Нлп основные приемы на женщин: Основные приемы НЛП для мужчин и женщин

Основные приемы НЛП для мужчин и женщин

Содержание

1. Эффективные приемы в общении или магия коммуникации

   • Подстройка
   • Пристройка
   • Ведение
2. Налаживание системы обратной связи

3. Приемы НЛП для мужчин в отношениях

   • Обучение с подкреплением
   • Техника «Обезоруживание»
4. Основные НЛП приемы в любви

5. НЛП магия для женщин

   • 7 главных правил коммуникации
   • Разрыв шаблона

Нейролингвистическое программирование успешно применяют в деловой и личной коммуникации. Основные приемы НЛП помогают людям стать первоклассными переговорщиками, добиваться расположения коллег и начальства, быть манипуляторами в личных отношениях. Как правильно использовать их на практике помогут советы энелперов.

Эффективные приемы общения или магия коммуникации

Основные правила программирования подходят для разных целей, служат залогом успешного общения. Главное – установить контакт с партнером с помощью техник, вызвать подсознательное доверие.

Подстройка

Психология общения выделяет внешнюю и внутреннюю подстройку через повторение вербальных, невербальных сигналов. Энелперы называют ее rapport (с англ. «связь», «согласие»). Изложение основных приемов НЛП кратко поможет согласовать состояния и реализовать цели. Они необходимы для нахождения общих точек прикосновения, ненавязчивому подведению человека к изменению решений.

Методика предполагает копирование внешнего поведения человека. Самый простой способ – зеркальное отображение поз, когда ваша правая рука повторяет движения левой партнера и наоборот. Попробуйте подстраиваться напрямую или комбинируйте техники, экспериментальным путем выбрав лучший вариант. Удобно повторять жесты, которыми собеседник в разговоре выделяет главные мысли, закрепляет эмоциями в виде мимики на лице. Чтобы вас не заподозрили в пародировании, подстраивайтесь с опозданием на 15-20 секунд. Если не обладаете достаточным опытом, выполняйте схожие движения. Если:

• собеседник пригладил волосы, поправьте прическу;
• положил руку в карман брюк, оставьте свою на бедре;
• закинул ногу на колено, скрестите щиколотки.

Естественно выглядит подстройка под дыхание, тембр голоса, громкость, скорость речи. Для вербального контакта используйте принцип «активного слушания». Выделяете в разговоре языковые паттерны и включайте в ответ. На фразу: «Мы должны разобраться в наших отношениях» ответьте согласием: «Да, понимаю, нам надо расставить приоритеты», сопроводите слова утвердительным кивком головы.

Пристройка

Это основной прием НЛП в любви, способствующий пониманию в паре. Через смену ролевого поведения она гармонизирует общение. Если модель «ты ребенок – я ребенок» относится к подстройке, принцип «ты родитель – я ребенок» к пристройке. После отработки техники бессознательное безошибочно идентифицирует партнера как «своего» и формирует доверие. На практике это выглядит так:

• партнер сказал фразу – вы дополнили;
• сделал паузу – посмотрели вопрошающим взглядом;
• откупорил бутылку с вином –разлили по бокалам;
• достал сигарету – зажгли огонь.

Если он злится, переходите к тактильному контакту. Подойдите и обнимите за плечи, скажите, что он хороший, только сегодня не в духе. Прикосновений и ласковых слов достаточно, чтобы погасить любую ссору. Для налаживания отношений попробуйте пристройку через провокацию: лягте рядом, чтобы человеку захотелось вас обнять. Если сидит в закрытой позу, примите обратную. Найдите повод для веселья и пристройтесь через смех.

Ведение

Если заметили, что человек улыбается следом за вами, повторяет действия, раппорт состоялся. Теперь переходите к ведению. Это один из основных инструментов воздействия, меняющий состояние, дающий возможность двигаться в нужную сторону. При высоком раппорте у людей синхронизируются даже движения. Вам вторит партнер, когда начинаете зевать, хором произносите слова, ловите себя на том, что одинаково мыслите. При такой ментально-энергетической связи не важно, кто в паре ведущий и ведомый.

Налаживание системы обратной связи

Люди часто ссорятся из-за неправильной интерпретации слов. Общение выстраивайте так, чтобы собеседник правильно понимал смысл через интонацию и эмоции. Мужчины часто сдерживают чувства и выражают мысли неконгруэнтными (противоречивыми) сообщениями. Проявляются они в несогласованных вербальных и невербальных знаках, и расходятся со смыслом сообщения. Часто неуверенные в себе люди убеждают собеседников в обратном, но при этом показывают другую невербалику. Человек с опущенными плечами, низким голос и словами: «Да, конечно. Хотя… нет. Все-таки да» выглядит неубедительно.

Всегда легко общаться с тем, кто открыто демонстрирует чувства в любом настроении. Скрытые эмоции не дают возможности предугадать реакцию на любой на вопрос. Если это «человек в футляре», который не любит показывать настроение, проблему решает калибровка. При достигнутом раппорте она помогает точно интерпретировать истинные послания. Сканирование состояние позволяет выбирать моменты для разговоров, просьб, избегать конфликтов.

Сопоставление внешних признаков с состоянием дает возможность считывать эмоции. Чувства проявляются через мышцы, голос, позу, частоту дыхания, формулировку предложения. При аналитической калибровке:

• «разложите» поведение человека на основные составляющие;
• сравните поведение в разных ситуациях;
• 3 раза на практике проверьте реакцию на одинаковое событие.

Для правильной калибровки встаньте на его место, воспроизведите эмоции, выделите характерные позы и скопируйте. Затем уберите нейтральные выражения лица, движения, найдите 3 очевидных сенсорных отличия. Используя эмпатическую калибровку, по анализу состояния, внешним признакам сможете определить истинные эмоции.

Основные приемы НЛП для мужчин в отношениях

Благодаря эффективной практике, есть возможность формировать у женщин иллюзию выбора и не заметно манипулировать поведением. Суть проста: в диалоге используйте «закрытые» вопросы, в которых заложен ответ: «Куда пойдем ужинать: в ресторан или кафе возле дома?» Поскольку девушка озадачена выбором, третий вариант вряд ли предложит.

Обучение с подкреплением

Еще одна методика моделирования поведения. Оно сводится к тому, чтобы женщина действовала в ваших интересах. Суть состоит в поощрении, сигнализирующим сознанию о том, что оно на верном пути. К положительному подкреплению относят: похвалу, одобрение, подарки, другие вещи, задействующие центры удовольствия, увеличивающие вероятность повторения следующего поступка. Главное – не переусердствовать, иначе эффекта не будет.

Вторичные подкрепляющие стимулы: деньги, внимание приурочьте к празднику или семейному событию. Основные приемы НЛП в книге описала Карен Прайор «Не рычите на собаку». Практическая психология позволяет на примерах освоить управление поведением людей.

Техника «Обезоруживание»

Практика построена на упреждающих действиях, эффективно работает при затянутом расставании. «Я понимаю, что мы можем расстаться, но признаю ошибки и постараюсь их исправить, если ты дашь шанс». Вы озвучиваете слова, которые не решается произнести девушка. Смысл повторять фразу теряется, правильно подобранные слова, раскаяние в голосе звучат как просьба о прощении, желание пойти на компромисс.

Основные НЛП приемы в любви

Практика переноса влюбленности известна как трансфер с бессознательным переносом чувств, возникших к другим людям. Еще Фрейд писал, что пациенты часто проявляют откровенный интерес к врачу как к представителю противоположного пола. В фильме Абрахамса «Призрак» сценарист показал использование якоря с переносом влюбленности.

Когда главного героя убили, его бывший друг приходит к девушке, чтобы соблазнить. Сначала на себя пролил кофе, разделся до пояса, затем стал вспоминать о страстной любви, которая была в паре. Когда женщина прониклась воспоминанием, сел рядом и недвусмысленно стал проявлять внимание, в разговоре связывал прожитый опыт с собой настоящим. В итоге цель была достигнута. Если хотите влюбить в себя девушку, воспользуйтесь этой технологией.

1. Создайте интимную обстановку с романтической музыкой и свечами.
2. Сформируйте раппорт с партнершей. Для этого станьте на время ее психоаналитиком, побудите на откровенную беседу о прошлой любви.
3. Помогите вспомнить эмоции первой влюбленности, чтобы она перенесла на вас часть своих любовных переживаний.
4. Во время беседы подстраивайтесь к позе, дыханию, интонации.
5. Положительно оцените прошлые чувства.
6. Смените поведенческую модель, использованную для подстройки.
7. Участите ритм дыхания, добавьте тактильности, постепенно расширяйте зону прикосновений.
8. Говорите больше приятных слов, искренне восхищайтесь фигурой, красотой, достоинствами, используя ее интонационные и моторные паттерны.
9. Убедившись, что присоединились к девушке и можете «вести», используйте ситуацию в свою пользу.
10. Поставьте кинестетический якорь.

Когда окажитесь в похожей ситуации, дотроньтесь до него. Партнер быстро войдет в состояние приятных переживаний, но эмоции будут связаны уже с новой историей любви.

НЛП магия для девушек

Основные приемы для женщин изложены у Евы Бергер «НЛП для счастливой любви», где описаны 11 техник для построения отношений, налаживания уже существующих, даны советы по изменению личной жизни. В таком же духе написана книга Дианы Балыко «Я, мужчина и НЛП». Автор представила 20 практик для управления сильным полом. Скрытые способы манипуляции помогут создать доверительные отношения.

7 основных правил коммуникации

1. Не употребляйте повелительное наклонение. Просьбы-приказы воспринимаются парнями как покушение свободы. Для межличностной коммуникации больше подходят просьбы –вопросы. Вместо: «Пропылесось в доме» скажите: «Милый, у меня уборка, ты не мог бы помочь?
2. Избегайте категоричности. Если вы против, чтобы муж шел на мальчишник, предложите свой вариант досуга. Вряд ли он откажется от «фантастического ужина», похода на премьеру нового фильма.
3. Чаще поддакивайте. Поддерживая мужчину во мнении, вы заслужите доверие. Следующий раз он расскажет о новостях на работе, поделится информацией, обсудит с вами начальника, коллег.
4. Используйте дружеские жесты. Обнимание, прикосновение, поглаживания, стряхивание невидимой пылинки демонстрируют расположение и лояльность.
5. Говорите комплименты. Мужчины любят одобрение, похвалу, восхищения внешним видом не меньше женщин. Делайте акцент на харизме, сильных личных качествах.
6. Правильно мотивируйте. Вдохновение дает энергию для развития отношений и стимулирует на поступки.
7. Умело переводите разговор. Если хотите отвлечь внимание, задавайте вопросы, меняйте тему, снова возвращайтесь к началу беседы. Собеседник теряет главную мысль и соглашается с доводами манипулятора. Для внушения за основу берите популярную технику НЛП.

Разрыв шаблона

Действия людей определяют поведенческие модели, воспроизводимые мышечной памятью. Они встраиваются в подсознательную программу, управляют реакциями по определенному алгоритму. Открывая телефон, каждый на автомате произносит стандартные фразы приветствия и слышит такие же ответы.

Методика воздействия построена на смене стандартных моделей мышления, речевых реакций. При нетипичном поведении человек приходит в замешательство, и тогда сознание открыто для внушения. Чтобы вызвать у партнера такое состояние, донести до него идею, изучите привычки. Затем, вырвите, например, из руки сигарету при затяжке или крикните «стоп», и сделайте косвенное внушение. Пока мозг мечется в поисках другой программы, слова запишутся на подкорке.

Техника хорошо сочетается с движениями, доведенными до автоматизма: вращением ручки, перекладыванием предметов, пощипыванием уха или щелчками суставами пальцев. Наблюдая за собеседником, легко найти характерные моторные паттерны.

Если хотите уметь быстро менять эмоциональное состояние, укрепить силу характера, управлять людьми голосом, изучайте боевые НЛП приемы. Инструмент коммуникации позволяет успешно взаимодействовать в коллективе, дома, использовать приемы для защиты и нападения. Опыт пригодится руководителям, маркетологом, собственникам бизнеса, мужчинам и женщинам для коммуникации и манипулирования.

НЛП для женщин: основные техники

Нейролингвистическое программирование в современное время приобрело большую популярность. При этом сегодня его используют не только в бизнесе для достижения карьерных целей. В Киеве тренинги НЛП проводятся специально для женщин, которые хотят построить гармоничные и длительные отношения с мужчиной. Основные техники и приемы мы подробно рассмотрим в нашей статье.

Техника 1: идеальное свидание

Каждая женщина нервничает перед первым свиданием. Излишние переживания в конечном счете могут привести к полному провалу. Вместо женщины перед мужчиной будет сидеть сплошной комок нервов, что негативно скажется на первом впечатлении о вас.

Как избежать такой ситуации? Необходимо за несколько часов до свидания настроиться на положительный лад. В конце концов, свидание — это приятное времяпрепровождение и отличный способ разнообразить скучный вечер. Поймите это и позвольте себе расслабиться. Примите горячую ванну, почитайте любимую книгу или посмотрите сериал.

Параллельно попытайтесь представить, каким должно быть ваше идеальное свидание, как мужчина должен смотреть на вас, что должен говорить. Создайте идеальную картину. Так вы запрограммируете себя на то, что вечер пройдет прекрасно и оставит после себя только приятные впечатления.

Техника 2: всегда говори «да»

Как утверждает Татьяна Ларина НЛП для женщин имеет правило трех «да». Суть его сводится к тому, что человек, который три раза ответил утвердительно на задаваемые ему вопросы, сделает это и в четвертый раз. Данный прием позволит подтолкнуть нерешительного мужчину к нужным действиям в вашу сторону.

Техника 3: обезоруживание

Данная техника направлена на сохранение отношений с мужчиной. Впервые она была описана в книге известного психолога Виктории Исаевой. Суть ее заключается в том, что нужно опередить в действии любимого человека. Таким способом можно избежать конфликтных ситуаций и, как результат, расставания.

Когда нужно применять данную технику? В те моменты, когда вы чувствуете, что ваш мужчина хочет сообщить вам неприятную новость, например то, что ваши отношения давно уже изжили себя и пора расстаться.

Опередить его! Скажите ему, что вы знаете, что ваши отношения не идеальны, но вы хотели бы все исправить. Далее обсудите проблему, выявите факторы, которые привели к ее возникновению, найдите оптимальные пути ее решения, которые устроят обоих партнеров.

Построение отношений – это сложная работа. Но с помощью нейролингвистического программирования можно создать действительно крепкие и гармоничные отношения с любимым мужчиной. Поэтому каждая женщина должна знать базовые приемы данной методики.

Как построить крепкие отношения: НЛП техники для женщин и мужчин | Новости Кургана и Курганской области

Нейролингвистическое программирование позволяет человеку добиваться невероятных высот

Нейролингвистическое программирование позволяет человеку добиваться невероятных высот в любой сфере деятельности. Это может быть не только карьера, но также личная жизнь. Чтобы освоить НЛП, необходимо записаться на курсы в тренинговый центр в Киеве. Какие техники вы сможете там освоить, мы расскажем в этом материале.

Техники НЛП для женщин

Очень много женщин мечтают построить свою личную жизнь, обзавестись любящим партнером и крепкой семьей. Однако ввиду различных факторов реализовать данную мечту в реальность у них не получается. Исправить ситуацию помогут приемы НЛП.

Если вы еще ни разу не виделись со своим предполагаемым партнером, то воспользуйтесь техникой «Идеальное свидание». Она поможет эмоционально подготовиться к первой встрече. Ее суть заключается в моделировании свидания, визуализации того, как оно должно пройти в идеале, представлении проблем, которые могут возникнуть во время встречи, а также проработке их эффективного устранения.

Если вы хотите подтолкнуть мужчину к новому этапу в ваших отношениях, например совместному проживанию или свадьбе, то вам поможет техника «Три да». Чтобы он положительно ответил на вашу просьбу, задайте ему три нейтральных вопроса, которые подразумевают ответ «Да». На четвертый вопрос он также ответит утвердительно, согласно закону инерции.

Неплохо было бы для построения крепких отношений научиться считывать особенности характера и эмоциональное состояние мужчины. В этом помогут курсы по физиогномике, которые учат анализировать черты лица. Зная характер партнера в совершенство, будет легко подобрать к нему правильный подход.

Техники НЛП для мужчин

С помощью различных НЛП-методик мужчины могут покорить сердце любой дамы. Интересным приемом является «Плюс-минус». Его суть заключается в создании эмоционального контраста. Реализовать данный метод на практике очень легко. Например: если вы находитесь в компании, в которой есть объект ваших чувств, то сделайте комплимент другой девушке. Это будет эмоция со знаком минус. Но затем следом сделайте комплимент своей избраннице. Это будет эмоция со знаком плюс. Важно, второй комплимент должен быть лучше первого, чтобы прием сработал.

Еще одна эффективная методика — «Выбор без выбора». Применять ее можно повсеместно. Но особенно действенна она тогда, когда хочется позвать девушку на свидание. Для этого необходимо предложить выбор из одного единственного варианта. Например, задайте такой вопрос: когда мы пойдем в ресторан, сегодня или завтра? Отказаться она точно не сможет.

НЛП приемы в отношениях | PSYERA

Вообразите себе ситуацию: Вы видите симпатичного молодого человека или красивую девушку, подходите к объекту, вызвавшему у вас интерес и через пару минут общения он или она уже смотрят на вас с восторгом и явно желают продолжить знакомство с вами. Считаете, что это нереально? А психологи полагают иначе. О техниках НЛП в отношения будет эта статья.

Влюбить, то есть вызвать интерес, желание находиться рядом и обладать вашим вниманием, несложно. Вызвать влюбленность легко, но как-раз таки влюбленность, не любовь. Любовь это намного более духовное чувство и за пару минут оно не появляется, тут действуют абсолютно иные механизмы и формы, то есть доверие, схожесть мировоззрения, приятие и т. д.

Техника НЛП в отношениях помогает влюбить в себя практически любого человека, а это уже много. Но неужто техники НЛП действуют поголовно на всех?

Попробуем привести самый простой пример и сравнить человека с авто — все машины разные, по мощности, по скорости, даже по виду бензина, но… у всех из них есть основные детали, такие как стартер, мотор и тормоз! Так и у людей — все люди разные, все уникальны, но в то же время определенные механизмы воздействия действуют на всех людей, исключения в этой ситуации только подтверждают закон.

Если человек осведомлен о техниках НЛП, тогда как?

Естественно, человек который занимается этим направлением в психологии может весьма быстро понять, что к нему применяют одну из техник НЛП, но в том то и смысл что изучают НЛП не так и много людей и если вы будете действовать на уровне, возможно обольстить даже профи.

Как именно использовать техники НЛП в отношениях?

Сегодня речь пойдет о трех техниках манипулирования, простых и в то же время действенных.

Техника номер один: Якорь.

Про якорь знают все — это зацепка. В приеме Якоря дело обстоит так — начав разговор вы заставляете человека подсознательно воспринимать вас более положительно, зацепившись за его позитивные воспоминания. Осуществляется это крайне просто — задайте Ему или ей вопрос про удачную покупку, какое-либо приятное событие в жизни, и пусть человек расскажет об этом, а вы его внимательно слушайте. Вам нужно только умение слушать, а этот человек, абсолютно не задумываясь (то есть подсознательно) с этого момента будет ассоциировать вас с чем-то положительным и радостным.

Данная технология так же прекрасно работает, даже в тех случаях, если вы Его или Ее давно любите, а на вас не обращают внимания. В этом случае вам снова пригодиться умение слушать, вы можете расспросить человека о его первой любви, кто это был, как он себя вел, о самых позитивных минутах и моментах в той любви, о первом танце, о месте первого поцелуя. Ели вы только внимательно и заинтересованно выслушаете — внимание со стороны человека, а так же положительное восприятие с его стороны вам гарантировано, а если вы еще и потанцуете под ту же самую мелодию, погуляете по тем же местам.

..

Техника номер два: Подстройка.

Суть техники — нам крайне трудно быть самим собой. Скорее всего, как раз таки собой нам всегда быть само сложно, каждый из нас больше стремиться Казаться, а не Быть. Но это тема для отдельного разговора, а в рамках данной публикации мы поговорим про то, кем же можно притвориться в процессе общения с важным для вас человеком. Первое — если у вас есть человек которым вы восхищаетесь, актер, актриса, певец или просто знакомый, вообразите себе что вы это он или она. Прочуствуйте себя этим человеком, вообразите что те его свойства. которые вам нравятся — уверенность в себе, умение обольщать, упорство в достижении цели, трудолюбие — это ваши свойства. Потратьте на подстройку пару минут, затем поднимитесь и смело идите на штурмовать объект вашего внимания. И запомните, в этот момент знакомитесь как раз не вы, а ваш идол, поэтому бояться поражения боятся не стоит, в любом случае неудача будет не ваша, а человека под которого вы произвели подстройку.

Вариант подстройки номер два — узнайте у вашего объекта обожания кто по его мнению идеальный и подстройтесь под его идеал — тон голоса, жесты, мимика. Войдите в образ и для вас не будет ничего невозможного. Все просто, главное пробудить в себе ростки актерского искусства.

Третье: Настройка на позитив.

Многие из нас даже еще не начав, уже думают про то, что проиграют. Нельзя думать о плохом, перестройте свое мышление на позитив. Не надо думать, что вас отошлют далеко и надолго и поэтому зажиматься, испытывать смущение и бояться познакомиться. Играйте, тестируйте методы, практикуйтесь. Дорогу осилит идущий.

Возможно, у вас что-то не выйдет с первого раза и вы получите отказ, хоть это и маловероятно, главное чтобы вы все сделали правильно, но в любом случае — не с первого так с третьего раза все получится.

Соблазнение с использованием НЛП приемов

На поле битвы и мужчины, и женщины изучают разные приемы, помогающие им достигать своих целей. И в этой «войне», как и в любой другой, женщины активно изучают те приемы, которые используют мужчины.

Сейчас девушки стали умнее и читают разные статьи о соблазнении наравне с парнями. Поэтому использование явных манипулятивных техник НЛП в соблазнении редко будет приносить тебе хороший результат (чего не скажешь о периоде с 2000 по 2008 год).

Впрочем, есть и хорошие новости: среди НЛП-техник остались и те, которые работают по сей день (и будут работать еще очень долгое время). Именно о них мы и поговорим в этой статье.

Правило одного «да»

В продажах существует правило трех «да», суть которого заключается в том, что продавец должен добиться от потенциального покупателя сразу 3 положительных ответа.

С девушками такое совершить без подготовки достаточно трудно.

Однако не менее эффективно работает и правило одного «да» (проверено практикой!), когда тебе достаточно услышать лишь одно согласие на один из вопросов.

Пример: «Давай встретимся с тобой свободное время и попьем кофе! Ты любишь Лате?». Т.е. мы сначала делаем предложение и, не ожидая ответа, спрашиваем, любит ли она такой сорт кофе, как «Лате» (ведя себя так, будто она уже согласилась). Очень часто девушка отвечает либо да, либо нет.

Но суть не в том, что любит она его или нет, а в том, что, ответив на второй вопрос, она автоматически выражает согласие на встречу. 😉

Возможен и другой вариант, когда мы сначала спрашиваем, любит ли она кофе, а уже затем, предлагаем встречу. Правда, первый вариант работает эффективнее, поскольку предлагая встречу вначале, мы позиционируем себя, как уверенных в себе мужчин. А во втором случае есть вероятность спозиционировать себя, как подстраивающегося под желание девушки парня.

«Плюс-минус»

Суть методики заключается в том, что сначала ты девушку вводишь в небольшой эмоциональный «минус», а затем переводишь в «плюс».

Приведу 2 примера использования этой техники НЛП для соблазнения:

Первый: ты делаешь комплимент другой девушке и только потом выводишь в плюс свою «цель». Например, если вы вместе наблюдаете за танцующей девушкой, то ты можешь сказать: «Классно танцует, правда?», а когда ты начнешь танцевать со «своей», можешь сказать: «Оу, ты тоже здорово танцуешь!».

Второй: обе фразы относятся к той девушке, с которой ты общаешься. Пример: «Какие длинные ногти! Они наращенные? (делаем анти-комплимент). Но выглядят очень классно! Особенно, вместе с этими сережками (выводим в «плюс»)».

Иллюзия выбора

Суть этой НЛП-техники в соблазнении заключается в том, что ты даешь девушке 2 варианта выбора, оба из которых будут выгодны тебе.

Самый простой пример: «Ты больше любишь кофе или мороженое? Тогда пошли есть мороженое». Постарайся затачивать этот пример под свои ситуации и делать это более мягко.

Возможен и второй вариант использования этой техники, когда ты знаешь, что один из вариантов выбора изначально плохой, и она его точно не выберет. Например, ты знакомишься в кафе с девушкой, а она отказывается от твоего предложения пойти погулять. Скажи ей: «Что для тебя лучше: сидеть здесь в душном кафе или пойти погулять на свежем воздухе?». Как ты понимаешь, вряд ли она выберет первый вариант.

Якоря

Если ты заметил, что она находится в хорошем расположении духа, то можешь совершить необычное действие (создать звук, прикосновение, жест). Повторив это же действие и в дальнейшем, ты сможешь вызвать то же самое состояние, с которым оно ассоциировалось.

Ключевой момент: действие обязательно должно быть необычным, поскольку простые действия, которые она видит слишком часто, быстро утратят все свои «волшебные» свойства.

Подстройка и ведение

Подстраивайся под такие внешние проявления в ее поведении, как поза, походка, положение тела, жесты и т.д. Но делай это максимально естественно, чтобы девушка не заметила подвоха.

Как проверить, что ты качественно выполнил подстройку?

Достаточно самому сделать какое-то действие, и если она повторит его за тобой – считай, что ты построил с ней необходимое доверие. А дальше можешь смелее делать то, что считаешь нужным, будучи уверенным, что она тебе вряд ли в этом откажет.

Впрочем, имей в виду, что в последнее время копирование внешних признаков поведения работает все хуже и хуже. И если использовать «внешнюю» подстройку, то оттачивать ее до идеального уровня (но оно того не стоит – лучше потратить усилия на развитие других навыков соблазнения).

Зато хорошо работает подстройка под ценности (убеждения, взгляд на мир).

Приведенных выше НЛП-техник соблазнения вполне достаточно для того, чтобы добиться некоторых целей.

Но помни главное: когда ты разовьешь в себе действительно привлекательное поведение, девушки будут сами падать на тебя штабелями без применения разного рода манипуляций. И именно развитие такого поведения должно стать для тебя первоочередной целью.

Если ты хочешь максимально быстро добиться этого результата, то добро пожаловать на тренинг «Естественное соблазнение», на котором я научу тебя соблазнять очень красивых девушек максимально легко и естественно.

Ну, а техники? А техники потом! 😉

Соблазнить за 60 секунд: НЛП-техники эффективного обольщения

В былые времена девушки могли годами вздыхать и бросать томные взгляды поверх веера в сторону понравившегося мужчины. Сегодня у нас совсем другой темп жизни: пока ты бросаешь взгляды, более решительная девица вполне может тебя опередить и увести понравившегося красавца.

А потому мы решили собрать для тебя суперэффективные техники НЛП-соблазнения, которые помогут тебе производить неизгладимое впечатление на мужчин: легко находить нужные слова для знакомства, нравится с первого взгляда и быстро влюблять в себя.

В основе НЛП (нейролингвистического программирования) лежит простой постулат: человек способен приобрести любой навык с одного раза. То есть ты можешь с одной попытки научиться быть роковой соблазнительницей, способной очаровать любого мужчину. А мужчина, в свою очередь, может с одной попытки потерять голову от твоей неземной красоты.

Не веришь? Доказательства этого постулата можно встретить на каждом шагу. Например, на человека нападают в темном переулке. После одного-единственного случая он начинает бояться темных улиц до конца своей жизни. Так почему бы не научиться таким же образом чему-нибудь полезному и позитивному? Давай попробуем использовать наше сознание как универсальное оружие обольщения противоположного пола.

Способ обольщения № 1: «Отдать якоря»

Одна из главных НЛП хитростей – это техника якорения.

Чтобы очаровать мужчину за 60 секунд, нужно сразу сделать так, чтобы ты вызывала у него самые радужные и волнующие ассоциации. У каждого человека есть множество «якорей»: визуальных, аудиальных и кинестетических. Например, стоит нам увидеть наряженную елку, как в нас просыпается ощущение праздника. Это визуальный якорь. Елка ассоциируется с радостными эмоциями скорого праздника. Старая песня Бритни Спирс может ассоциироваться с первой любовью. И стоит нам услышать ее, как нас вновь охватывает ощущение душевного трепета, ностальгии и даже влюбленности.

Идея фикс в том, чтобы с первого взгляда «заякорить» МЧ на нечто приятное, волнующее, возбуждающее. Чтобы ты ассоциировалась у него с чем-то хорошим.

Например, спроси, где он больше всего любит отдыхать и почему? Пока он будет рассказывать о своем любимом месте отдыха, он будет вновь эмоционально переживать те приятные и волнующие чувства, которые испытывал когда-то. В разгар его монолога дотронься рукой до его предплечья – так твое прикосновение будет ассоциироваться у него с потрясающим отдыхом. И каждый раз, когда ты будешь трогать его именно таким образом, он вновь невольно ощутит те же эмоции, которые переживал когда-то на отдыхе.

Еще ты можешь использовать его старые якоря. Например, спроси, под какую песню он танцевал медленный танец со своей первой любовью. А потом станцуй с ним сама под ту песню. Его эмоции и чувства, которые он некогда испытывал в адрес своей первой любви моментально воскреснут и скорее всего достанутся тебе.

НЛП магия: вызываем симпатию за 5 минут

Симпатия – штука не простая. Одни люди нравятся нам спервого взгляда, а других мы с первой же минуты на дух не переносим. В чем жехитрость? И как стать всеобщим любимчиком?

В НЛП (или нейролингвистическом программировании) симпатияпо научному называется «раппорт» – это ощущение связи с другим человеком,чувство взаимности, ощущение доверия.

К счастью, раппорт можно вызвать у любого человека, причемдовольно быстро. Главный секрет заключается в том, что мы подсознательносимпатизируем людям, которые чем-то на нас похожи, имеют что-то общее с нами. Инаоборот. Если ты хочешь расположить к себе кого-то, тебе нужно найти иобнаружить некое сходство между тобой и другим человеком.

Обрати внимание, с какой легкостью сходятсясоотечественники, оказавшись в чужой, незнакомой стране. А если ты пришла на собеседование, и выяснила, чтотвой работодатель окончил тот же ВУЗ, что и ты, между вами, скорее всего, тутже установится непринужденное и доверительное общение. Брюнеты особенно быстропроникаются интересом к брюнеткам. Блондины часто предпочитают блондинок. А скаким наслаждением могут общаться люди в очереди к врачу. «Друзья по несчастью»мгновенно проникаются симпатией друг к другу.

Словом, один из постулатов НЛП гласит: люди хотят общаться с себеподобными. Во-первых, людям, у которых очевидно есть нечто общее, есть о чемпоговорить, и они всегда смогут понять друг друга. Во-вторых, встреча счеловеком, который в чем-то разделяет твою позицию, обычно укрепляетуверенность в собственной правоте. («Вы вегетарианец?! Я тоже! Правда, ведь безмяса в рационе начинаешь чувствовать себя намного лучше?!»).

Таким образом, приходя в новый коллектив, в первую очередь можешьискать поддержки у «себе подобных»: женщин с похожей комплекцией, стилемодежды, цветом волос, должностью и т.д.

Но как быть, если тебе нужно расположить к себе человека,который не имеет с тобой ничего общего? Например, пафосного работодателя в костюмеот Armani или старого профессора-экзаменатора с бородой до пупа. К частью, вНЛП существуют простые и универсальные приемы, которые подействуют на любогочеловека и помогут тебе расположить к себе кого угодно.

3 основных метода НЛП для большего успеха вашего бизнеса

Ленка Лутонска — бизнес-стратег, тренер по коммуникациям и автор книги «Энергетические продажи и … [+] Маркетинг»

Ленка Лутонская

Как владелец бизнеса, насколько хорошо вы общаетесь? Считаете ли вы, что легко найти новых клиентов, донести информацию о своем бренде и эффективно работать, или все это кажется, что вы половину времени пробираетесь сквозь патоку?

Ленка Лутонска — бизнес-стратег, коуч по коммуникациям и автор книги «Энергетические продажи и маркетинг » — возразит, что вам, вероятно, нужно потратить некоторое время на изучение техник нейро-лингвистического программирования (НЛП).

Созданный писателем Ричардом Бэндлером и профессором Джоном Гриндером (оба были специалистами по психологии) еще в 1970-х годах, НЛП изучает, какой язык использует наше тело и разум, чтобы понять данные, которые они получают от нашей нервной системы, и то, как мы затем ведем себя внешне. как результат. «Проще говоря, — объясняет Ленка, — НЛП — это инструкция для ума. Он содержит набор инструментов, которые помогают нам стать более сильными коммуникаторами, более счастливыми и продуктивными людьми. Речь идет о расширенном общении — с собой и с другими — и поэтому он предлагает широкий спектр приложений от продаж, маркетинга и лидерства до общения с людьми, которых мы любим, а также с людьми, которым мы служим.”

Было много споров о том, является ли НЛП на самом деле формой психологической терапии или нет, и оно подвергалось критике в мире психологии за отсутствие научного обоснования. Это, безусловно, так. Хотя он был подвергнут некоторым испытаниям, большинство его эффектов были анекдотичными, а не научными, что затрудняло осязаемую расшифровку его эффективности. При этом было проведено несколько исследований, в которых проверялось психологическое состояние практикующих НЛП, и было обнаружено, что оно улучшилось после тренировки, а Ричард Бэндлер объяснил в интервью BBC в 2012 году, что эти техники не следует рассматривать как форму нейронаучных исследований. обучение, а скорее форма «оптимизации мышления».«

Согласны ли вы с его научным обоснованием (или его отсутствием) или нет — решать вам — в мире медицины до сих пор ведутся споры. Но данные показывают, что обучение эффективному общению способствует успеху в бизнесе больше, чем что-либо еще, и эти техники — три из основных практик НЛП — представляют собой коммуникативные приемы, к которым может получить доступ любой.

Holmes Report опубликовал в 2011 году исследование «Стоимость плохих коммуникаций», которое позволило количественно оценить стоимость недопонимания с финансовой точки зрения.Было установлено, что средняя стоимость дезинформации в форме политик, должностных инструкций и процессов для корпорации из Великобритании или США составила 62,4 миллиона долларов в год. Это тоже выходит за рамки бюрократии. Также выяснилось, что компании с лидерами, которые являются высокоэффективными коммуникаторами, получили 47% совокупной прибыли для акционеров, чем компании без них.

Применив техники НЛП для развития собственного мышления и развития бизнеса, Ленка затем сама стала Мастером-тренером практики. С тех пор она работала с тысячами состоятельных клиентов, чтобы помочь им развить собственное мышление и тем самым стать более эффективными коммуникаторами:

«За последние 10 лет очень мало того, что я не видел, решено с помощью НЛП, от небольших изменений незначительных привычек и государственного контроля до решения больших проблем», — говорит она.

Ленка утверждает, что женщины покидают ее тренинги, оснащенные множеством средств коммуникации, чтобы добиться большего успеха в своем бизнесе и жизни. «В ходе этого процесса они также проявляют себя, чувствуя себя« я прибыл », и поэтому уезжают как более наделенные полномочиями женщины, готовые решать повседневные и бизнес-задачи совершенно по-другому и знающие, как их достичь. что они хотят.»

Хотите узнать больше? Тогда читайте вперед три главных совета Ленки по НЛП, которые вы можете использовать в своей деловой жизни сегодня:

1. Научитесь говорить на том же языке, что и ваш клиент

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются профессионалы при работе с новым клиентом или коллегой, — это преодоление различий в стиле общения.

«В продажах и других деловых ситуациях полезно обращать внимание на предпочтительную систему представительства вашего клиента и соответствующим образом общаться», — объясняет Ленка. «В противном случае им действительно может показаться, что вы говорите на иностранном языке.

То, как мы говорим и обрабатываем информацию, тесно связано с нашей «предпочтительной системой представления» — одной из вещей, которыми славится НЛП ».

Широко известно, что у людей разный стиль обучения.Некоторые обрабатывают информацию через зрение, в то время как другие узнают больше, слушая или делая. Уловка, утверждает Ленка, состоит в том, чтобы понять, какой стиль использует ваш клиент или коллега, и перенять эти черты самостоятельно. Зрительные ученики найдут диаграммы и доказательства привлекательными, в то время как слуховые ученики захотят услышать веский аргумент, произнесенный убежденным голосом. Ленка учит людей обращать внимание на эти предпочтения и их контрольные признаки и соответственно адаптироваться.

«Мы, конечно, вполне способны использовать все эти репрезентативные системы при общении, но более вероятно, что вы будете использовать одну гораздо чаще, чем другие, и то же самое касается ваших потенциальных клиентов.

«Практический результат? Говорить на языке клиента выгодно».

2. Посмотрите под другим углом

У многих людей идея выступления, презентации лично или публичного выступления наполняет их страхом. Один из лучших способов побороть эти нервы — представить себе, как вы смотрите на себя с другой точки зрения.

«Представляя себя представляющим перед своей аудиторией — не своими собственными глазами, а глазами аудитории или сверху — вы ставите себя в положение объективного наблюдателя.

«Когда мы смотрим на ситуации с разных точек зрения (глазами других людей, объективным наблюдателем или маленькой мухой на стене), мы выходим из собственной головы и видим вещи такими, какие они есть на самом деле».

Ленка объясняет, что это не только успокаивает наши нервы и уменьшает эффект негативных эмоций, но также позволяет уму достаточно отстраниться от результата, чтобы сосредоточиться на решениях и идеях.

Ленка предлагает использовать это упражнение, чтобы мысленно подготовиться к следующей важной презентации, коммерческому разговору, запуску продукта или любой другой ситуации, которая вызывает у вас опасения.

«Вы будете спокойнее, изобретательнее и лучше подготовитесь к успеху».

3. Изучите свои убеждения

Может показаться очевидным, что недостаток уверенности в себе будет сдерживать вас, но сколько времени вы на самом деле потратили на изучение своих ограничивающих убеждений?

«Даже одно такое ограничивающее убеждение может иметь огромное нежелательное влияние на нас, наше благополучие и нашу эффективность в бизнесе», — говорит Ленка.

Научиться их определять — первый шаг к их преодолению.Любые мысли или убеждения о себе, не поддерживающие вас, можно разрушить. Например, вместо того, чтобы держаться за веру в то, что вы «недостаточно хороши», вместо этого потратьте время на перебор всех своих достижений, которые предполагают, что вы есть.

«Я недостаточно хороша» — одно из основных ограничивающих убеждений, стоящих между женщинами и их самым выдающимся успехом. Как только вы измените это убеждение и признаете, что вы более чем достаточно хороши, вы начнете чувствовать себя более комфортно, принимая больший риск и стремясь к более значимым целям.”

Использование НЛП для соблазнения женщин

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — мощный инструмент во многих областях, от терапии до продаж и самосовершенствования. Многие мужчины спрашивают, как это мощное средство воздействия можно применить для соблазнения женщин. Его можно применять простыми способами с ограниченным эффектом или использовать для того, чтобы женщина полностью вас желала. Вот как использовать НЛП для соблазнения женщин

1.Позитивное использование языка

Простое, но эффективное использование НЛП — это никогда не использовать отрицательный язык. Сказать «сегодня было не так хорошо, мысли пошли не так идеально, как я себе представлял» гораздо лучше слышать, чем «сегодня было ужасно, дела пошли ужасно». Простое использование положительных, а не отрицательных слов позволяет передать ту же информацию, не влияя на настроение.

2. Расстановка и ведущая

Если она говорит отрицательно, сначала задайте темп, соглашаясь и расширяя его, но затем возьмите на себя ответственность и поверните вещи в позитивное русло, сменив тему или положительно переосмыслив негативное событие.Ходьба и ведущие также относятся к энергии и состоянию. Если она холодна с вами, не любите ее, вместо этого сопоставьте ее холодность, а затем медленно ведите ее к соблазнительной, медленно становясь соблазнительной. То же самое относится и к тому, если она устала или скучает, шагайте, а затем ведите.

3. Дублирование и сопоставление

Когда люди проводят много времени вместе, они, как правило, имеют общие манеры, реакции, словарный запас, тон и скорость речи. В этом можно убедиться с хорошими друзьями, семейными парами и родственниками.Если вы сопоставите и отразите кого-то, они будут чувствовать себя намного комфортнее и расслабленнее с вами, как будто они знают вас дольше. Сделайте это с помощью:

-Говорите с одинаковой скоростью и используйте такое же количество жестов.

-Подтверждение слов, которые они используют в разговоре.

— Отражение того, как они сидят, количества взгляда и выражения лица.

Вы можете избежать неприятностей с удивительным количеством зеркального отображения и сопоставления: они, кажется, не замечают!

4.Привязка

Привязка — это процесс связывания прикосновения, звука или визуального ввода с эмоцией. Когда женщина смеется, вы можете щелкнуть пальцами или прикоснуться к ней, и это закрепит эмоцию на щелчке или прикосновении. Позже вы можете попытаться повторно вызвать эмоцию, просто активировав якорь — прикосновение или щелчок. Вы также можете закрепиться, играя песни, когда она с вами, которые она позже услышит и ассоциирует с вами.

5. Паттерны

Паттерны НЛП для соблазнения включают использование языка, чтобы вызвать в девушке эмоции, которые желательны в данных обстоятельствах.Примером шаблона соблазнения НЛП может быть:

«Вы когда-нибудь встречали кого-то, и почти сразу вы начинаете чувствовать себя невероятно комфортно, как будто знаете этого человека всегда, а затем, когда вы просто позволяете барьерам упасть, и вы позволяете им больше внутри вы начинаете естественно ощущать чувство правоты, как это и должно быть «.

НЛП — мощный инструмент влияния, и чтобы получить девушку своей мечты, вы захотите использовать все инструменты, имеющиеся в вашем распоряжении, чтобы максимизировать свои шансы.Работайте над вышеуказанными методами, и ваш новый успех у женщин удивит и порадует вас!

Что это такое и как женщины-предприниматели могут использовать это, чтобы избавиться от неуверенности в себе и других препятствий

Февраль 15, 2019 Читать 7 мин

Мнения, выраженные предпринимателями, участниками, являются их собственными.

Мир бизнеса и предпринимательства долгое время воспринимался как «мужской мир», но появилось множество свидетельств того, что это начинает меняться.Мы избегаем застарелых остатков разрыва в заработной плате, например, открывая собственные компании. Или мы остаемся в корпоративном мире и помогаем молодым женщинам, беря на себя роль наставника.

Конечно, это не значит, что все это хорошие новости: многие женщины-предприниматели продолжают сталкиваться с тяжелой битвой из-за присущих деловому миру предубеждений. И, что, возможно, даже более важно, женщины продолжают вести борьбу против собственного подсознания.

Связано: эти художники, авторы и лидеры боролись с сомнением в себе еще до того, как вошли в историю

Одним словом, у многих из нас есть привычки, которые мы хотели бы изменить, чтобы лучше достигать наших целей.Тем не менее, как бы мы ни старались, нам кажется, что мы не можем сохранять спокойствие во время бизнес-презентаций или не тратить время на Facebook.

Мы можем говорить себе, что хотим одного, но наш бессознательный мозг думает, что мы хотим чего-то другого. Это может создать серьезные препятствия в нашей карьере и личной жизни. К счастью, однако, с помощью нейро-лингвистического программирования (или НЛП) мы, женщины (и мужчины), можем лучше контролировать свою жизнь и достигать своих целей. Вот как:

Во-первых, что такое НЛП?

На первый взгляд, слова нейро-лингвистическое программирование , вероятно, вызовут мысли о сложном жаргоне, который поймет только психолог.Но его основные принципы на удивление просты.

В электронном письме Эми Карран, генеральный директор 2 Empower You, коучинговой программы НЛП для женщин-предпринимателей и других, объяснила мне концепцию, сказав: «НЛП — это процесс, который помогает вам установить более тесную связь между вашими мысли, язык и внешнее поведение.

«Хотя есть много техник, которые мы можем использовать для обучения кого-то, — продолжил Карран, — конечная цель — помочь вам получить полный контроль над этими бессознательными мотиваторами, чтобы вы могли достичь своих самых больших целей и стать более сильным коммуникатором.”

Все еще не уверены? Обычный сеанс состоит из того, что практикующий изучает личную историю клиента, а затем использует эту информацию, чтобы понять, как клиент — скажем, мы говорим о женщине — конструирует свою собственную реальность. Затем тренер по НЛП пытается решить проблемы, проистекающие из этого убеждения, с помощью мысленных упражнений, призванных изменить образ мышления этой женщины.

Medical News Today разработал , сообщив, что «[НЛП] действует посредством сознательного использования языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении… центральной чертой НЛП является идея о том, что человек склонен к одному сенсорному восприятию. система, известная как предпочтительная репрезентативная система или PRS.

По теме: «Устранение неуверенности в себе»: наиболее важное отношение, которое должны развить предприниматели

Проще говоря, как только женщины — или мужчины, если на то пошло, — поймут PRS своего или другого человека, они могут использовать основы структуры НЛП для установления взаимопонимания с этим другим человеком, сбора значимой информации и постановки значимых, вдохновляющих на действия целей для достижения надежных результатов.

Встреча с практикующим НЛП может помочь предпринимателю отбросить ограничивающие убеждения и другие умственные препятствия, чтобы предприниматель мог сформулировать стратегии для создания желаемого будущего.

Наиболее распространенные техники НЛП

НЛП не ограничивается одним набором техник; Тренеры или терапевты используют различные методы для удовлетворения уникальных потребностей каждого человека. Например, «шаблон взмахов» побуждает практикующих визуализировать действие, которое приводит к нежелательному результату. Для женщины-предпринимателя это может означать страх, который она испытывает при мысли о выступлении на собрании совета директоров для проведения важной презентации. Она может чувствовать, что нервозность и спотыкание по этим слайдам неизбежны.

Но, может быть, и нет, с НЛП: в упражнении, описанном Курран, наша женщина-предприниматель мысленно заменяет свои негативные образы вдохновляющим и позитивным результатом — например, визуализацией овации в конце презентации. Тренеры по НЛП часто рекомендуют повторить эту визуализацию несколько раз в качестве умственного упражнения, чтобы подготовить ваш ум к успеху.

Рефрейминг — еще одна распространенная техника НЛП, которая легко применима в деловом мире.Как написала лицензированный клинический социальный работник Линда Блум в журнале «Психология , »: «Рефрейминг требует взглянуть на что-то по-новому, в контексте, который позволяет нам распознавать и ценить положительные аспекты нашей ситуации. Рефрейминг помогает нам использовать все, что дает нам жизнь, как возможности, которыми можно воспользоваться, а не проблемы, которых следует избегать ».

Рефрейминг и визуализация — это лишь две из многих тактик НЛП, которые можно использовать для устранения ваших собственных субъективных предубеждений и изучения более позитивного поведения.Создаются индивидуально настроенные стратегии, чтобы гарантировать, что вы сможете успешно внедрить желаемые новые привычки.

Как принципы НЛП могут помочь женщинам в их карьере.

Ментальные упражнения, используемые в НЛП, — это гораздо больше, чем способ контролировать свои эмоции. Эти методы могут иметь прямое влияние на вашу деловую практику. Например, переосмысление проблемы часто называют одним из лучших способов стимулирования инновационных и эффективных решений в деловом мире.

Вышеупомянутый принцип «взмахов» имеет много общего с визуализацией успеха — инструментом, который используют все, от успешных владельцев бизнеса до звездных спортсменов.

Главный вывод для женщин-предпринимателей заключается в том, что эти простые методы могут помочь вам развить правильное мышление для достижения ваших целей. Взяв под контроль свое подсознание, вы сможете преодолеть скрытые барьеры, которые мешают вам успешно масштабировать свой бизнес.

Преодолевая ментальные препятствия, вы можете стать более влиятельным или эффективным менеджером или улучшить свои способности убеждения, чтобы совершить продажу.

Если вы считаете, что вам нужна помощь в улучшении психического здоровья, обращение к практикующему НЛП может оказаться чрезвычайно полезным. На веб-сайте Американского совета по гипнотерапии и НЛП есть список сертифицированных тренеров. Сеансы часто начинаются от 1000 долларов в час. Хотя это, без сомнения, крупная инвестиция, есть причина, по которой успешные люди, начиная с J.K. Роулинг и Опра Уинфри использовали это обучение, чтобы взять под контроль свое собственное будущее.

В конечном счете, личная выгода, которую вы можете извлечь из обучения НЛП, также улучшит результаты вашего бизнеса.По мере того, как вы разовьете большую уверенность в своих силах и избавитесь от вредных привычек, вы повысите свою продуктивность и улучшите свои позиции для карьерного роста.

Итак, да, овладение своим подсознанием звучит как высокая цель, но это далеко не невозможно …

По теме: 8 умственных дисциплин, более действенных, чем само сомнение

Используя проверенные и проверенные техники НЛП, вы можете научить ваш мозг, чтобы помочь вам достичь ваших целей, а не отвлекать вас от них.Независимо от того, являетесь ли вы женщиной, начинающей собственный бизнес, или пытаясь подняться по служебной лестнице, этот метод умственного мастерства значительно приблизит вас к желаемым результатам.

Что такое НЛП? 5 техник НЛП, которые изменят вашу жизнь

НЛП (нейролингвистическое программирование) похоже на «Руководство пользователя для мозга». Начиная с 1970-х годов исследователи LP начали изучать влияние наших мыслей на наш разум.

Обнаруженные техники НЛП могут быть очень эффективными в изменении вашего восприятия мира.Поскольку наши мысли и чувства формируют нашу реальность, это означает, что эти техники НЛП действительно могут изменить всю вашу жизнь.

Вот пять наиболее эффективных техник НЛП, когда дело касается изменения вашего поведения и помощи в достижении лучшего будущего.

5 лучших техник НЛП, которые изменят вашу жизнь

1. Диссоциация

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, которая доставляла вам неприятные ощущения? Может быть, вы испытали что-то, что расстраивает вас каждый раз, когда вы это переживаете.Или, возможно, вы нервничаете в определенных рабочих ситуациях, когда вам приходится выступать публично. Может быть, вы стесняетесь, когда хотите подойти к этому «особенному человеку», на которого положили глаз. Хотя эти чувства печали, нервозности или застенчивости кажутся автоматическими или неудержимыми, техники диссоциации НЛП могут очень помочь.

1. Определите эмоцию (например, страх, гнев, дискомфорт, неприязнь к ситуации), от которой вы хотите избавиться
2. Представьте, что вы можете выплыть из своего тела и оглянуться на себя, столкнувшись со всеми обстоятельствами с точки зрения наблюдателя.
3. Обратите внимание, что ощущение резко меняется
4. Для дополнительной поддержки представьте, что вы можете выплыть из своего тела, глядя на себя, а затем снова выплыть из этого тела, так что вы смотрите на себя, смотрите на себя.Эта двойная диссоциация должна избавить от негативных эмоций практически в любой незначительной ситуации

2. Рефрейминг контента

Попробуйте эту технику, если вы чувствуете, что ситуация негативная или беспомощная. Рефрейминг примет любую негативную ситуацию и даст вам силы, изменив значение переживания на что-то позитивное.

Например, предположим, что ваши отношения заканчиваются. На первый взгляд это может показаться ужасным, но давайте перефразируем. Каковы возможные преимущества одиночества? Например, теперь вы открыты для других потенциальных отношений.У вас также есть свобода делать то, что вы хотите, и когда хотите. И вы извлекли ценные уроки из этих отношений, которые позволят вам построить еще более хорошие отношения в будущем.

Это все примеры переосмысления ситуации. Переосмысливая значение разрыва, вы по-другому переживаете его.

В ожидаемых ситуациях естественно паниковать или сосредотачиваться на страхе, но это только приводит к еще большему количеству проблем. Напротив, смещение вашего внимания описанным выше способом поможет вам очистить голову и принять ответственные и беспристрастные решения.

3. Как закрепить себя

Якорение происходит от русского ученого Ивана Павлова, который экспериментировал с собаками, неоднократно звоня в колокольчик, пока собаки ели. После нескольких звонков в звонок он обнаружил, что может вызвать у собак слюноотделение, позвонив в звонок в любое время, даже если еды не было.

Это создало неврологическую связь между звонком и слюноотделением, называемую условной реакцией.

Вы можете сами использовать эти типы «якорей» стимул-реакция!

«Якорение самого себя» помогает вам связать любой желаемый положительный эмоциональный отклик с определенной фразой или ощущением.Когда вы выбираете положительную эмоцию или мысль и намеренно связываете ее с простым жестом, вы можете активировать этот якорь в любое время, когда чувствуете себя подавленным, и ваши чувства немедленно изменятся.

1. Определите, что вы хотите чувствовать (например, уверенность, счастье, спокойствие и т. Д.)
2. Решите, где вы хотите разместить этот фиксатор на своем теле, например, потянув за мочку уха, коснувшись сустава или сжав ноготь. Это физическое прикосновение позволит вам по желанию вызвать позитивное чувство.Неважно, что вы выберете, главное, чтобы это было уникальное прикосновение, к которому вы не прикасаетесь ни к чему другому.
3. Вспомните время в прошлом, когда вы чувствовали это состояние (например, уверенность). Мысленно вернитесь в то время и погрузитесь в свое тело, глядя собственными глазами и вновь переживая это воспоминание. Настройте язык тела в соответствии с воспоминаниями и состоянием. Смотрите то, что вы видели, слышите то, что вы слышали, и почувствуйте это чувство, вспомнив это воспоминание. Вы начнете чувствовать это состояние. Это похоже на рассказ другу забавной истории из прошлого, и когда вы «попадаете» в историю, вы снова начинаете смеяться, потому что вы «ассоциируетесь» с историей и «переживаете» ее заново.
4. Возвращаясь к воспоминанию, коснитесь / потяните / сожмите выбранную вами область тела. Вы почувствуете нарастание ощущения, пока снова переживаете это воспоминание. Отпустите прикосновение в тот момент, когда эмоциональное состояние достигнет пика и начнет исчезать.
5. Это создаст неврологический стимул-ответ, который вызовет состояние, когда вы снова сделаете это прикосновение. Чтобы ощутить это состояние (например, уверенность), просто снова прикоснитесь к себе таким же образом.
6. Чтобы усилить реакцию, подумайте о другом воспоминании, в котором вы почувствовали это состояние, вернитесь назад и заново проживите его собственными глазами, и закрепите это состояние на том же месте, что и раньше.Каждый раз, когда вы добавляете еще одну память, якорь становится более мощным и вызывает более сильный отклик.
7. Используйте эту технику каждый раз, когда вам нужно изменить настроение.

4. Как заставить других людей любить вас (взаимопонимание)

Это простой набор техник НЛП, но они могут помочь вам ладить практически с кем угодно. Есть много способов установить взаимопонимание с другим человеком. Один из самых быстрых и эффективных способов исходит из НЛП.Эта техника включает в себя тонкое копирование языка тела, тона голоса и слов другого человека.

Людям нравятся такие же люди, как они сами. Тонко отражая другого человека, мозг запускает «зеркальные нейроны», сенсоры удовольствия в мозгу, которые вызывают у людей чувство симпатии к любому, кто их отражает.

Техника проста: встаньте или сядьте так, как сидит другой человек. Точно так же наклоните голову. Улыбайтесь, когда они улыбаются. Отразите выражение их лица.Скрещивайте ноги, когда они скрещивают свои. Отразите их голос и т. Д.

Ключ к бессознательному взаимопониманию — это тонкость. Если вы слишком откровенны, другой человек может заметить это сознательно, что, скорее всего, нарушит взаимопонимание. Так что сохраняйте естественное и спокойное отражение в зеркале.

5. Влияние и убеждение

В то время как большая часть работы НЛП посвящена помощи людям в устранении негативных эмоций, ограничении убеждений, вредных привычек, конфликтов и многого другого, другая часть НЛП посвящена тому, как этически влиять и убеждать других.

Одним из наставников в этой области был человек по имени Милтон Х. Эриксон. Эриксон был психиатром, который также изучал подсознание с помощью гипнотерапии (настоящий, научный материал… а не глупый развлекательный гипноз, который вы видите в театральных представлениях).

Эриксон был настолько искусен в гипнозе, что разработал способ разговаривать с подсознанием других людей, не нуждаясь в гипнозе. Он мог буквально гипнотизировать людей в любое время и в любом месте повседневных разговоров. Этот эриксоновский метод гипноза стал известен как «разговорный гипноз».”

Это очень мощный инструмент, который можно использовать не только для влияния и убеждения других, но и для того, чтобы помочь другим людям преодолеть страхи, ограничить убеждения, конфликты и многое другое без их сознательного осознания. Это особенно полезно при общении с людьми, которые в противном случае могли бы сопротивляться, если бы знали (например, дети-подростки, которые не хотят слушать).

Теперь вы можете получить все сценарии НЛП, которые обычно преподаются на тренинге для практикующих НЛП в Официальном учебном пособии для практикующих НЛП .Это то же самое руководство, которое обычно поставляется с живым тренингом для практикующих НЛП за 2800 долларов… ваше всего за небольшую часть инвестиций всего за 7 долларов.

5 Методы нейролингвистического программирования (НЛП) для коучинга

2. Изменение убеждений

У каждого человека есть набор самоограничивающих убеждений. Однако многие убеждения превращаются в привычку. Не все убеждения служат нам положительно. Техники НЛП позволяют глубже взглянуть на убеждения и понять их негативные последствия.

Например, убеждение может проистекать из любого утверждения, которое вы неоднократно повторяли в течение долгого времени:

1. Я не умею танцевать
2. Я плохо готовлю.

Убеждения клиента относительно себя и мира могут быть разрушительными и неверными. Если клиент считает, что «он не может», он, конечно же, не поверит. В качестве коучей использование техник нейро-лингвистического программирования, таких как пресуппозиции, полезно для внесения изменений в клиента, демистифицируя его с помощью любопытства, наблюдений и выяснения текущего состояния клиента, чтобы перейти к желаемому состоянию.Коуч использует эти техники, чтобы подтолкнуть клиента к самоисследованию. Здесь клиент развивает способность изучать свое текущее состояние ума и предположения и учится вносить изменения, чтобы расширить свою систему взглядов. Коуч, который использует и практикует 14 предпосылок, создает возможности для сотрудничества с другими и вносит изменения. Эти 14 предпосылок формируют центральные принципы НЛП. Тренер, который изучает и практикует их, будет знать эти принципы на всю жизнь. «Люди делают лучший выбор, какой только могут в данный момент» и «Все действия имеют цель» — вот два таких примера предпосылок НЛП.

3. Отражение и раппорт

Тренеры несут основную ответственность за создание пространства, в котором клиент учится доверять самому себе. Отражение и взаимопонимание являются важными инструментами, которые тренеры по технике НЛП могут использовать, чтобы сломать лед и установить лучшую связь с клиентом. Тренер по НЛП обучен отражать поведение другого человека. Изящное искусство тонкости сочетается со способностью разговаривать — это естественно для тренеров НЛП. Это устанавливает большее взаимопонимание и доверие, поскольку коуч отражает язык тела, жесты, голос и слова клиента.Почему это важно? Клиент будет лучше общаться, если ему понравится коуч, который «такой же, как они». Однако зеркалирование сопровождается огромной практикой НЛП. Установление взаимопонимания помогает тренеру вести беседу, а также ее темп. Это также заставляет клиента чувствовать поддержку в приемлемой среде, давая ему возможность исследовать свои мысли и эмоции.

Например, коуч отражает то, как клиент разговаривает с коучем. Он может улыбаться, когда улыбается клиент.

4.Переосмысление мыслей

Коучи часто сталкиваются с множеством проблем на пути коучинга с клиентами. Техника рефрейминга НЛП дает тренеру глубокие знания, позволяющие изменять определенные эмоции в сторону оптимистичного результата. Тренер может использовать эту технику, чтобы усилить или уменьшить присутствие эмоций у своих клиентов.

Например, клиент может обратиться к тренеру и выразить озабоченность по поводу своего образа тела. Он может использовать такие утверждения, как «Я не хочу быть толстым». Коуч пытается переосмыслить мышление клиента, задавая вопросы о его цели.Здесь клиент затем понимает, что его цель — быть в хорошей форме. Он переходит от состояния отказа к реализации своей цели и сосредотачивается на том, что нужно делать для занятий фитнесом. Вы заметили, как тренер может мягко использовать силу переосмысления мыслей? Поскольку мозг не регистрирует сообщения типа «не надо», он их удаляет. Таким образом, он воспринимает только сообщение «Я хочу быть толстым». Таким образом, переосмысливая мысли, клиент дает мозгу сигнал действовать в соответствии с тем, что он хочет. Здесь «хочу» будет означать «быть в хорошей форме» после того, как мысли будут переосмыслены.

6 техник НЛП, которые можно использовать каждый день, чтобы усилить ВЛИЯНИЕ!

Техники НЛП

Прежде чем приступить к изучению техник, что такое НЛП?

NLP означает нейролингвистическое программирование. Neuro относится к вашей неврологии; Лингвистический относится к языку; программирование относится к тому, как функционирует этот нейронный язык. Другими словами, изучение НЛП похоже на изучение языка собственного разума!

NEURO : Наша нервная система, то есть то, как мы воспринимаем мир.Его также можно рассматривать как 5 наших чувств или разума, тела и души (ментального, физического и эмоционального).

ЯЗЫК : Наш язык, то есть то, как мы взаимодействуем с другими и разговариваем сами с собой.

ПРОГРАММИРОВАНИЕ : Результаты нашего опыта и поведения, а также значение, которое мы им придаем.

Например, когда я начинал свою профессиональную карьеру, я боялся слишком много улыбаться: «Если я улыбаюсь, люди не подумают, что я профессионал». Эта причинно-следственная программа изменилась.Я перепрограммировал свой мозг новым убеждением: теперь я думаю: «Если я улыбаюсь, люди подумают, что я более доступный, и не будут казаться потенциально холодными».

В заключение, у всех нас есть уникальные карты мира . Это наше собственное программирование. Это программирование можно подтвердить и изменить, как в примере, который я только что привел.

Какие 6 мощных техник НЛП вы можете использовать каждый день?

ДИССОЦИАЦИЯ

Определите эмоцию, от которой вы хотите избавиться (страх, ярость, дискомфорт..). Представьте, что вы можете выплыть из своего тела, глядя на себя, испытывающего эту эмоцию. Затем вы можете снова выплыть из него, что означает «вы смотрите на себя, глядя на себя». Это поможет дистанцироваться от эмоций.

ПЕРЕФРАМИРОВАНИЕ

Когда я смотрел Олимпийские игры в Лондоне в 2012 году, я понял, что все журналисты всегда задавали спортсменам один и тот же вопрос: «Вы в стрессе?» Спортсмены всегда отвечали одно и то же: «Я чувствую себя очень взволнованным». Невероятно то, что симптомы стресса и возбуждения одинаковы: потные руки, одышка, учащенное сердцебиение.Спортсмены положительно переосмыслили эти симптомы. Я лично использую эту технику для себя или клиентов почти каждый день. Если вы боитесь говорить на публике, вы можете переосмыслить это как «захватывающий вызов, который поможет вам расти».

Другой пример — негативные заголовки. Почему пресса предпочитает негативные заголовки? Среднее число кликов по отрицательным заголовкам на 63% выше, чем по положительным. Следовательно, пресса негативно переосмыслила эти заголовки.

Я использую рефрейминг каждый день в своей жизни.Если мой партнер скажет мне: «Гмм, мы застряли в этой пробке», я бы специально сказал: «Это такая прекрасная возможность провести время вместе». Получайте удовольствие от этого и позитивно переосмысливайте, когда слышите негатив.

ЗАКРЕПЛЕНИЕ СЕБЯ

Если мы начнем говорить о лимонах, об их запахе, вкусе, цвете, о том, как вы их едите, у вас начнется слюноотделение. Образ лимона закреплен в вас самих. То же самое и со многими образами или эмоциями. Доказано, что, если перед собеседованием вы примете позу силы на 2 минуты и настроитесь на позитивный успех, вы резко увеличите свои шансы на успех.

Упражнение на закрепление: подумайте об эмоции, которую вы хотите испытать (счастье, уверенность, спокойствие). Закройте глаза и подумайте о моменте, когда вы испытывали эту эмоцию. Что ты видел? слышать? Чувствовать? вкус? запах? Чтобы закрепить это чувство, нажмите на ту часть, которая соединяет большой палец с указательным. Закройте глаза и продолжайте переживать этот момент. Вы создадите неврологический ответ на раздражитель, который позволит вам вернуться к этому ощущению, когда вы снова нажмете на эту часть. Вы также можете делать это, нажимая на свою долю или любой другой стимул, какой захотите.

СТРОИТЕЛЬНЫЙ ДОКУМЕНТ

Почему у нас есть светская беседа в начале рабочей встречи с клиентом? Было доказано, что обнаружение общих черт в начале отношений повысит вашу способность пользоваться доверием. Например, у нас есть друг, спорт, общая страсть. Еще одна техника для установления взаимопонимания — это язык тела: — в той же позе со своим клиентом — используя тот же тон — используя те же ключевые слова. Если вы можете слушать ключевые слова, которые он использует, убедитесь, что вы повторно используете те же самые слова. — рефрейминг, когда они прекращают говорить, прежде чем представить вашу новую идею / задать новый вопрос

— используйте тот же размер блока: я очень большая картина, а мой партнер очень подробный.Меня бесит, когда он навсегда вдавается в подробности. И для него он считает, что я слишком пушистый из-за того, что представляю слишком большую картину. То же самое и с вашими клиентами: если вы хотите установить взаимопонимание, используйте тот же размер блока, который они используют. Они общие или подробные? Используйте тот же размер куска, который они используют.

ЗАЛИВКА

Этот метод можно рассматривать как немного более манипулятивный.

Примером прайминга является винный магазин, который ставит фоновую музыку. Если они поставят французскую музыку, клиенты будут стремиться покупать больше французских вин.Если итальянская музыка, то клиенты будут покупать больше итальянского вина.

Еще один пример прайминга — реклама.

В коучинге мы можем использовать такие предложения, как «Я знаю, что вы меняетесь, и перемены — это хорошо». (пример модели Милтона). Мы подталкиваем клиента к изменениям.

ШВЕЙЦАРИЯ

Swish — это перепрограммирование вашего разума с нежелательного поведения на желаемое. Если вы связываете эмоцию с нежелательным опытом или поведением. Swish — это процесс разрыва этой связи.Например, можно связать действие «положить руку к лицу с сигаретой» с чувством удовольствия. Тони Роббинс использовал эту технику, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Он запирал их с собой в гостиничном номере и заставлял выкурить много-много сигарет. Когда они не хотели никого курить, он их пугал и кричал на них. Он хотел, чтобы они ассоциировали курение с отвращением и страхом.

Это 6 самых эффективных техник НЛП.

Не стесняйтесь обращаться к info @ gomastercoach.com , если у вас есть вопросы.

Мы понимаем, что знать, как стать сертифицированным тренером, может быть непросто. Мы хотим помочь вам!

Зарегистрируйтесь на наше бесплатное мероприятие здесь . Мы готовы ответить на все ваши вопросы!

Узнайте больше о нашей программе онлайн-сертификации здесь .

5 лучших методов НЛП для улучшения вашей личной результативности

Нейролингвистическое программирование (НЛП) учит, что люди могут видеть мир только на основе своих чувств и восприятий.То, что они видят, на самом деле не реальный мир, а скорее отфильтрованная версия, основанная на их убеждениях, опыте, ценностях и некоторых других факторах. Использование техник НЛП может помочь вам развиваться в сферах вашей жизни и способствовать повышению вашей личной эффективности и пониманию того, как функционируют люди. Узнайте, как улучшить свои коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект с помощью этих техник НЛП, которые вы можете практиковать для управления своей жизнью и разумом.

Крепление

Метод закрепления НЛП необходим для того, чтобы вызвать определенную эмоцию или привести себя в определенное состояние ума.Его можно использовать на себе или на другом человеке. Он работает, связывая эмоцию с физическим действием, и называется закладкой якоря.

Например, если вы хотите вызвать эмоцию счастья, вы должны начать с размышлений о временах, когда вы были в эйфории. Вы хотите рассказать историю того, что привело к этому моменту в вашей голове. Подумайте о том, что вы чувствуете, и подробно остановитесь. Вспомните момент и свои чувства.

Затем возьмитесь за левый указательный и средний пальцы правой руки.Вы хотите дать им два давления. При втором нажатии подумайте о своем счастливом моменте и постарайтесь умножить это чувство. Еще раз опишите, что вы чувствуете, о чем думаете, и дважды нажмите пальцами. Когда вы нажимаете второй раз, позвольте ощущению счастья удвоиться. Сделайте это пять раз. Позже вы можете использовать эти движения, чтобы вернуть это чувство счастья.

Если бы вы сделали это с другим человеком, вы могли бы использовать простое прикосновение руки, чтобы закрепить его.

Мета-модель

Метод метамодели НЛП используется, чтобы помочь вам понять проблемы других людей.Его также можно использовать, чтобы помочь другим лучше понять свои проблемы. Цель состоит в том, чтобы разобрать беседу, чтобы помочь вам найти причину проблемы, а также найти решение этой проблемы.

Чаще всего, когда у кого-то есть проблема, подсознательно ответ известен, но часто очевидное решение — это то, что им не нравится. Отсутствие неопределенности приводит к тому, что проблема сохраняется, в надежде, что в конечном итоге появится новое решение. Анализируя то, как кто-то выражает свою проблему, вы можете помочь им найти решение.

Зеркальное отображение

Отражение — одна из важнейших техник НЛП, которую вы должны знать. Уметь зеркалировать будет очень полезно, так как трудно не любить того, кто умеет это делать. Это имитация поведения человека, с которым вы общаетесь. Эта симуляция выполняется тонко и обычно бессознательно.

Способы сделать это включают копирование чьей-либо речи, языка тела, стиля словарного запаса, темпа, темпа, высоты тона, тона и громкости.

Обрамление

Техника обрамляющего НЛП используется для увеличения или уменьшения чувства эмоций. Это отличный метод для использования вместе с некоторыми другими.

В жизни вы будете переживать хорошие и плохие моменты. Это поможет вам учиться и расти в жизни. Однако воспоминания не связаны с эмоциями. Эта непривязанность возникает из-за того, что воспоминания и эмоции возникают в разных частях мозга. Так что в данный момент вы испытаете чувства, а затем сможете их вспомнить.

Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за хранение долговременных воспоминаний. Миндалевидное тело — это часть мозга, которая контролирует эмоции. Когда вы вспоминаете воспоминания из гиппокампа, миндалевидное тело быстро напомнит вам об эмоциях, которые вы пережили. Благодаря этому можно изменить ощущение, относящееся к конкретному воспоминанию.

Прерывание модели

Прерывание по образцу используется для сохранения слов в подсознании слушателя.Это еще одна техника, которую можно сочетать с другими.

Для этого вы должны заманить мысли слушателя в некую последовательность или последовательность. Как только модель закрепится, вы вытаскиваете их из парадигмы на критический момент, прежде чем заполнить форму. Подсознание слушателя будет ожидать проявления паттерна, в то время как сознательный ум в данный момент отвлечен.

Овладев НЛП, вы можете изменить свое мышление, взглянуть на прошлое и подойти к своей жизни с другим мышлением.