Нужно любить себя: Любите себя — Психологос

Почему важно научиться ЛЮБИТЬ себя? — Людмила Танхаева на vc.ru

84 просмотров

Моим дорогим читателям задам вопросик: «Что мешает нам быть счастливыми?!» Прежде чем читать мой опыт, посидите подумайте, что именно вам мешает быть счастливым?

О, много чего! Например, привычка критиковать себя, ругать за допущенные ошибки, за несовершенство. Сначала, в детстве нас ругали родители, учителя. А потом и сами начали ругать себя и грызть. Признайтесь, кому- нибудь это помогло? Вы правы, конечно нет. Только комплексами обросли, неуверенностью в себе и низкой самооценкой.

Что еще мы делаем такого, что не следовало бы? Сожалеем о содеянном, о прошлом, то, что уже нельзя изменить. Мне это очень знакомо, это колоссальная трата энергии. На одном из тренингов, у Андрея Макрицы мне удалось осознать это, и действительно я почувствовала огромное облегчение.

А еще, ни в коем случае не стоит сравнивать себя с другими. Это не очень умно, и просто лишено смысла. У каждого из нас своя история, и они все разные! Каждый человек — уникален и представляет ценность таким какой он есть!

А что, если вы все выше перечисленное «практикуете» хотя бы помаленечку и может и по полной программе? Тогда вам нужно срочно поменять курс! Начать или продолжать шаги для принятия себя, таким какой вы есть! Со всеми вашими сильными и прекрасными сторонами, а также со всеми провалами и несовершенством!

Не стоит жизнь так серьезно воспринимать! Смотрите на все как на игру! Ведь это -мир иллюзий, не настоящий, и все что здесь происходит — для нашей практики, будто мы учимся в школе. Все меняется: вот вы печалитесь, и вот зазвонил телефон, после разговора вы уже счастливы, хочется летать, т.к. получили радостную весть!

И так происходит все время: в этом обусловленном мире нет постоянства. Все проходит, и печаль и радость. Что следует из этого? Когда произошло радостное событие, сильно не стоит радоваться, а когда горе, не стоит сильно убиваться. Не хочется совсем расстраивать вас, вдруг кто не знает: еще есть вечная жизнь, это жизнь духа.

Это и есть реальная жизнь. Там как раз ничего не меняется, там абсолютное счастье. Но чтобы попасть туда, ( имею в виду в высшие сферы, где абсолютная любовь, (Мир духа конечно итак присутствует, всегда и везде, он пронизывается или мы в нем находимся) надо потрудиться — «отшлифовать» себя: развить высочайший уровень любви, когда человек не видит разницы между собой и другим.

Честно говоря, у меня не было намерения «ударяться» в философию, ну так уж получилось. Итак, возвращаемся к себе любимому. Могу дать несколько советов как начать любить себя. Кто еще строг к себе, срочно прекратите ругать и критиковать себя, а наоборот, станьте мягче к себе. Проспали утром, когда будильник в 6 утра прозвенел? Ну и что, скажите себе: значит так надо было, просто будьте максимально эффективны в течение дня, чтобы таким образом «компенсировать» промах. Если что-то не получилось, признайте это: Да, я не смогла/не смог это сделать. Это нормально, и такое бывает у всех

Вспомните сотни, тысячи, миллионы случаев когда у вас дела получались, и вам сразу станет легко! Хвалите себя за всякие мелочи, особенно, когда сделали то, что не любите.

Разглядывайте себя в зеркало, находите в себе привлекательность, говорите себе нежные, любящие слова.

Кстати, также можно и с больным органом работать, давая ему любовь, внимание, нежность, заботу, и разговаривая как с больным ребенком. Мастер М.С. Норбеков так и говорит: «Больной орган — как больной ребенок» требует любви и внимания. Кушайте вкусную и полезную еду. Пейте чистую воду. Танцуйте, пойте, хоть две минутки можете этому посвятить? С любовью ухаживайте за собой. Делайте себе подарки, хоть небольшие, но радующие вас! Желаю вам плодотворной практики , и делайте пожалуйста все с радостью и легкостью!

Однажды нужно полюбить себя!

Сегодня очень многие психологи говорят, что мы живем во времена перемен, когда нужно приспосабливаться, меняться и быть на волне изменений, чтобы не потерять самое главное – свою индивидуальность. А еще лучше полюбить себя. Особенно это важно для женщин, ведь на наших плечах – семья, близкие, работа и даже поход в продуктовый магазин.

Удивительное чувство — принятие того, что происходит в жизни, притягивание положительных эмоций и событий даже в кризис. Иногда, кажется, что вы стоите на самом краешке земли, но обернитесь – у вас есть крылья. Давайте учиться любить себя!

 

Однажды нужно!

 

Посмотреть в зеркало и сказать себе: «Я самая красивая»

Улыбнуться и воспарить над проблемами. Внешняя красота начинается с принятия себя внутри, с сияющих газ и улыбки, легкой походки и чашечки кофе утром.

Поговорите с зеркалом и в нем вы увидите себя – обновленную и красивую.

 

Открыть шкаф и разобрать старую одежду

Разборка шкафа – самая лучшая микстура от весенней хандры. Очень часто одежда, а особенно покупка новых вещей заменяет нам эмоции, которые мы можем получить другим образом, например, общаясь друзьями или посещая интересное мероприятие.

Как правило, такие платья, кофточки и брюки носятся очень редко, ведь больше радости не приносят, а значит, нужно снова отправляться в магазин.

Не стоит! Лучше сформировать комплекты из того, что есть, развесив одежду по цветам. У вас точно появятся замечательные и оригинальные идеи по обновлению гардероба, а ненужные вещи можно продать на Авито, подарить или отнести в комиссионный магазин – там часто забирают все в хорошем состоянии на реализацию.

Не жалейте того, что лежит мертвым грузом. Закон пространства гласит: «Освободи место для нового!»

 

Изменить питание в сторону здорового образа жизни

Пить больше воды, выбирать овощи, крупы, творог, мясо (если вы не практикуете вегетарианство) и фрукты.

Вы сразу заметите изменения во внешности. Появится легкость во всем! Только есть одно существенное «но» – не отказывайте себе в маленьких радостях жизни, ведь иногда кофе с круассаном может создать настроение целого дня!

 

Найти своего парикмахера!

Судьбоносная встреча может случиться во время прогулки по городу, и вы найдете салон своей мечты. В любом деле, касающемся красоты, важна энергетика человека, его отношение и неравнодушие к вам, понимание того, что вы хотите.

Перемены в жизни могут начаться с новой прически, образа, который вам поможет еще больше поверить себя. Вдохновляйтесь профессионалами и просто хорошими людьми!

 

Купить новые духи

Ваш личный аромат всегда прекрасно отражает настроение и индивидуальность. Хорошо, если вам подарит духи человек, который хорошо знает ваш вкус, стиль и предпочтения.

Не стоит пользоваться духами только, потому, что они модные или дорогие. Поверьте в волшебство ароматов, их силу, жизненную энергию и в магию преображения.

 

Заняться спортом или танцами

Это не только движение, но и новые друзья. Занятия спортом помогают снять стресс, переключиться, а танцы раскрывают женскую энергию, хотя их часто посещают и мужчины.

Танец – это философия жизни, психология общения между мужчиной и женщиной, пластика, хореография и, конечно, уверенность в себе. Танцуйте с радостью и удовольствием. Танцуйте дома по утрам под любимую музыку!

 

Сходить в клуб, в котором не были со студенческих времен

Сесть за первый приглянувшийся столик и окунуться в атмосферу творчества и взаимопонимания, а потом весело кружиться на танцполе, да так, что не захочется уходить.

А может быть, это будет новое место, и вы там раскроете себя с совершенно другой стороны – через общение, улыбки, легкие беседы.

 Начинать встречаться с друзьями

И говорить на совершенно разные темы – дома, в кафе или во время прогулки, но главное с поддержкой и теплотой, ведь в вашем мире все настоящее и близкое.

Ближе к ночи созвониться и вновь продолжить разговор, потому что вас ценят и с пониманием отнесутся к позднему звонку.

 

Перестать бояться открываться людям

И рассказывать о себе. Ваши близкие люди и единомышленники примут вас без условий и требований.

Не бойтесь быть искренним человеком – это самое ценное во все времена и в вашем окружении будут точно такие же люди. Открыться – это значит верить в себя, ценить свой опыт, делиться знаниями и быть услышанным.

 

Научиться находить поддержку

Везде, где вас ждут и вам рады. Где нет обесценивания и осуждения, морализаторства и настойчивых советов. Где вы можете раскрыть свою душу и общаться на равных.

Где принимают и уважают ваши ошибки и достижения. Такие дружественные места есть и на вашей карте мира. Стоит только поверить!

 

Полюбить гулять в одиночестве

Взять билет на электричку и отправиться в путешествие, например, в Выборг. Посетить любимые места, подышать воздухом маленького города – вдохнуть ароматы улиц и расцветающей весны, а потом запить все это чудесное настроение чашечкой капучино.

Даже, если вы сегодня без компании, смело идите в кино или на выставку. Это возможность побыть наедине с собой и понять, что вам нужно именно сейчас – в настоящем.

 

Стать счастливой, радоваться жизни и улыбаться

Пожалуй, это самое ценное и глубокое чувство, с которого начинается любовь к себе и к ближним.

Это как приятное ожидание зимы, весны, лета и осени, только потому, что в каждом мгновении есть, то, что вас наполняет и вдохновляет, а значит, дает силы жить. Любите себя во все времена, а в резиновых сапожках особенно, ведь на улице полным ходом весна!

Наталья Костенко

slowthai — Ты должен любить себя | Релизы

Другие изображения

90 012

Жанр:	Хип-хоп, Рок
Стиль:	Пост-панк
Год:	2023

90 034

		Юм
		Эгоистичный
		Рано	9 0012
		Чувствую себя хорошо
		Больше никогда
		Кукла на хуй
		Счастливый
		Уродливый
		Падение
		Wotz Funny
		Жгут
		Клуб 25%

• Эллиотт Элдер

  Арт-директор

• Эллиотт Элдер

  Дизайн

• Джордж Смит (31)

  Дизайн

• Алексис Смит (5)

  Инженер

• Андреас Cozzaglio

  Инженер

• Льюис Хопкин

  Мастеринг

Фильтр по

Формат
Этикетки и компании
Country
9 0010 2023 900 10

	U Gotta Love Yourself LP, Album	Method Records (4) – MTHDVC005	Worldwide	2023	Весь мир — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Компакт-диск, альбом	Записи методов (4) – MTHDCD003, Записи методов (4) – 00602455033550	Весь мир	Во всем мире — 2023			Новое представление
	Ты должен любить себя = アグリー 9 0002 LP, альбом, ограниченное издание, пронумерованный, прозрачно-красный, полоска Obi с подписью	Method Records (4) – MTHDVB5	UK	2023	UK — 2023			Новое представление
U Gotta Love Yourself 2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear	Протоколы методов (4) – MTHDVA005	Европа	2023	Европа — 2023			Новое представление 90 011
	U Gotta Love Yourself LP, альбом, ограниченное издание, красный прозрачный	Протоколы методов (4) – MTHDVB005, Протоколы методов (4) – 00602448166760	UK	2023	UK — 2023			Новое представление
	UGLY LP, альбом, ограниченное издание, пронумерованный, зелено-черный 0011	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Долгоиграющая пластинка, альбом, ограниченное издание, раскрашенное вручную	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание	Method Records (4) – MTHDCT002 9 0011	Великобритания	2023	Великобритания — 2023			Новая подача
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание	Method Records (4) – MTHDCT003	UK	2023	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, Альбом, Ограниченное издание, Стерео	Протоколы методов (4) – MTHDCT005	UK	2023	Великобритания — 2023			Новое представление
	U Gotta Love Yourself Кассета, альбом, ограниченное издание 9 0011	Записи методов (4) — MTHDCT004	Великобритания	2023	Великобритания — 2023			Новое представление

9042 5

• Позвони мне, если заблудишься

  Тайлер, Создатель

• Игорь

  Тайлер, Создатель

• Good Kid, M. A.A.d City

  Кендрик Ламар

• Выставка зверств

  Дэнни Браун (2)

• ММ..Еда

  МФ Дум

• Подонок Ебать Цветочек

  Тайлер, Создатель

• Серая Зона

  Маленький Симз

• Черт.

  Кендрик Ламар

• Игорь

  Тайлер, Создатель

• Good Kid, m.A.A.d City

  Кендрик Ламар

  901 26
• 90 157

  • Отличный прессинг, но мастеринг довольно низкий? Мне приходится нажимать на усилитель немного больше, чем обычно

  • со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

    звучит невероятно. нажатие совершенно бесшумное и совершенно плоское, 100% стоит того, чтобы иметь только 3 песни с каждой стороны

  • Звучит фантастически, мертвая тишина и никакого поверхностного шума. Отличный прессинг. Если вам нравится этот альбом, возьмите его!

  • со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

    рад, что купил делюкс, когда он упал. звучит лучше, чем мои красные и черные версии (которые уже звучат хорошо). стоит каждый цент

  • Качество печати по сравнению с 2x45RPM копиями записи? слова слова.

  • Нигде я не видел ничего, что на самом деле указывало бы на то, что название отличается от УГРОЗНОЕ. То, что это аббревиатура, не означает, что название не УЖАСНОЕ.

  • Отредактировано 2 месяца назад

    Этот альбом действительно создан для винила. На самом деле между винилом и цифрой есть различия в смешивании, и все они чудесным образом улучшают впечатление. Не говоря уже о том, что это звучит фантастически, и мне нравится четкий красный цвет. Претендент на альбом года однозначно.

  • со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

    этот альбом был мастерски отмастерен для релиза на 45 об/мин — новые перекрывающиеся переходы от песни к песне предлагают бесшовное впечатление от прослушивания альбома (которое только усиливается буквально безупречным качеством печати на этом релизе), не могу порекомендовать больше

  • Разве этот альбом не называется Ugly? Не знаете, откуда берется U Gotta Love Yourself?

  • со ссылкой на U Gotta Love Yourself (2×LP, 45 об/мин, альбом, Deluxe Edition, Limited Edition, Clear) MTHDVA005

    Кто-нибудь знает, насколько ограничен этот релиз? Звучит отлично. Разочарован, не увидев нигде логотипа ULGY! Такой хороший

  Редактировать основной выпуск
  Новое представление

  Купить копиюПродать копию

  • Есть:2386
  • Хочу:627
  90 121 Средняя оценка:4,62 / 5
  • Оценка:108
  • Альбомы, которые прослушало Grantstevenc
  • 2023 Альбомы, предоставленные Grantstevenc
  • What’s in my Bag 2023, автор TK_2108
  • Прослушали g2002
  • — Альбом s / EP, которые я прослушал. от Shvdow.27
  • WANTLIST от gaalgaal_
  • — My 8/10’s от Shvdow.27
  Просмотреть дополнительные списки →

  U Gotta Love Yourself Отличная летняя женская футболка с отличным

  Etsy больше не поддерживает старые версии ваш веб-браузер, чтобы обеспечить безопасность данных пользователя. Пожалуйста, обновите до последней версии.

  Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

  Нажмите, чтобы увеличить

  Цена: 381,13 турецких лир

  Загрузка

  Местные налоги включены (где применимо)

  HANDFORandMASON

  Звездный продавец

  Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

  5 из 5 звезд Размер

  Выберите вариант XS С М л XL 2XL 3XL

  Выберите опцию

  Количество

  123456789101112131415161718192021222232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596 061626364656676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899

  Вы можете сделать предложение только при покупке одного товара

  Продавец звезд. Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

  Внесен в список 28 марта 2023 г.

  11 избранных

  Сообщить об этом элементе в Etsy

  Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

  Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

  Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

  Сообщить о проблеме с заказом

  Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.

  Если вы хотите подать заявление о нарушении прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.