Приятно сделать девушке: Как сделать девушке приятно в постели

Лоис П. Франкель, автор бестселлеров, бизнес-тренер и всемирно признанный эксперт в области развития лидерства для женщин. обещал поделиться некоторыми распространенными женскими предубеждениями на работе, которые саботируют их карьеру, а также ценными советами о том, как посмотреть на ситуацию по-другому и улучшить текущую ситуацию.

Книга определенно пробудила во мне любопытство, и мне не терпелось просмотреть все страницы и выяснить, какие идеи и советы будут для меня наиболее ценными. Читая ее, я был удивлен тем, что некоторые убеждения и поведение, которые я мог понять, были на самом деле очень типичны для женщин, но не обязательно для мужчин.

В этой статье я хотел бы поделиться некоторыми из моих самых больших открытий. Я надеюсь, что вы найдёте для себя ценные идеи или побудите себя продолжить поиск ещё более ценных советов по этой теме.

Хотя книга написана в основном для женщин, не удивлюсь, если и мужчины найдут в ней интересную информацию. В конце концов, мы все работаем вместе, и независимо от того, найдете ли вы какие-то точки улучшения для себя как мужчины в своей роли коллеги, менеджера или просто поддерживающего мужа, я считаю, что эта книга может принести пользу вашим отношениям с женщинами. Это может просто помочь вам лучше понять, откуда мы пришли и как работает наш разум.

Сказав это, пора углубиться в содержание книги.

Книга начинается с теста на самооценку, в котором вы отмечаете, насколько верны для вас определенные утверждения. «133 неосознанные ошибки, которые делают женщины, которые саботируют их карьеру», и советы тренера по каждой ошибке разделены на семь категорий.

1. Как вы играете
2. Как вы действуете
3. Как вы думаете
4. Как вы рекламируете себя
5. Как вы звучите
6. Как вы выглядите
7. Как вы реагируете После завершения самооценки
test вы сразу заметите, какие категории в вашем случае нуждаются в наибольшем улучшении.

В этой статье я сосредоточусь на ошибках, которые меня больше всего удивили, а также на тех, с которыми я лично боролся или борюсь до сих пор.

Ошибка №54. Не смей вести переговоры

Объяснение : Женщины недооценивают свою ценность и реже идут на переговоры. В то время как мужчины часто переоценивают свою ценность и кажутся более уверенными в процессе переговоров.

Советы тренера: Прежде всего, убедитесь, что вы показываете отличные результаты. Это дает вам более сильную позицию в переговорном процессе. Сделайте свою домашнюю работу и узнайте, сколько зарабатывают другие в компании или на аналогичной должности. Делая это, вы узнаете, что реально просить. Четко объясните, чего вы хотите. Имейте план Б и придумайте альтернативы на случай, если вы не сможете прийти к соглашению. С чем вы считаете разумным пойти на компромисс? Подготовьтесь к сопротивлению и придумайте аргументы, как действовать, когда оппонент отклоняет вашу просьбу.

Ошибка №66. Ожидание, чтобы вас заметили

Объяснение : Если вы будете ждать, пока вас заметят, вы не добьетесь большого прогресса в своей карьере. Мужчины часто получают повышение по службе, потому что женщины наивны и ожидают, что их навыки и способности будут замечены.

Советы тренера: Если вы хотите получить определенный проект или продвижение по службе, вам нужно попросить об этом. Если вы хотите сделать карьерный шаг, говорите об этом. Пусть другие знают, каковы ваши амбиции. Знайте свою ценность и научитесь продавать себя, когда представится подходящая возможность.

Ошибка №25. Потребность нравиться

Объяснение : Хорошие девушки ведут себя определенным образом, потому что хотят нравиться другим. Успешные женщины действуют определенным образом, потому что хотят достичь своих целей. Чтобы быть успешным, важно, чтобы вас любили и уважали.

Советы тренера: Замените мысль: «Но другие не сочтут меня хорошим человеком, если…» задайте себе вопрос: «Что самое худшее может случиться, если я просто буду самим собой?» Найдите баланс между заботой о других и заботой о себе. Если другие злятся или раздражаются, когда вы начинаете действовать в своих интересах, это часто способ удержать нас там, где мы должны быть (по их мнению). Не попадайтесь в эту ловушку!

Ошибка №30. Говорить всю правду и ничего, кроме правды (Да поможет тебе Бог)

Объяснение : Женщины чаще винят себя, когда проект не удался, в то время как мужчины гораздо более объективны в своем объяснении ситуации и не легко взять на себя вину.

Советы тренера: Когда вы сталкиваетесь с вопросом: «По какой причине этот проект провалился?» искать объективные факты. Даже если вы виноваты, не нужно выставлять вещи хуже, чем они есть на самом деле, все мы совершаем ошибки. Старайтесь выражаться нейтрально и избегайте объяснений и оправданий.

Ошибка №58. Придумывание негативных историй

Объяснение : Женщины часто винят себя, когда что-то идет не по плану. Например, «может быть, ему не понравилась моя презентация», «может быть, я надела не то платье», «может быть, я оскорбила начальника». Делая это постоянно, вы начинаете сомневаться в собственных силах.

Советы тренера : Замените негативные мысли более нейтральными. Придумайте альтернативные сценарии того, почему что-то пошло не так, как вы ожидали. Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах.

Ошибка № 59: Стремление к совершенству

Объяснение : Это хорошо известное явление среди женщин. Большинство мужчин по своей природе считают, что их работа уже близка к совершенству, и им гораздо легче работать с чем-то достаточно хорошим. Таким образом, они экономят время для других важных задач, включая работу в сети.

Советы тренера : Ограничьте время, которое вы хотели бы потратить на определенную задачу. Делая это, вы предотвратите трату слишком большого количества времени на то, что можно сделать более эффективно. Запросите обратную связь. Вы можете подумать, что ваша работа могла бы быть еще лучше, но ваши коллеги или руководитель могут счесть результат достаточно хорошим.

Ошибка №80. Использование преамбул

Объяснение : Чем больше слов вы используете, чтобы изложить свою точку зрения, тем слабее становится ваше сообщение и тем меньше вероятность того, что другая сторона поймет вашу точку зрения.

Советы тренера : Когда вам нужно высказать свое мнение по определенной теме, задайте себе следующие вопросы: «Какое мое самое важное сообщение?» Какие два-три аргумента подтверждают мою точку зрения? Говорите кратко и по делу!

Ошибка №85.

Использование определителей

Объяснение : Женщины часто боятся показаться слишком прямолинейными, самоуверенными или агрессивными, поэтому они часто используют определенные слова, чтобы смягчить свое сообщение. Проблема в том, что эти слова также ослабляют их посыл.

Советы тренеру : Будьте осторожны, когда используете такие фразы, как «Мы ​​как бы сделали…», «Возможно, нам следует…», «Может быть, было бы лучше, если бы…» В определенных ситуациях они могут быть полезны, но вам может понадобиться избегать их, когда у вас есть твердое мнение по определенному вопросу, и вы хотите, чтобы ваши аргументы были восприняты серьезно.

Ошибка №82. Просьба о разрешении

Объяснение : Вы когда-нибудь замечали, что мужчины редко спрашивают разрешения? Они скорее просят прощения после того, как совершили «преступление». Женщины, с другой стороны, гораздо чаще спрашивают разрешения, просто на всякий случай. Однако, делая это, они ставят себя в положение «ребенка» и имеют больше шансов услышать «Нет» в качестве ответа.

Советы тренера : В каждой роли у вас есть определенные полномочия для принятия решений. Обсудите со своим руководителем, в каких пределах вы можете самостоятельно принимать решения и в каких ситуациях вам нужно спрашивать разрешения. Если вы все же хотите сообщить своему руководителю о действиях, которые хотите предпринять, используйте такие фразы, как «Я планирую ..», «Я хотел сообщить вам, что…»

Ошибка №118. Вера в то, что другие знают больше, чем вы

Объяснение : Женщины чаще недооценивают свои знания и способности и даже предполагают, что совершенно незнакомые люди более способны или осведомлены, чем они сами. Мужчины легко могут продать нам ерунду и при этом очень убедительны. Хуже всего то, что мы на самом деле им верим.

Советы тренеру : Прежде чем предположить, что кто-то другой знает больше, чем вы, задайте своему оппоненту несколько критических вопросов: «Откуда вы это знаете?», «Почему вы советуете такой образ действий?» Если ответы не кажутся вам надежными, то, скорее всего, так и есть. Потратьте время, чтобы подумать о совете / мнении других и не позволяйте людям продавать вам что-либо только потому, что они кажутся убедительными.

Ошибка №126. Принятие свершившегося факта

Объяснение : Французский термин, означающий «необратимое или предопределенное решение». Люди предполагают, что женщины с меньшей вероятностью будут оспаривать решение/предложение, потому что они стараются избегать конфликтов.

Советы тренера : Когда что-то важно для вас, не соглашайтесь на меньшее без «борьбы». О многом можно договориться. Мужчины, как правило, не соглашаются на ответ «так оно и есть», так почему вы должны?

А ты?

Вы были удивлены некоторыми из вышеперечисленных ошибок?

Какие из них были наиболее близки вам?

Пожалуйста, поделитесь своим опытом, наблюдениями или советами в разделе комментариев ниже.
Мне очень любопытно посмотреть, какие распространенные «ошибки» вызывают у нас наибольшие затруднения.

Чем может быть опасно быть слишком хорошим для женщин

Источник: 123рф

Почему так высок уровень жестокого обращения с женщинами? Основная причина в том, что мы по-прежнему позволяем мужчинам жестоко обращаться с женщинами, и это сходит им с рук. Мы прошли долгий путь с тех пор, когда мужчины считали своих жен и дочерей своей «собственностью» и имели «право» обращаться с ними так, как считают нужным. Но нам по-прежнему нужно привлечь жестоких мужчин к ответственности за свое поведение по отношению к женщинам и потребовать от них лечения, если оно им необходимо.

Несмотря на широкое информирование общественности, данные говорят нам, что женщины по-прежнему подвергаются насилию и нападениям в рекордных количествах. Например:

• По оценкам Американской медицинской ассоциации, более 4 миллионов женщин ежегодно становятся жертвами жестоких посягательств со стороны бойфрендов и мужей.
• Во всем мире по меньшей мере каждая третья женщина подвергалась избиениям, принуждению к сексу или иному насилию в течение своей жизни.
• Почти треть американских женщин (31 процент) сообщают, что подвергались физическому или сексуальному насилию со стороны мужа или бойфренда в тот или иной момент своей жизни.
• Три из четырех женщин (76%), сообщивших, что подвергались изнасилованию и/или физическому насилию с 18 лет, сказали, что нападение совершил нынешний или бывший муж, сожитель или свидание.
• По данным Национального института психического здоровья, 84 процента жертв изнасилования знают преступника, и 66 процентов из них были на свидании, когда произошло изнасилование. Фактически, изнасилование при знакомстве составляет самую большую категорию зарегистрированных сексуальных преступлений.
• Из общего числа сексуальных посягательств, зарегистрированных в США, 29процентов были совершены мужем или любовником, а 7,7 процента американских женщин сообщили, что в течение жизни их изнасиловал интимный партнер (ndvac.org).

Недостаточно делается для разоблачения и лечения жестоких мужчин. Но я полагаю, что еще одна причина, по которой женщины продолжают оставаться жертвами, заключается в том, что в некоторых случаях они могут быть слишком хорошими для своего же блага. Эта «вежливость» может сделать их более легкой мишенью для использования, контроля и даже эмоционального, физического и сексуального насилия. Это также может помешать женщинам постоять за себя и прекратить отношения, которые являются нездоровыми или оскорбительными.

Я утверждаю, что поведение «хорошей девочки» может увеличить вероятность того, что женщины станут жертвами насилия. Это не означает, что женщины заставляют мужчин становиться жестокими. Это также не означает, что женщины несут ответственность за свою собственную виктимизацию. На самом деле это означает, что, будучи слишком милыми, женщины могут послать сообщение тем, кто уже имеет склонность к использованию и насилию. Послание таково: «Моя потребность выглядеть милой (или справедливой, или милой) может быть сильнее, чем мой инстинкт самозащиты».

Жестокая правда заключается в том, что женщины часто не могут позволить себе быть Славными Девочками. Это небезопасно. Да, мы должны привлекать жестоких мужчин к ответственности и настаивать на том, чтобы они получали необходимую им помощь, но в то же время женщины продолжают подвергаться насилию. И есть слишком много людей (как женщин, так и мужчин), которые воспользуются любой слабостью, которую найдут в другом человеке. Быть слишком милым, безусловно, считается слабостью. Хотя не каждая Славная Девушка подвергается эмоциональному, словесному или физическому насилию в отношениях, каждая Славная Девушка подвергает себя большему риску.

Кто такие хорошие девушки?

Приятную девушку больше волнует, что о ней думают другие, чем то, что она думает о себе. Она больше беспокоится о чувствах других людей, чем о своих собственных. И она больше заботится о том, чтобы дать людям презумпцию невиновности, чем о том, чтобы доверять своему собственному восприятию.

Согласно словарю, синонимы слова хороший включают: осторожный, приятный, тонкий, приятный, симпатичный, восхитительный, хороший, достойный восхищения, приятный. Эти слова описывают Хорошую Девочку до Т. На самом деле, многие Хорошие Девочки делают вклад в то, чтобы их воспринимали всеми этими способами. Но я также думаю о других словах, когда думаю о слове «хороший», а именно: уступчивый, пассивный, невыразительный и фальшивый.

• Славные девушки соответствуют требованиям. Они делают то, что им говорят. Они усвоили, что легче сделать то, о чем вас просят, чем рисковать спором.
• Славные девушки пассивны. Они часто боятся постоять за себя, из-за чего ими легко манипулировать и контролировать. Они боятся высказывать свое мнение либо из-за страха задеть чьи-то чувства, либо из-за страха быть отвергнутыми или навредить себе.
• Nice Girls ван быть невыразительным. Из-за того, что они так боятся конфронтации, они говорят одно и другое в другой раз. Они хотят все время угождать всем, и из-за этого они соглашаются с одним человеком, а затем поворачиваются и соглашаются с кем-то другим, у которого совершенно противоположное убеждение.
• Славные девушки могут быть фальшивыми. Они боятся рассказать другим, что они на самом деле чувствуют. Они много притворяются. Они притворяются, что им кто-то нравится, хотя на самом деле это не так. Они притворяются, что хотят быть где-то, когда на самом деле этого не происходит.

Это не их вина

Так же, как нельзя обвинять жертв изнасилования в нападении, так же нельзя обвинять Славных Девочек в их поведении Славных Девочек. Есть очень веские причины, по которым они ведут себя именно так, включая культурную обусловленность, родительские наставления и детские переживания.

Хотя существует несколько причин, есть четыре основных источника поведения Славных Девочек.

• Биологическая предрасположенность.
• Культурные убеждения, передаваемые ребенку культурой или обществом, в котором он вырос.
• Семейные убеждения, переданные ребенку его семьей либо непосредственно, либо в результате наблюдения за поведением родителей и других членов семьи.
• Эмпирические убеждения, которые ребенок формирует в результате своего личного опыта, включая детские травмы.

Давайте рассмотрим эти причины одну за другой:

Биологические: Женщины обычно более терпеливы, сострадательны и ценят связь, а не конфронтацию. В своих выдающихся исследованиях профессор Гарвардского университета Кэрол Гиллиган пришла к выводу, что то, что ранее считалось «женской пассивностью», часто является потребностью женщины искать решение, максимально учитывающее потребности каждого, «как акт заботы, а не сдерживание агрессии».

Другое знаменательное исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предполагает, что женщины на самом деле имеют более широкий поведенческий репертуар, чем реакции «бей или беги», которыми ограничены мужчины. Когда гормон окситоцин высвобождается как часть реакции на стресс у женщины, он подавляет реакцию борьбы или бегства и побуждает ее заботиться о детях и собираться с другими женщинами для защиты.

Социальный: Девочки, как правило, приучаются к общению, чтобы быть вежливыми, уместными, приятными и приятными — все черты личности, которые характеризуют Славных Девочек. Девушки должны были быть «Сахар, специи и все такое красивое». К сожалению, в некоторых семьях и культурах женский идеал по-прежнему состоит в том, чтобы нравиться другим, быть бескорыстной, милой, красивой и делать себя объектом чьей-то жизни.

Мы также узнали, что для достижения этого предписываемого культурой идеала девочка-подросток должна отказаться от очень многих частей себя. Она перестает говорить и выражать свои чувства. Вместо этого она сосредотачивается на том, чтобы доставить удовольствие другим, особенно представителям противоположного пола.

Семья: Наши семьи передают нам определенные послания и убеждения. К ним относится все, от того, как люди должны относиться друг к другу, до роли женщины в семье. Эти сообщения и убеждения оказывают сильное влияние на наше мышление и поведение и помогают формировать то, кем мы являемся сегодня.

Есть несколько распространенных семейных ситуаций, которые могут сделать женщину Хорошей Девочкой. К ним относятся:

• Наличие жестокого или тиранического отца или старшего брата.
• Наличие пассивной матери.
• Вырос в женоненавистнической семье.
• Наличие родителей, которые слишком высоко ценят справедливость, сострадание и милость.

Например, первое ложное убеждение в том, что чувства и потребности других людей важнее своих собственных, обычно возникает в результате обучения этому дома. Это убеждение могло быть смоделировано пассивной или созависимой матерью, которая пожертвовала собой ради своей семьи или мужа и никогда не считала, что у нее есть собственные потребности. Девочка, выросшая с такой матерью, может легко понять, что, чтобы быть хорошей женщиной, женой или матерью, она должна отложить в сторону свои собственные потребности и сосредоточиться исключительно на потребностях других.

Другой способ, которым женщина могла получить это сообщение, — это если у нее был эгоистичный или нарциссический родитель, который считал свои потребности первостепенными и игнорировал потребности своего ребенка. Ребенок, выросший в такой среде, часто приходит к выводу, что его счастье заключается в удовлетворении потребностей других.

Эмпирический : Хорошие девочки довольно часто подвергались физическому, эмоциональному или сексуальному насилию в детстве или во взрослом возрасте. Жестокое обращение и пренебрежение, как правило, создают определенные нездоровые взгляды и убеждения, из-за которых женщины становятся хорошими девочками, а часто и жертвами. Например, те, кто в конечном итоге становятся «Хорошими девочками» или занимают позицию жертвы, как правило:

1. Винить себя, когда что-то идет не так.
2. Сомневаться в себе, в том числе сомневаться в своем восприятии, своих знаниях и убеждениях.
3. Будьте слишком доверчивы к другим, даже если кто-то оказался ненадежным.
4. Будьте наивны, когда дело доходит до мотивов других.
5. Считают, что они должны пытаться удовлетворять потребности других, невзирая на последствия или трудности для себя.