Почему не можешь забыть человека с которым ничего не было: Как забыть человека, с которым даже ничего небыло?
Как забыть человека, с которым даже ничего небыло?
Как забыть человека, с …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 528 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
425 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 099 ответов
Как распознать альфонса?
4 164 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 679 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 892 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 570 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 464 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 159 ответов
7 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#7
Новые темы за сутки:
Бросил парень
2 ответа
Пристает коллега, как нам спокойно разойтись?
4 ответа
Мой парень анимешник
5 ответов
Нет подарка на 8 марта
5 ответов
Я хочу замуж за немца
15 ответов
Отношение с мужчиной.
Это все?5 ответов
Мужчины, что вам ещё надо?
67 ответов
Почему парни не хотят серьёзных отношений
11 ответов
Заметили, что богатые парни никогда не обзывают девушек содержанками?
83 ответа
Девушка тренера!
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Дать ли шанс мужчине с СЗ
261 ответ
Вам нравятся интересные мужчины?
232 ответа
Парни не зовут на живые встречи
179 ответов
Почему женщины сидящие на форумах не боятся говорить о любовниках?
118 ответов
Отношения в 30
90 ответов
Я у него ничего даже не просила.
..89 ответов
Сработает или нет? Делать так или нет?
86 ответов
Заметили, что богатые парни никогда не обзывают девушек содержанками?
83 ответа
Идеальные парни никому не нужны?
82 ответа
Когда мужчины начнут на равных с нами готовить, вести весь быт и заботиться о детях
79 ответов
Следующая тема
Соперница на 9 лет моложе!
50 ответов
Предыдущая тема
Вы бы пошли на свидание, если бы Вас позвали в KFC?
100 ответов
Не могу забыть парня, с которым толком ничего не было
Не могу забыть парня, …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 528 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
425 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 099 ответов
Как распознать альфонса?
4 164 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 679 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 892 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 570 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 464 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 159 ответов
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
надо увидеться
#8
#9
#10
Гость
У меня тоже так было, в 17 лет я познакомилась с парнем, он за мной ухаживал, но реальные шаги не делал, вроде ухаживает, но потом в кусты.
Новые темы за сутки:
Бросил парень
2 ответа
Пристает коллега, как нам спокойно разойтись?
4 ответа
Мой парень анимешник
5 ответов
Нет подарка на 8 марта
5 ответов
Я хочу замуж за немца
15 ответов
Отношение с мужчиной.
Это все?5 ответов
Мужчины, что вам ещё надо?
67 ответов
Почему парни не хотят серьёзных отношений
11 ответов
Заметили, что богатые парни никогда не обзывают девушек содержанками?
83 ответа
Девушка тренера!
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Дать ли шанс мужчине с СЗ
261 ответ
Вам нравятся интересные мужчины?
232 ответа
Парни не зовут на живые встречи
179 ответов
Почему женщины сидящие на форумах не боятся говорить о любовниках?
118 ответов
Отношения в 30
90 ответов
Я у него ничего даже не просила.
..89 ответов
Сработает или нет? Делать так или нет?
86 ответов
Заметили, что богатые парни никогда не обзывают девушек содержанками?
83 ответа
Идеальные парни никому не нужны?
82 ответа
Когда мужчины начнут на равных с нами готовить, вести весь быт и заботиться о детях
79 ответов
Следующая тема
Разорвала отношения с женатым..
28 ответов
Предыдущая тема
Кому нравятся спокойные и молчаливые мужчины ?
36 ответов
Благословение и проклятие людей, которые никогда не забывают
Загрузка
Подробно | Neuroscience
(Изображение предоставлено iStock)
Дэвид Робсон, 26 января 2016 г.
Горстка людей может вспомнить почти каждый день своей жизни в мельчайших подробностях, и после многих лет исследований нейробиологи наконец начинают понимать, как они это делают .
F
Для большинства из нас память — это своего рода альбом для вырезок, беспорядок из размытых и выцветших снимков нашей жизни. Как бы нам ни хотелось цепляться за наше прошлое, даже самые острые моменты могут быть смыты временем.
Спросите Ниму Вейсеха, чем он занимался каждый день за последние 15 лет, и он подробно расскажет вам о погоде, во что он был одет или даже с какой стороны поезда он сел по пути в работа.
«Моя память подобна библиотеке видеокассет, в которых каждый день моей жизни — от бодрствования до сна», — объясняет он.
Вейше даже может указать дату, когда эти ролики начали записываться: 15 декабря 2000 года, когда он встретил свою первую девушку на вечеринке по случаю 16-летия своего лучшего друга. У него всегда была хорошая память, но волнение юной любви, кажется, переключило его разум: с этого момента он начнет подробно записывать всю свою жизнь. «Я мог бы рассказать вам все о каждом дне после этого».
Излишне говорить, что такие люди, как Вейсех, представляют большой интерес для нейробиологов, надеющихся понять, как мозг записывает нашу жизнь. Быстрые объяснения — такие как возможность того, что это может быть связано с аутизмом — оказались необоснованными, но пара недавних статей наконец открыла окно в экстраординарные умы этих людей. И это исследование может даже предложить всем нам способы пережить наше прошлое с большей ясностью.
Джилл Прайс вела дневник, пытаясь избавиться от назойливых воспоминаний. В качестве бонуса ее записи позволили ученым проверить ее утверждения (Фото: iStock)
«В высшей степени превосходная автобиографическая память» (или сокращенно HSAM) впервые была обнаружена в начале 2000-х годов у молодой женщины по имени Джилл Прайс. Однажды, отправив электронное письмо нейробиологу и исследователю памяти Джиму Макгоу, она заявила, что может вспомнить каждый день своей жизни с 12 лет. Не мог бы он помочь объяснить ее переживания?
Заинтригованный, Макго пригласил ее в свою лабораторию и начал ее проверять: он назначал ей свидание и просил рассказать ему о мировых событиях в этот день. Верная своему слову, она была права почти каждый раз.
К счастью, Прайс также вела дневник на протяжении всего этого периода, что позволило исследователям проверить ее воспоминания о личных инцидентах; опять же, она была права в подавляющем большинстве случаев. После нескольких лет этих спорадических исследований они решили дать ей еще один спонтанный тест: «Назовите даты каждого посещения нашей лаборатории». В мгновение ока она перечислила список их встреч. «Никто из нас не смог вспомнить этот список», — отметили Макгоу и его коллеги, но, сравнив ее отчет со своими собственными записями, они обнаружили, что она была абсолютно точной.
Журналам и создателям документальных фильмов не потребовалось много времени, чтобы понять ее «полный отзыв», и благодаря последующему интересу СМИ несколько десятков других субъектов (включая Вейсе) с тех пор вышли вперед и связались с командой. в Калифорнийском университете в Ирвине. Во время одного из своих визитов память Вейсеха оказалась настолько точной, что он даже обнаружил, что исправляет тест ученых о точной дате, когда Майкл Фелпс выиграл свою восьмую золотую медаль на Олимпийских играх 2008 года в Пекине.
Интересно, что их воспоминания очень эгоцентричны: хотя они могут помнить «автобиографические» жизненные события в необычайных подробностях, похоже, они не лучше среднего припоминают безличную информацию, такую как случайные списки слов. И при этом они не обязательно лучше запоминают, скажем, выпивку. «Иногда я не помню, что произошло пять минут назад, но я могу вспомнить одну деталь из 22 января 2008 года», — объясняет «Билл», который попросил нас не называть его полное имя, чтобы избежать нежелательного внимания. И хотя их память обширна, они подвержены некоторым ошибкам, которые совершаем все мы: в 2013 году Лоуренс Патихис (сейчас работает в Университете Южного Миссисипи) и его коллеги обнаружили, что люди с HSAM все еще страдают от «ложных воспоминаний». Например, их можно научить запоминать мировые события, которых на самом деле никогда не было.
Совершенно очевидно, что не существует такой вещи, как «идеальная» память — их экстраординарный ум по-прежнему использует те же несовершенные инструменты, на которые полагаются остальные из нас. Вопрос в том, как?
HSAM может быть формой знаний, как музыка или спорт, за исключением того, что предметом их специализации оказывается история их собственной жизни. Крейг Старк из Калифорнийского университета в Ирвине недавно опросил участников HSAM через неделю, месяц и год после событий в их жизни, чтобы увидеть, как со временем меняются их воспоминания о событиях. Он думал, например, что субъекты HSAM начинают с более богатой отправной точки, кодируя больше деталей, как только событие произошло. На самом деле различия проявились только через несколько месяцев: в то время как для других испытуемых они стали блеклыми и расплывчатыми, для испытуемых с HSAM события были такими же свежими. «Это должно быть что-то в том, как они удерживают информацию, чего не делают остальные из нас», — говорит Старк.
К сожалению, сканирование мозга не выявило каких-либо огромных анатомических различий, которые могли бы объяснить, как это происходит. «Не то чтобы у них была какая-то дополнительная доля или «третье» полушарие мозга», — говорит Старк. Правда, они могли обнаружить некоторые отличительные черты, такие как дополнительная проводка между лобными долями (участвующими в аналитическом мышлении) и гиппокампом в форме морского конька ближе к боку черепа, областью, которая считается «печатным станком» нашей памяти. Но вполне возможно, что это было результатом их навыков, а не причиной: в конце концов, отработка любого навыка, будь то музыка, спорт или язык, может заставить мозг строить более эффективные нейронные сети. «Это курица или яйцо», — говорит Старк.
Вместо этого ключ, похоже, лежит в более общих моделях мышления и привычках. Недавно Патихис провел опрос около 20 человек с HSAM и обнаружил, что они набрали особенно высокие баллы по двум параметрам: склонность к фантазиям и поглощенность. Склонность к фантазиям можно рассматривать как склонность к воображению и мечтаниям, тогда как поглощенность — это склонность позволять вашему уму погрузиться в деятельность — уделять полное внимание ощущениям и переживаниям. «Я чрезвычайно чувствительна к звукам, запахам и визуальным деталям», — объясняет Николь Донохью, которая принимала участие во многих из этих исследований. «Я определенно чувствую вещи сильнее, чем средний человек».
Неизвестные триггеры
Поглощение помогает им создать прочную основу для воспоминаний, говорит Патихис, а склонность к фантазиям означает, что они возвращаются к этим воспоминаниям снова и снова в ближайшие недели и месяцы. Каждый раз, когда этот первоначальный след памяти «переигрывается», он становится еще сильнее.
В каком-то смысле вы, вероятно, проходите через этот процесс после большого события, такого как день свадьбы, но разница в том, что благодаря своим другим психологическим тенденциям субъекты HSAM делают это изо дня в день, на протяжении всей своей жизни. жизни.
Однако не у всех склонных к фантазированию разовьется HSAM, поэтому Патихис предполагает, что что-то, должно быть, заставило их так много думать о своем прошлом — в отличие, скажем, от фильмов или самолетов. «Возможно, какой-то опыт в их детстве привел к тому, что они стали одержимы календарями и тем, что с ними происходило», — говорит Патихис. Однако самим испытуемым трудно нажать на спусковой крючок; Вейше, например, знает, что его HSAM начался со встречи с его первой девушкой, но он до сих пор не может объяснить, почему она его запустила.
Необычайная память может мешать избежать боли прошлого. (Фото: Getty Images)
Учитывая эти данные, можем ли мы все научиться думать и запоминать, как Вейсе, Донохью или Билл? Старк заинтригован этой идеей. Некоторые из его коллег надеются запустить приложение, которое может стимулировать активную и детальную репетицию, наблюдаемую у субъектов HSAM, чтобы посмотреть, улучшит ли это более позднее запоминание. Уже есть некоторые доказательства того, что это может быть эффективным: одно недавнее исследование показало, что простое воспроизведение события в вашей голове в течение нескольких секунд сразу после того, как оно произошло, приводит к более сильным воспоминаниям через неделю. (Читайте статью BBC Future «Улучшите свою память за 40 секунд».)
На самом деле Старк сравнивает это с упражнением: идея суперпамяти может быть хороша в теории, но ее сложнее реализовать на практике. «Послушайте, многие из нас могли бы иметь подтянутые, спортивные тела. Есть отличные мотивы, но лишь немногие из нас делают это».
Люди с HSAM, с которыми я беседовал, наверняка согласятся, что это может быть неоднозначным благословением. С положительной стороны, это позволяет вам пережить самые преобразующие и обогащающие переживания. Вейше, например, в некотором роде эрудит. В юности он много путешествовал, чтобы участвовать в международных соревнованиях по тхэквондо, но в свободное время он посещал местные художественные галереи, и, возможно, из-за того, что его любовь к искусству тесно связана с его личностью, картины сейчас остались глубоко в его автобиографических воспоминаниях. .
«Представьте, что вы можете запомнить каждую картину, на каждой стене, в каждой галерее, почти в 40 странах», — говорит он. «Это большое образование в искусстве само по себе». Обладая этим энциклопедическим знанием истории искусства, он с тех пор стал профессиональным художником под псевдонимом «Загадка Нью-Йорка». Точно так же его память, возможно, также помогла ему в другой карьере в качестве доктора-исследователя в области дизайна и технологий, как он думает, помогая ему усвоить обширный объем знаний.
Один человек с HSAM воспользовался своей экстраординарной памятью, чтобы впитать в себя тысячи картин, что помогло ему стать самостоятельным художником. «Я точно помню, чему я учился в определенные дни в школе. Я мог представить, что говорил учитель или как это выглядело в книге».
Однако не все с HSAM ощутили эти преимущества; Прайс «ненавидела» школу и в результате, казалось, не могла получить доступ к информации, которую она узнала. Ясно, что информация по-прежнему должна быть лично важной для того, чтобы она закрепилась.
Просмотр прошлого в высоком разрешении также может затруднить преодоление боли и сожалений. «Бывает очень трудно забыть неловкие моменты, — говорит Донохью. «Ощущаешь те же эмоции — это так же сыро, так же свежо… Ты не можешь выключить этот поток воспоминаний, как бы ты ни старался». Вейше соглашается: «Это похоже на открытые раны — они просто часть тебя», — говорит он.
Это означает, что им часто приходится прилагать особые усилия, чтобы похоронить прошлое; У Билла, например, часто возникают болезненные «флэшбэки», когда нежелательные воспоминания вторгаются в его сознание, но в целом он решил рассматривать это как лучший способ избежать повторения тех же ошибок. «Некоторые люди поглощены прошлым, но не открыты для новых воспоминаний, но для меня это не так. Я с нетерпением жду каждого дня и испытываю что-то новое».
Вейше даже думает, что его состояние сделало его более добрым и терпимым человеком. «Некоторые говорят «прости и забудь», но поскольку забывание — это роскошь, которой у меня нет, мне нужно научиться искренне прощать», — говорит он. «Не только другие, но и я».
—
Дэвид Робсон, автор статей для BBC Future. Его номер @d_a_robson в твиттере .
Присоединяйтесь к более чем 500 000 поклонников Future, поставив лайк нам на Facebook или следите за нами на Twitter , Google+ , LinkedIn и Instagram .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 вещей на этой неделе ». Подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital, Travel и Autos, доставляемая на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
;11 советов, как забыть того, с кем вы никогда не встречались
Распространяйте любовь
В односторонней любви есть сила, но и у нее есть ограничения. Забыть человека, с которым вы никогда не встречались, тяжело и неприятно. В первую очередь потому, что на человека нельзя даже злиться, потому что настоящего разрыва нет. Таким образом, боль от разрыва с кем-то, кто никогда не был вашим, может быть одинокой борьбой. Трудно забыть того, кого у тебя никогда не было.
Немногие понимают, как можно быть разбитым горем из-за человека, которого у вас никогда не было, и поэтому круг вашей поддержки может стать чрезвычайно ограниченным. Большинство посоветовало бы вам избавиться от этого, когда вы делитесь с ними своим затруднительным положением, связанным с тем, с кем вы никогда не встречались.
Вы были влюблены, вы наслаждались этим, пока это длилось, но затем чувства стали намного более интенсивными, чем просто влюбленность, и теперь вы сами поставили перед собой цель двигаться дальше, и вы тоже оказались в одиночестве. Справиться с безответной любовью уже сложно, добавьте к и без того сложному уравнению расставание, и борьба станет намного сложнее.
Но не волнуйтесь, вы не одиноки в этом путешествии. Если ваше сердце разбито из-за того, кого у вас никогда не было, мы здесь, чтобы помочь вам сделать первый шаг к исцелению.
Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым никогда не встречался?
Содержание
Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым вы никогда не встречались? На самом деле это вопрос на миллион долларов. Представьте себе сценарий, в котором вы были влюблены в кого-то, но не могли набраться смелости, чтобы сказать ему об этом. Или, когда вы думали рассказать им, вы поняли, что они уже были в ком-то другом или даже планировали жениться.
Теперь вам нужно уйти от односторонней любви, но вы не знаете, как покончить с влюбленностью, с которой вы никогда не встречались и не встречались. Это действительно сложная ситуация. Забыть кого-то, с кем вы никогда не встречались, может показаться худшей дихотомией, но, по правде говоря, это может быть очень сложно.
Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Кликните сюда.У меня есть подруга, которая была влюблена в свою одноклассницу в старшей школе. Она призналась в своих чувствах и пригласила его на свидание, но он ей отказал. Они потеряли связь, но она любила его так безумно, что ни с кем не встречалась и не вышла замуж. Даже после 18 лет ухода из школы она не смогла забыть его и наладить новые отношения. Она не могла забыть того, кого у нее никогда не было.
Но не всем требуется так много времени, чтобы забыть человека, с которым они никогда не встречались. Это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет, но мы признаем, что трудно забыть того, кого вы глубоко любите, так что, если это была любовь, которая никогда не была взаимной.
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
Похожие чтения: Как забыть того, кого видишь каждый день, и обрести покой
11 советов, как забыть того, с кем никогда не встречался
Что ж, расстаться с кем-то, кого у тебя никогда не было, так же больно, как расстаться с любыми другими отношениями. Количество боли, которую человек испытывает из-за того, что его любовь не была признана или не получило взаимности, еще хуже. Но забыть кого-то, кого вы никогда не встречали, может оказаться совсем другой историей. Но в нынешнем сценарии онлайн-знакомств такая ситуация становится все более распространенной.
Возможно, самое сложное в том, чтобы забыть человека, с которым вы никогда не встречались, заключается в том, что вам, возможно, придется делать это самостоятельно, как если бы вы справлялись с расставанием в одиночку. Может быть, этого просто не должно было быть, и именно так вам помогут эти советы о том, как расстаться с кем-то, с кем вы никогда не встречались. Как я говорю своим девочкам #notanotherminute , это тоже должно быть вашим девизом.
1. Хватит флиртовать
Если вы решили двигаться дальше, то пора перестать флиртовать со своим возлюбленным каждый раз, когда вы видите друг друга. Когда это ни к чему не приводит, тогда это просто бесполезное упражнение. Брось это. Как забыть парня, с которым никогда не встречалась? Просто уйти в один прекрасный день. На самом деле привидение — неплохая идея.
Может быть, ваш возлюбленный просто играет с вами, все понимает, но не заинтересован в том, чтобы двигаться вперед вместе с вами. Да, у вас может быть разбито сердце из-за того, кого у вас никогда не было, но вы должны уйти с неповрежденным достоинством. Если по какой-то причине другой человек не заинтересован в отношениях с вами, то, что вы остаетесь рядом, ничего не изменит.
Однако в своих тщетных попытках завоевать их расположение вы можете в конечном итоге выставить себя дураком. Для вас может быть полезно сделать полный разрыв и держаться подальше от компании вашего возлюбленного, пока вы не справитесь со своими чувствами. Вы можете стараться избегать встречи с ними даже в компании друзей.
Это похоже на отказ от любой другой вредной привычки; необходимо создать безопасную дистанцию от вашего объекта опьянения. И чтобы забыть того, с кем вы никогда не встречались, вам нужно решить для себя, что вы не будете флиртовать и не будете получать то же самое от своего возлюбленного. Есть что-то в односторонней любви, что держит нас на крючке, но вы должны отпустить.
Хватит флиртовать со своим возлюбленным и двигайся дальше2. Хватит фантазировать
«Я не могу забыть его, и мы даже не встречались», — сказала Сьюзи со вздохом своей лучшей подруге, пролистывая Instagram. Лента коллеги, к которому она испытывает сильные чувства. «Как ты будешь, пока не перестанешь просматривать его фотографии и представлять себя рядом с ним», — ответила ее подруга.
Если вы изо всех сил пытаетесь понять, как забыть человека, с которым никогда не встречались, но в которого влюблены, этот совет тоже сослужит вам хорошую службу. Мечты должны прекратиться. Может быть, вы не можете остановить себя от дрейфа в фантазиях, которые вы вращаете вокруг своей нынешней любви, но это не здорово.
Это только сделает вашу жизнь более напряженной и еще более одинокой. Согласитесь, трудно отпустить того, кто вас не любит, но значит для вас целый мир. Мы знаем, что эти фантазии — все, что у вас осталось, и они только ваши.
Но эти фантазии подобны яду, который медленно убивает. Не увлекайтесь ими. Будьте карательными. Будьте строги к себе всякий раз, когда обнаружите, что ваши мысли блуждают по направлению к объекту вашей привязанности. Это будет хорошо для вас в долгосрочной перспективе.
Связанное чтение: 8 способов сделать одностороннюю любовь успешной
3. Хватит перечитывать тексты
Было время, когда вы оставались на связи со своим возлюбленным каждую минуту дня. Не было ничего, чем бы вы не поделились друг с другом. Либо вы часами разговаривали, либо писали им сообщения каждый час бодрствования. Но сейчас это время ушло.
Ваша любовь теперь редко отвечает на ваш пинг. Но ты можешь остановить это. Вам нужно перестать отправлять им тексты и пропущенные звонки и избавиться от этого беспокойства по поводу текстовых сообщений. Чаще всего, ожидая ответа, вы начинаете листать вверх и перечитывать старые тексты. Ностальгия берет верх над вами, и в итоге вы отправляете больше сообщений, каждое из которых жалче предыдущего.
Не позволяйте чувствам лишить вас самоуважения и достоинства. Одно дело быть разбитым горем из-за того, кого у вас никогда не было, и совсем другое – пожертвовать своим чувством собственного достоинства на алтарь отношений, которые могут никогда не состояться. Вы должны использовать каждую каплю самоконтроля в своем существе, чтобы не попасть в эту кроличью нору.
4. Сожги свои чувства
Как забыть человека, с которым ты никогда не встречался, но все еще дружишь? Если вы разделяете платонические отношения с человеком, которого пытаетесь забыть, ситуация становится еще сложнее. В этих обстоятельствах вам лучше всего постоянно напоминать себе, что нет смысла печалиться из-за того, кого у вас никогда не было.
Лучше потушить огонь своих чувств и спасти связь, которую вы уже разделяете с этим человеком. Это очень эффективно, если говорить из личного опыта. Во-первых, возьмите лист бумаги и напишите, что вы чувствуете по этому поводу. Возьмите несколько страниц, потратьте несколько дней, если это потребуется, но запишите все это. После того, как это написано, теперь самое сложное. Вам нужно настроить эти страницы на огонь.
Разведите костер или просто бросьте их в металлический совок и посмотрите, как они сгорят. Это даст вам ощущение завершенности. Не зацикливайтесь на истории, которая не имеет последствий. Да ведь кажется, что он разбил тебе сердце, хотя это и не были настоящие отношения. На самом деле все признаки того, что он разобьет вам сердце, есть, просто нужно внимательно присмотреться.
5. Побалуйте себя
Процесс избавления от кого-то, с кем вы никогда не встречались, начинается с того, что вы ставите себя на первое место. Вы вложили много времени в кого-то, кто даже не понимает ваших чувств. Для всех работ и целей это было плохой инвестицией.
Теперь инвестируйте в себя. Наполните свое одиночество лучшей компанией, которую только можете себе представить: собой. Сходите на свидание. Сделайте себе макияж. Измените свой стиль. Рискни. Поживи немного. Наслаждайтесь, впервые за долгое время.
Но это временное явление. Это только сделает вас счастливыми на какое-то время. Что вам действительно нужно сделать, так это позаботиться о себе, о своем здоровье, как умственном, так и физическом. Разбитое сердце не может долго жить в здоровом теле и освеженном разуме.
Читайте по теме: Вот почему вы не можете исправить плохие отношения фальшивой улыбкой
6. Заботьтесь о своей профессии
Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым вы никогда не встречались? Как забыть человека, с которым никогда не встречался? Разве глупо быть разбитым горем из-за того, кого у тебя никогда не было? Эти вопросы могут сильно беспокоить вас, когда вы изо всех сил пытаетесь разобраться в своих эмоциях, но они не помогут вам.
Что вам действительно нужно сделать, так это предпринять активные действия, чтобы восстановить контроль над своей жизнью. Во всех фантазиях и мечтах вы слишком много откладывали свою работу. Теперь пришло время подвести итоги профессии, которая поддерживает вас. Ваша работа, ваша профессия — это ваша личность, не позволяйте ей страдать только потому, что ваши мысли были где-то в другом месте.
Вдохните новую энергию в свою работу. Подтяните штаны и погрузитесь в дело. Покажите им, на что вы действительно способны, сделав в два раза лучше, чем когда-либо раньше. Придание важности своей работе — это еще один способ придать значение своему жизненному выбору и благополучию.
7. Дайте ему время
«Я не могу забыть его, и мы даже не встречались». Эта постоянная придирчивая мысль может ухудшить ваше эмоциональное состояние. Но не обесценивайте свои чувства. Даже если у вас не было романтических отношений с этим человеком, ваши чувства все равно были настоящими, как и потеря, которую вы переживаете.
Итак, дайте себе время оплакать эту потерю. Время — лучший лекарь, по крайней мере, так говорят. Со временем вы сможете постепенно оправиться от этой невыносимой боли. Человеку свойственно не быть несчастным долгое время, если только мы этого особо не хотим. Если вы позволите себе оставаться во тьме воспоминаний, тогда выхода может никогда не быть.
Вам просто нужно найти свет. Насильно избавьтесь от мыслей о том, кто вам нравится, сделайте это регулярной практикой. Теперь настало время обратить ту строгость, которую вы вкладывали в их запоминание, в забвение.
8. Обратитесь за помощью к друзьям
Доверьтесь своим друзьям. Вы можете подумать, что они не поймут вас и не посмеются над вами, но настоящие друзья умеют вас удивить. Как бы глубоко ты ни упал, ты всегда найдешь хотя бы одного друга, который поднимет тебя. Путь к тому, как забыть человека, с которым вы никогда не встречались, может стать проще при правильной поддержке.
А друзья — это лучшая система поддержки, которую вы когда-либо могли получить. Итак, расскажите своим друзьям и поделитесь грузом. Доверьтесь им, чтобы быть честными, но благосклонными. Однако будьте избирательны в том, с кем вы делитесь своими сокровенными чувствами. Выберите тех, кто вам ближе всего и кто поймет, через что вы проходите.
9. Начните встречаться
Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым вы никогда не встречались? Хотя для этого нет точных сроков, мы можем сказать вам это наверняка: это произойдет намного раньше, если вы выложитесь и дадите шанс новым людям. Все то время, что вы были влюблены в этого человека, вы воздерживались от свиданий, не так ли?
Все это время ты был верен несуществующим отношениям. Вы были верны тому, с кем никогда не встречались, но теперь пришло время двигаться дальше и обрести жизнь. Вы были верны физически и романтически тому, кто не является вашим партнером. Теперь вам нужно сломать шаблон и попробовать что-то новое.
Начни встречаться, даже если сначала не хочешь. Привлекайте новых людей в свою жизнь, и это может стать идеальным лекарством от вашего одиночества. Кто-то новый в вашей жизни может помочь вам двигаться вперед.
Связанное чтение: 6 признаков того, что вы находитесь в односторонних отношениях
10.
Восстановите свою самооценкуКогда кто-то смотрит на вас и не понимает, что вы в него влюблены, это действительно ранит и бьет по самооценке. У вас развивается низкая самооценка, потому что вы начинаете чувствовать, что вы непривлекательны, недостаточно интересны или умны, чтобы привлечь их внимание.
Теперь пришло время переключить свое внимание на других, которые обращают внимание на вас. Если нет, то хотя бы обратите собственное внимание на себя. Это был всего лишь один человек, и его мнение само по себе не может быть окончательным утверждением о том, кто вы есть. Построй себя заново и почувствуй себя живым.
11. Восстановите свою уверенность
Вся ваша уверенность может разрушиться, если вы справитесь с кем-то, кого у вас никогда не было. Вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы забыть человека, которым вы были увлечены. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к профессиональному психологу, чтобы избавиться от ненависти к себе.