Перестала возбуждать девушка: Перестала возбуждать любимая девушка — Сексология — 24.08.2019

Что делать, если жена перестала возбуждать

Вопрос

Приветствую вас, дорогая редакция Brodude!

Я женат, в браке уже чуть больше года, и в последние 3 месяца у меня напрочь пропало желание заниматься сексом с женой.

Она просто перестала меня возбуждать. Я переживаю, да и она тоже. На остальных женщин у меня с эрекцией всё в порядке, а вот на супругу практически никак. Может, подскажете какое-то решение?

Ответ

А ведь говорили же умные люди: хорошее дело браком не назовут. Вот так и получается: сначала страсть принимают за любовь, потом решают через недостаточное время не просто жить вместе, а сразу жениться. А потом, спустя время, когда страсть естественным образом улетучивается, а любовь (сама по себе штука недолговечная) не успевает смениться привычкой, терпением и комфортом, происходят такие обломы. Впрочем, чего это мы: брак — прекрасное дело.

То, что произошло с тобой — вполне обычное дело в любой семье. После такого начинается банальная для брака история — регулярные измены. Как говорится, трахаем одних, целуем других.

Когда особенно выразительные умы начинают лопотать, что брак ничего в отношениях не меняет, они почему-то никогда не переносят дискурс с бытовой почвы на половую. А случаются вот такие вот эксцессы. А самое кошмарное то, что среди мужиков полно тех, кто соглашается на брак не разумом, а гормонами, влечением и страстью. И если кроме чувственного отрезвления ты не видишь в ней ничего привлекательного, то лучше разойтись. Вот поэтому, дорогие дети, не ведите женщин в ЗАГСы раньше времени.

Очень часто подобное влечение убивает беременность. В мозгу что-то щелкает, и тебе сложно трахать человека, родившего тебе потомство. Вот такой вот первобытный подход на уровне бессознательного. И в этом нет ничего благородного, это тебе досталось от доблестного обезьяньего предка, который в стае строил глазки мохнатым самкам, только когда цель существования (примитивное размножение) давила на изголодавшуюся по размножению плоть. Так и ты: размножился — перешел на других… или у вас нет детей?

Тогда всё еще примитивнее — проклятый быт, ненавидимый еще самим Владимиром Владимировичем Маяковским, разбившим о его берега не одну любовную лодку. Сначала ты видишь перед собой самую сексуальную девушку на свете в красивом нижнем белье, а потом вы начинаете заниматься сексом всё реже и реже, поскольку он у вас жутко однообразный и скучный, ты видишь ее в менее сексуальных трусах, и самое эротичное, что она делает — готовит гречку. Располневшая, нечесаная, в шерстяных носках, без макияжа, не пытающаяся тебя соблазнить, а пытающаяся каждый раз, когда ты переступаешь порог, всучить тебе пакет с мусором, который обязательно нужно выбросить, пока не разулся — попробуй такое захотеть.

Плюс постоянная бытовая суета, склоки и ссоры не способствуют появлению страсти в отношениях. И, конечно же, скука: вам просто скучно, вы, как дети, наигрались. Но не обязательно разводиться: в слове «наигрались» нет никакого призыва, и зачастую в таких отношениях полно теплых чувств. Но секса не хочется.

Через это прошел твой отец, твой дед, и процентов 90 мужчин. Кто-то терпит и совокупляется через «не хочу», кто-то бежит «налево», а кто-то себя и этим не утруждает.

Некоторые отчаянно стараются освежить отношения разнообразными сексуальными позами, но что от них толку, если вам смотреть друг на друга противно? Вам нужно пересмотреть свой быт, который так доконал. Но не пытайся посылать жену в тренажерные залы, чтобы она поработала над собой и стала еще краше, тебе нужно самому изменить отношение к ней, попытаться сделать так, чтобы она сама захотела поменяться и вновь привлекать тебя. Попробуй сам изменить ваши отношения, добавить в них романтики, говоря совсем уж прямолинейно: сделай атмосферу в вашем доме такой, как до женитьбы. Увидишь, как она похорошеет на глазах. И за чередой гнусных и грустных бытовых проблем забрезжит свет любви.

А еще вы должны научиться общаться друг с другом, повышать уровень вашей сексуальной культуры. Просто рассказывайте, чего вы ждете друг от друга в постельно-половом плане, чтобы раскрепостить себя.

Гулять на стороне и разводиться не стоит, ибо налицо случаи из жизни, когда найти что-то хорошее не получается, а вернуться назад уже не выйдет. Но есть случай, который, может быть, и напоминает со стороны мини-развод, но таковым не является. Попробуйте пожить по отдельности.

Возьмем для примера молодую красивую семью из двух персон. Раньше у них была страсть, потому как один из членов семьи проводил много времени в другом городе. По рабочим обязательствам. И когда возвращался, в семье взрывался очередной маленький вулкан страсти. А когда гражданин пошел на повышение и перестал выезжать в командировки, оказалось, что они не могут проводить так много времени вместе. Физически не переносят друг друга, не успевают заскучать. Вроде в быту всё нормально, но не влечет, живут как соседи.

Вот они периодически по возможности и разъезжаются на неделю по нескольку раз за год. И по их заявлениям, это лучшее решение в их жизни. Не видя дырявые трусы друг друга, они окрепли в своем желании любить.

Как видишь, вам нужно стать честнее и раскрепощеннее. Причем обоим сразу, поскольку дело не только в ней или в тебе. И не стесняйся сознаться ей в произошедшем — пусть принимает меры.

Задать свой вопрос Brodude

Другие статьи по темам:

Вопрос чуваку

Жена перестала возбуждать: причины и решение проблемы

Еще совсем недавно тебе было достаточно просто взглянуть на жену или почувствовать запах, чтобы захотеть поскорее затащить ее в спальню. А теперь рядом с ней ты все чаще лениво переключаешь каналы телевизора или серфишь в интернете. Почему же так происходит и что делать?

Содержание статьи

• 1 Почему жена перестала возбуждать: причины
• 2 Что делать?

Почему жена перестала возбуждать: причины

Самое возбуждающее для мужчины – неизвестность, новизна и загадка. Удивительно, но об этом совершенно забывают опытные жены.

И понятие «новизна» вовсе не означает, что для яркого возбуждения мужчине постоянно нужно менять партнерш. Загадку и легкую недосказанность в постели можно сохранить даже через 30 лет супружества.

Если она постоянно ходит по дому без белья, ты успел изучить каждую ее родинку и складочку на теле, места для тайны не остается. В дополнение к этому она может говорить прямо все, что думает и чего хочет. Даже не пытаясь превратить диалог-прелюдию в возбуждающую игру.

В результате твое возбуждение исчезает вместе с ощущением новизны и манящей таинственностью. И, чтобы вернуть это все в отношения, придется немало потрудиться обоим.

Но есть и другие причины:

• Ты очень много времени и внимания уделяешь работе. Тебя перестала возбуждать не только жена, но и в целом все женщины. Все мысли занятыми делами и новыми рабочими проектами;
• Супруга холодна и без эмоциональна. Она не готова давать тебе желаемую заботу, внимание, поддержку, чтобы ни произошло. Нейтрально воспринимает любые твои новости и на ласки, приставания реагирует примерно также как на предложение помыть посуду;

• Жена слишком требовательна. Она примерила на себя образ «холодной принцессы» и ждет инициативы исключительно от тебя. Ты должен возбуждать, удовлетворять, доводить до оргазма, угадывать все желания. А ей только остается оценивать твои действия. Постепенно игра в одни ворота надоедает. Ты понимаешь, что проще посмотреть порно и расслабиться в одиночку, чем снова доказывать, как ты хорош в постели, волноваться и прикладывать для этого неимоверные усилия;
• У вас в целом ухудшились отношения. Если день начинается с неприятных ссор, оскорблений, криков, к вечеру сексуальное желание не может вдруг появиться само собой. Сложно хотеть женщину, еще пару часов назад назвавшую тебя «идиотом» и предъявившую целый список претензий;
• У тебя возникли проблемы со здоровьем. Теперь эрекция не случается сама собой. Над ее появлением приходится потрудиться;
• Супруга сильно изменилась внешне и/или внутренне. Например, ты сходишь сума по стильным стройным блондинкам, на которой и женился несколько лет назад. А супруга теперь выглядит кардинально противоположным образом. И вроде чувства, уважение, комфорт рядом с ней никуда не пропали, а вот сексуального желания уже нет;
• Ты влюбился в другую женщину и теперь в своей постели готов представлять только ее.

Какие бы причины исчезновения сексуального желания не были актуальны для вашей пары, все еще можно исправить. Исключением становится лишь случай с серьезной влюбленностью в другого человека. Тут, скорее всего, придется решаться на кардинальные меры.

Что делать?

Для начала подготовься к тому, что поработать над проблемой придется обоим. Худшим вариантом будет сказать жене: «Эй, ты меня больше не возбуждаешь, давай что-то с этим делай!». Это лишь оттолкнет от тебя супругу.

Зато если вы вместе преодолеете серьезный сексуальный кризис в отношениях, то станете еще ближе друг к другу. И в дальнейшем подобные ситуации перестанут вас пугать.

«Давай меняйся»

Даже если жена сильно изменилась внешне в худшую сторону, ни в коем случае прямо не говори ей о необходимости поухаживать за собой. Особенно если твои пожелания касаются веса и других болезненных для женщин моментов.

Действуй мягко и аккуратно. Например:

• подари ей сертификат в парикмахерскую или маникюрный салон и намекни, что благосклонно воспримешь любые перемены;
• спроси у подруги жены, каких изменений хотелось бы твоей благоверной, а потом попроси ее помочь тебе организовать такой подарок;
• скажи, что сам хочешь улучшить фигуру и попроси супругу составить тебе компанию в тренажерном зале, так как немного стесняешься отправляться туда в одиночку;
• поясни, что узнал, как много твои коллеги тратят денег на внешность своей жены и теперь чувствуешь себя неудобно, готов поменять отношение к этому вопросу и тоже спонсировать ее походы в салон красоты;
• шутливо предложи вместе «вспомнить молодость» и поэкспериментировать с внешностью, измениться и поразить окружающих своим идеальным видом.

Ты можешь придумать множество хитростей и уловок, чтобы с подвигнуть жену на уход за собой. Главное не говори прямо фразы вроде: «Давай меняйся», «Ты стала плохо выглядеть».

Расскажи о своих переживаниях

Тебе вовсе необязательно всегда быть скалой в отношениях. Не бойся показаться слабым и рассказать жене о своих переживаниях.

Если тебе не хватает от супруги ласки и внимания, прямо скажи об этом. Возможно, для возбуждения и страсти между вами не достает ее инициативы.

Если супруга любит и ценит тебя, она наверняка пойдет навстречу. Ситуация вряд ли изменится за один день. Но постепенно вы оба начнете работать над отношениями и интимом. Маленькими шагами к вам вернется страсть, интерес друг к другу.

Главное – понять, чего для этого не хватает. И начать обоюдно исправлять ситуацию.

Верни романтику

Если ты чувствуешь, что стал воспринимать вторую половинку исключительно как мать своих детей и супругу, а не красивую привлекательную женщину, это срочно нужно исправлять. Сделай для этого первый шаг.

Вспомни, куда вы ходили вдвоем в тот период, когда между вами буквально летали искры страсти. Попробуй воспроизвести ваше первое свидание или любую запоминающуюся встречу. Будь нежен, заботлив. Позволь ей расслабиться и раскрыться.

Есть и другие варианты, как вернуть романтику и страсть в отношения:

• Больше разговаривайте. Ищите общие темы. Узнавайте и открывайте друг друга. Взаимный интерес очень важен для всех сфер отношений. В том числе и для постели;
• Освободи ее от привычных дел, позаботься о ней. Почувствовав тепло от тебя, она наверняка захочет сделать ответный шаг. Отдохнувшая и расслабленная она может проявить себя совершенно с новой неожиданной стороны. А именно этого тебе, скорее всего, и не хватает для возбуждения;
• Не бойся экспериментов. Если жена к ним сейчас не слишком расположена, предлагай ей пробовать новое маленькими осторожными шагами. И в процессе она снова сможет открыться для тебя неожиданным образом

• Прекратите ходить по дому голыми во время обыденных повседневных дел. Соскучься по ее обнаженному телу. Подари ей шикарное нижнее белье, которое будет добавлять таинственности, заманчиво прятать все самое пикантное и интересное;
• Дай жене больше свободы. Помоги ей с детьми или домашними делами. Пусть у женщины появится личное время, она займется собой, найдет увлекательное хобби. У нее появится жизнь, отдельная от тебя. Загорятся глаза. А у тебя в ответ – интерес к этой вдохновленной и увлеченной женщине.

Если главной причиной исчезновения желания стали твои проблемы со здоровьем, то обязательно займись ими как можно скорее. Не тяни с походом к доктору. По возможности давай себе больше отдыха и учись разгружать голову от проблем, забот.

Не хочу жену!.. Что делать? Как вернуть страсть и сексуальное желание в семейные отношения?

Расстройство сексуального возбуждения у женщин: симптомы, причины и лечение

Расстройство сексуального возбуждения у женщин возникает, когда организм не реагирует на сексуальную стимуляцию.

Раньше это считалось собственным состоянием. Врачи лечили его иначе, чем гипоактивное расстройство полового влечения. Это относится к отсутствию желания сексуальной активности.

Однако недавно эксперты пришли к выводу, что различить эти два состояния очень сложно. В ответ врачи теперь используют термин «расстройство женского сексуального интереса/возбуждения» (FSIAD) в соответствии с новыми рекомендациями в новом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5).

FSIAD является одним из нескольких состояний, подпадающих под определение сексуальной дисфункции, которое также включает:

• боль во время полового акта
• неспособность к оргазму
• отсутствие полового влечения это на самом деле довольно распространено. Около 40 процентов женщин в своей жизни сталкиваются с какой-либо формой сексуальной дисфункции, такой как FSIAD.

  FSIAD может вызывать разочарование, но это поддается лечению. Читайте дальше, чтобы узнать больше о симптомах и доступных вариантах лечения.

  У многих женщин симптомы FSIAD появляются и исчезают. У некоторых симптомы возникают каждый раз, когда они пытаются вступить в половую связь или заняться сексом. Другие могут испытывать их только время от времени.

  Симптомы FSIAD включают:

  • Снижение полового влечения. Вы можете начать терять интерес к сексу. Хотя это может быть связано с отсутствием возбуждения, это также может быть симптомом стресса и беспокойства из-за FSIAD.
  • Несколько мыслей, связанных с сексом. Возможно, вы редко думаете о сексе.
  • Меньшее начало половой жизни. Вы не можете инициировать секс и можете быть невосприимчивы к попыткам партнера инициировать секс.
  • Снижение сексуального возбуждения или удовольствия во время секса. Сексуальная стимуляция или другие вещи, которые раньше вас возбуждали, больше не действуют.
  • Снижение возбуждения от внутренних или внешних сексуальных сигналов. Вас больше не могут возбуждать такие сигналы, как психологическая близость, чтение о приятном сексе или воспоминания об эротических фантазиях.
  • Отсутствие генитальных или негенитальных ощущений во время секса. Во время секса вы можете не чувствовать себя в области гениталий или других эрогенных зонах.

  Возбуждение запускает серию событий в организме: Приток крови к тканям вокруг отверстия влагалища и клитора увеличивается, вызывая отек. Влагалище производит естественную смазку.

  Эти события являются результатом серии цепных реакций. Любое прерывание процесса может вызвать FSIAD.

  Многие вещи, как психологические, так и физические, могут влиять на процесс возбуждения.

  Психологические причины

  Проблемы эмоционального и психического здоровья, которые могут привести к тому, что FSIAD включают:

  • Низкая самооценка
  • Плохое изображение тела
  • Стресс
  • тревога
  • депрессия
  • Проблемы в отношениях
  • Негативная мысль
  • 111111111111111111111111111111111111111111111111111. ГУБА
  • ГУБА
  • 111111111111111111111111111111.
  • травма

  Гормональные причины

  Гормоны являются необходимым элементом возбуждения. Изменения уровня гормонов могут повлиять на вашу способность возбуждаться. Однако неясно, существует ли прямая связь между уровнем гормонов и сексуальной функцией.

  Вещи, которые могут вызвать гормональные изменения и возможный FSIAD, включают:

  • менопауза
  • противозачаточные таблетки
  • беременность

  Анатомические причины

  Возбуждение в значительной степени зависит от системы кровообращения и нервной системы организма. Проблемы с любым из них могут вызвать FSIAD.

  Некоторые возможные анатомические причины включают:

  • снижение кровотока во влагалище
  • повреждение нервов в области таза
  • инфекции влагалища или мочевого пузыря
  • истончение, высыхание тканей влагалища

  Другие причины

  Другие факторы также могут привести к FSIAD, в том числе:

  • Лекарства. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), тип антидепрессантов, могут вызывать ФСИАД.
  • Лечение. Если вы проходите химиотерапию или лучевую терапию, у вас может возникнуть FSIAD. Точно так же недавняя операция может помешать возбуждению и сексуальной стимуляции.
  • Неадекватная сексуальная симуляция. У вас могут возникнуть проблемы с возбуждением, если стимуляция, которую вы получаете от себя или своего партнера, недостаточна.
  • Сахарный диабет. Диабет может повлиять на вашу нервную и сосудистую системы. Это может затруднить возбуждение, потому что ваше тело не может посылать необходимые гормоны, кровь и электрические сигналы для возбуждения.

  В то время как FSIAD может затронуть любую женщину, пожилые женщины, кажется, испытывают это больше. Поскольку FSIAD является новым термином в соответствии с DSM-5, исследования его фактического возникновения еще не опубликованы.

  Исследования расстройства сексуального возбуждения у женщин показывают, что снижение сексуального влечения и проблемы с сексуальным возбуждением сильно различаются в зависимости от возраста, культурных условий, продолжительности симптомов и наличия дистресса.

  Исследование 2009 года показало, что 3,3 процента участников в возрасте от 18 до 44 лет страдали расстройством сексуального возбуждения у женщин, а 7,5 процента участников в возрасте от 45 до 64 лет испытали его.

  Врачам иногда трудно поставить диагноз FSIAD, поскольку многие случаи включают сочетание основных состояний. Кроме того, многие женщины могут чувствовать себя некомфортно, разговаривая со своим врачом о своих симптомах и своей сексуальной жизни. Это мешает многим женщинам получить диагноз.

  Большинство врачей начинают с серии вопросов о вашем сексуальном и психическом здоровье. Затем они, скорее всего, проведут гинекологический осмотр, чтобы исключить какие-либо физические причины ваших симптомов, такие как инфекция или повреждение нерва.

  В некоторых случаях ваш врач может также сделать общий анализ крови, чтобы лучше понять ваше общее состояние здоровья.

  Если ваш врач определит, что ваши симптомы не связаны с физическими причинами, он может направить вас к психотерапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Этот медицинский работник может помочь вам выявить эмоциональную причину вашего FSIAD и помочь вам разработать план лечения, который вам подходит.

  Если вам неудобно говорить со своим врачом о ваших симптомах, рассмотрите возможность поиска нового врача.

  Международное общество изучения женского здоровья предлагает инструмент, который позволяет вам искать квалифицированных специалистов в области сексуального здоровья в вашем регионе.

  Американская ассоциация преподавателей сексологии, консультантов и терапевтов (AASECT) также предоставляет национальный справочник сертифицированных сексологов и консультантов.

  Лечение FSIAD направлено на выявление основных причин и их устранение. Многие женщины считают, что комбинация методов лечения работает лучше всего.

  В зависимости от первопричины лечение часто включает медикаментозное лечение, терапию или их комбинацию.

  Некоторые медикаментозные методы лечения включают:

  • Гормональную терапию. Если основной причиной являются гормоны, гормональная терапия может помочь в лечении низкого уровня эстрогена или тестостерона, сухости влагалища или боли во время полового акта.
  • Изменение дозировки лекарств. Если лекарство, которое вы принимаете, например антидепрессант, вызывает ваши симптомы, корректировка дозировки может помочь.

  Работа с терапевтом, который специализируется на сексуальном здоровье, самостоятельно или с вашим партнером, также может помочь справиться с некоторыми психологическими элементами FSIAD.

  Даже если у вас нет каких-либо основных психических заболеваний, терапевт может помочь вам определить, что на самом деле стимулирует вас, и какие барьеры мешают. Они также могут дать рекомендации о том, как построить доверие и близость с вашим партнером, что может сыграть большую роль в возбуждении.

  При поиске психотерапевта рассмотрите возможность встречи с сексологом. Это специалисты в области психического здоровья, которые сосредотачиваются на различных аспектах сексуальности, от преодоления прошлых травм до помощи людям в определении того, что их возбуждает.

  Вы можете начать поиск со справочника сексопатологов AASECT как в Соединенных Штатах, так и в других странах.

  Дома вы также можете попробовать создать расслабляющую обстановку, чтобы помочь вашему мозгу и телу подготовиться к разнообразным сексуальным действиям.

  Экспериментируйте с различными элементами, такими как мягкое освещение, расслабляющая музыка или мягкие ткани. Если вы находитесь в партнерских отношениях, вы также можете попробовать поговорить со своим партнером о сексуальных действиях вне полового акта, таких как массаж или совместный душ.

  Сексопатолог также может назначить домашнее задание, например, мастурбацию и тренировку фантазии (которую вы можете делать с партнером или без него). Они также могут предоставить вам инструменты, которые помогут улучшить сексуальное общение.

  Многие женщины в какой-то момент испытывают сексуальную дисфункцию, в том числе проблемы с возбуждением. Несмотря на то, что наличие FSIAD может вызывать чувство изоляции и разочарования, его можно вылечить.

  Для начала запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить какие-либо основные физические или психологические состояния, которые могут вызывать ваши симптомы. Вы также можете попробовать обратиться к сексопатологу самостоятельно или с партнером.

  Почему секс больше не кажется ничем? Что-то не так со мной?

  6 минут чтения

  Меня постоянно спрашивают о сексе. Как сексопатолог, я постоянно отвечаю на вопросы людей, например: «Почему я не могу кончить?» и «Почему я не хочу секса?» на: «Почему секс ничего не значит?» У всех этих вопросов есть одна общая черта — основное предположение состоит в том, что с ними что-то не так.

  Отсутствие удовольствия от секса, как раньше, может вызывать беспокойство и вызывать беспокойство. Но в большинстве случаев ответ не должен быть таким сложным. И это покажет вам, что с вами все в порядке. Все, что вам нужно, это сделать несколько настроек!

  7 причин, по которым секс больше не кажется ничем

  Выписано из вашего тела

  «Я отправил это письмо?» «Почему она не ответила на мое сообщение?» «Хотелось бы, чтобы это уже закончилось».

  Похожи ли какие-нибудь из этих мыслей на вас, когда вы занимаетесь сексом?

  Если да, то они могут быть ответом, почему секс больше ни на что не похож.

  Если вас проверяют во время секса, это обычно означает, что вы не соприкасаетесь со своим телом, и ваш разум не привязан к текущему моменту. Из-за этого вы, вероятно, испытываете меньше желания и возбуждения, что одновременно означает меньшее физическое удовольствие.

  Чтобы испытать сексуальное удовольствие, вам нужно быть в контакте со своим телом, а ваш разум должен быть сфокусирован на текущем моменте. Прочтите этот пост в блоге о том, как больше присутствовать в постели, чтобы узнать, как создать больше присутствия во время секса.

  Не в контакте со своими эмоциями

  Это может звучать немного странно и странно, но на самом деле это не так.

  Секс — это эмоциональное переживание, даже если у нас секс на одну ночь. Почему? Потому что желание — это эмоция сама по себе. Итак, заниматься сексом — значит чувствовать и воплощать эмоции секса.

  Иногда в жизни, когда все тяжело, мы доходим до того, что действительно хорошо отключаемся при первом же ощущении негативного чувства. Это особенно верно, если мы испытываем горе, печаль, гнев или стыд. Но когда мы отключаем одну эмоцию — мы часто отключаем их все, включая и желание.

  Если секс не доставляет удовольствия или вообще ничего не ощущается, проверьте себя и то, как вы в настоящее время относитесь к своим чувствам и справляетесь со своими чувствами в целом в жизни.

  Если вам нужна помощь в этой области, загрузите мое бесплатное руководство «Руководство по эмоциям», в котором я предлагаю простое трехэтапное решение, как справиться с трудными чувствами.

  Секс, который вас не возбуждает

  Иногда ответ на вопрос: почему секс ничего не значит, довольно прост: вы занимаетесь сексом, который на самом деле не действует на вас.

  Возможно, вашему партнеру нравится вагинальный секс, а вам нет, но вы продолжаете им заниматься. Или, может быть, вы считаете, что должны возбуждаться, каждый раз занимаясь одним и тем же видом секса — почти следуя своего рода сексуальному сценарию.

  Но тебе скучно. А когда вам наскучил секс, которым вы занимаетесь — когда он вас не возбуждает — ваши шансы испытать сексуальное удовольствие ничтожны.

  Потому что секс — это не просто физический акт. Даже если вы попадаете в нужные точки — вы не испытаете этого всплеска возбуждения или возбуждения, если вы не в настроении.

  Вам трудно получать удовольствие от жизни в целом

  Когда мы испытываем сексуальные трудности, мы часто ищем сексуальные решения. Возможно, мы считаем, что нам нужно что-то поменять в спальне или попробовать новую секс-игрушку.

  Хотя для одних эти вещи могут творить чудеса, для других они бесполезны. Это связано с тем, что сексуальные трудности часто имеют глубокие корни. Наша сексуальность укоренилась в нашем существе, а это означает, что ее трудно отделить от остальных.

  Поэтому, если вы находите это:

  • трудно принимать комплименты, 
  • наслаждаться едой без чувства вины или стыда, 
  • испытывать другие телесные удовольствия, такие как массаж

  Это может быть признаком того, что ответ на ваш вопрос: почему секс больше не кажется чем-то, заключается больше в ваших трудностях с удовольствием во всем, чем просто в сексуальном удовольствии.

  ---

  W а ваш сексуальный драйв вернулся?
  
  

  Мой бесплатный ресурс «Тест желания» поможет вам сделать первый шаг к усилению сексуального влечения, поняв свое сниженное желание.

  Загрузите тест и получите мгновенный доступ к моему еженедельному информационному бюллетеню. Вы можете отказаться от подписки в любое время.

  ---

  Вы принимаете антидепрессанты или другие лекарства

  Лекарства, помогающие справиться с тревогой и депрессией, — это настоящая находка. Но даже если они могут помочь нам эмоционально, они не всегда хороши для нашей сексуальности.

  Некоторым людям, принимающим антидепрессанты, может быть труднее смазывать или испытывать эрекцию, у них может быть низкое либидо и труднее достичь оргазма.

  Клиенты, которых я наблюдал на протяжении многих лет, испытали потерю чувствительности в своих гениталиях. И эта потеря в сочетании с трудностями возбуждения и желания делает секс менее чем приятным занятием. Разговор с врачом и смена лекарств может быть лучшим способом продвижения вперед.

  Вы не попали в точку

  Существует множество мифов о том, каким сексом мы «должны» заниматься. Для людей, состоящих в гетеросексуальных отношениях и состоящих в браке, вагинальный секс часто рассматривается как конечная цель секса.

  Из-за этого вы, возможно, убаюкали идею, что вагинальный проникающий секс — это то, к чему вы должны стремиться, чтобы испытать максимальное удовольствие и эмоциональную близость.

  Но дело в том, что даже если вас больше всего возбуждает мысль о вагинальном сексе, это может быть не самым физически удовлетворительным.

  Если вы женщина или человек с вульвой, ваша самая эрогенная зона — это клитор. И если вы активно не задействуете свой клитор во время секса (прикасаясь к нему), вагинальный секс может показаться совершенно не впечатляющим.

  То же самое можно сказать и о мужчинах и людях с пенисами. Да, вагинальный секс может быть захватывающим для вашего ума, но если вы привыкли к более жесткому захвату во время мастурбации, он может не приносить физического удовлетворения.

  У вас низкое половое влечение

  Один из самых частых ответов на вопрос, почему секс больше не приносит удовольствия – это низкое желание или отсутствие полового влечения.

  Чтобы секс доставлял удовольствие с физической точки зрения, мы должны заниматься им и на ментальном уровне.

  Желание живет в нашем мозгу, и для большинства из нас оно является ключевым фактором, определяющим ощущения от секса. Возможно, нам нужна особая фантазия, чтобы запустить наше желание.

  Или, может быть, мы ничего не чувствуем в сексуальном плане, потому что в наших отношениях существует огромное давление, связанное с сексом, и наш разум постоянно задает нам вопросы вроде: «Как долго без секса? Конечно, у нас должно быть больше этого!».

  
  Какой бы ни была причина вашего слабого желания, скорее всего, вы не сможете испытать больше удовольствия, пока не сможете получить доступ к своему сексуальному влечению.

  Это можно сделать несколькими способами, но самый важный из них — выяснить, какие препятствия стоят на пути вашего сексуального влечения. Вы можете сделать это, загрузив мой бесплатный ресурс The Desire Test. Основанный на сексуальной науке и моем обширном опыте онлайн-тренера и терапевта по сексу, он поможет вам сделать первый шаг к большему желанию и большему сексу.