Почему девушки стесняются писать при парнях: Почему девушки стесняются ходить в туалет в квартирах парней и нормально ли это? | Психология для чайников

Содержание

Почему девушки стесняются ходить в туалет в квартирах парней и нормально ли это? | Психология для чайников

Тема деликатная. Будем аккуратно. 🙆

Условные парень и девушка проводят пару свиданий. Друг другу нравятся. Романтика. Обожание.

Первая встреча в его квартире. Приятный ужин, красивая музыка. Отлично провели время и им понравилось. Утро, кофе, поцелуи. И тут возникают вполне себе естественные человеческие потребности.

Номер 1 еще куда не шло. Можно включить воду или телевизор заранее погромче. А если номер 2? Бежать домой? Искать причину не проводить с ним следующий день из-за номера 2?

Девушки стесняются ходить в туалет при молодом человеке. И такие терзания понятны – тут же рассеивается романтика и сказке конец, ведь до этого момента она была совершенством, идеалом, благоухающей очаровательной мадмуазель. А теперь выясняется, что она «это» делает? А если еще и звуки какие случились?

В этом вопросе есть два важных фактора.

💕 Правильная подача себя

Однозначно есть молодые люди, которые ужаснутся тому, что девушка посмела сделать номер 2 в его туалете. И ничего, что сам он себе разрешает вещи и похлеще и вобще не стесняется проявлять естество. Но она – нет.

Если так думает парень, это одно. Исправлять мужчин вобще неблагодарное занятие. Таких надо отпустить в вольное плавание, чтобы они искали себе ту самую нарисованную. Но если так думает девушка о себе, то это беда.

В естественных потребностях нет ничего постыдного. Нужно изначально себя настроить, что ты – не кукла Барби. Другой вопрос – это вопрос своевременности, но об этом позже. А пока нужно четко себе уяснить, что да, девушка может иметь слабости.

В глянцевых журналах моделей отшлифовывают, подправляют ретушью, отбеливают. А в жизни – нет. Всегда есть мелкие и большие промахи и если ты их себе не разрешаешь, то не принимаешь себя. Стараться для других в ущерб своим потребностям – признак низкой самооценки.

💕 Своевременность

И все же, если девушка не может позволить себе сходить при парне в туалет, она пришла к нему слишком рано. Не спешите с выводами и немного подумайте, а ведь в номере 2 есть какой-то новый уровень близости.

Вы не можете прийти в гости к друзьям, где впервые видите родителей своих друзей, и как ни в чем не бывало взять газетку и отправиться в уборную. Это моветон, вас никто не поймет. В тоже время вы легко можете так сделать в доме своих родителей. Все решает уровень близости.

В отношениях с парнем также. Если вы можете сделать это в его квартире, вы перешли новый порог близости, где чуть меньше романтики, но больше искренности и принятия. Если нет – вы пришли слишком рано.

А вы что думаете? 😏

Почему очередь в женский туалет больше, чем в мужской?

За то время, пока среднестатистическая женщина — хоть в России, хоть в Америке — стоит в очереди в общественный туалет, среднестатистический мужчина успевает наведаться в кабинку, сделать дела, перекурить и посмотреть четверть эпизода «Звёздных войн». Что женщины так долго делают в общественных уборных? На вопрос The Village отвечают психиатр, психотерапевт и создатель сайта о туалетах.

Владимир Приоров
создатель сайта Tualet.ru

Ответ на вопрос на поверхности. 90 % посетителей ходят в общественный туалет по-маленькому. Мужчине для этого достаточно просто расстегнуть и застегнуть через некоторое время ширинку — причём неважно, зимой или летом. Соответственно, большинство мужчин пользуются писсуарами в течение 1–1,5 минуты. Унитазами — не больше 2 минут.

Женщине же на посещение туалета требуется около 4–5 минут: зайти в кабину, запереть её, повесить сумку, если дама в пальто — снять его и так далее.

Теперь в цифрах. Допустим, в общественном туалете одинаковое количество санитарных приборов: в мужском отделении — два унитаза и два писсуара, в женском — четыре унитаза. Соответственно, пропускная способность такова: мужского отделения — около 150 человек в час, женского — около 50 человек, то есть в три раза меньше. Зимой — в силу понятных причин (шубы, по две пары колготок) — пропускная способность женского отделения ещё меньше: около 40 человек в час. Отсюда и очереди.

Исторический факт: в конце XIX и начале XX века в России в туалетах устанавливали женские писсуары. Впрочем, об этом факте забыли, и вряд ли будет просто данную традицию возобновить.

Ольга Милорадова
психотерапевт

Выделительные процессы сами по себе в человеческом сознании неразрывно связаны с такими эмоциями, как отвращение и стыд, что в свою очередь связано с представлением о грязной и ненадёжной сущности наших тел в принципе. При этом степень стыда и отвращения в общественном сознании неодинакова для разных полов. Считается, что женщины испытывают большее отвращение к телесным выделениям, больше склонны к сокрытию метеоризма, чаще пытаются скрыть производимые ими звуки и запахи во время пребывания в туалете и гораздо чаще моют руки после посещения уборной. Женская экскреция (выделение) более скрыта, эмоционально подавлена, чем мужская.

В эксперименте психологов Джейми Л. Голденберга и Томи-Энн Робертс 2004 года девушки, которые посреди исследования отпрашивались в туалет, воспринимались другими участниками негативно — по сравнению с теми девушками, которые отпрашивались не в уборную, а по другим причинам. При этом у мужчин причина, по которой отпрашивались они, роли не играла.

Находясь в туалетной кабинке, девушка пытается производить как можно меньше звуков, что зачастую может быть сопряжено со временем: меньший напор струи, чтобы было меньше шума, плюс излишнее напряжение и ускорение сопряжено с опасностью выпустить газы. Также девушка старается скрыть последствия своего посещения туалета, стыд во многом связан со страхом контаминации (загрязнения), для предотвращения которой необходимо провести гигиенические процедуры: женщины гораздо чаще, чем мужчины, пользуются туалетной бумагой после мочеиспускания, а иногда и влажными салфетками, которые надо ещё из сумки извлечь.

Кроме того, многие девушки склонны долго терпеть, прежде чем признаются, что им необходимо в туалет, соответственно опорожнение переполненного мочевого пузыря занимает больше времени, чем у мужчины, который скорее всего сходил в уборную своевременно.

ЕВГЕНИЯ УГЛОВА
психиатр

Если не считать гигиенических причин — смены тампона, например, — надо учесть, что женщине приходится в целом совершать больше движений: например, спускать штаны или колготки, трусы, потом надевать обратно; возможно, поправлять юбку, лифчик. Плюс женщинам, в отличие от мужчин, надо позаботиться о стульчаке: садиться на него или вставать, а если садиться — подстилать ли салфетку. Представьте себе, насколько бы удлинились очереди в туалеты, если бы мужчины писали буквой зю. Потом — подтереться. Некоторым ещё и поправить макияж.

В общем, очереди длиннее, потому что, как всем известно, у женщин организм устроен сложнее, и им приходится больше времени тратить на пребывание в кабинке.

иллюстрация: Настя Яровая

Что нужно делать, если парень не пишет первым

Общение в соцсетях занимает львиную долю досуга. И именно тут открываются большие возможности завязать отношения с тем, кто нравится.

5 простых советов девушкам, что нужно делать, если парень не пишет первым, помогут быстро наладить связь.

Привлечь внимание парня

Даже если между вами есть взаимная симпатия, этого мало. Нужно вспомнить что уже обсуждали или знать о его интересах.

Хорошо, если увлечения совпадают и есть возможность, например, выложить фото, которое он захочет прокомментировать.

Возможно, стоит написать пост о том, чем девушка занимается сейчас, где находится и какие эмоции испытывает.

Цель проста: найти тему и способ ее передачи, который станет интересен парню и тогда он напишет сам.

Сохранить дистанцию

Зачем это нужно?

Парадокс, который работает всегда: выходить на связь с парнем не сразу после его сообщения, а попозже. Тут важно найти меру: не отвечать в ту же минуту, но и не писать спустя сутки. Не все парни готовы ждать и могут переключиться на кого-то другого.

В течении 30-ти минут или часа желательно ответить, можно попозже — это индивидуально. Он поймет, что у девушки есть свои дела и она не готова бежать по первому зову.

Таким образом девушка дает понять, что она не легкая добыча. Парни больше уважают и ценят таких девушек.

Узнать: любит ли парень переписываться?

Не все парни любят писать в соцсетях. Кто-то предпочитает личные встречи, а кто-то готов говорить по телефону часами, но писать категорически не хочет.

Если это так, то не стоит упорно наставать на долгих или объемных переписках, напрасно их ждать и обижаться.

Лучше поддержать инициативу парня встретиться лично или же аккуратно подтолкнуть его на встречу. Только не надо делать этого прямо, тем более в первый раз.

Веселый досуг

Парни предпочитают веселых и добрых девушек. Если она эмоциональна (в меру), часто улыбается и одобряет внешность парня, его увлечения, его друзей, то он будет заинтересован написать.

Многие парни стесняются написать первыми. Демонстрируя добродушие и открытость эмоций, девушка может создать условия для:

доверия;
спокойствия;
смелости парня.

Да-да, парням нужна смелость, чтобы написать симпатичной девушке.

Прекратить писать первой

Этот совет хорош, потому что дает возможность парню поскучать и подумать о девушке. Но, «прекратить писать первой» вовсе не означает полного игнора.

Ситуации бывают разные и это нужно учитывать.

Можно оставить открытым какой-то вопрос по ходу переписки или пообещать что-то, увлекая парня, но выполнить обещанное не сразу.

Цель: заинтриговать парня. Только тут тоже нужна мера. Нельзя его пугать или создавать фон тревожного ожидания. Все должно быть легко, непринужденно и в удовольствие обоим.

Пусть он почувствует себя «охотником в засаде». Так он быстрее напишет первым.

Следуя простым советам, можно добиться расположения парня без особенных сложностей. Но, нельзя забывать и о себе. Любой парень напишет первым той девушке, которая сама для себя и самая-самая любимая, и зажигалочка, и красотка.

«Парням тут проще». Истории мужчин, которые стали медбратьями и «нянями»

Тимур

Суббота, 8:50 утра, городская поликлиника №115. Пациентов совсем мало, но в левом крыле первого этажа — движение. Гудит вендинговый автомат, у него стоят трое врачей. Приятно и терпко пахнет кофе.

Ходят туда-сюда люди. Все они — сотрудники отделения выездной паллиативной помощи «Хорошево» ЦПП — Московского многопрофильного центра паллиативной помощи. Стационар на 200 коек находится на улице Двинцев, в ведении центра также восемь взрослых столичных хосписов, один детский и несколько отделений выездной службы на базе государственных поликлиник; она оказывает помощь неизлечимо больным пациентам на дому по всей Москве. «Хорошево» обслуживает районы на северо-западе столицы.

Медбрат Тимур Аппазов готовится к выезду: распечатывает карту с адресами пациентов, проверяет состав медицинской укладки, докладывает недостающие лекарства, шприцы, бинты, пластыри.

— Тут у нас зажимы, пинцеты, ножницы, стерильный материал, перевязочный, пластырь — самая обязательная вещь. Тут ранозаживляющие, от запоров, от тошноты средства, катетеров мочевых куча, если надо поменять, зонды назогастральные, бахилы, перчатки, одноразовые медицинские халаты, моющие средства.

Тимуру 27, он большой и высокий. У него татуировки на руках, сережка в ухе, на выезды он не носит медицинскую форму: это необязательно. Он одет не по погоде легко — защитного цвета брюки-карго с манжетами, которые обнажают щиколотки, кроссовки, черная футболка с надписью Mr.Disco. На поясе завязана толстовка-худи: «Этого хватает, чтобы добежать от машины до подъезда и обратно».

Тимур Аппазов

Четыре года назад, когда Тимур пришел устраиваться в Центр паллиативной помощи, его взяли не сразу:

— Настроены были не очень, ну понимаете — татуировки, серьги. Взяли сначала на стажировку. Потом попал к Анне Константиновне (Нюте Федермессер, директору ЦПП — прим. ТАСС), она меня прям из кабинета вытащила, отдала старшей сестре Наталье Николаевне Даниловой, меня взяли «до первого замечания». Вот вроде пока не выгнали.

Тимур — крымчанин, родился и вырос в Бахчисарае. После школы решил выучиться на фельдшера, но в год его поступления в училище в Симферополе не набралась группа, и он пошел на «сестринское дело».

— У меня в семье нет медиков. Я был поглощен в детстве четырьмя вещами: лего, греческими мифами, историей и книжками по анатомии. Никто не настаивал на меде. У меня просто было стремление людям помогать. Была такая альтруистическая, немного наивная мечта.

После училища Тимур вернулся домой, два года проработал в хирургии районной больницы Бахчисарая.

— Это был ад. Мы одним стационаром были на 85 сел. Контингент, извините, весьма своеобразный. В хирургию часто попадают, знаете, по очень своеобразным причинам. Поножовщина — это обычные дела. Бытовуха. Все напьются, решают пырять друг друга.

Из Бахчисарая Тимур уехал в Симферополь и еще полгода работал в реанимации наркодиспансера. В 2017 году переехал в Москву и попал в Центр паллиативной помощи.

— Я ничего не знал до этого про центр, про фонд «Вера», про хосписы. После гнойной хирургии меня очень сложно чем-то напугать, психологического отторжения не было. Конечно, есть специфика. В обычной больнице, в реанимации быстро видишь результат своей работы. Операцию провели, человек выписался. Тут сложнее. Ну и в плане ухода — пришлось привыкать. Кормить, мыть пациентов — у меня не было такого опыта. Просто не знал, как это делать.

Мы выходим из поликлиники, шлепаем по лужам до рабочего «Форда Фокуса». Тимур отдает водителю распечатанную карту с маршрутом, укладывает сумку в багажник, садится вперед. Едем по первому адресу. Всего сегодня у Тимура шесть пациентов. «Значит, часов до пяти», — говорит тихо водитель. Потом Тимуру надо вернуться в поликлинику, заполнять документы, писать отчеты.

Почти все пациенты Тимура — лежачие тяжелые больные. У многих пролежни, некроз — надо чистить раны, делать перевязки. Тимур ставит катетеры, назогастральные зонды для кормления (трубка в нос), ухаживает за гастростомой (отверстие в желудке), нефростомой (отверстие в почке), колостомой (отверстие в кишечнике) — искусственными выходами, которые делают хирурги, если человек не может самостоятельно глотать, опорожнять мочевой пузырь или кишечник. Нам не разрешили подняться ни к одному пациенту даже без камеры. Поэтому мы с фотографом Мишей остаемся ждать в машине. Тимура нет чуть больше получаса. Он возвращается с улыбкой — у пациента заживает рана.

«Ты приходишь, а маме лучше не становится»

— Главное в моей работе — терпение и коммуникация, — говорит Тимур, усаживаясь на переднее сиденье «Фокуса» и поджимая длинные ноги. — Самое сложное — это общение с родственниками. Больные чаще всего благодарны, если недовольны, сердятся, скорее всего, они не обезболены. А вот родственники — иначе, тут 50 на 50. Кто-то искренне благодарен, пытается за чай усадить. А кому-то кажется, что ты зря приходишь. «А че ты приходишь, а маме лучше не становится?» Могут нахамить, сказать что-то обидное. Но я стараюсь на такое не обращать внимания.

Тимур говорит, что в России люди пока не до конца понимают смысл паллиативной помощи. Медицина для большинства — это когда человека лечат и он выздоравливает. Если лечат плохо или вылечить нельзя — умирает. О том, что есть промежуточный отрезок, когда пациент неизлечимо болен, но врачи могут улучшить качество его жизни и избавить от страданий, многие даже не задумываются.

— Иногда объясняешь, а они так интерпретируют: «А-а, у вас просто подгузники меняют, понятно…» Приходится немножко психологом поработать. К примеру, уходит человек. Все, при смерти. А они все еду пихают. Как же так, больному надо кушать! Объясняем, что еда — это тоже нагрузка, приоритеты организма в конце жизни смещаются, можно не кормить. А они требуют поставить зонд для кормления. У нас была пациентка. Дочь ее говорит: «Поставьте маме зонд». — «Почему, она же сама ест!» — «Она медленно ест, мне неудобно».

Тимур каждый день видит десятки людей, множество историй. От комичных («открывает родственник дверь в одних трусах») до грустных и драматичных («иногда становишься свидетелем — такие разборки там, страсти у них, не стесняются» или «сидят и ждут, когда человек уйдет, потому что квартира, и видно по отношению, что этот больной им не нужен, они тут ради одной цели; в Москве у умирающих очень быстро отыскиваются родственники»).

Тимур обучает родственников правильно ухаживать за больным, кормить, промывать трубочки оборудования, делать уколы. Иногда приходится помогать в уходе — стричь ногти, менять постельное белье, подгузники, мыть.

— Конечно, хороших примеров больше, как и вежливых людей. И они стараются вникнуть, все сделать правильно. Приятно видеть, когда родственники любящие, не отчужденные, сплоченные. У меня есть подопечный дедуля — за ним ухаживает внук и друг детства, с которым они вместе выросли, такой же старичок. Да и когда видишь плохие отношения в семье, не будешь же лезть, спрашивать: «А почему вы так к маме относитесь?» Часто у больного есть близкие, но они не общаются. Например, сын обиду затаил, годами не звонит. Некоторые просто нанимают сиделку, скидывают деньги и не приезжают даже. Но я не могу судить, мало ли что стало причиной. Хотя и бывает грустновато.

Тимур признается, что давно выгорел на работе, но это не мешает ее любить и хорошо делать. Просто того подъема и энтузиазма, что в первые годы в медицине, нет. Работа отнимает почти все свободное время и силы. График — 2/2, но в выходные Тимур чаще всего просто отсыпается, может весь день «проваляться» или смотреть кино.

— Работа сокращает круг друзей. Сейчас работы очень много, домой прихожу только спать. Мне все равно, когда работать — в праздники, в выходные. Надо так надо. Утром вставать рано, в восемь я уже в поликлинике. Хотя я сова, это трудно дается. Особо не погуляешь накануне. Но несколько близких друзей у меня есть. Они часто говорят: «Ну нет, я бы не смог». А я говорю: «Смог бы. Каждый бы смог. Просто надо начать делать».

В поисках

О своем будущем Тимур говорит кратко и спокойно: «Кто знает, что будет дальше, можно сказать, что я в поисках. Но я чувствую себя на своем месте». В ЦПП к нему приставляли студентов медучилищ, новых медсестер — он их «жалел», старался все объяснять.

— Потому что, когда я учился, нам ничего не показывали. Сидел как дурак — ватку в кулак засовываешь и шарики делаешь, и все. Ко мне все пришло, только когда я начал работать в больнице. К реальной жизни в училище не готовят. И сейчас я вижу, какие ребята приходят. Учатся по советским программам, это уже неактуально, а у нас приказы новые, СанПиНы новые, стандарты все новые. И не умеют они ничего. Я бы многое поменял в образовании.

Мы объезжаем с Тимуром еще несколько адресов. У кого-то он проводит 30 минут, у кого-то — час. Улицы субботней Москвы заполняются машинами, мы попадаем в небольшую пробку. Тимур с восьми утра не ел и не пил. От очередного пациента он возвращается с двумя большими красными яблоками в кармане. Протягивает мне одно:

— Вот, угостили. Бери.

— Когда у тебя обед?

— Когда всех объедем. Тут же не завод, где есть расписание.

У Тимура уставшее, доброе лицо. Он говорит, что это совсем не страшная работа — просто тяжелая физически, но тут у него преимущество, потому что ему «легче как мужчине». Потому что женщинам, по его мнению, тяжелее. «Физически — точно».

— Кислородный концентратор — вы видели его? Мы их возим пациентам, подключаем, показываем родным, как им пользоваться. Пуфик такой тяжеленный. Приходишь куда-то, а там пятый этаж без лифта. Берешь его на горб, сумка еще с лекарствами — и пошел наверх. Парням тут проще. Если выпадает девочками привозить — просят родственников помочь. Или надо переворачивать пациента. Конечно, у нас есть техники, как правильно брать, поднимать, но вообще-то спина болит у всех медиков.

У Тимура есть мечта — чтобы паллиативные центры и хосписы, подобные московским, появились и в его родном Крыму, потому что «там вообще такого, как здесь, нет».

— Было бы круто, если бы сказали — поднимай паллиативную медицину в Крыму. Я бы поехал. А пока у меня пациенты тут.

Сергей

В Первом Московском хосписе на улице Доватора обед. По коридору катит тележку с кастрюлями нянечка. Вкусно пахнет куриным супом. Медбрат Сергей усаживает пожилую А. — сначала помогает перебраться в гамак подъемника, потом перемещает в большое кресло. А. отказывается есть «нечесаная». Сергей берет с тубмочки гребешок и осторожно проводит им по ее волосам. Потом устанавливает перед ней столик.

— Теперь ручки давайте вытрем. Немножечко покормлю, моя хорошая, чуть-чуть. Вкусное пюре, да?

У А. рак и деменция, Сергей ломает ложкой котлету, следит, чтобы она не уронила еду.

Сергей Баранов

Ему 42 года, он работает в Первом Московском хосписе им. В.В. Миллионщиковой год. До этого всю жизнь «варился» в ресторанном бизнесе: начинал официантом в родном городе Моршанске, потом стал барменом. По местным меркам отлично зарабатывал: «чай» каждый день, после свадеб — нередко в долларах. Потом выучился на повара-кондитера: «По мне заметно, правда? Очень люблю сладкое, у меня даже сейчас дома стоят два торта — один блинный, один ореховый».

— Я отлично жил и не думал переезжать, если бы не неправильный прикус, — улыбается Сергей. В Москву он приехал семь лет назад — на прием к стоматологу. Предполагалось длительное лечение.

— Взял с собой приличную, как мне казалось, сумму — все, что я отложил за год. На эти деньги в регионе можно прожить долго, а в Москве они кончились за две недели. Отступать было поздно — я уже подписал договор с клиникой. И тут мне позвонил товарищ и позвал в новый модный ресторан в трех минутах от Красной площади.

Шеф-повар наблюдал за Сергеем одну смену, вечером сказал: «Ты будешь здесь работать до пенсии, пока сам не захочешь уйти».

Сергей работал с удовольствием. Но через несколько месяцев умерла его мама.

— Инсульт, кома, пять дней — и все.

Он срочно выехал домой, после похорон накатила сильнейшая депрессия.

— Мы с мамой были очень близкими людьми. Я мог поделиться с ней чем угодно, поговорить на любую тему. У нас в городе говорят: «Отец умирает — ты полусирота. Мать умирает — ты круглая сирота».

Вытянул шеф — позвонил и сказал: «Ты нам так нужен, у нас столько банкетов, приезжай». Вернулся, работал по 13–14 часов. В выходные — свадьбы, юбилеи. Иногда не спал по двое суток.

— Но стало чего-то не хватать. Сердце не на месте. Все время куда-то рвалось. И моя знакомая, которая уже ходила в Первый Московский хоспис волонтером, сказала: «Ну, приди, приди к нам!» И я пришел.

Сергей работал в саду, полол и поливал цветы, помогал на кухне, собирал «тележку радости» со вкусностями для больных, мыл окна и стены.

— Было важно внести свой вклад. Руки никогда лишними не бывают, тем более мужские. Вывезти на прогулку пациентов, перевернуть, поднять. Или: «Сереж, почисть картошечки». Пойду почищу. То есть эта помощь вроде незначимая. Но понимаешь, что это людям нужно.

Он стал приходить постоянно и чувствовал, как отпускает боль.

— Находил успокоение и очень много ответов на свои вопросы.

А потом снова затянула работа, и с волонтерством пришлось закончить. Через несколько лет Сергея повысили до сушефа. Он стал узнаваем в профессиональных кругах. Уходить не думал, но в марте 2020-го из-за пандемии все московские рестораны закрылись. И тогда Сергей вспомнил про хоспис — пошел устраиваться поваром в Центр паллиативной помощи.

— Мне сказали: «Извините, такой вакансии нет». — «А может, кто-то другой нужен?» — «Нужен медбрат». — «Интересно. Давайте я попробую».

Через несколько недель после начала работы с Сергеем случилось то, чего обычно боится большинство людей: его попросили посидеть с умирающей женщиной. Никто и никогда на руках у Сергея не умирал, но эта просьба не вызвала у него ни ужаса, ни паники.

— Ее звали Ангелина Ивановна, она тихо лежала с закрытыми глазами, но она слышала. Слух уходит последним. Я присел на стул, начал читать стихи. На улице шел дождь. Я начал говорить ей, что идет дождь, а вот солнышко выглянуло. Держал ее за руку. Понимаете, важно, чтобы с человеком в этот момент был кто-то рядом, мы не отходим от пациентов, когда они уходят. А как иначе?

Сергей работает сутки через трое. Помогает сестрам, моет, купает, кормит пациентов, меняет им памперсы.

— У меня не было барьера, брезгливости. А убираться — так это же наш дом. Чистота, уют. У нас есть кот Филя, он ходит по палатам, куда ему хочется. Пациенты его вообще не боятся. Но он воспитанный кот, не прыгает по кроватям.

Когда ресторанам разрешили открыться, Сергея позвали назад. Предложили работу и в новом ресторане в парке «Зарядье». Но он отказался.

— Все мои коллеги были в шоке. Как так? Такой ресторан, престижная и денежная работа! И вдруг хоспис. Когда начинаешь им рассказывать, они переосмысливают. Мой брат пришел: «Хочу с тобой поговорить». Спрашивал, зачем мне это. Есть же стереотипы: что ты за мужчина, если моешь полы, ухаживаешь за больными? «Сереж, тебя на работе уважают — зачем?» Объяснял ему, что меня и тут уважают. Да, просел в деньгах. Но мне тут ближе.

Сергей говорит, что атмосфера хосписа затягивает. Здесь нет суеты. Здесь просто отделять важное от неважного. Хоспис высвечивает это, как софит на сцене.

— Совсем недавно к пациенту пришла дочь с мужем. А я даже не знал, что она очень долго с отцом не общалась, но было видно, что они напряжены, разговор у них не клеился. Она пришла, когда узнала, что отец попал в хоспис. Как не прийти? У меня интуитивно внутри что-то сработало. Подошел, говорю: «А давайте я вам чай принесу? Хотите воды, сок, бутерброды?» А на улице было очень холодно. Я хотел их сблизить просто по-семейному, как дома, у очага. Они засмущались. Взял столик подкатной, налил чай, принес конфеты, сладости. Сказал: «Приятного вам чаепития, приятно вам пообщаться». И ушел. Долго сидели. Женщина вышла в слезах, подошла, сказала: «Большое вам спасибо, мы помирились с папой». Было так радостно, что они успели.

Сергей сравнивает ресторан и хоспис — они во многом похожи. И там и там людям делают добро. И ресторан, и хоспис — про жизнь. Но в хосписе это более выражено.

— Бывает, что пациент в депрессии, приходишь с утра — отворачивается, не хочет ни есть, ни пить, ни гулять. Надо понимать, что людям тяжело. Он недавно видел — а теперь нет. Мог набрать сам сообщение, а теперь надо просить помощи. Это трудно принять. Я просто сажусь к человеку поближе, просто сижу. Начинаешь осторожно: «Сейчас крем принесу, давайте сделаем массаж рук». И мелкими-мелкими шажками подбираешься. Человек открывается, отвлекается. Потихоньку говорю: «Может, компотика попьем? Или морса?» Он подумает-подумает и вдруг: «А давай пообедаем!»

Сейчас Сергей учится на курсах в Свято-Димитриевском медицинском училище при Первой Градской больнице, в будущем хочет научиться медицинскому массажу, помогать пациентам.

— А если нужно будет приготовить человеку завтрак или обед — я с радостью.

Костя

Под ногами — корявый, уже рыхлый лед вперемешку с талой водой. Костя катит по тропинке прогулочную коляску — колеса крутятся с трудом, то и дело съезжают с бугорков льда, утопают в снежной каше.

В коляске лежит Ваня, смотрит в серое низкое небо. Ване шесть, но он до сих пор помещается в «прогулку» для трехлетних детей. У него тяжелая форма ДЦП: он не ходит, не говорит, слабо реагирует на окружающих, ест через гастростому — отверстие в животе, страдает от приступов эпилепсии.

Константин Богданов с Иваном

Костя — сотрудник фонда «Вера» и «нянь» Первого детского московского хосписа. Ваня — его пациент, он отказник с рождения, приехал сюда пару недель назад из ДДИ — детского дома инвалидов.

За эти две недели у них с Костей появились любимые игры, ритуалы и развлечения. Ванино любимое — это когда на прогулке Костя разгоняется с коляской и скатывает Ваню с небольшой горки. Впрочем, этот «аттракцион» любят все подопечные дети хосписа. И доверяют такое только Косте.

Он подкатывает коляску к началу спуска, склоняется над Ваней, закрывая ему свет гривой длинных густых кудрей, и спрашивает: «Поехали? Раз, два, три!» — чуть разбегается и бежит по склону. Спустившись, снова заглядывает в коляску: Ваня все так же смотрит в небо, но улыбается уголками губ.

— Это когда-то был детский сад, видите, осталась площадка, — Костя показывает на металлические турники около беседки. — Летом мы вывозим детей сюда, можно хоть целый день гулять, в прошлом году вырыли декоративный пруд, озеленили территорию, но сейчас туда не подобраться. Так что нарезаем круги. Даже не знаю, сколько километров я так прошел за зиму.

Мы несколько раз огибаем хоспис. Костя дотрагивается до носа Вани: холодный, пора домой. Заезжаем в подъезд, Костя раскутывает Ваню: убирает цветной флисовый плед, расстегивает спальный мешок, отстегивает бампер коляски, ремни безопасности, снимает с ног мальчика белые валенки. Склоняется над ним и тихонько говорит:

— Сейчас пойдем в комнату! Готов?

Он берет ребенка на руки, поднимается с ним по лестнице, несет в палату. Укладывает его в кровать и начинает раздевать — комбинезон, шапка, теплые носочки, колготки. Теперь надо надеть пижаму. И поменять подгузник.

Он действует уверенно, легко и быстро. Расстегнуть, снять, протереть влажными салфетками, надеть чистый памперс. Он делает это отточенными движениями, но так осторожно, будто в руках у него елочный шарик из тончайшего стекла. Нажмешь чуть сильнее — и разобьется.

Ваня издает протяжный стон, похожий на плач котенка. Ему не нравится, когда его раздевают и одевают. Этот процесс не любят и здоровые маленькие дети, но у Вани из-за ДЦП контрактуры, спастика — многие движения доставляют неприятные ощущения, боль. Костя укладывает Ваню на бок на длинную, похожую на гусеницу подушку для беременных.

— На спине неудобно лежать, нужно придать анатомическую форму. Чтобы руки и ноги чуть согнуты были, — поясняет Костя и кладет между коленями Вани маленькую подушечку, чтобы не образовывались пролежни. — Вот так получилось как в гнезде.

Ваня закрывает глаза и засыпает прежде, чем Костя успевает укрыть его одеялом.

«Не думал, что это может быть работой»

Косте Богданову 26. У него цепкий озорной взгляд и роскошная, густая шевелюра. Худощавый высокий юноша. Он еще три года назад не знал, что такое хоспис.

— У меня семья никогда не нуждалась, меня не заставляли учиться какой-то определенной профессии, просто говорили «занимайся хоть чем-то», — говорит Костя. И прибавляет: — Мне повезло. Родители почти всегда старались меня поддерживать, мои идеи.

Костя пробовал себя в программировании, после школы поступил в университет, но учеба не понравилась, и он через год забрал документы. Поступил в колледж, но оттуда ушел еще быстрее — после первой сессии. Просто стало очевидно, что он не на своем месте.

— Мама переживала, просила, чтобы я закончил хоть что-то. После этого я пошел в пищевой колледж — там надо было учиться всего год. Закончил его, получил диплом повара, устроился в ресторан.

Работал много, приходил домой только спать. Поначалу нравилось, потом, через пару лет, выгорел. Ушел.

На эту тему

— Начал работать курьером. Но очень хотелось найти дело, которое бы приносило пользу другим. Что это могло бы быть — я не понимал.

Однажды он услышал о людях, которые помогают детям с ДЦП, и забил в поисковике «как стать волонтером».

— Первым результатом «Гугл» выдал фонд «Вера». Они набирали волонтеров для работы в хосписах. Я записался на собеседование.

На встречу вместе с другими желающими Костя приехал уставший, после рабочей курьерской смены.

— Пока нам рассказывали, где нужна помощь, я так задремал. И вдруг начали говорить про детский хоспис. Я сразу прислушался. Говорят: «В Чертанове всего один волонтер, туда нужна помощь». А это еще и мое направление — я живу в Троицке. Пошел, записался. Впервые приехал сюда и влюбился в это место. Будто пазл сложился — понял: это то, что нужно, никуда отсюда не хочу.

Я спрашиваю, страшно ли было идти к тяжелобольным детям.

Отвечает:

— Скорее было страшно сделать что-то не так.

За несколько недель Костя научился переодевать, мыть пациентов, отсасывать аспиратором из горла мокроту. Много гулял с детьми — был май.

Никто не говорит волонтеру, сколько часов он должен проводить в хосписе, можно приезжать тогда, когда получается. Но Костя зависал здесь целыми днями. Чтобы зарабатывать на жизнь, устроился курьером по доставке еды.

— Пошел туда просто потому, что эта работа позволяла мне приходить сюда. Часто приезжал к детям прямо с сумкой-холодильником за плечами после смены.

В июле Косте предложили постоянную работу в хосписе.

— Я даже не представлял, что это возможно, я не представлял, что это может быть работой. Когда мне написали, что хотят взять меня, я только выдал: «Да-да, где подписаться? Быстрее!»

Официально должность Кости называется «координатор», но фактически помимо общения с добровольцами он выполняет работу няни: ухаживает за детьми, гуляет, играет с ними.

На футболке у него написано: «Усатый нянь: укачаю вас бережно».

— Девчонки из фонда «Вера» подарили на 23 Февраля, — улыбается Костя. — Вы не представляете, как здесь рады мужчинам. Рады все без исключения — от врачей до родителей!

Во время ремонта нового корпуса Костя таскал мебель и помогал переносить оборудование. Ему достается самая тяжелая работа с детьми — поднять, перенести, перевезти. Он никогда не отказывается, потому что обычно это делают женщины.

— Напишите, пожалуйста, — здесь катастрофически не хватает мужских рук!

— Если тебя спрашивают о профессии, что ты говоришь?

— Что работаю «нянем».

Костя уже привык, когда люди, услышав это, удивляются. Говорит — злит другое: мальчикам с детства транслируют, к каким «мужским» профессиям нужно стремиться.

— Я никогда даже не задумывался о том, что можно быть медбратом, «нянем», воспитателем. Большинству парней моего поколения говорили: иди программируй, иди работай руками, иди зарабатывай деньги. Продавай, строй, делай бизнес. А забота о ком-то — это женское дело. Пока я не вижу, чтобы что-то менялось. Хотя за три года здесь я точно могу сказать: мужчина может делать все то же, что и женщина. Однажды к нам приехал отец-одиночка, его жена ушла от него и оставила ему больную дочь. Он заботился о ней точно так, как матери, которых я тут вижу, ничем он от них не отличался. Точно такой же родитель. Но таких очень мало. Чаще всего мама все время тут, а муж, даже если он есть, не ушел — он не готов. Он может привезти что-то, заплатить, организовать, но чтобы просто побыть рядом с ребенком, пойти с ним погулять — это редкость. Я не смею судить, родителям безумно тяжело. Но факт: мужчины приходят к детям реже, для них это — барьер.

Костя говорит, что за три года и сам не привык к смерти.

— Невозможно к этому привыкнуть. Просто становится меньше внешних, поверхностных проявлений. Уже меньше слез. Но привыкнуть не смогу, наверное, никогда. Подобрать слова, чтобы утешить родителей, которым плохо, тоже невозможно. Лучше просто обнять, быть рядом.

В кабинете для сотрудников фонда «Вера» на одной из полок стоит красивая плетеная корзинка, к ней привязаны десятки пестрых атласных ленточек. Каждая ленточка — ребенок.

— У нас есть традиция: когда ребенок уходит, мы кладем сюда камень, на котором пишем его имя. И завязываем ленточку. Зажигаем свечку, собираемся всем персоналом, передаем камень по кругу, говорим несколько слов про этого ребенка, вспоминаем, каким он был. Провожаем таким образом. Это сплачивает нас тоже. Когда борешься за ребенка, поддерживаешь его качество жизни, важно проговорить, что мы пытались, мы делали все, чтобы он был счастлив.

Костя убирает корзинку обратно на полку — ставит ее рядом с коробками печенья, чая, кофе, упаковками памперсов, пакетами с яркими игрушками, детской одеждой, карандашами и красками — все это привозят благотворители для детей и их родителей. Пестрые, веселые полки.

Больше всего Косте не нравится, когда хоспис считают чем-то страшным. Что забирает силы, энергию, эмоции.

— У меня наоборот. Я прихожу, вижу детей, их улыбки — и все, у меня отличный день. Это просто дети, с которыми я могу играть, гулять, заниматься. Не надо думать, как долго это будет. Есть день, и мы его сегодня живем.

Карина Салтыкова, Михаил Терещенко

Что раздражает девушек в мужчинах

Нашим девушкам пришлось остановить пару коней по дороге через горящую деревню, а также дождаться, пока пройдёт 23 Февраля, чтобы высказать свои претензии к представителям так называемого сильного пола.

Ксения Зимина, фотограф:

Я не понимаю в мужчинах нарциссизм. Любоваться собой — это скорее про девушку. Она должна быть уверена в своей красоте и знать, что прекрасна. Мужчине, кайфующему от самого себя, хочется подарить розовое платье с рюшами, а не своё уважение. Но тут, на самом деле, даже не нужно представлять метросексуала последней стадии. Нарциссизмом страдают и мужчины, которые считают, что от мужика должно пахнуть мужиком, что он и в растянутых трениках — бог, сошедший с Олимпа, что даже при ограниченном кругозоре и отсутствии манер он всё равно покорит любую. Бесят, когда к тебе подходят и те и другие. Одни уверены, что ты плачешь от радости, что рядом с тобой такой мужчина, который уделяет тебе внимание. Вторые наговорят кучу гадостей на твой отказ. Да, я дура, и не узнаю, кого потеряла. Этих мужчин ещё можно терпеть, потому что в близкий круг общения они не попадут никогда.

Вторая категория, которая вне рамках моего понимания — это неопределённые. Мужчины не могут решиться на выражение чувств и принятие важных решений. Чаще всего это происходит, когда они больше думают головой, а не прислушиваются к своим чувствам. Ходят годами в печали и неопределённости. Это трудно определить на первый взгляд, но действительно ходят в печали. Чаще всего, за истечением срока давности — жалеют, что не сделали выбор в пользу своего желания. Мучаются и живут навязанными стандартами, навязанным удобством. Затыкают чувства и поклоняются своей прагматичности.

Екатерина Шайтанова, главный редактор:

Раздражает, когда наоборот.

Яна Сазонова, журналист

Наверное, в мужчинах меня бесит несколько вещей.

Во-первых, нытьё. Простите, но мне хватает того, что и я сама могу похныкать. И если рядом мужчина, то мне хотелось бы видеть силу и уверенность, что он может со строгим взглядом выслушать, а потом внушить мне, что всё фигня, на которую незачем изводить нервы.

А ещё нытьё в том смысле, что он будет лежать на диване, говорить, как много всего хочет и что-то не получается, но не менять ничего. Если будет просто жаловаться.

Раздражает чрезмерная навязчивость. Он должен понимать, что у каждого должно быть личное пространство и время. Особенно, если ты изначально говоришь, что тебе нужно два часа на какие-то дела, а он всё равно бесконечно названивает или написывает. Сюда же можно отнести мужчин-истеричек. Которые потом устраивают странные сцены ревности. Хотя, наверное, это есть не только в мужчинах.

Ещё один раздражающий пункт: «мужик сказал, мужик сделал». Хотя ничего в итоге не сделал. Кран починила сама, в магазин тоже сходила сама, захватив с собой мусор, ещё и шкаф на кухне собрала. А потом удивление: «Хм, я же месяц назад говорил, что сам починю».

Пожалуй, такие мужчины мне не нравятся.

Екатерина Мизельковская, коммерческий директор:

Инфантильность. Сейчас многие мужчины не умеют решать вопросы или проблемы девушек. К примеру: «У тебя лампочка в фаре перегорела». «Классно», — думаю я. А что мне с этим делать и собственно зачем ты констатируешь факт сгоревшей лампочки. Купить и заменить эту лампочку слабо?

Неприятные запахи. Как говорит моя коллега — «носить серёжки при грязной шее». Это отдельная история в моей жизни. Идёт весь такой альфа-самец, брюки наглажены, туфли начищены, а разит от него за версту. Ладно, когда он идёт впереди тебя и как бы шлейф этого аромата накрывает тебя понемногу, а вот когда заходишь в лифт, а там ещё ароматный фантом этого мужчины остался.

Нытьё. «Пожалей меня», «Я же ведь работаю», «У меня нет сил, я устал» и всё в подобном ключе. Хочется сказать: милый, ты конечно, отдохни, ведь я совсем не устала. Всего-то отпахала рабочий день, приготовила завтрак, обед и ужин (при чём это разные блюда), отвела детей в садик, перед этим собрав им всю одежду. Тебе погладила рубашку, ведь ты объелся и решил потаскать диван спиной вниз. Заехала к твоей маме померить давление и вот стою перед тобой вся такая красивая.

В общем, спросить у мужчин: что же с вами стало? Почему вы хотите рядом с собой видеть счастливую,ухоженную, стильную и вечно молодую девушку, а сами палец о палец не ударили?

Олеся Шевцова, офис-менеджер:

В мужчинах раздражает нескончаемая детская непосредственность, которой они прикрывают свою безответственность. Отсутствие ассоциативного мышления или нежелание понимать наши вполне прозрачные намёки. Непонимание того, какие ароматы нам нравятся, или даже желание причинить женщинам обонятельные муки: они почему то думают, что мы кайфуем от запаха чеснока, лука и носков.

Конечно, раздражает самолюбование чрезмерное — эгоизм, нарциссизм. Бывают такие самовлюблённые павлины, которым и женщина-то особо не нужна — только зеркало и косметика.

Редакция «Чита.Ру»17:10, 25 февраля 2019

Все девушки чертовски хотят этого от парней, но молчат

Есть один вопрос, которым все мужчины мира задаются чаще всего. И звучит он так: чего же на самом деле хотят женщины? Вопреки расхожему мнению, на этот вечный вопрос можно найти довольно простой ответ.

Женская часть AdMe.ru решила наконец расставить все точки над «i» и составила список из 10 вещей, которых мы ждем от мужчин. Парни, берите на заметку!

1. Спонтанность

Это вовсе не значит, что каждые выходные вы должны проводить в новой стране. Это не значит, что каждую ночь под окнами ее дома должен появляться духовой оркестр. Даже наполненная шампанским ванна, скорее всего, окажется лишней. Просто проявляйте спонтанность в мелочах. Пригласите ее на танец во время прогулки или напишите неожиданное СМС. Девушкам нравится угадывать, что же будет дальше.

2. Побольше настойчивости

Когда она говорит «нет», это не значит «нет». Впрочем, это также не значит «да» или «может быть». Иногда женские слова вообще ничего определенного не значат. Но не потому что девушки не понимают, чего хотят, а как раз наоборот. Они совершенно точно знают, чего хотят. А хотят они, чтобы именно мужчина проявил настойчивость и доказал, что «да!» — это единственно возможный ответ на его предложение.

3. Вдохновение

Любая девушка готова стать самой преданной поклонницей, фанаткой или даже целой группой поддержки для любимого. И поэтому она абсолютно вправе ждать в ответ такого же отношения. Чем бы ни занималась девушка, важно проявлять искренний интерес к ее жизни. Она мечтает стать актрисой? Открыть свой бизнес? Пробежать марафон? Ее шансы добиться цели увеличатся вдвое, если вы возьмете за правило повторять одну-единственную фразу: «Я в тебя верю».

4. Подарки со смыслом

Если вы действительно считаете, что девушкам нужны лишь бриллианты, дорогие украшения и поездки на край света, поскорее выбросьте этот мусор из своей головы. Самый маленький, но продуманный подарок заставит женское сердце биться намного быстрее. Просто внимательней слушайте, что она говорит. Рано или поздно вы узнаете, что она любит фиалки в горшочках, с детства мечтает об игрушечном пианино или с ума сходит от книг какого-то писателя. Теперь вы знаете, что делать.

5. Юмор

Наверное, однажды какой-то остряк пошутил, что девушкам нравятся серьезные парни. А обделенные чувством юмора мужчины взяли и поверили. А ведь даже ученые доказали, что смех — это, так сказать, один из сильнейших природных афродизиаков. Так что шутите почаще, но помните, что есть вещи, о которых шутить не стоит. Например, о ее наряде, прическе или о ее семье.

6. Внимание и забота

Главное — это не перегибать палку. Не нужно следовать за нею по пятам, названивать по 100 раз на дню и заваливать письмами ее электронную почту. Всего несколько простых и искренних вопросов дадут ей понять, что вам она действительно небезразлична. Не забывайте спрашивать, как прошел ее день, как она себя чувствует, чего хочет и о чем думает. Такие вопросы нужны девушкам как воздух.

7. Позитив

Психологи подтверждают, что мужчина и женщина в паре напоминают 2 сообщающихся сосуда. И если один из них наполнен позитивом, со вторым очень скоро произойдет то же самое. Стабильно хорошее настроение — это один из лучших подарков, который мужчина может сделать женщине. Просто почаще улыбайтесь, делитесь с ней яркими эмоциями, и результат не заставит себя ждать.

8. Поддержка

Конечно, у каждого из нас бывают чертовски сложные дни, когда хочется бросить все, уткнуться носом в подушку и прорыдать целый день. Но наука говорит, что женщины от природы куда более эмоциональны и испытывают грусть, уныние или депрессию чаще мужчин. Именно поэтому им так хочется, чтобы в эти минуты рядом оказался кто-то, кто сможет подставить плечо и пообещать, что все будет хорошо.

9. Честность

Казалось бы, это настолько очевидно, что и говорить об этом не нужно. Однако не стоит недооценивать тот факт, насколько сильно женщины нуждаются в честности со стороны мужчин. Если вы хотите провести вечер не с нею, а со своими друзьями, так и скажите. Ни в коем случае не стоит придумывать глупые оправдания и легенды о том, что на работе аврал. Любая женщина умеет с полуслова отличать правду от обмана, каким бы ничтожным он вам ни казался. Всегда говорите правду.

10. Уважение

Если вы до сих пор считаете девушек слабой половиной человечества, значит, вы совершенно ничего в них не смыслите и этот пункт для вас! Они умеют создавать прекрасное и вдохновлять, придумывать грандиозные идеи и воплощать их в жизнь. Именно они могут сделать мужчин счастливыми. Девушки знают себе цену и ждут от вас того же. Не забывайте почаще повторять, как сильно вы ими дорожите и что они на самом деле значат для вас. И вот тогда счастье окажется не за горами.

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

https://realty.ria.ru/20190301/1551471609.html

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма — Недвижимость РИА Новости, 04.08.2021

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

Поход в общественный туалет – это всегда экстрим, ведь никогда не знаешь, выйдешь ли ты оттуда с облегчением или выбежишь в ужасе с запором от перенесенного… Недвижимость РИА Новости, 04.08.2021

2019-03-01T12:19

2021-08-04T14:01

блог редакции – риа недвижимость

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/154954/07/1549540768_0:0:3048:1716_1920x0_80_0_0_6cb96e85768c0ae20750db1dc9002c82.jpg

Поход в общественный туалет – это всегда экстрим, ведь никогда не знаешь, выйдешь ли ты оттуда с облегчением или выбежишь в ужасе с запором от перенесенного стресса. Увы, одно из важнейших пространств нашей жизни почему-то выглядит так, словно нам на него на….(ну вы поняли). Нервы шеф-редактора РИА Недвижимость Марины Заблудовской не выдержали, и она решила не молчать о том, чего принято стесняться, потому что «фуу».Внимание, в колонке содержатся описания суровой бытовой правды, поэтому сильно впечатлительным и изысканным натурам читать не рекомендуется! «А ишо чудней, что баня и уборна, как у нехристей, в одном закутке, козле кухоньки. Это уж тоже не дело. Сядешь, как приспичит, и дрожишь, мучишься, чтоб за столом не услыхали» (с). Знакомая ситуация? Если нет, то вы либо счастливчик, у которого туалет расположен максимально приватно в квартире, ну либо у вас нет комплексов. Завидую. Лично мне, как и бабушкам из повести Валентина Распутина «Прощание с Матёрой», всегда было конфузно идти в туалет, расположенный возле кухни, а именно так он и располагался в нашей квартире и квартирах наших друзей. Вообще туалетно-санитарный вопрос в наши дни – тема не просто печальная, а выбешивающая. Особенно это касается общественных мест. Ну, вспомните ситуации, когда вы сидите в каком-то уютном кафе, балдеете, а потом зов природы ведет вас в местную уборную, а там гуляющий на одном болте унитаз, с которого боишься навернуться прямо на замусоренный пол. Сразу вся картина уютного места рушится. И как же нас радует обратная ситуация, когда уборная в общественном заведении оказывается настолько роскошной, что туда хочется пригласить друзей для фотосессии. Конечно, чистота в общественных туалетах – это вопрос личной культуры, ну и хорошего клинингового сервиса, конечно. Однако намусорить в ухоженном и чистом месте стыдно будет даже самому большому неряхе.Кстати, вы замечали, что нередко в компании друзей того, кто первым посетил туалет где-нибудь в кафе, остальные обычно спрашивают: «Ну как там, норм? Не страшно?» Давайте уже признаем, что комфорт любого пространства личного или общественного начинается именно с отхожего места. Впрочем, обустройство личного клозета – дело персональное. Хочешь дома суровый «туолэт, типа сортир» – вообще без проблем. В конце концов, дома и санфаянс греет. А вот общественные уборные – тема отдельная и жесткая. У меня из головы не идут три диких образа туалетов, которые я на месте психологов приравняла бы к одной из причин психологических травм. На самом деле таких диких образов куда больше, но психику читателей надо тоже беречь. Первую такую «травму» я получила в школе, где в туалетах были открытые кабины. Я не знаю, чем там руководствуются проектировщики, и почему нельзя в детских туалетах ставить дверцы, но точно скажу, что многие девочки отпрашивались по нужде во время урока, потому что в школьном возрасте уже вовсю развивается чувство стыда и смущения за интимные процессы. Да и опорожняться на глазах у подруг не всем комфортно. А уж когда у девочек начинается «прокладочный период» – вот тут школьные туалеты – это глобальный ад. Не буду вдаваться в подробности, так как женская половина читательниц сейчас прекрасно понимает, о чем речь, а у мужчин своих травматичных воспоминаний о школьных туалетах хватает. Дикость вторая – городские туалеты-гнезда с дверцами, как в салунах на Диком Западе (то есть сверху и снизу все видать, а посередине нечто болтающееся). Вспоминается мне такой вот клозет в московских «Лужниках». Разумеется, дело было задолго до всех преобразований, сейчас их уже снесли. Но, как говорится, воспоминания не снесешь. Восходить на такие вот стульчаки-троны надо было по ступенькам. Вместо унитаза – гнездо в полу, что, кстати, не так плохо, если честно. Но вот дверцы не выдерживали никакой критики: если ты стоял в полный рост, то тебя было видно от пояса, а когда присаживался, то виден был весь «процесс». Вот в каком страшном сне проектировщику такой концепт привиделся, а?! И, наконец, дикость третья – это современные микроскопические кабины в торговых центрах, когда между дверью кабины и унитазом сантиметров двадцать. Возможно, для мужчин этого расстояния достаточно. А вот дамам, особенно высоким, особенно зимой, когда на тебе пуховик, сумка и пакеты, развернуться и прицелиться – просто Mission: Impossible. Вы скажете, ну ведь можно повесить все вещи на крючок… (долгий демонический смех). Крючки в туалетах – это крах всего строительного прогресса в принципе. Они если и есть, то либо настолько микроскопические, что на них кроме сумочки уже ничего не повесишь, либо отломаны, либо расположены так, что после размещения на них одежды и сумок в кабинке просто не остается свободного пространства для маневра, так как в один бок тебе упирается еще и огромный бумагодержатель. Я бы вообще на месте госкомиссий приемку любого общественного объекта начинала с крючков в туалетах. И нет, это не шутка! Из недавних курьезов – в ТЦ «РИО» на «Академической» недавно сделали обалденный ремонт уборных, поставили ультрасовременные смесители, расширили кабины до нормальных габаритов, ну а крючки пришлепнули на клей. И, естественно, в первые же дни все отломалось. Ну почему на клей, ребята? В таких местах нужно крепить их на болты! Можно в принципе болт вкрутить вместо крючка – тоже вариант.В общем, господа строители и проектировщики, предлагаю вам мой личный СНИП. После монтажа кабинок туалета в общественном месте берете самого высокого, желательно упитанного работягу, надеваете на него толстый пуховик, даете в руки упаковку туалетной бумаги, рулонов эдак на двенадцать, пару пакетов из гастронома с продуктами и маленькую барсетку и заводите его со всем этим хозяйством внутрь. И далее предлагаете справить нужду, но обязательно сидя со спусканием штанов, как и полагается! И пусть он потом расскажет вам свои «непередаваемые» ощущения от комфорта ваших кабинок.

https://realty.ria.ru/20190208/1550588287.html

https://realty.ria.ru/20170113/408275788.html

https://realty.ria.ru/20180130/1513578963.html

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Марина Заблудовская

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Марина Заблудовская

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Новости

ru-RU

https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/154954/07/1549540768_319:0:3048:2047_1920x0_80_0_0_5712e13db7ef226fbb54a1e1087730c4.jpg

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Марина Заблудовская

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

блог редакции – риа недвижимость

Внимание, в колонке содержатся описания суровой бытовой правды, поэтому сильно впечатлительным и изысканным натурам читать не рекомендуется!

«А ишо чудней, что баня и уборна, как у нехристей, в одном закутке, козле кухоньки. Это уж тоже не дело. Сядешь, как приспичит, и дрожишь, мучишься, чтоб за столом не услыхали» (с). Знакомая ситуация? Если нет, то вы либо счастливчик, у которого туалет расположен максимально приватно в квартире, ну либо у вас нет комплексов. Завидую. Лично мне, как и бабушкам из повести Валентина Распутина «Прощание с Матёрой», всегда было конфузно идти в туалет, расположенный возле кухни, а именно так он и располагался в нашей квартире и квартирах наших друзей.

Вообще туалетно-санитарный вопрос в наши дни – тема не просто печальная, а выбешивающая. Особенно это касается общественных мест. Ну, вспомните ситуации, когда вы сидите в каком-то уютном кафе, балдеете, а потом зов природы ведет вас в местную уборную, а там гуляющий на одном болте унитаз, с которого боишься навернуться прямо на замусоренный пол. Сразу вся картина уютного места рушится. И как же нас радует обратная ситуация, когда уборная в общественном заведении оказывается настолько роскошной, что туда хочется пригласить друзей для фотосессии. Конечно, чистота в общественных туалетах – это вопрос личной культуры, ну и хорошего клинингового сервиса, конечно. Однако намусорить в ухоженном и чистом месте стыдно будет даже самому большому неряхе.

Кстати, вы замечали, что нередко в компании друзей того, кто первым посетил туалет где-нибудь в кафе, остальные обычно спрашивают: «Ну как там, норм? Не страшно?» Давайте уже признаем, что комфорт любого пространства личного или общественного начинается именно с отхожего места.

Впрочем, обустройство личного клозета – дело персональное. Хочешь дома суровый «туолэт, типа сортир» – вообще без проблем. В конце концов, дома и санфаянс греет.

А вот общественные уборные – тема отдельная и жесткая.

8 февраля 2019, 12:49

Нужное место: где в центре Москвы найти бесплатные общественные туалеты

У меня из головы не идут три диких образа туалетов, которые я на месте психологов приравняла бы к одной из причин психологических травм. На самом деле таких диких образов куда больше, но психику читателей надо тоже беречь.

Первую такую «травму» я получила в школе, где в туалетах были открытые кабины. Я не знаю, чем там руководствуются проектировщики, и почему нельзя в детских туалетах ставить дверцы, но точно скажу, что многие девочки отпрашивались по нужде во время урока, потому что в школьном возрасте уже вовсю развивается чувство стыда и смущения за интимные процессы. Да и опорожняться на глазах у подруг не всем комфортно. А уж когда у девочек начинается «прокладочный период» – вот тут школьные туалеты – это глобальный ад. Не буду вдаваться в подробности, так как женская половина читательниц сейчас прекрасно понимает, о чем речь, а у мужчин своих травматичных воспоминаний о школьных туалетах хватает.

Дикость вторая – городские туалеты-гнезда с дверцами, как в салунах на Диком Западе (то есть сверху и снизу все видать, а посередине нечто болтающееся). Вспоминается мне такой вот клозет в московских «Лужниках». Разумеется, дело было задолго до всех преобразований, сейчас их уже снесли. Но, как говорится, воспоминания не снесешь.

Восходить на такие вот стульчаки-троны надо было по ступенькам. Вместо унитаза – гнездо в полу, что, кстати, не так плохо, если честно. Но вот дверцы не выдерживали никакой критики: если ты стоял в полный рост, то тебя было видно от пояса, а когда присаживался, то виден был весь «процесс». Вот в каком страшном сне проектировщику такой концепт привиделся, а?!

13 января 2017, 13:48

Тайная комната: самые необычные санузлы в миреПень, яйцо и бывший президент США – что у них общего? Как оказалось, все это в руках дизайнеров превращается… в туалет. Сайт «РИА Недивижимость» предлагает своим читателям вместе подивиться и посмеяться над самыми необычными, вызывающими и странными санузлами в мире.

И, наконец, дикость третья – это современные микроскопические кабины в торговых центрах, когда между дверью кабины и унитазом сантиметров двадцать. Возможно, для мужчин этого расстояния достаточно. А вот дамам, особенно высоким, особенно зимой, когда на тебе пуховик, сумка и пакеты, развернуться и прицелиться – просто Mission: Impossible.

Вы скажете, ну ведь можно повесить все вещи на крючок… (долгий демонический смех). Крючки в туалетах – это крах всего строительного прогресса в принципе. Они если и есть, то либо настолько микроскопические, что на них кроме сумочки уже ничего не повесишь, либо отломаны, либо расположены так, что после размещения на них одежды и сумок в кабинке просто не остается свободного пространства для маневра, так как в один бок тебе упирается еще и огромный бумагодержатель.

Я бы вообще на месте госкомиссий приемку любого общественного объекта начинала с крючков в туалетах. И нет, это не шутка! Из недавних курьезов – в ТЦ «РИО» на «Академической» недавно сделали обалденный ремонт уборных, поставили ультрасовременные смесители, расширили кабины до нормальных габаритов, ну а крючки пришлепнули на клей. И, естественно, в первые же дни все отломалось. Ну почему на клей, ребята? В таких местах нужно крепить их на болты! Можно в принципе болт вкрутить вместо крючка – тоже вариант.

30 января 2018, 10:21

Мэ и Жо: самые провокационные идеи для оформления санузла в квартиреСанузел – самое интимное и самое используемое помещение квартиры. Но, увы, далеко не все хозяева решаются подойти к его оформлению с креативом. Дизайнеры показали читателям сайта «РИА Недвижимость», как превратить туалетную комнату в аттракцион или арт-объект.

В общем, господа строители и проектировщики, предлагаю вам мой личный СНИП. После монтажа кабинок туалета в общественном месте берете самого высокого, желательно упитанного работягу, надеваете на него толстый пуховик, даете в руки упаковку туалетной бумаги, рулонов эдак на двенадцать, пару пакетов из гастронома с продуктами и маленькую барсетку и заводите его со всем этим хозяйством внутрь. И далее предлагаете справить нужду, но обязательно сидя со спусканием штанов, как и полагается! И пусть он потом расскажет вам свои «непередаваемые» ощущения от комфорта ваших кабинок.

Синдром застенчивого мочевого пузыря — канал «Лучшее здоровье»

О парарезе

Человеку с параурезом (синдромом застенчивого мочевого пузыря) трудно или невозможно мочиться (мочиться) в присутствии других людей. Парурез считается распространенным типом социальной фобии, уступающим только страху публичных выступлений. Парурез часто впервые встречается в школе. Заболевание поражает мужчин и женщин всех рас. В легких случаях парарез — это случайное явление, например, беспокойство по поводу производительности.Например, мужчина у общественного писсуара может обнаружить, что не может помочиться, когда его окружают другие мужчины. В тяжелых случаях человек с параурезом может мочиться только в одиночестве дома. Это состояние также известно как «избегающий параурез», «психогенная задержка мочи» и «пи-фобия».

Симптомы

Человек с параурезом обычно чувствителен, застенчив, сознателен и боится осуждения или критики со стороны других. Парурез может быть легким, средним или тяжелым.

Признаки и симптомы тяжелого паруреза могут включать:

Потребность в полной конфиденциальности при посещении туалета
Боязнь других людей услышать, как моча попадет в туалетную воду
Боязнь других людей почувствовать запах мочи
Негативное «я» -говорите, пытаясь помочиться, например: «Я не могу этого сделать.Я никогда не буду писать. Я такой идиот ».
Неспособность помочиться в общественном туалете или в чужих домах
Неспособность помочиться дома в присутствии гостей
Неспособность помочиться дома, если кто-то ждет вне туалета
Чувство тревоги о необходимости сходить в туалет
Ограничение употребления напитков для уменьшения потребности в мочеиспускании
Избегание путешествий и общественных мероприятий.

Сходства с агорафобией

Тяжелый парарез может повлиять на жизнь человека так же, как агорафобия, то есть тревога по поводу пребывания в местах или ситуациях, из которых побег кажется трудным (как правило, страх перед толпой или нахождение вне дома).

Если человек может успешно помочиться только дома один, он может не выходить из дома. Это может снизить качество жизни и сократить возможности трудоустройства.

Причина психологическая

Парурез не является физическим состоянием, потому что с мочевыводящими путями человека все в порядке. Мочеиспускательный сфинктер должен быть расслаблен, чтобы моча могла стекать из мочевого пузыря по уретре. Беспокойство по поводу мочеиспускания чрезмерно стимулирует нервную систему человека и «зажимает» сфинктер.Отсутствие мочеиспускания усиливает беспокойство человека, особенно если мочевой пузырь переполнен.

У некоторых людей социальную фобию запускает неприятный инцидент — например, невозможность помочиться в чашку перед врачом или медсестрой. Беспокойство о неприятном инциденте заставляет человека беспокоиться о мочеиспускании в присутствии других.

Методы диагностики

Различные физиологические состояния могут затруднять мочеиспускание. Например, простатит может затруднить мочеиспускание у мужчин.Врач обычно проводит серию анализов, чтобы убедиться, что с мочевыводящими путями все в порядке.

Как правило, диагноз — параурез, если вы можете успешно помочиться дома в одиночестве. Врач может порекомендовать кратковременное применение таких препаратов, как транквилизаторы или антидепрессанты. Однако эти препараты только уменьшат беспокойство, но не вылечат состояние. В тяжелых случаях врач может посоветовать вам изучить самокатетеризацию. Катетер — это тонкая трубка, вводимая через уретру в мочевой пузырь для отвода мочи.

Варианты лечения

Возможно, вы захотите присоединиться к группе поддержки паруреза. В тяжелых случаях может быть полезно обратиться к психологу. Лечение может включать:

Техники релаксации — чтобы изучить ряд стратегий, помогающих уменьшить беспокойство.
Психотерапия — тип консультирования, который помогает вам справляться с ситуацией здесь и сейчас и учит решению проблем.
Когнитивно-поведенческая терапия — изменение образа мыслей и поведения.
Ступенчатая экспозиционная терапия — пошаговая программа, которая включает намеренные попытки помочиться во все более трудных местах. Примерно восьми из каждых 10 человек с параурезом помогает постепенная экспозиционная терапия.

Объяснение ступенчатой экспозиционной терапии (систематическая десенсибилизация)

Руководствуйтесь вашим психологом, но если вы чувствуете, что ступенчатая экспозиционная терапия будет вам полезна, ваш терапевт обычно попросит вас:

Составить ранжированный список мочеиспусканий локации от самых простых до самых сложных.Например, большинству людей с параурезом легче всего помочиться дома в одиночестве. Самым сложным местом обычно является многолюдный и шумный общественный туалет. Идея состоит в том, чтобы начать с самых простых мест и постепенно продвигаться вверх к наиболее сложным.
Имейте «напарника», который поддержит вас. Это может быть член семьи или надежный друг.
Попросите партнера по мочеиспусканию встать как можно ближе к домашнему унитазу, пока вы пытаетесь помочиться. Мочитесь в течение нескольких секунд, затем остановитесь на несколько минут.
Пусть ваш партнер по писанию встанет поближе к унитазу. Вернитесь в туалет и снова помочитесь в течение нескольких секунд, затем остановитесь.
Продолжайте практиковаться, пока ваш партнер по писанию все ближе и ближе к унитазу. Это может занять несколько сеансов в течение определенного периода времени.
Постарайтесь как можно больше шуметь во время мочеиспускания. Сознательно вылейте мочу в туалетную воду. Сделайте это, когда рядом будет партнер по писанию.
Выберите тихую общественную комнату отдыха (как только вы научитесь мочиться дома), а затем, когда ваш партнер по писанию стоит за дверью туалета, практикуйте так же, как вы это делали дома.
Используйте своего партнера по мочу и продвигайтесь вверх по рейтинговой шкале трудных мест, пока вы не сможете успешно помочиться в переполненном и шумном общественном туалете.
Ступенчатая экспозиционная терапия более успешна, если ее проводить часто, возможно, три или четыре раза в неделю.
Выпейте много воды перед тренировкой, чтобы убедиться, что ваш мочевой пузырь наполнен.
Избегайте негативных разговоров с самим собой во время мочеиспускания. Помните, что парарез — распространенная социальная фобия.Вы не ненормальный или «единственный».
Не торопитесь, шаг за шагом. Не дави на себя. Вы должны увидеть значительное улучшение примерно после 12 сеансов или около того.

Куда обратиться за помощью

Писает перед парнем

Приятно делить постель со своим парнем. Но не так приятно делить ванную комнату.

Когда дело доходит до того, чтобы пописать перед вашей второй половинкой, я воздаю всей дискуссии большое «черт возьми».«Что касается этого особого этикета, то я в значительной степени ханжа в ванной (в отличие от каждой девушки из« Девушек », я все еще использую воду, когда мои подруги большую часть времени находятся даже в комнате)».

Когда новые отношения станут комфортнее, он увидит вас без макияжа. Он, вероятно, увидит, как вы плачете, и он, вероятно, увидит, как вы делаете много вещей, которые вам не нужны. Но вот кое-что, что вы можете (надеюсь) контролировать, если только он случайно не взломает дверь ванной: ему не обязательно видеть, как вы писаете.

Туалет — не настоящий трон. Это не самое привлекательное место для сидения. То, что вы там делаете, не восхитительно. И да, я понимаю, что ему будет более чем комфортно, чтобы пописать перед вами (фу, не напоминайте мне), но на самом деле это двойной стандарт, которого я не против. По крайней мере, для себя. Не потому, что я не думаю, что он будет против видеть меня в штанах до щиколоток, а потому, что я против.

Я встречал более чем изрядную долю женщин, которые не согласны со мной и думают, что это нормально — приседать перед парнями, с которыми они находятся на разных уровнях отношений, от недавно свиданий до полностью преданных.

«Я писала перед своим парнем с тех пор, как мы впервые встретились», — говорит 25-летняя Дженна. «Это просто не кажется большим делом. Он писает передо мной. Я никогда не писала. другой предмет перед ним «.

«Я определенно писаю перед мальчиками, — настаивает 26-летняя Лиззи. — Я думаю, что это часть культуры школы-интерната. У нас были туалетные кабинки, но мы никогда не закрывали двери».

«Я думаю, что непрактично не писать перед парнем, если ты когда-нибудь серьезно собираешься выйти за него замуж.А если вы собираетесь завести ребенка от этого человека? Мол, забудь. Вы знаете, что происходит потом? Фу. Это просто писает! »- говорит 27-летняя Кристи.« Я писала на обочине дороги перед своим парнем, все такое. Я просто не буду пукать перед ним. Это единственный роман-убийца «.

«Я всегда говорю себе, что не буду писать перед ним, но всегда делаю», — говорит 27-летняя Виктория. «Если вы встречаетесь с кем-то дольше нескольких месяцев, вы проводите с ним столько времени, что это просто происходит Путешествие, ночевка.Я не Барби. К тому же я пью много диетической колы ».

На моей стороне хотя бы один человек:

«Я запираю дверь и запускаю воду, и я говорю ему, что если он войдет, он спит на полу. Есть некоторые вещи, которые я просто не хочу, чтобы он видел. Он, с другой стороны, будет вести полные беседы. со мной, пока писала с распахнутой дверью «, — говорит Анна, 23 года.

Вы расплывчаты? Или вы, как и я, держите это под замком?

Хотите еще сексуальных историй от Карсона? Следуйте за ней в Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему я изо всех сил пытаюсь пописать в присутствии других людей?

Для многих из нас это просто факт, что писать труднее, когда рядом с писсуаром стоят два высоких человека.Парурез или синдром застенчивого мочевого пузыря — очень распространенный тип социальной фобии, уступающий только страху публичных выступлений. Но почему присутствие других, так сказать, перегибает ваш шланг? По словам психолога Аиды Вазин, социальная стигма, связанная с использованием туалета, — это то, что лишает нас способности писать.

«Использование туалета — это то, что мы обычно делаем в частной обстановке, и мы строго обусловлены этой социальной нормой». — объясняет Вазин.«В результате, когда мы идем в туалет перед другими людьми, этот внутренний социальный сигнал [тот, который говорит нам, что мы должны писать только в уединенной обстановке] заставляет наше тело отталкиваться». В результате это беспокойство, которое мы испытываем по поводу мочеиспускания на глазах у других, чрезмерно стимулирует нашу нервную систему и зажимает сфинктеры уретры (две мышцы, которые контролируют выход мочи через уретру), затрудняя мочеиспускание.

Для некоторых парарез происходит из-за неприятного инцидента — скажем, в детстве они намочили штаны на глазах у одноклассников.Однако для большинства параурез просто проистекает из того факта, что нас просят сделать что-то публично, что мы обычно делаем наедине. В тяжелых случаях человек с параурезом может мочиться только в одиночестве дома.

А как же побороть серьезные случаи паруреза? Медицинское сообщество рекомендует присоединиться к группе поддержки паруреза, где они обучают методам релаксации, которые помогут вам пописать в общественных местах. Например, задержка дыхания во время посещения туалета увеличивает количество углекислого газа в крови, что снижает тревожность.Группы поддержки также поощряют то, что они называют постепенным воздействием, то есть небольшие шаги, которые постепенно снижают чувствительность к акту писания на публике. Вот несколько из этих шагов:

Погрузитесь в воду, чтобы ваше желание пописать было сильнее вашего беспокойства.
Сначала попробуйте пописать с близким другом, с которым вам комфортно, или даже с другим человеком, испытывающим параурез.
Для начала попросите человека встать напротив вас в ванной, а затем постепенно позволяйте ему подходить все ближе и ближе.

Используя эти советы, вы со временем научитесь пользоваться туалетом с совершенно незнакомыми людьми. Или вы можете просто спланировать свой график мочеиспускания, чтобы вам приходилось ходить только тогда, когда доступен личный туалет. Эй, все, что у тебя работает.

Как люди справляются с синдромом застенчивого мочевого пузыря

Jetta Productions / Getty Images

Вот сценарий, который вам может показаться знакомым: вы находитесь на публике и понимаете, что ваш мочевой пузырь мучительно переполнен.Вы не можете удержать это; тебе нужно в туалет. Итак, вы найдете общественный туалет. Но когда вы подбираетесь к писсуару или устраиваетесь в кабинке, вы обнаруживаете, что — в такой непосредственной близости от других — вы просто не можете пойти. Возможно, вам придется подождать, пока все остальные выйдут из уборной, прежде чем вы наконец сможете опорожнить мочевой пузырь. Может быть, вам нужно просто сдаться и уйти, неудовлетворенный и обеспокоенный своей неспособностью выполнить основную функцию тела, с которой, казалось, ни у кого больше не было проблем.

Многие из тех, кто испытывает эти или аналогичные трудности, чувствуют себя изолированными, как будто они испытывают дефицит в мочевом отделении.Но это не так. Хотя они редко открыто говорят об этом, миллионы людей во всем мире не могут писать в общественных местах каждый день. Этот опыт достаточно распространен, и на него ссылаются, хотя часто и без сочувствия, в таких шоу, как Family Guy .

Что такое синдром застенчивого мочевого пузыря?

Часто известное неофициально как застенчивый мочевой пузырь, застенчивость перед мочой или синдром застенчивого мочевого пузыря, это состояние на самом деле имеет собственное медицинское название: парарез. Парурез на латыни означает «ненормальное мочеиспускание», но он хронически не обсуждается даже в медицинских и психических кругах, что способствует чувству изоляции и странности среди тех, у кого он есть.Но это официально признанное социальное тревожное расстройство. И специалисты достаточно хорошо понимают парарез, чтобы лечить и даже функционально вылечить расстройство у подавляющего большинства тех, кто его испытывает.

Обычно мы живем, удерживая мочу в мочевом пузыре, подсознательно сужая сфинктеры уретры. Несколько раз в день, подходя к туалету, мы инстинктивно и подсознательно просим наши сфинктеры расслабиться, выделяя мочу. Однако, когда у человека есть парарез, слабая или острая тревога заставляет наши сфинктеры блокироваться, а не расслабляться.У некоторых это может пройти, когда они умственно расслабятся, что приведет к задержке их способности писать. Но если кто-то начинает больше беспокоиться об этой начальной задержке и все больше и больше погружается в свою собственную голову с негативным внутренним разговором или сомнением, он будет продолжать блокировать свои сфинктеры и в конечном итоге окажется совершенно неспособным опорожнить свой мочевой пузырь.

Парурез — не единственная проблема, которая может вызвать у людей проблемы с мочеиспусканием. Например, простатит может вызвать воспаление, которое блокирует отток мочи, что приводит к затруднению мочеиспускания.Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к чрезмерному растяжению мочевого пузыря, из-за чего органу будет трудно сокращаться и выталкивать мочу. Таким образом, параурез обычно диагностируется, когда кто-то сообщает, что может нормально писать в одиночестве дома, но не на публике, что объясняет проблему социальной тревожностью, а не физическим корнем.

По данным Международной ассоциации парореза (IPA), ведущего центра обмена информацией об этом состоянии, до семи процентов американцев — более 20 миллионов человек — испытывают параурез.Президент IPA Стивен Сойфер начал восстановление своего парауреза в 1996 году. Сойфер рассказал мне, что однажды он оценил глобальную распространенность, основанную на существующих исследованиях, примерно в 120 миллионов человек. Не все из этих людей справляются с этим заболеванием в одинаковой степени: некоторые, например, могут испытывать параурез только время от времени, возможно, в периоды мимолетного, но сильного беспокойства — скажем, после приема тонны кофеина. Некоторые могут нормально писать, если у них есть писсуар с буферным пространством или собственная кабинка.Другие могут быть настолько озабочены общественными туалетами, что могут пойти в домашний туалет только в полном одиночестве.

«Это непрерывное нарушение», — говорит Сойфер, отмечая, что каждый в основном создает свою собственную зону уединения и факторы, в которых ему комфортно писать. Для некоторых они настолько минимальны, что они могут пописать, пересекая ручей с кем-то еще. Для других они настолько сильны, что даже того, что кто-то еще в их доме или у соседа тонкие стены, достаточно, чтобы их собственная ванная комната казалась небезопасной, из-за чего у них были проблемы с мочеиспусканием, даже когда они одни дома.

Насколько распространен синдром застенчивого мочевого пузыря?

По некоторым оценкам, от одного до двух миллионов американцев страдают настолько плохим парорезом, что они не могут выходить на улицу и общаться или сохранять нормальную работу. (В одном случае мужчина сообщил, что стал уборщиком только для того, чтобы повесить знаки нарушения порядка, чтобы обеспечить некоторую конфиденциальность.) Или это заставляет людей удерживать его так долго, пока они находятся вне дома, что они перенапрягаются и повреждают свой мочевой пузырь. , вызывают ИМП или риск повреждения почек или камней.«В некоторых случаях пациентам потребовалось медицинское вмешательство путем катетеризации, чтобы вообще опорожнить» их мочевой пузырь, — говорит Джон Монтополи, поведенческий терапевт, работающий со многими пациентами с параурезом.

Больше от Tonic:

Согласно IPA, сотни или тысячи американцев, вероятно, также потеряли работу из-за паруреза, благодаря распространенности обязательного тестирования на наркотики в моче, которое часто проводится в неудобных условиях для паруретиков. .Люди могут оспаривать прерывание беременности на основании их неспособности пройти тест на наркотики во враждебной среде ванной комнаты в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями. Но это зачастую сложный процесс, требующий правильного медицинского диагноза. Заключенные с параурезом также сталкиваются с аналогичными проблемами; за то, что они не наполнили чашку в неудобной ванной комнате, они могут быть наказаны, полагая, что они употребляли наркотики, находясь в заключении.

Что вызывает синдром застенчивого мочевого пузыря?

Никто не знает до конца, как развивается парарез или что делает одни случаи хуже, чем другие.Однако и Монтополи, и Сойфер отмечают, что это состояние, похоже, не имеет ничего общего, как можно было бы предположить, с уязвимостью мочеиспускания и сопутствующим нервным ощущением предрасположенности. Мужчинам также не кажется, что это связано с неуверенностью в том, что другие судят об их гениталиях.

Тем не менее, во многих случаях, по словам Монтополи и Сойфера, люди с параурезом верят, что они могут проследить свое беспокойство до момента (обычно, но не всегда) детства, когда они чувствовали себя особенно осужденными или смущенными из-за того, как они писали или как долго это было. взял их, чтобы начать писать.Сойфер вспоминает, как в детстве сидел у писсуара и чувствовал себя некомфортно, когда другие мальчики пытались наблюдать, как он мочится. Он говорит, что сбежал в стойло, но затем другие мальчики попытались выломать дверь, все еще пытаясь понять, чем он может отличаться. Эти воспоминания вряд ли универсальны, но они являются невероятно общей нитью, указывающей на момент негативного обучения, который перерастает в тревогу, которая со временем только усиливается.

Монтополи говорит, что большинство мужчин, с которыми он работает, страдающих параурезом, говорят о «страхе перед другими мужчинами, которые думают о них как о меньшем человеке из-за того, что они не могут« пописать по требованию ».«В редких случаях, — добавляет он, — они также могут бояться, что, задержавшись у писсуара или кабинки, им покажется, что они стремятся к сексу. Сойфер добавляет, что некоторые больше беспокоятся о том, что люди слышат, как их моча попадает в унитаз или воду, чем о том, что их заметят и пометят как неполноценных мужчин.

Не у всех, кого в детстве теребят в ванной, разовьется парарез. Это заставляет Сойфера подозревать, что у одних людей есть умственная или физическая предрасположенность к развитию расстройства, а у других — нет.Физические или психологические различия могут также объяснять различную интенсивность, с которой расстройство может поражать людей. Однако в чем могут заключаться эти различия, остается неясным.

Если параурез основан на негативном обучении и ассоциациях, это может объяснить, почему в Америке это расстройство гораздо чаще встречается среди мужчин, чем среди женщин. В IPA нет четкой разбивки по половому признаку, но Сойфер отмечает, что всякий раз, когда он идет на мероприятия по параурезу в Штатах, они в основном мужчины.Он отмечает, что женские туалеты более уединены, что снижает вероятность издевательств и смущения, с которыми многие мужчины сталкиваются в детстве.

Однако американские туалеты по-прежнему предлагают женщинам множество потенциальных источников стресса. Сойфер отмечает, что некоторые женщины-парауретики говорят, что они ненавидят видеть ноги под кабинкой или чувствуют давление со стороны очередей в ванной. IPA отмечает, что женщины, возможно, страдают параурезом с такой же скоростью, как и мужчины, и мы просто этого не замечаем из-за ограниченного пространства, в котором они могут высказаться в культурных беседах или других проблемах с видимостью или сообщением.По крайней мере, никто, с кем я разговаривал для этой статьи, не знал о чем-либо, что по своей сути могло бы привести к гендерному неравенству в параурезе при правильных культурных обстоятельствах. Тем не менее, различные нормы в отношении издевательств, конфиденциальности, дизайна ванных комнат и т. Д., Вероятно, объясняют, почему парарез в одних странах более или менее распространен, чем в других.

Как лечить синдром застенчивого мочевого пузыря?

Несмотря на всю боль и неприятности, которые он может причинить тем, кто его испытывает, для многих шокирующе легко преодолеть парарез, если они осознают проблему.Согласно нескольким отзывам, люди с параурезом разработали множество методов расслабления своего тела и разума, позволяющих им писать. Эти техники расслабления, такие как задержка дыхания, могут не работать для всех, отмечает Сойфер. Но обычно кто-то может в конечном итоге найти какой-то набор механизмов выживания, которые помогут ему в течение дня.

Парурез также хорошо поддается краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии, называемой терапией с постепенным воздействием. Этот процесс включает в себя в течение нескольких месяцев сначала пописать, находясь в зоне комфорта, а затем медленно продвигать эту зону комфорта до тех пор, пока человек не сможет найти облегчение даже в самой ужасной кошмарной ситуации в общественном туалете.Иногда этот процесс проще с «приятелем в туалет», который будет работать с кем-то, чтобы постепенно закрыть его или ее зону приватности, используя удобные настройки и доверительные отношения. Этот процесс работает независимо от того, понимает ли человек корни их парауреза.

Сойфер утверждает, что от 80 до 90 процентов парауретиков могут получить облегчение с помощью экспозиционной терапии. Некоторые могут даже провести эту терапию над собой при правильной мотивации. Он говорит, что единственные люди, для которых это может не сработать, — это те, у кого есть параллельные проблемы, такие как крайняя депрессия или алкоголизм, которые могут мешать.Однако для этих людей, утверждает он, ответ не в том, чтобы пойти и купить какое-нибудь мгновенное лекарство, многие из которых продаются в Интернете и имеют сомнительную ценность. Вместо этого, говорит он, им следует сначала разобраться с другими своими проблемами, а тем временем использовать механизмы преодоления — возможно, даже катетеризацию, если необходимо, — чтобы управлять своим параурезом.

То, что парарез можно вылечить, не означает, что это не проблема. Уровень знаний об этом заболевании и способах его лечения остается невероятно низким даже среди консультантов, урологов и других медицинских работников, которые могут впервые встретить людей, у которых оно есть.Это отсутствие видимости и осведомленности означает, что многие люди могут не найти нужной помощи и вместо этого впадать в чувство изоляции и стигматизации, что приводит к ухудшению их состояния. Таким образом, большая часть работы IPA по-прежнему связана с группами поддержки и популяризацией этого расстройства, а также над реформированием тестирования на наркотики и пропагандой большей конфиденциальности в дизайне ванных комнат по всему миру.

Парурез, вероятно, никогда не исчезнет из мира. Но чем больше мы говорим об этом малоизвестном расстройстве, тем больше вероятность того, что те, у кого оно развивается, смогут распознать свои симптомы и получить помощь, в конечном итоге найдя полное облегчение, вместо того, чтобы страдать в стигматизированной изоляции.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать все самое лучшее от Тоника на ваш почтовый ящик.

Испуг сцены при мочеиспускании является обычным явлением. Вот как справиться с

. Я обнаружил, что некоторые из самых интересных заданий, которые я получаю, — это когда они начинают с сообщения Slack, в котором говорится: «Не ненавидьте меня, но …» Затем приходит задание о таких вещах, как, например, почему люди плачут. когда они какают, или что происходит, если вы проглатываете менструальную кровь во время полового акта. Этот последний вопрос о страхе сцены при мочеиспускании немного отличается.
Видите, я сам страдаю этим явлением. Перед пандемией, всякий раз, когда ко мне приходил парень или приходил к нему, я испытывал именно такой страх сцены. Оказавшись в ванной, мне потребовалось бы немного времени, чтобы я действительно смог пописать — даже если бы я действительно должен был пойти. Писание в общественном туалете — например, в офисной ванной или ресторане — также вызывало аналогичные страхи.
«Сценический страх мочиться» он же «застенчивый мочевой пузырь» — очень распространенное заболевание, которое я вижу как уролог », — говорит Ламия Габал, доктор медицины.Это форма социальной тревожности, называемая парурезом, которая затрагивает примерно 7 процентов населения США. Парурез часто коренится в страхе человека быть осужденным или раскритикованным другими за то, что он делает на публике, — в данном случае за то, что он мочится.
Как это работает: Беспокойство может вызвать мышечные спазмы, говорит доктор Габал, что может вызвать головную боль, боль в спине или шее, в зависимости от человека. Однако тревога — особенно тревожность по поводу того, что пописать там, где это могут слышать другие, — может повлиять на тазовое дно, что может сказаться на ваших привычках к писанию.«Мышца сфинктера уретры, которая помогает удерживать мочу, является частью тазового дна. Предполагается, что она расслабляется, когда ваш мочевой пузырь сжимается», — говорит доктор Габал. «Во время тревоги сфинктер сжимается и не может расслабиться, поэтому мочевой пузырь пытается сдавить закрытый сфинктер, тем самым задерживая или даже препятствуя тому, чтобы кто-то мог пописать при тревоге».
Истории по теме
Невозможность мочиться из-за сужения уретрального сфинктера (попробуйте сказать , что трижды быстрее) называется дисфункциональным мочеиспусканием.- говорит Габал. Это чаще всего встречается у детей, но может случиться и со взрослыми, особенно с людьми типа А или тревожными личностями, которые более склонны к этому.
Это может показаться тривиальным, но застенчивый мочевой пузырь может сильно повлиять на жизнь человека. Человеку может казаться, что ему нужно «задержать» мочу до тех пор, пока он не обретет полную конфиденциальность, что может иметь последствия для здоровья, если делать это слишком долго или слишком часто. «В наиболее тяжелом состоянии [парарез] может привести к тазовой боли, инфекциям мочевыводящих путей, недержанию мочи и даже почечной недостаточности», — говорит доктор.Габал говорит, но отмечает, что последнее бывает редко.
Однако застенчивый мочевой пузырь не обязательно должен быть постоянным. «Чтобы улучшить ситуацию, я бы порекомендовал вам практиковать методы релаксации дома, в нестрессовых ситуациях», — говорит доктор Габал. «Медитация, глубокое дыхание и даже йога могут помочь со всеми видами мышечной релаксации». А это, в свою очередь, может помочь успокоить моча-мышцы. По ее словам, другие полезные варианты в домашних условиях включают полоскание в ванне или нагревание этой области.
Если эта проблема вас действительно беспокоит, доктор Габал рекомендует обратиться к урологу, который может убедиться, что больше ничего не происходит, и помочь с симптомами. Чтобы устранить тревожную составляющую уравнения, может помочь терапевт, обученный когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). (Впрочем, обе эти вещи, вероятно, придется подождать, пока не будут отменены приказы о том, чтобы оставаться дома.)
Что касается новостей по теме, я собираюсь начать медитировать, чтобы, когда я, наконец, снова выйду из дома. , Я смогу пописать, не боясь сцены.Похоже на допустимую цель карантина.
Нормально ли пописать, когда дверь открыта перед партнером? Эксперт весит
В любых отношениях всегда есть решающий момент, чтобы укрепить свои позиции в отношениях друг с другом. Для некоторых это позволяет вашему SO увидеть вас в изношенном, неприлично нелестном «нижнем белье периода» (потому что нет ничего постыдного в том, чтобы быть удобным, да). Для других это пропуск газа, не прибегая к полному отрицанию или унижению.Но для многих это означает, что дверь в ванную остается открытой. Это нормально — писать, когда дверь открыта перед партнером? Это немного спорная тема, поскольку некоторые ценят конфиденциальность и границы больше, чем другие. Итак, короткого ответа нет — за исключением того, что он варьируется от пары к паре.
По мнению эксперта по этикету и взаимоотношениям Эйприл Мазини, это в основном вопрос культуры.
«В некоторых семьях существует культура поведения в общей ванной комнате, а в некоторых нет», — объясняет она. «Это начинается в детстве.Дети видят, как их родители писают с открытыми дверями в целом, или они видят, как их родители писают с открытыми дверями вокруг их партнера или детей, и они впитывают этот опыт. Это остается с ними ».
Мазини отмечает, что эти привычки в ванной продолжают формироваться, когда кто-то идет в школу и начинает общаться.
«И затем, когда люди начинают встречаться, каждый из них привносит в отношения свой собственный набор выученных привычек поведения в ванной», — добавляет она.
По моему опыту свиданий, парни чаще проводят политику открытых дверей.Если задуматься, это тоже имеет смысл. Большинство мужчин привыкли писать прямо рядом с незнакомыми людьми в общественных туалетах, в то время как большинство женщин, как правило, имеют уединение в своих отдельных кабинках — хотя некоторые мужчины могут предпочесть писать в кабинке, а количество женских писсуаров растет.
Лично мне потребовалось много времени, чтобы добраться до точки, в которой мне было комфортно писать перед моим парнем. В первый раз, когда я попробовала, я так стеснялась писать, что ему пришлось покинуть ванную комнату, чистя зубы, чтобы я могла закончить.Но однажды утром он принимал душ, и я просто не могла больше ждать, поэтому столкнулась со своим страхом и присела на корточки. И знаешь, что? Это было действительно хорошо. После этого с каждым разом становилось все проще и легче.
У этой привычки есть определенно положительный момент — она предполагает близость.
«Мочиться с открытой дверью может означать, что вам двоим комфортно друг с другом», — объясняет Мазини.
Но, с другой стороны, есть такая вещь, как слишком комфортно.
«Самые негативные вещи, которые могут произойти, когда вы писаете с открытой дверью, — это то, что вы можете обидеть партнера, или они могут почувствовать, что вам слишком комфортно с ними, слишком рано — до того, как они решат, что вы с кем-то, с кем они хотят продолжать встречаться или быть моногамными », — добавляет Мазини.
Вот почему, очевидно, очень важно учитывать, на каком этапе находятся ваши отношения. И независимо от того, насколько вы близки и как долго вы встречаетесь, есть некоторые черты, которые вы, возможно, захотите избежать.Трудно найти лучший пример этого, чем поражение Миранды Хоббс в 4 сезоне 3 серии сериала Секс в большом городе. Миранду застают врасплох, когда Дуг, карикатурист из New Yorker , с которым она только начала встречаться, небрежно заходит в ванную и мочится прямо на ее глазах, пока она чистит зубы. Но когда Кэрри подбадривает «Мисс. Границы », чтобы ослабить, она хочет пописать перед Дугом, и, хотя ей это явно неудобно, ей удается пережить это испытание.В одно роковое утро вскоре после этого Миранда расстроена, когда Дуг уходит не под номером один, а под номером два, с широко открытой дверью. В этом случае явно необходимо было обсудить границы.
Итак, как узнать, когда настало время оставить дверь открытой? Если ваш партнер уже писает перед вами, это верный показатель того, что вы можете делать то же самое, но, конечно, только если хотите. Если вы живете вместе, то, вероятно, NBD будет время от времени оставлять дверь открытой.Для меня политика открытых дверей — это действительно вопрос практичности и удобства (и, возможно, легкой лени). У нас с парнем только одна ванная в каждом доме, и иногда одному из нас нужно в туалет, пока другой умывается или принимает ванну.
Но, как правило, Мазини советует перестраховаться и подождать, пока вы действительно не будете уверены, что это не оттолкнет вас и не вызовет у вас дискомфорт.
«В начале отношений ошибайтесь на стороне консерватизма», — говорит она.«Намного легче перегруппироваться из этой позиции, чем вернуться после того, как зайти слишком далеко и напугать партнера. Не всем нравится одно и то же поведение в ванной ».
Возможно, самая большая ошибка, которую сделал Дуг из Секс в большом городе, состоит в том, что он пошел дальше и оставил дверь открытой, полагая, что Миранда с этим согласится. Так что, если вы не уверены, находитесь ли вы и ваш бу на одной странице по этой теме, просто спросите. В конце концов, последнее, что вы хотите сделать, — это заставить вашего партнера почувствовать себя неловко или случайно разозлить его (видите, что я там сделал?).Но если вы уже свободно писаете в присутствии друг друга — не волнуйтесь, это тоже нормально.
В нижней строке? Некоторым парам может быть комфортно писать друг перед другом после месяца свиданий, а другим может не хватить такого уровня комфорта, пока они не станут соседями по комнате — или вообще никогда не дойдут до этого уровня. Все дело в том, чтобы найти то, что работает для вас и вашего ребенка. Итак, когда речь заходит о правилах использования туалета, на самом деле не бывает «нормального» — главное, чтобы вы были на одной волне.
Что делают спортсмены, когда им нужно пописать во время игр?
Эта история появилась в ESPN The Magazine’s Body Issue 2017. Подпишитесь сегодня!
Когда ДЖОРДАН ГРОСС вылетел с поля на стадионе Бэнк оф Америка против Гигантов, фанаты Пантерс подбодрили его и дали ему пять, не зная точно, куда он направляется.
Гросс просто не мог больше игнорировать это желание. Может быть, это была влажность или весь этот сладкий чай, но в 2013 году, после десятилетия игры в мяч в Каролине, Гросс, наконец, достиг предела своей ванной.На самом деле это простая математика: игроки пьют галлоны воды, но не могут покинуть поле даже на 30 секунд из-за опасений, что на полпути произойдет оборот. На протяжении многих лет Гросс опробовал все приемы, которые используют игроки НФЛ и другие гипергидратированные спортсмены, чтобы тайком облегчить себе состояние во время игр. Он экспериментировал с освященным веками медленным выпуском в штаны, но для начала они были белыми, и от этого Гросс чувствовал себя сырым и медленным. Он вроде как наслаждался методом «занавески T-Pee», заходя в хижину с полотенцами или парками.Но беспокойство о том, что его товарищи по команде разыграют его, уйдя в середине потока, иногда вызывало у Гросса страх сцены — он же параурез, или то, что урологи называют «приблизительным мочевым пузырем». Из-за его узких штанов, спандекса, защищенного от полетов, и всей ленты на руках в перчатках и искалеченных пальцах было неудобно стоять на коленях за скамейкой и мочиться в чашку (метод, который был настолько популярен среди его товарищей по команде, что новичкам часто было трудно различить какие чашки содержали настоящий Gatorade).
Итак, в одной из последних домашних игр в своей карьере, во время телевизионного таймаута с защитой на поле, трехкратный блокирующий Pro Bowl решил, что ему нечего терять — он с гордостью двинется с поля в сторону небольшая ванная, используемая главным образом полевым персоналом, где он мог спокойно пописать.
По крайней мере, он так думал. Внутри ванной Гросс почти сразу же скользнул по полированному бетонному полу в своих шипах и изо всех сил пытался надеть перчатки и штаны. Когда его потные, грязные наплечники ударились о висок рядом с ним поклонника в майке Кэма Ньютона, Гросс понял, что соблюдение этикета писсуара требует от него светской беседы.
«Черт побери», — выпалил Гросс, кивнув ошарашенному фанату.
«Парень смотрит на меня, и я полностью осознаю, насколько странной является эта ситуация, и теперь все это задерживает процесс мочи», — говорит Гросс, который, по словам источников, слишком торопился умываться. его руки.«Бедный парень, вероятно, заплатил целое состояние за пропуск с игры, потому что хотел знать, как это было за кулисами крупного спортивного мероприятия. Что ж, теперь он знает».
Бывшие «Пантеры» атакуют Джордан Гросс не был поклонником метода медленного высвобождения, популярного среди многих его собратьев. Streeter Lecka / Getty Images
ЧАСТОТА ОЧИЩЕНИЯ и мощная тяга к моче делают мочу, пожалуй, самой влиятельной и разрушительной жидкостью в спорте. На самом деле, самые основные функции организма — это такая мощная сила, что она заставляет даже самые дисциплинированные, тренированные тела в мире совершать удивительно странные, а иногда и отвратительные поступки.«Каждому спортсмену приходится справляться с этим по-своему, но одно остается неизменным: никто никогда не говорит об этом», — говорит Джоселин Ламурё-Дэвидсон из женской сборной США по хоккею. «Это довольно универсальная вещь, которую мы все разделяем по сравнению со всеми: каждый должен уйти».
В 2012 году питчер «Ангелов» Джред Уивер был всего в трех аутах от нулевого нападающего, когда столкнулся с этой знакомой загадкой. К всеобщему великому шоку, Уивер отверг более чем вековые бейсбольные суеверия и, защемив колени, соскочил со скамейки запасных и спустился в ванную комнату клуба.Вот насколько яростным может быть зов природы: спортивное бессмертие внезапно меркнет по сравнению со сладким облегчением, которое приходит с освобождением. Тем не менее, Уивер вернулся к насыпи и, не обремененный, убрал еще трех бьющих, чтобы стать 10-м питчером в истории Ангелов, который бросил без нападающего.
Взяв в свои руки обязанности по оказанию помощи, Уивер принял решение, которое подтвердило новаторскую работу, опубликованную в том же году Университетом Брауна. В нем профессор неврологии Пит Снайдер обнаружил, что болезненная потребность в мочеиспускании ухудшает когнитивные функции более высокого порядка — такие как быстрое принятие решений, решение проблем и рабочая память — на уровне, аналогичном вождению в нетрезвом виде.
«Представьте, что вы спортсмен, вы только что выпили невероятное количество жидкости в жаркий день, вы не можете уйти с поля и испытываете ужасную боль», — говорит Снайдер. «Когда мы испытываем боль, наша первая реакция — действовать как любое другое животное, уменьшить боль и избежать опасности, несмотря ни на что».
Снайдер объясняет, что в глубине мозга есть центры, которые поддерживают гомеостаз или нормальные функции организма, такие как дыхание, сердцебиение и мочеиспускание. Боль и расстройство, вызванные задержкой мочи слишком долго, по сути, вызывают сигналы тревоги, которые ослабляют когнитивную деятельность в лобных долях — на которые особенно полагаются спортсмены — чтобы организм мог справиться с более проксимальными проблемами.
Снайдер кормил своих испытуемых 250 миллилитрами воды (примерно 8,5 унций) каждые 15 минут, пока они не достигли «предела прочности». Однако это потребление — всего лишь капля в море по сравнению с тем, что большинство элитных спортсменов должны потреблять в бесконечном процессе поддержания своего тела гидратированным посредством ежедневных циклов потоотделения, мочеиспускания и регидратации. 300-фунтовому футболисту необходимо 192 унции воды в день для поддержания нормальной гидратации. В игровой день в жарком климате? Ему понадобится еще 128 унций, чтобы заменить галлон или около того веса тела, который он потеет в окопах.Это означает, что его потребления только по воскресеньям должно быть примерно достаточно, чтобы заполнить небольшой аквариум. И Снайдер говорит, что боль, вызванная попытками удержать всю эту жидкость, может вызвать такой же уровень когнитивных нарушений, как бодрствование в течение 24 часов подряд. Все это привело Снайдера к единственному, глубоко научному выводу для спортсменов:
Когда тебе нужно идти?
За золотом.
По слухам, во время игры Мэнни Рамирес использовал Зеленого Монстра в качестве своего личного туалета. Джим Рогаш / Getty Images
Благодаря исследованию Снайдера, теперь становится понятным, почему Майкл Фелпс, величайший олимпиец всех времен, признает, что он расслабляется в бассейне.Это могло бы даже дать научное объяснение феномену Red Sox, известному как «Мэнни — это Мэнни». В 2005 году, во время смены подачи в Бостоне, аутфилдер Мэнни Рамирес утверждает, что вступил в «Зеленого монстра», чтобы облегчить себе состояние — желание было настолько сильным, что он чуть не пропустил подачу. («Я просто рад, что он вернулся», — сказал шкипер «Сокса» Терри Франкона.) Это также объясняет один из маленьких грязных секретов НФЛ: в любой момент на обочине кто-то, вероятно, спасается, прячась на виду.Или пытаюсь. Решение бывшего полузащитника Dolphins Ченнинга Краудера было довольно простым: он говорит, что намочил штаны … в каждой из своих 82 игр в качестве профи. Когда «Чарджерс» приближались к позднему броску с игры в 2011 году, кикер Ник Новак был пойман стоящим на коленях у скамейки запасных, благодаря камере CBS, которая задержалась ровно настолько, чтобы в кадре появилась графика, предполагающая, что «целью» Новака был 34-й. ярдовая линия. Он немного упал.
Он также пропустил 53-ярдовую игру с игры.
В Детройте в прошлом сезоне фанатка «Лайонс», присутствовавшая на игре со своими двумя детьми, поймала координатора специальной команды Вашингтона Бена Котвицу, который спасает себя рядом с ящиком с оборудованием, украшенным логотипом НФЛ.Несмотря на то, что на коробке не было реальной обложки, она создала изящный момент маркетинга бренда, и в результате появилась вирусная фотография, на которой Котвица запечатлена полностью и полностью в нескольких сантиметрах от почитаемого щита НФЛ.
Публичное мочеиспускание в Детройте где угодно, кроме боковой линии Lions, может стоить вам до года тюрьмы и штрафа в 1000 долларов. Но в НФЛ Роджера Гуделла нет правил, запрещающих перерывы в туалет. И поэтому игроки, которые слишком много празднуют после приземления, часто могут ожидать огромного штрафа, в то время как тренеры и игроки могут танцевать пи-пи на AstroTurf.
«Ребята писают повсюду на боковой линии в каждой игре, в чашки, на землю, в полотенца, за скамейку запасных, в штаны, везде», — говорит центровой Panthers Райан Калил, который освещал эту и другие темы в The Справочник новичков , в соавторстве с Гроссом и Джеффом Хангартнером.
«Вы будете удивлены, если честно, сколько игроков просто уходят в сторонку. Я думаю, как спортсмены, все мы теряем чувствительность из-за того, что писают везде».
КОГДА доходит до мочеиспускания, элитные спортсмены мужского пола становятся жертвами своего рода комплекса Супермена.Летая в облегающем боди и гульфике без молнии, что делает Супермен, если, не дай бог, ему нужно пописать посреди спасения Метрополиса в 87-й раз? В нашем сознании спортсмены не ассоциируются с чем-то столь же уязвимым или приземленным, как необходимость в мочеиспускании. В результате они часто работают в объектах стоимостью в миллиарды долларов, которые имеют раздвижные крыши и видеоэкраны размером с луну, но не имеют единственного туалета в пределах досягаемости поля. «В том, что мы делаем, как спортсмены, есть такой уровень непобедимости и супергероя», — говорит бывший линейный игрок НФЛ и аналитик ESPN Марк Шлерет, чьи печально известные игровые привычки к туалету помогли ему заработать прозвище «Вонь».«Это как в детской книге Все какают . В спорте все писают».
2 Связанные
Но потребность в питье в сочетании с лабиринтом культурных привязанностей и плохо спроектированными удобствами создает кошмар для спортсменов, которые просто ищут перерыв в ванной.
Так много бегунов в Нью-Йоркском марафоне писают со сторон моста Верразано-Нарроуз на Миле 1, что ветераны гонок могут только хихикать, когда слышат, как новички под ними на нижней палубе говорят о внезапном «освежающем» ливне. они испытали.Велосипедисты мирового класса до сих пор с трепетом отзываются о балетной манере бывшего гонщика Тур де Франс Дэйва Забриски, который смог выпрямить правую ногу, встать прямо в седле и помочиться с бока своего велосипеда, проносясь по французской сельской местности со скоростью 30 миль в час. В 2005 году, когда Забриски стал третьим американцем, который носил желтую майку с соответствующим названием, это дало ему право — согласно неписаным правилам Тура — решать, когда, где и как долго пелотону разрешено пописать.«Вот тогда ты понимаешь, что добился успеха в нашем спорте, — говорит бывший товарищ по команде Кристиан Ванде Велде. «Это как:« Я просто заставил весь пелотон остановиться и пописать; я мужчина »».
Из-за культурных и анатомических препятствий спортсменки вынуждены лучше планировать и держаться дольше, чем их коллеги-мужчины. Известно, что члены женской хоккейной команды США даже использовали выделение мочи для измерения силы проверки соперника. После большого успеха, говорит член команды Моник Ламурё-Морандо, «вы подходите к скамейке запасных, и люди шутят над этим, и вы просто говорите:« Да, дерьмо, она просто заставила меня немного пощекотать ».«
Брэнди Честейн, член легендарной женской сборной США 1999 года, просочилась в ее бутсы только однажды — во время одной из ее первых тренировок на чемпионате мира на Гаити. Она с любовью вспоминает это.« Абсолютно освобождает », — говорит она. «Трудно чувствовать себя свободным, когда у тебя такое напряжение в мочевом пузыре».
Если взгляд на спортивный бюстгальтер Честейн после ее пенальти, выигранного в Кубке в 1999 году, вызвал такой смехотворный шум, она даже не может представить, что фанаты сделали бы, если бы игрок сегодня выиграл приседания с U.С. жима лежа во время игры, как это делают многие ее коллеги-мужчины. Это единственное несоответствие часто может ставить спортсменок в невыгодное положение. Спортсменкам свойственно пить меньше — и, следовательно, хуже — просто потому, что они беспокоятся о том, как и куда они пойдут в туалет. Во время недавней прогулки по гольфу Олимпийского комитета США в Орегоне, когда Честейн упомянула эту дилемму, гольфистка в своей четверке прокляла мир, в котором доминируют мужчины, в дизайне полей для гольфа, а затем произвела что-то под названием P-Mate.Одноразовое картонное устройство, произведенное компанией в Брумфилде, штат Колорадо, позволяет женщинам писать в общественных местах стоя. «Сначала я был немного смущен», — говорит Честейн. «Тогда я подумал:« Боже мой, это круто! » Для всех нас это совсем другое. Вы просто не можете сидеть на корточках посреди игры женского чемпионата мира. Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату ».
Бывшая игрок национальной сборной США по футболу Брэнди Честейн говорит, что спортсменкам труднее, чем их коллегам-мужчинам: «Вы просто не можете приседать в середине матча чемпионата мира по футболу среди женщин.Спортсмены-мужчины могут просто создать свою собственную ванную комнату ». Дэвид Мэдисон / Getty Images
Это подарок, который они не всегда используют ответственно. Измученный волдырями на своей руке для подачи в 2016 году, Рич Хилл Доджерс мочился ему на пальцы. Средство старой школы, появившееся у бывших игроков высшей лиги Мойзеса Алоу и Хорхе Посада, которые не использовали ватиновые перчатки, потому что считали, что незначительное количество мочевины в моче делает их кожу более жесткой (мочевина является обычным ингредиентом коммерческих увлажняющих кремов.) Посада предупреждал: «Не стоит пожимать мне руку во время весенних тренировок».
Некоторые виды спорта действительно используют более приемлемый и гуманный подход к акту мочеиспускания, но надлежащие условия и протоколы по-прежнему не могут сравниться с миллионами долларов призовых. На соревнованиях по теннису большого шлема мужчинам разрешается два перерыва на горшок во время матчей из пяти сетов; женщины получают по два на матчи из трех сетов. Что касается мочеиспускания, правила читаются как справочник для учеников младших классов, позволяющий участникам «покидать площадку на разумное время для перерыва на туалет», но при этом почти не требует от Роджера Федерера опустить сиденье, когда закончит.
Однако с момента введения правила о горшках теннисисты использовали правило перерыва в мочу для получения стратегического преимущества, доказывая, что нет такого уровня, на котором элитные спортсмены не нагибались бы или не приседали, чтобы получить хоть какое-то преимущество. На Открытом чемпионате Австралии 2010 года, проиграв первый сет своего четвертьфинального матча, Федерер убил время в запасе, позволив слепящему солнцу опуститься под трибуны. В 2012 году Энди Мюррей выиграл первые два сета финального матча Открытого чемпионата США, но когда следующие два ускользнули, он робко подал знак судье и на цыпочках покинул площадку, исчезнув в туалете с одним туалетом под стадионом Артура Эша.Когда толпа и Новак Джокович ждали, Мюррей позже рассказал The New York Times , он стоял один перед зеркалом и кричал своему отражению: «Вы не позволите этому ускользнуть». Он говорил о матче (можно предположить), в котором он боролся, чтобы выиграть после одного из самых случайных перерывов на мочу в истории спорта.
Будь то финт или полный поток, перерывы в ванной, такие как у Мюррея, могут иметь решающее значение для того, чтобы стать чемпионом. «Это происходит гораздо чаще, чем фанаты когда-либо могли бы представить», — говорит известный тренер по боксу Фредди Роуч.»Зная, как работает мозг спортсмена, если все, о чем вы можете думать, это о том, чтобы поссать, это вырубит вас или того хуже. Так что, если найти способ устранить утечку означает помочь вам победить, любой тренер или любой спортсмен в любом виде спорта поступил бы так же «.
Можно сказать, что Роуч усвоил этот урок из первых рук, тренируя Джеймса Тони для его боя 2003 года с Эвандером Холифилдом. Золотое правило бокса ясно: никогда не надевайте перчатки перед большим боем. Когда они в безопасности и лента подписана официальным лицом боксерской комиссии, они не могут оторваться.После этого, если боец преодолевается из-за сочетания гидратации перед боем и дрожи, его окружение должно сыграть в игру с высокими ставками «не то».
За несколько мгновений до того, как он должен был выйти на ринг, Тони повернулся к Роучу с выражением лица, которого опасается каждый тренер. (В последние годы он несколько раз получал такой же взгляд от Мэнни Пакьяо.) Пока Холифилд ждал, а толпа в Мандалай-Бэй становилась все громче и беспокойнее с каждой секундой, Роуч, не имея возможности, взмахнул рукой по левой стороне черного платья Тони. шелковые боксерские плавки.(Роуч ушел влево, потому что имена детей Тони были вышиты на правой стороне его плавок.) Почему он поднял шорты, а не вниз, очень просто: он чертовски профессионален. «Лучший способ сделать это, — говорит он, — вытащить чашку, вытащить мусор и посмотреть в другую сторону».
Когда боксер и тренер робко вышли из ванной, Роуч решил, что инцидент благополучно закончился. Однако, направляясь к рингу, Тони выпалил: «О, Фред, это было так хорошо; ты был таким нежным». Свободный, свободный и на 14–18 унций легче, Тони пережил вялый старт и жестокий удар по почкам в конце 1-го раунда, прежде чем сразить Холифилда в девятом раунде.
По сей день каждый раз, когда Тони видит Роуча, он громко напоминает ему об их моменте в Мандалае. Роуч всегда ворчит в ответ на то же самое, что сказал той ночью, когда Тони наклонился к писсуару. «Черт побери, Джеймс, я даже не люблю сдерживаться».
Рано или поздно все — игроки, тренеры, даже тренеры — должны вступить в схватку с самой неудержимой силой в спорте. «Никто не должен говорить мне о важности перерывов на мочу в спорте», — говорит Роуч. «Ч…, я еще не слышал его конца.«
.

РубрикаРазное

Почему девушки стесняются писать при парнях: Почему девушки стесняются ходить в туалет в квартирах парней и нормально ли это? | Психология для чайников

Почему девушки стесняются ходить в туалет в квартирах парней и нормально ли это? | Психология для чайников

💕 Правильная подача себя

💕 Своевременность

Почему очередь в женский туалет больше, чем в мужской?

Что нужно делать, если парень не пишет первым

Привлечь внимание парня

Сохранить дистанцию

Узнать: любит ли парень переписываться?

Веселый досуг

Прекратить писать первой

«Парням тут проще». Истории мужчин, которые стали медбратьями и «нянями»

Тимур

«Ты приходишь, а маме лучше не становится»

В поисках

Сергей

Костя

«Не думал, что это может быть работой»

Что раздражает девушек в мужчинах

Ксения Зимина, фотограф:

Екатерина Шайтанова, главный редактор:

Яна Сазонова, журналист

Екатерина Мизельковская, коммерческий директор:

Олеся Шевцова, офис-менеджер:

Все девушки чертовски хотят этого от парней, но молчат

1. Спонтанность

2. Побольше настойчивости

3. Вдохновение

4. Подарки со смыслом

5. Юмор

6. Внимание и забота

7. Позитив

8. Поддержка

9. Честность

10. Уважение

Главное не добежать, а донести, или Туалет как психологическая травма

Синдром застенчивого мочевого пузыря — канал «Лучшее здоровье»

О парарезе

Симптомы

Сходства с агорафобией

Причина психологическая

Методы диагностики

Варианты лечения

Объяснение ступенчатой ​​экспозиционной терапии (систематическая десенсибилизация)

Куда обратиться за помощью

Писает перед парнем

Почему я изо всех сил пытаюсь пописать в присутствии других людей?

Как люди справляются с синдромом застенчивого мочевого пузыря

Что такое синдром застенчивого мочевого пузыря?

Насколько распространен синдром застенчивого мочевого пузыря?

Что вызывает синдром застенчивого мочевого пузыря?

Как лечить синдром застенчивого мочевого пузыря?

Испуг сцены при мочеиспускании является обычным явлением. Вот как справиться с

Нормально ли пописать, когда дверь открыта перед партнером? Эксперт весит

Что делают спортсмены, когда им нужно пописать во время игр?

Добавить комментарий Отменить ответ

Объяснение ступенчатой экспозиционной терапии (систематическая десенсибилизация)