Письмо девушке о чувствах: Письмо девушке на расстоянии, — как же я по тебе скучаю

Содержание

Письма о любви в стихах

Перейти к основному содержанию

Вы здесь

Главная » Стихи о любви » Письма о любви

Приклеила скотчем к стене твое старое фото…

Приклеила скотчем к стене твое старое фото…
Не льстись – не молюсь на тебя, а учусь забывать…
Ты – мальчик без имени, просто из прошлого кто-то,
Картинка из глянца, которую жалко порвать.

Душа наизнанку… Надолго? До первого снега,
А там – новый год… снова…Читать далее

Люби меня издалека

Люби меня издалека.
Мне так привычнее и проще.
Лишь от звонка и до звонка,
Без ожиданий еженощных.
Без романтических даров,
Без обязательств и обетов.
Люби меня за краткость слов,
За недосказанность ответов.
За то, что я чудес не жду,
Не…Читать далее

Непросто

Мне достаточно было прочесть только пару строк
И я тут же бежал встречать тебя у метро.
Я встречал тебя в ночь. Самолеты и поезда.
Тосковал по тебе, чтобы было нескучно ждать

Ты врывалась наотмашь, всецело и вопреки,
Среди толп пассажиров я слышал твои шаги
…Читать далее

Просто случайно дату вспомнила дня рожденья…

Просто случайно дату вспомнила дня рожденья…
Вроде давно забыла… так себе – совпадение.
Память корректировку вносит легко в сознание –
Всё-таки пробегала искорка между нами…

Может, и показалось – это сейчас не важно.
Склеили из иллюзий домик мы свой бумажный….Читать далее

Ты только позови

А если станет вдруг невмоготу –
Тоска в работе, тяготы на личном,
Ты позови – я сразу же приду.
И принесу с собой дрова и спички.
Пусть ветер по-осеннему хитер,
Пусть дует в грудь, но метит прямо в сердце,
Мы мигом разведем с тобой костер
Усядемся вдвоем…Читать далее

Память

Передайте ему, что на чистых листах
Каждый раз я рисую наш подвиг в стихах,
Что все так же боюсь турникетов в метро
И скандалю, когда со мной что-то не то.

Что пустые квартиры пугают теплом,
И что мы каждый раз говорим не о том.
И что каждое слово –
…Читать далее

Как ты там?.. О многом не напишешь…

Как ты там?.. О многом не напишешь.
Многое останется вне слов.
Как дыханье, тёплое от снов, –
«Как ты там?» – Надеюсь, что услышишь.

У меня по-прежнему. Живу.
Не ропщу, стараюсь улыбаться…
И слова, и строчки, и абзацы,
И барашки, спящие в углу….Читать далее

Домино

Раскалённые перила,
Чуть прогнутые мосты…

Помнишь, я тебя любила?
Или это был не ты?!

Нежность утра, спелый полдень,
Абрикос в твоей руке…
А за нами тени ходят,
Очень тихо, налегке.

Где-то там поют Сирены,
За собою в даль маня…. …Читать далее

Шуга из BTS написал любовное письмо своей бывшей девушке

В средней школе Шуга из BTS написал письмо о своей истории любви и отправил его на местное радио.

Айдол признался в том, что влюбился в свою одноклассницу.

Вспоминая мою прошлую любовь …

«Привет, я Мин Юнги, который живет в Тэгу.

Я смущен тем, что пишу письмо на радио, которое всегда слушал. Наш учитель корейского языка попросил нас написать письмо, которое можно отправить на радио.

Я размышлял над тем, что писать, и я решил рассказать о своей прошлой любви, читая Хван Дон Кю «Enjoyable Letter».

3-й год средней школы, это может быть ранимый возраст, чтобы сказать, что ты любишь. Но это была память, которая удерживала мои истинные чувства от этих сердечных страданий.

Мне стыдно сказать, но мне понравилась одна девочка в прошлом году в моем 2-м классе средней школы. Так как я стеснителен, то не смог признаться ей в своих чувствах, поэтому мы остались друзьями.

Я стал жаднее, как мы стали ближе. Я не хотел быть ей просто другом, и признался в своих чувствах.

Но она сказала «да», когда я признался, что люблю ее. Мы начали встречаться, и с того момента начались проблемы. Я был таким застенчивым, и не мог вести себя естественно находясь рядом с ней.

Я не обращал на нее внимания и по сравнению с тем, когда мы были друзьями, эта разница была ощутима. Наши отношения стали более неловкими.

Мы не встречались так долго, и из-за всех этих проблем она сказала, что давай просто будем друзьями и разорвала отношения. Когда я услышал эти слова, я чувствовал, что в груди образовалась пустота. Я чувствовал себя опустошенным.

Я по-настоящему понял из-за чего все так произошло. Я бы подумал обо всем, что я сделал не так, и о том, как могу стать лучше.

Я также вспоминаю о тех днях и хочу, чтобы я поступил иначе.

Если бы я мог вернуться, я бы лучше относился к ней, и я знаю, что могу сделать для нее больше.

Я бы сказал ей, что люблю ее.

Вспоминая о тех днях мне становится грустно. Если она услышит, все то, что я говорю в этом письме, я бы хотел ей сказать следующее.

Мне очень жаль, что я так поступал с тобой. Я лично вспоминаю и смотрю на это как на хорошую память.

Спасибо за эти воспоминания.»

Какая ваша реакция?

ИСТОЧНИКkoreaboo

ТЕГИ
Шуга

Как сообщить любимому человеку о своих сложных чувствах

совет: отношения Джон Грей

Были ли вы когда-нибудь обижены в отношениях до такой степени, что вы цепляетесь за негативные эмоции и не можете справиться с тем, что произошло?

Вы хотели бы поделиться своими трудными чувствами со своим партнером или любимым человеком, но не знаете как или боитесь сделать еще хуже?

Я разработал технику под названием «письмо о чувствах», которая позволяет вам освободиться от стресса и боли, которые вы чувствуете внутри, и сообщить, что необходимо для продвижения вперед.

В этом посте я расскажу вам, как написать это письмо, которое изменит вашу жизнь, и как оно может помочь вам преодолеть боль, чтобы вы могли быть открыты для того, чтобы двигаться дальше и снова получать (и дарить) любовь.

Техника письма чувств

В 1984 году я написал свою первую книгу, которая называется То, что вы чувствуете, вы можете исцелить . В этой книге я описал, вероятно, самый мощный инструмент саморазвития, который повлиял на мою жизнь, и я знаю, что он повлиял на жизни миллионов людей. В большинстве своих книг я упоминаю об этом ближе к концу, и он называется «Техника чувственного письма». В своей первой книге « Что вы чувствуете, вы можете исцелить » я назвал это техникой любовного письма.

Концепция такова: всякий раз, когда вы испытываете стресс, если вы не можете просто отпустить его, вы подсознательно цепляетесь за негативные эмоции. Обращаю ваше внимание, осознание своих эмоций — не только то, что вы чувствуете — вы чувствуете отторжение , вы чувствуете, что вас игнорируют, вы чувствуете себя неадекватным. На самом деле чувства — это способ узнать, что у нас внутри. Когда вы можете узнать эмоции, болезненные эмоции, связанные со стрессом, стрессом, который вы испытываете , тогда вы внезапно сможете отпустить его.

Четыре уровня волшебных эмоций

Идея состоит в том, чтобы пройти через серию конкретных болезненных эмоций, которые универсальны для всех. Когда вы пройдете эти четыре уровня, произойдет сдвиг, и вы соприкоснетесь с реальным желанием — мы могли бы даже назвать его желанием вашей души, — которое фрустрируется и порождает болезненные эмоции.

Допустим, я хочу добиться успеха и у меня есть убеждение, что я никогда не добьюсь успеха. Затем все, что нужно, это чтобы что-то случилось, когда есть неудача, и внезапно я чувствую конфликт, и другая часть меня говорит: «О, но ты никогда этого не поймешь». Теперь я собираюсь рассердиться , мне будет грустно, я буду бояться, я буду сожалеть. Я могу чувствовать себя виноватым. Есть разные эмоции, это болезненные эмоции, которые, если вы испытываете эти специфические эмоции, что-то открывает и они освобождаются и вы входите в контакт со своим чистым желанием внутри.

Затем, после того, как вы напишете внизу свое чистое желание, как будто это семя мудрости прорастает внутри вас, мудрость души выходит наружу. Любовь приходит, мудрость приходит, прощение приходит. Способность справляться с любым стрессом немедленно проявляется, если вы уделяете время тому, чтобы подумать о своих эмоциях. Это достигается наиболее эффективно, если вы используете оба полушария мозга, что означает не просто чувствовать эмоции (это правое полушарие), но давать эмоциям имя и выражать их (это левое полушарие). Делая это в этом процессе, Технике письма чувств, вы также связываете переднюю часть своего мозга со средней частью мозга, где происходят все эти реакции. Когда вы соединяете его с передней частью мозга, вот откуда появляется мудрость.

Это процесс, который вы можете сделать самостоятельно, чтобы немедленно снять стресс, особенно в браке и отношениях, когда вы злитесь на своего партнера, когда вы расстроены , когда вы закрываетесь. Когда вы закрываете свое сердце, сядьте и напишите это эмоциональное письмо. Вам не обязательно отдавать это партнеру, но вы делаете вид, что можете сказать все, что чувствуете .

Гнев и печаль

Вы начинаете с ощущения четырех волшебных эмоций. Первый — это гнев, разочарование или ярость, когда вы злитесь на кого-то. Это первые четыре. Вы просто свободно выражаете себя, вы никого не обидите. Вы делаете это в течение нескольких минут, а затем переходите на следующий уровень, который заключается в том, чтобы почувствовать чувство грусти, разочарование или обида. Вы просто изучаете их и записываете. Вы чувствуете эти эмоции, когда пишете их.

Беспокойство

Затем следующий уровень, через пару минут того, чего вы боитесь, чего вы беспокоитесь или чего вы боитесь, любой из этих эмоций. Выписывая их, вы почувствуете это сильнее и почувствуете боль . Вот почему людям так трудно это делать — если только кто-то не научит их этому, если мы не скажем, что мое намерение состоит в том, чтобы почувствовать боль, чтобы она ушла. Это похоже на боль в мышце, и кто-то нежно массирует ее, боль немного усилится, а затем расслабится и уйдет.

Стыд

Вы проходите эти три уровня, затем четвертый уровень — это то, о чем вы смущаетесь или о чем сожалеете, о чем вам жаль или чего вы стыдитесь. Это самый глубокий уровень. Когда вы доберетесь до этого, исследуя эти эмоции, спросите себя: «Чего я хочу? Чего я хочу? Что мне нужно?» Выскажите пару минут, а потом происходит разрешение. Стресс теперь начинает рассеиваться по мере того, как вы соприкасаетесь с тем, что вы цените , за что вы благодарны , что понимаете и чему доверяете. Если есть какой-то вопрос вины, связанный с , за что я прощаю этого человека, или если вы вините себя, за что я прощаю себя.

Это такой мощный инструмент, которым может воспользоваться каждый. Просто сделайте это, и через 15-20 минут ваш уровень стресса резко снизится. Вы получите большую перспективу, чтобы вы могли избавиться от этих стрессов, которые сдерживают нас.

Расти в любви,

ПОНРАВИЛСЯ ЭТОТ СОВЕТ? ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНО!

Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать наши лучшие советы прямо на ваш почтовый ящик.

ПолЯ женщина/женщинаЯ мужчина/мужчина

Вы находитесь в ЕС? Нет. Да.

Мы ненавидим СПАМ. Мы никогда не будем продавать вашу информацию ни по какой причине.

Письмо моему парню о моих обидах: 7 бесценных уроков

Внутри: Откройте для себя 7 бесценных, вдохновляющих уроков из письма моему парню о моих обидах. Не забудьте загрузить бесплатные карточки со Священными Писаниями, чтобы нейтрализовать обидные слова и действия вашего парня.

Внезапно стыд давит на меня, и голова становится слишком тяжелой для шеи. Мой подбородок бьется о грудь, и мое тело вжимается обратно в диван. Мое трепетание ускоряется, когда они пытаются удержать мои слезы от потока его слов. Каждая новая круглая долька раскрывает мою душу чуть больше, чем предыдущая.

— Я даже не знаю, почему я тебя больше люблю, — выплевывает он мне.

Его последние, тщательно подобранные слова оставляют меня ошеломленным, поскольку они с жестокой точностью находят свою цель. Затем он разворачивается и уходит, отвращение искажает его черты. А я — безмолвное, истекающее кровью месиво на диване, смотрю, как он уходит, и чувствую себя еще более никчемным, чем обычно.

По прошествии бесконечных минут я собираю достаточно сил, чтобы встать, дотащиться до кровати и залезть под одеяло. Лежа на боку, невидяще глядя в окно, я кажусь спокойным… даже отстраненным. Неудивительно, поскольку мой мозг кажется затуманенным и вялым.

Мои невысказанные реплики на его обвинения — бессвязный беспорядок в моей голове. Мои слова защиты, несогласия, мольбы остаются внутри меня. Разве я не сделаю только хуже, если скажу это сейчас?

Но яд от его ядовитых стрел уже просачивается в мою израненную душу, и надо как-то его вымыть.

Итак, я достаю свой секретный дневник и пишу письмо своему парню о своих обидах.

Письмо моему парню, который причинил мне боль до глубины души

Дорогая, я чувствую, что это моя вина, и я должен извиниться.

Помните нашу первую ссору, когда вы сказали: «Что не так с этой женщиной? Ни одна другая женщина, которую я знаю, никогда не была бы такой». С тех пор я должен был понять, что я не тот, кем я был тебе нужен.

Каждый раз, когда ты говоришь это с тех пор, я чувствую себя недостойным, маленьким и смешным. Мне больно, когда ты сравниваешь меня с другими женщинами, особенно потому, что я всегда терплю неудачу. Но я не знаю, как позвать тебя на это, не вызывая еще большей напряженности в наших отношениях.

Даже когда мне удается восстановить мир между нами, я всегда на взводе — стараюсь не нарушить наше шаткое равновесие; молиться против другой бури; тщательно подбирая каждое слово и действие, чтобы не сказать и не сделать что-то не так.

Напряжение убивает меня. А твои резкие слова только усугубляют ситуацию, каждое из которых отрезает очередной кусочек моей души.

Тем не менее, каждый раз, когда вы находите во мне новую проблему, я стараюсь измениться. Видишь ли, ты единственный человек, чье признание я отчаянно жду, и единственный человек, который отказывается дать его мне. И все же я продолжаю пытаться заслужить это, потому что все, что я хочу, это быть достойным твоей любви. Ты понимаешь, почему меня уничтожает знание того, что ты все еще не считаешь меня достаточно хорошим для себя?

По правде говоря, я знаю, что ты любишь женщину, в которую пытаешься меня превратить. Но в глубине души я также знаю, что никогда не стану ею, как бы я ни старался.

Дорогая, мне просто не нравится, кем я становлюсь с тобой, живу в постоянном страхе перед тем, что ты скажешь дальше. Я истекаю кровью от нанесенных тобой ран. И я не знаю, сколько еще протяну.

Зачем писать письмо своему парню, выражая обиду?

Это не гипотетическая ситуация. Это случилось со мной в течение многих лет. Если это происходит и с вами, пожалуйста, знайте, как мне жаль. Побывав на твоем месте, я чувствую твою боль до мозга костей.

Я пыталась рассказать о своей боли, но всегда терпела неудачу, потому что мой парень был профессионалом в том, чтобы перевернуть все против меня. И я проглотил всю его ядовитую ложь, как будто она была правдой.

Как вы понимаете, я чувствовал себя отвергнутым и пострадавшим в отношениях, которые, как я теперь знаю, были ядовитыми. Поэтому я написала это письмо своему парню, в котором выразила свои обиды только в секретном дневнике.

Я так и не доставил его, потому что у меня не было уверенности, чтобы противостоять его неприемлемому обращению, или смелости, чтобы противостоять неизбежным последствиям.

Но давайте поговорим с вами по душам об этом письме моему парню о том, что вы чувствуете себя нелюбимым, недостойным и отвергнутым. Потому что, как выясняется, ваша ситуация болезненна, но вам не нужно страдать больше, чем необходимо.

Тогда я покажу тебе, как написать парню письмо о своих обидах. Таким образом, вы можете высосать яд и снова почувствовать себя прекрасным, удивительным собой.

Бонус: В качестве бонуса за подписку на мой еженедельный информационный бюллетень получите эти БЕСПЛАТНЫЕ карточки со Священными Писаниями. Они помогут вам заново открыть для себя женщину, которую вы потеряли из-за обидных слов вашего парня.

7 бесценных уроков из письма моему парню о моих обидах

Как оказалось, вы можете извлечь несколько уроков из моего недоставленного письма парню, в котором я выражаю свои обиды. Эти уроки с двух точек зрения.

Вещи вне вас — то, что вы не можете контролировать.
Вещи внутри себя — ваши мысли и чувства, которыми вы можете управлять.

Давайте начнем с внешнего мира и продвинемся внутрь, поскольку ваш внутренний мир — это место, где вы можете реально изменить свою ситуацию.

Связанный: Мой мужчина обидел меня эмоционально: как все равно чувствовать себя хорошо

Слово предупреждения, хотя: я сбрасываю бомбы правды повсюду. Некоторые из них может быть трудно проглотить. Но просто помните: правда — это то, что позволяет вам исцелить свою боль и снова почувствовать себя целым.

1. Он играет в эмоциональную манипуляцию.

Если вы находитесь в такой же ситуации, как и я, когда ваш парень сравнивает вас с другими женщинами, вы должны знать один важный факт: когда кто-то начинает сравнивать вас с другими людьми, обычно это делается для того, чтобы заставить вас делать то, что он хочет.

Они могут подумать, что их обидные слова служат вашим интересам. Черт возьми, они могут даже поверить в это на самом деле. Но обычно они лгут — да, даже самим себе.

Каждый взрослый человек на Земле знает: сравнение — это игра для проигравших, которая только заставляет вас чувствовать себя маленьким. Сравнивая вас с этими загадочными другими женщинами, которые ведут себя так, как он хочет, чтобы вы вели себя, он знает, что вы будете чувствовать себя хуже. И он знает, что вы попытаетесь изменить себя, чтобы доставить ему удовольствие — потому что вы его любите — и почувствовать себя лучше. И вуаля, вы позволили собой успешно манипулировать.

Но вот в чем дело: если бы он действительно хотел для вас лучшего, он бы ни с кем вас не сравнивал.

Внимательно относитесь к своей работе, тогда вы получите удовлетворение от хорошо выполненной работы, и вам не нужно будет сравнивать себя ни с кем другим. Ведь каждый из нас отвечает за свое поведение.
Галатам 6:4-5 (NLT)

Но, возможно, ваш парень не играет в сравнение. Может быть, он использует более закулисную тактику, например, когда мой парень сказал, что все, что я делала, это учила его терпению, потому что он не знал, как бы он поступил со мной иначе. Видите тонкое эмоциональное насилие и манипуляции? Я имею в виду, кто говорит такие вещи партнеру, которого они утверждают, что любят?

Вот в чем дело. Если он заставляет вас — взрослую женщину, которая в остальном живет своей жизнью, — чувствовать себя непослушным щенком, который продолжает какать на ковер, вы, вероятно, стали жертвой эмоциональной манипуляции.

2. Он не любит тебя настоящую.

Как долго вы решали эту изнурительную, невыполнимую задачу? Меняйте частички, кусочки и целые части себя, чтобы быть достаточно хорошим для него. Наверное годы.

Какие долгосрочные изменения вы сделали за все это время? Реальные изменения в областях, где вы не притворялись, изменились только для того, чтобы сохранить мир. Вероятно, очень мало. Потому что в глубине души вы никогда по-настоящему не верили, что вам нужно измениться, поэтому вы только притворялись.

Связанный: Почему я недостаточно хорош для него? Этот ответ заставит вас почувствовать себя лучше

Когда вы, наконец, станете женщиной, которой он хочет, чтобы вы были? Женщину, которую он сможет полюбить полностью? Прости, моя дорогая, но ответ никогда не будет . Ты не идеален — никто не идеален — и что-то в тебе всегда будет для него далеко не идеальным.

Я видел все, что делается под солнцем, и вот, все суета и погоня за ветром. Кривое нельзя сделать прямым, а того, чего недостает, не счесть.
Екклесиаст 1:14-15 (ESV)

Твои попытки изменить себя, чтобы он наконец полюбил тебя такой, какая ты есть? Девушка, вы зря теряете время.

Кроме того, твоя сила воли не заставит тебя волшебным образом превратиться в женщину, которой он пытается заставить тебя быть. Более того, никакие ваши действия не заставят полюбить вас. Он должен сам определиться со своими чувствами к вам.

3. Вы пытаетесь заткнуть дыру, которую он не может заполнить.

Как вы можете ясно видеть из моего письма моему парню о моих обидах, все, что я хотел, это его безоговорочная любовь. Бьюсь об заклад, вы хотите того же от своего мужчины.

Вот в чем дело. Ты никогда не получишь от него того, что хочешь, не так, чтобы тебя полностью удовлетворило. Это главным образом потому, что вы ожидаете, что он заполнит дыру в вашем сердце, предназначенную только для Бога.

Он сделал все прекрасным в свое время. Он также посеял вечность в сердцах и умах людей [божественно заложенное чувство цели, действующей на протяжении веков, которое не может удовлетворить ничто под солнцем, кроме одного Бога], но так, что люди не могут узнать, что Бог сделал от начала до конца. конец.
Екклесиаст 3:11 (AMPC)

Так что, даже если произойдет невозможное, и вам удастся измениться настолько, чтобы ваш парень наконец полюбил вас такой, какая вы есть, вы все равно не будете удовлетворены. Все из-за огромной дыры в твоем сердце.

Эти первые 3 урока охватывают точку зрения извне, которая сводится к следующему: даже если вы сможете волшебным образом изменить себя настолько, чтобы угодить своему мужчине, вы все равно не будете счастливы, потому что он никогда не заполнит Божье пространство в вашем сердце. .

Переход от обескураживающего внешнего вида к вдохновляющему внутреннему

Какой мрачный вид! В основном потому, что он полностью зависит от чьих-то решений и действий. Что, честно говоря, вы пытаетесь контролировать.

«Вау, вау, вау, сестра!» ты говоришь. «Я не пытаюсь никого контролировать!»

Я имею в виду… не так ли?

Ваш парень пытается контролировать вас, манипулируя вами, чтобы вы изменились, используя свою неуловимую любовь как оружие. Тем временем вы пытаетесь контролировать его чувства — заставить его полюбить вас — изменяя себя, чтобы подстроиться под него.

Все это отстой и пустая трата времени, потому что вы не можете контролировать другого человека. Вы можете попробовать, но вы потерпите неудачу, поскольку никто не хочет, чтобы его контролировали и им манипулировали. Даже не мастера-манипуляторы.

Не отчаивайтесь. Вид снаружи — это не радуга и единороги, но вид изнутри разрывается от надежды.

Видите ли, я не знала об этом, когда писала печально известное письмо своему парню, который причинил мне боль, но есть одна вещь в этом мире, которую вы можете контролировать— ты.

У вас есть 100% контроль над тем, что вы думаете, чувствуете и делаете. Даже если вы думаете, что нет, вы абсолютно правы. Если бы это было неправдой, Библия не говорила бы так:

Да, каждый из нас даст личный счет Богу.
Римлянам 14:12 (NLT)

Как вы можете давать личный отчет о чем-то, над чем у вас нет контроля? Вы не можете.

Кроме того, если бы это было неправдой, кто-то другой отвечал бы за ваши мысли, чувства и действия. Как обескураживающе!

Хорошо, что это правда, и вы можете выбирать, как вы думаете, чувствуете и действуете каждый божий день. Давайте посмотрим, как это разыграется в случае, когда ваш парень ранит ваши чувства.

4. Вы сами решаете, что вы думаете.

Как и большинство людей, вы, вероятно, считаете, что ваши мысли непроизвольны, но это не так. Вы приучаете себя думать определенным образом, и ваши мысли становятся привычкой. Так работает ваш мозг.

Это означает, что вы можете научиться мыслить по-новому. Это называется обновлением вашего ума.

Не копируйте поведение и обычаи этого мира, но позвольте Богу превратить вас в нового человека, изменив образ вашего мышления. Тогда вы научитесь познавать волю Божью для вас, которая блага, угодна и совершенна.
Римлянам 12:2 (NLT)

Вся часть «изменения образа мыслей» не происходит по волшебству. Это происходит, когда вы осознаете свои текущие мысли. Затем вы решаете и практикуете то, на что вы хотите вместо этого тратить свою драгоценную умственную энергию.

Итак, что вы думаете о текущей ситуации?

Не позволяйте им просто взбеситься, отскакивая от стен вашего разума и создавая для вас еще большее замешательство. Вы доберетесь до сути своих мыслей только в том случае, если проявите инициативу.

Сделайте это, используя подсказки ведения журнала или выполнив сброс мозгов. Изложите свои мысли на бумаге, в приложении для заметок на телефоне или в документе на планшете или компьютере.

Запишите все свое замешательство, боль и горе. Помните, это личное, между вами и Богом, и никто не должен это видеть, если вы не хотите делиться. Так что не сдерживайтесь.

Ничего полезного из цензуры или осуждения ваших мыслей не выйдет, так что просто позвольте им прийти. Затем перечитайте свои записи и запишите свои мысли по этому поводу:

Как вы относитесь к тому, о чем думаете? Вы удивлены? Грустный? Злой?
Почему вы так относитесь к своим мыслям?
Вы осуждаете себя за свои мысли? Если да, то почему?
Полезны ли ваши мысли в текущей ситуации? Почему или почему нет?
Что вы хотите думать вместо этого? Почему?

5. Вы сами решаете, что вы чувствуете.

Вы не просто «чувствуете то, что чувствуете» или «не можете не чувствовать». Ваши мысли вызывают ваши чувства.
Только подумайте: почему два человека могут совершать одинаковые действия, но один вас обижает, а другой нет? Это из-за твоих мыслей.
Как вы относитесь к своему нынешнему положению? Это важно, поэтому обратите внимание: чувство — это одно слово, а не предложение.
Это означает: «Я чувствую, что он никогда меня не полюбит», — это не чувство; это мысль. Но «отказ» — это чувство.
Напишите краткое изложение всех своих чувств о текущей ситуации одним словом. Если вы изо всех сил пытаетесь определить свои чувства, вы можете найти в Google «список чувств» и извлечь из этого.
Кроме того, если какое-либо из ваших чувств вызывает дополнительные мысли, добавьте эти и любые другие связанные мысли в свой мозговой дамп из предыдущего шага.
Тогда просмотрите дамп своих чувств и запишите их тоже:
Вас удивило какое-нибудь из ваших чувств? Почему?
Как эти чувства помогли вам в вашей ситуации?
Хочешь и дальше так себя чувствовать? Почему или почему нет?
Что вы хотите чувствовать вместо этого?
Какие мысли могут помочь вам чувствовать себя так, как вы хотите?
6.
Вы сами решаете, чего хотите.
Следующее в вашем дневнике: За исключением того, что ваш мужчина волшебным образом ведет себя по-другому, чего вы хотите от этой ситуации?
Помните, он взрослый, так что, как и вы, он волен принимать собственные решения. Это означает, что вы не можете контролировать его мысли, чувства или действия; вы можете контролировать только свою.
Если у вас возникли проблемы с ответом на этот вопрос, несмотря на то, что он чудесным образом стал другим человеком, попробуйте ответить на один из этих вопросов, чтобы начать вести дневник:
Каков ваш список желаний для ваших отношений?
Какими, по вашему мнению, будут ваши отношения в этом возрасте или на этом этапе?
Если бы у вас был шанс начать с чистого листа, как бы выглядели ваши отношения?
Если бы вы могли заново принять решения, которые привели вас сюда, приняли бы вы те же самые? Почему или почему нет?
Ответы на эти вопросы помогут вам увидеть разрыв между вашей реальностью и тем, чего вы действительно хотите. Это разрыв, вызывающий ваше несчастье.
7. Вы можете решить стать своим лучшим другом.
Пришло время стать самому себе лучшим другом, дорогая. Не та девушка, которой ты звонишь, когда дела идут плохо. Но вы — заботиться о себе 100% времени, желая для себя самого лучшего, даря себе безусловную любовь, которую вы хотите от своего парня.
Что бы вы посоветовали себе делать, если бы вы действительно были своим лучшим другом и любили себя такой, какая вы есть? Что бы вы хотели для себя?
Записывайте в свой дневник каждый совет, который вы бы дали себе, если бы хотели для себя самого лучшего.
Если вам трудно начать, представьте, что вы чувствуете себя счастливым и цельным — полностью любимым, принятым и достойным. Какой совет эта версия вас дала бы, чтобы рассказать вам о том, через что вы проходите? Выпишите все это.
Тогда углубитесь в свой дневник:
Как вы относитесь к совету Best Friend You? Помните, чувство — это одно слово, например, страх, тревога или надежда. Напишите все свои чувства по поводу совета от лучшего друга.
Хочешь послушать ее совета? Почему или почему нет?
Что самое худшее может случиться, если ты прислушаешься к ее совету?
Что может быть лучше, если ты прислушаешься к ее совету?
Что вы думаете об этих возможных исходах?
Итак… Должен ли я сказать ему, что он задел мои чувства?
Если предположить, что вы не находитесь в ситуации «Сон с врагом», ответ на этот вопрос зависит от того, кем вы хотите быть в ваших отношениях. Вы хотите быть честной женщиной, которая ценит открытое, честное общение и говорит правду в любви себе и своему парню?
Или ты предпочитаешь быть похожей на меня, когда я тайно написала своему парню письмо о своих обидах и так и не доставила его — стрессовая беспорядок женщины, подавляющей свои чувства из-за страха потерять отношения, она излила свое сердце , тело и ресурсы в течение почти 10 лет. Женщина, которая недостаточно верила в себя, чтобы иметь собственную спину, быть самой себе лучшей подругой и знать, что сможет справиться с любыми последствиями своей честности и правдивости.
Выбор за вами.
Если бы мне пришлось сделать это снова, я бы либо написала письмо своему парню, выражая свои обиды, и передала его ему, либо усадила бы его и рассказала об этом. Любой из этих вариантов приведет к одному из двух лучших результатов: это улучшит наши отношения или милосердно ускорит их конец.
Чего бы я больше не стал делать, так это держать свои чувства при себе.
Не забывайте любовное письмо Бога к вам
Еще один важный момент, который следует учитывать, когда вы думаете о написании письма своему парню о своих обидах: чего Бог хочет от вас?
Я не могу вам ответить на этот вопрос. Как и ваш пастор, друг или советник. Вам нужно услышать об этом непосредственно от Бога. Так что ищите в Его слове Его чувства к вам (включая то, почему вам нужно знать, кто вы во Христе!).
Связанный: Почему Бог молчит в моей жизни? 5 простых, но удивительных причин
Как только вы поймете, как сильно Бог любит вас, вам нужно пойти прямо к Нему, подчиниться и спросить Его, что Он хочет, чтобы вы сделали в этой ситуации с вашим парнем.
Излейте свое сердце перед Ним в молитве, затем перестаньте говорить и слушайте, чтобы услышать голос Бога . Успокойте свою внутреннюю болтовню и дайте Ему возможность ответить вам.
Воззови ко мне, и я отвечу тебе, и поведаю тебе великое и сокровенное, чего ты не знал.
Иеремия 33:3 (ESV)
Тогда делай то, что говорит тебе Бог, и это всегда лучший путь, каким бы страшным он ни казался.
Как мне выразить свою обиду парню?
Независимо от того, пишете ли вы письмо своему парню, который причинил вам боль, или решили сесть и поговорить с ним о своих обидах, вы можете воспользоваться этими советами. При этом не забывайте сохранять свою силу, выполняя внутреннюю работу:
Вы решаете, что вы думаете — ваши мысли не в его власти, так что не отдавайте ему свое психическое здоровье.
Ты сам решаешь, что ты чувствуешь — твои эмоции тоже не в его власти. Не отдавайте свою эмоциональную силу ему или кому-либо еще.
Ты сама решаешь, чего хочешь — ты взрослая женщина и можешь выбирать каждый свой шаг. Так что не отказывайте себе в праве выбора.
Ты сам решаешь, будешь ли ты своим лучшим другом — тебе не нужно ждать, пока тебя спасут. Вы можете быть своим лучшим другом и спасти себя.
Сказав все это, вот шаги, которые нужно предпринять, если вы хотите, чтобы ваш парень узнал о своих обидах.
1. Проясните свои чувства.
Написание письма своему парню о своих обидах или разговор с ним об этом очень быстро пойдет под откос, если вы не знаете точно, что вы чувствуете и почему.
«Больно» — хорошее начало, но что еще? Вы чувствуете себя отвергнутым? Преданный? Обиженный? Яростный? Расстроенный? Бесполезный? Не уверены?
Если вы изо всех сил пытаетесь подобрать правильные слова для чувств, используйте этот простой список эмоций, чтобы расширить свой эмоциональный словарный запас.
Четкое понимание всех своих чувств поможет вам лучше узнать себя и не быть застигнутым врасплох парнем. Поверьте мне, если он эмоциональный манипулятор, как мой бывший, он выйдет из себя, готовый перевернуть ситуацию против вас. Так что вам нужно быть готовым.
После того, как вы точно определили свои чувства боли и не только, разберитесь, почему вы испытываете каждую эмоцию. Это поможет вам узнать себя еще лучше, помогая выявить скрытые мысли, вызывающие вашу эмоциональную реакцию на вашего парня.
2. Возьмите на себя ответственность за свои обиды.
Помните, ваш мужчина не заставляет вас ничего чувствовать. Ваши мысли о том, что ваш парень сказал или сделал, причиняют вам боль. И когда вы признаете эту истину, вы возвращаете себе всю свою силу.
Это не значит, что вы не должны чувствовать боль. Если ваш парень был придурком, конечно, вы хотите обидеться на его придурок!
Все, о чем я прошу, это чтобы вы были честны с собой в том, что вызывает у вас обиду — ваши собственные мысли, а не его действия.
Имейте в виду и это: когда вы возвращаете свою силу, беря на себя ответственность за свою эмоциональную жизнь, вы также принимаете решение о своих стандартах – какое обращение вы примете и что с вами не устраивает. Вы можете провести границы вокруг своей жизни, и никто не сможет их пересечь, если вы сами этого не позволите.
3. Поделитесь своими обидами со своим парнем.
Как только вы прояснили свои чувства и взяли на себя ответственность за них (вам уже не лучше?), тогда вы готовы рассказать парню о своих обидах.
Если вы пишете своему парню письмо о своих обидах и отдаете его ему, или у вас есть с ним посиделка, разговор по душам, приступайте к этой части процесса, зная, что он может не отреагировать на так, как вы хотите. Вы находитесь на пути эмоционального роста, а он, возможно, нет, и это нормально, потому что мы все находимся на разных этапах.
Чтобы поделиться своими обидами с парнем, нужно помнить следующее: его ответ не твое дело. Он может выбирать, что делать с тем, чем вы поделились.
4. Прости своего парня за то, что он задел твои чувства не к нему, а к тебе.
После того, как вы поделились своими чувствами — из любви к себе и к нему — вы можете перейти к прощению его за причиненную им боль.
Вам не нужно, чтобы он просил у вас прощения, чтобы дать его. Черт, тебе даже не нужно говорить ему, что ты его прощаешь. Но ты нужен , чтобы сделать это для себя, чтобы вы не позволили горечи укорениться и отравить вас, наряду с тем, что он сказал или сделал, чтобы поставить вас в эту ситуацию в первую очередь.
Возможно, вам придется простить его миллион раз, прежде чем боль отпустит вас. Но как бы ни было тяжело, подарите себе этот подарок. Для этого ты станешь лучшей женщиной.
Письмо моему парню о том, что мои обиды могут изменить вашу жизнь
В те времена, когда любимый вид спорта моего парня разрывал меня в клочья своими словами, я часами лежала, свернувшись калачиком, в постели, прячась под одеялом, надеясь, что они защити мое израненное сердце. Все это время слова, которые я боялся сказать, дрожали на кончике моего языка, но оставались невысказанными, за исключением уединения моего секретного дневника.
Но тебе, мой дорогой, не нужно съеживаться от страха, как мне. Вы можете написать письмо своему парню о своих обидах, а затем делать с ним все, что хотите: хранить его в секрете навсегда, отдать его ему или использовать его как репетицию для разговора, который вы собираетесь с ним вести.
Прежде чем уйти, получите БЕСПЛАТНО Карточки Писания «Кто Бог говорит, что я есть» .
Что бы ты ни делал, не будь таким, как я. Не продолжайте ходить по яичной скорлупе, ожидая, когда он в следующий раз набросится и заденет ваши чувства, или вы случайно нарушите хрупкий баланс ваших отношений из-за какой-то воображаемой оплошности.
Вместо этого пусть мое письмо моему парню о моих обидах вдохновит тебя стать лучшей подругой, которая у тебя когда-либо будет — женщиной, которая принимает новые решения, ведущие к радости, миру и исцелению.
Помните, что бы вы ни решили, выбор за вами.
Итак, Господь должен ждать, пока вы придете к нему, чтобы он мог показать вам свою любовь и сострадание.