Почему не можешь долго забыть человека: «Что делать, если не можешь забыть парня долго? Симпатизируют только те, кто сильно похожи на него.» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если не можешь забыть парня долго? Симпатизируют только те, кто сильно похожи на него.» — Яндекс Кью

Что делать , если не можешь забыть парня? Советы психологов, консультации

Татьяна 01.

06.2013

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Я совсем не знаю что делать!!! Я познакомилась с молодым человеком в возрасте 14 лет. Он старше меня на 4 года! Первый год он ездил ко мне 1-2 раза в месяц. Мы с ним просто общались! Спустя год он предложил мне встречаться! Я влюбилась в него до безумия! Это были очень тяжелые отношения!Встречались мы 1 месяц вместе , 2 в ссоре!И мирилась чаще всего я! Т.к. не могла без него! За что мама меня всегда ругала!Она не понимала таких отношений когда девушка так убивается из-за парня! И говорила что он просто напросто не любит меня а живет только потому что ему удобно!Т.к. сам он не из России! Мы постоянно ругались из-за каких либо мелочей! Он ревновал меня очень! Да и я сама не подарок! В те моменты когда я могла бы промолчать я высказывалась и порой даже в грубой обидной форме! Но мы все равно были вместе! Он говорил что очень любит, что как только мне исполнится 18 лет мы поженимся! Да и я верила во все это! К моему не понимаю у него всегда были какие то тайны и не недосказанности по поводу его семьи, его работы и т.

д. Он ни когда не любил со мной делиться! Любил быть в окружении девушек! Не смотря на то что мне самой запрещал дружить с молодыми людьми! Врал мне по поводу учебы, работы…т.к. ни чего этого не было! Он зарабатывал деньги в интернете! И то их не хватало на то что бы просто пойти погулять со мной! Хотя я ни чего ни когда не просила..ни золото…ни чего..я просто любила!!!Секса у нас не было! Я принципиальная девушка и хочу только после свадьбы! Так мы жили 3 года..Как на бомбе! Ни когда не знаешь когда она рванет! Но меня все устраивало и его я думаю тоже…Но вдруг у него получилась не приятная ситуация…когда в очередной раз мы с ним ругались его остановили на улице и проверили регистрацию…в общем его депортировали из-за того что он принципиально не хотел давать взятку! Отправили из России на 5 лет! Всё это было очень тяжело..вот уже 3 года прошло… И все эти 3 года мы общались с ним по скайпу! Он очень просил что бы я приехала к нему жить..но я не могла…я учусь на 2-м курсе университета у меня только только стала налаживаться с работой! Да и вообще у меня тут вся семья.

..мама которую я не хочу оставлять! Но и он мне тоже нужен! И я очень долго металась,но он согласился такому общению хоть и ему было тоже тяжело! мы так же ругались..не общались по месяцам…и так же мерилась я …т.к. не могу без его общения!!!я не знаю что делал он…и вот в одну из таких ссор вышло так что я не выдержала и сказала что я больше не могу ждать …мне очень тяжело все это переносить…что я расстаюсь любя его..мне на самом деле очень тяжело общаться виртуально! Я очень хочу чувствовать человека!Когда я это говорила я была уверена в своих словах…да и на самом деле думала что чувства угасли уже..столько времени не видится… прошло месяца…я пыталась отгонять от себя мысли о нем..но не могла в очередной раз..я стала ему писать смс он не отвечает..я решила позвонить и со мной заговорила девушка..которая сказала что она его жена и он со мной разговаривать не хочет! Я была в шоке! Потребовала его к телефону…он подошел и так ни чего внятного мне не сказал..очень грустным голосом все это говорил единственное что сказал так это то что я сама сделала свой выбор! Позже в соц сети вконтакте он мне написал что у него невеста и скоро будет свадьба и что во всем то что произошло виновата я! Я по разному пыталась с ним поговорить .

.но все было бесполезно..он заблокировал меня везде! При том что со мной в отношениях он позволял себе общаться с бывшими девушками! Я не знаю что это такое и как это объяснить!Я не могу понять как такое могло произойти…то что он так легко может взять и пойти пожениться на другой..после тех слов что говорил до последнего мне…Он говорил мне очень серьезные вещи даже находясь далеко! Говорил что хочет создать со мной семью,хочет от меня детей! Я видела его глаза..мы общались по видео..он смотрел на меня все так же влюбленно! …. Только потеряв его я поняла на сколько он для меня важен!Я ни с кем не могу построить отношения! Меня просто не цепляют другие..Все мысли только о нем! Я постоянно плачу…у меня плохое настроение..да и вообще не желания жить….без него нет жизни….я не знаю что мне делать! Помогите мне пожалуйста!!!!!!Что мне делать!????

Похожий вопрос

Что делать, если не можешь дать парню отдохнуть от отношений? (1 ответ)

Татьяна, здравствуйте. Ваше состояние похоже на состояние, когда Вам с ним тяжело, и Вы понимаете, что стабильно теплых отношений не получится, но и отпустить мужчину сложно, хотя Вы умом понимаете безысходность ваших отношений, но верите, что все может быть иначе. Навряд ли отношения стали бы лучше будь вы рядом, или если бы поженились. Сейчас Вам сложно поверить в происходящее, Вы вините себя в том, что прекратили мучительные отношения. Вам нужно прогоревать потерю и тогда Вы сможете обратить внимание на других молодых людей. Сможете встретить более стабильного мужчину, менее скандального и опыт, который у Вас есть используете во благо новых отношений. Если депрессивное состояние будет очень мучительным и долгим, тогда лучше обратиться к специалисту.

С наилучшими пожеланиями, психолог Жаринова Надежда, г. Москва

Похожий вопрос

Что сделать, если не можешь смотреть парню в глаза? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Когда следует беспокоиться о частой забывчивости?

Мы все были там. Вы знаете, что хотите сказать, но не можете вспомнить слово. Вы забываете название любимого фильма. Вы собираетесь уйти на встречу, но не можете найти ключи от машины или телефон.

Частая забывчивость или провалы в памяти часто заставляют людей беспокоиться о слабоумии, таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера или других неизлечимых, прогрессирующих состояниях. Но это не всегда так.

«Время от времени вы забываете, зачем вы вошли в комнату, вам трудно вспомнить имя кого-то, кого вы только что встретили, или слово, которое вертится у вас на кончике языка и которое позже приходит вам на ум, обычно не вызывает беспокойства», — говорит Линдсей Ментген, APRN, с OSF. HealthCare Иллинойсский неврологический институт. «Однако, если потеря памяти начинает влиять на повседневную деятельность — например, пропускать встречи или забывать принимать лекарства — рекомендуется дальнейшее обследование».

Общие причины

Многие распространенные состояния и даже некоторые вещества могут вызывать забывчивость. Линдси поделилась некоторыми:

Депрессия, тревога и стресс. «Это распространенные причины забывчивости», — сказала Линдси. «Стресс и нарушения настроения могут отвлекать и мешать сосредоточиться, что может привести к проблемам с памятью».
Лекарства. К ним могут относиться безрецептурные снотворные средства, лекарства от аллергии, лекарства от гиперактивности мочевого пузыря и обезболивающие (особенно наркотические).
Проблемы со сном — «Бессонница или невылеченное апноэ во сне могут повлиять на мышление и память», — сказала она. «Практика здорового сна, устранение основных причин проблем со сном или обследование на наличие апноэ во сне могут помочь при этих симптомах».
Дефицит витаминов или аномалии щитовидной железы
Чрезмерное употребление алкоголя
Хроническая боль
Потеря зрения или слуха

«Эти проблемы могут создать ложное впечатление о потере памяти, — сказал Линдсей.

Когда это больше, чем просто забывчивость

Когда кто-то испытывает забывчивость, его первоначальный страх может быть слабоумием.

«Распространенное заблуждение состоит в том, что слабоумие — это просто нормальный этап старения, — сказал Линдсей. «Но деменция — это потеря функции, которая происходит раньше или быстрее, чем то, что мы наблюдаем при нормальном старении».

Наиболее частая причина слабоумия у лиц старше 65 лет? Болезнь Альцгеймера. Типичные симптомы болезни Альцгеймера включают забывание недавних событий или разговоров, повторение или потеря в знакомых местах. Люди с болезнью Альцгеймера обычно не осознают, что у них есть эти проблемы.

Другой распространенной причиной слабоумия является цереброваскулярное заболевание или повреждение кровеносных сосудов головного мозга. Это повреждение может быть вызвано инсультом и многими другими факторами, вызывающими сердечные заболевания, например, плохо контролируемым высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом и курением.

Несмотря на то, что нет никакого способа обратить вспять нанесенный ущерб, работа по управлению этими состояниями и изменение здорового образа жизни могут помочь минимизировать риск.

«Независимо от причины слабоумия, когда есть потеря памяти, безопасность является первоочередной задачей», — сказал Линдсей. «Наблюдение за тем, как человек управляет своими лекарствами и финансами, и наблюдение за навыками вождения может помочь выявить проблемы, которые могут стать проблемами безопасности на раннем этапе».

Чего ожидать

Если вы обеспокоены забывчивостью себя или близкого человека, первым шагом будет записаться на прием к своему лечащему врачу. Когда вы встречаетесь со своим поставщиком медицинских услуг, очень полезно иметь примеры вашей потери памяти. Вас также спросят о привычках сна, изменениях настроения и физических изменениях, таких как головокружение, тремор или падения.

И не медлите. Внезапная потеря памяти или спутанность сознания также могут указывать на более серьезную проблему, такую как инсульт или серьезная инфекция.

«Отборочные тесты памяти и других когнитивных навыков являются важной частью оценки, но сами по себе эти тесты не позволяют поставить диагноз», — сказал Линдсей. «Также учитываются результаты вашего физического осмотра, анализа крови и визуализации мозга. Может быть рекомендовано дальнейшее тестирование».

Будь то забота о себе или о близком человеке, присутствие другого человека на приеме может помочь вам поделиться необходимыми фактами.

«Было бы очень полезно иметь рядом с собой друга или члена семьи, который мог бы рассказать об изменениях, которые они могли увидеть со стороны, — сказал Линдсей.

Предотвращение потери памяти и забывчивости

Здоровый образ жизни важен для здоровья мозга. Вот несколько способов замедлить потерю памяти и уменьшить забывчивость:

Здоровое питание. Линдси сказала, что диета MIND полезна для здоровья мозга. Диета MIND включает в себя планы питания DASH и Средиземноморья, которые поощряют употребление в пищу продуктов, защищающих мозг, таких как рыба, курица, орехи и зеленые листовые овощи, при этом избегая обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Упражнения. Даже легкие упражнения, такие как ходьба по 30 минут в день пять раз в неделю, могут помочь.
Оставайтесь когнитивно активными. Попробуйте заняться умственной стимуляцией, например чтением, играми, решением головоломок или изучением нового хобби. Чем сложнее, тем лучше.
Общение (безопасное, конечно) — Социальная изоляция может вызвать нездоровый стресс и привести к депрессии. Формирование и поддержание прочных связей помогает уменьшить стресс и улучшить настроение.

«Я бы посоветовал всем, кто беспокоится о забывчивости или любых других изменениях в их способности нормально функционировать, обратиться к своему лечащему врачу», — сказал Линдсей. «Принятие мер по выявлению и устранению обратимых или излечимых причин может улучшить память и улучшить здоровье в целом».

Последнее обновление: 20 апреля 2022 г.

Просмотреть все сообщения Нэнси Пиччионе

Теги: мозг, депрессия, диета, сон

Категории: Мозг и позвоночник, Психическое здоровье

Можете ли вы бессознательно забыть опыт? — ScienceDaily

Каждый делал что-то, что он, вероятно, хотел бы забыть – падал лицом на сцену на выпускном в старшей школе или спрашивал женщину, как далеко она продвинулась, только чтобы узнать, что она даже не беременна. Желание раздавить эти не очень приятные воспоминания заложено в человеческой природе, но возможно ли преднамеренно забыть травматический опыт? Дарлин Маклафлин, доктор медицинских наук, психиатр и клинический доцент Техасского медицинского колледжа A&M, объясняет, как ваш разум может помочь вам пережить травмирующее событие.

Как работает ваша память?

Как однажды сказала Эмили Дикинсон, «разум шире, чем небо», и это очень верно, когда речь идет о сложности хранения воспоминаний. Головной мозг, или передний мозг, составляет самую большую часть мозга, и он покрыт слоем нервной ткани, известной как кора головного мозга, которая окружает ту часть нашего мозга, где хранятся воспоминания.

Элементы кратковременной памяти, такие как телефонный номер, запомненный на несколько мгновений, часто забываются мозгом, если нет постоянного повторения. Долговременная память обычно связана с сохранением информации в течение более длительных периодов времени, например, воспоминанием о рождении вашего ребенка. Растет спор о том, действительно ли мы что-то забываем или просто становится труднее запомнить.

«У функций долговременной памяти есть несколько ответов, зависящих от разных типов воспоминаний и разных способов их работы», — сказал Маклафлин. «Процедурная память, бессознательная память о навыках, например, умение ездить на велосипеде, зависит от повторения и практики и будет работать автоматически, как мышечная память. Декларативная память, «знание чего», — это память о фактах, опыте и событиях. .»

Хотя ваш мозг обычно автоматически сохраняет ваш опыт в форме памяти, бывают случаи, когда ваш мозг «загораживает» память о травмирующем опыте — для его же блага.

Как ваш мозг справляется с травмой?

По словам Маклафлина, если мозг регистрирует тяжелую травму, то он может фактически блокировать эту память в процессе, называемом диссоциацией, или отрывом от реальности. «Мозг попытается защитить себя», — добавила она.

Диссоциация вызывает отсутствие связи в мыслях, памяти и/или ощущении идентичности человека, и очень часто наблюдается легкая диссоциация. Например, если вы недавно «заблудились» в книге или мечтали на работе, то вы испытали распространенную форму легкой диссоциации.

Тяжелая и более хроническая форма диссоциации наблюдается при психических заболеваниях и редких формах диссоциативных расстройств, таких как диссоциативное расстройство личности, которое когда-то называлось множественным расстройством личности.

Точно так же, как тело может отгораживаться от абсцесса или инородного тела, чтобы защитить остальную часть тела, мозг может диссоциировать от переживаний. В разгар травмы мозг может отвлекаться и работать, чтобы избежать воспоминаний. Однако не все психики одинаковы, и то, что может быть серьезной травмой для одного человека, может быть не таким серьезным для другого человека.

Генетическая структура человека и окружающая его среда могут влиять на то, как получена травма. В научном сообществе до сих пор ведутся большие споры между природой и воспитанием — аргументом, который определяет, предрасположено ли развитие человека в его ДНК или на него в основном влияет окружающая среда — и можно предположить, что оба играют роль. .

«История психических заболеваний играет роль в том, как травма получена, если человек имеет ту же генетическую предрасположенность, что и член семьи, страдающий психическим заболеванием», — сказал Маклафлин. «Кроме того, ребенок, выросший в мире, где говорится, что родитель любит и присутствует, вероятно, будет более устойчивым, чем ребенок, выросший в семье, которая не чувствует себя в безопасности».

Например, если ребенок растет в любящей семье с хорошим развитием, он с большей вероятностью лучше перенесет травматическое событие, такое как стихийное бедствие, война или жестокое обращение. Однако если в психологическом развитии ребенка было недоверие, страх или отказ, то он может с большей вероятностью отреагировать на травматическое событие с диссоциативными свойствами.

«Существует мнение, что существует порог травмы, который человеческий мозг не может преодолеть без диссоциации», — сказал Маклафлин. «Возраст, генетические факторы и окружающая среда могут влиять на то, насколько высок порог этого человека и как его мозг реагирует на серьезную травму».

Эти тяжелые типы диссоциации часто наблюдаются у тех, кто пережил серьезную травму, и могут не случиться со всеми, кто пережил такую же травму. Диссоциация может происходить как часть посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но эти состояния также могут быть независимыми друг от друга.

Как можно активно справиться с травмой?

Нередко человек может видеть небольшие проблески травмирующих воспоминаний, которые он раньше не мог вспомнить. «Иногда случается так, что по мере того, как человек отдаляется от момента травмы, мозг позволяет воспоминаниям высвобождаться в виде пакетов воспоминаний, поэтому они могут вспоминать в виде коротких воспоминаний или навязчивых мыслей», — сказала она.

Если кто-то имеет дело с травмой, независимо от того, присутствуют признаки диссоциации или нет, это может быть очень ошеломляющим и пугающим опытом. Поскольку эти опыты могут касаться чрезвычайно деликатных тем, Маклафлин рекомендует обратиться за помощью к специалистам, чтобы двигаться вперед.

РубрикаРазное