Попросить прощения у: Как правильно просить прощения у кого угодно
Психолог объяснила, как правильно просить прощения у детей — Газета.Ru
Психолог объяснила, как правильно просить прощения у детей — Газета.Ru | Новости
close
100%
В повседневной жизни неизбежно случаются ситуации, в которых родитель чем-то обидел или задел чувства ребенка. И здесь очень важно, как он будет действовать дальше. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог, научный сотрудник Центра междисциплинарных исследований современного детства МГППУ Юлия Токарчук:
«Некоторые взрослые склонны считать, что родитель в принципе не должен извиняться перед ребенком, так как он главный авторитет и априори всегда прав. На самом деле, когда родитель извиняется перед ребенком, он демонстрирует ему модель поведения, при которой нужно признавать свои ошибки и учитывать чувства другого человека».
По словам специалиста, важно, чтобы извинение было искренним, а не формальным:
«Сухая фраза «прости», конечно, тоже ценна сама по себе, но гораздо ценнее то, что в нее вкладывается.
Юлия Токарчук подчеркивает, что таким образом родители дают понять ребенку, что он член семьи, с чувствами которого тоже необходимо считаться.
Педагог подсказала, как заинтересовать школьника выполнением домашнего задания.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Новости
Дзен
Telegram
«Мои родители грозятся лишить внучку наследства, если она поступит в иностранный вуз»
Менеджер из Москвы – об ультиматуме для абитуриентки
Сын-студент приводит девушку к нам домой, и меня это раздражает
Врач из Москвы – о девушке сына-студента, которая приходит в гости слишком часто
«Свекровь попросила заплатить за проживание на ее даче»
Мать двоих детей из Подмосковья о том, как ей и ее детям испортили отдых на майских праздниках
Мужчина дарит мне сладкие подарки и не разрешает делиться с ребенком от первого брака
Москвичка поделилась историей о необычном поведении своего возлюбленного по отношению к ее сыну
«Хочу, чтобы дети сдали меня в дом престарелых, если я выживу из ума»
Бухгалтер из Тулы – о долге детей перед родителями
Почему сложно просить прощения даже у самых близких?
И в самых идеальных отношениях время от времени случаются конфликты и ссоры, которые не всегда удается разрешить. Рано или поздно кто-то из участников оказывается вынужден сделать первый шаг: признать свою вину и принести извинения. Кому-то это дается легко и просто, а от кого-то потребуются колоссальные усилия. Разберемся в основных причинах, из-за которых нам бывает сложно просить прощения у своих близких людей.
Стыд и чувство вины. Совершая неблаговидный поступок или говоря своим близким неприятные слова, как правило, человек осознает, что этим причиняет им боль. Это приводит к возникновению у него чувства стыда и вины. Чтобы попросить прощения, ему придется не только столкнуться с этими чувствами, но и продемонстрировать их партнерам по общению. Для кого-то это оказывается непереносимо, и тогда наш герой предпочтет не извиняться вообще, всячески избегать разрешения конфликта или даже воспользоваться парой-тройкой манипуляций (“перевести стрелки”, занять позицию “жертвы обстоятельств”, катастрофизировать происходящее и прочие).
Несмотря на то, что такое поведение только усугубляет конфликт и даже усиливает чувства вины и стыда у провинившегося, он буквально ничего не может поделать с собой. Ему кажется, что если он попросит прощения, то его негативные эмоции будут настолько сильными, что он просто не сможет их вынести.
Уязвимость. Признать свою вину и попросить прощения для некоторых означает показать свою слабость и уязвимость. Акты проявления силы и слабости часто привязаны к гендерным стереотипам. Бытует мнение, что статистически мужчинам намного сложнее попросить прощения, чем женщинам. Потому что таким образом они показывают свои слабые стороны, которые ассоциируются с простыми и нормальными вещами: возможностью ошибаться, заинтересованностью в отношениях и переживанием сильных эмоций.
В таком случае, чтобы не показывать и не признавать свои “слабости”, человек может испытывать затруднения в ситуациях, в которых ему необходимо извиняться, даже если он испытывает искреннее раскаяние и хочет наладить взаимоотношения.
Кроме того, просьба о прощении открывает пространство для критики и обсуждения, которые тоже заставляют чувствовать себя слабым, уязвимым и беспомощным.
Угроза авторитету. Еще одна причина, которая зачастую препятствует искреннему намерению признать свою вину. Кажется, что при просьбе о прощении, сразу теряется статус и авторитет в отношениях, а “бразды правления” переходят уязвленной стороне.
В данном случае определяющей эмоцией является тревога. Желание доминировать в отношениях часто связано с потребностью в контроле, который помогает снизить беспокойство. Если привыкший “быть главным” просит прощения, он испытывает угрозу своему авторитету, а значит, и безопасности.
Образ Я. Это совокупность представлений о себе, которые есть у каждого человека. Извинения могут вызывать сложности, потому что приходится признавать какие-то поступки и характеристики, которые противоречат “образу Я”. Если перфекционист, для кого важно никогда не ошибаться и быть идеальным, просит прощения, то он признает свою ошибку и неидеальность, а его “образ Я” находится под угрозой.
Чем сильнее потенциальный урон “образу Я”, тем сложнее просить прощения.
Ценности. Для одного человека наивысшей ценностью может быть правота и непогрешимость, а для другого – возможность быть хорошим партнером или другом. Первому будет сложнее попросить прощения, потому что это идет вразрез с его ценностью “быть всегда правым”, а для второго проще, ведь его ценности лежат в сфере сохранения и поддержания комфортных отношений.
Негативный опыт извинений. Он может быть любой природы, но чаще всего связан с особенностями детско-родительских отношений. В некоторых семьях воспитание строится на том, чтобы вызывать у ребенка стыд и вину за его поступки (вместо того, чтобы объяснять ему, что не так, и совместно искать пути решения). Стыд и вина очень часто становятся отличными инструментами для манипулирования. Ребенок вынужден постоянно оправдываться, извиняться и чувствовать, что с ним что-то не так. Став взрослым, он может испытывать сложности с тем, чтобы попросить прощения, потому что такая ситуация погружает его в негативный детский опыт.
Подобный негативный опыт может быть не только систематическим или происходить в детском возрасте, он может быть единичным и произойти в любой жизненный период, но нанести достаточно сильную психологическую травму. Например, когда человек попросил прощения, но потом это обернулось против него и привело к выраженным отрицательным последствиям.
Груз обид. Часто бывает сложно просить прощения, потому что в отношениях с конкретным человеком мы уже многократно бывали в ситуации конфликта, но ни разу эти ситуации не разрешались так как нам бы хотелось. Нами также может двигать месть: раньше наш партнер по общению никогда не признавал свою вину и не приносил нам извинений, а теперь мы в отместку не хотим просить прощения у него.
Если вы испытываете сложности с тем, чтобы просить прощения и узнали себя в одном из этих сценариев, попробуйте представить две чаши весов. На одной чаше будет то, что мешает вам извиниться: стыд, вина, дисфункциональные установки из детства или в сфере “образа Я” и т.
д. На другой чаше то, почему вы все-таки хотите это сделать, например, чтобы сохранить и улучшить отношения с близким человеком, или научиться справляться с подобными ситуациями. Попробуйте оценить, что в данный момент для вас более значимо.
Обычно этот процесс не осознается, и мы автоматически выбираем ту стратегию, которая нам привычна и направлена на сохранение нашего психологического гомеостаза. Если прощение вы просить не станете, сможете избежать негативных переживаний в этой конкретной ситуации. Но необходимо осознавать, что на самом деле этот конфликт закончен не будет. В будущем он так или иначе повлияет на отношения, в которых произошел.
Если бы вам хотелось перевести этот неосознанный механизм в сферу сознательной обработки, но вы не знаете, как это сделать, то начните с вопросов самому себе. Действительно ли я умру от стыда, если сейчас извинюсь? Действительно ли признание вины станет настолько разрушительно для моих представлений о себе? Действительно ли, если я сейчас попрошу прощения, повторится ситуация из прошлого?
Может оказаться, что на “ручном управлении” вам захочется поступить совсем иначе, и попросить прощения получится легко.
Но если все будет сложно, по крайней мере, вы будете понимать, зачем это делаете. Умение признавать свою вину является частью проживания этой эмоции, она позволяет нам стать более открытыми, получить новый опыт и сделать отношения близкими и доверительными.
Почему так важно просить прощения
перейти к содержаниюАвтор
Следовать
Отписаться
Теги
Мы не всегда можем это получить, но стоит попросить.
История Эрнеста Хемингуэя «Столица мира» рассказывает об отце и его сыне-подростке Пако, действие которого происходит в Испании. Сын хочет стать матадором, чтобы избежать контроля отца, поэтому он убегает в столицу Мадрид. Отец, отчаянно пытаясь примириться с сыном, следует за ним и размещает в газете объявление с простым сообщением: «Дорогой Пако, встретимся перед редакцией мадридской газеты завтра в полдень. Все прощено. Я тебя люблю.» Хемингуэй продолжает: «На следующий день в полдень перед редакцией газеты собралось 800 «пако», и все они искали прощения».
История Хемингуэя отражает человеческую потребность в прощении. Хотя нет никакой гарантии, что те, кого мы обидели и обидели, простят нас, мы все же должны попытаться. Прощение может быть трудно получить, но это не невозможно.
Ключевой момент в поиске прощения — не оправдываться за свои действия. Это только усугубит ситуацию. Вместо этого мы должны выразить глубочайшее сожаление по поводу причиненной нами боли — иногда этого признания достаточно.
Если человек не хочет или не может простить нас, мы должны принять это как следствие наших действий. Это не значит, что прощения никогда не будет. Когда мы меньше всего этого ожидаем, может произойти изменение ума и сердца. Но мы можем обрести покой, зная, что поступили правильно, попросив прощения, даже если результат был не таким, как мы надеялись и хотели.
Искать прощения у Бога — это другой и преображающий опыт. Благодать и милость Бога выше нашего воображения и понимания. Мы можем задаться вопросом: 
Милость Божия безгранична и бесконечна. Мы не можем сделать ничего, кроме Его любви и искупительной благодати. Одна из великих истин Божьего характера заключается в том, что когда мы исповедуем свои грехи, мы получаем прощение.
Божье прощение освобождает нас от чувства вины и дает душевное спокойствие, избавление от страданий и благодарность в сердце. В свою очередь, мы прощаем других, как Бог простил нас, потому что «все прощено» — это слова, которые все хотят и в которых нуждаются.
Вечера с Иисусом
Завершайте каждый день с умиротворением и 100 прекрасными молитвами, направленными на то, чтобы помочь вам расслабиться, отдохнуть в Божьей благодати и хорошо выспаться.
ПЛЮС, БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК! Ваш путеводитель по хорошему ночному отдыху, библейские стихи, истории и советы, как успокоиться в конце дня.
Узнать больше и заказатьПослание Пасхи
Норман Винсент Пил2 мин чтения
Бог обещает, что нечего бояться ни в жизни, ни даже в самой смерти.
Позитивное мышление: Крисси Мец, актриса, певица, автор
Автор: Селеста Макколи3 мин чтения
Бывшая звезда Это мы рассказывает о самом сложном поступке, который она когда-либо совершала, о своем герое в реальной жизни и о своей любимой молитве.
Читать далее6 простых шагов, чтобы глубоко очистить свой разум
Автор: EditorsЧтение: 4 мин.
Эти шесть советов помогут вам расслабиться, сосредоточиться и быть готовым к любым испытаниям.
Читать далееПрокрутить вверх
Как просить у Бога прощения: 3 мощных шага (2023)
Просить прощения может быть трудной, но необходимой частью жизни. Все совершают ошибки, и важно распознавать, когда мы обидели кого-то или себя, и искать способ загладить свою вину. Когда мы обращаемся к Богу, мы можем найти прощение и исцеление, в которых мы нуждаемся.
Искать прощения у Бога необходимо для многих религиозных обрядов, предоставляя осмысленный способ очистить свою душу от прошлых грехов.
Хотя путь к прощению уникален для каждого, некоторые универсальные шаги о том, как просить у Бога прощения, могут сделать этот процесс более значимым и эффективным.
Содержание
- 1 Как Бог прощает нас?
- 2 Инициирует ли Бог прощение?
- 3 Как просить у Бога прощения?
- 3.1 1. Признайте свой грех
- 3.2 2. Покаяться в своих грехах
- 3.3 3. Просить прощения у Бога
- 4 Как мы получаем Божье прощение?
- 5 Что предлагает Божье прощение?
- 6 Как принять Божье прощение?
- 7 Заключение
Божье прощение — замечательный дар, который нельзя воспринимать как должное.
Это позволяет нам начать все сначала и создать новую, вечную жизнь, свободную от бремени наших прошлых ошибок. Но чтобы Бог простил, мы должны сначала попросить Его об этом. Просить у Бога прощения может показаться непосильной задачей, но если подумать и приложить усилия, вы сможете сделать это искренне.
Первый шаг к тому, чтобы просить у Бога прощения, — понять, почему это необходимо. Когда мы грешим и совершаем ошибки, большие или маленькие, мы отделяем себя[1] от Его благодати и милости. Нам нужно смиренно предстать перед Ним и попросить Его восстановить нас, прощая наши прегрешения против Него. Мы должны иметь покаянное сердце и просить прощения из глубины души.
Второй шаг к тому, чтобы просить у Бога прощения, — это целеустремленная молитва. Молитва должна произноситься искренне, честно и от всего сердца. Молитесь, чтобы Бог простил вам ваши грехи, ваши преступления против Него и любой грех, который вы, возможно, заставили совершить других. Попросите Его помочь вам исправить отношения с теми, кого вы обидели, и заверите Его, что вы хотите жить жизнью, чтящей Его имя.
Третий шаг в прошении у Бога прощения — искреннее раскаяние через покаяние. Истинное покаяние включает в себя признание наших прошлых ошибок, принятие на себя ответственности за них, глубокое сожаление о наших поступках, возмещение ущерба, если это необходимо, и, самое главное, изменение своей жизни к лучшему.
Мы должны быть готовы сделать все возможное, чтобы исправить то, что мы сделали неправильно, и посвятить себя жизни, угодной Богу с этого момента.
Наконец, четвертый шаг в прошении у Бога прощения — помнить, что Он любит нас глубоко и безоговорочно. Ничто не может изменить Его любовь к нам, даже наши прошлые ошибки или проступки. Знайте, что Он всегда встретит вас с распростертыми объятиями, когда вы придете к Нему в молитве с искренним сердцем, ищущим покаяния и искупления.
Инициирует ли Бог прощение? Библейские стихи наполнены примерами и историями, говорящими о любви и милости Бога к тем, кто согрешил против Него.
В этих историях мы видим постоянную закономерность, когда Бог посылает вестников, чтобы напомнить людям об их греховности и предложить им возможность прощения, если они готовы отвернуться от своего проступка.
Например, в Бытии 18:20–21, когда Авраам умоляет от имени Содома и Гоморры, мы видим, как Бог инициирует прощение, предлагая им выход, если они захотят покаяться. Новый Завет также предлагает нам многочисленные примеры того, как Бог инициирует прощение по отношению к людям.
Один пример можно найти в Луки 15:20–24, где отец в этой притче с нетерпением ждет возвращения своего непокорного сына. Несмотря на всю боль и страдания, которые он причинил своей семье, отец простил его, как только он вернулся домой. На протяжении всего Писания мы видим четкий образец того, как Бог прощает тех, кто кается в своей греховности.
Он не ждет, пока люди протянут руку и попросят об этом. Вместо этого Он активно ищет их и предлагает им Свою милость и благодать, если они желают их получить.
Как христиане, мы должны стремиться подражать этому духу прощения в своей жизни, проявляя сострадание и понимание к тем, кого мы считаем врагами или противниками.
Просить у Бога прощения — важный шаг в нашем духовном путешествии и росте. Есть несколько шагов, которые помогут вам попросить у Него прощения:
1. Признайте свой грехПервый шаг к тому, чтобы попросить у Бога прощения, — это честно признаться в совершенных нами проступках. Это включает в себя признание того, что мы сделали что-то неправильное или совершили грех против Божьих заповедей. Мы должны быть достаточно смиренными, чтобы признать свои ошибки и взять на себя ответственность за них, прежде чем искать Божьей милости.
2. Покайтесь в своих грехах Покаяние означает отказ от ваших грехов и возвращение в соответствие с волей Бога. Это требует искреннего сердца и усилий, чтобы изменить свое поведение и исправить наши проступки.
Через искреннее покаяние мы можем показать Богу, что искренне сожалеем о содеянном и хотим отвернуться от своих греховных путей.
Следующим шагом после признания наших грехов и покаяния является просьба о прощении у Бога. Мы должны искренне молиться от всего сердца, выражая свою скорбь о содеянном и прося Его и Святого Духа простить нам наши прегрешения. Важно включить просьбу о помощи в свою молитву, чтобы избежать подобных ошибок в будущем.
Как нам получить Божье прощение? Божье Слово говорит нам, что Он желает простить нас и восстановить наши отношения с Ним. Все, что нам нужно сделать, это принять Его предложение прощения и благодати. Чтобы получить Божье прощение, мы должны сначала признать свои ошибки и покаяться в них. Мы также должны верить в Иисуса Христа как нашего Господа и Спасителя и Единственного и Единственного Сына, веря, что Он забрал наши грехи через Свою смерть на кресте.
Когда мы исповедуемся в своих грехах перед нашим Небесным Отцом, Он обещает простить нас по Своей милости и благодати (1 Иоанна 1:9). Поступая так, мы признаем силу жертвы Иисуса на кресте — единовременной платы за все наши проступки. Как сказано в Ефесянам 1:7: «В Нем мы имеем искупление Кровию Его, прощение наших прегрешений, по богатству благодати Его».
Когда мы посвящаем себя Богу, Он также поможет нам отвернуться от наших грехов и даст нам силы вести жизнь, угодную Ему. Это включает в себя послушание Ему, изучение Его Слова и благодарность за все, что Он делает для нас (1 Фессалоникийцам 5:18). Более того, когда мы открыто исповедуем свои грехи перед другими и просим у них прощения, это помогает нам помнить не только о том, что мы сделали, но и о том, как Бог простил их.
Что предлагает Божье прощение? Божье прощение – это невероятный дар благодати, безвозмездно данный всем, кто приходит к Нему с покаянием. Он предлагает второй шанс примириться с Богом и восстановить правильное положение с Ним.
Через жертвенную смерть и воскресение Иисуса Христа мы очищаемся от наших грехов и делаемся праведными перед Богом. Его прощение позволяет нам испытать новую жизнь во Христе, свободную от вины и стыда.
Сила Божьего прощения позволяет нам начать все заново, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как грех вошел в нашу жизнь, или насколько глубоки его корни. Своей безусловной любовью Он выводит нас из отчаяния и постоянного согрешения, чтобы мы могли наслаждаться близким познанием Его как нашего Господа и Спасителя. Мы можем быть уверены, что Его благодати достаточно даже в самых экстремальных обстоятельствах, поскольку она является богатым источником утешения и надежды для всех, кто ищет ее.
Помимо духовных благословений, даруемых Божьим прощением, есть и физические блага. Когда мы признаемся Ему в наших проступках и получаем истинное прощение, наши сердца могут начать исцеляться от любой боли или обиды, причиненных грехом.
Это исцеление позволяет нам ходить в послушании воле Бога и жить согласно Его плану.
С этой новообретенной свободой приходит внутренний покой, который превосходит всякое понимание, позволяя нам испытывать невыразимую радость, когда мы живем свободными от рабства греха.
Божье прощение — могущественный дар, который может сильно повлиять на вашу жизнь. Это может принести исцеление и обновление в области вашей жизни, поврежденные грехом или проступком, позволяя вам испытать мир и радость быть в правильных отношениях с Богом.
Во-первых, осознайте, что вам нужно Божье прощение. Чтобы получить его, вы должны признать и покаяться в любом грехе или проступке в своей жизни. Попросите Его помочь изменить ваше сердце и поведение, чтобы вы могли жить более благочестивой жизнью.
Во-вторых, покайтесь в своих грехах перед Богом. Найдите время, чтобы поговорить с Ним и поделиться своими чувствами по поводу ситуации. Будьте честны и открыты с Ним. Он знает наши сердца даже лучше нас, поэтому не бойтесь говорить Ему правду.