От чего возбуждаются девушки: «От чего возбуждается женщина ?и в чем различия с мужчиной ?» — Яндекс Кью

Содержание

«Я тебя хочу!» Что такое сексуальное возбуждение и почему с ним возникает так много сложностей? Рассказывает врач-сексолог

В фильмах и книгах герои возбуждаются за секунду и всегда готовы к сексу. В жизни это совсем не так, многие вообще не знают, что такое возбуждение и каким оно должно и быть. Что с этим делать, «Собака.ru» рассказала акушер-гинеколог, сексолог Ангелина Яковлева (бывш. Романовская).

Возбуждайтесь, сколько хотите

В вопросе возбуждения нет никаких «правильных» временных рамок. Согласно небольшому исследованию, молодые девушки и парни достигают пика сексуального возбуждения за одно и то же время. При просмотре эротического видео в среднем понадобилось 11-12 минут, чтобы температура половых органов достигла максимума. Но ориентироваться на эти цифры точно не стоит.

«В сексологии нет места точным числам — это способствует невротизации населения. Все зависит от индивидуальных особенностей. Если человек прочитает, что „нормально“ возбуждаться за 10 минут, а у него уходит 30, подумает что он какой-то не такой, неправильный. И наоборот, если кто-то возбуждается за минуту, тоже решит, что он слишком похотливый», — говорит врач Ангелина Яковлева.

Что такое возбуждение и причем тут семья?

Возбуждение — первая стадия цикла сексуальных реакций, который в 1960-х годах описали ученые-сексологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон (история их открытия легла в основу сериала «Мастера секса»). На этом этапе происходят физиологические и эмоциональные изменения, которые готовят организм к сексу. У всех они разные — огромное значение имеет конкретная культура и социальный контекст, в котором человек воспитывался.

«Наша сексуальность формируется задолго до полового созревания. У меня очень часто бывают пациенты, которые говорят, что не могут возбудиться. Мы начинаем распутывать этот клубок и понимаем, что проблемы идут из детства. Для них секс — это что-то непонятное, чем вроде как нужно заниматься. Например, ребенку вообще не рассказывали о сексе, или считали это чем-то плохим, вредным, запрещали мастурбировать и пугали, что это приведет к каким-то страшным последствиям. На женщин очень сильно влияет стереотип, что мастурбация может привести к проблемам со здоровьем. Мужчинам тоже такие пугалки говорят, но они все равно мастурбировали и будут мастурбировать», — говорит врач.

Как возбуждаются женщины

Женская сексуальность в меньшей степени зависит от физиологии и больше — от партнерских отношений, эмоциональных факторов и чувств, а также сформировавшихся у нее навыков сексуального реагирования.

«Огромную роль играет отношение к партнеру. Мы воспринимаем мужчин через органы чувств — то есть нам должен нравится запах партнера, тело. Очень важен опыт и воспоминания о том, что секс — это удовольствие. У женщин, у которых есть задержки психосексуального развития, почти нет оргазмов. Половая жизнь у них вызывает боль и чем больше женщина с этой болью живет, тем больше она это запоминает.

Кроме того, каждой женщине на секс нужно настроиться. В системе ценностей секс может стоять на 5 месте после детей, работы, родных, домашних дел. И если все эти моменты «прикрыты», она начинает думать про секс», — отмечает Яковлева.

Что происходит в момент возбуждения?

А вот у мужчин секс — это доминирующая мотивация. Недовареный суп или недожаренные котлеты вряд ли заставят их отказаться от секса.

«С точки зрения медицины, у мужчин и женщин есть физиологические основы возбуждения. И у одних, и у других появляется учащенное сердцебиение и дыхание, поднимается давление, у некоторых могут появиться красные пятна на груди или спине. У женщин происходит приток крови к молочным железам, увеличиваются соски и клитор, появляется процесс лубрикации — за счет притока крови стенки влагалища сужаются, происходит пропотевание крови и появляется экссудат — выделения.

У мужчин в процессе возбуждения тоже меняется форма сосков, мошонка и яички подтягиваются к телу и происходит эрекция. Но надо понимать — это про тело. На самом деле, возбуждение зарождается в голове при определенных ситуациях, в определенный момент времени, в зависимости от заинтересованности и вовлеченности в сексуальный интерес.

Есть понятие эрогенной реактивности — это способность воспринимать сексуальные стимулы. То есть способность к возбуждению — это стремление к близости. Если у человека есть страх близости, разные типы привязанностей, у него могут быть сложности к способности к возбуждению», — рассказывает доктор.

«Полусчастливые пары»: почему в долгих и стабильных отношениях пропадает секс?

Инструкция по петтингу

Если морально все участники готовы и заинтересованы в сексе, то наступает следующие этап — стимуляция эрогенных зон. У мужчины она одна — в зоне половых органов. А вот у женщин гораздо больше, причем, у каждой свои. Их делят на генитальные и внегенитальные. В идеале после стимуляции внегенитальных зон нужно подключать стимуляцию генитальных зон. К первым относится грудь, половые органы, а ко вторым — шея, руки, внутренняя поверхность бедра, пальцы. Важно вступать в осознанную коммуникацию со своим партнером, чтобы все эти моменты можно было обсудить.

Какие болезни влияют на секс

«Когда не хочется секса — надо понять почему. Конечно, психологическое и соматическое здоровье играют огромную роль в способности к возбуждению. Сосудистые заболевания, артериальное гипертензия, венозные патологии могут этому помешать. Например, проблемы с сосудами могут влиять на возможность эрекции. Урологические заболевания, поражение половых нервов, заболевания почек тоже очень негативно действуют на эти процессы.

У нас в обществе психиатрия стигматизирована, но такие заболевания как тревожно депрессивное расстройство, РПП (расстройство пищевого поведения) имеют прямое влияние на возбуждение. Например, при РПП происходят расстройства метаболизма.

Помните, ментальное, сексуальное и соматическое здоровье тесно переплетены в разных диагнозах тонкими нитями. Очень важно следить за своим здоровьем и обращаться к врачам, если вас что-то беспокоит», — заключила Ангелина Яковлева.

«Редакция напоминает, что медицинские услуги имеют противопоказания и предварительно необходима консультация специалиста».

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Дарья Сидельникова, 14 октября, 2022

10 самых несексуальных вещей по версии мужчин

В каких случаях усилия слабого пола произвести впечатление на мужчину могут возыметь обратный эффект?

Вот как выглядит топ вещей, которые женщины ошибочно считают сексуальными:

1. Вульгарность – в целом вульгарность понятие очень растяжимое. Одни считают вульгарным громкий голос и неумение пользоваться ножом и вилкой одновременно. Другие называют неприемлемым мат, вылетающий из уст своей любимой, или флирт сразу с несколькими мужчинами. Тут уж придется узнать вкусы именно своего мужчины и немного под них построиться, пишет health.mail.ru.

2. Прическа на интимном месте – реакция на нее почти всегда отличается от того, чего ожидает женщина. С одной стороны, ни один мужчина не будет возражать против аккуратной прически в зоне бикини. Но удивлять партнера полностью выбритыми волосами на лобке или изображением сердца на самом интимном месте все-таки не стоит. Дело в том, что интимная прическа может смутить, рассмешить или даже расстроить мужчину. Все это испортит любовный настрой. Фото: globallookpress.com

3. Повязки на голову – они просто мешают. По данным различных исследований, мужчинам нравится гладить женщин по голове, и их очень раздражает, когда под руки при этом попадаются какие-то посторонние предметы. И уже не важно, что вы долго собирались, готовились к встрече и старательно укладывали волосы, делая затейливую прическу. Также мужчин раздражают слипшиеся от лака волосы – это выглядит ненатурально и неприятно на ощупь.

4. Мужское белье и духи — представители сильного пола не понимают женское увлечение мужским бельем и духами. Иногда, в качестве игры или любовной прелюдии, мужчинам нравится видеть своих женщин в огромных рубашках или джинсах, явно не подходящий по размеру. Но если в самый ответственный момент на даме вдруг оказываются полосатые трусы-шорты, они же – семейные трусы – то мужчина может просто испугаться. Это наведет его на неприятные ассоциации и оттолкнет от вас.

5. Отсутствие белья — многие мужчины признались, что сильно возбуждаются от мысли об обнаженном теле под одеждой. Но это сексуально, только если девушка не надела белье исключительно для своего мужчины. А вот если барышня провела так весь день, то эта мысль никого не порадует. Традиционно хождение без белья ассоциируется с готовностью заняться сексом с кем угодно, когда угодно и где угодно.

6. Расспросы – мужчины уверены, что они сами должны решать, что рассказывать, а что – нет. Но женщины – существа более чем любопытные и поэтому они готовы биться до последнего, лишь бы выяснить: Почему ты хмуры? Когда мы пойдем в кино? А кто это звонил? Как прошел твой день? Что ты хочешь на ужин? Я не располнела? И конечно, не стоит забывать коронный женский вопрос, которого боятся все мужчины: Ты меня любишь?

Любопытство и попытки выяснить что-то, что мужчина явно не готов рассказывать, приводят только к одному – ваш партнер либо закроется еще больше, либо начнет раздражаться. А в таком настроении о сексе не может быть и речи. Так что женщинам приходится проявлять терпение и ждать.

7. Помада алого цвета – стереотип, что мужчин возбуждают алые губы, пришел из кино. Там кино-дивы выглядят как женщины-вамп, а кино-герои, победив всех врагов, под титры страстно впиваются в обворожительные и яркие губы своей возлюбленной. Но мы же не в кино! Как показывает практика, естественный блеск возбуждает мужчин гораздо больше. Красная помада притягивает взгляд, при чем не только вашего партнера, но и всех остальных мужчин. К тому же красный цвет гласит: «Смотри, но не прикасайся».

8. Обтягивающая и открытая одежда – это, конечно, сексуально. Глубокое декольте или узкая юбка настраивают на определенный лад и будят воображение. Но слишком откровенная одежда только навредит делу. Мужчинам надо предвкушать, добиваться и разгадывать тайны. А если и так все видно и никакой загадки нет – то мужчина может испытать разочарование…

9. Жалобы – мужчины быстро замечают, что женщина о себе не высокого мнения. В результате они считают свою партнершу подавленный и непривлекательной. Чтобы оставаться самой сексапильной для своего возлюбленного, не стоит слишком часто жаловаться на жизнь и обсуждать с ним свой лишний вес, мешки под глазами, косметику, неудачи на работе, свою маму, подруг и бывших мужей, которые оказались подлецами и сильно ранили вас в самое сердце. Поговорить об этом всем пару раз – это мужчина еще выдержит и поймет. Но обсуждать все эти темы, когда вы вдвоем под одним одеялом – явно не самая лучшая идея.

10. Плохие привычки – большинство мужчин хотят, чтобы именно их женщина была самой идеальной. А для этого нужно отказаться от курения, не прослыть пятницей, перестать грызть ногти и постоянно жевать жвачку. Мало того, что это сделает вас привлекательнее в глазах партнера, так еще и сохранит здоровье!

Кстати, многие мужчины считают, что курящая женщина отвратительна сама по себе. А некурящие мужчины часто отказываются от таких женщин не задумываясь.

Почему не возбуждается девушка? Причины и рекомендации

10 Марта, 2019
Психология отношений
Оля Новак

Всем понятно давно, почему девушка быстро возбуждается. Стоит поговорить и об обратной стороне, когда она отказывается от секса. В этой статье рассказано все о сексуальном желании представительницы прекрасного пола. Каждая 10-я женщина не испытывает влечения к половому партнеру, и на то есть несколько причин. Пропало сексуальное возбуждение — что делать? Даже испытывая высокие чувства к мужу или парню, можно совершенно его не хотеть. Естественно, это обстоятельство мало радует мужчин. Нужно разбираться, почему так происходит. Либидо должно проявлять себя в полной мере в определенном возрасте. О том, почему не возбуждается девушка — читайте в статье.

Немного фактов

Факты о плохом сексуальном желании женщин:

Около 40% девушек хотя бы раз притворялись в постели.
Женщины возбуждаются реже, чем мужчины.
Иногда девушка не может полностью изложить свои предпочтения, подстраиваясь под партнера, поэтому теряет возбуждение.
В прошлом девушка испытала некачественный оргазм или чувство боли.
В группу риска попадают бизнес-леди, спортсменки, так как у них высокие нагрузки и часто им не хватает полноценного сна, что сильно сказывается на либидо.
Гормональный сбой в организме, переизбыток тестостерона. Об этом девушка может и не догадываться.
Внешность не радует глаз в зеркале, но это уже самовнушение.

Что происходит?

В период сближения у пары в основном не нарушается половая жизнь, сексуальное возбуждение присутствует постоянно. Со временем мужчина и женщина могут столкнуться с чувством пресыщения. Здесь либо все устраивает обоих, либо проблемы решаются другим путем. Зачастую только девушка теряет возбуждение, тем самым понижая самооценку партнера. Нужно в первую очередь искать выход из положения, исходя из возможных причин.

Причины

Причины, почему девушка не может возбудиться, разделяются на физиологические и психологические:

Сбой гормонального фона. За либидо несет ответственность тестостерон. Если его уровень сильно падает к 30 годам, то девушка перестает чувствовать тягу к сексу. Пролактин играет немаловажную роль в этом процессе. После родов в первый месяц вся работа гормонов нарушена, поэтому влечения может не быть совсем, да и в период кормления грудью тяги к половому акту девушка не испытывает.
Возрастная категория. Это еще одна причина, почему не возбуждается девушка или женщина. В период наступления климакса снижается возбуждение. Яичники начинают прекращать свою деятельность, не вырабатывается эстроген. Менопауза может наступить в любом возрасте, исходя из состояния женского организма. Во влагалище не хватает смазки, что приводит к болям во время полового акта. Отказ от секса по этой причине не несет за собой психологических травм.
Различные заболевания. Неважно, будь то гинекологические или другие недуги. Чаще всего следующие заболевания влияют на возбуждение девушек: сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы, воспаления в малом тазу или нарушение работы мочевыделительной системы.
Вредные привычки. Сильными подавляющими факторами выступают курение и наркотическая зависимость. Уже после недели употребления токсических веществ наступает привыкание организма. Он хочет получать наслаждение от сигареты, а не от полового акта, теряя интерес к нему. Нервные импульсы мозга направляют сигналы в другое русло. С алкоголем все немного сложнее. Злоупотреблять им не стоит. Однако, выпив пару бокалов красного вина, девушка в силах возбудиться больше обычного.
Вагинизм. Это неконтролируемый спазм мышц влагалища, который доставляет болевые ощущения. Он возникает при аллергических реакциях на презервативы, на последнем триместре беременности и при непереносимости жидкости партнера (спермы).
Половые инфекции. Такое состояние приводит к дискомфорту во влагалище и половых губах. Может присутствовать зуд, жжение и боль во время полового акта, что является причиной того, почему не возбуждается девушка.
Стоит обратить внимание на психологические проблемы. Постоянный стресс, депрессивное состояние, хроническая усталость, ссоры с близкими или сильный натиск партнера напрочь отбивают тягу к сексу со стороны слабого пола. Девушка может страдать закомплексованностью с детства. Ранее полученные негативные впечатления тоже влияют на процесс (изнасилование, домогательство).
Страх забеременеть также влияет на то, почему не возбуждается девушка. Многие боятся, что презерватив порвется или таблетки не сработают. Прерванный половой акт не дает 100% гарантии. Некоторые испытывают страх получить венерические заболевания. Все это играет немаловажную роль в возбуждении девушки. В данном случае поможет только доверие к партнеру.

Как спровоцировать возбуждение у девушки?

Главное — начать с устранения причины, мешавшей сексуальным желаниям. Если все проблемы из-за заболевания, то стоит начать лечение как можно раньше, обратившись за консультацией к специалисту.

Психологические проблемы излечит психолог. Хотя если хорошо подумать, то положительного результата можно добиться таким путем только в 50% случаев. Партнер должен помочь девушке с возбуждением, настроить ее эмоционально.

Побочные эффекты

У лечения при отсутствии женского возбуждения есть побочные эффекты: головная боль, нарушение сна, постоянное раздражение, боли в груди и прибавка в весе. Девушкам следует стараться получить оргазм хотя бы раз в месяц. Половой партнер не должен закрывать глаза на такие проблемы, а понять и принять их и помочь девушке. Некоторые специалисты считают, что стоит пожить без интимных отношений около месяца или двух. Таким образом, наступит желание получить партнера здесь и сейчас.

Самое читаемое

Как быть хорошим в постели для своего партнера: 10 невероятных советов

Как быть уверенным в постели

Первый шаг в обучении тому, как быть хорошим в постели, — научиться быть более уверенным в сексе.

Сексуальное самовыражение — неотъемлемая часть человеческого бытия, потому что оно помогает вам испытывать удовольствие и развивать близость. Хорошая сексуальная функция также важна для регулирования ваших потребностей и желаний — эмоциональных и физических.

пройти тест

Узнайте, что вы можете сделать с помощью Health Assistant

Женские эмоции и чувство безопасности в отношениях сильно влияют на сексуальное возбуждение. Обретение уверенности между простынями также оказывает эффект домино, повышая ваше либидо, что побуждает вас инициировать секс с вашим партнером.

С другой стороны, если вы не уверены в своей способности быть отличным сексуальным партнером, вы можете испытывать меньше возбуждения и даже начать испытывать сексуальную дисфункцию.

Так как же быть уверенным в постели? Чтобы быть полным сексуальной уверенности, вам нужно знать, что нравится вам и вашему партнеру:

Познайте себя физически. Мастурбируйте, чтобы узнать, какие прикосновения вам нравятся, чтобы вы могли вести за собой, когда находитесь в постели со своим партнером.
Дышите и расслабьтесь. Если вы испытываете стресс или беспокойство по поводу секса, вы не будете в настроении для него. Держите уровень стресса под контролем с помощью регулярных физических упражнений, здорового питания и хорошего баланса между работой и личной жизнью.
Учитесь у профессионалов. Попробуйте смотреть порно или читать эротические романы — не для того, чтобы копировать то, что есть, а для того, чтобы исследовать разные фантазии или усилить возбуждение.

Практика делает совершенным. Спросите своего партнера, что его возбуждает, и будьте готовы попробовать это несколько раз, прежде чем получится правильно.
Разминка перед важным моментом. Если вы хотите заняться сексом со своим партнером, отправьте ему сексуальное сообщение о том, что вы в настроении. Прикоснитесь к себе или стимулируйте свои чувства, прежде чем встретиться между простынями, чтобы усилить свое либидо.

Научиться чувствовать себя увереннее в постели не получится за одну ночь. Будьте готовы пробовать что-то новое и будьте терпеливы, пока вы развиваете свою сексуальную уверенность.

Как выглядеть сексуальнее в постели

В выражении «хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо» есть доля правды. Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они обнаружили, что старая, мешковатая или неряшливая одежда может вызвать у вас более сильное чувство депрессии, чем новая или более стильная одежда. Так что, если потрепанная футболка колледжа, в которой вы спали годами, не помогает вам, она, вероятно, не помогает и вашему партнеру.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Если вы научитесь чувствовать себя более уверенно в постели, это может означать, что ваш внешний вид начнет отражать ваше внутреннее состояние.

Выбирайте белье, которое приятно сидит на вашем теле. Во многих магазинах нижнего белья есть консультанты по стилю, которые могут снять с вас точные мерки и порекомендовать правильные размеры и узоры, которые будут подчеркивать вашу фигуру.
Играйте с психологией цвета. Красный олицетворяет страсть и романтику, желтый — счастье и игривость, а черный — власть и власть.

Сведите макияж к минимуму. Если ваша сексуальная сессия становится горячей и потной, последнее, что вам нужно, это тушь, стекающая по лицу.
Приезжайте свежими и чистыми. Если есть возможность, примите душ перед сексом и увлажните кожу лосьоном, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.
Улыбнись! Если вы подойдете к партнеру с знойной улыбкой, это поднимет вам настроение и покажет ему, что вы рады близости.

Что делает женщину великолепной в постели?

Быть отличным любовником может быть одним из многих способов проявить любовь и уважение к своему партнеру.

Кроме того, прекрасное самочувствие в постели полезно для здоровья! Приятный секс полезен для здоровья женщин, в том числе снижает стресс, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и даже улучшает работу мозга!

Вот несколько отличных советов, которые помогут повысить вашу сексуальную уверенность и научиться быть хорошим в постели.

1. Сделайте первый шаг

Многих привлекают партнеры, которые делают первый шаг в спальне. Когда вы сделаете первый шаг, ваш партнер воспримет это как демонстрацию уверенности и утверждение, что вы добиваетесь того, чего хотите.

Первый шаг также сигнализирует вашему партнеру о том, что он вам интересен, что также может увеличить его возбуждение.

2. Установите правильное настроение

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти от полностью одетого секса к проникающему сексу без предварительных действий по возбуждению. Вот где начинается прелюдия! Прелюдия — это отличный способ для вас и вашего партнера усилить половое влечение и усилить возбуждение и желание.

Прелюдия может включать любое действие, ведущее к половому акту:

Шепча партнеру о своих желаниях

Поцелуи в губы или над его телом
Массаж различных частей тела
Медленное раздевание перед партнером
Дрочка пальцами или дрочка
Оральный секс

Мастурбация также может быть прелюдией. Как и другие виды сексуальной активности, мастурбация может помочь поднять настроение, повысить либидо и помочь вам чувствовать себя хорошо в собственном теле, что приводит к сексуальной уверенности.

Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока все, что вы делаете, происходит по обоюдному согласию и сексуально стимулирует вас обоих, дерзайте!

3. Пробуйте разные позы

Хотя есть кое-что, что следует сказать о том, чтобы придерживаться того, что работает, попытка каждый раз в одной и той же позе может стать монотонной для вас и вашего партнера. Исследуйте различные позы, черпая вдохновение из порно, эротики или Камасутры.

Пробовать разные позы также может помочь сохранить страсть, если вы были со своим партнером какое-то время или если вы играете роль. Партнер сверху занимает более доминирующее положение, а тот, кто находится снизу или сзади, может быть более покорным.

4. Пошумите

Во время секса вы можете издавать стоны, вздохи, мычание или что-то еще, что вырывается из вашего рта в моменты удовольствия, и это может помочь вашему партнеру еще раз подтвердить, что вы наслаждаетесь происходящим. Кроме того, громкость во время секса может помочь вам выразить себя и даже увеличить ваше удовольствие.

5. Пусть ваш партнер увидит

Когда дело доходит до сексуальной уверенности, здорово иметь возможность выложить все напоказ. Независимо от того, позволяете ли вы своему партнеру смотреть, как вы прикасаетесь к себе, или держите свет включенным, когда вы занимаетесь сексом, позволяя вашему партнеру видеть вас всех, это может увеличить его возбуждение.

Будет полезно, если вы тоже будете знать, что там внизу происходит. Познакомьтесь со своей анатомией, прикоснувшись к себе или посмотрев на себя в зеркало. Возможно, вам придется присмотреться, но женские половые органы тоже становятся возбужденными при возбуждении!

6. Не беспокойтесь о своей внешности

Чтобы научиться чувствовать себя уверенно в постели, нужно научиться быть в настоящем моменте, не отвлекаясь. Конечно, вы, возможно, потратили некоторое время на подготовку, но как только вы ляжете в постель, ваше внимание должно быть сосредоточено на том, как вы себя чувствуете, а не на том, как вы выглядите.

7. Расскажите своему партнеру, как вы этого хотите.

Сексуальная уверенность строится на знании того, чего вы хотите, и получении этого. Если есть что-то, что, как вы знаете, вам нравится, но чего не делает ваш партнер, найдите конструктивный способ предложить обратную связь, не критикуя его усилия. Если можете, попробуйте показать им, как вы этого хотите, чтобы они могли последовать вашему примеру.

8. Держите вещи спонтанными

Если вы хотите удивить своего партнера в спальне, попробуйте предложить вам вместе посмотреть порно в качестве прелюдии или предложить новую секс-игрушку, чтобы все смешать. Делать вещи свежими и спонтанными — отличный способ сделать их веселыми и интересными как для вас, так и для вашего партнера.

И как только вы почувствуете себя уверенно в спальне, вы можете быть готовы выйти из своей зоны комфорта и заняться сексом или прелюдией в другом месте. Может быть, вы удивите своего партнера на кухне только в фартуке. Или, возможно, вы гладите их штаны под столом в ресторане. Точно так же, как пробовать разные позы, пробовать разные места тоже может быть интересно.

9. Расскажите о своих фантазиях

Подобно рассказу партнеру о том, как вам нравится заниматься сексом, рассказ о своих фантазиях — еще один способ продемонстрировать свою сексуальную уверенность. Секс — это не только физический, но и умственный акт, поэтому, даже если вы не воплощаете в жизнь свои фантазии, вы все равно можете возбудиться, просто думая или говоря о них.

10. Контролируйте себя в постели

Пожалуй, самый яркий пример того, как стать более уверенным в сексуальном плане, — это взять на себя контроль в спальне. Пока вы берете на себя управление таким образом, который по-прежнему уважает потребности и желания вашего партнера, дерзайте!

Быть великолепным в постели — это улица с двусторонним движением. Научиться говорить с партнером о сексе — одна из ключевых рекомендаций врачей о том, как улучшить свою сексуальную жизнь. Уверенность — это то, что делает кого-то великолепным в постели, поэтому применяйте эти советы и не стесняйтесь.

Развитие подростковой сексуальности

Человеческая сексуальность гораздо сложнее, чем биологические силы, инициирующие процесс полового созревания. Таким образом, развитие подростковой сексуальности включает не только физическое развитие, но и когнитивное, эмоциональное, социальное и моральное развитие. Тем не менее, как подчеркивается на протяжении всей этой статьи, эти области развития не всегда развиваются с одинаковой скоростью. Это особенно проблематично в отношении подростковой сексуальности, потому что неправильные решения из-за отсутствия когнитивной и/или эмоциональной зрелости могут иметь ужасные последствия на всю жизнь. Таким образом, для опекунов важно быть готовыми обсудить все аспекты сексуальности (т. е. физические, когнитивные, эмоциональные, социальные и моральные аспекты сексуальности), чтобы они могли наилучшим образом помочь своим подросткам принимать мудрые и продуманные решения. Когда родители понимают процесс полового развития подростков, они находятся в лучшем положении, чтобы помочь своим детям. Кроме того, знание этой информации позволяет опекунам знать, когда нужно вмешаться в случае необходимости.

В этой части статьи описывается средняя естественная эволюция подростковой сексуальности: их сексуальные мысли и вопросы; их сексуальные чувства и заботы; и их сексуальное поведение и выбор. Некоторые молодые люди могут предпочесть полностью воздерживаться от сексуальной активности из-за своих личных ценностей и убеждений; даже в этом случае они все равно будут испытывать те же мысли, чувства и желания, что и их сексуально активные сверстники. Родителей предупреждают, чтобы они помнили, что каждый молодой человек уникален. Дети могут достичь этих вех развития в возрасте, отличном от среднего, указанного здесь, и все же считаться «нормальными».

Ранний подростковый возраст (12-15 лет): возраст любознательности и экспериментов

Ранний подростковый возраст представляет собой опасный период в сексуальном развитии молодых людей из-за взаимосвязи между половым развитием, когнитивным развитием и эмоциональным развитием. Молодежь в этом возрасте не обладает когнитивной и эмоциональной зрелостью, необходимой для принятия мудрых и здоровых решений в отношении своей сексуальности, и плохо подготовлена к преодолению последствий сексуальной активности. Это особенно прискорбно, поскольку сегодняшние подростки начинают половую жизнь раньше, чем предыдущие поколения. Согласно опросу Центров по контролю за заболеваниями (CDC), опубликованному в 2010 году, 46% старшеклассников имели половые контакты (Eaton, Kann, Kinchen, et al., 2010). Это контрастирует с 1940 лет, когда только 10 % женщин в возрасте 16–17 лет сообщили о том, что занимались сексом, в то время как 50–60 % мужчин того же возраста сообщили о том, что занимались сексом (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Kinsey, Pomeroy, Martin, & Gebbard). , 1953). Поскольку половое развитие начинается в период полового созревания, читатель может захотеть просмотреть статью о половом созревании в раннем детстве для получения более подробной информации и конкретных советов относительно менструации, эрекции и т. д.

Когда подросткам примерно 12–13 лет, они начинают проявлять общий интерес к сексуальным темам. Молодежь может пытаться удовлетворить свое любопытство, читая информацию о сексе и просматривая изображения сексуального содержания. Это могут быть рисунки в книгах по анатомии, фотографии обнаженных людей, изображения сексуального поведения животных и порнографические материалы. Молодежь может легко найти эти изображения в библиотеке, в учебнике биологии старшего брата или сестры, просматривая определенные телевизионные программы, просматривая журналы для взрослых или выполняя поиск в Интернете. Некоторые молодые люди могут попытаться удовлетворить свое любопытство, «подглядывая»; то есть тайно наблюдать за людьми, когда они обнажены, например, когда они купаются или переодеваются. Это нормально, что молодежь хочет избежать смущения, если ее обнаружат за какой-либо из этих вещей, поэтому они могут попытаться отрицать или скрыть то, что они делают.

В раннем подростковом возрасте мальчики испытывают частые эрекции, так как это нормальная реакция мужского организма на сексуальное возбуждение. Эрекция также может возникать спонтанно без всякой видимой причины, поскольку организм мальчиков приспосабливается к экстремальным химическим и гормональным изменениям, происходящим в период полового созревания. Точно так же девочки могут обнаружить, что у них выделяются вагинальные выделения без видимой причины, даже когда у них нет менструации. Иногда эти выделения вызваны сексуальным возбуждением, но усиление вагинальных выделений также может быть вызвано нормальными гормональными колебаниями во время месячного цикла.

К 13-14 годам мальчики проявляют более явный интерес к сексу, чем девочки, но девочки тоже интересуются сексом. У парней в этом возрасте эрекция будет еще более частой. Для парней вполне нормально экспериментировать со своей эрекцией и сексуальным возбуждением посредством мастурбации. Поскольку сексуальное удовольствие — это новый опыт, мальчики могут хотеть мастурбировать довольно часто. Поскольку показатели сексуального возбуждения у девочек не так очевидны, как эрекция у мальчиков, девочки могут мастурбировать не так часто, потому что они могут меньше осознавать свое сексуальное возбуждение.

Хотя сексуальное поведение обычно ограничивается мастурбацией в этом возрасте, как парни, так и девушки могут начать экспериментировать с сексуальным возбуждением, флиртуя, обнимаясь и игриво ударяя или щекоча других молодых людей, которые им интересны романтически. Они также могут начать целоваться или » целоваться» с другими подростками. Это может произойти между двумя подростками наедине или в контексте большой группы, например, на вечеринке, где молодежь может играть в игру с поцелуями, например, в бутылочку.

Молодежь в этом возрасте также может начать экспериментировать с озвучиванием своих сексуальных мыслей, когда они находятся с другими подростками. Они могут начать рассказывать сексуальные анекдоты или использовать сексуальные двусмысленности, то есть комментарии, которые могут иметь два значения: обычное или обычное значение и тонко предполагаемый сексуальный смысл. Подростки также могут начать намекать о своей сексуальной активности, чтобы оценить реакцию других и готовность говорить о сексе.

Как обсуждалось в разделе о когнитивном развитии, подростки начинают интересоваться мнением и суждениями других людей о себе. Поэтому имеет смысл, что и парни, и девушки станут более скромными в отношении собственной наготы, даже в присутствии людей того же пола. Например, отцу и сыну, возможно, нравилось вместе ходить в спортзал, чтобы играть в баскетбол, и удобно одеваться рядом друг с другом в раздевалке. Но внезапно сыну кажется, что такое расположение крайне неудобно, и он может попытаться одеться в другом ряду раздевалки или даже может найти предлог, чтобы вообще не ходить в спортзал. Это повышенное чувство скромности связано с собственной неуверенностью молодых людей в своих новых взрослых телах и их опасениями по поводу того, как другие могут судить об их теле. Члены семьи должны помнить, что нужно приспособиться к этой возросшей потребности в уединении.

Почему сексуальное желание сильно в начале отношений

Начало отношений часто считается самым лучшим. Там много секса, разговоров, общения, обмена и взглядов друг другу в глаза. Это очень опьяняющий период времени, который кажется не чем иным, как волшебным, когда мы находимся в гуще событий, и его захватывающая природа, кажется, объясняет, почему сексуальное желание сильно в начале отношений.

Поскольку наша связь зависит, эти чувства, наряду с нашим либидо, имеют тенденцию ослабевать. Многих это может сбить с толку: если вы влюблены и по-настоящему любите друг друга, почему желание ослабевает?

И, что более важно, означает ли ваше низкое либидо, что вашим отношениям пришел конец?

Как клинический сексолог, я занимаюсь этими вопросами изо дня в день.

Но степень магистра сексологии и многолетний терапевтический опыт научили меня тому, что либидо, которое со временем ослабевает, не должно быть тревожным сигналом.

Он рассказывает другую историю: о том, где сексуальное желание может возродиться, если оно утрачено, и усилиться, если оно низкое.

Действительно есть способы разжечь сексуальное влечение в долгосрочных отношениях, и один из них начинает понимать, почему сексуальное влечение сильно в начале ваших отношений. Потому что вера в то, что вы разлюбили или что вы обречены из-за того, что ваше желание уменьшилось, на самом деле является чем-то вроде мифа о том, почему пары перестают заниматься сексом.

Что нужно знать о трех стадиях любви

По словам антрополога Хелен Фишер, существует три стадии влюбленности. Считается, что каждая стадия обусловлена определенными гормонами и нейрохимическими реакциями в мозгу.

Первая стадия любви – похоть

Похоть – это чувство полового влечения и желание прыгнуть с кем-нибудь в постель. Эта стадия характеризуется гормонами тестостероном и эстрогеном.

Тестостерон обычно считается движущим гормоном мужского либидо. Но тестостерон на самом деле увеличивает половое влечение у всех полов. И даже считается, что это более важно для женских желаний, чем для мужчин.

Вторая стадия любви – влечение

Чувство влечения находится в центре вознаграждения мозга. Считается, что это объясняет, почему в начале отношений мы чувствуем себя опьяненными любовью и увлечением — потому что мы постоянно получаем вознаграждение.

Стадия влечения в любви управляется дофамином, норадреналином и серотонином.

Дофамин высвобождается в мозгу, когда мы делаем то, что нам нравится. Одна из таких вещей – это секс.

И дофамин, и норэпинефрин могут вызывать у нас чувство опьянения. Когда они высвобождаются, мы чувствуем эйфорию и энергию.

Простые вещи, такие как еда и сон, могут внезапно стать трудными.

Именно на этом этапе мы также наблюдаем снижение уровня серотонина, гормона, который регулирует такие вещи, как настроение и аппетит.

Интересно, что у тех, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), уровень серотонина ниже. Это побудило ученых обсудить, вызвана ли одержимость в фазе влечения низким уровнем серотонина.

Для немногих счастливчиков эти две начальные стадии, вожделение и влечение, никогда не заканчиваются, даже если мы достигаем третьей стадии. И именно поэтому сексуальное желание сильно на протяжении всех их отношений.

Однако чаще похоть и влечение длятся от шести месяцев до двух с половиной лет, приводя нас к третьему и последнему этапу любви: привязанности.

Третья стадия любви — привязанность

Гормоны, ответственные за эту третью и последнюю стадию, — окситоцин и вазопрессин.

Окситоцин выделяется во время секса – часто после оргазма. Его называют «гормоном привязанности» или «гормоном объятий», потому что считается, что при высвобождении он усиливает нашу привязанность друг к другу. Объятия после секса могут еще больше укрепить эту привязанность и наше удовлетворение нашими отношениями.

Очевидно, что эта последняя и финальная стадия связана не столько с сексуальным влечением или вожделением, сколько с углублением эмоциональной связи. Это отчасти объясняет, почему сексуальное желание сильно в начале отношений и слабеет по мере их развития.

Хотя три стадии любви актуальны и интересны, как сексопатолог, я обнаружил в своей собственной работе, что две первые стадии: похоть и влечение не так легко отделить друг от друга.

«Часто кажется, что влечение предшествует сексуальному желанию, в отличие от теории Хелен Фишер, согласно которой сексуальное желание ведет к влечению. Вы встречаете кого-то, к кому вы притягиваете из-за того, как он выглядит, пахнет или ведет себя, и это становится катализатором желания заняться с ним сексом».

Даже если сексуальным желанием частично управляют гормоны и нейрохимические трансмиттеры — это еще не все (что хорошо, так как это означает, что вы можете вернуть свое половое влечение, даже если оно было утеряно на какое-то время! ).

Если вы не знаете, почему у вас низкое половое влечение, вы не можете его повысить.

Мой бесплатный ресурс «Тест желания» — это викторина, которая поможет вам сделать первый шаг к усилению полового влечения.

Загрузите викторину, и вы также получите мгновенный доступ к моему очень ценному еженедельному информационному бюллетеню. Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Деятельность и действия также объясняют, почему сексуальное влечение сильное

Сексуальное влечение также является следствием наших мыслей и действий. поведения и моделей мышления.

Именно поэтому либидо находится на рекордно высоком уровне на начальных этапах отношений.

«Видите ли, ранние отношения — это действия и поступки, которые побуждают нас к сексу».

Мы работаем над своей внешностью , возможно, посещаем спортзал, тщательно выбираем одежду и делаем прически. Это заставляет нас чувствовать себя привлекательными для самих себя и привлекает нашего нового партнера.
Мы уделяем друг другу безраздельное внимание – не просматривая нашу ленту в Instagram во время ужина и не переписываясь с друзьями во время прогулок в парке.
Мы ходим на свидания и пытаемся придумать наши лучшие, самые смешные анекдоты, чтобы заставить другого человека хотеть быть с нами — создавая сексуальную энергию.

Мы часами просто разговариваем – узнаем друг друга. Нам не терпится услышать мнение нашего партнера обо всем, мы хотим знать, что он думает, и хотим знать, что он чувствует. Интерес к другим вызывает их желание, а также наше собственное.
Мы говорим о нашем воспитании, семьях, друзьях, работе, увлечениях и хобби – мы рассказываем друг другу о нашей жизни и о том, что сделало нас такими, какие мы есть сегодня.
И, не забываем, мы находимся в постоянном физическом контакте ; прикасаться, гладить, обнимать и держать друг друга.

Все это мощно, потому что часто вызывает желание заняться сексом.

«Мы не просто погружаемся в сексуальное желание, а скорее работаем над ним, даже не замечая, что это «работа», потому что работа заключается в том, чтобы быть друг с другом и создавать позитивные взаимодействия».

Работа заставляет нас одновременно чувствовать себя желанными и желать другого — и это важно для переживания сексуального желания и ощущения, что мы хотим заняться сексом.

РубрикаРазное