способов уменьшить стресс.
» ПОДРОБНЕЕ: Ожидаете ли вы скорого убытка? Станьте участником для персонализированной поддержки.
Просить о помощи
Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, когда она вам нужна. Независимо от того, просите ли вы свою систему поддержки принять меры или ищете профессиональную помощь в виде консультирования или терапии горя, умение обращаться за поддержкой к другим имеет решающее значение для преодоления вашего горя. К этому времени ваши страдания несколько утихнут.
Почти все начинают чувствовать себя лучше через шесть месяцев. Однако это не означает, что худшее уже позади. Ожидайте, что ваше горе будет прибывать и отступать в течение этого времени. В некоторые дни вы почувствуете, что вернулись к нормальной жизни, а уже на следующий день вы поддадитесь печали.
Сделай что-нибудь для себя
Многие скорбящие люди забывают ставить себя выше своего горя.
Они позволяют своей боли и страданиям проникать в их повседневную жизнь в ущерб своему физическому и психическому здоровью. Отвлечься от своего горя, чтобы сделать что-то хорошее для себя, — это не то, чего нужно стыдиться. Ваш разум, тело и душа нуждаются в восстановлении среди всего хаоса, связанного с горем.
Простые повседневные действия, которые помогут вам восстановиться: личное общение с друзьями и группой поддержки, выход на утреннюю прогулку или поход в кино. Эти занятия не только отвлекут вас от боли, но и помогут поднять настроение, чтобы вы могли лучше бороться со стрессом и депрессией.
Воспользуйтесь своими ресурсами
К счастью, людям, пережившим утрату, доступно множество ресурсов. Вы действительно никогда не одиноки, когда имеете дело со смертью любимого человека. Все, что вам нужно сделать, это протянуть руку и сообщить другим, с чем вы имеете дело, и позволить им провести вас через ваше горе.
Помните, что ваши друзья и близкие хотят, чтобы вы чувствовали себя лучше.
Многие из них знают и понимают тип боли, от которой вы страдаете. Думать, что никто не может понять вашу боль и страдания, — нормальная часть горя. Если вы действительно обнаружите, что никто не знает, что вы испытываете, подумайте о том, чтобы связаться с группами поддержки горя в вашем сообществе или в Интернете.
Движение вперед: чего ожидать после первого 6-месячного периода
После первых нескольких месяцев после значительной потери вы можете ожидать, что ваша жизнь постепенно вернется к новому нормальному состоянию. Определенные изменения в вашем образе жизни или самоидентификации являются нормальными, в зависимости от типа потери, которую вы понесли. Некоторые люди, пережившие утрату, будут страдать от так называемого продолжительного расстройства горя.
Это обычное явление, когда кто-то, кто скорбит, страдает от постоянных и отсроченных реакций горя. Вот некоторые вещи о том, чего ожидать после первого шестимесячного периода после убытка.
Измененный внешний вид
В зависимости от интенсивности и продолжительности пережитой травмы, некоторые люди, переживающие горе после потери, обнаружат, что их взгляды и мировоззрение меняются после первых шести месяцев.
Они больше не смотрят на мир глазами невинности и начинают подвергать сомнению вещи и события, основанные на этом опыте. Со временем они могут начать видеть надежду на свое будущее и восстановление веры.
» ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Участники Cake сосредоточены на семье, а не на логистике. Зарегистрируйтесь сейчас.
Утихшее горе
Большинство людей заметят более быстрое выздоровление от многих симптомов, связанных с горем, после начального шестимесячного периода после потери. Однако некоторые будут пребывать в отчаянии и не заметят значительных признаков улучшения в первые несколько месяцев после потери.
Человек, переживший смерть близкого человека, который также заботится о другом, например, увидит усиление симптомов, связанных с горем. Как долго длится горе, зависит от количества присутствующего стресса и от того, как справиться со стрессовыми ситуациями и негативными эмоциями.
Восстановлена устойчивость
Когда вы начинаете восстанавливать свою устойчивость к стрессу и травмам, вы начинаете перестраивать свои мысли и реакции на будущие потери или травмы.
Чем чаще вы повторяете свою историю, ваша история горя и утраты начинает приобретать другую форму. Вы начинаете видеть вещи более ясно и вырабатываете способы защитить себя от глубокой боли и печали, связанных с изнурительной потерей.
Как только ваша история начинает течь, чем больше вы ее рассказываете, тем больше появляется новое повествование. Вы увидите появление определяющего начала, середины и конца более четко.
Возвращение к нормальной жизни
После первоначального интенсивного периода горя вы обнаружите, что ваша жизнь постепенно начинает возвращаться к нормальной жизни. Возвращение к нормальной жизни не означает, что все вернется к тому, что было раньше, потому что ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Но вы можете с нетерпением ждать появления новой нормы для вас.
Ваша жизнь начнет приобретать другую форму. Ваша новая личность начнет проявляться, и вы обнаружите, что все становится для вас на свои места. Постепенно, после того, как вы пережили потерю, которая, возможно, изменила вашу жизнь, вы станете новым человеком и выжившим.
Что ожидать после 6 месяцев горя
Первые шесть месяцев тяжелой утраты связаны с приспособлением к потере и первоначальными реакциями горя, обычно связанными со смертью любимого человека. Поскольку горе не проходит после первых шести месяцев, вы можете ожидать, что ваши реакции горя будут продолжать формироваться и развиваться после первых шести месяцев горя.
При обычном горе вы можете ожидать улучшения самочувствия через шесть-двенадцать месяцев после утраты. Однако дайте себе необходимое время, чтобы погоревать и приспособиться к новой жизни, не слишком заботясь о цифрах.
34 Цитаты на 6-месячную годовщину смерти
Прошло шесть месяцев с тех пор, как умер ваш любимый человек. К этому времени вы испытаете много «первых», которые последовали за смертью любимого человека.
Перейти к этим разделам:
- Цитаты к 6-месячной годовщине смерти отца или дедушки
- 6-месячная годовщина смерти Цитаты для матери или бабушки
- 6-месячная годовщина смерти Цитаты для партнера или супруга
- Цитаты к 6-месячной годовщине смерти брата и сестры
- 6-месячная годовщина смерти Цитаты для ребенка
- 6-месячная годовщина смерти Цитаты для друга
Например, день рождения вашего любимого человека уже прошел, и вашей семье может быть сложно провести этот день, который обычно проходит в праздновании.
Возможно, вы впервые встретили Рождество или День матери без любимого человека. Возможно, вы «забыли», что ваш любимый человек умирал десятки раз, и думали о том, чтобы позвонить или написать ему, чтобы поделиться новостями, только для того, чтобы реальность ситуации вернулась с сокрушительным ударом.
Мы в Cake сожалеем о вашей утрате. Мы хотим предложить этот список цитат, которые могут помочь описать чувства, которые вы испытали за последние шесть месяцев.
Цитаты к 6-месячной годовщине смерти отца или дедушки
Вот цитаты о смерти и горе, которые помогут вам понять, что вы не одиноки.
» ПОДРОБНЕЕ: Желания у всех разные. Вот как почтить память любимого человека.
1. «Ибо смерть есть не что иное, как переход нас из времени в вечность». — Уильям Пенн
Нам нравится эта наводящая на размышления цитата основателя Пенсильвании о загробной жизни.
2. «Лечат только слезы». – Оскар Уайльд
Эта строка появляется в «Баллада о тюрьме Рединг».
3. «Смерть вообще ничто. Это не считается. Я только проскользнул в соседнюю комнату. . . Я это я а ты ты кем бы мы ни были друг для друга, тем мы и остались. . . ” – Генри Скотт-Холланд
Это из первой и второй строф стихотворения под названием Смерть вообще ничто.
4. «Есть земля живых и земля мертвых, а мостом является любовь». – Торнтон Уайлдер
Уайлдер был драматургом, который написал Наш город.
5. «Она больше не боролась с горем, но могла сесть с ним как с постоянным спутником и сделать его разделяющим свои мысли». – Джордж Элиот
Нам нравится эта цитата о горе викторианского писателя Джорджа Элиота. Это напоминает нам, что горе — это не то, через что мы «проходим». Наоборот, это то, что останется частью нас на всю оставшуюся жизнь.
6. «Горе побуждает людей к серьезным размышлениям, обостряет понимание и смягчает сердце». – Джон Адамс
Как вы изменились за последние полгода?
7.
«И когда умирают великие души, через некоторое время расцветает мир, медленно и всегда неравномерно. Пространства наполняются успокаивающей электрической вибрацией. Наши чувства, восстановленные, чтобы никогда не быть прежними, шепчут нам. Они существовали. Они существовали. Мы можем быть. Будь и будь лучше. Потому что они существовали». — Майя ЭнджелоуЭнджелоу носила множество шляп на протяжении всей своей жизни. Помимо умения говорить, она также была активисткой за гражданские права. Анжелу умерла в 2014 году в возрасте 86 лет.
6-месячная годовщина смерти Цитаты для матери или бабушки
Ваши друзья могут не знать, что сказать в годовщину смерти любимого человека. Особенно это актуально, если ваши друзья никогда не переживали смерть близкого человека.
8. «Неспособны умереть любимые, ибо любовь есть бессмертие». – Эмили Дикинсон
Дикинсон написала более 1800 стихотворений, но только 10 из них были опубликованы при ее жизни.
9. «Чем глубже печаль проникает в ваше существо, тем больше радости вы можете вместить». – Халил Джебран
Джебран — автор Пророк.
10. «Слезы – это Божий дар нам. Наша святая вода. Они исцеляют нас, пока текут». – Рита Шиано
Шиано — личный тренер и мотивационный спикер.
11. «Если бы слезы могли построить лестницу, а воспоминания — дорогу, я бы поднялся прямо на небеса и снова вернул бы тебя домой». — Неизвестно
Эта часто используемая цитата популярна для похоронных программ, надгробий и скорбных татуировок.
12. «Горе — это не расстройство, не болезнь и не признак слабости. Это эмоциональная, физическая и духовная необходимость, цена, которую вы платите за любовь». — Эрл Гроллман
Гроллман — консультант по тяжелой утрате.
» ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Экономьте $$$ и время с нашими инструментами. Начать сейчас.
13. «В слезах есть святость. Они являются признаком не слабости, а силы.
Они говорят красноречивее десяти тысяч языков. Они вестники всепоглощающего горя, глубокого раскаяния и невыразимой любви». — Вашингтон ИрвингВашингтон Ирвинг был известен тем, что написал Легенда о Сонной Лощине.
14. «Горе нельзя разделить. Каждый несет его в одиночку; свое бремя по-своему». – Энн Морроу Линдберг
В то время как другие могут оплакивать потерю вашей матери или бабушки, каждый из нас испытывает горе по-своему.
Цитаты на 6-месячную годовщину смерти партнера или супруга
Независимо от того, прошло ли шесть месяцев или 10 лет после смерти вашего супруга или партнера, вы можете оценить некоторые цитаты о горе.
15. «Горе меняет форму, но никогда не заканчивается». – Киану Ривз
Дочь Ривза все же родилась. Он также потерял своего партнера в трагической автокатастрофе.
16. «Ты не ходишь все время в горе, но горе все равно есть и всегда будет». – Найджелла Лоусон
Лоусон — кулинарный писатель.
17. «Вы можете так крепко прижать прошлое к своей груди, что ваши руки будут слишком заняты, чтобы обнять настоящее». – Ян Гилдуэлл
Мы понимаем, что вы можете быть готовы принять эту идею только через шесть месяцев после смерти вашего партнера, но об этом стоит подумать.
18. «Подари слова печали; скорбь, которая не говорит, шепчет переутомленному сердцу и велит ему разбиться». – Уильям Шекспир
У вас есть человек, с которым вы можете поговорить о своем горе?
19. «Есть три потребности горюющего: найти слова для потери, произнести слова вслух и знать, что слова были услышаны». – Виктория Александр
Александр написал много исторических любовных романов.
20. «Ты потеряешь того, без кого не можешь жить, и твое сердце будет сильно разбито, и плохая новость в том, что ты никогда полностью не оправишься от потери любимого. Но это также и хорошая новость. Они живут вечно в твоем разбитом сердце, которое не запечатывается обратно.
И ты проходишь. Это как сломанная нога, которая никогда не заживает идеально — она все еще болит, когда становится холодно, но ты учишься танцевать с хромотой». – Энн ЛамоттМы надеемся, что вы продолжите танцевать.
21. «Возможно, это не звезды на небе, а отверстия, через которые сияют наши близкие, давая нам понять, что они счастливы». — Эскимосская легенда
Рассматривайте эту легенду, любуясь ночным небом.
Цитаты к 6-месячной годовщине смерти брата или сестры
Прошло ли полгода с тех пор, как вы потеряли брата или сестру? Поделитесь воспоминаниями о своем брате или сестре с другими людьми, которые оплакивают потерю.
22. «Хотя сегодня трудно видеть дальше печали, пусть оглядывание назад поможет тебе утешиться завтра». — Неизвестно
Делиться воспоминаниями об умерших может быть утешительно.
23. «Это так любопытно: можно удержаться от слез и очень хорошо «вести себя» в самые тяжелые часы горя.
Но вот кто-нибудь делает вам дружеский знак за окном, или вы замечаете, что цветок, который еще вчера был в бутоне, вдруг распустился, или письмо выскальзывает из ящика стола. . . и все рушится». – КолеттВозможно, это описывает ваш опыт горя.
» ПОДРОБНЕЕ: Уважайте любимого человека. Организуйте свои дела с помощью наших контрольных списков и памятных инструментов.
24. «В эти дни горе похоже на прогулку по замерзшей реке; большую часть времени он чувствует себя в достаточной безопасности, но всегда есть опасность, через которую он бросится». – Дэвид Николлс
Николлс — автор книги One Day.
25. «Сама могила — всего лишь крытый мост, Ведущий от света к свету сквозь краткую тьму!» – Генри Уодсворт Лонгфелло
Цитата из Золотая легенда.
26. «Наше горе так же индивидуально, как и наша жизнь». – Доктор Элизабет Кюблер-Росс
Кюблер-Росс была известна своими исследованиями горя, потерь и смерти.
6-месячная годовщина смерти Цитаты для ребенка
Те, кто пережил потерю ребенка, говорят, что это не сравнится ни с каким другим горем. Если вы пытаетесь утешить кого-то, кто пережил эту потерю, вот несколько примеров посланий сочувствия. Если вы тот, кто понес эту разрушительную потерю, вот несколько цитат для размышления.
27. «Горе связывает два сердца более тесными узами, чем счастье; а общие страдания — гораздо более прочные звенья, чем общие радости». – Альфонс де Ламартин
Деламартин — французский поэт XIX века.
28. «Должен быть срок давности по горю. Книга правил, в которой говорится, что можно просыпаться в слезах, но только в течение месяца. Что через 42 дня ты больше не будешь поворачиваться с бешено колотящимся сердцем, уверенный, что слышал, как она зовет тебя по имени. Что не будет наложен штраф, если вы почувствуете необходимость убрать ее стол; достаньте ее работы из холодильника; переворачивайте школьный портрет, проходя мимо — хотя бы потому, что он снова освежает вас, когда вы его видите.
Что можно измерять время ее отсутствия, как мы когда-то измеряли ее дни рождения». – Джоди ПиколтЭто цитата из Хранительница моей сестры.
Цитаты к 6-месячной годовщине смерти друга
Возможно, вы страдаете от потери друга. Вот несколько цитат о дружбе, которые помогут вам отпраздновать этого особенного человека в вашей жизни.
29. «Друг — это тот, кто смотрит на твой сломанный забор и любуется цветами в твоем саду». – Неизвестно
Потеря такого уникального человека особенно тяжела.
30. «Многие люди будут приходить и уходить из твоей жизни, но только настоящие друзья оставят след в твоем сердце». – Элеонора Рузвельт
Вас попросили написать панегирик вашему другу? Вот цитата для использования.
31. «Хороший друг подобен четырехлистному клеверу: его трудно найти и ему повезло». — Ирландская пословица
Вместо того, чтобы оплакивать смерть друга, отпразднуйте тот факт, что вы нашли друг друга.