Почему не хочется спать с мужем: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать | 74.ru

Почему не хочется секса и что с этим делать

Вроде бы, еще вчера все было: и томительное ожидание конца дня, и дрожь от прикосновений, и сладкая истома, поднимающиеся изнутри при воспоминании о минувшей ночи… Куда же все делось? Почему сейчас мысли о сексе не радуют, и все это хочется отложить на потом, и еще на потом, и еще…

По статистике, более 60% мужчин и женщин среднего возраста, находящихся в браке или просто живущих вместе, занимаются любовью не чаще двух раз в месяц. Причем мужчины отказываются от секса даже чаще, чем их спутницы жизни.

Для юных пар эти проблемы, как правило, не актуальны. Они и так не упускают любой возможности заняться любовью. Но и с возрастом не надо недооценивать насыщенную сексуальную жизнь, как важную часть счастливого брака. Куда же делось желание и как теперь жить?

Причина 1. Трудоголики не бывают активными в сексе

Это только в ранней юности, когда кипят гормоны, напряженный график жизни — не помеха бурному сексу. В среднем возрасте все совсем иначе. Если утром вы уже под душем просчитываете день по минутам, а днем теряете аппетит от нервных перегрузок и психологического давления начальства, то вечером вы совсем ничего не захотите, только забыться сном, чтобы сбросить с себя весь стресс рабочего дня. Еще хуже тем, кто является владельцем бизнеса или руководителем крупной компании. У них не только забот больше, но и риски выше, а значит, нервные нагрузки просто зашкаливают.

Интенсивный рабочий график вообще не способствует полноценной жизни во всех ее проявлениях. Если кроме работы вам ни на что не хватает времени и сил, то пора задуматься, а ради чего вы вообще живете?

Причина 2. Поймайте скрытую хворь за хвост

Если вы заболели и лежите с температурой, то понятно, что интимной близости до самого выздоровления вам не захочется. Но бывает и так, что вы еще не знаете о том, что что-то в организме разладилось, или не хотите думать о возможных проблемах и отмахиваетесь от них. Вот тут-то сексуальная вялость, отсутствие желания и срабатывает, как красная лампочка: что-то в организме не так!

Большинство гормональных нарушений, болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, и вообще сбой любой системы неминуемо отражается в снижении сексуальной активности и часто приводят к полной потере интереса к интимной сфере жизни.

Но не все знают, что депрессия, в том числе ее лайт-варианты вроде сезонной хандры, так распространенные сейчас, действуют точно так же! Так что недооценивать свои недомогания не стоит, даже если вы очень не любите лечиться.

И не менее важно бывает осознать, что причина потери сексуального интереса не в том, что разладились отношения внутри пары, а в том, что у одного из супругов разладились отношения с самим собой. Справиться с этим может помочь специалист-психотерапевт и внимательное, терпеливое отношение со стороны второй половинки.

Причина 3. Ищите, в чем загвоздка: питание, движение, сон?

Для успешного секса нужно быть здоровым, мы уже это выяснили. Но секс может нарушиться и от многих других факторов, связанных с состоянием организма. Как минимум, для возникновения сексуального желания надо высыпаться. Ведь если вы ни о чем кроме сна не можете думать, то какой уж тут феерический секс!

Менее очевидно, что на интимную жизнь может влиять образ питания. Причем вредными оказываются обе крайности — как переедание, так и слишком строгая похудательная диета. В последнем случае сил на секс остается все меньше, а постоянный отказ в маленьких чувственных радостях вроде шоколада или мороженого притупляет эмоциональность.

Зато и отрегулировать интимную сферу с помощью питания тоже можно. Активизации сексуальной энергии способствуют пищевые афродизиаки: устрицы, перец чили, спаржа, сельдерей, бананы, грецкие орехи и сухофрукты: инжир, чернослив, изюм.

Вреден для сексуальной сферы и сидячий образ жизни. Работа за компьютером, сидение за рулем, сидение у телевизора… Постепенно накапливается мышечная зажатость, копятся застойные явления в области таза. Все это напрямую сказывается на сексуальной скованности и отсутствии желания.

Советы тут очевидны: больше двигайтесь, меньше сидите. А лучше всего двигайтесь вместе: гуляйте, бегайте трусцой, катайтесь на роликах или велосипедах. Спорт усиливает мышечный тонус, активизирует кровообращение, пробуждает сексуальную энергию, да и стройная тренированная фигура еще никому не вредила в постели!

Причина 4. Нас разлучает техника

Это было бы смешно, если бы не было так грустно. Социальные сети и компьютерные игры так успешно развлекают нас, взрослых людей, что часто на общение со второй половинкой времени и не остается. Сел после работы на 15 минут за компьютер — и три часа как не бывало. Любимая уже спит, так и не дождавшись вас, да и времени до подъема осталось всего ничего.

Самое главное, что вести борьбу с этой ситуацией можете только вы сами. Но тот, кто подвержен зависимости от гаджетов, этого, как правило, не ощущает, и очень злится, когда посягают на его «свободу» и право расслабляться так, как ему нравится.

Единственный выход тут — договариваться о фиксированном времени на гаджеты и жестко соблюдать договоренности. Иначе техника сожрет все свободное время, которое можно было бы провести вместе. Да и все эмоции тоже!

Причина 5. Монотонность и предсказуемость семейной жизни

К отчуждению в паре и, как следствие, к потере сексуального интереса может привести монотонная, безрадостная жизнь. Работа, всепоглощающие житейские заботы, однообразная интимная жизнь, бесконечный телевизор на закуску — все это способно убить радость в любой семейной паре и привести к взаимным претензиям и конфликтам.

Все время подпитывайте свою любовь новыми прекрасными мгновениями! Специально планируйте общие позитивные впечатления. У вас двоих обязательно должно быть время, которое вы дарите только друг другу, а не делам, работе или детям. Причем в это время вы ни в коем случае не должны говорить о делах и заботах, а всецело дарить их своим любимым.

Не становитесь предсказуемыми друг для друга! Устраивайте романтические вечера, совместный просмотр откровенного кино, дурачьтесь и экспериментируйте в постели. Делайте все, чтобы ваша сексуальная жизнь не стала пресной!

Татьяна Рублева

«Я не хочу секса с мужем»

— Ох, дорогой, что-то у меня голова болит…

Здравствуй, любимая газета!

Прошу, помоги мне разобраться с возникшей в моей жизни проблемой. А заключается она в том, что я не хочу секса с мужем. Это занятие стало для меня обязанностью и обузой, от которых хочется избавиться.

Мы с Сергеем женаты десять лет. Есть дети — двое сыновей — Женя и Саша. До свадьбы встречались с любимым два года. Любовь между нами была сумасшедшая! И секс был хороший. Я мужа желала всей душой, и из кровати мы не вылазили часами. После рождения детей влечение не ослабло. Наоборот, страсти в отношениях стало еще больше. Я как будто расцвела вовсю — стала женщиной с большой буквы. Но однажды я, видимо, повела себя слишком откровенно в постели (хотя я считаю, что для любящих друг друга людей преград в любовных утехах не бывает). В общем, описывать, какой любовный прием я сделала, не буду, только муж вдруг сказал мне: «Света, ты ведешь себя, как настоящая проститутка!» Я опешила. После этих его слов у меня всякое желание исчезло. Вот приходит он с работы, поужинает, детей спать положим, сами укладываемся, и муж начинает ко мне приставать. «Любимая, — шепчет жарко, — я о тебе весь день мечтал!» А я лежу как бревно и думаю во время всей этой процедуры, не поверите, только о том, какие дела за день переделать не успела.

Поначалу муж никакой перемены во мне не замечал. Делал свое дело — и все тут. А потом говорит: «Что-то ты, Светлана, изменилась. Может, у тебя другой кто появился?» А у меня нет никого, и мужа своего я люблю. Только вот сказать ему, что в душе у меня стена какая-то образовалась, не могу. У меня даже раздражение какое-то возникло.

Одним словом, живу и мучаюсь. Честно говоря, в последнее время все чаще думать стала, что секс мне вообще безразличен. Но на днях посмотрела эротику и поняла, что желание испытываю. Так что же тогда со мною происходит?! И ведь не расскажешь никому о том, что в душе творится. С матерью у меня не те отношения, а подруги своим мужьям разболтают. На дорогостоящих психоаналитиков денег нет. Пожалуйста, помогите мне разобраться в самой себе. Я очень хочу, чтобы все в моей жизни стало как прежде. Но самостоятельно мне со всем этим не разобраться.Анжела, Ростов-на-Дону.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

«Честно расскажите супругу о переживаниях»

Елена НОВОПЕРСКАЯ, Ростов-на-Дону:

Не исключено, что обычной беседы хватит для разрешения проблемы. Однако я подозреваю, что все-таки причины кроются глубже — они в рутиной работе, заботах о семье и детях. К сожалению, не все супруги считают нужным помогать по хозяйству, хотя это очень сильно изматывает представительниц слабого пола. Мужчины часто шутят, что женщины отказываются от секса, ссылаясь на головную боль, а ведь они палец о палец не ударили, пока несчастная весь вечер мыла посуду, убирала квартиру и стирала. Попытайтесь немного перестроить вашу семейную жизнь, пусть дети моют посуду, пока вы находитесь в парикмахерской, а муж возьмет на себя необходимость пылесосить ковер. Махните рукой на грязный кафель и пойдите вместе с любимым мужчиной в кино. Вы почувствуете облегчение, жизнь перестанет быть пресной, а постель — обязанностью.

Записала Ирина ЛЕНЕВСКАЯ[email protected]

ВНИМАНИЕ!Если вас зацепила эта история или есть ситуация, которую вы хотите обсудить с читателями нашей газеты, пишите. Мы ждем ваших писем (желательно с фото!) с пометкой «Замочная скважина». Наш адрес: 344010, г. Ростов-на-Дону, а/я 575. Электронная почта: [email protected] или по телефону (863) 291-06-00.Ведущая рубрики Ольга ЯНЧЕНКОВА.

ПЕРВЫЙ ОТКЛИК

«Отношения обоих зависят от женщины!»

Две недели назад мы опубликовали историю нашей читательницы Вероники из Ростова-на-Дону («Мы с любимым ссоримся, хотя любим друг друга», «КП» от 21 января). В ней она написала, что частые ссоры с парнем портят обоим жизнь, но в то же время поделать с собой они ничего не могут. Вот какие мнения высказали наши читатели:

Ольга:— Вероника, мне кажется, вы не должны бояться брака. Все люди ссорятся, а потом мирятся. Тем более причин для ссоры у вас как таковых нет. Просто вы притираетесь друг к другу. И это нормально. Притретесь, никаких конфликтов уже не будет. Знаете, я вообще уверена, что все лишние эмоции, типа, «я обиделась, я надулась, он обиделся и надулся» у нас в голове. Как только мы станем проще к этому относиться, все станет на свои места. Так что выходите замуж и ни о чем не думайте!

Валентина:— Героине следует быть мудрее. Зачем рваться в бой с кулаками? Жизнь с мужчиной — это такое терпение и труд, на какие способна не каждая. Вы думаете, почему у нас столько разводов сейчас?! Именно поэтому. Женщины не хотят уступить, простить, понять, выслушать. Ведь любовь это не только вздохи и поцелуи. Любовь надо строить своими руками. Строить изо дня в день. Конечно, и от мужчины требуется проявление уважения, теплоты, но все-таки больше зависит от женщины. Как она лодку под названием «семья» повернет, так та и поплывет. Я это по своему опыту точно знаю.

Тамара:— Я не согласна с мнением психолога. Мне кажется, что если оба человека — лидеры, у них нет будущего. Я прожила в браке три года. Любили с мужем друг друга до безумия и грызлись при этом, как собаки. Пыталась его научить вести себя помягче. И убеждала, и просила. Все бесполезно. Везде нужно было, чтобы как он сказал, так и было. Меня это раздражало ужасно. Разумеется, я этого не терпела, хотя очень старалась. Мне тоже нужно было, чтобы он меня слушался. В итоге, три года пожили, любовь прошла — и разбежались.

Владимир:— Вероника, что ж вы непонятливая такая?! Или вас мама в детстве не учила, что женщине надо действовать по принципу «а Васька слушает да ест». Подумаешь, скажет Андрей, вы согласитесь, а сами сделаете так, как надо. У меня жена постоянно такое вытворяет. Ну а если серьезно, думаю, что все зависит от ваших чувств к этому человеку и от его чувств к вам. Если по-настоящему любите, перевоспитаетесь. У людей в браке какая-то «шлифовка» все равно происходит. И у лидеров в том числе.

Что делать, если не хочется секса

Секс в нашем обществе играет огромную роль в самоутверждении. Недавнее исследование ^{показало, что и девственники не хотят вступать в отношения с другими девственниками.}

При этом нами же установленная «норма» в количестве секса создаёт замкнутый круг. Много женщин — «крутой мачо» и в то же время «бабник», мало женщин — «неудачник». Много мужчин — девушка «с пониженной социальной ответственностью», которую «никто не возьмёт замуж». Девственница — «скучная в постели», «будет изменять».

В итоге все оказываются в хвосте гонки за признание через секс. Так что для начала предлагаем запомнить одно: у каждого своя норма по количеству секса, и если это один раз в полгода и вам так комфортно, значит, это нормально. Даже полное отсутствие секса, если вас это не беспокоит, тоже норма.

Но иногда либидо резко снижается по сравнению с обычным состоянием. И это далеко не редкость.

По данным исследований, 30–40% людей во всём мире испытывают недостаток интереса к сексу в течение по крайней мере нескольких месяцев в год.

Причины этого явления сложные, потому что влияет на либидо не только эмоциональное состояние, но и приём лекарств, проблемы со здоровьем (о которых вы можете не знать), стресс, физическая усталость, фаза цикла и так далее.

Постараемся разобрать самые популярные из них и предложим вариант решения проблемы.

Приём лекарств

Эректильная дисфункция и снижение либидо — побочные эффекты огромного количества лекарств. Привести к такому результату могут антидепрессанты (с этим сталкиваются 30–80% ^{людей, это одна из главных причин отказа от лечения), опиоидные болеутоляющие средства, оральные контрацептивы, антигистаминные препараты, средства против тревожности, лекарственные препараты от облысения, противозачаточные средства и многие другие.}

Если вы принимаете какое-то из этих лекарств и чувствуете меньше сексуального влечения, чем обычно, — сходите к врачу, опишите проблему и попросите его подыскать вам альтернативное средство.

Вопреки распространённому мнению, средства вроде виагры не помогут вам в случае снижения либидо и эректильной дисфункции, так как проблема в большинстве случаев не решается притоком крови к гениталиям. А возможные побочные эффекты от виагры ничуть не лучше:

• головная боль;
• расстройство желудка;
• помутнение зрения;
• чувствительность глаз к свету;
• внезапное снижение или потеря зрения в одном или обоих глазах;
• аномально продолжительная эрекция, которая может нанести вред пенису;
• нерегулярное сердцебиение;
• инсульт;
• сердечный приступ, который может привести к смерти.

Если нет возможности перестать принимать какое-то из лекарств, снижающих либидо, может помочь «натуральная виагра». Это L-аргинин — аминокислота, предшественник оксида азота, который приводит к расслаблению гладкой мускулатуры в сосудах. В результате они расширяются и кровь течёт более свободно.

L-аргинин может также повышать микроциркуляцию в половых тканях, что приводит к усилению эрекции и сексуальной чувствительности. Но назначить такое средство вам должен врач, так как для решения проблемы часто нужен комплексный подход.

Проблемы со здоровьем

Причины снижения желания — один из самых популярных вопросов в секспросвет-блоге Татьяны Никоновой. И иногда вопрос формулируют так: «Как снять стресс с партнёра, чтобы увеличить его желание?»

В ответ Татьяна рассказала свою историю.

Весь прошлый год мне секса в принципе не хотелось, а потом оказалось, что у меня дефицит витамина D. Эндокринолог по другим показаниям прописала конские дозы для повышения до нормального уровня, и теперь очень даже хочется. Вопрос: как снятие лишних забот возродило бы моё желание секса? Никак. Как я могла бы сама догадаться, что у меня дефицит витамина, если бы врач не отправила на анализ? Тоже никак. Как бы я себя чувствовала, если бы партнёр заявил, что его унижают мои отказы? Под прессингом из-за ответственности за то, о чем не имею никакого представления и никак не контролирую.

 

 

Татьяна Никонова, журналистка и автор блога, активистка сексуального просвещения.

Общее состояние здоровья и правда имеет огромное влияние на сексуальную жизнь. К примеру, повышение уровня сахара в крови или просто постоянное наличие сладкого в рационе фактически может отключить ^{ген, который отвечает за половые гормоны.}

Поэтому, если у вас уже несколько недель нет желания, но вы не принимаете лекарства из списка выше, у вас нет проблем в отношениях и стресса, то лучше всего не оттягивать поход к врачу. Снижение либидо может быть вызвано повышением давления, высоким холестерином, курением, изменением гормонального уровня, сахарным диабетом и много чем ещё.

Усталость и стресс

Усталость — это не эфемерное состояние, которое пройдёт за один день или которое можно игнорировать, потому что «все устают».

Если недавно в вашей жизни было сильное потрясение — переезд, экзамены, смерть родственника, то, вероятнее всего, желание вернётся, когда проблема будет решена или вы справитесь с переживаниями.

Но серьёзное, долгоиграющее изменение в жизни — это ещё какая причина снижения сексуального желания. Эмиграция, финансовая нестабильность, рождение детей — всё это заставляет жить в непривычном ритме.

Рождение детей вообще переворачивает быт на много лет вперёд, и усталость становится постоянным состоянием. Стресс же заставляет организм вырабатывать кортизол — гормон, несовместимый с сексуальным желанием.

В этом случае может помочь реорганизация быта, распределение обязанностей. Но это должно быть на постоянной основе, а не на неделю, иначе усталость быстро вернётся или просто не успеет отступить.

Также в режим стоит добавить больше времени для себя любимого, даже в ущерб другим делам. Длительный стресс истощает организм, и пройдёт немного времени, прежде чем отсутствие желания перестанет быть вашей единственной проблемой.

Проблема в отношениях

Если снижение сексуального желания застало вас в отношениях, то, прежде чем проверять все вышеперечисленные пункты, стоит ответить себе на вопрос, всё ли вас в них устраивает.

Возможно, секс в этих отношениях никогда не был шикарным и, когда прошла пора влюблённости, это стало слишком очевидно? Возможно, вы ограничены в выражении чувств и эмоций и ваше сексуальное желание никогда не было важным? Возможно, вам просто хочется чего-то нового, но вы не знаете, как об этом сказать? Возможно, вы стали реже хотеть заниматься сексом, но вас это устраивает, а партнёра — нет?

Говорить о сексе сложно. Но совет один — начать говорить о нём. Партнёр, который относится к вам как к личности и уважает ваши желания, примет их и будет готов к длительному отсутствию секса, если вы, например, лечитесь от депрессии.

Тому, кто будет ждать, надо помнить: секс может и не вернуться. Особенно если проблема всё-таки в разной норме для каждого из вас. И никакие уговоры и «идеальные ухаживания» не заставят человека хотеть больше, чем ему нужно.

---

Для многих сексуальная активность — важная часть жизни и отношений, но нужно помнить, что проблемы с либидо — вещь распространённая. Стоит в первую очередь позаботиться о своём здоровье, а не ждать, пока «само пройдёт».

Как заниматься сексом, если вы устали и вам хочется спать

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Это чувство особенно сильно накатывает на меня в четверг вечером. Еще не пятница, а значит, завтра снова придется работать. Но тем не менее почти конец недели, а значит, я уже четвертый день подряд бью рекорды продуктивности. Хочется спать, на улице к тому же ужасно холодно, световой день длится от силы часов шесть, да и общее настроение можно описать словами «дайте мне просто лечь и умереть».

Но ведь я же мужик. У меня должны быть стальные яйца, несгибаемая воля, вечное буйство тестостерона. Особенно когда речь заходит о сексе. А я, сидя на работе, не чувствую никакого желания с кем-либо переспать. Мне даже в супермаркет за пивом по пути домой зайти лень.

Есть стереотип, что обычно под предлогом усталости или плохого самочувствия от секса отказываются женщины. И это обычно свидетельствует не о том, что они действительно выбились из сил или приболели, а о том, что мы их чем-то обидели или сделали что-то не так (например, поздоровались или посмотрели). Возможно, иногда это действительно коварная женская уловка, чтобы заставить нас помучиться и осознать ошибки. Но кажется, все-таки усталость порой действительно может утихомирить любое либидо.

Малкольм Харрис в интервью с автором бестселлера о миллениалах рассказывал нам, что мы действительно меньше и реже занимаемся сексом. Наше поколение слишком часто страдает от депрессии, очень много работает, регулярно сталкивается с экономическим кризисом и вообще скорее борется за выживание, чем наслаждается жизнью. Какой уж тут секс?

Измените отношение

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Секс не всегда должен напоминать безумное эротическое родео, где вы свирепый и необузданный бык, а девушка – энергичная и сексуальная укротительница. Не думайте, что для достижения классного оргазма нужно обязательно делать все крайне быстро и тратить много энергии.

Прелюдия – очень важно

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Когда у вас отличное настроение и полный прилив сил, вы можете завестись с полуслова и пуститься в сексуальный пляс мгновенно. Мы бы сравнили это с ездой на спортивном кабриолете: иногда хочется вдавить газ в пол и испытать все же 300 лошадей сразу, а порой гораздо большее удовольствие доставляет спокойная езда по живописной трассе под романтическую музыку. Попробуйте включить мелодраму или добрую комедию, налить даме и себе по бокалу вина, зажечь свечи и просто удобно устроиться на диване. Поцелуй за поцелуем, пара объятий и нежных поглаживай – и силы начнут постепенно прибавляться. Но даже если вы оба просто сладко уснете, поверьте, девушка лишь будет умиляться тому, как вам с ней комфортно и легко.

Не спешите и будьте нежным

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Глобально бывают два типа порно: жесткое с элементами насилия и нежная, красивая сказка, где все идеально. Чаще всего и мужчинам, и девушкам больше нравится первый вариант (да, все любят принуждение, групповухи и прочие извращения, потому что не решаются повторить это в жизни). Но ведь иногда бывает настроение посмотреть именно что-то красивое и конфетное. Так почему бы не попробовать и в жизни заняться очень размеренным, спокойным и нежным сексом? Сконцентрируйтесь на качестве подхода, а не на скорости. Поверьте, вы можете даже позу не менять, но быть более внимательным и щедрым на прикосновения и поцелуи, как и ваша девушка. Есть риск, правда, что один из вас не сориентируется в новой тактике и превратится в бревно. К счастью, с помощью языка можно не только заняться оральным сексом, но и подсказать партнеру, что идет не так. Сформулируйте это в качестве предложения или желания, а не претензии или упрека, и все будет отлично.

Вероятно, вам также будет интересно:

Вас застукали за сексом. Что делать?

Как заниматься сексом в бассейне?

Как забыть бывшую?

Как понять, где у девушки эрогенная зона?

Почему вы должны заниматься оральным сексом?

Как заниматься сексом в примерочной?

Попробуйте посмотреть порно вместе с девушкой

Мы знаем, что разрушает вашу личную жизнь

Как заниматься сексом в кинотеатре?

Как заниматься сексом в машине?

10 вещей, которые нельзя делать сразу после секса

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Сколько раз нужно заниматься сексом: советы экспертов | Vogue Ukraine

С какой регулярностью надо заниматься сексом? Семь раз в неделю, три раза в месяц, дважды в день? Не хочется? — Все брось и займись решением проблемы, иначе с тобой что-то не так. Хочется постоянно? – Иди к врачу, успокой беса в ребре, нормальные люди так много не хотят.

Спекуляции на теме секса блестяще помогают секс-гуру и учителям истины для ведических женщин. В кризис особенно выгодно рассказывать, как правильно приходить к удобной для партнера или общественного признания норме, а вот рассказы о том, как важно слышать свои личные потребности, профита не приносят. Словно то, что нужно конкретному человеку, – это стыдно, словно стыдно отличаться от масс, словно стыдно не стремиться к общему показателю. А стыдом легко манипулировать.

Как и множеству современных людей, мне бывает обидно осознавать, что в 21 веке мы все еще невероятно примитивны: с устройством организма до сих пор знакомы только с позиции “кажется, узнали, как это работает”, а не “как этим управлять”. Большая часть мозга и, как следствие, человеческие действия, управляются сначала эмоциями, а затем уж рассудительной частью (неокортексом). И это справедливо для любого – продавца мороженого, университетского профессора или Букеровского лауреата. Ну и в довершение, не тренды, а природа решает, каковы потребности и возможности человека в сексе. И тут сексологи ориентируются на показатель половой конституции. По нему можно определить физиологические нормы – свои и партнера – и наконец понять, что происходит и как с этим жить.

Половая конституция – это «букет» биологических свойств организма, в котором сыграли роль и гены, и ранее детство, и даже внутриутробный период. Вот этот набор как раз отвечает за то, как часто и с какой силой человек испытывает сексуальное желание, сколько секса ему нужно, а сколько – уже предел, и помогает организму противостоять внешним факторам, влияющим на половую сферу. Ключевым параметром для определения половой конституции считается трохантерный индекс – отношение роста в сантиметрах к длине ноги (от паховой области до низа стопы). В норме этот показатель составляет 1,93—1,97. Проще говоря, чем короче ноги, тем сильнее темперамент.

Слабая половая конституция – не подарок: во-первых, ограничивает сексуальные возможности, во-вторых, снижает устойчивость к отклонениям. Так, при сильной ПК расстройства возникают, только если повреждающие факторы были мощными и длительными, а при слабой и легкая травма может оказаться решающей.

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей).

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей). «Чаще, чем хочется» не слишком помогает счастливому бытию, «реже, чем надо» – и вовсе фрустрирует. Возможно, знание, что тут повинна конституция, кому-то поможет. Мол, все выдано природой, вместе с цветом глаз и длиной ног. Возможно, кого-то побудит к действиям: например, добавить огоньку в вяло тлеющие угли – исключительно для здоровья, или сбавить обороты – если в погоне за количеством потеряно качество. Но главное – поможет прикинуть на глаз, насколько партнер перспективен в смысле секса, и насколько его темперамент соответствует вашим представлениям об идеале. 

Итак, о конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле (кстати, задатки становятся заметны еще в подростковом возрасте). Важны еще два показателя (но их  добыть сложнее): надо знать, когда у мужчины впервые проснулись эротические настроения и когда произошла первая эякуляция. Тут все просто по обоим показателям: чем раньше все случилось, тем перспективнее партнер. Сексологи ориентируются еще и на эксцесс (исторический максимум половых актов в день) и обычный ритм половой жизни. Но тут, конечно, все зависит от среды и случайностей.

О конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле

Слабая конституция

О ней сигнализируют высокий рост, слабая мускулатура, низкое давление, слабый волосяной покров (в том числе на лице), и зачастую – сюрприз! – высокий уровень интеллекта. Такой партнер не будет щедр на ласки: его предел – один, максимум — два акта в неделю.

Средняя конституция

Либидо у мужчин со средней конституцией просыпается в 12 лет, тогда же появляются и признаки полового созревания. Как правило, они среднего роста, нормального телосложения, умеренно волосаты. Двух-четырех оргазмов в неделю такому мужчине вполне достаточно для полного счастья.

Сильная конституция

Грудь и торс, покрытые волосами, волосатые руки и ноги – это особые приметы мужчины с сильной ПК. Они сигнализируют о высоком уровне тестостерона – мужского полового гормона. В мужчину-секс-гиганта мальчик начинает превращаться, начиная с 9-12 лет. Он не будет высоким и худым, как Том Хиддлстон, – скорее, приземистым и коренастым. В постели мужчина будет способен на ежедневные (и неоднократные – до 4 и более) подвиги.

Высокий интеллект — нередко спутник слабого темперамента

Классифицировать половую конституцию женщин тоже довольно просто. Она зависит от возраста, начала менструаций, времени наступления первой беременности, трохантерного индекса и характера растительности на теле. Играет роль также возраст, в котором проснулось либидо (за это отвечает нейроэндокринная система), время, в течение которого девушка может достичь оргазма и то, сколько из ее контактов заканчиваются кульминацией. Все остальное зависит от воспитания, психологических и поведенческих особенностей, опыта и так далее.

Слабая конституция

Первая менструация наступает у таких девушек в 15–18 лет, цикл часто бывает нарушен. Эпиляция зоны бикини их чаще всего не беспокоит: в ней почти нет нужды. Забеременеть им непросто: это может занимать от трех до десяти лет, а беременность часто осложняется токсикозом и угрозами срыва. Первый оргазм с партнером наступает у них только после 30-ти (через 3–10 лет после начала половой жизни). И это надо принять как данность.

Средняя конституция

Первые месячные наступают у девушек со средней ПК в 12–14 лет, годом раньше просыпается их либидо. Первый оргазм они получают уже через 3 месяца после начала половой жизни (некоторым, правда, приходится ждать – до трех лет). С беременностью тоже все благополучно: наступает через несколько месяцев (иногда через 1–2 года) и протекает легко.

Сильная конституция:

Раннее созревание (примерно с девяти лет), стабильный цикл, бурный оргазм, легкая беременность. У этого набора часто есть побочный эффект: лишняя растительность на теле.

На количество и яркость секса  влияет не только половая конституция, но и целый спектр факторов: обстановка, воспитание, привычки в семье, импринтинг (первое и часто неосознаваемое сексуальное впечатление, случившееся в любой период развития), темперамент и биотип человека, перенесенные травмы, правила в социальной группе.

Если разница между физиологической предрасположенностью и фактической ситуацией очень велика, есть резон стремиться к обретению баланса – который будет комфортен и телу, и ощущению себя как личности. Конечно, половая конституция не является решающей ни в каком из случаев, но если открыть в себе и партнере естественные нужды, можно неожиданным образом сделать жизнь приятнее уже сегодня – в том числе перестать гнаться за идеалом или корить себя за несовершенство. Секс создан не столько для размножения, сколько для удовольствия, и быть его должно быть столько, сколько нужно.

В многообразии мира прекрасна как раз его многовариантность, и стоит признать:  было бы чертовски скучно, будь он наполнен целлулоидными прототипами людей с одинаковым набором данных.

Не хочу спать с мужем. Не хочу близости с мужем, что делать?

Конфетно-букетный период всегда прекрасен: долгие романтические прогулки, поцелуи под луной и звонки каждые десять минут на мобильный телефон. Наслаждаясь этим чудесным временем, мы уверены, что так будет вечно. Но серый однообразный быт, который в дальнейшем нависает над отношениями, способен поглотить даже максимально искреннюю и страстную любовь. Женщины при этом часто не хотят близости и пытаются любым путём её избежать.

Основные причины

Не хочу спать с мужем… Эту проблему часто затрагивают на разных форумах обеспокоенные дамочки. Их незавидное семейное положение комментируют все, кому не лень, часто насмехаясь над остывшей женщиной или обвиняя её во фригидности. Вместо того чтоб читать весь этот бред, лучше обратиться к психологу, который расскажет про основные причины нежелания. Специалисты выделяют несколько подводных камней, которые стоят на пути к вашему «половому» счастью:

• Стрессы. Они не позволяют жене расслабиться и настроиться на нужную волну.
• Диеты и приём противозачаточных таблеток. Они могут понижать уровень либидо.
• Некоторые черты характера мужа: грубость, пассивность, неопрятность, несоблюдения гигиены.
• Гормональная перестройка организма в связи с рождением малыша.

В этих случаях проблему можно решить, отменив гормональные препараты, переждав период, пока здоровье восстановится после родов, просто поговорив откровенно с мужчиной о его способе жизни, привычках и характере. Если причина не обнаружена, и женщина продолжает говорить: «Не хочу секса с мужем!» – в этой ситуации нужно разбираться детально.

Если муж не мачо

Возможно, проблема кроется именно в этом. А женщина не может признаться мужчине, что его сексуальные способности, увы, не доставляют ей желанного наслаждения. Когда они только познакомились, девушка этого не замечала, так как романтика многое скрывала. Походы в кино, ужины при свечах и «обнимашки» на каждом шагу сглаживали острые углы, и вы не придавали большого значения несовместимости в постели. Но теперь пелена спала с глаз. И женщине не совсем комфортно рядом с избранником. И она мысленно задаёт себе вопрос: «Не хочу мужа… Что делать в этой ситуации?»

Психологи советуют девушке прямо сказать своей половинке, что её не устраивает. Общими усилиями проблема будет решена. Если причина – отсутствие возбуждения, можно попросить мужа уделить больше внимания петтингу. Пусть снова соблазнит, станет игривым, страстным. Мужчина обязан снять старые семейные плавки, в которых привык валяться перед телевизором, и одеть откровенное и сексуальное белье. Если же даму не устраивает продолжительность полового акта, её избранник должен довести её до пика наслаждения другим способом: оральными ласками, например.

Непонятность

Это состояние знакомо каждой женщине. Она на 100% уверенна: процесс далеко не потрясающий и фееричный, но где конкретно требуется доработка, понять не может. Ей просто не нравится ложиться в постель, и она обречённо вздыхает: «Не хочу спать с мужем…» В результате проще отказаться, чем ломать голову в поисках неудачных и раздражающих моментов физической близости.

В этом случае даме все же придётся найти время, чтоб сесть и разобраться. Так как кроме неё самой никто не способен решить проблему. Если муж корректный, внимательный, нежный, аккуратный, обожает стряпню жены и уважает её маму, то девушке нужно искать причины глубоко внутри себя. Возможно, ей просто нужен перерыв или разнообразие в позах и местах. Тогда, чтоб не возникало преграды под названием «не хочу близости с мужем», можно махнуть к морю или в горы. Смена привычной атмосферы, новые знакомства и приключения могут возродить былую страсть и уберечь пару от нежелательного развода.

Настойчивость

Пара не сошлась в темпераментах: он хочет по несколько раз в день, а ей и двух половых актов в неделю абсолютно достаточно. И когда муж снова «желает» свою вторую половинку, ей хочется бежать, куда глаза глядят. Жена не спрашивает саму себя: «Почему я не хочу мужа?», она твёрдо знает ответ на это вопрос – достал. Да, такое бывает часто. Неутомимый кролик в лице благоверного пристаёт к женщине, даже когда окружающая действительность не благоприятствует физической близости: она занята на кухне или готовит доклад на конференцию. Или же просто не настроена ложиться в постель здесь и сейчас. К тому же девушку обижает, что на неё смотрят только как на предмет вожделения, игнорируя полученные ею два высших образования, знание Шекспира в оригинале и написанные философские статьи.

Есть два выхода. Первый – жена отказывает, но рискует через полгода узнать о наличии у избранника любовницы. Второй – согласиться, расслабиться и получать удовольствие. И это лучший способ, так как с возрастом такие моменты будут возникать все реже и реже. Да и вообще, радуйтесь, что вас хотят. Многие женщины такому положению вещей могут только позавидовать.

Недостаток

Женщине, которая привыкла повторять: «Не хочу секса с мужем», часто чего-то не хватает. Психологи утверждают: недостаток общения может привести к тому, что чувства между супругами охладевают. В этом случае паре необходимо проводить вместе максимально больше времени: на выходные ездить на пикники, одновременно брать отпуск и отгул. Если есть дети, то их лучше оставить с бабушкой, чтоб муж и жена могли сполна насладиться общим времяпрепровождением.

Мужчине при этом следует брать активное участие в личной жизни жены, разделять её интересы, поддерживать планы, заниматься общим хобби. Не пугайтесь, вышивать крестиком главу семьи никто не заставляет, но посмотреть вместе романтическую мелодраму вполне в его силах. К тому же это приведёт даму в восторг, она по-новому посмотрит на отношения в браке, особенно на их физическую сторону. Избраннику стоит брать активное участие в домашних делах, ходить вместе за покупками и помогать детям с уроками. Таким образом он разгрузит её каждодневный быт: дама не будет уставать, желание близости при этом будет возникать у неё намного чаще, чем раньше.

Комплексы

Они развиваются с самого детства и мешают прекрасной половине человечества жить и любить. Любой физический изъян заставляет жену стесняться своего тела. И на очередном девичнике говорить подругам: «Я не хочу спать с мужем!» Девушка может избегать близости, если у неё маленькая или слишком большая грудь, шрам на животе или кривые ноги. Убедить жену в том, что её любят такой, какая она есть, порой очень сложно. Если дама настолько зациклена на проблеме, можно исправить изъян путём хирургического вмешательства. Помомжет и консультация психолога, который научит женщину любить себя несмотря ни на что.

Холодок в отношениях может появиться даже в том случае, когда девушка чувствует недостаток своей сексуальности, красоты, навыков обольстительницы. Она стыдится дряблого животика и молча завидует подтянутым красавицам, на которых засматривается кавалер. Чтоб чувствовать себя уверенной кокеткой, даме следует заниматься спортом, правильно питаться и записаться на курсы гейш. Это кардинально изменит её отношение к сексу – в положительную сторону.

Любовник – это выход?

Таким способом разрубить гордиев узел пытаются многие женщины. Им кажется: если муж не вызывает должные эмоции и сексуальное влечение, их следует искать на стороне. И тут, как по мановению волшебной палочки, в офис приходит новый сотрудник: умный, красивый, элегантный, улыбчивый. Муж явно проигрывает по сравнению с ним, особенно если вспомнить свалку грязных носков под кроватью или его привычку ковырять в носу. Поэтому новый сотрудник как магнитом притягивает девушку, обещая ей райские горы в виде заботы, любви и, конечно, качественного чувственного секса.

Женщина думает: «Люблю, но не хочу мужа. Разводиться не стану, а вот доставить себе удовольствие смогу». Но стоит ли овчинка выделки? Многие дамы, вкусив запретный плод, утверждают – нет. Во-первых, нужна строгая конспирация, что отнимает уйму времени, сил и средств. Во-вторых, угрызения совести не дадут спать ночью. В-третьих, любовник окажется таким же мужчиной, склонным к разбрасыванию носков. Поэтому заводить кавалера на стороне невыгодно.

Четыре оправданных «нет»

Не хочу спать с мужем… Как часто это можно услышать от подруг, сотрудниц или даже от родной мамы. Проблема стара, как мир, и часто женщина в ней не виновата. Согласитесь, одно дело ложиться в кровать со своей половинкой, когда вы не несёте груз забот о доме и детях. И совсем другое, когда разрываешься на миллион частей, чтоб успеть и на работу сходить, и семейство накормить, все перестирать, перегладить и убраться напоследок. После такого марафона хочется просто упасть на кровать и не двигаться. При этом попытки мужа соблазнить вызывают нервные судороги и приступы агрессии.

Сексологи говорят, что есть четыре аргумента на пользу женщин, которые не хотят насильно заниматься любовью:

• Притупление ощущений, что вызывает депрессию и недовольство собой.
• Снижение либидо, развитие фригидности.
• Появление гинекологических проблем.
• Потеря привлекательности.

И чтоб этого не случилось, попытайтесь найти причину вашей холодности и решить её теми методами, которые описаны выше.

Что делать, если не хочется секса с мужем?

Если ничто из вышеперечисленного не помогает, нужно пойти другим путём. Самым эффективным, безотказным и полезным методом психологи называют способность влюбиться с избранника заново. Сделать это достаточно сложно, особенно когда за плечами десять лет совместной жизни и пара-тройка детей в соседней комнате. Чтобы всё получилось, психологи рекомендуют акцентировать внимание на позитивных качествах супруга. Жена должна обратить внимание, что у него очень сильные сексуальные руки, но закрыть глаза на свисающие «ушки» жира на боках. Хотя намекнуть на проблемы в фигуре обязательно нужно. Лучше, если тренировки вы будете посещать вдвоём.

«Не хочу мужа, что делать?», – спрашивает девушка саму себя. При этом не подозревает: стоит только припомнить конфетно-букетный период, как чувство тепла и нежности разольётся по всему телу. Ей нужно заново представить те моменты, когда он влюблённо смотрел в глаза, целовал руки, делал предложение, дежурил у окон роддома и запускал салюты при рождении первенца… Эти воспоминания дадут понять, что ближе человека нет. Любовь возродится, а с ней и страсть, и желание близости, и жажда новых сексуальных экспериментов.

Комментарии для сайта Cackle

5 причин почему мужчина не хочет секса? – Любовь и cекс – Домашний

Еще недавно считалось, что мужики, словно кобели, только о сексе и думают. А дамы знай себе уклоняются от супружеской обязанности, выдумывая разные причины от критических дней до головной боли. Нынче акценты сместились. И в интимной близости все больше отказывают мужчины. По статистике, 62% мужчин отказываются от секса чаще, чем их спутницы жизни, а 42% занимаются любовью всего один раз в две недели. Такие данные были получены в ходе социологического опроса в Британии. А ведь сексуальная неудовлетворенность может стать причиной развода. В чем же дело?

1 причина: трудоголики не сексоголики

Напряженный рабочий график, стрессы, переутомление – это определенно наши враги в любой сфере жизни. Именно из-за них у нас не хватает сил и времени на друзей, детей и даже на секс. И почему вы думаете, что мужчины исключение? Переутомление и стресс на них также действуют. А если ваш мужчина не просто нанятый работник, а владелец собственного дела… В таком случае работа для него многое значит, да и забирает сил немало. Это его детище и на нем лежит ответственность за людей, даже если это и небольшой бизнес. Поэтому любой рабочий кризис – и мысли обо всем уходят на второй план. Какой же тут секс, когда дело его жизни может накрыться медным тазом? Тут постельные сцены никак не помогут расслабиться, хоть белье красивое покупайте и танцуйте стриптиз. А если рабочие неурядицы и стрессы в его жизни случаются регулярно, словно ежедневное пение петухов с восходом солнца, то рано или поздно нервная система даже очень крепкого мужчины не выдержит и рухнет под гнетом проблем. Тогда уже нервный срыв надо будет лечить в стационаре, а не с «медсестрой» в собственной кровати.

Выход: Если снижение сексуального влечения связано с ежедневными нагрузками на работе и непроходящим стрессом, то лучший способ для того, чтобы наладить личную жизнь, да и восстановить силы и здоровье – это отправиться в отпуск! Рецепт хорошего отдыха прост – все дела оставляем дома, ноутбуки и прочие средства связи с внешним миром тоже. Мобильного телефона и фотоаппарата в поездке будет вполне достаточно. Главное – вытащить вашего мужчину из суматошных нервных будней, остальные удовольствия уже приложатся сами. Смена обстановки на более романтическую отлично расслабляет и способствует к сексуальным экспериментам. Проявите фантазию и будьте терпимее.

2 причина: болезни сексу помеха

Возможно, вы удивитесь, но исходя из социологических исследований, в Европе одной из самых распространенных причин снижения сексуального влечения у мужчин является прием антидепрессантов. Выходит так, что сильные мира сего, ощущая на себе весь этот каждодневный гнет будней, пытаются убежать от стрессов при помощи лекарств. А эти пути спасения от депрессии и приводят их прямиком к проблемам в сексуальной сфере. Одно лечат – другое калечат. Кроме того, по статистике большинство гормональных нарушений и заболеваний сердца неминуемо сказываются на снижении сексуальной активности мужчины.

Выход: болезни, конечно, лечить надо. А как известно, многие мужчины не любят посещать врачей и откладывают до самого последнего. Заболевание может возникнуть и не в сердце, а ниже пояса. Поэтому, если заподозрили неладное, а мужчина не торопится жаловаться на свое здоровье – запишите его к врачу сами. И тащите, тащите, тащите на прием!

3 причина: техника портит секс

Ноутбуки и компьютеры, телевизоры, планшетники и телефоны, игровые приставки и прочие чудеса современной техники сегодня – настоящие пожиратели свободного времени. Сели на 5 минут проверить почту – час пролетел. Если ваш мужчина не может отказаться от проверок почты или чтения новостей в социальных сетях, значит, он впал в настоящую зависимость от гаджета, и просто забывает о том, что время нужно уделять еще и другим сферам жизни. А оторвав в ночи голову от экрана, понятное дело, уже хочется спать. «Завтра-завтра, дорогая», – устало шепчет он. А завтра все повторяется.

Выход: договоритесь о том, что у каждого из вас есть только один час вечером на всякие интернет-дела. А некоторые дни недели сделайте свободными от технических излишеств. Вот увидите, сколько времени вам способна подарить такая «сетевая диета». А то, как его потратить вы, наверняка, сами знаете. Обновите постельное белье, постелив атласные простыни, закутайтесь вдвоем в плед и лечитесь от серых будней яркими сексуальными фантазиями. 

4 причина: это вы сами

Да, причина того, что мужчина неохотно ложится спать, задерживается вечерами на работе и не стремится к близости может скрываться ближе, чем вы думали. Причем, причиной его «неохоты» может быть и как чрезмерная сексуальная активность со стороны женщины, так и ее безразличие. Отсутствие духовной близости, доверия и взаимопонимания для мужчины, также как и для женщины, является причиной отказа от интимной близости. В этом случае перед тем, как решать проблемы сексуального характера, необходимо разобраться в отношениях. Считаете, что ссоры и жаркие выяснения отношений только подогревают страсть в сексе? А вот мужчина ваш, возможно, все видит иначе. Постоянно «пилите» мужа – тогда не удивляйтесь, если он когда-нибудь скажет вам решительное «нет». А еще постоянная забота, как это ни странно, тоже может очень сильно подпортить постельные отношения. Если все время спрашивать «надел ли шапку, мой маленький медвежонок», то рано или поздно вы превратитесь в маму этого медвежонка. А если этот медвежонок вменяемый мужчина, то вторая мама, тем более в собственной постели ему не нужна.

Выход: забудьте о крайностях – не копите свои сексуальные силы для выходного дня, 8 марта или Дня взятия Бастилии, но заставлять любимого лезть под одеяло каждый вечер тоже идея не из лучших. Если ежедневный секс мужчине быстро наскучит, то к отказам он быстро привыкнет и перестанет вообще воспринимать вас как объект своего желания. Так что отправляемся на поиски золотой середины, и самое главное тут не выработать определенный график этих «телесных тренировок», а создать максимум условий для того, чтобы интимная близость была страстной и не рутинной обязанностью. С синдромом воспитательницы вообще все проще – поработайте над собой, перестаньте выполнять за вашего мужчину всякие мелкие обязанности, считая, что он может все испортить. Пусть портит, 10 раз сделает не так, на 11-й – станет профессионалом в любом вопросе. Если к его 30-40 годам в нем мужчину никто не воспитал, то настало время позволить ему воспитаться самому, а не культивировать эту мальчишескую немощность.

5 причина – секс есть, но не здесь

Причина немного похожа на свою предшественницу, только уже в запущенной форме. В детстве все мальчишки, вдоволь наигравшись с любимой машинкой (самолетом, самосвалом, самокатом…), быстро меняли объект своей недавней страсти на что-нибудь более интригующее. Мальчики растут, привычки остаются. Если мужчине надоедает заниматься сексом с одной женщиной, то он меняет ее на другую. Возможно, вам не перепадает простых человеческих удовольствий по одной простой причине – у вашего мужчины есть другая женщина.

Выход: именно эта причина оказывается самой трудноустранимой. Красивое белье, стриптиз и прочие атрибуты коварной жены-соблазнительницы здесь эффекта уже не дадут. Проблемы тут гораздо глубже, поэтому и выходы нужны кардинальные. Не хотите быть на вторых ролях – не бойтесь решительно прощаться с отжившими отношениями, в которых уже даже секс не живет. Если все-таки принимаете такие правила игры, то можете смело сами заводить себе любовника. И даже не ради мести, а ради себя любимой, своего физического и психического здоровья. Тогда и самооценка цела останется, и настроение хорошее гарантировано!

Желаю, чтобы ни у вас, ни у вашего мужчины никогда не болела голова. А если и заболит, то лечитесь не таблетками, а старым проверенным способом – страстными любовными сценами!

Если ничего не помогает, тогда наколдуйте любовь!. Смотрите видео!..

Когда ты не хочешь секса с мужем

Что вы делаете, когда не хотите заниматься сексом со своим мужем? Может быть, вы сможете поделиться мыслями жены, изложенными ниже.

«Я уже устроился в постели, надела фланелевую ночную рубашку и читаю книгу. Теперь, когда вы в настроении, я не уверен, что хочу пойти на все проблемы… » (Это пересказ Песни Песней 5: 3,6)

Иногда заезженное оправдание «У меня болит голова, дорогая» на самом деле является правдой.От одной мысли о сексе болит голова, а может, и сердце. Трудно чувствовать влюбленность, когда вы злитесь или разочарованы. И так же трудно желать мужа сексуально, если он вам не нравится.

Когда ты не хочешь секса

Многие женщины, находящиеся в трудном браке, не испытывают желания сексуальной близости со своими супругами. И не нужно далеко ходить, чтобы понять почему, хотя бы частично. Все мы знаем, что женщины устроены иначе, чем мужчины, когда дело доходит до секса.В то время как мужчин часто возбуждают физические и визуальные раздражители, женщинам обычно нужно чувствовать привязанность и доверие, чтобы реагировать на сексуальные ухаживания мужчины. Когда жена принимает своего мужа во время полового акта, она в некотором смысле позволяет ему вторгнуться в себя — не только физически, но также на эмоциональном и духовном уровнях.

Чувства имеют значение, когда ты не хочешь секса

Жены, которые чувствуют себя любимыми и защищенными, могут приветствовать это вторжение как возможность испытать глубокую близость и удовольствие со своими мужьями.Но жены, у которых отсутствует сексуальное желание или которые испытывают враждебность по отношению к своим мужьям, часто воспринимают секс как нарушение, а не как любовное общение.

Многие женщины, состоящие в сложных браках, считают секс нежелательным. Так что, если у вас есть проблемы в этой области, знайте, что вы в хорошей компании. Также знайте, что вы можете предпринять шаги, чтобы иметь более удовлетворительные и здоровые сексуальные отношения.

Вы можете быть удивлены, узнав, что Писание может пролить некоторое представление о том, почему [жены] могут чувствовать сопротивление или обиду, когда дело доходит до занятий любовью.В хорошо известном, но часто искаженном отрывке о браке Павел пишет:

«Муж должен выполнять свой супружеский долг перед женой, а также жена перед своим мужем. Тело жены принадлежит не только ей, но и ее мужу. Точно так же тело мужа принадлежит не только ему, но и его жене » (1 Коринфянам 7: 3-4).

Что означают эти стихи, а что нет

Эти стихи использовались, чтобы запугать жен, заставляя их чувствовать себя виноватыми, когда они не хотят секса или избегают его.Но заметьте, что Пол не говорит, что тело жены принадлежит только ее супругу. В нем говорится, что он принадлежит также ее супругу. Как «одна плоть» жена делится своим телом с мужем. Комментарии к Библии также указывают на то, что, когда Павел говорит, что мы «принадлежим» друг другу, он не просто подчеркивает наши права собственности друг на друга. Он также поясняет, что наши исключительные супружеские права принадлежат друг другу — посторонние не допускаются.

Этот отрывок не учит, что жена (или муж) должна подчиняться сексу всякий раз, когда и как бы этого ни требовал наш партнер.Скорее, он учит, что, поскольку тело моего мужа принадлежит мне, я должна достаточно заботиться, чтобы доставлять ему удовольствие, когда это возможно. И он поступит так же с моим телом. Точно так же тело моего мужа принадлежит мне. Я также должен быть понимающим и щедрым, когда это не в настроении. И он поступит так же с моим телом. Акцент делается на взаимности, а не на эгоизме.

При первом чтении может показаться, что этот отрывок учит, что секс — это долг, обязательное действие. Но долг лучше переводить как священная ответственность.Пол советует парам продолжать заниматься сексом на регулярной основе. Это потому, что секс лежит в основе нашего священного единства. Это помогает защитить нашу верность. Цель этой обязанности не в том, чтобы жена подчинялась эгоистичному пристрастию мужа к сексу по требованию или наоборот. Намерение состоит в том, чтобы она выполнила свой священный долг по удовлетворению сексуальных потребностей мужа. Это необходимо для того, чтобы брачное ложе было чистым и не допускали сексуальных соблазнов друг друга.

Другой проход

Давайте посмотрим на другой отрывок.В Послании к Ефесянам мужьям сказано любить своих жен «как свои тела» (Ефесянам 5:28) . «В конце концов, никто никогда не ненавидел свое собственное тело, — пишет Павел, — но он питает и заботится о нем, как и Христос церкви» (ст.29) . Бог описывает мужа, который так сильно любит свою жену, что ставит ее потребности так же высоко, как и его собственные телесные потребности! Что касается секса, то, если муж так любит свою жену, нет опасности, что он плохо с ней обращается или воспользуется сексуальным преимуществом, потому что это было бы все равно, что ненавидеть свое собственное тело.

Согласно идеальной картине брака, которую Бог представляет, если жена не чувствует желания заниматься сексом, муж будет уважать и уважать ее чувства, как если бы он был не в настроении. Если муж не любит свою жену таким образом, он — а не она — грешит, когда ожидает, что его жена будет доступна для полового акта по требованию и без учета ее чувств.

Итак, теперь мы видим, что Бог не хотел, чтобы жена была рабом сексуальных потребностей своего мужа. Однако и другая крайность — утверждение, что жена не несет ответственности или может уклоняться от своих обязательств по поддержанию здоровых, продолжающихся сексуальных отношений, — в равной степени неверно и небиблейски.Жена, которая регулярно отказывается от секса или желает интимных отношений с мужем только на ее условиях, также ведет себя эгоистично. Если вы постоянно отвергаете сексуальные домогательства своего мужа и обижаетесь на половой акт, вам необходимо предпринять активные и позитивные шаги для восстановления постоянных и взаимно удовлетворяющих любовных ласк в вашем браке.

Рекомендации, когда ты не хочешь секса:

Вот несколько советов, которые помогут вам начать путь к открытиям и изменениям. Для начала:

• Скажите мужу, что хотите улучшить свои занятия любовью.

Убедитесь, что он знает, что вы активно добиваетесь позитивных изменений. Заверьте его, что вы понимаете, что причастны к сексуальным проблемам в вашем браке. Убедитесь, что он знает, что ваша цель состоит в том, чтобы вы оба были сексуально удовлетворены.

• Сделайте перерыв в сексе.

Павел сказал не отказывать друг другу, за исключением времени молитвы (1 Коринфянам 7: 5). Причина сексуального перерыва не в том, чтобы избежать секса. Молиться и предпринимать активные действия, чтобы добиться перемен.Это не для того, чтобы остановить возмущение. Кроме того, это должно принести исцеление, чтобы обида больше не была проблемой. Поговорите об этом со своим мужем. Расскажите ему, что вы делаете и почему.

Если он знает, что цель — не меньше секса, а больше и лучший секс, он, вероятно, почувствует меньшую угрозу к тайм-ауту. Он также может быть более склонен вместе встретиться с консультантом, вместе читать книги или исследовать проблему. Если он рассердится или откажется уважать ваши желания, поговорите с консультантом. Вам нужно обрести мудрость и поддержку в том, что вы можете делать.

• Обучайтесь.

Здесь недостаточно места для рассмотрения множества эмоциональных и физических аспектов сексуальной дисфункции. Однако есть много хороших книг. Один или оба из вас, возможно, выросли с идеями или учениями о сексе, которые сейчас сдерживают вас. Некоторые хорошие христианские книги включают:

• Восстановление удовольствия Клиффорд Л. Пеннер и Джойс Дж. Пеннер

• Интимные вопросы Линда Диллоу и Лоррейн Пинтус

• Предназначен для удовольствия Эд Уит.

Дополнительно:

• Проверьте свою историю.

Может быть, прошлые сексуальные отношения мешают твоим нынешним? Были ли вы в начале жизни вовлечены в сексуальные действия, которые заставили вас чувствовать себя обиженными и использованными? Если в вашей истории было какое-либо насилие, велики шансы, что вам нужно исцеление от этого болезненного опыта, прежде чем вы начнете здоровое отношение к занятиям любовью. Поскольку это сложный вопрос, вам следует как можно скорее обратиться за помощью к профессионалу.

• Исключите физические проблемы.

Иногда физические проблемы, такие как гормональный дисбаланс, подавляют желание женщины к сексу. Если ваши проблемы больше связаны с отсутствием физической реакции, чем с эмоциональным сопротивлением, обратитесь к врачу, специализирующемуся на сексуальной дисфункции. Изучите возможные причины и решения. Вам также следует посетить врача, если вы не испытываете оргазм или вам не хватает смазки. Также обратитесь к врачу, если вы считаете половой акт болезненным или если вы принимаете лекарства, которые могут мешать вашему половому влечению.

• Экспериментируйте с ролью инициатора.

В большинстве случаев, когда жена не хочет заниматься сексом, муж является назначенным инициатором. Это может привести к бесполезной схеме, при которой проблема только усугубится. Авторы Клиффорд и Джойс Пеннер указывают:

Поскольку жена не проявляет интереса к сексуальному общению, муж начинает верить, что она не интересуется им в сексуальном плане. Его неуверенность вызвана ее очевидным отсутствием интереса.Поэтому он с тревогой начинает заниматься сексом чаще, чем он хотел бы, если бы был уверен в себе по отношению к ней. Она чувствует давление его инициации. Таким образом, она начинает избегать его или отдаляться сексуально. Чем больше он приближается, тем упорнее она избегает. Чем чаще она избегает, тем более тревожным является его подход. Это становится отрицательной спиралью.

Поговорите с мужем о том, чтобы ждать секса, пока вы не подойдете к нему. Многих мужчин, когда-то уверенных в том, что секс состоится, не отпугивает ожидание, когда жены подадут сигнал о своей готовности.Если вы являетесь инициатором, это может частично избавить вас от чувства давления и долга, которое вы испытываете. Вместо этого он становится чем-то, что вы даете, а не тем, что он всегда предлагает вам взять.

• Расскажи ему по буквам!

«Если [жена] чувствует, что о ней не заботятся, она может полагать, что единственный интерес ее мужа к ней — это секс», — пишут Пеннеры. «Он приходит с работы домой, включает телевизор, тихо сидит за ужином, а после ужина смотрит телевизор. Затем перед сном он становится дружелюбным.Это заставляет ее гнев шипеть ».

Звучит знакомо? Расскажите мужу, что именно нужно, чтобы доставить вам удовольствие в постели. Расскажите ему, что вас радует, когда вас приглашают туда. Вы удивитесь, сколько мужчин не осознают, что за женой нужно ухаживать в течение дня. Ей нужно больше взаимодействия, чем дать ему всего пять минут до занятий любовью. И, скорее всего, это не займет много времени.

Это может быть так же просто, как полуденный телефонный звонок, поцелуи на выходе из двери, долгие объятия, когда он вернется домой.Будьте конкретны в том, что вам понравится. Назовите ему несколько небольших вещей, которые он мог бы сделать, чтобы помочь вам чаще быть в хорошем настроении.

• Рассмотрите возможность сексуальной терапии, если вы постоянно не хотите секса.

Некоторым парам дорога к здоровой сексуальной жизни может потребовать посторонней помощи. Часто сексуальная терапия предполагает буквально начинать все сначала с чистого листа. Пары обычно следуют программе, которая начинается с несексуальных прикосновений. В течение нескольких недель домашние задания подкрепляются половым актом.( Восстановление удовольствия содержит пошаговую программу.)

Если ваш муж не желает видеть с вами психолога, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в одиночку. Вы будете удивлены, насколько далеко вы сможете продвинуться на этом пути. Психотерапевт может не только помочь вам разобраться с вашими собственными проблемами, связанными с сексом, но также может помочь вам найти безопасные способы поговорить о них с вашим мужем.

• Будьте честны с отключениями

Важно найти способ сообщить мужу, что ухудшает ваше настроение.В течение многих лет муж Кэтрин, Джейсон, понятия не имел, что ее отталкивает запах рецептурного лосьона. Когда она упомянула об этом, ему было больно, что она никогда раньше не была честной. Теперь он никогда не наносит дозу лосьона перед сном, пока не будет уверен, что они не будут заниматься любовью.

Если он может что-то изменить, дайте мужу понять, что, хотя вы принимаете и любите его таким, какой он есть, вы бы подумали, что он был сексуальнее, если бы мог справиться с этой конкретной проблемой. Если это не то, что он может изменить, проблема становится вашей.По правде говоря, ваша сексуальная реакция, если все остальное в порядке, не должна снижаться из-за облысения, поседения или морщинистой кожи. Если они вас беспокоят, вам нужно разобраться со своими собственными образцами мышления и ценностями. Делайте все возможное, чтобы не позволить им отвлекать от занятий любовью.

Никогда не сдавайся

Внести изменения в свою сексуальную жизнь не обязательно легко. Некоторые изменения могут вообще не произойти. Однако никогда не сдавайтесь и не относите секс к старым временам. Здоровая сексуальная жизнь — основа каждого брака.Пеннеры выразились так:

.

«Насколько важен секс в браке? Вот простой ответ. Когда секс сравнивают с автомобилем, секс — это брак, как масло для двигателя внутреннего сгорания. По крайней мере, немного масла, необходимого для работы двигателя — без секса брак рано или поздно рухнет ».

Вот молитва, которую можно использовать в качестве схемы:

Уважаемый Господь,
Спасибо Тебе за подарок секса! Я хочу становиться все более и более благодарным за это чудо единства, которое Ты сотворил.Помогите мне, я молю; делать все, что в моих силах, чтобы заниматься любовью с мужем. Ты дал мне все, что хотел. Восстановите нашу страсть, возродите нашу привязанность и наполните нас милосердием и благодатью друг к другу. Аминь.

Эта статья взята из книги «Любовники на всю жизнь: укрепление и сохранение вашего брака», изданной Christian Publications, Inc. Эта книга представляет собой сборник произведений более 30 различных авторов на тему брака. Кеннет Маско — компилятор, а Джанет Диксон — редактор.Среди авторов, внесших вклад: Гэри Чепмен, Кевин Леман, Чери Фуллер. Другие: Уиллард Харли-младший, Стив и Энни Чепмен, Боб и Ивонн Тернбулл.

— ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ С ДАННЫМ ВОПРОСОМ —

Пол Байерли, из The-generous-husband.com Веб-сайт дает вам полезную информацию:

• СЕКС ДЛЯ НЕЕ — когда она сопротивляется или ограничивает секс

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Сексуальные проблемы

Когда люди все еще хотят секса, но не со своими партнерами

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Он думает, что у вас низкое либидо, но правда в том, что вы мастурбируете почти каждый день.Проблема не в вашем либидо, а в том, что вы больше не хотите заниматься с ним сексом. Он пытается понять — он думает, что вы испытываете стресс из-за работы и семейных обязанностей. И это правда, вы определенно переживаете. Но вы переживаете из-за секса больше, чем он думает. Ужасное чувство — хотеть секса, но не хотеть его с партнером.

Дело не в любви — ты его любишь, без вопросов. Он отличный папа и внимательный муж. Если бы вы только могли захотеть секса с ним, ваш брак был бы почти идеальным.Но вы не можете сказать своему телу, чего хотите.

Дело даже не в том, что вы влюблены — или вожделены — в кого-то другого. Конечно, вы видите парней, с которыми вам нравится заниматься сексом, но никто не выделяется как «единственный». К сожалению, вы действительно переживаете, что рискуете завязать роман. Мастурбация только так доставляет удовольствие. Через некоторое время к вам нужно будет прикоснуться — по-настоящему прикоснуться. Легкие объятия, которыми вы периодически обмениваетесь с мужем, не помогают заполнить пустоту, которую вы осознаете только с течением времени.

Это серьезная проблема, у которой нет хорошего решения. Вы не хотите безбрачной жизни. Вы не хотите развода. Ты не хочешь романа. Вы не можете себе представить, чтобы ваш брак распался. Вы чувствуете себя застрявшим, виноватым, грустным, пристыженным и сбитым с толку. Вы не представляете, как это произошло; вы любили секс со своим парнем много лет. Казалось, что секс никогда не станет проблемой. Как это изменилось, никогда не поймёшь.

Что теперь?

Я довольно часто слышу эту историю в своей терапевтической комнате.Конечно, все идет в обе стороны. Иногда это гетеросексуальный парень, который потерял интерес к сексу со своей женой. Поддерживать сексуальный интерес в длительных романтических отношениях сложно практически для всех. И правда в том, что простых решений действительно нет. Вы можете поговорить об этом со своим партнером, попытаться «оживить ситуацию», обратиться за помощью к сексопатологу или даже отправиться на курорт для свингеров. Иногда это помогает, а иногда нет. Как то, что мы знаем, может быть таким сложным?

На мой взгляд, мать-природа никогда не предполагала, что страсть будет длиться долго с одним партнером.Ваше тело не предназначено для того, чтобы оставаться в похоти с одним и тем же человеком в течение многих лет. В итоге для пар это обычная борьба; по оценкам, около 20% браков не имеют пола. Это много людей. Не все несчастны в бесполом браке, но, вероятно, чаще, по крайней мере, один человек в паре считает отсутствие интимной связи довольно болезненным.

Когда я работаю с парами в своей терапевтической комнате по этим вопросам, я начинаю с объяснения секса с эволюционной точки зрения.Для них важно осознавать, что их отсутствие страсти не является личным; это эволюционный замысел. Эволюционная цель страсти не в том, чтобы удерживать пару вместе десятилетиями. Его цель — просто стимулировать краткосрочные пары и зачатие. Как только эта цель будет достигнута, врожденное желание хорошо известного партнера станет более хрупким и даже может угаснуть. Тем не менее, естественные связи природы остаются нетронутыми, что очевидно для людей, когда они заново открывают для себя свою страсть в объятиях партнера по интрижке или когда они разводятся и снова обретают страсть в полную силу, когда снова вступают в сцену свиданий.

Развод кажется обычным делом. Пары будут держаться за свой брак как можно дольше, в то время как чувства обиды и отторжения усиливаются. Люди рассказывают, почему их сексуальная жизнь терпит неудачу: их партнер делает что-то не так в жизни или в спальне; они просто слишком напряжены, чтобы иметь время и энергию для секса; порнография их партнера вызывает у них отвращение; им так и не удалось освободиться от антисексуальных религиозных посланий. Есть много веских причин. Тем не менее, несмотря на то, что есть некоторые переживания, которые, как кажется, ускоряют этот процесс для многих пар, например, рождение детей, все эти пары имеют нечто общее: природную сексуальную «предустановку».«Природная цель вашей сексуальной жизни, скорее всего, сильно отличается от вашей собственной.

Вы можете не чувствовать, что у вас есть решения для вашей неудачной сексуальной жизни, но у вас есть варианты. Во-первых, держите свое сердце открытым. Вместо того, чтобы обвинять себя или своего партнера, признайте, что природа — могущественная сила. Скорее всего, никто не виноват в том, что сейчас происходит с вашей сексуальной жизнью. Несомненно, есть вещи, которые вы оба можете сделать, чтобы улучшить ситуацию, но, тем не менее, природа всегда будет мощной бессознательной силой в вашей личной жизни.

Затем подумайте об использовании вашей сексуальной «предварительной проводки» в ваших интересах. Кроме того, игра с элементами доминирования и уязвимости — это способы активировать вашу врожденную сексуальную предустановку в долгосрочных отношениях. Наконец, помните, что то, что у проблемы нет «решения», не означает, что терапевт не может быть полезным.

Человек сталкивается с множеством проблем. Одно из них — разделение интимных отношений с одним партнером с течением времени. Пожалуйста, держите себя и своего партнера с любовью, пока вы вместе прокладываете свой интимный путь.

Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

«Я люблю своего мужа, но не хочу заниматься с ним сексом»

Давайте будем честными: секс — важная часть любых отношений. Но если вы находитесь в разгаре (действительно долгого) периода засухи, это не обязательно означает, что вы и ваш партнер направляетесь в Сплитсвилл. Иногда это отсутствие занятий любовью происходит из-за стресса, перехода на новое лекарство или чего-то, что происходит вне ваших отношений, что находится вне вашего контроля.Независимо от того, что это такое, это то, с чем почти каждой женщине придется столкнуться в тот или иной момент своей жизни.

БОЛЬШЕ: 7 женщин рассказывают, как долго они ждали секса со своими значимыми другими

Здесь 5 женщин объясняют, что значит сильно любить своего партнера, но не хотеть заниматься с ним сексом.

«Мне пришлось уговаривать себя делать это раз в неделю, чтобы мой партнер думал, что все в порядке».
«Сначала я подумал, что с нашими отношениями что-то не так.Вначале мы делали это много, примерно 6 раз в неделю. Мы были животными и любили каждую секунду. Но примерно через полтора года после нашего брака я серьезно ни разу не был в настроении заниматься сексом. Мне приходилось уговаривать себя делать это раз в неделю, чтобы мой партнер думал, что все в порядке. Дело в том, что все было в порядке. Я любил его полностью, и он мне очень нравился. Это было настроение. Он всегда очень поддерживал это. Он никогда не заставлял меня чувствовать себя плохо из-за того, что я не в настроении или что-то в этом роде.В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно 2–3 раза в неделю », — Хизер. J., 32

«Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь. Я просто чувствую себя отстой за свое тело».

хафпойнт / Shutterstock

«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за 20, но секс меняется после того, как у вас есть дети.В основном потому, что я всегда устаю и последнее, что мне хочется, — это раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь. Мне просто не нравится мое тело, и я лучше сплю, когда дети спят, чем не ложусь спать и занимаюсь сексом. У нас двое детей младше 4 лет. Представьте себе! Моего мужа это раздражает. Его нет дома весь день, поэтому его уровень усталости постоянен и зависит от его работы. Моя основана на хулиганских детях. Это постоянная борьба в нашем доме, и это отстой.»- Джульетта М., 29

БОЛЬШЕ: Насколько вы должны идти на компромисс, когда дело доходит до секса?

«Парни не понимают женских гормонов, и я не понимал, почему я так себя чувствую».
«Однажды я буквально проснулась и решила, что больше не хочу заниматься сексом со своим парнем. Это звучит странно, потому что я не просыпалась и к тому же больше не люблю его. Я все еще любила его и думала, что он было сексуально. Я просто потерял сексуальный аппетит. Было очень сложно ему это объяснить.Парни не понимают женских гормонов, и я не понимал, почему я так себя чувствую. Мы с парнем чуть не расстались из-за этого. Он воспринял это очень близко к сердцу и подумал, что я просто забыл о нем и о том, кем он был. Это была неправда, и я даже привела его с собой к врачу. Врач сказал, что я, вероятно, чувствую это из-за некоторого стресса, который я испытывал на работе и со своей семьей. Она сказала, что со мной все в порядке, и от этого мне стало легче. От этого ему тоже стало легче.»- Рут Л., 35

«В прошлом месяце он сказал мне, что мы возьмем секс-уроки, или он закажет книгу на Amazon, и мы вернемся к делу».

el Nariz / Shutterstock

«Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил. К тому же мне немного скучно. Мой муж не понимает Он говорит, что будет пробовать что-то новое. В прошлом месяце он сказал мне, что мы пойдем на занятия по сексу, или он закажет книгу на Amazon, и мы вернемся к делу.Но я сказал ему, что у меня все хорошо. Я его люблю. Я хочу провести с ним остаток своей жизни. Но сейчас я не хочу заниматься с ним сексом. Он должен с этим разобраться. У него нет особого выбора », — Линда Б., 48

.

БОЛЬШЕ: 9 женщин открывают то, чего они больше никогда не будут делать во время секса

«Раньше я встречался с женщинами и думал, что уже закончил. Думаю, что нет».
«Когда я потерял интерес к сексу со своим парнем, примерно через 2 года отношений, я начал выяснять, почему, и начал признаваться себе, что я думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам. .Раньше я встречался с женщинами и думал, что уже закончил. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Мой парень, конечно, был обеспокоен, когда я сказала ему, что не хочу заниматься сексом около 3 месяцев подряд. Я сказал ему правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». Сара Б., 24

Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами на сайте WomensHealthMag.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

«Я хочу спать с мужчинами, которые мне не мужья, мне уйти?»

Филиппа Перри — психотерапевт, мучительная тетя Рэда, и автор бестселлера по воспитанию детей, Книга, которую вы хотите, чтобы ваши родители читали. Здесь она советует читателю не выбрасывать свой брак после одной ночи, не глядя на настоящие причины, почему.

Я женат 15 лет, но два месяца назад у меня был секс с 25-летним парнем. Риск быть пойманным не было, и у нас был безопасный секс. Дело в том, что я даже не чувствую себя виноватым.

Мне 40 лет, а моему мужу 50. Я впервые делала что-то подобное, но мне все время нравятся другие мужчины, и я представляю, как занимаюсь с ними сексом.

Теперь, когда я занимался сексом с кем-то еще, я знаю, как легко это могло повториться снова. Я не могу вечно подавлять свои чувства. Я все еще чувствую себя молодой, сексуальной и энергичной, но мой муж потерял интерес к жизни. Я подозреваю, что у него легкая депрессия, и мы уже говорили об этом.

Что бы ни случилось, я хочу, чтобы он был счастлив. Он отличный отец для нашего семилетнего сына и очень хороший муж. Я знаю, что этого должно быть достаточно. Но мы хотим сейчас разного: поехать в разные праздники, пожить в разных местах; у нас разные друзья.

Я думал, что мы будем расти вместе, но я понимаю, что мы растем отдельно. Я думаю, что остаюсь с ним только ради нашего сына. Я чувствовал это уже два года. Пожалуйста, помогите, Филиппа, меня тошнит, постоянно думая об этом.

Филиппа говорит: Вот и ты, паришь на пропасти между безопасностью и приключениями. О, волнение от одержимости новым человеком, сосредоточенного внимания, которое вы получаете и которым уделяете. До недавнего времени, я не думаю, что вы какое-то время уделяли такое внимание или получали его?

Сосредоточенное внимание трудно снова разжечь, когда привычка и повседневная работа по дому и зарабатыванию на жизнь разрушают это прежнее поведение.То, что когда-то было значимым обменом мнениями, похоже, превратилось в простую ролевую игру. Вы снова жаждете взаимного влияния, расширения и роста, но единственный путь вперед, который вы видите, — это причинить боль и предать своего мужа. Вы говорите, что у вашего мужа легкая депрессия, но мне интересно, а у вас? Неужели вы не столько хотите бросить человека, с которым находитесь, сколько оставить человека, которым, как вы боитесь, становитесь?

«Сексуализация потребности в какой-то отдельной жизни не часто приводит к чему-либо, кроме кратковременных волнений и опустошений»

Есть часть себя, которую вы скрываете от мужа, и мне интересно, не чувствует ли он себя в результате одиноким.Неудивительно, что он теряет свою живость, если больше не является вашим доверенным лицом. Я не обязательно призываю вас признаться в супружеской неверности; Лучше вовлекать мужа в устранение своих разочарований. В настоящий момент вы пытаетесь решить свои проблемы, убегая. Намного легче привязать наше чувство «застревания» к самому близкому человеку, чем смотреть внутрь себя и устранять свою уязвимость. Прежде чем вы подумаете о принятии решения, которое может негативно повлиять на вас и двух людей, которые вас больше всего любят, вам нужно больше времени.

Вы говорите, что хотите разного: отпуска, дома, светской жизни. Я действительно думаю, что в браке есть место для каждого партнера, чтобы иметь отдельные каникулы и видеть разных людей, хотя не многие из нас могут позволить себе дом каждый, поэтому всегда необходим некоторый компромисс. Хороший брак — это не постоянное пребывание вместе. Речь идет о том, чтобы каждый продолжал расти и развиваться, а затем возвращал это развитие в партнерство, чтобы поделиться им. Сексуализация потребности в отдельной жизни не часто приводит к чему-либо, кроме кратковременных волнений и опустошений.

Обычно вы не смотрите на своего постоянного партнера и не говорите «фальшиво». Вы решаете заняться сексом друг с другом, возможно, используя фантазию или что-то еще. Это отличается от того, чтобы расстаться с кем-то в первые дни отношений. Эти острые ощущения исходит от дофамина, химического вещества в организме, которое дает вам немного кайфа. Разные ситуации вызывают его у разных людей — секс, азартные игры, шоколад, наркотики — и эта деятельность вызывает привыкание, потому что вам нужен еще один прием этого дофамина.

Я думаю, что после приключения с 25-летним парнем вы, возможно, ощутили это на себе, и, возможно, захотите еще чего-нибудь. Проблема с зависимостью в том, что счастье, которое она приносит, заключается в освобождении от пристрастия. Затем желание снова нарастает.

С желанием приходит навязчивая идея, и это тоже хорошо для ощущения «живого», поскольку оно может уничтожить другие, менее простые для обработки эмоции. Пристрастие заполняет пространство внутри вас, пустоту, но это не долгосрочное решение.С другой стороны, работа над своим браком — это хорошо.

Подпишитесь на Red сейчас, чтобы доставить журнал к вашей двери. Последний выпуск Red уже выпущен и доступен для , купить онлайн и через Готово или Apple News + .

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Трейси Кокс объясняет, что делать, если вы просто не хотите секса со своим партнером.

Это происходит чаще, чем мы думаем. В одну минуту секс находится наверху вашего списка «Любимые дела», а в следующую минуту он перемещается в конец списка «Дел, которые нужно сделать».

Утрата желания случается как с мужчинами, так и с женщинами по множеству причин, но — вероятно, из-за того, что наши системы сексуальной реакции настолько сложны — это чаще всего женская жалоба.

Есть много-много причин, по которым женщины перестают хотеть и заниматься сексом: некоторые мы можем контролировать, а некоторые нет. Вот список наиболее частых виновников.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Трейси Кокс говорит, что наше либидо может время от времени снижаться, однако вам следует беспокоиться, если вы не хотели секса со своим партнером более года.

УЗНАТЬ ТОЧНО, ЧТО ПРОИСХОДИТ.

Временное отсутствие желания означает, что вы обычно любите секс, но сейчас переживаете период отдыха.

Длительное отсутствие желания означает, что страсть не жила в вашем доме довольно долгое время (похоть исчезла много лет назад).

Низкая чувствительность означает, что вы хотите секса, но ваше тело не хочет, отказываясь физически реагировать на эротическое возбуждение мозга.

Если вы страдаете низкой чувствительностью, обратитесь к врачу и попросите направление к хорошему гинекологу для полного обследования.

Проблема обычно связана с физическими причинами, и наиболее частыми виновниками являются операции на органах малого таза, такие как гистерэктомия, высокое кровяное давление, курение, высокий уровень холестерина, гормональные изменения, такие как рождение ребенка и лекарства.

Трейси говорит, что отсутствие полового влечения может быть связано с тем, что ваш партнер разочарован в постели, или просто потому, что он вас больше не привлекает

Временное отсутствие желания обычно можно привязать к конкретному событию, если вы думаете достаточно трудно.

Помимо очевидных вещей, таких как только что родить ребенка, есть стресс (только что получил повышение? Переехал в дом?), Истощение (все или что-либо из вышеперечисленного), смерть одного из родителей, напряжение в ваших отношениях и т. Д. из ряда вещей, которые заставляют вас чувствовать себя менее чем замечательно.

Если вы можете связать потерю интереса к сексу с определенным событием, решение обычно появляется вместе с осознанием.

Супер стресс? Пересмотрите свои приоритеты. Если вы горюете, дайте себе время исцелиться.

Если вы не испытывали желания секса в течение года или больше и не знаете почему, тогда вам нужно сесть и сосредоточить внимание.

И честно говоря.

Первая и наиболее вероятная причина, по которой вас (никогда) не заводят, — это то, что вы находитесь в неправильных отношениях или у вашего партнера плохой любовник.

Трейси говорит, что важнейшей частью длительного секса является выталкивание друг друга из ваших зон комфорта

Безусловно, самым большим препятствием между женщинами и Большим О является партнер, который не имеет ни малейшего представления о том, как нас найти. там.

К счастью, с открытым, честным общением и образованием о том, что вам нужно для оргазма, эту проблему можно решить.

Немного более тревожным является осознание того, что проблема не в технике вашего партнера, а в том, что он вам просто не нравится.

Хотя есть много чего, что вы можете попытаться оживить свою сексуальную жизнь и, надеюсь, подтолкнуть к любым сонным, давно забытым эротическим чувствам, теперь есть решения, которые можете принимать только вы.

Некоторые люди остаются вместе как друзья и удовлетворяются сольным сексом, другие заводят любовника или уходят и находят кого-то, к кому они испытывают сексуальное влечение.

Как ни странно, столь же часто и столь же разрушительно для вашей сексуальной жизни: вы стали слишком близки со своим партнером.

Каким был секс вначале?

Если это было хорошо, и вы все еще испытываете к ним влечение, если не испытываете к ним вожделение, близость грубо оттесняет страсть.

Это поразительно несправедливо, что пары, у которых есть самые близкие родственные души и самые лучшие отношения, часто ведут худшую половую жизнь.

Новизна — важнейший ингредиент хорошего продолжительного секса: если вы стали подходящими подставками для книг с одинаковыми вкусами и взглядами, этого трудно достичь.

Пары, которые выталкивают друг друга из зоны комфорта, побуждая своего партнера попробовать что-то новое и взглянуть на вещи с другой точки зрения, как правило, лучше чувствуют себя в спальне.

ВЫ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО ДЕРЖИТЕ СЕКС?

Секс — мощный инструмент торга в отношениях.

Если ваш партнер всегда был без ума от секса, отказ от основного источника удовольствия, если он не ведет себя вне постели, может быть чрезвычайно приятным.

Иногда, особенно если вы злитесь, вы знаете, что делаете это (это научит ублюдков!).

В других случаях, если вам очень больно, это происходит на бессознательном уровне.

Сексуальные проблемы редко связаны только с сексом, они обычно являются признаком того, что отношения тоже немного шаткие.

ВЫ ДОЛЖНЫ ХОТИТЬСЯ

Желание — это решение. Это не происходит просто так, это нужно делать.

Примите ответственность за собственное возбуждение: выясните, что вас заводит, и сделайте это.

Спонтанное вожделение легко возникает вначале, но не так легко позже.

Назначьте еженедельное свидание для секса и еще три раза «нас» (каждый раз по часу), чтобы просто проводить время вместе вне спальни.

Эти даты являются первыми в вашем списке приоритетов, а не последними в списке.

Когда придет время, с энтузиазмом участвуйте, и вы можете обнаружить, что вам это понравится так же, как и им!

Не виню.

Ваш партнер не граничит с сексуальной зависимостью или «действительно должен кого-то увидеть», потому что он хочет быть с вами горизонтально.

Для начала комплимент.

Борьба с возмущением типа «Почему я должен делать то, чего не хочу?».

Вместо этого постарайтесь сделать все, что в ваших силах, чтобы сделать секс удовольствием, а не рутиной.

Если вы боретесь с сексуальными проблемами или испытываете недостаток желания, посещение хорошего сексопатолога может иметь решающее значение. Найдите его на itsgoodtotalk.org.uk, cosrt.org.uk или orrelate.org.uk.

Для получения дополнительных практических советов по вопросам секса посетите сайт traceycox.com или найдите книги Трейси на сайте Amazon.

Новые родители: вам нужно выспаться

Новые родители: вы должны высыпаться

Быть новым родителем может быть утомительно.Попробуйте эти стратегии, чтобы больше спать днем ​​и ночью.

Персонал клиники Мэйо

Сейчас 2 часа ночи, и ваш новорожденный плачет. Сможете ли вы когда-нибудь снова хорошо выспаться?

Хотя жизнь с новорожденным — это круглосуточное приключение, не теряйте надежды. В возрасте от 3 до 4 месяцев многие дети могут спать не менее пяти часов за раз. В какой-то момент первого года жизни вашего ребенка возможны 10-часовые ночные растяжки. А пока проявите немного творчества, чтобы выспаться как можно дольше.

Рекомендации для уставших

Хотя волшебной формулы для того, чтобы высыпаться, не существует, эти стратегии могут помочь:

• Спите, когда ваш ребенок спит. Отключите телефон, спрячьте корзину для белья и не обращайте внимания на посуду в кухонной раковине. Звонки и дела по дому могут подождать.
• Отложите в сторону социальные благодати. Когда к вам приходят друзья и близкие, не предлагайте быть хозяином. Вместо этого спросите, могут ли они понаблюдать за ребенком, пока вы спите.
• Не спать в постели во время сна. Уложить ребенка в постель для кормления или утешения — это нормально, но верните его в кроватку или люльку, когда будете готовы снова заснуть.
• Разделение обязанностей. Если возможно, составьте с партнером такой график, который позволяет каждому из вас поочередно отдыхать и заботиться о ребенке.
• Попробуйте осторожное ожидание. Иногда вам может потребоваться позволить вашему ребенку поплакать и уснуть.Если вы не подозреваете, что ваш ребенок голоден или испытывает дискомфорт, можно поощрять самоутверждение. Если плач не прекращается, осмотрите ребенка, произнесите утешительные слова и выйдите из комнаты. Ваше обнадеживающее присутствие может быть всем, что нужно вашему ребенку, чтобы заснуть.

Когда сон становится проблемой

Уход за новорожденным может настолько утомить вас, что вы можете заснуть в любое время и в любом месте, но это не всегда так. Если у вас проблемы с засыпанием, убедитесь, что ваше окружение подходит для сна.В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Избегайте никотина, кофеина и алкоголя поздно днем ​​или ночью. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями — по возможности не перед сном. Также избегайте стимулирующего света, например от экранов, и шума перед сном.

Постарайтесь не мучиться засыпанием. Если вы не спите в течение разумного промежутка времени, встаньте и займитесь чем-нибудь тихим, например, чтением, пока не почувствуете сонливость. Затем попробуйте вернуться в постель.

Если вы считаете, что у вас проблемы со сном, поговорите со своим врачом.Выявление и лечение любых основных заболеваний может помочь вам получить необходимый отдых. Помните, что забота о себе, в том числе полноценный сон, поможет вам наилучшим образом заботиться о своем ребенке.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

2 сентября 2020 г. Показать ссылки

1. Берковиц CD.Сон: нормальные паттерны и общие расстройства. В: Педиатрия Берковица: подход к первичной медицинской помощи. 5-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2014.
2. Шелов С.П., и др. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
3. Бессонница. Womenshealth.gov. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/insomnia. Проверено 11 сентября 2017 г.
4. Целевая группа Американской академии педиатрии по синдрому внезапной детской смерти.СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2016; 138: 1.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

Следует ли вам заниматься сексом с мужем, когда вы этого не хотите? Да — и вот почему

Каждую ночь в семьях по всей Америке, когда дети мирно спят в своих кроватях, а мужья (обычно) отдыхают на диване с пакетом чипсов и смотрят телевизор, женщины неустанно работают.

Здесь нужно гладить одежду, готовить обеды на следующий день, составлять списки и закрывать двери.

Некоторые мужчины могут управлять этими ролями, но чаще всего их выполняет фигура матери.

Пока мужчина переходит с дивана на кровать и ждет, пока его прекрасная леди присоединится к нему, она все еще не закончила.

Некоторым женщинам необходимо нанести ночной крем, выщипать волосы на подбородке и смазать пепельные колени и локти лосьоном.

Наконец, еще раз проверив детей и запертые двери, женщина проскользнула в свою удобную кровать и вздохнула с облегчением, потому что сегодня от нее больше никому не нужно.

Она наконец может погрузиться в тишину дома и отдохнуть.

Но прежде чем она даже закрыла глаза, он повернулся к ней лицом.

Она знает, чего он хочет, что ему нужно (да, я сказал, что нужно ). Хотя она измучена и покрыта различными кремами и лосьонами, она чувствует себя единственной, кто в браке отвечает за удовлетворение его потребностей.

СВЯЗАННЫЕ С: Оставаться горячей для моего мужа НЕОБХОДИМО для успешного брака

Я уверен, что уже возмутил женщин во всем мире этими несколькими открывающими абзацами.

Я знаю, что вы говорите: «Это не 1950 год! Женщины не покорные куски плоти, единственная цель которых — служить мужчине! Ей не нужно НИЧЕГО делать перед сном. ! У него есть рука! »

Дамы, я вас слышу. Пожалуйста, найдите минутку, чтобы спокойно вздохнуть, сделайте еще один глоток кофе / вина и читайте дальше, прежде чем вы соберетесь на лужайке перед моим домом с пикетирующими знаками.

Недавно я написала статью под названием «5 главных женских ошибок, которые я совершаю (и вы, вероятно, тоже делаете)», и одна из моих ошибок — не уделять времени мужу в сексуальном отделе.

Я получил много положительных отзывов и писем по поводу статьи, но некоторых женщин это очень разозлило из-за того, что у меня хватило наглости намекнуть, что женщина должна ставить желания мужа выше своих собственных.

Потому что, очевидно, эгоизм — вещь ужасная, если мы не говорим о сексе.

Итак, стоит ли вам заниматься сексом с мужем, когда вы этого не хотите? Секс не только о тебе.

Позвольте этому осознать. Если у вас есть хороший человек (как и я), который ценит, любит, уважает и уважает вас во всех отношениях, тогда нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы дать ему то, что можете предложить только вы — даже если вы » Я предпочитаю поспать, посмотреть телевизор, приготовить рецепты или поиграть в Candy Crush.

Проще говоря, это называется ставить потребности других выше своих собственных, и да, я использую термин «потребности», потому что это именно то, чем они являются.

Секс — это реальная физическая потребность мужчин, которая не так сильна для большинства женщин. Это не только мое мнение.

Это наука, согласно исследованию, обсуждаемому в Psychology Today.

Женщины хотят секса на основе гормонов, которые колеблются из-за нашего репродуктивного цикла, наших эмоций и гипоталамуса в нашем нежном женском мозгу. Многие из нас просто не нуждаются в сексе так, как наши мужчины.

Это не означает, что у нас полностью отсутствует либидо или что секс не является чудесной и обязательной частью нашей жизни.

Это просто означает, что у нас не так много тестостерона, как у мужчин (но достаточно, чтобы вызвать рост волос на подбородке).

Я не понимал этого полностью, пока не услышал следующее сравнение:

Когда я кормила грудью, я чувствовала раздражающую боль и дискомфорт, когда накапливалось молоко. Мне пришлось выпустить его, прежде чем я превратился в Халка и начал буйствовать. Эта потребность в освобождении очень похожа на потребность, которую испытывает мужчина, когда он набит спермой.С сексом у нас нет накоплений, требующих освобождения. Конечно, мужчины.

Опять же, это не просто какое-то безумное покорное мнение. Это наука (подтвержденная сайтом Snopes.com).

Я получил несколько комментариев к моей статье от женщин, которые заявили, что не следует ожидать, что они будут обслуживать своих мужчин несколько раз в день только потому, что им «нужен» секс, и на это я говорю: вы абсолютно правы.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы лучших экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Любой мужчина, который злоупотребляет своей «потребностью» и требует, чтобы его партнерша переворачивалась по каждой его команде, на самом деле не мужчина, а скорее эгоистичный помешанный на сексе маньяк, который может отвести свою нуждающуюся задницу в ванную и обслужить себя сам.

СВЯЗАННЫЙ: Я потратил 7 дней на то, чтобы научиться любить секс с моим мужем снова

Что касается мужчин, которые злоупотребляют своей сексуальной «потребностью», прося изнасиловать вас, пока вы страдаете от мигрени или гриппа, ну, они тоже не хорошие люди.

Связанные истории от YourTango:

Ни один хороший муж не будет беспокоиться о своих сексуальных потребностях больше, чем о ваших потребностях в исцелении.

Но мы не должны постоянно отказывать нашим добрым, любящим, благородным и верным людям в том, что они физически требуют от нас, если мы поклялись соответствовать этому требованию.

Мы не должны постоянно ставить наши желания выше потребностей мужа. Мы не должны постоянно разыгрывать карту «Не сегодня вечером, дорогая. Я устал» или отказывать им в сексе, потому что мы не в настроении.

Кто знает, может быть, немного новичка все равно поможет тебе лучше спать?

Следует ли вам заниматься сексом с мужем, когда вы этого не хотите?

Что ж, если вам повезло с партнером, который считает своим приоритетом удовлетворение ваших несексуальных потребностей, то не следует ли вам сделать приоритетом удовлетворение его сексуальных потребностей?

Поступай с другими.