Обиделась я на тебя: На тебя обиделась — Текст песни

• Если вас кто-то злит:
  • Используйте план, чтобы замедлить гнев
  • Когда вы не злитесь, поговорите об этом с человеком
  • Не вините другого человека
  • Просто скажите им, почему вы злитесь

Вы решили злиться.

• Никто тебя не злит.
• Итак, лучше сказать: «Я злюсь», а не «Ты меня злишь». вы обзываете меня».0007

  
           Лучше не говорить:
  «Ты меня расстраиваешь, когда говоришь сквернословие» или «Ты меня злишь, когда обзываешься».

  Не пора ли обратиться к консультанту?

  • Обратитесь к консультанту или терапевту, если вы:
    • Очень сильно злиться
    • Не могу понять, почему ты злишься
    • Не могу следовать плану по сдерживанию гнева
    • Теряют друзей
• Если вам нужен консультант:
  • Есть консультанты и терапевты, которые много знают о гневе
  • «Управление гневом» — это когда консультант помогает вам контролировать или преодолевать гнев
• Если вы разговариваете с консультантом, скажите ей или ему, что у вас есть проблемы с гневом, над которыми вы хотите поработать 
  

Другое Ресурсы


• Наберите 2-1-1: подключитесь. Получите ответы.
  • Спросите о местных группах поддержки контроля гнева.
  • Спросите о консультантах или терапевтах, которые знают об управлении гневом.
  • Узнайте у своего куратора о местных группах поддержки.
  • Как мне справиться со своим гневом? (Для подростков)  http://kidshealth.org/teen/your_mind/emotions/deal_with_anger.html

15 веских причин, почему мой парень злится на меня за все

Твой парень говорит, что любит тебя, но ты ты начинаешь сомневаться в этом, потому что, если ты действительно любишь человека, ты не будешь злиться на него все время, верно?

Что ж, злиться на кого-то не означает, что вы теряете к нему чувства, но даже в этом случае у вас определенно есть проблема, которую нужно решить.

Вот 15 возможных причин, по которым ваш парень злится на вас за что угодно.

1) Медовый месяц закончился.

Фаза медового месяца обычно длится от 6 до 18 месяцев. Это когда химические вещества любви исчезают, и теперь вы показываете друг другу свое истинное лицо.

Возможно, этот этап в ваших отношениях закончился… что на самом деле не так уж и плохо.

Это не значит, что отношения скоро закончатся. Просто теперь вы оба реальны друг для друга.

Ваш парень, который все время злится на вас, может быть тем, кем он всегда был с рождения, и это не имеет никакого отношения к вам и тому, что вы делаете.

По сути, теперь вы видите его настоящего — простым и понятным.

2) У него плохие образцы для подражания.

Мы можем изо всех сил стараться стать противоположностью нашего токсичного отца, матери или дяди, но мы все равно получим некоторые их части в нас.

У него могут быть проблемы с управлением гневом из-за генетики или потому, что он считает это чем-то нормальным в отношениях. И у него нет над этим контроля — у него есть склонность отражать их!

Отучиться и изменить привычки нелегко, особенно если они укоренились в нас с детства.

Если вы узнали, что он вырос в токсичной семье, проявите немного терпения. Но он должен быть в состоянии признать свое поведение, когда это происходит. Вот как можно разорвать цикл.

3) Сейчас он не доволен своей жизнью.

Одна довольно очевидная причина того, что ваш парень всегда злится на вас, заключается в том, что он просто несчастен. Это может быть что угодно, например, неудовлетворительная работа, раздражающие родители, или он просто «выключен» без всякой причины.

Видите ли, если человек счастлив, трудно всегда быть сварливым. На самом деле, это почти невозможно.

Скажите человеку, что его туалет сломался после того, как он только что получил награду или выиграл в лотерею, и ему будет наплевать.

Но скажите то же самое человеку, который в целом недоволен своей жизнью, и это вызовет всевозможные эмоции, в основном гнев и разочарование.

4) Ему кажется, что он делает тяжелую работу в отношениях.

Он водит машину, убирает, планирует свидания, и большая часть ваших расходов идет из его кармана.

Из-за этого у него могла возникнуть обида на вас, даже если он прямо не сказал вам об этом.

Это негодование проявится в других вещах, например, когда он злится на вас за то, что вы не закрыли дверь должным образом или за то, что вы не отвечаете на его сообщения, когда вы в сети.

Часть его ненавидит то, что он так себя чувствует, и иногда он даже не знает, в чем причина этого, но он не может удержаться от этого чувства.

Ему кажется, что он делает все, а ты ничего не делаешь, от чего его кровь закипает.

5) Он хочет, чтобы все шло своим чередом.

Он хочет, чтобы ты стала покорной девушкой — приятной девушкой, которая позволит ему взять под контроль.

Но ты не такая женщина.

Некоторые незрелые мужчины обижаются, когда их девушка «сомневается» в их мнениях и решениях. И, возможно, именно поэтому он лает на вас в тот момент, когда чувствует, что вы собираетесь с ним не согласиться.

Если ты чувствуешь, что это твой парень, то лучше спроси себя, стоит ли оно того.

Некоторые пары способны приспосабливаться — некоторые мужчины действительно меняются к лучшему! — поэтому вам следует спросить себя, достаточно ли вы любите его, чтобы справиться с его поведением.

6) Вы ссорились из-за одних и тех же вещей.

Терпение вашего парня (и ваше тоже) может иссякнуть, потому что вы снова и снова спорите об одном и том же.

Это может случиться в начале отношений, но обычно это происходит в долгосрочных отношениях, когда вы уже знаете причуды друг друга до глубины души.

Если ты не выключишь свет, выходя из ванной, даже если он неоднократно просил тебя сделать это, то понятно, что он злится.

Вы бы чувствовали то же самое, если бы говорили своему парню, чтобы он чего-то не делал, а он делал это так, как будто вы ему безразличны.

И если вы думаете, что это единственное, что может спровоцировать его, вы ошибаетесь.

Он легко разозлится на вас по другим причинам из-за растущей обиды на вас.

7) Вы вместе 24/7.

Знакомство порождает презрение.

Слишком много общения вызывает скуку.

Серьезно, это вредно для здоровья быть все время вместе!

Это суровые истины, которые должна знать каждая пара. Если вы всегда рядом друг с другом, вы не можете не раздражаться друг на друга. Это причина того, что во время пандемии слишком много разводов.

Один только звук их дыхания на вашем ухе или то, как они чистят зубы, может вас вывести из себя.

Это нормально. А лекарство простое. Время от времени держитесь подальше от компании друг друга.

8) Он естественно неблагодарный.

Просто есть неблагодарные люди. Они также обычно циничны в отношении жизни и постоянно жалуются на все подряд.

Опять же, он просто так.

В начале отношений вы этого не замечали, потому что он мил и любит вас. Но признаки были, это точно! Может быть, ему не терпится таксист или люди, стоящие перед ним в очереди за продуктами.

Может быть, он также много жалуется на то, что его родители — отстой, как его друзья — отстой, и как отстой весь мир.

Теперь, когда ему более комфортно в ваших отношениях, он тоже начинает жаловаться на вас.

Это просто его личность.

Я хотел бы поддержать ваши надежды, сказав: «Вы можете изменить его», но я предпочитаю управлять вашими ожиданиями, говоря, что он более или менее такой, и если вы любите его, вы должны принять эту его часть.

И, конечно, терапия. Может быть, предложите ему это с любовью (и просто молитесь, чтобы он не рассердился на вас за это предложение).

9) Ему удобно выплескивать на вас негативные чувства.

Ален де Боттон снял видео о том, почему мы делаем больно тем, кого любим.

Он сказал, что обычно это не злонамеренно, но именно потому, что мы достаточно надежны в отношениях, мы уверены, что они не оставят нас, если мы не будем слишком милы.

Ваш парень может притворяться любезным со своим боссом, потому что должен, но тогда этот сдерживаемый гнев может вылиться на вас.

Ну, это несправедливо. Вы должны показать ему, что вы не мусорный бак для негативных чувств.

Когда имеешь дело со сварливым бойфрендом, легко расстроиться и даже почувствовать себя беспомощным. У вас даже может возникнуть соблазн сдаться и отказаться от любви.

Я хочу предложить сделать что-то другое.

Этому я научился у всемирно известного шамана Руды Янде. Он научил меня тому, что способ найти любовь и близость — это не то, во что нас культурно приучили верить.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гоняются за любовью ядовитым способом, потому что нас не научили любить себя в первую очередь.

Итак, если вы хотите решить свою токсическую динамику, я бы порекомендовал начать с себя и прислушаться к невероятному совету Руды.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

10) Он уверен, что вы его не бросите.

В каждых отношениях есть тот, кто обладает большей силой.

Может быть, он уверен, что вы его не бросите, потому что знает, как вы одержимы им.

Или, может быть, потому что он знает, что тебе негде остановиться, потому что ты на мели.

Или потому что он знает, что ты неуверенна в себе и не думаешь, что понравишься кому-то другому.

Покажите мужчине или вообще любому человеку, что он имеет власть над вами, и у него возникнет соблазн злоупотребить ею. И даже те, кто не оскорбляет вас напрямую, они не будут сдерживать свое плохое поведение, потому что знают, что вы никогда их не бросите.

11) Он думает, что вы его специально раздражаете.

Некоторые пары постоянно ссорятся и дерутся, даже оскорбляют друг друга, но в глубине души они все равно любят друг друга.

Они такие.

Может быть, твой парень думает, что ты его специально раздражаешь, и поэтому злится на тебя.

Он думает, что ты всегда пытаешься нажимать на его кнопки ради собственного удовольствия, потому что знаешь, что у него вспыльчивый характер.

Он думает, что вы делаете это для собственного удовольствия, и в ответ злится на вас.

12) Он очень неуверенный в себе.

Если вы живете с неуверенным в себе парнем, все, что вы скажете, может быть воспринято как «нападение» на его сущность.

Вы шутите о его увлечениях (самым нежным образом), а он огрызается на вас. Он считает, что вы оскорбляете его способности как человека — как мужчины!

Вы комментируете, что вам нравится его стейк, но он немного соленый, и он говорит: «Хорошо, тогда готовь себе еду».

Ты всегда ходишь по яичной скорлупе, когда у тебя неуверенный в себе парень. Он всегда чувствует, что вы его не уважаете.

Прежде чем вы начнете газлайтинг, позвольте мне заверить вас: это не вы, это он!

13) Он начинает терять к тебе чувства.

Обычно это не так, так что не паникуйте!

Но в некоторых случаях, когда партнер начинает раздражаться, хотя раньше он был очень терпеливым и милым, это происходит потому, что он начинает разочаровываться.

Они не знают, как справиться с ощущением «ничего не чувствую» по отношению к своей второй половинке, поэтому они скорее разжигают эмоции, начиная ссоры. Хоть что-то есть.

Они думают, что страсть = любовь, даже ядовитая.

Если вы видите другие признаки того, что он начинает разлюблять вас, спокойно отнеситесь к этому, пока не стало слишком поздно.

14) Ваши ценности не совпадают.

Это может быть так просто, что ваши ценности и убеждения не совпадают или даже противоречат друг другу.

Например, если вы феминистка, а он антифеминист, то он будет нервничать рядом с вами. Он может почувствовать потребность бороться за свою сторону, как только вы скажете что-то в защиту своей.

Хотя в идеале подобные конфликты лучше всего проявляются, когда вы еще только узнаете друг друга, бывают случаи, когда они не всплывают до тех пор, пока вы не начнете встречаться или даже не поженитесь.

И к этому моменту он будет разрываться между тем, остаться ли ради вас и попытаться отбросить свои убеждения или расстаться с вами. Это вызывает у него еще больший стресс, что объясняет, почему он всегда злится.

15) Вы позволяете ему плохо с вами обращаться.

Я знаю, что тебя не следует винить в этом, потому что, в конце концов, это твой парень все время злится.

Но и у вас есть свой вклад в такое поведение, пусть даже небольшой.

Если ты позволяешь своему парню постоянно злиться на тебя (это означает, что ты ведешь себя нормально и хладнокровно, как будто это естественно), то не жди, что он изменится. На самом деле, ожидайте, что он будет вести себя еще хуже.

Как улучшить ситуацию

1) Получить надлежащее руководство.

Хотя в этой статье рассматриваются основные причины, по которым ваш парень всегда злится на вас, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.

Отношения полны эмоционального напряжения, и это напряжение может мешать вам смотреть на вещи так объективно, как вам хотелось бы.

Я всегда скептически относился к посторонней помощи — в конце концов, это мои отношения, а не их, — но после консультации со специалистом я изменил свое мнение. Это причина, по которой мои отношения резко улучшились.

Relationship Hero — лучший ресурс, который я нашел для тренеров по любви, которые не просто говорят. Они на самом деле все это видели и точно знают, как помочь вам с трудными вопросами, например, почему ваш парень злится на вас.

Я попробовала их в прошлом году, когда переживала кризис в личной жизни. У меня был тренер, который был добр, нашел время, чтобы выслушать и понять мою ситуацию, и дал мне совет, который имел в виду мои личные обстоятельства.

Вы не можете получить персональный совет, подобный этому, из подобных статей — не зная ваших конкретных обстоятельств, лучшее, что я могу сделать, это рисовать относительно широкими мазками.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть их. Вам потребуется всего несколько минут, чтобы связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

2) Будьте терпеливы, но тверды в том, что вы больше не допустите такого обращения.

Вы можете слушать советы целыми днями, но это ничего не будет стоить, если вы на самом деле не будете спорить об этом со своим парнем.

Так что постарайся найти время, чтобы обсудить этот вопрос со своим парнем. Он будет упрямым, он будет сопротивляться. Вот почему вы должны стараться быть терпеливыми, спокойными и твердыми.

Опишите ему, что он с вами делал, а затем попросите его перестать так с вами обращаться.

Убедитесь, что если он не сделает то, о чем вы просите, будут последствия, например, разрыв с ним, и что вы готовы увидеть эти последствия.

3) Работа над первопричинами.

Просто попросить его перестать злиться на тебя все время — это еще не все. Он, конечно, может попытаться сдержать это. Но если вы не разберетесь с первопричинами его гнева, это гарантия того, что он в конечном итоге снова разозлится на вас.

Так что тебе также следует спросить его, что случилось и что заставило его так с тобой обращаться. Признайте, что, возможно, вы сами не совсем безупречны. Но в то же время не унижайтесь только для того, чтобы доставить ему удовольствие.

Например, если вы пренебрегали им, вы могли бы поступить лучше и стараться уделять ему больше внимания, когда это возможно.