Почему люди привязываются к друг другу: Почему люди привязываются друг к другу. Что собой представляет привязка
Как мы привязываемся друг к другу, а главное — зачем
Биологические потребности — основа основ нашей психической деятельности. Постоянно сменяя друг друга, они подталкивают человека совершать те или иные поступки, ставить цели и достигать их, испытывать какие-либо эмоции и реагировать определенным образом на внешние факторы. Доктор биологических наук Вячеслав Дубынин в своей книге «Мозг и его потребности. От питания до признания» объясняет, как заложенные в нас природой механизмы и программы нервной системы влияют на поведение. Публикуем отрывок, где автор рассказывает, как возникает привязанность на биологическом уровне и как с этим связан процесс размножения.
Вячеслав Дубынин
Издательство Альпина Диджитал, 2020
Дети не появляются на свет просто так. До того, как это случится, нужно заставить мозг и, естественно, весь организм, всерьез заняться таким странным делом, как размножение. На самом деле это очень небанальная задача, потому что многие животные вообще принципиально одиночки.
Подпустить к себе кого-то близко для спаривания, для таких необычных действий, — очень ответственный поступок. Соответственно, для этого нужен особый гормональный фон и определенные сенсорные сигналы. Плюс к этому крайне желательно, чтобы процессу размножения, сексуальному взаимодействию сопутствовало, а лучше предшествовало то, что мы называем привязанностью. Особенно когда речь идет о высших животных, а тем более о человеке. Поэтому тема привязанности очень важна в данном контексте.
Существует много определений понятия привязанности. Психологи говорят о ней как о чувстве близости, симпатии, преданности чему-либо или кому-либо. Буддийское определение привязанности довольно мрачное: привязанность — одна из главных причин страданий, испытываемых человеком на пути к нирване. Это означает, что буддист не должен ни к кому привязываться. Мы же дадим биологический вариант определения.
Привязанность — важнейший компонент социального взаимодействия особей одного биологического вида (в паре, в семье, в группе, в стае).
Она характеризуется важностью постоянного контакта (положительное подкрепление) и ростом тревожности при утрате контакта.
При длительном отсутствии объекта привязанности возможна депрессия и другие нарушения деятельности мозга и поведения. Привязанность способствует процессу размножения, а потом совместному выращиванию потомства. Привязанность и существование «цели», на которую она направлена, — это очень важно. Иначе у человека возникает чувство одиночества, бесцельно проходящего времени, ощущение, что он никому не нужен…
Приведем пример истории развития сразу нескольких привязанностей. Ее герои — Рой и Сайлоу, пара самцов пингвинов из небольшого зоопарка, который находится в Центральном парке Нью-Йорка. Итак, Рой и Сайлоу любили друг друга и даже пытались завести семью. Они брали подходящие по размеру камни и высиживали их. Служители, увидев это, прониклись сочувствием и дали им настоящее яйцо. В результате Рой и Сайлоу не просто высидели, а еще и вырастили пингвиненка. Они были вместе шесть лет, но жизнь идет, и все меняется.
Однажды из Калифорнии в зоопарк привезли самку по имени Скрэппи. Сайлоу ушел к ней, и они стали строить гнездо. Рой же остался один, некоторое время тосковал, а затем присоединился к группе одиноких самцов.
Вот такая реальная пингвинья love story — сколько в ней разных привязанностей! Здесь гомосексуальная и гетеросексуальная привязанности, групповая, «дети — родители» и даже элемент привязанности к камням прослеживается. То есть данный феномен проявляет себя в самых разных сферах жизни.
В этой главе в основном будут рассматриваться взаимоотношения самцов и самок. Эта важнейшая с биологической точки зрения привязанность, которая в итоге способна привести к появлению потомства естественным путем.
Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще.
Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.
Разнообразие вариантов размножения
Привязанность сопутствует, а чаще предшествует размножению. Она как бы надстроилась над этим архиважным процессом в ходе эволюции. Самый простой способ размножиться — без лишних разговоров оторвать от себя кусок и сказать: «Расти, будь большой». Это иногда называется бесполое, а иногда — вегетативное размножение. Амеба делится пополам; растения и грибы образуют споры; гидра отпочковывает от себя маленькую гидру. Но для сложных животных этот вариант не проходит: их клетки и ткани слишком специализированы.
Вообще-то природа не очень любит бесполое размножение. Почему? Потому что в этом случае организм копирует («клонирует») сам себя
Генетически остается то же самое существо, а это нехорошо. Бесполое размножение не позволяет создавать многообразие особей.
А многообразие необходимо, по- тому что мы живем в постоянно меняющейся среде. Если все будут одинаковыми, скажем, все представители вида Homo sapiens, то среда может измениться, а вид в целом не изменится. Такой вид не впишется в условия обитания и вымрет. Поэтому очень важно формировать генетическое разнообразие, фенотипическое (внешнее), поведенческое, психологическое. Тогда хоть кто-нибудь окажется приспособлен к изменениям… И эволюция нашла способ создания такого разнообразия.
Способ этот заключается в том, что берутся гены двух организмов, объединяются вместе и получается потомок с иным ДНК, отличающийся от родителей. Здесь самое главное — иной (разнообразие!). Вначале про два пола даже речи не идет. Просто взять гены от двух существ и создать иное существо, чтобы оно было не такое, как предыдущее поколение. Если среда изменится, возможно, потомок окажется более приспособленным. Может быть, и не окажется. Но дополнительный шанс, что выживет, все-таки появляется. Эволюция делает, делает, делает пробы, и в итоге вид выигрывает.
Потому что кто-нибудь из разнообразного потомства с высокой вероятностью окажется адаптированным к новой среде.
Такой вариант полового размножения, когда объединяются гены двух организмов, возникает очень рано. Половое размножение есть уже у одноклеточных. Возьмем, например, знакомую всем со школы зеленую водоросль хламидомонаду, которая вступает в процесс полового размножения обычно ближе к зиме. Хламидомонады образуют гаметы (половые клетки) разного пола, еще не мужского и женского, а всего лишь плюс- и минус- гаметы, внешне очень похожие («изогамия»). Плюс- и минус- гаметы попарно сливаются в зиготы, объединяя свои гены. В итоге получаются новые, иные комбинации ДНК и, соответственно, различия в свойствах клеток-потомков. В этом основной смысл полового размножения. И все происходящее пока не предусматривает наличия мужских и женских организмов, но требует, чтобы было два партнера, два пола.
Итак, вначале половые клетки (гаметы, попарно сливающиеся подвижные клетки со жгутиками) были внешне практически одинаковы: плюс-пол и минус-пол.
Но по ходу дальнейшей эволюции оказалось, что выгодно разделить между ними функции. Это делается для того, чтобы потомок с большей вероятностью выжил, чтобы гены родителей более надежно передавались дальше. Лучший способ позаботиться о детях — их накормить. Поэтому эволюция одну половую клетку нагружает запасом питательных веществ. А вторую оставляет маленькой и шустрой — чтобы эффективно переносить ДНК. Нагрузить обе гаметы питательными веществами нельзя: не будет подвижности. А одну из них можно. Это раз- деление приводит в результате к появлению двух очень разных половых клеток — яйцеклеток и сперматозоидов (переход от изогамии к гетерогамии и далее к оогамии).
Яйцеклетки — женские половые клетки, генерируются женскими половыми железами, а сперматозоиды — мужскими половыми железами. Поскольку сперматозоиды маленькие, можно сделать их много и устроить отдельный отбор за счет так называемой гонки сперматозоидов. То есть в тот момент, когда происходит половой акт, в половых путях самки оказываются сотни тысяч или даже миллионы сперматозоидов.
Дальше это напоминает массовый старт лыжников, которые начинают марафонскую гонку одновременно. Сперматозоиды двигаются в сторону яйцеклетки, и кто приходит первым — тот выиграл. Понятно, что тот, кто первый, — это суперсперматозоид, и у него с генами все прекрасно. Это эффективный способ отбора лучшего генетического материала за счет конкуренции мужских гамет.
А у яйцеклеток с этим сложнее, у них тоже есть небольшая конкуренция, но она не так выражена, поэтому многие генетические нарушения передаются именно через яйцеклетки, а не через сперматозоиды.
Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.
Поначалу животные, видимо, были гермафродитами. Они вырабатывали и яйцеклетки, и сперматозоиды, у них были и мужские и женские половые железы. Встретились, взаимно оплодотворились — все прекрасно. Казалось бы, замечательный вариант, организму не нужно выбирать другой пол, решать, гомо- он или гетеросексуал, все — гермафродиты. Но, оказывается, это тоже не очень хороший вариант, не лучший. И эволюция делает следующий шаг.
Вслед за разделением на два типа половых клеток животные организмы разделяются на самцов и самок. Свойства самцов и самок в принципе повторяют свойства половых клеток. Большие, крупные яйцеклетки вырабатывают большие, крупные самки, потому что накопить запас питательных веществ непросто. А маленькие, шустрые сперматозоиды делают маленькие, шустрые самцы, которые как бы дополняют активность сперма- тозоидов своей собственной активностью.
В какой-то момент мир выглядел так: спокойно существуют малоподвижные крупные самки, а между ними мечутся самцы, разбрасывая сперматозоиды.
Кто быстрее, тот и оставил больше потомков. А у самок другая стратегия: чем больше ты вырастила собственных детей, тем больше твоих генов перешло к следующему поколению.
На этой фазе стратегия полового поведения у самцов и самок совершенно разная. В природе мы видим огромное количество примеров существования крупной самки и маленького самца одного вида. Например, у каракурта самец в 20 раз меньше самки. Рыбки гуппи, хомячки, лягушки, различные черви, моллюски и насекомые, и даже хищные птицы.
Один из крайних вариантов — глубоководный удильщик, у которого крупная самка, а самцы очень маленькие и, по сути, на ней паразитируют. То есть они присасываются к самке навеки, причем могут даже два самца присосаться…
Но это еще не конец. Потому что с точки зрения будущего потомства хорошо бы, чтобы самец как-то участвовал в его выращивании. Да и с точки зрения передачи генов самца это неплохо. Потому что, даже если самец способен разбросать свои половые клетки очень широко, шанс, что каждый конкретный детеныш выживет, не очень велик.
А если самец остается рядом с самкой, хотя бы на некоторое время, и помогает ей кормить потомство, оберегает его — это очень правильная стратегия.
Так в эволюции возникает ситуация, когда самец более активно принимает участие в выращивании детенышей, заботится о них и о самках, а не уходит «в туман» сразу после оплодотворения.
В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
Животные испытывают те же типы привязанности, что и люди
Человек среди людей
Часто мы воспринимаем животных — особенно тех, что традиционно считаются домашними — как членов семьи, а споры о том общем, что есть у нас с нашими братьями меньшими, не утихают десятилетиями. Общего и правда немало. Собственный язык, душа (если мы в нее верим) и эмоции у многих из зверей точно есть. В чем мы точно отличаемся от других млекопитающих?
Пол Сагард, философ и специалист в области мышления, уверен, что не стоит очеловечивать животных и приписывать им качества «венца творения».
Он напоминает, что в процессе эволюции человек выработал множество умений, которые недоступны нашим собратьям по животному миру. В отличие от животных, мы:
- Способны учиться — и учиться все лучше и лучше. Кроме того, мы учим этому других.
- Представляем себе и прошлое, и далекое будущее, живем не только в «здесь и сейчас».
- Придумываем не только новые объекты, идеи и концепции, но и инструменты для их создания.
- Умеем разводить огонь и готовить пищу миллионом разных способов.
- Можем ориентироваться по картам.
- Обладаем не только эмоциями, но и эмоциями по поводу наших эмоций: например, можем бояться скуки или надеяться влюбиться.
- Стараемся узнать все, что только возможно, про наш собственный вид.
- Прибегаем к искусственному вмешательству в образ своего тела, чтобы повысить свои шансы на успех.
- Рассказываем друг другу анекдоты и смеемся над шутками.
- Создаем правительства, законы, уклады и своды правил.
- Общаемся с помощью языка с богатой лексикой и сложным синтаксисом.
Зверям не чуждо кое-что человеческое — например, они способны устанавливать прочные связи и сохранять их надолго
Понимание, что мы разные и равные, должно помогать людям относиться к животным справедливо и по-доброму.
Кроме того, ученые периодически делают достаточно неожиданные открытия, которые показывают, что зверям не чуждо кое-что человеческое — например, они, как и люди, способны устанавливать прочные связи и сохранять их надолго. Недавно журнал Current biology опубликовал исследование, доказавшее, что кошки способны испытывать привязанность к своим хозяевам. Причем привязанность во вполне человеческом смысле этого слова.
Эксперимент, проведенный специалистами по поведению животных из Университета Орегона, показал: 64% котят вырабатывают прочную связь с хозяевами и сохраняют ее во взрослом возрасте. Более того, привязанность у них, как и у людей, принимает разные формы.
Чтобы узнать больше о том, как формируется привязанность у кошек, ученые использовали тест под названием «Незнакомая ситуация».
Обычно этот метод применяется для того, чтобы изучить особенности привязанности у приматов и собак. Исследователи протестировали отношения 79 котят и их владельцев и записали их взаимодействие между собой на камеру. В ходе теста коты и хозяева проводили некоторое время вместе, а потом разлучались. Позже питомца запускали в комнату, где он снова встречался с хозяином.
Кошки с надежным стилем привязанности подходили к «своим людям», ластились и в целом спокойно реагировали на разлуку. При воссоединении позволяли себя гладить, терлись о лицо хозяина, после чего спокойно играли неподалеку от владельца и исследовали незнакомую территорию.
Связь между человеком и кошкой стабильна во времени, и, судя по всему, именно их первые контакты между собой играют решающую роль
Кошки с тревожно-устойчивым или амбивалентным типом привязанности после воссоединения не хотели слезать с коленей хозяев и постоянно требовали внимания.
Кошки с избегающим типом привязанности после воссоединения попросту избегали общения с хозяином: они могли сидеть или лежать в углу комнаты, не обращая на него ни малейшего внимания.
Исследователи уверены: совершенно необязательно, что кошки с ненадежными типами привязанности не испытывают «теплых чувств» по отношению к своим владельцам. Связь между человеком и кошкой стабильна во времени, и, судя по всему, именно их первые контакты между собой играют решающую роль.
Ранее считалось, что кошки в принципе не способны привязываться к людям. В основном это неумение объяснялось тем фактом, что эти животные чаще живут не в стаях, а сами по себе. Но выяснилось, что при необходимости усатые-полосатые вполне способны объединяться.
Оказалось, что и чувство привязанности к хозяину им не чуждо. А значит, у них гораздо больше общего с людьми, чем нам порой кажется.
Текст:Мария ЛаврентьеваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
11 источников вдохновения для творческого ребенка: кино и книги для развития уверенности
Что мешает достичь цели: 7 ловушек мышления — исключите перфекционизм и трудоголизм
«Я удалила девушку из общего чата, и меня обвинили в черствости»
«Как понять, что такое любовь?»
Как противостоять эмоциональному насилию: разбираем 5 ситуаций
Кому сказать спасибо: 3 простые, но важные практики благодарности
Тест: Угадаете ли вы новогоднюю песню по эмодзи?
«Приятельница моего мужчины хочет от него детей»
Наука о человеческих связях
Сабрина Се / редактор Sun Design
13 февраля 2020 г.
склеивание
Сришти Тьяги |
Независимо от того, решите ли вы встретиться со своей идеальной парой, пойти куда-нибудь со своей второй половинкой или остаться на ночь на Netflix с друзьями, День святого Валентина может стать возможностью оценить связи и любовь, которые мы испытываем друг к другу как люди.
Но связи, которые мы сформировали в течение жизни, начинаются не только с нас самих — человеческие связи так же стары, как и само человечество.
«Мы социальные животные, потому что нам нужны другие люди, чтобы выжить», — сказал профессор психологии Вивиан Зайас.
Согласно Зайасу, человеческие связи являются результатом эволюции.
«Если поведение является адаптивным, один из способов обеспечить его выполнение — вознаграждать», — сказал Зайас. «Для нас важно есть, поэтому еда доставляет удовольствие. Важно производить потомство, поэтому секс доставляет удовольствие.
Но к созданию связей нас подталкивает не только удовольствие, но и биология. Индивидуальная жизнь начинается внутриутробно, живя по отношению к своей матери, согласно Зайасу. Эти биологические отношения сохраняются и в младенчестве, поскольку младенцы стремятся сформировать надежную привязанность к своим опекунам.
Человеческие связи, таким образом, глубоко укоренены в индивидуальном развитии, и формирование надежных привязанностей на раннем этапе может иметь длительные последствия на протяжении всей жизни.
После развития отношений с основными опекунами важно научиться строить отношения со сверстниками. По мере того, как люди растут, «система привязанности» снова будет переходить от сверстников к романтическим партнерам, сказал Зайас.
Наличие тесных связей со сверстниками также может иметь последствия для психического здоровья.
«Частью самооценки является не только то, как вы относитесь к себе абстрактно, но и то, как, по вашему мнению, вас ценят другие люди».
— сказал Заяс. «Если вы не чувствуете, что вас ценят сверстники, это подрывает чувство собственного достоинства».
Однако, несмотря на то, что качество некоторых облигаций разное, их формируют все.
«Большинство людей формируют эти связи, потому что они растут с кем-то, кто заботится о них», — сказал Зайас. «Это очень экстремальные условия [когда люди не формируют эту связь]».
Эта предрасположенность к формированию связей также проявляется внутри групп через синхронные движения тела, вегетативные реакции или эмоциональные реакции, которые могут распространяться среди людей в группе.
Например, аплодисменты в концертных залах могут непреднамеренно становиться ритмически скоординированными, а участники хора бессознательно демонстрируют синхронность дыхания во время совместного пения, даже не осознавая явно, кто участвует, или даже того, что это явление имеет место.
«Мы устроены так, чтобы быть общительными и настраиваться на другого человека». — сказал Заяс.
«Эти виды деятельности затем заставляют нас быть более совместными, более просоциальными, и предполагается, что это имеет некоторые преимущества».
Когда мы пытаемся завязать отношения — платонические или романтические — нас тянет к одним людям, а не к другим. По словам Зайаса, то, насколько вы похожи и знакомы с кем-то, оказывает большое влияние на то, как вы относитесь к ним. Близость может быть показателем привлекательности.
«Люди с большей вероятностью найдут себе партнера в Корнелле, потому что вы работаете в Корнелле, — сказал Зайас.
Итак, в этот День святого Валентина осознайте всю совокупность всех связей, которые у вас сложились в течение жизни, а не только ваши романтические связи.
«Самый простой способ увидеть это — отношения подобны гравитации. Мы рождены, чтобы быть на связи с другими людьми», — сказал Зайас.
9 неожиданных способов сблизиться с кем-то, будь то друг или любовник
Жизнь
от Карина Вульф
183Z»> 18 апреля 2017 г.
Pexels
Когда вы моложе, вам проще общаться с кем-то, чем ходить на одни и те же занятия или участвовать в одних и тех же мероприятиях. Однако, когда вы становитесь старше, вы можете обнаружить, что чувствуете себя менее близким к окружающим вас людям. К счастью, есть несколько разных способов установить связь с кем-то, пытаетесь ли вы познакомиться со своими соседями, коллегами или даже с романтическим партнером. Иметь кучу знакомых может быть весело, но нет ничего лучше, чем иметь близкие интимные отношения с кем-то, кто вам нравится.
«Наличие людей в вашей жизни, с которыми есть взаимное доверие и искренняя забота, является важной частью человеческого опыта и необходимо для здоровой и успешной жизни», — говорит эксперт по отношениям Антония Холл по электронной почте. «Создание связи прививает эмоциональную привязанность, которая лежит в основе отношений».
Хотя нет никакого волшебного секрета мгновенного щелчка с кем-то, есть несколько разных вещей, которые вы можете усилить чувство близости.
Настоящие связи требуют времени, но их можно ускорить с помощью определенных действий, которые создают близость. Если вы хотите укрепить свои отношения — или даже создать новые — обратите внимание на эти девять удивительных способов, которыми вы можете сблизиться с кем-то.
1
Создайте общую цель
Pixabay
«Совместное использование общей цели с другими создает опыт связи, основанный на системе поддержки, которая является здоровым способом построить отношения с друзьями или любимых», — говорит Холл. Независимо от того, ставите ли вы вместе цель в фитнесе, пытаетесь сосредоточиться на своей карьере или стремитесь сократить время, проводимое за телевизором, создание общей цели — это верный способ поощрения близости.
2
Отправиться в путешествие
Pexels
Вам не нужно планировать большой отпуск за границей — даже однодневная совместная поездка может способствовать сближению.
«В совместном отдыхе много связующих компонентов, — говорит Холл. «Вы будете делить пространство вместе, исследовать новые места и выбирать совместные занятия, и все это может привести к серьезному сближению».
3
Сделай что-нибудь авантюрное
Pexels
«Совместные действия, сопряженные с опасностью, укрепляют связь с другими», — говорит Холл. «Выберите занятие за пределами вашей зоны комфорта, например, прыжки с парашютом, зиплайн или парапланеризм». Хотя это в большей степени относится к свиданиям, исследования, проведенные на множественных парах, показывают, что занятие чем-то захватывающим может привести к усилению влечения.
4
Частый A Общее пространство
Pexels
По словам Ори Брафмана, соавтора Космополитен . Любое место с определенными границами может рассматриваться как «интимное», так что поболтайте с коллегой в комнате отдыха, с другом, ожидающим в очереди в туалет, или с парнем, на которого вы засматривались в соседней кофейне.
Click, $12, Amazon
5
Поделись едой
Pexels
Совместная трапеза — это больше, чем просто прийти в одно и то же время в одно и то же место. Поход в ресторан работает, но если вы хотите поднять настроение, вы можете приготовить еду вместе. «Готовить и есть вместе с кем-то — это сближающий опыт, столь же старый, как и человеческий опыт», — говорит Холл. «Мы больше заботимся о тех, с кем вместе обедали, и время на кухне может быть игривым способом узнать кого-то поближе».
6
Погрузитесь в личные вопросы
Pexels
Близость необходима для связи, и разговор о личных вещах с места в карьер помогает ускорить эту близость. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Personality and Social Psychology, исследователь Артур Арон придумал 36 вопросов, которые помогают лучше относиться друг к другу и хотеть снова увидеть друг друга. Используйте их как отправную точку, чтобы начать содержательный разговор.
7
Поделитесь своими трудностями друг с другом
Pexels
Это не самый веселый способ, но выражение вашей борьбы или трудностей может помочь установить связь с кем-то, так как это указывает на уровень доверия. «Когда вы вместе переживаете жизненную трагедию или переживаете времена или трудности, даже стресс или драму в офисе, это может сблизить двух людей», — говорит по электронной почте эксперт по отношениям доктор Никки Гольдштейн. «Есть те чувства поддержки и понимания».
8
Сделай что-нибудь приятное
Pexels
Предложение помощи — отличный способ вывести ваши отношения на новый уровень, будь то для друга или человека, с которым вы встречаетесь. Если вы находитесь в романтических отношениях, лучше сосредоточиться на мелочах, которые вы можете делать каждый день, а не на грандиозных жестах. Исследования показывают, что небольшие жесты поддержки более эффективны, чем открытые одолжения, из-за которых кто-то может почувствовать себя в ловушке или обязанным.