При парне изменила: Как поступить, если вы изменили партнеру, но не хотите расставаться
Как поступить, если вы изменили партнеру, но не хотите расставаться
Измена
Скрыть или признаться?
Это обычно самый первый вопрос, который возникает в подобной ситуации. Основной довод в пользу сокрытия измены такой — то, о чем человек не знает, не может причинить ему боль и, следовательно, не разрушит отношения. Большинство специалистов, занимающихся терапией отношений в паре, считают подобные доводы несостоятельными.
Роберт Вайс, американский клинический сексолог и практикующий психотерапевт, — категорический противник утаивания измен в надежде сохранить отношения. «Здоровые долгосрочные отношения поддерживают не секс, деньги или дети. В их основе — доверие. Когда вы обманываете партнера, вы подрываете фундамент — даже если вы просто храните секреты, а не фактически лжете (хотя, на мой взгляд, утаивание — это просто еще одна форма лжи)».
Мнение Вайса разделяют большинство терапевтов. При этом практически все они подчеркивают, что, признаваясь, вы рискуете потерять партнера, так как он, возможно, не сможет или не захочет принять случившееся.
Страшно? Да. Но никто кроме вас не может решить, что для вас важнее в отношениях — подлинное доверие или его видимость. Видимость — потому что партнеры чаще всего чувствуют, что с вами что-то не так. И рано или поздно все тайное становится явным. Надежд на благоприятный для вашего союза исход будет больше, если инициатива по преодолению кризиса будет исходить от вас.
Как спасти союз и восстановить доверие?
Разберем ситуацию, когда обманутый партнер хочет сохранить отношения. Большинство специалистов сходятся в одном: изменивший партнер должен начать с себя. Список вопросов к себе может показаться длинным. Но, ответив на них, вы поймете, что толкнуло вас на измену любимому человеку, и увидите выход из ситуации, которая кажется почти безнадежной.
Вот как формулирует главные вопросы психотерапевт Майкл Дж. Салас, специализирующийся на терапии семейных кризисов:
- Вы чувствуете неуверенность из-за возрастных изменений?
- Вы не чувствуете себя таким же привлекательным, как раньше?
- Как вы оцениваете сексуальные отношения с партнером?
- Чего вам не хватает в отношениях?
- Как вы думаете, что вы искали в отношениях с другим человеком?
После того как вы поймете, что привело вас к решению изменить партнеру, спросите себя еще раз, действительно ли вы сожалеете о случившемся.
Если ваш ответ «да», искренне извинитесь. Теперь, когда вы поняли причины поступка, вам будет легче взять на себя ответственность за свои действия.
Возьмите на себя ответственность за преодоление кризиса
Ответственность за кризис означает, что вы действительно сожалеете о своих действиях и исключаете новую измену. Извиняясь, не пытайтесь оправдываться или обесценивать проблему. Иначе вы рискуете потерять остатки доверия, которое хоть и было подорвано, но все же не было утрачено совсем. В противном случае ваш партнер не стал бы сохранять отношения.
Вы должны четко понимать причины своих поступков и подготовиться к тому, что партнер будет задавать вопросы. Часто это очень болезненный процесс. Отвечая, будьте внимательны, тактичны и искренни, ведь ваша цель — восстановить доверие.
Не торопите события, не пытайтесь контролировать невозможное
Главной ошибкой неверного партнера может стать нетерпение. Помните, что вашему близкому нужно время, чтобы преодолеть травму, нанесенную изменой.
И вы не можете повлиять на это. Ваши попытки ускорить процесс могут оскорбить чувства партнера.
Когда человек ощущает себя преданным, ему важно видеть, что вы уважаете его право на скорбь, боль и злость. Попытки подтолкнуть его будут расценены как обесценивание его чувств и новое унижение.
Будьте последовательны
Старайтесь во всем вести себя последовательно. Такое поведение станет убедительным доказательством того, что вы остаетесь надежным человеком, хоть и в прошлом поступили подло. Держите слово, будьте внимательны и терпеливы. Покажите на деле, что вы изменились, не нужно пространных словесных деклараций об этом.
И не надо думать, что «вот сейчас я буду вести себя хорошо, а потом можно и расслабиться». Придется потрудиться, чтобы ваш партнер убедился — отношения больше не будут приносить ему боль, напротив, они подарят ему радость.
Не бойтесь эмоциональных срывов
Примите, что в процессе проживания измены ваш партнер будет срываться. Гнев и обида будут возвращаться, иногда для этого достаточно будет мелочи, на которую вы бы и внимания не обратили.
Но если вы выстоите, такие периоды будут сменяться неделями и месяцами покоя.
Не пытайтесь доказать партнеру, что он сходит с ума без всякого повода. Вместо этого спросите, что вы можете сделать, чтобы ему помочь. Покажите, что пытаетесь разделить его чувства, но вам нужно, чтобы он подсказал — как.
Вы остались вместе и счастливы?
Неверность — одна из самых распространенных причин расставания и развода. Если вы изменили партнеру, но любите его по-прежнему, а он не собирается бросать вас, считайте, что вам повезло. Учитесь на ошибках, будьте последовательны, меняйтесь к лучшему. И тогда со временем, благодаря терпению и горячему желанию все исправить, вы оба выйдете из кризиса и станете только ближе и дороже друг другу.
Текст:Елена ФетисоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Тест: Что интерьер вашей квартиры расскажет о вас?
«Меня изнасиловал парень подруги. Я беременна, но не знаю, как сообщить об этом бабушке»
«Не получается построить крепкие отношения.
Я вновь влюбилась в мужчину, с которым нет будущего»
Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов
«Лягушка в кипятке»: как мы привыкаем к домашнему насилию
Отказ от курения: как перестать думать о сигаретах — 3 спасительных шага
«Ремонт в детской стал причиной ссор с мужем. Как найти компромисс?»
«После двух лет отношений пропало влечение к парню. С чем это связано?»
изменила я своему парню со своим другом.
изменила я своему …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 543 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
433 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 165 ответов
Как распознать альфонса?
4 169 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 683 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 896 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 582 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 474 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 169 ответов
..9 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Екатерина
Всем привет, хочу с кем то хотя бы поделится накипевшим. Знаю, многие будут обсуждать, но я сюда пишу в первую очередь для поддержки и помощи.
#5
#6
Гость
Со мною такая же ситуация точь в точь произошла три года назад я тоже рассказала своему парню обо всём что произошло со мною и другим женатым молодым человеком ставшим моим другом, да ещё чтоб достать своего парня с издевкой описала всё в мельчайших подробностях, и что думаешь, он сказал да и фиг с ним подумаешь трахнулась несколько раз — * изда — не мыло не сотрётся, я ушам своим не поверила спросила ты что не обижаешься и не ревнуешь совсем что ли ? ведь я с другим парнем спала — делала ему минет? да на здоровье трахайся сколько тебе влезет я и слова против не скажу ты-же не вещь не собственность чтоб тебе приказывать и запрещать, и на вопрос могу-ли я продолжать встречаться с другом своим — он ответил можешь хоть сейчас его с ночёвкой звать, я психанула взяла и позвала его, посидели выпили мой жених и друг познакомились, а потом такой классный секс открытый у нас втроём был — полный улёт я текла наверное литрами не успевала подмываться от мальчишек раньше и не знала что может быть так всё возбуждающе прекрасно, столько оргазму было я будто летала в облаках словами не опишешь, мы так почти три года втроём но в основном я с ним то вдвоём встречались, затем я вышла замуж и мы уехали в другой город — мой друг остался в прошлом, правда когда через пол года приехали погостить по друзьям — подругам позвонила ему снова, он приехал и мы втроём всю ночь жахались до самого утра во всех позах *** кайф был классный, муж снова никакой ревности даже упрёка не высказал мне, у нас как бы свободные отношения но одновременно мы друг без друга не можем быть, всё остальное считаем временным и весёлым приятным приключением пока молодые главное нагуляться вовремя а то может и до старости не доживём, да и вспомнить потом нечего будет.
#7
Гость
хорошая сказка))
#8
Гость
хорошая сказка))
#9
А все эти студенческие скакания по членам они от молодости и малого опыта просто
Новые темы за сутки:
Меня бросила девушка
3 ответа
Что происходит, я её не понимаю
1 ответ
Мой любимый муж
5 ответов
Как перестать заходить в соц сеть к мужчине
Нет ответов
я выше своего парня
3 ответа
Встречаемся 3 месяца
4 ответа
Разъехалась с парнем, жалко его
3 ответа
Меня игнорирует девушка
7 ответов
Снова сойтись с мужчиной, если у него была другая?
10 ответов
Я сильнее своего парня
39 ответов
Популярные темы за сутки:
Помогать мужчине с финансами?
228 ответов
Женщина: мужчины никому ничего не должны
153 ответа
Правда ли что остались ещё верные мужчины?
127 ответов
Возможно ли найти любовь женщине после 40?
115 ответов
Почему женщины не хотят семью, детей, мужчин?
88 ответов
Где можно найти мужчину для серьезных отношений сейчас?
81 ответ
Не пойму, это подарок на 8 марта?
72 ответа
Почему мужчины боятся чуть более сильных женщин?
61 ответ
Некрасивые женщины никому не нужны
60 ответов
Стоит ли искать жену девственницу
55 ответов
Следующая тема
Я наивная ***а или паранойик?
11 ответов
Предыдущая тема
Зрелые мужчины ответьте
56 ответов
Мой парень изменил мне с мужчиной
Мы с Майком познакомились на втором курсе колледжа.
Мы быстро подружились и оставались в узком кругу общения до конца наших студенческих лет.
Я думаю, что всегда была влюблена в него, но он встречался с кем-то, кроме меня. У нас никогда не было связи, но он всегда был постоянным в моей жизни.
Когда мы закончили выпускной год на Восточном побережье, и я пытался продумать дальнейшие шаги, на меня определенно повлияло его решение поступить в аспирантуру в Калифорнии. Он и наш приятель Райан отправились в медицинскую школу, но я не хотел терять своих самых близких друзей.
Поскольку у меня еще ничего не было запланировано, я согласился, когда они предложили отправиться с ними через всю страну и начать новую жизнь после окончания колледжа.
СВЯЗАННО: Женщина рассказывает, почему она ничего не сделала, чтобы остановить роман своего мужа, увидев сообщения на его телефоне
И это было новым: мы с Майком начали встречаться. Это то, чего я хотел с тех пор, как мы впервые встретились четыре года назад.
Я так хотел, чтобы это заработало. Отношения с Майком были очень похожи на дружбу с Майком, но с немного большим физическим контактом. И я имею в виду немного больше.
Может, это потому, что мы хорошо друг друга знаем, подумал я. Может быть, это то, на что похоже свидание с близким другом.
И со временем у нас сложились комфортные отношения. У нас был секс на регулярной, хотя и нечастой основе, но со временем романтика не угасает у всех?
Еще у нас были неудобства соседей по комнате: Майк жил с Райаном, а у меня было двое своих. Поиск уединения был похож на олимпийское соревнование. Мы преследовали его, но редко находили.
Большую часть времени мы ели вне дома, смотрели фильмы или тусовались с друзьями.
Дела у Майка шли хорошо; мы редко дрались. Кажется, в последнее время больше спорили Майк и Райан.
Райан недавно признался геем и встречался со студенткой-медиком. Напряжение в квартире возросло после того, как Райан объявил об образе жизни, и я не мог не задаться вопросом, был ли Майк гомофобом.
Однажды я пришла в квартиру Майка и увидела Майка и Райана в кричащей схватке. Когда я прервал ее, Майк хотел закончить разговор, но Райан продолжал подстрекать Майка, прося его «дать ей знать, что происходит на самом деле».
СВЯЗАННЫЙ: Женщина спрашивает, была ли она права, отказываясь покинуть комнату, пока муж обнимал свою подругу
После получаса успокоения Майка он наконец объяснил: они с Райаном были любовниками.
Мой парень изменил мне с мужчиной.
Эти двое тайно встречались с первого года обучения в колледже и встречались с женщинами, чтобы скрыть это.
Они планировали поступить в один и тот же медицинский институт, жить вместе и быть вместе постоянно.
И какое место я занял в этом уравнении? Майк и Райан планировали найти подходящих женщин-партнеров и жениться на них, но всегда жили в одном и том же городе, чтобы продолжить свои тайные отношения.
В конце концов Райан устал от этой шарады и начал открыто встречаться с другими мужчинами.
Это вызвало ревность и гнев между ними. Майк сказал, что нет причин не спасать первоначальный план.
Что? Майк действительно просил меня стать его бородой? Это должна была быть шутка. Я онемела. Нет, нет, нет.
СВЯЗАННЫЙ: Женщина говорит, что нашла мужа, будучи «покорной» мужчинам, и подвергается нападкам со стороны других женщин в Интернете
Я встал, собрал свои вещи и ушел, не сказав ни слова. У меня не было слов, чтобы отреагировать на предательство и нарциссизм Майка или на мой гнев и замешательство.
Парень, в которого я была влюблена четыре года и в конце концов начала встречаться, меня никогда не привлекала.
Я ушел в изоляцию. Я не видел Майка несколько недель. Мне было стыдно объяснять ситуацию кому-либо, кроме самых близких друзей.
Рождение ребенка разрушило мои отношения с моей лучшей подругой
Тренер по отношениям объясняет, почему Хлоя Кардашьян продолжает возвращаться к Тристану Томпсону сценариев я мог обобщить в нескольких коротких предложениях: «Мой бывший парень был замкнутым геем, который пытался оставаться честным, встречаясь со мной».
Или: «Мой бывший изменял мне все время, пока мы встречались — с другим мужчиной».
Помимо проблем со здоровьем (к счастью, мы всегда были в безопасности), больше всего пострадали мои чувства.
Подхожу ли я под сценарий «счастливой семьи»? Была ли я из тех, кто спустя годы перевернется, когда он ускользнет, чтобы быть со своей возлюбленной? Я могу сказать вам прямо сейчас, что это большое, жирное «нет».
С тех пор мы с Майком поговорили и теперь внешне дружим друг с другом. Он окончил медицинский институт и выбрал специализацию в области косметической хирургии. Подходит, так как он так поглощен внешностью.
СВЯЗАННЫЙ: «Моя жена стала геем, и я не могу не ненавидеть ее» — мужчина рассказывает о противоречивых чувствах на фоне своего развода
Алекс Александр — псевдоним. Автор этой статьи известен YourTango, но решил остаться анонимным.
Еще для вас:
Ежедневно получайте лучшие советы YourTango, новости о знаменитостях и подарки по электронной почте.
И это бесплатно.Reddit — Погрузитесь во что угодно
Я полный идиот. Я совершил самую большую ошибку за всю свою жизнь, и я боюсь, что это будет стоить мне всего, что делает меня счастливым и цельным. Я натурал? парень, который встречается с моей замечательной девушкой уже 2,5 года. Мы глубоко любим друг друга и делаем друг друга счастливее, чем когда-либо прежде. Я всегда был парнем, который ненавидит мошенников, и никогда не мог представить себя в ситуации, в которой я был бы, что только делает эту ситуацию еще более неловкой.
Один из моих лучших друзей на протяжении многих лет является открытым геем. Он также является общим другом моей девушки. Когда я остаюсь у него дома или наоборот, мы нередко делим одну кровать, когда места мало. Я никогда не считал это странным, и мы никогда ничего не делали. За всю нашу дружбу не было никакого сексуального напряжения, так как он знал, что я натурал и никогда не делал никаких движений.
Итак, я думаю, причина этого инцидента началась некоторое время назад.
Всего несколько дней назад мой друг-гей был в городе. Мы не спали всю ночь, выпивая, и, наконец, рухнули в мою комнату около 4 утра.
В пьяном виде я решил признаться другу в своих сомнениях. У меня не было никакого намерения что-либо делать с ним или с кем-либо еще. Я просто хотел сказать кому-то, кому я могу доверять за советом. Он спросил меня, знаю ли я наверняка, и я сказал, что нет. Он сказал, что единственный способ узнать наверняка — это попробовать. Именно в этот момент я совершил свою самую большую ошибку, я спросил его, не захочет ли он попробовать со мной, даже не думая о последствиях.
Короче говоря, я сделал ему минет, а он мне. Вот оно. Я не получил удовольствия, как только это началось, но все равно продолжил из-за какого-то странного чувства долга. Думаю, я ответил на свой вопрос, и мне не нравятся мужчины, только женщины. Это то, что я бы никогда не сделал снова, даже если бы я был одинок.
Проснувшись на следующее утро, реальность ударила меня, как мешок с кирпичами. Мне было стыдно не за действия с мужчиной, а за то, что я не доверял своей девушке. На протяжении всех наших отношений я отстаивал доверие и по глупости сломал его за одну ночь.