Нравится девушка но она на меня не обращает внимания: МНЕ НРАВИТСЯ ДЕВУШКА, НО ОНА НЕ ОБРАЩАЕТ НА МЕНЯ ВНИМАНИЯ. ЧТО МНЕ ЗДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ОНА ОБРАТИЛА ВНИМАНИЕ НА МЕНЯ? — Спрашивалка
Девушка, которая мне нравится, не обращает на меня внимания
КонсультацииАпатия. Депрессия
6633
29 дек. 2017
Здравствуйте, хочу получить совет от взрослого человека.
Сильно прошу помочь мне.
С моей одноклассницей Ангелиной я был до этого в не хороших отношениях, но летом мы начали общаться немного.
Началось все в сентябре, я сел к ней и тут понеслось.
Ей нравилось со мной, я это замечал, но не давал этому особого значения.
Она могла на меня сесть, обнять, ей со мной нравилось, мне тоже начало нравится проводить с ней время. Где-то в середине октября, мы очень хорошо общались, но встречаться она со мной не хотела, я тоже если честно.
Она аргументировала это тем, что хочет найти себя парня уже на всю жизнь и понимает, что в 15 лет это сделать трудно. Я соглашался с её мнением, и понимал её, так как до этого у неё были отношения с парнями, как уже понятно все не особо удачные.
В начале ноября, а именно 6 ноября после соревнований которые были 5 ноября. Я пришёл в школу, занял тогда первое место, она говорила какой я молодец и обнимала даже поцеловала в губы…
Мне все казалось идеальным, я начал меняться, активно занялся спортом.
9 ноября у неё был день рождения, перед её днём рождения (8 ноября) я рассек себе нос, она бегала по всей школе искала меня, нашла села, начала обнимать жалела. На следующей день я купил ей шоколадку и подарил ей, она поблагодарила, вроде это было искренне, но не совсем.
Две недели назад, у нас был концерт, мы пошли на него, все было отлично, я поехал с ней на трамвае, в другой конец города, чтобы просто провести с ней время, когда ехали мымолчали, я держал её за руку, потом мы вышли, я её провёл и я её поцеловал в губы, ей почему то не понравилось, хотя до этого ей нравилось. После этого я ей начал и говорить и писать, что я её люблю, она говорила, что тоже, но об этом ещё рано говорить, и у нас все не понятно.
На прошлой недели мы в четверг дежурили, осталисьодни, начали целоваться обниматься, так минут 20, я говорил, что люблю её.
Ещё в октябре она кидала мне свои фото лифчиков, надписи на руке где написано мое имя, итд.
На этой недели она вообще перестала обращать на меня внимание, при разговоре я стал замечать, что она может нагрубить, сказать «отстань» или «ты меня бесишь». Я даже не могу предположить, что я делаю нетак!?
Мои одноклассницы ей стали говорить «Лина, как ты с ним ведешь? Он тебе вещи носит, ухаживает, всегда готов все сделать для тебя, а ты ему грубишь посылаешь!» она просто молчит и ничего не отвечает.
Проблема в том, что я её люблю, и не могу понять почему она стала такой.
Перестала мне писать, после того как заканчивается уроки, она спешит домой, на меня ей все равно, самое для меня непонятное ей стало все равно, когда она стала мне очень нравиться.
Это я написал ещё 30 ноября.
Сейчас месяц спустя, я понял кое-что.
В общем с одиннадцати лет она любит одного.
Но она с ним встречаться летом, когда он приезжает, потом они соряться.
И она ищет другого, находит, но потом опять приезжает этот человек и она забивает на пацанов (извините за такое выражение).
Так уже раза три.
Но все равно остались к ней чувства.
Есть сильное желание поменяться в новом году.
И предложить ей встречаться, если она уже точно с ним не будет общаться.
Что мне делать?
29 дек. 2017
Светлана Администратор
Skyherald, здравствуйте!
Сколько Вам лет?
Вы учитесь в школе?
Психолог Екатерина Крупецкая прокомментирует тему через некоторое время.
29 дек. 2017
Здравствуйте, мне 15.
Да, учусь.
30 дек. 2017
Екатерина Крупецкая Психолог-консультант
Skyherald, здравствуйте. Пока не очень понятно, какого результата Вы ожидаете от консультации с психологом, на какой именно вопрос Вы хотите получить ответ. Ангелина, вероятно, привлекательная девушка и весьма интересуется темой взаимоотношений с парнями. Если Вы правы в том, что у нее есть чувства к другому парню, то ее поведение вполне объяснимо: возможно, она тоже борется с собой и пытается найти замену своему романтическому увлечению.
Вероятно, у нее это не слишком получается, если чувства к другому парню сильны. Ставить перед ней ультиматумы Вы, конечно, можете, но вряд ли это приведет к тому, что у нее появятся сильные чувства к Вам.
Если Ваш вопрос состоит в том, как сделать так, чтобы она Вами начала сама интересоваться, то можно порассуждать об этом. Сообщите мне, если это Вам покажется полезным.
30 дек. 2017
Екатерина, вы правы, я хочу, чтобы она начала интересоваться мною, но я не знаю как (
Я замечал, если я ей уделяю много внимания, то она наоборот отдоляется от меня.
Позавчера подарил ей подарок.
Она сказала «Ты очень хороший, хотела бы поцеловать, но не могу, классный ты пацан Стрельцов».
Подошла и обняла. Я засветил свою фамилию, ну ладно.
Она часто стала называть меня по фамилии, что это значит?
Как думаете стоит ли ещё делать подарки?
Я хочу, чтобы я был с ней.
Она красивая, но есть девушки покрасивее, но она мне не за внешность понравилась, а за характер.
Она очень весёлая, жизнерадостная, добрая, помогает мне в учебе.
04 янв. 2018
Екатерина Крупецкая Психолог-консультант
Skyherald, здравствуйте. Насчет того, почему она называет Вас по фамилии, мне сложно прокомментировать: возможно, в вашем кругу это принято? В школе часто называют друг друга по фамилии. А как она раньше Вас называла? Фамилия у Вас красивая, возможно, для нее это проявление уважения к Вам? Как сами чувствуете? Когда называют по фамилии — это приятно для Вас, или Вы тем самым чувствуете, что девушка отдаляется?
Что касается подарков: думаю, если Вы станете ее одаривать без того, чтобы она проявляла к Вам нужное Вам внимание, это превратится в отношения поклонника, который надеется заслужить любовь своей Принцессы. Меня заинтересовал ее комментарий о том, что она хотела бы Вас поцеловать, но не может. Как думаете, что она могла иметь в виду? Если я верно поняла Вас ранее, вы уже с ней целовались.
Что же произошло? Она говорила это Вам наедине или в присутствии других?
Могли бы описать, как у вас сейчас обстоят дела с Ангелиной: общаетесь ли вы с ней наедине и в каком режиме, созваниваетесь ли, переписываетесь ли? Можете ли Вы пригласить ее куда-нибудь на каникулах или на выходных или после уроков? Был ли у вас такой опыт с другими девушками?
Как вы общаетесь во время учебы? Сидите рядом с ней? Как проводите время на переменах? А как она его проводит?
Как Вы учитесь, успеваете ли по всем предметам? Как учится Ангелина? Есть ли у Вас понимание, остаетесь ли Вы учиться до 11 класса? Каким видом спорта занимаетесь? Как устроено Ваше время после занятий?
05 янв. 2018
В нашем кругу это иногда бывает. Обращается ко мне так всегда. Мне все равно как меня называют, по имени или по фамилии, считаю это нормальным. Но заметил, что ей не нравится когда я её по фамилии называю, она сама мне сказала, что не любит когда я её по фамилии называю.
Насчёт её комментария, без понятия, что она имела в виду. Парня у неё нет, это точно, так как имею хорошую дружбу со всеми её подругами, а они практически все о ней знают.
Думаю, что этот человек, которого она любит, сказал, что это не правильно целоваться и обниматься с человеком с которым не встречаешься. Говорила она эти слова в присутствие других.
Общаюсь, но перед Новым годом я практически ей не писал, она мне тоже, но ночью 1 января сама написала. Теперь пишет сама, интересуеться как у меня дела и тд. Но пишет в основном вечером.
Так же заметил, что она мне присылает много своих фотографий, обычные фото и спрашивает где она лучше выглядит и какое фото мне больше нравиться. Такого раньше не было.
Пригласить её могу, но думаю она не захочет. Мы хотим всем классом погулять на рождество.
С девушками общался летом, никогда проблем в общение с ними не было.
Общаемся нормально. Да, сижу с ней. Общаюсь с ней, в основном.
Я твёрдый хорошист, успеваю. Она тоже хорошистка, но она больше гуманитарий, очень хорошо знает литературу, русский итд.
Да, остаюсь учиться до 11 класса.
Кудо (восточное единоборство) чуть больше 5 лет.
Время после занятий устроено так:
Понедельник: в 15:00 прихожу домой и в 15:30 еду на тренировку, с тренировки приезжаю в 19:00.
Вторник: в 15:00 прихожу домой, занимаюсь работой, изготавливаю макеты боеприпасов.
Среда: в 15:00 прихожу домой и в 15:30 еду на тренировку, с тренировки приезжаю в 19:00.
Четверг: в 14:00 прихожу домой, могу поехать в спорт зал или просто заняться чём-то дома.
Пятница: в 15:00 прихожу домой и в 15:30 еду на тренировку, с тренировки приезжаю в 19:00.
06 янв. 2018
Екатерина Крупецкая Психолог-консультант
Skyherald, судя по тому, что Вы о себе написали, у Вас довольно плотный график, свободного времени не очень много. В перспективе, вероятно, еще подготовка к поступлению? Девушка, судя по всему, тоже неравнодушна к Вам, раз пишет и спрашивает, как она выглядит и какое ее фото Вам нравится. У Вас много возможностей общения с ней во время школы, как я понимаю.
Возможно, Вам стоит поискать какие-то общие интересы: девушкам нравится, когда ребята рассказывают им о чем-нибудь интересном. Чем бы Вы могли ее заинтересовать, как Вам кажется?
06 янв. 2018
Я без понятия.
Она любит другого…
Просто очень обидно, что я делал все.
Помогал ей, носил её вещи, слаживал, покупал подарки, цветы и другое. Всегда если ей что-то надо было помогал. Приезжал если она просила итд. Все делал. Очень очень обидно, что стараешься по максимуму, а позже узнаешь, что плевать она хотела на меня и любит другого, который её бросал не раз и оскорблял тоже. Вот почему такая жизнь? Любишь кого-то, делаешь все, а потом тебя говорят, что плевать хотела на тебя. Что с людьми не так? Как больно… Извините у меня эмоции.
Но все равно в глубине души я хочу быть с ней, но понимаю, что это не возможно.
Спасибо вам большое, что уделили подростку внимание…
07 янв. 2018
Екатерина Крупецкая Психолог-консультант
Skyherald, Вы расстроены сейчас, я Вас понимаю.
Но мне не кажется, что все так уж грустно для Вас складывается. В юношеском возрасте люди только начинают узнавать свои чувства и влечения, и еще очень мало определенного. То, как вы общаетесь с девушкой, дает Вам немало шансов на отношения с ней. А вот становиться удобным сервисом для человека не стоит, этим вызвать чувства, как правило, нельзя. Если хочется, чтобы человек был заинтересован Вами, лучше подумать о том, что ей может быть интересно, и в этом направлении приложить усилия, чтобы ей самой хотелось проводить с Вами время. Купить чьи-то чувства с помощью оказания добрых услуг — это путь в никуда и к глубокому разочарованию в себе и в людях, как Вы уже начали понимать.
07 янв. 2018
Вам большое спасибо за внимание, но я думаю, что у меня ничего не получится, буду стараться быть лучше, ради себя.
Хороший психолог, помог мне.
Но то, чего я хотел получить, в итоге не получилось из-за меня.
Мне приятно, что человек уделил мне внимание.
И хоть кому-то не все равно на меня…
Похожие консультации
Как быть если девушка не обращает внимания?
Девушка очень красивая, и она мне очень нравится. Но, что только ни делал, чтобы как-то завести с ней знакомство, понравится, ничего не выходит, она не идет на контакт со мной, и мне кажется, что даже просто избегает встреч. Может я, неправильно себя веду, или что-то делаю не так?
И знаю, что у нее нет парня на данный момент, то есть она не замужем, и ни с кем не встречается, она свободная.
Так из интереса задан вопрос, может что посоветуете?
Александр Цветков (вопрос задан 12.05.2016 года)
Ответ на вопрос
Прежде всего, необходимо не забывать про очень важный момент, который многие люди упускают, не думают о нем, или не учитывают, а многие просто и не знают. — Духовно-энергетическое соотношение друг другу, и сочетание или не сочетание между собой.
Если внешность мы видим физически, и можем оценить ее, то духовно-энергетическое поле человека можно лишь почувствовать, и уже после сделать вывод, анализируя свои чувства, да и то только тогда, когда человек обратит на эти чувственные элементы или волны свое внимание, иначе никакой аналитики, и логических выводов у него не будет.
Когда подобное происходит, можно наблюдать примерно, такую картину.
Красивая девушка, и парень красивый, но не обращает никакого внимания девушка на парня, (или наоборот, парень на девушку). Хотя при этом всё делалось для того, чтобы быть замеченным, той, второй половиной.
И можно удивляться и даже возмущаться со стороны, того, кто подобную картину наблюдает: »как это так… такая красивая пара… он такой хороший, а она такая прелесть… но, у них ничего не выходит», — к примеру, у парня, который и-так-и-так к девушке, а она ноль внимания, да еще и противиться. Мало того, она еще и путается непонятно с кем, с тем, кто и в сравнение близко не годится к хорошему красивому парню… и так далее, в том направлении.
Так вот, тут дело не в том, что же нужно сделать хорошему, красивому парню для того, чтобы девушка все же стала обращать на него внимание, а лишь в том, чтобы осознать этот самый момент — энергетически-духовного несоответствия. Что же делать? Искать ту девушку, которая станет обращать внимание.
Для ясности значения энергетического »соответствия и сочетаемости» скажем так, проводя пример далее, когда такие люди встречаются, то специально ничего не надо и делать для привлечения внимания, так как все любые движения человека (парня или девушки) — ходьба, жесты, манера поведения или речи, голос, любые движения — все, уже обратят внимания, не говоря о специальных знаках внимания к противоположному полу, которые ну никак не могут не обратить на себя внимания.
Достаточно того, чтобы лишь показать себя, а не демонстрировать специально, этого достаточно для того, чтобы первый контакт состоялся, и образовалась связь.
По содержанию самой темы, следует добавить и такую аналитику с выводом. Те люди, которые все же добиваются контакта, или как называют еще, завоевывают избранника, но при этом не имея энергетически-духовного соответствия, завоевывая разными способами и методами, неважно именно какими, затем женятся, и создают семью, но после — расходятся, или же живут в несогласии друг с другом, даже несмотря на то, что будучи они могут быть красивы, знамениты и богаты (нет любви, нет понимания). И напротив, те люди, у которых энергетически-духовная составляющая сочетается, живут счастливо, в крепкой семье, в согласии и любви.
Поэтому все эти элементы »завоевывания» похожи на то, как если бы не поддающеюся гайку пытаться открутить силой — или сорвешь или даже, если открутишь, после все ровно заменишь.
(само же значение энергетическая »не сочетаемость» »несоответствие» никак не относятся к значению »плохой или хороший» — могут быть оба хороши и прекрасны по своим характеристикам, но не сочетаться).
Еще один момент, который нужно помнить и знать, что если понравившийся человек (будь это девушка или парень) не идет на контакт, не обращает внимания, или не желает знакомиться, отдаляется, в то же самое время обязательно есть где-то противоположный человек — ваш человек, ваша любовь. И вот на его поиски необходимо настраиваться, а не тратить время на того, кто контакту и связи противиться. Нужно лишь показать себя, доставить себя в поле зрения того — своего человека, все остальное вы и сами не успеете понять, как все произошло, но вы — будете вместе. —
Вот тогда надо бороться, тогда надо отвоевывать свою любовь, беречь ее и защищать, и думать, как бы так случаем, самому не допустить ошибки, которая могла бы все разрушить.
А не тогда бороться и завоевывать, когда »гайка» ну никак не поддается, рискуя тем, что настоящий — ваш человек, так и останется где-то в стороне.
7 признаков того, что кто-то в вас влюблен — даже если вам это не кажется
7 признаков того, что кто-то в вас влюблен — даже если это не кажется Значок поискаУвеличительное стекло.
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАЗдоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
Сида Продакшнс/Шаттерсток- Иногда трудно сказать, влюблен ли кто-то в тебя.
- Однако некоторые эксперты по отношениям считают, что есть способы узнать, испытывает ли кто-то более сильные чувства, чем вы можете себе представить.
- Немного поработав детективом, вы сможете найти поведение, указывающее на то, что человек тайно вас любит.
Иногда человек прямо перед вами может быть влюблен в вас, но вы этого не осознаете. Возможно, вы друзья, которые много тусуются, и вы даже говорите другим, что ничего не происходит — вы «просто друзья». Однако мало ли вы знаете, что человек питает к вам тайные чувства.
А может тебе встречаются, но получают от них смешанные сигналы — хотя они не говорят «я люблю тебя», они показывают вам своими тонкими действиями. Да, они спасли вас, когда вы застряли посреди автострады из-за того, что у вас закончился бензин, но разве это не то, что делают друзья?
Чтобы получить сенсацию, Business Insider поговорил с двумя экспертами по отношениям, в том числе с доктором Сюзаной Э. Флорес, клиническим психологом и автором книги «Facehooked: как Facebook влияет на наши эмоции, отношения и жизнь». «Хотя нет гарантированного способа узнать, действительно ли человек любит вас, есть несколько признаков, которые кто-то может показать, чтобы показать, что он на самом деле чувствует», — сказал доктор Флорес Business Insider.
1. Им весело с вами, даже если задача сама по себе не интересна
Wavebreakmedia/Shutterstock
Кайлен Розенберг, элитная сваха и основатель The Lodge Social Club, приложения для знакомств с трехступенчатой процедурой проверки, которое было запущено ранее в этом месяце, соглашается. «Человек часто делает «лишнюю милю», чтобы помочь вам с чем-то — проектом, потребностью, поручением и т. д.», — сказала она Business Insider. «Суть в том, что они хотят быть рядом с вами, думать о вас и помогать вам».
2. На тебя смотрят…много
Сида Продакшнс/Шаттерсток
В его исследовании глубоко влюбленные пары смотрят друг на друга 75% времени во время разговора, в то время как во время разговора люди смотрят друг на друга только около 30-60% времени.«Когда кто-то влюблен в вас, он будет смотреть вам в глаза более прямо и в течение более длительного периода времени; он хочет полностью присутствовать с вами», — сказал доктор Флорес. «Вот почему так важно взаимодействовать с любовным интересом лично, а не только через цифровую связь — нам нужно эмоционально общаться через зрительный контакт».
3. Они уделяют вам больше внимания
DGLimages/Shutterstock Все заняты, да? Но люди также находят время для вещей — и других — которые важны для них.
4. Они проявляют сочувствие — в хорошие и плохие времена
Андрей Аркуша/Shutterstock «Кто-то в любви будет заботиться о ваших чувствах и вашем благополучии», — сказал доктор Флорес.
«Если он или она способны проявить сочувствие или расстроены, когда вы это делаете, они не только прикрывают вашу поддержку, но и, вероятно, испытывают к вам сильные чувства».
5. Помнят мелочи
Джейкоб Лунд/ShutterstockКогда дело доходит до чтения знаков, чтобы узнать, любит ли вас кто-то, обращайте внимание на мелочи — потому что они их сделают. Вы двое можете пойти в кино, и они смешат ваш попкорн с изюмом, потому что вы однажды упомянули, что вам нравится это сочетание соленого и сладкого.
«Кто-то, кто любит, запомнит ваш день рождения, ваш любимый цвет и любимую еду, поэтому мелочи, которые они помнят и делают для вас, также имеют значение», — сказал доктор Флорес.
6. Они знакомят вас с важными людьми в их жизни
Джейкоб Лунд/Shutterstock«Они также сделают все возможное, чтобы связать вас со своими друзьями и знакомыми, чтобы облегчить вашу жизнь или работу», — сказал Розенберг.
7. Часто говорят о будущем
PH888/Шаттерсток
«Обратите внимание, как человек ведет себя рядом с вами, — сказал доктор Флорес. «Если они вдруг начинают говорить о возможном будущем с вами, это признак того, что они влюбляются или уже влюблены в вас».
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Совет по отношениям Отношение Подробнее.
..
Помощь детям, когда они беспокоятся (для родителей)
Отзыв: Холли М. Антал, доктор философии
Психология (поведенческое здоровье) в Nemours Children’s Health
на испанском языке Ayudar a los niños cuando se preocupan
Когда дети растут, они сталкиваются со многими новыми вещами. Начало школы. Встреча с новыми друзьями. Учимся плавать. Соревнуясь в спорте. Обучение вождению. Каждая новая вещь может ощущаться как большой шаг вперед.
Когда дети и подростки сталкиваются с новыми вещами, они часто испытывают смешанные чувства. Столкновение с чем-то новым — даже если это хорошо — может вызвать стресс. Вполне естественно волноваться о том, что их ждет впереди, и беспокоиться о том, готовы ли они справиться с этим.
Беспокойство не всегда плохо. Это может быть полезно, если оно не длится слишком долго, не становится слишком интенсивным или случается слишком часто.
Беспокойство — это предупредительный сигнал. Это естественная реакция на большое событие, изменение или вызов. Беспокойство — это способ думать и чувствовать наперед: «Готов ли я к этому? Что произойдет? Безопасно ли идти вперед? Что мне нужно сделать, чтобы подготовиться? Как я это сделаю? Что, если я буду нервничать? ?»
Спокойное обдумывание того, о чем они беспокоятся, и при поддержке родителей — это поможет детям подготовиться к тому, что их ждет впереди. Когда дети чувствуют себя готовыми, они могут сосредоточиться на той части, которую они с нетерпением ждут.
Чем могут помочь взрослые
Иногда дети избегают вещей, которые кажутся им новыми или сложными. Но занятия новыми вещами (безопасными и подходящими для их возраста) помогают детям расти. С каждым новым вызовом они могут приобретать навыки и уверенность.
Родители могут помочь детям и подросткам столкнуться с новыми проблемами, не позволяя беспокойству сдерживать их. Вот как:
- Проведите с ними время. Делайте это каждый день, даже если это всего несколько минут. Делайте вместе то, что вам обоим нравится. Гуляйте, готовьте, ешьте, играйте или просто гуляйте. Найдите способы улыбаться и смеяться вместе. Это сохраняет связь между вами сильной и позитивной. И это создает моменты, когда дети раскрываются естественным образом.
- Спросите, что у них на уме. Помогите детям обозначить, что они думают и чувствуют. Им не всегда есть что сказать. И они могут не всегда хотеть говорить о том, что у них на уме. Но пусть дети знают, что вы готовы слушать и говорить в любое время.
- Слушайте с терпением. Когда дети и подростки хотят поговорить, слушайте их со всем вниманием. Дайте им время облечь свои мысли и чувства в слова. Задавайте вопросы, чтобы услышать больше. Не спешите давать советы. Пусть доверяют. Спокойно слушайте, что они говорят.
- Подтвердить. Пусть дети знают, что вы понимаете. Скажите, что нормально чувствовать то, что они чувствуют. Скажите им, что их чувства нормальны. Старайтесь не говорить: «Не о чем беспокоиться». Это может заставить детей думать, что они не должны чувствовать то, что они делают. Вместо этого спокойно слушайте и принимайте то, что они чувствуют. Так детям легче делиться.
- Помогите детям придумать, как обращаться с вещами. Помогите им почувствовать себя способными. Не вмешивайтесь, чтобы решать проблемы за них. Вместо этого предложите детям и подросткам подумать о том, что они могут сделать. Поддержите их хорошие идеи. Обсудите это вместе. Напомните им о временах, когда они пробовали что-то новое, и это шло хорошо. Предложите помощь по мере необходимости.
- Помогите им попрактиковаться. По возможности помогайте детям разбивать новую вещь на маленькие шаги. Позвольте им практиковать шаг за шагом по мере продвижения к своей цели. Отмечайте каждый успех.
- Поощрять. Хвалите ребенка за его усилия и успехи. Расскажите им, что они сказали или сделали, что заставило вас гордиться. Помогите им расслабиться, чтобы стресс и беспокойство не накапливались.
- Помогите им ожидать хороших вещей. Попросите вашего ребенка или подростка рассказать, что у него хорошо и чего он с нетерпением ждет. Спросите о хороших вещах, которые происходят в их день. Расскажите им и о хороших событиях вашего дня. Дайте им понять, что говорить о тревогах — это нормально, но это помогает больше сосредоточиться на хороших моментах.
- Успокоение и комфорт. Иногда дети и подростки могут чувствовать себя переполненными беспокойством. В такие моменты попытки поговорить об этом вряд ли помогут. Это может помочь больше предложить утешение и понимание. Напомните им, что вы здесь, чтобы помочь им в том, что происходит. Научите их использовать спокойное дыхание, чтобы расслабить разум и тело.
Делайте это каждый день, даже если это всего несколько минут. Делайте вместе то, что вам обоим нравится. Гуляйте, готовьте, ешьте, играйте или просто гуляйте. Найдите способы улыбаться и смеяться вместе. Это сохраняет связь между вами сильной и позитивной. И это создает моменты, когда дети раскрываются естественным образом.
Скажите им, что их чувства нормальны. Старайтесь не говорить: «Не о чем беспокоиться». Это может заставить детей думать, что они не должны чувствовать то, что они делают. Вместо этого спокойно слушайте и принимайте то, что они чувствуют. Так детям легче делиться.
Помогите им расслабиться, чтобы стресс и беспокойство не накапливались.Что делать, если мой ребенок слишком много беспокоится?
Иногда со временем беспокойство становится только хуже. Когда дети слишком много беспокоятся, им трудно получать удовольствие от учебы, занятий или друзей.