На ж комплимент: Комплименты на букву Ж

КОМПЛИМЕНТ ОТ ДВУХ ДРУЗЕЙ | Репертуар

На сцене — артисты двух театров, которыми руководят Владимир Магар и Вадим Елизаров.

Театральные концерты очень популярны среди севастопольцев, каждый сезон мы готовим новую программу —  «Новогодний каламбур», «Сеанс массового обольщения», «Весенний букет»…  Все они неповторимы и оригинальны. Эту череду продолжает «Комплимент от двух друзей» — совместный проект Театра им.А.В.Луначарского и Театра Танца.

Программа концерта

«Комплимент от двух друзей»

ПЕРВОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

1. Пролог

Барабанщики: з.а. Украины Евгений Журавкин, Юрий Михайловский, Александр Аккуратов, Сергей Кулиненко, Владимир Крючков, Ольга Лукашевич.

2. З.а. АР Крым Николай Филиппов. «Сердце красавицы» — ария Герцога из оперы Дж.Верди «Риголетто».

3. «Ой, на-на-на!». Солисты — з.а. Украины Денис Соловьев, Мария Свиридова (Театр танца)

4. Песня «Я встретил девушку». Муз. А.Бабаев, слова М.Турсун-Заде. З.а.Украины Виталий Таганов, Галина Пятигорец

5. «Джо Кокер». Солисты — з.а. Украины Яна Тихенко, з.а. Украины Федор Пилипенко (Театр Танца)

6. Con te Partiro («Я ухожу с тобой») из оперы Дж.Верди «Аида». З.а. АР Крым Илья Спинов, Наталья Романычева

7. Аргентинское танго «Эссо» (Театр танца)

8. Цыганский романс «Ай, да зазнобили». З.а. Украины Сергей Санаев

9. «Цыгане» (Театр Танца)

10. Романс «День и ночь роняет сердце ласку», слова П. Германа, музыка Б. Фомина — . З.а. Украины Сергей Санаев

11. «Испания». Солисты — з.а. Украины Яна Тихенко, з.а. Украины Федор Пилипенко. (Театр Танца)

ВТОРОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

1. «Украина» (Театр Танца)

2. Муз. Г.Бреговича «Сербская свадьба». З.а. Украины Виталий Таганов, а также — Людмила Заплатникова, Ольга Лукашевич, Лора Урсул, Елена Василевич, Мария Кондратенко, з.а. Украины Нателла Абелева, Валентина Огданская, Светлана Глинка, Екатерина Семенова.

3. «Израиль» (Театр Танца)

4. Песня из кинофильма «Кабаре», слова Ф.Эбб, муз. Д.Кандер. Ирина Демидкина (Театр Луначарского), з.а. АР Крым Евгений Макаров (Театр Танца)

5. «Чикаго». Солисты — з.а. Украины Яна Тихенко, з.а. Украины Федор Пилипенко. (Театр Танца)

6. Молитва Дездемоны из оперы Верди «Отелло» з.а.АРКрым Алла Салиева

7. «Адажио». Солистка з.а. Украины Наталья Иванова (Театр Танца)

8. «Хризантемы» (Театр Танца)

9. Акапелльный номер «Тополя», авторы — А.Колесников и Г. Пономаренко. З.а.Украины Нателла Абелева, Ольга Лукашевич, Галина Пятигорец, Лора Урсул, Елена Василевич, Мария Кондратенко, Валентина Огданская, Светлана Глинка, Екатерина Семенова.

10. Рок-н-ролл «Я не красавчик», автор — В.Сюткин. з.а.Украины Виталий Таганов, Мария Кондратенко, Светлана Глинка, Александр Аккуратов, Владимир Крючков.

11. «Стиляги». Солисты — з.а. Украины Яна Тихенко, з.а. Украины Федор Пилипенко (Театр Танца)

12. «Блюз Бразерс» (Театр Танца).

13. Муз. Ж.Ласковского, рус. текст Б.Пургалина «Ярмарки краски». З.а.Украины Виталий Таганов и все участники концерта.

В программе возможны изменения.

Пресса о концерте:

«ТЕАТРАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК – ЭТО ЯРМАРКИ КРАСКИ…»

Комплемент (в биологии). Большая российская энциклопедия

Комплеме́нт, система комплемента (от лат. complementum – дополнение), группа белков сыворотки крови животных и человека, участвующих в иммунной защите организма; представлена в основном неактивными предшественниками протеаз, которые могут быть активированы в определённой последовательности по каскадному принципу. Компоненты системы комплимента, как правило, обозначают символом «С» и цифрой, которая больше соответствует хронологии их открытия, чем последовательности вступления в реакцию, фрагменты компонентов комплемента – строчными латинскими буквами (например, С3b). Явление комплемента открыто в конце 19 в. усилиями Дж. Наттолла (США), Г.  Бюхнера (Германия) и Ж. Борде. Термин «комплемент» введён в 1899 г. П. Эрлихом. Различают классический, альтернативный и лектиновый пути активации системы комплемента. При классической активации система комплемента запускается в результате связывания и активации протеазы C1q комплексом антиген – антитело, при лектиновой – путём стимуляции протеаз комплексами маннозосвязывающего лектина с мембранными гликопротеинами поверхности клетки, при альтернативной – вследствие спонтанной активации компонента С3, усиливаемой другими компонентами системы комплемента. Результатом всех трёх способов активации комплемента является формирование т. н. С3-конвертаз, которые расщепляют компонент С3 на крупный (С3b) и мелкий (С3а) фрагменты. Фрагмент С3b присоединяется к С3-конвертазе с образованием С5-конвертазы, расщепляющей компонент С5 на фрагменты С5а и C5b. При этом фрагмент С3b в большом количестве откладывается на поверхности клеток патогенных микроорганизмов. Затем начинается литический этап активации, включающий активацию (без расщепления) фрагментом С5b компонента С6 с последующей активацией компонентов С7 и С8 и формированием комплекса С6С7С8, который обладает гидрофобными свойствами и погружается в мембрану клетки. К нему присоединяется компонент С9, который полимеризуется и формирует трансмембранную пору, достаточную для прохождения небольших ионов (но не белков). Образование пор обусловливает лизис некоторых типов клеток (например, эритроцитов и некоторых бактерий). Ранее лизису отводили ведущую роль в реализации защитного действия комплемента от возбудителей инфекций. Однако оказалось, что эта роль относительно невелика и распространяется на ограниченный круг возбудителей. В большей степени защитная роль комплемента связана с опсонизацией (облегчением фагоцитоза), обусловленной отложением на поверхности микробных клеток избытка молекул C3b; последние распознаются C3b-рецепторами поверхности фагоцитов, которые захватывают и уничтожают эти клетки. Мелким фрагментам компонентов комплемента С3а и С5а (анафилатоксинам) принадлежит важная роль в патогенезе воспаления и аллергии немедленного типа, поскольку они привлекают фагоцитирующие клетки, расширяют сосуды, повышают проницаемость их стенок и вызывают сокращение гладкой мускулатуры.

Снижение содержания в сыворотке крови компонентов комплемента вследствие генетических дефектов или нарушения белкового синтеза замедляет выведение из организма иммунных комплексов антиген – антитело, что приводит к воспалению стенок кровеносных сосудов (системные васкулиты). Такие поражения характерны для системной красной волчанки и волчаночных синдромов. Следствием наследственного дефицита отдельных компонентов комплимента может быть ослабление устойчивости организма к возбудителям гнойных инфекций. Наследственный недостаток ингибитора компонента С1 проявляется в периодически развивающихся ангионевротических отёках.

Реакция связывания комплемента, предложенная Ж. Борде, широко использовалась в диагностике различных инфекций заболеваний и в судебно-медицинской практике, однако с распространением более современных технологий практически вышла из употребления.

Ярилин Александр Александрович. Первая публикация: Большая российская энциклопедия, 2009.

Как правильно отвечать на комплименты

У многих людей возникают отношения любви-ненависти, когда дело доходит до комплиментов.

Любовь: это может быть невероятно важным, когда ваш начальник говорит, что вы провалили эту презентацию, или когда коллега, которым вы восхищаетесь, говорит, что поделился вашим последним отчетом со всей своей командой в качестве примера того, к чему нужно стремиться. Ненависть: также может быть серьезно пугающим, когда тебя ставят на место или заставляют хвастаться собой.

Так что неудивительно, что мы склонны реагировать на положительное подкрепление, отмахиваясь от него, или, что еще хуже, отбрасывая человеку фальшивый или половинчатый комплимент. Несмотря на благие намерения, это не лучший способ реагировать.

Вот как на самом деле следует реагировать на комплимент на работе, если вы хотите выглядеть достаточно уверенно.

Почему важен ваш ответ?

Чтобы понять, почему правильно реагировать на комплименты на работе, важно понять, почему люди вообще говорят комплименты. По словам Элоизы Эоннет, карьерного коуча Muse и основателя службы коммуникативного коучинга Eloquence, речь идет о создании прочных отношений.

«Все, что вы получаете от работы, зависит от отношений, которые вы строите», — сказал Эоннет Fairygodboss. «Комплименты сигнализируют о двух вещах: во-первых, о том, что вы видите этого человека, и о том, что вы видите работу, которую он делает», — сказала она. «А затем следующий шаг: «Я твой союзник».

Ответный ответ на эти чувства в форме четкого, уважительного ответа сигнализирует человеку, который сделал вам комплимент, что вы цените его отзыв и, в конечном счете, цените его. Другими словами, «это поощряет построение позитивных отношений», — сказал Эоннет.

Когда мы, особенно женщины, изо всех сил пытаемся принять комплимент (и поэтому плохо отвечаем), часто это происходит потому, что мы беспокоимся о том, чтобы не показаться тщеславными или заносчивыми, ранее писал предприниматель К. Т. Бернхаген в The Muse. Но, добавил Бернхаген, «эти реакции опасны — для нашей уверенности в себе, для нашей карьеры и даже для наших рабочих отношений».

Эоннет сказал, что комплименты нужно воспринимать не как повод для хвастовства, а как ориентир для будущей работы. «Смотрите на это как на проверку списка того, что вы делаете хорошо, и как на сигнал продолжать делать то же самое», — сказала она. «Это все, о чем нужно говорить».

Как ответить на комплимент на работе

В следующий раз, когда кто-то скажет вам: «Отличная работа!» сделайте эти семь шагов в ответ.

1. Скажите «спасибо».

Сказать «спасибо» не просто вежливо — это самый простой способ подтвердить чьи-то слова.

Как бы это ни было просто: «Вы будете удивлены тем, как часто вы испытываете искушение не говорить «спасибо» вместо того, чтобы сразу перевести разговор на что-то другое», — Кэт Бугаард, консультант по трудоустройству в местном колледже и фрилансер, специализирующийся на написании статей о карьере, ранее писал на The Muse.

«Да, вас может прошибать холодный пот при одной мысли о том, что все внимание будет сосредоточено на вас», — добавил Бугаард. «Тем не менее, сопротивляйтесь желанию поспешно выпрыгнуть из этого центра внимания, чтобы вы могли хотя бы дать искренний ответ».

2. Не отрицайте и не отвергайте его (если вы действительно его заслужили).

Самые скромные из нас могут быть склонны немедленно отвергать наши достижения или даже отрицать, что мы вообще что-то сделали. Вместо этого: «Мы отвечаем, говоря о вещах, которые мы должны были сделать лучше. Мы предполагаем, что другие люди заслуживают того, чтобы разделить кредит. Мы объясняем, что еще многое предстоит сделать», — сказал Бернхаген.

Возможно, вы боретесь с синдромом самозванца, поэтому чувствуете, что проделанная вами работа не заслуживает похвалы, или, может быть, вы просто с подозрением относитесь к лести. Добавьте ко всему этому тот факт, что в некоторых культурах высоко ценится смирение, и принятие комплимента может быть воспринято как чрезмерное чувство собственного достоинства или мнение, что вы лучше других.

Но когда вы получаете комплимент, помните, что кто-то потратил время и силы, чтобы предоставить вам этот положительный отзыв. «Подрыв комментариев других людей не приносит вам никакой пользы — и это только заставит вашего собеседника чувствовать себя вынужденным продолжать говорить о вас приятные вещи в попытке потешить ваше эго», — сказал Бугаард.

Eonnet добавил, что, отрицая отзыв, вы «отвергаете силу» комплимента — другими словами, вы игнорируете то, что он может вам предложить, будь то ценный отзыв на будущее или повышение уверенности в себе прямо сейчас. .

3. Не отвечайте взаимностью и не меняйте прожектор — если это не оправдано.

Вы не должны бояться признавать свои достижения, а также не должны чувствовать себя обязанными отклонять комплимент в адрес коллеги или команды или отбрасывать комплименты кому-то только потому, что они сделали вам комплимент.

«Людям кажется, что они должны сделать комплимент в ответ», — сказал Эоннет, но это не обязательно. «Очень важно поблагодарить человека и… полностью принять этот момент».

Тем не менее, если есть кто-то еще, кто заслуживает такой же — если не большей или всей — похвалы, будь честным, сказал Эоннет. (Разве вы не хотели бы, чтобы кто-то передал признание вам, если роли поменялись местами?) «Сообщите им, что вы не тот человек, которому следует говорить комплименты, — добавила она, — и перенаправьте их к нужному человеку».

Например, можно сказать:

• «Да, мне нравилось работать над этим проектом, но [Имя] — тот, кто отвечает за его успех».
• «Это была отличная инициатива, и [Имя] возглавил ее!»
• «Большое спасибо за это. Я бы не смог этого сделать без моей команды: [Имя, Имя и Имя]. Я благодарен за наше сотрудничество».

4. Признайте, что вы чувствуете.

Люди чувствуют себя хорошо, когда знают, что доставили вам удовольствие. Эоннет сказала, что это нормально, когда человек, который сделал вам комплимент, знает, как его отзыв резонирует с вами, заставляет ли он вас чувствовать поддержку, мотивацию или видимость, но только если он «кажется вам естественным и правдивым», добавила она. Другими словами, не придумывайте что-то только для того, чтобы доставить им удовольствие.

5. Привяжите к работе.

Привязка вашего ответа к работе может стать отличным способом установить продуктивные беседы в дороге.

— Подумайте стратегически о том, чего вы хотите от этих отношений, — сказал Эоннет. Например, если вас похвалил клиент, с которым вы хотите снова работать или продлить контракт, вы можете сказать что-то вроде: : «Спасибо, я так рад, что вы так себя чувствуете. Я действительно с нетерпением жду возможности поработать с вами в течение следующих нескольких лет».

Или, если ваш начальник делает вам комплименты и вы надеетесь получить повышение в ближайшем будущем, вы можете ответить: «Спасибо, что сказали это. Это был замечательный год роста, и я очень рад продолжать расти». Это, сказал Эоннет, не оставляет никаких сюрпризов, когда вы, в конце концов, спросите.

Короче говоря, добавил Эоннет: «Скажи что-нибудь, что улучшит отношения, которых ты хочешь, учитывая, что ты находишься во власти, потому что они довольны работой, которую ты делаешь».

6. Используйте это как возможность для роста.

Комплименты — это сигнал о том, что вы на правильном пути, и возможность стать еще лучше в своей работе.

«Любой, кто готов дать вам такое поощрение, также дает понять, что он нашел время, чтобы подумать о проекте, над которым вы работали», — ранее писал Ричард Мой, бывший рекрутер, на The Muse. «Используйте время, которое она уделила вашей работе, и задайте несколько уточняющих вопросов. Узнайте, что ей понравилось, почему и как, по ее мнению, вы могли бы повторить эти усилия в будущем».

7. Примите это близко к сердцу.

Как бы вы ни отреагировали на комплимент внешне, важно напомнить себе, что вы его заслужили.

— Не просто слушайте комплименты, слушайте их, — сказал Бугаард. «Эти добрые слова не только скрасят ваш день, но и повысят вашу уверенность в себе, а это означает, что вы будете чувствовать себя намного комфортнее, когда в следующий раз столкнетесь с похвалой».

И, добавила Мой, «со временем вы приучите себя перестать жить так, как будто все хотят рассказать вам обо всем, что вы натворили».

Примеры ответов на комплименты

Если вы сомневаетесь, говорит Бернхаген, говорите кратко и мило: «Улыбка и простое «спасибо большое» работают в большинстве случаев».

Но если вы ищете более развернутые ответы, вот еще несколько вещей, которые вы могли бы сказать:

• «Большое спасибо, [Имя]. ».

• «Спасибо за добрые слова. Я так горжусь [достижением, к которому относится этот комплимент]».

• «Спасибо! Это заставляет меня чувствовать [как вы себя чувствуете], когда слышите, как вы это говорите. Я взволнован [что будет дальше]».

• «Спасибо, что сказали это. Было здорово поработать [над тем, за что вас хвалят]. Я хотел бы узнать ваше мнение о [о чем еще вы хотели бы услышать отзыв]».

Какие комплименты неуместны на работе и как на них реагировать?

Некоторым комплиментам — или «комплиментам» — не место в профессиональной обстановке. Если Пит из отдела продаж освистывает вас, когда вы проходите мимо по пути в конференц-зал, это явно не нормально.

Но комплименты субъективны и зависят от контекста, что означает, что в некоторых случаях может быть трудно определить, когда комплимент граничит с неуместностью. Например, друг по работе говорит вам: «Мне нравится твой сегодняшний наряд!» часто безобидно, если не лестно. Но тот же комментарий, сказанный по-другому — или другим тоном — начальником или кем-то, с кем вы не так близки, может показаться отталкивающим, если не жутким. Эоннет сказал, что когда вы сомневаетесь, «доверьтесь своей интуиции» — вы лучше знаете, какие чувства вызывают у вас чьи-то слова и почему вы так себя чувствуете.

Когда что-то кажется неправильным, сказал Эоннет, лучше всего не отвечать, если не отвечаешь. «Самое главное — сделать паузу и не торопиться, потому что ответ в данный момент может вас взволновать или даже вызвать дискомфорт», — сказал Эоннет. Оттуда, добавила она, выясните, «что вам кажется правильным, идет ли это к HR, садится ли это с другим коллегой, который стоит выше этого человека, и ведете беседу».

«Если вы благодарите кого-то за комплимент, который вам очень, очень не нравится, вы идете против своей правды и того, что кажется вам правильным, и вы также попадаете в щекотливую ситуацию, когда человек может быть как , «Но она была в порядке с этим. Она сказала спасибо», — добавила она.

Если вы чувствуете, что у вас нет другого выбора, кроме как ответить, Eonnet предложила сосредоточить свой ответ на самой работе: «Пропустите слова «спасибо», пропустите то, как вы себя чувствуете, и сразу перейдите к «Это был действительно невероятный проект, чтобы работайте над собой». И на этом остановитесь.

(Если вы считаете, что чьи-то комплименты на работе представляют собой сексуальные домогательства, ознакомьтесь с руководством The Muse по борьбе с сексуальными домогательствами, которое поможет вам справиться с ситуацией. )

Убедитесь, что вы также говорите комплименты на работе.

Получать комплименты — прекрасное чувство, но не менее приятным может быть и раздача комплиментов.

Нет правильной или неправильной частоты, сказал Эоннет. «Пока это идет из честного места, вы должны делать комплименты, как только считаете это уместным», — сказала она.

Она добавила, что, хотя привязка комплимента к крупному успеху — например, к заключению сделки купли-продажи или достижению цели по выручке — может быть хорошей стратегией, случайные комплименты имеют свои достоинства: «Часто это самые искренние комплименты, и которые принимаются с наибольшей радостью».

—

Элис Калиш в течение восьми лет освещала карьерные и деловые новости, а также руководила отделами фрилансеров в Insider и The Muse. Ее работы были представлены в Fast Company, Forbes, CNBC и других крупных изданиях. Вы можете посетить ее веб-сайт или подписаться на нее в Twitter @Alyslice.

Редакторы команды Fairygodboss также внесли свой вклад в написание этой статьи, отчеты и/или советы.

Ваш номер? 1 совет, как отвечать на комплименты на работе? Поделитесь своим ответом в комментариях, чтобы помочь другим участникам Fairygodboss!

Как достойно ответить на комплимент – 8 советов

Получать комплименты может быть неловко. Что вы ответите? Вы застенчиво улыбаетесь и ничего не говорите? Отвечаете ли вы любезно и ведете ли себя так, будто для вас естественно получать похвалу?

 

Большинство из нас уже оказывались в подобной ситуации, чувствуя себя неподготовленными и неспособными отреагировать должным образом. Это неловко и неудобно, а иногда и смущает. Но так быть не должно!

 

С помощью этих советов о том, как изящно реагировать на комплименты, вы будете чувствовать себя более спокойно и уверенно в социальных ситуациях, независимо от того, какой тип комментария адресован вам!

 

В этой статье представлены восемь полезных советов о том, как отвечать на комплименты изящно, как старый профессионал.

 

Делайте комплименты

 

Комплименты — это мощный инструмент для распространения позитива и поднятия настроения другим. Получение комплимента запускает ту же часть мозга, которая активируется, когда мы получаем денежное вознаграждение. Таким образом, комплимент не просто делает чей-то день; это также оказывает физиологическое влияние на их самочувствие.

 

Комплименты также полезны для того, кто их делает. Делать комплименты — это один из самых простых способов быть добрым, и это, естественно, делает нас счастливее.

 

Сосредоточив внимание на хороших качествах других и узнавая их, мы тренируем свой разум смотреть на мир более оптимистично. Кроме того, комплименты могут укрепить отношения, когда мы показываем другим, что замечаем их усилия и заботимся об их чувствах и достижениях.

 

 

Почему при всех этих преимуществах люди не делают комплименты? Серия исследований в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin показала, что люди, как правило, недооценивают положительный эффект от комплиментов и переоценивают отрицательный эффект (например, заставляют собеседника чувствовать себя обеспокоенным, неудобным или раздраженным), что приводит к меньшему количеству комплиментов. .

 

Главный вывод здесь — помнить, что большинство людей ценят искренние комплименты и чувствуют себя хорошо, когда их получают. Итак, если вы в настроении делать комплименты, сделайте комплимент кому-нибудь. Будь причиной для чьей-нибудь улыбки сегодня!

 

Получение комплиментов

 

Что делать, если вы получаете комплименты? Люди не говорят комплиментов так часто, как могли бы и должны были, поэтому вы можете застать себя врасплох, когда сделаете комплимент. Хотя вы можете не чувствовать беспокойства, дискомфорта или раздражения, вы можете не знать, как реагировать.

 

Вот восемь советов, которые помогут вам с легкостью принимать комплименты:

 

1. Признавайте и принимайте комплименты

 

Когда кто-то делает вам комплимент, примите его добрые слова, улыбнитесь и поблагодарите. Простое «спасибо» может сыграть важную роль в выражении признательности за их заботливый жест.

 

Предположим, что человек, делающий комплимент, действительно имел в виду то, что сказал, и не имел никаких скрытых мотивов, кроме желания распространять доброту. Смиренно принимайте похвалу и позволяйте ей проникнуть внутрь. Помните, что вы заслуживаете признания за свои положительные качества.

 

2. Выразите благодарность за добрые слова

 

Вы также можете выразить признательность за продуманность комплимента. Скажите что-то вроде: «Я очень ценю ваши добрые слова» или «Спасибо, это очень много значит для меня».

 

Выражая благодарность, следуйте этим советам:

 

Демонстрируйте признательность с помощью языка тела:

 

Язык вашего тела может говорить о многом, когда вы выражаете благодарность за комплимент. хорошая осанка. Это передает уверенность и позволяет человеку понять, что его слова оказали на вас положительное влияние.

 

 

Отражение удивления и счастья:

 

Когда человек делает вам комплимент, естественно испытывать чувство удивления и счастья. Примите эти счастливые эмоции и отразите радость в своем ответе. Пусть они знают, что их слова были приятной неожиданностью.

 

• «Вау, большое спасибо».
• «Спасибо! Я польщен вашими добрыми словами».
• «Это много значит — спасибо».

Расскажите, какие чувства вызывает у вас комплимент:

 

Расскажите, как такой комплимент повлиял на вас эмоционально.

 

Например: 

• «Ваш комментарий действительно украсил мой день».
• «В последнее время я чувствую себя немного подавленным, поэтому ваши добрые слова действительно много значат для меня».
• «Спасибо, что заметили! Это заставляет меня чувствовать себя более уверенно в своих силах».

Подтверждение определенных аспектов комплимента:

 

Если возможно, укажите, что конкретно в их похвале было для вас особенным или значительным. Например, если они похвалили ваши навыки презентации на работе, сообщите им, сколько усилий ушло на подготовку к ней. «Спасибо! Я вложил много труда в эту презентацию, поэтому я рад, что она окупилась».

 

Скажите им, насколько важно их мнение:

 

Если это человек, чье мнение вы очень уважаете, дайте ему знать. Они будут рады, что смогли оказать на вас положительное влияние и что их мнение важно для вас.

 

3. Не пренебрегайте комплиментом и не преуменьшайте его значение

 

Распространенная ошибка, которую люди допускают при получении комплимента, заключается в том, что он игнорируется, преуменьшается или дискредитируется. Сказать: «О, ничего страшного» или «Мне просто повезло» — значит не признать и не принять комплимент. Вместо этого это принижает ваши достижения и создает впечатление, что вы не цените себя или имеете низкую самооценку.

 

Помните, что человек, делающий комплимент, видит в вас что-то, чем он восхищается. Вместо того, чтобы унижать себя, искренне примите их похвалу и отвечайте уверенно. Ваша задача — принять их слова, а не опровергнуть их.

 

Если вам трудно принимать комплименты, попробуйте напомнить себе о своих успехах и положительных качествах. Это требует практики, но развитие уверенности в себе и принятие комплиментов может иметь большое значение для повышения вашей самооценки.

 

4. Разделите заслуги

 

Если у вас есть команда или вы работали с другими над проектом, получившим высокую оценку, поделитесь с ними похвалой. Это показывает, что вы цените вклад других и понимаете, что командная работа необходима для успеха.

 

Вы можете сказать: «Спасибо, но без моей команды я бы не справился. Они усердно работали вместе со мной, чтобы сделать этот проект успешным».

 

Совместное использование кредита демонстрирует смирение и любезность, которые высоко ценятся в социальных взаимодействиях. Это помогает вам развивать отношения, укрепляя доверие и уважение к окружающим вас людям. Вы показываете, что вы командный игрок, а не сосредоточены только на собственных достижениях.

 

5. Сделайте комплимент в ответ

 

Если уместно, ответьте на услугу искренним комплиментом. Это может помочь укрепить ваши отношения с человеком, который делает вам комплимент, и распространить позитивный настрой. Найдите минутку, чтобы подумать о чем-то, что вы искренне цените или восхищаетесь в них, и выразите это чувство, чтобы показать, что вы наблюдательны и вдумчивы.

 

 

Однако будьте осторожны и не отвечайте на комплимент, если он звучит неискренне или натянуто. Убедитесь, что когда вы отвечаете на комплимент:

 

Будьте искренними:

 

Говорите только искренние и искренние комплименты. Люди обычно могут сказать, когда похвала неискренна.

 

Избегайте чрезмерной лести:

 

Хотя приятно, когда тебя хвалят, слишком много лести может показаться неискренним и может даже вызвать у другого человека дискомфорт.

 

Индивидуальный ответ:

 

Постарайтесь персонализировать свой комплимент, основываясь на своих знаниях о человеке, который вас похвалил. Например, если у него отличное чувство стиля или он всегда пунктуален на рабочих мероприятиях, упомяните об этих особенностях в ответном комплименте.

 

6. Проявите интерес к точке зрения и опыту другого человека

 

Если вы заинтересованы в построении отношений с человеком, который сделал вам комплимент, вы можете использовать комплимент в качестве отправной точки для начала разговора.

 

Потратив немного времени на то, чтобы принять комплимент, спросите человека об его собственном опыте или точке зрения. Это показывает, что вы искренне заинтересованы в том, чтобы познакомиться с ними, и может привести к более глубокому разговору. Это также помогает переключить внимание с себя на другого человека, делая разговор более увлекательным и приятным для вас обоих.

 

Например, если они сделали вам комплимент за созданное вами произведение искусства, вы можете спросить их, что им конкретно в нем понравилось или есть ли у них любимые художники.

 

7. Будьте изобретательны в своем ответе

 

Если вы хотите, чтобы вас запомнили как любезного получателя комплиментов, добавьте к этому немного творчества. Не повторяйте один и тот же старый ответ «спасибо» каждый раз. Вместо этого постарайтесь адаптировать свой ответ к комплименту. Попробуйте использовать юмор или поделиться личным анекдотом, подчеркнув положительное качество, которое хвалят.

 

Например, если кто-то хвалит ваши кулинарные способности, вы можете сказать: «Спасибо! Я узнал все, что знаю, из секретной книги рецептов моей бабушки», или «Спасибо! Я всегда рада готовить для людей, которые ценят хорошую еду».

 

Творческий подход к ответу показывает, что вы веселы, спонтанны и уверены в себе, что может вызвать у человека, делающего комплимент, еще более положительное отношение к общению. Это также помогает сделать разговор более запоминающимся и приятным для обеих сторон.

 

8. Используйте комплимент как мотивацию

 

Наконец, используйте комплимент как мотивацию, чтобы продолжать делать то, что вы делаете. Работаете ли вы над личным проектом, стремитесь к цели или просто пытаетесь стать лучше, пусть комплимент вдохновит вас продолжать двигаться вперед. Помните, что кто-то заметил и оценил ваши усилия; используйте это как топливо, чтобы продолжать стремиться к успеху.

 

Если вы ведете дневник, запишите комплимент и вернитесь к нему, когда вам понадобится дополнительная мотивация. Когда вы сталкиваетесь с проблемами или препятствиями, чтение комплимента может стать счастливой мыслью, которая напомнит вам о ваших сильных сторонах и положительных качествах.

 

 

Другие советы:

 

Как двигаться дальше после получения комплимента:

 

После принятия хвалите, двигаться дальше изящно. Вы можете сменить тему, продолжая разговор, или просто продолжить то, чем вы занимались до того, как был сделан комплимент.

 

Как отвечать на комплименты незнакомца: 

 

Если незнакомец делает вам комплимент, достаточно ответить простым «спасибо» и улыбкой. Вам не нужно вступать в долгий разговор, если вы чувствуете себя некомфортно.

 

Как ответить на кокетливый комплимент:

 

В ответ на кокетливый комплимент оцените свой уровень комфорта, прежде чем отвечать игриво или беззаботно. Если вы заинтересованы во взаимном флирте, используйте юмор или сделайте такое же лестное замечание. Однако, если вам неудобно флиртовать с этим человеком, вежливо выразите признательность, но при необходимости установите границы.

 

Заключительные мысли

 

Получение искреннего комплимента — это подарок, и важно признавать и ценить его, когда вы его получаете.

 

Принимать комплименты — это не хвастовство или высокомерие, а признание вашей ценности и признание того, что другие видят вашу ценность. Итак, в следующий раз, когда вы получите комплимент, примите его всем сердцем и поблагодарите за проявленную к вам доброту.

 

Возьмите за привычку щедро говорить комплименты и принимать их с благодарностью.