Про гипноз: Фильмы про гипноз — список лучших фильмов

20 лучших новинок последних лет

Гипнотизер делает несколько ловких пассов, и человек впадает в особое состояние, когда сознание особенно восприимчиво к внушению… Происходящее похоже на сеанс магии, поэтому искусство вводить в гипнотический транс окружено мифами, да и фильмы про гипноз не всегда основаны на реальных событиях. Здесь творятся удивительные вещи – восстанавливаются глубинные воспоминания, обретаются невероятные способности, а иногда и утрачивается контроль над собой.

Под гипнозом (2021)

Интригующая новинка кино выдержана в жанре психологического триллера. У главной героини наступает черная полоса в карьере и личной жизни. По совету доброжелателей женщина обращается к терапевту, который использует в своей практике гипноз. Поначалу нетрадиционная система психологической помощи приносит положительные результаты, но впоследствии оборачивается настоящим кошмаром.

Подборка по теме: 25 новых триллеров 2021 года

Трейлер

Оригинальное название: Hypnotic
Жанр: Триллер, драма
Актеры: Кейт Сигел, Джейсон О’Мара, Дьюли Хилл…
Страна: США
Рейтинг: Кинопоиск – 5.5, IMDb – 5.3
Возрастные ограничения: 12+

Гипноз (2021)

Интересный южнокорейский фильм про начинающего гипнотизера продолжает лучшие азиатские традиции жанра ужасов. Пытливый юноша, чтобы овладеть секретами мастерства, посещает занятия умудренного опытом профессора. После нескольких сеансов парень замечает странные галлюцинации, а затем обнаруживает у себя чужие, но невероятно реалистичные воспоминания.

Больше новинок: 30 страшных фильмов 2021 года

Трейлер

Оригинальное название: Choemyeon
Жанр: Ужасы
Актеры: Ли Дэвид, Сон Бён-хо, Со И-сук…
Страна: Корея южная
Рейтинг: IMDb – 5. 4

Гипноз (2020)

В отечественном психологическом триллере подросток обращается за помощью к гипнологу, чтобы избавиться от лунатизма. Врач оказывает настолько сильное влияние на пациента, что у того практически стирается грань между сном и явью. Узнав, что исчезла девушка, также лечившаяся у доктора, тинейджер начинает подозревать неладное и ввязывается в расследование, но собирать факты и строить гипотезы невероятно сложно, если реальность неотличима от кошмара.

30 психологических триллеров с высоким рейтингом

Трейлер

Жанр: Драма, триллер
Актеры: Максим Суханов, Сергей Гиро, Екатерина Федулова…
Страна: Россия, Финляндия
Рейтинг: Кинопоиск – 5.7, IMDb – 5.3
Возрастные ограничения: 16+

Прочь (2017)

Список лучших фильмов о гипнозе продолжает нашумевший сатирический хоррор. Чернокожий фотограф встречается с белой девушкой из состоятельной семьи. Пришла пора познакомиться с родителями возлюбленной – высококлассным психиатром и нейрохирургом. В уединенном загородном особняке афроамериканца ждет теплый прием. Но вскоре любезные родители и словно зомбированные темнокожие слуги вызывают у героя фильма жуткие подозрения.

20 самых страшных психологических фильмов

Трейлер

Оригинальное название: Get Out
Жанр: Ужасы, триллер, детектив
Актеры: Дэниэл Калуя, Эллисон Уильямс, Кэтрин Кинер…
Страна: США, Япония
Рейтинг: Кинопоиск – 7.1, IMDb – 7.7
Возрастные ограничения: 18+

Ученица Мессинга (сериал, 2017)

Знаменитый советский телепат Вольф Мессинг на гастролях в провинции замечает девушку с выдающимися способностями экстрасенса. По приглашению известного артиста юное дарование отправляется в Москву, чтобы совершенствовать свои умения. После нескольких лет выступлений в качестве ассистентки знаменитости и серьезных жизненных потрясений героиня понимает, что хочет не заниматься эстрадными фокусами, а помогать людям.

15 классных фильмов и сериалов про экстрасенсов

Трейлер

Жанр: Драма, мелодрама
Актеры: Татьяна Чердынцева, Юрий Беляев, Кирилл Гребенщиков…
Страна: Россия
Рейтинг: Кинопоиск – 6.5, IMDb – 5.6
Возрастные ограничения: 12+

Молли Мун и волшебная книга гипноза (2015)

Интересное кино про гипноз стоит посмотреть всем любителям необычных сказочных историй для детей. Девочка из сиротского приюта подвергается постоянным издевательствам со стороны сверстников и педагогов. Однажды в руки бедняжке попадает книга секретных магических знаний. Героиня узнает, как подчинить окружающих своей воле и приступает к подготовке побега.

Трейлер

Оригинальное название: Molly Moon and the Incredible Book of Hypnotism
Жанр: Фэнтези, приключения, семейный
Актеры: Рэффи Кэссиди, Эмили Уотсон, Доминик Монахэн…
Страна: Великобритания
Рейтинг: Кинопоиск – 5.6, IMDb – 5.3

Затмение (2015)

Девушка обвиняет отца-алкоголика в сексуальном насилии, но не может вспомнить подробностей. Ведущий расследование детектив обращается за помощью к психологу, способному с помощью экспериментальных методик проникнуть в глубины подсознания. Судя по воспоминаниям жертвы, имело место не просто изнасилование, а еще и проведение кошмарных сатанинских ритуалов.

Похожая подборка: 20 лучших фильмов про психологов

Трейлер

Оригинальное название: Regression
Жанр: Триллер, драма, криминал
Актеры: Итан Хоук, Эмма Уотсон, Дэвид Тьюлис…
Страна: Испания, Канада, США
Рейтинг: Кинопоиск – 5.8, IMDb – 5.7
Возрастные ограничения: 18+

Великий гипнотизер (2014)

Художественный фильм ужасов про гипноз выдержан в лучших традициях азиатских хорроров. К опытному психиатру, практикующему гипнотические техники, обращается за помощью университетская наставница. Необходимо провести консультацию по особенно сложному случаю. Молодая пациентка убеждена, что видит призраков, и есть все основания полагать, что речь не идет о галлюцинациях.

Трейлер

Оригинальное название: Cui mian da shi
Жанр: Триллер, драма, детектив
Актеры: София Ху, Люй Чжун, Карен Мок…
Страна: Китай
Рейтинг: Кинопоиск – 6.8, IMDb – 7.0
Возрастные ограничения: 16+

Транс (2013)

Сотрудник аукционного дома, отвечающий за безопасность ценных картин, спрятал при налете преступников-сообщников живописный шедевр. В результате потасовки мужчина получил травму головы и лишился памяти. Бандиты сначала пытаются узнать местонахождение полотна при помощи пыток, но осознав, что таким способом ничего не добиться, решают воспользоваться услугами профессионального специалиста по гипнотерапии.

20 интересных фильмов про потерявших память

Трейлер

Оригинальное название: Trance
Жанр: Триллер, драма, криминал
Актеры: Джеймс МакЭвой, Венсан Кассель, Розарио Доусон…
Страна: Великобритания, Франция
Рейтинг: Кинопоиск – 7.2, IMDb – 6.9
Возрастные ограничения: 18+

Иллюзия обмана (2013)

Захватывающий фильм про фокусы, гипноз и транс выдержан в жанре криминального триллера. Четверо иллюзионистов объединяют усилия, чтобы устраивать грандиозные представления и одновременно совершать дерзкие ограбления. В ход идут все умения из арсенала профессиональных фокусников. Ловкие мистификаторы остаются неуловимыми, но попадают под пристальное внимание ФБР.

Список 20 лучших фильмов про фокусников и иллюзионистов

Трейлер

Оригинальное название: Now You See Me
Жанр: Триллер, криминал, детектив
Актеры: Мелани Лоран, Морган Фриман, Майкл Кейн, Джесси Айзенберг…
Страна: США, Франция
Рейтинг: Кинопоиск – 7.7, IMDb – 7.2
Возрастные ограничения: 16+

Примесь (2013)

Проникший в дом грабитель заражает владелицу экзотическим паразитом, подавляющим волю и увеличивающим внушаемость. При помощи загадочного существа вор заставляет несчастную женщину не просто отдать ценности, но и переписать все имущество. Героиня драмы оказывается на улице без средств к существованию, и лишь избавившись от паразита, осознает всю катастрофичность своего положения.

Трейлер

Оригинальное название: Upstream Color
Жанр: Драма
Актеры: Эми Саймец, Шейн Каррут, Эндрю Сенсениг…
Страна: США
Рейтинг: Кинопоиск – 6. 4, IMDb – 6.7
Возрастные ограничения: 18+

Гипнотизер (2012)

Таинственный убийца чудовищно жестоко расправился с обычной семьей из пригорода Стокгольма. Выжить удалось только маленькому мальчику, но израненный и переживший тяжелое потрясение ребенок не в состоянии давать показания. Есть только один способ узнать, кто же убийца – для этого надо загипнотизировать парнишку. Полиция обращается к опытному специалисту, что приводит к непредсказуемым последствиям.

Трейлер

Оригинальное название: Hypnotisören
Жанр: Триллер, драма, криминал
Актеры: Тобиаш Зиллиакус, Микаэл Персбрандт, Лена Олин…
Страна: Швеция
Рейтинг: Кинопоиск – 5.6, IMDb – 5.6
Возрастные ограничения: 18+

Маньчжурский кандидат (2004)

Во время операции «Буря в пустыне» бравый сержант спас попавших в засаду товарищей по оружию, после чего прослыл настоящим героем. Спустя много лет овеянный славой ветеран рвется на вершины власти. Бывшего командира амбициозного политика мучают странные видения. Осмыслив увиденное, отставной офицер понимает, что подлинная история героя далеко не похожа на общеизвестную версию.

30 лучших триллеров последних лет с высоким рейтингом

Трейлер

Оригинальное название: The Manchurian Candidate
Жанр: Триллер, драма, детектив
Актеры: Дензел Вашингтон, Мэрил Стрип, Лив Шрайбер…
Страна: США
Рейтинг: Кинопоиск – 6.8, IMDb – 6.6
Возрастные ограничения: 16+

Гипноз (2004)

Эффектный испанский фильм ужасов понравится поклонникам герметичных психологических триллеров. Молодой врач-психиатр устраивается в престижную клинику, где работают с самыми опасными и непредсказуемыми больными. Юная пациентка после непродолжительного лечения идет на поправку, но затем таинственным образом погибает. Доктор подозревает, что в клинике происходит что-то неладное.

Трейлер

Оригинальное название: Hipnos
Жанр: Ужасы, триллер, драма
Актеры: Кристина Брондо, Демиан Бичир, Марисоль Мембрильо…
Страна: Испания
Рейтинг: Кинопоиск – 5.7, IMDb – 5.4
Возрастные ограничения: 16+

Олдбой (2003)

Кровавый южнокорейский триллер с высоким рейтингом придется по вкусу ценителям фильмов с неожиданными сюжетными поворотами. Перебравший с алкоголем мужчина таинственным образом очутился в комнате без окон, откуда нет возможности выбраться. Герой узнает пугающие новости из внешнего мира, но обретает свободу лишь через пятнадцать лет. Месть тем, кто устроил это жуткое заточение, становится первостепенной задачей.

20 фильмов о людях в замкнутом пространстве

Трейлер

Оригинальное название: Oldeuboi
Жанр: Триллер, детектив, драма
Актеры: Чхве Мин-сик, Ю Джи-тхэ, Кан Хе-джон…
Страна: Корея Южная
Рейтинг: Кинопоиск – 8.1, IMDb – 8.4
Возрастные ограничения: 18+

Под гипнозом (2002)

Сюжет захватывающего фильма в жанре триллера посвящен расследованию загадочных преступлений. Маньяк, рассчитывающий при помощи кровавых ритуалов обрести бессмертие, жестоко убивает маленьких детей. Врач с необычными способностями вводит одну из немногих выживших жертв в гипнотический транс, чтобы извлечь из хрупкого детского сознания хоть какие-нибудь сведения о злодее.

Трейлер

Оригинальное название: Doctor Sleep
Жанр: Ужасы, триллер, криминал
Актеры: Ширли Хендерсон, Горан Вишнич, Миранда Отто…
Страна: Великобритания, Франция
Рейтинг: Кинопоиск – 6.3, IMDb – 6.2
Возрастные ограничения: 18+

Любовь зла (2001)

Легкая мелодрама, сочетающая романтическую атмосферу с фантастическим сюжетом. Известный психолог загипнотизировал ветреного мужчину, внушив заносчивому ловеласу умение видеть только внутреннюю красоту. Герой фильма до беспамятства влюбляется в девушку со сногсшибательной внешностью, даже не подозревая, что все остальные видят в его избраннице невзрачную толстуху.

Трейлер

Оригинальное название: Shallow Hal
Жанр: Фэнтези, драма, мелодрама
Актеры: Гвинет Пэлтроу, Джек Блэк, Джейсон Александер…
Страна: США, Германия
Рейтинг: Кинопоиск – 7.0, IMDb – 5.9
Возрастные ограничения: 12+

Проклятие нефритового скорпиона (2001)

Страховой агент конфликтует со своей напористой начальницей. Оказавшись на одной вечеринке, руководительница и подчиненный участвуют в гипнотическом эксперименте, после чего влюбляются друг в друга. Вспыхнувшие чувства доставляют немало проблем в профессиональном плане и могут привести к непоправимым последствиям, ведь неудержимая влюбленность была внушена в состоянии транса расчетливым мошенником.

25 лучших фильмов про мошенников и аферистов

Трейлер

Оригинальное название: The Curse of the Jade Scorpion
Жанр: Мелодрама, комедия, криминал
Актеры: Джон Торми, Джон Шак, Вуди Аллен…
Страна: США, Германия
Рейтинг: Кинопоиск – 7.2, IMDb – 6.7
Возрастные ограничения: 16+

Отзвуки эха (1999)

Фантастический хоррор снят по мотивам рассказа писателя Ричарда Матесона, автора знаменитого романа «Я – легенда». Скептически настроенный мужчина принимает участие в шуточном гипнотическом сеансе. Невинная забава оборачивается пугающими последствиями. Герой начинает слышать призрачный голос пропавшей девушки. Попытки начать поиски натыкаются на противодействие тех, кто явно не заинтересован в распутывании старой истории.

Трейлер

Оригинальное название: Stir of Echoes
Жанр: Ужасы, триллер, детектив
Актеры: Кевин Бейкон, Захари Дэвид Коуп, Кэтрин Эрбе…
Страна: США
Рейтинг: Кинопоиск – 6.9, IMDb – 7.0
Возрастные ограничения: 12+

Гипнотизер (1999)

Весь город потрясли три странных случая самоубийства. Перед смертью все покончившие с собой говорили что-то о зеленой обезьяне. Полиция теряется в догадках, но молодой специалист в области психологии выдвигает предположение, что за всеми суицидами стоит один злодей, загипнотизировавший несчастных жертв и внушивший им решение свести счеты с жизнью.

Трейлер

Оригинальное название: Saimin
Жанр: Ужасы, фэнтази, триллер
Актеры: Горо Инагаки, Михо Канно, Такэси Масу…
Страна: Япония
Рейтинг: Кинопоиск – 6. 3, IMDb – 6.2
Возрастные ограничения: 16+

Как фильмы врут про гипноз. Разоблачаем самые популярные: от «Иллюзии обмана» до «Мстителей» — Ни слова про Гвинт — Блоги

А существует ли гипноз на самом деле?

Кино успешно производит поп-культурные стереотипы, которые прочно застревают в голове. Но если к странным явлениям в фантастике и хоррорах мы относимся скептически, то разобраться с околонаучными вещами гораздо сложнее.

Подпишись на наш телеграм про игры и кино. Все новости и инсайды там!

Гипноз – удивительное состояние. Считается, что в трансе человек отвлекается от внешних шумов, концентрирует внимание и становится внушаемым. До сих пор ведутся споры о том, меняет ли гипноз сознание, однако он широко применяется – и привлекает режиссеров блокбастеров.

Осторожно, возможны спойлеры к фильмам: «Проклятие нефритового скорпиона», «Олдбой», «Иллюзия обмана», «Прочь», «Транс», «Планета Ка-Пэкс», «Первый мститель: Другая война», «Маньчжурский кандидат» и «Чужие среди нас».

Мы расскажем, в чем обманывает гипноз из фильмов и как его техники используют на самом деле.

Режиссеры любят классический гипноз. Он держится на авторитете и внушении

Традиционный вариант внушения называют директивным гипнозом. Для него используются жесткие прямые команды, а гипнотерапевт давит на человека авторитетом. Этот метод развился еще во второй половине XIX века – в начале карьеры его применял даже Зигмунд Фрейд. Но уже тогда стало ясно, что действие гипноза выглядело эффектно лишь в задумке и плохо повторялось на практике.

Во многих фильмах, таких как «Проклятие нефритового скорпиона», «Олдбой» и «Иллюзия обмана», используется примитивная начинка. Гипнотизер щелкает пальцами, водит маятником или произносит кодовое слово, после чего человек впадает в неконтролируемое состояние и становится доступным для управления.

Более убедительным кажется гипноз из фильма «Прочь». По сюжету хоррора фотограф Крис Вашингтон поехал к родителям подруги. Ее мама оказалась гипнотерапевтом и предложила ему избавиться от курения. Она использовала точки концентрации внимания и монотонные движения ложкой по чашке, чтобы ввести Криса в состояние повышенной внушаемости. На этом реалистичные моменты закончились. Главный герой будто вывалился из сознания: его парализовало, а после сеанса Крис по команде терял контроль над телом.

В угоду зрелищности классический гипноз в фильмах превратился в суперспособность. В реальности метод не дает власти. Под гипнозом нельзя полюбить или украсть. Загипнотизированного человека не заставишь совершить поступок, с которым он не согласен.

Недирективный гипноз сложно показать в фильме − он диктует сюжет. В жизни бывает проблема ложных воспоминаний

В середине прошлого века мода на прямое внушение закончилась. Ему на смену пришел недирективный гипноз − это техника введения пациента в транс путем «мягкого» внушения. Работа с сознанием проводится через косвенные действия, человеку в трансе позволяют самому делать выводы.

В фильме «Транс» гипноз стал центральной частью сюжета. Его использовали для получения информации о неудачном воровстве дорогой картины Гойя. Персонаж Джеймса Макэвоя Саймон работал на аукционе, но во время ограбления спрятал картину и получил амнезию в драке с сообщником. Чтобы найти раритет, бандиты прибегли к гипнозу.

В фильме продемонстрировали прием переноса на другой объект – искали ключи вместо картины, но из-за обмана он закончился неудачно. В последующих сеансах гипноза вновь использовали классическое углубление и метафоры, с помощью которых пытались добраться до правды. Саймон поддавался внушению и легко представлял себя в необходимых условиях.

В этом моменте картина напомнила «Планету Ка-Пэкс» и затронула проблему ложных воспоминаний. В фильме с Джеффом Бриджесом и Кевином Спейси зритель пытается разгадать историю Прота – капэксианина, который попал в психиатрическую клинику.

В обоих фильмах мы видим аккуратные гипнотические сеансы, пусть и по воздействию они несколько преувеличены. Главным решением стало обращение к прошлым воспоминаниям – регрессии.

Действительно, когда мы расслаблены, то можем перенестись в забытые события. Процесс погружения в прошлое используют в разных методах психотерапии, например, в классическом психоанализе. Однако копаться в воспоминаниях опасно: наше воображение изменяет их, а иногда и полностью переписывает.

На волне популярности гипноза и психоанализа в прошлом веке выявили, что достоверность вновь полученной информации о прошлом невозможно проверить. Новые воспоминания часто оказываются вымышленными. Героям наших фильмов повезло, и они обнаружили правду внутри себя. В жизни проблемы ложных воспоминаний сильно ударили по регрессивным практикам.

Пленным промывают мозги боевым гипнозом. Так родились Зимний солдат и «Маньчжурский кандидат»

Схожие примеры боевого гипноза мы увидели в фильмах «Первый мститель: Другая война» и «Маньчжурский кандидат». Во втором фильме Капитана Америки он встретил знакомого, которого превратили в чудовище. ГИДРА промыла ему мозги, а знаменитый код «Желание. Ржавый. Семнадцать. Рассвет. Печь. Девять. Добросердечный. Возвращение на Родину. Один. Товарный вагон» активировал его программу. Баки Барнс стал Зимним солдатом и превратился в наемного убийцу, пока управление над ним не прервали.

В ремейке «Маньчжурского кандидата» подопытным стал бывший солдат Рэймонд Шоу. Он получил медаль Почета и строил политическую карьеру, однако оказался спящим агентом, которым управляла группа заговорщиков.

Ключевым элементом боевого гипноза в фильмах выступает триггер: слово или кодовая комбинация, которая активирует ранее запрограммированные действия. Человека лишают воли и превращают в послушного робота.

В реальной жизни боевой гипноз отвергли в середине XX века. Военные пришли к выводу, что гипноз не выходит за рамки обычного внушения и действует через повышение мотивации. А промыть мозги несложно и без насилия.

Зловещие вышки и НЛП массово зомбируют людей в фильмах. На деле групповой гипноз самый безобидный

Массовый гипноз в фильмах творит чудеса. Наверное, поэтому он редко встречается – среди хитов его можно увидеть разве что в картинах «Чужие среди нас» и «Иллюзия обмана».

В фантастическом триллере Джона Карпентера главный герой случайно нашел очки, которые открыли ему истинный вид Лос-Анджелеса. Реклама использовала НЛП и выдавала команды, вроде «Подчиняйся», «Потребляй» и «Женитесь и размножайтесь», а половина людей города оказалась пришельцами. Центрами гипнотического воздействия стали специальная вышка и телевизионная станция.

Более прямолинейно поступили создатели «Иллюзии обмана». В одной из сцен фильма заранее загипнотизированные зрители выбежали на сцену и завалили полицейского, который пытался арестовать знаменитую четверку иллюзионистов. Хватило кодового слова, чтобы толпа потеряла рассудок.

Практика группового гипноза в жизни мало отличается от индивидуального. Люди не общаются между собой, а директивные команды терапевта воздействуют на всех одновременно. С помощью массового гипноза также отбирают наиболее гипнабельных людей. Групповой сеанс проводят для сохранения времени, что сказывается на его качестве.

Гипноз действительно применяют? Да, но он почти бесполезен

Если гипноз и работает, то весьма ограниченно. Исследования подтверждают влияние гипнотерапии при синдроме раздраженного кишечника, менопаузе и хронических болях, однако в большинстве метаанализов экспериментальных данных польза от нее не найдена.

Независимо от вида, гипноз трудно назвать эффективным. Внушаемые люди могут почувствовать его работу, но достигнутый результат близок к эффекту плацебо и зачастую требует повторных сеансов. Так, в 2015 году власти Москвы запретили кодирование от алкоголизма, которое было очень популярно в нулевые – с реальными проблемами «ролевая игра воображения» не справлялась.

Гипноз может стать дополнительным инструментом в руках опытного психотерапевта, но служит лишь для расслабления и фокусировки внимания на важных мыслях. До серьезных открытий в нейрофизиологии говорить о большем применении этого метода невозможно.

* * *

Гипноз из блокбастеров – красивая сказка. Он пропитан ощущением таинственности и дарит иллюзию власти, но больше подходит супергероям.

Обзор «Топ Ган: Мэверик». Фильм, в котором Том Круз победил смерть и прогресс

«Щелчок» – культовая комедия о хоккее и насилии. Ее обожают канадские хоккеисты, но почти не знают у нас

Обзор первых серий «Оби-Вана»: худшее из новой трилогии теперь и в сериалах

Гипноз — Клиника Мэйо

Обзор

Гипноз — это измененное состояние сознания и повышенная релаксация, что позволяет улучшить фокус и концентрацию. Это также называется гипнотерапией. Гипноз обычно проводится под руководством врача с использованием словесного повторения и мысленных образов. Во время гипноза большинство людей чувствуют себя спокойно и расслабленно. Гипноз обычно делает людей более открытыми для предложений об изменении поведения.

Гипноз может помочь вам обрести контроль над поведением, которое вы хотели бы изменить. Это может помочь вам лучше справляться с беспокойством или болью. Хотя вы более открыты для внушения во время гипноза, вы не теряете контроль над своим поведением во время сеанса гипноза.

Продукты и услуги

• Средства для облегчения боли, доступные в магазине Mayo Clinic Store

Почему это делается

Гипноз может быть эффективным способом справиться со стрессом и беспокойством. В частности, это может уменьшить стресс и беспокойство перед медицинской процедурой, такой как биопсия молочной железы.

Гипноз также может быть полезен для:

• Обезболивания. Гипноз может помочь при болях из-за ожогов, рака, родов, синдрома раздраженного кишечника, фибромиалгии, проблем с челюстью, стоматологических процедур и головных болей.
• Горячие вспышки. Гипноз может облегчить приливы жара, вызванные менопаузой.
• Изменение поведения. Гипноз с некоторым успехом использовался для лечения проблем со сном, ночного недержания мочи, курения и переедания.
• Побочные эффекты лечения рака. Гипноз использовался для облегчения побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии.
• Психические расстройства. Гипноз может помочь уменьшить тревогу, связанную со страхами и фобиями.

Записаться на прием в клинику Мэйо

Риски

Гипноз, проводимый квалифицированным медицинским работником, является безопасным, дополнительным и альтернативным лечением. Однако имейте в виду, что гипноз может быть небезопасен для некоторых людей с тяжелыми психическими заболеваниями.

Вредные реакции на гипноз редки, но они могут включать:

• Головокружение.
• Головная боль.
• Тошнота.
• Сонливость.
• Тревога или дистресс.
• Проблемы со сном.

Будьте осторожны, когда кто-то предлагает гипноз как способ справиться со стрессовыми событиями, произошедшими ранее в жизни. Это может вызвать сильную эмоциональную реакцию.

Как подготовиться

Для гипноза не нужна специальная подготовка. Рекомендуется надеть удобную одежду, которая поможет вам расслабиться. Убедитесь, что вы хорошо отдохнули. Таким образом, вы с меньшей вероятностью заснете во время сеанса, так как он предназначен для расслабления.

Выберите поставщика медицинских услуг, сертифицированного для проведения гипноза. Получите рекомендацию от человека, которому вы доверяете. Узнайте о любом поставщике, которого вы рассматриваете. Задавайте вопросы, например:

• У вас есть специальное обучение гипнозу?
• У вас есть лицензия по вашей специальности в этом штате?
• Как долго вы обучались гипнозу? Из каких школ?
• Как давно вы занимаетесь гипнозом?
• Каковы ваши сборы? Покрывает ли страховка ваши услуги?

Что вы можете ожидать

Прежде чем вы начнете, ваш лечащий врач объяснит вам процесс гипноза и расскажет о ваших целях лечения. Затем поставщик обычно начинает с того, что говорит нежным, успокаивающим тоном, описывая изображения, которые создают ощущение расслабления, безопасности и благополучия.

Когда вы расслаблены и спокойны, ваш лечащий врач предложит вам способы достижения ваших целей. Это может включать, например, способы облегчить боль или снизить тягу к курению. Медицинский работник также может помочь вам визуализировать яркие, содержательные мысленные образы того, как вы достигаете своих целей.

Когда сеанс закончится, вы сможете самостоятельно выйти из гипноза. Или ваш лечащий врач может помочь вам постепенно и комфортно повышать бдительность.

В отличие от того, что вы можете увидеть в кино или во время выступления гипнотизера, люди не теряют контроль над своим поведением во время гипноза. Обычно они остаются в сознании во время сеанса и помнят, что происходит.

Со временем вы сможете практиковать самовнушение. Во время самогипноза вы достигаете состояния расслабления и спокойствия без помощи врача. Этот навык может быть полезен во многих ситуациях, например, перед операцией или другими медицинскими процедурами.

Результаты

Гипноз может эффективно помочь людям справиться с болью, стрессом и беспокойством. Имейте в виду, однако, что медицинские работники обычно предлагают другие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, для этих состояний до или вместе с гипнозом. Гипноз может быть эффективен как часть более крупного плана лечения по отказу от курения или похудению.

Гипноз подходит не всем. Не все люди могут войти в состояние гипноза достаточно полно, чтобы оно работало хорошо. В целом, чем быстрее и легче люди достигают состояния расслабления и спокойствия во время сеанса, тем больше вероятность того, что гипноз принесет им пользу.

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, посвященными тестам и процедурам, помогающим предотвращать, выявлять, лечить или управлять состояниями.

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие товары

Действительно ли гипноз? Вот что говорит наука

Посмотри мне в глаза. Фраза вызывает в памяти образы психотерапевта, размахивающего карманными часами. Или, может быть, вы представляете Кэтрин Кинер в фильме «Прочь, 9 лет».0116 постучала по чашке и отправила невольного мужчину в состояние гипнотического подвешенного состояния.

«Существует много мифов о гипнозе, в основном из презентаций в СМИ», таких как художественные фильмы и романы, — говорит Ирвинг Кирш, лектор и директор программы изучения плацебо в Гарвардской медицинской школе. Но, оставив в стороне клише поп-культуры, Кирш говорит, что гипноз — это хорошо изученная и законная форма дополнительного лечения состояний, начиная от ожирения и боли после операции и заканчивая беспокойством и стрессом.

Что касается потери веса, некоторые исследования Кирша показали, что по сравнению с людьми, проходящим когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — один из наиболее научно обоснованных немедикаментозных методов лечения потери веса, депрессии и многих других состояний — те, кто проходят когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с гипнозом, как правило, теряют значительно больше веса. Через четыре-шесть месяцев те, кто проходил КПТ + гипноз, сбросили более 20 фунтов, в то время как те, кто только что прошел КПТ, потеряли примерно половину этого веса. Группа гипноза также сохранила эту потерю веса в течение 18-месячного периода наблюдения, в то время как группа только КПТ имела тенденцию к некоторому набору веса.

Помимо помощи в снижении веса, существуют «существенные научные доказательства» того, что гипноз может эффективно уменьшать физическую боль, говорит Лен Миллинг, клинический психолог и профессор психологии в Хартфордском университете.

Одна из обзорных статей Миллинга показала, что гипноз может помочь уменьшить послеоперационную боль у детей или боль, связанную с другими медицинскими процедурами. В другой из его обзорных статей говорится, что когда дело доходит до родов и боли, связанной с родами, гипноз в некоторых случаях может значительно увеличить преимущества стандартной медицинской помощи, включая эпидуральную анестезию и лекарства.

«Это очень помогает бросить курить», — добавляет доктор Дэвид Шпигель, эксперт по гипнозу и профессор психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Стэнфордского университета. «Половина людей, которых я вижу однажды, бросают [курить], половина из них не будет прикасаться к сигарете в течение двух лет». Рандомизированное исследование 2007 года с участием 286 курильщиков показало, что 20% людей, подвергшихся гипнозу, смогли бросить курить, по сравнению с 14% тех, кто получил стандартное поведенческое консультирование. Польза от отказа от курения была еще более выраженной среди курильщиков с депрессией в анамнезе, что указывает на дополнительные потенциальные преимущества гипноза.

Гипноз также может быть «очень полезен» при лечении стресса, беспокойства и посттравматического стресса, говорит Шпигель. Исследования показали, что гипноз может даже изменить иммунную функцию человека таким образом, чтобы компенсировать стресс и снизить восприимчивость к вирусным инфекциям.

Но что именно влечет за собой гипноз и как он дает эти преимущества? Вот где все становится немного мутно. «Если бы вы спросили 10 экспертов по гипнозу, как работает гипноз, вы, вероятно, получили бы 10 разных объяснений», — говорит Миллинг.

Почти все в этой области согласны с тем, что практика гипноза включает в себя две стадии, которые обычно называют «индукцией» и «внушением».

«Во время индукции субъекту обычно говорят расслабиться, сфокусировать свое внимание и сказать, что он или она погружается в гипноз, — говорит Миллинг. Эта стадия может длиться от нескольких секунд до 10 минут или дольше, и цель индукции — успокоить ум и сосредоточить его внимание на голосе и руководстве терапевта или консультанта.

Фаза «внушения» включает в себя обсуждение с загипнотизированным человеком гипотетических событий и сценариев, предназначенных для того, чтобы помочь ему или ей справиться или противодействовать бесполезному поведению и эмоциям. По словам Миллинга, пациентам предлагается пережить воображаемые события так, как если бы они были реальными. Тип используемых внушений зависит от пациента и его или ее уникальных проблем.

В некотором смысле гипноз можно сравнить с управляемой медитацией или осознанностью; идея состоит в том, чтобы отложить в сторону нормальные суждения и сенсорные реакции и войти в более глубокое состояние концентрации и восприимчивости.