На первом свидании: Как вести себя на первом свидании: 7 основных правил

Какие красные флажки нельзя игнорировать на первом свидании: рассказывает психолог

Тренд на онлайн-знакомства и ускорение ритма жизни неизменно приводят к тому, что найти себе пару становится все сложнее. Мы ищем некий придуманный образ и разочаровываемся, если ожидания не оправдываются. Но для создания здоровых, прочных отношений важно, чтобы оба партнера были психологически устойчивыми, готовыми слышать друг друга и идти на компромисс.Как подготовиться к первому свиданию, чтобы оно не стало последним, и на что стоит обратить внимание при встрече, рассказал кандидат психологических наук Валерий Гут.

У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление

Наверняка вы слышали эту фразу Коко Шанель сотни раз, но она по-прежнему актуальна: к любой встрече надо тщательно готовиться. Свидания — не исключение. От того, насколько спокойно и уверенно вы себя чувствуете на первом свидании, зависит 90% успеха. Возможно, поэтому почти половина россиян не любит ходить на свидания, воспринимая их как выход из зоны комфорта. Неудивительно, что в 2022 году всевозможными приложениями для знакомств в мире пользовались 366 миллионов человек.

Онлайн-знакомства кажутся хорошим решением: можно заранее задать фильтры по интересующим параметрам, выбрать локацию для поиска. Кроме того, знакомясь на улице или в кафе, есть риск получить отказ просто потому, что другому человеку это сейчас не нужно. В анкетах онлайн-приложений цель общения указывается сразу, и шансы быстрее найти кого-то со схожими интересами повышаются в разы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Примечательно, что подготовка к свиданиям в других странах немного отличается от привычной россиянам. Например, в Швейцарии считается нормой приглашать на рандеву за месяц до планируемой даты, а в Германии и Англии вам назначат встречу посреди недели, потому что вечер пятницы или выходные принято проводить с друзьями. Мы привыкли ходить на свидание тет-а-тет, а в Америке и девушки, и парни  приводят с собой лучших подруг и друзей. Если вы собираетесь встретиться с иностранцем, учитывайте темперамент и культурные ценности нового знакомого.

Но будьте внимательны: при знакомстве каждый хочет показать себя с лучшей стороны, иногда преувеличивая свои достоинства и скрывая недостатки. Это желание умножается в несколько раз, когда общение происходит в виртуальном мире. Поэтому умение вовремя заметить тревожные сигналы сэкономит нервы и не даст потратить время на очередное пустое свидание и связь, у которой нет будущего.

тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать

Для начала вы должны иметь четкое представление, что хотите получить от свидания, а затем и от новых отношений. Определитесь, что для вас важно во взаимодействии с партнером, где вы готовы уступить, а что, наоборот, считаете неприемлемым. 

Если вы познакомились онлайн и еще не видели собеседника вживую, прислушайтесь к интуиции. Чтобы не разочароваться при встрече, узнайте человека получше в переписке — изучите соцсети, проанализируйте фото. Мало информации в профиле, кепка или очки, закрывающие лицо, снимок издалека — тревожные сигналы, которые могут указывать на неуверенность и замкнутость. Предложите увидеться в видеочате — если человек отказывается, придумывает отговорки, настаивает только на личной встрече, не исключено, что он что-то скрывает.

Даже если кажется, что у нового знакомого нет недостатков, помните, виртуальное общение — это иллюзия отношений, и чтобы они стали реальными, предстоит пройти путь нескольких свиданий в офлайн. Психологи выделяют следующие сигналы, на которые важно обратить внимание при первой встрече, чтобы сразу распознать намерения партнера.

Подозрительность и недоверие

Собеседник задает слишком много вопросов, интересуется каждым вашим шагом, именами подруг или породой питомца? Если у вас создается впечатление, что беседа превратилась из диалога в допрос, будьте бдительны. Желание узнать о вас все и сразу может быть проявлением подозрительности, недоверия к вам и миру в целом или ревности.

Попробуйте перевести разговор на более удобную для вас тему и отследите реакцию собеседника. Возможно, вы просто очень ему симпатичны и он немного перенервничал. Если спутник продолжает настаивать на доступе к вашей личной жизни — вы имеете дело с нарушителем личного пространства, и вам пора ретироваться.

Говорит только о себе

Может быть и наоборот, когда во время свидания вами не интересуются вовсе, а о себе и своих достижениях готовы говорить часами. Угроза в том, что в таких отношениях вам может просто не оказаться места, а вы имеете дело с эгоистом или нарциссом. Для такого типа личности характерна маниакальная жажда признания, внимания и одобрения. Хотите ли вы строить отношения с таким человеком, решать только вам, но будьте готовы, что в этом случае придется все время им восхищаться и доказывать свои чувства.

Право выбора

Вы договорились о встрече в ресторане на другом конце города, потому что ему так удобнее? Не успели открыть меню, как вам навязывают определенные блюда и напитки, потому что «он лучше знает»? Если вам неприятна любая форма проявления подобного поведения, говорите сразу! Не нужно закрывать это глаза и принимать за заботу. В гармоничных отношениях всегда должно быть место для свободы двух людей, а ее ограничение рано или поздно приведет к болезненному расставанию.

Помните фильм «Девять с половиной недель», когда молодая, разведенная Элизабет, влюбилась в изощренного соблазнителя Джона, что в конечном итоге привело ее к нервному срыву? На первом свидании мужчина мило кормил девушку с ложечки, подарил шарф, который она так хотела, — он следил за ней. Поначалу Элизабет воспринимала такое поведение Джона как искреннюю заинтересованность и серьезность намерений, но затем поняла: он относится к ней так же, как ребенок к новой игрушке. Главная героиня смогла вовремя разорвать связь и не дала мужчине уничтожить себя манипуляциями. За девять с половиной недель Элизабет буквально угасла на глазах от разрушающей любовной игры, в которой стала заложницей. 

Воспитание, манеры и характер

Сложно заранее предугадать, как малознакомый человек будет вести себя при разных обстоятельствах, но уже на первом свидании вы можете понаблюдать за его поведением. Как он делает заказ, долго рассматривает меню или решителен в своем выборе, как разговаривает с вами и меняется ли его интонация при общении с официантом. Рассказывает ли при первой встрече о проблемах на работе или причинах расставания с бывшей. Часто ли отвлекается на телефон и извиняется, если необходимо ответить на срочный звонок. Все эти мелочи могут поведать вам полезную информацию о потенциальном спутнике жизни.

Язык тела

Не нужно устраивать допрос с пристрастием в первые пять минут знакомства, но внимательно присмотреться к спутнику будет не лишним. «Правило 7-38-55», разработанное профессором психологии  Альбертом Мехрабяном в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, говорит, что 7% эмоций во время общения передается устной речью, 38% — тоном голоса и 55% — языком тела. 

Поза, положение рук и осанка могут рассказать о человеке намного больше, чем его заготовленная речь. Обратите внимание, например, на то, как он сидит: зажат или расслаблен, естественна его поза или нет. Собеседник наклоняется к вам, приближается или привстает — это признаки того, что ему с вами интересно. Откинулся на спинку стула — начинает скучать. Через 20-30 минут общения можно заглянуть под стол, чтобы узнать, куда направлены пальцы ног: если на вас — здорово, на выход — человек не прочь покинуть встречу поскорее.

Зрительный контакт — еще одна важная часть невербального общения. Согласно исследованию японских ученых, именно он активирует особые участки нашего мозга, отвечающие за эмпатию. Если во время свидания вы часто смотрите друг другу в глаза,  это хороший знак. Будьте уверены, что ваша симпатия взаимна. И напротив, блуждающий взгляд и поглядывание на часы говорят об отсутствии интереса. 

Никто не застрахован от разочарования на свиданиях. Но если вы будете открыты к диалогу, расслаблены, в меру внимательны к собеседнику, ваши шансы на положительный исход вечера увеличатся в разы. Главное, будьте собой и рассматривайте каждое свидание не как последний шанс, а как очередной шаг на пути к счастливым, гармоничным отношениям.

На что обращают внимание россияне на первом свидании?

Pro Социум

16422-12-2022, 21:300

Изображение от artursafronovvvv на Freepik

На первом свидании большинство мужчин в первую очередь обращают внимание на стиль в одежде (33%), тогда как для женщин самым важным оказались общие темы для разговора (37%). На это указывают результаты опроса сервиса объявлений «Юла» и аналитического агентства А2:Research, с которыми ознакомились «Известия» в четверг, 22 декабря.

Согласно результатам исследования, мужчины при знакомстве также считают важным фигуру (26%), черты лица (25%) и опрятность собеседницы (23%). В то время как большинство женщин уверены (41%), что фигура — это первое, на что смотрят мужчины. В остальном предположения женщин совпали с мнением мужчин.

Для женщин самым важным во время знакомства с противоположным полом оказались общие темы для разговора (37%), опрятность собеседника (34%) и приятные черты лица (32%). А вот мужчины уверены, что для лучшего впечатления важнее всего подобрать стильную одежду (33%). На самом деле этот пункт оказался у девушек только на четвертом месте по значимости.

При этом опрос показал, что мужчины тщательно готовятся к первому свиданию. Чтобы понравиться женщине, они стараются выглядеть скромно (20%), покупают новую одежду и обувь (17%), моются и бреются (15%). Каждый шестой обновляет стрижку (15%), а девятая часть респондентов (11%) делает маникюр и педикюр. Примечательно, что 14% опрошенных мужчин намеренно не употребляют алкоголь на первом свидании, чтобы не испортить впечатление о себе.

Женщины, в свою очередь, тоже стараются выглядеть скромно (25%). Кроме того, почти четверть опрошенных девушек мало едят на свидании (24%). Каждая десятая делает прическу и макияж. А вот новую одежду и обувь специально для свидания покупают только 4% опрошенных. Четверть респонденток и вовсе уверены, что особенная подготовка не нужна — это мужчина должен стараться понравиться даме (25%).

Для образа на свидание почти каждая вторая девушка (46%) выбирает удобную и комфортную одежду. Однако мужчины скорее бы обрадовались более смелому образу. Так, почти каждый пятый (18%) хотел бы видеть на девушке откровенное платье, подчеркивающее фигуру.

Большинство мужчин приходят на встречу в повседневной одежде (джинсы и рубашка, 56%), а около четверти предпочитают деловой костюм (23%). Женщины оказались солидарны с противоположным полом — 56% также уверены, что повседневная одежда является самым подходящим вариантом. В то же время каждая четвертая считает, что ее спутник должен быть одет в вещи люксовых брендов, а каждая десятая (9%) — в деловой костюм.

Янина Семёнова

Спецпроекты

Редакция: (4822) 300-328

Отдел рекламы: (4822) 300-393

Информация

Мы в соц сетях

Электронная почта: [email protected]

© 2023 PANORAMA PRO
Все права защищены

Ограничение по возрасту: 16+

Идти на первое свидание 101

Идти на первое свидание 101

Тревога на первом свидании реальна. Хотя свидания должны приносить удовольствие, они также могут вызывать стресс. Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы произвести впечатление друг на друга и стать лучшей версией себя, это сильное давление. Есть над чем подумать, пытаясь выглядеть как можно лучше и звучать как можно интереснее. Нервы в норме, и легко увлечься тем, что ты наденешь или скажешь на свидании. Если вы нервничаете, вот девять одобренных психологами советов, которые помогут вам чувствовать себя спокойнее.

Почему первые свидания нервируют?

Новая ситуация может вызвать стресс, и даты не исключение. Знакомство с кем-то новым, страх быть отвергнутым, предыдущий неудачный опыт свиданий, неловкий разговор; список можно продолжить. Это 100% нормально нервничать. Но иногда эти надоедливые нервы могут мешать показать, кто вы есть.

Слишком легко бросить кого-то из-за профессии или какой-то глупости, которую он сказал мимоходом. Когда вы начинаете думать о частоколах и будущем, вы перестаете присутствовать на свидании. В течение десяти минут знакомства вы быстро списываете потенциального партнера, если он не вписывается в ваш чек-лист.

Доктор Тиррелл Де Ганнес, лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка, говорит, что когда дело доходит до нервов на первом свидании, « основная причина, с которой я сталкивался, сводится к ожиданиям. Вы можете ожидать «искры», знакомства, ожидания «идеального партнера» или даже будущего супруга, когда все, что вам нужно, — это положительное первое впечатление ».

Часто люди создают правила на первых свиданиях. Хотя совершенно нормально замечать красные флажки и решать, что это не для вас. Если вы нервничаете или сосредоточены на будущем, вам будет сложно дать девушке шанс доказать, что она может быть вашим потенциальным партнером.

Чтобы понять, подходит ли вам кто-то, временами нужно быть уязвимым. Быть уязвимым страшно и напряжно. Это выставляет напоказ ваше подлинное «я», и есть шанс, что не всем это понравится. Этот страх быть отвергнутым скрывается где-то в глубине души, делая свидания гораздо более напряженными и чувствительными.

Страх быть отвергнутым — это глубокий человеческий страх, который проявляется во всех сферах жизни, от отношений до работы. Боитесь ли вы одиночества и отрезанности или ненавидите перемены. Не секрет, что отказ причиняет боль. Социальное неприятие может даже повлиять на эмоциональное, когнитивное и физическое здоровье. Но активное избегание отказа может стать препятствием на вашем пути к свиданиям, поскольку вы сдерживаетесь и защищаете себя.

Беспокоишься о первом свидании? Попробуйте эти 9 советов 

Заявить о себе не всегда легко. Попробуйте эти девять советов, если вы немного беспокоитесь о первом свидании.

   1. Оставайтесь на связи

Присутствовать на первом свидании непросто. Однако, если вы можете больше чувствовать в данный момент, вы можете больше сосредоточиться на связи. Попробуйте переключить телефон в авиарежим, чтобы не отвлекаться на уведомления. Исследования показывают, что даже быстрая проверка телефона может повредить связи между двумя людьми.

Если это экстренная ситуация, сообщите своей второй половинке и ответьте на звонок. Но если вы быстро проверяете электронную почту или уведомления в социальных сетях, подождите, пока дата не закончится. Приготовьтесь задавать уточняющие вопросы, чтобы вы могли дать своему свиданию шанс показать, кто он такой.

   2. Наслаждайтесь собой 

Со всем планированием и подготовкой к свиданиям легко забыть о том, как хорошо провести время. Знакомства, знакомства с новыми людьми и получение нового опыта должны быть приятными. Носите то, что вам удобно, выбирайте место для свиданий, где вы можете повеселиться, и будьте честны.

   3. Береги свои нервы 

Подумайте, почему вас пугают первые свидания. Знакомство с новым человеком или страх быть отвергнутым? Или, может быть, вы находите разговор на первом свидании немного неловким. Если долгий ужин вызывает у вас страх, попробуйте запланировать более короткое свидание, ориентированное на активность. Отправляйтесь туда, где вы уже чувствуете себя комфортно, и снимите напряжение со свидания.

   4. Избавьтесь от негативного внутреннего диалога 

Первые свидания могут вызвать на поверхность сильные эмоции, которые отвлекут вас от настоящего момента. Избегайте негативных разговоров с самим собой на первом свидании и старайтесь оставаться позитивным. У всех негативные мысли о первом свидании, например: 

• Я так плохо разговариваю.
• Я слишком много поделился?
• Они привлекательнее меня.

Постарайтесь не позволять этим мыслям доходить до вас и сосредоточьтесь на том факте, что другой человек, вероятно, думает о том же. Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на своих положительных моментах.

   5. Сосредоточьтесь на том, что важно 

В большинстве случаев свидания являются частью поиска потенциального партнера. Хотя ваш разум легко отвлекается во время свидания, постарайтесь сосредоточиться на том, что важно.

Вы хотите снова увидеть этого человека? Этот вопрос должен быть в центре внимания. Если ответ положительный, это не значит, что вам нужно жить вместе и покупать дом. Это просто означает, что вы заинтересованы во втором свидании и вам нравится проводить время вместе.

   6. Будьте реалистом 

Хотя свидания могут быть романтичными, вы также должны быть реалистом. Ожидания часто имеют плохую репутацию в отношениях. Таким образом, хотя нереально, чтобы свидание могло читать ваши мысли, они должны уметь хорошо общаться. Кроме того, оставайтесь верными тому, кто вы есть, и будьте честны в своих интересах и желаниях.

   7. Слушайте собеседника 

Уметь слушать на первом свидании так же важно, как и отвечать на вопросы. Слушайте без суждений и дайте собеседнику высказаться. Активное слушание — это навык, который необходимо развивать многим людям; это не всегда происходит естественным образом. Когда тебя слушают, человек может почувствовать себя особенным, даже если с твоей стороны не будет никаких усилий. Активное или глубокое слушание часто лежит в основе здоровых отношений.

Доктор Тиррелл Де Ганнес рекомендует « задавать открытые вопросы, которые вам интересно обсудить. Это могут быть небольшие вопросы для знакомства с вами, такие как «Каково было там, где вы росли?», или более масштабные, более провокационные вопросы, такие как «Что привело к вашему лучшему сексуальному опыту?»

   8. Оставайтесь в безопасности 

Всегда помните о безопасном свидании. Если вы нервничаете, возможно, вам будет удобнее, если друг зарегистрируется в оговоренное время. Это дает вам шанс уйти или остаться, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Встретьтесь в общественном месте и убедитесь, что вы чувствуете себя в безопасности.

“ Иметь стратегию выхода. Гораздо меньше давления на свидание, когда вы знаете, что вам нужно встретиться с другом или членом семьи, и вы можете выбить время из-за неудачного свидания или опоздать, если оно идет хорошо, », — говорит доктор Тиррелл Де Ганнес.

   9. Выберите правильное место для первого свидания

Место для первого свидания задает тон всему оставшемуся вечеру. Постарайтесь сопоставить свое местоположение с взаимным интересом или с чем-то, что вызовет хороший разговор. Он должен быть легкодоступным для обеих сторон. Есть много альтернатив ужину и напиткам, если вы ищете что-то другое, например, боулинг, кулинарный мастер-класс или пикник.

Как успокоить нервы на первом свидании

Доктор Тиррил Де Ганнес говорит: « вы обычно слышите заранее «выпейте». Я бы посоветовал против этого. Я думаю, что лучшее, что вы можете сделать, это прийти пораньше и установить контакт. Может быть, это официант, бармен, инструктор класса и т. д., и поговорите с ними. Это будет означать, что кто-то дружественный находится в этом районе.

Вы также можете использовать такие техники, как глубокое дыхание или визуализация. Одна из моих любимых рекомендаций — придумать мысленную игру непосредственно перед свиданием. Примером может быть неудачное бинго на свидании. Этот человек кричал на официанта, плевал еду или называл вас не тем именем? Бинго!»

Если вы чувствуете дрожь на первом свидании, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы успокоить себя в данный момент и заранее.

• Пойти на тренировку до даты
• Практикуйте медитацию и осознанность 
• Сделайте несколько глубоких вдохов

Изучите техники релаксации, которые помогут вам справиться с тревогой и паникой. Будь то первое свидание, собеседование или экзамен, вы можете использовать техники релаксации, чтобы чувствовать себя лучше. Йога, концентрация на дыхании, внимательность и медитация — отличные способы поощрения релаксации.

Если вы слишком беспокоитесь перед первым свиданием или испытываете проблемы с психическим здоровьем, наша команда сострадательных психологов поможет вам освоить правильные инструменты, чтобы чувствовать себя лучше.

Готовы выбрать терапевта?

Запрос о встрече

Запишитесь на прием онлайн или свяжитесь с одним из наших офисов в Нью-Йорке, Флориде, Калифорнии, Миннесоте, Нью-Джерси и Орегоне.

Чего ожидать от первого свидания — 6 советов, как провести первое свидание

Чего ожидать от первого свидания Первое свидание с человеком, о котором вы очень мало знаете, наполнено удивлением, волнением и множеством ожиданий. На первом свидании небольшая нервозность — это нормально — на самом деле это половина кайфа.

У каждого из нас есть свои маленькие миры мечты, и мы мечтаем об идеальном партнере. У каждого из нас свое представление об идеальном свидании. У нас часто много ожиданий, и иногда они могут быть нереалистичными. Когда ваше свидание не соответствует вашим ожиданиям или не соответствует вашему идеальному свиданию, вы, кажется, думаете об этом как о плохом или неудачном первом свидании. Что ж, во многих случаях это не сценарий, поэтому здесь у нас есть список реалистичных и важных ожиданий от первого свидания.

1.  Хорошо провести время
2. Найти хорошего друга
3. Уважение
4. Основные способы свиданий
5. Схожие интересы
6.  Ничего не ожидать

Содержание

Приятного времяпрепровождения

Вы должны быть готовы потратить некоторое время на ваше первое свидание знакомство друг с другом. Каждый любит говорить о себе, так что будьте готовы слушать. Вы также должны быть готовы говорить о себе, особенно таким образом, который показывает, что вы непринужденны и довольны тем, кто вы есть. Ваша подруга может рассказать о себе что-то, что, по вашему мнению, может разрушить вашу сделку, но она также может развлекать вас и улыбаться. Позвольте себе плыть по течению и отпустите предвзятые представления.

Найдите хорошего друга

Свидания не всегда должны быть романтичными. Они могут быть романтичными для общественных мероприятий. Свидания могут быть между двумя одноклассниками, ближайшими друзьями или соседями по дому. Нет необходимости обмениваться рукопожатиями, целовать на прощание или просить этого человека подбросить вас. Первые свидания позволяют вам узнать кого-то нового на более личном уровне. Мы не можем ожидать, что узнаем все о ком-то или влюбимся в него после всего лишь одного свидания. Иногда людям нужно пойти на несколько свиданий с одним и тем же человеком, чтобы оценить, подходят ли они друг другу. Поэтому не расстраивайтесь, если ваше первое свидание с кем-то прошло не так, как вы ожидали. Вы все еще можете быть друзьями, если свидание прошло хорошо.

Ищите уважение

Вы должны ожидать, что ваша вторая половинка будет относиться к вам с уважением, несмотря ни на что. Не стесняйтесь сказать ему, если вы считаете, что он снисходительно относится к вам или использует язык, который вас оскорбляет. Если ваше свидание доставляет вам дискомфорт до такой степени, что вы хотите закончить свидание, не бойтесь говорить об этом. Просто извинитесь и уйдите от ситуации. Если вам нужно уйти, всегда имейте при себе план побега, например, деньги на такси или приятеля, которому вы можете позвонить. Вы должны ожидать, что партнер будет относиться к вам с уважением, несмотря ни на что. Вы обращаете внимание не только на то, как ваш партнер относится к окружающим вас людям.

Основной способ свидания

Ожидайте, что ваш спутник будет хорошо одеваться, поддерживать зрительный контакт и слушать друг друга. Никого не привлекают люди, которые говорят только о себе, и ваша цель — узнать ДРУГОГО человека, а также предоставить информацию о себе. Это настоящий случай компромисса, и это ваше фактическое первое впечатление. То, как вы ведете себя на первом свидании, многое расскажет о вашей личности. Будьте собой, но имейте в виду, что рядом есть и кто-то другой, и им нужно чувствовать себя значительными и непринужденными.

Схожие интересы

Это свидание, на которое мы все пошли. Тот, в котором другой человек все время говорит о себе и никогда не позволяет вам ничего сказать, уж тем более в одиночку задать вам вопрос. Однако после приятного первого свидания вы почувствуете, что вы оба говорили одинаково. И после прекрасного свидания вы почувствуете, что другой человек действительно был вовлечен в то, что вы говорили, и вы обнаружили несколько общих интересов.

Ничего не ожидайте

Когда вы ожидаете чего-то определенного на первом свидании, вы ограничиваете свой разум возможностью получить удовольствие от человека. Вы можете обнаружить, что у вас больше общего, чем вы предполагали. Когда вы идете на свидание с открытой душой и без каких-либо ожиданий, вы можете обнаружить, что вас проверяют… проверяют, чтобы пробовать новые вещи, быть спонтанным, смотреть на мир глазами кого-то другого.

Это приключение, и оно должно быть приятным, так что держите свой разум в чистоте и помните, что все люди разные, и вы встречаетесь со всеми с определенной целью… так что кто знает, что произойдет в конце дня?

Когда дело доходит до свиданий, у вас есть два варианта, которые предсказывают исход еще до того, как вы выйдете из дома. Вариант первый — быть капризным, замкнутым, заносчивым, скучающим и вообще не давать дню или свиданию возможности изменить ваше отношение к жизни. Вариант второй: подготовьтесь к новому дню, подготовьтесь к свиданию, наденьте что-нибудь удобное, сделайте то, что вам нравится, но будьте открыты для предложений, сохраняйте непредубежденность и, наконец, будьте собой. Кто знает, что будет завтра, но живите настоящим и наслаждайтесь каждой минутой, потому что вы так же молоды, как и сейчас… сейчас. Итак, максимально используйте свою жизнь, идите на это свидание с открытым сердцем, начинайте свой день с позитивного настроя и будьте жизнерадостны. Следуйте совету Боба Марли и «не волнуйтесь, будьте счастливы».