Можно ли простить измену любимой девушки: Простить измену девушки: мужское мнение

Содержание

3 проверенных способа, которые помогут пережить измену любимого человека

И вот это всё же случилось — вы выяснили, что партнёр вам изменил. Стоит ли сразу ставить крест на отношениях? Бывают ситуации, когда человека хочется простить, не рубить сплеча. Но возможно ли примириться с изменой любимого человека? Да, вполне. И если у вас нет возможности пойти к специалисту, предлагаем рассмотреть несколько техник, подготовленных как раз психологами.

Примите свои чувства

Перестаньте скрывать от себя свои же эмоции — обозначьте чувства. Вслух или начните вести дневник, куда будете записывать мысли и ощущения. Фото © Freepik

Как только вы придёте на сеанс к психологу или психотерапевту, на первую же вашу историю специалист задаст вопрос про чувства. «И что вы при этом чувствуете?» Если пока обратиться к доктору вы не можете, хотя бы перестаньте скрывать от себя свои же эмоции. Столкнувшись с изменой любимого человека, совершенно нормально испытывать обиду, злость, скорбь, боль. Конечно, первое, а может, и длительное время вы будете продолжать прокручивать эту ситуацию неверности, возвращаясь к негативным эмоциям снова и снова. Психологи советуют не держать их в себе — от замалчивания легче точно не станет. Первое, что стоит сделать, если хотите пережить измену близкого человека и жить дальше, — обозначьте свои чувства. Проговорите их вслух или же начните вести дневник, куда будете записывать мысли и ощущения. Заодно поймёте, что постоянно крутится на уме, что вы испытываете и как с этим бороться.

Перестаньте идеализировать отношения, которые были до измены

Стоит отпустить все представления об идеальности ваших отношений до случившегося. Раскол чего-то «идеального» психика переживает гораздо труднее, чем чего-то «обычного». Фото © Freepik

Одна из техник, разработанная психологами специально для партнёров, кому пришлось столкнуться с изменой, заключается в следующем. Стоит отпустить все представления об идеальности ваших отношений до случившегося. В случае с изменой практически не бывает, чтобы виноват был только один партнёр. Скорее всего, вы просто не замечали всех тех предпосылок или же трудных моментов. Идеализирование крайне опасно как для отношений, так и для личности. Раскол чего-то «идеального» психика переживает гораздо труднее, чем чего-то «обычного». Поэтому психологи, работая с людьми, столкнувшимися с походом любимого человека налево, часто начинают именно с техники ухода от перфекционизма. Никто не идеален: ни вы, ни ваш партнёр, ни ваши отношения. Во всех нас есть какие-то недостатки, поэтому нужно их найти и принять. Так пережить измену и понять её причины, мотивы человека станет проще.

Не позволяйте себе скатываться в беспросветный негатив

Психологи настаивают: не стоит зацикливаться и уж точно не нужно ставить крест на себе. Постарайтесь отслеживать момент начала негатива и пресекать его. Фото © Freepik

Или же другими словами: следите за мыслями. Да, столкнуться с неверностью и изменой супруга — невероятно болезненный удар. Но его можно пережить, если приложить усилия и захотеть этого. Всё в первую очередь идёт из нашей головы. Поэтому психологи настаивают: не нужно зацикливаться и уж точно не стоит ставить крест на себе. Большинство девушек, кому изменили, начинают мыслить исключительно негативно. «Случилось один раз, случится и ещё потом», «Мне всегда будут попадаться партнёры, которые изменяют», «Это я недостаточно хороша, поэтому мне изменяют». Если уж вы решили не расставаться с партнёром после неверности, а попробовать пережить ситуацию, гоните плохие мысли. Постарайтесь отслеживать тот момент, когда вас снова начинает тянуть на «тёмную сторону», пресекать это. Но лучшее решение — всё же обратиться к грамотному специалисту, который окажет помощь.

5 рабочих лайфхаков, как забыть бывшего

Парни рассказали, что самое ужасное в том, чтобы быть мужчиной, и таких ответов девушки явно не ждали
25 июня 2022, 07:45
Причину вашего одиночества раскроет знак зодиака
25 июня 2022, 07:15
10 питомцев, с которыми не нужны никакие няни, ведь они ладят с детьми получше людей
25 июня 2022, 06:45

Можно ли простить измену девушки и стоит ли давать второй шанс?

Человеческие взаимоотношения – это сложная вещь. Иногда люди бывают нетерпеливыми в мелочах и не способны открыться навстречу даже близким, а иногда прощают самые ужасные проступки, хотя на то нет видимых причин. Особенно непонятен этот парадокс в любовных хитросплетениях. Многие парни нередко задумываются над тем, можно ли простить измену девушки. С одной сторон, это могло произойти непреднамеренно и единично, а с другой – это все равно предательство.

Содержание статьи

1 Зеленый змий
2 Женская месть
3 Скуки ради
4 Отчаянная сердцеедка

В статье мы рассмотрим основные причины, по которым девушки совершают измены, а также стоит ли давать после этого шанс на прощение.

Зеленый змий

Какая самая распространенная причина неверности? Отсутствие контроля над собой. И чаще всего это происходит тогда, когда дама просто перебарщивает с алкоголем и легкомысленно падает в объятия первого незнакомого парня. Иногда такие несчастливицы даже не помнят, что происходило и как они оказались в чужой постели. По факту, единственная претензия к такой девушке – отсутствие внимательности и инстинкта самосохранения.

Ведь именно такими могут воспользоваться беспринципные мужчины. В данном случае если девушка раскаивается, и сама она не вешалась никому на шею, то она вполне заслуживает прощения. Самое главное – взять в нее слово, что она больше не будет напиваться в компании чужих людей. И тогда такой эпизод может не повториться никогда.

Женская месть

Месть женщин – это одна из тех страшных вещей, что порой не имеет логики и объяснений. Она может быть вполне оправданной и не подлежать осуждению, а может быть всего лишь предлогом для того, чтобы совершить собственный проступок. Можно ли простить измену девушки, если она сделала это просто назло? Спорный вопрос. Если вы сами виноваты и глубоко ее задели (сами изменили, к примеру), то вам требуется серьезный разговор. Если вы планируете постоянно делать друг другу больно и потом мстить – то это не отношения, а издевательство. Лучше всего просто закончить это нездоровое общение.

Однако бывают ситуации, когда извинение и примирение в этом случае было намного уместнее.

Но если вашей вины, как таковой нет, то стоит задуматься – а нужна ли подруга, которая при первой возможности прыгает в чужую койку? Ответ очевиден. Такое поведение не заслуживает никакого прощения и понимания.

Скуки ради

Что же еще может подтолкнуть женщину к походу налево? Рутина в отношениях. Когда вы уже давно не устраиваете друг другу сексуальные марафоны, не радуете яркими эмоциями и не доказываете свою любовь, она начнет все это искать в другом месте.

Это не месть, а желание просто вновь почувствовать себя желанной и любимой. Всем девочкам это необходимо и все они без этого превращаются в опасные создания. Даже если вы постоянно на работе и у вас нет времени на полноценный романтический вечер, вы не должны забывать о своей второй половинке.

Прощать или нет – вопрос спорный. Девушка может просто завести легкую интрижку, дабы потешить самолюбие, а может полностью погрязнуть в новых, побочных отношениях.

Поговорите откровенно, спросите, что подтолкнуло ее к такому поступку. И главное, хочет ли она сохранить вашу пару. Если да, то стоит дать шанс с условием, что она прекратит эту «партизанскую войну». Если же она не видит вас в качестве своего спутника жизни и хочет расстаться, то здесь все понятно без лишних слов.

Отчаянная сердцеедка

Как это ни печально признавать, но некоторые дамы просто не предназначены для отношений. Они ищут везде легкости и свободы, а полноценные чувства не терпят полигамии. Самая очевидная причина измены – банальное отсутствие любви. Она не строит планов на будущее с вашим участие, она не стремится стать для вас половинкой, которая будет опорой и поддержкой. Ей нравится менять сексуальных партнеров, как перчатки, однако статус чьей-то девушки ее тоже вполне устраивает. И такая особа точно не будет испытывать никаких угрызений совести от того, что делает.

Прощать такую девушку нет смысла. Ей это не нужно, как и вы сами. Можно ли простить измену девушки, если она даже не стремится его заслужить? Конечно, нет.

Все, что вам нужно сделать – быстрее отпустить ее и забыть. Ни на одной барышне свет клином не сходится, а потому и вы встретите ту, что поможет собрать разбитое сердце.

Жизнь без ссор со своей второй половинкой практически невозможно. Многие сталкиваются с, казалось бы, неразрешимыми конфликтами, которые заканчивались благополучно. Но бывают ситуации, когда сложно полагаться только на разум и логику. Можно ли простить измену девушки? Попробуйте прислушаться к себе. Терять близкого и дорогого человека из-за глупой и нелепой случайности – это ошибка, о которой вы пожалеете. Может, эта измена станет точкой для ваших отношений, а может укрепит ваш союз и даст понять, что ближе друг друга у вас никого нет.

Что делать, если девушка или жена тебе изменила? Прощать ли измену? Как простить измену?

Как пережить предательство

Предательство — одно из самых разрушительных и душераздирающих человеческих переживаний. В один момент все блаженно, а в следующий ваша жизнь переворачивается с ног на голову.

Что делает предательство таким болезненным, так это то, что это не действие, совершенное вашими злейшими врагами, а действие, совершенное теми, кого вы любите и кому доверяете больше всего. Многие часто используют выражение «Мне ударили ножом в спину» для описания акта предательства, и оно как нельзя ближе к истине. Акт предательства ранит так глубоко, что только бесконечное время может облегчить шокирующую боль и вызовы, возникающие в результате такого опыта.

Предательство может случиться с кем угодно из всех слоев общества. Это может происходить в форме обмана, лжи, кражи или раскрытия секретов. Это случается, когда кто-то пересекает линию, которую вы никогда не думали, что должны провести, потому что вам даже не приходило в голову, что у него может быть возможность совершить такой поступок. Но, несмотря ни на что, они есть.

Как предательство влияет на нашу жизнь

Если вы читаете эту статью, значит, вы сталкивались с предательством в своей жизни. Когда вы пережили такой обман, скорее всего, он сопровождался многими мыслями и эмоциями, которые негативно повлияли на ваше самочувствие. В это время нормально испытывать гнев, печаль и разбитое сердце. Это нормально задаваться вопросом, как такое могло произойти, и задаваться вопросом, как вы могли пропустить признаки. Предательство причиняет боль, потому что кто-то, кого вы любите и о ком заботитесь, решил причинить вам боль. Когда вы вложили в человека такой большой эмоциональный вклад и только для того, чтобы он обернулся и причинил вам страдания, вы чувствуете, как будто потеряли часть себя.

Это чувство разбитого сердца является нормальным в течение короткого времени. К сожалению, слишком часто эти мысли и глубокие эмоции затягиваются и начинают влиять на все аспекты вашей жизни.

Вы можете винить себя в том, что произошло, что заставило вас дистанцироваться от других отношений. Вы также можете начать верить, что вам нужно отомстить за то, что произошло, поэтому вы позволяете человеку продолжать арендовать пространство в вашем сознании, что приводит к причинению вам ненужной боли. Вы можете стать сверхбдительными, когда вы испытываете постоянные чувства ревности, паранойи и недоверия даже к здоровым отношениям, которые могут быть разрушительными в будущем. Или, что еще хуже, вы начинаете верить, что не заслуживаете здоровых отношений, и вместо этого предпочитаете закрывать глаза на предательство, позволяя другому человеку продолжать издеваться над вами.

Эти результаты заставят вас застрять там, где вы не заслуживаете быть.

Хотя мы не можем изменить то, что кто-то сделал с нами, мы можем изменить свою реакцию на обстоятельства.

Среди предательства у нас есть выбор. Мы можем решить наладить отношения или вообще разорвать отношения. Но самый важный компонент, когда дело доходит до движения вперед, — это сохранение нашего внутреннего мира и счастья и даже прощение себя за то, что произошло, чтобы мы могли двигаться вперед.

Как развивать то, что вы хотите, несмотря на предательство

Мы можем вернуть свою жизнь в нужное русло, несмотря на то, что кто-то другой сделал с нами. Но важно, чтобы мы прошли эти шаги, чтобы мы могли действительно исцелиться и двигаться дальше.

Найдите время, чтобы погоревать

Несомненно, вы, скорее всего, будете переполнены мыслями и эмоциями, когда испытаете предательство. Предательство неизбежно сопровождается чувством потери, будь то потеря доверия к вашему партнеру, к будущему, которое вы себе представляете, или к части того, что делает вас тем, кто вы есть.

Чтобы вылечиться, нужно горевать. Если вы слышали о пяти стадиях горя — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — вы знаете, что горе — это беспорядочный и болезненный процесс. Однако единственный выход — через… через боль… через взлеты и падения. Позволяя этим мыслям и эмоциям течь и падать, вы сможете эффективно обрабатывать то, что произошло, и таким образом вы будете испытывать меньше боли в будущем.

‍

Размышление о том, что произошло

Одной из поведенческих реакций, о которых я упоминал ранее, было избегание предательства и непризнание того, что произошло. Это может быть естественной и часто подсознательной реакцией, как способом защитить себя от стрессовых воздействий ситуации. Однако избегание может удержать вас в ловушке отношений или ситуации, которые являются токсичными, и помешать вам сообщить о своих потребностях.

Очень важно признать и обдумать то, что произошло, чтобы вы могли не только решить краткосрочную проблему, но и обеспечить счастье и мир в будущем. Подавляя свои мысли и эмоции, вы можете оказаться в других будущих отношениях, которые так же, как если бы не более вредны для вашего благополучия.

Когда происходит предательство, важно подумать. Это может означать дистанцирование от человека (физически и в цифровом виде), чтобы понять, как его действия повлияли на вас, и хотите ли вы продолжать отношения.

Отличный способ поразмышлять — вести дневник. Я рекомендую начать с этих подсказок:

Что случилось? Как они предали тебя?
Какие чувства у вас вызвало это предательство?
Каковы долгосрочные последствия их предательства? (т. е. прекращение отношений, потеря значительного материального имущества и т. д.)

Прости себя

Недавно я прочитал цитату, в которой говорилось: предать тебя. Иногда доброе сердце не видит зла» (неизвестно).

Несмотря на то, что говорит вам ваш разум или даже другой человек, предательство произошло не по вашей вине. Возможно, на этом пути были и другие действия, которые привели к этому предательству, которыми вы можете не гордиться, но это не было поводом для того, чтобы кто-то другой причинил вам боль.

Упражнение, которое я хочу, чтобы вы попробовали сделать, — это написать себе письмо с прощением. Прошлым летом меня тренировали в программе Frame of Mind Coaching, и главная проблема, которую я решала, заключалась в том, чтобы удержаться за ошибку, которую я совершил в прошлом. Мой тренер попросил меня написать письмо тому человеку, которым я был в то время… сказать ей, что я прощаю ее… сказать ей, что она преодолеет и научится на своих ошибках… сказать ей, что она хороший человек.

Хотя мои несчастья не были связаны с предательством как таковым, это письмо с прощением сняло груз с моих плеч. Это письмо — то, к чему я могу обратиться, когда обнаружу, что вовлекаюсь в негативный разговор с самим собой или продолжаю корить себя за свои ошибки. Ваше письмо с прощением может быть тем, к чему вы тоже обращаетесь, когда обнаруживаете, что считаете, что чей-то выбор был вашей ошибкой. Простите себя за то, что не видите, что заслуживаете лучшего, чтобы вы могли открыть для себя людей и опыт, которых вы заслуживаете.

Сделайте выбор

После того, как мы смирились с тем, что произошло и как их выбор изменил нашу жизнь, мы теперь должны сделать выбор. Восстанавливаем ли мы отношения? Или мы вообще разорвем отношения? Как мы решаем, что делать?

Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе (и ответить честно):

Было ли их предательство болезненным или неудобным в данный момент? Или их действия катастрофичны?
Какая польза от восстановления отношений? Как выглядит ремонт? Что должен сделать другой человек, чтобы исправить это?
Это разовое поведение? Хочет ли другой человек прощения? Что делает этого человека и отношения достойными прощения?
Позволит ли продолжение отношений испытать счастье и радость? Или вы обнаружите, что обижаетесь на человека и зацикливаетесь на том, что произошло, если он участвует в вашей жизни? Принесет ли их участие мир или боль?
Это то, от чего вы действительно можете отказаться?

Недавно я прослушал эпизод обучающего подкаста The Frame of Mind Coaching Podcast именно на эту тему. Президент FOM Coaching™ Ким Адес сказал: «Мы учим людей, как относиться к нам». Когда мы делаем этот выбор, мы должны помнить, что мы являемся нашим приоритетом номер один. Мы должны ставить свое счастье и благополучие выше всего остального. Если принятие их обратно в вашу жизнь принесет вам больше радости, примите их. Если нет, то вы обязаны уйти, как бы тяжело это ни было.

Начать (потенциальный) разговор

Вы никому не обязаны разговаривать. Разговор для вас и только для вас. Если вы решили разорвать галстуки, на самом деле они вам не нужны. Но если вы чувствуете, что информирование их о вашем решении принесет вам больше спокойствия, то это стоит того.

Но разговор обязателен, если вы хотите наладить отношения. Этот разговор о сохранении вашего счастья, и важно сообщить, как их действия причиняют вам боль, а также ваши желания и потребности в будущем.

Прежде чем начать этот разговор, важно заранее точно знать, как вы хотите общаться. Я предлагаю вам взять дневник и ответить на следующие вопросы:

Что бы вы хотели сказать этому человеку, который подорвал ваше доверие?
Почему их действия причинили вам боль? Как они заставили вас себя чувствовать?
Что произойдет, если они снова решат действовать подобным образом?
Почему вы хотите восстановить отношения?
Чего вы хотите и хотите от них в будущем?

Когда вы разговариваете, я предлагаю вам указать все пункты, указанные в ваших ответах на эти вопросы. Это позволит вам эффективно общаться, чтобы другой человек имел четкое представление о ваших приоритетах и уделял время и работу, чтобы исправить свои проступки.

Двигаться вперед

Ты обязан ради себя не продлевать боль. Чтобы двигаться вперед, вы должны признать, что заслуживаете лучшего и можете найти лучшее.

После того, как вы выполнили все действия, продвижение вперед требует периода размышлений, чтобы вы могли ясно понять, как вы относитесь к предательству, если оно повторится. Вот несколько подсказок для ведения дневника:

Как бы вы справились с предательством в будущем? Вы бы справились с этим так же, как с прошлыми предательствами, или по-другому?
Какие отношения вы хотите иметь?
Каких людей и опыт вы заслуживаете в этой короткой жизни, которую вы получили?

Возможно, невооруженным глазом неясно, как двигаться дальше, но с помощью системы поддержки другие могут показать вам, чего вы заслуживаете, и помочь вам понять, чего вы действительно хотите в будущем. Важно опираться и использовать свои системы поддержки, будь то терапевты, тренеры или даже другие друзья или члены семьи. Другие всегда видят лучше, чем мы.

В любой беде всегда найдется скрытый подарок. Попробуйте найти золотую середину в их выборе. Может быть, обнаружив их истинное лицо сейчас, это на самом деле предотвратило больше травм в будущем. Возможно, их действия позволили вам ясно увидеть, что их отношение к вам неприемлемо, и благодаря этому вы смогли сообщить о своих желаниях. Возможно, их выбор позволил вам найти новых и лучших людей и, наконец, жить той жизнью, которой вы заслуживаете.

Дополнительный ресурс:

Слушайте «Потерянный, преданный и убитый горем» в подкасте «The Frame of Mind Coaching»! В этом выпуске президент и главный исполнительный директор Frame of Mind Coaching Ким Адес и ее дочь Ферне Котляр исследуют тему предательства на примере коучинга.

Написано приглашенным автором, Хейли Роджерс

Руководство о том, что вы должны прощать в отношениях и что вы не должны

Обновлено: 23 февраля 2018 г., 16:31 IST

Prachi Gangwani

Мы все совершаем ошибки, и иногда мы делаем больно тем, кого любим. Думать, что мы можем найти партнера, который никогда не подведет нас, и отношения, которые всегда будут делать нас счастливыми, — просто глупо. Ни то, ни другое невозможно — никто не идеален, и никакие отношения не обходится без проблем. Вот почему прощение является одним из ключевых компонентов прочных отношений. На самом деле, очень важно уметь прощать нашим партнерам мелкие проступки и не отвлекаться от общей картины. Но при этом мы иногда, так сказать, слишком прощаем. Другими словами, мы прощаем то, чего не должны. Но как мы узнаем, что можно отпустить, а что нет? Ну, это то, что мы здесь, чтобы помочь вам с.

1. Простите маленькую ложь во благо, но не прощайте лжи, которая вводит в заблуждение в пробке, когда вы действительно проспали, и так далее. Этим вы можете пренебречь в отношениях. Но если кто-то лжет о том, с кем он разговаривает, или о том, что видит, или о своем прошлом, или о финансовом положении, это вводящая в заблуждение ложь, которая также влияет на вашу жизнь. Таких не простить.

2. Прощайте звонки без ответа, но не прощайте звонки без ответа ‘
Не нужно злиться на своего партнера, если он не ответил на ваш звонок. Людям есть чем заняться, и, может быть, они просто были заняты на работе, или вели машину, или тренировались, или ели, или гуляли с друзьями, или просто отдыхали. Но если весь день проходит без ответа на ваш звонок, то это проблема, и вы должны сообщить им об этом.
3. Прощать измененные планы, но не прощать отмененные планы
Опять же, жизнь случается, и иногда нам нужно что-то изменить. Если они не могут выполнить план, который вы вместе составили, но предлагают сделать что-то еще, чтобы компенсировать это, отпустите это. Они прилагают усилия и компенсируют недостаток жизни тем ужином, или фильмом, или завтраком, или чем-то еще, что вы запланировали сделать. Но если они просто отменят и не составят для вас альтернативный план, то это может намекать на то, что они не хотят проводить с вами время или принимают вас как должное. Обратитесь к нему.

4. Прости оговорку, но не прощай интрижку
Иногда люди, состоящие в длительных отношениях, могут испытывать влечение к другим людям, а иногда они могут действовать в соответствии с этими импульсами. Теперь, конечно, измену нельзя одобрять, но если ваш партнер допустил один промах и не повторяет ошибку, простите его и используйте это для укрепления вашей связи (вот как вы можете использовать неверность, чтобы улучшить ваши отношения ).

РубрикаРазное