Почему на меня мальчики не обращают внимание: Почему парни не обращают на меня внимание? — www.ellegirl.ru

10 причин, почему парни не обращают на тебя внимание

 

Парни совершенно не обращают на меня внимания. Ни на улице, ни в компании, ни на дискотеке…

Такое впечатление, что я для них — пустое место! Даже когда идем с подругой гулять, на нее всегда обращают внимание, оборачиваются ей вслед. А я — как невидимка для парней. Что со мной не так?

 

Ну что ж, давай разбираться, почему на тебя не обращают парни внимания или как понравиться парням?

Верим, что эта статья тебе поможет!

 

1. Ты не в его вкусе. А разве у тебя такого никогда не было? Идешь по улице, гуляешь по парку, навстречу идет парень. Окинув его один раз взглядом, понимаешь – не твой типаж. И не стоит заострять на нем внимание. Так и у парней бывает.

 

2. У парня есть девушка и другие девушки его не интересуют. Почему бы и нет? Он верен и не находится в поиске.

 

3. Парень задумался и вообще у него полно разных проблем. Он погружен в свои мысли и просто не замечает людей вокруг. Так бывает. 

 

4. Ты не выделяешься из толпы. Для того, чтобы тебя заметили, нужно чем-то выделяться из толпы. Представь, что на остановке стоит 20 человек и ждут автобус. Все одеты в серое, черное и коричневое. И стоит одна девушка вся в ярко-оранжевом. Кого из этих людей ты заметишь? Будь и ты ярче!

 

 

5. Мало инициативы с твоей стороны. Обрати внимание на девушек, которые пользуются популярностью у парней. Когда они идут навстречу парню, то всегда смотрят ему в глаза, а как только расстояние сокращается, тут же отводят взгляд и не оборачиваются. Этот прием магически действует на парней и почти всегда заставляет их обернуться и посмотреть вслед прекрасной незнакомке.

 

6. У тебя слишком низкая самооценка. Снова обрати внимание на популярных девушек. Они всегда идут ровно, не сутулясь. От них веет гордостью, недоступностью. А ты такая? Или, как маленькая серая мышка? Может пора превратиться в гордую львицу?

 

7. Мало улыбаешься. Больше улыбайся! Человек, который идет с кислым и грустным лицом никогда не заставит других обратить на себя внимание. Это отталкивает. А улыбка творит чудеса.

 

8. Слишком зажата. Все парни в компании вьются возле твоей подруги? Она весело смеется, шутит, поддерживает разговор. А ты? Сидишь тихонько? А не боишься все время просидеть одна в сторонке?

 

Включайся в жизнь!

Так что все в твоих руках. Действуй! Меняйся!

 

Почему парни не обращают на меня внимание, в чем причина и как изменить ситуацию

Что нравится парням в девушках

Все парни разные и, соответственно, девушки им нравятся тоже разные. Кто-то ищет себе в пару активную, жизнерадостную и целеустремленную даму с сильным волевым характером. Другие предпочитают милых, застенчивых, тихих девочек, круг интересов которых ограничивается одним или несколькими хобби.

Хотя очевидно, что практически каждому юноше хотелось бы строить взаимоотношения с красивой, ухоженной, умной и мудрой женщиной. Только представления о перечисленном также у каждого разнятся. Невозможно угодить всем мужчинам — если одному конкретная дама покажется идеальной, то другой даже не посмотрит в её сторону. Совет тут может быть только один: необходимо развиваться в том направлении, в котором хочется, следить за собой, расширять свой кругозор.

Задаваясь вопросами на тему того, почему на меня не обращают должного внимания умные и красивые мужчины, надо попытаться осмыслить, как представители сильного пола воспринимают девушек.

Возможно, женщина позиционирует себя как-то неправильно, и молодые люди не знают, как на это реагировать. Например, дама не проявляет инициативу к романтическим свиданиям, и потенциальный партнер начинает думать, что его симпатия невзаимна. Либо же ситуация абсолютно противоположна: девушка слишком навязчива, пытлива, переходит личные границы, что-то требует от своих избранников, и это их отталкивает.

Успешным и умным мужчинам нравятся самодостаточные женщины, умеющие проявлять чувства, но и не давящие психологически. Не надо пытаться манипулировать, провоцировать парня, если роман только начинает развиваться. Эта черта характера способна разрушить даже самые крепкие союзы.

Грязная, мятая, не стильная одежда

Многим мужчинам не все равно, как одета девушка. Она может сколько угодно убеждать себя и окружающих, что ей просто так комфортно. Однако, неопрятности нет оправданий. Возьми за правило следующее:

1. Никогда не ходи в мятой одежде. У всех дома есть утюг, используй его. В крайнем случае его всегда можно одолжить у соседа. Имей в гардеробе несколько вещей, не нуждающихся в глажке. Они выручат в случае отключения электричества или другой непредвиденной ситуации.
2. Следи за обувью. Обувь не обязательно должна быть дорогой и модной, но всегда чистой, не изношенной. Проверяй состояние обуви перед каждым выходом из дома.
3. Одевайся по сезону
   . Сопоставляй свой внешний вид с погодой и временем года.
4. Избавляйся от изношенных вещей. Заношенная одежда заметна всегда. Она выдает в девушке плохую хозяйку и нежелание заботиться о своей внешности.
5. Если у тебя нет чувства стиля и ты совсем не разбираешься в моде, не спеши отчаиваться. Попроси подругу, маму или сестру составить тебе компанию при походе за вещами. Обращай внимание на классические модели одежды. Они актуальны в любой ситуации.

Серая мышка и белая ворона

Девушки в поисках стиля, который покажется уютным и приемлемым, переходят от одной крайности к другой. Они превращаются в незаметных личностей, которые постоянно носят серые оттенки, или, наоборот, — в «попугаев» с яркими волосами и макияжем. Выбирать один из этих образов нельзя. Остановиться нужно на золотой середине.  Определить ее можно по следующим признакам:

• подобранные по размеру наряды, хорошо сидящие на фигуре и подчеркивающие все ее достоинства;
• правильное сочетание цветов — в образе должно присутствовать не более 3-4 оттенков, большее их количество выглядит безвкусно;
• гармоничный стиль — классические туфли со спортивными брюками, по мнению парней, смотрятся странно;
• естественная внешность — толстый слой макияжа выглядит пугающе и вызывающе, поэтому мужчины вообще не обращают своего внимания на ярко накрашенных девушек.

Несмотря на эти рекомендации, девушки, которые любят ярко одеваться и броско краситься, тоже знакомятся с молодыми людьми. Причина их популярности заключается в том, что они любят свой образ и гордятся им. По этой причине стилисты советуют не заставлять себя менять внешний вид, если этого делать не хочется.

У парня есть девушка

Часто проблема девушки в том, что на нее не обращает внимание конкретный парень. Она зациклена не нем, хочет с ним серьёзных отношений, ухаживания других парней игнорирует. Объект обожания может уже состоять в отношениях, и остальные девушки его не интересуют.   Как выпутаться из этой ситуации?

1. Позволь прожить себе свои чувства. Нормально все еще симпатизировать ему, злиться на его девушку, чувствовать обиду и сгорать от несправедливости.
2. Прими ситуацию. Да, у него девушка. И эта девушка не ты. Глупо надеяться, что когда-то он тебя заметит и бросит ее. Пора двигаться дальше.
3. Расскажи о своих переживаниях. Обсуди ситуацию с друзьями или членами семьи, которым ты доверяешь.
4. Прекрати попытки флирта. Такое поведение причинит боль и тебе, и ему, и его возлюбленной.
5. Не сравнивай себя с его девушкой. Ты уникальна сама по себе, просто вы с этим парнем не созданы друг для друга.
6. Старайся проводить время вдали от него. Если ты знаешь, что он бывает в определенных местах или компаниях, не ходи туда некоторое время.
7. Придумай себе новое увлечение. Занятия творчеством или спортом активизируют эндорфины, улучшают самочувствие и настроение.
8. Знакомься с новыми людьми. Новые знакомства – отличный способ выбросить неприятную ситуацию из головы. А где можно познакомиться с парнем узнаешь в этой статье.
9. Присмотрись к другим парням. Пообщайся с одноклассниками, однокурсниками, пофлиртуй с коллегами по работе.
10. Попроси подругу познакомить тебя с кем-то. Можешь зарегистрироваться на сайте онлайн-знакомств. Или завязать разговор и познакомиться  на улице.

Ты не в его вкусе

Выбирая себе девушку, парень имеет представление, какой она должна быть внешне и по характеру. Если ты оказалась не в его вкусе, то есть два варианта развития событий. Первый – ты примешь этот факт, оставишь попытки флирта и переключишься на другого. Второй – постараешься подстроиться под вкусы парня, чтобы ему понравиться.

 Внимание! При выборе второго варианта хорошо подумай, так ли сильно нужен тебе этот парень, что ты ради него готова измениться. 

Если ты приняла положительное решение, то обрати внимание на:

• Цвет волос. Отправиться в парикмахерскую и перекраситься – еще пол дела. Под цветом волос подразумевается образ жизни. От брюнеток ждут ответственности, серьезности, ума, независимости. В блондинках ищут легкости, доброты, некоторого легкомыслия. Предпочитая рыжих, парни хотят яркости в жизни, озорства, спонтанных решений, игривости.
• Гардероб. Разнообразь свой стиль. Добавь в него больше платьев или брюк (в зависимости от предпочтений парня). Обрати внимание на цветовую гамму.
• Телосложение. Если ему нравятся худенькие, а ты – пышка, то задумайся о том, чтобы привести себя в форму. Если наоборот, то попробуй натренировать аппетитные формы в тренажёрном зале.

Будь готова и к тому, что парень не оценит твоих стараний.

Что привлекает мужчин в женщинах: советы психологов и ответы мужчин.

Читать

Признаки по которым можно распознать симпатию мужчины.

Читать

Полезные советы, как понравиться мужчину даже если он нерешительный.

Читать

Что делать, если с вами не знакомятся мужчины?

Некоторые женщины уходят в психологическую защиту: они убеждают себя, что проблема не в них, а в слишком робких мужчинах. Частично это так. Но верно и обратное: около привлекательных, счастливых, уверенных девушек всегда множество поклонников. Хотите научиться привлекать мужское внимание и строить гармоничные отношения? Тренинговый Центр Павла Ракова регулярно проводит мастер-классы, на которых раскрываются действенные техники привлечения партнера.

А пока воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Минимум на одну неделю откажитесь от брюк в пользу платьев. Мужчины любят глазами! У нас женственность ассоциируется с летящей юбкой, легкой блузкой. 
2. Концентрируйтесь на позитиве. Старайтесь видеть красоту вокруг себя. Обращайте внимание на краски природы, слушайте любимую музыку, смотрите доброе кино. Благодарите мир и себя за то, что у вас есть. Так вы снизите уровень кортизола и повысите концентрацию окситоцина, а значит, ваш естественный запах станет соблазнительнее.
3. Учитесь правильному языку тела. Откажитесь от «закрытых» поз, поработайте над осанкой и походкой, чаще улыбайтесь. Прочитайте мою статью «Без манипуляций: как подхлестнуть мужчину пригласить вас на свидание?» и вы поймете, как с помощью невербальных сигналов заинтересовать парней.
4. Работайте над уверенностью в себе. Для этого изучайте новое, посвящайте время хобби, стройте карьеру. Чем интереснее и насыщеннее ваша жизнь, тем привлекательнее вы для окружающих.

Предлагаю эксперимент: следуйте этим советам в течение месяца. В конце подсчитайте, сколько раз парни проявляли к вам интерес. Я уверен, что вы будете довольны результатом! Перед рандеву прочитайте несколько базовых правил, как вести себя на первом свидании, чтобы управлять мужским вниманием и дальше. 

Ему сейчас не до знакомств

Наверняка тебе встречались парни, которые утверждали, что им сейчас не до знакомств и не до отношений. Такие даже не захотят тратить время на знакомства.

Почему так происходит?

• Он не хочет знакомиться именно с тобой.
• На данном этапе у него серьезные трудности в жизни: потеря работы, отсутствие средств к существованию и т.д.
• Он залечивает раны после несостоявшегося романа.
• У него перед глазами постоянно находится пример неудачного знакомства и отношений. Возможно, это его родители или близкие родственники.
• Парень еще юн и не задумывается о знакомствах и отношениях в принципе.
• На него оказывают давление родственники. Например: «Тебе сейчас нужно учиться» или «У тебя еще будет много девушек, тебе некуда торопиться».
• Нерешительность, трусость парня.
• Твоя излишняя назойливость.

В этой статье я расскажу: что написать парню после долгого молчания.

Причина четвертая: В твоем круге общения просто нет парней твоего уровня

Нет, ну, все мы ходим такого, как Кристиан Грей, Джеймон Сальваторе, Чак Басс, Джагхед, Эзра и Калеб, только не везде такие парни водятся. Теоретически судьба может вас столкнуть, если ты ездишь на метро, а он на дорогущем автомобиле – автомобиль может сломаться, и ему придется поехать на метро и полчаса прижиматься к тебе в душном вагоне – но судьба – штука ленивая и капризная, так что все нужно брать в свои руки.

Что делать: Прекращать ждать у моря погоды. Нравятся спортсмены – вперед на спортплощадку знакомиться, нравятся любители кино – создай себе блог о кино и аккредитовывайся на пресс-показы, где полным полно кинокритиков и экспертов, нравятся элегантные молодые люди – они водятся на выставках, приемах, открытиях ресторанов и прочих мероприятиях – раскрути свой аккаунт в Инстаграме и получай приглашения, а то и сама ходи – лучшие вечеринки – те, на которые нас не приглашали;)

Аутизм:что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку?

Первые 2-3 года особенно сложны для пары, у которой родился первенец. Молодые мама и папа еще учатся быть родителями, и понять, что развитие их ребенка отличается от других – довольно трудно. Еще сложнее признать, что у твоего малыша может быть психическое отклонение. Детский аутизм или как сейчас еще называют — расстройства аутистического спектра (РАС) сегодня встречается у каждого 88-го ребенка. Как распознать заболевание и на что стоит обратить внимание родителям? На эти и другие вопросы, связанные с аутизмом, ответил заведующий кафедрой психиатрии и наркологии, д.м.н., доцент Гречаный Северин Вячеславович.

Что такое аутизм? С этим заболеванием рождаются или это приобретенное состояние в среде, в которой растет ребенок?

Детский аутизм — это врожденное заболевание. Факт его возникновения не может быть следствием таких внешних причин, как, например, социальный или культурный уровень семьи. Решающую роль играет биологический фактор, который определяет рождение такого ребенка. Конечно, есть внешние обстоятельства, которые при прочих равных условиях провоцируют появление симптомов этого расстройства — тяжелая вирусная инфекция, в некоторых   случаях даже резкая смена семейной обстановки, например, внезапная разлука с матерью, госпитализация ребенка в больницу и другое. Часто ребенок-аутист – первенец в семье, и родители еще не знают, как должен развиваться ребенок. Впоследствии они вспоминают, что не раз задумывались над тем, почему их ребенок развивался не как другие дети, но все же серьезных отклонений не подозревали. Поэтому этот день — 2 апреля —  как раз призывает к тому, чтобы взрослые внимательнее присматривались к ребенку вообще и как можно раньше замечали любые аномалии в его развитии. А уж аутизм это или какое-то другое заболевание – это должен решать врач.   

Как родители могут определить, что их ребенок страдает данным заболеванием? 

К сожалению, часто родители не сразу обращают внимание на нетипичное, нехарактерное для возраста поведение своего ребенка. Это обстоятельство породило некие мифы, что аутизм может возникнуть при неправильном воспитательном подходе родителей или после некоторых медицинских вмешательств, в том числе после профилактических прививок. В это верить нельзя, поскольку детский аутизм проходит в своем развитии и латентную фазу, когда его симптомы практически незаметны, но это не означает, что его не было с рождения. Однако необходимо знать так называемые «красные флажки аутизма», при проявлении которых стоит обратиться к специалисту. К ним относятся:

• ребенок не пользуется указательным жестом,
• не смотрит в глаза, не улыбается в ответ на улыбку,
• не реагирует на свое имя или на просьбы, обращенные к нему,
• не слышит речи, не понимает, зачем к нему обращаются взрослые,
• не произносит фразу из 2-х слов к 2 годам,
• не пользуется игрушками по своему прямому назначению.

Часто у ребенка не развивается сюжетная игра. К примеру, машинка для мальчика – это не образ автомобиля, который он  видел на улице, а лишь колеса, которые можно крутить. С помощью игрушки ребенок не может воспроизвести увиденный в жизни сюжет. Точно так же для девочки кукла – не образ человечка, которого она может уложить спать или покормить, а индифферентный предмет с движущимися частями. Также стоит обратить внимание на то, как общается ребенок, может ли он выполнить простые указания взрослого, сконцентрировать внимание. Если родители замечают перечисленные особенности, то нужно обратиться к врачу.

Возможно ли вылечить аутизм или только довести адаптацию к жизни до определенного уровня? К какому врачу обращаться в таком случае?

Заподозрить аутизм может любой специалист. Предположим,  участковый педиатр предполагает у ребенка аутизм и советует родителям обратиться к психиатру. Однако, важно понимать, что окончательный диагноз может отличаться от изначально предполагаемого, и кроме детского аутизма в раннем возрасте есть еще другие психические расстройства.

Лечат ли детский аутизм в клинике Педиатрического университета?

Отдельного подразделения пока у нас нет, к тому же работа с ребенком аутистом – это длительная, часто многолетняя, работа большой команды разных специалистов, включая не только медиков, но и коррекционных педагогов, клинических психологов и их разновидностей, специалистов по реабилитации и др. Однако мы консультируем таких детей и их мам на этапе раннего установления диагноза, когда родители в силу разных причин еще не готовы обращаться в официальные психиатрические учреждения. Таким образом, решаются сложные и сомнительные диагностические случаи, даются самые первые рекомендации. Например, я принимаю в Многопрофильном центре, в Консультативно-диагностическом центре принимает Вера Владимировна Поздняк. Мы оказываем первичную помощь таким детям. Даем советы, как относится к возможному заболеванию у ребенка, как вести себя с такими детьми и какие существуют возможности лекарственной терапии. Большинство мам уходит благодарными, поскольку получают ответы на вопросы, длительное время не дававшими им покоя. 

Что касается лечения, то мы его не проводим. К тому же родители, столкнувшись с проблемой аутизма, должны понимать, что полностью излечить его невозможно, и придется принять то, что в течение всей жизни ребенок будет особенным, непохожим на всех других. Не было еще такого случая, чтобы тот самый классический аутизм заканчивался полной адаптацией в социуме, даже если ребенок на каком-то этапе смог овладеть профессией. Хоть и считается, что с возрастом диагноз «аутизм» ребенку пересматривать нельзя, но большинство собственно «аутистических» черт со временем самостоятельно исчезают.  И уже в 6-7 лет на первый план выходят другие проблемы, связанные с поведением, недоразвитием абстрактных понятий, недопониманием контекста общения, т. е. чисто интеллектуальные трудности. В дальнейшем родителям нужно будет адаптировать ребенка к жизни с тем, что есть, включая особенные требования к процессу обучения. Дома также следует соблюдать специальную систему правил, выработанную индивидуально для конкретного ребенка.

Как родители могут сами помочь ребенку справиться с аутизмом? Можете дать какие-нибудь рекомендации для них?

Самая главная, с нашей точки зрения, рекомендация – изначально понять возможности ребенка, не делать лишнего и не ставить слишком высокие задачи. Самый большой конфликт возникает именно тогда, когда родители сталкиваются с противоречием между реальными способностями ребенка и собственными амбициями в отношении него. И все отрицательное, что потом может происходить – протесты, непослушание, переживание разочарования и отчаяния, — все это происходит как раз из этого конфликта.

Главный принцип для родителей заключается в обретении чувства уверенности как воспитателя и избавление от излишнего чувства вины. Надо знать, что ребенок-аутист очень чувствителен к внутреннему состоянию родителей, легко реагирует на их тревогу, растерянность. Что касается психического развития, то следует быть готовым к тому, что для достижения успехов, даже небольших, потребуется  много  времени. Не бывает такого, чтобы ребенок заснул одним, а проснулся другим человеком.

Еще одна часто встречающаяся ошибка – это мнение, что самое главное для ребенка – научиться разговаривать. Это не так. Если речь не появляется самостоятельно – значит, тому есть объективные причины. Как только сформируются предпосылки к произнесению слов, ребенок начнет самостоятельно говорить без нашей помощи. Поэтому не стоит искусственно пытаться ускорить развитие такого ребенка.

Можно ли сказать, что современные устройства связи, компьютеры, гаджеты, мобильные телефоны могут  развить у ребенка аутизм? И влияют ли они как-то на детей, у которых уже диагностировано данное заболевание? (Может ли современная техника помочь социализироваться или наоборот поспособствует тому, что ребенок все больше уходит в себя?)

При аутизме это ни польза, ни вред. Здесь не может быть универсальной рекомендации, все индивидуально. Маме важно понимать, готов ли ее ребенок сейчас к освоению социума или нужно еще подождать, впоследствии осторожно «прививая» его к жизни. Здесь поможет совет врача-дефектолога, психиатра. Правда, очень часто мамы таких детей ориентируются только на собственное мнение, не принимая чужой помощи. Такое случается, если их предали родственники, ушел отец, бабушки и дедушки не приняли ребенка, и мама остается один на один с проблемой.

Почему считается, что аутизм чаще встречается у мальчиков? И почему он им больше свойственен?

Действительно, это фундаментальный факт. И детский аутизм — это не единственный пример. Очень много психических расстройств чаще возникает именно у мальчиков. Почему так — сказать сложно. Существует много гипотез этому, но исчерпывающего объяснения пока не получено.

Может быть, есть какая-то взаимосвязь между состоянием матери во время беременности и выявленным впоследствии аутистическим расстройством ребенка? Возможно ли как-то предугадать рождение ребенка с аутизмом? Какие могут быть причины с медицинской точки зрения?

Меня часто спрашивают мамы: «Скажите, пожалуйста, где, на каком этапе я допустила ошибку? Что я сделала не так?» К сожалению, несмотря на то, что живем в XIX веке, никаких предпосылок, чтобы предугадать рождение такого ребенка нет. За исключением обследования амниотической жидкости на грубые генетические аномалии. Если таковая наблюдается, то можно с большой долей вероятности говорить о том, что здесь следует ожидать клиническую картину аутизма. Во всех остальных случаях что-либо прогнозировать трудно. Данных для этого нет.

Правда ли, что сегодня у детей аутизм встречается чаще, чем 10, 20, 30 лет назад?

Считается, что количество детей с аутизмом не увеличилось, улучшилась диагностика. Это произошло за счет распространения информации об аутизме и его проявлениях. В результате родители стали чаще обращать внимание на то, чего не замечали раньше. И, как следствие, увеличилось количество обращений к врачам с целью постановки диагноза. То, что раньше вызывало у родителей растерянность, недопонимание, сейчас наталкивает на поиск ответов в специальной литературе, интернете. В результате, симптомы аутизма стали выявлять чаще и в более раннем возрасте. И здесь наблюдается другая крайность – намечающаяся тенденция к гипердиагностике данного расстройства. Появился даже специальный термин – расстройства аутистического спектра, роль которого видится в большем привлечении внимания родителей к любым симптомам отклоняющегося развития, близко или отдаленно напоминающим детский аутизм, с целью скорейшего обращения для оказания практической помощи.

Может ли ребенок-аутист учиться в обычной школе, или лучше отдать его в школу со специальным уклоном?

Есть инклюзивные виды образования, допускающие возможность обучения таких детей в массовой школе. Набирается группа из 3-4 таких детей, и большую часть времени они занимаются с отдельным педагогом. Периодически преподаватель избирательно водит по мере возможности таких детей на занятия к здоровым детям. Но необходимость таких классов надо рассматривать индивидуально. Принимать во внимание следует все возможные последствия. Например, на практике дети, страдающие аутизмом, бывают не очень соматически здоровы, им свойственен слабый иммунитет – это повышает у них риск заболеть респираторными и др. инфекционными заболеваниями, которые у детей с аутизмом обычно протекают в более тяжелой форме. Ведь даже в обычных условиях дети-аутисты болеют чаще остальных детей. Кроме того, обучение в массовой школе возможно при условии нахождения рядом специального помощник или тьютера, человека, который направляет ребенка в каждом конкретном случае и подсказывает, что ему делать. Часто такие дети, находясь на массовом обучении, не выполняют школьную программу, а только формально присутствуют на уроках. А вот что он в результате усвоит — это отдельный вопрос. Чаще – это своеобразная форма «ознакомления» с учебным материалом. И в этой ситуации мы не в праве требовать от ребенка освоения всей программы. Впрочем, не стоит забывать о том, что и традиционная дефектологическая помощь в условиях обычных коррекционных детских садов и школ обладает большими возможностями по части восполнения когнитивных дефицитов, и прохождение инклюзивного обучения все же не отменяет необходимости получения специализированных навыков с помощью рутинных методов коррекции.

 

С какими бы проблемами ни столкнулись родители на сложном пути воспитания, важно помнить, что при прохождении любого этапа взросления важна родительская любовь.

 

Дата публикации: 2.04.2020

Половое созревание девочек и мальчиков. Что нужно знать? Ответы эндокринолога

Самая важная информация из статьи о половом созревании на портале Rebenok.by от детского врача-эндокринолога Татьяны Пугавко:

---

Начало полового созревания

В норме половое созревание начинается у девочек в возрасте с 8 до 13 лет, у мальчиков немного позже — с 9 до 14 лет. Запускают этот процесс гормоны, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе: ГТРГ, ЛГ, ФСГ.

На то, когда именно начнет взрослеть мальчик или девочка, влияет множество факторов. Немалую роль играет генетика. Если у родителей половое созревание начиналось рано, то скорее всего и у ребенка это произойдет раньше, чем у других детей. И наоборот. Что интересно, такая закономерность чаще прослеживается у пап и сыновей.

— Также на процесс полового созревания влияет то, как протекала беременность и проходили роды, были ли какие-то осложнения, какие препараты принимала мама во время беременности и кормления грудью, как рос и развивался ребенок после рождения, чем болел, какие у него были физические нагрузки, подвергался ли он стрессу.

В целом половое созревание у современных детей происходит на год-полтора раньше, чем в предыдущих поколениях. Врач связывает это с вредными факторами, с которыми столкнулось наше общество, в частности «псевдогормонами».

— Это химические вещества антропогенного происхождения: пестициды, бисфенол А, фталаты, которые содержатся в пищевых продуктах; используются для производства пластмассовых изделий, потребительских товаров, синтетических моющих средств. Они «встраиваются» в организм человека и могут приводить к различным заболеваниям, в том числе нарушать процесс полового созревания.

Врач также обращает внимание на проблему ожирения среди современных детей. Перебор веса негативно сказывается на половом созревании: оно может начинаться слишком рано или, наоборот, поздно. Есть и еще один негативный момент:

— При избыточном весе возникает дисбаланс между женскими и мужскими гормонами — эстрогенами и андрогенами, а это чревато последствиями. Перевес в сторону мужских гормонов у девочек может вызвать нарушение менструального цикла и избыточный рост волос по телу. У мальчиков с лишним весом может наблюдаться снижение количества мужских гормонов, что будет тормозить процесс полового созревания.

Встревожить родителей должна и обратная ситуация, когда подростки садятся на жесткие диеты.

— Дефицит или резкая потеря веса могут приводить к нарушению полового созревания. А ведь это влияет на фертильную функцию, то есть возможность стать родителями в будущем, — объясняет доктор.

Признаки полового созревания у мальчиков

Благодаря активной выработке тестостерона примерно с 9 лет у мальчиков начинается взросление. Первый признак — это увеличение яичек в мошонке. Далее в возрасте около 10−11 лет у ребенка проявляется лобковое и подмышечное оволосение. В 12−13 лет увеличивается мужской половой орган — сначала в длину, а потом в толщину.

— Часто на приеме у врача взволнованные родители спрашивают, все ли там в порядке у мальчишки «в штанах», нормального ли размера половой орган. Нужно понимать, что он увеличивается в размере не в начале полового созревания, а в середине процесса. И основное значение для мальчика, как мужчины в будущем, имеет не размер полового члена, а размер яичек. Именно в них вырабатывается «главный» мужской гормон — тестостерон. Вот на что нужно обратить внимание родителям.

Стандартная схема взросления у мальчиков такая: сначала — увеличение яичек, затем — активный рост волос и увеличение полового члена. Если последовательность другая, родителям нужно обратиться к детскому эндокринологу. Врач выяснит, норма это или патология.

— Отдельно стоит сказать про первые поллюции — непроизвольное семяизвержение, которое чаще всего происходит по ночам в возрасте 13−15 лет. Это норма и одно из проявлений полового созревания. Родителям не стоит беспокоиться на этот счет. Но нужно подготовить ребенка к таким изменениям в его теле, чтобы он заранее имел об этом представление.

В 13−15 лет у мальчиков появляются зачатки усов и бороды. Это единичные мелкие волосы, больше похожие на пушок. Лишь к 16−20 годам они становятся жестче и превращаются в мужскую щетину.

Кроме активного роста волос и изменения половых органов у подростков в 13−15 лет происходит скачок роста: мальчики начинают расти на 8−12 см в год. Через 3−4 года скорость роста снижается.

Появляются и вторичные половые признаки: изменение хрящей гортани и «ломка» голоса, увеличение ширины плеч. На это влияет главный мужской гормон — тестостерон, который вырабатывается у мальчиков в яичках.

Признаки полового созревания у девочек

Благодаря активной выработке женских половых гормонов (эстрогенов) примерно с 8 лет у девочек начинается половое созревание. В норме сначала происходит увеличение молочных желез, затем — активный рост волос в районе подмышек и лобка.

— Если родители заметили, что у девочки не увеличиваются молочные железы, зато есть лобковое и подмышечное оволосение, то лучше обратиться к врачу. Это может быть связано с усилением выработки андрогенов (мужских гормонов).

Примерно с 11 до 13 лет у девочек обычно начинается менструация. Как правило, перед этим появляются светлые, некровянистые выделения, а также могут быть боли внизу живота.

— Длительность первых менструаций может варьироваться от 3 до 7 дней, а наступают они через 21-40 дней. Важно понимать, что менструальный цикл у девочек устанавливается не сразу. В течение 2-3 лет после начала первой менструации могут происходить сбои. Это нормально. Но если после первой менструации прошло уже более 3 месяцев, а следующая так и не наступила, нужно обратиться к гинекологу или эндокринологу.

Обильность и болезненность менструации зависит от разных факторов: питания, болезней, наследственности. Эти вопросы нужно обсуждать индивидуально с врачом.

Параллельно у девочек появляются вторичные половые признаки: увеличение размеров таза и перераспределение подкожно-жировой клетчатки по женскому типу (отложение жира на ягодицах и бедрах). Об этом важно рассказать девочке, чтобы она не испугалась того, как меняется ее фигура.

—  Но важно следить за питанием, потому что в этот период у подростков повышается аппетит, — предупреждает медик. — Если девочка начинает активно есть углеводную пищу, может происходить чрезмерный набор веса, что чревато комплексами и проблемами со здоровьем. 

Половое развитие не по возрасту может быть признаком серьезного заболевания

Если первые признаки полового созревания появляются у девочек ранее 8 лет, а у мальчиков — ранее 9 лет, то говорят о преждевременном половом развитии (ППР). В таком случае нужно сразу же обращаться к эндокринологу. Аналогично и в случаях, когда половое созревание не началось до 13−14 лет.

 — У таких детей может нарушиться фертильная функция, есть риск, что они столкнутся с репродуктивными трудностями в будущем. Кроме того, это может привести к психологическому дискомфорту, поскольку ребенок будет считать себя не таким, как все. А еще при преждевременном половом созревании у детей закрываются «зоны роста», и они могут остаться низкорослыми. Если проблема будет выявлена вовремя, то ребенка можно вылечить без последствий для будущего.

Что может быть причиной преждевременного полового созревания или его задержки? На самом деле факторов много: опухоли головного мозга, яичников, надпочечников, патология щитовидной железы (гипотиреоз), генетические заболевания.

— Когда я работала в сельской поликлинике под Минском, на дом меня вызвала семья из Таджикистана. По телефону медрегистратор сказал, что приема ждет мальчик 4 лет, но я увидела подростка на вид лет 14−15 лет, с усиками и хрипотцой в голосе, правда, небольшого роста. Уточнив возраст у матери, я поняла, что мальчику действительно 4 года. Я спросила, почему родители не обратились к врачу. Папа с гордостью сообщил, что это у них «семейное»: южные мужчины рано созревают. Но все оказалось печально: у мальчика обнаружили опухоль гипофиза, одним из симптомов которой как раз является преждевременное половое созревание.

Обращая внимание на признаки полового созревания у детей, родители могут проследить, все ли в порядке у ребенка со здоровьем. Кроме того, важно владеть темой, чтобы вовремя обсудить ее с ребенком. Именно родители должны рассказывать детям, как меняется их тело в период взросления, убеждена доктор.

— В противном случае дети получат информацию из интернета или от друзей во дворе, но такие «знания» абсолютно бесполезны. Более того, они даже могут навредить. Лучше, чтобы дети шли со своими вопросами к родителям. А те, в свою очередь, не стеснялись, а отвечали на вопросы максимально развернуто. 

---

Записаться консультацию к Татьяне Пугавко или другому врачу-эндокринологу можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Малышка на миллион: 10 сильных фильмов с Хилари Суэнк — Что посмотреть

Дважды лауреат премий «Оскар» и «Золотой глобус», Хилари Суэнк не из тех актрис, которых забывают на следующий же день после просмотра фильма. Оставаясь узнаваемой, она каждый раз поразительно точно перевоплощается в своих героинь, так что веришь каждому ее слову, взгляду и жесту.

Парни не плачут

Boys Don’t Cry, 1999

Fox Searchlight Pictures

Печальная история, основанная на реальных событиях, разворачивается в небольшом городке штата Небраска. Молодой человек, только-только переехавший сюда, привлекает внимание всех соседей, он свободен, открыт и обаятелен, и у него есть секрет, разоблачение которого обернется трагедией.

Роль Хилари Суэнк — тот самый парень, главная роль

11:14

11:14, 2013

Firm Films

Детектив без детективов: подвыпивший Джек едет по шоссе на большой скорости и сбивает мужчину. Чтобы избавиться от улик, парень пытается спрятать покойника в багажник и даже не догадывается, что не виноват в его гибели.

Роль Хилари Суэнк — Баззи, продавщица в магазине у дороги

Малышка на миллион

Million Dollar Baby, 2004

Warner Bros.

Тридцатилетняя официантка Мэгги, ощутив потребность в переменах в своей тихой и никому не заметной жизни, приходит в секцию бокса. Поначалу на нее не обращают внимания, потому что тренировать женщин не привыкли, а потом замечают в ней большой потенциал и перед Мэгги открывается карьера боксерши.

Роль Хилари Суэнк — Мэгги, главная роль

Писатели свободы

Freedom Writers, 2006

Paramount Pictures

Реальная история класса в одной из школ негритянского гетто в Америке. Здесь все поделены на кланы и враждуют друг с другом. Однажды в школу приходит новая учительница и ответственно берется за воспитание ребятишек.

Роль Хилари Суэнк — Эрин Грувелл, учительница, главная роль

Приговор

Conviction, 2010

Innocence Productions

У Бетти Энн Уотерс очень непростая жизнь и все потому, что она одержима идеей доказать, что ее брат, сидящий в тюрьме за убийство, ни в чем не виноват. Мать-одиночка воспитывает двоих детей, работает в баре и при этом учится на юридическом факультете. Это сложно, тем более что у нее нет особой моральной поддержки от близких, но она уверена, что все получится.

Роль Хилари Суэнк — Бетти Энн Уотерс, главная роль

Ты не ты

You’re Not You, 2014

Daryl Prince Productions

Целеустремленная и талантливая пианистка Кейт многого добилась к тридцати пяти годам, но в один момент все рухнуло, когда ей сообщили о смертельном диагнозе. Теперь ей придется перемещаться в инвалидной коляске и ждать смерти, но ей хотя бы повезло с сиделкой — взбалмошной и веселой студенткой Бек, которая умеет радоваться жизни и заражать этим окружающих.

Роль Хилари Суэнк — Кейт, главная роль

55 шагов

55 Steps, 2017

Aloe Entertainment

1985 год. В больнице для душевнобольных пациентке Элеанор Риис против воли вкалывают лекарство, а потом закрывают в комнате, где нет элементарных удобств. Элеанор уверена, что эти препараты вредят ей — у них слишком много побочных эффектов, так что женщина вызывает адвоката и начинает долгий и мучительный судебный процесс, главная цель которого — запретить врачам лечить своих пациентов насильно.

Роль Хилари Суэнк — адвокат Колетт Хьюз, роль второго плана

Что у них было

What They Had, 2018

Unified Pictures

Рут и Норберт состарились, и их состояние беспокоит детей: мать страдает болезнью Альцгеймера и все время норовит сбежать из дома, чтобы отыскать своих родителей, а у отца уже было четыре инфаркта. Их дочь и сын пытаются уговорить стариков поступить разумно — Рут отправить в дом престарелых, чтобы за ней присматривали врачи, а Норберта поселить в пансионат неподалеку. Однако тот и слышать не хочет о разлуке с женой.

Роль Хилари Суэнк — Бриджит Эртц, дочь Рут и Норберта

Дитя робота

I Am Mother, 2019

Southern Light Films

Как и следовало ожидать, человечество катастрофически закончило свое существование. Поэтому в тайном бункере запустилась программа — из припасенного заранее человеческого эмбриона родилась девочка. Воспитывает ее мама-робот, и кажется, что они одни во всем мире, пока в дверь бункера не постучат.

Роль Хилари Суэнк — Женщина

Опасный соблазн

Fatale, 2020

Hidden Empire Film Group

Деррик Тайлер проводит ночь в Лас-Вегасе с красоткой и возвращается домой к жене. Казалось бы, кроме чувства вины его больше ничто не должно беспокоить, но события разворачиваются иначе. На дом Тайлеров совершается нападение, и оказывается, что расследованием происшествия будет заниматься та самая девица из Вегаса. Мало того, она явно настроена помотать своему подопечному нервы.

Роль Хилари Суэнк — детектив Валери Куинлэн

30 июля 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«»Я» — это и есть наш мозг» – Огонек № 22 (5328) от 09.06.2014

Все, что вы хотели знать о мозге, но не знали, у кого спросить, «Огонек» выяснил у мировой звезды — нейробиолога Дика Свааба

— Хотелось бы начать с подборки самых популярных вопросов типа «ученому — от обывателя». Например: после смерти, когда я умру, куда денется мое «я»? Не останется ли что-то после меня?

— Наше «я» умрет вместе с мозгом, потому что «я» — это и есть наш мозг. Наше «я» — это просто уникальная комбинация огромного количества нейронов. Когда прекращается кровоснабжение мозга, его клетки через несколько минут начинают умирать, и «я» исчезает. И это необратимо.

— Я вас обманул, это вопрос не вполне от обывателя. Ваша коллега Наталья Бехтерева незадолго до смерти говорила о возможности неких сущностей, которые нельзя постичь мозгом. Грубо говоря, она допускала существование души и Бога, жизни после смерти.

— Многие люди допускают то же самое! Любая религия базируется на том, что нечто существует после нашей смерти. Но я различаю сознание и продукт этого сознания. Сознание — это работа примерно 100 млрд нервных клеток. А продукт — это результат работы этих миллиардов клеток, то есть в данном случае идея о том, что же остается после смерти. И некоторые считают, что мы будем после смерти вести жизнь бесплотную, некоторые — что мы переселимся в другие тела. Что касается меня, то я в этом смысле пессимист.

— А как объяснить, что после клинической смерти некоторые видят себя парящими над собственным телом, ну, все эти ведущие к свету тоннели и т.д.? Я слышал такой рассказ от своего ближайшего друга.

— Такие ощущения действительно иногда возникают при так называемых околосмертных состояниях, в своей книге я о них пишу. Более того, если проводить операцию на мозге без наркоза и при помощи электродов проводить электростимуляцию зоны на границе височной и теменной долей — она называется ангулярис, угловая извилина,— то люди прямо на операционном столе начинают говорить: «О боже, у меня уменьшились руки! У меня уменьшились ноги! Я вытекаю из тела!» И они действительно начинают видеть себя лежащими на операционном столе… Дело в том, что эта зона очень чувствительна к нехватке кислорода. Но именно она обрабатывает информацию, поступающую от мышц и суставов к центральной нервной системе. Иначе говоря, именно она идентифицирует тело в пространстве. И если прохождение сигналов от конечностей к мозгу нарушается, мозг начинает «рисовать» свою собственную картину происходящего. Как видите, у мистических загробных видений есть логическое объяснение.

— Что происходит с нами, когда мы спим и видим сны? Возможен ли во время сна переход в другую реальность?

— С нами во время сна происходят несколько вещей. Во-первых, грубо говоря, идет очистка нашего «хард-диска». Ведь вся информация от органов чувств поступает в наш мозг, но мы запоминаем только очень небольшую часть. Большую же часть информации мозг признает ненужной и во время сна попросту стирает. Обратите внимание: во снах всегда есть крохотные фрагменты того, что мы делали в течение дня,— это мозг решает, что делать и в какой отдел передать наши воспоминания. И поскольку картинка во время сна очень реалистична, многие люди считают, что во сне они переходят в другую реальность или предвидят будущее. Полицейские столько раз пытались использовать эту информацию, но совершенно безрезультатно!

— Чем мозг женщины отличается от мозга мужчины?

— Это действительно разные мозги! Мужской мозг больше по объему, но метаболизм женского мозга выше, а еще есть масса структурных и функциональных различий. Любопытно, что в женском мозге больше связей между левым и правым полушариями, и именно на этом основано то, что мы называем «женской интуицией». Женщина легче связывает в целостную картину разрозненную информацию. Сразу после рождения мозг девочки легче включается в социальные коммуникации, чем мозг мальчика. Девочки больше обращают внимания на лица, а мальчики — на движущиеся предметы, и эта разница со временем не исчезает. Мужчины предпочитают иметь дело с предметами (вот почему мальчики так любят машинки, а мужчины машины), а женщины с людьми (и для девочек куклы такие же люди).

— Ну, тут бы вы получили от ярых феминисток! Они утверждают, что мальчики потому и играют с машинками, что родители не дают им кукол, а девочки с куклами, потому что не дают машинок, а на самом деле ребенок — чистый лист бумаги…

— Теория «чистого листа» абсолютно неверна. Различия между мужчинами и женщинами закладываются на самом деле еще до рождения. Например, наша сексуальная ориентация и гендерная идентификация — то есть воспринимаем мы себя как мужчину или как женщину — закладываются в утробе матери. Характер и тип поведения человека на 50 процентов формируется еще до рождения, и дальше можно говорить лишь о развитии или подавлении каких-то черт… Хотя я понимаю, что эту предопределенность характера или сексуальной ориентации многим людям крайне трудно принять.

— Теперь я понимаю, почему моя жена, ведя машину, замечает, какой новый магазин открылся в переулке и кто из пешеходов как одет. Получается, я зря на нее кричу: «Смотри на дорогу!»? И мужчина по-другому воспринимает дорожную информацию, чем женщина?

— Просто на пассажирском сиденье всегда страшнее, ведь к пассажиру поступает меньше информации, чем к водителю. А когда я сам за рулем, то понимаю, что большей частью веду машину неосознанно. Мы вообще большую часть вещей в нашей жизни делаем автоматически, хотя думаем, что осознанно. И это очень хорошо! Мы сначала тренируемся делать какие-то вещи, но, достигнув автоматизма, делаем их куда быстрее и проще, чем если бы мы стали о них думать. Вот почему неожиданная ситуация на дороге так опасна: мы начинаем задумываться, как поступить!

— Тогда я перехожу от вопросов от обывателей к вопросам от студентов. Мы с ними как-то обсуждали книгу Стивена Пинкера «Язык как инстинкт», и возник вопрос: может ли в мозгу храниться информация о языке предков? Можем ли мы вдруг «вспомнить» язык, на котором никогда не говорили?

— Нет, язык — это как раз прекрасный пример того, что мы никак не можем получить или передать генетически. Если грудного японского или китайского ребенка западная семья усыновит, у него сформируется западного типа мозг. Язык мы усваиваем исключительно благодаря окружению.

— А мы можем говорить о различиях в мозге взрослого азиата и европейца или, допустим, коммуниста и демократа, либерала и консерватора?

— Это разные группы примеров. Склонность к либерализму или к консерватизму предопределяется еще до рождения, это как предопределенность характера. А вот между мозгом взрослого китайца и взрослого европейца действительно есть различия. Например, они по-разному воспринимают зрительные образы. Это происходит вследствие разного научения и разной языковой логики. Вообще, когда меня спрашивают, что формирует мозг — наследственность или среда, я всегда отвечаю: сначала на 100 процентов наследственность. Но потом включается окружение: сначала химическое, а после рождения и социальное.

— Еще вопрос от студентов: а возможно ли в будущем загружать знания в мозг напрямую, минуя годы учебы?

— Не вижу, каким образом мы могли бы это сделать. Потому что то, что мы называем «знание»,— это просто-напросто изменения, которые происходят в синапсе, то есть в промежутке между нейронными окончаниями. А вот теперь представьте: у нас 100 млрд нервных клеток, и каждая вступает в контакт с тысячами или даже сотнями тысяч других нервных клеток. И каждая новая информация, поступающая в мозг, означает новый синаптический контакт, к тому же разный по силе. Не представляю, как можно взять и разом изменить или создать миллионы синапсов. А именно это и означает «загрузить знания».

— А что такое любовь с точки зрения мозга?

— Любовь — это бессознательно принимаемое решение по выбору партнера. Я уже сказал, что мы неосознанно принимаем тысячи решений. И некоторые из них очень удачны, потому что без нашего участия обрабатывается вся имеющаяся у мозга для принятия решения информация. Любовь от других бессознательных решений отличается выбросом гормона дофамина, что вызывает крайне приятные ощущения, а также стресс-гормонов. И только по прошествии нескольких лет уровень стресс-гормонов понижается, информация по выбору партнеров начинает обрабатываться корой головного мозга, и мы наконец начинаем осознавать, правильный ли выбор сделали… Вот почему в некоторых культурах — например, индийской — партнеров своим детям выбирают родители. Возможно, таким образом они тоже совершают ошибку, но уж точно другую, чем мы.

— А теперь вопросы от специалистов — биологов, нейробиологов. Что такое самосознающее «я» с точки зрения мозга? Что такое вообще — сознание?

— Сознание — это процесс необходимого взаимодействия между корой головного мозга и таламусом. Таламус — эта зона мозга, где обрабатывается вся информация от наших органов чувств. И этот процесс — то, без чего невозможно сознание, то есть осознание себя в окружающей среде. Мы осознаем себя или что-то в окружающей среде за десятую долю секунды, а затем информация обновляется. И это значит, что сознание динамично. Например, если спрятать вашу настоящую руку, а вместо нее показывать искусственную, повторяющую движения настоящей — потому что она будет управляться точно теми же сигналами, что и настоящая,— мозг через какое-то время, оценивая и обрабатывая информацию, придет к выводу, что именно искусственная рука является настоящей… Так что еще раз: сознание — это непрерывный процесс обработки мозгом информации, поступающей от наших органов чувств и от нашего тела, который говорит нам, что такое есть мы и что есть наше окружение.

— Реально ли создать действующую компьютерную модель мозга?

— Знаете, уже лет десять действует целая программа, огромная программа, в которой сотрудничают ученые различных стран Запада, цель ее именно такова: создать модель, в которую будет заложено все, что мы знаем о работе мозга. С моей точки зрения, это способствует исследованиям, но не созданию искусственного мозга. По той причине, что мы можем заложить в эту модель только то, что мы знаем. А знаем мы о мозге совсем чуть-чуть, большую же часть не знаем.

— Возможна ли в принципе пересадка мозга?

— А она уже производится — в том смысле, что уже трансплантировались небольшие фрагменты мозга. Их имплантировали людям, страдающим болезнью Паркинсона, после чего требовалось меньше лекарств, улучшалась двигательная активность и так далее. Но проблема, к сожалению, в том, что при таких трансплантациях выживает очень небольшое число клеток мозга. Так что это пока экспериментальный, а не рутинный метод, подтвержденный клиническими испытаниями.

— Хорошо. Но если трансплантировать часть донорского мозга, то чьим разумом пациент будет в итоге обладать?

— Один из вопросов, которым я задаюсь в своей книге, именно таков: сколько частей мозга нужно трансплантировать, чтобы к своему имени ты добавлял имя донора мозга? Ведь ты трансплантируешь вместе с его мозгом еще и часть его характера, так? Это не проблема, когда речь идет о тех микротрансплантациях, как в случае лечения болезни Паркинсона, или трансплантации биологических часов. Но если ты трансплантируешь часть неокортекса, новой коры головного мозга, ты ведь вместе с этим трансплантируешь и часть характера другого человека? Да, это проблема.

— Еще один вопрос — от профессионального нейрофизиолога. Почему при скорости прохождения электрического импульса по нейронной сети, равной всего лишь 120 м/сек, мы при необходимости принимаем решение мгновенно?

— Я с этим не соглашусь. Скорость мышления не так уж и велика — в самых элементарных вычислениях мы проигрываем самым простым компьютерам. Но кое-что мы пока что делаем лучше компьютеров: например, распознаем образы. Вот почему хороший диагност распознает онкологическую симптоматику за миллисекунду, а компьютер нет. Но, повторяю: мозг работает никак не быстрее электрического импульса. Хотя и достаточно быстро, чтобы выполнять свои задачи.

— А теперь вопрос лично от меня. Меня крайне интересует ваше утверждение, что свободная воля человека — это обычно иллюзия. То, что мы называем «свободным выбором», часто является объяснением, данным задним числом тому, что было предопределено. Получается, свобода — это иллюзия, она попросту не нужна?

— Отвечу так: вот именно потому, что у человека мало свободной воли, нам и нужна свобода. Мы не можем выбирать, быть нам геями или гетеросексуалами. Мы не можем выбирать между маленьким IQ и большим: IQ на 88 процентов зависит от того, что мы генетически унаследовали. Мы не можем выбирать, какой тип работы нам нравится, а какой нет. Почти все предопределено наследственностью и условиями развития. Но именно потому, что мы не выбираем, единственный вариант жить достойно — это жить в соответствии с тем, как предопределен наш мозг. А для этого нужна свобода выбора — до тех пор, пока она не мешает свободе выбора других. И эта свобода должна быть всегда — и когда вы выбираете работу, и когда выбираете полового партнера. Еще Спиноза говорил, что смысл существования государства — гарантировать эту свободу. Но в некоторых странах, к сожалению, этого до сих пор не понимают.

— Российский биолог и антрополог Александр Марков приводит данные, что последние 10 тысяч лет размер мозга уменьшается. Он дает и объяснение: обладание избыточными культурными мемами после насыщения культурной среды больше не дает преимуществ в отборе.

— У меня нет ни одного доказательства, что размер человеческого мозга стал меньше, по крайней мере, за последние 40 тысяч лет. Правда, нет и ни одного доказательства, что он стал больше. И 40 тысяч лет назад существовала прекрасная пещерная живопись, которой мы сегодня можем любоваться. Так что если бы 40 тысяч лет назад мы взяли новорожденного и поместили в современное общество, он бы вырос абсолютно современным человеком. Так что не беспокойтесь!

— Спасибо, доктор. Будет приятно однажды встретиться на небесах и продолжить этот разговор…

— Да, на небесах я первым признаюсь, что в определении «сознания» ошибался…

Беседовал Дмитрий Губин

«старородящие» – о том, почему рожать поздно – не приговор – Москва 24, 24.09.2019

Свой юбилей Алла Демидова встречает в Париже в футболке «5:0 в мою пользу». С ней любимые мужчины: супруг и младший из детей – сын. Вадюху, как называет сына Алла, она родила в 37. Именно второй ребенок пробудил в ней небывалую легкость на подъем, открыл второе дыхание и дал понять: все только начинается. 37 лет на языке гинекологов – возраст фертильный, в сознании большинства – тот момент, когда «часики» почти оттикали. Москва 24 поговорила с молодыми родителями, которые не обращают внимания на стереотипы – решились на ребенка тогда, когда ничего не мешало уже «пожить для себя».

Колдовство, бабка и жертвенный баран

Фото: предоставлено героем материала

Своего первого ребенка, дочь Соню, Алла родила в 21 год. «Все шло, как говорится, по традиции, как у людей: вышла замуж, через год родила. Беременность далась нелегко, почти всю пролежала на сохранении. И мамашей я стала придурковатой (это я сейчас понимаю), наверное, в силу возраста. Так, например, с книгой доктора Спока не расставалась даже на ночь, не доверяла житейскому опыту мамы, а пеленки-распашонки (к слову, о памперсах мы тогда не слышали) кипятила едва не до года и гладила с двух сторон, потому что… боже упаси!» Алла не могла даже думать о втором ребенке, не могла даже представить, что когда-то придется все это пережить снова.

«Вот тут я решила завести еще ребенка! А он не заводился, – недоумевает женщина. – Сначала я была терпелива и последовательна, потом стала нервничать, завидовать всем беременным и ненавидеть тех, кто идет на прерывание этой мечты». Алла пыталась понять причину неудач десять лет. Ей поставили диагноз «вторичное бесплодие», но ни одно из многочисленных обследований не могло установить причину. «Я и сама пыталась понять: узнала, что открыли новую инфекцию, и она может быть причиной. Я летела к врачу и мечтала, чтобы ее у меня нашли. Потом вылечили – и нет проблем! Не находили. Отстала от врачей, когда профессор, обследовавшая меня, сказала: «А может, вам к бабке сходить?» – Ходила. И баранов покупала на заклание, и трусы сшивала, и на перекрестке колдовала!» Не помогало ничего.

Еще 15–20 лет назад женщина после 25 считалась старородящей. Сейчас поздно – понятие, растяжимое на десятилетие. С весьма условными границами. Гинекологи и репродуктологи все же предупреждают: с возрастом фертильность снижается, а вероятность осложнений беременности возрастает. Примерно в 32 года начинает снижаться фертильность, а с 37 темп снижения ускоряется. У каждой женщины с рождения фиксированное количество яйцеклеток – их не бесконечно много. К тому же с возрастом могут прогрессировать некоторые «женские» заболевания, также после 35 общее состояние здоровья часто оказывается неидеальным – все это не идет на пользу зачатию и беременности. Любые неполадки в организме могут осложнить течение беременности, а еще после 35 повышается шанс на многоплодную беременность. «Многоплодная беременность – это не осложнение и не патология, но такая беременность чаще заканчивается преждевременными родами, преэклампсией (повышенное до опасных пределов артериальное давление), задержкой роста плода и гестационным сахарным диабетом», – предупреждает к. м. н. акушер-гинеколог Татьяна Румянцева, добавляя, что это не повод для паники – а повод для более пристального внимания к себе и наблюдения у врача.

Однажды Алла встретила одноклассника с младенцем на руках. «Где взял ребенка?» – говорю. – Он рассказал про ЭКО, а я узнала, что процедура доступна в России не только олигархам». Женщина начала прощупывать почву, собирать информацию, выписывать названия необходимых анализов и…

Я была так увлечена процессом, часами сидела в интернете, читала отзывы, выбирала клинику! Так увлечена, что не заметила задержки… Наверное, Бог увидел-таки мои страдания, поверил и сказал: «Прям реально хочешь ребенка? Получай!»

На правах дамы в положении первое время Алла наслаждалась свои состоянием, позволяла себе все, «кроме работы», набрала 32 килограмма и любила каждый день ее новой жизни. «Мне было 37 лет, дочь училась в 10 классе, муж сдувал пылинки – ну чем не кайф! Мы с мужем только в одном расходились: я все эти годы мечтала о девочке и почему-то имя ей придумала – Эмилия. Он хотел мальчика. А если уж девочка суждена, то чтобы звали ее как-то иначе».

Фото: предоставлено героем материала

О том, что у пары будет вторая девочка, родители узнали на восьмой неделе беременности. Алла знала, что чем старше роженица, тем выше риск генных мутаций. И решилась на хорионбиопсию. «Это чудовищная процедура и по ощущениям (прокол через живот), и по возможным последствиям… Да, я написала расписку о своей осведомленности, что в 15 процентах случаев после этой процедуры возможны выкидыши. Я рисковала своей столь долгожданной беременностью! Но все равно пошла на это. Через 2 недели в НИИ акушерства и гинекологии Ростова-на-Дону мне сообщили: «Два ХХ! У вас будет здоровая девочка!» Но на свет появился мальчик. Пара была рада, однако еще через несколько лет после родов, прогуливаясь около того самого НИИ, Алла каждый раз хотела зайти и спросить: «А где девочка? Я ведь не пол определять ходила. А если бы вы в главном ошиблись?»

После 35–40 лет количество половых клеток с мутациями растет – причем и у женщин, и у мужчин. «В 20 лет риски оцениваются как 1 случай из 525, в 30 – 1 из 385, в 35 – 1 из 200, а в 40 –1 из 65. После 35 риск патологий повышается, но не разом, а постепенно, – говорит Румянцева. – И отмечу, что даже после 45 лет 2/3 беременностей будут протекать без осложнений и закончатся своевременными родами».

Вадик родился в 2006 году. В отличие от тихой, спокойной дочери Сони, сын «орал дни и ночи напролет», требовал постоянного нахождения на руках, не отпускал из своего поля зрения ни на минуту. «Физически было намного тяжелее. Но от этого счастья – не меньше. Я с упоением таскала сыночка на руках, не обращая внимания на боли в спине. А потому что – сколько там таскать? Годик с небольшим и все! Дети так быстро растут, я это уже знала. Однажды, ползая с ребенком на полу, поймала себя на мысли: «Через годика три-четыре еще рожу», а потом вдруг вспомнила, сколько мне лет… Жаль! Да и в профессию возвращаться надо: там меня тоже ждут дети».

Мама в 21 от мамы в 37 отличается, по мнению Аллы, великодушием! Старшая дочь даже немного ревновала к братику. «Вот Вадику можно все!» – высказывала она мне. Ну да! Крупы по всей кухне разметал – так это мелкую моторику развивает. В грязи извалялся – так дети очень быстро отмываются». Как только Алла вышла из декрета, Соня узнала, что беременна. Но эйфории от перспективы стать бабушкой молодая мама не ощутила. «Я очень отстранено воспринимала предстоящую смену статуса, даже страдала от этого. Одноклассницы мои вокруг мурлычат, что они скоро станут бабушками, а я… А я сама недавно из декрета! Но когда накануне родов дочери я спросила, как они назовут ребеночка, Соня твердо ответила: «Нашу дочь будут звать Эмилией!» И вот тут я впервые заплакала! Потому что мечты сбываются!

Папа (без)выходного дня

Фото: предоставлено героем материала

Павел Федин гордо называет себя многодетным отцом. Его старшей дочери Анастасии 20, старшему сыну Роману 17, Егору – 5, а Лерочке – 3 года. Младшая дочь родилась, когда Павлу был 41 год. Для женщины этот возраст находится на верхней границе фертильности, к мужчинам и общество, и природа в этом вопросе лояльнее. Однако репродуктологи признают: у мужчин тоже «тикают часики». Стать папой после 35 все труднее, понятие мужской фертильности никто не отменял. «Строго говоря, в 30 лет у мужчины наступает переломный момент, после которого падает уровень тестостерона, – пояснил Москве 24 андролог и репродуктолог Евгений Греков. – Не стоит забывать и о том, что с возрастом увеличивается дефицит витаминов, становится больше заболеваний, следовательно, увеличивается количество мутированных ДНК. Пик мужской репродукции приходится на период 23–30 лет – именно в этом возрасте больше всего активных и качественных сперматозоидов».

Но каждый организм индивидуален, и Павел – тому подтверждение. У пары родился сын, когда Павлу было 39 лет, а его супруге 32 года.

По словам молодого папы, воплотить мечту в жизнь не составило особого труда. «У нас не было как таковых попыток забеременеть. Мы просто решили, что хотим еще ребенка и будем рады, если это случится. Положились в этом вопросе на случай. Знаю, что кто-то безуспешно пытается годами, ходит к врачам, но у нас получилось все без проблем».

«Нужно понимать, что сперматогенез идет постоянно, поэтому у мужчин в этом вопросе преимущество, – рассказывает Москве 24 репродуктолог Мария Милютина. – Все следы негативных факторов остаются в репродуктивной системе женщины, а у мужчины все обновляется. За 80 лет ВОЗ снизила количественные нормы сперматозоидов в спермограмме, с 60 миллионов до 15 миллионов. То есть то, что еще 30 лет назад не проходило нижнюю планку, сегодня норма!»

У Павла есть сын и дочь от первого брака. Но тогда, 20 лет назад, юный и амбициозный, он думал больше о карьере, чем о семье. Говорит, не познал радости быть папой, потому что голова была занята другим. «Когда появилась Настя, я делал карьеру. Когда через три года родился Рома, я тоже делал карьеру: ночевал на работе, был таким папой выходного дня. Детьми занималась жена, я же проводил мало времени с ними. При этом я, конечно, их любил, но не уделял должного внимания, не погружался во все эти заботы, связанные с детьми. Не могу сказать, что я не переживал по этому поводу. Переживал, потому что всегда любил и хотел детей. Но быть отцом – это не зачать ребенка и купать его как-нибудь иногда, потому что надо. Сейчас я могу констатировать, что полноценным папой я стал только с третьим ребенком, в 39 лет, причем карьера никуда не делась, я не жертвовал ей, просто научился осознанней распоряжаться временем и выстроил приоритеты».

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Руководитель среднего звена в одной из компаний IT-сферы Павел не делит обязанности по уходу и воспитанию ребенка на мужские и женские. Начиная с третьего ребенка, он научился кормить, выбирать одежду, разбираться в прививках и мультиках: «Про купание и подгузники я вообще молчу. Конечно, у нас есть няня, но это мои дети, и я делаю все, чтобы быть с ними, заботиться о них, разделять простые житейские радости и хлопоты. Если дочь захотела розовое платье, я везу ее в магазин за розовым платьем. Раньше я считал, что это задача мамы, а теперь понял, что это не так. Папа, который приносит деньги, но не вкладывает время в детей, это просто дядя. И такие дяди очень многое теряют. В молодости я этого не понимал».

Молодой папаша говорит, что ему нравится искать подход к воспитанию мальчика и девочки, нравится быть разным с каждым из них. Ездить с сыном в загородный дом «мужской компанией» он любит не меньше, чем по вечерам обнимать дочурку, которая сидит у него на руках.

С поздними детьми я стал более домашним, стал больше ценить время, проведенное с семьей, и стараюсь уделять ей больше внимания. Самое главное понимание, которое пришло: дети – твоя главная инвестиция, это счастье, которое рядом с тобой. Ты помогаешь им познавать мир, учиться говорить. Когда я слушаю, как они пытаются формулировать сложные предложения, сложные и умные фразы, я просто таю. И думаю, откуда же у них это берется? И сейчас точно могу сказать, что нельзя жертвовать такими моментами.

Павел

руководитель в IT-сфере

Павел говорит, что всегда считал, что детей должно быть много, но сейчас они с супругой решили остановиться – возраст дает о себе знать. «Конечно, я бодрый молодой папаша. Но я адекватно оцениваю свои года: мне 44, и хотя я могу еще раз стать отцом, все же считаю, что это поздно. Мне важно быть для своих детей в бодром здравии, активным. В 60 лет мне самому себя будет трудно назвать молодым папой. И я не хочу, чтобы люди смотрели на меня и не могли понять, кто рядом с младенцем: папа или дедушка, – размышляет Павел. – Я бы посоветовал мужчинам не бояться становиться отцами в первый, второй, третий, четвертый раз в зрелом, но не слишком позднем возрасте. Дети открывают тебе мир, не стоит бояться бытовых дел: разбираться в одежде и мультиках может быть интересно! Только полноценно участвуя в воспитании, можно полноправно говорить, что это твой ребенок, а ты – отец».

Мама, бабушка и счастливая женщина

Фото: depositphotos/boggy22

Когда дочь Татьяны и Владимира Грибановых Надежда училась в колледже, родители думали о том, о чем обычно думают все родители повзрослевших детей: лишь бы девушка нашла работу и достойного мужчину. «Ну а о чем еще? Девица взрослая, переживаешь за нее все равно как за маленькую. Конечно, она уже давно многое умеет сама, но мы от этого не перестаем быть родителями», – рассказывает Владимир. А Татьяна добавляет: «Скучно нам не было: работа есть, родственников рядом много, если какой-то праздник, то и тамадой могу быть, и цветочки из бумаги вырезать, и шарики навесить, и плакаты нарисовать. Но детишек очень люблю и всегда говорила, что если бог пошлет еще, очень обрадуюсь!»

Семья живет недалеко от Краснодара в небольшом поселке. По врачам Татьяна решила не бегать раньше времени – а вдруг получится и без них. «Мне было 39, когда я забеременела, а в 40 родила. Сначала как-то не поверила. Думаю, ой, как это так: начиталась, что страшно, сложно, что мы старые уже. Какие ж мы старые, я понять не могу? Силы есть, желание есть, любовь есть. Так ведь и у молодых не всегда с первого раза получается!» – и с Татьяной тут сложно спорить даже специалистам. Гинекологи советуют женщинам старше 35 лет идти к врачу, если беременность не наступает через полгода после первой попытки. При этом это должны быть активные попытки – не менее 11-ти в месяц.

«Раньше после 25 уже на всех бездетных или тех, кто хочет второго, смотрели сочувственно, сейчас можно родить и в 40. Да, к этому моменту у женщины останется половина яйцеклеток, да, могут развиться сопутствующие заболевания: иллюзии, что можно откладывать беременность до такого возраста, быть не должно, – поясняет Милютина. Потому что, несмотря на то, что мы перестали женщин после 25 лет называть старородящими, человеческий организм не научился избегать старения: он так же, как и раньше, с годами не молодеет. Просто сейчас шагнули далеко возможности медицины, скрининги, появилось ЭКО. Но сейчас в принципе люди стали менее здоровы. Сегодняшняя 20-летняя менее здоровая, чем 20-летняя тогда».

Риск преждевременных родов повышается в зависимости от возраста. В 30 лет он равен шести процентам, в 45 лет может достигнуть 12 процентов. Но это не означает, что в 30 женщина легко выносит беременность и родит здорового ребенка, а в 45 – нет.
Риск выкидыша у женщины до 30 лет оценивают примерно в 10 процентов, от 30 до 39 лет – 17 процентов, в возрасте 40–44 года – до 33 процентов.
Есть риск развития диабета во время беременности. У женщин после 40 эта болезнь возникает в три раза чаще, чем в возрасте до 30 лет.
Кесарево сечение. Роженицам до 30 лет кесарево делают только в 14 процентах случаев, от 30 до 40 лет вероятность таких родов возрастает до 40 процентов, после 40 лет – до 47 процентов. «Но возраст или ЭКО в анамнезе – это не показатель для кесарева!» – напоминает Румянцева.

Татьяна говорит, что очень хотела забеременеть и родить сама, но к занятиям любовью по расписанию относилась скептически: когда знаешь, что надо, сразу перестает хотеться. Самым сложным было перестать постоянно держать в голове мысль о беременности. И когда они с супругом отпустили ситуацию и расслабились, все и произошло. «Конечно, сначала все удивлялись, все-таки непривычно, что в семье, где обычно рожали «как все», вдруг вот такое событие. Хотя моя покойная бабушка родила 10 детей, последнего, по тем временам, поздно. Я одно могу сказать: когда хочешь, все получается. Вторая беременность тяжелее была физически, но проще, потому что осознанная. Ты знаешь, что делать (хотя думаешь, что знаешь, потому что дети такие разные, да и времени прошло много, все меняется), это придает уверенности.

Сейчас вообще не знаю, что бы я делала без Катьки. Наверно, ощущала бы первое приближение старости, грустила бы по этому поводу. А младшая дочь не дает грустить, она гиперактивная, ураган просто. С ней хочешь-не хочешь будешь молодой, бодрой и активной. На лестницу без перил лезет, по дому носится, сшибая все на пути, за ней глаз да глаз!» – рассказывает молодая мама трехлетнего «урагана». Женщина говорит, что они с супругом почувствовали жизнь заново: забот прибавилось, но зато «раскисать» некогда. Детский смех перечеркивает любой беспорядок в доме. Когда Катя была совсем маленькая, старшая дочь Тани и Владимира тоже стала мамой. «Ох, это так тяжело, конечно, хотя у нас бабушки, дедушки, братья под боком. У меня сначала в голове не укладывалось, я понять не могла: мама я молодая или бабушка, а потом плюнула, не все ли равно?»

Как подготовиться к беременности, если вам за 30

Фото: depositphotos/aremafoto

Перинатальная диагностика шагнула вперед, поэтому можно утверждать, что это косвенно влияет на то, что не юных матерей становится больше: женщины знают, что медицина может и помочь подготовиться к беременности, и выявить на раннем сроке возможные отклонения. Уверенность, опыт, а также ощущение профессиональной реализации и почвы под ногами убирают страхи, присущие беременности в совсем молодом возрасте. А психологический комфорт и позитивный настрой в материнстве, как ни крути, важен. Хотя и вторичен по отношению к физическим возможностям организма.

«В идеале надо сделать тест на онкоцитологию шейки матки, сходить к эндокринологу и проверить состояние щитовидки и поджелудочной», – рекомендует Румянцева. А вот полное обследование организма просто так, без показаний, делать не нужно. «Обязательно проконтролировать уровень артериального давления и уровень сахара в крови. А дальше сконцентрироваться на слабых местах организма, о которых зрелая женщина обязательно знает. Если есть варикоз, идем на консультацию к флебологу, с давлением и головными болями – к терапевту и кардиологу, беспокоят суставы и позвоночник – записываемся к ортопеду или хирургу».

Из обязательного минимума – здоровый образ жизни, свободный от вредной пищи, курения и алкоголя. Прием фолиевой кислоты (предварительно проконсультировавшись с врачом) и консультация у терапевта, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, о которых вы можете не знать. Следует как можно раньше встать на учет, не пренебрегать дополнительными обследованиями, если их назначит врач, а также получить медико-генетическую консультацию.

Игнорирование | Последствия | Основы | Информация для родителей

Внимание родителей очень полезно для детей. Внимание может быть как положительным, так и отрицательным. Позитивное внимание относится к тому, что вы делаете, чтобы дать ребенку понять, что вам нравится то, что она сделала. Отрицательное внимание возникает, когда вы уделяете ребенку внимание к чему-то, что вам не нравится. Если ваш ребенок продолжает дергать вас за рубашку и звать вас по имени, вы можете сказать ему: «Стой!» В этом примере вы уделили внимание своему ребенку.Вы можете обнаружить, что уделяете больше внимания отрицательному поведению, чем положительному, потому что вы торопитесь или торопитесь. Но для детей негативное внимание от вас все равно остается вниманием. Игнорирование работает, потому что отвлекает внимание от поведения, от которого вы хотите избавиться. Ваш ребенок узнает, что он не получит внимания за плохое поведение.

Что игнорировать?

Не дайте себя обмануть термином , игнорирующим . Это очень активный процесс для родителей. Думайте об игнорировании как о противоположности обращению внимания.Когда вы игнорируете своего ребенка, вы не пренебрегаете им и не ждете, пока он плохо себя ведет. Вместо этого вы отвлекаете все свое внимание от ребенка и его поведения. Игнорирование обычно помогает остановить поведение, которое ваш ребенок использует для привлечения вашего внимания. Это включает в себя такие виды поведения, как истерики, нытье и прерывание. Когда вы игнорируете, вы не смотрите на своего ребенка и не разговариваете с ним. Чтобы привлечь ваше внимание, игнорируйте все протесты или оправдания. Цель состоит в том, чтобы уменьшить поведение, которое вам не нравится или вы хотите, чтобы ваш ребенок прекратил.

Почему я должен игнорировать плохое поведение моего ребенка?

Игнорирование может помочь вам уменьшить плохое поведение вашего ребенка. Помните, что дети любят внимание. Негативное внимание, такое как крик или крик, может быть полезным для ребенка. Это верно, особенно если вы не обращали внимания на своего ребенка до того, как началось плохое поведение. Уделив ребенку внимание во время истерики, вы можете случайно вознаградить его за поведение и повысить вероятность того, что это повторится снова. Если вы игнорируете некоторые проступки, вы можете снизить вероятность того, что ваш ребенок будет повторять такое поведение снова.

Какие проступки мне следует игнорировать?

Игнорирование обычно наиболее эффективно при таких действиях, как нытье, плач, когда все физически не в порядке или не больно, и истерики. Эти проступки часто совершаются для привлечения внимания. Если родители, друзья, семья или другие лица, осуществляющие уход, постоянно игнорируют такое поведение, они в конечном итоге остановятся.

Ваш ребенок также может вести себя плохо, не требуя внимания, и подвергать его опасности. Опасное и деструктивное поведение , а не следует игнорировать.Например, если ваш ребенок причиняет себе боль, причиняет боль другим или разрушает предметы, его нельзя игнорировать. Эти проступки следует немедленно прекратить. Следует использовать другие меры дисциплины и последствия, такие как тайм-аут. Щелкните здесь для получения дополнительной информации о других дисциплинах, последствиях и тайм-ауте.

Почему ваш ребенок вас не слушает

Иногда кажется, что ваш ребенок не слышит, что вы говорите, или просто игнорирует вас? Часто ли вам приходится повторять что-то несколько раз до изнеможения и неизбежного раздражения?

Если избирательный слух у детей — это то, с чем вы боретесь в своей семье, вот несколько причин, по которым это может происходить, и несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы сломать стереотип.

Причины избирательного прослушивания

Есть несколько разных причин, по которым ребенок может не слушать то, что вы говорите. Вот обзор наиболее распространенных причин.

Ты слишком много говоришь

Когда дело доходит до общения с детьми, лучше всего оставаться кратким и придерживаться одного или двух пунктов. Если дать ребенку список вещей, которые ему нужно запомнить — например, перечислить несколько дел, которые вы хотите, чтобы он выполнял, или напомнив ему, что нужно сделать несколько вещей, например, чтобы подготовиться к школе, — ребенку может быть трудно сохранить отслеживать все, что они должны делать.

Точно так же использование большого количества громких слов и подробное объяснение чего-либо, например, почему вы наказали ее за что-то не так, может в конечном итоге просто размыть сообщение.

Краткость и конкретность особенно важны для детей младшего возраста, у которых обычно мало внимания.

Ваш ребенок сосредоточен на чем-то еще

Часто дети так пристально концентрируются на чем-то, что они делают, будь то просмотр любимого шоу или фильма или игры с Lego, что они просто не слышат вас.Дети, как и взрослые, могут чем-то полностью увлечься; поэтому, когда они не слушают, иногда это не столько вызов, сколько то, что они полностью во что-то погружены.

Постарайтесь увидеть в этом положительную сторону (они развивают свои навыки концентрации) и попросите ребенка полностью сосредоточить свое внимание, подойдя к нему и поговорив с ней лицом к лицу.

Дайте ребенку время, чтобы перейти от занятия, которым он занят, к тому, что вы его просите.

Они делают что-то еще

Такое бывает — вы заняты приготовлением ужина и хотите напомнить своему ребенку, что он закончил уроки, поэтому вы кричите на него через всю комнату или через весь дом.Но по возможности постарайтесь выработать привычку находить время, чтобы подойти к нему и поговорить с ним лицом к лицу. Шансы на то, что ваш ребенок вас выслушает, увеличиваются в геометрической прогрессии, если вы уделяете ему полное внимание, когда делаете запрос.

Вы заказываете или просите

Сержант-инструктаж («Возьми эти игрушки прямо сейчас !!!») или самодовольный нищий («Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, разве ты не можешь забрать свои игрушки?») С большой вероятностью дадут одинаковые результаты со временем. — дети не слушают.

Делайте просьбы приятным, но твердым голосом. Найдите тонкую грань между приказанием и просьбой со своим ребенком.

Вы непоследовательны

Если вы неоднократно просите ребенка забрать его игрушки и не добиваетесь последствий, когда он игнорирует вас, то вы учите его, ну, игнорировать вас.

Вы критикуете

Хотели бы вы, чтобы кто-то постоянно критиковал вас, и хотели бы вы обращать внимание на то, что говорил этот человек? Если вы постоянно настроены негативно («Я не знаю, почему вы никогда не можете слушать!»), То ваш ребенок может естественным образом отключиться от вас.

Как научить ребенка слушать

Итак, теперь, когда вы знаете несколько причин, по которым ребенок может не слушать, как заставить его обращать внимание на то, что вы говорите? Попробуйте некоторые из этих стратегий для развития хороших навыков слушания.

• Смотри на вещи глазами . Подойдите к уровню вашего ребенка и попросите его смотреть прямо на вас, пока вы разговариваете друг с другом. Это отличный способ не только обеспечить вам полное внимание ребенка, но и научить его хорошим манерам и уважительно слушать, когда кто-то с ним разговаривает.
• Слушайте своего ребенка . Как и в случае с другим поведением, ваш ребенок научится слушать, следуя вашему примеру. Если вы возьмете за привычку слушать ребенка, когда он говорит, он с большей вероятностью будет делать то же самое, когда вы с ней разговариваете.
• Узнайте, почему они не соблюдают . Подумайте, что может заставить вашего ребенка не обращать на вас внимания. Вы просите его сделать что-то, с чем ему сложно справиться в одиночку? У него проблемы с выполнением того, о чем вы просите, из-за усталости или раздражительности? Подумайте, что может быть причиной его поведения, вместо того, чтобы отвергать это, поскольку ваш ребенок не проявляет уважения, намеренно дерзок или игнорирует вас.
• Сохраняйте спокойствие . Каким бы досадным ни было то, что ваш ребенок не слушает, старайтесь сохранять спокойствие и дзен, когда вы ведете своего ребенка, и воздерживайтесь от криков или разговоров в гневном тоне. Почему? Две важные причины: во-первых, когда вы злитесь, вы показываете своему ребенку, что вы не контролируете ситуацию и что он может нажимать на ваши кнопки. И во-вторых, хотя крик может дать вам краткосрочные результаты, со временем он потеряет свою эффективность.
• Объясните, что это неуважительно . Научите ребенка, что не слушать или игнорировать кого-то, когда он разговаривает с вами, — плохой способ обращаться с людьми.
• Сделай немного забавы . Если вы ведете постоянную борьбу за то, чтобы ваши дети слушали, измените динамику вашего взаимодействия, немного осветив ситуацию. Например, если вы разочарованы тем, что ваш ребенок бездельничает и не может вовремя собраться в школу, используйте таймеры, чтобы узнать, кто может выиграть гонку к двери, или настройте таблицу наклеек, чтобы вознаградить его тем, что он хочет, если он можно подготовиться вовремя в течение недели и более.Используйте свое воображение, чтобы поощрять его сотрудничество вместо того, чтобы выдвигать требования.
• Поверните столы . Обязательно сообщите ребенку заранее, что вы будете выполнять это упражнение, чтобы он знал, что вы на самом деле не игнорируете его: установите около 30 минут (более или менее, в зависимости от возраста вашего ребенка и его реакции ) и скажите своему ребенку, что вы не будете его слушать. Пройдет совсем немного времени, и ваш ребенок поймет, как ужасно, когда кто-то, с кем вы хотите поговорить, игнорирует вас.
• Будьте терпеливы . Формирование хороших коммуникативных привычек — это процесс, на развитие которого может уйти много времени. Вместо того, чтобы ожидать, что ваш ребенок всегда будет слушаться вас, когда вы впервые что-то скажете, посмотрите на развитие его навыков слушания как на часть создания важной основы, которая поможет вам и вашему ребенку развить прочные отношения в ближайшие годы.

Как улучшить концентрацию внимания у детей с СДВГ

Он был «ребенком мечты», — с гордостью говорит его мать.Маленький Джефф был счастливым, ласковым, хорошо воспитанным и покладистым. Он любил играть в игры и узнавать новое. Однако по мере того, как он рос, его родители заметили, что ему было труднее обращать внимание, чем другим детям его возраста.

«Мой сын не обращает внимания».

Джефф плохо умел слушать, когда к нему обращались, из-за чего приходилось многократно повторять указания или просьбы. Ему было трудно поддерживать разговор более минуты или двух. Когда его родители говорили или читали с ним, его мысли дрейфовали.Ему быстро надоели игрушки и занятия. Уже в первом классе было очевидно, что трудности Джеффа с концентрацией внимания доставляют ему проблемы и в школе; у него всегда были проблемы из-за того, что он не обращал внимания на уроках. Психологическая оценка исключила неспособность к обучению и эмоциональные проблемы и привела к диагнозу СДВГ.

Родители Джеффа узнали о СДВГ и его влиянии на их сына. Они обращались за помощью к детскому психиатру и психологу, имеющему опыт лечения СДВГ, и прилежно работали с учителями Джеффа в школе.Вооруженные новыми знаниями и профессиональным руководством, родители Джеффа разработали программу лечения, которая помогла справиться с симптомами СДВГ, а также улучшить его концентрацию внимания дома и в школе. Эти 10 стратегий помогли Джеффу встать на путь, и они также могут помочь вашему ребенку.

Как улучшить концентрацию внимания у детей с СДВГ

1. Получите правильное лекарство.

Единственный наиболее эффективный метод улучшения внимания, концентрации и способности сосредотачиваться у детей с СДВГ — это правильные лекарства в правильной дозировке.Чрезмерная отвлекаемость имеет биологическую причину. Это не недостаток усилий или ответственности, это не дефект личности или характера, и для многих людей с ним невозможно эффективно справиться с помощью одних лишь поведенческих методов.

Люди с СДВГ часто испытывают дефицит дофамина, химического вещества, которое передает сигналы между клетками мозга. Недостаток дофамина мешает приступить к выполнению задач, расставить приоритеты, выполнить проекты и запомнить вещи в долгосрочной перспективе. Большинство лекарств от СДВГ повышают уровень дофамина.

[Бесплатная загрузка: Руководство для родителей по лекарствам от СДВГ]

2. Установите зрительный контакт.

Чтобы помочь ребенку обращать внимание, удерживайте его внимание. Родители Джеффа научились стоять прямо перед ним, смотреть ему в глаза и поддерживать его во время разговора с ним. Как и многие дети с СДВГ, Джефф сначала избегал зрительного контакта, но с практикой он почувствовал себя более комфортно. Чтобы привлечь к себе безраздельное внимание вашего ребенка, помогите ему сосредоточиться, попросив его прекратить все, чем он занимается, и убрать все, что он несет, так, чтобы его руки были пусты.

3. Практикуйте навыки шаг за шагом.

Сначала Джефф практиковался в слушании и внимании, следуя указаниям для одноэтапного действия («Выключите телевизор»). Когда он научился этому, родители дали ему двухэтапные задания («Выключи телевизор и иди почистить зубы»), затем три шага («Убери свои игрушки, почисти зубы и надень пижаму»). . Поощряйте ребенка за пятиминутное внимание к своей работе, затем увеличьте цель до десяти, а затем до пятнадцати минут.

4. Играйте в игры для повышения внимания.

Все дети учатся лучше всего, когда занятие интересно и весело. Джефф и его родители регулярно играют в игры, в которых победа требует внимания и хороших навыков слушания. Попробуйте их любимые:

• Саймон Говорит: Эта классическая игра — оригинальная игра «слушай и обращай внимание». (Музыкальные стулья служат той же цели.)

• Champion Distractor: В этой веселой семейной игре один человек сосредотачивается на выполнении задания, а человек, играющий в Distractor, делает все возможное, чтобы отвлечь его и помешать выполнению задания.Чтобы победить, игрок должен быть хорошим отвлекающим фактором, а также упорно трудиться, чтобы не отвлекаться на других отвлекающих факторов!

• Фокус радара: Человек в роли оператора радара должен приблизить человека, который говорит, и поддерживать фокусировку радара, пока человек не закончит говорить. Хорошая работа оператора РЛС награждается похвалой и призом.

• Zap !: Когда что-то отвлекает Джеффа, например, гудящий вентилятор или игровая консоль в другом конце комнаты, он указывает пальцем на это, как пистолет, и говорит: «Ура!» Его воображение сдувает отвлечение.

[Секретное оружие родителей, позволяющее лучше слушать и меньше придираться]

5. Подгоните задачу под ребенка.

Короткие задания и задания лучше всего подходят для концентрации внимания Джеффа. Большие задачи следует разбивать на управляемые части. Необязательно выполнять задачи за один присест, если есть возможность оставить работу на другой раз. Это снимает раздражение и расслабляет нервы.

Одна универсальная истина для людей всех возрастов с СДВГ заключается в том, что внимание лучше всего удерживается, когда задачи интересны и значимы.Вы можете заметить, что ваш ребенок больше всего борется, когда думает, что поставленная задача скучна. Постарайтесь представить материал или домашнюю работу таким образом, чтобы это относилось к тому, что его интересует. Например, если он любит поесть, представьте математическое задание, используя куски еды как единицы.

6. Создайте подходящее рабочее место.

Дети с СДВГ лучше работают в структурированной среде, свободной от отвлекающих факторов. Родители Джеффа устраивают для него аккуратное место для домашних заданий в тихом месте, где нет игрушек и других развлечений.Этот метод подходит и для повседневных задач. Например, помогите ребенку сосредоточиться на завтраке, выключив телевизор и отложив домашнее задание.

В школе Джефф лучше всего учится в маленьких классах, где его одноклассники меньше отвлекают, а ему уделяется больше внимания. Его учитель помогает ему оставаться сосредоточенным, заставляя его сидеть перед классом и подавая ему беззвучный сигнал (например, она может коснуться своего лба), когда он не занят.

7. Сделайте обучение активным.

Джефф обнаружил, что чем активнее он слушает или учится, тем легче ему оставаться внимательным и сосредоточенным. Читая, он подчеркивает или выделяет важные факты. Он задает вопросы о том, что непонятно или сбивает с толку, дома и в школе. Он участвует в обсуждениях в классе. Готовясь к тесту, он просматривает информацию, разговаривая со своими родителями.

8. Делайте частые перерывы.

Смертельные враги внимания и концентрации — скука и умственная усталость.Детям с СДВГ легко становится скучно, и им приходится усерднее работать над задачами, требующими постоянных умственных усилий. Чтобы снизить давление, делайте короткие перерывы по пять минут или около того каждые полчаса или по мере необходимости. Ваш ребенок может вставать и ходить, пить воду и даже выходить на задний двор, чтобы подышать свежим воздухом. Избегайте занятий, в которых он может потеряться, например просмотра телевизора или проверки электронной почты.

9. Используйте самоконтроль и позитивный разговор с самим собой.

Со временем и большой практикой Джефф стал лучше осознавать то, что может его отвлекать.Он понимает, как выглядит и чувствует отвлечение, и знает, когда он не занят. Когда Джефф начинает задание, он говорит себе: «Я буду уделять внимание своей работе» и «Я буду оставаться сосредоточенным, пока не закончу». Этот позитивный разговор с самим собой повторяется по мере необходимости, особенно когда он сбивается с курса. Эти утверждения напоминают ему о его целях и побуждают продолжать идти вперед.

10. Четко выражайте свои ожидания и предлагайте награды.

Четко выражайте свои ожидания и предлагайте награды.Родители и учитель Джеффа составили список правил фокусировки. Правила были составлены в виде контракта и подписаны Джеффом и тремя взрослыми. Правила включают в себя основные цели, такие как: дождаться выполнения указаний перед запуском задачи, оставаться на задаче, работать тихо и оставаться на своем месте.

Когда он выполняет академические задания дома или в школе, мама, папа и учитель Джеффа дают ему примерное количество времени на выполнение каждого задания. Джефф соревнуется с установленным временем и получает награды за хорошую работу.Фактически, стимулы или награды за выполнение заданий могут быть эффективными мотиваторами для большинства детей с СДВГ.

[Игры на внимание: привлечение внимания]

Питер Якса, доктор философии, является членом Медицинской экспертной комиссии ADDitude по СДВГ.

Сохранить Предыдущая статья Следующая статья

Как помочь детям сосредоточиться и обратить внимание

Это может быть невероятно неприятно — позвать ребенка на ужин или попросить его зайти внутрь, только чтобы ваша просьба растворилась в воздухе, потому что он не обращает внимания.Многие родители, няни и няни пытаются понять, как помочь ребенку сосредоточиться. Но не волнуйтесь, потому что это обычное дело для маленьких детей, и есть множество приемов, которые вы можете использовать, чтобы изменить их поведение.

«В концентрации и внимании участвуют две доли мозга — префронтальная кора и теменная кора», — говорит Розина Макальпайн, доктор философии, основательница Win Win Parenting. «Первые полностью развиваются у женщин только в период от начала до середины 20-летнего возраста, а у мужчин — от середины до конца 20-х годов.Поэтому, хотя родителям неприятно чувствовать, что их дети игнорируют, им нужно проявлять понимание и терпение и помогать поддерживать своего ребенка, пока он развивает способность концентрироваться и уделять внимание в течение длительных периодов времени ».

Чувствуете, что вы исчерпали себя и не знаете, как научить ребенка обращать внимание? Вот практические советы экспертов и советы настоящих родителей. Немногое действительно имеет большое значение.

1. Внимательно относитесь к тому, чем занимается ваш ребенок.

Ваш ребенок занимается художественным проектом? Она строит замок из Лего? Если время не имеет значения, вы можете добавить в свой запрос временную булавку.Большинство детей испытывают определенные трудности при переходе от одного занятия к другому — основная причина в том, что их обычно просят перестать делать то, что им нравится, чтобы сделать то, что им нужно (и, вероятно, им не понравится так сильно. ). Также имейте в виду, что маленьким детям не хватает коммуникативных навыков, чтобы объяснить, почему они не хотят прекращать что-то делать, что часто приводит к тому, что ребенок либо тает, либо полностью игнорирует своих родителей.

«Если ваш ребенок полностью занят чем-то, спросите себя: нужно ли вам говорить с ним прямо сейчас, или он может подождать, пока они не закончат?» говорит Сара Конвей, доктор философии.Д., основатель Mindful Little Minds. «Дети не любят, когда их отвлекают, когда они заняты чем-то, что им нравится больше, чем нам. Кроме того, детям намного сложнее изменить направление, когда они чем-то заняты, поэтому сейчас не лучшее время говорить им, чтобы они убрали в своей комнате или приступили к выполнению домашних заданий! »

2. Не кричать через всю комнату

Хотя быть родителем иногда может казаться жонглированием, похожим на то, что вы видели в цирке, не поддавайтесь искушению пропустить прогулку по лестнице в пользу крика из кухни.

«Вместо того, чтобы выкрикивать просьбы своему ребенку или давать ему подробный список вещей, которые нужно сделать, стоя наверху, начните с того, что приблизитесь к нему, встаньте на его уровень — присядьте на корточки, если он на полу, — и войдите туда, где он находится», — говорит Това Кляйн, доктор философии, директор Центра для малышей Барнард-колледжа и автор книги «Как развиваются малыши». «Многим детям нужна мягкая рука на плече, прежде чем они смогут обратить внимание. Затем, когда вы достигнете их уровня, предложите немного сочувствия, а затем четкую просьбу.«Я знаю, что ты не хочешь прекращать играть, но ужин готов. Припаркуйте свой поезд, и я помогу вам добраться до стола ». Это означает, что им нужно сменить фокус, даже если они не хотят этого делать».

А если у вас есть время, Конвей предлагает развлечься со своим малышом, прежде чем просить его переключить передачу.

«Раскрасьте их на несколько мгновений», — говорит она. «Играй в ловушку. Прочтите эту книгу вместе. Они с большей вероятностью будут слушать то, что вы говорите, если почувствуют связь с вами.”

3. Объясните вместо заказа около

Хотя вам может казаться очевидным, почему вы хотите, чтобы ваш ребенок пришел к обеду или убрал ее комнату, логика может быть для них не очевидна. Причина? Все, что они слышат, — это очередной взрослый, который им приказывает.

«Мой сын обычно полностью отключал меня по утрам, когда я просила его одеться», — говорит мама Морин Санчес из Тампы, Флорида. «Я обнаружил, что говорю слова« Тебе нужно одеться »около 100 раз перед школой.Наконец, вместо того, чтобы лаять на него с просьбами, я начал объяснять ему, почему ему нужно надеть одежду и обувь перед тем, как пойти в школу. Я объяснил ему, что выходить в пижаме было слишком холодно или что он поранил бы ноги на тротуаре, если бы не надевал обувь. Он почти сразу начал одеваться ».

4. Учитывайте интересы ребенка

Еще один инструмент для обучения детей обращению внимания? Говорите на их языке.

«Интересы вашего ребенка — отличный мотиватор», — говорит Конвей.«Нет причин, по которым они не могут продолжать свою игру, пока они делают то, что вам нужно. Были ли они заняты игрой в супергероев? Спросите их, могут ли они использовать свои сверхспособности, чтобы слетать в ванную, чтобы почистить зубы. Они читали книгу о динозаврах? Пусть они топают и рычат на кухню, чтобы мыть посуду ».

5. Используйте песочный таймер

Если вы пытаетесь заставить ребенка сидеть и концентрироваться на задачах в течение более длительных периодов времени, попробуйте использовать настоящий таймер. Детям, которые являются конкретными мыслителями, трудно полностью понять абстрактные концепции (например, время) примерно до 11 лет.Так что наличие чего-то, что они действительно могут увидеть и потрогать, может быть полезным.

«У большинства детей нет чувства времени», — говорит Макэлпайн. «Таким образом, наличие набора песочных часов в качестве таймеров на пять, 10, 15, 20 и 30 минут может стать отличным способом помочь детям развить мускулы внимания, когда они начнут визуально видеть понятие времени».

McAlpine предлагает настроить занятие и начать с пятиминутного песочного таймера. Как только ваш ребенок сможет легко сосредоточиться на занятии в течение пяти минут, переходите к следующему таймеру.

«Вы можете сделать это для детей дошкольного возраста вплоть до подросткового возраста, выполнив домашнее задание», — говорит она. «Однако имейте в виду, что некоторые дети, естественно, способны дольше выполнять задание, чем другие, и чем больше вы постоянно практикуете эту технику, тем больший прогресс вы увидите у своего ребенка».

6. Создайте подходящую среду

Точно так же, как вы не сможете раскрыть «Войну и мир» в ночном клубе, ваш ребенок не сможет сосредоточиться на чем-то, когда это шумно и хаотично, и есть отвлекающие факторы.

«Ключевым моментом является среда, способствующая концентрации внимания, особенно когда дети делают домашнее задание», — говорит Макалпайн. «Убедитесь, что у вашего ребенка есть тихое, чистое место, в котором нет iPhone, планшетов или видеоигр».

«Поставить письменный стол в спальню моей дочери было одним из лучших решений, которые когда-либо принимала наша семья», — говорит мама Кортни Олдерсон из Вестфилда, штат Нью-Джерси. «Она пыталась делать домашнее задание во втором классе и читать за кухонным столом, пока собака лаяла, а ее младшая сестра шумно подпрыгивала.Это почти всегда заканчивалось слезами ».

7. Помогите им контролировать свои эмоции

Вы остры как бритва на работе, когда расстроены или нервничаете? Конечно, нет. Но, став взрослым, у вас есть инструменты, позволяющие смягчить неприятные ощущения, чтобы добиться цели. Это не обязательно естественно для детей.

«Дети, которые могут идентифицировать и регулировать свои эмоции, более способны сосредоточить свое внимание», — говорит Макэлпайн. «Если ребенок злится, обеспокоен или расстроен, он не сможет сосредоточиться на своей работе.”

Как научить ребенка распознавать свои часто сбивающие с толку чувства и принимать их? Макалпайн предлагает показать детям техники глубокого дыхания, а также научить их позитивному разговору с самим собой.

«Давая ребенку такие фразы, как« Я в порядке »,« Все будет хорошо »,« Мне просто нужно попробовать »и« Я могу получить помощь »- все это положительные способы, которыми дети могут регулировать свои эмоции, и это поможет снова сосредоточить их внимание на текущей задаче », — говорит она.

8.Предупредите их и вовлеките их в процесс перехода.

Мало кому нравится, когда их застают врасплох — особенно когда на другом конце провода нет забавного сюрприза — а это вдвойне для маленьких.

«Детям, которые, кажется, игнорируют инструкции, может быть полезно предупреждение, прежде чем они действительно обратят внимание», — говорит Кляйн. «Даже несмотря на то, что маленькие дети плохо чувствуют время, если дать им понять, что« через две минуты »пора будет принять ванну, это даст им представление о том, что будет происходить.”

Тогда сделайте их частью перехода к следующему занятию, — предлагает Кляйн.

«Они могут побежать с вами в ванну, поиграть в« бросить вашу одежду высоко в корзину »и выбрать, какая игрушка для ванны упадет в ванну первой», — говорит она. «Все эти практические увлекательные занятия помогут им сосредоточиться на том, что необходимо сделать».

9. Ограничить экранное время

Конечно, телевидение и видеоигры могут предложить родителям столь необходимый перерыв от ссор братьев и сестер и припевов «Мне скучно», но, в конце концов, экранное время, похоже, только ухудшает концентрацию внимания детей.Исследование 2019 года показало, что дети в возрасте 5 лет и младше, которые проводят два часа или более за экраном, в 7,7 раз чаще получают диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

И это, конечно, не первое исследование подобного рода. В 2018 году другое исследование показало, что подростки, которые часто используют смартфоны и мобильные приложения, в два раза чаще имеют поведенческие проблемы, а также признаки СДВГ.

Клиника Мэйо рекомендует полностью отказаться от средств массовой информации (за исключением видеочатов) детям в возрасте от 18 до 24 месяцев.Для детей в возрасте от 2 до 5 лет экранное время должно быть ограничено одним часом «высококачественных» программ. (Другими словами, на YouTube нет видеороликов, на которых дети разворачивают игрушки.)

Когда дело касается детей старшего возраста, родители сами решают, сколько экранного времени подходит их ребенку, но ограничения должны быть установлены. Родители могут ограничить экранное время, выполнив следующие действия:

• Имейте в доме зоны или часы, свободные от техники.

• Поощряйте неструктурированное времяпрепровождение.

• Пусть дети ночью заряжают свои телефоны из спальни.

• Устранение фонового ТВ.

• Ограничьте собственное экранное время.

10. Имейте чувство юмора

Надо ли вам сказать? Чувство юмора является ключевым моментом, когда вы родитель, и оно может помочь вашему ребенку обратить внимание на природу.

«Умение смеяться и быть глупым — подарок мамам и папам», — говорит Кляйн.«В следующий раз, когда ваш ребенок будет вас отвлекать, когда вы попросите его помыть посуду, проявите творческий подход. Вместо того, чтобы кричать и повторять одну и ту же просьбу снова и снова, возможно, посмотрите в космос и скажите: «Я думаю, эта маленькая девочка действительно не хочет принимать ванну. Возможно, мне просто придется принять это за нее! »Такая легкость привлекает внимание большинства детей и меняет всю атмосферу».

Терапевт говорит, что самые психически сильные дети всегда делают эти 7 вещей.

Родители часто задают мне как психотерапевту следующие вопросы: Каковы основные сильные стороны Я должен учить своих детей?

Их несколько, но тип, который действительно поможет им стать лучше и справиться с самыми трудными жизненными испытаниями, — это умственная сила.

Психическая сила требует, чтобы вы обращали внимание на три вещи: на то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Широкое мышление, хорошее самочувствие и храбрость помогают нам наращивать мускулы ума. Конечно, вам потребуется практика, терпение и постоянное подкрепление, чтобы добиться того, чтобы вы делали все это естественным образом.

Но я видел, как многие молодые люди успешно достигли этого с течением времени. Вот семь вещей, которые всегда делают умственно сильные дети, и как помочь своим детям достичь этого, если они еще этого не сделали:

1.Они наделяют себя полномочиями

Если ваш ребенок говорит: «Мой друг получил более высокий балл в викторине, из-за чего я плохо себя чувствую», он, по сути, дает кому-то другому власть над своими эмоциями.

Но дети, которые чувствуют себя сильными, не зависят от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо. Они предпочитают, например, быть в хорошем настроении, даже когда у кого-то плохой день или когда кто-то пытается излить на них свой гнев.

Придумайте крылатые фразы: Поработайте с вашим ребенком, чтобы придумать фразы, которые они могут повторять про себя.Используйте слова, которые показывают, что они несут ответственность за то, как они думают, чувствуют и ведут себя — независимо от того, как поступают окружающие.

Это поможет заглушить негативные голоса в их голове, которые пытаются убедить их, что у них нет потенциала для достижения успеха. Самые эффективные крылатые фразы — короткие и легко запоминающиеся:

• «Все, что я могу, — это стараться изо всех сил».
• «Действуй уверенно».
• «Я достаточно хорош».
• «Я хочу быть счастливым сегодня».

2. Они приспосабливаются к изменениям

Будь то переход в новую школу или невозможность играть с друзьями во время пандемии, перемены — это непросто.Ваш ребенок может скучать по привычке или беспокоиться о том, что происходящее может ухудшить его жизнь.

Но психически сильные дети понимают, что изменения могут помочь им вырасти еще более сильными людьми, даже если поначалу это может не казаться.

Назовите свои эмоции: Перемена доставляет дискомфорт. Но просто дать имя своим чувствам может уменьшить боль этих эмоций.

К сожалению, большинство из нас не уделяет достаточно времени размышлениям о том, что мы чувствуем.Фактически, даже будучи взрослыми, мы склонны вкладывать больше энергии в борьбу со своими эмоциями.

Итак, когда ваш ребенок столкнется с серьезными изменениями, попросите его подробно рассказать о своих чувствах. Что еще более важно, помогите им найти и определить правильные слова, чтобы описать это (например, грустный, счастливый, разочарованный, нервный, нетерпеливый).

3. Они знают, когда сказать «нет».

Время от времени каждый изо всех сил пытается высказаться, сказать «нет» или выразить свои чувства. Но в зависимости от ситуации, если вы выберете , а не , чтобы сказать «да», вы станете сильнее.

Детям часто сложно сказать «нет», потому что это может показаться неловким и странным. Однако, набравшись смелости делать это чаще, они обнаружат, что со временем становится легче. Это также снижает стресс, связанный с необходимостью делать то, что они не хотят делать.

Попробуйте пройти тест «бросить» : Когда ваш ребенок сталкивается с решением сказать «да» или «нет», спросите его, от чего ему придется отказаться, если он скажет «да». Например, сказать «да» на свидании в доме друга может означать отказ от времени, проведенного с братьями и сестрами.

Спросите их: «Вы готовы отказаться от этой вещи?» Если они решат, что не хотят, скажите «нет». Если они решат, что не против, то могут сказать «да».

Помогите им найти в себе смелость сказать «нет», придумав вежливые способы отказать кому-либо:

• «Нет, я не могу». (Не всегда нужно объяснять причину.)
• «Большое спасибо за приглашение, но у меня другие планы».
• «Я должен проверить и вернуться к вам». (Используйте это, если им нужно время, чтобы подумать.)
• «Мне не очень хочется делать это сегодня, но я ценю, что вы спросили».

4. Они признают свои ошибки

Дети часто склонны скрывать свои ошибки, потому что они не хотят попасть в беду. Может быть, они забыли сделать уроки или случайно разбили дорогую вазу.

Признание своих ошибок помогает укрепить характер. Дети, которые достаточно смелы, чтобы практиковать это, распознают, что они сделали неправильно, и мысленно готовятся полностью признать то, что они сделали.

Они также извиняются и находят способы избежать повторения той же ошибки снова.

Создайте среду для успеха: Если ваш ребенок неорганизован, ему, вероятно, трудно запомнить все свои задания. Или, если их комната заполнена множеством угощений, они не смогут устоять перед употреблением слишком большого количества сахара.

Когда ваш ребенок совершает ошибку, напомните ему, что он может изменить свое окружение таким образом, чтобы он не повторил одну и ту же ошибку дважды.

Например, они могут записывать задания, как только они их получают, или убирать все нездоровые закуски, чтобы их было трудно достать.

5. Они празднуют чужие успехи

Для детей нормально ревновать, когда их друзья получают новую игрушку, например, или когда другая команда выигрывает другую игру.

Но негативное отношение к другим людям вредит только им, а не другой стороне. Поощряйте ребенка подбадривать людей, когда они делают хорошую работу.

Психически сильные дети поддерживают своих сверстников и сосредотачиваются на том, чтобы делать все возможное, не беспокоясь о том, как идут дела у остальных.

Ведите себя как человек, которым вы хотите быть: Попросите вашего ребенка составить список черт, которыми он восхищается. Может быть, они хотят быть более уверенными, как их сестра, или оптимистичными, как их учительница. Поощряйте их действовать так, как будто они уже обладают этими качествами.

Это не значит, что они должны быть кем-то, кем они не являются. Это просто означает делать все возможное.Когда мы чувствуем себя хорошо, легче праздновать успехи других людей.

6. Они терпят неудачу … и попробуйте еще раз

Неудача причиняет боль — она ​​может вызывать смущение, разочарование и разочарование. Но самые успешные люди достигли своих целей, терпя неудачи.

Дети, которые преуспевают в более позднем возрасте, сосредотачивают свое внимание на том, что пошло не так, и на том, как их исправить. У них есть установка на рост, которая помогает им превращать неудачи в положительный опыт обучения.

Вспомните успешных людей, которые потерпели неудачу: Эксперты обнаружили, что дети действительно успевают лучше, когда узнают, что многие истории успеха начинались с неудач.

В следующий раз, когда ваш ребенок почувствует себя подавленным из-за того, что он почувствует, что он в чем-то потерпел неудачу, расскажите ему о людях, которые совершали похожие ошибки, например о Томасе Эдисоне. Эдисон помог изобрести лампочку в дополнение ко многим другим замечательным вещам. Но у него также было более 1000 изобретений, из которых не работали .

Это придаст вашему ребенку уверенности, и он поймет, что одна плохая оценка, например, не означает, что он плохо разбирается в науках.

7. Они настойчивы.

Когда для достижения цели требуется время или когда вам не хочется прилагать все усилия, чтобы добиться успеха, ваш мозг может попытаться убедить вас сдаться.

Психически сильные дети, которые настойчивы, будут продолжать упорно работать, даже если им этого не хочется. Часто они в конце концов добиваются успеха и обнаруживают, что они сильнее, чем они думали изначально.

Напишите письмо: Попросите вашего ребенка написать письмо, наполненное словами доброты и поддержки, самому себе.

Это может быть длинная записка или короткая и простая записка, в которой говорится: «Я знаю, что дела обстоят непросто, но вы можете это сделать, потому что раньше вы достигали сложных целей.И вы можете сделать это снова ».

Каждый раз, когда они чувствуют искушение сдаться, скажите им вернуться к этому письму. Это будет мотивировать их двигаться вперед и упорствовать.

Эми Морен — психотерапевт , главный редактор Verywell Mind и ведущий The Verywell Mind Podcast . Она является автором бестселлера «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди». и готовящаяся к выходу книга «13 вещей, которые делают сильные дети: мыслить масштабно, чувствовать себя хорошо, действовать смело.« Ее выступление на TEDx « Секрет становления духовно сильным » — одно из самых просматриваемых выступлений всех времен.

Не пропустите:

Что нужно знать

Заметили ли вы, что вашему ребенку или подростку трудно обращать внимание? Часто ли они двигаются в моменты, когда им этого не следует, действуют импульсивно или мешают другим? Если такие проблемы сохраняются и, похоже, влияют на повседневную жизнь вашего ребенка, у них может быть синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).

СДВГ может влиять на социальные отношения и успеваемость детей и подростков в школе, но существуют эффективные методы лечения симптомов СДВГ. Узнайте о СДВГ, способах его диагностики и о том, как получить поддержку.

Что такое СДВГ?

СДВГ — это нарушение развития, связанное с постоянным паттерном невнимательности, гиперактивности и / или импульсивности. Симптомы СДВГ могут мешать повседневной деятельности и отношениям. СДВГ начинается в детстве и может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте.

Каковы симптомы СДВГ?

Люди с СДВГ постоянно испытывают следующие типы симптомов:

• Невнимательность — проблемы с вниманием
• Гиперактивность — слишком много энергии или слишком много движений и разговоров
• Импульсивность — бездумное действие или трудности с самоконтролем.

У некоторых людей с СДВГ в основном проявляются симптомы невнимательности.У других в основном наблюдаются симптомы гиперактивности-импульсивности. У некоторых людей наблюдаются оба типа симптомов.

Признаки невнимательности могут включать:

• Невнимание к деталям или допущение, казалось бы, неосторожных ошибок в учебе или во время других занятий
• Затруднение в поддержании внимания в игре и задачах, включая разговоры, тесты или длительные задания
• Проблемы с внимательным прослушиванием при обращении напрямую
• Мне трудно выполнять инструкции, или закончить учебу, или домашние дела, или начать работу, но теряешь фокус и легко отвлекаешься
• Сложность в организации задач и действий, таких как последовательное выполнение задач, поддержание порядка в материалах и имуществе, управление временем и соблюдение сроков
• Избегание задач, требующих постоянных умственных усилий, таких как домашнее задание
• Потеря вещей, необходимых для выполнения работы или деятельности, например школьных принадлежностей, книг, очков и мобильных телефонов
• Легко отвлекается на посторонние мысли или стимулы
• Забывчивость во время повседневных дел, таких как работа по дому, выполнение поручений и соблюдение встреч

Признаки гиперактивности и импульсивности могут включать:

• Дергается и корчится в сидячем положении
• Вставать и двигаться, когда предполагается, что нужно оставаться на месте, например, в классе
• Бег, рывок или лазание в неподходящее время или, в подростковом возрасте, часто чувство беспокойства
• Неспособность спокойно играть или заниматься хобби
• Находиться в постоянном движении или в движении и / или вести себя так, как будто приводится в движение двигателем
• Слишком много разговоров
• Отвечать на вопросы до того, как их зададут полностью, или закончить чужие предложения
• Проблемы с ожиданием своей очереди, например, стоя в очереди
• Перебивать других или вторгаться в них, например, в разговорах, играх или занятиях

Как диагностируется СДВГ у детей и подростков?

Чтобы поставить диагноз СДВГ, симптомы должны присутствовать до 12 лет.Детям до 16 лет диагноз СДВГ ставится, если у них было не менее шести устойчивых симптомов невнимательности и / или шести устойчивых симптомов гиперактивности-импульсивности, присутствующих в течение не менее 6 месяцев. Симптомы должны присутствовать в двух или более условиях (например, дома или в школе, у друзей или родственников) и мешать качеству социального или школьного функционирования.

Родители, которые думают, что у их ребенка может быть СДВГ, должны поговорить со своим врачом. Поставщики первичной медико-санитарной помощи иногда диагностируют и лечат СДВГ.Они также могут направлять людей к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру или клиническому психологу, который может провести тщательную оценку и поставить диагноз СДВГ. Стресс, нарушения сна, беспокойство, депрессия и другие физические состояния или заболевания могут вызывать симптомы, аналогичные симптомам СДВГ. Поэтому для определения причины симптомов необходимо тщательное обследование.

Во время обследования поставщик медицинских услуг или специалист в области психического здоровья может:

• Изучите психическое здоровье и историю болезни ребенка.
• Спросите разрешения поговорить с членами семьи, учителями и другими взрослыми, которые хорошо знают ребенка и видят их в разных условиях, чтобы узнать о поведении и опыте ребенка дома и в школе.
• Используйте стандартизированные шкалы оценки поведения или контрольные списки симптомов СДВГ, чтобы определить, соответствует ли ребенок или подросток критериям диагноза СДВГ.
• Проведение психологических тестов, которые проверяют рабочую память, исполнительные функции (такие как способность к планированию и принятию решений), визуальные и пространственные навыки или навыки рассуждения.Такие тесты могут помочь выявить психологические или когнитивные сильные стороны и проблемы, а также выявить или исключить возможные нарушения обучаемости.

СДВГ выглядит одинаково у всех детей и подростков?

Симптомы СДВГ могут со временем меняться по мере того, как ребенок растет и приближается к подростковому и десятилетнему возрасту. У маленьких детей с СДВГ наиболее частыми симптомами являются гиперактивность и импульсивность. По мере роста академических и социальных требований симптомы невнимательности становятся более заметными и начинают мешать академической успеваемости и отношениям со сверстниками.В подростковом возрасте гиперактивность часто становится менее выраженной и может проявляться в виде беспокойства или беспокойства. Симптомы невнимательности и импульсивности обычно сохраняются и могут вызвать ухудшение академических, организационных проблем и проблем во взаимоотношениях. Подростки с СДВГ также более склонны к импульсивному, рискованному поведению, включая употребление психоактивных веществ и небезопасную сексуальную активность.

Невнимательность, беспокойство и импульсивность продолжаются и во взрослом возрасте у многих людей с СДВГ, но в некоторых случаях со временем они могут стать менее серьезными и менее болезненными.

Что вызывает СДВГ?

Исследователи не уверены, что вызывает СДВГ, хотя многие исследования показывают, что гены играют большую роль. Как и многие другие расстройства, СДВГ, вероятно, является результатом сочетания факторов. Помимо генетики, исследователи изучают возможные факторы окружающей среды, которые могут повысить риск развития СДВГ, и изучают, как травмы мозга, питание и социальная среда могут играть роль в СДВГ.

Какие методы лечения СДВГ у детей и подростков?

Хотя от СДВГ нет лекарства, доступные в настоящее время методы лечения могут помочь уменьшить симптомы и улучшить функционирование. СДВГ обычно лечат с помощью лекарств, образования или обучения, терапии или комбинации методов лечения.

Лекарство

Стимуляторы — наиболее распространенный тип лекарств, используемых для лечения СДВГ. Исследования показывают, что эти лекарства могут быть очень эффективными.Как и все лекарства, они могут иметь побочные эффекты и требовать от лечащего врача наблюдения за их реакцией на лекарство. Также доступны нестимулирующие лекарства. Медицинские работники могут иногда прописывать антидепрессанты для лечения детей с СДВГ, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило эти лекарства специально для лечения СДВГ. Иногда человек должен попробовать несколько разных лекарств или дозировок, прежде чем найти то, что им подходит.

Для получения общей информации о стимуляторах и других лекарствах, используемых для лечения психических расстройств, посетите веб-страницу NIMH, посвященную лекарствам для психического здоровья. На веб-сайте FDA можно найти последние одобренные лекарства, предупреждения и руководства по информации для пациентов.

Психотерапия и психосоциальные вмешательства

Было показано, что несколько психосоциальных вмешательств помогают детям и их семьям справляться с симптомами и улучшать повседневное функционирование.

• Поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь человеку изменить свое поведение.Это может включать практическую помощь, такую ​​как помощь в организации заданий или выполнении школьных заданий, обучение социальным навыкам или наблюдение за собственным поведением и получение похвалы или вознаграждения за желаемый образ действий.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку лучше осознавать проблемы с вниманием и концентрацией и работать над навыками для улучшения внимания.
• Семейная и супружеская терапия может помочь членам семьи научиться справляться с деструктивным поведением, способствовать изменению поведения и улучшить взаимодействие с детьми.

Все виды терапии для детей и подростков с СДВГ требуют, чтобы родители играли активную роль. Психотерапия, включающая только индивидуальные сеансы лечения с ребенком (без участия родителей), неэффективна для лечения симптомов и поведения СДВГ. Этот тип лечения более эффективен для лечения симптомов тревоги или депрессии, которые могут возникать вместе с СДВГ.

Для получения общей информации о психотерапевтических методах лечения психических расстройств посетите веб-страницу NIMH Psychotherapies.

Обучение и поддержка родителей

Специалисты в области психического здоровья могут рассказать родителям ребенка с СДВГ о расстройстве и о том, как оно влияет на семью. Они также могут помочь родителям и детям развить новые навыки, отношения и способы взаимоотношений друг с другом. Примеры включают обучение родительским навыкам, методы управления стрессом для родителей и группы поддержки, которые помогают родителям и семьям общаться с другими людьми, у которых есть схожие проблемы.

Школьные программы

Дети и подростки с СДВГ обычно получают пользу от поведенческих вмешательств в классе и / или академической адаптации.Вмешательства могут включать планы управления поведением или обучение организационным или учебным навыкам. Адаптация может включать в себя преимущественное размещение в классе, уменьшение учебной нагрузки или увеличение времени на зачетах и ​​экзаменах. Школа может предоставить жилье в рамках так называемого плана 504 или, для детей, которые имеют право на услуги специального образования, индивидуального плана обучения (IEP).

Чтобы узнать больше об услугах специального образования и Законе об образовании для лиц с ограниченными возможностями (IDEA), посетите U.S. Веб-сайт IDEA Министерства образования.

Дополнительные подходы к здравоохранению

В отличие от специфической психотерапии и медикаментозного лечения, которые, как научно доказано, улучшают симптомы СДВГ, дополнительные подходы к лечению СДВГ, такие как натуральные продукты, не квалифицируются как вмешательства, подтвержденные доказательствами. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Национального центра дополнительного и комплексного здоровья.

Как я могу найти помощь своему ребенку?

Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA) предоставляет Локатор служб психического здоровья — онлайн-инструмент для поиска служб психического здоровья и программ лечения в вашем штате.Для получения дополнительных ресурсов посетите веб-страницу NIMH Help For Mental Illities или ознакомьтесь с информационным бюллетенем NIMH «Дети и психическое здоровье».

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте National Suicide Prevention Lifeline.

Как я могу помочь своему ребенку дома?

Терапия и лекарства — самые эффективные методы лечения СДВГ.В дополнение к этим методам лечения, другие стратегии могут помочь справиться с симптомами. Поощряйте своего ребенка:

• Регулярно выполняйте физические упражнения, особенно если они кажутся гиперактивными или беспокойными.
• Регулярно ешьте здоровую пищу.
• Высыпайтесь.
• Придерживайтесь распорядка.
• Используйте органайзеры для домашних заданий и записных книжек, чтобы записывать задания и напоминания.
• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями.

Кроме того, вы можете помочь своему ребенку или подростку, проявив ясность и последовательность, предоставив правила, которые они могут понять и которым они будут следовать.Также имейте в виду, что дети с СДВГ часто получают и ожидают критики. Вы можете искать хорошее поведение, хвалить его и вознаграждать за соблюдение правил.

Что мне нужно знать о моем ребенке, участвующем в клинических исследованиях?

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны знать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы другие могли получить лучшую помощь в будущем.

Исследователи из NIMH и по всей стране проводят множество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами. Клинические испытания для детей разработаны с учетом того, что дети и взрослые по-разному реагируют, как физически, так и психологически, на лекарства и методы лечения. Поговорите со своим врачом о клинических испытаниях, их преимуществах и рисках, а также о том, подходит ли оно для вашего ребенка. Для получения дополнительной информации посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

Где я могу найти дополнительную информацию о СДВГ?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — ведущее национальное агентство по укреплению здоровья, профилактике и обеспечению готовности.На веб-сайте CDC вы можете найти информацию о симптомах, диагностике и вариантах лечения СДВГ, а также дополнительные ресурсы для семей и поставщиков медицинских услуг.

El trastorno de déficit de atención con hiperactividad: información básica en español

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH. Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к руководству NIMH по перепечатке.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (en español)
ClinicalTrials.gov (en español)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 21-MH-8159
Пересмотрено в 2021 г.

Привлечение внимания к поведению и управление эмоциями у детей

Некоторые дети думают, что они центр Вселенной, и ведут себя так, как будто все должны вращаться вокруг них, как планеты вращаются вокруг Солнца.От 10-летней «дивы», которая постоянно находится в центре внимания, до 17-летнего парня, который избавляется от разочарования в семье, когда его девушка расстается с ним, подобное стремление к вниманию может быть утомительным для всех. . Когда это начинает негативно влиять на всех вокруг вашего ребенка, вам как родителю пора действовать.

Родители часто заставляют своих детей чувствовать себя центром вселенной. Посмотрим правде в глаза, когда дети маленькие, они требуют большой заботы.Однако этот уровень внимания должен постепенно снижаться по мере взросления детей. Позвольте мне сказать так: здорово кормить годовалого ребенка, но никто не хочет кормить семилетнего ребенка. Работа, которую я описываю, — это, конечно, физическое разрушение ребенка. Существует также мощная эмоциональная связь, с которой многим родителям трудно справиться, и иногда они попадают в ловушку эмоционально , заставляя своего ребенка чувствовать себя центром вселенной.

Если ваш ребенок управляет вашим домом своими драмами, вы должны прекратить представление.

Не поймите неправильно, нет ничего плохого в том, чтобы заставить вашего ребенка чувствовать себя особенным, важным и любимым. Проблема в том, что вы делаете это в ущерб другим детям или членам семьи. Точно так же, как вы не можете позволить одному из своих детей все время проводить за компьютером или телевизором, также ошибочно позволять ему полностью сосредоточиться на эмоциональной сфере семьи. Не заблуждайтесь, дети должны научиться делиться друг с другом и по очереди в всех отношениях.

Проблема №1: Мой ребенок ожидает, что наша семья будет вращаться вокруг него

Если вы хотите изменить поведение своего ребенка, потому что он думает, что ваша семья должна вращаться вокруг него, вы должны смотреть на справедливость.Нет ничего плохого в том, чтобы каждый ребенок чувствовал себя важным, но если в семье несколько детей, вы должны убедиться, что другие дети тоже чувствуют себя важными.

Так что же справедливо, если у вас трое детей? Как вы это решили? Я сам за структуру. Я считаю, что компьютер иногда можно выключить, это нормально . Он не должен быть включен только потому, что он есть. Видеоигры также не должны запускаться постоянно. И не всегда должна быть чья-то очередь.Вечером каждый может полчаса поиграть на Wii или Nintendo. А затем вы используете дополнительное время для видеоигр, чтобы поощрять и мотивировать детей делать дополнительные вещи. Это не обязательно должна быть сложная математическая задача типа: «У нас пять часов и трое детей, поэтому каждый из них проводит за компьютером одну и две трети часа». На мой взгляд, этого не должно быть и не должно быть. Таким образом, время, проведенное за компьютером, играми в видеоигры и просмотром фильмов, должно быть структурировано.

Я рекомендую родителям сказать детям примерно следующее: «У вас может быть полчаса компьютерного времени, чтобы бездельничать и обмениваться сообщениями.Но позже, если ты не будешь работать над школьным заданием, компьютер отключат ». Вы также можете сделать это только с детьми. Таким образом, вы боретесь с идеей, что они — центр вселенной, сосредоточившись на справедливости.

Проблема № 2: Мой ребенок доминирует в каждом разговоре

Если у вас есть ребенок, который занимает центральное место в каждом разговоре и не дает другим возможности быть в центре внимания, я думаю, вам следует быть немного более откровенным с этим ребенком наедине.Вы можете сказать: «Послушайте, нам нравится, когда вы рассказываете нам о том, что происходит в вашей жизни, но вы не даете своим братьям и сестрам шанса. Мы хотим, чтобы вы тоже им помогли. Слушайте их и позвольте им закончить свои предложения ». Иногда эти разговорчивые дети говорят, не зная, что делают что-то не так; иногда они говорят, потому что так справляются с тревогой. Скажем, они чувствуют себя «хуже» других детей. Когда они так тревожатся, они соревнуются за внимание.И когда вы чувствуете беспокойство, это часто проявляется в словах. Таким образом, способ справиться с этим — помочь им справиться с тревогой, найти источник проблемы и попытаться помочь им справиться с этим. Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть беспокойство, я рекомендую вам записаться на прием к педиатру.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать со своим ребенком, — это выработать так называемый «невербальный сигнал». Вы можете сказать: «Давай установим знак между нами двумя. Если вы слишком много говорите и не даете другим людям шанса, я подам вам сигнал, и никто не узнает, кроме нас.Когда вы получаете этот сигнал, вам нужно перестать говорить и на какое-то время послушать других людей ». Не критикуйте их, когда ведете этот разговор. Я также рекомендую вам придумать этот знак вместе — на самом деле, вы можете использовать его как способ сблизиться со своим ребенком. Дело в том, что, придумая невербальный сигнал, вы придаете ребенку часть своего самоконтроля и часть своей внутренней структуры. Это может быть очень полезно для многих детей, у которых этого еще нет.

Задача № 3: Драмы и эмоции моего ребенка управляют нашим домом

Если ваш ребенок управляет вашим домом своими драмами или эмоциями, вы должны прекратить представление.Вы должны оставить этого ребенка одного и сказать: «Послушайте, просто то, что с вами что-то происходит, не делает это трагедией для всех остальных. Если я увижу, что вы чрезмерно драматичны, я отправлю вас в вашу комнату на 5 минут, чтобы собрать все вместе ». Иногда дети реагируют так: «Ты меня не понимаешь, меня никто не любит». Лично у меня не хватает терпения для этого. Я рекомендую родителям сказать что-то вроде: «Если вы говорите, что мы не любим и не понимаем вас, я просто проигнорирую это. Поскольку мы не говорим о том, что вас понимают или любят, мы говорим о том, что вы расстались со своей девушкой и теперь хотите отозвать это на всех.Ваше поведение сейчас заключается в том, чтобы заставить людей пожалеть вас. Тебе просто нужно все это внимание, и это вредно для тебя «.

Я хочу прояснить это: такое внимание вредно для получающего его ребенка. Для всех это боль в шее, но и для ребенка это вредно. Как родитель, вы должны научить их, как управлять своим внутренним опытом, не заставляя других чувствовать себя плохо. Часть того, что они получают от этой драмы и стремления к вниманию, заключается в том, что они заставляют своих родителей и других детей чувствовать, что они должны заботиться о них.И я думаю, вы можете справиться с этим напрямую, сказав: «Не пытайтесь заставить меня чувствовать, что я должен позаботиться о каждой мелочи, которая не идет вам на пользу».

Мне нравится поговорка: «Есть два типа дней для подростков. Хорошие дни и дни, когда дела идут не так «. Ваш лучший инструмент для родителей — это управлять поведением с помощью структурированного ответа. Если ваш ребенок ведет себя грубо или неприятно по отношению к вам из-за того, что он расстроен из-за чего-то, что пошло не так, вы можете сказать: «Не говори со мной так, мне это не нравится», и уйти.Другой подход — дать им другой способ самовыражения. Предложите: «Почему вы не пишете об этом? Я принесу тебе дневник. Я хочу, чтобы ты написал там все о своих проблемах со своим парнем, а затем раз за ночь ты мог поделиться этим со мной в течение пяти минут ». Итак, вы собираете все эти инструменты и управляете эмоциями ребенка, пока он не научится управлять ими самостоятельно. Опять же, вы устанавливаете внешнюю структуру в надежде, что они ее усвоят.

Задача № 4: Мой единственный ребенок — Маленький король / королева нашего дома

Я думаю, что следует сделать особенное замечание только для детей.Я понимаю, что это уникальная ситуация, потому что эти дети являются центром семьи на протяжении значительной части своей жизни. Итак, как младенец, этот ребенок всегда находится на руках, всегда получает особое внимание, всегда имеет два улыбающихся лица, смотрящих на него или на нее. Только детям не нужно делиться игрушками на Рождество или завидовать подаркам или вниманию, которые получают их братья и сестры. Но помните: родителям важно формировать такой уровень внимания, чтобы развивать такие вещи, как сочувствие и внимание к другим.

Не забывайте, эмпатия — это инстинктивная энергия, но ее еще нужно развивать. Вы можете переживать это как эмоцию, но это также побуждение, которое выводит нас за пределы самих себя и заставляет думать о других. Если вы единственный ребенок в семье, вам не нужно бороться за компьютерное время или время для видеоигр. Вам никогда не придется говорить: «Ну, теперь очередь Бена, думаю, я его отпущу», потому что у вас нет возможности выучить такие уроки дома с братьями и сестрами.

Так вот, у многих детей все хорошо, потому что они усваивают эти уроки в школе и у них есть собственные инстинкты, на которые можно положиться.Но есть и другие, кто этого не делает. Вы можете думать об этом так: по сути, этих детей приучили быть эгоистичными, поэтому, как родитель, вы должны постепенно отучать их от этого восприятия.

Я думаю, вы можете сесть со своим единственным ребенком в любом возрасте и сказать: «Я думал о том, как нам повезло, что у нас есть то, что есть. Даже если это не так уж и много, у нас их больше, чем у многих других. И я думаю, мы должны найти способ поделиться с другими людьми, которым повезло меньше. Как ты думаешь, что мы могли бы сделать? » Придумывайте идеи вместе с ребенком, а затем вместе воплощайте их в жизнь.

Решение: разработать четкие правила и ожидания в отношении поведения, направленного на привлечение внимания

Всегда важно сесть, когда дела идут хорошо, и поговорить с детьми о вещах, которые нужно изменить или решить. Не делайте этого во время гнева или разочарования или когда вы пытаетесь исправить их поведение. Вы должны делать это всегда, когда дела идут хорошо. Вы можете сказать что-то вроде: «Привет, дорогая, у тебя есть минутка? Давай поговорим о чем-нибудь. И вы рассказываете им, что вы видите, что происходит.Обязательно подготовьте для них другие варианты, например, предложение журнала. «Вместо того, чтобы начинать ссоры с сестрой или портить всем вечер своим плохим настроением, вы можете написать об этом в дневнике. Я могу разговаривать с тобой каждую ночь в определенное время ». Таким образом, потребности вашего ребенка учитываются, и они чувствуют себя важными, но вы не позволяете им доминировать в доме.

Очень важно, чтобы вы записались на прием, чтобы поговорить с ребенком об этом позже.Так что вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы поработали над этим, и мы поговорим об этом перед сном и посмотрим, как у вас дела». Помните, дети учатся через повторение и репетиции. Итак, когда вы что-то повторяете, когда вы даете им день или два, чтобы подумать об этом, дети могут лучше усваивать новые идеи. В то же время вы должны представить идею о том, что «если вы не будете соблюдать наши новые правила, вот что произойдет». Затем вы устанавливаете некоторые ограничения на поведение и даете им знать, что будут последствия: «Вам скажут пойти в свою комнату, если ваше поведение испортит атмосферу для всех остальных в семье.«Я думаю, что сочетание очень сильной поддержки и привлечения детей к ответственности — очень мощное средство.

Помните, ваши дети должны знать, что произойдет, если они не изменятся, а вы должны четко понимать, что делать, и следовать им. На мой взгляд, без ответственности мало что изменится. Итак, создайте структуру, чтобы изменить то, что вы хотите изменить. Заставьте ребенка взять на себя ответственность за свои действия. И способ заставить их взять на себя ответственность — это заставить их подчиняться правилу после того, как вы его установили.

Материалы по теме: Привлечение внимания детей раннего возраста: что можно и что нельзя делать для родителей
Неприятный ребенок: когда «аудитория» ухудшает поведение

.