Попросить прощения у: Как просить прощения так, чтобы не сделать еще хуже

Содержание

Как просить прощения так, чтобы не сделать еще хуже

Все мы совершаем ошибки, в том числе по отношению к другим людям. Признать свою неправоту и извиниться — уже большой шаг. Только совершить его нужно аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Рассказываем, как это сделать.

Выслушать и побыть рядом

Прежде чем извиняться, нужно понять, за что именно. И для этого стоит внимательно выслушать собеседника и постараться понять причину обиды. Дело в том, что в коммуникации бывают так называемые слепые зоны, возникающие в силу разного опыта, характеров личностей. Например, то, что вы считаете смешным, другому покажется обидным, но вы этого даже не заметите. Постарайтесь полностью сосредоточиться на том, что говорит и чувствует другой человек. Молли Хоус в своей книге «Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно» рекомендует использовать следующие фразы: «Мне казалось, я знаю, что произошло, но, видимо, я что-то упустил (а). Объясни мне, пожалуйста» или «Я обидел (а) тебя и искренне хочу понять, в чем моя вина».

Выразить сочувствие

После того как собеседник поделился своими переживаниями и рассказал о причине своей обиды, можно выразить свое сочувствие и при этом не обесценивать ощущения другого человека такими фразами, как «Это ерунда», «Ты все придумал». Хоус рекомендует сказать: «Мне жаль» или «Мне следовало понять, как много это значит для тебя».

Попросите прощения за конкретный поступок

Конкретизируйте и попросите прощения за то, что вы сделали в определенной ситуации. Важно не абстрагироваться и не каяться во всех своих грехах. Обида, переживания возникают по определенному поводу — именно о нем и стоит говорить. На этом этапе Молли Хоус советует сказать как можно проще. Ведь порой «извини» или «прости меня» оказывается достаточно.

Предложите исправить ситуацию или решить, как избежать ее повторения

На этом этапе вы показываете, что извлекли уроки из конкретной ситуации и хотите смягчить ее последствия или избежать повторения. Порой исправлять уже поздно, но вы можете частично компенсировать переживания другими способами. Узнайте у самого человека, что вы могли бы сделать. Ваша задача — восстановить баланс в отношениях.

Принять реакцию другого человека

Вас могут не простить, не принять извинения — и это тоже выбор другого человека, которому мы не можем препятствовать. Возможно, ему требуется время, чтобы немного успокоиться, осознать свои эмоции и более трезво взглянуть на ситуацию. Главное — не оказывать давления на другого.

Обвинять в ответ

Признать вину бывает непросто, и в ответ возникает желание переложить ответственность на другого, сделав его виновным. Часто это звучит как «Я не прав, но ты…» Однако это лишь усугубит ситуацию.

Извиняться формально

Извинения ради галочки не помогают разрешить проблему и вызвать доверие. Чаще всего формальные «прости» произносятся ради личной выгоды и их можно счесть манипуляцией.

Обесценивать чувства другого

«Не переживай», «Ты все придумал», «Тебе кажется» — эти и подобные фразы обесценивают переживания. Порой то, что нам кажется чем-то неважным, имеет огромное значение для другого.

Делать вид, что все в порядке

Из-за того, что сложно признать вину, человек может скрыть это ощущение и постараться замять конфликт чем-то другим. Но так вы оставляете вопрос открытым, появляется недосказанность, которая, как известно, вредит отношениям.

Упрекать

После того как вы попросили прощения, может показаться, что проблема окончательно решена. Но другому человеку понадобится время, чтобы переосмыслить ситуацию. Поэтому такие фразы, как «Я же извинился», не помогают наладить отношения.

Любовь Карась

Надо ли просить прощения у детей

Начнем с того, что, если мы опасаемся утратить авторитет, всего лишь попросив прощения у ребенка – значит, наш авторитет не так уж и велик. Мы живем в странном обществе, которое еще только встает на путь гуманистических идеалов, но на деле очень часто практикует законы силы. То есть, «кто сильнее тот и прав», «просить прощения – признак слабости», «извиняются только хлюпики» и т. п. В нашей культуре не принято просить прощения – тем более, у детей. Мы не умеем делать этого сами, и искренне удивляемся, почему ребенок не хочет просить прощения, если он виноват. Да просто потому что мы не научили его! Задайте себе вопрос: «Часто ли я прошу прощения у детей?», и ваш ответ все объяснит вам. Ребенок учится у нас взаимодействию с внешним миром. Как научить ребенка просить прощения, если мы сами не умеем этого делать? Поэтому и в этом вопросе все начинается с нас.

Для того, чтобы признать себя неправым, требуется большое мужество, а уж для того, чтобы попросить прощения – мужество «в квадрате». Далеко не каждый взрослый способен на это – вспомните последние примеры их вашей повседневной жизни, когда кому-то, включая вас, было бы неплохо извиниться, но он так этого и не сделал – по причине ли излишней гордости или отрицания своей вины – не важно. Важно, что это в самом деле сложно сделать. Однако в процессе воспитания ребенка и установления здоровых отношений в семье этот душевный подвиг просто необходим.

Резюме: признание своих ошибок – это не признак слабости, это признак сильной личности.

Начнем с того, что же такое ошибка? Это – результат какого-либо действия, которое повлекло за собой нежелательный для кого-либо результат или нанесло кому-то вред – как моральный, так и материальный. Однако в результате этого действия мы получили нечто очень важное – жизненный опыт, вследствие которого мы научились чему-то новому. Например, тому, что так, как мы поступили сейчас, поступать больше не следует. То есть, ошибки – это обязательный, непременный атрибут нашего развития и роста, а признание собственных ошибок – это признак личностного роста и необходимое его условие. Если же мы не умеем признавать свои ошибки – это означает, что мы не способны к обучению, неспособны к выводам и не растем.

Резюме: ошибки – непременные спутники роста, ошибаться – нормально, признавать свои ошибки и делать выводы – означает получать необходимый жизненный опыт.

Мы же хотим, чтобы наши дети росли и развивались, становились полноценными членами общества и счастливыми людьми? Значит, следует научить их тому, что ошибки – это нормально и естественно. Во-первых, для того, чтобы они перестали бояться совершать их, а во-вторых, для того, чтобы они научились делать выводы из своих и чужих ошибок и просить прощения в случае, если они действительно виноваты. А как мы можем научить их этому, если мы сами этого не делаем и не умеем?

Резюме: для того, чтобы научить ребенка просить прощения и учиться на ошибках, мы сами должны уметь это делать.

Итак, вы поняли, что были неправы. Как извиниться перед ребенком? Для начала, нужно дождаться, пока все успокоятся, если это был конфликт. Потом, выбрав подходящий момент, когда никто никуда не спешит, подойдите к ребенку со словами: «Мне нужно сказать тебе кое-что важное». После чего, присев на корточки, так, чтобы вы были на одном уровне, сказать: «Знаешь, мне кажется, я был(а) неправ(а) в том-то и том-то (очень важно указать, в чем именно заключалась ваша ошибка – это и есть результат научения). И мне кажется, что я тебя обидел(а) (вы даете обратную связь о чувствах ребенка, для него это знак, что вы понимаете их). Пожалуйста, прости меня». После этого нужно выдержать паузу, чтобы, если у ребенка есть обида на вас, он имел возможность сказать это. После того, как ребенок выговорится, важно закрепить эффект физически – обняться, поцеловать малыша. Однако, если по каким-то причинам малыш отстраняется – не настаивайте, дайте ему время.

Резюме: признайте свою часть вины и попросите прощения, четко назвав то действие, за которое вы считаете себя виноватым.

И только после этого нужно обязательно спокойно, уже без обиды, обсудить ту ситуацию, которая привела к конфликту. Например: «Мне было очень неприятно, что ты бегал по дому в ботинках, поэтому я накричала на тебя. Я только что помыла пол и хотела бы чтобы ты уважал мой труд. Пожалуйста, в следующий раз снимай ботинки, если хочешь пройти в комнату». Как правило, после достижения подобных договоренностей, конфликт бывает исчерпан. Однако, сразу переходить к требованиям и достижению договоренностей, не попросив прощения и не признав свою часть вины – неконструктивно, поскольку обида ребенка, все еще сидящая внутри него, может вызвать обратный эффект, и он «назло» будет делать то, что неприятно вам. Если пропустить эту часть и не сделать выводы – урок не будет усвоен, и вы ничему не научитесь на ошибке, а значит велика вероятность, что ситуация снова повторится.

Резюме: обязательно подытожьте разговор и обсудите, в чем были неправы обе стороны, и что делать, чтобы ситуация в дальнейшем больше не повторилась.

Любви и мира вашей семье!

Нужно ли нам просить у Бога прощения?

В колледже меня учили, что 1 Иоанна 1:9 — это кусок мыла для христиан. Другими словами, наше исповедание греха очищает нас от грехов, которые мы совершили. В нем говорится: « Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и праведен, чтобы простить нам наши грехи и очистить нас от всякой неправды». На первый взгляд кажется, что этот стих — это то, что мы, христиане, должны делать. То есть мы должны исповедовать свои грехи перед Богом каждый раз, когда мы грешим. Это исповедание включает в себя согласие с Богом, что мы согрешили, просьбу Бога простить нас за этот грех, покаяние в том смысле, что мы полны решимости прекратить совершать этот грех. Только тогда Бог очистит нас, т.е. простит нам этот грех.

Но это еще не все. Это учение говорит о том, что до тех пор, пока мы не исповедовали грех перед Богом, между нами и Богом существовала преграда, которая прерывает наше общение с Ним. Это когда-то поразило в моей душе такое чувство вины и страха, я верил, что Бог большую часть времени разочаровывался во мне. Я был уверен, что именно поэтому он часто не отвечал на мои молитвы. Меня очень мотивировало убедиться, что я попросил у него прощения, когда согрешил.

Один из моих друзей в колледже, Чанг, отнесся к этому так серьезно, что у него развилось ОКР – Навязчивое христианское расстройство! Он так боялся, что не исповедует грех перед Богом, что это стало его единственной целью как христианина. В итоге он был так подавлен депрессией и тревогой, что бросил школу.

Если нам нужно просить у Бога прощения каждый раз, когда мы грешим, подход Чанга был тем, к которому должен прибегнуть каждый из нас. Дама по имени Энн тоже верила в это. На самом деле, она сказала мне со сверкающим гневом в глазах, что если христианин умрет с «известным» неисповеданным грехом, то этот человек попадет в ад. Если наше прощение от Бога зависит от нашего исповедания греха, она права. Однако это не Евангелие. Слава Богу!

Каждый стих в Писании следует читать в контексте, включая 1 Иоанна 1:9.. 1 Иоанна было написано, чтобы предупредить раннюю церковь о ереси, проникающей в церковь. Это произошло от группы, которую позже назовут гностиками, которые верили в странные вещи, такие как Иисус, был всего лишь духовным существом, у которого не было настоящего тела. Они также считали человека, который верит в «этого» Иисуса, безгрешным, потому что все, что делает тело, бессмысленно.

Во Христе у нас есть все духовные благословения, в которых мы нуждаемся, включая Божье прощение. Ефесянам 1:7 ясно говорит об этом. «В Нем мы имеем искупление Его кровью, прощение наших прегрешений, по богатству Его благодати». (Также см. Колоссянам 2:13 и Евреям 9. :15) Есть только ОДНО условие для прощения Богом. Согласно Ефесянам 1:7, это во Христе! Если вы во Христе, вам прощено все, даже то, что вы сделаете. Ваш опыт свободы в этой области зависит от того, верите ли вы в это, особенно после того, как вы только что согрешили.

Не поймите меня неправильно, исповедание грехов по-прежнему важно, но не для того, чтобы получить большее прощение от Бога. Грех ненормальен для нас сейчас, как дочерей и сыновей Божьих. Тем не менее, мы все будем грешить из-за плоти. Я делаю. Не так ли? Когда мы грешим и Бог дает нам знать, важно согласиться с ним, поблагодарить его за то, что мы уже прощены, и покаяться, обратившись к Иисусу в нас как к нашей единственной надежде не делать этого снова. Вот молитва, которая может быть полезной.

«Отец, основываясь на твоем Слове, я верю, что Иисус Христос умер на кресте, чтобы заплатить за все мои грехи. Я верю, что благодаря этому мне прощены во Христе все грехи в моем прошлом, моем настоящем и моем будущем. Я также верю, что наказание за мои грехи было возложено на него, и что ты никогда не рассердишься на меня и не накажешь меня. Когда я согрешу в будущем, напомни мне бежать к тебе, а не от тебя. Тогда я смогу рассказать вам о своем грехе с уверенностью, что я уже прощен. Напомни мне, что я могу покаяться, не обещая в следующий раз исправиться, а обратившись к Иисусу Христу внутри себя. Тогда я могу попросить Его жить через меня, чтобы я больше не делал этого, а вместо этого повиновался моему Отцу. Спасибо, что любишь меня так сильно, что я полностью прощен сейчас и навсегда. Аминь.» (Молитва со страниц 121–122, глава 7, Христиане прощаются до того, как они согрешат, из «Самая сокровенная тайна Бога»)

Как я могу получить прощение от Бога?

Покаяние приносит прощение и исцеление силой Иисуса Христа.

Что такое покаяние?

Покаяние — это гораздо больше, чем признание проступков или извинение. Это изменение разума и сердца, которое включает в себя отказ от греха и обращение к Богу за помощью и прощением. Когда мы каемся, мы испытываем непреходящее счастье.

Покаяние — это шанс стать лучше. Бог будет терпелив с вами, пока вы работаете над преодолением вредных привычек, зависимостей и внесением реальных изменений в свою жизнь. Это изменение возможно благодаря Иисусу Христу и Его жертве. Неважно, сколько времени это займет, оно того стоит.

Зачем мне каяться?

Многие считают, что нет абсолютного правильного или неправильного. Однако Бог возлагает на нас надежды и дал нам заповеди. Мы все несовершенны, и всем нам нужно покаяться. «Потому что все согрешили и лишены славы Божией» (Римлянам 3:23). Наши грехи мешают нам вернуться домой, чтобы жить с Богом.

Иисус Христос дал нам возможность получить прощение. Он пострадал за наши грехи, чтобы, если мы покаемся, мы могли снова стать чистыми и избавиться от сожалений.

“ Если будут грехи ваши, как багряное, – как снег убелю; хотя они будут красны, как пурпур, но будут, как шерсть. ” — Исаия 1:18

…

Прощение для всех

Благословение покаяния

Грех — это тяжелое бремя, которое наполняет нас сожалением и печалью. Покаяние устраняет эти чувства и заменяет их радостью. Алма, пророк из Книги Мормона, описал свое счастье после покаяния: «Нет ничего более изысканного и сладкого, чем моя радость» (Алма 36:21). Когда мы полностью каемся, мы получаем прощение и исцеление. Мы почувствуем покой, радость, свободу и уверенность.

Как покаяться?

Иисус Христос имеет силу прощать ваши грехи. Процесс покаяния не сложен, но иногда он может быть болезненным и трудным. Господь обещал: «Тот, кто покаялся в своих грехах, тому прощается, и Я, Господь, не вспоминаю их больше» (У. и З. 58:42).

Покаяние — это личный опыт общения с Иисусом. В некоторых грехах раскаяние может занять больше времени, чем в других. Хотя процесс покаяния не следует рассматривать как контрольный список, эти принципы могут помочь вам, если вы не знаете, с чего начать, или если вы изо всех сил пытаетесь увидеть свой прогресс.

Изучите принципы покаяния

Имейте веру

Вера в Иисуса Христа необходима для покаяния. Верьте, что Иисус Христос может освободить вас от бремени греха и что вы снова сможете стать чистыми.

Признать грех

Признать, что вы согрешили, что вы каким-то образом отвернулись от Бога. Изменения не произойдут, если вы отказываетесь признать, что сделали что-то не так.

Испытывать печаль

Вы должны искренне раскаиваться в том, что в вашей жизни идет вразрез с волей Бога. Имейте искреннее желание что-то изменить. Как только ваши грехи будут прощены, ваша печаль сменится радостью.

Откажись от греха

Искренняя печаль должна заставить тебя перестать делать то, что неправильно. Иисус сказал женщине, взятой в прелюбодеянии, «иди и впредь не греши» (от Иоанна 8:11).

Исповедь

Будьте открыты и честны перед Богом через молитву и признайте, что вы сделали ошибки. Как только вы исповедались в своих грехах, попросите о помощи. «По этому вы можете узнать, если человек кается в своих грехах, — вот, он исповедуется в них и оставит их» (У. и З. 58:43).

Возместить ущерб

Если возможно, вы должны возместить ущерб, причиненный вашими действиями. Если вы обидели кого-то другого, попросите у этого человека прощения и сделайте все возможное, чтобы исправить ситуацию.

Наполните свою жизнь хорошими делами

Наполните свою жизнь вдохновляющими и вдохновляющими действиями. К ним относятся общение с хорошими друзьями, молитва, чтение Священных Писаний и посещение церкви. Эти занятия приносят духовную силу и увеличивают силу для преодоления слабостей.

Продолжайте приходить ко Христу

Президент Даллин Х. Оукс, член Первого Президентства, обратился к каждому из принципов покаяния и сказал: «Все это является частью частого библейского приглашения прийти ко Христу» («Очищенные покаянием, Ensign или Лиахона, май 2019 г.

РубрикаРазное