Мотивация что значит: Мотивация | это… Что такое Мотивация?

Капризная муза: что такое мотивация и как ее запустить

С детства нас учат, что успех практически любого предприятия зависит от настроя и мотивации. Что нам нужна некая искра, которая побуждает действовать. Это большое заблуждение. Автор книги «Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу», которая выходит в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» в конце августа, создал практическое руководство по развитию силы воли, постановке целей и созданию настоящей мотивации. Forbes публикует главу, развенчивающую популярный миф, что будто бы для того, чтобы начать, нам нужна искра.

Большинство людей неверно определяют источник мотивации. По их мнению, мотивация — это искра, которая воспламеняет устойчивое стремление упорно и много трудиться; чем она выше, тем больше усилий вы готовы прилагать. В действительности мотивация — это результат. Это гордость тем, что вы уже сделали, рождающая готовность делать еще больше. Вот почему советы о том, как повысить мотивацию, часто не работают. Ведь львиную их долю можно свести к утверждениям типа «Вы можете быть более мотивированным. Для этого нужно углубиться в себя и найти мотивацию». Ну, и при этом чуток поджарить себе ступни.

То же самое относится и к уверенности в себе, так как это качество тесно связано с мотивацией. Идея такова: «Вы можете быть более уверенными в себе. Для этого вам нужно решить, что вы более уверены в себе». Как просто! Подавите негативные мысли и эмоции, повторите несколько классных аффирмаций и — оп! — теперь вы Тони Роббинс (предприниматель и коуч. — Forbes). Или нет?

В обоих случаях проблема в неверном понимании мотивации. Большинство определений описывают это явление как «силу или фактор, которые побуждают человека к действию». Мотивация рассматривается как искра, условие, предпосылка, нечто необходимое до начала движения. Если вы не мотивированы, вы не можете начать. Если вы не мотивированы, вы не способны действовать. Чепуха полная! Мотивация приходит после того, как вы начинаете действовать. Это не следствие вдохновляющей речи или просмотра фильма, и уж точно не «разогрева» пяток. Мотивация не пассивна, она активна.

Лучший способ мотивировать себя — попотеть, в буквальном или переносном смысле. Сделать первый шаг, конечно, сложнее всего. Недаром специалисты по финансовому планированию рекомендуют сначала погашать небольшой долг, пусть даже баланс на этом счете имеет самую низкую процентную ставку из всех задолженностей. Кажется, такой подход не рационален: если вы задолжали, скажем, по трем кредитным картам, логичнее сначала погашать долг по карточке с самой высокой процентной ставкой. Тем не менее мысль о том, что надо выплатить, например, семь тысяч долларов, когда вы можете выкраивать не больше двух сотен в месяц, ох как тяжела. Временной горизонт слишком велик, чтобы вознаграждение того стоило. «Иррациональный» подход нередко работает лучше: цель расплатиться с долгами по карте с наименьшей задолженностью более достижима. Стоит только начать, как тут же станет видна разница. Списав долг в двести долларов из восьмисот, вы почувствуете, что сделали первый шаг. А после выплат в следующем месяце вы уже на полпути к цели! Когда первая задолженность будет полностью погашена, вы наверняка станете более мотивированы рассчитаться с остальными.

Подумайте, почему порой вы откладываете дела на потом. Только не говорите, что никогда так не поступаете. Никогда не тянут с делами, наверное, только роботы. Время от времени это делают все. Я вот точно.

Приведу пример: я написал более семи миллионов слов, которые были опубликованы. Пожалуйста, воздержитесь от шуток о «краткости, сестре таланта». Можно подумать, что я каждый раз легко сажусь и пишу, пишу, пишу. В действительности довольно часто, вместо того чтобы приступить к делу, я начинаю кому-то звонить, что-то организую, читаю статьи «по теме» — а при моей работе чтение чего угодно будет таким, — играю с кошками… Мне нравится писать, но иногда мысль об этом угнетает меня, особенно в самом начале проекта, когда нужно найти правильный тон и лучший способ подачи материала. Во всех случаях, за исключением, пожалуй, игр с кошками, я могу сказать, что трачу время продуктивно, хотя на самом же деле просто оттягиваю момент, когда приступлю к делу.

А вот другой пример. Мне нравится кататься на велосипеде. За последние пять-шесть лет я проехал около 60 тысяч километров. Я люблю кататься, но порой готов делать что угодно, лишь бы никуда не ехать. Нелепо, не правда ли? Письмо и езда на велосипеде — два занятия, которые я обожаю, но порой активно избегаю. Намного логичнее было бы откладывать дела, которые не нравятся.

Велосипедные прогулки прекрасны, но иногда даже мысль о поездке вызывает неприятие, особенно о первых километрах в холодную погоду, когда ноги еще не размялись, а сердце стучит как сумасшедшее. Я задыхаюсь, ловлю воздух ртом и думаю, почему я тут, а не дома. А потом случается волшебство. Я втягиваюсь, и отвращение к «трудностям» улетучивается. Вырабатываются эндорфины. Ноги разогреваются. И я уже горжусь тем, что могу сделать что-то столь нелегкое, и делаю это довольно хорошо.

Знаком вам такой прилив глубокого удовлетворения? Тот самый, что наступает после того, как мы беремся за дело, которое откладывали? Вдруг мы осознаем, что оно было не таким сложным, как мы ожидали. Я приучил себя предвкушать этот естественный кайф — думать не о сложностях, а о том, что я жду не дождусь вдохновения, охватывающего в момент перехода от бездействия к действию. Упоения от того, что делаю все по плану.

Главное — насладиться ощущением успеха, которое возникает оттого, что вы немного улучшаете свои навыки, а потом освежиться и повторить, еще и еще раз. Почему? Да потому, что любое достижение вызывает позитивные эмоции. Улучшения порождают уверенность в себе и создают ощущение компетентности, которое, в свою очередь, укрепляет веру в себя. Успех в своей области деятельности, а иногда и в другой, повышает мотивацию. Чувствовать улучшения в себе приятно, и любой человек, испытавший это, захочет совершенствоваться далее.

Вы наконец приступаете к делу, которое откладывали, и, едва начав, думаете: «Почему же я тянул? У меня отлично получается. Это вовсе не так трудно, как я себе представлял». В том-то и дело: никогда не бывает так трудно, как мы думаем. Почему? Потому что, как только вы приступаете к делу, как только начинаете что-то делать, становится легко — но не что угодно, а то, что, по вашему мнению, на один шаг приблизит вас к цели. Вы начинаете действовать, и появляется мотивация. Запускается цикл удачи, о котором мы поговорим подробнее чуть позже. Вы довольны собой, потому что заняты — заняты нужным делом. Вы чувствуете себя мотивированным, потому что действуете. Итак, мотивация — результат, а не условие делания. Чтобы попотеть, мотивация не нужна. Попотейте и почувствуете себя мотивированным.

После того как вы приступите к делу, продолжать его уже не так трудно. Заставить себя выйти на пробежку порой бывает труднее, чем пробежать несколько запланированных километров. Заставить себя сесть за стол и написать первое предложение труднее, чем настрочить страниц двадцать. Снять трубку телефона труднее, чем обзвонить двадцать потенциальных клиентов. Начинать трудно, потому что мотивация не облегчает старт. Наоборот, старт дает мотивацию закончить начатое.

Итак, хождение по углям не обеспечит долговременной мотивации. Она приходит с каплями пота на лбу.

Мотивационные речи не обеспечат долговременной мотивации — ее обеспечит прогресс. Вдохновляющие плакаты не дадут мотивации надолго — ее даст реальный успех.

Если вы пока не достигли своих целей, то недостаток или отсутствие мотивации либо уверенности в себе — это не проблема, а инструмент решения проблемы. Когда вы поймете и примете свои слабости, когда вы примете свои недостатки, несовершенство, вы сможете мотивировать себя меняться и совершенствоваться.

Прячась от слабостей, вы навсегда останетесь слабым. Примите их, работайте над ними, и со временем вы станете сильнее и будете более мотивированы совершенствоваться.

• Другая сторона медали: почему не всегда надо быть первым 
• Защитное поле: как перестать откладывать неприятные дела 
• Вредные советы: что не так с вашей мотивацией и как это исправить 

Что такое мотивация? — Менеджмент XXI века — LiveJournal

ТЕХНОЛОГИИ МЕНЕДЖМЕНТА

Урок 70

ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?

Друзья, мы продолжаем изучение технологий менеджмента и переходим к новой теме, посвященной мотивации и стимулированию труда. Как я писал ранее, тема сложная, и на эту тему издано сотни книг и написаны тысячи статей. Не претендуя на новизну и научные открытия, постараюсь лишь представить вам мои взгляды и убеждения, проверенные практикой работы с различными организациями.

И, прежде всего, хотелось бы навести порядок в базовых понятиях: мотивация, стимулирование, мотивирование. Эти термины используются руководителями-практиками и «экспертами»-теоретиками довольно беспорядочно и своевольно.

Что такое мотивация? Это не процесс, а состояние! Более точно, это психическое состояние, которое заражает, активизирует и движет человеком и в результате ориентирует поведение в направлении его целей. Другими словами, мотивация – это состояние психической готовности человека к выполнению работы или совершению каких-либо действий. Противоположное состояние – демотивация, т.е. психическая неготовность. Такое часто и происходит в жизни. Физические вроде бы готов, а психически не готов. Конечно, между мотивацией и демотивацией возможно бесконечное число промежуточных состояний. Это континуум, выражаясь математически.

Слово «мотивация» происходит от слова «мотив». И это неслучайно. Чтобы мотивация появилась, человеку нужен мотив. А это что такое? А это как раз то, ради чего человек готов и даже желает совершить какое-то физическое или умственное действие. Нет мотива, нет мотивации, нет действий. В роли мотивов могут выступать самые разнообразные возможности или угрозы, побуждающие нас что-то делать или не делать. Мотивы обслуживают наши потребности: от простейших физиологических до сложнейших духовных. Если человек испытывает жажду, то мотивом является, например, бутылка с водой. Тогда появляется мотивация совершить действие: встать с дивана и сходить в магазин, чтобы эту бутылку купить. Или же у человека может быть потребность в духовном развитии и познании истины. Тогда одним из мотивов является книга. Как следствие, появляется мотивация эту книгу купить и прочитать. Примерно так: потребность-мотив-мотивация-действие (или бездействие, как частный случай действия).

А откуда берутся мотивы? Мы можем их сами для себя выбрать, придумать или создать. Это могут быть наши собственные цели или желания. Как в примере с книгой. В этом случае мы говорим о внутренней мотивации. Другой вариант – мотивы могут создаваться извне с помощью стимулов. Это значит, что кто-то со стороны «предлагает» нам некоторую возможность или угрозу в обмен на требуемое поведение. Веди не зря же пастухи погоняют коров и быков «стимулами» (от латинского stimulus – «палка, которой погоняли животных»), чтобы они шли в нужном направлении. В этом случае мы говорим о внешней мотивации.

Тогда возникает второе понятие — «стимулирование», т.е. создание мотивации с помощью внешнего воздействия. В управленческой деятельности стимулирование – это предъявление работникам некоторых стимулов (возможности вознаграждения или угрозы наказания) в обмен на выполнение поставленных задач (планов, заданий, поручений). То есть стимулирование – это «точечное» воздействие на работника со стороны руководителя в конкретной ситуации ради выполнения определенной задачи. Но постоянное стимулирование сотрудников, вообще говоря, — очень затратная и порочная практика, ибо стимулирование, с одной стороны, отнимает много времени и энергии руководителей и, с другой стороны, ослабляет или даже убивает внутреннюю мотивацию сотрудников. Возникает привычка к действию только посредством стимулов. Нет стимулов, нет работы.

А ведь хочется, чтобы работала внутренняя мотивация! Мечта руководителей – чтобы работники сами себя мотивировали и при этом выполняли свою работу эффективно и качественно! Но как этого добиться? Для этого надо создавать соответствующие условия и возможности. Иначе говоря, не предъявлять стимулы, а создать в организации мотивирующую среду, чтобы внутренняя мотивация у сотрудников включалась автоматически при минимальном участии руководителей. Так мы приходим к понятию «мотивирование». Это второй путь к созданию мотивации. Мотивирование — создание мотивирующей среды, т.е. благоприятных условий и возможностей, имеющих значение для работников организации. Сначала создаем условия, исключающие демотивацию. Потом создаем возможности, создающие мотивацию. А какие из этих возможностей выбрать, люди должны решать сами, исходя из того, что им нужно и важно. Хотя структура потребностей у всех одинаковая (привет Абрахаму Маслоу и другим теоретикам мотивации!), но реальные потребности у всех разные. Иначе говоря, в компании должна работать система мотивирования на основе понятных и прозрачных правил вознаграждения (в самом широком смысле) и, увы, наказания (ну куда ж без них). Эти правила должны предоставлять людям самые разнообразные возможности: зарабатывать, делать карьеру, обучения и развития, уважения и признания, самореализации, да и вообще возможность счастья. Но… в обмен на результаты труда. Должен соблюдаться баланс между интересами людей и интересами организации. В этом и состоит смысл мотивирования.

Как-то так. Что думаете?

Более подробно методику проектирования системы мотивирования мы изучаем на специальном управленческом практикуме для руководителей, который может проводиться как в открытом, так и в корпоративном формате.

Олег Кулагин & Target Management Consulting Group

Приглашаю Вас подписаться на мой телеграм-канал по менеджменту, где вы будете получать много интересной и полезной информации об управлении людьми и организациями, а также участвовать в жарких обсуждениях.

Архив рассылок по основам менеджмента

Мои продукты и услуги

Телеграм-канал по менеджменту

Мотивация Определение и значение | Dictionary.com

• Лучшие определения
• Синонимы
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень оценки на основе слова сложность.

[ moh-tuh-vey-shuhn ]

/ ˌmoʊ təˈveɪ ʃən /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: мотивация / мотивации на Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

сущ.

действие или пример мотивации или предоставления причины действовать определенным образом: я не понимаю, что побудило ее уйти с работы.

состояние или состояние мотивации или наличия веских причин действовать или выполнять что-либо: Мы знаем, что у этих учащихся есть сильная мотивация к обучению.

то, что мотивирует; побуждение; Стимул: ясно, что долгосрочная мотивация компании — прибыль.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ МОТИВАЦИИ

1 мотив, вдохновение, побуждение, причина, побуждение.

См. синонимы мотивации на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЩИЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ДИСКУССИИ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение верно?

Происхождение мотивации

Впервые записано в 1870–1875 гг. ; мотив + -ация

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ МОТИВАЦИЯ

мо·ти·ва·ция·ал, прилагательноемо·ти·ва·тив [мох-тух-вей-тив], /ˈмоʊ тəˌвеɪ тɪв/, прилагательноеде·мо·ти ·vation, существительноеnon·motivation, существительное

re·mo·ti·va·tion, существительное

Слова, расположенные поблизости мотивация

кино, морская болезнь, исследование движения, двигательная работа, мотивация, мотивация, мотивационный, мотивационное исследование, мотивационное исследование, мотиватор, мотив

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023

Слова, относящиеся к мотивации

катализатор, желание, поощрение, импульс, импульс, стимул, склонность, интерес, мотив, причина, желание, действие, приведение в действие, угол , расположение, движение, огонь, уловка, гусь, голод

Как использовать мотивацию в предложении

• Плата издателям за публикацию на платформе, однако, может быть достаточной мотивацией для издателей, ориентированных на доход, чтобы приложить больше усилий .

  «Мы дадим вам деньги»: TikTok привлекает внимание издателей, включая их в Фонд Creator Fund на 1 миллиард долларов | Тим Петерсон | 28 августа 2020 г. .

  Закон Мура в силе: Intel заявляет, что чипы будут содержать в 50 раз больше транзисторов|Джейсон Доррье|23 августа 2020 г.|Singularity Hub

• и голос и поиск.

  Руководство SEO по разметке схемы событий|Пол Моррис|14 августа 2020 г.|Наблюдение за поисковыми системами

• Хотя еще слишком рано говорить, является ли этот кризис совести среди рекламодателей результатом глубокого самоанализа или хитроумного пиара, у него есть Рекламодателям намного проще действовать в соответствии с любой мотивацией благодаря курируемым рынкам.

  «Обратитесь к нам за способами сделать больше»: рекламодатели обращаются к курируемым рынкам, чтобы охватить недостаточно представленную аудиторию|Себ Джозеф|31 июля 2020 г.|Digiday

• Частично его мотивация, вероятно, заключается в том, что как главный судья он чувствует ответственность за сохранение репутации суда как беспристрастного учреждения.

  Робертс — новый качающийся судья. Это не значит, что он становится более либеральным.|Амелия Томсон-ДеВо|16 июля 2020 г.|FiveThirtyEight

• «Вы спрашиваете меня о моей мотивации», — говорит Марвин, снова превращаясь в своего крутого парня.

  История улыбки Ли Марвина Liberty Valance Smile|Роберт Уорд|3 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Массовая свалка предполагает, что кто бы это ни сделал, их основной целью было поставить Sony Pictures в неловкое положение.

  Нет, Северная Корея не взламывала Sony|Марк Роджерс|24 декабря 2014|DAILY BEAST

• То есть мы обсудили мотивацию персонажа, ситуацию и продолжение истории.

  Альфред Хичкок «Угасание в темноте: последние дни великого режиссера»|Дэвид Фриман|13 декабря 2014 г.|DAILY BEAST

• Когда начинается процесс найма, вопрос мотивации также может оказаться препятствием.

  США даже не начали обучать повстанческую армию для борьбы с ИГИЛ|Тим Мак|25 ноября 2014|DAILY BEAST

• лицо на оскорбление.

  Да, «аспергерия» — это оскорбление, и пора прекратить его использовать|Эмили Шайр|30 октября 2014 г.|DAILY BEAST

• Мы также должны поблагодарить Харриса за последовательную и относительно правдоподобную мотивацию основного действия.

  Городская невеста (1696)|Джозеф Харрис

• Его мотивация диетических законов в пользу гигиены или умеренности и самоограничения, вероятно, неверна.

  История средневековой еврейской философии|Исаак Хусик

• Некоторые массовые движения в Америке сегодня ярко свидетельствуют об этой бессознательной мотивации.

  Поведение толпы|Эверетт Дин Мартин

• Обычно я бы не беспокоился, но у него была особая мотивация.

  Синдик|К.М. Kornbluth

• Часть его мотивации была обеспечена личинками масличных жуков.

  The Forgotten Planet|Murray Leinster

Определения Британского словаря для мотивации

мотивация

/ (ˌməʊtɪˈveɪʃən) /

---

9001 6 сущ.

действие или пример побуждения

желание сделать; интерес или побуждение

побуждение или побуждение

психол процесс, который вызывает, поддерживает и регулирует поведение людей и животных

Производные формы мотивации

мотивационный, прилагательноемотивативный, прилагательное

Словарь английского языка Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Что такое мотивация и как ее усилить

Все мы знаем, что мотивация играет решающую роль в жизни каждого человека, но что это такое? Что представляет собой процесс мотивации?

Давайте углубимся в теорию мотивации и ее практику. Сначала давайте определим предмет, чтобы понять, что он означает.

Что такое мотивация?

Что означает мотивация? Что определяет мотивацию и как она влияет на поведение человека?

Этот термин происходит от слова «мотив».

• Именно внутренняя сила подталкивает вас к действиям и достижениям.
• Сильное желание сделать что-то важное для вас.
• Это энтузиазм, движущая сила, энергия и огонь, горящий внутри вас, который заставляет вас идти к определенной цели.
• Сила, которая заставляет вас просыпаться каждое утро с энергией, готовой начать свой день и работать для достижения своих целей.
• Мотивация означает энтузиазм, рвение, страсть и интерес.
• Амбиции и желание делать и достигать целей.

Мотивация питается желанием и амбициями, а значит, если они отсутствуют, отсутствует и мотивация.

Иногда мотивацию вызывают внешние факторы, такие как книга об успешных людях, фильм, определенное событие или ободряющая речь. Эти факторы пробуждают желание действовать, следовать за мечтой или просто выполнять определенную задачу.

Эти факторы или триггеры могут быть сильными и мотивирующими и подталкивать вас вперед, пока вы не выполните то, что намеревались сделать. Иногда через некоторое время триггер может сработать, и вам нужна еще одна доза стимулирующих факторов.

Иногда у вас может быть желание что-то сделать или достичь определенной цели, но если желание и амбиции недостаточно сильны, вам будет не хватать напора, инициативы и готовности предпринять необходимые действия.

В этих случаях не хватает мотивации и внутреннего драйва, и вам нужно, так или иначе, их пробудить.

Когда есть мотивация, есть инициатива и направление, мужество, энергия и настойчивость в достижении своих целей.

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением:

Мотивированный человек действует и делает все необходимое для достижения своих целей.

Мотивация становится сильнее, когда у вас есть видение, четкий мысленный образ того, чего вы хотите достичь, а также сильное желание это реализовать. В такой ситуации мотивация пробуждает внутреннюю силу и мощь и толкает вас вперед, к воплощению вашего видения в реальность.

Мотивацию можно применить к любому действию и любой цели в жизни.

Вам нужна мотивация и энтузиазм, чтобы:

• Выучить иностранный язык
• Стремиться к хорошим оценкам в школе
• Гулять каждый день
• Тренируйте свое тело
• Заработать больше денег
• Получить лучшую работу
• Собственный бизнес
• Станьте писателем, врачом или юристом

Это всего лишь краткий список. Могут быть и другие цели, более подходящие для вас.

Мотивация доступна, когда есть ясное видение, четкое понимание того, что вы хотите сделать, сильное желание и вера в свои способности.

Мотивация – один из важнейших ключей к успеху

При отсутствии мотивации и стимула вы либо не получаете результатов, либо получаете посредственные, а при наличии мотивации добиваетесь все больших и лучших результатов и достижений.

Сравните студента, у которого отсутствует мотивация и который почти не учится, со студентом, который очень мотивирован и посвящает учебе много часов.

Каждый ученик получит абсолютно разные оценки.

Отсутствие мотивации означает отсутствие энтузиазма, энтузиазма, стимула и амбиций, тогда как наличие мотивации является признаком сильного желания, энергии и энтузиазма, а также готовности сделать все возможное для достижения того, что человек намеревается сделать.

Два типа мотивации

Исследования показывают, что существует два типа мотивации:

Внутренняя мотивация
Это акт выполнения чего-либо без какого-либо очевидного внешнего вознаграждения. Вы делаете это, потому что это приятно, вам нравится это делать и потому что это интересно. Вы делаете что-то без внешнего стимула или давления, такого как вознаграждение или крайний срок.

Внешняя мотивация
Это поведение, обусловленное внешним вознаграждением. Награды могут быть материальными, такими как деньги или подарок, или нематериальными, такими как похвала, положение или статус.

Как усилить мотивацию

Вот несколько советов о том, как усилить мотивацию, чтобы добиться всего, чего вы хотите.

1. Поставьте цель
Вам нужно точно знать, чего вы хотите. Это создаст более четкий образ в вашем уме, и вы сможете легче сосредоточиться на своей цели.

2. Разделите свою цель на несколько второстепенных целей
Если у вас есть главная цель, было бы неплохо разделить ее на несколько второстепенных целей, каждая из которых ведет к вашей основной цели.

Разделив свою цель на несколько меньших целей, вам будет легче мотивировать себя, поскольку вы не будете чувствовать себя подавленным размером вашей цели и тем, что вам нужно сделать. Это также поможет вам почувствовать, что цель более достижима и ее легче достичь.

3. Закончите начатое
Поймите, что важно завершить начатое. Вбейте себе в голову, что все, что вы начали, вы должны закончить. Выработайте привычку идти до финиша.

4. Ищите компанию целеустремленных людей
Общайтесь с успешными людьми и людьми со схожими интересами или целями, так как мотивация и позитивный настрой заразительны. Общайтесь с мотивированными людьми, которые разделяют ваши интересы. Люди могут быть вашей моделью мотивации

5. Не прокрастинируйте
Никогда ничего не откладывайте на потом. Прокрастинация ведет к лени, а лень ведет к отсутствию мотивации.

6. Оставайтесь настойчивыми, терпеливыми и настойчивыми
Настойчивость, терпение и умение не сдаваться, несмотря на неудачи и трудности, поддерживают горение пламени мотивации.

7. Чтение
Читайте на интересующие вас темы. Это поддержит ваш энтузиазм и амбиции.

8. Аффирмации
Повторяйте аффирмации каждый день. Продолжайте повторять себе, что вы можете, и у вас все получится.

9. Посмотрите на фотографии того, что вы хотите получить, достичь или сделать
Это усилит ваше желание и заставит ваше подсознание работать вместе с вами

10. Визуализация
Визуализируйте свои цели во время пробуждения чувства счастья и радости. Делайте это несколько раз в день, когда у вас есть время.