Панические атаки от чего: Панические атаки — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Панические атаки — диагностика и лечение в медицинском центре «Андреевские больницы

Приступы сильной тревоги, которые больной не может объяснить, в сопровождении страха и соматических симптомов называются вегетативным кризом или панической атакой (ПА).

Паническую атаку можно охарактеризовать, как приступ сильнейшего страха, который не поддается логическому объяснению. Также такие состояния могут начаться вследствие чрезмерного употребления алкоголя или при принятии некоторых лекарственных препаратов.

Причины панических атак

Первейшей причиной возникновения этого расстройства служит сильное нервное переутомление или же стресс. Вообще все приступы панических атак связаны с эмоциональным состоянием пациента. Причинами могут стать конфликт в семье, на который больной очень остро реагирует, психические, а также умственные перегрузки. Как правило, у больного может начаться паническая атака вследствие длительного злоупотребления алкоголем, так как он очень негативно действует на нервную систему человека. При панических атаках у больного возникает сильнейший страх, который он не может объяснить. Это связано с выбросом такого вещества, как адреналин, и свидетельствует о том, что нервная система не в порядке.

Симптомы панических атак

Как уже упоминалось выше, человек испытывает немотивированный страх, который может сопровождаться такими симптомами:

Затрудненное дыхание, больному может казаться, что он задыхается
Сильная потливость
Тахикардия
Ощущение дрожи по всему телу
Одышка
Предобморочное состояние, чувство сильного головокружения
Потеря ориентации в окружающем пространстве
Сильный страх, что человек может либо сойти с ума, либо умереть
Нарушения сна

Часто случается так, что это состояние возникает в связи с обострением заболеваний невроза или вегето-сосудистой дистонии.

Диагностика панических атак

Для того чтобы диагностировать паническую атаку, не обязателен опытный врач, хотя его участие при лечении этого заболевания является необходимым. Чтобы провести диагностику, доктор (психиатр) должен составить полный анамнез, а также провести беседу с больным. Лечение назначается индивидуально.

Лечение панических атак

Чтобы облегчить состояние пациента, который страдает этим недугом, можно предложить следующие методы лечения:

Нетрадиционные методы – укалывание иглами, релаксационный, а также точечный массаж
Лечение травами
Психотерапия у опытного специалиста

Лечение лекарственными препаратами

Следует знать, что в первую очередь пациент должен пройти курсы психоневрологической помощи. Больному очень важно научиться жить в гармонии со своим телом и разумом, а также не поддаваться очередному приступу панической атаки. Больной должен обязательно научиться справляться с приступами и повысить свою стрессоустойчивость. В этом состоянии никто не сможет оказать надлежащую помощь, если сам больной этого не хочет.

Профилактика панических атак

Прежде всего, каждый человек должен научиться справляться со своими негативными эмоциями. Также важно избегать нервных и умственных перенапряжений, быть спокойным и всегда анализировать происходящее. Необходимо вести здоровый образ жизни, создавать себе только позитивный настрой, заниматься спортом и чаще гулять на свежем воздухе.

НеврологНевролог (Клиника в Красногорске)Невролог (Клиника в Мытищах)Невролог (Клиника в Троицке)Невролог (Клиника на Варшавке)Невролог (Клиника на Ленинском)Невролог (Клиника в Королеве)ПсихотерапевтПсихотерапевт (Клиника в Мытищах)

Панические атаки: причины, симптомы, лечение

Мучительный страх, потеря контроля над ситуацией… Панические атаки отравляют жизнь. Но с этим состоянием можно бороться. О причинах, симптомах и лечении нам рассказала врач-невролог «Клиники Эксперт» Курск Наталья Владимировна Умеренкова.

— Наталья Владимировна, что такое паническая атака?

— Это приступообразное состояние, для которого характерно внутреннее напряжение, чувство страха, тревоги и различные вегетативные (соматические) симптомы. Приступ обычно появляется без предвестников, максимальной выраженности достигает в течение десяти минут, длится от нескольких минут до получаса.

— Каковы причины панических атак?

— К появлению панических атак предрасполагает совокупность факторов, в частности сочетание психологических и биологических механизмов. К причинам панических атак относятся генетическая предрасположенность, личностные особенности (например, мнительность, тревожность), а также определённые нарушения работы мозга (избыточная активность норадреналинэргических структур и недостаточная работа тормозных систем мозга; это приводит к стимуляции надпочечников и выбросу в кровь веществ, запускающих учащённое сердцебиение, тошноту, потливость и прочие симптомы). Часто имеются провокаторы в виде сильного стресса, гормональной перестройки организма, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, недостаток сна и др. При появлении панической атаки важно исключить заболевания, которые могут иметь сходные проявления (например, патологию щитовидной железы, надпочечников, заболевания сердечно-сосудистой системы и др.).

Мифы и правда о заболеваниях щитовидной железы. Подробнее читайте в нашей статье

— Какие симптомы характерны для панических атак?

— Они разнообразны. Среди типичных проявлений учащённое сердцебиение, чувство нехватки воздуха, онемение или покалывание в теле и конечностях, чувство кома в горле, волны жара\холода, боли в грудной клетке, дрожь, потливость, чувство дереализации, одышка, тошнота и дискомфорт в органах желудочно-кишечного тракта, возможны позывы к мочеиспусканию или дефекации, предобморочное состояние. Приступ сопровождается сильным чувством страха.

— Можно ли справиться с панической атакой самостоятельно? Как это сделать?

Если приступ настиг человека впервые, самостоятельно справиться едва ли возможно. Ведь в этот момент человек испытывает сильный стресс и не может контролировать ситуацию. Лучше сразу обратиться за помощью.

Человек, который уже проходит лечение, может держать под рукой препараты, снижающие тревожность, лекарства, убирающие учащённое сердцебиение, тошноту и другие «телесные» проявления панической атаки. Некоторым помогает двигательная активность, пребывание на свежем воздухе.

— Как окружающие могут помочь человеку, у которого случился приступ панической атаки?

— Для начала вызовите человеку скорую помощь. Если паническая атака связана с определённым местом, выведите пострадавшего оттуда. Например, человек может тяжело переносить закрытые пространства, туннели, вестибюли метро; у кого-то приступ начинается из-за нахождения в толпе. В таких ситуациях воздействие травмирующего фактора нужно прекратить.

Если вы знакомы с техникой дыхательных упражнений, можно предложить делать упражнения, дать человеку с панической атакой пакет для таких упражнений.

— Наталья Владимировна, какова вероятность, что паническая атака повторится и даже возникнет паническое расстройство?

— Нельзя сказать однозначно, потому что это зависит от множества факторов. Имеет значение, вовремя ли поставили диагноз, смог ли врач установить контакт с пациентом и назначить эффективное лечение.

— К какому врачу обращаться с паническими атаками?

— Сначала к терапевту. Тот должен исключить другие заболевания, которые могут маскироваться за симптомами, характерными для панической атаки. Если диагноз «паническая атака» подтверждён, терапевт направит пациента к неврологу.

— В чём заключается лечение панических атак?

— Поскольку болезнь полифакторная, успех лечения во многом зависит от опыта врача и здравого смысла пациента. Для начала важно объяснить человеку причину панических атак. Это не исцеляет полностью, но зачастую сильно облегчает состояние, ведь до визита к врачу пациент с паническими атаками испытывает сильный страх смерти, пугающие симптомы, строит различные предположения о наличии у него «страшного» заболевания. Врач анализирует сопутствующие факторы, предлагает пациенту внести коррективы, если болезнь вызвана особенностями образа жизни (например, нарушениями режима труда и отдыха). Возможно фармацевтическое лечение: так, при нарушении выработки нейромедиаторов эффективным средством от панических атак становятся антидепрессанты, транквилизаторы. Также важно научить пациента техникам релаксации, дыхательным упражнениям.

— Наталья Владимировна, для чего при панических атаках могут назначать психотерапию?

— При панических атаках нередко бывают необходимы сеансы психотерапии. Работа с психотерапевтом помогает пациенту разработать эффективную стратегию против панических атак на основе личностных особенностей и индивидуальной ситуации. В ряде случает требуется помощь врача-психиатра, когда у пациента диагностируется паническое расстройство (типично повторение панических атак, тревожное ожидание ухудшения состояния, озабоченность по поводу повторения панических атак).

— Как долго обычно длится лечение?

— Здесь, опять же, всё очень индивидуально. Зависит от причины, вызвавшей болезнь, возможности исключить или нейтрализовать провоцирующие факторы, своевременного обращения к врачу и т. д.

— Можно ли излечиться полностью?

— Трудно с уверенностью говорить о полном излечении. Случаи, когда при успешном лечении пациент больше не испытывает панических атак, вполне типичны. Однако гарантировать, что не появится новых провоцирующих факторов, не возникнет ситуаций, при которых приступы начнутся снова, невозможно.

Записаться на приём к терапевту, неврологу и другим специалистам можно здесь

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Беседовала Дарья Ушкова

Редакция рекомендует:

Существует ли прививка от стресса?

Нервы под контролем! Как сохранить психическое здоровье?

Злость, ярость, безразличие, апатия. Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Для справки:

Умеренкова Наталья Владимировна

В 2004 году окончила Курский государственный медицинский университет.

В 2004-2005 годах прошла интернатуру по неврологии.

С 2015 года работает в «Клиника Эксперт» Курск, является ведущим специалистом отделения неврологии. Принимает по адресу: ул Карла Либкнехта, д. 7

Паническая атака — Канал лучшего здоровья

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

Симптомы панической атаки включают сильную тревогу и физические ощущения страха, такие как учащенное сердцебиение, одышка, дрожь и мышечное напряжение.
Триггеры панических атак могут включать учащенное дыхание, длительные периоды стресса, деятельность, которая приводит к интенсивным физическим реакциям (например, физические упражнения, чрезмерное употребление кофе) и физические изменения, происходящие после болезни или внезапной смены обстановки.
Приступы паники можно лечить с помощью ряда методов лечения, включая лекарства, психотерапию, методы управления стрессом и релаксации.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это краткий эпизод сильного беспокойства, который вызывает физические ощущения страха. Они могут включать учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, дрожь и мышечное напряжение. Панические атаки возникают часто и неожиданно и часто не связаны с какой-либо внешней угрозой. Паническая атака может длиться от нескольких минут до получаса. Однако физические и эмоциональные последствия приступа могут длиться несколько часов.

Панические атаки являются обычным явлением. До 35 процентов населения хотя бы раз в жизни испытывают панические атаки. Паническую атаку также можно назвать приступом паники.

Без лечения частые и продолжительные панические атаки могут привести к серьезной инвалидности. Человек может предпочесть избегать широкого круга ситуаций (например, выхода из дома или одиночества) из-за страха подвергнуться нападению.

У некоторых людей могут развиться панические расстройства

У многих людей чувство паники возникает лишь изредка в периоды стресса или болезни. Говорят, что человек, который испытывает повторяющиеся приступы паники, страдает паническим расстройством, которое является разновидностью тревожного расстройства. Как правило, у них есть повторяющиеся и неожиданные приступы паники и постоянный страх перед повторными приступами.

Симптомы панической атаки

Симптомы панической атаки могут включать:

повышенную бдительность в отношении опасности и физические симптомы
тревожное и иррациональное мышление
сильное чувство страха, опасности или предчувствия
боязнь сойти с ума
ощущение легкости и головокружения
покалывание и озноб, особенно в руках и кистях
дрожь или дрожь, потливость
приливы жара
учащенное сердцебиение
ощущение сжатия в груди
затрудненное дыхание, включая одышку
тошнота или расстройство желудка
напряжение мышц
сухость во рту
ощущение нереальности и оторванности от окружающего .

Реакция «бей или беги»

Когда организм сталкивается с непосредственной опасностью, мозг дает команду вегетативной нервной системе активировать реакцию «бей или беги». Тело наполнено рядом химических веществ, включая адреналин, которые вызывают физиологические изменения. Например, частота сердечных сокращений и дыхания учащаются, а кровь приливает к мышцам, чтобы подготовиться к физическому бою или бегству.

Говорят, что паническая атака возникает, когда срабатывает реакция «беги или сражайся», но нет никакой опасности. Человек может испытывать симптомы панической атаки в безобидных и, по-видимому, свободных от стресса ситуациях, таких как просмотр телевизора или сон.

Некоторые из факторов, которые могут подтолкнуть организм к неадекватной активации реакции «бей или беги», включают: как адреналин.

Острый стресс (например, переживание травматического события) – может внезапно наполнить организм большим количеством стрессовых химических веществ.

Привычная гипервентиляция – нарушает баланс газов крови из-за недостатка углекислого газа в крови.

Интенсивные физические упражнения – у некоторых людей это может вызвать экстремальные реакции.

Чрезмерное потребление кофеина – кофеин в кофе, чае и других напитках является сильным стимулятором.

Болезнь – может вызвать физические изменения.

Внезапное изменение обстановки – например, выход в переполненное, жаркое или душное помещение.

Другие причины, кроме беспокойства

Некоторые симптомы, характерные для приступов паники, также могут возникать при некоторых физических состояниях. Некоторые лекарства и наркотики, такие как транквилизаторы, алкоголь и кофеин, также могут вызывать панические симптомы.

Всегда обращайтесь за профессиональной консультацией

Всегда обращайтесь к врачу, если вы не уверены, указывают ли ваши симптомы или симптомы другого человека на паническую атаку. В экстренной ситуации наберите тройной ноль (000) для вызова скорой помощи.

Важно обратиться к врачу для осмотра, чтобы убедиться, что любые повторяющиеся физические панические симптомы не связаны с заболеваниями, в том числе: сальник)

Кардиальные (сердечные) жалобы

Послеродовой (после родов) гипертиреоз.

Возможности лечения

Если симптомы физического беспокойства вызваны физическими заболеваниями, такими как диабет или гипертиреоз, правильное лечение этих заболеваний должно предотвратить повторение панических симптомов. Если панические атаки вызваны тревогой, варианты лечения могут включать:

лекарства
психотерапию, включая когнитивно-поведенческую терапию
терапию биологической обратной связью
методы управления стрессом
методы правильного дыхания
методы релаксации
обучение навыкам решения проблем
корректировка образа жизни, например, внимание к диете, физическим упражнениям и сну.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Психолог
Ваш местный медицинский центр
Центр восстановления от тревожности Виктория – Телефон доверия по поводу ОКР и тревожности Тел. (03) 9830 0533 или 1300 ANXIETY (269 438)
Фонд психического здоровья Австралии

Австралийское консенсусное заявление о паническом расстройстве в медицинской практике (1998), Австралийский фонд психического здоровья.
Эта статья основана на ответах на вопросы о том, как справляться со стрессом и беспокойством в праздничный сезон, которые были опубликованы посетителями канала Better Health.

Барлоу, Д. Х. (2002), Тревога и ее расстройства: природа и лечение тревоги и паники, второе издание. Гилфорд Пресс, с. 134.
Панические атаки (2006 г.), Первая помощь в области психического здоровья.
Панические атаки (2006 г.), MayoClinic.com, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к: