Почему надо себя любить: «Как любить себя, если не за что?» – Яндекс.Кью

Чтобы сделать карьеру, надо жалеть и любить себя. Вот почему так происходит

Брайан Робинсон

Писатель, психотерапевт, профессор Университета Северной Каролины (США)

Всех нас учили, что любить себя эгоистично и даже глупо. Зато пренебрегать, жертвовать собой — добродетель.

Так что, если вы похожи на большинство карьеристов, вам наверняка знаком холодный внутренний голос, который регулярно сообщает, насколько вы никчёмны, эгоистичны, некомпетентны и даже тупы. Он редко замолкает. И точно звучит громче, чем шёпот одобрения.

Вам в голову не пришло бы относиться к кому‑то, кого вы любите, так, как вы относитесь к себе: обзывать, пинать за малейшие промахи, считать недостойным больших целей. Между тем, когда вам больно или вы разочарованы, резкие слова вроде «Перестань жалеть себя!», «Есть люди, которым тяжелее, чем тебе!» или «Возьми себя в руки!» вовсе не помогают собраться. Напротив, они увеличивают масштабы катастрофы и мешают вам её преодолеть.

Почему надо перестать ругать себя

Люди, которые стараются быть критичными к себе, полагают, что самопрощение опасно. Из‑за него мы якобы можем расслабиться, отступить, сдаться. А вот бичевание самого себя поможет сжать зубы и двинуться к цели. Они ошибаются.

Жёстко критиковать себя после ошибки — всё равно что бросаться с кулаками на пожарных в тот момент, когда ваш дом горит.

Это добавляет унижение к уже пережитому стрессу. А значит, вам приходится преодолевать два психологических препятствия вместо одного, что снижает шансы исправить ситуацию и в конце концов добиться успеха.

Когда вы сорвали важный дедлайн, не получили ожидаемое повышение или были уволены, именно самопорицание становится ключевым препятствием для дальнейшей карьеры. Откажитесь от самокритики, поддержите себя после падения: именно это даст вам силы и мотивацию снова сесть в седло.

Как умение поддерживать себя приводит к успеху

Нейробиологи обнаружили, что существует прямая связь между состраданием к себе и успехом. Исследования показывают ^{, что любовь к себе и самоподдержка служат своеобразными «когнитивными расширителями», позволяя нам разговаривать с собой так, как мы могли бы общаться с дорогим нам человеком. Эта любовь, ощущение тыла за спиной заряжают нас энергией, повышают продуктивность и заставляют с удвоенной силой двигаться вперёд.}

Учёные из Университета Висконсина (США) установили ^{: чем лучше у человека развито сострадание к себе, тем более чутко, эмпатично он относится к окружающим. А такая чуткость, по некоторым данным , напрямую связана с профессиональным успехом и продуктивностью.}

Умение прощать себя за совершённые промахи тоже способствует достижениям. В частности, оно помогает эффективнее делать выводы и исправлять ситуацию. Так, небольшой опрос, проведённый среди студентов Карлтоновского университета (Канада), показал ^{: те из них, кто не корил себя за то, что слишком долго прокрастинировал и откладывал подготовку к первому экзамену, реже отвлекались от книжек перед вторым.}

Как научиться поддерживать себя

Относиться к себе с состраданием и любовью — это навык, который существенно облегчает жизнь. Благодаря ему в сложные моменты вы будете иметь дело только со стрессовыми переживаниями, а не с дополнительным негативом, вызванным самобичеванием.

И научиться жалеть и поддерживать себя можно так же, как освоить игру на каком‑нибудь музыкальном инструменте. Достаточно лишь регулярных тренировок.

Вот несколько приёмов, которые помогут вам стать надёжным другом и поддержкой для самого себя.

1. Помните: вы всегда должны быть за себя, а не против. В любой сложной ситуации относитесь к себе так же тепло, как отнеслись бы к другу или любимому человеку.
2. Заведите привычку в стрессовые моменты внутренне говорить с собой успокаивающим, полным любви и сострадания тоном. Представьте, будто вы наносите целебную мазь на рану и одновременно пытаетесь сказать что‑то поддерживающее. Именно так должен звучать ваш внутренний голос.
3. Говорите «стоп!» каждый раз, как обнаруживаете, что ругаете, обзываете или стыдите себя. Вместо этого попробуйте объективно оценить ваши промахи. Скорее всего, окажется, что вы слишком к себе суровы.
4. Хвалите себя, когда завершаете проект или достигаете другой поставленной цели. Повторяйте: «Я горжусь тобой! Я крут!» Это придаст силу тому поощряющему голосу, который обычно скрыт в тени вашего внутреннего критика.

Неважно, с чем вы имеете дело — с небольшой неприятностью или масштабным кризисом. Заботливый голос поможет снизить стресс и даст уверенность и силы, чтобы преодолеть возникшее препятствие. А внутренний критик эти силы только забирает. Выбор очевиден, и он — это любовь к себе.

Читайте также 🧐

Кого нужно любить в первую очередь: себя или мужчину?

---

Как вы думаете, почему часто в жизни женщины не хватает ни мужского тепла, ни денег? Ведь согласно опросов почти 70%(!) женщин не дополучают всего этого…

Представляю сколько сейчас камней полетит в мою сторону, ведь все мы не любим признаваться в том, что у нас что-то не так в жизни…

Но задумайтесь вот о чем… У женщины много любви… Настолько много, что она готова… Нет, «готова» здесь неудачное слово… Она НУЖДАЕТСЯ в том, чтобы делиться этой любовью, дарить ее. Дарить ее нам мужчинам в том числе…

Казалось бы это великий дар. Так почему же часто вместо радости результатом женской любви становится душевная пустота?

Скажите: что делает обычно женщина когда влюбляется? Она зацикливается  на мужчине, «растворяется» в нем… И с этого момента она начинает себя терять

Когда я вел живой Мастер-Класс в Москве, то мне резала слух интересная закономерность. И я стал замечать ее практически на любом своем мероприятии

Мастер-Класс состоял из нескольких модулей, последним из которых был «Как удержать мужчину». И в течение всего мероприятия меня все время спрашивали: «Ну когда же будет про «как удержать»???. И всегда наибольшее количество вопросов возникает именно по этому поводу.

Я конечно даю много фишек об этом и делаю это с удовольствием, так как понимаю женский страх того, что мужчина может предать, изменить и уйти…

Но вот что плохо… Женщины пытаются удержать мужика ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, во что бы то ни стало…

Задумайтесь что означает слово «удержать». Это значит, что он все время пытается от вас уйти. Это просто по определению. И вы стремитесь его удержать насильно, против его воли

Но, во-первых, это далеко не всегда так. Я имею ввиду мужчина далеко не всегда стремится куда-то сбежать и очень часто женщины сами себе это придумывают, превращая его возможное предательство в навязчивую идею. И начинают следить за ним, подозревать его.

И как бы вы это ни скрывали, ваша подозрительность все равно вылезет наружу.

И что тогда происходит?

• Вы теряете свою ценность моментально, ведь он начинает вас воспринимать как навязчивую;
• Вы сами его подталкиваете к тому, чего вы боитесь, даже если он и не хотел вам изменять или уходить, ведь мужики – это большие дети и то, что нам запрещают – почему то подсознательно хочется сделать…

А во-вторых, представьте себе что вас заперли в золотую клетку, все вам запрещают, постоянно контролируют. Об этом когда то классно спела Алла Пугачева. Какое-то время это будет прикольно. Но затем появится желание сбежать, уплыть на необитаемый остров, улететь на Марс, лишь бы получить глоток свободы. Так почему же вы делаете это в отношении мужиков?

И вот отсюда вытекает главная проблема: ВЫ ПЕРЕСТАЕТЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Давайте проведем небольшой тест : «Любите ли вы себя?»

Вы:

1. Восхищаетесь собой;
2. Обожаете каждую черточку своего лица и тела;
3. Любите в себе многое
4. Поддерживаете сами себя во всех своих начинаниях;
5. Заботитесь о себе 24 часа в сутки;
6. Думаете о том, как вы прекрасны и талантливы;
7. Холите себя и лелеете;
8. Знаете все свои достоинства и недостатки;
9. Развиваете в себе свои лучшие качества;
10. Делаете все, чтобы ваша жизнь стала реальной сказкой на Земле;
11. Окружаете себя только самыми лучшими вещами;
12. Дарите себе сумасшедшие подарки;
13. По первому желанию готовы выполнить свои просьбы с радостью и наслаждением.

Если вы ответили на большинство вопросов «да» – то здорово. Если же на все это вы готовы «забить» ради мужика – у вас реальные проблемы.

Поэтому:

• Вначале вам нужно полюбить СЕБЯ;
• Затем полюбите деньги ;
• и уж в последнюю очередь мужчин;

Удивлены услышать такое от мужчины?:)

А между тем:

•  Все в жизни женщины сильно взаимосвязано;
• Согласно опросам ВШЭ – более 70%  конфликтов в семье происходит именно из-за нехватки финансов;
• И наконец – самое главное: ваша финансовая независимость невероятно повышает вашу ценность в глазах мужчин, ведь мы ценим в женщине независимость. Да, мы любим, чтобы она была мягкой, доброй, слабой, позволяла заботиться о себе, но в то же время уж точно не умрет без нас…

Продолжим эту тему в следующих статьях и видео

 

 

Искусство любить себя 1 — Муж и жена

Как работает механизм любви? Как рождается это чувство и куда вдруг пропадает?

Любовь — захватывающее понятие. Любая женщина хочет любить и быть любимой. Но почему кого-то любят, а кто-то так и не узнал, что это такое. Как работает механизм любви? Как рождается это чувство и куда вдруг пропадает?

В этой статье мы поговорим о первом из аспектов любви, являющемся основой решения множества проблем, которые мешают человеку чувствовать себя счастливым. Я говорю о любви и уважении к себе самому, о принятии себя.

С точки зрения еврейской философии нет ничего естественнее и проще, чем любить себя. Кажется, все понимают, что означает любить человека. Вы не будете издеваться над любимым, доводить его до болезни, радоваться, когда ему тяжело. Наоборот, попытаетесь делать для него приятное, заботиться о нем, следить за его здоровьем и так далее. Но практика показывает, что по отношению к

самому себе многие ведут себя иначе…

— Я просто больше не могу… Я падаю с ног… Никто не понимает, как мне тяжело…

— Я пришла с работы абсолютно без сил и сразу принимаюсь за готовку и уборку. Думаю, все… Сейчас упаду. Но надо — значит, надо… Я не могу позволить себе отдых…

(Кстати, подумайте, а что вы не можете себе позволить?)

Такие знакомые и абсолютно правдивые фразы. Мы принадлежим к поколению женщин-победительниц, взваливших на свои плечи кроме воспитания детей и ведения домашнего хозяйства еще и полный рабочий день. Нам не просто. Это правда. Но обратите внимание, каким тоном женщины говорят о своих трудностях, о своей тотальной усталости. Главное чувство, звучащее в их словах — гордость.

Я несколько раз слышала приведенные выше фразы от тяжело больных женщин. С их помощью они объясняли, почему не занялись вовремя своим здоровьем. Их подход еще раз доказывает, что человек — не животное. Рамхаль говорит, что у животного всегда вовремя срабатывает инстинкт самосохранения. Любое живое существо ведет себя осторожно, старается не навредить себе. Но человек, пытаясь быть выше этого, двигается по жизни «как слепец над пропастью».

Рав Амнон Ицхак как-то сказал, что это еще большой вопрос, чья жизнь лучше — кошки, например, или человека. У кошки нет проблем с деньгами, диетой, модой. (Коты в сапогах существуют только в сказках!) И никто еще не встречал кошку в депрессии или кошку, которая ужасно недовольна собой.

Пеле Йоэц пишет: «Любить себя — это естественно для человека, так его сотворил Всевышний. У человека нет никого ближе него самого; человек естественно любит себя больше кого бы то ни было или чего бы то ни было в мире. Если ему угрожает смерть — он готов на все, чтобы спастись.

Но существует страшная болезнь, во время которой человек словно пьянеет и вредит сам себе, — он перестает себя любить. Это приносит зло и телу человека, и его душе».

Другими словами, по мнению Пеле Йоэца, не любить себя, не заботиться о себе, не принимать себя — противоестественно. Это состояние подобно болезни, разрушающей базис человеческой натуры.

А как же эгоизм? Неужели Тора советует нам быть эгоистами, любить только себя, заботиться только о себе?

Конечно, нет. Мы должны любить себя, а не становиться эгоистами. Это два абсолютно разных понятия и, возможно, осознание этого поможет выздороветь большинству из тех, кто «болен» неумением любить себя.

В первой главе Торы «Берешит» рассказывается, что из райского сада вытекало четыре реки. Один из комментариев объясняет, что течение этих рек указывало на четыре направления, уводящие из «рая», то есть от правильного течения жизни. Одна из этих рек называлась Геа. Она омывала землю рабов. Ее течение увлекало за собой эгоистов, считающих себя больше и важнее других людей и существующих лишь за счет помощи и поддержки других.

Но почему для эгоиста так важна подобная поддержка?

Эгоист — это человек, который потерял себя, не любит себя и ужасно боится, что окружающие будут к нему относиться также плохо, как он сам относится к себе. Только хорошее отношение других людей как-то поддерживает его самооценку. Эгоисту кажется, что если он не будет бороться, требовать, добиваться — никто не будет его любить.

Настоящая любовь к себе проистекает от осознания того факта, что я являюсь частичкой Всевышнего. Отсюда следует, что любой человек — абсолютно необходимая часть этого мира, обладающая особенными силами и возможностями.

Как говориться, в минуту, что ты родился, ты доказал, что мир без тебя не может!В общем, любовь к себе тождественна любви к Б-гу.

Основное ощущение эгоиста — «мне все должны». В отличие от него человек, любящий себя, чувствует — «я могу дать!» Эгоист — мученик, страдалец, кричащий людям: «Как вам не стыдно?!» Любящий себя знает, как получить удовольствие от жизни и всегда старается получать его!

Быть эгоистом — тяжелая работа. Требования, ожидания и вечное разочарование, недовольство жизнью, ощущение недооцененности — все это требует огромного вклада энергии. Сил на развитие и движение вперед уже не остается.

Любить себя — не эгоизм! В Торе есть несколько основ, которые невозможно реализовать без любви к себе. Например, известное высказывание раби Акива: «Любить ближнего как самого себя — великое правило Торы». Из него следует, что сначала человек должен любить, ценить и уважать себя, и только познав и прочувствовав эту любовь, это ощущение своей важности и единственности, он может перенести это чувство на другого человека, не менее важного и исключительного.

Одно из первых правил, которым учат еврейских невест, такое: «Если ты себя не любишь, кто же будет тебя любить?» Это значит, во-первых, что главным источником любви к себе должна быть я сама. При соблюдении этого условия уровень напряженного ожидания любви мужа снизится так резко, что ему будет намного легче и «безопаснее» давать любовь, а мне — её принимать .

Во-вторых, это правило говорит о том, что невозможно любить того, кто не любит себя. Такой человек транслирует окружающим приблизительно следующее ощущение: «Ну уж если он сам, наверняка себя хорошо зная, так к себе относится, что же нам остается…»И его, действительно, практически невозможно полюбить.

Уроки Рабанит Эстер Оффенгенден в Нью-Йорке

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Надо любить себя и быть эгоистом

Здоровый конструктивный эгоизм является одним из важнейших качеств, что помогают человеку развиваться и успешно достигать своих целей. Да-да, именно такой эгоизм отражает такое качество, как любовь к себе, без чего, собственно, невозможно что-либо делать для себя. Любовь к себе – этот тот свет, что освещает путь человека, тот источник, что наполняет его и придает силы.

Любить себя надо, а здоровый эгоизм только показывает силу вашей любви к себе. Здоровый эгоизм – вполне нормальное и позитивное качество человека.

 

Что такое эгоизм

 

Эгоизмом называют озабоченность собой и своими интересами и пренебрежение интересами других людей. Давайте разберемся, что это означает на самом деле.

Не обращать на кого-то внимания вовсе не означает, что вы ему вредите. А вот кумушки, что постоянно озабочены жизнью соседей и родственников, действительно, могут вам во многом навредить. С одной стороны, своими сплетнями, ведь они так любят “перемывать косточки” и “перебирать чужое белье”. С другой стороны, своим вмешательством: они обожают давать другим “ценные указания”, как же следует жить.

Так нужна ли кому-нибудь такая забота? Она только указывает на внутреннюю пустоту людей и их неумение жить своей жизнью.

Теперь посмотрим на тех, кто как бы искренне заботятся о всех подряд в ущерб себе. Эти люди просто глубоко заблуждаются, ибо, по сути, они ничего не могут дать. Разве можно делиться тем, чего у тебя нет. Как можно любить другого, если ты не любишь себя?! Даже в Писании говорится, что ближнего любить надо, как самого себя. Как можно накормить другого, если твои кастрюли пусты?! Как можно научить другого тому, чего не знаешь сам?! Чтобы чем-то делиться, в первую очередь надо позаботиться о себе и получить это для себя.

Тем не менее, эгоизм принято считать отрицательным качеством. Всех учат, что быть эгоистом – позорно и плохо. А делается это потому, что легко потом управлять людьми, обвиняя их в эгоизме. Забота о людях и личная жертва во имя всех и всего для нас преподносится как высшая моральная добродетель. Но же где при этом сам человек?

Человек прожигает свою жизнь, не ведая, для чего. А потом в конце пути он сожалеет, что не жил своей жизнью.

Понятие эгоизм – полярное. С одной стороны, оно отражает, что человек живет только для себя, отбирая у других блага: чужие силы, чужое внимание, чужие средства. Вот это действительно вред. Против такого эгоизма надо бороться. А вот здоровый эгоизм отражает способность человека быть творцом своей жизни и счастья. И это качество надо приветствовать.

 

Любить себя нужно

 

Итак, здоровый эгоизм нужен и полезен. Более того, Ренди Гейдж считает, что антигуманно жертвовать своим счастьем в пользу других. Мало того, что так человек отдает другим нити для управления собой. При этом он полностью теряет себя, гаснет его внутренняя искра. Такой человек уже не способен на творчество, рано или поздно у него наступает апатия, он становится безразличным ко всему, что окружает его.

Быть таким эгоистом не только можно, но и нужно. Каждый человек — уникален. Он — неповторимая личность. Каждый должен развивать и приумножить свои таланты. Но это невозможно делать, если не думать о себе, о своей жизни и о своей душе, наконец.

Наивысший приоритет, наибольшая ценность для здорового эгоиста — он сам. Он развивает себя и создает для себя счастье, чтобы рядом с ним было и другим хорошо. И его при этом вовсе не волнует мнение окружающих.

Человек имеет право отключить свой мобильный, если ему надоело общение и он хочет отдохнуть от суеты. Общее счастье начинается с счастья отдельного человека. Но если ты сам не позаботишься о себе, то никто этого не сделает. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Здоровые эгоисты любят себя, заботятся о себе, живут в гармонии с собой и окружающим миром. А ведь жизнь в гармонии с окружающим миром, внутреннее умиротворение – это и есть главная цель жизни любого человека.

 

Как полюбить себя

 

Итак, с чего же начинать, если ваша любовь к себе не столь велика, чтобы можно было развить в себе чувство здорового эгоизма.

Для этого существует одна простая техника, которая основывается на повышении собственной самооценки. Для начала, вам надо забыть все свои мысли о собственном несовершенстве и о том, что вам не нравится в себе. Конечно, сразу это сделать сложно: как ни подойдешь к зеркалу – видишь свои недостатки, как не начнешь что-то делать, опять-таки не идеально получается… Поэтому вы просто попробуйте переключиться свои мысли. И вместо того, чтобы думать о том, что вам в себе не нравится, начинайте любоваться тем, что есть у вас хорошее и в чем вы сильны.

Как раз сразу найти подходящую позитивную мысль очень трудно. Поэтому начать надо с работы над своим Дневником. Выделите один вечер на то, чтобы описать ВСЕ, что у вас есть хорошее.

Может, у вас золотые руки и все соседи бегают к вам за помощью. Может быть, вы – ходячий сборник анекдотов и желательный гость в любой компании. Может быть, к вам все подруги бегают “плакаться в жилетку” и говорят, у вас талант психотерапевта.

Когда вы сможете вот так описать себя, вы увидите, что люди любят и ценят вас, что у вас есть масса достоинств. И вам это на самом деле НРАВИТСЯ. Тогда вы на любой свой недостаток можете найти достоинство.

Несмотря на очевидную простоту, существует ряд сложностей при использовании данной техники:

• • привычки менять трудно;
  • сложно уйти от негатива;
  • страшно отказаться от привычного.

Преодолеть все эти сложности еще проще: не останавливайтесь в своем развитии и всегда добивайтесь поставленных целей. Если вы твердо решили изменить себя и свою жизнь, то продолжайте действовать так, как вы решили.

 

Еще по теме:
Притча дня: Я стою 10 коров

 

 

 

За что можно любить себя: 5 золотых причин

Просто любить себя

Да, именно так, просто полюбить себя. Элементарно начать каждый день  улыбаться своему отражению в зеркале. Научиться говорить себе комплименты и принимать их. Пусть отражение не идеально, но все же в нем есть что-то красивое и женственное, что-то особенное и притягательное. Даже в недостатках можно найти свои плюсы. Не нужно загонять себя в рамки и стандарты массовой моды. Настоящий живой человек с блеском в глазах, с умением поддержать разговор всегда интереснее шаблонной куклы.  За что же еще можно себя любить? За все, что угодно.

За красоту

За красоту глаз, за красоту волос, за красивый изгиб руки, за пикантную родинку, какой нет ни у кого. Надо найти в себе особенные черты и полюбить их. Нужно перестать сравнивать себя с другими. Есть только один человек, с которым можно себя сравнить. И  это – ты сама! Каждая женщина рождена красивой, надо только в себе найти эту красоту. Даже то, что кажется недостатком, для другого будет «изюминкой». Тем более красота – это не только внешность, но и внутренний мир. Когда внешняя красота и внутренняя гармонируют – рождается красота истинная. Нужно начать ухаживать за собой, делать это каждый день, уделять себе внимание, тогда развить любовь к себе будет проще. Нельзя задвигать себя на дальний план, ставить на последнее место. Если сам человек себя не ценит, то окружающие ценить не будут. Во многом отношение окружающих к человеку зависит от того, как сам человек к себе относится. Самооценка формирует поведение человека в обществе. Если женщина думает, что она некрасива, то она никогда не сможет уверенно войти в кабинет к руководителю, к врачу, к будущему работодателю, не сможет выгодно себя подать, потому что не видит в себе плюсов.

За интеллект

• Читать книги разных стилей, жанров и направлений, заниматься саморазвитием в разных сферах деятельности, даже просто разгадывать кроссворды и решать головоломки, открывать что-то новое, хвалить себя за каждое достижение, даже самое маленькое. Больше интересоваться собой, делать самоанализ, стремиться быть лучшей. Вообще учиться хвалить себя. Найти в себе сильные стороны, сильные качества и хвалить себя за них.
• Если есть мнение, что каких-то качеств или навыков не хватает, то акцентировать внимание на тех, которые уже достаточно сильно развиты. Например, нет опыта продаж, зато развит навык общения с людьми в различных ситуациях и условиях многозадачности.
• Менять мысли, убирать все негативное из головы. 

Главное – планомерно вычищать нелюбовь к себе. Найти какое-нибудь хобби, заняться благотворительностью, воспитывать в себе любовь к жизни, к людям.

За доброту

Если с зеркалом отношения до сих пор не налажены, то можно начать любить себя за характер. Например, за доброту. Каждый из нас – добрый в душе человек, каким бы колючим он ни казался снаружи. Стать добрее к себе, прощать себе мелкие ошибки, посмотреть на своё отношение к близким людям. Найти в себе внутреннюю доброту, научиться любить окружающих. В наше время злословия и цинизма стало очень редким именно проявление позитивных чувств к окружающим людям. Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только своего партнера. Можно, например, начать помогать приютам для животных или бездомных, это способствует развитию любви к окружающему миру. Главное – делать это искренне и от души. Как вариант – завести домашнее животное и проявлять доброту к питомцу.

За простоту

Простота хуже воровства, но, тем не менее, не стоит усложнять себе жизнь. Научиться проще относиться к людям, к ситуациям, к происходящему вокруг. Не искать во всем скрытый смысл и подтекст, думая что весь мир против вас уже действует или что-то затевает. Не стремиться видеть подвох в каждом предложении помощи или совете. Не наказывать себя за мелкие огрехи, зачастую просто придуманные и накрученные. Ошибки делают все, а не ошибается только тот, кто ничего не делает. Потому надо проще относиться к жизни и к различным её поворотам. Просто плыть по течению, конечно, не лучший вариант, но и чересчур усложнять себе жизнь не стоит. Не зря же говорится: «Будь проще – и люди к тебе потянутся».

Таким образом, найти в себе то, за что можно себя полюбить, не так уж и сложно, главное – начать. Стоит ли это делать? Безусловно стоит. Низкая самооценка никому еще пользы не принесла. Полюбите себя, и это будет взаимная любовь на всю оставшуюся жизнь. Любовь, которая не предаст и не изменит. Любовь, которая будет вдохновлять и побуждать к новым открытиям и достижениям. Любовь, которая даст крылья и сделает лучше не только вас, но и окружающий мир.

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями:

Себя надо любить / ВНЕ ЦЕРКВИ / ioann.ru душевный лекарь

Любящий душу свою погубит ее; а ненавидящий душу свою в мире сем сохранит ее в жизнь вечную.

(Ин. 12, 25).

Кто любит себя, тот любить Бога не может. А кто не любит себя ради любви к Богу, тот любит Бога.

Любящий себя самого не может любить Бога, не любящий же себя самого по причине чрезвычайного обилия любви к Богу этот любит Бога. Поэтому именно таковой никогда и не ищет славы своей, но славы Божией. Ибо любящий себя самого ищет своей славы; любящий же Бога любит славу Создавшего его.

Самолюбивый человек безнадежно слеп и одинок; ничего ни в мире, ни в людях он не увидит, кроме себя самого.

Самолюбие надо с корнем вырвать: всякий грех от самолюбия; грех всегда прикидывается нашим доброжелателем, обещая нам довольство и покой.

Корень всякого зла есть самолюбивое сердце, или самосожаление, самощадение… Не жалей себя никогда и ни в чем, распни себя — своего ветхого человека, гнездящегося преимущественно в плоти, — и ты отсечешь все свои страсти. Терпи благодушно все, что случается неприятного для плоти, не щади ее, иди напротив ей, и ты будешь истинный последователь Христов.

Злополучен, кто любит чрез меру удобства в жизни и обставил себя всевозможнейшими удобствами: он будет чуждаться всякого неудобства, изнежится и не привыкнет к терпению; между тем жизнь христианская вся есть неудобство, путь узкий и шероховатый, есть крест, требующий неудобств и великого терпения.

Да будет для тебя плотская сладость как горечь; потеря как приобретение; дорогое как дешевое; здоровое и питательное как нездоровое и непитательное — потому что оно удобно может быть нездорово и вредно для души. Единственная твоя сладость да будет Христос, единственная надежда — Он, создавший вся от не сущих.

Никтоже может приити ко Мне, аще не Отец, пославый Мя, привлечет его (Ин. 6, 44). Сердце новое и дух новый подает Сам Бог (Иезек. 36, 26). Человеку самому жаль себя. Слившись с плотию и грехом, он стал одно с ними.

То ли значит истинная любовь к самому себе, что я люблю только себя? Нет! Это прелесть, это ложь, это гордость, это не любовь, а заблуждение чувств и тьма душевная. Истинная любовь есть свет души: в ней мне виден ближний мой; я люблю его как себя, и это самое свидетельствует, что я поистине в ближнем моем люблю себя.

Монах Георгий (Стратоник), затворник Задонский (1789-1836).

Самолюбие есть извращенная любовь к себе. Безумна и пагубна эта любовь. Самолюбивый, пристрастный к суетному и преходящему, к греховным наслаждениям враг самому себе. Он самоубийца: думая любить себя и угождать себе, он ненавидит и губит себя, убивает себя вечной сметрью.

Сначала нужно научиться правильно любить себя, то есть научиться желать себе благ духовных. Эгоист желает себе в основном благ материальных, исповедует такую веру: буду жить в свое удовольствие, не глядя на всех остальных, пользоваться всем тем, что мне нужно. Не важно, какой ценой мне это достанется и что это принесет окружающим людям; главное — это «я». Такова философия эгоиста, он гоняется за материальными благами. Своими взглядами на жизнь он ничем не отличается от четвероногих животных. А правильная любовь к себе — это желание благ духовных, желание богообщения, богопознания, желание царствия небесного, желание любви к Богу и ближним. Такая любовь к себе достижима.
Но существует еще духовный эгоизм, когда человек убежден, что цель его жизни — спасение своей души (и это правильно), но при этом он считает, что весь мир и все люди вокруг созданы для того, чтобы он достиг этой цели. И всех окружающих он рассматривает как некие орудия для спасения своей собственной души, и никак иначе. О том, что Бог создал каждого человека свободным, духовным, такие люди не думают. «Все существуют для того, чтобы я спасал свою душу», — так думает духовный эгоист. Окружающих людей он использует для воплощения своих как бы духовных устремлений, и все они сплошь и рядом ему должны: должны то, должны это, должны и обязаны как в материальном, так и в духовном отношении. Только сам духовный эгоист почему-то никому ничем не обязан.

Надлежит нам так себя самих и друг друга чтить и любить, как сам Христос первый своим примером показал, благоволив пострадать за нас.

Прекрасный, но и страшный и, без сомнения, вполне истинный закон судьбы нашей открыл нам Спаситель наш, когда сказал: Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше (Мф. 6, 21). Сокровищем назвал Он то, чем пленяется наша мысль, к чему с превозмогающей силою стремится господствующая в нас склонность. Посему мы сами определяем нашу судьбу, мы носим ее в себе, в господствующей в нас склонности. Если наше сокровище, предмет господствующего в нас желания, находится и останется на земле, в земных благах, стяжаниях, удовольствиях, славе, то здесь долу останется и наше сердце, а где наше сердце, там наша жизнь, там наш жребий, и потому он не найдется на Небе. Изберем же и уготовим себе лучший жребий, расположим себя так, чтобы не на земле было наше сокровище. Собирайте себе сокровища на небе, туда непрестанно переносите ваши мысли, ваши желания, вашу любовь, и будет там ваше сердце, ваша жизнь, ваша радость, ваше блаженство.

[ « Для меня в этом мире уже нет тайн ] [ Бог слишком многого требует от верующих » ]
Оцените:

Пять причин полюбить себя

Пять причин полюбить себя

Метки: Любовь к себе

Любовь к себе – тема раскрученная, можно даже сказать, модная среди психологов. То и дело в популярной психологической литературе можно встретить призыв: «Полюби себя – и будет тебе счастье!» Что же стоит за этим призывом? Почему его так любят повторять психологи? Об этом в сегодняшней статье.

Что дает нам любовь к себе?

• Гармоничное внутреннее состояние.
  Представьте себе, что Ваш близкий и любимый человек относится к Вам равнодушно или даже негативно. Как это скажется на Вашем душевном равновесии? Вряд ли позитивным образом, ведь все мы нуждаемся в любви! Думаю, каждый знает, как может стать радостно на душе от простого дружеского слова. Для всех нас важно, чтобы рядом были люди, которые нас любят.

  А теперь задумайтесь: каково это, если мы сами себя не любим? Ведь собственное отношение к себе с нами присутствует постоянно, на протяжении всей нашей жизни, где бы мы ни были и чем бы мы ни занимались. Сможем ли мы испытывать душевное равновесие, если относимся к себе равнодушно или негативно?

• Возможность реализовывать свой потенциал.
  Снова представьте себе отношения с близким человеком. Не правда ли, легче достигнуть успеха, если рядом с нами находится любящий человек? Ведь любящие люди верят в наши способности и возможности, настраивают нас на успех. И как непросто приходится человеку, если окружающие не верят в его потенциал, считают неудачником!

  А теперь снова задумайтесь: что если мы сами будем постоянно сомневаться в себе, относиться с недоверием к собственным возможностям? Стремясь к достижению цели, реализуя свой потенциал, пробуя что-то новое, почаще вспоминайте высказывание Авраама Линкольна: «Если хочешь добиться успеха — продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит».

• Устойчивость к жизненным неудачам и падениям.
  Все мы когда-то ошибаемся, и всем нам когда-то не везет. Как в эти моменты нам нужны поддержка и теплые слова близких! Они помогают нам восстановить душевное равновесие, принять неудачу, изменить свое поведение, если оно ошибочно.

  Но ни один близкий человек не способен нам оказать такой поддержки, какую мы можем оказать себе сами. Позитивное принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками, хорошими и плохими поступками, неудачами и достижениями дарит нам мощную силу для того, чтобы двигаться вперед.

• Возможность делать свою жизнь счастливой.
  Казалось бы, само собой разумеется, что все мы стремимся к счастью, но…
  

  К сожалению, нередко люди отказываются от собственного счастья, потому что не чувствуют себя достойными быть счастливыми. Им кажется, что счастье нужно заслужить.
  Когда человек любит себя, он принимает себя целиком со всеми достоинствами и недостатками. Он понимает, что неидеален, как и все люди. Он может работать над собой, совершенствовать себя, но он никогда не будет наказывать себя за свою «неидеальность» лишением счастья.

• Гармоничные отношения с другими людьми.
  Человек, который относится с любовью к себе, как правило, внутренне гармоничен, уверен в себе, позитивно настроен. Такие качества всегда притягивают людей.
  Кроме того, тот, кто умеет любить себя, умеет по-настоящему любить и другого. Если же человек относится к себе негативно, его любовь к другим людям искажается и потому редко становится основой для гармоничных отношений.
  

Любовь к себе дарит нам бесчисленное множество подарков. Вы узнаете только о некоторых из них, прочитав удивительную, очень мудрую речь, которую Чарли Чаплин произнес в день своего 70-летия (читайте здесь).

А что дает любовь к себе Вам? Или, если Вы только учитесь относиться к себе с любовью, для чего Вы этому учитесь? Что даст Вам способность любить себя? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

Вам нужно сначала полюбить себя, прежде чем вы сможете по-настоящему полюбить других

Существует клише, говорящее, что вы должны сначала полюбить себя, прежде чем вы сможете глубоко полюбить других людей, будь то ваш супруг, семья или друзья — при условии, что мы знаем разные виды любви. Это, безусловно, прекрасное высказывание, но давайте попробуем проанализировать и найти ответ на вопрос, почему так важно в первую очередь любить себя с очень практической точки зрения.

Самый простой первый шаг, который мы можем сделать, — это начать с того, что в вас есть что-то, что вам не нравится — это может быть часть вашего тела, часть вашего персонажа, ситуация, в которой вы находитесь, или что-то еще. . Вы видите что-то в себе с очень негативной точки зрения, правда это или нет. Если у вас есть ложное представление о себе или о ситуации, с которой вы сталкиваетесь, это называется когнитивным искажением, но также очень возможно, что у вас действительно есть недостаток, который вам не нравится.

Значит, тебе что-то в себе не нравится. Во взаимодействии с другими людьми, с людьми, которых вы любите, существуют три основных варианта. Во-первых, (1) у них есть то, что вам в себе не нравится (например, у кого-то много денег, а вы бедны), во-вторых, (2) им не хватает того же, что и вам (вы оба бедны), и третья причина заключается в том, что (3) они находятся в процессе приобретения того, что вы хотите, будь то больше денег, более красивое тело, личностные качества или что-то еще.

Когда его нет

Если им не хватает того же, чего не хватает вам и не нравится в себе, могут произойти две вещи. Во-первых, (1) вы чувствуете себя немного лучше, потому что не только вам не хватает этого. Есть кто-то еще в таком же положении, как и вы. Жизнь становится немного легче. В то же время вам напоминают о своих недостатках каждый раз, когда вы приветствуете этого человека. Таким образом, хотя это заставляет вас чувствовать себя немного лучше, это также заставляет вас чувствовать себя немного хуже, потому что вы можете видеть отражение своего недостатка в другом человеке.

Самая большая проблема, кроме того, , что два или более человека, собирающихся вместе с одним и тем же недостатком, обычно не борются вместе, чтобы преодолеть его, а вместо этого скучают, скулят и жалуются на несправедливость жизни. Они навязывают друг другу негативное мышление, и хотя это может быть хорошим краткосрочным снятием эмоционального напряжения, в долгосрочной перспективе это только усиливает страдания и неудовлетворенность собой.

Это отрицательная спираль. Вы не любите часть себя, и это вас беспокоит.Вы встречаетесь с кем-то, у кого такой же недостаток. Вы оба жалуетесь и плачете, ничего не делая. Вы еще больше сосредоточены на своих недостатках, а негатив отнимает у вас больше времени и когнитивных ресурсов. Следовательно, вы чувствуете себя еще хуже и еще меньше любите себя. Вы просто не можете жить позитивной жизнью с негативным умом.

Забавно то, что если у другого человека такой же недостаток, но это его не особо беспокоит (другими словами, они не ненавидят эту часть своей жизни), химия для глубоких отношений обычно даже не там.Это второй возможный сценарий. (2) Вы начинаете ненавидеть себя, но это остается для вас глухим. Вы сбиваетесь с толку, и либо угол зрения другого человека открывается вам, и вы тоже начинаете любить себя, либо вы никогда больше не захотите встретиться с этим человеком снова.

Когда вы ненавидите что-то в себе и встречаете человека, которого любите, с тем же недостатком:

• Вы, наверное, суете, ноете и жалуетесь вместе, а это далеко от отношений любви и заботы.
• Если они не ненавидят в себе то же самое, что и вы, обычно происходит трение ценностей, и ваша способность любить этого человека уменьшается. Вы хотите поругаться и снять эмоциональное напряжение, но они вас не слушают. Больно еще больше.
• Их ракурс может открывать вам глаза, и вы начинаете любить себя так, как они любят себя (например, некоторые люди знают, как быть счастливыми и жить с небольшими деньгами). В этом случае вы увеличиваете свою способность любить — способность любить себя и других людей.Но такое случается редко.

Когда это будет

Гораздо более трудная ситуация возникает, когда у кого-то, кого вы любите, есть что-то, чего вы ненавидите в себе. Каждый раз, когда вы встречаетесь с ними, они напоминают вам о ваших недостатках. Каждый раз, встречаясь с ними, вы начинаете завидовать. Каждый раз, когда вы встречаетесь с ними, ненависть захватывает ваше сердце, а негативное мышление — разум. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на любви и иметь позитивные отношения с кем-то, вы позволяете негативному преобладать и уменьшаете потенциал отношений.

Сложность в том, что это может происходить подсознательно, а вы об этом не подозреваете. Это самая хреновая вещь во всей картине. Вы думаете, что счастливы за своего любовника или друга, потому что у них есть то, чего у вас нет, но подсознательно вы обижаетесь на них за то, что они «лучше», чем вы есть. Когда вы подавляете свои чувства и лжете себе, даже с позитивным намерением иметь хорошие отношения с кем-то, монстр в форме негативного чувства вырастает внутри вас и наносит удар, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Обычно вас начинает беспокоить что-то еще в этом человеке, или вы становитесь сварливым, раздражающим, осуждающим человека, которого вы любите, вы начинаете искать другие слабости этого человека или как вы могли бы казаться более превосходящими его в любом другом случае, и так далее. Дело в том, что вместо того, чтобы иметь отношения любви, все превращается в «чушь отношений» только потому, что вы что-то ненавидите в себе.

Решение очень простое, но в то же время очень сложное. Вы либо начинаете усердно работать, чтобы обрести то, чего вам не хватает и чего ненавидите в себе, либо вы прощаете себя и принимаете себя таким, какой вы есть, по-настоящему глубоко внутри. В противном случае ваши отношения рано или поздно станут чрезвычайно напряженными в негативном ключе — отсутствие любви, понимания и взаимного уважения ; и вы можете даже не знать почему.

• Когда вы ненавидите что-то в себе и в человеке, которого вы любите, это будет беспокоить вас сознательно или подсознательно. Вы станете нездоровым соперником, вы будете судить, вы попытаетесь иметь больше контроля и так далее. Это определенно не любовь.
• Вы либо начинаете бороться за преодоление недостатка, который ненавидите в себе, и любимый человек в вашей жизни, у которого нет такого же недостатка, может помочь вам (и если он любит вас, он будет), либо простить себя и принять себя как ты.Если вы не готовы к чему-то усердно работать, усердно работайте, чтобы больше любить себя. В конце статьи есть несколько идей, как это сделать.

Когда они много работают, чтобы получить это

Третий вариант: человек, которого вы любите, много работает над тем, что вы считаете своим недостатком. Это может побудить вас начать тот же процесс устранения этого недостатка, и так и должно быть, но такое случается редко. ; особенно если вы настолько ненавидите этот недостаток в себе, что у вас нет уверенности в себе и уверенности, что вы можете его устранить.

Вот почему ненависть к себе действительно считается крайне негативной эмоцией. Отнимает у вас силу рационального выбора, способность действовать и бороться конструктивно, сохраняя при этом позитивные отношения с людьми, которых вы любите. . Это затуманивает ваши суждения и искажает реальность, реальность того, что никто не идеален в этом мире, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны, возможности и угрозы.

То же самое обычно происходит, когда кто-то, кого вы любите, начинает работать над тем, чего вам не хватает. Вы пытаетесь остановить их, мешаете им с чувством вины и негативными разговорами и пытаетесь навязать им старые привычки и модели поведения. Потому что вы не только боитесь, что у кого-то, кого вы любите, будет что-то, чего вам не хватает, вы также боитесь потерять его из-за этого; потому что вы не доверяете себе, поскольку вы не можете доверять себе, если ненавидите что-то в себе.

Стереотипная ситуация, когда кто-то начинает тренироваться и есть гораздо более здоровую пищу, а все его друзья начинают насмехаться над ним, приглашать их к пицце и пиву и так далее.Даже супруг может начать вести себя так же. Потому что это напоминает другим людям, что у них нет силы воли для этого или они боятся кого-то потерять, потому что их сексуальная рыночная ценность будет расти в результате наращивания мускулов.

Простите себя и полюбите себя

Очень печально то, что люди, которые действительно ненавидят что-то в себе, обычно даже не несут ответственности за свою ненависть на каком-то уровне. Обычно у них были разрушенные дома, плохие отношения с родителями, произошли шокирующие события в юности, или их наставники были вечными критиками, никогда ничем не удовлетворенными; или, может быть, они чем-то настолько отличались от общества, что чувствовали себя отвергнутыми. Так рождаются когнитивные искажения и люди начинают что-то ненавидеть в себе.

Тем не менее, в какой-то момент вы должны взять на себя ответственность за свои мысли и чувства. Использовать прошлое как оправдание или жалеть себя — это совершенно непродуктивно и пустая трата времени. Вы должны бороться и постоянно совершенствоваться, но не за счет ненависти к себе и другим, потому что вам что-то не нравится или что-то в себе не нравится. Вы должны бороться и продолжать совершенствоваться с позитивными чувствами любви, творчества, сотрудничества, терпимости и храбрости.

Чем больше у вас проблем с самим собой, тем слабее ваша способность любить и тем больше у вас проблем с другими людьми, даже с самыми близкими . Это так просто. Чем больше у вас проблем, тем больше вас беспокоят другие люди.

Если вы сидите на очень строгой диете и у кого-то, кого вы любите, хорошие гены, и он может есть все, что захочет, это будет беспокоить вас каждый раз, когда он набивает себе лицо шоколадом. Это будет вас беспокоить и помешать вам по-настоящему полюбить их.Если у вас нет денег, а ваш любимый друг ведет роскошную жизнь, покупая все, что вы не можете себе позволить, и хвастается, сколько денег зарабатывает, это рано или поздно вас задело. Не дай бог, чтобы они унаследовали деньги, потому что они, вероятно, будут еще больше беспокоить вас, напоминая, что жизнь несправедлива.

Это , почему вы должны простить себя и принять себя таким, какой вы есть . Чем меньше у вас проблем с собой и чем лучше вы чувствуете свою кожу, идеальную или нет, тем выше ваша способность любить.Я знаю, что это легко сказать, но вот несколько идей, как это сделать:

• Запишите в себе все, чем вы гордитесь , и читайте их каждый день, когда просыпаетесь. Непосредственно перед или после холодного душа, который заставит ваши колеса работать.
• Запишите все, за что вы благодарны в своей жизни, и читайте их каждый день перед сном.
• Соревнуйтесь только с собой. Сравните себя с вами пять или десять лет назад, сохраняя при этом очень четкое представление о том, чего вы хотите в будущем.
• Перечислите все свои сильные стороны. Действительно преуспеть в чем-то, так что это повысит вашу уверенность в себе, и вы будете гордиться собой.

• Если вы что-то ненавидите в ком-то, проанализируйте, какую часть себя вы действительно ненавидите. Это хороший способ познать себя
• Если вы знаете, что ненавидите что-то в себе, подумайте, каким отношениям ваша ненависть может помешать, только потому, что у кого-то есть что-то, чего у вас нет, или что вы это приобретаете.Помните, возможно, вы делаете это подсознательно, саботируя отношения, чтобы защитить себя.
• Когда люди приобретают то, что вы хотите, убедитесь, что это мотивирует вас начать с ними работать. Радуйтесь, что у вас появился новый товарищ по команде.
• Когда у людей есть что-то, чего вы хотите, учитесь у них как можно большему. Вы можете действительно хорошо понять, как они это сделали. Если они унаследовали это, убедитесь, что вы много работаете в жизни, чтобы ваши дети унаследовали то же самое.Подумайте, есть ли другие способы, как они могут вам помочь. Например, если кто-то из ваших близких унаследовал деньги, он станет потенциальным инвестором вашей бизнес-идеи.
• Учитесь у людей, которых не беспокоят те же недостатки, что и у вас. Узнайте, как они простили себя и приняли реальность такой, какая она есть.
• Знайте разницу между стандартами, ожиданиями и предположениями в жизни.

• Практикуйте терпение, терпимость, прощение и используйте эмоциональный учет, чтобы справиться с когнитивными искажениями. Если вы можете бороться, чтобы получить то, чего вам не хватает, то сражайтесь, не жалейте только себя. Если по какой-то причине это невозможно приобрести, научитесь принимать это. Это может помочь вам выработать собственный стиль, основанный на ваших недостатках.
• Если вы не можете сделать это в одиночку, обратитесь за помощью. Духовность, религия, психотерапия и многие другие инструменты существуют с целью помочь вам развить лучшую способность любить себя и других. Жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть — себя и других.

«Люби себя, прежде чем любить других» — худший совет на свете

Мантры, утверждающие, что «вы не можете любить других людей, пока не полюбите себя» или «вам нужно полюбить себя, прежде чем вас сможет полюбить кто-то другой» или «только тогда, когда вы можете полностью принять себя, будет другой человек быть в состоянии » популяризируются книгами по саморазвитию и публикациями на Tumblr.

Но полезны ли они?

Эти цитаты не что иное, как передают бесполезное утверждение, практически не задумывающееся о реальности того, чтобы быть человеком с сущностью, включая недостатки и трудности, которые есть у всех нас.

Не подписывайтесь на них бездумно

Прежде всего, эти цитаты считают себялюбие предпосылкой для любви к другим. Как себялюбие — это ингредиент, который вы можете случайно купить в любом универсальном магазине.

Они подрывают самолюбие и рассматривают отношения с другими как конечную цель.

Путешествие любви к себе — это не конечный пункт, а то, что вы узнаете на этом пути. Это дается нелегко и однозначного результата нет.

Другой обратный эффект состоит в том, что он вводит людей в заблуждение, стремясь к самолюбию только для того, чтобы почувствовать себя достойными того, чтобы когда-нибудь их полюбили.

Мой друг вспоминает:

«По моему собственному опыту, было время, когда я приучал себя жить согласно идеальному образу, который я создал для себя, — тому, который я нарисовал на примерах окружающих меня людей. Я всегда думала, что если я смогу противостоять этому и быть идеальной версией себя, независимо от того, насколько это отклонение от моего настоящего «я», меня определенно полюбят.Однако вскоре весь этот образ разрушился, поскольку ничего не хватало, чтобы соответствовать тому идеальному образу, который мы создаем для себя ».

-Мадур

Во-вторых, любовь к себе не только означает, что вы игнорируете или принимаете свои недостатки, это также может означать, что вы работаете над собой, чтобы изменить то, что вы можете, для улучшения психического благополучия.

Люди, которые не любят себя, могут просто постоянно работать, чтобы поправиться. Это не всегда означает, что они находятся в яме самоуничтожения и не заслуживают отношений.

Самолюбие и отношения не однонаправлены. Даже качество отношений влияет на нашу самооценку. Я попросил еще одну из моих подруг поделиться с ней трудностями во время ее отношений, что объясняет мою точку зрения.

«Моя самооценка стала падать до дна после того, как я завязал отношения. Раньше все было в порядке, но когда мой с / о начал комментировать и шутить по поводу моей внешности, я начал сомневаться в себе, в том, как я выглядел, думая, что он может бросить меня. для кого-то более красивого »

-Прия

Когда вы говорите кому-то, что вас можно любить или по-настоящему любить других, когда вы любите в первую очередь себя — вы невежественны и нечувствительны к людям и их чувствам.

«Борясь с анорексией и дисморфией тела, мне кажется невозможным ощутить тот уровень любви к себе и защиты, который так часто проповедует Интернет. Но разве это лишает меня возможности любить и быть сострадательным и надежным партнером в отношениях? Я так не думаю. Если мы продолжим ценить это высказывание, то, по сути, мы говорим о том, что каждый человек, страдающий тревогой, депрессией, расстройствами личности или зависимостями, не готов любить или быть любимым.По сути, мы стыдим кого-то, заставляя его поверить в то, что он не заслуживает любви или быть любимым, хотя на самом деле он, вероятно, тот, кто больше всего в этом нуждается ».

— Шарлотта Роллен, для «Клуб незащищенных девушек»

---

Также прочтите: Как справиться с тревогой с помощью простой техники самопомощи: что такое заземление и как оно работает

---

Два дубля

Хотя исследования показывают, что в целом более высокая самооценка ведет к более счастливым отношениям, любовь к себе не является гарантией того, что у вас будут благополучные отношения или они вообще будут.

«Отношения рушатся даже из-за любви к себе. Иногда у нас разные сроки и все такое, но я также считаю, что важно поддерживать отношения. Он закладывает основу для того, чтобы не позволять личным проблемам, таким как неуверенность, стресс и т. Д., Закрасться в отношения с другим существом.
В большинстве случаев отношения рушатся из-за недостатка любви к себе, если вы позволяете ей контролировать ваши отношения. В моем случае я любил себя, но я думаю, что это ошеломило моего партнера, возможно, он не мог соответствовать моей самооценке, через какое-то время он отказался даже пытаться, и отношения потерпели неудачу, хотя я сделал все, что мог… » добавляет Минакши: моя близкая подруга, когда я спросил ее о ее опыте.

Приводит ли любовь к себе к другим? Вопреки распространенному мнению, это не всегда так. Фактически, это может сделать полный разворот.

Исследования показывают, что «Напротив, значение чувства собственного достоинства для любви к другим в целом положительно, но все же неоднозначно. Люди с высокой самооценкой могут сопротивляться негативным переживаниям любовной тоски. Однако они также могут упускать из виду максимумы, связанные с маниакальной любовью. Эти люди также сообщают о большей страстной любви.В общем, эго может быть как препятствием для романтических отношений, так и помощью. Людям, стремящимся испытать любовь, лучше всего будет повернуться к другому, а не к себе ».

Отношения не работают по принципу учебника, жизнь сложна, и независимо от того, насколько нам комфортно в нашей собственной шкуре, это не гарантия того, что нам удастся завязать прекрасные отношения.

И наоборот, то, что вы думаете, что вы несовершенны, не означает, что вы никогда не найдете любовных отношений.

Связь между любовью к себе и любовью к другим существует наверняка, но она не обязательно является взаимной, она динамична и зависит от множества факторов.

«Я была не совсем лучшей версией себя, когда у меня были отношения. Несмотря на то, что мой помощник не оказал прямого влияния на изменения, именно в ходе моих отношений я начал работать над собой, для себя и людей вокруг меня, которые любили меня », — говорит Бхуми, мой сосед .

В то время как опыт для Сияли, моего друга, был другим.

«Самолюбие принесло больше вреда, чем пользы, потому что заставляет вас поверить в то, что вы должны стать« идеальным »человеком только для того, чтобы получить дерьмовую любовь от дерьмового человека, и в конце отношений все, что вы делаете, это сомневаетесь себя, что это случилось с тобой, потому что ты недостаточно любил себя »

Конечная нота

Что вам нужно убрать, так это то, что полностью любить себя и быть полностью умиротворенным — это здорово, но его отсутствие не означает, что вы не заслуживаете любви или быть любимым.То, что также , не означает, что вы должны относиться к отношениям как к замене самосовершенствования.

Вы не можете полностью полагаться на других в своем благополучии, и вы не можете отказываться от себя. Вам просто нужно найти баланс, нужно знать, чего вы хотите и что можете взять.

Любить себя, поддерживать отношения, устанавливать границы, определять свои потребности и сообщать о желаниях требует усилий и ясности. Вам просто нужно быть готовым работать над этим, одновременно или шаг за шагом — с партнером или без него.

---

Кредиты изображений: Google Images

Источники: Psychology Today, Research Gate, She Said

Найди блоггера: @MNtweeting

Этот пост помечен в следующих категориях: любовь к себе, самооценка, отношения, книги по самопомощи, известные цитаты, заблуждения, проблемные, психология, психологи, исследования, общество, давление, связь, люби себя

---

Прочие рекомендации:

FlippED: Самопомощь против художественных книг, наши блоггеры борются с этим

Сначала магия любви к себе

Практикуйте магию любви к себе в Wanderlust 108! Узнать больше | Купить билеты

---

В мире, где мы выросли, чтобы ставить других на первое место, любовь к себе часто может казаться эгоистичной.Выделение времени для себялюбия вызывает чувство вины, и нам трудно поддерживать целенаправленную практику любви к себе. Это разочаровывает. Мы знаем, что нам нужна любовь к себе, но нам трудно дать себе разрешение испытать это. Иронично, не правда ли?

Мы живем в эпоху, когда революция себялюбия набирает обороты, но у нас проблемы с выполнением работы; это идет вразрез со всем, во что мы были воспитаны. Нас никогда не учили любви к себе в школе, и большинство из нас не узнали о любви к себе дома.

Итак, что мы узнали?

Мы научились ставить других на первое место. Мы узнали важность успеха. Мы научились много работать и зарабатывать деньги. Но мы так и не научились поддерживать в себе силы для этого путешествия.

Самолюбие — наше топливо; это основа того, кто мы есть. Все строится на этом фундаменте, и если он не прочный, жизнь кажется шаткой. Для тех из нас, кто испытал силу любви к себе, мы можем согласиться с тем, что эффекты часто могут быть довольно волшебными.В тот момент, когда мы начинаем любить себя, мы переживаем сдвиги — позитивные сдвиги. Жизнь начинает двигаться вперед с большей легкостью, и все волшебным образом становится на свои места. Отношения улучшаются. Здоровье улучшается. И жизнь начинает казаться хорошей — действительно хорошей — до смешного хорошо.

Любовь к тебе в первую очередь и создание этих глубоких внутренних отношений имеет бесчисленные магические преимущества. Когда вы начнете роман с самим собой, вы…

Распознавайте потребности и расставляйте приоритеты

Чтобы создать такие любовные отношения с самим собой, вам нужно осознать свои потребности.Без любви к себе вы пренебрегаете своими потребностями; вы игнорируете их, отдавая приоритет потребностям других, таких как ваши партнеры, друзья, семья и коллеги. Самолюбие — это определение ваших потребностей и их приоритет в своей жизни. Речь идет о том, что действительно кажется вам правильным .

Обретите истинное чувство собственного достоинства

Попрощайтесь с созависимостью. Самолюбие подталкивает вас к заботе о собственных потребностях. Вы научитесь отдавать самому себе, и, поступая так, вы станете человеком, которым стремитесь быть.Вы будете праздновать красоту и свободу быть верным вам, и вы получите твердое представление о том, кто вы есть на самом деле. Самолюбие помогает вам осознать свое истинное «я».

Установите любящие границы

По мере того, как ваша любовь к себе расширяется, ваша способность определять, что для вас хорошо, а что нет. Проще говоря, чем больше вы любите себя, тем больше меньше вы будете терпеть, когда к вам относятся как к дерьму. Вы обретете необходимую ясность, чтобы понять, что вы примете, а что не примете в своей жизни.

Предотвратить саботаж

Вы знаете, когда все, наконец, идет отлично, и вдруг вы саботируете это прекрасное чувство, делая что-то разрушительное? Самолюбие избавляет от саботажного поведения. По мере роста этой любви в вас станет легче принимать хорошее в своей жизни.

Отбросьте менталитет жертвы

Самолюбие — это все о владении; о ваших действиях и о том, как вы решите появиться в этом мире.Единственная причина, по которой вы занимаетесь менталитетом жертвы, заключается в том, что вы отказываетесь видеть роль, которую играете в своем опыте. Когда вы начинаете ставить во главу угла любовь к себе, вы начинаете иначе относиться к своему опыту. Все дело в том, чтобы усвоить уроки, а не отрицать их. Собственность расширяет возможности.

Дарите любовь, не чувствуя себя истощенным

Бортпроводники всегда советуют вам надеть маски, прежде чем помогать другим. Почему? Потому что ты не можешь помочь другим, если не можешь дышать.Самолюбие работает точно так же. Вы не можете дарить любовь другим, если у вас нет этой любви внутри. Вам может казаться, что у вас есть способность любить, но на самом деле вы дарите любовь из пустого пространства, еще больше истощая свою энергию и опустошая резервуар. Это приводит к ощущению истощения, пустоты и истощения после того, как вы чувствуете, что отдаете, отдаете или отдаете кому-то. Однако, если вы не забудете сначала надеть маску и запастись любовью к себе, вы будете дарить любовь из полного резервуара.Этот тип пожертвований дает ощущение бодрости и полезности.

Найди свое счастье

Перестаньте искать счастья вне себя. Вы его не найдете. У вас могут быть временные счастливые моменты, но вы не найдете длительного и счастья. Самолюбие поможет вам вернуть себе настроение. Это действительно просто. Чем больше любви вы проявляете, тем лучше себя чувствуете. И чем лучше вы себя чувствуете, тем счастливее становитесь. Вы отвечаете за свое счастье, и любовь к себе — ключ к его обретению.

Самолюбие не эгоистично. Самолюбие — это связь с вашими сокровенными потребностями, признание свободы быть собой и уважение к тому, кем вы являетесь на самом деле, при этом отбрасывая свои деструктивные шаблоны. Любить себя — это волшебство — это божественные отношения, которые помогут вам радикально улучшить каждый аспект вашей жизни. Так что продолжайте, отбросьте вину, и примите глубокие, любящие отношения с ВАМИ .

–

Руби Фремон — тренер, катализатор и воспламенитель.Она помогает женщинам-миллениалам радикально повысить самолюбие и создавать жизни, которые делают их до смешного счастливыми. Представьте себе, как здорово было бы просыпаться каждый божий день с восхищением о себе и своей жизни? Это возможно, и Руби поможет вам в этом. Она сочетает свою любовь к «ву» со страстью к коучингу. Кристаллы, Таро и сообщения ченнелинга — все это часть того, что делает ее программы коучинга, меняющие жизнь, уникальными. По-настоящему динамичным тренером Руби делает ее способность сочетать практичность с духовностью.Это слияние помогает ее клиентам совершать масштабные жизненные перемены, которые не останутся незамеченными.

Готовы испытать радикальный рост счастья и любви к себе? Подайте заявку на сеанс ясности души с Руби на iamru.by/letstalk.

Достаточно ли вы любите себя? Вот 25 признаков того, что вы не… | Новости Neways

Автор Мария Коннолли. Опубликовано в Жизненные навыки, Духовность.

В подростковом возрасте вы когда-нибудь использовали маргаритку, чтобы предсказать, понравитесь ли вы мальчику? Выщипывая лепесток, вы сказали: «Он любит меня.Затем для следующего лепестка: «Он не любит меня».

Довольно мило, но глупо, не так ли?

Оглядываясь назад, я думаю, что нам лучше было бы сосредоточиться на том, «люблю ли я меня или я не люблю меня ». Это настоящая основа того, как мы живем. И часто мы не совсем понимаем это из-за того, что бросает нам жизнь.

Самолюбие — это знание и принятие того, что вы заслуживаете такой же любви и привязанности, как и любой другой человек на Земле.Это означает заботу о ваших физических, умственных, эмоциональных и духовных потребностях с добротой. К сожалению, многие люди плохо относятся к себе.

Однако очень важно, чтобы вы достаточно любили себя. Нет, это не эгоистично, не самовлюблённо или эгоистично! Если вы не любите себя, вы не будете уважать, ценить или почитать себя. Вы не будете счастливы. Почему? Потому что, если вы не любите себя, какова альтернатива? Равнодушие. Ненавидеть себя. Отвращение к себе.

Если вы не любите себя, вы не позаботитесь о себе должным образом и не будете счастливы. Это может проявляться следующими способами:

1. Вам не нравится уделять время себе.
2. Вы говорите себе, что вы недостаточно хороши, хороши или умны.
3. Вы постоянно извиняетесь за вещи, которые не требуют извинений.
4. Вы ставите всех на первое место за счет собственных потребностей и желаний.
5. Вы невыгодно сравниваете себя с другими.
6. Вам нужно разрешение, чтобы заботиться о себе было приоритетом.
7. Вы чувствуете себя виноватым из-за того, что тратите деньги на развлечения.
8. У вас такой плотный график, потому что вы не можете стоять тихо.
9. Вы не представляете, какова ваша цель или что поджигает вашу душу.
10. Прежде чем принимать решение, вам нужно знать, что решают другие.
11. Вы ругаете себя за прошлые неудачи.
12. Вы думаете, что у вас нет дарований или талантов, или вы их преуменьшаете.
13. Вы самокритичны, видите только свои недостатки и чувствуете себя недостойным.
14. Вам не хватает уверенности в себе, поэтому вы никогда не пробуете ничего, что кажется рискованным.
15. Тебе очень сложно постоять за себя.
16. Вы избегаете самоанализа и самоанализа.
17. Вы вините обстоятельства или кого-то еще, не видя своего вклада в проблему.
18. Вы часто говорите: «Я не могу».
19. Вам нужны другие, чтобы подтвердить вас: «Я ничто, если он меня не одобряет».
20. Вы скрываете свои чувства и мысли, чтобы люди не знали вас «настоящего».
21. Вы чувствуете, что просто существуете и живете.
22. Вы продолжаете наказывать себя за прошлое.
23. Вы пренебрегаете своим здоровьем и внешним видом.
24. Вы перестали учиться и совершенствоваться, потому что думаете: «Какая польза?»
25. Вы не можете доверять своей интуиции или интуиции, если сами сомневаетесь.

Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, но вы можете заметить тенденцию к негативному отношению к себе. Даже хорошо приспособленные люди могут испытывать приступ или два приступа боли при чтении. У всех нас есть прошлое, которое следует за нами во взрослой жизни.Мы все в процессе.

Если вы не относитесь к себе с той любовью, которую заслуживаете, я хотел бы помочь вам найти практические способы достижения большего самосознания и любви к себе. Я знаю, насколько это может быть страшно, но мы можем сделать это вместе. Я расскажу о некоторых способах начала работы в своем следующем сообщении в блоге.

Пожалуйста, свяжитесь со мной и запланируйте 30-минутную бесплатную консультацию «Раскройте свой потенциал» (лично, по телефону или через Skype). Я с нетерпением жду встречи с вами в ближайшее время.

Любовь к себе

Почему нужно любить себя безоговорочно —

Недавно я провел выходные в ритрите для безмолвной медитации со своим партнером.

В наши дни так редко бывает, что мы наедине с собой длительное время, чтобы распаковать и разобраться в своих мыслях.

Сначала это показалось немного странным, и было действительно трудно удержаться от желания поделиться своими мыслями и переживаниями с моим женихом, пошутить или задать другим участникам вопросы об их жизни.

Но к концу ретрита я почувствовал себя таким спокойным, умиротворенным и, что самое главное, в контакте со своей душой.

Этот продолжительный период саморефлексии привел к огромному и изменившему жизнь ага! момент для меня.

Хотите узнать, что это было?

Я осознал невероятную важность безоговорочной любви к себе.

Не только тогда, когда ты идеальное сияющее «я».

Когда вы готовите совершенно потрясающе, у вас один из тех чудесных дней причесок, вы говорите правильные вещи, вы разбиваете свои рабочие и личные проекты, вы освещаете комнату, и синие птички следуют за вами повсюду.

В плохие дни тоже нужно любить себя.

Когда набиваешься. Говорите не то. Твои волосы не сидят прямо. Вы устали. Тревожный. Ваши страхи не дают вам уснуть по ночам. Вы временно уступаете промедлению, FOMO и слишком большому количеству вещей на вынос.

Вы всегда любите одинаково.

Вы по своей сути достойное духовное существо, имеющее человеческий опыт.

Вы полностью выигрываете в жизни, просто находясь здесь.В каждый момент вы исполняете свою судьбу и цель на земле — быть собой, уникальным и уникальным собранием магии и энергии.

Почему так важна безусловная любовь к себе?

Безусловная любовь к себе дает вам силы и смелость пробовать новое и идти за своей мечтой, потому что у вас есть страховка — вы знаете, что независимо от результата, вы все равно будете любить и принимать себя независимо.

Это как подстраховка; минимальная высота, ниже которой вы никогда не упадете.

Знание того, что у вас есть собственная спина, знание того, что ваша самооценка не зависит от вашего успеха, побуждает вас стараться больше, потому что вам нечего терять, что, в свою очередь, ведет к большему успеху.

Это очень похоже на пословицу: успех не приносит счастья — счастье приносит успех.

Я точно знаю, что успех не приносит любви к себе — любовь к себе приносит успех.

Набрать форму, найти парня или получить карьерную роль мечты не заставит вас полюбить себя.

Врожденное чувство безусловной любви к себе и принятия — это основа, на которой счастье, любовь и карьерный успех приходят легко, искренне и красиво.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите чего-то в своей жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, усмехнитесь глупости своего обратного мышления и решите почувствовать себя хорошо СЕЙЧАС.

Тогда то, чего вы желаете, неизбежно будет втянут в вашу жизнь.

Элизе x

с.с. Готовы ли вы освободиться от негативных разговоров с самим собой, которые сдерживают вас? Вы устали не верить в себя и свои мечты? Хотели бы вы поднять свою самолюбие и достоинство на десять тысяч процентов? У меня есть кое-что для тебя. Онлайн-курс My Self Love — это практическое пошаговое руководство по развитию любви к себе и уверенности в себе. Вы можете проверить это здесь.

СохранитьСохранить

Почему вам нужно полюбить себя, прежде чем вы сможете найти любовь в отношениях — совет от двадцатки

Когда мне было около 20 лет, я почувствовал, что «наконец» готов к настоящим отношениям.Я хотел встретить кого-то, кто мог бы закончить мои предложения и помочь мне разобраться во всех моих вопросах о себе. Это было после нескольких попыток наладить эти отношения, которых я думал, что я так сильно хочу, что я понял, что не могу смотреть ни на кого, кроме себя, когда дело дошло до выяснения того, кем я был. И пока я не осознал это, мне никогда не приходило в голову, что лучшее, что я могу сделать для всех (себя и своего будущего парня), — это найти счастье, удовлетворение и любовь для себя, прежде чем найти это с кем-то другим.

Я признаю, что то, что делало меня счастливым и реализованным в 20 лет, конечно, сильно отличается от того, что делало меня счастливым и удовлетворенным в 25 лет, но познание себя никогда не заканчивается, что тоже нужно всегда помнить — особенно когда вы вступаете в серьезные отношения.

Вот несколько причин, по которым вы должны полюбить себя, прежде чем найдете любовь в отношениях:

Знайте свои интересы, прежде чем принимать чужие

У меня есть друзья и даже члены семьи, у которых каждый раз, когда они вступают в новые отношения, появляются новые увлечения.Не поймите меня неправильно, я думаю, что это фантастика — интересоваться тем, чем ваша СО любит проводить время, и они должны делать то же самое для вас.

Но, если вы на минутку думаете о вещах, которые вам нравится делать только для себя, и у вас ничего не получается, потратьте некоторое время на то, чтобы поработать над этим, прежде чем переходить к другим отношениям. Если вы в настоящее время находитесь в отношениях и попадаете в подобную ситуацию, я сообщу об этом вашему партнеру. Дайте им понять, что вы пытаетесь найти что-то специально для вас.Скорее всего, они вас поддержат и порадуют.

Это помогает укрепить ваши отношения

Когда вы знаете, кто вы как человек, и чувствуете себя хорошо по этому поводу, а затем начинаете встречаться с кем-то, кто также предпринял эти шаги для себя, ваши отношения будут иметь более прочную основу для роста. Любить в первую очередь себя и поддерживать это чувство индивидуальной удовлетворенности, позволит гораздо больше времени в ваших отношениях тратить на то, чтобы развлекаться друг с другом и расти как пара.

Нельзя наливать из пустой чашки

Проработав в отношениях четыре года, я научился этому, вероятно, за последние шесть месяцев. Когда вы не заботитесь о себе и теряете из виду то, что приносит вам радость, как вы можете не ожидать, что это негативно повлияет на ваши отношения? Вот почему ставить себя на первое место — даже в отношениях — это нормально. Всегда помните, что любить себя так же важно, как и любимого человека.

Что вы делаете, чтобы найти радость и удовлетворение в своей личной жизни? А если вы состоите в отношениях, как убедиться, что вы наливаете не из пустой чашки?

Вы можете прочитать больше о моих мыслях об отношениях в моем блоге The Basics.

Почему любить себя в первую очередь — лучший совет для взаимоотношений

Уверенность в себе может быть непростой задачей. Между тем, чтобы чувствовать себя комфортно и хвастаться всеми своими достижениями, есть тонкая грань. Первое круто, второе обязательно надоедает всем вашим друзьям. Невозможно плавать в водах любви и свиданий, не будучи уверенным в себе. Ладно, это возможно, но тебе предстоит ужасно провести время, и ты ненавидишь каждую его минуту.Вы слышали поговорку миллион раз: прежде чем кто-то сможет полюбить вас, вам нужно полюбить себя. Когда вы останавливаетесь и думаете об этом, это чистая правда и, вероятно, лучший совет относительно отношений, который вам когда-либо давали.

Любить себя — шаг №1 в любовной игре.

Прежде чем вам надоест одиночество, вы должны хорошо провести время в одиночестве. Создайте для себя полноценную жизнь и не зацикливайтесь на своем одиночном статусе. Кто звучит более дружелюбно: девушка, которая плачет из-за того, что ненавидит одиночество, или девушка, которая настолько крута, что ей вообще не нужен парень?

Небезопасность создает проблемы там, где их нет.

Есть некоторые девушки, которые одержимы тем, что другие девушки держатся подальше от своих парней, и всегда убеждены, что он собирается им изменить. Также есть другие девушки, которые едва моргают ресницей, когда их парень разговаривает с другой девушкой на вечеринке. Различия? Все дело в том, насколько вы неуверенны. Если вам не нравится то, кто вы есть, или ваша жизненная ситуация, вы будете вести себя как сумасшедший, и ваши отношения не продлятся долго, потому что ваш парень будет удивляться, почему вы все время сомневаетесь.

Уверенность вызывает уверенность.

Подумайте о самых симпатичных парах, которых вы знаете. Они влюбились друг в друга и нормально признавали это, потому что были уверены в себе и в своей способности поддерживать отношения. Если ваши прошлые отношения были скорее бессмысленными, чем суперсвязанными, это, вероятно, потому, что вам не на 100 процентов комфортно то, кем вы являетесь, и другой человек мог это почувствовать.

Несчастные люди находят друг друга.

Так много людей остаются в отношениях без любви, когда они оба совершенно несчастны. Скорее всего, они были такими еще до того, как познакомились друг с другом, потому что счастливые и безопасные люди не остаются в дрянных ситуациях. Если вы пришли не из любви к себе, вас ждет кучка придурков.

Если ненавидишь себя, то покажет .

Всегда желание сбросить эти неуловимые последние пять фунтов, жаловаться на свою нездоровую диету, валяться из-за бывшего — если ваши разговоры с друзьями будут вращаться вокруг этих грустных тем, станет слишком очевидно, как вы на самом деле относитесь к себе.Не будь этим человеком. Остановите негатив.

Если не любить себя, все запутается.

Вы будете анализировать каждое свидание и задаться вопросом, не слишком ли много вы болтали или вам нужно отправить текстовое сообщение. Если вам нравится то, кто вы есть, этих вопросов даже не будет, потому что вы будете прислушиваться к своему сердцу, следовать своей интуиции и делать все, что хотите. Вы будете знать, что вы ловушка, и в конце концов кто-то тоже это поймет, так зачем волноваться?

Кто-то другой не может сделать за вас работу.

Ожидать, что парень вальсирует в вашу жизнь, как принц из сказки, и сделает все лучше, — это не только отстой, но и смешно. Что бы он вообще сделал, чтобы ты понравился тебе? Приносить тебе цветы и конфеты каждый день и всегда говорить тебе, что ты красивая? Это просто ненастоящая жизнь. Никто не сделает этого за вас.

Ваше чувство собственного достоинства и красоты никогда не должно быть связано с парнем.

Конечно, мы хотим, чтобы противоположный пол считал нас привлекательными, а физическая химия — очень важная часть любых зарождающихся отношений.Но то, чем увлечен один парень, другому наскучило, так что было бы безумием менять свою внешность в соответствии с тем парнем, с которым вы встречаетесь, не говоря уже о антифеминистах. Тренируйтесь, потому что хотите, носите прическу, как хотите, одевайтесь в удобном для вас стиле и двигайтесь дальше.

Погоня за комплиментами — это вязкий цикл.

Если вы чувствуете себя хорошо, только если парень говорит вам об этом, вы будете похожи на наркомана, который всегда ищет свое следующее лекарство.Это неустойчивая система, и вы никогда не будете счастливы. Каждое утро делайте комплименты перед зеркалом, и вам будет намного лучше.

От себя не сбежать.

Нравится вам это или нет, но вы единственный человек, которым когда-либо собираетесь быть. Это ваша жизнь, ваше тело, ваш разум. Так что вы можете полюбить и себя, а когда это сделает кто-то другой, вы всегда будете им верить. Потому что ты классный.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы можете сразу же связаться с отличным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Ая Цинцирас Ая Цинцирас — внештатный писатель и редактор.Она делится рецептами без глютена и молочных продуктов и личными историями в своем блоге о еде, ahealthystory.com. Она любит кофе, уроки барре и поп-культуру.

.