Почему девушка меня избегает: Меня избегает женский пол — 35 ответов на форуме Woman.ru (4390512)
почему мужчина избегает отношений и как с этим быть?
Иллюстративное фото: Gettty Images/ Florian Gaertner / ContributorОн не отпускает, но и не приближается к вам. Он рядом, но не с вами. Вам не хватает его тепла, вы не чувствуете, что нужны ему. Он не говорит о любви и избегает таких тем. Почему же он не отпускает вас? Зачем вы ему нужны?
Почему, когда вы наконец решились разорвать измучившие вас отношения, партнер, как назло, активизируется и начинает маячить перед глазами?
То напомнит о себе звонком или подарком, то просто придет и закружит в страстных объятиях? Как себя вести, если он не отпускает? Рассказывает российский писатель и психолог Егор Горд в своих статьях.
«Бывает так, что мужчина тебя не держит. Но и не отпускает. Ты ощущаешь холод наручников к нему. Ты не знаешь, что делать, как поступить. То к нему, то к батарее.
Ты пристегнула свою свободу и свою жизнь к этому мужчине», — пишет Егор Горд (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.
ред.)
Психолог делится мужской точкой зрения и своим опытом на этот счет.
«У меня были девушки, которых я «держал» в таком состоянии. Не расставался, и к себе не подпускал. Что у меня в это время творилось в голове?
В голове девушки мне было ясно, что происходит. Она ждет, надеется и верит. А в мужской голове в это время: ничего.
Планы на жизнь, другие девушки, друзья, собственные проблемы, а как же эта девушка? Ах, да! Я про нее совсем забыл!
У нее в голове: «не держит, не отпускает». Думает, что я с ней играю. Я же думаю о чем угодно, но о ней не думаю вообще. Иначе бы я был рядом. Разливал кофе на пол по утрам, неся ей в постель.
Целовал бы ее щечки и рассказывал о планах на вечер. И даже если бы я был чертовски занят. Эй, это любовь! Я нашел бы время, чтобы хоть на минуту взглянуть в эти глаза. И почувствовать ее губы», — уверяет Егор Горд.
По словам психолога, подобные симптомы, чаще всего, свидетельствуют о том, что девушка для мужчины «запасной аэродром».
В этом случае эксперт призывает к решительным мерам.
«А если в голове на стуле сидит надежда: «не отпускает, не посылает, отвечает на сообщения (иногда), обещает встречу». То знай, ты — запасной вариант. Спустить пар, в лучшем случае. Жалость к тебе — в худшем.
Посмотри на свое запястье. Там нет наручников. Ты свободна, но ты страшишься этой свободы, потому что она доказывает то, что ты вновь одинока. Поэтому мозг зацепился за мифическое «не отпускает».
Ты придумала наручники. Ты приковала сама себя к нему и чего-то ждешь. Хотя реальность всегда одна. Он не держит, потому что ты ему не нужна. Вот и все. В связке «не держит и не отпускает» реальны только 2 слова — «не держит», — уверен писатель.
Егор Горд подчеркивает, когда мужчина хочет отношений, он действует напористо и проводит все свое свободное время с любимой.
«Никто тебя не держит. Ты убиваешь свою самооценку и даешь мужчине понять, что ты на крючке, заглотила полностью. Можно удочку оставить, забыть ее — жертва никуда не денется.
Интерес пропадает тогда, когда ты собственноручно взяла острый крюк, засунула его себе в рот, проткнуло небо, чтобы быть в состоянии: «он не отпускает». Наше подсознание сразу видит победу над женщиной. Ее не спрятать.
Мы чертовски не любим это. Мы в эти игры не играем, у нас куда более серьезные игры, чтобы играть на этом низком уровне. Это может быть уровень примитивного пикапа, но в этом случае мужчина сломается сам.
Мозг лжив. Он ищет мелочи, цепляется за иллюзии. Что мужчина что-то от тебя еще хочет. Ты будешь держаться за несуществующие иллюзии, но не будешь видеть очевидных фактов», — пишет Горд.
Что делать женщине в такой ситуации?
«Когда возникает мысль: «не держит и не отпускает», отпускай сама. Сразу же. С тобой такого не должно быть…
Самое эффективное здесь — валить на все четыре. Не умеешь уходить, никто тебя держать не будет.
Держат только тех девушек, которые живут интересной жизнью, умеют уходить и у которых есть планы поважнее собственных страданий по мужскому сердцу.
Хватит. Начинай думать о себе», — говорит Горд.
По словам психолога, в большинстве случаев у мужчины несколько таких женщин, которые на что-то надеются.
«Часто мужчины не отпускают, чтобы не травмировать девушку. Еще чаще, потому что не умеют расставаться и уходить. Им проще обещать, давать надежду, хотя в голове все уже решено.
У мужчины нет неопределенности. Он четко знает, когда и с кем он хочет быть вместе. Он не решается, не заламывает себе руки за спиной: быть с девушкой или нет. Хочет быть рядом — он рядом. Нет его — не хочет», — подытожил эксперт.
Что делать, если отношения в тупике, рассказывает другой российский психолог Ярослав Самойлов в нижеприведенном видео.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1918987-ne-derzhit-i-ne-otpuskaet-pochemu-muzhchina-izbegaet-otnosheniy-i-chto-s-etim-delat/
В плену негатива: как избавиться от когнитивных искажений
Переключиться
«Когда все складывается так, как хочется, все чувствуют себя хорошо, а вот когда что-то идет не по плану — у вас появляется наилучший шанс проявить к себе любовь и заботу», — так формулирует суть здоровой самооценки один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии Дэвид Бернс.
В своей книге «Терапия одиночества» он рассказывает, как научиться строить здоровые отношения и любить себя. Книга вышла в марте в издательстве «Альпина Паблишер». Inc. публикует ее отрывок.
Мысли на бумаге
Один мой коллега из Института когнитивно-поведенческой терапии при Медицинском центре Пресвитерианского университета Пенсильвании описал проблемы 27-летней Вирджинии, которую он лечил от депрессии. Девушка мучилась одиночеством и испытывала трудности в отношениях со своим парнем Ником.
Когда кажется, что вы в плену такой негативной мысли, бывает полезно ее записать и обвести, как на рис. 4.1. Каждая стрелочка здесь выражает стратегию, которая поможет вам справиться с этой мыслью. Если в вашем распоряжении будет несколько подходов, это повысит шансы что-то изменить и почувствовать себя лучше.
Рис. 4.1.
Десять способов победить негативные мысли
Пример мысли: «Я никогда не заполучу мужчину»
1.
Определить искажение
• чтение мыслей
• ошибка предсказания
• наклеивание ярлыков
• эмоциональное обоснование
2. Техника двойных стандартов
3. Изучение доказательств
4. Техника альтернативных объяснений
5. Метод опроса
6. Анализ преимуществ и недостатков
7. Поведенческий эксперимент (проверка гипотез)
8. Семантический метод
9. Техника «что, если»
10. Техника предполагаемого удовольствия
Поиск искажений
Первый метод — определить искажение в вашей мысли, используя табл. 4.2 как справочник. Когда вы увидите, насколько нелогична ваша мысль, станет намного проще побороть ее.
Такой образ мысли неверен в корне: ваши чувства — плоды ваших мыслей. Когда они искажены и далеки от реальности, вы чувствуете не то, что происходит на самом деле.
Некоторые техники психотерапии основаны на идее о том, что ключ к психическому здоровью и эмоциональной зрелости — «связь» со своими чувствами, но это не всегда так. Конечно, важно осознавать, что вы чувствуете, но не менее важно — понимать, что они могут быть ненадежными советчиками.
Таблица 4.2
Список когнитивных искажений
1. Мышление «всё или ничего»: вы видите ситуацию только в двух категориях вместо множества вариантов.
2. Сверхобобщение: вы делаете глобальные выводы на основании одной или нескольких ситуаций.
3. Негативный фильтр: вы останавливаете внимание на какой-либо одной негативной детали, вместо того чтобы оценивать ситуацию в целом.
4. Обесценивание положительного: вы считаете, что ваши достижения и положительные качества ничего не стоят.
5. Поспешные выводы:
• чтение мыслей: вы предполагаете, что люди плохо думают про вас, хотя тому нет убедительных доказательств;
• ошибка предсказания: вы безосновательно предсказываете, что изменений не произойдет или все закончится плохо.
6. Преувеличение и преуменьшение (так называемая катастрофизация): вы сильно преувеличиваете или преуменьшаете важность чего-либо.
7. Эмоциональное обоснование: вы делаете умозаключения исходя из ваших эмоций — «я чувствую себя идиотом, значит, я идиот».
8. Тирания долженствования: вы критикуете себя и других, используя слова типа «следует», «не следует», «должен», «обязан». Вы говорите себе, что «должны были» или «не должны были» что-то делать.
9. Наклеивание ярлыков: вы идентифицируете себя с вашими недостатками и ошибками. Вместо того чтобы разобраться в сути проблемы, вынести из нее урок или попробовать все исправить, вы говорите: «Я идиот, дурак, неудачник».
10. Персонализация и вина: вы вините себя в том, за что не были полностью ответственны (например в болезни или разводе), или вините окружающих, обстоятельства или судьбу, не замечая, что ваше отношение или поведение тоже могли способствовать возникновению проблемы.
Техника двойных стандартов
Определив искажения в вашей негативной мысли, попробуйте подумать о ситуации более реалистично и с большим сочувствием к себе. Для этого подойдет техника двойных стандартов. Спросите себя: неужели вы бы сказали близкому человеку то же, что говорите себе? Неужели убеждали бы подругу: «У-у, да твой парень наверняка тебя избегает.
Ты никогда не заполучишь мужчину»? Вряд ли: это жестоко и нелогично. Но разве жестокость и абсурд помогут вам? Суть здоровой самооценки — обращаться с собой так же, как с близкими.
Когда вы расстроены из-за какой-либо негативной мысли, полезно знать несколько способов помочь обнаружить ее несоответствие истине: неизвестно, какой подход кому поможет. Но, когда вы поймете, насколько саморазрушительна и нереалистична ваша негативная мысль, вы почувствуете себя намного лучше.
«Суд на мыслями»
Третья техника с рис. 4.1 состоит в том, чтобы задать себе вопрос: «Каковы доказательства в пользу этой конкретной мысли?» Конечно, если проблема и вправду есть, с ней нужно честно и прямо разобраться, но иногда, когда вы не уверены в себе, страхи могут появляться безосновательно. Ваши негативные мысли только кажутся правдоподобными, потому что вы огорчены. Вирджиния должна спросить себя: есть ли какая-либо причина считать, что Ник ее избегает? Он злится на нее? Критикует, раздражается? У него пропал интерес к сексу? Он не отвечает на звонки и не перезванивает? Опаздывает или отменяет свидания в последний момент? Если так, то им обоим есть с чем разобраться.
Если нет — опасения, скорее всего, бессмысленны.
Вирджиния может задать себе и другой вопрос: есть ли какие-либо убедительные доказательства того, что она «никогда не заполучит мужчину»? Она встречалась с мужчинами раньше? Очевидно, да. Она встречается с мужчиной сейчас? Очевидно, да. А значит, вряд ли это ее последний и единственный шанс построить хорошие отношения.
Полезна и техника альтернативных объяснений: вместо того чтобы делать печальные выводы о происходящем, составьте список возможных объяснений этого. Например, намного вероятнее, что Ник не избегает Вирджинии, а обедает, сидит на совещании или пошел по делам.
Простой вопрос
Пятая техника — метод опроса. Если у Вирджинии есть сомнения насчет чувств Ника и их отношений, скорее всего, стоит просто у него спросить об этом. Совет кажется очевидным и тривиальным, но на удивление много людей ходит вокруг да около, пытаясь прочитать чужие мысли и строя предположения о чужих чувствах.
Вирджиния может спросить молодого человека, что ему больше всего нравится в ней и в их отношениях, а что — не нравится.
Когда людям задают конкретные вопросы, им намного проще говорить честно и открыто.
Может быть, Ник всем доволен. А если нет — в этом надо конструктивно разобраться, а не бесконечно переживать и зацикливаться на том, как все плохо. По моему опыту, решать реальные проблемы куда легче, чем размышлять о воображаемых.
Ложные страхи
Шестая техника, упомянутая на рис. 4.1, — анализ преимуществ и недостатков. Спросите себя, как мысль или установка помогает вам и чем мешает. Иногда мы беспокоимся и зацикливаемся на чем-то, потому что верим: наши страхи волшебным образом защитят нас. Вы наверняка знали студентов-отличников, которые постоянно жалуются на то, как они плохо подготовились. Они пророчат, что экзамен обернется катастрофой, которая разрушит их карьеру, хотя тому нет никаких доказательств.
Потом они, как правило, сдают на отлично и начинают переживать насчет следующего экзамена. Знаете, почему они так делают? Потому что верят: если не волноваться, ничего не получится. Им кажется, что постоянный стресс и паника — плата за успех, что мир рухнет, если начать относиться ко всему позитивно и оптимистично.
В любви люди иногда попадают в ту же ловушку. Возможно, Вирджинии кажется: если постоянно думать, что Ник вот-вот ее бросит, это защитит ее и гарантирует ей его любовь.
Люди, которые не верят в то, что их можно любить, часто отталкивают тех, кто рядом, своей неуверенностью, ревностью и подозрительностью. Это подливает масла в огонь, и они чувствуют себя еще более неуверенно.
Если же, наоборот, исходить из того, что другие люди вас любят и уважают, эта установка тоже, очень вероятно, станет самосбывающимся пророчеством: ваши позитивные чувства к другим сделают вас еще привлекательнее и желаннее.
Таблица 4.3
Анализ преимуществ и недостатков
Убеждение, которое меня расстраивает: «Видимо, Ник меня избегает. Я никогда не заполучу мужчину».
Преимущества того, что я в это верю
• Я не собираюсь расслабляться, чтобы потом не страдать.
Недостатки того, что я в это верю
• Я подавлена и в отчаянии.
• Я не уверена в себе и ревную.
• У меня нет никаких свидетельств того, что Ник меня избегает, так что, возможно, я попусту расстраиваюсь.
Гипотеза с флиртом
Седьмая техника — поведенческий эксперимент (проверка гипотез). Иногда научная проверка ваших негативных установок — действенный способ их опровергнуть. Например, Вирджиния могла бы проверить свою установку «я никогда не заполучу мужчину», пофлиртовав с двадцатью интересными мужчинами за следующие две недели.
Вполне вероятно, что многим из них понравится. Это могло бы поднять самооценку Вирджинии и доказать, что Ник — не единственный шанс на любовь, а мрачные ожидания — нереалистичны.
От себя к другим
Восьмой подход — семантический метод. Иногда мир можно увидеть в другом свете, просто изменив формулировку. Пытаться заполучить мужчину — не лучший подход к отношениям. Лучше было бы думать о том, как любить Ника. Что он чувствует, чего хочет? Как она может дать ему почувствовать себя особенным? Заботиться о человеке — намного продуктивнее, чем постоянно бояться его потерять. Иногда одинокие люди «излучают» так много неуверенности и зацикленности на себе, что отталкивают других, и в итоге все становится только хуже.
Погружение в страхи
Девятый подход — техника «Что, если?». Вместо того чтобы пытаться опровергнуть негативную мысль, попробуйте спросить себя: «Что, если это правда? Что это может значить для меня? Почему меня это так расстраивает?» Запишите негативные мысли и фантазии, которые приходят в голову: они дадут вам важную подсказку о более глубоких страхах, об иррациональных установках, которые мешают вам сближаться с другими людьми.
Вирджиния записала: «Если он действительно меня избегает, значит, он меня отвергнет. Значит, я недостойна любви и всегда буду одна. Я буду несчастна, и жизнь лишится смысла».
В этих мыслях раскрывается несколько иррациональных убеждений о любви и браке, которые и создают проблемы для Вирджинии.
- Конфликты и разногласия с дорогими людьми — опасны. Если в отношениях есть какая-либо проблема — им, скорее всего, конец.
- Если Ник отвергнет меня, это будет только моей виной и докажет, что я вообще недостойна любви.
- Если меня отвергнет один мужчина, значит, я буду вечно одна.
- Жизнь без партнера не имеет смысла.
Трансформация таких убеждений помогает побороть более глубокие страхи, которые снижают вашу самооценку и мешают построить значимые отношения. Иногда помогает составить список преимуществ и недостатков своих установок.
Вирджиния могла бы спросить себя: чем ей поможет убежденность в том, что все ее существование, ее будущее и возможность счастья зависят от Ника? А чем такая установка может навредить? Хочет ли Вирджиния давать Нику столько власти над ее самооценкой?
Отношения легко разрушить, считая партнера чрезмерно важным для себя. И наоборот, если решить, что вы проживете и без него, вы расслабитесь, а отношения станут лучше.
Альтернативные удовольствия
Десятый подход — техника предполагаемого удовольствия — подразумевает работу с бланком предполагаемого удовольствия, который вы уже видели. Вместо того чтобы размышлять о том, какой ужасной была бы жизнь без Ника, Вирджинии нужно взять свою жизнь в свои руки и начать заниматься чем-нибудь продуктивным. Это напомнит о том, что бойфренд — не единственный источник счастья и удовлетворения. Если чувствовать себя жалкой и опустошенной наедине с собой, вряд ли отношения надолго добавят уверенности и счастья.
Но как только Вирджиния поймет, что может сама делать свою жизнь полной удовлетворения и смысла, когда она одна, она станет лучше относиться к себе — и сможет больше дать Нику.
Право ходить в ресторан одному
Многие одинокие люди боятся остаться без компании: куда бы они ни пошли, им становится неловко и некомфортно. Возможно, и вам не хочется планировать творческие и приятные занятия, например поход в ресторан, в кино или в оперу, потому что вам кажется: люди будут смотреть свысока, если увидят, что вы одни. Такая установка отдает вашу жизнь на откуп другим и ограничивает вашу свободу. Предположим, вы пришли в ресторан одни, и вам некомфортно. Возможно, вы скажете себе: «Я здесь не к месту. Я всех смущаю». Заполните журнал настроения прямо за столом: попросите у официанта ручку, запишите свои негативные мысли на салфетке. Затем замените их более позитивными и рациональными: «Я имею право быть здесь так же, как все остальные.
Вряд ли люди вокруг сильно озабочены тем, здесь ли я». Возможно, эта идея вас напугает: «Люди могут заинтересоваться тем, что я пишу, и подумать, что я псих!» Запишите и эту негативную мысль, найдите в ней искажения (это чтение мыслей — вы предполагаете, что знаете, о чем думают люди, и ошибка предсказания — вы предполагаете, что, подумай кто о вас плохо, случится что-то страшное. Возможно, вы фантазируете о том, что если кто-то увидит вас в одиночку в ресторане, то слухи расползутся по городу и вскоре все будут вас сторониться). Как бы вы опровергли все эти мысли?
Что мне делать, если моя девушка игнорирует меня?
Отношения состоят из многих вещей. Ваша особая связь с девушкой дает вам возможность создать воспоминания, которые вы сохраните навсегда. Вместе посмеяться. И просто находить время, чтобы насладиться обществом друг друга.
Конечно, бывают и труднее. Некоторые разногласия, переходящие в ссоры. Моменты ревности и все трения, которые обычно возникают, когда два человека пытаются узнать друг друга.
Взлеты и падения. Смех и слезы. Это все часть нормальных отношений.
Кроме того, конфликт не всегда означает, что у ваших отношений проблемы. Вы всегда можете выговориться и обсудить пути решения ваших проблем в отношениях.
Но этого не может быть, если твоя девушка не хочет с тобой разговаривать.
Когда твоя девушка тебя игнорирует, общение невозможно. Даже не поговорив, вы даже не сможете начать исправлять вещи.
Поэтому первое, что нужно сделать после драки, это возобновить диалог.
Но для этого вам также нужно понять причины, по которым ваша девушка игнорирует вас.
Почему моя девушка игнорирует меня? 5 возможных причин
Если нет очевидной причины, по которой ваша девушка игнорирует вас, у вас наверняка возникнет несколько вопросов.
Мол, например: «Что я сделал? Я сделал что-то не так?»
Чтобы помочь вам сузить круг возможных причин, по которым она не разговаривает с вами, вот несколько возможных объяснений ее поведения, не считая, конечно, очевидных моментов, когда ваша девушка злится на вас или когда дела идут не очень хорошо.
между вами двумя.
Причина, по которой ваша девушка игнорирует вас № 1: Она хочет получить реакцию
Это может показаться нелогичным, но иногда ваша девушка игнорирует вас именно потому, что хочет, чтобы вы ее заметили.
Подумайте об этом: если она пыталась говорить, писать сообщения, звонить, даже кричать, и ничего не получалось, что еще оставалось делать?
Если ваша девушка игнорирует вас, возможно, это ее последняя попытка привлечь ваше внимание.
Причина, по которой ваша девушка игнорирует вас № 2: у нее есть личные проблемы, с которыми нужно разобраться
Некоторые люди, переживая трудные времена, естественным образом обращаются за помощью и советом к своим близким.
Другие предпочитают закрыться и замкнуться в себе.
Возможно, ваша девушка предпочитает решать свои проблемы самостоятельно. Или она не чувствует себя достаточно близкой к вам, чтобы поделиться всем, что ее беспокоит, независимо от того, насколько она велика или мала.
Каждый справляется со стрессом по-своему.
В любом случае, ваша роль будет заключаться в том, чтобы поддерживать и не принимать все на свой счет.
Причина, по которой ваша девушка игнорирует вас № 3: она немного боится собственных чувств для этого.
Или, может быть, она чувствует, что отношения развиваются слишком быстро, и ей просто нужно немного передохнуть, чтобы обдумать это.
Ваша девушка избегает вас не потому, что хочет места, а потому, что понимает, что вы ей действительно небезразличны.
Отказ от предложения работы или знакомство с друзьями и семьей будет означать твердую приверженность. Если вы еще не говорили серьезно о том, как идут дела, возможно, ей потребуется некоторое время, чтобы оценить, как поступить в этой ситуации.
Причина, по которой ваша девушка игнорирует вас № 4: Она переоценивает ваши отношения
Нет, пока не паникуйте. То, что ваша девушка пересматривает ваши отношения, не означает, что они закончились.
Может быть, ты ей действительно нравишься, но пока ей нужно немного места.
Конечно, она может выйти из своих размышлений, думая, что хочет порвать с вами. Но и это не гарантия. То, что она скучает по вам, также может усилить ее чувства к вам.
Причина, по которой ваша девушка игнорирует вас № 5: она легко вас подводит
Хотя это может быть худший сценарий, он все же довольно распространен.
Расставание не всегда однозначный процесс. Иногда людям не хватает смелости для этого. А иногда ваша девушка просто хочет, чтобы вы были рядом, на случай, если она потом передумает.
Но правда в том, что если она поняла, что ее чувства ушли, или если ей интересен другой парень, она может не сказать вам сразу.
Страшно, когда вас вот так пугают, потому что ваши отношения могут закончиться, а вы узнаете об этом последним.
Знаете ли вы?
Vidamora.com — это 100% бесплатный сайт знакомств!
Весь сайт на 100% бесплатный.
Зарегистрируйтесь сейчас
Что делать, если ваша девушка игнорирует вас
Вам может быть полезен список причин, по которым она игнорирует вас. Возможно, это помогло вам сузить круг вопросов, почему она внезапно отстраняется от вас.
А может быть, все еще кажется неясным. Ее поведение остается загадкой.
Вас можно простить за то, что вы считаете, что вам абсолютно необходимо докопаться до сути вещей. Чтобы понять, почему ваша девушка не разговаривает с вами, прежде чем узнать, как вернуть ее.
На самом деле это не имеет значения.
Понимаете ли вы, почему она вас избегает, или нет, ваша реакция должна быть более или менее одинаковой.
Вот несколько вещей, которые вы могли бы сделать в ответ на то, что ваша девушка игнорирует вас, в пять простых шагов:
Шаг № 1: Примите ситуацию как можно стоически
Сложность этой ситуации в том, что она наиболее скорее всего ее решение. Вы не имели права голоса в том, чтобы она не связывалась с вами.
На самом деле, вы, скорее всего, не согласны с тем, как обстоят дела.
Сообщите ей об этом.
Часто бесполезно просить ее поболтать или постоянно писать ей сообщения о встрече. Вы можете попытаться спросить ее, почему она игнорирует вас, но вам, вероятно, тоже не повезет. На самом деле, она вполне может еще больше дистанцироваться, если вы покажете, что вы «нуждаетесь» или «назойливы».
Это противоположно тому, что вы хотите. Вы хотите, чтобы она преследовала вас, а не убегала от вас.
С другой стороны, упорство и демонстрация того, что вы принимаете ситуацию, даже если вы на самом деле взволнованы, только укрепят вашу структуру.
Шаг № 2: Дайте ей знать, где вы находитесь
Просто потому, что вы принимаете то, что ваша девушка замолчала, не означает, что вы должны соглашаться с этим.
На самом деле, этот шаг заложит основу для всего остального: того факта, что она должна воссоединиться с вами, возможности будущих отношений с вашей девушкой и характера этих отношений.
Но это не значит, что вы должны вступать в многословный спор и обвинять свою девушку.
Все, что вам нужно сделать, чтобы этот шаг был эффективным, это сказать ей две вещи:
- Я вижу, что в последнее время вы не очень-то готовы говорить. Я уважаю это и дам вам время подумать.
- Когда будете готовы поговорить со мной, давайте поговорим.
Такое простое сообщение говорит о том, что вы готовы, по крайней мере, воссоединиться и установить с ней какие-либо отношения. Хотя ясно, что разрыв — это не то, чем вы довольны, он также не возлагает вины на вашу девушку. Это показывает некоторую зрелость с вашей стороны.
Шаг №3: Перестаньте связываться со своей девушкой
Возможно, это самый трудный шаг.
Отказ от общения с девушкой означает, что вы будете чувствовать себя бессильным. По крайней мере, когда вы берете телефон, чтобы позвонить ей, вы в некоторой степени контролируете ситуацию. Вы решаете связаться с ней, чтобы заставить ее перестать вас игнорировать.
На самом деле это ничего не меняет.
Во всех сценариях вы никогда не будете отвечать за будущее отношений. Это уже было решено, когда твоя девушка решила замолчать тебя по радио.
На самом деле, решив отказаться от контакта, вы возвращаете себе часть этого контроля. Вы по-прежнему не общаетесь со своей девушкой, но на этот раз это такое же ваше решение, как и ее.
Кроме того, действуя таким образом, вы явно оставляете мяч на ее площадке. Если ваша девушка хочет поговорить с вами, ей придется сделать первый шаг.
Все, что вам осталось сделать, это использовать это дополнительное время, чтобы сосредоточиться на шаге номер 4…
Шаг № 4: Позаботьтесь о себе
Возможно, вы так беспокоились о том, что ваша девушка игнорирует вас, что забыли быть добрым к себе.
До сих пор твоя умственная и физическая энергия уходила на то, чтобы найти способ вернуть свою бывшую девушку. И это нормально.
Но сейчас вам нужно взять на себя четкое обязательство заботиться о себе.
Хорошая новость заключается в том, что это можно сделать разными способами.
Вы могли бы попробовать некоторые из вещей, которые вы всегда хотели сделать, но не сделали, потому что ваша девушка не очень в них заинтересована.
Или вы можете попробовать свои силы в нескольких хобби и новых занятиях и посмотреть, что вам нравится. Это не только отвлечет вас от постоянных мыслей о ваших отношениях, но и может стать отличным способом познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей.
И, конечно же, при всем при этом проводить время со своими близкими. Позвоните другу, которого давно не видели, и просто отдохните в кругу людей, которые заботятся о вас. Это сотворит чудеса для вашего благополучия.
Шаг № 5: Всегда помните, что вы находитесь за рулем
Несмотря на видимость, у вас все еще есть право голоса в этих отношениях.
Конечно, твоя девушка игнорирует тебя, поэтому ты вынужден реагировать на ее решения. Это также вполне может быть напротив того, что вы хотите.
Но это не значит, что вы совсем бессильны.
Прежде всего, наслаждаясь жизнью, знакомясь с новыми людьми и вообще становясь лучшей версией себя, вы почувствуете три вещи:
- Что ты все меньше и меньше скучаешь по своей девушке,
- Есть и другие люди, которые могут быть такими же интересными,
- Тебе тоже хорошо в одиночестве.
Это означает, что если вы начинаете чувствовать усталость от ожидания знака от своей девушки, вы можете уйти от нее.
Если ваша девушка хочет вернуться в вашу жизнь, вы также можете принять это или прекратить отношения. Вам разрешено передумать быть ее парнем, и если вы решите, что цена слишком высока (для вашего психического здоровья, для вашего счастья и т. д.), то нет ничего плохого в том, чтобы двигаться дальше.
И, наконец, если вы встретите кого-то нового и заинтересованы в дальнейшем развитии, вы также можете это сделать. Просто убедитесь, что все в порядке, как с вашей девушкой (теперь бывшей девушкой), так и с новым человеком, с которым вы хотите встречаться.
Как следует из названия этого раздела, вы сидите за рулем. Вы контролируете не только свои отношения, но и свою жизнь.
Убедитесь, что это весело, полезно и обогащающе, насколько это возможно. Сделай это для себя.
Ты того стоишь.
«Бывшая девушка хочет дружить, но игнорирует меня»
Все мы влюбляемся, но иногда что-то не получается.
Часто в случае расставания люди барахтаются, не зная, что делать дальше.
Расставание, которое включает в себя обещание, что вы все еще будете друзьями, может немного усложнить ситуацию.
Понимание того, почему ваш бывший не ведет себя как друг или игнорирует вас, необходимо для того, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло.
Вот несколько советов, почему ваша бывшая девушка хочет дружить, но игнорирует вас, которые помогут успокоить ваш разум, уберечь вас от повторения старой ситуации и подружиться с бывшей девушкой.
1) Ваш бывший все еще любит вас и заботится о вас.
Вы можете принять «игнорирование» за плохой знак.
Но это не всегда так.
Ваш бывший, вероятно, игнорирует вас, потому что у него все еще есть к вам чувства. Вероятно, они боятся быть рядом с вами, потому что не хотят впускать вас обратно.
Очень важно попытаться заставить своего бывшего открыться вам, но вы должны быть осторожны. Если они поймут, что вы все еще хотите отношений, это может заставить их полностью закрыться.
Посмотрите:
Они могут подумать, что им нужно быть вашими друзьями, чтобы не навешивать на себя ярлык «плохого человека».
И даже если ваш бывший игнорирует вас, это не значит, что он по-прежнему испытывает к вам влечение.
Осознание того, что ваш бывший по-прежнему испытывает к вам влечение и заботится о вас, даже если он не хочет быть рядом, поможет вам оставить его в покое, потому что у него есть чувства к вам.
Прервав с вами все контакты, ваш бывший просто пытается двигаться дальше.
2) Она боится того, что может случиться, если она будет вести себя как друг.
Трудно иметь границы, особенно после расставания.
В то время как дружба наполовину отрицает физический контакт, ваш бывший может сдерживаться, чтобы не оказаться в новых отношениях.
Друзья могут разлюбить, и в этом нет ничего необычного.
Несколько лет назад я был помолвлен с девушкой, которая постоянно говорила мне, что больше не испытывает ко мне чувств, но в итоге мы расстались, и через год она вышла замуж за другого.
Есть большая разница между дружбой с кем-то и любовью. Грань между этими двумя чувствами не всегда четко прочерчена, особенно после расставания.
Это не значит, что вы не можете дружить с кем-то, к кому у вас все еще есть чувства, но это означает, что ваш бывший, возможно, сдерживал дружбу из страха снова оказаться в отношениях.
3) Что сказал бы одаренный советник?
Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о том, почему ваша бывшая девушка хочет дружить, но игнорирует вас.
Но можно ли получить еще больше ясности, поговорив с одаренным советником?
Очевидно, вам нужно найти кого-то, кому вы можете доверять. С таким количеством поддельных экспертов важно иметь довольно хороший детектор BS.
Пережив тяжелый разрыв, я недавно попробовал Psychic Source. Они дали мне руководство, в котором я нуждался в жизни, включая то, с кем мне суждено быть.
Я был поражен тем, насколько они добры, заботливы и искренне готовы помочь.
Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.
Одаренный советник может не только сказать вам точные причины, по которым ваш бывший игнорирует вас, соглашаясь дружить, но и раскрыть все ваши любовные возможности.
4) Она не умеет вести себя как друг.
Она, вероятно, думает, что было бы неуместно отправить вам сообщение «С днем рождения» или принять ваш запрос на дружбу в Facebook.
Она может бояться задеть ваши чувства, спросив, что произошло между вами двумя, и хочет, чтобы отношения между вами оставались легкими.
Возможно, она тоже не хочет с вами снова встречаться, но боится задеть ваши чувства, сказав это.
Стараясь быть абсолютно нейтральной, она сохраняет ваши чувства нетронутыми, в то же время давая четкий сигнал, что она не заинтересована в том, чтобы снова быть вместе.
Она также может бояться того, что вы о ней подумаете, если она будет вести себя как друг. Она знает, что если бы они были друзьями после разрыва, люди бы задались вопросом, были ли вы двое по-прежнему близки.
Конечно, также возможно, что ей просто наплевать на тебя.
Лучше задать себе эти вопросы, прежде чем совершить большую ошибку, предполагая что-то. Спросите ее, как она себя чувствует, потому что, возможно, будет легче преодолеть отношения, если вы знаете, что спровоцировало разрыв.
5) Она просто еще не готова с тобой попрощаться.
Ваша бывшая девушка все еще любит вас и хочет пережить расставание.
Она не хочет полностью прощаться. Может быть, ей было так весело с вами или она так много делилась с вами, что просто не чувствует себя готовой прекратить отношения.
Возможно, она пытается выяснить, что происходит между вами и есть ли шанс, что ее чувства возродятся.
Если у вашей бывшей возникли проблемы с дальнейшим существованием, она может захотеть восстановить какие-то физические отношения с вами или, по крайней мере, поддерживать связь с помощью текстовых сообщений или телефонных звонков.
Дополнительно:
Она также может захотеть знать, когда вы снова начнете встречаться.
Если она хочет подождать несколько недель, прежде чем полностью прервать контакт, дайте ей место.
Если она вас проигнорирует и не выйдет на связь, то со временем поймет, что говорить не о чем, поэтому лучше дать ей время.
6) Она не дружит с тобой, потому что ждет, сделаешь ли ты первый шаг.
Иногда бывший хочет дружить, но потом решает, что вы не прикладываете много усилий.
Если это ее доводы, она также может решить, что вы не заслуживаете ее дружбы.
Или, возможно, она думает, что если один из вас сделает первый шаг, другой воспримет это как должное и не сделает ничего, чтобы ответить взаимностью.
Ранее я упоминал, насколько полезными были консультанты из Psychic Source, когда я сталкивался с жизненными трудностями.
Хотя мы можем многое узнать о ситуации из подобных статей, ничто не может сравниться с получением персонализированного чтения от одаренного человека.
От прояснения ситуации до поддержки в принятии судьбоносных решений — эти консультанты помогут вам принимать решения с уверенностью.
Нажмите здесь, чтобы получить персональное чтение.
7) Ей все еще больно.
Возможно, вы думали, что бывшая девушка не заботилась о вас, но это не всегда так.
Расставание может вызвать сильную эмоциональную боль, и это правда, даже если в нем нет романтической любви.
Послушайте:
Когда дела у кого-то, кто был рядом с нами, ухудшаются, наш разум иногда не знает, как реагировать.
Возможно, вашему бывшему все еще очень больно, и он не может с вами поговорить.
Если ваш разрыв был эмоционально болезненным, ваша бывшая девушка может быть в депрессии, из-за чего ей будет трудно общаться с друзьями.
8) Она не торопится из-за некоторых проблем с доверием из прошлого.
Некоторые люди боятся сделать следующий шаг в отношениях, потому что боятся доверять партнеру свою личность.
В прошлом вы, возможно, сделали несколько обидных замечаний или сделали что-то, что ваш бывший не считал правильным, и не сказали ему, что вы сделали сразу.
Это может привести к чувству недоверия, и нередко человек ждет, пока полностью не выздоровеет, прежде чем двигаться дальше.
Это правда!
Иногда у нее проблемы с доверием, и она боится, что если впустит вас обратно, вы причините ей боль или воспользуетесь ею.
В других случаях речь шла об измене или лжи, поэтому ваша бывшая не хочет оказаться в ситуации, когда это повторится.
Ваша бывшая может бояться снова пострадать, поэтому она избегает любых контактов, пока не почувствует, что снова готова вам доверять.
9) Она запуталась в своих чувствах.
Обычно после расставания вы чувствуете себя сбитым с толку.
Возможно, у вас было сильное чувство доверия и страсти к бывшей девушке, но потом все закончилось, и ваши пути разошлись.
Что происходит, когда два человека, которые когда-то были близки, решают, что им не суждено быть вместе?
Правда в том, что некоторые люди часто путаются в своих чувствах, пока отношения не становятся для них слишком тяжелыми.
Если ваша бывшая все еще любит вас, возможно, она испытывает сильную эмоциональную боль.
Возможно, она думала о хороших временах в своей жизни и вспоминала, каково было быть с тобой. Воспоминания могут напомнить ей о том, как сильно она заботилась о вас, и ей будет труднее отпустить.
Эти воспоминания могут сбить вашу бывшую девушку с толку и вызвать сомнения, стоит ли ей снова начинать встречаться.
Она может даже мечтать о тебе, поэтому она не хочет принимать решения, основываясь на своих чувствах, а не на том, что правильно.
10) Ей посоветовали двигаться дальше.
Возможно, она получила от кого-то ультиматум, чтобы двигаться дальше, или ей мог дать совет друг, член семьи, целитель или даже экстрасенс.
Может быть, ты ужасно с ней обращался, но она все еще любит тебя. Ее друзья понимают это и пытаются помешать ей дружить с вами.
Возможно, ей также посоветовали снова начать встречаться, потому что она еще молода и ей есть что предложить в отношениях.
Или, возможно, один из ее друзей интересуется ею, и она не хочет говорить «нет», потому что боится задеть их чувства.
Причины, по которым ваша бывшая пытается подружиться, столь же разнообразны, как и сами люди, но суть в том, что важно обратить внимание и понять, что может происходить в голове вашей бывшей девушки.
Что теперь делать?
1) Не будь требовательным – Просто попробуй общаться.
В своих попытках «завоевать ее расположение» вы можете принести больше вреда, чем пользы.
Ах! Может быть, мне следует бежать и искать себе пару, но это тоже неправильно…
Важно помнить, что нельзя форсировать ситуацию.
Если вы попытаетесь вернуть свою бывшую девушку с помощью «приставания» или попрошайничества, вы можете потерять ее навсегда.
Это правда!
Будьте честны с собой, когда будете выяснять причины, по которым она может хотеть отдалиться от вас.
Не пытайся быть кем-то другим, чтобы понравиться ей.
Это несправедливо по отношению к вам обоим.
У тебя есть право быть собой.
2) Дайте время.
Дай место своей бывшей девушке.
Не будь вредителем и не будь назойливым, пытаясь продвигать дружбу.
Когда отношения заканчиваются, контакт может быть очень болезненным и напоминать о потере.
Дайте ей время выздороветь.
Наберитесь терпения и дайте ей возможность привыкнуть к мысли снова стать друзьями.
Дело в том, что люди меняются, и это случается со многими людьми.
Контакт, вероятно, в конце концов произойдет, когда она будет готова и захочет.
Важно, чтобы вы не делали ничего, что могло бы отпугнуть ее или усугубить отношения между вами.
Доверие будет ключом к восстановлению этой разорванной связи, поэтому не торопитесь и не теряйте свои шансы снова все исправить.
3) Постарайтесь вообще избежать ситуации, если это возможно.
Если вы просто не можете избежать ситуации, выходите из нее как можно быстрее.
Вы не хотите, чтобы дружба развивалась, потому что, скорее всего, вам снова будет больно, если вы снова сойдетесь.
Именно это случилось со мной и моей бывшей девушкой.
Мы прошли путь от лучших друзей до того же цикла жестокого обращения, что и в наших отношениях.
Слушай:
Не задерживайся в этой ситуации, когда пытаешься ее избежать.
Твоя бывшая девушка ничего не может с собой поделать; она просто пытается быть твоим старым другом.
Это худший способ воссоединиться с кем-то, потому что это усложняет жизнь и ей.
Итак, если вы хотите быть друзьями, выходите из ситуации как можно быстрее и избегайте ненужных обид.
4) Слушайте, не осуждая.
Послушайте, что она говорит.
Слушай, не осуждая.
Это ключ к тому, чтобы слушать свою бывшую девушку без немедленного формирования мнения о том, как развиваются ваши отношения.
Помните, что то, что привело к вашему разрыву, возможно, было нехорошим.
На самом деле:
Ее подруга может раздражать вас или говорить вам неправду.
Что бы она ни говорила, не позволяйте этому дойти до вас и судить.
Возможно, подруга просто ищет частичку любви, которую вы когда-то испытывали друг к другу, так что просто расслабьтесь и выслушайте ее точку зрения.
Она пытается рассказать вам, как все было, когда вы были вместе, так что не думайте слишком много о том, что она говорит, и не осуждайте ее, пока вы слушаете.
Из-за этого ей будет труднее быть с вами честной, что сводит на нет цель воссоединения.
Дайте ей понять, что вы рядом с ней, и постарайтесь сохранять непредвзятость.
Заключительные мысли
Да, можно снова сойтись с бывшей девушкой, если захочешь.
В первую очередь это зависит от того, что привело к вашему разрыву.
Мы рассмотрели 10 советов, но если вы хотите получить полностью индивидуальное объяснение этой ситуации и того, куда она приведет вас в будущем, я рекомендую поговорить с людьми из Psychic Source.