Примеры переписки с девушками: О чем переписываться с девушкой

25 токсичных черт личности, которые следует замечать в себе и других

Перейти к разделу

Токсичные черты

Что такое черты личности?

30 примеров токсичных черт характера

Признаки того, что вы находитесь в токсичной ситуации с кем-либо

Мифы о токсичных чертах характера

Как справиться с токсичными чертами личности в отношениях и на работе казался дружелюбным, но оставил вас чувствовать себя неуверенно и эмоционально истощенным после того, как вы вернулись домой? Если это так, вы, возможно, столкнулись с кем-то, у кого есть токсичные черты личности.

Недавняя статья в Sloane Management Review предполагает, что токсичная рабочая культура является движущей силой Великой Отставки. А токсичные культуры начинаются с того, что люди ведут себя ядовитым образом.

Так что есть веская причина обратить внимание на токсичное поведение и научиться замечать его черты, прежде чем они отправят вас или ваших товарищей по команде на поиски новой работы.

Токсичные черты на самом деле вовсе не черты.

Токсичные черты

Токсичные черты относятся к привычкам, поведению и постоянным действиям, которые наносят вред другим. Многие токсичные черты (например, эгоцентризм) могут быть незаметными, и мы хотим видеть в людях лучшее. Естественно, выявить токсичных людей в вашей жизни может быть непросто.

Но ядовитых людей больше, чем вы думаете. По данным журнала Violence and Victims, психологическую агрессию со стороны партнера испытывали 48,4% женщин и 48,8% мужчин. Кроме того, согласно недавнему исследованию Korn Ferry, 35% сотрудников говорят, что их начальник является для них самым большим источником стресса на работе.

Не все поступки столь драматичны. Давайте рассмотрим токсичные черты, которых следует остерегаться в отношениях — на работе, дома или где-либо еще.

Что такое черты характера?

Черта личности — это характеристика, влияющая на то, как человек думает, чувствует и действует. Это часть того, кем они являются. Черты характера составляют человека. Например, уровень интроверсии или экстраверсии человека является чертой.

Обычно характеристики остаются неизменными, но со временем они могут меняться под воздействием таких факторов, как:

• Опыт 
• Системы убеждений
• Основные этапы жизни

При обсуждении черт нам нужно провести черту между «чертой» и «поведением». Черты часто являются врожденными. С другой стороны, поведение — это действия, которые мы можем контролировать. Например, уровень «открытости» человека — это его черта. Но «ложь» — это поведение.

Когда люди говорят о ядовитых чертах, они обычно не говорят о чертах человека — этот термин вместо этого относится к поведению человека. Поведение можно охарактеризовать как «здоровое» или «нездоровое». К нездоровому или токсичному поведению относятся:

• Эгоизм
• Враждебность
• Манипуляция

Давайте рассмотрим множество примеров токсичных черт.

30 примеров ядовитых черт

Если вы увидели, как кто-то швыряет стул в окно, вы можете подумать: «У него ядовитая черта гнева». Но не все токсичные черты личности проявляются так явно.

Отравляющие черты многих людей проявляются незаметно. Вы можете не узнать их сразу, когда столкнетесь с токсичным поведением в отношениях. Давайте обсудим 30 токсичных черт и моделей поведения и их тревожные признаки.

1. Негативность: человек с негативностью может видеть мир холодным, жестоким и злым. Они могут часто жаловаться, портить веселье или портить людям настроение пораженческими комментариями и действиями.
2. Суждение: осуждающий человек может судить о ситуациях, людях или событиях без опыта. Например, друг может сказать вам, что концерт будет скучным или скучным, еще до того, как вы придете.
3. Нечестность: человек, проявляющий нечестность, может лгать или вводить в заблуждение других. Акт лжи — это выбор. Но нечестность – это склонность ко лжи. Многие люди используют нечестность как механизм выживания.
4. Жесткость: Жесткий человек может быть упрямым, негибким или неспособным адаптироваться, когда что-то идет не по плану. Например, сотруднику может быть трудно адаптироваться, когда новый начальник присоединяется к вашей команде и меняет динамику команды.
5. Грубость: человек, демонстрирующий грубое поведение, может говорить или действовать без манер, которые большинство людей сочли бы приемлемыми в культурном отношении. Например, кто-то может обратиться к серверу, не сказав «пожалуйста» или «спасибо».
6. Отсутствие сочувствия к другим: человек, которому не хватает сочувствия к другим, может с трудом понимать чувства и мысли других людей. Например, лидер, которому не хватает эмпатии, может не заметить, что один из его сотрудников изо всех сил пытается выполнить работу, потому что он устал.
7. Цинизм: человек, проявляющий цинизм, может думать, что интересы и цели мотивируют людей в ущерб другим. Например, циничный человек может предположить, что вежливый официант был дружелюбен только из-за хороших чаевых.
8. Безрассудство: безрассудный человек может не учитывать опасности, которую его действия представляют для него самого или других. Например, кто-то с безрассудством может подтолкнуть вас к опасной деятельности.
9. Привередливость: придирчивый человек может испытывать трудности в ситуациях, которые являются новыми, вне его зоны комфорта или не соответствуют его стандартам. Например, придирчивый едок может отказаться есть блюдо, которое вы для него приготовили, потому что он раньше не пробовал ключевой ингредиент.
10. Спорливость: склонный к спорам человек может получать радость или удовольствие от начала споров. Например, человек может искать изъяны в идеях члена семьи и пытаться натравить их на драку. Не все конфликты плохи, но спорить ради спора может быть вредно.
11. Быстрый гнев: человек, который быстро приходит в ярость, может расстроиться из-за триггера, который обидит большинство людей. Например, коллега может быстро разозлиться и с трудом успокоиться.
12. Властность: властный человек может брать на себя ответственность за ситуацию, требовать контроля или доминировать над другими. Например, властный коллега может управлять вашей частью проекта на микроуровне, несмотря на то, что не имеет над вами власти. Властный коллега также может бросить вызов лидерству вашего начальника или подорвать его авторитет.
13. Эгоцентризм: человек, проявляющий эгоцентризм, может сосредоточиться на своих желаниях, а не на потребностях другого человека. Например, эгоцентричный друг может отказаться утешать другого друга, потому что он предпочитает заниматься чем-то другим.
14. Высокомерие: человек, проявляющий высокомерие, может считать себя умнее и важнее других. Таким образом, они могут относиться к другим грубо или снисходительно. Например, высокомерный и эгоистичный сотрудник может отказаться слушать чужие идеи и не желать сотрудничать.
15. Жадность: жадный человек может брать больше, чем ему нужно, в ущерб другим. Например, друг с жадностью может съесть кусок торта, который вы оставили для друга, который пропустил разрезание торта.
16. Скупость: скупой человек может отказаться делиться своим временем, имуществом или деньгами. Они делают это даже тогда, когда их заслуживает кто-то другой. Например, скупой член семьи может отказаться оплачивать свою часть счета в ресторане.
17. Подлость: подлый человек может скрывать свои действия и слова от других для личной выгоды. Например, коллега может саботировать вашу работу, пренебрегая важной инструкцией вашего руководителя.
18. Бездумность: легкомысленный человек может не учитывать, как его действия или слова могут повлиять на других. Например, член семьи может рассказать вашей расширенной семье секрет, которым вы поделились с ним конфиденциально.
19. Деструктивность: человек, который ведет себя разрушительно, может перебивать или перебивать других для личной выгоды. Например, сотрудник может громко включать музыку в офисе.
20. Избегание конфликтов: человеку, который борется с избеганием конфликтов, может быть трудно разговаривать с другими, потому что они боятся расстроить людей. Например, друг, избегающий конфликтов, может позволить другому другу оскорбить его, опасаясь ссоры.
21. Импульсивность: импульсивный человек может принимать опрометчивые решения, основанные на эмоциях. Например, импульсивный друг может потратить слишком много денег, потому что ему не хватает навыков эмоциональной регуляции.
22. Лень: ленивый человек может с трудом завершить задачу, потому что ему не хватает вдохновения, мотивации и драйва. Например, сотрудник может не выполнять свои задачи, потому что не хочет.
23. Апатичный: человек с апатией может с трудом заботиться о вещах, целях или людях. Например, апатичному менеджеру может быть трудно работать над своими отношениями с вами, потому что он не заинтересован.
24. Отсутствие самосознания: человек, которому не хватает самосознания, может с трудом размышлять над своими мыслями, действиями и словами. Например, токсичный друг, который не осознает себя, может не понимать, почему он не достиг цели, несмотря на то, что саботирует свои собственные усилия.
25. Абсолютизм: человек с абсолютизмом может рассматривать ситуации, людей или мир через двоичную систему, например «хорошо или плохо». Например, друг-абсолютист может считать другого друга плохим, потому что он его расстроил, несмотря на то, что друг извиняется.
26. Манипуляция: манипулирование включает в себя использование тактики контроля или влияния на других в своих интересах. Манипуляторы часто используют такие тактики, как обман, чувство вины, газлайтинг или игры разума. Они используют уязвимости и эмоции других, чтобы сохранить над ними контроль. Эта токсичная черта подрывает доверие, создает дисбаланс власти и подрывает автономию и благополучие другого человека в отношениях.
27. Эгоизм: эгоизм относится к чрезмерной сосредоточенности на собственных потребностях, желаниях и интересах при игнорировании или пренебрежении потребностями других. Эгоистичные люди ставят во главу угла собственное благополучие, не задумываясь о влиянии своих действий на других. Это может привести к отсутствию эмпатии, нежеланию идти на компромисс и общему дисбалансу в отношениях. Это препятствует развитию взаимовыгодного и взаимовыгодного партнерства.
28. Перфекционизм: перфекционизм — это одержимость безупречностью и установка нереально высоких стандартов для себя и других. Перфекционисты часто борются с самокритикой и сильно боятся неудачи. Они навязывают эти нереалистичные ожидания себе и окружающим, что приводит к постоянному недовольству, критике и негативной атмосфере. Давление с целью соответствовать невыполнимым стандартам может обострить отношения, поскольку становится трудно чувствовать, что вас принимают или ценят таким, какой вы есть.
29. Враждебность: враждебность включает в себя постоянное проявление гнева, агрессии или обиды по отношению к другим. Враждебно настроенные люди склонны легко злиться, быстро спорить или оскорблять других и с трудом справляются со своими эмоциями. Эта токсичная черта создает напряженную и враждебную обстановку, которая подрывает открытое общение, эмоциональную безопасность и общую удовлетворенность отношениями. Это может привести к конфликту, обидному поведению и подорванному доверию.
30. Агрессия: агрессия относится к склонности к использованию силы, запугиванию или враждебности для утверждения господства или контроля над другими. Агрессивное поведение может проявляться физически, словесно или эмоционально. Это включает в себя нападение, угрозы или причинение вреда другим. Агрессия создает страх, вред и чувство опасности в отношениях. Это наносит ущерб доверию, безопасности и эмоциональному благополучию, делая почти невозможным создание здоровой и питательной связи.

Обсуждая распространенные примеры токсичных черт, вы должны помнить две важные вещи.

Во-первых, некоторые виды поведения могут положительно проявляться в определенных сценариях. Но это не делает их положительными. Например, властный человек может производить высококачественную работу, которая производит впечатление на его коллег и начальство. Но властность может вызвать у человека стресс и разрушить в остальном здоровые отношения.

Во-вторых, наше поведение не определяет нас как людей. Это верно независимо от того, является ли поведение негативным или позитивным. Например, человек не является негативным или жестким. Вместо этого у человека может быть токсичная черта негативизма или ригидности. Мы можем изменить свои токсичные черты с помощью самоанализа и размышлений. Мы также можем изменить их, работая над своим психическим здоровьем.

Признаки того, что вы находитесь в токсичной ситуации с кем-то

Большинство людей в какой-то момент сталкиваются с кем-то с токсичными чертами. Вот пять признаков того, что вы оказались в токсичной ситуации, с которой вам, возможно, придется справиться.

Они обманывают или обманывают вас

Кто-то с токсичными чертами может скрывать свое поведение, лгая вам или обманывая вас. Газлайтинг — это тип манипуляции, когда газлайтер пытается заставить вас усомниться в вашей версии событий.

Вы поймете, что кто-то пытается вас обмануть, если он заставит вас чувствовать себя неуверенно в своих чувствах или неуверенности в своих знаниях. Однако есть разница между тем, кто с вами не согласен, и газлайтингом.

Они не извиняются должным образом

Кто-то с ядовитыми чертами может избежать ответственности за свое поведение с помощью извинений, которые минимизируют их действия. Например, они могут сказать: «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь» или «Мне очень жаль, но…»

Если кто-то использует одно из этих извинений по отношению к вам, вы можете кричать об этом. Люди не всегда осознают, что они не практикуют эмпатию или сострадание.

Они не понимают, что их поведение заставляет чувствовать других 

Человек с ядовитыми чертами может не осознавать или не заботиться о том, что его действия негативно влияют на других, если ему не хватает эмоционального интеллекта.

Если кто-то не подозревает, что его действия вредят другим, попробуйте решить проблему вместе с ним. Если они отказываются слушать, вам, возможно, придется установить границы или перестать проводить с ними время.

Помните: вы можете использовать множество способов прослушивания. Имейте в виду, что каждый реагирует по-разному на каждый тип.

Они думают, что превосходят других

Кто-то с ядовитыми чертами может считать себя более важным, чем другие. Они могут ставить свои желания выше потребностей других людей в безопасности и благополучии.

Это отношение проявляется по-разному, например, через:

• Двуликое поведение (отношение к людям за спиной иначе, чем к их лицу)
• Ставить свои желания выше потребностей других людей 
• Злоупотребление своей властью
• Плохо говорить о тех, кто с ними не согласен, или обзывать их

Кто-то, кто считает себя лучше, может также не ставить во главу угла честность (вот несколько примеров честности).

Они считают себя жертвой собственного поведения 

Человек с ядовитыми чертами может иметь фиксированное мышление в отношении своего поведения. Фиксированное мышление говорит: «Я не могу измениться». Напротив, установка на рост говорит: «Я могу изменить свое поведение, если буду усердно работать и сильно чувствовать себя». .И не готовы это изменить. 

Мифы о ядовитых чертах

Давайте рассмотрим пять мифов о ядовитых чертах характера.

1. Люди не могут изменить свои токсичные черты личности

Легко предположить, что негативные модели поведения постоянны. Но это неправда. Наши личности изменчивы и меняются по мере того, как мы учимся, растем и испытываем что-то новое.

Большинство людей могут изменить свои токсичные черты, если они: 

• Работают над их выявлением 
• Понять их влияние 
• Сознательно прекратите токсичное поведение

2. Вы можете исправить чужие токсичные черты

К сожалению, никто (даже терапевты или лайф-коучи) не может исправить чужие токсичные черты, если человек с токсичными чертами не хочет меняться.

Исправление токсичных черт занимает: 

• Самосознание
• Самоанализ
• Готовность расти как личность

Хотя вы можете поддержать кого-то, устранив его токсичные черты, вы не можете контролировать или исправить его поведение.

3. Люди с токсичными чертами лица знают, что они у них есть

Естественно предположить, что чье-то плохое поведение является сознательным выбором. Но многие люди с токсичными чертами не осознают, что их поведение влияет на других.

У вас могут быть токсичные черты, о которых вы не знаете. Некоторые токсичные черты, такие как абсолютизм, проявляются незаметно. Вы можете не осознавать, что видите вещи как хорошие или плохие, пока не испытаете что-то, что заставит вас задуматься о своем мышлении.

4. Человек с токсичными чертами характера по своей сути плохой человек

Хотя чьи-то ядовитые или негативные черты могут навредить другим, они не делают кого-то изначально плохим человеком со злыми намерениями. Мы все учимся и растем, познавая что-то новое. Вы можете быть хорошим человеком с токсичными чертами. На самом деле каждый время от времени проявляет негативное поведение.

Многие люди также развивают токсичные черты в качестве механизма выживания. Например, многие нечестные люди лгут о своей жизни, чтобы защитить себя от осуждения других людей.

5. Токсичные черты делают некоторых «напористыми» или «крутыми».

Но это не делает токсическую черту положительной.

Властный, грубый или жесткий менеджер может заставить своих сотрудников работать превосходно. Но эти токсичные черты по-прежнему негативно влияют на других, создавая нездоровую и токсичную рабочую среду. Многие люди с токсичными лидерскими качествами оправдывают свое поведение тем, что называют себя «напористыми» или «жесткими». Но вы можете быть напористым и жестким, не причиняя вреда другим. 

Как справляться с отравляющими чертами характера в отношениях и на работе

Поскольку вы не всегда можете вычеркнуть человека с отравляющими чертами из своей жизни, вот пять советов, которые помогут вам справиться с ними.

1. Поймите, что дело не в вас 

Когда чье-то поведение заставляет вас чувствовать себя неуверенно или грустно, у вас может возникнуть соблазн обвинить себя.

Не надо. Отравляющие черты других людей отражают их борьбу и неуверенность, а не вас. Вы можете контролировать только свои действия, самооценку и умственную работоспособность.

Остерегайтесь признаков того, что вы ДЖЕЙД управляете их поведением. Когда вы JADE, вы «оправдываете», «спорите», защищаете или «объясняете» чье-то поведение, чтобы свести к минимуму его воздействие. или раздражение может ухудшить ситуацию. Вместо этого начните с глубоких вдохов. Затем, если возможно, покиньте ситуацию и позаботьтесь о себе. 

В зависимости от поведения вы также можете использовать грей-качание. , вы ведете себя скучно или эмоционально невосприимчивы, чтобы человеку было труднее взаимодействовать с вами. 

3. Установите границы

Установление границ с кем-либо может уменьшить влияние его поведения на вас. Каждая граница должна иметь последствия.

Например: «Если мой коллега сделает пассивно-агрессивное замечание по поводу моей внешности, я извинюсь и поговорю с ним позже».

4. Будьте честны в том, как токсичная черта влияет на вас

Как мы уже упоминали, многие люди не осознают, что у них есть токсичная черта. Таким образом, если вы скажете кому-то, что его действия навредили вашему эмоциональному благополучию, это может помочь ему понять, что ему нужно измениться.

Вы можете попробовать этот шаблон, чтобы начать разговор: 

«Когда вы делаете или говорите (действие), я чувствую (эмоцию). Я понимаю, что вы не намереваетесь заставить меня чувствовать (эмоцию), но Я бы хотел, чтобы вы попытались прекратить делать (действие)».

Иногда честный разговор может помочь изменить токсичные отношения.

5. Обратитесь за помощью к другим

Чьи-то токсичные черты могут нанести вред социальному благополучию группы друзей, семьи или команды. Естественно, вам может понадобиться искать поддержки у других. Таким образом, вы можете работать вместе, чтобы обсудить с человеком его поведение и улучшить отношения.

Если кто-то на работе ведет себя плохо, вам также может потребоваться сообщить об этом начальству или в отдел кадров.

Токсичные черты и здоровые отношения

Как только вы поймете, как выглядят токсичные черты, вам будет легче заметить их в ваших профессиональных и личных отношениях.

Если у кого-то есть ядовитые черты, он может навредить вам. Но помните: чужое поведение не является отражением вас, и вы не несете ответственности за его исправление. Люди с токсичными чертами личности — единственные, кто может взять на себя ответственность за свои действия и измениться.

Если вы хотите научиться распознавать токсичное поведение и лучше общаться с другими людьми на работе и дома, воспользуйтесь коучингом BetterUp.

50 Пример идей для секстинга, которые вы можете использовать прямо сейчас

Иногда, даже в хорошем настроении, бывает сложно понять, что сказать во время секстинга. Нервы могут взять верх, как и страх показаться слишком глупым. Но это не значит, что вы не можете превратить себя в гения секстинга с небольшой практикой — или, вы знаете, взяв из онлайн-списка примеры идей для секстинга.

Но прежде чем вы придумаете, что сказать, чтобы начать сексуальный разговор, полезно знать, что секстинг невероятно распространен. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году Лабораторией сексуальности, сексуального здоровья и сексуального поведения факультета психологических наук Техасского технологического университета, секстинг — это также действительно отличный способ сообщить о сексуальных желаниях вашему партнеру — то есть обо всем, что вы действительно хотите попробовать. в постели, но может слишком нервничать, чтобы говорить об этом лицом к лицу.

Как отметила в своем исследовании аспирант Кэссиди Кокс: «Раньше люди писали любовные стихи и пылкие письма, а затем, когда фотография стала более распространенным явлением, пары начали делать фотографии друг друга в будуаре». следующая эволюция того, как пары общаются, флиртуют и участвуют в предварительных ласках. Даже Джек и Роуз знали, в чем дело («нарисуй меня, как одну из своих французских девушек», кто-нибудь?).

Можно ли заниматься сексом в отношениях?

мини-сериал/E+/Getty Images

Короткий ответ — да (обычно). Кэрол Куин, доктор философии, педагог по сексу и штатный сексолог в Good Vibrations, говорит Bustle, что секстинг — это абсолютно нормально в отношениях, если обстоятельства подходящие. Во-первых, вы должны доверять человеку, что он никому не будет делиться этим материалом, даже если вы расстанетесь, и убедитесь, что вы оба действительно хотите этого. «Еще лучше, если вы будете говорить конкретно о секстинге и договоритесь о том, что считается секстингом, а также о лайках и ограничениях», — предлагает Квин. «Если кто-то призывает вас выйти за собственные границы, не делайте этого». Кроме того, они подчеркивают, что вы должны владеть своим телефоном — пожалуйста, не отправляйте секс своему партнеру на рабочий телефон, где ваш начальник или сотрудник отдела кадров могут свободно просматривать ваши грязные сообщения.

Queen также говорит, что вы должны быть уверены, что занимаетесь сексом конфиденциально и не вовлекает других людей, «т.е. делать это там, где ваш телефон может легко увидеть кто-то другой, кто не соглашался увидеть что-то настолько интимное или сексуальное». Наконец, Queen напоминает секстерам, что в большинстве штатов люди младше 18 лет не могут по закону отправлять свои эротические фотографии. «Это изменило бы ответ «все в порядке» на «нет», по крайней мере, с точки зрения фотографий». Вы и ваш партнер должны быть совершеннолетними людьми, которые взаимно соглашаются на тексты, которые вы отправляете и получаете.

Исследование Техасского технологического института 2019 года также показало, что секстинг не всегда связан с сексом, но для многих пар это может быть способом почувствовать близость и связь. Вы можете заниматься сексом, чтобы получить подтверждение или снять беспокойство, что может пригодиться, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии и не можете видеться друг с другом через день. Какой бы ни была причина для секстинга, вот 50 примеров сексуальных сообщений, которые вы можете отправить своему партнеру, чтобы начать горячую беседу.

Отправить сексуальные превью того, что будет

«Это прекрасный способ создать волнение перед свиданием или воссоединением после того, как один из вас отсутствовал», — говорит Queen Bustle. А если вы состоите в отношениях на расстоянии, эти пикантные тексты сделают ваше воссоединение еще более жарким. «На самом деле это стратегия, которую многие сексологи и сексологи рекомендуют людям, которым нужно добавить немного волнения в сексуальные отношения», — добавляет Куин.

1. Я хочу, чтобы ты легла и позволила мне позаботиться о тебе сегодня вечером.

2. На мне сейчас что-то, что может тебе понравиться.

3. Я позволю тебе делать со мной все, что ты захочешь.

4. У меня для тебя сюрприз.

5. Я заставлю тебя умолять об этом.

6. Я заставлю тебя так сильно кончить.

7. Моя одежда снимается, как только я возвращаюсь домой.

8. Я хочу тебя.

Отправьте им свои сексуальные запросы

Это не только горячо, но и канал сверхздорового сексуального общения. «Секстинг на самом деле может быть мостом к прямому разговору с вашим партнером о вещах, которые важны для вас в сексуальном плане», — объясняет Квин. «Даже если вы не можете найти слова лично, вы можете добавить свои настоящие пожелания и просьбы в сексуальный текст». Затем вы можете рассказать об этом лично и сказать им, что вы имели в виду то, что вы сказали — просто будьте осторожны, чтобы не увлечься и не сказать, что вы недовольны чем-то в тексте, который вам на самом деле не нравится в реальной жизни.

9. Расскажите мне, о чем вы думаете, когда мастурбируете.

10. Я хочу, чтобы ты поцеловал/потрогал меня [выберите часть тела].

11. Ты нужен мне внутри меня прямо сейчас.

12. Я хочу посмотреть, как ты мастурбируешь.

13. Я хочу, чтобы ты дразнил меня, пока я не смогу больше терпеть.

14. Положи мне в рот.

15. Позвольте мне взять управление сегодня вечером.

16. Иди сюда прямо сейчас.

Расскажите им о чем вам нравится фантазировать

Addictive Stock / Lightsy/Addictive Stock/Getty Images

мы можем рассказать друг другу все типы, это может дать всевозможную эротическую подпитку (и структуру повествования) вашим секстам», — предлагает Queen. Но помните, что вам не нужно раскрывать все свои самые сокровенные фантазии. «Также можно держать их в секрете», — говорит она.

17. Я представляю тебя и себя с другим человеком.

18. Мне нравится думать о твоем приходе.

19. Так жарко представить, как ты меня связываешь.

20. Мне было так плохо.

21. Эта сцена из [фильма/телешоу] была такой горячей.

22. Мне нравится думать о том, как ты трогаешь себя.

23. Сегодня я прочитал статью об анале, и это заставило меня задуматься… 0031

Так горячо для пары на расстоянии. «Как и сексуальные превью, — говорит Куин, — это помогает усилить сексуальный заряд». Это невероятно веселая и эффективная форма прелюдии. «Поддразнивание также может превратиться в игру извращений, — добавляет Queen, — если это нравится вам обоим».

24. Прямо сейчас я трогаю себя и думаю о тебе.

25. Жаль, что тебя сейчас нет…

26. Мне нравится тебя отвлекать .

27. Я сейчас такой мокрый.

28. Прошлой ночью ты мне приснился такой сексуальный сон.

29. Я придумал кое-что, что я хочу сделать с тобой сегодня вечером…

30. Я только что вышел из душа.

31. Я сегодня слишком занят. Вы не можете иметь меня до завтра 😉

Поделитесь прошлыми воспоминаниями о парной ночи

Делитесь своими самыми пикантными воспоминаниями со своим партнером — это отличный способ построить близость и преемственность отношений, — говорит Queen Bustle. Если вы относитесь к тому типу дуэтов, которые раскрывают друг другу все свои секреты, «это также открывает новые истории из вашего прошлого», — говорит Куин. «Но делайте это только в том случае, если вам обоим это очень удобно (и это можно сделать, не раскрывая личную информацию о бывшем)».

32. Я скучаю по тебе внутри меня.

33. Помните тот раз, когда мы [заполните пропуск]?

34. Не могу выкинуть из головы прошлую ночь.

35. Я хочу, чтобы вы сделали то же самое, что и в прошлый раз, когда мы [заполните пропуск].

36. Я не могу представить, чтобы когда-нибудь кончил так сильно, как когда ты [заполни пробел].

Осыпайте их кокетливыми комплиментами

Moyo Studio/E+/Getty Images

Это хорошая идея для всех, но особенно для тех, у кого есть склонность к похвале. «Кто не любит слышать, какие они горячие и хороши в постели?» говорит Королева. «Используйте комплименты, чтобы подчеркнуть то, что вам действительно нравится в них и в сексе с ними».

37. Тебе всегда так хорошо во мне.

38. Мне нравится смотреть на тебя [заполните пропуск].

39. Ты делаешь меня таким мокрым.

40. Мне нравится то, что ты заставляешь меня чувствовать.

41. Я никогда не испытывал такого влечения ни к кому другому.

42. Я так возбуждаюсь, когда я рядом с тобой.

43. Предвкушение убивает меня.

44. Я не могу налюбоваться тобой.

Когда хочешь ответить, но не можешь придумать, что сказать (или слишком занят)

Иногда мысли о секстинге не поступают в мозг достаточно быстро, и трудно придумать, что ответить по прихоти — или, может быть, ваш партнер просто больше увлекается этим, и с этим трудно сравниться. Попробуйте использовать простые фразы, предлагает Queen, например, «я тоже» и «не могу дождаться». «Затем расскажите что-нибудь о вашей следующей встрече или о том, как вы в последний раз занимались сексом», — говорят они. «Или ловить комплименты! «Какие три вещи вы больше всего во мне любите?»

45. Меня это так заводит.

46. Что еще ты со мной сделаешь?

47. Что на тебе сейчас надето?

48. Расскажи мне больше.

49. Я люблю, когда ты так говоришь.

50. Ваши сообщения меня так отвлекли.

Дополнительные советы по секстингу

Эти примеры секстов должны охватывать практически любой сценарий и помогут вам легко погрузиться в мир секстинга. Но если вы все еще чувствуете себя неуверенно, не стесняйтесь изменить жаргон, чтобы оставаться в своей языковой зоне комфорта.

И, наконец, всегда можно настроить уровень детализации, хотя бы для начала.