Постановка речи и голоса упражнения: Техника речи, упражнения | ДИКТОРЫ.com

1. Произнесение взрывных согласных. К группе взрывных согласных относятся звуки, которые образуются при преодолении воздушной струей какого-либо барьера. Это [б-п] (преодоление затвора губ), [т-д] (кончик языка прижимается к зубам), [г-к] (часть языка прижимается к твердому небу). Тренировка заключается в произнесении глухих согласных без голоса, с «взрывом»: П! ПЬ! Т! ТЬ! К! КЬ! После этого согласные произносят в паре с гласными: ПУ! ПО! ТУ! ТО! КУ! КО! Затем присоединяют звонкие согласные: БУ! БО! ДУ! ДО! ГУ! ГО! РУ! РО! и так далее.

2. Произнесение конечных согласных. Упражнение выполняется с голосом, конечные согласные нужно произносить активно и четко: БУ-БУ-БУ-БУ-БУПП! БА-БА-БА-БА- БАПП! По этому принципу чередуют все парные согласные с каждой из гласных, в конце должен отчетливо слышаться «взрыв».

3. Произнесение гласных. Их учатся выговаривать перед зеркалом, чтобы контролировать правильность положения губ. Например, чтобы произнести звук [у], губы складывают трубочкой, в момент произнесения звука выдыхают воздух через узкое кольцо губ; звук [о] выговаривается, когда губы образуют кольцо, воздух выдыхается широким потоком. После этого приступают к тренировке звучания сочетаний гласных: АИ, ОИ, УИ, АО, АУ, ОЫ, ЭО, повторяя сочетания по три раза.

4. Произнесение трудных буквенных сочетаний. Прорабатывают такие сочетания как ЛРА, ЛРЯ, ЛРУ, ЛРЮ, ЧРА, ШРА, РЛО, МФО, РЛИ, МФЕ. Звуки можно комбинировать как угодно, например, в сочетании ДРДА-ДРДЯ заменяют [р] на любой другой согласный звук, например, ДЛДА. Все звуки нужно произносить четко, [р] должен отчетливо вибрировать.

Дополнительно для развития дикции используют прием проговаривания звуковых рядов. С его помощью улучшают четкость произношения, учатся произносить окончания слов полностью, без проглатывания. Примеры звуковых рядов:

ПТА-ПТО-ПТУ-ПТЭ-ПТЫ-ПТИ.

ПТКА-ПТКО-ПТКУ-ПТКЭ-ПТКИ-ПТКЫ.

КТА-КТО-КТУ-КТЭ-КТЫ-КТИ.

ЗДРИ-ЗДРЭ-ЗДРА-ЗДРО-ЗДРУ-ЗДРЫ.

35 упражнений для постановки речи от радиоведущей

Почему эйчары не приглашают на собеседование соискателей после первого разговора по телефону? Иногда людям отказывают потому, что они говорят медленно, невнятно, неуверенно. Или, например, публичное выступление. Даже самая интересная лекция не привлекает, если ее ведет хватающий ртом воздух спикер. Слушатели отвлекаются, обращая внимание на его неидеальное «р», постоянное аканье, проблемы с дыханием – информация отходит на второй план.

Чтобы вы зазвучали на полную мощность и были на высоте в любой ситуации, где нужно говорить и располагать к себе голосом, мы обратились за рекомендациями к Светлане Василенко, эксперту-консультанту по технике речи и риторике, автору и ведущей talk-проектов радио «Київ 98 ФМ».

Светлана уже 20 лет работает голосом и уверена, что говорить красиво и внятно – не дар, а всего лишь умение, как и навык подавать правильно информацию. Так у нее появилась своя методика преподавания техники речи, основанная на личном опыте и тех приемах, которые она опробовала в процессе составления авторской программы.

Неправильное положение речевого аппарата. Работать с речью нужно почти 90% людей. Взрослые люди зачастую не обращают внимания на произношение своих некоторых звуков. Неидеальное звучание возникает из-за физических нюансов – язык стоит не так, как надо, губы не расслаблены в нужный момент и т.д.

Лень. Одна из распространенных причин неправильного звучания – обычная лень. Мы ленимся открывать рот, поэтому не пользуемся челюстью – она неподвижна во время говорения, двигаются только губы. Образно говоря, звуки выходят с помощью воздуха, и их качество зависит от того, насколько широко мы открываем рот

Использование только голосовых связок. Чтобы получить глубокий и приятный звук, и при этом не уставать, нужно научиться говорить, используя резонаторы, особенно грудной (трахея и бронхи).

Звук появляется, когда воздух проходит между голосовыми связками. Когда мы произосим звонкие звуки и гласные образованная связками голосовая щель смыкается, при глухих звуках – расходится. Частое говорение, т.е. постоянное напряжение голосовых связок, приводит к тому, что изначально тонкие связки утолщаются, становятся менее гибкими, и голос «обрастает» хрипотой, теряет высоту звука и полетность.

Вы замечали, как преподаватели уже через 45 минут лекции теряют голос и переходят на хриплый шепот? Обычно учителя говорят в три раза выше обычного, а это означает, что они используют связки на пределе своих возможностей. Большая нагрузка на эти мышцы приводит к тому, что на них появляются узлы или, как говорят певцы, мозоли, от которых голос может пропасть. Эти узлы можно убрать только хирургическим путем, но не факт, что вы зазвучите также хорошо, как и до операции.

Поэтому профессиональные лекторы, тренеры, консультанты, преподаватели, чтобы дольше сохранить голос и связки, учатся говорить с использованием грудного резонатора, максимально «выключая» из процесса связки. Грубо говоря, говорят «грудью», а не горлом.

Зачастую те, кто имеет проблемы с артикуляцией, уверены, что они себя любят. Но на самом деле, у человека, который себя любит, звук рождается глубоко внутри, и человеку хочется, чтобы его услышали. Поэтому он говорит громче и яснее. Чтобы родилось чувство любви к себе, хвалите себя по утрам перед зеркалом в течение 5 минут, постоянно благодарите за то, что вы такой молодец, уделяйте себе время в течение дня.

Проговаривая слова, физически шире открывайте рот, работайте челюстью. Если человек переживает, нервничает, боится быть неудобным, то он не открывает рот во время говорения, двигая только губами. Поэтому речь его тихая, мало внятная, будто себе под нос. Вряд ли это оценит работодатель, коллега, слушатель и т.д.

Утром вместо вскакивания с криком «Я опоздал!/ Проспала!» потянитесь и хорошенько зевните. Большинство проблем в технике речи еще и в том, что зажаты все мышцы: они затекают утром после сна, а после в офисе мы сидим, ссутулясь и не разминась.

Потягиваясь, вы отпускаете все мышцы шеи, которые позволяют лучше «отдавать» звуки. Зевая, мы «будим» суставы челюсти, расслабляем губы и дыхательное горло с его маленьким подвижным язычком. Он-то и влияет на то, как мы говорим – «выпуская» звуки через рот или через нос. Многие говорят гнусаво именно потому, что направляют воздух и звук через нос, не тренируя зеванием-расслаблением эту часть артикуляционного аппарата.

В появлении звука огромную роль играет диафрагма, мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной (условно ее границу можно провести по нижнему краю ребер). Ссутулившись, напрягаясь, мы зажимаем диафрагму, препятствуя ее естественному движению.

У хорошего спикера диафрагма «закачана», т.е. очень подвижна, поэтому она может быстро менять свое положение. С ровной спиной у нас не зажаты мышцы живота, а значит можно набрать столько воздуха для говорения, сколько необходимо.

Проверьте, правильно ли вы сидите – сведите лопатки, опустите их до того уровня, когда спина станет ровной. Поначалу будет небольшой дискомфорт от непривычки, главное, чтобы вы спокойно смогли стоять или сидеть в таком положении. К слову, выпрямившись, вы выглядите более уверенным в себе.

Одна девушка определяла свой голос в обычной жизни как «скрип несмазанной двери», но на встречах с друзьями после бокала вина все восхищались ее потрясающим грудным голосом. И на вопрос «А что не так с моим голосом?» нашелся очень простой ответ – она поднимала высоко подбородок, натягивая мышцы шеи, у горла, и звук не мог нормально выходить. А в расслабленном состоянии ее подбородок становился на место, появляелся воздух – и голос звучал так, как нужно. Если же подбородок опустить ниже, чем 90 градусов, то перетягиваются задние мышцы шеи и звук не получает достаточно воздуха для появления.

Занимаясь утренними делами, мычите – тяните с закрытым ртом свою любимую песню, случайную мелодию, пытайтесь прочесть с закрытым ртом пару абзацев из книги или, что проще всего, произносите звук «ммммм».

Гастроэнтерологи советуют пить теплую воду с лимоном для того, чтобы разбудить организм. Эта же вода помогает разбудить речевые органы. Утром выпивая мелкими глоточками стакан воды, вы тренируете маленький язычок. Подымаясь, он «работает» на полную, и ваша гнусавость исчезает сама собой.

Как мы уже сказали, звуки создаются не одними голосовыми связками. Наш голос становится особенным, получая красивую вибрацию, благодаря внутренним резонаторам. Базовые приемы вибрационного массажа делаются на фронтальных пазухах (это пустоты в центре лба, в точке схождения бровей), гайморовых пазухах, верхней и нижней губе, а также верхней части грудной клетки. Упражнения ниже раскроют вам тонкости этого массажа в указанных точках.

Фронтальные пазухи. Массируя точку на фронтальных пазухах, произносите звук «м» и отправляйте его вверх. Представьте, будто звук уходит куда-то вверх, над макушкой, становясь тоньше. В том месте, где кончается небо и начинается язычок, появляется вибрация. Физически ничего не вибрирует, но само ощущение вибрации будет. Массаж помогает проснуться резонаторам – и организм в целом привыкает к правильному звучанию всех звуков.

Гайморовые пазухи. Массажируя гайморовые пазухи, «опускайте» звук «м» полностью в нос. Закрывайте одну ноздрю и произносите звук «м», при этом понижая тон, выпуская через открытую ноздрю. Если вы правильно выполняете упражнение, крыло открытой ноздри немножко вибрирует. Контролируйте выполнение – важно чтобы вибрация оставалась в области носа, а не уходила на зубы или язык. Это получится не сразу, но с этим заданием легко справятся те, кто привык говорить в нос.

Выпуская звуки поочередно через разные ноздри, можно массировать точки у крыльев носа. Вы наверняка знакомы с эффектом такого массажа. Часто, когда нужно говорить с заложенным носом, мы интуитивно трем точки у гайморовых пазух, уменьшая отек, прочищая дыхательные пути, и соответственно звучим более внятно, особенно произнося сонорные звуки, среди которых «м» и «н».

Верхняя губа. Вибрационный массаж направлен на то, чтобы научить резонировать верхнюю губу – она должна расслабиться для правильного произношения всех звуков. Для этого произносите звук «в», стараясь ощутить, как работает середина верхней губы. Правильный звук «в» рождается именно в этой точке: воздух, выходя изо рта, под углом в 45 градусом попадает на середину губы и немного вибрирует. Делая это упражнение, вы почувствуете, как чешется это место. Добавьте массаж точки над верхней губой.

Нижняя губа. Для нижней губы применяйте тот же принцип, что и для верхней губы, только используя звук «з». Звук «з» рождается точно так же как и «в», только воздух направлен на середину нижней губы. Массаж делается на точке ниже середины нижней губы. Из-за зажатости середины нижней губы могут возникать проблемы с произношением «ш», «щ», «ж». Если вам кажется, что губы не участвуют в появлении «в» и «з», начните массировать указанные точки и физически ощутите вибрацию.

Грудной резонатор.  Для вибромассажа грудного резонатора произносите звук «ж» и на выдохе отправляйте его максимально вниз по грудной клетке. Так вы понижаете свой голос настолько, насколько возможно. При этом голосовые связки не принимают участия в появлении звука, т.к.они полностью расслаблены, хотя физически вы можете ощущать их небольшие колебания.

Проверьте правильность выполнения так – положите руку на грудь, ниже шеи. И именно в этом месте вы ощущаете вибрирование, но не на шее, где связки. Голос при этом становится ниже.

Положите руку на грудь и на выдохе произносите «чух-чух-чух», будто вы маленький паровозик. В идеале вы должны услышать, как в ладонь звук бьется изнутри грудной клетки на каждое «чух». Сложно заговорить «грудью» сразу, но со временем это станет нормой.

Откройте рот и на выдохе протяните звук «а». При этом постарайтесь максимально расслабить горло. К тому же, этим вы разминаете челюсти и губы – дополнительный полезный эффект.

Человек в стрессе весь сжимается и звуки с трудом продираются сквозь его горло наружу. Попробуйте напрячь горло, сразу поймете о чем речь. Поэтому каждый раз, когда нужно расслабить горло перед публичным выступлением, презентацией, собеседованием, уделите пару минут для этого упражнения.

Чтобы внятно и быстро говорить, уверенно аргументировать – вам нужно быстро и четко работать мышцами губ, челюсти и языка.  Упражнения ниже вам пригодятся, чтобы развивать мышцы речевого аппарата. Кроме того, эта простая гимнастика решит проблему большинства звуков раз и навсегда.

Каждая группа мышц прорабатывается отдельно, но обязательно в комплексе. Даже если вам кажется, что вы не можете сделать какое-то упражнение, просто выполняйте его – вам нужно натренировать мышцы, которые вы ранее не использовали. Выполняйте каждое упражнение по 3-5 раз. Также прорабатывая одну конкретную группу мышц, максимально расслабляйте остальные мышцы.

«Уточка». Стяните губы вместе, будто говорите букву «у», а потом растяните губы, максимально открывая верхние и нижние зубы. Усилить эффект можно, делая круговые движения губами-«уточками» в разные стороны.

«Маска». Откройте широко рот и втяните губы внутрь рта как можно больше. Это хороший массаж для губ и для челюсти. Закончите упражнение широкой улыбкой. «Маска» хороша, если нет времени на полную артикуляционную гимнастику.

«Банка с вареньем». Вспомните, как вы слизываете варенье языком с своих губ. Вытяните язык, и напрягая мышцы, не спеша, проведите им по губам. Здесь одновременно включаются мышцы языка и губ. Усилить эффект можно, проводя языком за губами.

«Кролик». Без помощи рук подымите вверх верхнюю губу, т.е. тяните ее к носу. Постарайтесь при этом не морщить лоб и расслабить лицо.

«Лошадка». Цокайте языком, как в детстве. Это особенно хорошо для тех, у кого проблемы со звуком «р» и «л». При правильном выполнении у вас должна появиться вибрация между небом и средней частью языка. Это упражнение приучает среднюю часть языка работать.

«Художник». Упражнение особенно подходит для исправления звуков «р» и «л» у обладателей короткой подязыковой уздечки. Представьте, что ваш язык – кисть, которой вы проводите прямую от зубов по всему верхнему небу до подвижного язычка, плотно прижимая язык к «полотну».

«Шпага». Для проработки щек и губ изнутри. Напрягите язык, будто мини-шпажку, и оближите губы изнутри – медленно проведя языком по верхней и нижней челюсти. Напряжение «включает» в работу кончик и основу языка.

«Лодочка». Помогает исправить произношения звука «ч». Боковые мышцы языка подымаются, и язык высовывается изо рта. Звук при этом произносить не нужно – так вы заставляете подскакивать «ленивые» мышцы языка, ранее не участвовавшие в говорении. Замечено, 90% людей не умеющих говорить «ч» – не умеют делать лодочку.

«Щелкунчик». Откройте рот настолько широко, насколько это возможно. Делайте очень медленно. Затем медленно закройте рот.

«Сдвижки». Выдвигайте челюсть вперед, при этом не напрягая губы. Затем отдельно вправо и отдельно влево. Высший пилотаж – сделать выдвижное круговое движение челюстью по часовой и против часовой стрелки. Для начала попытайтесь сделать движение по квадрату, постепенно превращая его в небольшой овал.

Чтобы свести к минимуму все травмы, т.к. ваша челюсть не привыкла к нагрузкам, все упражнения выполняйте с открытым или приоткрытым ртом.

Если необходимо поработать над артикуляцией при отсутствии времени, утром перед важной встречей, то выполняйте следующие упражнения.

1. Напишите все согласные буквы алфавита подряд и выберите любое слово на букву «б» (или сложное в произношении для вас слово). Например, «баррель». Затем произнесите это слово, меняя первую букву: «баррель, варрель, гаррель…».

А если хотите дополнительно попрощаться и с гнусавостью, то закройте ноздри пальцами, вдохните через рот, и максимально открывая рот, проговаривайте тоже самое. Так весь воздух будет выходить исключительно через рот.

Пройдитесь по алфавиту туда и обратно. Вы сразу же зазвучите иначе и лучше – вы разбудите речевой аппарат, зазвучат правильно практически все звуки.

2. Подставьте по очереди все согласные к гласным «и», «э», «а,» «о», «у», «ы». «Пробегите» по алфавиту и вы будете гораздо убедительнее звучать на утренней встрече.

Умение правильно дышать –  это самое важное в технике речи и ораторском искусстве. Постановкой дыхания занимаются параллельно с постановкой звуков и прокачкой мышц губ, языка и челюсти.

Вдыхать нужно только через нос, выдыхать – только через рот. Идеально, если вместе с выдохом рождаются звуки.

Делая вдох, полностью расслабляйте мышцы живота и диафрагму. Помните, как дышат дети, выпячивая живот? Делайте то же без напряжения – и расслабленный живот станет вместилищем для воздуха, который так необходим в процессе говорения. В таком животе мышцы диафрагмы легко прогибаются и впускают воздух.

Выдыхая, втягивайте живот, выгибая таким образом диафрагму в другую сторону и тем самым выпуская воздух. В противном случае вы набираете воздух, напрягаетесь, быстро проговариваете нужное и только потом выдыхаете – что совершенно неправильно.

Всегда помните: вдох – на расслабленном животе, выдох с подтягиванием живота.

Существует огромное количество техник дыхания, и все они основаны на проработке диафрагмы. И их общий ключевой момент – сделав любое упражнение на вдох, вы обязаны сделать упражнение и на выдох.

Только начиная заниматься дыхательными техниками, всегда берите с собой воду, чтобы предупредить гипервентиляцию. Если вы чувствуете себя не совсем комфортно, кружится голова – просто выпейте воды и подышите спокойно.

Вдох. Представьте, что перед вами лежат три мешочка с кофе. Вам разрешили понюхать их все и выбрать один. Вам нужно понять, какой именно кофе вам нравится больше всего и полностью насытиться его ароматом. Сделайте один форсированный выдох, а затем трижды резко вдохните так, чтобы потянуло в груди. Живот при этом расслаблен, помните! Затем подтягивая живот, спокойно выдохните.

Выдох. Для начала подготовьтесь к выполнению – чтобы избавиться от излишков воздуха на предыдущем вдохе, т.е. гипервентиляции, нужно делать форсированный выдох. Резкими движениями, будто насосом, выдыхайте воздух вместе со звуком «ф», резко втягивая живот на каждом движении.

А теперь можно выполнять упражнение: сделайте носом глубокий вдох и на выдохе, разделенном на три, подтягивая живот, резко задуйте на воображаемом торте три свечки. Каждую свечу отдельной порцией воздуха. Хитрость в том, чтобы оставить в легких еще немножко воздуха, чтобы вы смогли сделать аккуратный вдох, а не хватали воздух ртом. Некоторые могут разделить один выдох на 12 частей.

Общий релакс. Если вы нервничаете, глубоко вдохните, вбирая маленькими порциями воздух на 4 счета, и плавно, одним движением, выпустите воздух. Затем вдохните глубоко одним движением, затем, разбивая уже выдох на 4 счета, вытолкните воздух маленькими толчками.

1) Не спешите сделать все быстро, чтобы не навредить себе же.

2)  Смотрите на себя в зеркало, выполняя упражнения. Контролируйте правильность выполнения до тех пор, пока не доведете до автоматизма. Мозг всегда рисует собственные алгоритмы выполнения того или иного задания, поэтому вы можете делать его неправильно, сами того не зная.

3) Изучайте звучание своего голоса, записывая его на диктофон, например, во время работы над техникой произношения. Так вы можете услышать много «интересного» в своем звучании.

4) Не бойтесь артикулировать. Гласные звуки начинают звучать не только громче, но и набирают силу, если вы широко раскрываете рот.

5) Регулярно проговаривайте скороговки на разные звуки. Или, например, соберите свои любимые скороговорки в одну многоговорку и выучите ее. Проговаривайте ее, не спеша – так вы сделаете лучше своему речевому аппарату, научитесь четко произносить слова.

6) Не стремитесь получить результат за один день. Мышцы нужно приучить, а для этого понадобится минимум 21 день.

Техника и постановка речи — упражнения по технике речи и постановки голоса для взрослых

Всем, кто выступает перед аудиторией, нужно научиться технике речи, обладать четкой дикцией и приятным голосом. Существует много проблем связанных с речью и голосом, которые препятствуют как ощущению уверенности у говорящего, так и нарушению процесса коммуникации и созданию неприятного отношения к оратору или диктору. Это может быть монотонный или быстрый темп речи, писклявый или тихий голос, нарушение техники произношения звуков.

Содержание

К счастью, существует множество упражнений для техники речи и постановки голоса, которые можно выполнять как на специальных занятиях сценической речи, дикции, так и в домашних условиях по самоучителю. Предлагаем ознакомиться с самыми распространёнными и эффективными из них.

Главное больше говорить вслух и практиковаться перед слушателями, пользуясь каждым удобным случаем.

Работа над речью состоит из трех основных направлений: тренировки дикции, отработки техники речи, развития.

Тренировка дикции

Дикция – отчетливое произношение звуков и слогов в составе слова. Хорошая дикция – залог успеха во многих сферах жизни. Понятная разборчивая речь способствует приятному общению и влиянию на собеседника. Чтобы добиться четкого и ясного произношения, необходимо регулярно тренировать дикцию. Этот процесс весьма трудоемкий и требует большого труда и высокой самоорганизованности.

В процессе звукообразования участвуют 3 главных артикулятора: язык, губы и нижняя челюсть. Щечные мышцы, дыхание, полость рта, небо и гортань тоже влияют на качество звучания. Для идеального произношения нужно правильно располагать артикуляционные органы для каждой буквы алфавита. Чтобы проверить состояние своих артикуляторов, существует ряд упражнений, которые выполняются перед зеркалом.

Исправить невнятную дикцию возможно при помощи специальных упражнений. Выполняя их систематически, дикция станет четче и яснее. Начинайте прямо сейчас.

• Делайте разминку артикуляционного аппарата;
• Повторяйте сложные буквенные комбинации и скороговорки;
• Произносите отдельные звуки, особенно парные согласные;

При необходимости запишите свою речь на диктофон и проанализируйте произношение.

Самые распространенные дефекты: шепелявость, картавость, свистящие звуки, проглатывание отдельных звуков, заикание. Если существуют нарушения, не стоит пренебрегать посещением логопеда. Чтобы избавиться от серьезных речевых расстройств, нужна комплексная работа специалиста. Определив причину возникновения и развития проблемы, логопед разработает индивидуальный план. Даже если вы уже далеко не ребенок, специалист поможет поставить произношение.

Отработка техники речи

Работа над техникой речи подразумевает отработку некоторых не менее важных ее составляющих:

1. Интонация

   Интонация оформляет предложение, эмоционально окрашивает речь. Интонация помогает фразе приобретать определенный смысл, ее легче понять. Наиболее важные слова в высказывании выделяются смысловыми ударениями. Дикция становится «живой» и красочной. Интонационная выразительность отражает эмоциональное состояние говорящего (недовольство, одобрение, гнев, благосклонность, насмешка и т.п.).

   Профессиональная работа над интонацией проводится на материале звуков, небольших фраз, стихотворений. Некоторые эффективные упражнения:

   1. Произнесите звук «а» с разной интонацией:
      • Радостно;
      • Грустно;
      • Весело;
      • Испуганно.
   2. Смоделируйте ситуацию и ответьте «да» на вымышленный вопрос:
      • Вопросительно;
      • Задумчиво;
      • Равнодушно;
      • Печально;
      • Решительно;
      • Дерзко;
      • Иронически;
      • Огорченно;
      • Доброжелательно;
      • С сожалением.
   3. Произнесите фразы с разными чувствами в голосе, пример:
      • Повелительно: Стой! Стоп! Возьми! Не тронь! Уходи! Встань! Читай! Думай! Иди! Говори! Вернись! Не плачь! Очнись! Осторожно!
      • Вопросительно: Что? Там? Тут? Где? Кто? Куда? Можно? Зачем?
      • Утвердительно: Да. Нет. Здравствуй. Прощай. Пора.
      • Просительно: Дай. Помоги. Нарисуй. Запиши. Прочитай. Извините. Спасите! Помогите!
      • Восторженно: Великолепно! Блеск! Красота! Здорово! Молодец! Браво!
   4. Произнесите фразы с разными чувствами:
      • «Подойди ко мне» — грустно, радостно, раздраженно, с сочувствием.
      • «Молодец» — восторженно, тревожно, огорченно, с радостью, с насмешкой.
      • «Садитесь» — ласково, с удивлением, настороженно, печально, грубо.
   5. Читайте тексты и стихи с выражением. Представьте себя актером на сцене, постарайтесь максимально убедительно выразить эмоции героев.
2. Темп дикции

   К основным навыкам ораторского мастерства можно отнести умение варьировать скоростью произнесения фраз. При слишком медленной речи собеседнику становится не интересно, нить разговора теряется. Быстрый — заставляет напрягать слух, смыл ускользает. Кстати, замечено, что чем чаще спикер изменяет темп речи во время выступления, тем интереснее его слушать.

   Темп сильно связан с темпераментом человека и зачастую трудно поддается корректировке. Чтобы преобразить свою дикцию, нужно стремиться к оптимальному темпу, уметь им варьировать в зависимости от смысловой нагрузки.

   Существуют упражнения на изменение темпа речи. Возьмите любое стихотворение, например, «У Лукоморья дуб зеленый..». Читайте его на разной скорости – то медленно, как бы нараспев, то на максимально возможной скорости, то в нормальном темпе. Усложняйте задачу, произнося в диаметрально противоположной скорости каждые 2 строки. Через некоторое время вы сможете произносить текст в любом темпе. Для замедления темпа можно читать так называемые «медленноговорки». Это фразы из классических произведений, расположенные от длинных к коротким. Произносите их как можно медленнее, ни в коем случае не убыстряя темп. Замедлить темп можно либо за счет растягивания гласных звуков, либо за счет увеличения пауз, дыхания. Различные медленноговорки всех стилей можно найти в свободном доступе в интернете.

3. Громкость и сила голоса

   Человек, который шепчет или срывается на крик вряд ли заинтересует собеседника. Важно следить за громкостью и силой голоса. Особенно это имеет значение во время публичного выступления. Гибкое изменение силы голоса делает дикцию интереснее и разнообразнее. Степень громкости голоса зависит от того, с кем и где вы общаетесь, а также от расстояния между собеседниками. Если это доверительное общение с другом или утешение человека, то говорить нужно тихо, не громко. Если необходимо привлечь внимание аудитории, то громкий голос будет уместнее. При этом, громкая речь в общественном месте будет расценена как невоспитанность и плохой тон.

   Одним из простейших упражнений для силы голоса является воспроизведение гудка поезда. Произнесите звук «У-у-у» сначала приближающегося, потом удаляющегося паровоза. Делайте это систематически, достигая минимально и максимально возможной громкости.

4. Объем голоса

   Объемный или грудной голос, звучащий как бы из груди, считается более приятным. Он гораздо ниже, глубже. Разработать и получить объемный голос позволит простое упражнение: положив руку на грудь, нужно произносить гласные – А, О, Ы, У, Э. Во время произношения должна ощущаться вибрация в груди. Необходимо ее усилить. Проводите ежедневно такие упражнения в течение 5-10 минут для получения эффекта.

5. Дыхание

   Дыхание составляет основу речи, так как звуки издаются при выдохе. Обычное дыхание отличается от речевого. Во время длинного монолога обычного физиологического дыхания не хватает. Речь требует большого запаса воздуха и его эффективного расходования. Поэтому, важно учиться правильно дышать, развивать свои дыхательные возможности. Существует большое количество техник дыхания. Одним из популярных упражнений является задувание трех воображаемых свечей на торте. Задача состоит в распределении воздуха, чтобы на каждую свечу вы набирали воздух аккуратно, а не жадно его хватали ртом. Постепенно увеличивайте количество свечей, вдыхая больше и глубже. Еще в качестве дыхательной зарядки можно читать стихотворение, используя один выдох на каждую часть стиха.

Дышите! Не дышите!

Чтобы с вашим голосом не происходило сбоев, не возникало мышечных зажимов, спазмов, «кома» в горле, мешающего свободно говорить и просто не тряслись руки и ноги, вам следует владеть своим дыханием и стремиться к правильному его постановке. Постановка голоса и речи невозможна без упражнения направленного на дыхание.

Чтобы произнести все предложение или большой фрагмент на одном дыхании, следует научиться набирать большой объём воздуха в легкие, далее при необходимости либо задерживать его, либо экономно расходовать. Дыхательный аппарат легко подается обучению при регулярном выполнении упражнений.

Во время паузы оратор должен вновь набирать воздух достаточного объема до наступления новой логической паузы. Произвольное дыхание делает прочтение текста неэмоциональным и не логичным. Также следует не перестараться и не издавать странные звуки во время вдоха, набора воздуха и выдыхания. Дыхательный процесс следует поставить таким образом, чтобы он был максимально бесшумным, а воздух набирался в короткие сроки.

Развитие дикции

1. Правильное построение предложений – основа грамотной речи. Умение излагать мысли и доносить смысл – бесценный навык. Говорить красиво и со смыслом можно научиться. Уделяя всего до одного часа в день необходимым тренировкам, уже через месяц можно наблюдать первые успехи. Неправильно построенные предложения ухудшают качество речи. В ходе общения или долгого разговора возникают затяжные паузы, спикер пытается подбирать слова или составляет неправильные речевые конструкции. Для соблюдения логики своего рассказа нужно соблюдать порядок мысли и логически конструировать фразу. Некоторые советы для устранения проблемы:
   • Ведите дневник. Ежедневно записывайте в него события дня, описывая все детали и эмоции. Важно излагать мысли в том виде, в котором они приходят в голову. Перечитав написанное, отметьте лишнее. В следующий день старайтесь обращать на это внимание и не допускать подобных ошибок.
   • Заведите журнал афоризмов. Записывайте цитаты великих людей, интересные фразы и высказывания. Перечитывайте их. Таким образом вы будете их запоминать и использовать в разговорах. Афоризмы разнообразят речь и научат составлять правильные предложения.
   • Слушайте аудиокниги. Красиво построенная устная речь вырабатывает привычку правильно формулировать свои мысли.
2. Увеличение словарного запаса Ограниченный словарный запас делает речь некрасивой и однообразной. Она непривлекательна для собеседника, так как демонстрирует ограниченность и банальность. Увеличить словарный запас можно с помощью несложных рекомендаций:
   • Каждое незнакомое слово ищите в толковом словаре. Составляйте с ним предложения, чтобы лучше запомнить значение.
   • Разгадывайте кроссворды.
   • Подбирайте синонимы. Они оживляют дикцию.
3. Избавление от слов-паразитов Использование слов-паразитов «замусоривают» речь. «Ну», «как бы», «это самое», «короче», «в общем», «на самом деле» и т.д. вы заполняете паузы, пока подбираете нужное слово. Справиться с таким недугом можно. Достаточно использовать следующие приемы:
   • Останавливайте рассказ вместо использования слов-паразитов.
   • Заменяйте ненужное слово глубоким вдохом.
   • Пересказывайте знакомым книги или фильмы. При каждом употреблении слова-паразита они должны вас останавливать. Делайте паузу и продолжайте повествование.
   • Практика. Ее должно быть много. Рассказы, выступления, разговоры по скайпу.

Тренировка дикции

Современная жизнь способствуют снижению речевых навыков. Большое количество мессенджеров позволяют в письменной форме донести многие вещи. Разговоры уходят на второй план. А чтобы тренировать речь нужна разговорная практика. Обсуждайте с друзьями книги, фильмы, события дня. Во время беседы стремитесь излагать мысли последовательно, связно, емко.

• Читайте книги. Отдавайте предпочтение классической, научной и специальной литературе, поэзии. Чтение развивает память и мышление, обогащает словарный запас.
• Описывайте предметы. Ежедневно выбирайте любой предмет (стол, стул, телевизор и т.п.) и описывайте его внешний вид, предназначение, функции литературным языком. Это научит правильному выражению своих мыслей.
• Пишите. Перед публичным выступлением записывайте свою речь на бумаге. Перечитывайте, добавляйте при необходимости или убирайте лишнее.
• Смотрите выступления знаменитых ораторов. Анализируйте важные детали: построение речи, тембр, звучание голоса, темп речи.

Красивая речь – плод качественной работы над собой. Уделяя ежедневно немного времени, возможно добиться неплохих результатов. Для этого, конечно, нужна сознательность и дисциплинированность. В настоящее время существуют специальные тренинги ораторского искусства. Это отличный вариант для тех, кто не видит в себе силы заниматься самому. Команда профессионалов поможет сделать вашу речь красивой, яркой и изысканной, а голос приятным и чарующим.

Эффективные обязательные упражнения для постановки голоса, речи и дикции

• Упражнение «Свеча» позволит сделать дыхание на выдохе ровным. Для этого полоску бумаги размером 15*4 приближаем ко рту на 5-7 см. Складываем губы в трубочку и дуем на бумагу таким образом, чтобы угол ее наклона был одинаковым на протяжении всего выдоха. Избегайте дрожания бумаги или резких отклонений. Сохраняйте легкое напряжение межреберных мышц и диафрагмы.
• Упражнение «Проколотый мяч» позволяет выдыхать плавно и в одном темпе. Представьте прокол мяча и подражайте звуку «сссссс». Обхватите руками с боков грудную клетку и нажимайте на «мяч», выпуская воздух без напряжения. Руки должны стремиться по направлению друг к другу и слегка сталкиваться с сопротивлением. Воздух под звучание «сссс» выходит медленно и плавно.
• Упражнение «Маляр» выполняется следующим образом: двигайте руками словно красите рамы окон «Вверх-вниз, вверх-вниз..». Руки расслабленные, движения свободные и легкие. Произносим короткие слова «и вверх, и вниз, и вверх, и вниз». Затем движения становятся увереннее, размашистее, уже не от кисти, а от локтя, слова крупнее, голос выше. Затем работаем от плеча. Гласные становятся шире, голос выше и ниже. Помните: в речи важно повышение и понижение голоса, что говорит о выдержке оратора и его прекрасном владении голосовыми связками.

Подбирайте свой тембр речи с педагогом по ораторскому мастерству и вокалу, берегите горло, следите ка движется язык во время голосовых упражнений. Расширяйте свой диапазон и голосовые возможности во время пения под любимую музыку.

Упражнения для голоса и дикции

Раньше я очень скептически относился к фразам, типа: вы – это ваш голос; голос – как путь к успеху; от голоса зависит всё; раскрой свой потенциал через голос и так далее. Мне это казалось исключительно рекламной заманухой, причём рассчитанной на не очень умных людей.

Да, я слышал красивые и могучие голоса в пении и речи, понимал силу их воздействия и так далее, но мне это казалось избранным проявлением таланта – ну, природа дала, вот поэтому так. В целом же, голос у тебя такой, какой сейчас, и никаких особых улучшений быть не может.

Но когда я на себе испытал, как звучит природный голос на опоре гладкой мускулатуры, я понял, что это далеко не так!
Мощным, как колокол, совершенно свободным, наполненным обертонами и просто очень приятным от разбегающихся по телу ручейков вибраций, голос может быть у каждого. Это, как выяснилось, данность природы, как возможность дышать или спать. Это есть у каждого!

Когда в ходе выполнения упражнений ты начинаешь слышать у себя тембр, который раньше казался уделом избранных, это, конечно, впечатляет.
Да, эту модель надо закрепить, и не всё тут так уж просто, но сам факт того, что любой голос можно настроить как музыкальный инструмент, для меня стало очевидным.

И тут я понял, насколько точны слова о том, что вы – это ваш голос. Абсолютно это так! Свободный и раскрытый голос освобождает и раскрывает вас, вас – как личность, зажатый – сковывает и закрывает. И как бы уверенно вы себе не чувствовали, какие бы смыслы не вкладывали в свою речь, если голос зажат и суетлив, если звуки вымучиваются вами, вся ваша уверенность и все ваши смыслы не будут иметь никакого значения. Людям просто будет неприятно и дискомфортно слышать вас, а всё остальное – на вторых ролях.

И отсюда следующие выводы. Настроенный природный голос – это инструмент, который предельно точно выражает ваши чувства и эмоции, но это и голос, который выражает и преображает вас! Потому что с уверенным голосом, который громом разносится по всему телу, – тяжело быть неуверенным!

И для меня это всё не пустые и не пафосные слова.
Большую часть жизни мой голос был сиплым сгустком неуверенности и боли. Причём, боли – в прямом смысле: зажатый голос брал звук исключительно из области горла, и очень быстро там начинались боли. Это в довесок к тому, что голос зажимался, и говорить дальше не то что не хотелось, а я уже и не мог.

Ровно настолько, насколько мне было неудобно говорить таким голосом, настолько другим – слышать его и воспринимать меня…

В общем, спасибо за всё Кириллу и В. П. Багрунову!
Их метод работает, потому что основан на пробуждении инструмента, который природа настраивала миллионы лет эволюции.

Развитие голоса и речи

Дорогие друзья! Перед вами краткий онлайн-курс по развитию голоса и речи. Многим из вас наверняка приходилось слышать, что красивый голос – это дар божий, или природный дар, или подарок судьбы. Так или иначе, многие воспринимают красивый голос именно как дар или подарок. А как вы относитесь к тому, чтобы сделать подарок… самому себе? Судя по тому, что вы читаете вводную часть к нашему курсу, вы уже морально готовы к этому.

Если вы считаете, что природа-матушка не подарила вам какой-то особый красивый голос, вы можете подарить его себе сами! Конечно, подарок, сделанный самостоятельно, всегда требует больше хлопот и времени, чем если бы вы получили его просто так. Однако бонусы и плюсы, которые приносит обладание красивым голосом в этой жизни, быстро окупят ваши вложения сил и времени.

Есть еще один момент: возможно, ваш голос имеет все предпосылки к тому чтобы звучать красиво и убедительно, только вы пока не смогли его раскрыть. Такая ситуация тоже возможна и тоже требует определенной работы. С голосом нужно уметь обращаться. Это примерно, как с iPhone: вещь хорошая, но если вы не умеете с ним взаимодействовать, он может оказаться заблокированным на долгое время.

Итак, как сделать голос красивым? Можно ли сделать голос мягче и нежнее? Можно ли зазвучать выше и громче? Или, быть может, вы хотели бы добавить в голос приятную сексуальную хрипотцу? Это все возможно, если вы всерьез займетесь развитием голоса и развитием речи. Мы вас научим, как поставить голос самостоятельно, в домашних условиях.

Содержание:

Отметим, что наш курс – это целый сборник полезных знаний, накопленных специалистами самых разных сфер деятельности: лекторами, преподавателями актерского мастерства и сценической речи, логопедами, дефектологами, отоларингологами, певцами, артистами, ведущими онлайн-семинаров и стримов, теле- и радиоведущими, ди-джеями, представителями прочих профессий, связанных с коммуникациями и использованием голоса.

Мы выбрали самое главное и наиболее доступное для понимания тех людей, кто никогда ранее не занимался постановкой голоса или делает лишь первые шаги в данном направлении. Впрочем, кое-что новое для себя найдут и действующие лекторы, преподаватели, ведущие мероприятий и люди, которые по роду занятий должны говорить много и, желательно, красиво и внятно.

Цели и задачи курса

Цели и задачи курса в целом понятны из его названия. Однако мы хотели бы их конкретизировать, чтобы вам было легче ориентироваться в материале.

Зачем нужен наш курс:

• Развитие речи у детей и взрослых – актуальная задача на все времена, потому что основной массив коммуникаций происходит именно посредством устной речи. Мы подготовили для вас упражнения на дыхание и дикцию, занимательные скороговорки, полезные лайфхаки и дидактические материалы. Наши занятия помогут тем, у кого нет возможности посещать учебные группы по сценической речи, актерскому и ораторскому мастерству.
• Развитие голоса – тоже актуальная задача, потому что голос нужен для пения и речи, работы и досуга, выражения эмоций и донесения информации. Мы познакомим вас с устройством слуха и голоса, предложим специальные методы и упражнения, после которых сила голоса заметно возрастет. Проверенные методики позволят добиться прогресса в развитии речевого и вокального аппарата, детского и взрослого голоса. Вы сами можете с помощью нашего курса организовать занятия с детьми в форме игры.
• Постановка голоса – без этого развитие голоса невозможно в принципе. Специальные техники дыхания, тренинг дикции и артикуляции, работа с резонаторами будут одинаково полезны и для речи, и для пения. Наши уроки помогут вам научиться говорить красиво, а возможно и сделать первый шаг на большую сцену.
• Сделать голос красивым – даже если вы равнодушны к ярким софитам и громкой славе, красивый голос даст вам заметное преимущество в личной и профессиональной жизни. Женщины и девушки, которые могут говорить мягче, нежнее, ниже, пользуются несомненным успехом у мужчин. Мужчины, чей голос в меру брутальный и как бы чуть-чуть охрипший, делают более стремительную карьеру. Вы тоже сможете сделать свой голос чуть более грубым, взрослым, хриплым, если только пожелаете.

В общем, хотите ли вы сделать свой голос выше или ниже, нежнее или мягче, хриплее или грубее, вам стоит пройти наш курс. И если вы желаете избавиться от недостатков в голосе и считаете, что он у вас слишком слабый, высокий, полудетский или, наоборот, грубый и охрипший, постановка голоса тоже поможет вам в этом!

Что такое постановка голоса

Постановка голоса – развитие голосового аппарата для использования в амбициозных профессиональных и личных целях. В результате голосовой аппарат начинает легко выдерживать большие нагрузки без вреда для голосовых связок, а голос обретает особое звучание, богатство тембра и более широкий диапазон.

Что дает постановка голоса:

Этих аргументов вполне достаточно, чтобы заняться постановкой голоса всем и каждому. Однако есть сферы деятельности, где красивый и хорошо поставленный голос не прихоть или хобби, а производственная необходимость.

Кому нужна постановка голоса?

Постановка голоса нужна всем, чья профессия связана с коммуникациями и прочими способами использования голосового аппарата. И это не только публичные люди и представители творческих профессий!

Профессии, требующие обязательного владения голосом:

1. Артисты театра и кино.
2. Актеры дубляжа и озвучивания.
3. Теле- и радиоведущие.
4. Дикторы новостей.
5. Певцы и вокалисты.
6. Ди-джеи и ведущие мероприятий.
7. Ведущие семинаров, тренингов и онлайн-стримов.
8. Политики.
9. Ораторы и трибуны.
10. Преподаватели школ и вузов.
11. Спикеры конференций.
12. Ученые.
13. Директора и топ-менеджеры.
14. Менеджеры по продажам.
15. Операторы колл-центров.

Если вы мыслите себя в какой-либо из перечисленных профессий, вам стоит заняться постановкой голоса и научиться говорить красиво. И при этом не уставать и не подвергать свои голосовые связки перегрузкам.

Как этому научиться?

Научиться элементарным приемам, которые сделают ваш голос лучше, можно самостоятельно. Именно для этого мы и подготовили наш курс, который поможет увеличить силу голоса, поставить голос для речи, для пения, для повседневного общения и профессиональной деятельности. Данная программа одинаково хорошо подходит для взрослых и детей, для мужчин и женщин без ограничения возраста.

Чтобы достичь положительного результата, следует последовательно проходить все уроки курса, осваивать программу и выполнять упражнения. Обязательно обратите внимание на рекомендуемый дидактический материал, потому что там вы найдете более подробные развернутые пояснения по всем темам, затронутым в нашем курсе.

Если вы будете выполнять все рекомендации по улучшению голоса, вы заметите перемены к лучшему еще до окончания нашего курса. Самое главное – это зафиксировать звучание своего голоса до начала программы и после ее прохождения – так у вас точно не возникнет сомнений в том, что перемены к лучшему очевидны. Для этого можно воспользоваться диктофоном в мобильном телефоне и начитать любой текст или стихотворение, спеть песню или частушку.

В древности людям приходилось идти на самые изощренные ухищрения, чтобы освоить элементы постановки красивого голоса: говорить с камнями во рту, чтобы улучшить дикцию, вешать над плечом меч, чтобы отучить себя от лишних движений плечом т.д. Вам повезло гораздо больше: вы можете добиться результата намного более гуманными методами, потому что мы всецело за сохранность ваших зубов и слизистых оболочек, кожных покровов и нервных клеток.

Разумеется, если вы пожелаете выйти на самый высокий профессиональный уровень актерского мастерства, после окончания нашего курса вам обязательно нужно будет заниматься постановкой голоса дальше. Однако первый шаг вы можете сделать прямо сейчас!

Уроки и структура курса

Чтобы вам было проще прийти к нужному результату – красивому голосу и внятной речи – мы разработали поэтапную систему овладения всеми необходимыми для этого знаниями. Именно поэтому мы рекомендуем проходить уроки последовательно, не перескакивая с одного на другой. Если тема покажется вам хорошо знакомой, на всякий случай все равно прочитайте материал, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили, когда обращались к данной тематике при других обстоятельствах. А теперь подробнее о самих уроках.

Урок 1. Как работает звук и голос: физика и анатомия

Цель данного урока – разобраться, что такое звук, голос и речь с точки зрения физики и анатомии. Чтобы добиться положительного результата, нужно понимать оба аспекта. Знание анатомии поможет научиться управлять голосом, а понимание физических основ звука – визуализировать результат занятий и контролировать правильное звукоизвлечение.

Урок 2. Характеристики и свойства голоса. Как на них можно влиять с помощью постановки голоса

Цель данного урока – изучить основные характеристики и свойства голоса и узнать, как можно влиять на его характеристики таким образом, чтобы он звучал красиво. В данном уроке мы разберем основные шаги в постановке голоса с целью развития красивого звучания, а именно работу над дыханием, дикцией, артикуляцией и резонаторами.

Урок 3. Дикция и артикуляция

Цель урока – разобрать основные компоненты дикции и упражнения по их улучшению. Мы изучим рекомендации по улучшению дикции от признанного мастера сценической речи, великого режиссера эпохи Константина Сергеевича Станиславского. Также мы вкратце разберем методики исправления наиболее распространенных дефектов дикции, которые предлагают практикующие логопеды.

Урок 4. Интонация

Цель урока – научиться интонировать и выражать при помощи интонации различные эмоции, усиливать важные моменты в своей речи, обозначать окончание одной мысли и переход к следующей. Мы изучим различные виды интонирования и научимся применять их на практике с помощью специальных упражнений.

Урок 5. Тембр и высота голоса

Цель урока – научиться управлять высотой голоса и тембром, передавать при помощи высоты и тембра различные эмоции, делать акценты голосом. В этом уроке мы изучим различные типы тембра, зависимость высоты голоса от тембра и поймем, как можно пользоваться этим на практике.

Урок 6. Громкость и сила голоса

Цель урока – увеличить силу голоса, научиться управлять громкостью, добиться такого звучания, при котором вас будет отлично слышно независимо от того, насколько громко вы говорите. В этом уроке мы разберемся, как делать голос громким и сильным, как делать голос тихим, но слышимым, и как этим пользоваться в повседневной речи и публичных выступлениях.

Урок 7. Пение и вокальное искусство

Цель урока – получить представление о вокале, вокальных техниках, вокальных приемах и вокальных украшениях, познакомиться с основными способами отработки приемов пения. На этом уроке мы рассмотрим виды вокала, техники и приемы вокала, вокальные украшения, а также попробуем освоить те из них, которые будут доступны вам с учетом вашего уровня подготовки и тех знаний, что вы получите на уроках №№1-6.

Урок 8. Проблемы с голосом и речью

Цель урока – изучить наиболее частые проблемы с голосом и речью и выработать комплекс мер, позволяющий, по возможности, избежать их либо исправить. В этом уроке мы рассмотрим наиболее известные нарушения и патологии голосового аппарата, органов речи, познакомим вас с советами профессионалов, что делать в том или ином случае.

А теперь немного подробнее о том, как проходить этот курс.

Как проходить курс?

Занятия следует проходить последовательно, с урока 1 по урок 8, без пропусков. Изучайте иллюстрации, не пропускайте упражнения, не игнорируйте пояснения и рекомендации к упражнениям. Если вы считаете, что вам удобнее сначала прочитать урок полностью, а потом перейти к упражнениям, это тоже вариант. Главное, не пропускайте практическую часть, потому что красивый голос – это, прежде всего, тренировка и практика, которые со временем обязательно принесут свои плоды!

Дополнительные материалы

Для наилучшего усвоения материала и более удобного поиска более подробной информации по вопросам, которые вы хотели бы изучить глубже, мы подготовили для вас список дополнительных материалов.

Книги по развитию голоса и речи:

• С. Риггс, «Как стать звездой»
• К. Станиславский, «Работа актера над собой»
• Е. Царегородцева, «Техника сценической речи: речевые проблемы и их решение»
• Е. Шестакова, «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи»
• Е. Боярчук и др., «Анатомия, физиология и патология органа речи»
• А. Ахметзянова, Т. Корнийченко, Л. Суздальцева, «Логопедический атлас»
• В. Емельянов, «Развитие голоса. Координация и тренинг»
• Е. Брызгунова, «Звуки и интонация русской речи»
• O’Connor, G. Arnold, Intonation of colloquial English

И напоследок немного мотивации, чтобы вам было проще приступить к изучению курса.

Цитаты известных людей о голосе

В заключение нашего вводного урока – минутка вдохновения. Мы хотим вдохновить вас на плодотворную работу и великие свершения, поэтому процитируем людей, понимавших значение голоса и речи для человека!

Ясность – главное достоинство речи.

Аристотель

Каков человек, такова его речь.

Сократ

Или как можно короче, или как можно приятнее.

Плутарх

Величайшее из достоинств оратора — не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно.

Цицерон

Голос – вернейшее зеркало характера.

Бенджамин Дизраэли

Сильные голоса никогда не выйдут из моды.

Лара Фабиан

Самое главное для голоса – сон. Я могу петь и холодный, и голодный. Но если не высплюсь, то все: голос не звучит

Эдуард Хиль

Даже телефонный справочник можно спеть так, что весь зал будет рыдать.

Эдит Пиаф

Старайтесь чаще петь. Пение прогревает душу.

Катрин Денев

Нежность вашего голоса смягчает жестокость ваших слов.

Александр Дюма

Удивительно, как легкая смена настроения влияет на оттенки человеческого голоса.

Харуки Мураками

Для привлечения внимания слушателей к своей речи нужно не повышать голос, а, наоборот, понижать, – на самом деле именно это и подогревает интерес.

Джулиан Барнс

Людей выдает не то, что они говорят, а как говорят.

Джон Фаулз

Голос предводителя войска должен быть слышен на всем поле боя.

Джордж Мартин

Женщины умеют так много передать одним тоном, каким они произносят ваше имя.

Айрис Мердок

Основной смысл создания музыки заключается в том, чтобы дать голос вещам, которые его никогда не имели.

Том Йорк

Мы желаем вам успеха в работе над курсом, и уверены, что результат придет к каждому, кто готов вложить в достижение цели силы и время!

7 вокальных разминок, которые творят чудеса для вашего голоса

Стефани Чиккарелли

9 марта 2021 года

Мы все знаем, что каждому профессиональному спортсмену нужно время, чтобы размять мышцы, чтобы должным образом подготовиться к большой игре. Примерно в том же духе любой опытный певец или актер озвучивания понимает, что вокальная разминка необходима для обеспечения наилучшего исполнения, когда они подходят к микрофону.

Разница между импровизированной вокальной передачей и прочтением сценария или музыкальным исполнением после достаточной вокальной разминки может существенно повлиять на окончательную запись.

Разминка вокала имеет огромное количество преимуществ. Разминка вокала может помочь расслабить голосовые связки и подготовить вас к следующему прослушиванию или презентации компании. Если вы к этому не подготовились, то длительное время пользоваться голосом сложно.

Прочтите, чтобы узнать о лучших вокальных разогревах перед следующим выступлением!

Топ-7 вокальных разминок для певцов и актеров озвучивания

Эта статья проведет вас через следующие упражнения:

Важность вокальных разминок

У вас есть любимое слово или цепочка слов, которые вы используете для разминки свой голос и будьте готовы к новому дню?

Какие-нибудь конкретные слова, которые можно «сформулировать» и которые «резонируют» с вами хорошо (простите за каламбур!)? В качестве специалиста по вокалу я столкнулся с сотнями различных вокальных разогревов, и всегда интересно (и интересно) добавить что-то к старому репертуару.

Чем больше вы тонизируете голосовые связки, тем более универсальными будут ваши способности к пению или озвучке. В то же время, если каждый раз тщательно выполнять серию вокальных разминок перед тем, как вы планируете расширенную вокальную сессию, вы уменьшите свои шансы получить травму.

Проще говоря, если вы встанете за микрофон, чувствуя напряжение или стресс, вы, несомненно, будете казаться напряженным и напряженным. Но если вы садитесь в будку, чувствуя себя расслабленным, гибким и физически готовым взяться за чтение этой песни или сценария, ваши вокальные выступления также будут отражать это состояние.

Совет: Чем глупее вы звучите и чем лучше вы чувствуете разогрев вокала, тем более эластичным, подвижным и комфортным станет ваш голос. Не стесняйся. Удачи!

Вокальная разминка Упражнение 1: Растяжка тела

«Боковые растяжки отлично подходят для расширения грудной клетки и создания ощущения, будто легкие полны воздуха», — говорит актер озвучивания и тренер Хизер Коста.

«Просто сделайте глубокий вдох и поднимите руки к небу. Выдохните и слегка наклонитесь влево, вытягиваясь в бок.Задержитесь там всего пару секунд, прежде чем вдохнуть до центра, а затем выдохните вправо ».

«Затем встаньте, ноги на ширине плеч. Вдохните руки к небу, затем на выдохе медленно согнитесь в талии и опустите руки к земле. Неважно, как далеко вы можете зайти, достаточно наклониться, чтобы вы могли приятно и тепло растянуться! Оставайтесь там на пару вдохов, а затем на вдохе медленно вернитесь в положение стоя ».

Чтобы наглядно продемонстрировать идеальные упражнения на растяжку тела перед актерским мастерством, посмотрите это видео, в котором Жаннет Нельсон, руководитель отдела голоса в Национальном театре, показывает молодым актерам различные полезные приемы перед репетицией:

Вокальная разминка Упражнение 2: Дыхательные упражнения

После того, как вы завершите растяжку тела, следующий шаг вашей разминки должен включать некоторые дыхательные упражнения.Дыхательные упражнения — идеальный способ расслабить голосовые связки перед большой записью, и они обязательно помогут расширить ваш вокальный диапазон.

Вот несколько отличных дыхательных упражнений, которые вам действительно пригодятся в вашей разминке:

Трюк с соломой

Попрактикуйтесь напевать или просто вдыхать и выдыхать с соломинкой во рту. Когда ваши губы сомкнуты вокруг соломинки, вы автоматически сосредотачиваете все свое внимание на своем дыхании, сохраняя при этом лицо и тело неподвижными.

Лежа на полу

Вы когда-нибудь пробовали петь вокальное произведение, лежа спиной на земле? Сначала это может показаться странным, но если вы положите руки на живот и сконцентрируетесь, вы почувствуете движение диафрагмы. Это простой способ сосредоточиться на своем дыхании.

Шипящий выдох

В рамках своей вокальной разминки попробуйте следующее дыхательное упражнение. Начните с вдоха в течение времени, которое вам комфортно, а затем, когда вы выдыхаете, издайте шипящий звук «сс».Каждый раз, когда вы делаете шипящий выдох, увеличивайте количество времени, в течение которого вы вдыхаете и шипите, стараясь продлевать каждое шипение, пока не почувствуете, что у вас начинает задыхаться.

Разминка вокала Упражнение 3: гудение и трели губ

Непринужденное модулирующее гудение — хороший способ расслабить мышцы лица, а также создать пространство для резонансного звука. Жужжание и трели на губах заставляют ваши резонаторы работать, что, в свою очередь, помогает восстановить качество вашего голоса после нескольких часов сна.Они идеально подходят для начала дня.

Губные трели и трепетание также помогут расслабить лицевые мышцы и согреют голосовые связки. Они станут еще эффективнее, если вы попробуете их в душе!

Для некоторых советов о том, как делать трели для губ, этот YouTube предоставляет несколько отличных пошаговых инструкций по контролю за своим дыханием:

Один из наших голосовых актеров вмешался:

Ваше оборудование включен, микрофон перед вами, наушники в ушах, а программа для записи просто ждет, когда вы начнете новый файл.Какие слова или фразу вы произносите вслух, чтобы согреть голос и сосредоточить внимание во время записи?

По какой-то причине я говорю «бугидабугиедабугиеллохеллохелло».

— Дэйв Джастус

Хотя это не совсем губная трель, у актеров есть обычная рутина, чтобы подготовить голос к записи.

Разминка вокала Упражнение 4: Спуск на носовые согласные

Еще один полезный трюк, который должен иметь в своем арсенале любой певец или актер озвучивания, — это способность открывать отрывки для перехода на носовой согласный звук.Если вы являетесь поклонником или учеником IPA (международного фонетического алфавита), вы уже знаете, что существует ряд методов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы разогреть пазухи и носовые ходы.

Возьмем, к примеру, английское слово «onion». Оно довольно гнусавое, особенно его второй слог, из которого происходит звук «gn». Возьмите этот звук «gn» и с любовью растяните его, сдвиньте и погрузитесь в стиль глиссандо.

Идите от пятого до корня шкалы со звуком «ах».

Еще одна любимая вокальная разминка для многих актеров озвучивания — это повторение любого слова, оканчивающегося на Z, например «гудение» или «фуз». Задержитесь на Z, чтобы вызвать резонанс.

«Лучшие слова для разогрева для меня — это попрактиковаться в пении — мягко — мягко — хроматической гаммы. Какая бы октава вам ни нравилась. Просто пой от низшего к высшему и обратно… пока работа не будет сделана и не станет теплой! »

Морис Смит

Если вы все еще не уверены, что нужно для разогрева голоса, переходя на носовые согласные, этот певец объясняет, как вы можете использовать свои ноздри для выполнения этого вокального упражнения:

Вокальный разминка Упражнение 5: Фрикативы

Фрикативы — это согласные звуки, которые образуются, препятствуя потоку воздуха, так что возникает звук трения.Некоторые из наиболее распространенных согласных — Fs, Ths и Vs. Вы можете узнать больше о создании фрикативных звуков у тренеров по вокалу.

Это анимационное видео от Glossika демонстрирует, как производятся фрикативы:

Вокальный разминка Упражнение 6: Скороговорки

Сочленяйте, артикулируйте, артикулируйте. В голосовом бизнесе умение четко произносить речь — безусловно, один из самых важных аспектов вашей работы.

Если вы не сформулируете или произнесете четко, никто не поймет ни слова из того, что вы говорите.

Узнайте, как артикулировать различные голосовые мышцы вместе, ставя метки вместе с выступающими в этом видео:

5 классических скороговорок:

1. Уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк.
2. Большой черный жук укусил большого черного медведя.
3. Она продает ракушки на берегу моря.
4. Питер Пайпер сорвал маринованный перец.
5. Сколько дерева может выколоть сурок, если сурок может забить дерево?

Есть ряд проблемных согласных, которые вы захотите улучшить свое произношение, прежде чем подходить к микрофону.Произнесение каждой из этих скороговорок вслух служит фантастической разминкой вокала перед записью:

Во сколько закрывается магазин ремешков для наручных часов?

Скунс сел на пень и ударил пень вонючим, но пень стукнул вонючим скунсом.

Не нужно зажигать ночник такой светлой ночью, как сегодня.

Мои столовые приборы режут четко и чисто.

Четыре разъяренных друга боролись за телефон.

Чтение и письмо очень полезны.

Любой шум раздражает устрицу, но больше всего раздражает шумный шум.

Я видела котенка, который ест курицу на кухне.

Он бросил три штрафных броска.

Три вольных бандита освободили трех бандитов.

Если вы засунете запас спиртных напитков в свой шкафчик
На ваши запасы быстро наклеят замок
Или какой-нибудь шутник, который быстрее
Собирается обмануть вас в отношении вашего спиртного
Если вы не сможете заблокировать свой ликер замком

Кто-то сказал что-то простое
Простое что-то мне сказало
Просто просто кто-то сказал
Простое что-то мне сказало.

Как насчет скороговорки на немецком языке?

Попробуйте: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.

Разминка вокала. Упражнение 7: зевок.

Теперь, когда вы разогрели резонаторы и артикуляторы, давайте перейдем к диапазону адресов.

Зевота естественным образом опускает челюсть и регулирует кислород, расширяя мягкое небо.

В этом интервью журналу Time Magazine Морган Фриман раскрывает, что зевота является частью секрета его очень успешного голоса.

«Если вы хотите улучшить звучание своего голоса, много зевайте», — предлагает Фриман. «Это расслабляет мышцы горла. Это расслабляет ваши голосовые связки. И как только они расслабляются, тон падает. Чем ниже ваш голос, тем лучше вы звучите ».

Дополнительный совет: Чем больше кислорода поступает в ваш мозг, тем больше вы бодрствуете.

Как зевать-вздыхать

Изучение того, как правильно зевать-вздыхать, может быть замечательным трюком, который можно добавить к вашему набору инструментов для разогрева вокала.

• Шаг 1: Откройте рот, как будто хотите зевнуть.
• Шаг 2: Сдвиньте полностью вниз от верхнего предела вашего вокального диапазона до самого низкого ворчания, которое вы можете собрать.
• Шаг 3: Вы узнаете, когда вы достигнете дна.

Однако вам следует выполнять это упражнение только несколько раз в рамках каждой вокальной разминки. Вы никогда не должны начинать с этого, и часто лучше оставить его до конца, когда вы уже потренировали свой голос.

Этот певец предлагает отличные инструкции и справочную информацию о важности включения зевоты в вашу вокальную разминку:

Бонусные советы по вокальной разминке

Некоторые другие советы, которые следует учитывать, чтобы получить максимальную отдачу от ваши вокальные разминки включают в себя:

Высыпайся ночью

Это может быть само собой разумеющимся, но нельзя недооценивать силу хорошего сна в ночь перед записью (рекомендуемое время — восемь часов, если вы можете поверните его).

В дополнение к хорошему отдыху, хорошо подготовленный, смазанный голос является лучшей подготовкой к разминке на рассвете. Это означает, что вам нужно оставаться в достаточной степени увлажненным, даже задолго до того, как вас заставят работать. Вода комнатной температуры — лучший друг актера озвучивания! В то же время алкоголь и кофеин снизят уровень гидратации и повлияют на ваши вокальные данные, поэтому не употребляйте жидкости, содержащие любой из них, перед записью.

Разогрейте свой вокал в душе

Если вы многозадачны, вы, вероятно, сможете включить разминку в утренний душ. Акустика будет отличная, плюс теплая вода. Влажность также поможет, поскольку она покрывает и защищает ваше горло, голосовые связки и многое другое.

Получите еще больше советов и приемов по вокальной разминке, которые должным образом подготовят вас к следующему выступлению и сделают вашу следующую сессию записи максимально продуктивной в этом интервью с вокальным тренером Сьюзан Беркли.

У вас есть какие-нибудь вокальные разминки, чтобы добавить?

Какие вокальные разминки вам подходят?

Поделитесь своими советами, приемами, приемами и скороговорками в комментариях!

Стефани Чиккарелли

Стефани Чиккарелли — соучредитель Voices. Стефани, получившая классическое образование в области голоса, а также уважаемый наставник и оратор в отрасли, получила степень бакалавра музыкальных искусств на музыкальном факультете Дона Райта в Университете Западного Онтарио.Более 25 лет Стефани использовала свой голос, чтобы передать то, что для нее наиболее важно, в устной и письменной форме. Обладая большой любовью к передаче знаний и расширению прав и возможностей других, Стефани была автором The Huffington Post, журнала Backstage, Stage 32 и блога Voices.com. Стефани трижды фигурирует в списке журнала PROFIT Magazine W100 (2013, 2015 и 2016), в рейтинге лучших женщин-предпринимателей Канады, и является автором книги «Голосовая игра для чайников».

Свяжитесь со Стефани: