Не давай мне повода для негодования: Нет не давай мне повода для негодования — MiyaGi » Бесплатно скачать в mp3
Текст песни MiyaGi — Текстура перевод, слова песни, видео, клип
Куда мне деть это серое небо!?Кожа требует солнца.
Я ставлю опыты,но не на крысах, забивая нервы.
Размазанные планы канули в лету,
Вернулась, будто бы, печаль моя переодетая
Музыка, свора за домом, нас, вроде бы много.
Мы, вроде бы, рядом!Умнее и сильней на порядок.
Раскидало, да так,не отыщешь взглядом.
И томные дни по городам, я в динамиках-рядом
Шаги услышаны, давай попишем, ман, ведь нечем кичиться.
В бреду музыканта закрою уши- так легче дышится мне
Я гордо память несу, но пламя сжигает устои
и мир, что полон красок был -теперь пустой
Греметь буду громом, я сыт по горло обломов,
Этим битом монотонным я разбужу в тебе совесть.
Постой!!Пора заполнить пробелы текстурой, именно той, что нам когда-то дарила покой
Нет нет нет не давай мне повода для негодования
Забери тоску и печаль мою, унеси меня я на грани
Нет нет нет не давай мне повода для негодования
Царапали кирпичи гвоздями, на память имена
Готов как и всегда за брата, благо, жизнь отдать
Я будто, мать его, Омар Хайям в поисках вина
И вам меня не переделать, не переписать
Время-балаган, я рисую словами, но не Левитан
Унеси парусами, волю в кулак Брат, с миру по нити
Свяжем сети для этих судеб, пряники плети
Куда мы метим!? далеко не дети, но все же
Путаем берега, половина третьего, моя подруга- тишина
Чернилами-скомканной памятью буду рисовать
За здоровье близких осушим бокалы до дна
Однажды, в правильном месте наступит нужный час,
Мияги потороторит, опять на улице для вас
Не надо кача руками и криков, достаточно глаз
Я зачитаю снова строки здесь и сейчас Where do I put this gray sky !? The skin requires the sun.
I put the experiments, but not on rats, hammering nerves.
Smeared plans have sunk into oblivion,
Returned, as if my grief is disguised
Music, a pack after the house, we, like a lot.
We, it seems, are close by! It’s smarter and stronger by an order of magnitude.
Spread out, so yes, you will not find a look.
And languid days in the cities, I’m in the speakers-near
Steps are heard, let’s write, man, because there is nothing to boast about.
In the delirium of the musician I’ll close my ears, so it’s easier for me to breathe
I am proud to remember the memory, but the flame burns the foundations
and the world that is full of colors was-now empty
I will thunder with thunder, I’m sick of the breakage,
With this bit monotonous I’ll wake up your conscience.
It’s time to fill in the gaps with a texture, exactly the one that we were once given peace
No no no do not give me cause for indignation
Take my anguish and grief, take me away on the verge
No no no do not give me cause for indignation
Scratched bricks with nails, for memory names
Ready as always for a brother, good, give life
I’m like, his mother, Omar Khayyam in search of wine
And you can not change me, do not rewrite it
Time is a boon, I paint with words, but not Levitan
Bring the sails, the will to the fist Brother, with the world on the thread
We will tie the nets for these fates, the gingerbread cakes
Where do we tag !? far from children, but still
We confuse the banks, half of the third, my girlfriend — silence
Ink-crumpled memory I’ll draw
For the health of loved ones we will drain the glasses to the bottom
Once, in the right place, the right hour will come,
Miyagi will rotate, again in the street for you
Do not shake hands and scream, enough eye
I will read again the lines here and now
youtube.com/embed/u11EcE8EUO4″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> Скачать
- Txt
Смотрите также:
- MiyaGi — По уши в тебя влюблен
- MiyaGi — Топи до талого братан
- MiyaGi — Я люблю тебя Небо, окати меня водой..
- MiyaGi — Бада бум
- MiyaGi — Bada Bum
MiyaGi — — Текстура. — текст песни, слова, перевод, видео
Куда мне деть это серое небо!?Кожа требует солнца.
Where can I do this gray sky!? Skin requires the sun.
Я ставлю опыты,но не на крысах, забивая нервы.
I put experiences, but not on rats, scoring your nerves.
Размазанные планы канули в лету,
Washed plans to have been in the summer,
Вернулась, будто бы, печаль моя переодетая
Returned as if my saddened sorrow
Музыка, свора за домом, нас, вроде бы много.
Music, bridge behind the house, us, it seems to be a lot.
Мы, вроде бы, рядом!Умнее и сильней на порядок.
We seem to be nearby! Smarter and stronger in order.
Раскидало, да так,не отыщешь взглядом.
I cried, so, so, you will not find out.
И томные дни по городам, я в динамиках-рядом
And languid days in the cities, I am in the speakers
Шаги услышаны, давай попишем, ман, ведь нечем кичиться.
Steps are heard, let’s go, mans, because there is nothing to throw.
В бреду музыканта закрою уши- так легче дышится мне
In the nonsense of the musician, I’ll close my ears — it’s easier for me to breathe
Я гордо память несу, но пламя сжигает устои
I am proudly memory, but the flame burns the foundations
и мир, что полон красок был -теперь пустой
And the world that full of paints was — butter
Греметь буду громом, я сыт по горло обломов,
I will ratch thunder, I felt on the throat of brooms,
Этим битом монотонным я разбужу в тебе совесть.
This bit of the monotonous I will wake up in you conscience.
Постой!!Пора заполнить пробелы текстурой, именно той, что нам когда-то дарила покой
Wait !! It’s time to fill the gaps of the texture, it was the one that we once gave peace
Нет нет нет не давай мне повода для негодования
No no no don’t let me reason for indignation
Забери тоску и печаль мою, унеси меня я на грани
Task and sorrow, I believe me on the verge
Нет нет нет не давай мне повода для негодования
No no no don’t let me reason for indignation
Царапали кирпичи гвоздями, на память имена
Scratching bricks with nails, for memory names
Готов как и всегда за брата, благо, жизнь отдать
Ready as always for his brother, good, life to give
Я будто, мать его, Омар Хайям в поисках вина
I like his mother, Omar Khayyam in search of wine
И вам меня не переделать, не переписать
And you do not remake me, do not rewrite
Время-балаган, я рисую словами, но не Левитан
Time-boalan, I draw with words, but not levitan
Унеси парусами, волю в кулак Брат, с миру по нити
Gone by sails, the will in the fist brother, with the world on the thread
Свяжем сети для этих судеб, пряники плети
We connect networks for these destinies, gingerbreads
Куда мы метим!? далеко не дети, но все же
Where are we methim!? far from children, but still
Путаем берега, половина третьего, моя подруга- тишина
Confusion of the shore, half of the third, my girlfriend- silence
Чернилами-скомканной памятью буду рисовать
I will draw ink-crumpled memory
За здоровье близких осушим бокалы до дна
For the health of loved ones who are causing glasses to the bottom
Однажды, в правильном месте наступит нужный час,
Once, in the right place the right hour will come,
Мияги потороторит, опять на улице для вас
Miyagi Street, again on the street for you
Не надо кача руками и криков, достаточно глаз
No need to roll with hands and screams, enough eyes
Я зачитаю снова строки здесь и сейчас
I read again the lines here and now
MiyaGi — Бонни
MiyaGi — До Талого
MiyaGi — its my life
MiyaGi — Моя королева подарила мне сон
MiyaGi — Найду
Все тексты MiyaGi >>>
5 причин никогда не злиться | Кэтрин Стаублин | Лучший совет
И как трансформировать эту негативную энергию
Фото Маркоса Пауло Прадо на Unsplash Внутри каждого человека в разной степени присутствует гнев.
Это может выглядеть как простое разочарование — возможно, раздражение или нетерпение из-за дорожной пробки — или оно может быть взрывоопасным, поглощающим наши жизни и вовлекающим нас в ловушку ненависти и насилия. Повышенные голоса. Бессонные ночи. У этого списка нет конца.
Мы начинаем злиться, когда реагируем на внешние факторы стресса, которые говорят нам, что наше тело в опасности. Хотя гнев может помочь вам пережить опасные ситуации, если вы не находитесь в физической опасности, гнев имеет тенденцию приносить больше вреда, чем пользы. И как только вы поймали эту эмоцию, отпустить ее невероятно сложно.
Вот пять причин, почему вам никогда не следует злиться:
1. Гнев может навсегда разрушить ваши отношения. Когда вы злитесь, обычно происходит одно из двух: либо окружающие реагируют гневом, что обостряет ситуацию, либо полностью замыкаются, что вбивает клин между вами и ними.
Гнев всегда угроза, даже если ваш гнев не направлен ни на кого конкретно.
Когда вы злитесь, другие люди естественным образом занимают оборонительную позицию, и это мешает общению. Без четкого общения проблемы не решаются. Гнев продолжается. И цикл, как и ущерб, который он наносит, может длиться годами.
2. Со временем гнев может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Согласно Psychology Today, «длительный выброс гормонов стресса, сопровождающий гнев, может разрушить нейроны в областях мозга, связанных с суждением и кратковременной памятью», что предполагает, что со временем гнев ослабляет вашу способность принимать обоснованные и разумные решения. .
Гормоны стресса также ослабляют иммунную систему. Когда вы злитесь и испытываете стресс в течение длительного периода времени, у вас больше шансов заболеть, а люди, которые не чувствуют себя хорошо, обычно в целом более раздражительны и легко возбуждаются.
3. Гневная реакция на негативные события в вашей жизни может вызвать депрессию. Хотя гнев может негативно сказаться на вашем физическом здоровье, он также может повлиять на ваше психическое здоровье.
Если вы находитесь в опасной ситуации или в контролируемой среде, вы можете быть склонны подавлять свой гнев, и если этот гнев направлен внутрь в течение длительного периода времени, он может вызвать депрессию (Американская психологическая ассоциация).
Депрессия влияет на качество вашей жизни и может иметь другие пагубные последствия, включая суицидальные мысли или наклонности. Хотя это ставит под угрозу вашу жизнь, это также может подвергнуть риску других; исследования показали, что депрессия и самоубийство заразны, так как на тех, кто уже уязвим, можно повлиять напрямую (New York Times, Healthline).
4. Злость — пустая трата энергии. За яростью часто следует истощение. С гневом приходит адреналин, а с адреналином приходит энергия, но вместо того, чтобы позволить гневу взять верх и измотать вас до костей, вы должны направить эту энергию более продуктивным образом. Гнев и страсть — похожие эмоции. Если вас что-то злит, попробуйте перенаправить это так, чтобы ваше внимание было сосредоточено на том, чем вы увлечены, а затем будьте настойчивы, но уважительны, действуя таким образом, чтобы способствовать позитивным изменениям.
Не отвечайте на проблему гневом — отвечайте решением. Решить проблему.
Помните, гнев разрушительен. Когда люди злятся, они склонны направлять этот гнев в негативном ключе на себя или на других. Напротив, когда вы чувствуете страсть и энергию, вы более склонны добиваться цели. Продуктивность означает достижение, и когда вы чувствуете себя выполненным, вы чувствуете себя счастливее.
5. Поведение, связанное с гневом, имеет серьезные последствия. Гнев — естественная реакция, но вы не можете позволить ему выйти из-под контроля. Если вы наброситесь словесно или физически, вы можете нанести необратимый ущерб своей репутации (потеря работы), своему окружению (большие штрафы) или другим живым существам (тюремное заключение).
Гнев — недостойная эмоция. Это нормально быть расстроенным из-за чего-то, но не нормально обращаться к чувствам ярости. Нетерпение, раздражение, досада, раздражение, гнев, ярость и ярость связаны друг с другом; одна реакция строится на другой, и если вы не будете осторожны, реакция выйдет из-под контроля.
Помните, гнев вреден. Это причиняет боль вам и людям, с которыми вы общаетесь каждый день.
«Есть две вещи, на которые человек никогда не должен злиться: на что он может помочь и на что он не может». — Платон
В следующий раз, когда вы почувствуете гнев — когда кто-то подрезает вас в пробке или когда что-то пойдет не так в вашей жизни — сосредоточьтесь на том, чтобы сохранять спокойствие, продуктивность и умение прощать. Сделайте глубокий вдох. Подумайте, почему и как вы реагируете на ситуацию, а затем перенаправьте свою энергию. Займитесь делами и отпустите дела.
Нам гарантирована только одна жизнь в этом мире. Не теряйте его. Гнев — разрушительная эмоция, и она оставляет неизгладимое впечатление. Я выросла с кем-то, кто всегда был зол, и мне потребовались годы, чтобы прийти в себя — перестать вздрагивать, когда кто-то повышал голос, смотреть другим людям в глаза, не чувствуя угрозы. Не передавайте свой гнев, свои страхи и неуверенность кому-то другому.
Стремитесь к позитивным переменам, и качество вашей жизни и жизни окружающих вас людей улучшится.
3 вопроса, которые следует задать себе, когда вы чувствуете себя разбитым
И советы, как справиться со стрессом и беспокойством.
medium.com
Если вы хотите поддержать начинания этого учителя, рассмотрите возможность присоединиться к Medium . Ваша подписка будет напрямую поддерживать ее и других, подобных ей, открывая доступ ко всем статьям на платформе.
КОГДА ВЫ ЗЛИТЕСЬ И НЕ ЗНАЕТЕ ПОЧЕМУ | 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ЗЛОЙ
Иногда понятно, почему мы злимся, но в большинстве случаев мы гневно реагируем на что-то, а потом думаем: «Почему я так разозлился?» Может быть, вы все время злитесь или злитесь без причины. Или, может быть, вы замечаете скрытое течение гнева и обиды в своей повседневной жизни или что вы, кажется, слишком легко выходите из себя. Я собираюсь пойти на риск и сказать следующее: если вы замечаете, что ежедневно чувствуете гнев, негодование и разочарование, вам нужно что-то исправить.
Сегодня я научу вас пяти девяткам.0017 настоящих причин, по которым вы злитесь, чтобы вы могли внести некоторые реальные изменения.
Во-первых, гнев — это здоровое чувство! Гнев может быть мотивирующим и разумным ответом на угрозу вашему физическому благополучию. Однако гнев должен рассеяться, как только угроза исчезнет. Если вы снова злитесь через несколько дней или лет после события, вы чувствуете обиду. «Re» в начале слова означает «снова», так что вы буквально заново ощущаете или заново чувствуете что-то (в данном случае гнев).
7-минутное чтение
Предпочитаете слушать подкаст? Кликните сюда!
«Гнев может быть во многом похож на алкоголь: слишком много его может вызвать зависимость и разрушить вашу жизнь». — Доктор Роберт Энрайт ежедневно, то определенно происходит что-то еще, что вам нужно раскрыть! Например, если все, что говорит вам мама, кажется вам нападением или если вы часто замечаете, что уровень вашей гневной реакции не соответствует ситуации, пора остановиться, подвести итоги и разобраться, что происходит на самом деле.
Пять Реальных Причин, по которым вы злитесь 1. Вы злитесь, потому что боитесь Я всегда цитирую автора Селесту Нг, которая сказала: «Гнев — телохранитель страха». Когда вы чувствуете гнев или негодование, задайте себе два вопроса:
- Что еще я сейчас чувствую? Что скрывается за этим гневом?
- Чего я действительно боюсь?
Мы боимся самых разных вещей, но, как правило, они сводятся к нашему страху быть покинутым и отвергнутым, которые являются давними запрограммированными страхами, которые нам нужно определить, чтобы мы могли перестать реагировать на них. В конце концов, мы боимся, что наши партнеры бросят нас и что мы останемся одни.
Когда вы злитесь на что-то, вы на самом деле говорите, что боитесь этого или своей реакции на это. Если вы ненавидите своих бывших, вы говорите, что боитесь их или своей реакции на них.
2.
Вы злитесь, потому что у вас нечеткие границы Плохие границы лежат в основе практически любого чувства гнева, обиды или разочарования, которое у вас возникает, и есть несколько способов, которыми плохие границы проявляются. Может быть, вы говорите «да» вещам, когда на самом деле хотите сказать «нет!» Может быть, вы чувствуете, что вы 9У 0017 есть дел для семьи, друзей или на работе, поэтому вы ведете себя как жертва или позволяете плохо с собой обращаться.
Когда вы угождаете людям, вы чувствуете себя морально и физически истощенным, а затем обижаетесь на тех, кто «заставляет вас так себя чувствовать». Это не чья-то еще работа, чтобы сохранить ваши границы. Это твоя работа!
Когда кто-то не уважает ваши границы, вы должны убедиться, что вы соблюдаете соответствующие меры или последствия. Если вы обвиняете других в том, что они заставили вас чувствовать себя определенным образом, у вас есть какие-то дерьмовые границы, и пришло время прояснить свои стандарты и твердо удерживать эти границы.
Еще один способ, которым проявляются ваши плохие границы, — это если вы думаете, что единственный способ, которым другие слушают вас, — это когда вы теряете свое дерьмо. Неа. Это опять твои дерьмовые границы. Дело не в том, что они слушают вас, а в том, что вы слушаете себя, придерживаетесь своих границ и имеете последствия для людей, которые их не уважают.
Еще одним проявлением этих плохих границ является мученичество. В конце концов вы рационализируете: «Я не могу взять отпуск, потому что тогда у меня будет в два раза больше, когда я вернусь». Или «Между заботами о детях и маме у меня нет времени ни на себя, ни на уход за собой». Ага… это то, что питает нас, заставляет нас постоянно злиться или злиться без причины (кажется!).
3. Вы злитесь из-за основной проблемы с психическим здоровьем Гнев, разочарование и подавленность часто являются признаками невыявленных или недолеченных проблем с психическим здоровьем. Вспышки гнева — один из ключевых признаков депрессии, который часто упускают из виду, поскольку люди думают о депрессивных людях как о тихих и ничего не говорящих.
Если вы испытываете тревогу, легко почувствовать себя подавленным, а затем наброситься на других. Одним из симптомов злоупотребления психоактивными веществами также может быть более низкая переносимость фрустрации (я часто наблюдаю это у людей, которые много курят травку) или вспышки гнева.
Возможно, вам поставили диагноз одного из этих состояний, но вы не лечитесь эффективно. Это может быть неправильный рецепт или неправильная доза определенного лекарства или то, что вы не получаете правильного типа консультирования для ваших конкретных потребностей.
4. Вы злитесь, потому что любите контролировать Когда вы пытаетесь контролировать мир и не можете, легко разозлиться. Возможно, вам не нравится, как ваш партнер воспитывает ваших детей. Может быть, вы видите гораздо более простой способ делать что-то на работе, но вас никто не слушает. Может быть, вы просите своего ребенка убрать за собой, а он снова выходит из дома, а в его комнате все еще беспорядок.
Я был очень откровенен со своими собственными проблемами контроля, и я должен сказать вам, что вы должны отказаться от попыток контролировать мир, если хотите быть счастливым. Пришло время для некоторой любящей отстраненности и изучения того, почему вы чувствуете эту потребность контролировать ситуации и других. Вы снова зададите себе те же вопросы, что и раньше:
- Что еще
- Чего я действительно боюсь?
Умение справляться с проблемами самоконтроля имеет первостепенное значение для обретения покоя и эмоциональной регуляции в вашей жизни, а также для того, чтобы помочь вам не злиться все время или злиться без причины.
5. Вы злитесь, потому что маскируете вину Наконец, вы можете злиться на кого-то, но не чувствуете, что у вас есть разрешение злиться, поэтому это проявляется как смещенный гнев. Например, если ваш партнер — алкоголик, который пытается протрезветь, вы можете сильно злиться на работе, где вы чувствуете, что можете расстраиваться.
Или, может быть, вас воспитывала мать-одиночка, которая работала на трех работах, но ни разу там не была. Интеллектуально вы понимаете, что она была потрясающей и много работала, чтобы вы были сыты и в безопасности, но ребенок в вас чувствует себя брошенным и злым, потому что ее не было рядом, когда вы в ней нуждались. Вы чувствуете себя виноватым или даже стыдитесь того, что чувствуете себя так, поэтому гнев снова проявляется где-то в другом месте, где вы чувствуете, что можете злиться. Или, может быть, вы злитесь и обижаетесь на своих детей, когда они отнимают у вас все больше и больше времени.
«Держать гнев — это то же самое, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-то; это ты обжигаешься». – Будда Подведение итогов Изучение того, почему вы чувствуете гнев и что он на самом деле скрывает, является первым шагом на пути к более здоровой эмоциональной жизни. Но есть и другая работа.