После расставания девушка сразу нашла другого: Жена после развода сразу нашла другого: что делать и каких ошибок избегать
Жена после развода сразу нашла другого: что делать и каких ошибок избегать
Между вами все кончено. Точка. И тут оказывается, что она нашла себе нового парня быстрее, чем ты ожидал. Тебя от этого бомбит. Сильно.
Мы рядом, и чтобы ты не натворил глупостей, о которых потом будешь сожалеть, предлагаем поговорить о том, как надо и не надо вести себя в такой ситуации.
СодержаниеЧто НЕ стоит делать, если бывшая нашла нового парня
— Сравнивать себя с ним
— Сталкерить
— Угрожать
— Применять насилие
— Клеветать
— Пытаться заставить ее ревновать
— Напиваться
Что делать, если у бывшей появился другой
Итак, вот так делать совершенно точно не нужно. Даже если очень хочется.
1. Сравнивать его с собой
Даже не сомневайся, что мозг захочет это сделать, но серьезно, не нужно. Абсолютно не важно, кто из вас после такого пристрастного анализа в твоей голове окажется «лучше» — ты или он.
Давай взглянем в лицо правде: вы с бывшей по какой-то причине расстались, и она хочет встречаться с этим другим человеком, даже если ты не видишь у него ни одного достоинства.
Любовь (а еще секс и отношения) — это не награда за абстрактную «лучшесть» и не компьютерная игра, в которой побеждает тот, кто набрал больше очков, а совершенно не поддающееся логическому объяснению явление.
Кроме боли самому себе, такой игрой в «самого-самого» ты ничего не добьешься. Если подобные мысли будут возникать в твоей голове, постарайся отслеживать их и не «смаковать».
2. Сталкерить бывшую и ее нового парня
Ты можешь придумывать себе оправдания, делая это якобы из заботы о ней, но на самом деле это всего лишь изощренный вид мазохизма, а в некоторых случаях еще и харассмент.
Задай себе честный вопрос: «Зачем мне знать, на какой машине он ездит и в какой зал ходит?» Смог найти разумный и взрослый ответ? Вряд ли. Окончание отношений для многих людей — весьма болезненный этап, и большинство психологов советует в этот период «взять перерыв» и временно отписаться от бывшей.
Возможно, потом вы сможете вновь наладить дружеское общение, но пока чувства еще горят, важно избегать любых триггеров — включая аккаунты ее нынешнего парня.
3. Угрожать новому парню своей бывшей
Бывшая нашла другого возмутительно быстро, по твоему мнению? Что ж, ты, конечно, имеешь право так думать, испытывать злость и досаду по этому поводу, но ты также должен осознавать, что это только ее дело.
Не лишай женщин субъектности, твоя бывшая — личность, а не вещь, которую можно «украсть» или «увести», она сама решает, с кем ей хочется быть.
Постарайся справиться со своими негативными чувствами и не вымещать их на других. Ни в коем случае не угрожай новому крашу бывшей и найди мирные способы выплеснуть свой гнев — побей боксерскую грушу, выйди на пробежку или отжимайся. Серьезно, физические упражнения — это отличный способ нажать «кнопку сброса» и успокоиться.
Если это не помогает и тяжесть с сердца не уходит, попробуй обратиться к онлайн-психотерапевту, который подскажет более действенные тактики. В этом нет абсолютно ничего зазорного.
4. Применять физическое насилие
В продолжение предыдущего пункта. Нет и еще раз нет. Ни к кому и никогда, даже если тебе кажется, что человек «напрашивается» или «заслуживает».
Акты насилия с целью обретения власти и контроля — это абьюз. Тебе грозят проблемы с законом, потеря уважения со стороны бывшей и в целом общества.
Если тебе бывает трудно сдерживать негативные эмоции, возможно, стоит обратиться за помощью специалиста.
Не отмахивайся: психотерапевт действительно способен посоветовать тебе действенные методы контроля гнева и агресии, исходя из твоей индивидуальной ситуации.
5. Пытаться очернить его или ее имя
Мстить бывшей и пускать о ней сплетни среди ваших общих знакомых? Это просто низко, ты и сам это знаешь.
Пытаться испортить ее мнение о новом парне? Тебе может казаться, что если она узнает, «какой он мерзавец», то сразу вернется к тебе, но это не так.
Да и представь, если бы кто-то другой начал говорить про тебя грязные фейковые факты твоей новой девушке, что бы ты тогда почувствовал? Это несправедливо и гадко. Зачем так делать?
6. Срочно заводить самому роман
Жена после развода сразу нашла другого? Одна из первых мыслей, которая может прийти тебе в голову, — сделать то же самое, чтобы заставить ее ревновать и понять, кого она потеряла.
Что ж, это тот самый случай, когда одним выстрелом ты промажешь сразу по двум зайцам.
Если у бывшей счастливые отношения с новым парнем, и ваши отношения для нее — пройденный этап, она либо порадуется за тебя, либо не обратит на это внимания.
А что касается твоей новой девушки… Прости, скажем прямо, по отношению к ней ты поступишь крайне непорядочно. Нельзя начинать встречаться с человеком ради попытки вызвать ревность в другом.
Долго продолжаться это вряд ли сможет и, скорее всего, закончится крайне неприятно. И снова вспомним предыдущий пункт — просто поставь себя на место этой «пешки» в твоей игре. Не хотелось бы ей быть, правда?
7. Напиваться с горя
Классика. Бесспорно, алкоголь — самый простой и желанный ответ в тот момент, когда тебе сделали больно. Однако быстро пробегись по воспоминаниям — он когда-нибудь помогал найти правильное решение в сложной ситуации? Думаем, нет.
После «заливания горя» обычно следует случайный секс (и, увы, вероятнее всего, незащищенный), пьяные звонки/сообщения, за которые с утра стыдно, или еще более опрометчивые и даже опасные поступки.
Если и был где-то когда-то парень, который смог, напившись, вернуть бывшую или хотя бы заставить ее повременить с новыми отношениями, то мы про него не слышали.
Поэтому… черт, как бы ни был велик соблазн — если не уверен, что сможешь себя проконтролировать, не напивайся в этот критичный момент.
Итак, выше были перечислены главные ошибки, которые ты мог бы совершить, узнав, что бывшая (которая, очевидно, тебе до сих пор небезразлична) завела нового парня гораздо быстрее, чем ты ожидал. Но если все это неправильно, что же в итоге делать?
Мы не будем давать номер колдуна, который якобы вернет твою девушку, или приводить магическую фразу, которая поможет возродить ее чувства к тебе.
Наш совет банален: двигайся дальше. Это может быть трудно, но тебе необходимо научиться уважать решения других людей.
Конечно, существует шанс, что отношения с другим партнером помогут девушке осознать, что все, что ей нужно, — ты. Так бывает. Но не стоит надеяться на это всерьез.
Прислушайся к себе: действительно ли она — «все, что тебе нужно»? Если ответ положительный, то возьми перерыв от отношений и приготовься, что он будет долгим (никто не знает, насколько). В это время тебе не стоит беспокоить ее и предстоит сосредоточиться исключительно на себе. Если она поймет (спустя месяц, год, десятилетие), что ее судьба — это ты, вы будете вместе.
Не готов к такому раскладу и даже немного рад, что вы больше не вместе? Тогда не играй с ней в «кто первый». Да, она нашла новые отношения раньше, чем ты… Ну и что? Поверь, эти три волшебные слова «ну и что» — настоящее заклинание, чтобы перестать париться.
Почему бывшая так быстро нашла замену? | Обыденная предвзятость
Довольно часто в современном мире можно столкнуться с ситуациями, когда люди расстаются из-за различного рода факторов, отталкивающих их друг от друга. При этом, мужчины, в подобных ситуациях, переживают расставание с девушкой гораздо сложнее, нежели девушки переживают расставание с мужчиной. Почему же так происходит? Я разъясню причины подобных закономерностей.
1. Во-первых, девушки от природы (если угодно — генетически) настроены на быстрое «перестраивание» на другого мужчину, при резкой смене партнёров (в случае с не резкой сменой — «перестраивание» так же — не будет затягиваться). Это обусловлено историческими событиями, повлиявшими на формирование генетической памяти у человечества. Когда мужчина уходил на охоту, или же на войну и после не возвращался домой, девушке необходимо было как-то существовать и она находила (или же её находили, не суть) другого «кормильца», для того, дабы было возможно выжить и прокормить своё потомство. И довольно длительное применение (фактически — это длилось тысячилетиями) подобной «практики» сформировало генетическую память, сохранившуюся по сей день.
2. Второй, но не менее важной причиной столь легкого переживания расставания, со стороны девушек, является возможность быстро (и главное — успешно) найти себе другого мужчину. Если в первой причине изложено почему именно девушки так быстро могут забыть мужчину, то во второй — имеется ввиду ситуация в социуме. Посмотрите даже на своих знакомых, ведь ситуация, когда достойный хорошей девушки парень одинок — не редкость. Тогда как «хороших» и при этом свободных от отношений девушек, практически, не осталось. То есть вторая причина — не равенство «спроса» на парней и девушек. Отсюда и имеем ситуацию, что даже девушка весьма сомнительной репутации, скорее всего, не будет одна, тогда как вероятность, что достойный мужчина останется один — гораздо выше.
3. Так же очень важной причиной отсутствия у девушки особо ярких негативных эмоций по поводу разрыва отношений — является тот факт, что девушка, зачастую, не уходит от мужчины «в никуда». Имеется ввиду, что даже будучи в отношениях, вероятнее всего, девушка (пусть и в «пассивном режиме», то есть — подсознательно) подбирает себе партнёров для замены своего нынешнего партнёра. Само собой, девушка не будет выбирать из тех, кто хуже нынешнего партнёра. Поиск ведётся среди тех, кто, по её мнению, лучше, нежели её теперешний мужчина. В сухом остатке получаем, что когда отношения перестают существовать, дама просто меняет одного мужчину, на другого, а молодой человек переживает депрессии, довольно часто, от одиночества.
Подводя итог, хотелось бы сказать, что никогда не считайте людей «своими». В наше время нет какого-либо рабства или крепостного права, дабы считать людей своей собственностью. Все люди свободны и вы, нарисовав себе иллюзию, что человек полностью ваш, осознаете насколько сильно ошибались, когда человек вас покинет, при более выгодном «предложении» из вне, и заплатите за свои ошибки длительной депрессией. Так что ни в коем случае не «зацикливайтесь» на отношениях и сосредоточьтесь на себе. А как это сделать — я расскажу в одной из последующих статей.
Благодарю за внимание.
Твоя девушка нашла другого
Когда девушка уходит к другому – это всегда двойной удар. Ты лишаешься любимой женщины и приобретаешь комплекс неудачника, которого променяли на какого-то непонятного мужика. Постарайся не разрушать себя негативными мыслями. Если ты настроен вернуть бывшую, взгляни на ситуацию трезво и рационально. Не факт, что тот, к кому она ушла, объективно лучше тебя. В основе ее ухода может лежать целый спектр причин.
Глобально, можно выделить 4 сценария ухода девушки к другому:
2. «Итог разочарования». Девушка может уйти к другому потому, что он относится к ней гораздо лучше. И пусть ты умнее, привлекательнее или даже успешнее, зато он заботится о ней, для него она дорога, и девушка это ощущает. Перед таким уходом, девушка очень хорошо все обдумывает и взвешивает. Уходя к другому, она хочет быть уверена, что не пожалеет. Поэтому чем хуже ты себя ведешь по отношению к ней, тем быстрее она укрепится в своем новом выборе. И вот тогда уже будет сложнее что-либо изменить. Девушке труднее принять решение, но приняв его, она не отступится. Такое бывает, когда еще до разрыва ей встретился мужчина заведомо лучше, чем предыдущий, но отношения с текущим были для нее важнее. В какой-то момент, нынешний начал косячить, и новый знакомый стал ближе. У меня было несколько случаев, когда женщина уходила от упакованных мужчин к более простым парням, просто потому что они были веселые, классные, не занудствовали и не предъявляли претензии. Но это случалось не за один день – новый мужчина довольно долго добивается женщину, а старый продолжает вести себя отвратительно. Ее решение в этом случае абсолютно осознанно. И вряд ли она его изменит.
3. «На отскоке». Девушка уходит от мужчины в никуда, но очень быстро находит нового – полную противоположность бывшему. Здесь девушка пытается поскорее изгладить воспоминания о прошлых отношениях, считая, что абсолютно непохожий на бывшего мужчину – залог того, чтобы не повторять прошлый сценарий. Но отношения на отскоке недолговечны. Чувств к новому мужчине у нее нет, ничего общего тоже. Со временем у девушки начинает накапливаться раздражение, и через 3 – максимум 6 месяцев девушка уходит от нового мужчины. Работать с этим вариантом проще всего. Надо тупо подождать от 2 до 6 месяцев, конечно, меняясь и работая над собой все это время. А как только они расстанутся, появиться обновленным и начать соблазнение бывшей с нуля.
4. «Свободные отношения». Скажем так, у девушки свободные социальные нормы. Она не приспособлена для длительных отношений. Этот тип женщин использует любую ситуацию, где возможен адюльтер. Тут даже нельзя говорить об измене, и о том, что девушка ушла к другому. По факту она и не собиралась кому-то хранить верность. У нее просто такая картина мира, где секс с новым мужчиной сродни походу в кино – приятное разнообразие серых будней. Бессмысленно пытаться ее изменить. Решай, готов ли ты к свободным отношениям или нет. Только если ты остаешься, придется не просто закрывать глаза на ее похождения, но и принимать ее такой, какая есть. Не упрекать, не устраивать ей допросы и слежки. Не сможешь – уходи сразу.
Понятно, что, когда девушка ушла к другому, это даже хуже, чем просто бросила. Ведь для мужчины это сильнейший удар по самолюбию. Сразу скажу, измена девушки настолько жестко прокатывается по мужскому Эго, что один начинает пить с горя, другой бить лицо сопернику, а третий преследовать бывшую.
Первым делом нужно проанализировать эти 4 сценария и понять, почему девушка предпочла другого? Если ты пришел к выводу, что она ушла, когда подвернулся вариант пожирнее или просто решила развлечься, и никогда тебя не любила, забудь о ней. Но, как бы тебе не было сейчас обидно, попробуй допустить, что не все женщины алчные и гулящие, а парни сами порой своим поведением вынуждают девушек уходить.
Если факт наличия нового мужчины установлен, и девушка призналась, что ушла к другому, конечно, будет не лишним узнать, на кого она тебя променяла. Знание его слабых сторон поможет тебе развить именно те качества, которые будут выигрышно смотреться на фоне его промахов.
И еще один важный момент. У многих мужчин есть страх, что, если на пути его женщины возникнет хитрый пикапер, шансов устоять у нее нет. Она обязательно изменит. Это заблуждение возникает из-за того, что девушка воспринимается как неразумный объект без свободы воли, который можно хитро совратить. Но это ошибка. И не в этом причина измен. Твоя девушка может встретиться с мужчиной лучше и круче, чем ты, и может даже сильно его хотеть, но, если ваши отношения прочные и ее устраивают, она не будет с ним сходиться. Большинство женщин очень хорошо собой владеют. Запомни, никто никого не уводит и не совращает. Поэтому если девушка изменила, задай себе вопрос, почему твоя девушка ушла к другому. И только после ответа на него станет понятно, что делать дальше.
Почему после разрыва полезно побыстрее начать новые отношения
- Уильям Парк
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Что лучше — дать сердечным ранам время затянуться или поскорее вступить в новые отношения сразу после разрыва? И хорошо ли это, если ваш новый партнер напоминает вам предыдущего?
Разрыв отношений бывает очень болезненным. Неудивительно, что психологическое самочувствие ухудшается. И ваши друзья из самых лучших побуждений (надеясь оградить вас от еще одного расставания) советуют вам не спешить вступать в новые отношения — особенно если ваш новый знакомый (знакомая) напоминает вашего экс.
В обществе почему-то с подозрением смотрят на то, что после разрыва или развода человек быстро находит себе нового партнера. Но такой вариант может быть самым лучшим для вас, и этому есть подтверждения.
Отчего же предрассудок столь живуч? Как нам вести себя в новых отношениях? И есть ли какой-то риск в том, что наш новый партнер напоминает нам нашу прежнюю любовь?
«Люди, которые быстро вступают в новые отношения, чувствуют себя комфортней в личной жизни», — говорит Клаудиа Брамбо, психолог из Городского университета Нью-Йорка, изучающая привязанности взрослых. Она рассказывает об исследовании, в котором оценивала психологическое состояние людей, недавно переживших разрыв с партнером.
«[Если они быстро нашли нового партнера] они чувствовали себя более уверенно, ощущали себя более желанными и любимыми. Возможно, потому, что они доказали себе, что могут быть таковыми. Они сильней ощущали личностный рост и независимость, — говорит Клаудиа Брамбо. — Им лучше удавалось преодолевать зависимость от своего бывшего (бывшей), они чувствовали себя более спокойно. И не было ни одного примера, когда человек, оставшийся в одиночестве, чувствовал бы себя лучше».
По словам Брамбо, люди считают, что надо подождать в среднем пять месяцев, не вступая в новые отношения, и что те отношения, в которые вступаешь сразу после разрыва — временные, они не могут продлиться долго.
Однако подобные мнения не подтверждаются фактами.
Автор фото, Getty Images
В одном из исследований те участники, которые после разрыва отношений быстро нашли себе нового партнера, рассказывали о возросшей самооценке и лучшем психологическом самочувствии, они чувствовали себя менее тревожно.
Переход от одного партнера к другому происходил достаточно гладко и не нарушал привычного образа жизни.
Впрочем, у тех, кто быстро находил себе нового сердечного друга, были свои проблемы в прежних отношениях — они чувствовали их ненадежность, ощущали себя незащищенными.
На первый взгляд кажется странным, что у тех, кто состоял в ненадежных отношениях, теперь высокая самооценка. Но это может быть результатом того, что чувство незащищенности существовало в старых, уже завершившихся отношениях, а рост самооценки произошел уже после встречи с новым партнером.
Выводы после разрыва
Люди, советующие подождать, прежде чем вступать в новые отношение, приводят, например, такую причину: нам нужно время, чтобы залечить душевные раны и сделать выводы из приобретенного опыта.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Личностное развитие в промежутке между отношениями может быть иллюзией
Определенная логика в этом есть. После разрыва люди рассказывают о примерно пяти аспектах, в которых они выросли в своих глазах — например, «я чувствую себя более уверенно» или «я более независим/а».
Но такие эксперименты полагаются на то, что сообщают о себе сами участники, на их самооценку, что может означать: на самом деле все не так просто. Я могу сказать, что чувствую себя теперь более уверенно, но так ли это?
Исследования, в которых изучалось, что о своем личностном росте рассказывают те, кто пережил травмирующие психику события, часто показывают, что никаких внутренних перемен на самом деле не происходит.
Мы говорим себе, что новый опыт многому нас научил. Но часто причина этого — феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».
«Люди иногда склонны преувеличивать свои оценки для того, чтобы подпитать самолюбие», — отмечает Тай Таширо, психолог и писатель.
«Разрыв может негативно сказаться на вашей самооценке. Но если вы говорите себе, что теперь более независимы, это уравновешивает ситуацию. И хотя на самом деле вы и не стали более независимы, вам так легче смириться с фактом, что вас бросили».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Те, кто быстро находит себе нового партнера, рассказывают о подросшей самооценке и лучшем психологическом состоянии
Исследования Таширо, которые он предпринимал, работая в Мэрилендском университете (США), показывают, что скорость, с которой вы находите нового партнера, и время, прошедшее после разрыва, никак не влияют на ваш личностный рост.
Так что вы можете ждать сколько угодно, не вступая в новые отношения, но это не сделает вас лучше или опытнее. И даже если вы думаете именно так — это самообман.
А вот что влияет на ваш личностный рост, так это то, на кого или на что вы возлагаете вину за разрыв. Вините ли вы себя? Или партнера? Или обстоятельства?
Те, кто винит во всем обстоятельства (занятость на работе или отношения с родственниками своего партнера), как правило, чаще сообщают потом о личностном росте. У тех, кто винит себя, всё наоборот.
Многое зависит и от тех уроков, которые мы извлекаем для себя.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Умение просить прощения поможет в будущих отношениях
Кто же вступает в новые отношения заметно помудревшим? Таширо рассказывает, что более всего ему запомнился мужчина, который сказал: «Я научился говорить «прости меня».
«Мне это очень понравилось, потому что в ответе есть конкретика, — говорит Таширо. — Ответ прозвучал очень достоверно. Я очень хорошо представляю себе, что привело к такому. Умение просить прощения поможет этому парню во всех его будущих отношениях».
Чувство привязанности
У каждого из нас — свой стиль привязанности к близким. В целом степень того, насколько мы нуждаемся в эмоциональной поддержке, определяется чувством защищенности, тревоги или избеганием слишком близких отношений.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Ваш личностный рост зависит и от того, на кого вы возлагаете вину в произошедшем разрыве
Те, кто чувствует надежную привязанность в отношениях с партнером, скорее всего, воспитывались в семье, где родители были последовательны в своих отношениях с ребенком. Они, как правило, доверяют окружающим и, когда им надо, ищут эмоциональной поддержки у близких друзей и членов семьи.
Все становится куда сложней, когда мы исследуем отношения, в которых люди не уверены. Те, кто испытывал чувство привязанности в таких отношениях в прошлом, как правило, быстрее вступают в новые отношения, чем те, кто состоял в более нормальных отношениях. Но причина спешки тут другая.
Тревога, связанная с прошлой привязанностью, существует из-за неумения отпустить ситуацию и желания как-то отомстить своему бывшему (бывшей).
Такие люди испытывают больший стресс — как эмоционально, так и на физическом уровне — и могут пойти на крайние меры в попытке вернуть прежние отношения.
Те же люди, которые избегают привязанности, более полагаются на себя и могут вообще не вспоминать о бывших партнерах, двигаясь по жизни.
«Обеспокоенные люди всегда тревожатся и ревнуют, цепляются за прошлое, ищут внимания, но ничего не дают взамен, — говорит Брамбо. — Люди, избегающие привязанности, не склонны раскрывать душу, недоверчивы и предпочитают заглушить чувства работой. Им не нравятся чересчур близкие отношения, и тем не менее у них есть партнеры».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство
На ваше поведение во взрослом возрасте может влиять то, как вас воспитывали, какие отношения у вас были в семье. Но со временем это меняется, и если у вас в семье не было особенно теплой атмосферы, совершенно не обязательно вы будете сторониться такой атмосферы всю свою жизнь.
Ваше отношение к привязанности может изменить понимающий партнер. Впрочем, есть научные свидетельства того, что приверженность тому или иному стилю отношений наследуется, так что степень влияния партнера здесь имеет свои границы.
Если вы видите в новом партнере своего бывшего
Обычно люди переходят из одних отношений в другие, перенося с собой свой стиль привязанности, но делают это в гораздо большей степени, когда новый партнер напоминает бывшего. И тогда они переносят в новые отношения свои представления о старом партнере.
«Людям нравится постоянство, — говорит Брамбо. — Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство. Те, кто быстрее вступает в новые отношения после разрыва, находят больше сходства между бывшим и нынешним партнерами. Мы не можем сказать наверняка, существует ли это сходство на самом деле, потому что о нем нам рассказывают сами люди. Но они так это видят».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Люди переносят стиль своей привязанности с одного партнера на другого
Живущие вместе люди во многом одинаково смотрят на мир, их взгляды накладываются. Таким образом они видят себя частями друг друга. Они разделяют привычки и увлечения друг друга, отношения с друзьями.
И после того, как произошел разрыв, такие люди могут чувствовать себя очень уязвимо. Внезапно они теряют часть своей индивидуальности, кого-то, с кем они делили интересы. Поэтому им становится гораздо легче, когда они находят того, кто помогает заполнить образовавшиеся пустоты.
В том, что люди видят в новом партнере черты, схожие с бывшим, есть свои плюсы и минусы. «Если мой бывший — Сэм, а потом я встречаю Боба, и кое-что в Бобе напоминает мне Сэма, я начинаю видеть в Бобе больше сходства, чем должна», — объясняет Брамбо.
«Например, если Сэм хорошо готовил и был очень романтичен, я начинаю то же самое думать о Бобе. И эти ошибочные предположения могут создать проблемы. Мне хочется, чтобы Боб был столь же романтичен, что и Сэм, и каждый раз, когда оказывается, что он не совсем такой, это разрушает мои ожидания, огорчает меня — несмотря на то, что Боб тоже может быть вполне романтичной личностью, просто не в такой степени, как Сэм».
Понятно, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным лекарством от сердечных ран. Но в нем нет и ничего плохого, что бы вам ни говорили друзья и родственники. Некоторые его психологические преимущества очевидны.
Разрыв часто бывает очень болезненным, и разве можно осуждать того, кто спешит вернуть в свою жизнь хотя бы немножко любви?
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Расстался с девушкой а она нашла другого
Этот период обычно предвещает новые отношения. Иногда доходит до того, что мы совершаем поступки, о которых можем потом пожалеть: звоним бывшей, плачемся ей и страстно хотим вернуться. Почему мы делаем это? Почему после расставания неизбежно наступает такой период, когда мы начинаем восхвалять бывшую, вспоминать все хорошее и страшно тосковать по старым отношениям? Самая первая причина: человек не любит перемен. Сердца людей требуют перемен, но вот разум их не хочет.
Нечаева Елена Адольфовна
Люди не против косметических изменений, но они не любят полных перемен обстановки, круга общения, места работы и всего более-менее крупного. Нужно приспосабливаться, нужно активно действовать, но неподготовленному человеку делать это откровенно лень. Вторая причина куда более сложная. Первая, конечно, непростая и про нее вполне можно написать не одну статью, но делать этого я не буду. Все очень просто: мы не помним события нашей жизни в деталях. Хорошо мы помним только хорошее. Я добрался до третьего уровня, я это помню прекрасно. А вот как я разбил подаренную маме вазу или чайник прямо на ее дне рождения, я абсолютно не помню, хотя возраст был почти тот же.
Так происходит и с бывшими: в нашем разуме всплывают только хорошие ассоциации, а всё плохое отходит на второй план. Она это оценит. Слабость перестает быть разрушительной, если в ней признаешься. Себе Вы признались — это важно.
Шаг 1. Успокоиться: скандалом делу не поможешь
Признайтесь теперь ей. Уверен, это будет первый настоящий мужской Поступок. По её реакции Вы выясните — Любит ли она Вас настоящего, либо периодические роли другого, непонятного для неё мужчины. Она это оценит, если это Ваша женщина. Очень важно в этой жизни быть собой, не казаться лучше. Чтобы быть лучше — нужно работать над собой, но не притворяться более совершенным. А желание быть «Терминатором» — удел слабых и неуверенных в себе. Желаю Вам Удачи и уверенности!
Аноним, автор вопроса. Ситуация действительно не совсем простая, но не такая уж из сложная. Скажу вам свое мнение со стороны. В ваших отношения не хватает четкости и ясности. Для начала в первую очередь вам самому необходимо понять, чего хотите для себя вы сами? На сколько вам ействительно хорошо душой и телом со своей девушкой? Давайте не будем забывать о том, что есть розовые очки, а есть здравый рассудок и так хорошо когда человек может соединить здравый рассудук и способен находить не в ярко розовых очках, а светлорозовых. Ваш вывод по вопросу «Расстались с девушкой, немогу ее забыть..
Зачем делать выводы Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. Кто такой Гуру? Если хочешь, воспользуйся его советом! Аноним, автор вопроса спасибо большое но есть еще маленький нюанс который я не дописал! Аzimuth О прошлом можно и нужно говорить откровенно. Но ни одна женщина не захочет видеть рядом с собой раздутый «мыльный пузырь».
Выражение «жить не могу» — это опять же вранье. Это попытка манипуляции, попытка давить на жалость — признак неуверенности в себе.
Как заставить бывшую скучать?
Мужчина должен выживать всегда — сквозь неудачи, боль и слезы. В этом его сила. Тебе придется и в этом признаться, и возможно даже она тебя «пошлет». И это ли не повод для реальных изменений? Как только ты это сделаешь — это будет первый ТВОЙ уверенный шаг. Как говорила одна моя знакомая в письме бывшему любимому- » Когда ты ушел — я думала, что умру Ан- нет Ем » 6 лет назад 0 0.
- Как вернуть девушку, которую любишь.
- Что делать если бросила любимая девушка: 4 важных правила.
- Как вернуть бывшую девушку?.
Аноним, автор вопроса может так оно и есть хочу скорее выбросить все прошлое из головы и хорошее и плохое и не думать о нем.. Аноним, автор вопроса я ее люблю.. Afrodita Мне кажется вы не совсем подходите друг другу. Советовать забыть ее, это сейчас нереально для вас.
Конечно, по собственному опыту могу сказать, что со временем все-таки легче станет и вы сможете дышать свободно и без нее. Познакомитесь с другой девушкой, поймете, что есть еще кто-то, кроме нее. А сейчас наверное даже если и знакомитесь с кем-то, то начинаете сравнивать ее с ними. Чем она конкретно вам нравится? По сообщению я вижу, что характеры у вас разные и вам нужна более нежная, споконая девушка.
Ответы preparat.net: если любимая девушка после расставания быстро нашла замену значит не любила?
Просто нужно уяснить, нужны ли вам такие отношения? Вы представляете ее своей будущей женой?
Такие провальные на мой взгляд отношения ни к чему не приведут и не нужно никого возвращать без желания, насильно вы ее не вернете. Не унижайте себя такими поступками. Девушки всегда замечают слабину и понимают, что таким парнем можно манипулировать. Получается, что девушка держит вас в неведении, она может позвонить вам в любой момент и вы никогда не откажете в помощи.
Уверена, что если она вам сейчас позвонит и скажет, что хочет вернуть, вы сразу же начнете все по новой. Можно связаться с ним с помощью смс. По переписке можно завязывать отношения не менее успешно, чем вживую. Как вернуть интерес парня? С помощью современных средств связи есть возможность не просто привлечь внимание, но даже стать для него дорогим и близким человеком. Достаточно несколько раз оказать ему поддержку именно тогда, когда он больше всего будет в ней нуждаться.
Мужчины на самом деле крайне ранимые существа. Они ценят тех, кто их действительно понимает и поддерживает. Нужно просто вспомнить те же приемы и действия, которые помогли его очаровать когда-то давно. Если удалось сделать это однажды, то удастся и в другой раз. Таким образом, вопрос, как вернуть отношения с парнем, обязательно заслуживает пристального внимания. Советы психолога, несомненно, пригодятся, помогут девушке вернуть парня, которого она любит. Важно только быть искренней и действительно иметь намерение сделать жить второй половинки чуточку счастливее.
Источник: После расставания парень хочет общаться Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться. Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться.
Дом-2. Новости / Бывшая девушка Шоки нашла нового парня
Настя Иванова и Слава Потёмкин
Фото: «Инстаграм»
Настя Иванова пришла на проект в понедельник к Антону Шоки. Правда, парень несколько раз успел довести девушку до слёз, после чего она окончательно разочаровалась в нём и обратила внимание на другого участника «ДОМа−2». Им стала Слава Потёмкин. Между ребятами сразу пробежала искра, однако пока что взаимная симпатия не переросла в нечто большее.
«Мне понравился Слава, — признаётся Настя Dom2Life.ru. — Видно, что хороший мальчик. На приходе он глаз с меня не сводил, я сразу это заметила. Правда, ему 21 год, и меня немного смущает его возраст, но иногда и в 21 год люди посерьёзнее, чем в 26. Всё зависит от человека».
Обратите внимание: Иванова: «Шоки всем растрепал, что у нас был секс»
Настя уверена, что Слава — достойный молодой человек
Фото: «Инстаграм»
Девушка готова принимать ухаживания от Потёмкина, правда, пока что он сам ничего не делает для развития их отношений. Слава признался — у него есть страх быть брошенным, поскольку так случалось в его нескольких романах подряд. Да и Иванова не спешит окунаться в омут с головой, а планирует как можно тщательнее присмотреться к потенциальному бойфренду.
«Я даю ему шанс. Но не могу конкретно сказать, что ему нужно сделать для того, чтобы я была с ним вместе. Я не знаю человека для того, чтобы что-то ему гарантировать. Мы обсудили, что будем пока просто общаться, узнаем друг друга поближе. Я серьёзно отношусь к выбору будущего молодого человека, с которым хочу прожить всю дальнейшую жизнь», — объяснила Иванова Dom2Life.ru.
Потёмкин хочет отношений с Ивановой, но боится их строить
Фото: «Инстаграм»
Как вернуть девушку после расставания? Как вернуть бывшую девушку после расставания.
Безусловно, каждый человек может совершить ошибку в жизни. И часто понимание этого приходит слишком поздно, когда уже очень трудно, а иногда и невозможно, что-либо вернуть назад. Поэтому всегда чрезвычайно обидно, когда такие промахи допускаются в личных отношениях. Именно поэтому вопрос, как вернуть любимую девушку, является совсем непраздным. Но, к сожалению, единого четкого руководства по этому случаю нет и быть не может. Ведь в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход и, самое главное, огромное желание вернуть любимую девушку.
Когда приходит понимание того, что в сфере личных жизни совершена большая ошибка, главное не впадать в панику и не делать глупостей. Пытаясь найти ответ на вопрос, как вернуть девушку, которую любишь, нужно, прежде всего, осознать то, чего делать категорически нельзя, чтобы не оттолкнуть от себя свою избранницу навсегда. Если парень или мужчина хочет вернуть любимую девушку, то шанс восстановить отношения существует только тогда, когда он не будет:
- впадать в глубокую депрессию и пытаться вызвать жалость,
- надоедать девушке постоянными объяснениями в любви,
- постоянно дарить подарки и цветы,
- манипулировать подругами и близкими друзьями,
- стараться ее забыть, несмотря на то, что в душе сохранились глубокие чувства.
Советы психолога по поводу возврата былых отношений заключаются в том, что человек, осознавший свою ошибку, должен, прежде всего, разобраться в собственном поведении. Для этого специалисты рекомендуют понять глубину причины, которая привела к расставанию. Нужно понимать, что некоторые поступки не забываются и не прощаются. Поэтому, когда парень бросил девушку и считает свой поступок обоснованным, то, несмотря на то, что любовь в душе сохранилась, будущее отношений будет под большим вопросом. Но в случае, если парень осознает, что, общаясь с избранницей, он допустил ошибки, то вопрос, как вернуть любимую девушку, может читаться вполне закономерным и обоснованным.
Правила действий
После принятия решения о необходимости возврата любимой обязательно нужно действовать безотлагательно. Следует найти возможность встретиться с девушкой и пообщаться с ней, хотя бы на нейтральные темы. При этом даже если избранница выскажет какие-либо обиды, нужно постараться ее простить. Ведь когда парень бросил незаслуженно и беспричинно, душевные раны остаются надолго. Очень важно при встрече постараться признаться в своих ошибках. Как считают психологи, такой ход укажет девушке на то, что вы нуждаетесь в том, чтобы восстановить любовную связь и очень дорожите чувствами любимой.
Если так случилось, что ваша избранница не согласилась на встречу, не торопите ее. Любое давление с вашей стороны окажет вам очень плохую службу и усугубит ситуацию. Но с другой стороны не следует полностью исчезать с ее поля зрения. Сохраняйте дистанцию и поверьте, придет момент, когда вы, наблюдая за ней стороны, поймете, как вернуть любимую женщину.
Особенности ситуаций
Однозначно ответить на вопрос, как вернуть девушку, которую любишь, не сможет ни один специалист. Это связано с огромным разнообразием жизненных ситуаций. К примеру, очень сложно вернуть избранницу, когда она разлюбила, хотя воспользовавшись советами психолога вполне возможно. Другой вопрос, нужно ли это делать? Но бывает и так, что парень незаслуженно обидел девушку и бросил ее. После этого, замучившись угрызениями совести и осознав, насколько сильна его любовь, он захотел вернуть избранницу. В этом случае его желание вполне объяснимо.
В каждой конкретной ситуации советы психолога могут быть разными. Но в любом случае после расставания с девушкой, понадобится приложить немалые усилия, чтобы она заинтересовалась вами. И возможно для этого придется сменить не только свое поведение, но и поменять имидж в целом. Другими словами, помогите себе тем, что станьте мужчиной, которого хочет видеть рядом с собой ваша бывшая избранница. Хочется отметить, что можно способствовать возвращению любимой, пробудив у нее чувство ревности. Но будьте очень осторожны и не переусердствуйте, так как свои легким поведением можно только усугубить ситуацию.
Когда девушку бросил парень
Ситуации, когда парень бросил девушку встречаются в жизни очень часто. Следует понимать, что для представительниц прекрасного пола осознание факта «он меня бросил» всегда болезненно и такое состояние переживается чрезвычайно тяжело. Некоторые специалисты утверждают, что довольно часто без психологической помощи в таких случаях не обойтись, особенно в том случае, если мужчина не желает общаться по этому поводу. Но, как только зарубцуются душевные раны после расставания с любимым, девушка сама вряд ли захочет общаться с мужчиной. Поэтому в таких случаях вернуть любимую девушку очень сложно, а иногда и невозможно.
Но не следует отчаиваться, так как любой психолог может дать действенные советы, следует только к нему обратиться. Нужно понять, что девушка, после того как парень бросил, действительно, не хочет быть рядом с ним. И если он будет пытаться с ней общаться, то это вызывает у нее только негативные эмоции. То есть, любые просьбы типа «прости меня» только приводят ее отдалению. Любой специалист, давая советы по поводу того, как вернуть девушку, которую любишь, называет такой период «воздвижением непреодолимой стены» в отношениях. Советы психолога в этом случае заключаются в терпении и спокойствии. Для того чтоб пообщаться с брошенной девушкой, часто приходится ждать очень долго.
Опускать руки не следует и девизом к достижению цели должно стать: «Для меня очень важно вернуть девушку, пока она не ушла к другому». Советы психолога учитывают то, что чувства в душе девушки, которую бросил парень не могут исчезнуть быстро. Любовь не ушла, просто природная гордость не позволяет принять извинения мужчины, и поэтому она не хочет быть рядом с избранником и всячески избегает встреч ним. Следовательно, пока парень надоедает ей своим вниманием, она его будет постоянно отвергать. А стоит ему исчезнуть с поля зрения избранницы приблизительно на месяц, то после его повторного появления, она обязательно согласится на встречу, на которой можно будет расставить все точки над «i».
Когда девушка бросила парня
По статистике ситуации, когда парень бросил девушку, встречаются намного чаще, но, тем не менее, желание вернуть избранницу намного сильнее в противоположном случае. Девушки бросают своих избранников по самым разным причинам. Иногда они уходят молча, но намного чаще в силу природных особенностей женского характера перед расставанием высказывают свои претензии.
Безусловно, больше шансов на возврат любимой дает второй вариант. Ведь в этом случае рекомендации специалиста заключаются в том, чтобы помочь человеку изменить себя так, как хочет девушка. Брошенному парню, просто нужно осознать: «Меня девушка бросила, потому что…». А дальше просто действовать по плану, но при этом разумно, чтобы не превратится в настоящего подкаблучника. Важно понимать, что по-другому вернуть любовь девушки, которая ушла, просто не удастся вернуть.
Но как поступать в ситуации, когда девушка разорвала отношения, ничего не сказав. К примеру, расставание произошло, она не хочет общаться с вами и не желает ничего объяснять. Это очень тяжелый случай, так как первым всегда возникает подозрение в том, что ваша любимая предпочла вас другому. Но это не всегда так. Поэтому, можно попытаться побороться, чтобы вернуть любовь девушки, которая ушла. Наиболее частые причины, по которым девушки бросают парней:
- чрезмерная ревность,
- проявление трусости,
- абсолютная предсказуемость,
- исполнение всех желаний и абсолютная доступность.
Прежде всего, важно попытаться разобраться, что могло в ваших отношениях не устраивать любимую, но общаться с ней по этому поводу не стоит. Это сложно, но когда вы действительно испытываете искренние любовные чувства, то в этом вопросе вам поможет ваша интуиция. Задайте вопрос: «Насколько сильно я хочу мне вернуть девушку, и смогу ли я простить ее поступок». Если ответ будет отрицательным, то лучше ничего не предпринимать, а принять расставание, как свершившийся факт, и начать жизнь с чистого листа.
Итак, если вы сказали: «Я хочу вернуть девушку», и осознали все свои ошибки, нужно немедленно начинать действовать, пока ваша избранница не ушла к другому навсегда. Во-первых, нужно искоренить те черты, с которыми девушка не может смириться. Не стоит волноваться, ведь от этого вы станете только лучше, помогите себе в этом сами. Все это время пока будет проводиться работа над собой, с избранницей не следует встречаться. Она должна увидеть в вас при встрече уверенную и независимою личность. По истечении определенного времени нужно найти возможность пообщаться, и поверьте, вряд ли она откажется от этого. Во время беседы нужно обязательно:
- улыбаться,
- разговаривать благожелательно и на позитивной волне.
Следует помнить, что первый разговор должен быть недолгим. Общаться нужно, таким образом, чтобы она не заподозрила, что вы стремитесь ее вернуть. Важно не касаться темы разрыва отношений, нужно дать время и этим помочь ей осознать то, насколько вы изменились. Это позволит пробудить интерес и при очередной встрече она сама затронет тему возможности возврата отношений.
Вернуть девушку, если она ушла к другому
Самой тяжелой ситуаций для парня, является уход девушки, когда она предпочла его сопернику. Но этот факт не всегда означает, что из души ушла любовь, поэтому шанс вернуть избранницу, хоть и небольшой, но имеется. До того, как предпринимать какие-либо действия задайте себе вопрос: «Меня бросила любимая, но хочу ли, чтобы она вернулась ко мне на самом деле». Ответ должен быть абсолютно искренним, ведь вам придется в случае успеха, обязательно простить любимую. А это, как утверждают специалисты, способен сделать далеко не каждый мужчина.
Когда вы поставили цель вернуть девушку, которая предпочла вас другому, то:
- Во-первых, ни в коем случае нельзя проявлять к избраннице агрессию. К примеру, абсолютно не нужно во время случайных встреч упрекать ее.
- Во-вторых, нельзя высказывать претензии и к своему сопернику и уж точно категорически запрещено заниматься рукоприкладством. Этим вы не только не поможете, но и настроите против себя избранницу, так как на фоне жалости к человеку любовные чувства могут разгореться сильнее.
Важно понимать, что все ваши усилия могут быть напрасными, когда девушка разлюбила вас и полюбила другого человека. Но если она чувствует к нему только симпатию, то попытайтесь пробудить снова интерес своей уверенностью и независимостью. Ведь именно эти черты, по мнению специалистов, являются наиболее привлекательными для представительниц прекрасной половины человечества. Пожалуй, как поступать в каждом конкретном случае, должна подсказать интуиция. Но очень важно не стремиться к тому, чтобы излишне много общаться с избранницей, так как она сочтет это как навязчивость.
Но как только возникнет чувство, что вы смогли пробудить интерес в душе девушки, и она готова вернуться к вам, то нужно начать проявлять ей максимальное внимание. Устраивайте ей романтические вечера, дарите цветы и подарки. Наполните жизнь любимой сюрпризами и радостными событиями, тем самым помогите ей понять, что вам очень комфортно рядом с ней. Учитывая то, что у нее имеется новый парень, это будет делать непросто, поэтому придется проявить всю свою фантазию. А о существовании соперника просто не вспоминайте, главное, чтобы ваше поведение было естественным и не навязчивым.
Мужчины по своей природе несколько эгоистичны, и от них часто можно услышать фразу: «Хочу вернуть свою девушку». Но, ставя такую цель перед собой, нужно понимать, что возобновить прежние отношения нельзя, а можно построить новые. Необходимо осознать факт того, что, женщины, которых бросил мужчина, или они сами ушли от него, всегда настроены радикально. От них крайне редко можно услышать фразу: «Хочу вернуться к бывшему любимому». Поэтому если вы действительно желаете вернуть девушку, нужно настроиться на то, что завоевывать ее придется заново. Нужно возвращаться в жизнь своей избранницы постепенно и ненавязчиво, принося вместе с собой исключительно положительное настроение и приятные эмоции. Помогите ей осознать, что вы тот человек, с которым она действительно будет счастлива.
Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.
Эффективные способы вернуть возлюбленную
После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.
Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.
Что нужно делать
Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.
Неожиданное согласие
Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.
Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.
Запоздалое согласие
Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.
Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.
Самосовершенствование
После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.
Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.
Ожидаемый контакт
Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.
Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.
Встреча
Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.
Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.
Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.
Запретные действия
Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.
Алкоголь
Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.
Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.
Шантаж
Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.
В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.
Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.
Навязчивость
Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.
Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.
Откровения с друзьями
После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.
Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.
Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.
Обещания
С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.
Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.
Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.
Как действовать в разных ситуациях
При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.
У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.
Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел
Случается так, когда парень сам бросает девушку. Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.
В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.
Если девушка хочет вернуться
В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.
В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.
Астрология
Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.
Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:
- Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
- Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
- Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
- Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
- Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
- Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
- Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
- Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
- Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
- Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
- Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
- Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.
Запись Как вернуть девушку после расставания: советы психологов и астрологов впервые появилась Психология личности и советы по построению гармоничных межличностных отношений – feelcontrol.net.
В этой статье я расскажу вам еще об одном человеке, который смог вернуть любимую девушку после 3-летнего расставания, следуя советам Данилы Деличева. Его зовут Владимир, и вот его рассказ:
«…Я всегда считал Катю самым большим счастьем в своей жизни. Она та, в кого я всегда был (и до сих пор) по уши влюблен.
В общем это тот человек, ради которого я готов на всё! Тем более теперь, когда я смог вернуть её спустя 3 года после расставания…
Что имеем — не ценим, да? Все мы такие… Увы!
Всем нам приходилось терять, сожалеть, а потом пытаться исправить свои ошибки. “Наломаем дров” вечно, а потом на жизнь жалуемся, на везение… А опыт говорит, что надо думать головой!
Мы с Катей расстались по глупости еще после окончания университета, оставляя позади 3 года ярких, счастливых отношений. Она тогда сглупила, а я немного вышел из себя… В общем с кем не бывает?
Но тогда это было мешком обид и тремя коробами злости друг на друга. Каждый ждал извинений, и никто не сделал первый шаг.
В итоге — ни звонка, ни привета. Она уехала за границу продолжать учиться, я — зарылся в свою злость и новую, ответственную и сложную работу.
Так и жили. Я искал новую пассию, продолжая перед сном “пялиться” на её фотки в своем телефоне. Начал курить, увлекся футболом… А она только фотографии в соцсетях меняла — каждая красивее предыдущей.
Я скучал. Чувствовал, что до сих пор её люблю. Думал: “Вот блин баран! Идиот!”, поворачивался на бок и засыпал. А утром пил кофе и представлял, злясь, как она гуляет вечерами с другими парнями и думать не думает обо мне…
В общем это тянулось больше 2-х лет…
Как-то раз, мне на работу позвонил старый друг сказать, что в город вернулась Катя. У меня от такой новости аж дыхание перехватило! Не долго думая, я быстро сел в машину, купил в ближайшем магазине пару десятков самых дорогих роз и помчался на встречу своей любви.
А любовь моя, видимо, уже была не моей…
При встрече Катя говорить отказалась, цветы не взяла, попросила больше не приезжать. Я не понимал, чем такое поведение заслужил, ведь прошло уже больше 2-х лет и вроде как старые обиды давно забылись, можно и пообщаться как друзья… Но она не поверила, что я хочу просто поговорить — конечно, с таким “веником” приехал…
И с того момента накрыла меня тоска. Пару недель ходил злой, нервный, спал по ночам плохо, места найти не мог себе, все думал о Кате.
Решил обратиться в интернет за помощью. Пролистал кучу блогов и тысячи форумов, узнал миллион способов о том, как вернуть любимую… Половину перепробовал! И… ни один не дал длительного результата.
От отчаяния уже было решил, что гиблое это дело и ничего у меня не выйдет, когда наткнулся на рассказы курсантов тренера в сфере отношений Данилы Деличева.
Отзывов людей о курсе Данилы было настолько много, что это вернуло мне надежду снова быть с Катей.
“Эх, была — не была!”, — подумал я и записался на курс. Терять то уже, по сути, было нечего.
Скажу как есть: курс “Как вернуть девушку” Данилы Деличева — это просто находка. В интернете много “спецов” по теме отношений, но я не уверен, что хотя бы половина из них может похвастаться таким результатом, как у Данилы. И это я говорю исходя из собственного опыта!
Как вы уже догадались, я смог вернуть Катю. Длительные тренировки с Данилой, построение планов, систематичность, уверенность в собственных силах и готовность ждать сделали свое дело. Шаг за шагом я превращался из человека, которого она ненавидела, в человека, которого она полюбила. Казалось бы, от ненависти к любви — один шаг! Но как тяжело он мне дался…
Правило 1. Будь уверенным и терпеливым в собственных действиях.
Если ты хочешь вернуть чувства любимой, придется попотеть. Но главная задача — набраться терпения и настроиться на победу. Правильный настрой — залог успеха!
Правило 2. Работай над собой по чуть-чуть каждый день.
Если в тебе есть то, что до сих пор отталкивает твою любимую, постарайся изменить это. Не лишними будут карьерный рост, изменение стиля, черт характера и манер поведения. Ты должен преподнести ей себя таким, которого она знать не знала, и при этом приятно удивить!
Правило 3. Стань для неё нужным.
Ты — мужчина. Ты — сильный. Ты — стена. А девушки часто нуждаются в опоре, поддержке, помощи. Стань для неё нужным, а потом — и незаменимым. И половина дела в твоих руках!
Правило 4. Никогда не навязывайся.
Не нужно “маячить” перед ней, показывая, что ты на все ради неё готов. Это не просто оттолкнет девушку, но и выставит тебя в дурном свете перед другими. Пару случайных встреч, где ты просто весело проводишь время, а она видит, что ты счастлив без неё — этого будет достаточно для начала.
Правило 5. Соблазни бывшую девушку, словно она незнакомка.
Замечательное правило, которое в тандеме с остальными безотказно работает. Близость стирает очень много границ и рисует новые перспективы. А именно это тебе сейчас и нужно!
Надеюсь, эти советы пригодятся тем, кто сейчас сломя голову ищет правильное решение проблемы.
Ну а я буду беречь своё счастье и в этот раз уж точно никуда любимую не отпущу!»
Для начала важно разобраться, насколько серьезной была причина расставания . Если это случилось потому, что вы ей изменили, то если честно, чтобы вы не предпринимали, не поможет ничего. Как правило, отношения в которых одна сторона гуляет, держаться не долго, да и не сильно они прочные. Люди не меняются, поэтому то, что вы будете изменять дальше, можете быть уверенны, ведь по вашей логике, если простила однажды, то простит и еще раз. А держаться ваши отношения будут до первой вашей ссоры.
Если же вы просто решили сделать перерыв в отношениях, или расставание произошло по инициативе одной из сторон по причине, что стали не интересны друг другу, то тогда воспользуйтесь следующими советами:
1) Смотрите, когда вы только начинали встречаться, это значит, что всех все устраивало в отношениях. Но время не стоит на месте, проходят месяца, года и девушки в этом плане, развиваются намного быстрее, а парни так и остаются на той же стадии, потому как им нравятся стабильные отношения. Поэтому подумайте, что не устраивает вашу девушку именно в вас и постарайтесь меняться, меняться но только в лучшую сторону но прежде задумайтесь, а стоит ли она этого?
2) Смотрите какой тип мужчин ей нравиться, оценивайте свои возможности. Поймите, что отношения просто так не проходят, чувства быстро не угасают, вернуть свою девушку можно очень легко. Нужно сделать из себя такого мужчину о котором она мечтает томными вечерами.
3) Вспомните фразы, которые пролетали вовремя ссоры, например: «ты не надежный», «на тебя нельзя положиться», «ты необязательный» и пр. Во время отношений вы не задумывались о таких женских высказываниях и просьбах, но теперь, когда вы задаетесь вопросом как вернуть девушку то данные высказывания нельзя игнорировать. Настало время самосовершенствования.
4) После того как вы выяснили все ошибки, из-за которых случился разрыв, провели определенную работу по их устранению то можете смело переходить на следующий этап по возвращению девушки — якобы случайная встреча. Такая встреча должна нести дружеский характер, ненужно выяснять отношения, ссориться, унижаться и тому подобное. Если вы будете так себя вести то только оттолкнете девушку и она уже будет полностью уверенна, что расставшись с вами было определенно правильное решение. Вы должны показать своим видом и своим поведением, что вы изменились и стали совсем другим индивидом, который учел все предыдущие ошибки и промахи и готов к новым этапам серьезных отношений. Только не нужно даже намекать о том, что перед ней стоит изменившийся мужчина, она должна сама это понять. Только так вы одержите успех. Покажите ей, что жизнь продолжается даже после ее ухода, поверьте это ее заденет и она начнет задумывать о том, а не допустила ли она ошибку.
5) Будьте немножко самоуверенными, самолюбивыми и вдобавок пользуйтесь у противоположной половину успехом. Девушки любят таких, а если ваша возлюбленная увидит, что вы пользуетесь популярностью среди дам, то даже она тогда не устоит перед вами. Для этого вы, например, можете попросить нескольких дам подзвонить вам когда вы встретитесь со своей подругой. Также научитесь умело флиртовать с прелестными девушками и полностью пользуйтесь приобретенными умениями со своей бывшей. Пускай ваша бывшая будущая девушка узнает, что на ней жизнь не остановилась и вы не страдаете тихо в уголке, а ведет активную жизнь и пользуетесь успехом среди девушек.
6) Вы благодарны судьбе за отношения, что были между вами. Вы благодарны судьбе и девушке, что она была с вами и не жалеете ни о чем, ни о единой минутке, что провели с ней и у вас остались только приятные воспоминания. О том, что вы постоянно думаете о ней, жалеете о том, что произошло, что вы расстались — девушка знать не должна. Можете даже намекнуть ей, что у вас все хорошо и как раз наклевываются серьезные отношения с прекрасной девушкой, но вы сами не совсем уверенны, готовы ли вы к таким отношениям с такой избранницей.
Если вы будете следовать всем этим советам, проведете работу над ошибками, то будьте уверенны, что вашу бывшую спутницу заденет за живое поведение некогда любимого человека. Если вы заметите по ее поведению, что она начала задумываться о том, не сделала ли она ошибку, то сделайте завершающий этап возвращения любимой девушки — на определенный промежуток времени исчезните полностью из ее жизни. Чтобы вы поняли, вам запрещаются звонки, переписки в интернете, смс-общения. Лучше всего потратьте это время на самоусовершенствование. Если пройдет неделя и девушка хоть каким-то образом проявит себя первая, то можете считать, что вы уже победили, тогда просто берите и не теряйте свою девушку больше никогда. Если же этого не произошло, то может она вас никогда и не любила, может и не стоит «стучать в закрытые двери».
Задумайтесь, нужна ли вам девушка? Если она не делает вас сильнее, если вы не чувствуете себя сильным с конкретной девушкой то может она вам и не подходит. Сильнее не в смысле бицепсы-трицепсы. В том смысле, что лучше себя реализуешь. А поразительнее всего то, что, какой бы ты ни был урод, обязательно на свете найдеться та девушка, которая одна только и может тебя вытащить из этого дерьма и сделать настоящим человеком! Вот зачем нужна девушка, а в последствии и жена.
С течением времени отношения перестают быть для пары столь же эмоциональными (в позитивном плане), мужчина и женщина привыкают друг к другу и перестают ценить свою вторую половину. Часто бывает так, что женщина уходит, а мужчина даже не понимает, по какой причине это произошло. Иногда девушка заканчивает отношения потому, что встретила другого, иногда она просто осознает, что существующие отношения не имеют будущего, нередко в этом виноват сам мужчина. Так или иначе, перед тем, как вернуть девушку после расставания, необходимо разобраться, что именно послужило поводом для него.
Если отношения были длительными, и вы оба относились к ним серьезно, то у девушки абсолютно точно был существенный повод прекратить их. Несмотря на то, что женщины часто излишне эмоциональны и вспыльчивы, разрыв отношений – взвешенное решение, которому предшествовали долгие размышления. Это значит, что вернуть девушку не так просто.
12 женщин, которые не почувствовали искры при встрече со своими партнерами
т
Когда я впервые встретила своего парня, я абсолютно ничего не почувствовала. Вообще-то, это ложь. Я испытывал иррациональный гнев по отношению к нему за то, что он появился в городе и (невинно, невольно) позволил одному из моих близких друзей вернуться с токсичным бывшим — как раз перед тем, как он должен был улететь обратно на Западное побережье и полностью избежать последствий. Я также заметил, что у него было своевременное остроумие, которое разделяли все мои бывшие распутницы.
Может быть, гнев и страсть — достаточно похожие эмоции… Не знаю. Но я помню, что он заставил меня смеяться, несмотря на то, что я сам, и что семя чего-то было посажено в ту ночь. Я начал влюбляться в него гораздо позже, когда мой друг Джордан рассказал мне о нем серию историй, когда он жил в Анн-Арборе и встречался с ее соседкой по комнате. Я узнал его характер, эмоциональный интеллект и доброту даже позже.
После того, как мы встретились, я не видел его лично в течение года.Слишком стесняясь, чтобы что-то с этим поделать, я не заявлял о своем интересе еще полгода после этого. Впрочем, он никогда не заставлял меня ждать или гадать, для протокола. В отличие от всех упомянутых мною бывших. Мы все время разговаривали, и он с самого начала четко понимал свои чувства — траектория совершенно иная, чем в искровом явлении, которое я многократно воспроизводил до него.
До всего этого я размышлял над множеством личных теорий о «искре» — может ли великая любовь существовать без нее, является ли она продуктом моей тревожной системы привязанности и т. Д.Все, что я могу сказать сейчас, это то, что я больше ни в чем не убежден, за исключением, может быть, того, что у любви около миллиона воплощений.
Чтобы ощутить множество оттенков в этом спектре, я спросил женщин, состоящих в успешных отношениях, что они чувствовали, когда встретились и начали знакомиться со своими нынешними партнерами. От странных ощущений до волнения, от простого товарищества до абсолютно ничего — вот что они мне сказали.
Я была одинока пять лет, когда мы с мужем встретились на свидании вслепую в воскресенье вечером в баре отеля в Л.А. Я прошел через вестибюль и вошел в бар, вроде как оглядывался в поисках парня, сидящего в одиночестве, а затем в задней комнате я увидел темноволосого мужчину на скамейке, который смотрел на меня с каким-то лукавым взглядом. лицо. Я подумала: «Вау, он выглядит лучше, чем я ожидал!» Я мгновенно почувствовал себя расслабленным и счастливым. В итоге мы проговорили более четырех часов, и он просто отличался от типичного парня из Лос-Анджелеса. Во-первых, он был канадцем, был почти на девять лет старше и просто чувствовал себя солидным и зрелым — более склонным к отношениям, чем многие парни, которых я встречал, но не таким странным и цепким образом.В то время я как бы видел другого парня, который был очень горяч и холоден своим вниманием. После свидания, около полуночи, зазвонил мой телефон. Я подумала, что это может быть мой нынешний муж, чтобы сказать, что он хорошо провел время, но на самом деле это был другой парень! Что-то щелкнуло для меня в тот момент, и я знал, что полностью покончил с ним и перехожу к чему-то лучшему. Мы довольно быстро завязали отношения и обручились через два года после этого.
Саманта, 47 лет, замужем 9 лет
В ту же ночь я встретила своего мужа и его друга, моих будущих соседей по комнате.Я помню, он был милым, приветливым, веселым. С ним мне было легко, но романтического интереса не было. Он не был в моем вкусе. Однако когда мы переезжали вместе, у нас всегда были действительно отличные разговоры. Я начал думать, Хм… может быть? Все изменилось, когда мы однажды ночью напились и целовались в баре. Это было началом.
Андра, 29 лет, в браке 2 года
Мне кажется, что люди всегда ждут от нас сумасшедшей романтической истории, но на самом деле мы познакомились на Tinder.Однако я прекрасно помню первое ее фото, которое я когда-либо видел. Я действительно думал, что она самая красивая девушка, которую я когда-либо видел, и я был так взволнован, когда мы подобрались, и быстро решил пойти на первое свидание. Мы ходили на ежегодный фестиваль искусств в нашем городе и часами гуляли и болтали. Я думал, что она такая крутая и интригующая, и хотел узнать о ней все. Я также подумал, что она веселая, и ловил каждое свое слово — что ей нравится, потому что она также думает, что она веселая.С Элли все было совершенно иначе, чем с кем-либо еще, с кем я когда-либо встречался. Мне всегда было немного скучно с другими людьми, и я часто не мог дождаться окончания свиданий. Меня так привлекла не только ее внешняя красота, но и ее удивительная личность — и это произошло почти мгновенно. Я определенно упал быстро. Но, по иронии судьбы, Элли понятия не имела. Сначала она думала, что я просто хочу подружиться, и не понимала, что мне нужно гораздо больше на пару свиданий.
Саманта, 24 года, вместе 4 года
У нас сразу появилась не одна, а две работы.В то время мы оба учились в аспирантуре; Меня наняли официантом в ресторане, и я только что получил должность репетитора в писательском центре кампуса. Во время ориентации на работу в ресторане парень, который его руководил, узнал, что я тоже собираюсь заниматься репетиторством, и сказал: «Что ж, вам стоит познакомиться с одним из наших барменов. Он тоже работает в писательском центре! » Итак, он познакомил меня с Полом, и я подумал, что это классное совпадение, но на самом деле ничего другого об этом не думал. Сначала я не особо интересовался Полом, а он уже встречался с кем-то — с девушкой, которая тоже занималась репетиторством, не меньше! Но у нас было много общего с двумя встроенными сообществами из двух наших рабочих мест.Так что мы много болтали и тусовались группами, иногда ходили выпить. Но в то время он также был большим тусовщиком, и у меня сложилось впечатление, что ему нужно повзрослеть. Пять лет спустя он так и сделал! Тем временем он встречался с другими женщинами, и я переехала в Нью-Йорк. Но, наконец, когда я вернулся в Калифорнию, что-то щелкнуло. Я знал, что мы кокетничали, но боялся что-нибудь из этого придумать; мы снова работали вместе в ресторане, и я не хотел, чтобы это было неудобно.Я также не хотел разрушать нашу дружбу. (Я знаю.) Но в конце концов я набрался смелости и просто пригласил его на свидание. Остальное уже история.
Кристи, 34 года, в браке 4 года
Мы встретились в библиотеке, где он тогда работал. Я попросил посмотреть ноты к какому-нибудь бродвейскому мюзиклу. У меня возникло необъяснимое ощущение, будто я его знаю, что было невозможно, поскольку мы только что встретились. Не то чтобы он напомнил мне кого-то другого; это было больше похоже на то, что я чувствовал, что мы знали друг друга в предыдущем воплощении.Безумно, я знаю … но вот и мы, 20 лет спустя счастливо поженились.
Наталья, 40 лет, замужем 20 лет
На нем была синяя пуговица, он сидел за своим компьютером за своим столом. Когда меня представили ему, он просто посмотрел на меня и почти ничего не сказал, в то время как я был очень веселым, потому что это был мой первый рабочий день. Теперь я знаю, что он замкнутый, но я чувствовал себя осужденным! Я думала, он меня ненавидит или, по крайней мере, меня полностью раздражает. Во всяком случае, я думал, что он симпатичный, но не так, чтобы пускать слюни так.В то время я встречался с кем-то другим и не особо задумывался о его привлекательности. Любовь к нему возникла как бы из ниоткуда, что было круто и отличалось для меня от других отношений, в которых я был. Мы с Беном просто начали тусоваться, потому что нам нравилось делать то же самое, например, играть в баскетбол после работы, пока не пробки. замерли или побежали в Мейер, чтобы купить припасы для PB&J, вместо того, чтобы пойти куда-нибудь поесть. Я действительно не хотела ни с кем встречаться, но это внезапно переросло в свидания, потому что с ним было так легко ладить! Это было легко.Буквально, наименьшее количество усилий из всех, с кем я когда-либо был. Я не могу вспомнить конкретный момент, когда это стало романтичным. Это было больше похоже на то, что у нас была отличная неделя тусовок, и у нас были выходные, и я скучал по нему, а потом я подумал: «Подожди, когда это случилось?»
Шенли, 25 лет, вместе 18 месяцев
Изначально мы познакомились онлайн в 2009 году, но на следующие восемь лет я стал его другом! В феврале 2017 года он наконец прямо сказал мне, что намекал, что какое-то время я все еще интересуюсь мне.Я пропустил все намеки. Мы договорились встретиться у Panera, прежде чем я проведу вечер с друзьями. Когда я снова увидел его, у меня возникло странное чувство, что все, что произошло между нами, будет сильно отличаться от всего, что я когда-либо знал в отношениях раньше. В ту ночь мы провели вместе всего около 15 или 20 минут, но мы обнялись, прежде чем расстаться, и когда он обнял меня, я почувствовал, что нахожусь в знакомых объятиях. Наше первое официальное свидание было на следующей неделе. После ужина он проводил меня до машины и еще раз обнял.В тот момент я знал, что уже влюбился в него. Наши отношения развивались медленнее, чем любые другие отношения, в которых я был, и все же это дало нам более прочную основу, чем любые другие отношения, в которых я когда-либо был. Мы не торопились, тщательно обдумывая каждый шаг по мере продвижения вперед. Сейчас мы готовимся к совместному проживанию.
Венди, 39 лет, вместе 15 месяцев
Меня действительно оттолкнуло его хвастливое поведение, когда мы встретились в баре в Балтиморе, и я скептически отнесся к его большой личности.Но в итоге мы провели всю ночь напролет потрясающими интеллектуальными дебатами о психологии и психическом здоровье. Короче говоря: мы встречались, я заканчивал отношения, мы остались друзьями, мы снова собрались вместе, и теперь мы вместе уже семь лет. Когда мы впервые встретились, я понятия не имел, какой изумительным парнем он был для меня. Он сказал бы, что он знал, когда мы впервые встретились, и я думаю, что многие из моих друзей знали рано, но я понял только годы спустя. По иронии судьбы, именно его личность делает наши отношения такими веселыми и захватывающими.Его уверенность распространяется не только на него самого, но и на веру как в меня, так и в наши отношения. Он тоже помог мне стать увереннее.
Ревекка, 36 лет, в браке 3 года
Впервые я встретил свою невесту Анну онлайн через OkCupid. Звучит банально, но меня сразу привлекло ее псевдоним, в названии которого было что-то про Мичиган. Я большой поклонник Мичигана, и это также штат, в котором мы сейчас живем вместе. Мы болтали в сети большую часть месяца, так как нас обоих не было в городе, когда мы связались друг с другом, и я просто помню, как чувствовал себя Вау, у нас много общего, и я очень надеялся, что мы действительно встретимся с .Я был очень взволнован перед нашим первым свиданием, но на самом деле у меня не было никаких ожиданий. В то время я не был настроен на серьезные отношения, так как раньше я был помолвлен, и у меня ничего не вышло, но потом я вошел в бар, где мы вместе выпили. Я сразу почувствовал связь; Я сразу почувствовал себя комфортно в ее присутствии. Мы быстро погружаемся в легкий, содержательный разговор обо всем и обо всем, например, о Детройте, сексуальности, политике, наших друзьях и семье, путешествиях и так далее.Это был самый значимый разговор, который у меня когда-либо был на свидании, и, прежде чем мы это осознали, прошло три часа. Я помню, что чувствовал, что хочу говорить вечно и быть в ее присутствии, но также был немного ошеломлен тем, что встретил человека, который мне так понравился, когда я этого не ожидал. Я также помню, как меня развлекала мысль о том, как казалось, что мы так хорошо подошли! Я был взволнован, но очень нервничал по поводу того, что мы превратимся во что-то серьезное; У меня никогда не возникало такой мысли после встречи с кем-то так быстро.С тех пор это было путешествие, но прекрасное, с большим ростом. Я так рада жениться на ней.
Джесс, 34 года, вместе 4 года
Я познакомилась со своим мужем на работе, когда жила в Вашингтоне, а он жил в Нью-Йорке. Во время рабочей поездки нас познакомил коллега. Он сказал мне вежливо, но очень коротко: «Привет, приятно познакомиться». Я абсолютно ничего не чувствовал; ноль искр. Он также был женат в то время, хотя и на скалах (без моего ведома). В течение следующих двух лет мы оба переехали на Западное побережье, стали более близкими коллегами, вместе работали над множеством рабочих проектов и подружились.Перенесемся еще немного вперед, и наше прекрасное деловое сотрудничество переросло в очень ясные, сильные романтические чувства. После того, как его брак полностью распался, мы начали встречаться, вместе переехали в Нью-Йорк и поженились. Совсем не то, что я ожидал, но все получилось отлично.
Эми, 31 год, замужем 1 год
Впервые мы познакомились онлайн. Я думал, что она симпатичная, но она была супер-хиппи-девушкой с пляжа Гавайев, которая чрезмерно редактировала свои фотографии, поэтому я не был уверен, что буду чувствовать, пока не встретился с ней лицом к лицу, что произошло, когда она приехала учиться за границу в Лондон в 2008 году.Как только я перешел через мост от станции Ватерлоо, я заметил ее великолепные длинные светлые волосы, и мое сердце начало трепетать. Мы сразу нашли общий язык и не прекращали болтать часами. Две недели спустя мы официально стали девушкой и девушкой. Мы оба быстро поняли, что хотим пожениться. Мы преодолели четырехлетнюю дистанцию между Гавайями и Великобританией; имели гражданское партнерство и «повышены» до брака; и в октябре будут вместе уже десять лет. Я никогда не испытывал к кому-либо таких же чувств, как к Уитни, и, конечно же, никогда не получал от них такого же взаимного ответа.Мы всегда были на одной волне, и это было прекрасно.
Меган, 31 год, вместе 10 лет
Когда я впервые встретила своего мужа во время Карнавала на Тринидаде в 2006 году в мужском костюме, между ними возникло мгновенное взаимопонимание. Я сразу почувствовал себя комфортно с ним — и такого никогда раньше не случалось ни с одним другим мужчиной, которого я встречала. Его энергия была успокаивающей и знакомой, и его симпатичность, вероятно, не повредила. После свиданий, постоянных разговоров по телефону и нескольких месяцев поездок, чтобы увидеться, мы решили взять на себя обязательства.Хотя в то время мы не жили в одном городе и немного подозрительно относились к установлению отношений на расстоянии, мы решили попробовать, потому что возможность не быть связанными и преданными друг другу казалась пустой. С самого начала отношений мы договорились, что по прошествии двух лет примем решение о переезде, чтобы жить вместе. Мы сделали именно это через два года и поженились чуть больше года спустя.
Еша, 40 лет, в браке 8 лет
Фотография через Getty Images.
Воссоединение с ребенком после долгой разлуки
В: Я не видел своего 31/2 года в течение года. Я действительно хочу, чтобы воссоединение прошло хорошо. Как мне с этим справиться?A: Осознаете вы это или нет, но в этой ситуации есть многое, над чем вы не можете повлиять, — говорят члены родительской группы The Family Project. Так что, даже если вы очень рады снова увидеть своего сына или дочь, вы должны подойти к воссоединению со здоровой долей реализма.
Во-первых, участники дискуссии говорят, что на 31/2 у вашего ребенка, вероятно, нет конкретных воспоминаний о вас годичной давности, как у взрослого или старшего ребенка, даже если вы его или ее родитель.Младенцам требуется от 7 до 9 месяцев, чтобы понять, что, когда объект скрыт от их взглядов, он все еще существует. И даже в возрасте 2 лет, как выяснили исследователи, ребенок, временно отлученный от важного человека, такого как постоянный опекун, по-прежнему очень тревожится. Просто дети по-другому запоминают. Таким образом, ваш ребенок может не узнать вас и поначалу даже не отреагировать положительно.
Вторая вещь, которую вы не можете контролировать, — это то, как ваш ребенок думает о вашем отсутствии.Эксперты не знают, каковы были обстоятельства вашего разлуки, но они знают, что не все разлуки происходят при счастливых или даже нейтральных обстоятельствах. Если у вас этого не было, то вы должны учитывать, что ваш ребенок может испытывать сильные конфликты по поводу вас и может быть очень смущен или даже рассержен. Вы должны быть готовы ответить на вопросы вашего ребенка о том, почему вы уехали или остались в стороне, как можно честно и просто.
Учтите также, что ему или ей могли сказать о вас вещи, которые могут заставить его или ее опасаться вас, и что эти вещи «могут быть единственными воспоминаниями, которые есть у ребенка в этом возрасте», — говорит участник дискуссии. Роберта Зеллеке.
Наконец, для многих детей возраста вашего ребенка характерна привычка. Им нравится делать одно и то же в одно и то же время с одними и теми же людьми. Им нравится, например, что ночь за ночью им читают одну и ту же сказку на ночь, и горе читателю, который пытается изменить или пропустить одну страницу или абзац. Даже если у вас есть добрые намерения и вы любите своего сына или дочь всем сердцем и даже больше, вы все равно являетесь чем-то другим и странным в его или ее мире.
Изменения, которые вы вносите в его или ее жизнь, могут показаться вам вполне хорошими, но вы все равно расстроили тележку вашего ребенка с яблоками, и он или она могут не видеть вещи по-вашему. Итак, хотя участники дискуссии и не говорят вам ожидать полного отказа, они говорят, что не повредит хотя бы на ступень снизить ваши ожидания от вашей первой встречи. «Родитель должен отказаться от взрослой потребности в том, чтобы его немедленно любили и приветствовали», — говорит участник дискуссии Билл Фоглер.
То, с чем вы действительно сталкиваетесь при воссоединении, добавляет Зеллеке, — это «перестраивать все отношения» с вашим ребенком.Итак, вам нужно спросить себя, можете ли вы взять на себя обязательство делать именно это. Если ответ положительный, и вы можете взять на себя реальное обязательство оставаться в жизни ребенка, тогда вам будет легче рассматривать первую встречу как строительный блок и не расстраиваться из-за того, что происходит. В конце концов, участники дискуссии спрашивают, что важнее, чтобы воссоединение прошло хорошо, или для ваших будущих отношений с ребенком наладились?
«Вы должны смотреть на это как на начало отношений и снова начать зарабатывать доверие», — говорит участник дискуссии Джоанн Нигито.«С мышлением родителя вы строите будущее, и это произойдет не за один день». По ее словам, главная проблема заключается в том, чувствует ли ребенок себя «в безопасности» рядом с вами. Конечно, некоторые дети почти сразу же откликнутся даже на «нового» человека, говорят участники дискуссии, и если вам повезло, и ваш ребенок сразу же приветствует вас, ваша задача все еще не выполнена.
Такой период медового месяца со временем пройдет, говорят участники дискуссии, и вы по-прежнему будете испытывать такие же трудности и испытания, как и любой другой родитель.Дети, как и вы как родитель, вероятно, будут много фантазировать о том, как все будет выглядеть после воссоединения, и могут отрицательно отреагировать, когда их не встретят. Не используйте такие ситуации как причину для повторного ухода, говорят участники дискуссии, и не используйте разногласия с другим родителем ребенка как причину для ухода. В конце концов, вам, вероятно, и там придется кое-что отстроить.
Итак, у вас много дел, говорят участники дискуссии, и если вас вообще беспокоит какой-либо аспект, вам не повредит найти кого-то — консультанта или терапевта — с кем вы можете говорить, когда решаете что-то.
[email protected] 610-820-6562
Семейный проект — это результат сотрудничества The Morning Call и специалистов по воспитанию детей, объединенных в рамках программы Valley Youth House Project Child, коалиции по предотвращению жестокого обращения с детьми в Lehigh Valley.
Терпение и общение могут помочь беспрепятственно воссоединиться с маленьким ребенком
Вот несколько советов по воссоединению с маленькими детьми после отсутствия, адаптированные из буклета, составленного для семей военнослужащих, которым часто приходится справляться с разлучением:
Поймите, что все изменения, даже положительные изменения вызывают стресс, от которого страдают все члены семьи.
Помните, что эмоции, как положительные, так и отрицательные, особенно сильны во время воссоединения. Радость, любовь и разочарование, печаль и гнев могут показаться непреодолимыми.
Старайтесь не принимать слишком много бесповоротных решений, пока чувства накаляются. Поговорите с другим родителем перед встречей.
Общение может быть затруднено, потому что за время вашего отсутствия все изменились и выросли. Поговорите с детьми о том, чего ожидать. Если можете, узнайте, чего они хотят, что им нужно знать и что они чувствуют, до вашей встречи.Не ждите, что старые проблемы исчезнут. Проблемы и проблемы, которые у вас возникли перед отъездом, могут по-прежнему оставаться нерешенными, и вы не можете рассчитывать на их немедленное решение.
Постарайтесь сделать что-нибудь особенное на первой встрече, но оставайтесь гибкими. Постарайтесь сбалансировать время, проведенное наедине с вашим ребенком и / или другим родителем ребенка, со временем, проведенным вместе всей семьей, с другими членами семьи и друзьями. Вам также может потребоваться некоторое время наедине с собой.
Ожидайте от ребенка не только волнения, но и легкого негодования.Дети могут быть сбиты с толку и не понимать, как родитель может их бросить, если он действительно их любит. Ожидайте ответов, общих для детей разного возраста. Например, младенцы могут плакать, суетиться и отстраняться от вернувшегося родителя, малыши могут даже не узнавать родителя, впадать в истерику или возвращаться к прежнему поведению, а дошкольники могут испытывать сильный гнев, проявлять агрессию или быть чрезмерно требовательными. В школьном возрасте дети могут захотеть постоянно разговаривать с вернувшимся родителем или находиться с ним или чувствовать вину за то, что они стали причиной разлуки или не соответствовали требованиям, пока родителя не было.Подростки могут эмоционально дистанцироваться от вернувшихся родителей и беспокоиться об изменениях в правилах и стандартах, а также чувствовать себя виноватыми.
Сопротивляйтесь массовым тратам. Не пытайтесь наверстать упущенное, покупая вещи или иным образом балуя детей.
Избегайте плотных графиков. Дайте себе и своему ребенку время приспособиться. Расскажите о своих чувствах. Поговорите со своими детьми и другими членами семьи, воспользуйтесь группами поддержки, пастырским или личным консультированием, классами или другими источниками информации и помощи.
СВЯЗАТЬСЯ С СЕМЕЙНЫМ ПРОЕКТОМ
Предлагайте комментарии, предлагайте темы или задавайте вопросы. Электронная почта: [email protected]. Почта: «Семейный проект» через редактора функций «Утренний звонок» Линду О’Коннелл, P.O. Box 1260, Allentown, PA 18105-1260. Телефон: 610-820-6562.
ТЕМАТИЧЕСКАЯ КОМАНДА
Эксперты по воспитанию детей и приглашенные участники дискуссии, которые помогли с этим выпуском Семейного проекта: Дениз Континенца, специалист по семейному проживанию в Кооперативном пристройке округа Лихай при Университете штата Пенсильвания, Южный Уайтхолл.Анн Фриденхайм, клинический руководитель Confront, Аллентаун. Марси Лайтвуд, координатор программы Project Child, программы Valley Youth House. Ванда Меркадо-Арройо, координатор по работе с родителями школьного округа Аллентауна. Джоан Нигито, зарегистрированный игровой терапевт и воспитатель, Вифлеем. Билл Фоглер, исполнительный директор Семейных и консультационных служб долины Лихай, Аллентаун. Роберта Зеллеке, менеджер программы Early Head Start, Общественные службы для детей, Аллентаун.
КЛАССЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЬСТВА
Project Child предлагает постоянные занятия для родителей по понедельникам в 19:00. в офисе Project Child по адресу 2200 W. Broad St., Bethlehem. Стоимость: 15 долларов США. Для записи звоните по телефону 610-419-4500, доб. 373 или по электронной почте [email protected]
РЕСУРСЫ
Вот некоторые ресурсы для родителей, которым предстоит воссоединение с ребенком: Для получения недорогих консультаций с фиксированной оплатой обращайтесь в Службу семейных и консультационных услуг долины Лихай, 610- 435-9651. Интернет-ресурсы включают www.gazette.com/war/0126wara.html, направленный на возвращение родителей-военнослужащих, и www.fcnetwork.org/fathersconf2002/proceedings/newby.html о воссоединении заключенных отцов с детьми.
Почему больно быть вдали от партнера
Всем известно, что быть вдали от своей второй половинки — неинтересно. Исследования с использованием неофициальных данных показали, что длительное разлука с романтическим партнером может привести к усилению беспокойства и депрессии, а также к таким проблемам, как нарушения сна.Теперь исследователи идентифицируют нейрохимические механизмы, лежащие в основе этих поведенческих и физиологических эффектов.
В исследовании, опубликованном прошлой осенью, исследователи показали, что самцы степной полевки, которые были разлучены со своими партнерами-самками в течение четырех дней — гораздо более короткое время разлуки, чем исследователи ранее обнаружили, что повлияло на физиологию полевок — проявляли депрессивное поведение и имели повышенный уровень кортикостерона, эквивалента человеческого гормона стресса кортизола для грызунов.Самцы, которых разлучили со своими братьями и сестрами мужского пола, не проявляли ни одного из этих симптомов, что означает, что реакция была связана именно с разделением полов, а не только с социальной изоляцией. Когда животные получали лекарство, блокирующее высвобождение кортикостерона, они больше не проявляли депрессивного поведения после разлучения партнеров, подтверждая, что гормоны стресса лежали в основе реакции.
Во многих отношениях разлука напоминает отмену наркотиков. Исследования показали, что у моногамных животных сожительство и спаривание повышают уровень окситоцина и вазопрессина — гормонов, которые способствуют эмоциональной привязанности, — и активируют области мозга, связанные с вознаграждением.В результате, когда степных полевок отделяют от своих партнеров даже на короткое время, они испытывают симптомы, похожие на абстинентность, говорит Ларри Янг, поведенческий нейробиолог из Национального исследовательского центра приматов Йеркса Университета Эмори и соавтор исследования. «В краткосрочной перспективе, я думаю, [этот механизм] создает состояние отвращения, так что животные хотят искать своего партнера, чтобы удержать эту связь вместе», — говорит Янг.
В недавнем исследовании человеческих пар социальный психолог Лиза Даймонд из Университета штата Юта наблюдала незначительные симптомы отмены, такие как раздражительность и нарушения сна, а также повышение уровня кортизола у субъектов после четырех-семи дней разлуки.У участников, которые сообщали о высоком уровне беспокойства по поводу своих отношений, наблюдались самые большие всплески уровня кортизола, но даже те, кто сообщал о низком уровне стресса и беспокойства во время разлуки, демонстрировали некоторую степень повышения кортизола и физического дискомфорта. Эти результаты, как и результаты исследования Янга, указывают на конкретную связь между разделением и повышением кортизола, подразумевая, что препараты, блокирующие кортизол, могут принести пользу и людям, пытающимся справиться с разделением партнера.
Исследователи полагают, что парная связь возникла из связи родитель-ребенок, что может объяснить, почему мы так сильно чувствуем романтические привязанности.Одни и те же нейрохимические вещества — окситоцин, вазопрессин и дофамин — участвуют в обоих отношениях, и поведенческие паттерны, связанные с образованием и разделением родительских и романтических связей, также схожи. «Мы считаем, что отношения между родителями и детьми и романтические отношения взрослых принципиально отличаются друг от друга, — объясняет Даймонд, — но на самом деле все сводится к одной и той же функциональной цели: создание психологического побуждения быть рядом с другим человеком, чтобы о нем хотелось позаботиться. их, и сопротивляясь отделению от них.”
Будущие исследования романтической привязанности будут сосредоточены на использовании результатов исследований Янга и Даймонда для разработки новых методов лечения горя, связанного с разлукой или потерей партнера, а также для расстройств, связанных с социальным дефицитом, таких как шизофрения и аутизм.
Примечание. Изначально эта статья была напечатана под заголовком «Тревога разлуки для взрослых».
Тревога разлуки — тревога Канада
Тревожное расстройство разлуки возникает, когда человек «… испытывает чрезмерный страх или тревогу по поводу разлуки с теми, к кому он привязан…» Человек, к которому «привязан» тревожный человек, обычно является близким кровным родственником, супругом, партнером по интимной связи или соседом по комнате.В результате этих рутинных периодов разлуки взрослый может испытывать постоянное беспокойство о разлуке со своим супругом или семьей, иметь кошмары, быть не в состоянии выйти из дома, чтобы пойти на работу, бороться с физическими жалобами и другими симптомами. существенно влияет на их жизнь. Хотя этот тип беспокойства чаще встречается у молодых людей, поскольку они отделяются от своей нуклеарной семьи и приспосабливаются к самостоятельной жизни, взрослые также могут испытывать беспокойство в более позднем возрасте, что иногда может быть вызвано важным жизненным событием, например, когда дети уходят из дома, супруг (а) умирает, или семья уезжает.
Почему возникает тревожное расстройство разлуки?
Для маленьких детей нормально иногда чувствовать беспокойство или расстройство, когда они сталкиваются с рутинным разлукой со своими родителями или другими важными опекунами, а для детей старшего возраста и подростков — это нормально, когда они находятся вдали от своих семей, например, в школьных поездках или при выходе из дома. впервые поступить в колледж, университет или устроиться на работу. Хотя это и менее распространено, некоторые взрослые также могут испытывать легкое беспокойство или страх, когда парень / девушка / супруг / родитель уезжает на какое-то время, например, в отпуск или командировку.Эта реакция является частью системы борьбы-бегства-замораживания, разработанной для защиты нас от угроз и опасностей, и в малых дозах она полезна. Однако мы ожидаем, что по мере того, как эти ситуации будут развиваться, продолжаться и повторяться, человек привыкает к этим разделениям. В результате он обнаруживает, что опасности нет, становится все менее и менее тревожным и учится успешно справляться с ситуацией. Тем не менее, для некоторых взрослых их реакция на фактическое или ожидаемое расставание становится гораздо более резким, чем можно было бы ожидать, и продолжается каждый раз, когда происходит расставание.По сути, они не могут адаптироваться и кажутся неспособными справиться. У этих взрослых возможно тревожное расстройство разлуки.
Хотя не существует единой причины для взрослого беспокойства о разлуке, многие взрослые с этим типом беспокойства сообщают, что они всегда были немного обеспокоены, когда сталкивались со временем вдали от своих близких, боролись в детстве с посещением школы и часто беспокоились о благополучии своих близких. семья в разлуке. Они могут описывать себя как физиологически и эмоционально чувствительные.Наконец, по мере взросления они отмечают, что их трудности и страхи имеют тенденцию расти, а не уменьшаться, переходя от родителей или членов семьи к романтическим партнерам или соседям по комнате.
Как тревожное расстройство, связанное с разлукой, влияет на взрослых?
Тревожное расстройство, связанное с разлукой, может существенно мешать повседневной жизни взрослого человека или ограничивать его различными способами. Посещаемость работы и производительность могут упасть или не начаться, поскольку взрослый чувствует себя неспособным справиться со временем вдали от своего любимого человека, который становится их надежной «домашней базой».«Тревожный человек может изолироваться от сверстников и коллег, боясь участвовать в рутинных социальных делах, если для этого требуется время вдали от его любимого человека. Кроме того, он / она могут испытывать трудности в романтических отношениях, либо вообще не могут встречаться, либо чрезмерно зависят от романтического партнера, либо остаются в отношениях еще долгое время после того, как осознают, что они больше не совместимы. Наконец, это может привести к упущенным возможностям продвижения по службе, если для продвижения по службе требуются поездки.Взрослые с тревожным расстройством разлуки могут казаться подавленными, замкнутыми и апатичными, что вполне понятно, учитывая постоянную тревогу, с которой им приходится сталкиваться.
Дети и развод — HelpGuide.org
воспитание детей
Для детей развод и развод могут быть особенно печальным, стрессовым и запутанным временем. Но есть способы помочь детям справиться с трудностями разрыва.
Помощь вашему ребенку при разводе
Расставание или развод — это очень стрессовое и эмоциональное переживание для всех участников, но дети часто чувствуют, что весь их мир перевернулся с ног на голову.В любом возрасте быть свидетелем расторжения брака родителей и распада семьи может быть болезненно. Дети могут чувствовать себя шокированными, неуверенными или злыми. Некоторые могут даже чувствовать себя виноватыми, обвиняя себя в проблемах дома. Развод никогда не бывает плавным процессом, и, неизбежно, переходный период не может произойти без некоторой доли горя и трудностей. Но вы можете значительно уменьшить боль своих детей, сделав их благополучие своим главным приоритетом.
Ваше терпение, уверенность и слух помогут снизить напряжение, поскольку ваши дети учатся справляться с незнакомыми обстоятельствами.Предоставляя детям распорядок дня, вы напоминаете им, что они могут рассчитывать на вашу стабильность, структуру и заботу. А поддерживая рабочие отношения со своим бывшим, вы можете помочь своим детям избежать стресса и страданий, которые возникают, когда вы наблюдаете, как родители находятся в конфликте. С вашей поддержкой ваши дети смогут не только успешно пережить это тревожное время, но и выйти из него, чувствуя себя любимыми, уверенными и сильными — и даже с более тесной связью с обоими родителями.
Чего ваш ребенок хочет от мамы и папы во время развода
- Мне нужно, чтобы вы оба продолжали участвовать в моей жизни.Звоните мне, пишите, пишите и задавайте много вопросов. Когда ты не остаешься вовлеченным, я чувствую, что я не важен и ты меня не любишь.
- Пожалуйста, прекратите ссориться и усердно работайте, чтобы ладить друг с другом. Попробуйте договориться по вопросам, касающимся меня. Когда ты ссоришься из-за меня, я думаю, что сделал что-то не так, и чувствую себя виноватым.
- Я хочу любить вас обоих и наслаждаться временем, которое провожу с каждым из вас. Пожалуйста, поддержите меня и время, которое я провожу с каждым из вас. Если вы ревнуете или расстроены, я чувствую, что мне нужно встать на чью-то сторону и полюбить одного родителя больше, чем другого.
- Пожалуйста, общайтесь напрямую друг с другом, чтобы мне не приходилось обмениваться сообщениями между вами.
- Говоря о другом моем родителе, пожалуйста, говорите только добрые слова или вообще ничего не говорите. Когда вы говорите грубые, недобрые вещи о моем другом родителе, я чувствую, что вы ожидаете, что я встану на вашу сторону.
- Пожалуйста, помните, что я хочу, чтобы вы оба были в моей жизни. Я рассчитываю на то, что мама и папа вырастут меня, научат тому, что важно, и помогут мне, когда у меня возникнут проблемы.
Источник: University of Missouri
Как рассказать детям о разводе
Когда дело доходит до того, чтобы рассказать детям о разводе, многие родители замирают. Облегчите беседу как для себя, так и для своих детей, подготовив то, что вы собираетесь сказать, прежде чем сесть поговорить. Если вы можете предвидеть сложные вопросы, заранее справляться со своими собственными тревогами и тщательно планировать то, что вы им будете рассказывать, вы будете лучше подготовлены, чтобы помочь своим детям справиться с новостями.
Что и как сказать
Каким бы трудным это ни было, постарайтесь говорить чутким тоном и сразу обращайтесь к наиболее важным моментам. Предложите своим детям честное, но понятное для детей объяснение.
Говори правду. Ваши дети имеют право знать, почему вы разводитесь, но длинные аргументы могут их только смутить. Выберите что-нибудь простое и честное, например: «Мы больше не можем ладить». Возможно, вам придется напомнить своим детям, что, хотя иногда родители и дети не всегда ладят, родители и дети не перестают любить друг друга и не разводятся.
Скажите: «Я люблю тебя». Как бы просто это ни звучало, дать детям понять, что ваша любовь к ним не изменилась, — мощный сигнал. Скажите им, что вы по-прежнему будете заботиться о них во всех отношениях, от приготовления завтрака до помощи в выполнении домашних заданий.
Изменение адреса. Упреждайте вопросы ваших детей об изменениях в их жизни, признавая, что некоторые вещи будут другими, а другие — нет. Дайте им понять, что вместе вы сможете решить каждую деталь на ходу.
Избегайте обвинений
Очень важно быть честным со своими детьми, но не критиковать своего супруга. Это может быть особенно сложно, когда произошли обидные события, такие как неверность, но проявив немного дипломатии, вы можете избежать обвинений.
Представьте единый фронт. Насколько это возможно, постарайтесь заранее договориться о объяснении вашего разлуки или развода — и придерживайтесь его.
Планируйте свои разговоры. Составьте план разговора со своими детьми до того, как произойдут какие-либо изменения в жилищных условиях.И, если возможно, планируйте поговорить в присутствии вашего супруга.
Проявить сдержанность. С уважением относитесь к своему супругу, объясняя причины разлуки.
Какую информацию я должен предоставить своему ребенку о разводе?
Особенно в начале вашего разлуки или развода вам нужно будет выбрать, что сказать своим детям. Тщательно подумайте о том, как определенная информация повлияет на них.
- Помните о возрасте. Как правило, детям младшего возраста требуется меньше деталей, и они лучше справятся с простыми объяснениями, тогда как детям более старшего возраста может потребоваться больше информации.
- Поделитесь логистической информацией. Расскажите детям об изменениях в их жилищных условиях, школе или занятиях, но не перегружайте их подробностями.
- Сохраняйте реальность. Независимо от того, сколько или как мало вы решите рассказать своим детям, помните, что информация должна быть правдивой прежде всего.
Помогите своему ребенку пережить развод
Для детей развод может ощущаться как тяжелая потеря — потеря родителя, потеря семьи или просто потеря жизни, которую они знали.Вы можете помочь своим детям пережить потерю и приспособиться к новым обстоятельствам, помогая им выражать свои эмоции.
[Читать: Справиться с горем и утратой]
Слушайте. Поощряйте ребенка делиться своими чувствами и на самом деле слушайте его. Они могут чувствовать грусть, потерю или разочарование из-за того, чего вы, возможно, не ожидали.
Помогите им найти слова для выражения своих чувств. Для детей нормально выражать свои чувства.Вы можете помочь им, заметив их настроение и побудив их говорить.
Пусть будут честны. Дети могут неохотно делиться своими истинными чувствами из-за страха причинить вам боль. Дайте им понять, что все, что они говорят, — нормально. Они могут обвинить вас в разводе, но если они не смогут искренне поделиться своими чувствами, им будет труднее с ними справиться.
Сделайте разговор о разводе постоянным процессом. По мере взросления и взросления детей у них часто возникают новые вопросы, чувства или опасения по поводу того, что произошло, поэтому вы можете повторять одно и то же снова и снова.
Признать свои чувства. Возможно, вы не сможете решить их проблемы или превратить их печаль в счастье, но для вас важно признать их чувства, а не отвергать их. Вы также можете вызвать доверие, показав, что понимаете.
Дайте детям понять, что они не виноваты
Многие дети считают, что они как-то связаны с разводом, вспоминая времена, когда они спорили со своими родителями, получали плохие оценки или попадали в неприятности. Чтобы помочь своим детям избавиться от этого заблуждения:
Установите рекорд. Повторите, почему вы решили развестись. Иногда может помочь истинная причина вашего решения.
Будьте терпеливы. Может показаться, что сегодня детям «это понятно», а на следующий день они не уверены. Терпеливо относитесь к замешательству или непониманию вашего ребенка.
Успокоить. Как можно чаще напоминайте своим детям, что оба родителя будут продолжать любить их и что они не несут ответственности за развод.
Ободряй и люби
Дети обладают замечательной способностью исцелять, когда им оказываются поддержка и любовь, в которых они нуждаются.Ваши слова, действия и способность оставаться последовательными — все это важные инструменты, чтобы убедить ваших детей в своей неизменной любви.
Оба родителя будут там. Сообщите своим детям, что даже если физические обстоятельства семьи изменятся, они могут продолжать поддерживать здоровые, любящие отношения с обоими родителями.
Ничего страшного. Скажите детям, что не всегда будет легко, но все получится. Знание, что все будет хорошо, может побудить ваших детей дать шанс новой ситуации.
Близость. Физическая близость — в виде объятий, похлопываний по плечу или простой близости — является мощным способом заверить вашего ребенка в вашей любви.
Будьте честны. Когда дети рассказывают о своих проблемах или тревогах, отвечайте правдиво. Если вы не знаете ответа, мягко скажите, что сейчас вы не уверены, но что вы узнаете, и все будет в порядке.
Обеспечьте стабильность через развод
Хотя детям полезно научиться быть гибкими, приспосабливаться к множеству новых обстоятельств сразу может быть очень сложно.Помогите своим детям приспособиться к изменениям, обеспечив максимальную стабильность и структуру в их повседневной жизни.
Помните, что установление структуры и преемственности не означает, что вам нужен жесткий график или что распорядки мамы и папы должны быть одинаковыми. Но создание некоторых регулярных процедур в каждой семье и постоянное общение с детьми, чего ожидать, обеспечат вашим детям чувство спокойствия и стабильности.
Комфортность повседневных занятий
Дети чувствуют себя в большей безопасности, когда они знают, чего ожидать дальше.Зная, что, даже когда они меняют дома, за обедом следует домашнее задание, а затем, например, ванна, может успокоить ребенка.
Поддержание распорядка также означает продолжение соблюдения правил, поощрений и дисциплины со своими детьми. Не поддавайтесь искушению баловать детей во время развода, не вводя ограничений и не позволяя им нарушать правила.
Берегите себя
Первое указание по безопасности в случае аварии в самолете — надеть кислородную маску на себя, прежде чем надевать ее на ребенка.Когда дело доходит до помощи детям в разводе, главный посыл: позаботьтесь о себе, чтобы быть рядом со своими детьми.
Преодоление развода или разрыва
Разрыв отношений может вызвать самые разные болезненные и тревожные эмоции. Вы можете не только оплакивать потерю ваших отношений, но и чувствовать себя растерянным, изолированным и бояться будущего. Научившись справляться с болью разлуки или развода здоровыми способами, вы сможете сохранять спокойствие и помогать своим детям чувствовать себя более непринужденно.
[Прочтите: Работа с разрывом отношений или разводом]
Часто делайте упражнения и придерживайтесь здоровой диеты. Физические упражнения снимают накопившийся стресс и разочарование, которые являются обычным явлением при разводе. И хотя приготовление еды дома (или научиться готовить для одного) требует больше усилий, чем заказывать, здоровое питание заставит вас чувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи — так что откажитесь от нездоровой пищи и полуфабрикатов.
Часто видитесь с друзьями. Может возникнуть соблазн остаться взаперти и избежать встречи с друзьями и семьей, которые неизбежно спросят о разводе, но реальность такова, что личная поддержка со стороны других жизненно важна для снятия стресса, связанного с разрывом, и для того, чтобы вы смогли пройти через это трудное время.Если вы не хотите говорить о своем разрыве, просто попросите друзей избегать этой темы; они поймут.
Ведите дневник. Запись своих чувств, мыслей и настроения может помочь вам снять напряжение, грусть и гнев. По прошествии времени вы можете оглянуться назад и понять, как далеко вы продвинулись.
Обратитесь за поддержкой
По крайней мере, развод — это сложный и стрессовый процесс, который может иметь разрушительные последствия без поддержки.
Положитесь на друзей. Лицом к лицу поговорите с друзьями или группой поддержки о любых трудных эмоциях, которые вы испытываете — например, горечи, гневе, разочаровании, — чтобы не обрушить это на своих детей.Если вы пренебрегали своим кругом общения, находясь в браке, и не чувствуете, что вам есть кому довериться, никогда не поздно завести новых друзей.
Никогда не изливайте негативные чувства к своему ребенку. Что бы вы ни делали, не используйте ребенка для разговоров, как с другом.
Продолжайте смеяться. Постарайтесь как можно больше привнести юмор и поиграть в свою жизнь и жизнь своих детей; он может снять стресс и избавить вас от печали и гнева.
Обратитесь к терапевту. Если вы чувствуете сильный гнев, страх, горе, стыд или вину, найдите профессионала, который поможет вам справиться с этими чувствами.
Работайте со своим бывшим
Конфликт между родителями, разлученными или нет, может быть очень разрушительным для детей. Крайне важно избегать того, чтобы ваши дети оказались в центре ваших ссор и не заставили их думать, что они должны выбирать между вами. Следующие ниже советы могут избавить ваших детей от сердечной боли.
Возьми где-нибудь еще. Никогда не спорьте перед детьми, лично или по телефону. Попросите бывшего поговорить в другой раз или вообще прекратите разговор.
Проявляйте такт. Воздержитесь от разговоров со своими детьми о деталях поведения других родителей. Это старейшее правило в книге: если тебе нечего сказать приятного, вообще ничего не говори.
Будьте вежливы. Будьте вежливы в общении с бывшим супругом. Это не только станет хорошим примером для ваших детей, но и побудит вашего бывшего быть любезным в ответ.
Посмотрите на светлую сторону. Выберите, чтобы сосредоточиться на сильных сторонах всех членов семьи. Поощряйте детей делать то же самое.
Работаем над этим. Сделайте своим приоритетом как можно скорее наладить дружеские отношения с бывшим супругом. Если вы будете дружелюбны, это успокоит детей и научит их решать проблемы.
Разрешение родительских конфликтов с бывшим партнером
Если вы время от времени обнаруживаете, что ведете борьбу со своим бывшим из-за деталей воспитания, попробуйте отступить и вспомнить более крупную цель.
[Читать: Советы по совместному воспитанию для разведенных родителей]
Напомните себе: что лучше для ваших детей в долгосрочной перспективе? Имея хорошие отношения с обоими родителями на протяжении всей их жизни.
Думайте наперед, чтобы сохранять спокойствие. Если вы будете иметь в виду долгосрочные цели — физическое и психическое здоровье ваших детей, вашу независимость — вы сможете избежать разногласий по поводу повседневных деталей.
Учитывайте благополучие каждого. Счастье ваших детей, вас самих и, да, даже вашего бывшего, должно стать краеугольным камнем вашей новой жизни после развода.
Профессиональная помощь детям после развода
Некоторые дети переживают развод с относительно небольшими проблемами, в то время как другим очень трудно. Для детей нормально испытывать ряд сложных эмоций, но время, любовь и уверенность должны помочь им вылечиться. Однако, если ваши дети по-прежнему ошеломлены, вам может потребоваться профессиональная помощь.
Нормальная реакция на развод или развод
Хотя сильные чувства могут быть тяжелыми для детей, следующие реакции нормальны для детей после развода.
- Гнев. Ваши дети могут выражать свой гнев, ярость и негодование вам и вашему супругу за то, что вы разрушили их чувство нормальной жизни.
- Беспокойство. Для детей естественно испытывать беспокойство, когда они сталкиваются с большими изменениями в своей жизни.
- Легкая депрессия. Печаль по поводу нового положения семьи — это нормально, а печаль в сочетании с чувством безнадежности и беспомощности может превратиться в легкую форму депрессии.
Вашим детям потребуется некоторое время, чтобы решить свои проблемы, связанные с разводом или разводом, но со временем вы должны увидеть постепенное улучшение.
Красные флажки для более серьезных проблем
Если через несколько месяцев после развода ситуация скорее ухудшится, чем улучшится, это может быть признаком того, что ваш ребенок застрял в депрессии, тревоге или гневе и может нуждаться в дополнительной поддержке.Обратите внимание на следующие предупреждающие признаки депрессии или тревоги, связанной с разводом, у детей:
- Проблемы со сном
- Плохая концентрация
- Проблемы в школе
- Злоупотребление наркотиками или алкоголем
Обсудите эти или другие предупреждающие знаки, связанные с разводом, с вашими детский врач, учителя или проконсультируйтесь с детским терапевтом, чтобы узнать, как справиться с конкретными проблемами.
Авторы: Джина Кемп, M.A., Мелинда Смит, M.A., и Жанна Сигал, доктор философии.
Как облегчить тревогу вашего ребенка разлукой
Автор: Венди Сью Суонсон, MD, MBE, FAAP
Тревога разлуки ШИРОКО варьируется между детьми.Некоторые дети впадают в истерику, когда мама находится вне поля зрения на очень короткое время, в то время как другие дети, кажется, демонстрируют постоянную тревогу при разлуке в младенчестве, детстве и дошкольном возрасте.
Всем работающим родителям
Уловка, позволяющая пережить разлуку с тревогой. подготовка, быстрые переходы и эволюция времени. Я бы посоветовал нам, родителям, страдать так же, как и нашим детям, когда мы покинуть. Несмотря на то, что нам часто напоминают, что наши дети перестают плакать через несколько минут после прощания, многие из вас чувствовали, что «делаете все неправильно», когда ребенок цепляется за ваши ноги, рыдает, чтобы вы остались, и оплакивает разлуку?
Как Работающий родитель, тревога разлуки вызывает у меня вопросы.Хотя это совершенно нормальное поведение и прекрасный признак значимой привязанности, тревога разлуки может сильно тревожить всех нас.
Вот факты о тревоге, связанные с разлукой, и советы по улучшению переходных состояний, которые я усвоил на собственном горьком опыте. (я делал почти все ошибки) :
Факты о тревоге разлуки
Младенцы: Тревога разлуки развивается после того, как ребенок обретает понимание постоянства объекта.Как только ваш младенец поймет, что вас действительно нет (когда вы ушли), это может оставить его в замешательстве. Хотя некоторые младенцы проявляют постоянство объекта и тревогу разлуки уже в возрасте от 4 до 5 месяцев, у большинства развивается более сильная тревога разлуки примерно в 9 месяцев. Расставание может ухудшиться, если ваш младенец голоден, устал или плохо себя чувствует. Сделайте переходы короткими и рутинными, если сегодня тяжелый день.
Малыши: Многие малыши пропускают тревогу разлуки в младенчестве и начинают демонстрировать трудности в возрасте 15 или 18 месяцев.Разлука труднее, когда дети голодны, устали или болеют, а это чаще всего в раннем детстве! По мере того, как дети развивают самостоятельность в раннем детстве, они могут еще больше осознавать разлуку. Их поведение при разлуке будет громким, слезливым, и его будет трудно остановить.
Дошкольники: К 3 годам дети наиболее четко понимают, какое влияние на нас оказывают их тревога или просьбы о разлуке. Это не значит, что они не испытывают стресса, но они определенно стремятся к переменам.Быть последовательным; не возвращайтесь в комнату по просьбе ребенка и, конечно же, не отменяйте планы, основанные на тревоге разлуки. Ваша постоянная последовательность, объяснения и усердие, чтобы вернуться, когда вы говорите, что вы это сделаете, являются ключевыми.
Как пережить тревогу разлуки
Создайте ритуалы для быстрого прощания. Даже если вам приходится делать движения руками в стиле высшей бейсбольной лиги, целовать тройной поцелуй в укромном уголке или предоставлять специальное одеяло или игрушку, когда вы уходите, прощайтесь коротко и мило.Если вы задержитесь, время перехода тоже. Так будет и беспокойство.
Будьте последовательны. Старайтесь проводить одно и то же высадку с одним и тем же ритуалом в одно и то же время каждый день, когда вы расстаетесь, чтобы избежать непредвиденных факторов, когда это возможно. Распорядок дня может уменьшить душевную боль и позволит вашему ребенку одновременно укрепить доверие к своей независимости и к вам.
Внимание: При расставании уделяйте ребенку все внимание, проявляйте любовь и ласку.Затем быстро попрощайтесь, несмотря на их выходки или крики, чтобы вы остались.
Сдержи свое обещание. Вы укрепите доверие и независимость, когда ваш ребенок станет уверенным в своей способности обходиться без вас, если вы сдержите свое обещание о возвращении. Самой большой ошибкой, которую я когда-либо делал в этом отношении, было возвращение в класс, чтобы «навестить» моего сына примерно через час после ужасного перехода. Я скучал по нему, и хотя возвращение было хорошо продуманным, я не только увеличил тревогу разлуки, но и начал все сначала.Когда я уехал во второй раз (и в последующие дни), он был близок к ядерному.
Будьте конкретны, по-детски. Обсуждая возвращение, укажите детали, понятные вашему ребенку. Если вы знаете, что вернетесь к 15:00, сообщите об этом своему ребенку на их условиях; например, скажем, «Я вернусь после сна и перед полдником». Определите время, которое они могут понять. Расскажите о своем возвращении из командировки в терминах « спальных мест .«Вместо того, чтобы говорить:« я буду дома через 3 дня, », скажите:« я буду дома после 3 сна ».
Практикуйтесь в разлуке. Отправьте детей в дома у бабушки, назначьте встречи для игр, позвольте друзьям и семье присматривать за вами (даже в течение часа) на выходных. Перед тем, как приступить к уходу за ребенком или в дошкольное учреждение, попрактикуйтесь в походе в школу и в своем прощальном ритуале, прежде чем вам даже придется расстаться. Дайте вашему ребенку возможность подготовиться, испытать и развиваться в ваше отсутствие!
Очень редко тревога разлуки сохраняется ежедневно после дошкольного возраста.Если вас беспокоит, что ваш ребенок не адаптируется к жизни без вас, поговорите с педиатром. Ваш педиатр, безусловно, помогал семьям, оказавшимся в такой же ситуации, успокоить ваше беспокойство и разработать план поддержки вас обоих!
Дополнительная информация
О докторе Свансоне Венди Сью Суонсон, доктор медицинских наук, магистр медицины, FAAP, член Совета по коммуникациям и средствам массовой информации Американской академии педиатрии, является автором книги Мама Док Медицина: обретение спокойствия и уверенности в здоровье ребенка, воспитании детей и равновесии между миром и жизнью . |
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
6 уроков о том, почему никогда не поздно найти любовь
Ну что такое родственная душа? Я обнаружил, что не тот, кто похож на вас, а партнер, с которым вы разделяете ценности и стремитесь извлекать максимум пользы друг в друге.По словам Эллен Берстин, «развитие двух людей объединяется в один путь, поэтому его развитие так же важно для меня, как и мое собственное».
Две женщины, которых я встретил, молились о таком партнере. 65-летняя Верлин Холланд, которая живет в Бронксе, штат Нью-Йорк, однажды ночью легла на кровать и сказала вслух: «Господи, я ооочень одинока. Пожалуйста, пришлите мне кого-нибудь, кто будет любить меня только за меня, и я буду любить его за себя «. Она молилась за мужа, который разделял ее веру и «мог ходить со мной в церковь.Это то, чего я хотел больше всего ».
Ответ на ее молитвы был прямо у нее под носом. Верлеан была одна 13 лет, но она всегда была занята своей работой в совете по образованию, своей церкви и своими внуками. Но в 2003 году из-за сокращения бюджета она потеряла работу, проверяя зрение и слух у детей с ограниченными возможностями. Именно тогда она начала чувствовать себя одинокой.
Примерно в то же время мужчина из ее большого круга, Родни Холланд, которого друзья и родственники называли «Поп», потерял сына в автокатастрофе.Поп подружился с младшим сыном Верлина, Тайроном, когда ее второй старший сын был убит в перестрелке. Поп, почтальон на пенсии, приходил в дом Верлина на День Благодарения и Новый год, но она не обратила на него внимания. «Он был другом моей малышки», — объясняет она. Друзья дразнили ее: «Ты нравишься этому мужчине». Верлин отвечал: «Нет, не знает».
В канун Нового 2003 года Верлеан, ее сын и Пап пошли в церковь, а затем на вечеринку. Верлин терпеть не мог громкую рэп-музыку, поэтому Пап проводил ее до дома.Потом он стал звонить и водить ее в кино. Через несколько недель он сказал: «Мы слишком стары, чтобы встречаться. Я хочу жену, а не девушку ».
Вы сразу приняли? Я спрашиваю.
«О да, я не собирался позволять ему уйти», — говорит Верлин. «Оглядываясь назад, я понимаю, что это было похоже на торт, который нужно испечь. Этот человек знал меня, и я знал, кто он такой. Мне нравилась его мягкость, и он относился ко мне с большим уважением ».
На церковной свадьбе все их дети, братья и сестры шли по проходу.Поп переехал в квартиру Верлина, «и это было хуже всего», — говорит она. «В тот первый год было гааардов год. Я привык делать все по-своему. Я привык убирать и собирать; он не убирает и не забирает. Он любит смотреть телевизор; Нет, — говорит она. «Тогда я поняла: я его очень люблю, и он очень любит меня. Позвольте мне принять его таким, какой он есть — вот чего я просил. Прекратите кричать о мелочах и просто приспосабливайтесь ».
Они оборудовали дневную комнату для Попа с его телевизором. «У меня есть собственная комната, где я могу молиться и слушать музыку госпел», — говорит Верлин.Она рада, что есть с кем «состариться». Я провожу его к врачу, а он меня провожает. И мы вместе ходим в церковь. Я люблю наряжаться, но сначала он был непринужденным. Я сказал ему: «В воскресенье мужчина должен быть в костюме».
Донна Зернер, живущая в Боулдере, штат Колорадо, также молилась о духовном партнере. В 2003 году, когда я встретил Донну, редактора за 40, она сказала, что никогда не любила и не думала, что это возможно. Она встречалась с мужчинами, но никогда не чувствовала, что может быть тем, кем была, или полностью отдаться отношениям.Она думала, что может быть «вечно одинокой», потому что чувствовала себя ущербной. Она также подозревала, что то, что другие люди называют «влюбленностью», было иллюзией и что в конечном итоге их сердца разбиты. Несмотря на эти мысли, она все еще пыталась найти «красивые, здоровые отношения».
Накануне Нового 2005 года мы с Донной составили список качеств, которые нам нужны в партнере. «Еврейский» был первым в ее списке. Она является лидером общины еврейского возрождения и основала Kosher Hams, труппу еврейских комедийных импровизаторов, которая выступает на богослужениях и конференциях.Она встречалась только с мужчинами, которые были евреями, и не могла представить, что разделит жизнь с кем-то, кто не евреи.
Вскоре после составления списка Донна отправилась на многоконфессиональную конференцию. Она нашла стул рядом с Дэвидом Френеттом, который, по ее мнению, был «самым симпатичным парнем в комнате». Во время трехдневной конференции они сели вместе, поговорили и пошли гулять. Дэвид пригласил ее в кино, и «ко второму свиданию мы поняли, что происходит что-то потрясающее», — говорит Донна. Они казались идеальной парой: они смешили друг друга, им нравились одни и те же книги и фильмы, они оба жаждали уединения, ни один из них не пил алкоголь, и оба не переносили глютен.Это было прекрасно, за исключением того, что … Дэвид не был евреем. Он был христианским духовным наставником, прожившим как монах 12 лет. Именно его сильная духовная преданность сделала возможным их союз.
«Он был гораздо более заинтересован в иудаизме и был открыт для него, чем любой из еврейских парней, с которыми я встречалась», — говорит Донна. Она привела его на службу еврейского возрождения, которая ему очень понравилась. «И меня заинтересовал его путь созерцательного христианства», — говорит она. Они обнаружили, что могут встретиться «в этом месте за пределами религии.Для нас обоих религия — это путь к Богу, и наша приверженность Богу выходит за рамки любой организованной структуры. Вот что нас действительно связывает ».
В отличие от других пар, у Донны и Дэвида не было конфликтов. «Ни минуты раздражения», — говорит Донна.
Для меня это бросает вызов доверчивости. Ни женат, ни детей не был. Каковы шансы, что они смогут соединиться в свои 40 лет и не иметь ни единого аргумента?
«Никто не поверит, — говорит Донна. «Я не верю в это.Это как благодать. Они не жили вместе и пока не хотят жениться, но в августе этого года они пригласили своих друзей на церемонию «коммитцва», чтобы отметить их взаимозависимость.