Моногамные отношения это что такое: Моногамия или открытые отношения – что подходит вам?

Содержание

Что нам делать с моногамией

Моногамные отношения не так просты, как кажутся на первый взгляд. Вроде бы все сложнее с теми вариантами связи, где у каждого участвующего целый ворох партнеров. Но если в более многослойных формах взаимоотношений нельзя избежать первоначальных договоренностей, постоянной проверки температуры по палате и вообще всяческой открытости, то моногамия существует как бы по инерции. 

Многие видят ситуацию так: нужно быть верным второму, остальное решается уже по пути следования. На самом деле необходимые ограничители, четкий договор и вообще возможность обсуждения нужны моногамии намного больше, чем кажется. Соглашаясь (или предлагая) такие крайне эксклюзивные отношения, определитесь с тем, что вы в принципе считаете верностью. Обратите внимание на следующие моменты.

Тело

Это может показаться даже комичным, но близость каждый видит с высоты своего опыта и испорченности. Иногда необычайная сознательность (где в «красной зоне» находятся даже случайные прикосновения к другим людям) сталкивается с простой, но расчетливой свободой нравов (все, что не включает полноправный половой акт, – ерунда, про которую можно не упоминать). Не оговорив вводные данные такого рода, можно в один момент оказаться внутри жуткого скандала на тему реальности измены. 

Эмоции

Тут дела еще сложнее. От моногамии часто отвращает перспектива постоянной вины. Это все пришло к нам из совсем уже запылившихся традиционных взглядов на взаимоотношения. Это те, где люди не придают значения необходимости говорить с друг другом, а потом бесконечно скрывают все подряд, помпезно называя все это семейным укладом. Утаивается все: фантазии, флирт и тот сексуальный опыт, для которого даже не нужен второй человек. Весь этот испуг быть пойманным за руку делает моногамию добровольно-принудительным мероприятием, хотя такой тип отношений ничем не уступает остальным. 

Unsplash

Почему нам реально нужна моногамия?

Вполне возможно, что вам совершенно не подойдет такая форма отношений. Но тут, конечно, не попробуешь – не узнаешь. Моногамия – это такой опыт, который немного возвращает на землю. Сначала добровольно ввязаться в ограничения, а потом еще и собственноручно держать себя в относительной строгости, – согласитесь, это что-то новенькое. В мире, где есть возможность менять текущих партнеров фактически одним кликом, редко предоставляется возможность поддерживать те отношения, которые не обслуживают индивидуальный комфорт. 

Успешные моногамные отношения строятся на правильной пропорции прав и обязанностей. Осознанно подписавшись на такой союз и оптимистично настроившись, вам открывается уникальная возможность развить в себе много хорошего: например, эмпатию и альтруизм. А еще немного скорректировать ваши будущие возможные отношения и пересмотреть оценки и ярлыки, которые вы успели навесить на предыдущие опыты.  

А если все-таки нет

Такие отношения не признают обмана. В первую очередь такого, когда вы водите за нос сами себя. Моногамия не терпит потребительства, если вы хотите устроить себе такой аттракцион просто для того, чтобы почувствовать на себе горящий и обожающий взгляд, то отложите эту идею в дальний ящик. Вы пока совершенно не готовы, а может, и не будете никогда. Зато моногамные парочки от случая к случаю будут вам завидовать, но с небольшой долей сочувствия.  

Вероятно, вам также будет интересно: 

Что нужно для здоровых отношений 

Гид по сексу с дружбой

Подкаст про секстинг, где мы обсуждаем утечки, этику и флирт в сети

Могут ли немоногамные отношения быть здоровыми – HEROINE

Хотеть отношений с несколькими мужчинами – нормально. С выбором между двумя, тремя и более одинаково симпатичными партнерами не раз сталкивались героини романов, ромкомов, да и в жизни это не такая уж редкая ситуация. Другое дело – вступить в отношения с несколькими людьми. Такие связи принято считать легкомысленными, ненадежными и просто неприличными.

Свободные отношения выбирают в качестве альтернативы, когда человек не готов связывать себя обязательствами. Но приверженцы полиамории и других форм немоногамии уверены, что такие отношения тоже могут быть полноценными. Heroine разбирается, можно ли построить здоровые отношения с несколькими партнерами одновременно.

Что такое консенсуальная немоногамия

Это общий термин, которым называют любые отношения, где все участники согласны иметь несколько романтических и сексуальных партнеров. Есть разные формы немоногамных отношений: открытые, полиамория, поливерность (одна из форм полиамории), триады и другие.

Несмотря на различия, у них есть главное общее условие – согласие и открытость. Когда парень спит с другой девушкой у тебя за спиной, это не имеет никакого отношения к консенсуальной немоногамии.

Какая форма отношений лучше: моногамия или полигамия

Большинству из нас сложно представить, что можно делить своего партнера с кем-то еще, но это не значит, что моногамия – единственно верная форма серьезных, «настоящих» отношений.

В прошлом году доктор философии, лицензированный психолог-консультант в Калифорнийском университете в Беркли Хит Шехингер и его коллеги опубликовали статью, в которой опросили 175 человек о преимуществах немоногамии и сравнили их ответы с результатами аналогичного исследования моногамных людей. В каждом типе отношений люди находят свои преимущества.

Моногамные партнеры говорили, что доверяют друг другу потому, что хранят верность и не дают поводов для ревности. В немоногамных отношениях люди отмечали, что строят доверие на предельной открытости и честности.

Говоря о сексуальных преимуществах, моногамные партнеры считают, что верность одному человеку помогает чувствовать себя комфортней и не беспокоиться об ИППП. Участники открытых отношений ценят разнообразие в интимной жизни, а также отмечают, что у них более частый и качественный секс, чем когда они были в закрытых отношениях.

Моногамные люди уверенны, что такая форма отношений дает им эмоциональную безопасность, чувство глубины, уважения и надежности. Приверженцы открытых связей также говорили о надежности – наличие нескольких партнеров, как ни странно, дает им стабильность. Дело в том, что немоногамный человек меньше зависит от одного конкретного партнера, поэтому у них больше шансов справиться с разрывом.

Что касается любви, моногамные люди считают, что могут испытывать глубокие чувства только к одному человеку. Немоногамные партнеры говорили о возможности любить нескольких людей, испытывать разные формы любви, кроме того, на них гораздо меньше давит необходимость выбора.

В общем, спорить о том, что правильней, моногамия или полигамия, так же бессмысленно, как выяснять, что лучше – чай или кофе, кошки или собаки. Это вопрос предпочтений и личного комфорта.

1Читать по теме:Оргии без обязательств: 7 мифов о полиамории

Основные принципы здоровых немоногамных отношений


Главная проблема открытых отношений – управление ревностью. Немоногамные люди не отрицают это чувство, но рассматривают его как эмоцию, которой можно управлять. Для этого нужна большая работа над собой и честное взаимодействие с партнером.

Чтобы взять контроль над чувством собственничества, нужно следовать нескольким правилам: принимать свою ответственность за то, что испытываешь ревность, а не перекладывать ее на партнера; исследовать и исправлять свою неуверенность; заключать соглашения о свиданиях и сексе; адаптировать соглашения под собственные ожидания.

Другими словами, только вы с партнером решаете, до какой степени открыть отношения.

Например, участники поливерных отношений (это может быть сколько угодно человек) договариваются, что вступают в сексуальные и романтические отношения только друг с другом. Свободные отношения подразумевают секс с неограниченным количеством партнеров без каких-либо обязательств.

Почему немоногамные отношения настолько стигматизированы

Несмотря на то, что консенсуальные немоногамные отношения предполагают взаимное согласие и честность, ни к чему не принуждают и не вводят в заблуждение их участников, у них по-прежнему крайне неприятная репутация.

Одна из причин, по которой люди не хотят признавать немоногамные отношения нормальными, – они опасаются, что их партнер попросит об открытых отношениях. Кто-то боится быть брошенным, кто-то искренне считает секс с несколькими людьми аморальным. В любом случае вопрос о признании немоногамных отношений вызывает много эмоций.

По мнению Хита Шехингера, избавление от стигм в отношении немоногамии поможет людям быть более открытыми и искренними, не важно, выбирают они жизнь с одним партнером или с несколькими. Нужно больше говорить о том, почему люди в моногамных отношениях сталкиваются с неверностью и почему распадается так много браков – в России более 50%. (но измены не самая распространенная причина разводов у нас в стране).

Если людей перестанут осуждать за то, что они хотят попробовать что-то новое, всем будет проще создавать безопасные, честные отношения.

Как ты относишься к немоногамным отношениям?

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Моногамные отношения | ОНЛАЙН-КОУЧИНГ ДЛЯ ПАР

Содержание

1

Возможно, вы уже состоите в моногамных отношениях, но не совсем уверены, что это на самом деле означает.

Моногамные отношения — это отношения между двумя людьми. Эти отношения могут быть случайными или серьезными. По умолчанию это эксклюзивные отношения, зарезервированные для двух вовлеченных людей. Видеть других людей вне этих отношений считается изменой. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются моногамные пары.

В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы моногамных отношений, чтобы понять, подходят ли они вам. К концу вы будете лучше понимать, что это такое и как заставить его работать.

Что такое моногамные отношения?

Согласно словарю моногамия определяется как:

Состояние или практика наличия только одного сексуального партнера одновременно. Обычно используется для обозначения состояния романтических или сексуальных отношений с одним человеком за раз.

Наличие только одного партнера, супруга или сексуального партнера одновременно

Характеристики моногамных отношений

  • Вы только видите друг друга
  • Вы больше не ищете другого партнера
  • Высокая степень вовлеченности и обязательство
  • Склонны к серьезным отношениям
  • Обычно для людей, которые узнали друг друга и решили иметь более серьезные отношения
  • Склонны к длительным отношениям

Что включают в себя моногамные отношения?

Моногамные отношения означают, что у вас романтические отношения только с одним человеком.

В моногамных отношениях вы:

  • Проводите значительное количество времени со своим партнером
  • Вы больше не заинтересованы в романтических отношениях с другими людьми
  • У вас есть обязательства перед вашим партнером будущее с вашим партнером
  • У вас серьезные отношения

Типы моногамных отношений

  • Случай
  • .
  • Брак
  • СОобЕРЕНИЕ
  • Серьезные
  • LONGE-времена

ОТДЕЛА. и со временем вы стали ближе друг к другу. Вы развиваете большую степень доверия, и ваше общение позволяет многое понять.

Со временем ваши отношения переросли во что-то серьезное, и вы начали вместе строить планы на будущее. В этот момент вы больше не заинтересованы в романтических отношениях с другими людьми, потому что вы счастливы и довольны друг другом.

Моногамные, полигамные и полиаморные отношения

Единственная разница между моногамными и полиаморными отношениями заключается в количестве вовлеченных людей. В моногамных отношениях участвуют только 2 человека, в полиамурных — 2 и более.

И моногамные, и полиамурные отношения имеют одни и те же проблемы. Хотя, чем больше людей вовлечено в отношения, тем сложнее решать проблемы.

Другое большое отличие состоит в том, что полиамурные отношения обеспечивают разнообразие с точки зрения физической и эмоциональной близости.

Принимая во внимание, что в моногамных отношениях физическая близость ограничена одним человеком, если это не открытые отношения.

Моногамные отношения означают наличие одного партнера. В то время как полигамные отношения — это идея мужчины, имеющего более одного супруга.

Плюсы и минусы моногамных отношений

Плюсы моногамных отношений

  • Больше стабильности
  • Планируем вместе
  • Планируем будущее
  • Больше предсказуемости
  • Социальное признание
  • Высокий уровень приверженности
  • Проводить больше времени друг с другом
  • Узнавать друг друга лучше
  • Уверенность в том, что вы не одиноки
  • Вы можете представить своего парня или девушку своей семье и друзьям. Вы можете посещать общественные мероприятия в паре
  • Узнать о себе и узнать другого человека на более глубоком уровне
  • Вы узнаете больше о себе и о том, как вы можете справляться с трудностями

Минусы моногамной взаимосвязи

  • Рутина
  • Монотонная
  • Ограничительные
  • Приложение
  • Комфорт
  • . -зависимость)
  • Необходимость считаться с другим человеком
  • У вас больше правил и границ и меньше свобод
  • Вы исключаете себя из мира свиданий, а также взаимодействий и связей разного рода

Подходят ли вам моногамные отношения?

Моногамные отношения подходят вам, если:

  • Вы хотите, чтобы на кого-то можно было положиться
  • Вы действительно хорошо ладите друг с другом.
  • У вас общие цели, ценности и убеждения.
  • Вам комфортно рядом друг с другом.
  • Вы счастливы делить пространство с этим человеком.
  • Вы хотите построить совместную жизнь, завести семью и детей
  • Вы хотите завязать интимные отношения.
  • Вы хотите проводить большую часть своего времени с одним человеком
  • Для вас важен социальный статус серьезных отношений
  • Вы хотите полностью преданных отношений
  • Вы открыты, честны и доверяете друг другу
  • Вы способны разрешить свои разногласия здоровым способом
  • Вы встретили человека, обладающего всеми атрибутами и качествами, важными для вас в партнере
  • Вы готовы поставить свои отношения в приоритет над другими вещами в своей жизни
  • Вы испытываете сильные чувства к другому человеку, и вы оба хотите быть вместе.

Моногамные отношения вам не подходят, если:

  • Вы не готовы посвятить себя одному человеку
  • Вы хотите продолжать встречаться и встречаться с другими людьми
  • У вас есть другие личные приоритеты в жизни
  • Вы предпочитают вести себя непринужденно без особых обязательств.
  • Вы не стремитесь создать более глубокую связь или эмоциональную связь
  • Вы или ваш партнер не готовы к более серьезным отношениям
  • Вы или ваш партнер не уверены в своих чувствах друг к другу
  • У вас разные ценности и убеждения
  • У вас не получится построить более серьезные отношения
  • Вы не готовы раскрыться эмоционально

Начало моногамных отношений

Как найти моногамные отношения

Моногамные отношения — это обязательство, которое вы развиваете из желания посвящать большую часть своего времени знакомству другой человек.

Итак, вместо того, чтобы искать моногамные отношения. Позвольте себе свободу исследовать разных людей, пока вы не найдете того, с кем вы чувствуете себя наиболее связанным. В этот момент вы можете согласиться на эксклюзивные отношения и оставаться моногамными. Затем вы можете начать планировать свое время вместе.

Перед началом моногамных отношений

Как говорить о моногамных отношениях?

  1. Поймите, что значит иметь моногамные отношения и что нужно, чтобы заставить их работать
  2. Убедитесь, что ни у кого из вас нет потребности или желания видеть других людей
  3. Если ваши чувства изменились или вы хотите, чтобы другие люди согласились обсудить это открыто и честно

Чего ожидать от моногамных отношений

  • Проводить большую часть своего свободного времени друг с другом
  • Узнавать друг друга лучше
  • Решать, что вы хотите более серьезных отношений с этим человеком
  • Быть включенным в некоторые планы, такие как общественные мероприятия, встречи с друзьями или посещение друг друга семья.

Как начать моногамные отношения

  1. Обсудите возможность моногамных отношений
  2. Обсудите, что они будут включать в себя и как они будут выглядеть для вас обоих
  3. Согласуйте правила и границы, которые удовлетворят вас обоих без необходимости идти на компромисс
  4. Подумайте о том, чтобы иметь моногамные отношения в течение определенного периода времени, чтобы убедиться, что они подходят вам обоим

Наличие моногамных отношений

Причины для моногамных отношений

  • Вы не хотите делиться своим партнером
  • Вы хотите лучше узнать друг друга
  • Вы хотите построить более значимые отношения
  • Вы хотели бы больше безопасности и стабильности в ваших отношениях
  • Вы хотите посвятить свое время знакомству друг с другом
  • Вы рассматриваете серьезные долгосрочные отношения

Как говорить о моногамных отношениях

Это может показаться слишком очевидным, но лучше всего для начала спросить своего партнера, как он относится к вам и вашим отношениям.

  1. Вы выражаете то, что хотите, как можно яснее
  2. Попросите их ответить вам, чтобы убедиться, что они вас правильно расслышали
  3. Спросите, что ваш партнер думает о вас и ваших отношениях хочет, уважайте их выбор и не принимайте его на свой счет. Вместо того, чтобы просить о моногамных отношениях. Вы делитесь со своим партнером тем, что вы чувствуете, и что вы хотели бы, в этом случае, это быть полностью эксклюзивным.

    Цель этого разговора — обсудить, как вы относитесь друг к другу и каковы ваши отношения.

    Этим разговором вы не пытаетесь убедить их вступить с вами в моногамные отношения. Вы просто хотите выразить то, что вы чувствуете и чего хотите. Если ваш партнер не готов или не хочет иметь моногамные отношения, это нормально.

    Может быть, сейчас неподходящее время или это может быть не то, чего они хотят. Не рассматривайте это как отказ, покажите свою признательность за их открытость и честность. Пытаться ввязаться в то, к чему ни один из вас не готов, это ошибка, и ничего хорошего из этого не выйдет.

    Как поддерживать здоровые моногамные отношения

    Здоровые моногамные отношения основаны на желании вовлеченных людей быть удовлетворенными, находясь друг с другом. Безусловно, единственное, что может скомпрометировать моногамные отношения, — это подавленное желание быть с кем-то еще. Если вы хотите видеть людей вне ваших отношений, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить о своих потребностях и причинах, по которым вы хотели бы видеть кого-то другого.

    Главное здесь — быть честным с самим собой и со всеми, кто в этом участвует. Потратьте время, чтобы понять себя, свои потребности и желания. Первое знакомство с собой поможет вам лучше выражать свои чувства партнеру. Это позволит вам оставаться на связи с собой, своими потребностями, оставаясь при этом честным с человеком/людьми в ваших отношениях.

    Как справляться с проблемами в моногамных отношениях

    Помимо общих проблем, которые возникают в любых отношениях. В моногамных отношениях вы можете столкнуться со специфическими проблемами, относящимися к этому типу. Но пока вы открыты и честны со своим партнером, вам будет легче ориентироваться в ваших отношениях. Вы можете приспособиться к изменениям чувств и обстоятельств.

    Если вы хорошо ладите со своим партнером, но у вас есть проблемы в отношениях. Возможно, пришло время изменить тип ваших отношений. Однако, если проблемы, которые у вас возникают, связаны с этим человеком, возможно, лучше всего прекратить ваши отношения.

    Может случиться так, что ваш партнер удовлетворит некоторые ваши потребности, но не удовлетворит другие, и вы начнете задаваться вопросом, сможет ли другой человек лучше удовлетворить ваши потребности.

    Далее мы рассмотрим некоторые проблемы, но, как правило, всегда честно говорите о своих чувствах и потребностях с партнером.

    Правила и границы моногамных отношений

    Что такое моногамные правила?

    Правила здоровых отношений основаны на границах.

    Правила — это соглашения о том, что делать и чего не делать при определенных условиях.

    Правила моногамных отношений

    Правила моногамных отношений в основном сосредоточены на поддержании полноценных отношений без романтических отношений с другими людьми.

    Что делать в моногамных отношениях?
    • Согласитесь, что вы и ваш партнер будете видеться только друг с другом
    • Согласитесь, что вы будете заниматься сексом только с вашим партнером
    Чего следует избегать в моногамных отношениях?
    • Не отдавать предпочтение своему партнеру
    • Выход за пределы того, о чем вы договорились в отношениях с другими людьми

    Что такое границы отношений?

    Границы основаны на предпочтениях с ограничениями, показывающими, насколько далеко простираются эти предпочтения.

    Предел границы — это степень вашей готовности что-то сделать.

    Вам и вашему партнеру решать определять свои свободы и границы на основе ваших убеждений и предпочтений. Ключ в том, чтобы договориться о том, что вас обоих устроит, чтобы избежать компромисса в будущем.

    Какие границы должны быть в моногамных отношениях?

    • Согласие относительно вашей исключительности
    • Определите, что означает флирт для каждого из вас и что представляет собой флирт с другими приемлемо с точки зрения отношений с другими людьми

    Как установить границы в моногамных отношениях?

    • Обсудите, чего вы оба ожидаете от моногамных отношений
    • Установите правила и границы ваших моногамных отношений
    • Поговорите о том, чего вы хотите и ожидаете друг от друга представителей своего и противоположного пола

    Общие проблемы в моногамных отношениях

    1. Измена
    2. Плохое общение
    3. Потеря чувств
    4. Сексуальная скука
    5. Неудовлетворенные3 потребности
      6. 0239

      1. Измена

      Когда вы долгое время находитесь с одним и тем же человеком, вам может понадобиться увидеть кого-то еще. Большинство людей предполагают, что их партнер не одобрит их потребность увидеться с кем-то еще.

      Итак, когда эта потребность становится достаточно сильной, один из партнеров в конечном итоге видит кого-то другого за спиной своего партнера.

      Измена — это сочетание выхода за рамки соглашения о ваших моногамных отношениях и лжи об этом. Самая большая проблема этих двоих — ложь.

      Когда вы кому-то доверяете, вы рискуете, что этот человек будет с вами честен. Как только доверие будет подорвано, ваши отношения никогда не будут прежними, даже если вы решите остаться вместе.

      Если вы чувствуете потребность быть с кем-то еще, лучше сказать об этом своему партнеру, прежде чем действовать. Таким образом, ваш партнер знает, через что вы проходите, и теперь вы оба разделяете ответственность за выбор, который сделаете. Например, вы можете включить в свой сексуальный опыт еще одного человека или иметь открытые отношения.

      Наконец, в зависимости от того, насколько сильна эта потребность, вы можете подумать о разрыве ваших отношений. Делая это таким образом, что бы ни случилось, по крайней мере, вы можете оставаться честным с собой и со своим партнером. А также признание ваших потребностей и уважение вашего доверия.

      2. Плохое общение

      Эффективное общение необходимо для здоровых моногамных отношений. Вам и вашему партнеру необходимо базовое понимание для решения повседневных проблем. А также развить лучшее понимание, чтобы соединиться на более глубоких уровнях.

      Плохое общение порождает множество недоразумений, разочарований и токсичной среды, которая со временем ухудшит ваши отношения.

      Хорошая связь не приходит автоматически. Это требует умения самовыражаться, готовности слышать собеседника и настойчивости в попытках понять то, что вы можете не сразу понять. Достижение этого требует постоянной работы.

      3. Потеря чувств

      Потерять чувства не так просто, как думают люди. Наши чувства постоянно меняются, это просто наша человеческая природа. Более важной частью этого вопроса является то, как ваше поведение меняется по мере развития ваших отношений.

      Например, вначале ваш партнер, вероятно, тратил много времени и энергии, пытаясь узнать о вас и установить с вами контакт. Это, естественно, будет чувствовать себя особенным, ценным и заботливым.

      Теперь, через некоторое время, ваш партнер может не уделять вам столько времени и внимания. Это может оставить вас в одиночестве, без чувства связи с вашим партнером.

      Когда дело доходит до ваших чувств, стоит изучить словарный запас человеческих чувств и эмоций. Затем вы можете наблюдать, как меняются ваши чувства и эмоции. Это поможет вам лучше понять свои чувства и то, как события в вашей жизни и отношениях влияют на них.

      4. Сексуальная скука

      Длительное пребывание с одним и тем же человеком почти неизбежно приводит к сексуальной скуке. Вместо того, чтобы просто продолжать, стоит решить эту проблему так, чтобы это было удобно для вас обоих.

      У вас есть несколько способов оживить ваши отношения. Они варьируются от пробы разных вещей в спальне до открытия ваших отношений с другими людьми. Последние могут быть открытыми отношениями, полиамурными отношениями, свингами и т. д.

      5. Неудовлетворенные потребности

      Пребывание с одним и тем же человеком в течение длительного времени в моногамных отношениях оказывает на человека сильное давление ожидания удовлетворения всех ваших потребностей. Чем больше времени вы проводите вместе, тем больше ожиданий. По иронии судьбы, со временем пары тратят меньше энергии на попытки понять друг друга. Это неизбежно приводит к конфликтам и разногласиям.

      Если вы в чем-то чувствуете себя неудовлетворенным, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить об этом со своим партнером. Это вовлечет их в поиск способа решения проблемы, избавив вас от чувства вины и веры в то, что вы должны решить все самостоятельно.

      Признаки здоровых моногамных отношений

      • У вас есть план
      • Вы достигаете своих личных целей и целей в отношениях ваши отношения, узнавая друг о друге
      • Вы поддерживаете друг друга
      • Вы делитесь своими мыслями, сомнениями и проблемами
      • Вы помогаете друг другу решать проблемы, а не посещаете друг друга, чтобы стонать и жаловаться на вещи
      • Вы поддерживаете свободу выражения, открытость и доверие
      • . Вы чувствуете себя удовлетворенным с вашим партнером
      • . У вас нет сексуальной необходимости быть с другим человеком

      Красные флаги в моногативных отношениях

      • Realousy
      • .
      • Скука
      • Чувство загнанности в ловушку
      • Желание иметь романтические отношения с другими
      • Желание иметь сексуальные отношения с другими

      Завершение моногамных отношений

      Если ваши отношения не работают, у вас есть 3 варианта:

      1. Определите проблему и попытайтесь решить ее прекратить моногамные отношения

        Вам следует подумать о прекращении моногамных отношений, когда вы пытались заставить их работать, но ничего не получилось. Возможно, у вас все еще есть чувства друг к другу, но, возможно, сейчас не самое подходящее время для моногамных отношений.

        Точно так же у вас могут больше не быть прежних чувств. В этом случае не стоит оставаться вместе только ради этого.

        Признаки того, что ваши моногамные отношения закончились
        • Вам надоело чувствовать себя закрытым или ограниченным
        • Вы или ваш партнер тайно начинаете встречаться с другими людьми разные люди
        • Вас не устраивают эти отношения
        • Вы часто ссоритесь

        Как разорвать моногамные отношения?

        1. Признайте, что вы больше не удовлетворены этими отношениями
        2. Подумайте, что работает для вас в этих отношениях, а что нет
        3. Выскажите свои мысли и чувства своему партнеру эти моногамные отношения
        4. Постарайтесь найти путь вперед, который подходит вам обоим

        Как отказаться от моногамных отношений

        После разрыва моногамных отношений уделите время себе. Подумайте о своих отношениях и найдите некоторые выводы, которые вы можете применить к своим будущим отношениям. Переоцените свою жизнь в целом и поймите, какой тип отношений подходит вам больше всего в данный момент, если таковой имеется.

        Заключение

        Наиболее распространен моногамный тип отношений. Он характеризуется тем, что два человека предпочитают долгое время быть эксклюзивными вместе, развивая свои отношения с намерением построить семью.

        Моногамные отношения могут показаться ограничивающими, но в то же время они дают вам возможность глубже узнать человека, с которым вы находитесь.

        Чтобы иметь здоровые моногамные отношения, вам как паре необходимо постоянно работать над своим общением. Таким образом, вы разовьете доверие и понимание.

        Хорошее общение также может помочь вам решить проблемы, с которыми вы столкнетесь на пути.

        Помощь и совет для моногамных отношений

        Советы для моногамных отношений

        • Найдите время, чтобы понять, что вам нужно и чего вы хотите и почему, прежде чем делать какие-либо предложения или обязательства относительно ваших отношений. Убедитесь, что вы ясно представляете, чего хотите.
        • Убедитесь, что моногамные отношения означают одно и то же для вас обоих. Таким образом, вы можете создать реалистичные ожидания.
        • Будьте открыты и честны в своих чувствах и желаниях, а не соглашайтесь на то, чего вы не хотите.
        • Подумайте о плюсах и минусах моногамных отношений.
        • Создайте особые правила, границы и свободы, которые нужны вам обоим.
        • Убедитесь, что это то, чего хотите вы оба, а не то, чем вы ограничены.
        • Оставляем за собой право передумать, если решите, что это не для вас.
        • Время от времени проверяйте у своего партнера, довольны ли они вашими отношениями. Или если есть что-то, что они хотели бы изменить или сделать по-другому.

        Если вам нужна профессиональная помощь и совет, свяжитесь с нами и будем рады помочь!

        Часто задаваемые вопросы

        Может ли полиамурный человек состоять в моногамных отношениях?

        Человеку, испытывающему романтические чувства к двум людям, будет сложно поддерживать моногамные отношения. Поскольку это подразумевает подавление чувств к человеку, с которым они не могут быть.

        Моногамные отношения лучше?

        Моногамные отношения подходят двум людям, которые чувствуют себя счастливыми и довольными, находясь вместе. У них могут быть здоровые моногамные отношения при условии, что у них нет потребности в романтических отношениях с другими людьми.

        Что такое немоногамные отношения?

        Немоногамные отношения могут быть открытыми или полиаморными, когда у каждого человека более одного партнера.

        Как быть в моногамных отношениях?

        Моногамные отношения предполагают романтические отношения только с одним человеком.

        Возможны ли моногамные отношения?

        Моногамные отношения — самая популярная форма отношений. В то время как моногамные отношения являются наиболее распространенным типом. Количество разводов и измен говорит о том, что здоровые моногамные отношения, длящиеся долгое время, встречаются редко.

        Как оставаться моногамным в отношениях?

        Постарайтесь сделать ваши отношения как можно более увлекательными и постоянно работайте над развитием эмоциональной связи. Вы можете попытаться оживить ваши отношения, внося разнообразие в свой сексуальный репертуар.

        Возможны ли моногамные отношения на расстоянии?

        Возможно иметь моногамный LDR. Однако чем дольше это длится, тем тяжелее становится.

        Как определить, закончились ли моногамные отношения?

        Моногамные отношения заканчиваются, когда вы расстаетесь или начинаете встречаться с другими людьми.

        Как работает немоногамия? Руководство для начинающих

        Изображение: Christa Jarrold

        Немоногамия — это общий термин, который охватывает широкий спектр нетрадиционных стилей отношений — от «моногамии» до полиамории, анархии отношений и всего, что между ними. Она не лучше моногамии и не обязательно практикуется более просвещенными или всесторонне развитыми людьми. Это просто другой подход к любви и романтике, который отклоняется от норм и ценностей, связанных с традиционными отношениями.

        Реклама

        Последовательная моногамия (также известная как наличие одного эксклюзивного партнера за раз) — это то, как большинство отношений изображается в фильмах, телешоу и книгах, и это причина, по которой ваша бабушка неустанно спрашивает, «успокоились ли вы». Нас приучили верить, что это золотой стандарт отношений: если вы действительно любите кого-то, то вам не понравится кто-то другой. Но что, если ваше представление о домашнем блаженстве заключается в том, чтобы переключаться между руганью незнакомцев и возвращением домой, чтобы прижаться к своему основному партнеру?

        Альтернативные стили отношений существовали всегда, но после пандемии интерес к ним резко возрос. И хотя одна из крупнейших британских юридических фирм по семейным делам сообщила о 95-процентном росте числа дел о разводе в прошлом году, популярность приложений для секс-позитивных знакомств, таких как Feeld, также резко возросла. Но что именно влекут за собой немоногамные отношения? Существует распространенное мнение, что они вращаются вокруг оргий и группового секса (они делают это для меня, потому что я шлюха), но это также касается общих календарей, тайм-менеджмента и более комфортного участия в трудных и честных разговорах.

        Advertisement

        Если вы думаете о других вариантах, но не знаете, с чего начать, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как могут функционировать немоногамные отношения.

        Решите, чего вы хотите, а затем сообщите об этом

        Прежде чем окунуться в мир немоногамии, важно определить свои границы, а затем немедленно и четко сообщить о них своему партнеру. . В новых отношениях тяжело, потому что никто не хочет называть «серьезным разговором», когда ты все еще спонтанно трахаешься в туалете ночного клуба. Но люди не умеют читать мысли, и вы обречены с самого начала, если не объясните свои границы.

        Секс

        Руководство по свингу для начинающих

        Анна Пулли

        Тем не менее, границы должны иметь некоторый уровень гибкости. Мои предыдущие шестилетние отношения начинались с моногамии, но вскоре переросли в моногамную договоренность, включающую обмен партнерами и групповой секс. Вскоре мы внесли свой вклад в документ Google под названием «Наши правила» с такими заповедями, как «стирайте простыни, если у вас есть кто-то рядом» и «не связывайтесь с общими друзьями». Мы взяли на себя обязательство проходить обследование сексуального здоровья каждые три месяца, но даже наши правила защиты от ИППП изменились; «презервативы для всего, что связано с кем-то еще» в конечном итоге превратилось в «презервативы для всего, кроме орального секса».

        В моих нынешних отношениях у нас есть запланированные чаты, в которых мы говорим о том, что мы чувствуем и довольны ли мы текущими параметрами договоренности. Люди растут, отношения меняются; то, что работало вчера, может не работать сегодня или завтра.

        Реклама

        Открытие отношений VS начало открытых

        По моему опыту, легче начать немоногамные отношения, чем моногамные. Менее тревожно слышать о том, что ваш партнер встречается с другими людьми, если так было всегда. Но открытие закрытых отношений требует серии болезненных разговоров, за которыми следуют осторожные детские шаги, и могут потребоваться годы, чтобы сделать это правильно.

        Джанет Харди, соавтор книги «Этическая шлюха » и автор 13 книг о немоногамии, рассказала мне, как здорово может выглядеть начало моногамных отношений. «Почти всегда будет один партнер, который более склонен к приключениям в отношениях, а другой — менее», — говорит она. «Если вы все делаете правильно, вы получите одного человека, который чувствует себя немного натянутым и напряженным, но в пределах своей терпимости, и одного человека, который чувствует себя немного скованным, но в пределах своей терпимости.

        «Значит, если все немного недовольны, это хороший признак того, что вы все делаете правильно. Если один человек доволен, а другой недоволен, то это хороший признак того, что вы делаете что-то неправильно».

        Владейте своими эмоциями

        Существует распространенное заблуждение, что люди, практикующие немоногамию, подобны эмоциональным зомби, которые никогда не чувствуют себя неуверенно или ревниво. Это неправда — разница в том, что они усвоили (или, по крайней мере, стремились освоить) знания и инструменты, которые могут помочь продуктивно справиться с ревностью. Почти невозможно контролировать начальное чувство; у вас будет колебание, или, как называет это Харди, «момент желе». Мой партнер и я называем их «моментами пузырей».

        Ревность — это естественная эмоция: признайте ее, почувствуйте и не пытайтесь ее заглушить. «Признайте свою ревность и выясните, что вам может понадобиться, чтобы чувствовать себя в большей безопасности», — говорит Руби Рэр, секс-педагог, автор и ведущий подкастеров. «Времена в моей жизни, когда я чувствовал ревность в романтических отношениях, были связаны с тем, что я не чувствовал, что получаю утешение и уверенность, которые мне нужны, чтобы чувствовать себя в безопасности».

        Реклама

        Здоровье

        Что означает «определение отношений» для 3 разных пар прямо сейчас

        Элиза Дюме

        Харди добавляет: «Первоначальная ревность начинает ощущаться как ужасающая гроза. И затем, с практикой, он становится нежным дождем; ты все равно промокнешь, но это будет не так страшно». Она советует, когда вы объясняете свои чувства, старайтесь писать сообщения «я», а не «вы». «Не говорите, что это сделали вы, — говорит Харди. «Скажите: «Мне страшно, потому что, когда я вижу, как ты это делаешь, я беспокоюсь, что ты можешь уйти» или «Я злюсь, потому что я думал, что у нас есть соглашение». С этого начать легче, чем пытаться обвинить».

        Остерегайтесь «новой энергии отношений»

        Одной из самых сложных частей немоногамных отношений является то, что полиамурные люди называют энергией новых отношений (NRE): опьяняющая эмоциональная, физическая и сексуальная реакция, которую вы испытываете, когда впервые получить с кем-то новым, и вы быстро влюбляетесь. Это очень похоже на восхитительную часть после того, как вы наткнулись на МДМА, когда ваши кулаки сжаты, ваши глаза смотрят на север, и в мире нет ничего, что имело бы значение, кроме следующей мелодии, которую играет ди-джей. Очевидно, что это не очень приятно, когда ваш партнер имеет это с кем-то еще.

        «Они все блестящие и счастливые, излучающие эту радостную энергию», — говорит Харди. «Очень жестко. Ты в ванной чистишь кошачий лоток, а он вернулся с жаркого свидания с девушкой, которая все еще красится».

        Это означает, что человек с новыми блестящими отношениями обязан не выставлять их напоказ. «Просто неприлично прийти домой и сказать своему партнеру: «Подожди, пока ты не услышишь о том, как прекрасно я провел с ним время», — говорит Харди, — особенно в начале, когда он все еще чувствует себя неуверенно. Найди кого-нибудь другого, на кого это можно будет положить — твой партнер тебе не чирлидер».

        Rare быстро указывает на ловушки чрезмерного увлечения пропитанным эндорфинами NRE. «NRE — прекрасное чувство, — объясняет она, — но также знайте, что это неустойчивый способ чувствовать, и вы не будете чувствовать его вечно. Не принимайте важных решений, меняющих жизнь, таких как переезд в другую страну или покупка дома, в разгар NRE. Подождите, пока эти чувства улягутся».

        Немоногамия — трудный путь, но полезный, если вы готовы работать над собой.

РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *