Пробуждение и осознание сайт: Пробуждение Осознания — Главная

Пробуждение Осознания — Главная

   Сейчас, как никогда, мы стоим на грани глобальных перемен и, в первую очередь, они коснутся самого Человека. В какую сторону они будут направлены, целиком и полностью зависит от нас с вами. 

 

Эти изменения, в свою очередь, будут зависеть от того, как мы воспринимаем окружающий мир. Обычно все происходящее в нем мы оцениваем с позиции участника, находясь своим сознанием внутри этого мира. 

 

Мы как-то копошимся, пытаемся чего-то достичь, заработать денег, купить новую машину, дом. Все наши мысли направлены на решение каких-то частных проблем и мы не видим всей картины происходящего целиком, а только то, что, как лучом прожектора освещено нашим вниманием. И, как правило, все пытаются захватить наше внимание, привлечь к себе и через него управлять нами. 

 

Определенные Силы делают все, чтобы человек не понял, что им управляют другие, только не он сам. Этим Силам очень невыгодно, чтобы человек осознал – Кто он есть на самом деле.

Для этого они погрузили человека в «сон», навязав ему иллюзию реальности, в которой он и пребывает.  

 

Если человек вдруг проснется и осознает, Кто он есть на самом деле, то кому-то это очень не понравится. Самое интересное, что это от Человека и не скрывается! В библии написано, что Человек создан по образу и подобию божию и неужели вы думаете, что своему чаду родитель пожелает плохое? Вы ведь не пожелаете собственному ребенку зла? Уверен, что вы хотите своему ребенку только добра! Создатель наделил нас всем необходимым для счастья, только мы почему-то всегда делаем выбор с точностью до наоборот.

 

Дело в том, что, наделив Человека «правом выбора», Создатель ценит его выбор и, если человек выбирает, чтобы ему было плохо, значит он считает, что это зачем-то ему нужно. Беда в том, что Человек не осознает этого. Ему навязали, что он не в силах что- либо изменить, что у него нет Знаний и Опыта, чтобы сделать правильный выбор, и он с этим согласился, переложив право выбора неизвестно на кого.

 

Человек практически выбрал – не выбирать и отмечу, что он сделал это добровольно. Для того, чтобы Человек «не проснулся», делается все, чтобы удержать его в этом состоянии. И, чтобы он этого не сделал, через СМИ, телевидение, рекламу ему навязывают – как жить, что делать, что покупать, что он никто и звать его никак. Можно исправить это положение.

 

Для этого нужно взять ответственность за все происходящее с вами на себя, проснутся от иллюзии, которую нам навеяли, и самому осознано воспользоваться правом выбора. Однажды попробовав это, вы вряд ли захотите жить по-старому. Но в одиночку это сделать трудно. Для того, чтобы сохранить это новое состояние, нужно объединиться и собрать вместе критическую массу проснувшихся и просыпающихся и тогда начнется цепная реакция и проснутся все …

Добро пожаловать Пробудившиеся и Пробуждающиеся.

Сайт mr.divary — мысли по поводу и без

Друзья
Каждый из нас задаёт себе один и тот же вопрос: — Кто я и зачем здесь. Какие задачи у меня. Что хорошо и что плохо.

Согласитесь, философская тема. На протяжении многих столетий люди ищут ответы на эти вопросы.
Однако нужно заметить, в зависимости от опыта жития бытия, от количества информации по данной тематике, мы

подсознательно ищем ответы, перебирая факты.
Информация поступившая в наш мозг обрабатывается и порой выходит определённым принятием решений. Она

складируется в мозаику точка за точкой и в один
прекрасный момент выдаётся красивым рисунком, осознанием самого себя, даёт объяснение сущего по той или иной теме.

Факт нашего мышления и выдача
информации для самого себя – загадка ещё та! А теперь представьте что сиё прозрение, к которому Вы шли достаточно долго,

пополняя свою уверенность
в данном вопросе отдельными фактами Вам нужно донести до окружающих Вас людей. Человеческая натура не даёт Вам покоя.

Знаю я, и Вы узнайте.
Так кричит внутри Вас естественный инстинкт познания, впитанный с молоком матери. Люди, это так и никак иначе, кричите Вы.

Но здесь большое НО.
Окружающие Вас не слышат. Каждый живёт в своём мире, решая бытовые проблемы. И времени на осознание себя совсем мало,

вокруг жизнь бурлит,
кипит, общество потребителя диктует тебе ежечасно, заработай, потрать … , а вот это точно для тебя, смотри как тебе идёт/подчёркивает

твой статус
и прочее, прочее, что составляет наши ежедневные хлопоты в поисках потребления. Осознанию самого себя и места своего в

глобальном мире и времени
 то нет, не остаётся его, быстрей спать, завтра новый день и опять побежали, мне нужно то и это. И так до бесконечности, пока

подружка с косой не тронет
тебя за руку и с улыбкой скажет: — Пора!
А оглянуться, времени не было и уже нет… .
Такова проза жизни нашей на Земле – матушке.

По этой тематике, люди сделали прекрасный фильм «По версии Барни».
Фильм чётко отслеживает все стадии развития личности в условиях поиска себя и поиска истины своего существования.

Но, увы, итог у всех одинаков.

Проводя время в сети, в поиске информации по теме непознанного, я натолкнулся на видео — «Запретное Знание от Индиго!».

Необычный поворот мысли знаете ли! И вот, любопытство ведёт далее, а далее было нечто: — «Реальный Контакт с Тонким Миром!».

И это нечто, перестраивает Ваше мировоззрение кординальным образом, да так, что обратного хода нет.
И вот он, мир просветления и знания! Кричу я и делюсь с Вами этим, ибо это действительно так. Так подсказывает моё внутреннее я,

а оно, поверьте, не ошибается. Проверено — divary.
P.S.
Сайт в сети «Осознание и Пробуждение» множество информации для размышления и осознания, и пробуждения. Присоединяйтесь!

Инструкция к жизни.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до

конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее.

Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится

для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой.

Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там»,

которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное

и Высшее Я — это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать

себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.

Процветание — именно так называется следующий видеофильм.

Лично я, полностью разделяю идею этого фильма.

Смотрите, думайте и … меняйтесь.

Приятного просмотра.

Сильная передача на тему визуализации своих желаний. Смотреть всем!

Ну и ещё одно видео от меня лично.

24 августа 2014 года, я катался на велике в Битцевском лесу. И как обычно, после заезда на родник попить водицы,

устроился загорать на лысой горе.

Тучи, довольно тяжеловатые на вид плавают надо мной. Но солнышко светит добрым светом …, загораю.

Заметил у себя дар от создателя. Скромный дар — могу тучи разогнать или вообще заставить исчезнуть.

Лежу, туча зависла прямо надо мной и такая темноватая с намёком на дождик в перспективе.

Думаю, может дырку внутри сделать, попробовал, затем решил снять на сотовый телефон весь процесс.

Смотрите что получилось

Как повелось, хожу теперь каждый год 2 января на съёмку своей ауры.

Предыдущие два снимка (12 и 13 годы) показывали мой настрой сочный жёлтый цвет, как ясно-солнышко.

Но в этом году, 2014 -ом, произошли изменения, я стал сочным зелёным с белыми шапочками у головы и у ног.

Изменения на славу. Сам чувствовал это в себе. Консультант много чего наговорил про моё состояние, в кратце:

репортажи, 22.12.2014 00:14 Что делать тем, у кого жёлтая аура?

Желтый – это белый (целый, нерасщепленный), с пониженными вибрациями. Всё при понижении вибрации темнеет. Желтый,

при понижении, становится оранжевым, потом – красным. Получается, белая энергия нагревается от трения (ну очень упрощенно говоря)

в материи до цвета земного огня – и так всё больше проявляется Жизнь (чем больше плотность материи…)

В любой цвет вкрапляется тьма неведения, черной энергией страха.  Труднее всего желтым.

 По сути, желтая энергия в ауре — это человеческий разум – совокупный ум всех органов и центров тела – система траекторий движения

внимания. Т.е. ум на месте не сидит. Тем более – в голове.

 В голове только встречаются импульсы — «агенты» органов – передающих средств массы информации, поступающей извне.

Встречаются для вынесения мутирующих с каждым разом директив, к исполнению органами организма, системами движения

информации; энергии; материи.

Беготня внимания, поддерживаемая страхом по закоулкам и центрам изначально солнечно-желтого эфирного храма, может стать

лихорадочной и лишить сил.

Что делать?

Успокоиться. Голубой – цвет неба, чистого Сознания, Покоя. Это еще цвет горлового центра – центра коммуникации с внешним миром,

по подсказке Свыше. Горловой центр – вообще чакра Откровения, самовыражения Человека.

Когда желтая энергия мыслителя, ума-разума, соединяется с голубым – вибрация выдаёт зеленый цвет: это и тонкая энергия Неба, и – грубая

умственная – земли.

Смешанная энергия становится разумной проникающей и исцеляющей субстанцией: чистое Сознание приводит к Пониманию. Понимание помогает

отменить ограниченные желания Эго и помогает увидеть более высокие цели. И даже прочувствовать. Потому что в глубине сердца есть портал

в Безбрежный Высший Разум. Его вибрации запредельно выше даже излучений звёздных.
 
Поэтому соединение неба и телесного разума – в сердечной вибрации ,Вечности, в Любви, дает видение Цели, с какой Душа пришла как часть

Высшего Разума.

Соответствующий мысленный настрой – ключ к соединению с Ним.

Тогда начнется интенсивная работа перевода Посланий Свыше на земной язык, получения Знаний, соединения с миром на гармоничной основе.

 Тогда аура станет исцеляющей все напряжения: зелёной.

Автор © Copyright: Ира Ит-Иц, 2014г.

 

Жизнь становится тем, во что вы верите

Лауреаты Нобелевской премии в области физики доказали, что, вне всяких сомнений, физический мир – это единый океан энергии,

который возникает и спустя миллисекунды исчезает, пульсируя снова и снова.

Нет ничего сплошного и твердого. Таков мир квантовой физики. Доказано, что только мысль позволяет нам собрать и удержать

вместе те «объекты», которые мы видим в этом постоянно изменчивом поле энергии.

Так почему же мы видим человека, а не мигающий сгусток энергии? Представьте себе катушку с фильмом. Фильм – это набор

кадров с частотой примерно 24 кадра в секунду. Кадры разделены интервалом времени. Однако, благодаря скорости, с которой

один кадр сменяет другой, возникает обман зрения, и мы думаем, что видим непрерывное и движущееся изображение.

Теперь вспомните о телевидении.

Электронно-лучевая трубка телевизора – это просто трубка с множеством электронов, которые ударяются об экран определенным

образом и создают тем самым иллюзию формы и движения. Вот чем являются все объекты в любом случае. У вас есть 5 физических

чувств (зрение, слух, осязание, обоняние и вкус). Каждое из этих чувств имеет определенный спектр (например, собака слышит звук

в другом диапазоне, чем вы; змея видит свет в другом спектре, чем вы, и так далее).

Иначе говоря, ваш набор чувств воспринимает окружающее море энергии с определенной ограниченной точки зрения и, исходя

из этого, строит изображение. Это не полная, и совсем не точная картина. Это — всего лишь интерпретация. Все наши интерпретации

основаны исключительно на «внутренней карте» реальности, сформировавшейся у нас, а не на объективной истине.

Наша «карта» – это результат накопленного в течение жизни опыта. Наши мысли связаны с этой невидимой энергией, и они

определяют то, что формирует эта энергия. Мысли буквально перебирают вселенную частица за частицей с тем, чтобы создать

физическую жизнь.

Оглянитесь вокруг. Все, что вы видите в нашем физическом мире, началось как идея, – идея, которая росла по мере того, как ею

делились и выражали, пока не выросла достаточно, чтобы через несколько этапов стать физическим объектом.

Вы буквально становитесь тем, о чем больше всего думаете. Ваша жизнь становится тем, во что вы больше всего верите.

Мир – это в буквальном смысле слова ваше зеркало, которое позволяет вам испытать в физическом плане то, что вы считаете истиной

для себя … пока вы не измените точку зрения.

Квантовая физика демонстрирует нам, что окружающий мир – это не нечто жесткое и неизменное, как могло бы показаться.

Напротив, это нечто непрерывно меняющееся, построенное на наших индивидуальных и коллективных мыслях.

То, что мы считаем истинным, на самом деле – иллюзия, почти цирковой трюк. К счастью, мы уже начали раскрывать эту иллюзию и,

самое главное, искать возможности изменить ее.

Из чего состоит ваше тело? Человеческое тело состоит из девяти систем, включая кровообращение, пищеварение, эндокринную

систему, мышечную, нервную, репродуктивную, дыхательную, скелетную системы и мочевые пути.

А из чего состоят они?
Из тканей и органов.
Из чего состоят ткани и органы?
Из клеток.
Из чего состоят клетки?
Из молекул.
Из чего состоят молекулы?
Из атомов.
Из чего состоят атомы?
Из субатомных частиц.
Из чего состоят субатомные частицы?
Из энергии!

Вы и я – это чистая энергия-свет в ее наиболее прекрасном и разумном воплощении. Энергия, постоянно изменчивая под

поверхностью, но – под контролем вашего могущественного интеллекта. Вы – это одно большое звездное и могущественное

Человеческое Существо.
Если бы вы могли увидеть себя под мощным электронным микроскопом и проводить другие эксперименты над собой, вы бы

убедились в том, что состоите из сгустка постоянно меняющейся энергии в виде электронов, нейтронов, фотонов и так далее.

Так же – и все, что вас окружает. Квантовая физика говорит нам, что именно акт наблюдения объекта заставляет его быть там и таким,

где и каким мы его видим. Объект не существует независимо от своего наблюдателя! Так что, как видите, ваши наблюдения, ваше

внимание к чему-либо, и ваше намерение, буквально создает данный объект.
Это доказано наукой. Ваш мир состоит из духа, разума и тела. Каждый из этих трех элементов, дух, разум и тело, выполняет функцию,

которая является уникальной для него и не доступна для остальных. То, что видят ваши глаза и ощущает ваше тело – это физический

мир, который мы будем называть Тело. Тело – это эффект, созданный по причине.

Данная причина – это Мысль. Тело не может создавать. Оно может только ощущать и быть ощущаемым … в этом его уникальная

функция. Мысль не может ощущать … она может только выдумывать, создавать и объяснять. Ей необходим мир относительности

(физический мир, Тело), чтобы ощущать саму себя.

Дух есть Все Сущее, то, что дает Жизнь Мысли и Телу. Тело не имеет власти создавать, хотя и дарит такую иллюзию. Эта иллюзия

является причиной множества разочарований. Тело – это просто результат, и не в его власти стать причиной или создать нечто.

Ключевым во всей этой информации является возможность для вас научиться видеть Вселенную иначе, для того чтобы дать

воплощение всему, что является вашим истинным желанием.

Автор — Джон Ассараф

Масштабность бытия

Для закрепления знаний о вселенной и нашего места в ней, предлагаю к просмотру познавательный ролик.

Продолжаем осознание нашей бренной жизни с визуальным сопровождением по следующему ролику …

Как настроение?!

Хочется дальше?

Думаю, да.

Тогда продолжаем знакомиться с информацией «не для всех».

Предлагаю к просмотру завершающий/обобщающий фильм «Загадки нашего Я».

Как здорво, что сейчас можно все это изучить и пропуская в себя — осознать своё существование.

Умолкаю, смотрим …

Далее, предлагаю к ознакомлению статью Наты Герман

«Чем чреваты энергетические практики и духовное развитие. Изнанка эволюции»

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Уже полтора года мы вместе. Я написала массу статей, мы провели множество курсов, тренингов, мастер-классов, практикумов. Кто-то получил колоссальные результаты и продолжает движение, уже находясь на новом уровне. Кто-то оттолкнулся от этих знаний и начал двигаться в сторону раскрытия своего потенциала и реализации предназначения. Кто-то в ответ на изменения своей тонкой структуры, вследствие интенсивных энергопрактик, получил неприятности как из рога изобилия и решил не рисковать и не продолжать дразнить судьбу. Есть и такие ситуации, когда человек всё делал как положено, практиковал, работал над собой, но в итоге не получи того, что хотел и опустил руки. Сколько людей — столько и ситуаций. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные случаи и причины, почему получается не так, как хотелось. Именно вопросы практикующих своей схожестью натолкнули меня на создание этой статьи.

Давайте начнем с определения, что собой представляют энергетические практики в контексте духовного развития. Мы неоднократно говорили о том, что наш физически проявленный мир — это вершина айсберга, следствие. А все причины находятся на другом уровне — тонком. Этот уровень не виден нашему физическому зрению, и поэтому мы не в состоянии адекватно оценить всё происходящее на нём. Мы проживаем многие годы в социуме, привычном болотце, со старыми установками сознания, и это всё придаёт определённое качество нашей тонкой составляющей, здоровью, жизни. Мы научились не придавать особого значения простуде и мелким пакостям от других людей, собственному раздражению и невысказанностям. Тут необходимо понять, что мы и наша жизнь — это одно целое на невидимом плане. И какого качества, цвета, частотного диапазона наша тонкая часть, таким мы получаем проявление на физическом плане. Не лучше и не хуже. Мы говорим, что все возвращается. Но на самом деле ничего никуда и не уходит. Если поступок нравственно правильный, если наша Божественная частичка согласна с тем, что мы сделали или, о чем помыслили, то тонкая структура приобрела светлое пятнышко, которое поспособствует общему улучшению ситуации в плане материальном. Если же мы что-то помыслили или сделали такое, что идёт вразрез с видением нашей души, Божественной части, то наша тонкая структура приобрела тёмное пятнышко, которое тоже проявится, и никуда от этого следствия не денешься. Именно так работает закон причинно-следственных связей. Еще Гермес Трисмегист в «Священной Книге Тота» дал нам это знание. «Всякая причина имеет следствие, всякое следствие имеет причину». Если принять этот принцип, то становится понятно, что случайностей не существует в принципе. И то, что нам кажется случайным, происходит закономерно, по какой-то причине. Людмила Пучко в своей книге «Многомерная система «Человек» сказала так по этому поводу: «Любые события в нашей жизни происходят не просто так, и то, что нам порой кажется случайным, — всего лишь часть цепочек непознанных нами закономерностей».

Из-за того, что причина и следствие разведены во времени и основной процесс происходит на невидимом плане, мы не можем видеть, как это всё происходит. Но оно — таки происходит и лучше об этом помнить, чем игнорировать.

Из всего вышесказанного надо вычленить и принять всей душой то, что всё, что мы имеем на сегодняшний день в своей жизни, полностью соответствует тому, что творится на нашем тонком уровне. Не больше и не меньше, не хуже и не лучше. Все неприятности в физической жизни лишь указывают на наличие перекосов на тонком плане. А все радостные события лишь подчеркивают и поощряют наше правильное движение и отсутствие негатива в том же тонком теле.

Как правило, в эзотерику приходят те, кто отчаялся найти решение своих вопросов в мире материи. Однажды жизнь прижимает так, что человек даже перестаёт бояться потерять лицо и быть осмеянным своим окружением как непонятый гений, который попал в секту. Это становится неважно. Человек просто просил послать ему решение проблем и услышал тоненький голосок своей души, которая настоятельно рекомендовала искать ответ в другом измерении. И человек начинает искать. Первая книга, вторая, курс, тренинг… Постепенно новая информация, которая, к тому же, находит отклик в душе, всё больше и больше прописывается в сознании человека. И совершенно незаметно начинает этого самого человека менять. Вначале никто ничего не замечает, тем более сам человек. Это выглядит как очередное увлечение, которое не приносит ни вреда, ни особой пользы. Первые ласточки, как правило, начинаются при встрече с кем-то из окружения, с кем нечасто видишься. Вроде встретились со старым другом, все прекрасно, вас столько объединяет, но в процессе общения вы понимаете, что разговор не клеится. Ты и так, и эдак, а разговор не получается. Ты уже вылезаешь из кожи вон, чтобы найти тему для разговора, но так и уходишь со странным ощущением непонятности. И это есть первая реакция пространства на изменения, которые происходят в нашем сознании благодаря новой информации из духовного мира.

 

Реакция окружения

О реакции окружения я писала в более ранних статьях. Но после того сама уже пережила не один этап более глубинной трансформации сознания и, как следствие, реакцию разных людей. Одно дело, если ты встретился с тем, с кем и так редко общаешься, тут особо потеря не ощущается. Да, понимаешь, что перестал находиться на одной волне с человеком, с которым есть что вспомнить, словно какая-то страница жизни перелистнулась. Лёгкая грусть по этому поводу — это нормальная реакция. Особенно, если понимаешь, что тот образ жизни, который был связан с этим человеком, уже не особо устраивает нынешний уровень сознания. Ну и ладно.

Духовное развитие имеет свои подводные камни. И один из них — это постоянная тяга к получению новых знаний. Когда человек, который долгие годы прожил в сплошных ментальных ограничениях, в ощущении оторванности от чего-то важного, вдруг получает порцию духовных знаний, то его душа на это реагирует очень бурно и радостно. Ощущение, что выпил глоток чистой воды в знойный день. И хочется еще. Останавливаться не хочется, да и зачем, если ничего плохого такие увлечения не приносят. Но всё дело в том, что каждая порция знаний НАВСЕГДА изменяет какую-то частичку сознания. И назад дороги не будет. Даже если вы себе запретите читать духовную литературу, то уже полученные знания не забудутся. Да и душа будет тянуться к новой порции, потому что так она эволюционирует, а именно для этого она сюда и пришла. Расширяется канал связи с Божественным, приходит более глубокое понимание жизненных процессов, озарения. И каждая книга, каждый курс, тренинг, словно со настраивают всё больше человека с гармоничным движением по спирали развития. На каком-то этапе этот процесс становится неконтролируемым, поскольку канал связи расширился, укрепился и знания начинают приходить уже независимо от книг и тренингов. Это уже выглядит как некая догадка, озарение, пришедшая в голову отгадка, более глубокое понимание чего-то. И здесь пора вспомнить о другой части окружающих нас людей. Это более близкие друзья и родственники.

Человек становится другим. Представьте себе некую систему координат. Все мы занимаем определённое место в этой системе. И это далеко не трехмерное пространство, в котором находится наше тело. Это, как минимум, семимерное пространство, большая часть которого скрыта от физического восприятия. В процессе духовного развития сдвигается точка нахождения человека в духовном мире. И на уровне ощущений, интуиции такая перемена заметна окружающим, ведь они тоже семимерны. Близкие понимают, что утрачивают связь с человеком, который развивается духовно. Но понять, что именно происходит, они не могут на уровне сознания. А наша физика все перемены истолковывает как потенциальную опасность. И окружающие люди просто не в состоянии дать себе отчёт, почему они так раздражаются по поводу вашего развития. Сразу начинают примерять те возможные программы, которыми располагает их сознание. А у нас это сразу что? Секта! Всё, в секту попал и человека словно подменили. Знакомо, не правда ли? Сколько раз наш клуб сектой называли! А ведь мы даже ни о какой религии не говорим, просто растём духовно в контексте нравственного совершенствования и очищения энергетической структуры. Но чтобы навесить ярлык — разбираться не надо.

И приходится практикующему по-новому выстраивать отношения в своей семье. Хорошо, если близкие понимают и принимают, еще лучше, если сами тоже выбирают духовный путь развития. Но даже если вся семья вас считает странным, это не значит, что надо ставить крест на эволюции и в угоду кому-то жить прежней ограниченной жизнью. Здесь надо находить золотую середину. Если люди любят и принимают, то примут и больного, и кривого, и эзотерика:-). А если нет — значит задумайтесь над тем, чтобы перевести отношения в какое-то новое русло. Даже если оно не согласуется с видением всех остальных участников процесса. Ведь понимание и принятие требуется не столько от окружающих, сколько от нас, как от развивающихся. Мы эволюционируем, и это одно из испытаний. Принимать и благодарить тех, кто не принимает и не благодарит нас! В конечном счете у каждого в голове своя «свадьба».

Самое главное, что хочется здесь сказать из личного опыта: не лезьте со своими новыми знаниями в душу к тем, кто для них ещё не созрел. И уже это правило позволит избежать многих конфликтов и недоразумений с близкими. Нам свойственно взахлёб рассказывать о высоких материях всем подряд, как только мы открыли это знание для себя. Просто примите как факт, что НЕ ВСЕ ГОТОВЫ ЭТО СЛУШАТЬ! Позвольте себе быть собой, а другим — другими.

 

Изменение внешних обстоятельств

Второй подводный камень, на котором я хочу остановиться — это изменение физических проявлений вслед за изменением тонкого уровня. Когда человек начинает проводить разные энергетические практики, чаще всего, основным его желанием есть улучшение жизненной ситуации в какой-то сфере. Или вообще полного преобразования жизни. Но самым сложным оказывается не начать менять, а получить перемены. Именно ПОЛУЧИТЬ! Давайте вернёмся к причинно-следственной связи. Всё, что мы имеем на сегодняшний момент — это отражение того, что происходит с невидимой частью нашего существа. Вот как по этому поводу говорит Рабби Иаков Иосиф (ученик Баал Шем Това):

«Как хорошо известно из Писаний, всё, что человек ест, его дом, его дело, его современники и его жена – всё это приходит к нему, согласно его природе…»

Мы не получим ничего в своё распоряжение в мире материи, пока это не будет соответствовать нашему внутреннему тонкому миру.

И вот, желая что-то изменить во внешнем мире, мы начинаем проводить различные энергетические манипуляции с целью очистить от негатива тонкую структуру, собрать побольше энергоресурса и направить его в желаемые мыслеобразования. Но мы помним, что каждый кусочек информации тонкого плана имеет своё отражение в материальном мире. Человек проводит чистку и убирает какую-то порцию негатива. Прекрасно! Но теперь вслед за этими корнями, что убрались в результате чистки, начинают из жизни этого человека уходить и проявленные последствия. А так как последствия уже вплетены в общую картину привычной реальности человека, чтобы им уйти, надо нарушить то, что уже привычно. Ну представьте ситуацию, когда муж оскорбляет жену. У жены на тонком плане есть некое образование, которое проявляет, удерживает и питается именно оскорблениями со стороны мужа. Женщина начала интенсивно чиститься и потихоньку корешок стал уменьшаться и уходить. Естественно, вслед за корешком начинает уходить и болезненная ситуация. И вот тут вся проблема: готова ли женщина принять уход этой проблемы. Мы не говорим каким путём пока что. Мы говорим в принципе: готова или не готова. Идеально, если женщина абсолютно готова очистить свою жизнь от этой болезненной ситуации и она полностью доверяет Мирозданию, ни за что не хватается, не держится, а позволяет своему НОВОМУ ВНУТРЕННЕМУ КАЧЕСТВУ проявиться в своей жизни. Даже если муж решил уйти вместе с этой проблемой. С точки зрения наиболее благоприятного результата для всех, а именно так все и происходит, если мы доверяем Высшим, женщине необходимо отпустить этого мужа. И проблема уйдёт вместе с ним. Всё, она эту задачу отработала и готова к новым, более качественным отношениям. Но не тут-то было! Женщина НЕ ГОТОВА принять новое проявление таким образом! Она не готова отпустить мужа! А ведь нам люди и обстоятельства даются для прохождения каких-то уроков и наработки каких-то качеств. Если проработали — ушла причина терпеть эти издевательства. Муж при этом может найти другую женщину, ведь его теперь надо как-то увести от той, которая уже избавилась от его издевательств на тонком плане. Но женщина не готова принять такие изменения, она не готова его отпустить. И теперь начинаются новые катаклизмы. Он её не обижает, но уходит, а её это тоже не устраивает.

Подобное может проявляться и в отношениях, и на работе, и в разных иных проявлениях жизни. Процесс очищения на внешнем плане может выглядеть как ком проблем — и это нормально.

Вы принимаете новую информацию — это новая энергия, более высокого частотного диапазона. Вся сущность человека и, следовательно, вся жизнь начинают изменяться в соответствии с заданными параметрами. Надо просто быть готовым к тому, что весь комплекс перемен может выглядеть как сплошная катастрофа, но это всё временно. Просто новой информации и энергии необходимо проявиться. Таков закон. Принятие и благодарность — это самый быстрый путь прохождения таких катаклизмов и прописывания новых качеств в жизни.

Друзья, не держитесь ни за что материальное, даже если вы себе представить не можете как будете существовать без этого. Поверьте, если вы имеете то, что вам доставляет удовольствие и распознается как благо, то корешки для его наличия есть на тонком уровне. Они не вычистятся практиками, так как их вибрации позитивны для вас, сходны по качеству с вашими. Если вы отпустите ситуацию, которая вас угнетает, даже если вам кажется, что там все блага мира и лучшего уже не будет, то поверьте, будет еще лучше! И вы даже сами себе не можете представить, как и откуда это всё придёт! Не держитесь, будьте пластичнее, легче отказывайтесь от старого и устоявшегося, если понимаете, что оно не несёт никакого просвета. Даже если взять ту же ситуацию из примера с мужем и женой. Если просто отпустить, то тот же муж, через какое-то время, может переосмыслить всё и измениться так, что его никто не узнает! И муж останется и негатив пропадёт. Но может и уйти этот муж, а на место придёт другой человек, более подходящий! Но требуют от нас осознанности и решимости такие бонусы! Раз уж мы решили гармонизировать свою жизнь, так давайте быть последовательными и доверять Вселенной! Упасть нам не дадут, если только мы сами не решим!

В контексте этой статьи еще можно поговорить о мелких откатах. Но все откаты — это не что иное, как качественные преобразования нашей жизни, запущенные изменением сознания и энергетическим обновлением, что, в сущности, одно и то же. Просто надо принять, что духовное развитие — это однозначное улучшение себя, своего здоровья, жизненных обстоятельств, окружения и так далее. Это новое качество жизни, которое частотно ближе к Божественным проявлениям, поэтому лучше, чем было. Но его необходимо не только запустить, а ещё и принять. Мы не видим всех возможных вариантов развития своих обстоятельств. Мы просто доверяем тому, что даже если что-то и меняется не так, как мы это себе представляли с точки зрения старых установок сознания, то только потому, что так будет наиболее оптимально и гармонично для всех участников процесса. И в первую очередь — для нас самих!

Просто посмотрите на свою жизнь и поймите, что все болезненные проявления — это несоответствие внутреннего состояния желаемым проявлением во внешнем мире. Гармония — это когда внутреннее соответствует внешнему.

Не бойтесь становиться на путь духовной эволюции, в конце концов мы именно для этого пришли на эту Землю. Но помните, что это — путь, который требует доверия Высшим, способности преодолевать инертность материи и постоянного понимания того, что для физической части — это временное путешествие, а для Души — одна из возможностей. Так воспользуйтесь этой возможностью так, чтобы при переходе в вечность ни на секунду не пожалеть о правильности выбранного пути!

11.12.2015г.

Совершенно случайно попался на глаза этот короткометражный фильм «Комната 8»

Однако, после просмотра возникает странное чувство …..

Прислушайтесь, приглядитесь

Всем хорошего настроения, Ваш Divary.

Осознанность и пробуждение сознания / Статьи / Личное развитие и самореализация

Осознанность (пробуждение сознания) – главная, ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем гармонию, эффективность, ясность, аккуратность, точность и др. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это самый лучший выход из любого положения.
Что такое осознанность?

Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.

Обыденное восприятие подобно полудремотному состоянию, в котором, где-то на уровне подсознания происходит «покадровое» сканирование происходящего в текущий момент. Затем, «принятая» в форме образов информация переходит к более детальной обработке уже при помощи мыслительного аппарата. Таким образом, человек теряет контакт с чистой реальностью, которую ему подменяют его (кармически) обусловленные мысли. Осознанность пробуждает дремлющее сознание.

Цель практики осознанности – отвлечь внимание от мыслей о происходящем на само происходящее в моменте сейчас. Как сказал один дзенский мастер о своей практике: «Когда я ем – я ем, когда несу воду – я несу воду». Это чрезвычайно важный, можно сказать, ключевой, момент (и суть) практики пробуждающей и эволюционирующей наше сознание.

По сути, осознанность и медитация – синонимы. Медитация отличается лишь тем, что во время ее выполнения, Вы практикуете осознанность в максимально комфортных, «тепличных» условиях. Однако, человек не может проводить годы, сидя с закрытыми глазами. Более того, осознанность в движении – это более продвинутая практика. Да и какой смысл в том, чтобы бездельничать всю жизнь? Даже если движения не имеют смысла, то их отсутствие также, не имеет ни какого смысла! Иначе жизнь не выходила бы из состояния не проявленной нирваны. Мудрость – в деятельной, созидающей ясности.

При каких условиях практика пробуждения осознанности успешна?

Вся соль в том, чтобы развивать ваше внимание, сделать его непрерывным, не отвлекающимся на мысли ни на мгновение. Благодаря такой непрерывной бодрости сознания, появляется невероятное, тонкое переживание, словно Вы пробудились. Поначалу кажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного момента «сейчас», ощущения бытия всегда была с вами, и как странно, что никто этого не замечает и не говорит об этом.

Окружающее пространство и предметы теряют ощущение размеров, ведь все эти переживания имеют лишь мысленную окраску. Глядя на привычные предметы, становится очевидным факт условности их величины. Сложно сказать, большие предметы или маленькие, далеко они или близко, и это нисколько не затрудняет вашего передвижения, но наоборот делает его более точным, проникновенным.

При дальнейшем углублении осознанности может появиться ощущение вечности, словно происходящее с вами было всегда, а расстояния до предметов могут показаться бесконечно далекими. Тело начинает восприниматься как бы со стороны. Скорость происходящего также теряет привычные критерии, и даже в простых движениях и чувствах переживается невероятно быстрый поток ощущений. Эти переживания невозможно передать словами. Ничто не сравнимо с прямым опытом.

Как освоить практику осознанности?

Поначалу практика осознанности для большинства людей оказывается чем-то почти невозможным для выполнения. Но со временем, в связке с регулярной сидячей медитацией, осознанность становится все более естественной и спонтанной. Как правило, для полной ее реализации нужны годы. Это действительно непросто, однако именно развитие осознанности – настоящий ключ эволюции, это нить, которая подтягивает за собой все параметры успешной личности.

Самая сложная битва – это битва с самим собою. И чем больше мы прилагаем усилий, тем сложней она становится. Вся штука в том, чтобы перестать прилагать усилия и подавлять свой ум. Необходимо оставить все старания, сдаться и расслабить свой ум. Тогда осознанность будет литься спонтанно, как естественная пробужденность. Обыватель пребывает в непрерывном напряжении ума, что препятствует ясному восприятию действительности. Начинающий практик, зачастую своими стараниями склонен еще больше усиливать эту напряженность, что приводит к стрессу и нервозности. Правильная практика происходит без усилий, когда ум расслаблен. Сознание льется само собою, вам просто не нужно ему мешать.

При намеренном развитии эволюция ускоряется в десятки раз, в соотношении со «случайными», природными циклами. По мере углубления осознанности и медитации все те (кармические) ощущения, что вам было суждено пережить на событиях, начинают переживаться без видимых причин, без зависимости от событий, и проходят при наименьшем сопротивлении не так долго и мучительно, как на событийном уровне. Хотя сопротивление и уровень смирения, спонтанной расслабленности также индивидуален.

Некоторое время, когда ваши кармы выходят без зависимости от событий, со стороны вы можете выглядеть странными, или даже неадекватными для других. Чтобы этого избежать, существует практика «сталкинга» (учение толтеков), «иллюзорного тела» (в буддизме), когда вы, не обременяя других своими удивительными переживаниями, ведете себя нормально, в соответствии с событийным уровнем, а не с вашим внутренним миром, который другие люди не увидят и не смогут понять.

Первое время, открывая новые миры, почти у каждого появляется ярое желание показать этот мир окружающим вас людям. В большинстве случаев этого делать не стоит, или можно пробовать крайне аккуратно без всякого навязывания и обид, если вас не желают понять. Как уже говорилось, каждый мир живет по своим законам. И если человеку необходимо пережить драгоценный опыт земных иллюзий, вряд ли вы сможете изменить его судьбу.

В повседневной практике для поддержания осознанности можно использовать установки, при помощи которых можно научиться вводить в себя в соответствующее состояние. Эти установки как бы пробуждают понимание и меняют состояние, если вы отдаетесь им без всяких сомнений. Это могут быть установки, данные в конце статьи “Техника концентрации и медитации (часть II)”, и полезная в общении установка (данная в статье «исполнение желаний — чудо самопрограммирования ») – «Никто не может иначе». А также такие повседневные установки как: «Я уже и так пребываю в непрерывном сейчас», «Мое внимание и так спонтанно и непрерывно» или любые другие установки, которые подойдут вам лично.

Напоследок, я бы хотел напомнить, о том, как читать тексты о саморазвитии. Их нужно читать так, словно они могут спасти вам жизнь. Каждую технику и любой анализ стоит соотносить с вашей собственной жизнью. Важно понять, что все то полезное, о чем вы прочли, можно и нужно применять прямо сейчас. Если вы откладываете «на лето» – это иллюзия.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ

ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

Тогда прочитайте практическое руководство

Личное развитие как система

Часть вторая. ОСОЗНАНИЕ

Всего 3 Уникальных Метода Позволят Вам В Любом Возрасте Начать Осознанную, Счастливую Жизнь С Любимой Работой, Полной Свободой И Гармонией

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ПРЯМО СЕЙЧАС ⇛

значение, этапы, образ жизни и развитие ума

Экология жизни.Люди: Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни

Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.

Обыденное восприятие подобно полудремотному состоянию, в котором, где-то на уровне подсознания происходит «покадровое» сканирование происходящего в текущий момент. Затем, «принятая» в форме образов информация переходит к более детальной обработке уже при помощи мыслительного аппарата.

Таким образом, человек теряет контакт с чистой реальностью, которую ему подменяют его (кармически) обусловленные мысли. Осознанность пробуждает дремлющее сознание.

Цель практики осознанности – отвлечь внимание от мыслей о происходящем на само происходящее в моменте сейчас. Как сказал один дзенский мастер о своей практике: «Когда я ем – я ем, когда несу воду – я несу воду». Это чрезвычайно важный, можно сказать, ключевой, момент (и суть) практики пробуждающей и эволюционирующей наше сознание.

По сути, осознанность и медитация – синонимы . Медитация отличается лишь тем, что во время ее выполнения, Вы практикуете осознанность в максимально комфортных, «тепличных» условиях. Однако, человек не может проводить годы, сидя с закрытыми глазами. Более того, осознанность в движении – это более продвинутая практика. Да и какой смысл в том, чтобы бездельничать всю жизнь? Даже если движения не имеют смысла, то их отсутствие также, не имеет ни какого смысла! Иначе жизнь не выходила бы из состояния не проявленной нирваны. Мудрость – в деятельной, созидающей ясности.

При каких условиях практика пробуждения осознанности успешна?

Вся соль в том, чтобы сделать ваше внимание непрерывным, не отвлекающимся на мысли ни на мгновение. Благодаря такой непрерывной бодрости сознания, появляется невероятное, тонкое переживание, словно Вы пробудились. Поначалу кажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного момента «сейчас», ощущения бытия всегда была с вами, и как странно, что никто этого не замечает и не говорит об этом.

Окружающее пространство и предметы теряют ощущение размеров, ведь все эти переживания имеют лишь мысленную окраску. Глядя на привычные предметы, становится очевидным факт условности их величины. Сложно сказать, большие предметы или маленькие, далеко они или близко, и это нисколько не затрудняет вашего передвижения, но наоборот делает его более точным, проникновенным.

При дальнейшем углублении осознанности может появиться ощущение вечности, словно происходящее с вами было всегда, а расстояния до предметов могут показаться бесконечно далекими. Тело начинает восприниматься как бы со стороны.

Скорость происходящего также теряет привычные критерии, и даже в простых движениях и чувствах переживается невероятно быстрый поток ощущений. Эти переживания невозможно передать словами. Ничто не сравнимо с прямым опытом. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

В этой статье мы поговорим о том, что такое осознанность. Важно не только понимать, что такое осознанность, но и жить осознанно.

Осознанность – это ключ от всех дверей

Начиная с великих учителей прошлого, таких как Иисус, Кабир, Нанак, Будда, Мухаммад, и заканчивая современными учителями, такими как Карл Ренц, Этхарт Толле, Далай Лама, Ошо, — можно сказать, что все эти учителя учили только одному — осознанности.

Каждый учитель осознанность называл по-своему. Иисус называл это пробуждением, поэтому он не раз говорил: бодрствуйте, будьте бдительными, но люди не понимали его, они думали, бодрствовать – это значит не спать в постели, но они не понимали, что если даже они не находятся в постели – это не значит, что они бодрствуют. Можно спать и на ходу.

Этхарт Толле называл осознанность присутствием, или силой момента сейчас.
Ошо называл осознанность свидетельствованием. Как ни называй, суть не меняется.

Осознанность – это способность человека быть здесь и сейчас, больше чувствовать мир, а не думать его, умение не вестись на иллюзии ума. Понимать, что мысли – это всего лишь мысли и ничего общего с настоящей реальностью мысли в голове не имеют.

Осознанность – это понимание того, что мысли иллюзорны и они несут лишь тень прошлого или будущего, а настоящая реальность находится там, где находится тело человека, то есть настоящая реальность окружает тело здесь и сейчас.

Осознанность помогает увидеть свой внутренний мир

Благодаря осознанности человек начинает знакомиться со своим внутренним миром, до этого для него существовал только внешний мир, сейчас же открывается внутреннее измерение.

Человек, который , всё меньше и меньше становится реактивным. Им тяжелее управлять, он уже не реагирует на одни и те же раздражители одинаково, у него появляется возможность свободно выбирать, как реагировать на тот или иной раздражитель. Такой человек становится всё более и более спонтанным и непредсказуемым.

Допустим, если на неосознанного человека кричат, то, в зависимости от привычки, он может либо кричать в ответ, либо, боясь криков, избегать конфликтов. Неосознанный человек всегда реагирует, допустим, на крики одинаково, а осознанный может выбрать, кричать ему, то есть идти на конфликт, или же избежать конфликта, и это зависит от ситуации. У осознанного человека повышается эффективность общения с людьми и устойчивость к стрессам.

Важно понимать, что существует три основных аспекта внутреннего мира для осознания:

Осознания тела

Самый начальный этап осознания начинается с тела. На этом этапе человек учится чувствовать своё тело, уметь направлять своё сознание в тело, чувствовать, как энергия течёт в теле. Появляется навык слушания внутренних органов, стука сердца и т. д.

Человек лучше начинает заботиться и любить себя, то есть своё тело. Первое время человеку трудно медитировать на тело, мысли часто уносят, человек постоянно прыгает от осознанности к неосознанности, часто во время медитации засыпает.

Со временем появляется новый уровень, когда человек осознаёт, что он не засыпает, мысли всё так же приходят в голову, но не уносят его, а сознание остаётся в теле всё чаще и дольше. Потом человек начинает направлять сознание в тело уже на улице, где бы он не находился, при общении с людьми.
Самое тяжелое, пожалуй, это осознавать своё тело, двигаться и разговаривать одновременно.

Осознание мыслей

Осознание мыслей или наблюдение за ними, это, пожалуй, второй уровень осознания – это когда человек уже видит свои мысли и понимает, что мысли это мысли и ничего общего с реальностью они не имеют.

Человек даже может посмеяться над теми мыслями, которые приходят ему голову, так как у него есть понимание, что он не есть мысли и что мысли часто приходят извне, а не всегда рождаются в его голове.

Жизнь не так серьёзна, как её рисует ум!!!

Человек, который осознаёт свои мысли, живёт этим принципом. Такой человек не теряется в своих мыслях, не следует за ними, этот человек уже является хозяином своего ума и не позволяет мыслям увести его в иллюзии, а осознанно направляет своё внимание в момент сейчас, который окружает его тело.

Осознание души

Осознание души – это третий уровень, и с ним справиться можно только после того, как будут пройдены первые два этапа осознания.

На самом деле все три этапа осознания трёх аспектов человека — тела, ума, и души — очень взаимосвязаны и дополняют друг друга, а разделены они были для лучшего понимания и усвоения материала.

Осознание души происходит за счёт осознания эмоций и чувств, настроений, на этом этапе человек может чётко отличить эмоции от чувств и осознавать своё настроение и управлять им.
Эмоции приходят вслед за мыслями, неважно, какие это мысли, позитивные или негативные.
А чувства приходят от души, а не от мыслей. Мысли могут приходить в голову после чувств, то есть эмоции — следствие мыслей, а чувства — всегда их источник.

Чувства – это более глубокий уровень, чаще всего исходят из груди. А эмоции ощущаются в области живота, но не стоит это принимать за истину, всё это индивидуально.
Важно понимать, что эта статья об осознанности не есть осознанность – это всего лишь направление к ней, но если вы её читаете, то вы близки к осознанности или к пробуждению как никогда раньше.
Осознание направляется на осознание или на восприятие

Это четвертый этап, который уже случается с человеком сам по себе, после того, когда он уже прошёл три предыдущих этапа. На этом этапе осознание направляется на восприятие, человек уже задаёт вопрос себе, кто это всё воспринимает, кто я такой, на этом этапе человек вспоминает, Кто Он Есть в Действительности.

Выводы по теме, что такое осознанность:

• осознанность помогает человеку наконец-то открыть для себя внутреннее измерение помимо внешнего мира;
• осознанность даёт человеку свободу выбора, возможность реагировать так, как человек выберет, на тот или иной раздражитель;
• осознание происходит в три этапа: осознание тела, ума и души, все эти этапы взаимосвязаны и дополняют друг друга;
• осознанность в разные времена разными людьми называлась по-разному: пробуждение, свидетельствование, присутствие, быть здесь и сейчас, бодрствование, бдительность и так далее; все эти слова имеют одну и ту же суть — человек поднимается на новый этап эволюционного духовного роста.

Следствие осознанного образа жизни — это безусловная любовь, радость, более полноценная и яркая жизнь.

Осознанность – это одно из самых популярных и мало понятных явлений философской, психологической и религиозной мысли и практики. Благодаря чему каждый её трактует, как может.

Об осознанности больше любят рассуждать теоретики, не сильно замечая, что раздражаются по любому поводу или играют в слономух.

Наблюдения практиков в письменном виде большая редкость потому, что они практики. Делают, а не говорят. Но у каждого сколь-нибудь известного гуру есть своими апостолы, владеющие словом, благодаря чему мы имеем счастье познакомится с работами по осознанности Ошо, Гурджиева, а также различными вольными изложениями осознанности в буддизме.

Кроме буддизма на открытие этого явления претендует западная психология и философия.

Осознанность – одно из базовых понятий гештальт-терапии наряду с ЗиС – «здесь и сейчас».

На самом деле осознанность — это результат довольного удачного скрещения западной и восточной культуры. Ошо и не скрывал, что прочитал тысячи работ европейских философов, психологов, психиатров, мистиков, теософов разных времён. Он отлично был знаком с работами Фрейда и всех его учеников. И в свою очередь многие из западных психологов и философов изучали восточную культуру, буддизм, восточные практики и техники, проживая в ашрамах и обучаясь медитации у восточных учителей, которые позже стали известны в Европе как пробуждённые.
Похожие практики есть у разных народов. Постепенно набирающая известность древнеславянская практика осознанности, изменение отношения к себе и миру называется «Аз есмь».

Классификация осознанности
Итак, осознанность — это включённость, пробуждение от эмоциональной, интеллектуальной, духовной спячки, от автоматизмов и автопилота.

Кроме включенности синонимами осознанности в разных источниках названы внимательность, бдительность, бодрость сознания, наблюдение, глубинное самоосознание, самоуправление, принятие ответственности за любую свою эмоцию, чувство, мысль, действие и бездействие.

Классы осознанности это скорее этапы её освоения, потому как осознанности не бывает много. Полная осознанность превращает обывателя в Будду.

1. Осознание своего физического тела в каждый момент времени, включая все физиологические процессы, в нём происходящие: дыхание, сердцебиение, работа пищеварительной и выделительной системы.
2. Осознание эфирного тела – тела эмоций. Наблюдение за работой эндокринной системы.
3. Осознание астрального тела — чувств и переживаний.
4. Осознание ментального тела – тела ума. Наблюдение за мыслетоком. Контроль и умение его останавливать или не привязываться.
5. Синтез всех предыдущих видов осознания, то есть одномоментное осознание себя (четвёртый путь по Гурджиеву).
6. Осознание каузального тела, то есть тела событий, или осознание других людей.
7. Осознание реальности целиком – окончательное Пробуждение.

Трудности освоения осознанности

К возрасту увлечения такой литературой человеку хорошо известен только один инструмент познания мира. Это тот самый ум, который теперь очень модно ругать за его несовершенство, суету, несамостоятельность. Тот ум, который делает человека умным, повышая его ЧСВ. Не путать с разумом. Разум делает человека мудрым и равнодушным к языческим пляскам Эго, а также чьему-либо ЧСВ. Осознанность тесно связана с пробуждением разума и распространением его влияния, куда возможно.

Из бесед Успенского с Гурджиевым «В поисках чудесного»:

«Думали вы когда-нибудь о том, что все люди сами суть машины?
— Да, — ответил я, — со строго научной точки зрения все люди — это машины, управляемые внешними влияниями. Но весь вопрос в том, можно ли принять этот научный взгляд.
— Научный или ненаучный — для меня все равно, возразил Гурджиев. — Я хочу, чтобы вы поняли, что именно я говорю. Посмотрите, все эти люди, которых вы видите, — и он указал на улицу. — Все это просто машины и ничего более»

И вот этой машине предлагается осознать все процессы всех уровней происходящих в ней, причём осознать путём постоянного наблюдения. И тут начинается веселье. Ладно средний обыватель поглощает еду и выделяет 3 раза в день, а дышит? А сокращения сердца? Если осознавать каждый физиологический акт, то впасть в нирвану вполне реально. Довольно быстро как минимум от голода. Работать и зарабатывать уже не получиться. Также и с другими социальными ролями.

Кроме более или менее изученного инструмента ума обывателю (и то не каждому) знаком процесс контроля. Так что освоение осознанности обыватель именно и начинает, контролируя умом процессы, которые природой не предназначены для волевой регуляции.

Да, да, наряду с хождением по углям и глотанием шпаг факиры-йогины умеют контролировать дыхание и останавливать, а потом запускать сердце. Но даже сам Гурджиев, а следом за ним и Ошо, хорошо знакомый с его практиками, не решились назвать этих людей буддами. Честно и прямо сказали, что это нищие уличные клоуны для развлечения пресыщенной публики. И ничего кроме этого они не умеют. Чуть другие машины без осознанности.

В результате последствием произвольного изменения ритма дыхания является его серьёзный сбой, например, апноэ. Человек начинает задыхаться во сне, потому что дневной и ночной ритм больше не совпадает. Это приводит к бессоннице из-за страха задохнуться. Очень часто обостряются хронические заболевания из-за нарушения кровообращения.

Вся сложность и заключается в том, чтобы не контролировать эти процессы, но при этом наблюдать.

По мнению мистиков внутри каждого человека находится некий Наблюдатель, который только наблюдает, никак не вмешиваясь в жизнь, то есть не оценивая объект наблюдения, не сравнивая, соответственно не осуждая. Это пассивный, а не активный процесс, он ничего не ломает. В некоторых источниках Наблюдатель назван точкой беспристрастного внимания. Осознанность – это постоянная связь с этой точкой.

Наблюдение за любыми процессами в организме из этой точки даёт объективную информацию о происходящем, то самое познание и понимание себя, а значит, и других людей, а значит и суть взаимодействий, называемая событием.

Установление постоянного канала связи со своим истинным я делает человека намного более эффективным внутри его истинных желаний и целей жизни. То есть в теории человек становится цельным, обретает внутренний стержень, не подвержен влияниям и манипуляциям, не страдает рефлексией, потому что управляет эмоциями и умом, становится разумным, спокойным, уравновешенным. В процессе или после этого он находит соответствующих его состоянию людей, дело жизни, семью. Хэппи энд.

На практике таких людей единицы. Это штучный путь развития, уникальный для каждого. Например, предполагается, что самим Гурджиеву, Ошо удалось пробудиться, но вот те, кто были с ними рядом, так и остались обычными людьми, а некоторым даже и это не удалось.

Практика Ошо по пробуждению осознанности в большой группе людей (до 15 тыс) закончилась созданием тоталитарной секты с закрытой территорией, надзирателями, пытками, сексуальным насилием, повальной наркоманией, рабским трудом, его иконами на каждом углу и шее, вознесением хвалебных од. В конце концов его самого и ашрам выдворили из США, и другие страны не захотели их принять. А тот, кого назвали живым Буддой, умер от СПИДа в 56 лет.

Запрос на осознанную жизнь рождается только у развитого человека, который начинает чувствовать свой внутренний мир и обращать внимание на свои переживания, эмоции, мысли, желания и начинает прослеживать необъяснимую взаимосвязь между своим внутренним состоянием и своими результатами во внешнем мире. Это запрос человека, который не просто хочет удовлетворить свои базовые потребности выживания, но и хочет развиваться и получать истинную радость и удовольствие от жизни, от реализации себя, от взаимодействия с другими людьми.

Осознанность позволяет действовать эффективно и при этом получать удовольствие от жизни, реализуя свой потенциал, замечая проблемы на стадии их возникновения и быстро и эффективно разрешая. Управлять можно только тем, что осознаешь. Поэтому осознанность — это ключ к управлению своей жизнью! Осознанность позволяет управлять своим телом, эмоциями, мыслями, своим отношением к людям и своей жизнью.

Что это такое осознанность?

Осознанность — это тотальное и безоценочное погружение внимания в процессы, происходящие в нашей жизни (физические, ментальные и психологические) и их осознание. Осознание — это прожектор внимания, направленный внутрь себя, который освещает проблему или какой-то процесс, делает его ясным, видимым и понятным. В этот момент мы не осуждаем и не даем оценки явлению, человеку, чувству, действию, а просто наблюдаем. Осознанная жизнь — это настоящая жизнь, жизнь вне условностей, навязанных ценностей, желаний и образов поведения. Быть осознанным — это значить видеть себя и окружающий мир такими, какие они есть в действительности.

Что вы получаете, практикуя осознанность в жизни:

• Оздоровление. Осознанное отношение к телу поможет предотвратить болезни и прийти к оздоровлению, т.к слушая свое тело, мы начинаем давать ему именно то, что для него необходимо.
• Внутренний баланс и гармония. Осознанное отношение к своим эмоциям позволяет ими управлять.
• Реализация своего потенциала. Осознавая свои желания, со временем мы учимся различать истинные желания от навязанных. А реализуя истинные желания, мы начинаем раскрывать свою суть и свою уникальность.
• Свобода быть собой. Осознавая свои мысли, желания, чувства и поступки, со временем мы становимся свободными от вложенных программ, шаблонов, негативных установок и становимся успешнее и счастливее.
• Улучшение отношений с окружающими. Осознанность позволяет видеть человека таким, какой он есть, а не взаимодействовать с придуманным образом.
• Открытие интуиции. Осознанное отношение к своему внутреннему миру открывает интуицию. Часто тело и нервная система дают нам сигналы, предупреждая нас о возможных последствиях.
• Улучшение уровня жизни. Осознанное отношение к своим мыслям поможет сформировать позитивные изменения в жизни, поскольку осознанные мысли рождают осознанные действия.
• Яркость и интерес к жизни. Осознанность делает жизнь интересной, а не скучной и обыденной. Ведь каждое мгновение уникально и красиво, но не замечая красоты вокруг, мы погружаемся в череду бесконечно тянущихся серых будней с мечтами об отпуске.
• Повышение уровня энергии. Возвращая свое внимание в настоящий момент, мы возвращаем себе свою энергию, которую раньше растрачивали на прокручивание мыслей, ситуаций и переживаний из прошлого или страхов за будущее.

Таким образом, осознанность позволяет стать человеку живым и настоящим, делать то, что идет из души, а не навязано кем-либо, следовательно, реализовывать себя и испытывать от этого подлинную радость и счастье.

Как же развивать осознанность?

На этом пути можно совершенствоваться постоянно, собирая нити внимания и со временем осознавая все больше и больше. Начать можно с самого простого, но ведь именно из маленьких, но постоянных усилий складывается большой результат.

Самые простые практики повышения осознанности

1. Практика дыхания. Сосредоточьте внимание на вдохе и выдохе, не вмешиваясь, просто наблюдая. Эта практика успокаивает, погружает в настоящий момент, расслабляет.
2. Осознанное принятие пищи. Принимая пищу, сосредоточьтесь на ее вкусе. Держа в руках кусочек хлеба, попробуйте осознать как он попал к вам, сколько сил и времени ушло, чтобы его приготовить, вырастить пшеницу, собрать, смолоть муку, расфасовать, выпечь, сколько сил и труда вложено в этот маленький кусочек. И какова его ценность.
3. Сосредоточение на своих чувствах. Чтобы успеть проживать свою жизнь, а не делать все на автомате, можно каждый час или два делать погружение в настоящий момент. Можно поставить таймер на часах. И когда прозвенит звонок, оставить свои дела и погрузиться в настоящий момент, спросив себя “Что я сейчас чувствую?”, пройтись внимание по телу, расслабить напряжение, последить за дыханием 5-10 минут. Эта практика не занимает много времени и отлично восстанавливает силы среди напряженного рабочего дня, освежает.
4. Шар осознанности. Представьте в районе груди прозрачную сферу и сосредоточьтесь на ней и спросите себя: «Что я сейчас действительно хочу и что меня порадует?». Затем начните заполнять это шар приятными образами. Это открывает доступ к истинным желаниям нашей Души. Эту же практику можно использовать, чтобы определить истинное желание или навязанное. Поместите образ желания в этот шар Души и прислушайтесь к ощущениям. Если они приятные и радостные, то исполнение желания принесет вам радость, если нет, то вероятнее всего, желание навязано кем-либо.
5. Осознанная работа с негативными эмоциями. Если вами овладели негативные чувства, переведите свое внимание внутрь и спросите себя «Что я чувствую, где в теле я это чувствую?». Затем сконцентрируйте там свое внимание и начинайте осознанно выдыхать, пока эмоция не раствориться. Со временем вы сможете быстро растворять негативные эмоции своим осознанием.
6. Осознание своих мыслей. Если вы склонны вовлекаться в негативные мысли и прокручивать их часами, то попробуйте простое, но эффективное упражнение «Резиночка». Оденьте на руку резиночку и как только ловите себя на том, что вовлеклись в негативные мысли, не сильно, но ощутимо оттягиваете резиночку и щелкаете себя по руке. Осознанно переключайте свое внимание с плохих мыслей, как говорила известная Скарлетт О»Хара «Я подумаю об этом завтра», но не сейчас. Помните, что мысли — это вибрации, которые формируют вокруг вас поле и то, о чем думаете, то и притягиваете к себе.
7. Если вас раздражает какой-либо человек. Любой человек откликается внутри нас каким-то чувством или состоянием. Например, мы читаем или слушаем кого-то и ощущаем, как что-то внутри нас резонирует и находит отклик. Мы испытываем приятные чувства по отношению к человеку. Но бывает и так, что смотришь на человека, а внутри рождается что-то неприятное, раздражающее, что не находит резонанса внтури. Осознанно идя по этому ощущению, найдите и локализуйте место в теле и затем начните расслаблять это напряжение, пока оно не уйдет. В результате практики вы заметите, что отношение изменилось на нейтральное и больше вас никак не задевает. Это работает очень эффективно, а с практикой еще и очень быстро.
8. Осознание тела. Тело всегда начинает сигналить нам о нарушениях, но мы настолько поглощены своими делами или мыслями, что часто этого не замечаем. Пока не включается самый сильный сигнал — боль, которая говорит о том, что разрушение уже серьезное. Основная причина разрушений и болезней — это сжатие пространств тела, которое чаще всего происходит во время стресса. Сжатие не позволяет энергии течь спокойно и расслабленно. Это то же самое, что постоянно ходить со сжатыми кулаками. Кровь и энергия застаивается и со временем начинаются проблемы. Очень простую практику работы с телом можно выполнять перед сном. Нужно удобно лечь и начать скользить вниманием по своему телу, находить зоны напряжения и осознанно расслаблять их, если напряжение очень сильное, то можно его продышать, представляя, как вы с дыханием наполняете эту зону светом. Это способствует хорошему сну и оздоровлению.

Совершенствуясь в практике осознанности, можно выйти на новый уровень жизни. Когда осознаешь свое тело и его ощущения, понимаешь, что ты не есть тело. Когда ты осознаешь свои мысли, то понимаешь, что ты не есть мысли. Когда осознаешь свои чувства, то понимаешь, что ты не есть чувства. Когда осознанно относишься к желаниям, то начинаешь различать истинные желания Души от навязанных социумом. Когда входишь в состояние наблюдателя и начинаешь жить в настоящем, тогда ты становишься хозяином своей жизни, ума, тела, мыслей и чувств.

Осознанность — это ключ к счастливой и спокойной жизни в эпоху стресса и суеты. Как говорил один философ, чудо — это не хождение по воде, чудо — это ходить по земле, наслаждаясь моментом и чувствуя себя живым. К сожалению, сейчас практически никто так не делает, поэтому вам может пригодиться это простое руководство.

Вечная суета

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, словно ваш мозг работает постоянно, без перерыва, сводя вас с ума? Это вполне привычное чувство для большинства людей, которые живут в современном мире. Сейчас каждому нужно так много успеть, так много сделать, посетить несколько встреч, проработать бизнес-план и многое-многое другое. Человеческий мозг находится в постоянной работе, обрабатывая информацию, которая в большинстве случаев оказывается абсолютно бесполезной. И при этом у людей не находится минуты, чтобы просто остановиться, оглядеться вокруг и насладиться тем, что происходит в мире. Ведь вокруг столько прекрасного, о чем люди забывают в своей гонке — успеть то, успеть это, успеть все. Вот их мозг и не находит покоя ни на секунду. Поэтому вам нужно уметь радоваться тому, что происходит в жизни, уделять этому немного места посреди бытовых хлопот — тогда жить будет намного проще.

Как достичь осознанности?

Осознанность проявляется в обращении внимания человеком на текущий момент, умение им насладиться, проникнуться, раствориться в нем. Вам нужно уметь осознавать себя в этом мире, а не просто двигаться по течению, не делая ни одного даже самого маленького перерыва. Многие предлагают медитацию как способ достижения подобного состояния — вам нужно отречься от всего вокруг, сосредоточиться на чем-то одном, будь то мысль в вашей голове или точка на горизонте. После этого отпустите все свои мысли и дайте своему сознанию спокойствие. Это очень действенный метод, но при этом он требует немалого опыта и довольно большого количества времени, потому что мало кто может спокойно отпустить абсолютно все мысли, которые до этого роились в его голове. Поэтому вы можете попробовать использовать правила, которые будут описаны далее, чтобы достигать осознанности более простым способом. Вам нужно всего лишь научиться тому, как заниматься своей ежедневной рутиной не автоматически, а осознанно.

Осознанность во всем

В большинстве случаев люди стараются минимизировать осознанные действия, которые им необходимо делать в течение дня. Большая часть задач списывается на рутину и делается автоматически, по строго заведенному порядку и без участия какого-либо креатива или разнообразия. Соответственно, цель данного метода — превратить неосознанную механическую рутину в осознанные действия так, чтобы это дало вам возможность найти общий язык с окружающим миром.

Польза этого метода

Есть несколько преимуществ данного метода, которые могут мотивировать вас практиковать осознанность. Во-первых, все дела, с которыми вы будете работать, вы и так выполняете ежедневно, так что вам не придется искать больше времени для практики. Также вам не придется сразу браться за что-то сложное — достаточно начать с банальных минутных действий, таких как чистка зубов. Вам не помешает шум вокруг, вы можете заниматься этим на работе, вы можете прерваться в любой момент и так далее. Так что вам обязательно нужно рассмотреть данный метод, так как он позволит вам чувствовать себя лучше без каких-либо особых вложений.

Практика в жизни

Суть метода заключается в том, чтобы вы осознанно относились ко всем своим чувствам, даже в самых банальных ситуациях. Для примера можно взять утреннюю гигиену — когда вы умываетесь, не думайте обо всех своих проблемах, а сконцентрируйтесь на том, как вы ощущаете мыло на своих руках, какие движения вы совершаете, какой запах чувствуете и так далее. Как только ваш разум начинает отклоняться от этой линии, усилием мысли возвращайте его на прежний путь. Очень важно, чтобы хотя бы эти пару минут вы могли сконцентрировать все свое внимание на том, что вы делаете и что при этом испытываете. Какой-бы ни была ваша деятельность рутинной, подобная практика позволит вам почувствовать себя «живым», осознать себя в этом мире — вы сможете полностью проникнуться действием, а также моментом, в котором оно происходит. Сначала это может быть сложно, так как наш разум привык к суете и каждую минуту хочет быть занят какими-нибудь мыслями. Но со временем вы все лучше и лучше сможете отстраняться от всех хлопот и концентрироваться на конкретном моменте и ваших ощущениях, что даст вам свободу разума. Вы сможете переключаться на более длительные вещи, такие как, например, вождение машины на работу.

Когда использовать данный способ?

Выше была приведена пара примеров того, как пользоваться данным методом в повседневной жизни. Однако вариантов существует огромное количество, и у каждого есть своя рутина. Существуют, конечно, и наиболее распространенные, на которые стоит в первую очередь обратить внимание. Если вождение автомобиля — это довольно сложный процесс, и сразу переходить к нему после чистки зубов не стоит, вы можете практиковать осознанность, когда стоите на светофоре или в пробке. Также можно делать это на работе, где вы чаще всего в наибольшей степени подвержены стрессу. Вы можете осознано есть, принимать душ, а также делать миллион других мелочей, и все это сделает ваш мир лучше. Вы даже можете попробовать осознано общаться с людьми, чтобы лучше сконцентрироваться на вашем собеседнике и предмете беседы, а не заниматься параллельно еще десятком различных дел.

Пробуждение Беларуси

Сергей Медведев: Настоящее и будущее решается 9 августа в Беларуси: в этой стране президентские выборы. С одной стороны, как представляется, они не поменяют ничего, скорее всего, Лукашенко всеми правдами и неправдами останется у власти и пойдет на шестой президентский срок. С другой стороны, за последние недели в Беларуси поменялось все. Страна выходит из комы, поднимает голову. Многотысячные, фактически многомиллионные протесты охватили всю страну. Как влияет исторический опыт Белоруссии на ее нынешний выбор: опыт демократии, опыт гражданского общества, опыт политической нации? Рождается ли сейчас на наших глазах гражданская нация в стране?

Корреспондент: 9 августа, в Беларуси проходят выборы, которые сопровождаются беспрецедентными для республики протестами и ростом милицейского насилия. Страна пробуждается после 25-летней спячки и осознает себя как политическую нацию.

После распада СССР все независимые государства должны были пройти путь социальной и экономической трансформации, и перед их правящими элитами встал вопрос о создании новой политической нации. Становление белорусской нации было долгим и нелегким, в составе СССР она была, пожалуй, самой русифицированной и советизированной республикой. До прихода Лукашенко Беларусь обосновывала свои претензии на европейскую идентичность историческим наследием Великого княжества Литовского (кстати, споры с Литвой о том, у кого больше исторических претензий на великое княжество, идут до сих пор, и историческим гербом Республики Беларусь в 1991–1995 годы была «погоня», герб правящей династии Гедиминовичей.

Становление белорусской нации было долгим и нелегким, в составе СССР она была самой советизированной республикой

И в то же время в Белоруссии по-прежнему сильна советская идентичность, это своего рода заповедник СССР, и во время своего последнего визита в Москву Александр Лукашенко заявил в аэропорту, что «прилетел в столицу своей родины».

Так какое же историческое наследие выберет Республика Беларусь, как она изменится после выборов и протестов, завершит ли многовековой процесс строительства политической нации?

Сергей Медведев: У нас в гостях Дмитрий Навоша, сооснователь и владелец Sports.ru, на связи политолог Павел Усов. Мне кажется, сейчас развеян по крайней мере один из мифов – миф о белорусском терпении.

Дмитрий Навоша: Я не думаю, что этот миф полностью опровергнут в плане архетипов всей белорусской нации. Именно из-за этого мифа о терпении я не боюсь перемен в Белоруссии, потому что понимаю: белорусы в массе своей довольно рациональные и аккуратные люди, и они не будут делать резких опасных движений. Но в отношении своей способности и готовности влиять на то, как устроена жизнь в стране, на власть, к счастью, начались существенные перемены. Да, очень интересно рассуждать о том, почему они так затянулись и что требовалось для того, чтобы они происходили. Моя версия состоит в том, что людям, которые хотят перемен, надо было почувствовать себя большинством. В ситуации тяжелого, жестокого угнетения, постоянного насилия, абсолютно вандального отношения государства к тем, кто против, люди приобретают уверенность и силы, чтобы заявлять свои права, только в тот момент, когда видно, что они составляют явное большинство.

Сергей Медведев: То, что мы сейчас видим в хрониках на улицах крупных белорусских городов, напоминает первый украинский Майдан, 2004 год, а отчасти и второй Майдан, 2013–14 годы. У меня сами собой возникают в голове слова «рождение политической нации». Была ли в Беларуси политическая нация, если посмотреть исторически? Существовало ли то территориальное и политическое пространство, в котором в Беларуси могла родиться нация?

Павел Усов: Политический режим в том формате, в котором он есть сейчас, все-таки существует не 26 лет, его окончательное оформление произошло в конце 90-х (1999–2000 годы). Такому жесткому авторитарному режиму всего 20 лет. Если говорить о функционировании гражданской нации, гражданского сообщества в Белоруссии, то это было всегда. Вопрос в том, было ли это большинство или это была какая-то часть белорусского населения: это вопрос исследовательский. Дело в том, что гражданская нация и часть белорусской нации существовала, и именно благодаря этому произошло оформление Республики Беларусь как независимого государства. Был принят герб, был принят червонно-белый национальный флаг, который сейчас встречается на митингах оппозиции, альтернативных кандидатов. Но это национальное сообщество проиграло постсоветской нации, в результате электоральной революции в 1994 году к власти пришел Лукашенко.

Сейчас как раз происходит вторая электоральная революция, но она направлена против действующего президента. На протяжении 20 лет гражданское национальное сообщество всегда выступало выразителем негативного оппозиционного отношения к Лукашенко. Белорусские Майданы были в нашей стране. Можем вспомнить 2006 или 2010 год, когда пробуждалась именно белорусская нация, национальное сообщество, которое объединялось вокруг оппозиционных кандидатов. В 2006 году единым кандидатом был Александр Милинкевич, и тогда президентские выборы проходили по сценарию, довольно сильно напоминавшему события в Грузии и в Украине в 2004–2005 годах.

Вопрос в том, что пробуждается сейчас: пробуждается ли нация или все-таки пробудился электорат, который долгое время поддерживал Лукашенко, для которого вопрос нации, суверенитета, национальной символики не так важен и не так остро стоит, как вопрос благополучия, стабильности, благосостояния, который, кстати, также стоял в 1994 году.

Сергей Медведев: Нынешнее движение нельзя назвать в чистом виде национальным, как украинский Майдан? Ведь там было отстраивание от России, а в данном случае нет такого антироссийского ресентимента.

Павел Усов

Павел Усов: Совершенно верно. Даже если мы возьмем 2006-й или 2010 год, то все-таки там ведущим звеном была национальная составляющая, белорусский язык, белорусская символика, именно белорусский независимый кандидат, который повел бы страну в сторону Европы. Если мы вспомним 2010-й и 2016 год, то тогда как раз довольно сильно звучала и антироссийская риторика, и Москва в тот период критически относилась к оппозиционному движению. А сейчас мы имеем совершенно иной аспект. Да, частично национальное движение поддержало альтернативных кандидатов, но изначально эти кандидаты не ориентировались на белорусское национальное сообщество, а ориентировались, прежде всего, на разочарованный экономически и социально электорат Лукашенко или на молчаливое большинство. Поэтому я бы не стал называть это подъемом или пробуждением нации.

Сергей Медведев: Может быть, это не этническая, а гражданская нация, и вообще, Беларусь будет формироваться именно как гражданская нация, которая не будет так сильно настаивать на своем этническом компоненте?

Дмитрий Навоша: Прямо сейчас происходит именно становление гражданской нации, когда люди все-таки отвергли то, что им долго вбивали в головы: «от нас ничего не зависит, мы никто, все порешают наверху, мы маленькие люди», – и теперь они предъявляют свои права и требования, свое желание влиять на происходящее в стране. И это еще происходит на фоне консолидации людей, способности объединяться в группы по поводу самых разных задач, как политических, так и, например, борьбы с эпидемией. Для меня это был зародыш гражданского общества, когда тысячи человек собирали миллионы долларов, строили очень сложную логистику, чтобы обеспечить всем необходимым отдаленные районные больницы, чего не делало государство: по сути, они создали параллельную Минздраву структуру (кстати, значительная часть этих людей сейчас в штабах независимых кандидатов). Но зачем нам тогда государство? Мы и есть государство, мы будем делать что хотим.

Действительно, кому-то кажется, что маловато красно-белых флагов, нет белорусского языка. Это тот случай, когда оппозиция русскоязычная. Они все владеют белорусским, выступают по-белорусски, есть отдельные обращения к белорусскоязычной аудитории, но все они говорят, что их базовый изначальный язык – русский. Мне это кажется совершенно нормальным, потому что белорусское общество не делится на пролукашенковские, сильно советизированные группы общества и исключительно белорусскоязычные, проевропейские. Есть не белорусскоязычные патриоты, и они абсолютные патриоты. Часть людей, отстаивавших независимость Украины, говорили по-русски, может быть, многие из них говорят до сих пор. Это тоже очень значимый пласт общества, я бы даже сказал, что эта часть теперь находится в большинстве. Конечно, без нее перемены в стране были бы невозможны.

Сергей Медведев: Можно ли сказать, что в Беларуси складывается совершенно уникальная историческая ситуация, когда идет процесс создания гражданского общества, процесс возникновения самосознания нации без сильного этнического компонента? И это на фоне того, что у Беларуси вообще практически не было опыта национальной самостоятельности, независимости, кроме 1918 года.

Павел Усов: В какой-то степени – да, можно согласиться. Все это происходит, несмотря на репрессии. А репрессии в Белоруссии существовали все эти 20 лет: прежде всего, против гражданского общества, против национальной оппозиции, и это является причиной того, почему на сегодняшний день оппозиция практически не представлена в политическом пространстве страны. За 20 лет кто-то был физически устранен, кто-то просто вынужден уехать, кто-то после репрессий отстранился от политической активности. На сегодняшний день политические оппозиционные партии с национальным наполнением исчезли из политического поля, некоторые из них даже открыто выступают против появившихся новых альтернативных кандидатов.

Репрессии в Белоруссии существовали все эти 20 лет: прежде всего, против гражданского общества

Тут важно подчеркнуть, что ни один из нынешних кандидатов и претендентов на позицию кандидата, тот же Тихановский, тот же Бабарико или Цепкало, никогда не называли себя оппозицией, то есть они стремились дистанцироваться от сложившегося в Белоруссии за эти годы образа, что оппозиция – это нечто деструктивное, всегда идущее в разрез с ожиданиями большинства.

Что касается гражданской нации, возможно, гражданское самоосознание формируется у части тех, кто выступает сегодня в поддержку альтернативных кандидатов. Но вопрос в том, приведет ли это к формированию гражданских институтов, будет ли оставаться открытым и после выборов, ведь, как это часто бывало в Белоруссии, после таких жестких вызовов для власти (а такие вызовы были и в 2006-м, и в 2010 году) она всегда использовала все меры и средства для того, чтобы зачистить политическое и гражданское пространство, чтобы ввергнуть общество в ступор или в ледниковый период. Такие периоды всегда наступали после президентских кампаний.

Да, частично я соглашусь с тем, что все-таки какие-то гражданские основы, представления и взгляды формируются у тех, кто включился в политическую борьбу. Но насколько они затрагивают широкое социальное пространство, сказать крайне тяжело, потому что от тех, кто сегодня поддерживает политическую альтернативу для Лукашенко, довольно часто можно слышать такие слова: они готовы голосовать за кого угодно, только не за Лукашенко. Это основной, ключевой подход – за кого угодно. Им не важно, будет ли это пророссийский кандидат, будет ли это поддерживаемый Россией кандидат, будет ли это человек, который поведет страну в направлении интеграции с Россией или оставит систему такой, какая она есть. Это не важно, главное, чтобы было хорошо, и главное, чтобы не было Лукашенко.

Сергей Медведев: Рассуждает Алексей Кажарский, преподаватель Университета Коменского в Братиславе.

Алексей Кажарский: В современных социальных науках принято рассматривать идентичность не как вещь, а скорее как долговременный процесс, который никогда не заканчивается: это нечто постоянно меняющееся. Быть русским или французом в XIX веке – это не то же самое, что в XXI веке. С белорусской идентичностью, в принципе, происходит абсолютно то же самое: она находится в процессе становления, переопределения, то есть белорусы переопределяют себя как современную нацию, как отдельную нацию, а не как часть многонационального советского народа, которой ощущало себя большинство белорусского народа в начале 90-х годов.

Белорусская идентичность находится в процессе становления, белорусская нация – в процессе переопределения себя как нации современной, восточноевропейской, которая пользуется двумя языками, белорусским и русским, отождествляет себя с разными периодами истории, от средневековья до советского периода: такая историческая мозаика. Ключевую роль здесь играет факт существования независимого белорусского государства. Выросло поколение людей, которое, с одной стороны, не помнит Белоруссии без Лукашенко, что не очень хорошо само по себе, но с другой стороны это же поколение не помнит и себя без Белоруссии, в отличие от отцов и дедов. Это люди с иной системой координат, в которой «столица нашей родины» — это не Москва, а Минск. Они с рождения живут в независимом белорусском государстве и не представляют, что может быть по-другому. По сравнению с человеком советским, у которого система координат была совершенно иная, для этих людей очевидно, что есть независимое белорусское государство, хотя при этом сохраняется культурная связь с Россией, с русскоязычным пространством, молодежь слушает русскую музыку, сидит в «ВКонтакте», модно ездить в Питер и так далее.

В этом контексте есть еще один интересный момент: с этой сменой поколений очень сильно трансформируется статус белорусской культуры. С одной стороны, ее активно использует, присваивает власть, потому что она делает ставку на независимость, суверенитет, а с другой стороны, городская молодежь совершенно по-другому воспринимает, например, белорусский язык. Скажем, в 70-е года белорусский язык был своего рода социальной стигмой. Если ты говоришь по-белорусски, это значит, что ты недавно приехал из колхоза в город и тебе нужно как можно скорее перейти на русский, даже на корявый, с ужасным акцентом, главное – говорить по-русски, продемонстрировать, что ты городской. К такому типу людей относился и сам Лукашенко. Выходцы из сельской местности всеми силами пытались избавиться от своего белорусского бэкграунда, язык тут функционировал как социальная травма. У городской молодежи этой травмы нет, ей неоткуда взяться, они родились в городе. Для молодежи белорусская культура – это зачастую модно, стильно, интеллектуально, это способ выделиться, то есть получается, что язык крестьян переродился в язык хипстеров.

Сергей Медведев: Этот поколенческий сдвиг сейчас произошел, уже выросла новая городская генерация людей, которая сейчас вышла на улицы? Я пытаюсь понять, что произошло в Беларуси с шестой итерацией Лукашенко. До этого КГБ держало все под контролем. Что так бомбануло в 2020 году?

Дмитрий Навоша

Дмитрий Навоша: На самом деле это разные социальные группы, разные части общества. Важный момент состоит в том, что они наконец-то показывают очень высокую способность к объединению и к тому, чтобы учитывать интересы друг друга. Эти самые белорусскоязычные хипстеры для меня были удивительным явлением, поскольку я последние 20 лет жил в основном в Москве и бывал в Белоруссии очень часто, но наездами. Когда это появилось, для меня это была абсолютная новость. Я рос в русскоязычной семье, семья моей сестры белорусскоязычная, они так решили, они и их дети говорят по-белорусски. Такая белоруссизация среди молодежи происходит прямо сейчас без всякого давления сверху, это просто внутреннее.

Сергей Медведев: Это некий протест против советизации?

Дмитрий Навоша: В значительной степени. Мало просто шутить про Лукашенко, его власть, его советские повадки, все это советское пещерное устройство жизни вокруг, люди пытаются построить внутри всего этого свою, более сложную идентификацию. Конечно, есть люди, которые всегда говорили по-белорусски, и противопоставление Белоруссии и России или отдельность Белоруссии от России – это важная часть их идентичности (или путь в Европу: «давайте скорее в Евросоюз» и так далее).

Сейчас Лукашенко тяжело найти точку опоры: он не привык мобилизовывать электорат, все происходило автоматически

Конечно же, есть так называемый бывший электорат Лукашенко, хотя, я думаю, что уже последние пару выборов они могли за него и не голосовать. Подавляющее большинство людей говорят: я не ходил на выборы, я впервые пойду – то ли вообще в жизни, то ли за 20 лет, – потому что выборы, в сущности, были переназначением: не надо идти голосовать, и так все нарисуют как надо – об этом знали все. Поэтому сейчас Лукашенко так тяжело найти какую-то точку опоры: он не привык мобилизовывать электорат, ему не надо было с ним разговаривать, все происходило автоматически.

Сергей Медведев: Имеет ли к этому какое-то отношение коронавирус? Мне кажется, именно он очень резко сдвинул карту, начали рваться вещи, которые давно зрели и только теперь прорвались в открытую. Вот, скажем, вся американская история, раскачка Америки с бунтами. С другой стороны, Хабаровск тоже рвануло. Беларусь имеет к этому отношение?

Дмитрий Навоша: Думаю, да. Были точки, где он выступил катализатором или ускорителем некоторых вещей. Одна из них – просто декларировалось социальное государство: мы живем небогато, зато о вас заботится государство. А в этот момент люди поняли, что государство о них совершенно не заботится. Государство сказало, что это миф, психоз, этой проблемы нет, а люди своими глазами видели, как кто-то из соседей болеет или даже умирает. И это стало очень сильным стрессом, очень сильным ударом по традиционному электорату Лукашенко, если он действительно был сколько-то значим.

Другая вещь – это способность людей быстро объединяться, создавать команды, ставить цели, решать задачи, строить логистику по доставке кислородных баллонов из Венгрии в отдаленный районный центр, собирать на это деньги. Это один из самых ярких примеров, хотя прежде я видел и другие, способность большого количества совершенно разных людей делать общие вещи, важные для страны. Теперь они объединяются такими же командами. Все лидеры, все политики, все уличные трибуны сидят, и люди сами объединяются между собой и придумывают, как они будут помогать политзаключенным, протестовать, делать что-то еще.

Сергей Медведев: Что теперь делать с этими людьми, с этим обществом? Сейчас пройдут выборы, очевидно, будут «нарисованы» нужные Лукашенко результаты. И что, люди сядут обратно по своим квартирам?

Дмитрий Навоша: Так происходило на предыдущих выборах, потому что всегда был такой маленький 1937 год, избиение меньшинства. Были десятки уголовных дел, были реальные избиения, они продолжаются и сейчас. В тот момент, когда эти люди ощущают себя большинством, они пытаются давать ответ. С одной стороны, конечно, мы ждем того, что будет происходить, со страхом, а с другой, с абсолютным убеждением, что пошел обратный отсчет. Все: наблюдатели снаружи, сам Лукашенко, может быть, даже какие-то его силовики, – уже понимают, что это просто вопрос времени, он уже не сможет долго управлять этим обществом.

Сергей Медведев: У Лукашенко могут быть какие-то альтернативные сценарии? Может быть, он рассматривает возможность игры с Россией, пересадки в инвалидное кресло в качестве гауляйтера шести областей России?

Дмитрий Навоша: Это, может быть, главный страх белорусского общества в данный момент: что родится формат Кадырова, условно говоря, тебе дадут денег, свою армию – и забавляйся. Я абсолютно убежден, что белорусское общество в его нынешнем состоянии этого не допустит. Понятно, что невозможно противостоять танкам и гаубицам, но все другие способы противостояния будут. По этой проблеме можно ожидать еще большей консолидации общества.

Сергей Медведев: Действительно, сейчас мы наблюдаем продолжение и актуализацию некоего большого исторического процесса, идущего еще от Великого княжества Литовского, от Речи Посполитой, от существования Беларуси в рамках Советского Союза, в рамках союзного государства. На наших глазах рождается политическая нация, гражданская нация. Это сложный процесс, но очевидно, что лед тронулся, и 2020 год будет годом перемен не только в мире, но и в Беларуси.

как достичь просветления, самсара и сансара

Тело появляется с мыслью. Когда нет мысли, нету тела. Когда нету мысли, тело существует само по себе, делая то, что необходимо, но не больше и не меньше. Тело спит когда ему нужно спать, оно ест когда ему нужно есть, пьет когда ему нужно пить и отдыхает, когда нужно отдохнуть. Все это происходит автоматически и без участия вас самих.

Идея о том, что «я делаю», приходит с мыслью «я тело». И тогда все автоматизированные потребности и реакции организма идентифицируются с вами, создавая иллюзию того, что вы являетесь деятелем. То есть якобы вы являетесь тем, кто самостоятельно совершает действия и принимает решения. Тогда как в действительности все решения приняты автоматически. Чтобы увидеть это, достаточно внимательно проследить цепочку реакций организма на ситуации. Достаточно быстро происходит осознание, что выбора нет, и вся жизнь была лишь автоматизированными реакциями на ситуации, воспринятые и полученные организмом.

Есть лишь весы, созданные умом, которые постоянно пытаются удовлетворить свои желания и избежать страхов, страданий, переживаний и всего, что связано с этим для определенного субъекта. То есть человек, воспринимающий себя как тело и ум, мысли, всегда желает себе счастья и пытается избежать несчастья.

Бесконечное колесо наслаждений и страданий – сансара

Счастье и несчастье полностью субъективные понятия каждого человека. Счастье можно описать такими словами, как: удовольствие, наслаждение, спокойствие, наполненность. А несчастье – словами боль, переживания, страх, дискомфорт, пустота. Покуда есть восприятие себя как тело-ум, будет бесконечная гонка за наполненностью, которая никогда не заканчивается, – ни в этой жизни, ни в следующей жизни. Этот бесконечно повторяющийся круг называется самсарой или сансарой. Поскольку чем бы себя субъект ни пытался себя наполнить, это всегда исчезает.

Все, что находится во вне в этом мире, временно: приходящее и уходящее. А значит, чем бы субъект ни пытался себя наполнить, – является временным, то есть появляется и исчезает во времени. То же самое, что наполнять себя едой. Любая еда рано или поздно переваривается, вне зависимости от ее типа, плотности и количества, что впоследствии генерирует снова голод.

Выход из бесконечного колеса наслаждений и страданий заключается в нахождении себя, своей истинной сути. Нахождение себя, пробуждение – есть не что иное, как окончательное понимание того, кем вы являетесь. Это понимание возможно только путем осознания того, кем вы не являетесь. Когда происходит ясное понимание того, что вы не являетесь тем или иным, этим объектом или этим чувством, эмоцией, мыслями, телом, состоянием, происходит все большее и большее осознание себя как нечто более глубокое и независимое, чем любые состояния и переживания.

Многие пытаются достичь просветления, видя в нем какое-то состояние. Состояние временно. Бесполезно гнаться за состоянием. Пойми, кто ты.

Вы за гранью всего, что появляется и исчезает

В конечном счете путем самоисследования, то есть исследования своей собственной сути и понимания того, кто вы есть, вы осознаете, что вы за гранью всего, что появляется и исчезает. Вы постоянно свободны, независимы, наполнены, безграничны. Однако путь самоисследования – это путь поиска правды, истины. Правды, которая является важнее, чем что-либо еще в жизни ищущего. Пока желание найти правду не будет первостепенным, постоянным и самым сильным из всех существующих желаний ищущего, эту правду найти невозможно.

Однако желание найти правду также создается не человеком, а автоматически без чьего-либо ведома или же намерения. Желание найти правду появляется путем сочетания определенных ситуаций и опыта, полученных человеком, в течение которого происходит сильное желание найти правду, истину или ответ на сокровенный вопрос. Это желание приходит в основном с разочарованием, болью, страданием, страхами и определенным пониманием того, что счастье или же спокойствие, которое человек пытался найти в этом мире, найти невозможно. Или же, по крайней мере, счастье и спокойствие не там, где человек считал оно находится: в людях, в материальных благах, удовольствиях, популярности, признании, безопасности или чего-то еще.

Соответственно, хоть и абсолютная свобода и осознание себя как безграничность доступно для каждого уже сейчас, далеко не все готовы принять эту свободу. Потому что далеко не все осознали на своем опыте, что этот мир не делает никого счастливым. Этот мир дает лишь состояния, насколько бы прекрасны или ужасны они ни были, все состояния приходящие и уходящие. И это осознать возможно либо на своем персональном опыте человека, либо путем абсолютного доверия человека к учителю, гуру, книге, информации или чему-либо еще. Это все, безусловно, ставит под сомнение идеи, мысли, стремления, цели, желания, страхи, смысл жизни самого человека.

Многие люди постоянно находятся в поисках каких-то мудрых и глубоких слов, которые помогут в поисках и осознании себя.
Это как бесконечное потребление.

Отсутствие привязанностей

Человеческое существование по своей сути является страданием, то есть бесконечным поиском счастья, что и приносит страдания. Окончательное осознание и понимание себя как то, что находится за гранью всего и является всем, что не имеет названия, чувства, описания, формы, качества, – является абсолютной свободой. Это подразумевает полное рациональное, эмоциональное понимание, а также понимание, основанное на собственном опыте, что ищущий не является ничем из того, что можно увидеть, воспринять, пережить, потрогать, почувствовать, взять или отдать.

Путь самоисследования является не чем иным, как путем отбрасывания всего, что существует в жизни ищущего. Это отбрасывание заключается не во внешнем отбрасывании, а во внутреннем отсутствии привязанностей и видении сути всего, к чему у ищущего существует привязанность. Зачастую освобождение от привязанностей может иметь последствия внешнего проявления, основанное на том, что ищущий больше не имеет желания, смысла, ощущения думать, контактировать, разговаривать, использовать или же испытывать объект своей привязанности. Однако это уже не имеет никакого значения для того, кто свободен от этой привязанности. Центром всех привязанностей является: привязанность к телу, которое ищущий поначалу воспринимает как свое, и привязанность к ощущениям и получению опыта, которая является пищей для ума ищущего.

Свобода от ума

Желание получить опыт, испытать что-либо вне зависимости от оттенка полученного опыта, который может быть как позитивным или же негативным, является пищей для самого ума. С помощью этой пищи ум продолжает свое существование, самоидентификацию с телом и размножение в виде новых мыслей, ощущений, эмоций и воображения в прошлое или будущее.

Свобода от ума наступает с осознанием того, что ищущий не является умом. Что это ум появляется в присутствии видящего, но невидящий появляется в присутствии ума. А значит, это ум появляется и исчезает в присутствии видящего, но не наоборот. Нет смысла изменять ум, делать его более правильным, гармоничным, правильно мыслящим, менять его убеждения, восприятие, мыслительный процесс. Потому что ум сам по себе является беспокойством. Свобода – это свобода, возможная только от самого факта самоидентификации, который создает ум.

Свобода от ума появляется путем осознания истинной природы ума. Когда видящий осознает и понимает истинную природу ума, он не позволяет ему создавать воображаемые проблемы. То, что реально – не может быть воображаемо. Когда видящий понимает, что ум работает с нереальным и воображаемым, видящий перестает испытывать интерес к уму. Это так, поскольку видящий перестает испытывать интерес ко всему воображаемому, то есть нереальному.

Расшифровка ЧСВ, определение ЭГО – узнай то, что тебе не говорили в школе и институте.

Правда о мотивации – все секреты как мотивировать себя на всю жизнь + мотивирующее видео.

Разговор с самим собой: моя статья про любовь, гармонию, искренность, свободу.

Свобода от тела и желаний

Свобода от тела осознается пониманием того, что это тело никогда не принадлежало видящему. Оно всегда функционировало и функционирует само по себе.

Необходимо потерять какую-либо идею о контроле. Однако настоящее освобождение наступает с пониманием, что контролировать нечего, потому что ничего из видимого или же испытываемого не является тобой.

Свобода от желаний осознается путем осознания того, что желание – это желание ума, которое всегда хочет получать и боится терять. Желания же сами по себе не дают ничего, кроме временного удовольствия, которое потом оборачивается болью и неудовлетворением.

«Существует удовольствие, существует безграничность. Перешагни через первое, чтобы испытать второе», – сказал Будда.

Исполнение удовольствий является стремлением человека быть счастливым. Однако его невнимательность и неосознанность не позволяет ему увидеть, что никакие удовольствия не приносят спокойствия и счастья. Исполнение удовольствий и желаний порождает лишь еще больше желаний. Поэтому тот, кто пытается получить и боится потерять удовольствие и наслаждение, не может быть счастлив. Тот, кто боится испытать переживание и страх, также не может быть счастлив.

Из пустоты в пустоту

Когда видящий пытается найти того, кто пытается быть счастлив, со временем он осознает, что там никого нет. И что то, что хотело быть счастливым, бежит за удовольствиями и боится страданий и пустоты, на самом деле не существует. Оно является лишь набором мыслей, которые появляются и исчезают. Так же и чувства появляются и исчезают. Как волны океана неотделимы от океана и являются самим океаном. И лишь восприятие человека и мысль отделяет волну от океана. Так же и чувства и мысль и все, что испытывается – является пустотой. Потому что появляется из пустоты и уходит в пустоту.

Значит, все переживания, чувства, желания, страхи, мысли, и даже материя и видимый мир является пустотностью. Потому что то, что появляется и исчезает, может появляться и исчезать только в пространстве, которое является неизменным. Так как все появляется из этого пространства и исчезает в том же пространстве, которое не имеет названия, формы, вкуса, размера, имени, ощущения, описания, границ, то вся материя является пустотностью и нереальной. К этому осознанию возможно прийти путем самоисследования, нахождения своей истинной сути и природы существования мира.

Видео про иллюзию реальности

Мне нравится музыка в этом видео. Под нее можно даже медитировать. Хорошее успокаивающее видео.

 Как перестать быть стеснительным – все о том, как избавиться от стеснительности перед людьми и стать более раскрепощенным.

Как стать увереннее в себе – осознанные и мудрые советы для девушек.

Как правильно медитировать дома, правильная поза, все для начинающих рассказываем детально в новой статье .

Осознание себя и пробуждение

Просветление или же пробуждение является не чем иным, как простым осознанием себя: того, что не имеет имени, формы, размера, вкуса, названия, времени, пространства. С этим осознанием исчезают любые переживания, страдания, страхи, сомнения. Но это не значит, что материя, которая все еще может быть видима, выходит за грани любой инстанции. Потому что материя является не чем иным как энергией. Энергия является импульсом, то есть мыслью, и находится в сознании.

Так же как в бесконечном океане сознания появляются волны, бесконечные миры, люди, существа, объекты, так же и тело, и земля, и вся вселенная являются частичкой бесконечного сознания, в котором все появляется и исчезает.

Вы являетесь тем, кто находится вне этого: вне времени, вне пространства, вне сознания. Вы истинно видящий, которого нельзя затронуть, который никогда не рождался, никогда не умирает, но содержит в себе все это бесконечное сознание, все миры, все пространство, а значит, и материю.

В действительности вы всегда являетесь этим. Просто привычки, неосознанность своей истинной природы, заинтересованность во внешнем проявлении этого мира, нежели в своей истинной сути, создала концепции, идеи, мысли, переживания, страхи, идентификацию себя с телом, мыслями и чувствами. Они все создают иллюзию того, что вы являетесь личностью, то есть, человеком, умом, телом, который находится во времени и в пространстве.

Все в твоих силах, лишь бы было желание для того, чтобы найти истину для понимания и осознания себя.

Минусы и опасности пробуждения – Психология без соплей

Считается, что пробуждение — это некое волшебное озарение, после которого жизнь становится прекрасна и удивительна… Ангелы поют, солнце сияет, на душе ни облачка, а на лице не сползающая блаженная улыбка. Долгожданный рай на Земле! На практике же подобные фантазии не вполне соответствуют действительности.

На деле, крах фундаментальных иллюзий — это мощнейший психологический кризис, который далеко не у всех сразу же разрешается в умиротворенное «просветленное» состояние.

Кроме того, осознание истинной природы вещей вместе со всеми очевидными плюсами имеет и свои минусы, на которые часто жалуются те, кто недавно прошел через эту трансформацию. Примерно через полгода-год, когда ошеломление проходит, часто наступает фаза некоего разочарования в том, как все выглядит и переживается с новой перспективы. Иногда даже возникает желание вернуть все назад и снова очутиться в Матрице.

Ну и, конечно же, старые психологические проблемы, которые не были разрешены до пробуждения, тоже никуда не деваются и продолжают порождать прежние болезненные переживания. В абсолютном смысле проблемой это не является, но на субъективном уровне оно все так же причиняет боль, с тем лишь отличием, что теперь есть возможность не проваливаться в нее целиком и полностью.

Получается парадоксальная ситуация: с одной стороны, пробуждение — это конец всему, с другой — все остается ровно таким, каким было до него. И это вызывает массу смущения, недопонимания и разочарования. Избежать этих затруднений удается лишь тем, кто пришел к умиротворенному, ясному и осознанному состоянию еще до пробуждения: только тогда переход из одной парадигмы бытия в другую проходит гладко и естественно.

В традиционных духовных школах плавность этого перехода обеспечивается продолжительным периодом подготовительной работы под наблюдением учителя, который видит общее состояние ученика и не торопится сталкивать его в пропасть. Но это не значит, что человека нельзя столкнуть туда раньше в надежде, что тот все же успеет расщепить себя на атомы, прежде чем достигнет дна ущелья. В конце концов, ключевое озарение очень сильно ускоряет процесс высвобождения из всех психологических зажимов.

Как и в психологии, здесь есть мягкий подход, требующий много времени и терпения, и не вполне вписывающийся в бурный ритм жизни западного человека, а есть подход жесткий, когда истина бытия безо всякой подготовки выливается на голову, как ушат ледяной воды в крещенские морозы, и дальше все зависит о того, справится ли организм с шоком, или заболеет и начнет разваливаться. Кто-то любит марафоны, а кому-то ближе стометровки — каждому свое.

Так или иначе, пробуждение — это далеко не всегда “сладкая пилюля”. По крайней мере, на том этапе, когда она уже проглочена, но еще не усвоена организмом. И период ассимиляции тем продолжительнее и напряженней, чем сильнее человек держится за старое.

“Застревание между миров”

В обычном случае пробуждение случается в результате специально прилагаемых для этого усилий. То есть человек осознанно движется в направлении этого осознания и морально готов к тому, что что-то такое может случиться. Он не знает, как именно и когда это будет, но в общем и целом предчувствует, что находится на пороге какого-то большого открытия.

И хотя в итоге все случается неожиданно и не соответствует никаким ожиданиям, общая готовность к тому, что какое-то необыкновенное осознание может произойти, сглаживает шок от того, что оно действительно происходит.

Однако время от времени все происходит по другому сценарию, и картина привычной реальности рушится неожиданно, без должной внутренней готовности. Часто это случается на пике острого эмоционального переживания и больше похоже на выход из строя электронной схемы от того, что в нее ударила молния. Эмоциональное перенапряжение “вышибает пробки”, сознание теряет привычные границы, и на какое-то мгновение мир видится таким, каков он есть за пределами всех иллюзий.

Строго говоря, это еще не пробуждение, а только внезапное и спонтанное восприятие чистой реальности: еще недостаточно ясное, чтобы окончательно вырваться из привычного мировосприятия, но достаточно глубокое и мощное, чтобы не иметь возможности от него отмахнуться. Это похоже на обычный психоделический опыт, только шрам от него остается гораздо более глубокий, и забыть о нем никак не получается.

В итоге происходит застревание между двумя картинами мира: привычной, в которой человек является самостоятельным существом, обладает свободой воли и контролирует ситуацию, и альтернативной, где нет ничего определенного, нет никакой свободы воли и нет того, кто мог бы этой свободой распорядиться. Мир привычных вещей и мир зияющей пустоты.

Человеку кажется, что он познал истинную природу бытия — ту самую кромешную тьму и пустоту — и это лишает его возможности воспринимать свою привычную жизнь по-старому, как что-то понятное, определенное и реальное. Ясное осознание того, что жизнь лишена всякого смысла и за всеми декорациями скрывается темнота, пустота и неопределенность, вышибает у него почву из-под ног и погружает в глубокую депрессию.

Беда этого состояния в том, что человек убежден в абсолютной истинности и точности своего осознания: ему искренне кажется, что он дотянулся до самого дна, понял все, что можно понять и понял это правильно. Именно это и сбивает его с ног: полная уверенность в том, что он знает правду о мире, и эта правда ужасна. А глубина этой уверенности такова, что все дальнейшие разговоры оказываются бессмысленны, ведь он убежден, что уже добрался до истины.

Итак, человек застревает между двух огней: между пугающей «истиной», которая, по сути, истиной совсем не является, и миром привычных вещей и понятий, в котором он продолжает жить. Прежняя жизнь для него теперь окончательно и бесповоротно отравлена, а путь к новой прегражден мрачными и пугающими образами тотального небытия.

Фактически, это похоже на то, о чем говорил Ницше: если долго всматриваться в бездну, то бездна начинает всматриваться и проникать в тебя. Только это еще далеко не пробуждение, а только лишь страж на пути к нему. Обнаружение и осознание бездны — это не конец пути, а последний рубеж. И смотреть в нее недостаточно, туда нужно прыгнуть — вот тогда действительно все будет кончено.

Выход из этого “застрявшего” состояния, соответственно, в том, чтобы преодолеть свой страх перед бездной и решить для себя: остаться ли жить своей привычной жизнью, смирившись с ее абсолютной бессмысленностью, или же пойти дальше — прыгнуть в пропасть и на этот раз действительно добраться до истины… и обнаружить, что она находится за пределами света и тьмы, смысла и бессмысленности, бытия и небытия, а то, что казалось истиной ранее, было всего лишь еще одной иллюзией.

Потеря интереса к жизни

Помните фильм «Шестое чувство«? Не особенно примечательное кино, если бы не ключевой сюжетный поворот, когда ближе к финалу оказывается, что главный герой был призраком умершего человека. Но, если не догадываться об этом до самого конца, то фильм хотя бы интригует и приятно удивляет неожиданной развязкой.

А теперь представьте, что вы смотрите его, зная, в чем основная интрига — допустим, случайно наткнулись на спойлер. И это совсем не то же самое, что пересматривать фильм второй раз, поскольку тогда вы хотя бы помнили свое удивление от первого просмотра. А здесь вы с самого начала знаете, в чем фокус, и не можете уже пережить ни интриги, ни катарсиса: заранее зная правильный ответ, вы не можете насладиться его поиском.

В этом случае особого удовольствия вы от фильма не получите: он превратится для вас в довольно посредственную драму, лишенную всякой оригинальности. Вы, конечно, будете понимать режиссерскую задумку и сможете себе представить, как фильм воспринимался бы без спойлеров, но за душу он вас совершенно точно уже не тронет. Понять интеллектуально и прочувствовать — это очень разные вещи.

И вот здесь представьте, каково вам будет сидеть в кинотеатре, с самого начала зная главный секрет фильма. Причем фильм этот не отличается особой зрелищностью, актерской игрой или юмором. Не испытаете ли вы некоего разочарования и не возникнет ли у вас желания уйти из зала, чтобы заняться чем-нибудь более интересным?

С пробуждением происходит нечто подобное: вместе с обнаружением ответа на главный вопрос обо всем, из жизни вдруг уходит всякая интрига, и вы практически утрачиваете способность самозабвенно сопереживать не только второстепенным действующим лицам, но даже и главному драматическому герою. С одной стороны, это приносит то самое облегчение, которое восхваляют все, кто отведал данного блюда. С другой, оно приносит с собой и чувство потери чего-то очень ценного и родного — личной драмы.

Вот на эту утрату интереса к жизни «жалуются» чаще всего. И хотя ситуация сильно сглаживается тем, что пробуждение случается посреди сеанса, а не до его начала, что дает человеку опыт обоих состояний — “до” и “после” — оно все-таки может вызвать весьма дискомфортные переживания из-за слишком резкой утраты ориентиров и общей растерянности по этому поводу.

В сущности, это тоже следствие недостаточной внутренней готовности к тому, чтобы увидеть мир по-новому. Старые связи и пристрастия слишком еще крепки, чтобы порвать с ними одним махом. Человека тянет назад, к привычному драматическому восприятию реальности, но трещина в скорлупе личного сознания больше не дает ему провалиться в сон целиком и полностью.

Но если присмотреться по-внимательнее, то утрата интриги не приводит к полной потере вкуса: ценность утрачивает лишь то, что было построено на этой самой интриге или на непонимании (ошибочном понимании) того, что происходит. Зная, в чем суть и фокус бытия, нет больше интереса и стимула что-либо разгадывать, и нет больше смысла искать какой-либо смысл. Не нужно больше искать свое место, не нужно ничего достигать или кем-то становиться, вообще ничего больше не нужно — все, что было построено на нужде, разом отваливается.

Именно эта потеря «нужды» и ясное осознание того, что жизнь не имеет никакой сверхзадачи, оставляет после себя непривычную пустоту. Прежняя парадигма жизни, построенная на стремлении чего-то добиться, гордости за свои победы и огорчении за свои поражения, утрачивает смысл. И мало того, что жизнь теперь пуста и бессмысленна, так ведь нет и того, кто мог бы по этому поводу порадоваться или огорчиться. Неожиданный вакуум в том пространстве, которое всегда находилось под огромным давлением.

Цепляние за прежнюю модель существования и желание заново надуть лопнувший шарик приводит к разочарованию и неспособности осознать очевидное: только лишившись всякого смысла, жизнь обретает свой подлинный смысл. И если жизнь перестает быть загадкой, это не означает, что она перестает быть тайной. Простите за очередной парадокс, но тем, кого это касается, все должно быть понятно.

Магия настоящего кино не исчезает от того, что фильм смотрится второй раз. А если исчезает, значит, это паршивое кино, а жизнь — кино отличное, и оно не утрачивает своей красоты и ценности от того, что в нем больше нет никакой интриги. Более того, именно теперь жизнь обретает особую прелесть, недоступную тому, кто еще не проснулся и считает себя одним из действующих лиц на экране.

Пустота и разочарование возникает только в одном очень специфическом месте — там, где происходила главная схватка и драма в рамках обычного мировосприятия: в голове, в уме, в мыслях. Ум лишается привычного доверия и внимания: ему больше не о чем думать, кроме самых простых и насущных задач. А ведь именно ум и создавал главную интригу бытия, а затем увлеченно гонялся за собственным хвостом, создавая ощущение важности этой бесконечной погони и, в то же время, делая эту задачу заведомо неразрешимой.

А пробуждение — это и есть высвобождение из пут ума. И когда оно случается, все ментальные игры и порождаемые ими иллюзии прекращаются. Однако это не означает, что после этого в жизни не остается ничего другого. Наоборот, на место прежних ментальных игр приходит нечто гораздо более ценное — прямое переживание. И это подобно тому, как если бы всю жизнь пытаться устоять на голове без помощи рук, а потом вдруг плюнуть на эту глупую затею и снова встать на ноги. Поначалу кажется, что весь мир вверх тормашками, но потом понимаешь, что именно так все и задумано природой — ноги внизу, голова вверху. Все наконец-то встает на свои места.

Смещение акцента с мышления на переживание — это одно из основных изменений наблюдаемых после пробуждения, и именно эта перемена блюд воспринимается как утрата чего-то ценного. Старая пища перестает радовать, а новая еще не распробована. И если к этому моменту ум еще не успокоен, то он поднимает панику, как бешеная истеричная обезьяна, которую внезапно перестали кормить и уделять ей внимание.

Выход из этого положения в том, чтобы либо позволить уму заново сплести сеть иллюзий и снова погрузиться в мир сновидений, либо же, наоборот, перестать ворочаться в кровати на границе сна и бодрствования, встать и оглядеться вокруг ясным взглядом.

Можно ли снова целиком и полностью погрузиться в ментальную драму, после того, как ум однажды дал трещину — спорный вопрос. Есть подозрение, что уже нельзя: все время будет сохраняться ощущение подвоха. Можно ли проснуться окончательно и бесповоротно? Тоже под вопросом. Говорят, что можно. Но важно другое — на что сделана ставка: на то, чтобы обратно заснуть, или на то, чтобы окончательно проснуться. И если выбирается второе, то все сводится к осознанию того, что жизнь — это переживание, и важен сам факт этого переживания, а не его содержание. В содержании заинтересован только ум, а для жизни всякое содержание равноценно и равно прекрасно.

О психологических проблемах — в продолжении…

10 Признаков духовного просветления и пробуждения

Это знамение того времени, когда слово «пробужденный» вошло в городской словарь, где оно определено как «духовно осознающее вселенную и [ее] прямую метафизическую связь с собственным существом и связь, которую она имеет со всем». жизненные силы ». Фактически, это настолько мейнстрим, что политический кандидат Марианна Уильямсон сделала частью своей платформы призыв к «моральному и духовному пробуждению».

Однако одна из проблем с идеей духовного пробуждения — это отсутствие четкого определения. Что такое духовное пробуждение и есть ли способ узнать, есть ли оно у вас?

Согласно Дипаку Чопре, пробуждение происходит, когда вы больше не живете в мире снов, где вы фильтруете все через свое эго и сосредотачиваетесь на будущем и прошлом. Вместо этого вы почти одновременно осознаете себя и связь между этим и всем остальным.

Возьмем, к примеру, метафору волны в океане.Вы волна, а вы океан. Способность поддерживать и разделение, и связь, кажется, указывает на другой уровень духовной эволюции.

Когда вы смотрите на религиозные традиции, есть общая нить, описывающая это состояние как нирвана , просветление или пробуждение . Это сознание возникает, когда вы перестаете быть наблюдателем и вместо этого спрашиваете себя: , кто наблюдает ?

Например, представьте, что вы поглощены фильмом — ваши эмоции и физиология ведут себя так, как будто вы находитесь в глубоком космосе с Люком Скайуокером или с Дороти, когда она противостоит Злой Ведьме.В этот момент ощущения от фильма кажутся реальными — ваше сердце колотится, вы чувствуете возбуждение, страх или надежду. Затем ваш телефон звонит или человек позади вас громко кашляет, и вы возвращаетесь в другую реальность: вы сидите в кинотеатре, делясь с другими опытом космических путешествий или дорог из желтого кирпича.

Примеры пробужденных людей

Когда просят подумать о пробужденных людях, на ум приходят такие имена, как Махатма Ганди, Будда и Иисус. Или, возможно, Мать Тереза ​​или Нельсон Мандела.Эти вдохновляющие цифры могут заставить вас поверить в то, что пробуждение сродни совершенству. Если это так, попробуйте придумать более подходящие примеры людей, которые бодрствуют. Это помогает увидеть примеры людей, которые одновременно несовершенны, но стремятся жить хорошей жизнью с упором на высшее благо.

Вот некоторые из них, которые приходят на ум:

• Рассел Брэнд, который, кажется, моделирует странное противоречие постоянного вопрошания и стремления к большему количеству знаний с юмором для ванной.
• Джим Керри, чей комедийный гений помог ему увидеть сквозь иллюзию знаменитости и отстраниться от всякой потребности в славе.
• Опра Уинфри, которая принесла Экхарта Толле в массы и которая использует ее SuperSoul Sunday как способ распространения просветления среди миллионов своих зрителей, но также имеет менее просвещенную фиксацию на своем весе.

Люди, которые моделируют духовное бодрствование, но не совершенны, — вот что нужно для того, чтобы пробуждение стало возможным.

Итак, теперь, когда у вас есть несколько примеров пробужденных людей, давайте сосредоточимся на том, как вы можете определить, пробуждение у вас или нет.Ниже приведены 10 признаков духовного пробуждения.

1. Наблюдение за своими паттернами

Один из первых признаков пробуждения — это , замечающее . Возможно, вы путешествуете по жизни на автопилоте, не задумываясь о том, кто вы, чего вы хотите и почему вы здесь. Эти вопросы всплывают, как если бы вы включили свет в ранее темной комнате. Если вы знаете, что наблюдаете за тем, как вы живете, вы можете спросить себя:

• Неужели мне действительно нужно так много пить?
• Почему я так часто злюсь?
• Почему я всегда сравниваю себя с другими?
• Почему я не могу встать с постели, когда срабатывает будильник?
• Действительно ли мне нужно столько красного мяса в моем рационе?
• Почему меня привлекает столько драмы?

Первым шагом в росте всегда является осознание настоящего момента , за которым следует импульс что-то изменить.

2. Чувство связи

Связь исходит от общего человечества. Это может произойти, когда:

• Вы проявляете интерес к своему сообществу. Это может включать волонтерство в местном продовольственном банке или расчистку тротуара у соседа.
• Вы пытаетесь взглянуть на кого-то, кого раньше считали другим. Возможно, вы начнете спрашивать, почему они носят паранджу или имеют татуировки, вместо того, чтобы их осуждать.
• У вас есть повышенная осведомленность о существах, с которыми вы делите планету.Вы можете отказаться от мяса или поймать себя на ловле мух и пауков, а не на их убийстве.
• У вас есть связь с планетой. Это может означать осознание того, что мусорить, использовать пластмассы или тратить пищу впустую больше не являются приемлемой личной практикой.

3. Освобождение от привязанностей

Осознаваете вы это или нет, у вас есть вложений . Вложения — это то, как вы себя определяете. Вы можете определить себя по машине, которую вы водите, обуви, которую вы носите, что вы едите, с кем проводите время, за кого вы голосуете, что читаете и как тратите свои деньги.

Думайте о себе как о своем пульсе. На протяжении многих лет вы принимаете убеждения или описания о себе, основываясь на том, что вам говорят родители, друзья, средства массовой информации и даже наука. Смотрите на каждую веру как на вуаль.

• Я умен.
• Я популярен.
• Я любитель кошек.
• Я веган.
• Я йог.
• Я всегда опаздываю.
• Я не могу есть глютен.

Каждый слой — это еще один кусок ткани. Как только вы осознаете завесу, она становится прозрачной.Все еще там, но вы можете видеть насквозь.

4. Обретение внутреннего покоя

Думайте о внутреннем покое как о невозмутимости. Это не означает, что в вашей жизни что-то не идет не так, это просто означает, что, когда дела идут плохо, вы не попадаете на эмоциональные американские горки гнева, разочарования или отчаяния.

Далай-лама описывает внутренний мир как удар пальца ноги — он все еще испытывает эмоциональный заряд, но он мимолетный. Внутренний покой подобен лупе положительных эмоций и мокрому одеялу над отрицательными.

Обретите душевный покой 24/7. Загрузите приложение Chopra для персонализированного руководства по благополучию, к которому вы можете получить доступ в любое время.

5. Развитие интуиции

Вы когда-нибудь думали о старом друге из средней школы только для того, чтобы на следующий день столкнуться с ним в аэропорту? Вы когда-нибудь слышали телефонный звонок и знали, что это ваша мать, прежде чем искать? Вы когда-нибудь испытывали немедленную и иррациональную неприязнь к кому-то или испытывали чувство при первой встрече с кем-то, что вы уже знаете их?

Это все признаки интуиции.Если мысли, объекты и люди обладают энергией, духовно пробужденные люди кажутся более склонными к регулярной связи с этой энергией.

6. Синхронность

В том же духе, что и интуиция, есть ощущение, что вселенная сговаривается, чтобы что-то произошло. У вашего нового соседа номерной знак Сан-Диего, и ваш парикмахер упоминает, что он был только что в Сан-Диего на прошлых выходных, затем вы включаете телевизор и запускаете рекламный ролик о туризме в Сан-Диего.Некоторые могут назвать это совпадением, но другие считают, что эти тонкие знаки направляют вас.

Однажды я зарегистрировался на конференцию, которую я не был уверен, что смогу позволить себе только установить связь с двумя бизнес-лидерами, которыми я восхищался в течение многих лет. В конечном итоге это привело меня к потрясающему новому контракту и некоторым связям, которые я никогда бы не установил, если бы не зарегистрировался. Если одно действие вызвало цепочку событий, похожих на судьбу, возможно, вы просто просыпаетесь!

7. Развивайте свое сострадание

Сочувствие — это ваша способность чувствовать то, что чувствуют другие, пробовать новую перспективу. Сострадание — это действие, вдохновленное вашим сочувствием. Это буквально означает «страдать». Люди, находящиеся в процессе духовного пробуждения, начинают замечать как более всеобъемлющее сочувствие, так и сострадание, более ориентированное на действия, которое кажется нормальным, естественным и приносящим удовлетворение.

Одна из областей сострадания, о которой часто забывают, — это самосострадание. По словам Кристин Нефф, исследователя самосострадания , сострадание к себе состоит из трех основных компонентов:

• Доброта к себе
• Чувство общечеловечности
• Внимательность

Если вы испытываете перечисленные выше компоненты, вы находятся на пути к духовному пробуждению.

8. Устранение страха смерти

Мудрый учитель, Барри (Медведи) Кауфман , однажды сказал, что всякий страх на самом деле является страхом смерти. Весь страх обычно уменьшается по мере того, как человек становится более пробужденным. Это могло быть из-за отсутствия привязанности. Ваша собственная кончина кажется менее трагичной, если вы сосредоточитесь на жизни настоящим и перестанете так сильно беспокоиться о будущем или сожалеть о прошлом. Когда сознание выходит за пределы физического тела, потеря этого тела кажется менее трагичной.Восприятие смерти как неотвратимой части вашего процесса позволяет обрести покой и избавиться от страха.

9. Повышение аутентичности

С пробуждением приходит уверенность и глубокое чувство собственного достоинства. Исчезла потребность соответствовать культурным нормам или оставаться политкорректными. Вместо этого вы испытываете настоящее полное удовлетворение тем, кто вы есть, и тем выбором, который вы делаете.

Хотя многие пробужденные люди являются влиятельными лицами, они не стремятся иметь последователей. Такие люди, как Джей Шетти и Экхарт Толле, имеют огромное количество подписчиков из-за того, как они появляются в этом мире, а не потому, что они знают волшебный алгоритм Instagram.Быть собой — одна из их самых привлекательных черт. С осознанием того, что это не их работа, угождать другим, избегать высказываний непопулярных мнений или осторожно поступать так, как другие предпочитают чувствовать, приходит энергия, которая притягательна и чувствует себя в безопасности рядом.

10. Процветание

Пробужденные люди имеют более стабильный уровень благополучия. Вы знаете, что существует связь между разумом и телом, что означает, что люди, которые более счастливы, также более здоровы.

Интересно отметить, что исследования в области позитивной психологии очень похожи на исследования пробужденных людей. В позитивной психологии области теоретической модели счастья под названием PERMA (положительные эмоции, вовлеченность, отношения, значения и достижения) являются сильными сторонами пробужденных. Точно так же один исследователь, Соня Любомирский , обнаружил глубокую связь между счастьем и успехом во многих сферах жизни, включая брак, дружбу, доход, производительность труда и здоровье.В науке это называется процветанием.

Практики, помогающие в вашем духовном пробуждении

Для тех из вас, кто читает это и чувствует, что у вас есть намеки на пробуждение, но вы хотите полностью раскрыть его потенциал, вот несколько рекомендуемых занятий:

• Медитация
• Проведите время снаружи
• Смейтесь
• Танцуйте
• Общайтесь с сообществом
• Волонтер
• Практикуйте благодарность
• Притормозите

Как говорит Экхарт Толле: «Вы обретаете покой, не меняя обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы находятся на самом глубоком уровне.
Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью стать самим собой.

---

Откройте для себя больше инструментов для большего духовного просветления с управляемыми медитациями в приложении Chopra, доступном уже сейчас.

Пробуждение к чистому сознанию

Давайте рассмотрим безграничное небо или зеркальную природу сознания. Нам нужно быть практичными. Наша первая задача — научиться отличать зеркальную природу сознания от его содержания, наших чувственных восприятий и мыслей.Когда мы учимся отличать сознание от состояний и переживаний, которые его окрашивают, мы освобождаемся от реакции на каждое преходящее состояние.

Изучая буддизм в колледже, я попробовал немного медитировать самостоятельно. Но это было незнакомо, и я потерпел неудачу, потому что не знал, что делаю. Не то чтобы я боялся тишины или какой-то ужасной тьмы, которую я найду внутри, хотя это обычное недопонимание медитации. Это было то, что моему телу становилось неуютно, и мой разум вращался в миллионах направлений.Когда я получил учение Аджана Ча, практика постепенно стала яснее. Он научил меня расслабляться и осторожно чувствовать дыхание, что помогло сосредоточиться и успокоить мой разум. Затем он научил меня просто внимательно замечать поток мыслей и ощущений, не реагируя на них как на проблему. Это потребовало некоторой практики.

Наконец, он преподал самый важный урок — покоиться в самом сознании. Как объясняет его собственный учитель Аджан Ман: «Мы становимся свидетелями опыта, пребывая в чистом сознании или осознанности.Он продолжает: «Мы можем заметить различие между сознанием и всеми преходящими состояниями и переживаниями, которые возникают и исчезают в нем. Когда мы не понимаем этого момента, мы принимаем каждое из проходящих состояний за реальное. Но когда меняющиеся условия, такие как счастье и несчастье, видятся такими, какие они есть, мы находим путь к миру. Большинство людей объединяют все вместе как сам ум, не различая временные состояния ума и знание о них. Если вы можете покоиться в знании, чистом сознании, вам больше нечего делать.”

Означает ли отдых в сознании, что мы просто покидаем мир или замыкаемся в созерцании пупка? Нисколько. Отдых в знании — это не то же самое, что непривязанность. Когда я оглядываюсь на свою собственную жизнь, я вижу свои усилия, чтобы открыть эту истину. Из-за конфликта и непредсказуемого насилия в моей семье я много раз хотел убежать, но не мог. Чтобы справиться с травмой, я временами впадала в депрессию, злилась или циничала. Но в качестве основной защиты я развил способность отстраняться от происходящего.Отстраненность пришла ко мне естественно. Я использовал его, чтобы успокоиться внутри себя и попытаться успокоить окружающих. Конечно, эти закономерности сохраняются, и теперь я зарабатываю этим на жизнь.

Итак, когда я начал буддийскую практику, переключение внимания на отдых в сознании было знакомым, естественным. Это было похоже на мою стратегию непривязанности. Но постепенно я понял, насколько ошибался. Моя непривязанность заключалась в уходе от боли и конфликта в защитную оболочку. Это было больше похоже на безразличие.В буддийской психологии безразличие называется «ближайшим врагом» истинной открытости и невозмутимости, ошибочным подражанием. Чтобы успокоиться, мне пришлось отучиться от этой защитной отстраненности и научиться все чувствовать. Мне пришлось позволить себе распознать и испытать чувства и мысли, конфликты, непредсказуемость жизни, чтобы понять, что я могу доверять открытости самого сознания. Аджан Ча пригласил нас отдохнуть в сознании и бесстрашно позволить каждому переживанию.Отдых в сознании противоположен сжатию и страху. Когда мы отдыхаем в сознании, мы перестаем бояться меняющихся условий жизни.

В монастыре Аджан Ча указал нам на покой в ​​чистом знании, самом сознании. Иногда он замечал, что мы охвачены состоянием беспокойства, гнева, сомнений или печали. Он весело улыбался и побуждал нас спросить: кто сомневается? Кто злится? Можете ли вы успокоиться в сознании, осознающем эти состояния? Иногда он инструктировал нас сесть рядом с умирающим, чтобы особенно осознавать таинственный момент, когда сознание покидает сознание и человек, полный жизни, превращается в безжизненный труп.Иногда он говорил: «Если вы заблудились в лесу, это еще не значит, что вы потерялись. Вы действительно потеряны, если забудете, кто вы ».

Это знание или чистое сознание называют многими именами, и все они указывают на нашу вневременную сущность. Аджан Ча и лесные монахи Таиланда говорят о нем как об изначальном уме или о том, кто знает. В тибетском буддизме его называют Ригпа, безмолвный и умный. В дзен это называется основанием ума или сущностью ума. Индуистская недвойственная традиция говорит об этом как о вневременном свидетеле.Хотя эти учения могут показаться абстрактными, они вполне практичны. Чтобы понять их, мы можем просто заметить два различных измерения нашей жизни: постоянно меняющийся поток переживаний и то, что знает переживания.

Возможно, мы сможем лучше понять это на примере палестинца по имени Салам, одного из моих хороших друзей. Я встретил Салама, когда преподавал в хосписах в районе залива. Он мог сидеть с умирающими, потому что не боялся смерти. В конце 1960-х и 1970-х годах Салам жил в Иерусалиме как активист и журналист.Поскольку он писал о создании палестинской столицы в восточном Иерусалиме и создании палестинского государства, его регулярно арестовывали. Он провел почти шесть лет в израильских тюрьмах. Его часто допрашивали, периодически избивали и пытали. Это случается на каждой стороне войны.

Однажды днем ​​после того, как его сильно избили, его тело лежало на полу тюрьмы, и его пинал особо жестокий охранник. Из его рта хлынула кровь, и, как позже было заявлено в полицейском отчете, власти полагали, что он умер.

Он помнит боль от побоев. Затем, как часто сообщают жертвы несчастных случаев и пыток, он почувствовал, как его сознание покинуло его тело и взмыло к потолку. Сначала было мирно и тихо, как в немом кино, когда он смотрел, как его тело, лежащее внизу, бьют ногами. Было так мирно, что он даже не понимал, о чем идет речь. А затем Салам описал, как удивительным образом его сознание расширилось. Он знал, что это его тело лежит внизу, но теперь он чувствовал себя ботинком, пинающим тело.Он был еще и облупившейся зеленой краской на стенах тюрьмы, и козлом, чье блеяние было слышно снаружи, он был грязью под ногтями охранника — он был всем этим и вечным сознанием всего этого без разделения. Будучи всем, он никогда не мог умереть. Все его страхи исчезли. Он понял, что смерть была иллюзией. В нем открылось неописуемое благополучие и радость. А затем возник спонтанный смех над поразительным безумием людей, считающих, что мы отделены, цепляясь за нации и ведя войны.

Два дня спустя, как описывает это Салам, он пришел в сознание в ушибленном и избитом теле, лежавшем на полу камеры, без страха и угрызений совести, просто с удивлением. Его опыт полностью изменил его представление о жизни и смерти. Он отказался продолжать участвовать в каких-либо конфликтах. Когда он был освобожден, он женился на еврейке и имел детей палестинского происхождения. Это, по его словам, было его ответом на ошибочное безумие мира.

Этот отрывок взят из книги «Мудрое сердце»

Пробуждение к осознанию * Пробуждение.net * InThisMoment.net

Пробуждение в этот момент
Виджет ротатора цитат для
Ваш веб-сайт или блог

Щелкните здесь, чтобы отобразить больше духовных цитат, и
добавьте этот виджет на свой собственный веб-сайт или в блог.
Присоединиться к списку рассылки

---

Утром 5 февраля 1997 г. понимание Меттой Зетти природы Реальности было глубоко изменено необычным переживанием спонтанного духовного пробуждения.

В этом удивительном и эйфорическом прозрении (духовном осознании) Метта испытала внезапное и прямое понимание сущностной целостности, полноты и совершенства Реальности — именно такой, какая она есть.

Понимание, рожденное в результате этого духовного пробуждения, является вашим собственным естественным правом по рождению — и вас приглашают присоединиться к открытию этого Открытого Секрета, поскольку он раскрывается на обширном фоне вашего собственного врожденного Природного Осознания.

---

«Дух человека неотделим от Бесконечного и может быть удовлетворен ничем иным, как Бесконечным».
~ Джеймс Аллен

«То, что важно, невидимо для глаз».
~ Антуан де Сент-Экзюпери

«Есть во всех видимых вещах…. скрытая целостность ».
~ Thomas Merton

« Дело в том, что, поскольку ни одна вещь или особенность этой вселенной не отделима от целого, единственным настоящим Вы или Я является целое ».
~ Алан Уоттс

Фундаментальная природа этой бесконечной целостности была описана как:
— Адвайта «Не-Два» (Веданта)
— Дзог Чен «Великое природное совершенство» (тибетский буддизм)
— Кеншо «Сущность» одного существа »(дзен-буддизм)

Сущность этой Реальности раскрывается в потрясающем, вневременном моменте «Осознания» или духовного пробуждения:
«Чудо чудес! Это самое просветление — природа всех существ, и все же они несчастны из-за его отсутствия! »
~ Восклицание Будды в момент его просветления

«Нет большей тайны, чем то, что мы продолжаем искать реальность, хотя на самом деле мы реальность.Мы думаем, что существует что-то скрывающее реальность и что это должно быть уничтожено, прежде чем реальность будет достигнута. Как смешно! Наступит день, когда вы будете смеяться над всеми своими прошлыми усилиями. То, что будет днем, когда вы будете смеяться, также здесь и сейчас ».
~ Рамана Махарши

«Вы все будды. Вам не нужно ничего достигать. Просто откройте глаза».
~ Сиддхартха Гаутама

Что такое бодрствование? — Звучит правда

Мое знакомство с непосредственными эффектами внимательности без усилий в Непале позволило мне увидеть, что мне не нужно оставаться на Востоке, присоединяться к монастырю или практиковаться в пещере, чтобы открыть для себя благополучие, ясность и искреннее осознание. это уже было во мне.Я вернулся в Соединенные Штаты, чтобы продолжать тренироваться с открытыми глазами посреди моей повседневной жизни.

Оглядываясь назад, я не сомневаюсь, что именно естественное сострадание открытого сердца, проявляющееся в внимательности без усилий, подтолкнуло меня к получению второй степени магистра в области клинической социальной работы. Поскольку я чувствовал более глубокую связь со всеми, я хотел тренироваться для жизни служения тем, кто больше всего в ней нуждается. Я также протрезвел, ходил на еженедельную психотерапию, продолжал обучение психотерапевту и женился на любви всей моей жизни, Пейдж.В это время меня также попросили присоединиться к Совету учителей Нью-Йоркского центра медитации Insight, где я преподавал практики осознанной внимательности. Я продолжал посещать учения и ретриты, чтобы развивать и углублять свои практики и учебу с различными недвойственными и легкими учителями осознанности.

Сразу после аспирантуры я пошел работать в Нью-Йорк в Бруклинскую клинику психического здоровья. Это был амбулаторный общественный центр, который предоставлял психотерапию людям, которые были психиатрически госпитализированы или проживали в общежитии на полпути и посещали программу дневного психиатрического лечения.Именно во время перерывов или когда клиенты пропускали сеансы, я начал исследовать и развивать осознанные проблески, найденные в моей книге The Way of Easy Mindfulness , , которые представляют собой версии древних практик мудрости, которым я научился во время своих путешествий.

Когда я смотрел в окно в открытое небо из моего офиса на семнадцатом этаже, я начал исследовать свой собственный разум, чтобы увидеть, как создаются и облегчаются страдания. Я заметил, как идентификация с мыслью, чувством и частями моей личности свернула мое мышление в узкое восприятие меня и других.Я практиковал переключение своего осознания с ограниченного маленького я на новый способ видения и бытия, который был более открытым и открытым сердцем. Я также заметил, как, намеренно отделив осознание от мышления, я мог пробудиться к уже обширному и взаимосвязанному видению, свободному от глубокого страдания.

Например, если я был расстроен, я бы признал свои чувства и вывел осознание из облака бурных эмоций, а затем, из этого открытого ума и открытого сердца, вернулся бы к эмоциям с новым взглядом.Это принесло такое облегчение и радость! Это было похоже на выход из темного туннеля к прекрасному виду, за исключением того, что я видел не только вид. Как будто я смотрел из открытого, тихого, любящего разума, который был связан со всем. Как эта свобода могла быть так близка и в то же время так скрыта от повседневного опыта большинства людей? Как получилось, что, несмотря на весь прогресс, достигнутый человечеством в других областях, таких как медицина, коммуникация и технологии, переход к бодрствующему осознанию не был чем-то признанным и всем наученным?

Я подошел к этим исследованиям анатомии сознания с любопытством и удивлением.Было интересно экспериментировать и реконструировать практики из традиций мудрости, которые я изучал в Индии, Шри-Ланке и Непале. Один из подходов к пробуждению, из которого я черпаю, Сутра Махамудра, возник в Северной Индии. Это традиция, которая подобна мосту между тремя основными традициями буддизма: Тхеравада, Махаяна и Ваджраяна (тибетская). Одна из причин, по которой я был привлечен к этому, заключается в том, что он фокусируется на практиках для обычных людей, а не только монахов, пробуждающих их посреди повседневной жизни.Один из моих учителей, Дзогчен Понлоп Ринпоче, писал, что Сутра Махамудра «рассматривается как глубокий метод, потому что он не требует каких-либо сложных и сложных тантрических ритуалов, практик визуализации йоги божеств или самай [обетов]. Сутра Махамудра имеет традицию искусных средств, которые содержат глубокие методы прямого указания на бескорыстную и светящуюся природу ума ». Я начал пытаться перевести древние практики, которым я научился у многих учителей, и тексты на доступный, современный язык и формы.Я связался с такими учителями, как Тралег Ринпоче, чтобы убедиться, что практики остаются верными сути учений, когда я их переводил. Я также начал замечать, что если я оставался восприимчивым, это было как если бы бодрствующее осознавание начало показывать мне анатомию и принципы пробуждения. Я начал называть эти современные версии древних практик мудрости «Бруклинская махамудра».

Это отрывок из книги Лоха Келли « « Путь внимательности без усилий: революционное руководство по проживанию пробужденной жизни » .

Loch Kelly, MDiv, LCSW, — лидер в области медитации и психотерапии. Он является автором отмеченной наградами книги Shift into Freedom и основателем Института открытости сердца. Лох — новый голос в модернизации медитации, социальной активности и сотрудничества с нейробиологами. Для получения дополнительной информации посетите lochkelly.org.

Купите свой экземпляр

Путь внимательности без усилий в любимом книжном магазине!

Звучит правдиво | Amazon | Барнс и Нобл | Инди

10 подлинных симптомов + 5 духовных ловушек

Что такое духовность? Есть ли реальные признаки или симптомы духовного пробуждения?

Из всех тем, которые мы здесь обсуждаем, духовное пробуждение, возможно, является наиболее неправильно понимаемым.

Давайте разрешим эту путаницу сейчас и убедимся, что мы находимся на пути к подлинному духовному пробуждению.

Давайте начнем с нескольких определений: духовность и просвещение

Одна из причин такого большого непонимания темы духовного пробуждения заключается в том, что мы часто не можем дать определение релевантным терминам.

В «Общительном Боге», например, Кен Уилбер дает девять правильных определений духа и духовности.

Мы часто связываем «духовность» с контекстом религии, но, по моему опыту (как мы увидим ниже), это проблематично.А пока давайте определим , , духовное, как качество нахождения за пределами физической или материальной области существования.

Просветление тоже может означать много разных вещей, но чаще всего оно связано с познанием. У вас может быть «просветленный ум» благодаря дисциплинированному изучению высших духовных принципов. Но это просветление не означает, что вы духовно пробуждены или психологически осведомлены.

Что такое духовное пробуждение?

Духовное пробуждение , таким образом, — это пробуждение измерения реальности за пределами эго. эго — это наше исключительное чувство «я» или «я».

Это пробуждение происходит, когда по какой-либо причине эго каким-то образом отпускает, так что внутри может возникнуть Высшее Я или Дух.

Средний человек является более архетипом, чем человек. То есть эго — это в основном набор архетипов, программ или установленных моделей поведения. Даосы называют эту серию программ приобретенным умом — набором мирских условий, которые мы накапливаем с рождения.

Духовное пробуждение подразумевает возвращение того, что даосы называют Первородным Духом , или тем, что Юнг называл Самостью.И именно это возвращение Духа делает нас настоящими людьми.

Духовное пробуждение против психического пробуждения

Другая распространенная путаница — между терминами духовное пробуждение и психическое пробуждение.

Психическое пробуждение связано с активацией шишковидной железы. С его помощью вы открываетесь другим измерениям реальности за пределами этого ограниченного трехмерного царства пространства и времени.

Духовное пробуждение , напротив, предполагает открытие сердечного центра.Это процесс, более тесно связанный с психологией, эмоциональным телом и душой.

Что такое эго и дух?

Эго, или то, что даосы называют низшей душой, считает, что оно все решает.

Это эго — наше самоощущение или «я». Когда вы говорите что-то вроде:

• «Я [ваше имя]».
• «У меня [работа, дом, машина, мать, отец, супруга, ребенок, головная боль]».
• «Я думаю [вставьте мысль]».

Это эго.Он притяжательный, потому что воспринимает себя отдельно от всего остального.

Этой низшей душой движут низменные удовольствия, отрицательные эмоции и попытки удовлетворить основные человеческие потребности Маслоу. Аппетит низшей души ненасытен и, если его не остановить, продолжается эоны.

Когда Маслоу сказал: «Человек — постоянно нуждающееся животное», он имел в виду свое эго.

К счастью, есть также Дух, Высшее Я или высшая душа. И эта божественная искра не движется этими основными потребностями.Напротив, этот Дух спокоен, нейтрален, сострадателен, понимает и интуитивен.

В то время как эго накапливает знания посредством обучения, Дух интуитивно чувствует реальность в силу , что она есть . Думает эго. Дух знает.

В то время как эго всегда действует, Дух вечно пребывает в состоянии , будучи .

Вот что происходит во время духовного пробуждения

Мы склонны отождествлять себя исключительно с эго.

По мере развертывания процесса духовного пробуждения эго начинает сублимироваться до Духа.На языке даосизма низшая душа очищается до высшей души.

Достижение этого Духа или психической целостности было целью процесса индивидуации Юнга.

Но, несмотря на распространенное мнение, это обычно не происходит в один «момент пробуждения». Хотя у нас могут быть «пиковые переживания», которые открывают нам самотрансцендентную реальность, эти переживания, как правило, мимолетны.

Вместо этого в литературе по развитию объясняется, что существует стадий психо-духовного роста.И эти постоянные стадии имеют тенденцию развиваться со временем.

И это одна из причин, по которой многие люди не понимают, что такое духовное пробуждение. Гуляя на природе или на психоделическом веществе, они могут, например, испытать прекрасное переживание единства, но это переживание кратковременно. Структура сознания человека не изменилась еще .

Духовные ловушки: ложные признаки духовного пробуждения

Итак, прежде чем мы перейдем к подлинным симптомам духовного пробуждения, давайте рассмотрим распространенные ложные признаки.

Ловушка №1: Думать, что вы «хороший», а другие «злые»

Это убеждение глубоко укоренилось в большинстве из нас, поскольку это типичная программа, которой учат во всех западных религиях.

Чтобы искоренить это убеждение, нужна теневая работа. Вы узнаете, что разрушили это ограничивающее убеждение, когда перестанете осуждать других и вместо этого увидите себя в каждом, кого встречаете.

Ловушка №2: Отождествление себя с «духовной личностью»

Эта ложная идентификация универсальна как в религиозных кругах, так и в кругах новой эры.Вы ни духовны, ни материальны. Вы выходите за пределы и включаете их обоих.

Идентификация себя как духовного человека — признак духовного эго или инфляции (обсуждается ниже). Опять же, работа с тенью поможет вам увидеть, что вы ничем не отличаетесь от кого-либо или лучше.

Ловушка № 3: В поисках «любви и света»

Погоня за «любовью и светом» или «добром» — еще одна глубоко укоренившаяся программа в религиозных учениях и учениях нового века, которая блокирует подлинное духовное развитие.«Духовное» поведение создает образ или социальную маску, которая создает у других впечатление, что мы «хорошие люди». Хотя этот образ может поднять наш статус и повысить нашу самооценку, он не способствует психологическому или духовному росту.

По правде говоря, духовное пробуждение происходит с противоположной стороны, когда мы сталкиваемся со страхом, гневом, виной и горем, хранящимся в нас с детства. Примирение с этим опытом прокладывает путь к подлинному духовному развитию.

Ловушка №4: Действовать в Ницце

Вести себя хорошо и быть невинным — это не знак духовного пробуждения, а показатель психологической незрелости.Наши родители и различные учреждения (школа, религия и т. Д.) Говорят нам «вести себя хорошо» и вести себя прилично. И мы в той или иной степени соблюдаем это требование, усиливая тем самым теневую сторону.

Если вы ведете себя хорошо, это верный признак того, что кто-то вами манипулирует. (Первоначальный манипулятор или Трикстер обычно являются родителями, но теперь он находится в , вы ). Напротив, зрелый взрослый действует напористо, не добиваясь одобрения других.

Ловушка № 5: Тайная вера в то, что ты лучше других

Возможно, вы видите здесь закономерность: все эти ловушки указывают на раздувание эго.Духовное пробуждение укрепляет нас в нашей человечности, и все же чаще духовность становится еще одним инструментом разобщения, осуждения и грандиозности.

Эта ловушка часто возникает, когда вы:

• Читаю много духовных текстов
• Присоединяйтесь к духовной или религиозной группе
• Начать духовную практику
• Найдите духовного учителя

Specialness — еще одна игра для эго.

Когда вы думаете, что «нашли это», будьте настороже.Эта вера является признаком конкретной ранней стадии психологического развития, а не признаком духовного пробуждения.

Все эти подсознательные признаки также указывают на эмоциональный вампиризм.

Остерегайтесь духовного обхода

Возможно, самая большая ловушка в духовной игре называется «духовный обходной путь».

Здесь мы используем духовные идеи и практики, чтобы избежать неразрешенных эмоциональных или психологических травм. Эти раны необходимо лечить, чтобы продолжить наше психо-духовное развитие.

Мы часто сопротивляемся этому процессу, потому что лечение этих ран требует преодоления дискомфорта, который они представляют.

Это в основном детские травмы. Фактически, практически все эмоциональные триггеры, которые возникают в вашем нынешнем окружении, скорее всего, связаны с вашим прошлым.

По словам Хайдеггера, « Ужасное уже произошло ».

Очень много людей, исповедующих различные восточные и западные религии, попадают в ловушку духовного обхода. Я делал то же самое в течение почти 30 лет.

Десять знаков духовного пробуждения

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые ложные признаки духовного пробуждения, давайте рассмотрим некоторые из подлинных указаний.

Признак №1: заметное изменение вашего поведения

Возможно, самые важные и достоверные признаки духовного пробуждения можно наблюдать в вашем повседневном поведении.

Компульсивное, невротическое и аддиктивное поведение — это симптомы эго или низшей души.Дух или Высшее Я не имеет таких тенденций.

Дух не направлен на удовлетворение основных потребностей, потому что он уже готов прямо сейчас . Поэтому, когда вы чувствуете эту завершенность или спокойствие от момента к моменту, это хороший знак духовного пробуждения.

И как следствие этого спокойствия вы можете быть искренне добрее (и менее реактивно) по отношению к другим, не пытаясь им быть.

См. Также: Управление импульсами: как изменить любое поведение

Знак № 2: Углубление вашего эмоционального благополучия

Нарушение нашего эмоционального тела — это, пожалуй, главное, что блокирует духовное пробуждение.Юнгианцы называют это функцией раненого чувства . Устраняя эмоциональную травму, полученную в детстве, мы залечиваем эту рану, позволяя нам чувствовать себя более глубоко и искренне.

Возобновление этого эмоционального потока влияет на все сферы нашей жизни. Теперь, вместо того, чтобы быть одержимыми множеством архетипов, мы становимся более подлинными людьми.

Таким образом, меньше сопротивления чувствам (даже отрицательным эмоциям, которым мы сопротивлялись раньше). Вместо того, чтобы успокаивать себя и убегать от своих чувств, растет готовность противостоять таким эмоциям, как страх, гнев и чувство вины.

Признак № 3: Тенденция к замедлению и отражению назад

Для раскрытия вышеперечисленных знаков необходимо самоотражение, когда вы поворачиваете назад , чтобы понять настоящее. Отражаться в ответ в наше время сложно из-за того, что мы часто бегаем в быстром темпе. Стремление к достижению, продуктивности и максимальной производительности имеет свое место, но быстро становится признаком невроза. Для духовного пробуждения лень может стать нашим другом.

Итак, еще одним признаком духовного пробуждения является то, что вы начинаете чаще замедляться и отражаться назад.В вас оживает импульс более четко понимать себя и свое поведение. Буддисты называют это «остановкой и видением».

Рефлексия помогает нам получить доступ к подавленным воспоминаниям в нашем бессознательном, которые вызывают иррациональное поведение в настоящем. Но это стремление к саморефлексии не осуждает, не обвиняет и не критикует, поскольку Дух нейтрален, но любопытен.

Признак №4: Смещение приоритетов и ценностей

Обретение авторитета внутри нас меняет наши ценности.Религия представляет собой моральный кодекс, основанный на системе правил. «Не делай этого; не делай этого. » Но теперь мы можем разработать нашу личную этическую основу, в которой мы оцениваем то, что лучше всего в контексте текущего момента. Эго не может этого сделать, потому что им движут базовые потребности; может только Высшее Я.

Этот сдвиг в сторону более высоких духовных ценностей является причиной того, что наше поведение меняется во время духовного пробуждения. Маслоу назвал эти духовные ценности «ценностями» или B-ценностями, и они включают целостность, совершенство, завершенность, справедливость, живость, красоту, истину и самодостаточность.

Знак № 5: Преобразование внутреннего мира

В состоянии бодрствования обычного человека эго человека почти исключительно сосредоточено на его внешнем мире. Работа, деньги, достижения, семья, друзья и общественная жизнь — все это элементы внешней среды.

Еще один знак духовного пробуждения — это глубокий переход от этого внешнего мира к своему внутреннему царству мыслей, чувств, снов и воображения. В буддизме это измерение называется тонким царством и считается на более реальным , чем грубое измерение нашего состояния бодрствования.

Знак № 6: Держим противоположности вместе

У большинства из нас довольно жесткий, фундаменталистский ум, который видит вещи черным по белому. Красные и синие, демократы и республиканцы, мужчины и женщины, хорошие и плохие, левые и правые … вы поняли.

Чтобы избежать двусмысленности, присущей зрелой зрелости, мы отсекаем одну пару противоположностей и отождествляем себя исключительно с другой. Например, как родители мы можем думать, что безоговорочно любим своих детей, не осознавая, что у нас есть источник ненависти и негодования по отношению к ним.

И хотя отделение от одной пары противоположностей, кажется, снимает напряжение нашего эго, на самом деле оно только усиливает нашу тень. С нашим духовным пробуждением мы начинаем сдерживать напряжение противоположностей внутри себя, ставя нас на путь психической целостности.

Знак № 7: Опыт нормальности и внутренней свободы

Эго — наш источник страхов, желаний и постоянного напряжения. Когда эго больше не контролирует ситуацию, возникает внутреннее чувство спокойствия, независимо от того, что происходит в нашей жизни (хорошее или плохое).

Когда Дух у руля, мы естественным образом расслабляемся в себе, обеспечивая чувство внутренней свободы, которую мы когда-то искали во внешнем мире. В индуизме это мокша называется , или самоосвобождение.

Знак № 8: Глубокое чувство самоуверенности и личной ответственности

По мере того, как вы начинаете находить в себе больше авторитета, появляется готовность быть предельно честным с самим собой. Вы просто не можете больше мириться с теневой игрой Магии в самообман.

Теперь вы чувствуете растущее чувство ответственности и ответственности за свои мысли, эмоции и действия. Именно по этой причине психотерапевт Дэвид Рико говорит, что последний путь к зрелой жизни — это чувство вины.

Когда мы не осознаем свое поведение, мы не несем ответственности. А когда нет ответственности, не в чем чувствовать себя виноватым. Но вина, возникающая из-за духовного пробуждения, возникает не из-за того, что кто-то вас пристыдил; это от вашей совести, движимой желанием исправить свой образ жизни.

Знак № 9: Массовое изменение образа жизни

Еще одним заметным признаком духовного пробуждения является то, что вы начинаете хорошо осознавать свой образ жизни.

Многие «нормальные» дела, которые мы делали раньше, теперь становятся неприемлемыми.

По мере того, как ваша связь с Землей увеличивается, например, ваша забота о воздействии на окружающую среду начинает изменять ваше поведение.

(См. Обновленный раздел ниже о поедании животных в качестве иллюстрации.)

Этика становится более важной движущей силой, чем удобство.

Признак № 10: Чувство взаимосвязи или единства

Эго, или, как его называет Алан Уоттс, поверхностное «я» , чувствует себя отделенным и одиноким. Он опасается за свою безопасность, цепляется за жизнь, боясь смерти.

У Изначального Духа нет такого страха или чувства разделения. Это не игра эго «мы против них». Дух не отождествляет себя с полом, расой, национальностью, религией или видом.Это просто — это . И он существует вне пространства и времени, поэтому смерть для него неуместна.

Я предоставляю философу Алану Уоттсу разобраться в этом вопросе:

---

Пробуди свой разум с помощью цифрового приложения?

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — основатель науки о тонкой энергии. (Он также был соучредителем и техническим директором iAwake Technologies.)

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами или квантовыми энергетическими приложениями, которые объединяют прекрасное цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

Если вы открыты для изучения новых технологий, посмотрите Awaken the Mind .

Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую подпись того, что называется «Пробуди разум.”

Образец мозговых волн, представленный в «Пробуди разум», — это редкий образец мозговых волн, впервые обнаруженный британским исследователем К. Максвеллом Кейдом.

Кейд обнаружил, что этот паттерн представляет собой интеграцию медитативных состояний сознания с нормальным бодрствующим состоянием в едином состоянии ума.

У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.

Так вот, если у вас нет чувствительности к энергии, вы можете сначала ничего не почувствовать. В таком случае Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

(отказ от ответственности: партнерская ссылка выше)

---

Роль религии в духовном пробуждении

Читая работы таких мыслителей, как Карл Юнг, Джозеф Кэмпбелл и Кен Уилбер, вы начинаете видеть четкое различие между религиозностью и духовностью.

Хотя я не говорю, что вы можете быть одновременно религиозным и духовным, я скажу, что это ОЧЕНЬ разные идеи.Возможно, в чистом виде религия может помочь людям развиваться духовно. Однако, наблюдая по всему миру, чаще бывает наоборот.

То есть религия (как Восточная, так и Западная) чаще тормозит естественное духовное развитие человека, поскольку имеет тенденцию удерживать нас на низком уровне психологического развития. Многие люди должны превзойти свое религиозное воспитание, чтобы начать свое психологическое и духовное развитие.

Инфляция, дефляция и центр

Психологическое развитие и духовный рост настолько тесно связаны друг с другом, что в литературе по развитию используется термин психо-духовное развитие .Мы просто не можем отделить психологию от духовности.

Первичным препятствием на пути к духовному пробуждению является склонность эго к раздуванию или понижению давления. Инфляция означает грандиозность. Многие духовные учителя и их ученики попадают в эту ловушку.

Чувство превосходства или богоподобных качеств — признаки инфляции эго . И эта грандиозность запускает активные теневые архетипы, которые Мур и Жилет обсуждают в книге King Warrior Magician Lover:

.

А другой конец спектра — эго-дефляция .Здесь эго чувствует себя маленьким, меньшим и неполноценным. Дефляция эго приводит к депрессии, тревоге, зависти и ненависти.

Дефляция активирует архетипы пассивной тени:

Эго имеет тенденцию переключаться между этими активными и пассивными теневыми архетипами. Однако Дух находится в Центре. И именно этот Дух или Высшее Я вносит организацию в психику, так что эти теневые архетипы больше не управляют шоу.

Есть мясо или нет?

Обновление: 30 августа 2019 г.В исходной версии этого руководства этот раздел был частью Знака № 9. Как и ожидалось, именно этот знак поляризует многих читателей и вызвал реакцию в разделе комментариев ниже. Я расширил этот раздел, чтобы решить эти проблемы.

С пробуждением к своей духовности часто возникает полное отвращение к употреблению мяса или любых продуктов животного происхождения.

Теперь я понимаю, что это утверждение может заинтересовать многих читателей, поэтому позвольте мне объяснить. Речь не идет о вегетарианстве, веганстве, правах животных или какой-либо иной идеологии.

Я понимаю, что большинство из нас выросли на продуктах животного происхождения на протяжении многих поколений.

Речь идет об энергетической чувствительности и повышенной осведомленности (не об идеологии)

Это спонтанное отвращение к поеданию животных возникает из-за комбинации более глубокой связи с телом и расширения внутреннего осознания.

Как мясоед большую часть своей жизни, я был бы против этого мнения.

Но, как и миллионы других людей, после многих лет следования определенным практикам это осознание стало очевидным: когда вы едите животное, вы едите и усваиваете сознание животного.

То есть вы начинаете ощущать на интуитивном уровне эмоции и жизнь животного.

Обычно это чувство агрессии или страха — последняя эмоция, которую испытало животное перед тем, как его убили.

И когда это произойдет, есть большая вероятность, что вы перестанете есть мясо.

Один учитель цигун объяснил мне, что употребление мяса делает нас более агрессивными. И в культивировании энергии эта добавленная агрессия нам не служит.(Не каждый практикующий цигун согласится с этим.)

Итак, это изменение образа жизни — это не функция, которая принимает какую-либо идеологию или мнения; это внутренний опыт , возникающий в результате расширения сознания.

Что произошло, когда миллионы людей подействовали на кислоту?

Миллионы людей перестали есть мясо в конце 1960-х годов. Почему? Они споткнулись от ЛСД и других психоделических веществ, доступных в то время, и расширили свое сознание.

Внезапно многие люди стали вегетарианцами и почувствовали сильное желание жить в гармонии с землей.

Затем правительство классифицировало ЛСД как вещество класса 1, сделав его незаконным. См. «Пища для богов» Терренса Маккенны и «Кислотные сны» Мартина Ли, чтобы получить полную информацию.

Многие люди, занимающиеся растительной медициной, также сообщают, что теряют желание есть мясо , когда они принимают это вещество.

И документально подтверждено, что древние даосские практикующие ели мясо только тогда, когда кто-то заболел (в виде курицы или рыбного супа).См. Книгу Пола Питчфорда «Исцеление с помощью цельной пищи».

Означает ли это, что нельзя есть мясо и быть духовным?

Конечно, нет. В любой линии развития, в том числе и в духовной, есть много уровней развития.

И то, что вы не едите мяса, тоже не делает вас духовным. Вы можете быть веганом и при этом оставаться ужасным человеком.

Мы были культурно приучены есть мясо на протяжении тысячелетий. Так что вряд ли эта закономерность закончится в одночасье.

Как я могу проверить это на себе?

Если у вас развилась энергетическая чувствительность к своему телу и вы не ешьте мясо в течение 90 дней, а затем снова его едите, вы, вероятно, будете поражены полученным опытом.

ПРИМЕЧАНИЕ. Без непредвзятого проведения этого эксперимента, несмотря на любой дискомфорт, который может возникнуть, человек не может оценить то, что здесь говорится.

Ну, а растения ведь тоже живые?

Часто возникает вопрос: разве растения тоже не живы? Разве вы не поглощаете их сознание, поедая их тоже?

Ответ на оба этих вопроса: да . И это создает следующий уровень внутреннего напряжения, которое необходимо разрешить на пути духовного пробуждения.

Но есть растения — это не то же самое, что есть животных. У растений нет крови, сердца, органов и мозга, как у животных.

С этим уровнем духовного пробуждения можно прийти к пониманию того, что употребление мяса в пищу — это форма каннибализма, действие, которое мы, скорее всего, не выбрали бы, если бы нам предоставили выбор в детстве.

На самом деле, два разных оккультных исследователя, которых я уважаю, проинформировали меня, что мясоедение на самом деле является ритуалом черной магии — вплоть до того, как убивают животных и размещают бойни.

Но разве животный белок не необходим для нашего выживания?

А если вы считаете, что для процветания вам нужен мясной белок, посмотрите это интервью с веганским силачом, который ест только один раз в день.

Или, как писал Никола Тесла,

«Многие расы, питающиеся почти исключительно овощами, обладают превосходным телосложением и силой. Нет сомнений в том, что некоторые виды растительной пищи, такие как овсянка, более экономичны, чем мясо, и превосходят его как по механическим, так и по умственным показателям.”

На самом деле, если вы перестанете есть мясо, вы даже можете обнаружить, что менее подвержены заболеваниям. Я говорю не только о снижении шансов получить сердечно-сосудистые заболевания из-за употребления красного мяса, но и о простуде.

Изменить таким образом свой образ жизни — это всего лишь на один знак ; это не единственный знак.

Как приблизиться к духовному пробуждению

По моему опыту, практический подход к духовному пробуждению работает на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном и энергетическом.

Хотя те, кто стремится к духовному пробуждению, часто медитируют, это средство, а не цель.

Что я имею в виду?

Сидячая практика медитации успокаивает и успокаивает ум, но сама по себе она не способствует духовному или психологическому развитию. (На самом деле, чаще всего медитация используется, чтобы способствовать инфляции духовного эго, которое чувствует свое превосходство, потому что оно медитирует, а другие нет.)

Однако медитация важна, если ваш ум постоянно отвлекается или вы беспокоитесь.Спокойствие и тишина позволяют нам размышлять — один из признаков духовного пробуждения.

И этот рефлексивный ум поддерживает работу с тенями, которая, с моей точки зрения (и надличностных исследований), является одной из самых важных практик для тех из нас, кто находится на духовном пути, заинтересованных в достижении зрелой взрослости.

Препятствия на пути к духовному пробуждению очень просты: страх, гнев, вина и горе. Развитие самообладания и развитие эмоционального интеллекта — естественный путь к подлинной духовности.(См. «Как стать взрослым» Дэвида Рико для получения дополнительных инструкций.)

Духовное пробуждение сводится к самосознанию и сознанию. Благодаря этому возрастающему осознанию мы можем перейти от самоактуализации к сфере самопревосхождения.

Ваша идентификация начинает уходить от вашего эго, потому что меньше внутреннего напряжения и самоидентификации. И этот процесс происходит естественным образом, без «попыток» его осуществить.

Научившись пребывать в нашем Центре, не поддаваясь инфляции или дефляции, мы можем поддерживать процесс своего естественного духовного развития.И чтобы инстинктивно получить доступ к этому Центру, очень полезно восстановить связь со своим телом.

Наконец, я настоятельно рекомендую изучить спиральную динамику и ознакомиться со стадиями ценностей, от которых многие люди отключаются на своем «духовном пути».

Резюме: Признаки духовного пробуждения

Все ложные признаки духовного пробуждения связаны с раздуванием эго. Это симптомы грандиозности и самообмана.

Подлинные признаки духовного пробуждения подобны характеристикам зрелого психологического развития и тому, что мы можем назвать человечностью .

Вот некоторые положительные признаки:

• Человек помещает власть в себя. (См. Это руководство по психологической проекции.)
• Растет чувство ответственности за свои мысли, чувства и поведение.
• Духовные ценности начинают вытеснять (но не заменять) ценности этого материального мира.
• Вещи замедляются, позволяя вам оглянуться назад и понять свое прошлое.
• Как следствие, ваш разум становится спокойнее, и у вас более глубокая связь со своим эмоциональным состоянием.
• Вы начинаете больше сосредотачиваться на своем внутреннем опыте, чем на внешнем окружении (но внешнее тоже все равно важно).
• Когда Атман находится за рулем, возникает чувство спокойствия и внутренней свободы. Вы чувствуете себя легко и свободно.

Как объясняют в традициях мудрости, главный ключ к ускорению духовного пробуждения — это снова и снова держаться за свой Центр.

От древнекитайского философа Чжуанцзы:

Поток со всем, что может случиться, и позволь своему разуму быть свободным: оставайся сосредоточенным, принимая все, что ты делаешь.Это предел.

Что вы думаете?

В этом руководстве мы рассмотрели много вопросов за короткое время.

Поделитесь своими мыслями и комментариями ниже.

Познай себя: Пробуждение самореференциального осознания с помощью арт-ба …: Ingenta Connect

Во всех культурах какое-то изречение «познать себя» звучало на протяжении веков как наше основное призвание в жизни. Многие великие мыслители считали, что обращение внимания внутрь и осознанное исследование разнообразия нашего внутреннего ландшафта пробудят человеческое сознание.Во многих отношениях они подтверждали основную идею исследования, основанного на искусстве (ABR), обсуждаемого в этой статье. То есть благодаря самореферентному, автономному и эгалитарному качеству изображений, доступных через искусство, мы можем знать и исследовать слои личной идентичности. Это может случиться с помощью различных подходов к ABR, включая научные и созерцательные методы. Кроме того, необходимо устранить недопонимание со стороны академии и внутри выразительных методов лечения, которые могут определять зарождающуюся область, такую ​​как ABR.Таким образом, эта статья разделена на две части: один фокусируется на личном примере ABR, а другой рассматривает проблемы эффективности ABR.

Нет доступной справочной информации — войдите в систему для доступа.

Информация о цитировании недоступна — войдите в систему, чтобы получить доступ.

Нет дополнительных данных.

Нет статьи СМИ

Без показателей

Ключевые слова: исследования, основанные на искусстве; созерцательная практика; экспрессивная терапия; имагинальный; самореференциальный запрос

Тип документа: Исследовательская статья

Филиалы: Университет Наропы

Дата публикации: 28 марта 2012 г.

Подробнее об этой публикации?

• The Journal of Applied Arts and Health обслуживает широкое сообщество художников, исследователей, практиков и политиков, демонстрируя эффективность междисциплинарного использования искусства в здравоохранении и искусства для здоровья.Он обеспечивает форум для публикаций и дискуссий в междисциплинарной области искусств в области здравоохранения и укрепления здоровья. Журнал определяет «здоровье» в широком смысле, включая физическое, психическое, эмоциональное, духовное, профессиональное, социальное и общественное здоровье.

• Редакция журнала
• Информация для авторов
• Подписаться на этот заголовок
• Интеллект Книги стр.
• Ingenta Connect не несет ответственности за содержание или доступность внешних веб-сайтов.

School of Awakening — Зарегистрируйтесь сегодня — Страница продаж SOA 2021 *

Дорогой друг,

Мировая ситуация призывает все больше и больше из нас совершить внутреннее путешествие к сознательной эволюции.Как ни парадоксально это может показаться, для духовного пробуждения нет лучшего времени, чем время невзгод.

То, что станет вашей реальностью в будущем, неразрывно связано с вашим состоянием сознания в настоящем. Часто примат этого внутреннего измерения реализуется только через давление страдания, создаваемое кажущимися непреодолимыми проблемами во внешнем измерении. Это осознание представляет собой возможность, которая открывается для нас в настоящее время.

Школа пробуждения Экхарта Толле была предназначена для того, чтобы помочь вам открыть свою истинную сущность и жить в ней — то, что я иногда называю «Глубинным Я».«Когда осознание потеряно, мы легко попадаем во владение коллективного разума — коллективного бессознательного, которое в это время усиливается и отражается обратно к нам в наших основных и социальных сетях. Наши рациональные способности нарушаются, и наше принятие решений становится дисфункциональным. Другими словами, мы регрессируем на более низкий уровень сознания и полностью находимся в тисках коллективного эго.