Одиночество о: Одиночество — Лермонтов. Полный текст стихотворения — Одиночество

Одиночество — Бунин. Полный текст стихотворения — Одиночество

Литература

Каталог стихотворений

Иван Бунин — стихи

Иван Бунин

Одиночество

И ветер, и дождик, и мгла
‎Над холодной пустыней воды.
Здесь жизнь до весны умерла,
‎До весны опустели сады.
Я на даче один. Мне темно
За мольбертом, и дует в окно.

Вчера ты была у меня,
‎Но тебе уж тоскливо со мной.
Под вечер ненастного дня
‎Ты мне стала казаться женой…
Что ж, прощай! Как-нибудь до весны
Проживу и один — без жены…

Сегодня идут без конца
‎Те же тучи — гряда за грядой.
Твой след под дождём у крыльца
‎Расплылся, налился водой.
И мне больно глядеть одному
В предвечернюю серую тьму.

Мне крикнуть хотелось вослед:
‎«Воротись, я сроднился с тобой!»
Но для женщины прошлого нет:
‎Разлюбила — и стал ей чужой.
Что ж! Камин затоплю, буду пить…
Хорошо бы собаку купить.

1906 г.

О любви

Об одиночестве

Серебряный век

Стихи Ивана Бунина – О любви

Стихи Ивана Бунина – Об одиночестве

Стихи Ивана Бунина – Серебряный век

Другие стихи этого автора

Листопад

Лес, точно терем расписной,

Лиловый, золотой, багряный,

Для детей

Вечер

О счастье мы всегда лишь вспоминаем.

А счастье всюду. Может быть, оно —

О природе

Детство

Чем жарче день, тем сладостней в бору

Дышать сухим смолистым ароматом,

Для детей

Матери

Я помню спальню и лампадку.

Игрушки, теплую кроватку

Для детей

Слово

Молчат гробницы, мумии и кости,—

Лишь слову жизнь дана:

Серебряный век

Родина

Под небом мертвенно-свинцовым

Угрюмо меркнет зимний день,

Для детей

Как читать

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

Публикация

Как читать Набокова

Родина, шахматы, бабочки и цвет в его романах

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

• О проекте
• Открытые данные

© 2013–2022, Минкультуры России. Все права защищены

Контакты

• E-mail: [email protected]
• Нашли опечатку? Ctrl+Enter

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Одиночество (о)

[Одиночество // Корчагина С. Г. Психология одиночества. – М.: МПСИ, 2008]

Автор – С. Г. Корчагина.

Цель – диагностировать глубину переживания одиночества.

Инструкция. Вам предлагается 12 вопросов и 4 варианта ответов на них. Выберите тот, который наиболее соответствует Вашему представлению о себе.

Бланк ответов с текстом опросника.

№	Вопросы	Варианты ответов
		всегда	часто	иногда	никогда
1	Бывает ли так, что Вы не находите понимания у близких (друзей)?
2	Возникает ли у Вас мысль, что по-настоящему Вы никому не нужны?
3	Бывает ли у Вас ощущение собственной заброшенности, покинутости в мире?
4	Испытываете ли Вы недостаток в дружеском общении?
5	Бывает ли у Вас чувство острой тоски почему-то безвозвратно ушедшему, потерянному навсегда?
6	Чувствуете ли Вы перегруженность поверхностными социальными контактами, не дающими возможность истинного человеческого общения?
7	Присутствует ли у Вас ощущение собственной зависимости от других людей?
8	Способны ли Вы сейчас к истинному сопереживанию горя другого человека?
9	Можете ли Вы выразить человеку свое сопереживание, понимание, сочувствие?
10	Бывает ли так, что успех или везение другого человека вызывает у Вас чувство своей ущемленности, сожаление по поводу собственных неудач?
11	Проявляете ли Вы свою самостоятельность в решении сложных жизненных ситуаций?
12	Чувствуете ли Вы в себе достаточный резерв возможностей для того, чтобы самостоятельно решать жизненные задачи?

Обработка данных. Ответам испытуемого приписываются следующие баллы: всегда — 4, часто — 3, иногда — 2, никогда — 1. Далее находится сумма.

Интерпретация результатов. 12-16 баллов — человек не переживает сейчас одиночество. 17-27 баллов — неглубокое переживание возможного одиночества. 28-38 баллов — глубокое переживание актуального одиночества.

39-48 баллов — очень глубокое переживание одиночества, погруженность в это состояние.

Причины, последствия и профилактика – Forbes Health

Содержание

• Что такое одиночество?
• Причины одиночества
• Последствия одиночества
• Как справиться с одиночеством и предотвратить его

{{ tocState.toggleTocShowMore ? «Показать больше» : «Показать меньше» }}

Одиночество — это универсальная эмоция, которую большинство из нас испытывает хотя бы раз в жизни, хотя некоторые события, такие как болезнь или пандемия, могут сделать ее более распространенной. Если вы в настоящее время испытываете чувство одиночества, вы не одиноки. Фактически, исследование Cigna, проведенное в 2020 году, показало, что 61% американцев сообщили о том, что они одиноки в 2019 году, по сравнению с 54% в 2018 году. Синья. По состоянию на 06.07.2022. .

Независимо от того, какие события происходят вокруг вас, понимание одиночества и связанных с ним рисков важно для того, чтобы понять, когда вам может понадобиться поддержка. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое одиночество, его причины, долгосрочные риски и способы справиться с эмоциями, которые могут возникнуть, когда вы одиноки.

Предложение для избранных партнеров

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам, чтобы гарантировать положительные отзывы об их продуктах или услугах

Получите скидку 20% на первый месяц с кодом «forbes»

BetterHelp Online Therapy

• $60-$90 за сеанс
• Встреча с терапевтом в течение 24 часов
• Терапевт, специализирующийся на конкретных проблемах
• Общение по телефону, видео или через сообщения
• Доступны консультации для пар, подростков, индивидуальных и семейных отношений
Получить Начато

На веб-сайте BetterHelp

Что такое одиночество?

Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет одиночество как «аффективный и когнитивный дискомфорт или беспокойство от того, чтобы быть или воспринимать себя одиноким или иным образом одиноким».

Другими словами, одиночество — это ментальный или эмоциональный дискомфорт, который вы можете испытать либо от одиночества, либо от ощущения, что вы одиноки. Это чувство возникает из-за того, что ваши социальные потребности не удовлетворяются и/или из-за неспособности установить желаемую социальную связь.

Одиночество против одиночества

Хотя одиночество и одиночество обычно путают, одиночество не обязательно означает, что кто-то одинок. «Одиночество — это чувство, в то время как одиночество — это ситуация или состояние бытия, которое по своей сути не является негативным», — говорит Нина Васан, доктор медицинских наук, психиатр и профессор Медицинской школы Стэнфордского университета и главный врач онлайн-центра психического здоровья Real. сайт членства.

«Вы можете чувствовать себя одиноким, даже когда вас окружают другие люди, например партнер, семья, коллеги или друзья, — продолжает доктор Васан.

Также можно быть одной, но не чувствовать себя одинокой, добавляет она. «Например, если вы одиноки, но общаетесь с другими посредством хорошего общения или таких занятий, как волонтерство, вы не чувствуете себя одиноким».

Причины одиночества

Одиночеству могут способствовать различные демографические факторы. Хотя доктор Васан отмечает, что любой человек может чувствовать себя одиноким в любой момент своей жизни, несколько групп, которые выделяются повышенным риском одиночества, включают «молодых взрослых, матерей с маленькими детьми и пожилых людей». Иммигранты и представители сообщества ЛГБТК+ также подвержены более высокому риску одиночества, продолжает доктор Васан.

Вы можете испытывать одиночество по разным причинам, но чаще всего оно связано с серьезными переменами в жизни. Исследование, проведенное в 2020 году Эдинбургским университетом, предполагает, что причины одиночества различаются в зависимости от возраста человека. Поколенческие различия в одиночестве и его психологических и социально-демографических предикторах: исследовательское и подтверждающее исследование машинного обучения. Психологическая медицина. 2021;51(6):991-1000. . Например, пожилые люди чаще испытывают одиночество в результате проживания в одиночестве, в то время как люди среднего возраста не так склонны сообщать о том, что одиночество является причиной их одиночества.

Это несоответствие между тем, что вызывает одиночество у пожилых людей и у людей среднего возраста, может быть связано с тем, что пожилые люди вышли на пенсию и больше не имеют сообщества и повседневного взаимодействия на работе, объясняет Никки Пресс, Psy.D. , клинический психолог из Нью-Йорка. Пожилые люди чаще теряют друзей и членов семьи, и они чаще испытывают медицинские или физические ограничения, которые ограничивают их возможности для деятельности и общения, продолжает доктор Пресс.

Другие распространенные причины одиночества включают:

• Смерть близкого друга или члена семьи
• Физическая изоляция, например, проживание в одиночестве или удаление от семьи и друзей
• Болезнь или инвалидность
• Выход на пенсию
• Работа в одиночку

Ты заслуживаешь счастья

Просьба о помощи требует силы. BetterHelp может подобрать вам профессионального, лицензированного и проверенного терапевта с любого устройства.

Начните со скидкой 20 %

Последствия одиночества

Здоровые социальные связи важны для общего состояния здоровья. Длительное одиночество может иметь серьезные последствия для здоровья, включая ухудшение психического и физического здоровья и даже преждевременную смерть.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), другие долгосрочные риски хронического одиночества могут включать:

• Снижение когнитивных функций
• Депрессия
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Ожирение
• Ослабленная иммунная система
• Болезнь Альцгеймера

Хроническое чувство одиночества может ухудшить качество вашей жизни. Если их не лечить, эти чувства могут привести к более серьезным проблемам, включая депрессию или другие психические расстройства. Если вы боретесь с одиночеством, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Терапевт может помочь вам понять ваши эмоции и предложить стратегии преодоления, чтобы улучшить ваше общее самочувствие.

В общем, если вам кажется, что одиночество берет верх над вами, чем раньше вы поговорите с терапевтом, тем лучше, — объясняет доктор Васан. «Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью. Ресурсы, которые может предоставить ваш врач, могут помочь не только вам, но и вашей семье и близким».

Если вы не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом. Они могут дать направление к специалистам в области психического здоровья в вашем районе.

Вас также могут заинтересовать онлайн-терапевтические услуги от наших избранных партнеров

Онлайн-терапия BetterHelp

Учить больше

На веб-сайте BetterHelp

Тип терапии

Общая, профессиональная терапия

Стартовая стоимость

$65 в неделю

Основная функция

Встреча с лицензированным терапевтом в течение 48 часов

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

Восстановить онлайн-терапию

Учить больше

На веб-сайте Regain

Тип терапии

Профессиональная терапия, направленная на отношения

Стартовая стоимость

$65 в неделю

Основная функция

Обменивайтесь сообщениями в приложении с вашим терапевтом в любое время

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

ПодростокКонсультации

Учить больше

На веб-сайте TeenCounseling

Тип терапии

Профессиональная терапия для подростков от 13 до 19 лет

Стартовая стоимость

$65 в неделю

Основная функция

Подростку назначается один, преданный своему делу терапевт, с которым он будет работать

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

Прайд Консультирование

Учить больше

На веб-сайте Pride Counseling

Тип терапии

Профессиональная терапия для ЛГБТКИ+ сообщества

Стартовая цена

$65 в неделю

Основная функция

Все терапевты специализируются на ЛГБТКИ+ сообществе.

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

Верное консультирование

Учить больше

На веб-сайте Faithful Counseling

Тип терапии

Профессиональная терапия для христианского сообщества

Стартовая стоимость

$65 в неделю

Основная функция

Каждый терапевт считает себя практикующим христианином.

Подписка включает

Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

Как справиться с одиночеством и предотвратить его

Так же, как причины одиночества могут быть разными у разных людей, стратегии преодоления и предотвращения также могут различаться. В общем, цель состоит в том, чтобы установить прочные, здоровые связи, которые удовлетворят вашу потребность в социальном взаимодействии.

Хотя ничто не заменит помощь специалиста в области психического здоровья, следующие советы могут помочь вам установить эмоциональные связи.

• Найдите хобби по душе: Участие в мероприятиях, которые вам нравятся, может стать отличным способом познакомиться с другими людьми со схожими интересами. Подумайте о книжном клубе, художественном классе, фитнес-группе или любом другом мероприятии, где вы можете общаться с другими людьми, которым нравится то же самое.
• Волонтерство в организации, которую вы поддерживаете: Волонтерство не только подарит вам чувство выполненного долга и гордости, но и даст возможность познакомиться с другими людьми, поддерживающими ту же организацию.
• Присоединяйтесь к группам поддержки: Группы поддержки — это отличный способ связаться с другими людьми, с которыми у вас есть что-то общее, например психическое или физическое состояние.
• Регулярное общение с семьей и друзьями: Попытка оставаться на связи, даже если только по телефону или в видеочате, может помочь укрепить ваше эмоциональное здоровье и помочь предотвратить одиночество.
• Соблюдайте здоровую диету и регулярно выполняйте физические упражнения: Здоровый образ жизни способствует общему самочувствию и снижает риск хронических заболеваний, которые могут помешать вашей социальной жизни.

Независимо от ваших интересов, важно прислушиваться к вашему желанию общаться и удовлетворять его. Это может помочь уменьшить чувство одиночества или изоляции и может помочь улучшить общее качество вашей жизни.

Признаки и симптомы хронического одиночества

Кратковременные приступы одиночества могут возникать у многих людей в какой-то момент их жизни. Эти типы чувств обычно кратковременны и не считаются хроническими. Тем не менее, когда чувство одиночества и изоляции ухудшается и продолжается в течение длительного времени , могут быть более серьезные признаки и симптомы, о которых следует знать, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с хроническим одиночеством .

Что такое хроническое одиночество?

Хроническое одиночество возникает, когда чувство одиночества и неудобной социальной изоляции продолжается в течение длительного периода времени. Он характеризуется постоянным и неумолимым чувством одиночества, отделения или отделения от других, а также неспособностью установить связь на более глубоком уровне. Это также может сопровождаться глубоко укоренившимися чувствами неуверенности в себе, низкой самооценкой или социальной тревожностью. ¹

Постоянное одиночество может поразить даже самого, казалось бы, общительного человека. Быть «жизнью вечеринки» не обязательно исключает хроническое одиночество. Этот тип хронического или длительного одиночества может в конечном итоге повлиять на все сферы вашей жизни.

Каковы основные признаки и симптомы хронического одиночества?

Симптомы и признаки хронического одиночества могут различаться в зависимости от того, кто вы и в какой ситуации находитесь. Если вы постоянно чувствуете некоторые или все перечисленные ниже признаки, возможно, вы имеете дело с хроническим одиночеством:

• Неспособность общаться с другими на более глубоком, более интимном уровне. Возможно, в вашей жизни есть друзья и семья, но взаимодействие с ними находится на очень поверхностном уровне. Ваше взаимодействие не кажется полноценным, и это разъединение кажется бесконечным.
• Нет близких или «лучших» друзей. У вас есть друзья, но это случайные друзья или знакомые, и вы чувствуете, что не можете найти никого, кто действительно «понимает» вас.
• Непреодолимое чувство изоляции независимо от того, где вы находитесь и кто рядом. Вы можете быть на вечеринке в окружении десятков людей и все же чувствовать себя изолированным, обособленным и отстраненным. На работе вы можете чувствовать себя отчужденным и одиноким. То же самое в автобусе, поезде или прогулке по оживленной улице. Как будто вы находитесь в собственном нерушимом пузыре.
• Отрицательное чувство неуверенности в себе и собственной ценности. Вам кажется, что вам всегда мало? Эти чувства — длительные — еще один возможный симптом хронического одиночества.
• Когда вы пытаетесь связаться или протянуть руку, это не отвечает взаимностью, вас не видят и не слышат.
• Истощение и выгорание при попытке участвовать в общественной жизни. Если вы имеете дело с хроническим одиночеством, попытки общаться и общаться с другими могут вызвать у вас чувство истощения. Постоянное чувство истощения может привести к другим проблемам, таким как проблемы со сном, ослабление иммунной системы, неправильное питание и многое другое.

Может ли хроническое одиночество привести к проблемам со здоровьем?

Длительное чувство одиночества может по-разному повлиять на ваше здоровье. Например, хроническое одиночество может повысить уровень кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который организм вырабатывает в состоянии стресса. Со временем более высокий уровень кортизола может привести к высокому кровяному давлению, избыточному весу, мышечной слабости, проблемам с концентрацией внимания и многому другому. ²

Если их не остановить, эти хронические симптомы одиночества могут подвергнуть вас большему риску более серьезных медицинских и эмоциональных проблем, в том числе: ³

• Депрессия
• Беспокойство
• Ход
• Болезнь сердца

Если вы думаете, что страдаете от длительного чувства одиночества, поговорите со своим врачом или психотерапевтом.

Что хроническое одиночество делает с вашим мозгом?

Исследования показывают, что хроническое одиночество может оказать значительное влияние на общее состояние здоровья, в том числе на здоровье мозга. Некоторые исследования даже предполагают, что может существовать связь между одиночеством и повышенным риском развития деменции и болезни Альцгеймера. ³

Длительное чувство одиночества и социальной изоляции также может снижать когнитивные способности, такие как способность концентрироваться, принимать решения, решать проблемы и даже изменять негативные представления о себе. И в конечном итоге это может привести к депрессии. ⁴

Кто больше всего подвержен риску хронического одиночества?

Хроническое или длительное одиночество может поражать все типы людей. Легко предположить, что кто-то, кто от природы застенчив и замкнут, может подвергаться наибольшему риску, но общительные личности типа А также могут страдать от хронического одиночества, даже если они могут казаться душой компании. Этот тип одиночества не является исключительным для какого-то одного типа личности.

Для некоторых людей хроническое одиночество может стать побочным эффектом медицинской или эмоциональной проблемы , в том числе связанных со следующими проблемами:

• Употребление психоактивных веществ
• Депрессия и биполярное расстройство
• Серьезное заболевание или болезнь
• Некоторые легкие формы аутизма, такие как синдром Аспергера
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• Вопросы сексуальной ориентации

Все эти проблемы также могут привести к длительному чувству одиночества и изоляции. Убедитесь, что ваш врач, терапевт или другой поставщик медицинских услуг знает, как вы себя чувствуете эмоционально.

Как справиться с хроническим одиночеством?

Если вы имеете дело с чувством одиночества, которое просто не проходит, примите во внимание следующие советы:

• Поговорите со своим врачом, терапевтом или другим медицинским работником. Хроническое одиночество не ограничивается чувством социальной изоляции и отчуждения от других. Это часто связано с постоянными и глубоко укоренившимися негативными представлениями о себе, которые в конечном итоге могут привести к другим медицинским и эмоциональным проблемам. Пусть кто-нибудь знает, что происходит.
• Взаимодействуйте с другими людьми позитивным и здоровым образом. Даже если это может быть сложно, постарайтесь установить контакт с другими. Волонтерство, хобби-клубы, тренировочные группы и другие возможности могут помочь повысить самооценку и обеспечить безопасный и приятный способ общения с другими людьми.
• Позанимайтесь спортом и позагорайте. Активность и пребывание на солнце могут помочь повысить уровень эндорфинов и серотонина. ⁵ Эти «гормоны мозга» улучшают настроение, улучшают сон и делают людей счастливее.
• Найдите группу поддержки, особенно если хроническое одиночество является побочным эффектом какой-либо другой проблемы, с которой вы, возможно, имеете дело, например, употребление психоактивных веществ, потеря любимого человека, одиночество в результате развода или расставания, хроническая и изолирующая болезнь и т. д. , Получение поддержки и поощрения от других людей, которые могут разделять подобные чувства, может помочь облегчить симптомы хронического одиночества.

Если вы имеете дело с постоянным одиночеством, которое не проходит, поговорите со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг, чтобы они могли вам помочь. Хроническое одиночество связано не только с чувством одиночества; если его не остановить, это может подвергнуть вас риску серьезных физических и эмоциональных проблем.