Моногамия что значит: Моногамия или открытые отношения – что подходит вам?

Моногамия – Что Это Простыми Словами

Моногамия – это форма взаимоотношений между двумя людьми в браке, семье, сожительстве или при сексуальных отношениях, предполагающая наличие у каждого индивида только одного партнёра в данный момент времени, на протяжении всей жизни, а также существование единственного когда-то в прошлом.

Если отношения с одним человеком прекращаются на некоторый промежуток времени и возобновляются позже с другим, то такая связь является последовательной или серийной моногамией.

В статье мы подробно рассмотрим, кто такой моногамный человек? Моногамная личность в любой промежуток времени имеет отношения только с одним человеком либо является одинокой в данный рассматриваемый момент.

Краткое содержание:

Определение моногамии

Что такое моногамия? Простыми словами – это наличие единственного партнёра в период всей жизни или на определённый момент времени, с которым у человека имеется сексуальная связь или брак. Другие отношения исключены. То есть человек верен своему избраннику, он однолюб.

Моногамность может иметь следующие разновидности:

• Семейная (брачная) – предполагает союз двух личностей на протяжении всей жизни либо несколько последовательных браков с одним партнёром.
• Социальное сожительство двух людей, имеющих сексуальную связь и общий быт, закрывающий базовые материальные потребности друг друга при совместном ведении хозяйства.
• Интимные отношения, подразумевающие половую связь индивидов только друг с другом. В сексуальные контакты с другими партнёрами они не вступают, даже будучи несвязанными узами брака.
• Генетический тип моногамии, который предполагает единобрачие и при наличии детей – генетически подтверждённое отцовство.

Моногамия стала складываться пару тысяч лет назад. Основными факторами формирования в обществе этого типа взаимоотношений послужили те, что сложились в древности среди первобытного общества:

• Снижение рисков распространения болезней. При наличии нескольких партнёров повышался риск возникновения различных типов заболеваний.
• Повышение вероятности сохранения потомства. Новый избранник при полигамии ранее мог уничтожать потомство предыдущего для устранения конкуренции. Это часто случалось в древние времена в некоторых первобытных племенах и существует до сих пор у животных. Уход общества к моногамности снижал эти вероятные риски.
• Возможность поставить на ноги окрепшее сильное потомство, при наличии двух родителей одновременно. В полигамной системе отношений предполагался возможный уход одного из партнёров после оплодотворения или рождения детей.
• Культурный аспект – моногамные отношения предполагали сохранение культурных ценностей и наследия в рамках одной семьи – моногамии. Этот аспект возник немного позже, при переходе общества от древних времён охотников-собирателей к эпохе земледелия.

Некоторые учёные считают, что переход к моногамии способствовал сохранению индивидуумов и их более быстрому расселению по планете.

Принципы моногамии

Моногамные отношения – это взаимные отношения с одним человеком, исключающие наличие иных связей в сексуальном плане или в институте семьи (противоположность многожёнству и многомужеству).

Моногамная семья в современном обществе является классическим вариантом простой модели отношений между мужчиной и женщиной. Она предполагает равноправные отношения партнёров, основа которых базируется на любви, верности, взаимоуважении, доверии и взаимопонимании. Семья имеет общие ценности, устои, культурные традиции, общий быт, совместно воспитывает общее потомство.

Моногамный брак подразумевает соответствующие взаимоотношения между людьми только в период союза. Если брак расторгнут, то человек может вступать в новую связь.

Факторами, определяющими приверженность человека к моногамной связи, являются в большей степени среда его воспитания и опыт взаимоотношений между его родителями, которые заложили основу некой системы ценностей. Также немалое воздействие оказывает круг общения индивида: его друзья, близкие, коллеги. Существенную роль играют и его интересы, а также принципы и устои, которые были сформированы в период его взросления.

Можно отметить, что государство поддерживает моногамный брак, но это не является обязательным и не носит навязчивый характер. Хотя пропаганда транслирует обратное. Государство не устанавливает запреты как таковые на наличие сексуальных отношений у одного человека с несколькими партнёрами; рождение детей вне брака или сразу нескольких наследников у одного мужчины от разных женщин; не запрещает жить группами при наличии таких потребностей и желаний у людей. За исключением, оформления брака на законодательном уровне – здесь многожёнство или многомужество запрещено. Также защищаются права супругов.

Моногамию или полигамию как модель создания личных отношений человек выбирает осознанно. Только ему следует делать этот выбор, не навредив своему партнёру.

Плюсы и минусы моногамных отношений

Моногамные семьи в современном обществе воспринимаются более лояльно, нежели полигамные, если рассматривать в сравнении. Моногамия поддерживается институтами брака и семьи в классическом их понимании. Государство с его правовыми аспектами, общество с морально-этическими ценностями и устоями находятся на стороне семей такого склада. Также моногамные семьи приветствуются церковью и православной религией.

В зависимости от подхода к этому принципу организации семейного уклада можно выделить как плюсы, так и минусы таких браков.

Плюсы следующие:

• Данная форма взаимоотношений между мужчиной и женщиной поддерживается обществом и не осуждается.
• Взаимное сосредоточение личностей друг на друге, исключающее воздействие и участие других лиц, обеспечивает стабильность и размеренность семейной жизни.
• Накапливание всех экономических ресурсов в одной семье, их передача и распределение между потомками предполагает стабильное состояние в материальном и финансовом плане.
• Необходимость оказывать поддержку любого плана (моральную, социальную, материальную, культурную) только одному супругу предполагает концентрацию сил и энергии человека только на одном субъекте. Что проще и морально, и физически.

Минусы наиболее часто обозначают представители противников моногамных отношений. К ним можно отнести:

• Отсутствие многочисленного потомства. Единственная женщина в семье способна в разы меньше выносить количество предполагаемых детей, нежели при многожёнстве.
• Лишение некоторых женщин общества мужчин вследствие того, что их меньше (здесь можно рассматривать сексуальный аспект и продолжение рода). Так как в социуме мужчин значительно меньшее количество, чем женщин, это вызывает некую конкурентную борьбу между представительницами слабого пола.
• Отсутствие разнообразия сексуальных отношений.

Чем отличается моногамия от полигамии?

Моногамия и полигамия в корне различаются своими принципами и основными положениями. Институт полигамии подразумевает наличие не одного, а нескольких партнёров как при сексуальных отношениях, так и в институте брака и семьи, что и будет являться главным отличием от моногамного брака. Многожёнство называется полигинией, а многомужество – полиандрией.

Полигамия в основном практикуется в государствах, проповедующих ислам. Там это норма, которая закреплена на социальном, культурном, религиозном и законодательном уровнях. В прямом смысле полигамия подразумевает именно брак с несколькими людьми, представляющими противоположный пол.

Существует ряд незыблемых принципов полигамии. Это наличие обоюдной ответственности друг перед другом; формирование общего быта и ведение хозяйственной деятельности; наличие взаимных обязательств и обязанностей супругов. Наличие многих половых партнёров и измены при нахождении в браке не являются полигамией в её первоначальном значении.

Полигамия существовала очень давно. Ещё в древние времена общество для выживания поддерживало этот институт, который предполагал развитие многочисленного потомства из-за связи одной особи мужского пола с несколькими женскими.

Постоянный рост количества наследников позволил сохранить вид в неблагоприятных для его выживания условиях. Также институт полигамии запускал процесс естественного отбора, где наиболее приспособленное к выживанию потомство рождалось от более сильных представителей общности. Затем данный институт поддерживался в таких странах, как: Индия, Египет, Древняя Греция, Китай и Полинезия.

Институт моногамии, пришедший на смену и ставший вытеснять полигамию, стал укрепляться после расцвета западной цивилизации, которая поддерживала религиозные ценности, пропагандирующие институт брака при наличии только одного мужа или жены.

Подводя итог, можно отметить, что моногамия:

• способствует более гармоничным отношениям в обществе – нет конфликтов из-за недостатка партнёров; нет насилия и преступлений из-за необходимости продолжения рода или удовлетворения сексуальных потребностей, как это часто было в древние времена;
• наличие постоянной пары способствует гармоничному развитию человека в культурном, социальном и экономическом плане;
• моногамию можно считать одним из основных факторов снижения неравенства между мужчиной и женщиной, она уменьшает количество ранних браков;
• рождённые в моногамном браке дети окружены вниманием, заботой и получают достаточные блага.

В целом при моногамных отношениях социум имеет более стабильное и прогрессивное развитие.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Верность как выбор: все о «новой» моногамии

Мужчина и женщинаИзмена

Веками считалось, что верность в браке — закон, который начинает действовать, как только супруги надевают обручальные кольца. С этого момента партнеры целиком и полностью принадлежат друг другу. Но, к сожалению, верность сама по себе еще не делает брак счастливым. Зато неверность почти наверняка разрушит союз: даже если обманутый супруг мог бы простить случившееся, социальные установки принуждают относиться к любому отклонению от нормы резко отрицательно. Измена — одна из самых больших угроз для брака.

Но, возможно, стоит посмотреть на верность и измену под другим углом. Подойти к этой теме более осознанно, перестать полагаться на вековые ритуалы и нормы и вспомнить, что там, где речь идет о любви и доверии, нет места штампам и клише.

Большинство религий настаивает на верности в браке, но между тем статистика говорит, что одни только нормы морали и религиозные заветы ее не гарантируют

Новый подход к браку нуждается в определении «новой» моногамии. Она основана на идее, что верность — выбор, который мы делаем вместе с супругом. О моногамии надо договариваться в самом начале отношений и подтверждать эти договоренности на протяжении всего брачного союза.

Прежде чем разбираться в том, что такое верность по договоренности, давайте уточним, что подразумевалось под верностью в условиях «старой» моногамии.

Психология «старой» моногамии

Семейный психотерапевт Эстер Перель утверждает, что моногамия уходит корнями в опыт древности. В то время по умолчанию считалось, что любовь беззаветно отдается главе семьи — без альтернатив и сомнений. Этот ранний опыт «единственности» подразумевал безоговорочное единение.

Перель называет старую моногамию «монолитной», основанной на стремлении быть уникальным, единственным для другого. Предполагалось, что на свете есть такой человек, в котором заключено все, чего хочет его партнер. Друг для друга они становились соратниками, лучшими друзьями, страстными любовниками. Родственными душами, половинками целого.

Как бы мы это ни называли, традиционный взгляд на моногамию стал воплощением нашего стремления быть незаменимыми, уникальными

Такая уникальность требует исключительности, а неверность воспринимается как предательство. А поскольку предательство нарушает границы нашей личности, простить такое нельзя.

С течением времени ситуация изменилась. Сейчас лучшее, что могут сделать супруги для брака, — принять, что верность — убеждение, а не традиция и не социальная установка. Значит, вы соглашаетесь с тем, что моногамия больше не регулируется социальными нормами и следует смотреть на верность как на выбор, который вы и ваш партнер делаете вместе на протяжении брака.

Договор о «новой» моногамии

Договоренность о новой моногамии исходит из понимания, что понятие старой моногамии основано на древнем стремлении к уникальности, которое мы пытаемся воссоздать в нашем браке. Гораздо лучше договариваться о верности как о признаке ответственности супругов друг перед другом.

На смену стремлению к уникальности в отношениях должно прийти понимание, что вы и ваш партнер — самостоятельные люди, которые подходят к браку как к договорному процессу. Важна верность отношениям, а не отдельным людям.

Что нужно, чтобы договориться

Когда вы обсуждаете новую моногамию, прежде всего нужно договориться о трех необходимых составляющих: честности, открытости в отношениях и сексуальной верности.

1. Честность означает, что вы откровенно рассказываете об отношениях с окружающими — в том числе и о том, что вам может понравиться кто-то другой и у вас могут быть фантазии о нем или о ней.

2. Открытый союз предполагает, что вы обсуждаете пределы ваших отношений с другими. Нормально ли делиться личной информацией, интимными мыслями, встречаться с коллегами и так далее.

3. Сексуальная верность — что именно она для вас означает. Допускаете ли вы, чтобы ваш партнер хотел кого-то другого, смотрел порно, поддерживал отношения в интернете.

Договор о сексуальной верности

Каждый из вас должен обдумать свое отношение к сексуальной верности в браке. Проверьте ваш личный взгляд на сексуальную моногамию. Скорее всего, он сформировался под влиянием семейных ценностей, религиозных убеждений, традиционных сексуальных ролей, персональных моральных установок и личных требований безопасности.

Внутренние установки могут быть следующими:

• «Мы обещаем быть верными, пока один из нас не устанет от другого»;

• «Знаю, что ты не изменишь, но я оставляю за собой такое право»;

• «Я буду верной, но ты будешь изменять, потому что ты мужчина»;

• «Мы будем верными, за исключением небольших интрижек в отпуске».

Важно обсудить эти внутренние установки на этапе договоренностей о новой моногамии.

Возможна ли сексуальная верность в браке

В обществе сексуальная верность в браке подразумевается, но на практике социальные и моральные установки очень часто нарушаются. Возможно, сейчас самое время разобраться, как связаны любовь, ответственность и сексуальная «единственность».

Допустим, оба партнера договорились хранить друг другу верность, но один в итоге изменил. Могут ли они быть счастливы?

Многие просто не созданы для моногамии. Считается, что мужчины более склонны к изменам. Они наслаждаются сексом, не включаясь эмоционально, пробуют новое. Многие женатые мужчины утверждают, что в браке счастливы, а изменяют потому, что хотят попробовать что-то новое, что им не хватает приключений.

Некоторые ученые до сих пор считают, что мужчины биологически не способны оставаться верными одной партнерше. Даже если допустить, что это так, важно помнить и о том, что по мере взросления мальчикам внушают, что они должны заниматься сексом как можно чаще и всегда быть готовыми к возможности показать себя.

Так что еще непонятно, что главное — биология или воспитание

Мужчину, который спит с разными женщинами, уважают, считают «настоящим мужиком», «мачо», «ловеласом». У всех эти слов положительный окрас. А вот женщину, которая спит с большим количеством мужчин, осуждают и называют словами с резко отрицательной окраской.

Может, пора прекратить излишне драматизировать ситуации, когда партнер отступает от брачных обетов и ищет секса на стороне? Может, пора начать обсуждать секс с другими как способ решить сексуальные проблемы в парах?

Необходимо также заранее оговаривать границы дозволенного и исключить эмоциональную вовлеченность. Мы в первую очередь говорим о моногамии сердца. В наше время нужно принимать во внимание, что, когда дело касается любви, доверия и сексуальных предпочтений, нет законов, которые подошли бы каждому.

Договор, а не традиция

Верность должна быть осознанным выбором, который вдохновит вас быть вместе много лет. Она подразумевает уверенность в себе, эмпатию и доброту. Верность — это выбор, о котором вы должны договориться, чтобы защитить ценные отношения, пока вы оба продолжаете расти и развиваться как личности.

Вот несколько принципов новой моногамии, которые стоит принять:

• Верность в браке — не доказательство вашей «единственности».

• Важна верность отношениям, а не вам как личности.

• Верность — не дань традициям, а выбор.

• Верность — договоренность, которую вы оба можете обсуждать.

Новая моногамия требует договоренности о честности, открытости в отношениях и сексуальной верности. Вы к этому готовы?

Текст:Ксения ТрошинаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома

«Муж мне противен. Но я хочу, чтобы он умолял меня вернуться»

«У отца проблемы с работой, и это отражается на всей семье. Как отправить его к психологу?»

Как ему понравиться: три важных правила на свидании

Мультиоргазм: 4 упражнения для мужчин — испытайте новые ощущения

«Он не отпустит вас легко»: 4 стадии расставания с нарциссом

«Даже если я голая, это не повод меня насиловать»: колонка-признание

Шесть книг о войне. День памяти жертв Холокоста

Самый быстрый словарь в мире | Vocabulary.com

ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ

0. моногамия, наличие только одного супруга одновременно

1. манная камедь высокое дерево, дающее ложную манну

2. интеллектуальная игра любая игра, предназначенная для развития интеллекта

3. мейнфрейм большой цифровой компьютер, обслуживающий 100-400 пользователей и занимающий специальное помещение с кондиционером

4. моногамные, имеющие одного партнера

5. 62″>

   матч игра матч международного чемпионата

6. мизогамия ненависть к браку

7. мошенническая игра (наступление) афера, которая выманивает у кого-либо деньги

8. мангабей крупная подвижная древесная обезьяна с длинными конечностями и хвостом и белыми верхними веками

9. чесотка кожное заболевание, вызывающее воспаление, зуд и выпадение волос

10. moorgame красновато-бурый тетерев из верховых болот Великобритании

11. лингам индуистский фаллический символ Шивы

12. Манама столица Бахрейна

13. 67″>

    доход Сумма денег, которую человек зарабатывает за определенный период времени

14. менингиома опухоль, возникающая в мозговых оболочках, окружающих головной и спинной мозг; обычно медленно растущие и иногда злокачественные

15. ситцевая ткань хлопчатобумажная ткань, обычно с клетчатым рисунком

16. доменное имя Строки букв и цифр (разделенные точками), которые используются для наименования организаций и компьютеров и адресов в Интернете

17. чесотка, пораженная кожным заболеванием, вызывающим зуд и выпадение волос

18. манго большое вечнозеленое тропическое дерево, выращиваемое ради его крупных овальных плодов

19. 16″>

    Моэм Английский писатель романов и рассказов

Что такое этическая немоногамия?

Оливия Гай-Эванс, опубликовано 16 мая, 2022 | Факт проверен Солом Маклеодом, доктором философии

• Этическая немоногамия (ЭНМ) — это общий термин для практики участия в романтических или интимных отношениях, которые не являются полностью исключительными между двумя людьми и являются также по обоюдному согласию.
• Это противоположность моногамии, при которой два партнера исключают друг друга и не вступают в романтические или интимные отношения с кем-либо еще.
• Считается, что люди, которые занимаются ЭНМ, делают это с уважением и честно по отношению к своим партнерам.
• Либо один человек, либо оба в отношениях могут вступать во внешние отношения, или один человек может участвовать в ENM с кем-то, кто находится в нескольких отношениях.

Важно отметить разницу между ЭНМ и немоногамией в целом. Этический означает, что существует согласованное согласие между сторонами, участвующими в отношениях.

Напротив, без слова «этичный» люди могут вступать во внешние отношения без ведома или согласия всех участников.

ENM — это тоже не то же самое, что неверность или обман. Неверность означает, что партнер в эксклюзивных отношениях имеет романтические или интимные отношения с кем-то вне их отношений без ведома или согласия своего партнера.

Когда кто-то изменяет, он общается неэтично – он лжет, обманывает и проявляет неуважение к своему партнеру.

Общество часто внушает нам, что существует установленная структура того, как должны работать отношения, а также определение приемлемого и неприемлемого.

Общество и средства массовой информации обычно изображают моногамные отношения как норму, к которой должен стремиться каждый, поэтому многие люди могут не осознавать, что есть и другие варианты.

Поскольку концепция считается относительно новой, может быть трудно обсудить тему ENM с друзьями и семьей.

Многие люди, вступающие в ЭНМ, могут делать это осторожно, потому что боятся осуждения, которое может последовать, если они скажут, что их отношения являются ЭНМ.

Существует вредный стереотип о том, что те, кто участвует в ENM, изменяют или не заботятся о своих партнерах по-настоящему, из-за чего им может быть трудно делиться подробностями своих отношений.

Существует много причин, по которым кто-то может выбрать участие в ENM, включая следующие:

Люди, которые участвуют в ENM, могут делать это для удовлетворения других потребностей, которые у них могут быть, которые их нынешние отношения не могут обеспечить.

Часто в моногамных отношениях ожидается, что ваш единственный партнер должен удовлетворять все ваши потребности, чтобы отношения работали.

Многие из ЭНМ считают, что возлагать такие ожидания на партнера неразумно, поскольку вы не можете ожидать, что один человек удовлетворит все ваши потребности, как и они не могут ожидать от вас всего.

Это может быть обузой для других и может привести к разочарованию или разрыву отношений.

ENM позволяет людям искать других людей, имеющих схожие романтические или сексуальные интересы, которых нет у их партнера или которые ему неудобно исследовать.

Это также дает вашему партнеру возможность исследовать вещи, которые вам самому могут быть не интересны. Это не означает, что в их отношениях чего-то не хватает, но что есть еще что-то, что можно получить от других, чтобы укрепить отношения.

У некоторых людей, возможно, не было возможности исследовать свою сексуальность до того, как они остановились на одном человеке.

Они могут быть чрезвычайно счастливы с человеком, с которым они находятся, но чувствуют, что упустили возможность экспериментировать с людьми разного пола, если у них никогда не было такого шанса.

Тогда ENM может иметь смысл для кого-то исследовать свою сексуальность, не отказываясь от отношений, которые у них есть.

Некоторые люди, занимающиеся ЭНМ, могут возразить, что человеческая природа хочет иметь множество романтических связей с другими.

Они предполагают, что если это нормально иметь более одной дружбы, любви ко всем членам семьи и ко всем детям, то почему романтические отношения так ограничены?

Они могут чувствовать, что наличие одних романтических отношений ограничивает количество любви, которой они должны делиться с другими. Некоторые люди могут почувствовать свое истинное «я», когда они способны любить двух или более человек.

У некоторых людей могут быть очень крепкие отношения со своим партнером, но они обнаруживают, что их привлекают другие люди.

Они могут не хотеть разрыва отношений или измены своему партнеру, но они чувствуют необходимость выбрать одного человека, поскольку это то, что утверждает моногамное общество.

Многие люди могут решить разорвать прочные отношения, потому что они считают, что им нужно выбрать одного человека или другого, и считают, что так обстоят дела.

Те, кто участвует в ENM, признают, что есть выбор иметь и то, и другое, если это обсуждается и согласовывается всеми сторонами.

ENM — общий термин для многих типов отношений. ENM можно практиковать без следования определенной модели отношений и может включать в себя любые правила, о которых договорились все стороны. Тем не менее, существуют различные типы отношений ENM, которые описаны ниже:

Если вы решите попробовать ENM, несмотря на то, что вы уже находитесь в эксклюзивных отношениях, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы сообщить об этом своему партнеру:

ENM подходит не всем и может не подойти некоторым парам, особенно если они испытывают трудности в отношениях.

Помните, что ENM не собирается восстанавливать разрушающиеся отношения. Важно сначала убедиться, что у вас крепкие отношения, и если есть какие-то проблемы, убедитесь, что они решены, прежде чем приступать к ENM.

Очень важно подумать, есть ли в вашей жизни возможности для дополнительных связей или отношений.

Хотя любовь не является ограниченным ресурсом, у вас может быть ограниченное время или эмоциональная полоса пропускания, то есть количество места, которое, по вашему мнению, есть в вашей жизни для эмоциональных привязанностей.

Общайтесь открыто и честно со своим партнером о том, чего вы хотите, и дайте ему возможность также выразить то, что он хочет.

Обсудите, в какие отношения вы хотели бы вступить и какие их аспекты подходят вам обоим. Вы можете обсудить сроки и долгосрочные цели отношений, к которым нужно стремиться.

Ваш партнер может быть ошеломлен вашим предложением участвовать в ENM. Важно убедить их, что вы не хотите искать других отношений, потому что им чего-то не хватает.

Убедите их, что с ENM вы оба можете добавить больше к уже крепким и здоровым отношениям.

Убедитесь, что вы и ваш партнер установили четкие границы и ожидания в отношении того, что разрешено и что запрещено в отношениях.

Границы помогут защитить вас от страхов, которые у вас могут быть. Вы и ваш партнер можете составить список того, чего вы боитесь, и взять за правило не переходить эти границы во внешние отношения.

Хотя вы не всегда можете удовлетворить потребности всех, важно договориться о месте посередине. Один партнер может идти ва-банк, а другой может быть более осторожным.

Наилучшее общение возможно, когда все участники чувствуют, что их слышат с минимальным осуждением.

Подумайте, согласны ли вы оба дать согласие на этот процесс или один человек чувствует, что его «таскают за собой». Убедитесь, что вы слушаете, что нужно вашим партнерам, и тщательно обсуждаете их потребности.

Если вы и ваш партнер обсуждаете ЭНМ, подумайте о том, чтобы связаться с другими практикующими ЭНМ, которые могут помочь вам в исследовании того, как это работает на них.

Вы можете узнать их мнение и получить их советы о том, как действовать, прежде чем решить, подходит ли это вам.

Во время участия в ENM убедитесь, что вы регулярно связываетесь со своим партнером.

Убедитесь, что они по-прежнему согласны со стилем отношений и есть ли что-то, над чем можно поработать, или какие-то другие ограничения.

В то время как люди с ENM могут ревновать, многие из тех, кто практикует ENM, считают, что моногамные отношения часто могут быть наполнены ревностью или собственническими чувствами.

ENM часто включает в себя избавление от крайних чувств ревности и вместо этого умение радоваться тому, что ваш партнер делает что-то, что делает его счастливым.

Многие считают, что ревность — полезная эмоция, поскольку она дает людям возможность узнать, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Некоторые люди с ЭНМ могут ревновать, а другие нет. Важно то, как справиться с ревностью, и убедиться, что установлены границы, чтобы справиться с ней.

Каждые отношения по-своему уникальны. Границы могут различаться от одних отношений к другим, поэтому то, что может быть хорошо в одних отношениях, может быть неприемлемо в других.

Каждый партнер должен сообщать о своих желаниях и ограничениях, при этом эти ограничения должны соблюдаться.

Многие люди практикуют ЭНМ годами или дольше, если этого хотят все вовлеченные стороны.

Исследования показывают, что в ЭНМ и в моногамных отношениях уровни удовлетворенности, счастья и продолжительности отношений одинаковы.

Выделение времени для самоанализа, наличие реалистичных ожиданий и общение с вашими партнерами могут помочь сохранить отношения.

Изучение ENM не означает, что вы никогда не сможете вернуться к моногамному образу жизни. Можно быть ENM в течение короткого промежутка времени, а затем снова стать эксклюзивным для одного человека.

Может случиться так, что один человек захочет вернуться к моногамии, в то время как другой хочет остаться ENM – эти различия могут иногда означать и действительно означают, что отношения должны быть прекращены, как и в случае с другими типами разногласий, не ограничивающихся структура отношений.

Подумайте, разделяет ли интерес к ENM поровну и обладаете ли вы коммуникативными навыками, чтобы мягко обсудить эту тему, чтобы успокоить вашего партнера.

Внимательное, непредвзятое общение и слушание обычно являются ключевыми.

Каким бы ни был характер отношений, важно говорить о границах и ожиданиях, в том числе связанных с общим пространством, выделенным временем и приемлемым поведением.

ENM — это общий термин для многих типов структур отношений, и полиамория — это лишь один из способов их применения.

Полиамория относится к нескольким романтическим или интимным отношениям одновременно, тогда как ENM — это любое соглашение, при котором люди имеют несколько романтических или сексуальных связей по обоюдному согласию.

Содержимое тщательно проверяется командой квалифицированных и опытных специалистов по проверке фактов. Специалисты по проверке фактов проверяют статьи на предмет фактической точности, актуальности и своевременности. Мы полагаемся на самые актуальные и авторитетные источники, которые цитируются в тексте и перечислены внизу каждой статьи. Контент проверяется на факт после редактирования и перед публикацией.

Гай-Эванс, О. (2022, 16 мая). Что такое этическая немоногамия? Просто психология. www.simplypsychology.org/what-is-ethical-non-monogamy.html

• Дополнительная информация

  Хауперт, М.Л., Гессельман, А.Н., Мурс, А.С., Фишер, Х.Е., и Гарсия, Дж.Р. (2017). Распространенность опыта немоногамных отношений по обоюдному согласию: результаты двух национальных выборок одиноких американцев. Журнал секса и супружеской терапии, 43 (5), 424–440. Конли, Т. Д., Мурс, А. С., Матсик, Дж. Л., и Зиглер, А. (2013). Чем меньше, тем лучше?: оценка стигмы, окружающей немоногамные романтические отношения по обоюдному согласию.

Хауперт, М.Л., Гессельман, А.Н., Мурс, А.С., Фишер, Х.Е., и Гарсия, Дж.Р. (2017). Распространенность опыта немоногамных отношений по обоюдному согласию: результаты двух национальных выборок одиноких американцев.