Остаться друзьями как: как грамотно закончить романтические отношения
как грамотно закончить романтические отношения
Расставание — очень сложный этап в жизни. Некоторые пары проходят его со скандалами, битьем посуды и насыланием проклятий. Другие же, как профессиональные спортсмены, пожимают друг другу руки и расходятся, а при встрече мило пьют кофе и ведут светские беседы. Разбираемся, можно ли действительно сохранить дружеские отношения после расставания и как это сделать.
В теории: можно все, даже поцелуем превратить лягушку в особу королевской крови. На практике же все сложнее. То, какими будут ваши взаимоотношения после расставания, напрямую зависит от того, как вы с партнером общались до того, как было принято решение разойтись. Если ваши отношения больше напоминают эмоциональные качели при девятибалльном землетрясении, то, скорее всего, поддержание дружеской беседы в дальнейшем будет требовать от вас исключительных актерских навыков. Если же в отношениях присутствует доверие, взаимное уважение, соблюдение личных границ, то шансы на здоровое расставание повышаются.
Но важны также условия, при которых происходит расставание. Даже в самых крепких и равноправных отношениях к расставанию могут привести ситуации, которые не вписываются в представления о здоровых отношениях: измена или обман. Если к расставанию привел конфликт, который вызывает в вас желание купить канистру бензина и спички на ближайшей заправке и устроить фаер-шоу с участием партнера, то о мирном расставании и последующей дружбе, опять же, и речи быть не может. Порой лучше сжечь мосты (а не бывших), и дать себе время «остыть».
Иногда бывает так, что сохранять хорошие отношения необходимо. Например, если у вас после расставания остались дети, совместные проекты или вы просто работаете в одной компании и имеете общий круг общения. Если расставание прошло без попыток нарушить уголовный кодекс, поддерживать дружеское общение будет легче.
Первым шагом в эту сторону будет обоюдное желание обоих бывших партнеров сохранить теплые дружеские отношения. Желательно, чтобы оно было искренним, потому что если вы планируете продолжить общение, чтобы изощренно мстить партнеру и заставлять его испытывать вину или сожаление по поводу расставания, то результата не будет.
Вот несколько советов, которые помогут восстановить общение после расставания:
Расстаньтесь без обид и осуждения
Залог хороших отношений после расставания, во многом, — это само расставание. Попробуйте провести его спокойно, без битья посуды и перетягивания кошки в попытках решить, с кем останется питомец. Выясните отношения без повышения тона, решите волнующие вас вопросы. Может, понадобится время, возможно, беседа повторится не раз, прежде чем тема исчерпает себя. Главное, будьте искренни и говорите о своих чувствах.
Возьмите перерыв
Не обязательно сразу называть друг друга «лучшими друзьями с общим прошлым» и, взявшись за ручки, бежать есть мороженое. Некоторое время можно не общаться. Особенно, если расставание проехалось по вашему эмоциональному настроению. Можно договориться с бывшим партнером о том, что некоторое время вы не будете общаться, не будете проверять соцсети друг друга, даже заглушите уведомления из чатов, чтобы избежать предательских спонтанных переписок в два часа ночи.
Возьмите столько времени, сколько потребуется, чтобы возобновить общение на позитивной ноте.
Оставьте прошлое в прошлом
Ради всего святого, не напоминайте вашему «теперь другу», как хорошо вы провели прошлый новый год, совместный отпуск и знакомство с родителями. Скорее всего, человек этого не забыл, даже если во время пребывания в отношениях его/ее память по характеристикам напоминала шредер.
Объясните ситуацию своему кругу общения
На случай, чтобы не возникали ситуации, когда особо участливые люди будут пытаться вас помирить и всеми правдами и неправдами подтолкнуть обратно в объятия друг друга. К сожалению, в наших отношениях, как правило, участвуют не только партнеры, но и «зрительский зал» в лице друзей и родственников, которые могут влиять на наше поведение своим временами неуместным мнением. Постарайтесь объяснить им, какое поведение с их стороны будет считаться нормальным, а какое может стать причиной конфликта.
Помните, что есть несколько причин, по которым не стоит нестись в прерии френдзоны сразу после расставания:
Очень болезненный разрыв.
У вас нет и не было ничего общего. Начиная с общих интересов и заканчивая общим кредитом. Если у вас не было какого-либо связующего звена, кроме взаимного интереса, то установление дружбы можно отложить до лучших времен.
Токсичные отношения. Помните, что вести переговоры с террористами — плохая идея. Даже если вы провели в отношениях долгие годы. Если человек позволял себе нарушение ваших личных границ в романтических отношениях, то же самое может повториться и в дружбе.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
«Давай останемся друзьями»: самообман или реальность?
Любовь и секс
Знаменитый писатель Ремарк в одной из своих книг сравнил стремление бывших влюбленных стать друзьями с жалкой попыткой «развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств».
Однако, существуют примеры пар, которым, вопреки утверждению классика, удалось расстаться и сохранить (по крайней мере внешне) теплые дружеские отношения: Орландо Блум и Миранда Керр радостно позируют для фотографов во время совместных прогулок с сыном; экс-бойфренд Кейли Куоко Джонни Галеки на недавней церемонии People’s Chice Awards пожурил актрису за то, что она забыла в благодарственной речи упомянуть мужа; а Гвинет Пэлтроу и Крис Мартин вообще заявили, что после «осознанного расставания» стали, как ни парадоксально, «близки как никогда». Даже если сделать скидку на то, что селебрити в силу своего статуса вынуждены держать марку, несмотря на перипетии в личной жизни, их пример заставляет задуматься: может быть, идея расстаться и «остаться друзьями» не так уж и безнадежна?
- Фото
- getty images
Зачем мы дружим с бывшими?
Если не брать в расчет попытку самоутвердиться или отомстить (от таких разрушительных отношений лучше отказаться сразу), причин для того, чтобы дружить с бывшим возлюбленным, может быть много: дети, общие друзья, совместные рабочие проекты.
.. Если задуматься, из дружбы с человеком, который знает вас как никто другой, можно извлечь немало плюсов. Существует даже теория (в частности, ее сторонником является автор книги «Вернуться в игру» Кристи Хартман), что дружба с экс-бойфрендом иногда помогает быстрее пережить завершение романтических отношений и обрести новую любовь. Безусловно, эта гипотеза не может претендовать на универсальность: расставаний одинаковых не бывает, как не бывает одинаковых пар, а значит, необходимо трезво оценить, действительно ли вы готовы стать другом для бывшего возлюбленного.
Помните, что дружба требует усилий
Будьте готовы к тому, что дружба с бывшим возлюбленным потребует от вас немалых душевных затрат. Крайне ошибочно считать, что ваши отношения каким-то волшебным образом «откатятся», как в компьютерной игре, на несколько уровней назад, и вы сразу же будете себя на этом новом уровне комфортно ощущать. Вам придется заново привыкать к друг другу в новой роли и выстраивать качественно новые отношения — полноценные дружеские, а не «урезанные» романтические.
К сожалению, очень немногим удается «мягкий» вариант завершения романа когда партнеры одновременно переживают угасание чувств, но при этом продолжают тепло относиться друг к другу и достаточно мудры, чтобы признаться в этом, с благодарностью перевернуть страницу и продолжить общение — уже в новом статусе друзей (по словам Кейли Куоко, их двухлетний роман с Галеки завершился именно так). Подавляющая часть пар распадается по значительно более грустному сценарию, в котором обязательно присутствует как минимум один «пострадавший», масса претензий и несбывшихся ожиданий, эмоции накалены, и идея «остаться друзьями» звучит скорее как издевательство. Впрочем, и в этом случае дружба не исключена — но спустя некоторое время и только при условии взаимных усилий. Оптимальным решением будет взять таймаут и на какой-то период прекратить общение, дать себе возможность простить себя и друг друга, и лишь затем предпринимать попытки построить дружбу — убедившись при этом, что вы оба находитесь на одной волне и предельно искренни друг с другом.
Исключите самообман
Принимая решение дружить с экс-возлюбленным, вы ступаете на достаточно зыбкую почву: дружба предполагает равенство ожиданий и намерений, а в отношениях с бывшими такое равенство часто оказывается невозможным. Действительно ли вы готовы стать другом для вашего бывшего любимого? Не скрывается ли за декларацией дружбы тайная надежда на то, что отношения вернутся в прежнюю колею? Или, что тоже не редкость, вы знаете, что на возобновление отношений надеется мужчина, и под прикрытием дружбы решаете держать его «на коротком поводке» — для развлечения и самоутверждения? Непременно решитесь на откровенный разговор и убедитесь в том, что ваши ожидания и чувства совпадают. В противном случае лучше поставить точку и разойтись — почти по Ремарку.
Теги
- Психология
- отношения
Как подружиться с любимым человеком, не сойдя с ума
Когда вы кого-то любите, вы обычно хотите романтических свиданий.
Но иногда это невозможно, поэтому вот как подружиться с любимым человеком.Вы можете буквально *фигурально* свести себя с ума, думая о своей любви. Но это не должно быть так сложно. Вы можете научиться дружить с любимым человеком. Вам просто нужно сделать несколько шагов, чтобы это было терпимо, а затем чтобы все было хорошо.
Каждый из нас был влюблен в друга. Это странно. Вы проводите с ними время, но это платонически. Все, что вы хотите сделать, это сказать им, что они вам нравятся, но вы не хотите сделать что-то странным или разрушить вашу дружбу.
Вы уже друзья?
Это важный вопрос, который следует учитывать, если вы хотите узнать, как подружиться с тем, кто вам нравится. Если вы уже друзья, у вас есть основа. Вам комфортно рядом с этим человеком.
Но если вы пытаетесь подружиться с кем-то, кто вам нравится, чтобы создать основу, которая может превратиться во что-то еще, все может стать сомнительным. Эта дружба уже начинается с секрета. Вы начинаете дружбу с намерением понравиться им.
[Читайте: непослушные способы навсегда выйти из зоны друзей]
Это не значит, что это не сработает, но это нечестно, и дружба не будет настоящей, если вы все время питаете романтические чувства. У вас всегда будет намерение, которое не является чистой дружбой.
Да, лучше иметь дружбу, чем отношения. Если вы когда-нибудь видели классическое телешоу Friends *почти у всех*, вы поймете, о чем мы говорим. Вспомните Чендлера и Монику. Их дружба укрепила их отношения. Но строить отношения с надеждой на то, что вы станете лучше, — грязная вещь.
Многие люди не верят во френдзону, так как дружба с ней кажется утешительным призом. Если бы вам действительно кто-то нравился, вы были бы счастливы просто быть его другом, а не разочарованы тем, что не получаете от него большего.
Если вы пытаетесь подружиться с кем-то, кто вам нравится, чтобы понравиться ему, вы ведете себя подло, не романтично, нечестно и неуважительно. [Читать: Строго платонически — почему никогда не следует использовать слово «фризона»]
Дружить с тем, кого любишь
Снова вспомните Друзья.
Когда Джоуи влюбился в Рэйчел, он был таким джентльменом. Он уважал ее и не сделал ни шагу. Даже когда он говорил ей о своих чувствах, он был милостив и уважителен и соглашался с тем, что она не чувствовала того же.
С другой стороны, Росс продолжал ревновать к свиданиям Рэйчел. Он был груб и манипулировал всякий раз, когда у него была возможность. У него всегда были к ней глубокие чувства, и он хотел, чтобы она стала его собственностью, вместо того, чтобы позволить ей быть счастливой без него. [Читайте: 16 психологических фактов о влюбленности, чтобы расшифровать, что вы чувствуете]
Ты хочешь быть Джоуи, а не Россом. Вы должны принять любой результат. Вы должны понимать, что если вы так себя чувствуете, это не значит, что они тоже. Кажется, что дружба с этим человеком все усложнит, но на самом деле может облегчить всю ситуацию.
Они знают вас, и вы знаете их. Вы уважаете друг друга и хотите, чтобы другой был счастлив. Вы также должны решить, хотите ли вы сделать шаг, поделиться своими чувствами или попытаться двигаться дальше.
[Читать: Как понравиться другу — 13 простых лайфхаков]
Как дружить с тем, кого любишь
Да, Джоуи был использован как пример того, как дружить с тем, кто тебе нравится. Но, несмотря на то, что он был классным актером, это вымышленное телешоу. Итак, вот несколько советов о том, как дружить с тем, кто вам нравится.
1. Не иметь скрытых мотивов
Дружить с тем, кто тебе нравится, нелегко, но это не должно быть сложно. Что усложняет задачу, так это попытки убедить их полюбить вас. Прилагать усилия к этой дружбе, как будто вы ухаживаете за ними, — не очень хорошая идея. [Читайте: Как справиться с сексуальным напряжением между друзьями, как платонический профессионал]
2. Не будь тряпкой
Когда дело доходит до дружбы с кем-то, кого ты любишь, ты, очевидно, хочешь, чтобы он любил тебя. И хороший способ сделать это — быть вежливым и заботливым. Имеет смысл. Но то, что вам нравится друг, не означает, что вы должны быть его последователем. Вам не нужно выполнять за них поручения или делать все, что они просят.
Это не только усложнит вам жизнь, но и не укрепит вашу дружбу. Делать все возможное для друга — это прекрасно, но делать все возможное для друга, который вам нравится больше, чем просто друг, означает обесценивать все, что вы действительно можете предложить.
3. Будьте уважительны
Есть много способов справиться с отказом. Пьянство, гнев, грусть, выплескивание, и этот список можно продолжить. Но дружить с тем, кто вам нравится, — это не просто принять отказ и двигаться дальше. Это долгое и затянувшееся время, чтобы привыкнуть к тому, что мы не вместе.
Конечно, вы можете злиться или расстраиваться, но вы должны сохранять уважение. То, что они ваши друзья, не означает, что они должны дать вам шанс на отношения. И это не значит, что они должны видеть, что они вам нравятся, ничего не говоря. [Читайте: 13 стадий попытки забыть того, кому вы не нравитесь]
4. Будьте настоящим другом
Подрывать решение, которое принимает этот человек, потому что он вам нравится, неправильно.
Еще раз вернемся к Россу Геллару. Он «дружит» с Рэйчел, но вместо того, чтобы поддержать работу ее мечты в Париже, он действует за ее спиной, чтобы уговорить ее остаться.
Это не настоящий или хороший друг ни в каком виде, форме или форме.
5. Попробуйте двигаться дальше
Вы не хотите провести остаток своей жизни, год или даже месяц, страдая в тишине. Если вы решили не говорить своему другу, что он вам нравится, пора двигаться дальше.
Это не означает, что вы должны идти на поправку, но это может означать флирт, заботу о других и выход на кого-то, кому вы доверяете. [Читайте: Как пригласить друга на свидание, не рискуя дружбой]
6. Уделите немного времени
Когда вы дружите с кем-то, кого любите, даже в платоническом смысле, это может еще больше усложнить вам жизнь. Так что просто освободите от них немного места. Даже дружба с людьми, которые вам не нравятся, дает затишье.
Так что скажите им, что вы заняты работой, и просто отвлекитесь от них хотя бы на неделю или около того.
Это пространство может принести вам много пользы. Это может помочь вам двигаться дальше или понять, что вы хотите рассказать им о своих чувствах.
7. Относитесь к ним как к любому другому другу
Если вы не отвезете своих друзей в аэропорт, не делайте все возможное для этого друга только потому, что он вам нравится. Если вы позволите другу рассказать вам о свидании, позвольте ему сделать то же самое.
Если вы хотите остаться друзьями с человеком, к которому у вас есть чувства, вы должны на самом деле подружиться с ним.
8. Не обращайтесь с ними плохо
Не вымещайте на них свое эмоциональное недовольство. Это не честно. Это не их вина, что они вам нравятся. Если вы не можете относиться к ним с добротой, возможно, вы не способны быть их другом. [Читайте: 17 признаков того, что вы влюбляетесь в своего лучшего друга и как с этим справиться]
9. Примите их отношения
Не грубите их второй половинке. Не оскорбляйте своего партнера ни перед ним, ни за его спиной.
Если вы хотите знать, как дружить с тем, кого вы любите, осознайте, что вы просто друзья. Это означает, что они могут встречаться с кем хотят, и ваша ревность не может быть причастна к этому.
10. Будьте благодарны
Не ставьте дружбу на второе место после отношений. Вы должны быть счастливы, что этот человек есть в вашей жизни. Вы должны относиться к этой дружбе как к чему-то, что вы цените, а не как к чему-то, что вас устраивает, потому что вы не можете с ними спать.
Дружба — это не наказание, это то, что вам должно везти. [Читать: Как быть платоническими друзьями без сексуальной драмы]
11. Не тосковать
Ждать, пока они увидят, что они вам нравятся и что вы были перед ними все время, нездорово и не сработает. Ну, это работает на телевидении и в кино, но редко работает в реальном мире.
Чтобы отпустить, нужно время. Вы не будете двигаться сразу, но у вас есть план двигаться дальше. Если нет, вы просто будете ждать чего-то, что никогда не произойдет.
12. Встречайтесь с другими людьми
Опять же, это не означает, что вы должны ходить по кругу, но будьте открыты для других вариантов. Вы никогда не знаете, вы можете встретить кого-то, кто вам нравится еще больше.
Возможно, вы все еще испытываете чувства к своему другу, но открытость для внешних возможностей позволит вам увидеть другие результаты. [Читать: влюблен в своего лучшего друга? Почему вам нужно отступить прямо сейчас]
13. Не пытайтесь заставить их ревновать
Наверное, это звучит как заезженная пластинка. Но не пытайтесь хвастаться кем-то, с кем вы встречаетесь, чтобы вызвать у него зависть. Не гарцуйте перед ними каким-то горячим человеком. Это плохой вкус.
Это не только выставляет вас несовершеннолетним, но и неуважительно по отношению к вашему другу и человеку, которого вы используете.
Вы лжете этому человеку и недооцениваете человека, который вам нравится. Это важная часть обучения тому, как дружить с любимым человеком.
14. Не вините их
Не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что вы им не нравитесь. Чувства — это не то, что вы можете просто решить, чувствовать или не чувствовать. Если они не любят вас таким же образом, вы должны смириться с этим.
Если вы не можете этого сделать, вам не следует с ними дружить. [Читать: Отпустить кого-то, кого вы любите, без горечи]
15. Расскажите им, что вы чувствуете
Если вы просто не можете больше молчать, это нормально. Если вы не хотите спрашивать себя, что если, и думаете, что шанс может быть, это нормально. Или, если вам нужно избавиться от своих чувств, чтобы двигаться дальше и сохранить дружбу, сделайте это.
Только не забудьте принять любой результат. [Читайте: Как сказать кому-то, что он вам нравится — 18 безрисковых способов сделать это правильно и встречаться с ним]
16. Работайте над своей самооценкой
Когда вы любите кого-то и не знаете, любит ли он вас в ответ, это может сильно ударить по вашей самооценке.
Вы, вероятно, корите себя и задаетесь вопросом, что с вами не так. Вы можете подумать: «Если бы это было не так xyz *заполните пробел*, они бы полюбили меня!» или «Если бы я БЫЛ xyz, они бы меня любили!»
Но, видите ли, дело не в вас. Иногда химии просто нет для другого человека по какой-то причине. И мы имеем в виду не только сексуальную химию.
Было много людей, у которых был лучший друг, но они не могли представить себя встречающимися с ним. Итак, научитесь любить себя такой, какая вы есть. Не корите себя за то, что вы попали в ситуацию безответной любви. Для вас есть лучшая пара, и она будет любить вас именно такой, какая вы есть. [Читать: Как определить, что между вами нет химии и что вам следует прекратить попытки]
17. В романтических отношениях они могут отличаться
Если у вас никогда раньше не было романтических отношений с этим человеком, у вас, вероятно, много фантазии о том, как это было бы. Вы, вероятно, мечтаете и думаете о сценариях, в которых вы уедете в закат, глубоко влюбленный.
Но на самом деле в романтических отношениях люди могут быть совсем другими, чем в дружеских. Когда мы находимся в романтических отношениях какое-то время, мы начинаем показывать наши плохие привычки.
Так что, возможно, человек, которого ты любишь, может быть не таким хорошим романтическим партнером. Поэтому важно представить это в перспективе. Это поможет вам научиться дружить с тем, кого вы любите. [Читать: Почти отношения — что это такое, почему это отстой и признаки того, что вы в них]
18. Решите, чего вы действительно хотите
Часто мы упрямы и просто зацикливаемся на человеке, которого любим. Мы так зациклены на них, что не видим общей картины. То, что вы любите этого человека, не означает, что у него есть качества, которые действительно сделают вас счастливыми в романтических отношениях.
Итак, сядьте с собой и запишите свои собственные «обязательные» и «нарушающие условия» вашего идеального партнера. Затем сравните их с тем, что вы знаете о человеке, которого любите.
Вы можете быть удивлены, увидев, что у них может не быть всего необходимого, что вам нужно, и даже может быть несколько «нарушителей условий сделки». Это заставит вас лучше относиться к ситуации. [Читать: Что такое безответная любовь и как с ней справиться?]
19. Все дело в отношении и точке зрения
То, как вы воспринимаете ситуацию, может быть важнее того, что происходит на самом деле. Когда вы смотрите на эту ситуацию, вы формируете предположение. И это предположение продолжает влиять на вас без вашего сознательного ведома.
Проще говоря, все дело в оптимизме. Вы должны видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. То, что один конкретный человек не отвечает на вашу любовь, не означает, что правильный человек не ответит.
На самом деле, это просто открывает перед вами возможности найти то, что идеально подходит именно вам… и это хорошо! И ясно, что если человек, которого вы любите, не любит вас в ответ, то он вам не подходит. [Читайте: как приблизиться к своей любви, привлечь внимание и произвести впечатление на всех сразу]
20.
Примите «то, что есть»Существует молитва о безмятежности, в которой говорится то же самое. По сути, это означает, что если вы не можете изменить ситуацию, у вас есть два варианта: (1) бороться с ней, надеясь, что вы можете изменить ее *чего вы не можете, потому что не можете изменить других людей* или ( 2) просто примите это как «то, что есть».
В принятии «того, что есть» есть большая сила. Когда вы это сделаете, стресс и тревога уйдут. Потому что тогда вы можете сосредоточиться на вещах, которые вы МОЖЕТЕ контролировать. Вы можете работать над поиском более счастливого будущего с новым позитивным настроем.
[Читайте: Как потерять чувства к кому-то и отпустить то, что могло бы быть]
Есть много способов научиться дружить с тем, кого вы любите, если вы действительно этого хотите. Поначалу это может быть непросто, но если вы цените этого человека как друга, оно того стоит.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Да, вы МОЖЕТЕ дружить с любимым человеком (вот как)
Очевидно, вы хотите встречаться с любимым человеком, но что, если это не вариант?
Что, если об отношениях просто не может быть и речи?
Может быть, вы уже дружите, но испытываете к ним романтические чувства. Или вы хотите стать их другом, чтобы завоевать их расположение и заставить полюбить вас в ответ.
Независимо от того, выразили ли вы свои чувства к ним или нет, не вдавайтесь в это со скрытыми мотивами. Если вы хотите быть другом этого человека, будьте им настоящим другом, не используйте это как возможность чаще заигрывать с ним.
Трудно продолжать пытаться убедить кого-то полюбить вас, и это может быть утомительно для вас обоих. Если вы договорились, что вы просто друзья, на самом деле будьте просто друзьями.
В конечном счете, вы хотите остаться друзьями с этим человеком, но вы не можете бороться с тем фактом, что он вас привлекает. Так что, даже если у вас нет скрытых мотивов, вы все равно можете попытаться завоевать их расположение и убедить их стать чем-то большим, чем просто друзьями.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как бороться с этим желанием и завязать настоящую дружбу.
Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, чтобы помочь вам справиться с романтической любовью, которую вы испытываете к этому человеку, чтобы вы могли быть друзьями. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.
Можно ли дружить с любимым человеком?
Да, можно дружить с любимым человеком, но в реальной жизни так бывает не всегда. Вы можете быть их другом, но вы не можете продолжать преследовать их как романтический интерес. Вот почему это не всегда получается.
Если вы продолжаете настаивать на том, чтобы они были для вас чем-то большим, чем просто другом, у вас будет не дружба, а ухаживание, на которое они не подписывались.
Итак, чтобы по-настоящему подружиться с тем, кого любишь, ты должен перестать любить его в романтическом смысле и начать любить его как друга.
Для этого вам нужно двигаться дальше и признать, что вы просто друзья.
Как подружиться с любимым человеком: 15 советов
Любовь — это мимолетное чувство, если вы не работаете над его поддержанием. Итак, ваши романтические чувства к другу могут пройти со временем, а ваша дружба может длиться вечно. Иногда вы просто хотите, чтобы в вашей жизни был определенный человек, и вы не возражаете против того, чтобы отношения были платоническими, чтобы достичь этого.
Однако, если ты продолжишь любить этого человека, быть для него не более чем другом будет все время причинять тебе боль. Итак, вот что вы можете сделать, чтобы остаться друзьями с кем-то, в кого вы влюблены:
1. Подумайте о ваших потенциальных отношениях.
Вы, наверное, фантазировали о том, на что будут похожи отношения с ними, но насколько это всего лишь фантазия?
Вы должны знать, что люди не одинаковы в своих дружеских и романтических отношениях. Они ведут себя по-разному, поэтому вы не знаете, как бы вел себя ваш друг, если бы он был вашим партнером.
Скорее всего, это будет отличаться от того, что вы представляете, когда мечтаете о свидании с ними. Поэтому не думайте, что все будет именно так, как вы себе это представляли.
Вероятно, вы недостаточно хорошо знаете этого человека, чтобы предсказать, каково будет с ним встречаться. Если бы вы вступили с ними в отношения, вы бы увидели их плохие или раздражающие привычки; привычки, которые вы можете не замечать во время дружбы.
Попытайтесь представить, каково будет встречаться с ними на самом деле, основываясь на том, что вы знаете о них и отношениях в целом. Перестаньте идеализировать их и напоминайте себе об их плохих качествах.
Также подумайте, почему вас отвергли, если вы уже предложили стать больше, чем просто друзьями. Например, у вас могут быть другие ценности и убеждения или цели на будущее.
Как только вы все взвесите с объективной точки зрения, может стать ясно, что отношения с этим человеком все равно не сложатся. Это может помочь вам стать их другом.
2. Подумайте о своем идеальном партнере.
Итак, человек, которого вы любите, вероятно, не ваш идеальный партнер, но кто? Подумайте об этом воображаемом человеке как можно подробнее. Ваш идеальный партнер амбициозен и остроумен или добр и великодушен? Постарайтесь придумать как можно больше вещей, которые могли бы их описать.
Вы можете рассмотреть их внешний вид, но больше сосредоточьтесь на описании того, что они за люди. Запишите их качества. Также может быть полезно рассмотреть отношения, которые у вас были бы с вашим идеальным партнером. Попробуйте описать его тоже, и запишите его.
Запишите также свои стандарты и условия сделки. Какие вещи должны относиться к человеку, с которым вы встречаетесь, чтобы он мог стать вашим идеальным партнером? Какие вещи сразу же дисквалифицируют человека, с которым вы встречаетесь?
Например, ваш идеальный партнер должен иметь карьеру и не иметь судимостей. Может быть, для вас важно, чтобы они часто путешествовали или никогда раньше не были женаты.
То, что вы записываете, является вашим ориентиром при поиске нужного человека. Подумайте, как они относятся к другу, которого вы любите. Они действительно близки к вашему идеальному совпадению, или вы даже заметили некоторые нарушители условий сделки?
3. Займите немного места.
Первое, что вы делаете, когда понимаете, что любите кого-то, с кем не можете быть, — это отстраняетесь от него. Вы не можете быть их другом, пока ваше сердце жаждет быть с ними.
Даже если вы еще не рассказали им о своих чувствах, лучше перед этим сделать небольшую паузу. Это даст вам время понять, что вы на самом деле чувствуете, не позволяя близости с ним влиять на то, как вы думаете.
Вам не нужно объясняться с ними. Просто будьте слишком заняты, чтобы увидеть их какое-то время. Не создавайте у них впечатления, что вы их избегаете, но и не чувствуйте необходимости объясняться с ними, если это не то, чего вы хотите прямо сейчас.
Лучше немного подождать, чтобы разобраться в своих чувствах, прежде чем говорить им о них.
Как только вы сказали им, что вы чувствуете, если они хотят быть просто друзьями, можно снова взять отпуск. Если вы должны быть их другом, но у вас все еще есть к ним чувства, вам в первую очередь нужно время и пространство.
4. Сообщите им, что вы чувствуете.
Скажете ли вы им, что вы чувствуете и когда, зависит только от вас. Если вы чувствуете необходимость избавиться от этого, сделайте это. Возможно, есть даже шанс, что они ответят вам взаимностью.
Так что не бойтесь говорить им о своих чувствах. Просто будьте готовы принять любой исход. Если они просто хотят быть друзьями, лучше отойти от идеи романтических отношений, прежде чем развивать дружбу.
Может быть, они действительно заинтересованы в чем-то большем. Вы никогда не узнаете, если не откроете свои чувства. Имейте в виду, что вам также не обязательно дружить с кем-то, кого вы любите, если это не работает для вас.
Если они хотят только дружбы, а вы хотите романтических отношений, лучше не дружить с ними.
Вам не нужно соглашаться на платонические отношения, если вас интересуют только романтические отношения. Только когда вы заинтересуетесь платоническими отношениями, вы должны продолжать их.
Итак, не думайте только о том, хотят они быть вашими партнерами или нет. Подумайте, хотите ли вы быть их другом или нет. Либо нормально, и вам решать. Не будьте их другом только для того, чтобы доставить им удовольствие, если вы этого тоже не хотите.
5. Примите отказ и двигайтесь дальше.
Если вы сказали им, что любите их, а они не чувствуют того же, примите этот отказ. Не надейтесь, что в конце концов они передумают и будут оставаться рядом, если это произойдет. Насколько вам известно, этого может и не случиться, так что идите дальше.
Вы можете относиться к этому как к любому другому расставанию, неважно, что вы не были в отношениях. Отвлекитесь от них и сосредоточьтесь на себе. Делайте то, что вам нравится, сосредоточьтесь на своей карьере, гуляйте с друзьями и знакомьтесь с новыми людьми.
Когда будете готовы, начните снова встречаться.
Вы не можете уйти за одну ночь, так что не притворяйтесь, что у вас есть. Не становитесь их другом сразу после того, как признались им в любви. Ваши чувства не исчезнут, если вы только притворитесь, что их нет, и попытаетесь их игнорировать.
Вам придется обдумать свои эмоции и подождать некоторое время. После этого, если вы хотите, вы можете смириться с тем, что вы просто друг человека, которого вы любили.
Убедитесь, что вы больше не любите их романтически. Если вы все еще надеетесь, что между вами что-то произойдет, вы все еще испытываете к ним чувства.
6. Не позволяйте этому повредить вашей самооценке.
Отказ причиняет боль, и особенно он задевает самооценку человека. Так что не притворяйтесь, что с вами все в порядке, если это не так. Это понятно и нормально, если вы чувствуете себя обиженным и если ваша самооценка пострадала.
Когда это происходит, вы можете начать представлять, что вы сделали что-то не так или что с вами что-то не так.
Чаще всего это не причина, по которой человек получает отказ. Настоящая причина, вероятно, имеет мало общего с вами.
Часто люди считают кого-то другом, а не потенциальным партнером просто потому, что между ними нет химии. Они им нравятся, но они не испытывают к ним сексуального влечения, независимо от того, как они выглядят и ведут себя.
В других случаях люди слишком разные для свиданий. У них нет схожих целей и ценностей, а значит, наверное, все равно не получится. Поэтому не думайте, что причина, по которой кто-то не хочет быть с вами, связана с тем, какой вы есть.
Когда кто-то хочет быть вашим другом, вы явно ему нравитесь. Они просто не видят в вас человека, с которым у них могли бы быть отношения, и это может быть по тысяче причин, на которые вы не можете и не можете повлиять.
7. Ставьте себя на первое место.
До сих пор вы, вероятно, были сосредоточены на человеке, которого любите. Теперь пришло время обратить это внимание на вас. Они никуда не денутся, и вам нужно сделать себя счастливым.
Узнайте, что делает вас счастливым. Посвятите некоторое время вашим существующим увлечениям или откройте для себя новые. Проводите время с друзьями и семьей и занимайтесь своими интересами. Узнавайте новое и знакомьтесь с новыми людьми. Вы можете посещать занятия или записаться на курсы. Держите себя в руках и ведите полноценную жизнь.
Не забудьте также позаботиться о себе. Побалуйте себя и сделайте массаж, когда чувствуете стресс. Делайте то, что вы должны сделать, чтобы сделать себя счастливым, будь то прослушивание любимой музыки, поедание мороженого или бокал вина.
Пришло время вашим желаниям и потребностям занять центральное место, а не чьим-либо еще. Научитесь снова любить себя, если ваша самооценка пострадала. Не забывайте, что вы все равно не должны ни на кого полагаться в своем счастье.
Сделай себя счастливым. Самое приятное то, что вы будете слишком заняты, чтобы проводить время с любимым человеком, поэтому вам будет легче получить от него немного пространства.
Работайте и над самосовершенствованием. Вы можете изменить все, что вам в себе не нравится.
8. Перестаньте пытаться завоевать их расположение и будьте другом.
Не ведите себя так, как будто вы их напарник. Когда вы соглашаетесь быть другом, ведите себя как друг. Не ходите на свидания и не настраивайтесь на романтическую атмосферу. Делайте то, что делают друзья, и не проводите время всегда наедине друг с другом. Общайтесь с другими друзьями и участвуйте в групповых мероприятиях.
Не забывайте, что друзья не флиртуют друг с другом, и между ними нет неловкого сексуального напряжения. Даже если вы соблюдаете это правило, ваш друг может не соблюдать его. Не позволяйте им думать, что это нормально — флиртовать с вами и тянуть вас за собой.
Ведите себя как друзья. Будьте рядом, когда они в вас нуждаются, ожидайте, что они сделают то же самое, и весело проведите время вместе. Однако обязательно помните, что это всего лишь один из ваших друзей, а не ваш партнер.
Итак, вам не нужно — и не следует — расставлять приоритеты. Вам двоим не обязательно становиться лучшими друзьями на всю жизнь. У вас много друзей, так что относитесь к ним как к другим — об этом позже. Прямо сейчас вам нужно убедиться, что вы их друг, а не тряпка.
9. Не позволяйте им использовать вас.
Друзья существуют друг для друга, и они помогают друг другу, но только до определенной степени, и это должно быть взаимно. Не позволяйте этому человеку использовать вас.
Ожидайте, что они ответят тем же уровнем усилий, которые вы вкладываете в дружбу. Вы можете быть рядом с ними, но они должны делать то же самое для вас.
Когда он всего лишь один из твоих друзей, ты тоже не должен бросать все, чтобы быть с ним. Вам не нужно каждый раз помогать им и быть первым, кому они звонят, когда им нужна помощь. У них есть другие друзья, и они должны относиться к вам так же, как и к другим.
Когда человек знает, что он вам нравится, и хочет просто дружить, он может воспользоваться вами.
Они знают, что вы сделаете что-то для них, поэтому вы первый, кому они звонят, когда им нужно что-то сделать.
Всегда спрашивайте себя, сделают ли они то же самое для вас и просят ли они других своих друзей о подобных услугах. Вам нужно подумать, стали бы вы делать такие вещи для кого-то из ваших друзей. Или вы уделяете своему возлюбленному особое внимание? Не вступайте в дружбу, когда вы на самом деле все еще пытаетесь заставить человека полюбить вас.
10. Встречайтесь с другими людьми, но не для того, чтобы вызывать у них зависть.
Найдите время, чтобы погоревать и двигаться дальше, но не теряйте много времени на погоню за тем, чего вы не можете иметь. В конце концов, будьте готовы начать встречаться с другими людьми. Сделайте это, потому что вы искренне хотите встретить кого-то, кто вам подходит, а не для того, чтобы ваш друг ревновал.
Если вы друзья, вы должны оставаться друзьями, даже если вы вступаете в отношения с другими людьми. Естественно, вы оба в конечном итоге будете в отношениях.
В вашем соглашении нет места ревности.
Не забудьте взглянуть на то, что вы записали на одном из предыдущих шагов, когда представляли себе идеального партнера. Это тот человек, которого вы ищете, так что имейте это в виду, знакомясь с новыми людьми и встречаясь с ними.
Ваша цель состоит в том, чтобы найти своего идеального партнера и иметь отношения, которые вы хотите, а не заставить вашего друга понять, что другие находят вас привлекательным.
Чем вы обычно делитесь с друзьями, когда дело доходит до ваших романтических отношений? Опять же, важно относиться к этому конкретному другу так же, как и к другим вашим друзьям. Если вы обычно не выставляете напоказ свои отношения перед их носом, не делайте этого и сейчас.
11. Осознать и принять, что они будут встречаться с другими людьми.
Точно так же, как вы будете встречаться с другими людьми, так же, как и ваш друг. В конце концов, они будут в отношениях с кем-то еще.
Если вы останетесь их другом, вы увидите их с их партнером и, возможно, даже проведете с ними время вместе.
Вы согласны с этим? Если нет, то вы, вероятно, не готовы быть для них просто другом, и это нормально. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы двигаться дальше, но не пытайтесь быть их другом, пока вы не будете готовы, если вы когда-либо будете готовы.
Лучший способ узнать, действительно ли вы можете быть их другом, — это посмотреть, как вы реагируете, когда они проявляют интерес к кому-то другому. Друг не будет ревновать, так что если да, то вы все еще в них.
Может пройти много времени, прежде чем вы привыкнете к мысли, что видите их с кем-то еще. Самый простой способ ускорить процесс и перестать ревновать — самому заинтересоваться кем-то другим.
Вам не обязательно интересоваться конкретным человеком, если вы еще этого не сделали. Заинтересуйтесь идеей найти своего идеального партнера и осознайте, что ваш друг — не тот человек.
12. Обращайтесь с ними так же, как со всеми своими друзьями.
Как уже упоминалось, лучший способ убедиться, что вы действительно относитесь к ним как к просто другу, — это относиться к ним так же, как к другим вашим друзьям.
Это должно распространяться и на то, насколько вы там для них.
Ничего страшного, если вы хотите бросить все, что вы делаете, и уехать за много миль, чтобы утешить нуждающегося друга. Вы бы сделали это для кого-нибудь из ваших друзей?
Если бы вы сделали это только для этого конкретного друга, это, вероятно, потому, что вы все еще в нем. Даже если это не так, не относитесь к ним иначе, чем к другу.
Следует еще раз подчеркнуть, что вам не обязательно становиться лучшими друзьями на всю жизнь. Вам даже не обязательно быть близкими друзьями. Время от времени поддерживать связь и проводить некоторое время вместе считается дружбой. Это не должно быть чем-то большим, если вы этого не хотите.
Не ведите себя так, как будто вы находитесь в романтических отношениях.. Определите уровень дружбы, который вы хотите, и держите его на этом уровне. Установите четкие границы и не позволяйте им использовать вас.
13. Не наказывайте их за то, что они не хотят быть для вас больше, чем просто друзьями.
Вы не должны обращаться с ними как со своими лучшими друзьями, но и плохо с ними обращаться тоже не следует. Не наказывайте их за то, что они не хотят быть для вас больше, чем просто друзьями.
Если вы не можете не быть грубым с ними, потому что они отвергли вас, признайте, что вы не можете быть их другом, пока это не изменится. Не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что они не отвечают вам взаимностью. Это не ваша вина, но и не их вина.
Не в их власти решать, чувствуют ли они что-то к вам. Они не могут заставить себя почувствовать то, чего еще нет. Влечение бывает или нет, его нельзя заставить, если его нет.
Если вы не можете хорошо к ним относиться, потому что ваши чувства задеты, это понятно. Но ты не можешь быть их другом, если плохо с ними обращаешься.
Также не стоит затаивать на них обиду только потому, что вы им не нравитесь. Вы не для всех чашка чая, и это нормально, так что научитесь мириться с этим.
14. Примите тот факт, что вы просто друзья.
В конце концов, вам нужно признать, что вы просто друзья, и все сводится к этому. Если это не то, что вы можете сделать прямо сейчас, выделите немного места и времени.
Возможно, вы сможете подружиться с этим человеком. Если нет, то это тоже нормально, и не стоит заставлять.
Не цепляйтесь за платонические отношения только потому, что вы хотите романтических отношений с этим человеком. Вы действительно хотите быть их другом или просто хотите держать их рядом и посмотреть, что из этого получится?
Убедитесь, что вы ничего не делаете против своей воли. Если вы не хотите дружить с тем, кого вы любите, вам не обязательно это делать. Может быть, это единственный тип отношений, который они предлагают, но вы не обязаны принимать какие-либо отношения, если только вы сами этого не хотите.
Если вы не можете смириться с тем, что просто дружите с ними, не делайте этого, независимо от причины. Может быть, вы никогда не сможете увидеть их просто как друга, и всегда будет романтический интерес.
Не причиняйте себе вреда, пытаясь быть их другом, если вы никогда не увидите их такими.
15. Поговорите с терапевтом.
В конце концов, вы всегда можете получить дополнительную помощь в подобной ситуации. Терапевт, специализирующийся на свиданиях и отношениях, может помочь вам понять, что вы чувствуете и как двигаться дальше. Они могут дать вам совет, основанный на вашей конкретной ситуации с вашим другом.
Кроме того, они могут помочь вам найти подходящего человека вместо того, чтобы цепляться за идею быть с вашим другом. Поговорите с кем-то, кто имеет опыт в этой области, и позвольте ему помочь вам построить такие отношения, которые вы ищете.
Хорошим местом для получения помощи является веб-сайт Relationship Hero — здесь вы сможете связаться с консультантом по отношениям по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Хотя вы можете попытаться справиться с этой ситуацией самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь.