Менс лайф журнал официальный сайт: Мужской журнал MEN’s LIFE — мужская мода, стиль, секс, фитнес, тренировки, мужское здоровье, правила питания, журнал для мужчин
Фитнес / Мужской журнал MEN’s LIFE
5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30 Виды спорта
5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.
Топ-10 лучших кардиотренировок Похудение
Топ-10 лучших кардиотренировок
Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да потому что здоровое сердце позволяет не только улучшать качество жизни, но и её продолжительность.
Лучшие упражнения для набора массы Упражнения
Лучшие упражнения для набора массы
Мы предлагаем 5 самых действенных упражнений для того, чтобы твое тело стало таким, о котором ты мечтаешь
Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом Тренировки
Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом
Даже если нет тренажеров и персонального тренера, вполне реально заняться домашней программой тренировок, чтобы привести свое тело в хорошую физическую форму
5 зимних видов спорта Активный отдых
5 зимних видов спорта
Пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах
Лыжи vs сноуборд Виды спорта
Лыжи vs сноуборд
Пришла зима, а с ней холода и желание залечь на диван. ..А может пришло время изменить своим привычкам, потеплее одеться и отправиться на горнолыжные курорты покорять снежные склоны?
7 действенных способов похудеть к Новому году Похудение
7 действенных способов похудеть к Новому году
Если ты планируешь во время новогодних праздников на пару недель выпасть из привычного графика тренировок, а также не отказываться от праздничных блюд, то рекомендуем тебе прямо сейчас
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя Упражнения
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя
Идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют стероиды, а также атлетам. Новичкам и обычным атлетам это упражнение не подходит
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы Тренировки
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима.
Вариантов тут немного. Можно перебраться в помещение, уехать в более теплые края. Или же продолжить бегать на улице, но с некоторыми нюансами. Расскажем тебе, как правильно заниматься бегом зимой.
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело Активный отдых
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело
Поделимся с тобой нескучными и оригинальными челленджами, которые не только поднимут тебе настроение, но и станут мотивацией и хорошим способом укрепить тело
Десять необычных видов боевых искусств Виды спорта
Десять необычных видов боевых искусств
Что может быть общего между боем и искусством? Оказывается, эти два понятия издавна тесно переплетаются между собой. Единоборства – это не только противостояние с соперником.
Это умение постигнуть смысл и глубины боевого мастерства
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале? Похудение
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне возможен, но для этого необходимо знать и соблюдать некоторые правила
Жим гантелей сидя Упражнения
Жим гантелей сидя
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение
6 способов повышения мотивации на тренировке Тренировки
6 способов повышения мотивации на тренировке
Если тебе не хватает стимула для регулярных занятий спортом, воспользуйся перечисленными в статье способами мотивации, и увидишь, что тренировки будут проходить гораздо результативней
Тренируем собаку с пользой для себя Активный отдых
Тренируем собаку с пользой для себя
Cуществует масса способов тренировок с собакой.
Да и не забывай, что таким образом можно легко познакомиться с какой-нибудь девушкой, разминающейся поблизости
В погоне за здоровьем: почему бег так важен? Виды спорта
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у тебя в руках
5 лучших упражнений для избавления от живота Похудение
5 лучших упражнений для избавления от живота
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела Упражнения
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день, достаточно выполнять всего несколько упражнений, рассчитанных на все группы мышц
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок Тренировки
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в хорошую форму, можно обойтись и без них.
Главное – иметь дома гантели (бутылки с песком тоже подойдут).
Стили плавания, которые стоит освоить этим летом Активный отдых
Стили плавания, которые стоит освоить этим летом
Ты можешь не только освоить несколько новых стилей плавания, но также заметно укрепить здоровье и подтянуть физическую форму
Пляжный волейбол: правила игры Виды спорта
Пляжный волейбол: правила игры
Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха
Пять эффективных правил для тех, кто мечтает похудеть к лету Похудение
Пять эффективных правил для тех, кто мечтает похудеть к лету
Чтобы убрать лишние кило, незаметно осевшие на боках за зиму, необходимо проявить не только силу характера, но и хитрость, которая существенно приблизит тебя к желанному результату
Жим на брусьях Упражнения
Жим на брусьях
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а также закрепить ряд упражнений, например, жим штанги
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко Тренировки
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений.
Но если придерживаться советов, то даже в жаркую погоду от спорта можно получать пользу и удовольствие
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде? Активный отдых
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?
Верхняя часть тела велосипедиста также не остается без участия во время поездок на велосипеде
10 причин начать бегать Виды спорта
10 причин начать бегать
Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным видом физической нагрузки. Все, что тебе нужно – это кроссовки, спортивный костюм и улица. Практически три сезона в год можно бегать на улице
Сушка тела для мужчин: как избавиться от жира Похудение
Сушка тела для мужчин: как избавиться от жира
Если тебя заинтересовала сушка тела, значит, ты решил, что пришло время избавиться от жира, который не только портит фигуру, но и плохо отражается на здоровье
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам Упражнения
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов
Как восстановить энергию после тренировки? Тренировки
Как восстановить энергию после тренировки?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными
Выбор «железного коня»: что надо знать, покупая велосипед? Активный отдых
Выбор «железного коня»: что надо знать, покупая велосипед?
Спорт и здоровый образ жизни в современном мире настолько популярны, что сменить автомобиль на велосипед стало даже престижно.
А учитывая непростую экономическую ситуацию в стране, это еще и выгодно
Здоровье / Мужской журнал MEN’s LIFE
Уреаплазмоз у мужчин: как определить и что делать? Мужское здоровье
Уреаплазмоз у мужчин: как определить и что делать?
Вызванная уреаплазмой инфекция у мужчин проявляется чаще всего хронической или скрытой форме. В такой ситуации сложно диагностировать болезнь своевременно
5 советов, которые помогут отказаться от табака Болезни и лечение
5 советов, которые помогут отказаться от табака
Какие бы меры по борьбе с курением ни принимало государство, главное зависит от самих курильщиков. Вот пять советов, которые могут помочь желающим отказаться от табака.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей, которые не носят зимой шапку? Уход за собой
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей, которые не носят зимой шапку?
Шапка – не просто аксессуар, а необходимость, когда на улице мороз и дует ветер.
Однако не все согласны с этим утверждением.
Как начать высыпаться: полный гайд по здоровому сну Здоровый образ жизни
Как начать высыпаться: полный гайд по здоровому сну
Здоровый сон – основа хорошего самочувствия, позитивного настроения, продуктивности и продолжительной жизни. Мы все это знаем. Но продолжаем не высыпаться, уделяя сну слишком мало времени и внимания в бешеном ритме жизни. Пора это менять! Перед тобой подробный гайд по сну. Бери на вооружение рекомендации экспертов.
6 маленьких трагедий в спальне Мужское здоровье
6 маленьких трагедий в спальне
После 40 лет нарушениями эрекции страдает 39% сильной половины человечества, а после 50 в разряд импотентов переходят уже 69% мужчин! Но на самом деле не все так страшно.
В большинстве случаев проблема разрешима.
5 мифов об ОРВИ, в которые верят люди Болезни и лечение
5 мифов об ОРВИ, в которые верят люди
Мы расскажем о самых распространенных вымыслах о респираторно-вирусных инфекциях. А также поделимся действенными способами борьбы с ОРВИ
Зимний уход за мужской кожей: как уберечь ее даже в мороз Уход за собой
Зимний уход за мужской кожей: как уберечь ее даже в мороз
Уход за кожей важен в любое время года. Но зима – самый тяжелый период для нее. Минусовая температура за окном и сухой воздух в помещении делают кожу сухой, обезвоженной и тусклой. Если ты хочешь всегда выглядеть привлекательно, а также уберечь кожу от преждевременного старения, читай наши советы по зимнему уходу.
ТОП-8 советов для крепкого иммунитета: только действенные способы Здоровый образ жизни
ТОП-8 советов для крепкого иммунитета: только действенные способы
Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.
Лечение за рубежом в университетских клиниках Германии Болезни и лечение
Лечение за рубежом в университетских клиниках Германии
Медицинское заведение, которое функционирует при медицинском университете, носит название университетской клиники.
В таких клиниках не только проводят диагностику и лечение болезней у пациентов, но и занимаются исследованиями научного характера и подготовкой специалистов. Чаще всего, для того, чтобы лечение за рубежом на сайте в такой клинике стало возможным, требуется финансирование, и дает его в большей мере университет.
8 советов о том, как сохранить здоровое зрение Здоровый образ жизни
8 советов о том, как сохранить здоровое зрение
По данным Минздрава РФ, в России 11 человек из 100 имеют проблемы со зрением или страдают от других глазных заболеваний. Вместе с офтальмологами сети Поликлиника.ру рассказываем о простых рекомендациях, которые помогут сохранить зрение в порядке.
Цистит у мужчин: откуда берется и как вылечить? Мужское здоровье
Цистит у мужчин: откуда берется и как вылечить?
Опровергаем миф: циститом страдают не только женщины.
Воспаление слизистых оболочек мочевого пузыря для многих мужчин оказалось весьма неприятным сюрпризом. Узнайте, как не спутать симптомы и пройти эффективное лечение цистита у опытного врача.
Силденафил для мужской потенции Здоровый образ жизни
Силденафил для мужской потенции
Одним из немаловажных условий счастливой семейной жизни является качественный и регулярный сексуальный контакт. По статистике, мужчины в возрасте после 40 лет сталкиваются с проблемой на сексуальном фронте в виде половой дисфункции (импотенции).
Главные враги мужской потенции Мужское здоровье
Главные враги мужской потенции
Чтобы не допустить снижения потенции или комплексно подойти к лечению и скорейшему выздоровлению, существует ряд профилактических мер, которые стоит соблюдать каждому мужчине
Практические советы в борьбе с ОРВИ Болезни и лечение
Практические советы в борьбе с ОРВИ
Одна из спутниц осени – острая респираторная вирусная инфекция.
Подхватить её очень легко воздушно-капельным путем, особенно в большом скоплении людей. Оказаться в зоне риска очень легко, особенно, когда она приобретает эпидемический характер
Здоровые волосы – это просто: избавляемся от перхоти навсегда Уход за собой
Здоровые волосы – это просто: избавляемся от перхоти навсегда
Если ты все чаще замечаешь на плечах и изнаночной стороне головных уборов белые хлопья, плохие новости: это перхоть. Хорошие новости: избавиться от нее не так уж сложно. Главное – комплексный подход и терпение. В этой статье мы расскажем, как устранить перхоть.
На календаре осень: как оставаться здоровым при любой погоде Здоровый образ жизни
На календаре осень: как оставаться здоровым при любой погоде
Осень – то время, когда практически у всех падает настроение и снижается иммунитет.
Хандра и простуды как по команде начинают атаковать, лишь только на календаре заканчивается лето. Чтобы противостоять им, воспользуйся лучшими советами, которые мы собрали в этой статье
Ультразвуковая чистка зубов: зачем и как? Здоровый образ жизни
Ультразвуковая чистка зубов: зачем и как?
Избытки зубного налета приводят к кариесу и другим инфекционным заболеваниям. Чтобы справиться налетом, можно ухаживать за зубами в домашних условиях, а также регулярно пользоваться ультразвуковой чисткой. Вместе со стоматологами сети Зуб.ру рассказываем, что это такое, в каких случаях ее применяют, и кому она подходит.
Какое влияние йога оказывает на сексуальную жизнь и здоровье в целом? Мужское здоровье
Какое влияние йога оказывает на сексуальную жизнь и здоровье в целом?
Занятия йогой повышают выносливость, делают тело более гибким, а фигуру – стройнее, улучшают сексуальную жизнь и вносят в отношения гармонию
Солнечный удар: первая помощь и советы Болезни и лечение
Солнечный удар: первая помощь и советы
Что делать, чтобы не получить солнечный удар, и какой должна быть первая помощь, если он все-таки случился – мы подготовили самые эффективные советы экспертов.
Какие части тела мужчине стоит брить, а какие – оставить в покое Уход за собой
Какие части тела мужчине стоит брить, а какие – оставить в покое
Каждый мужчина решает сам, какие части тела лучше брить, а какие – нет. Но согласись, никто не хочет выглядеть смешно и нелепо. Поэтому некоторым правилам все же следовать придется. Каким?
Что делать, если кожа сгорела на солнце? Здоровый образ жизни
Что делать, если кожа сгорела на солнце?
При всей визуальной красоте загара никогда не следует забывать о рисках и опасностях, которые таят в себе солнечные лучи. Чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов, следует придерживаться некоторых правил…
Как на нас влияют гормоны: синдром мужской раздражительности и 5 типов сексуальности Мужское здоровье
Как на нас влияют гормоны: синдром мужской раздражительности и 5 типов сексуальности
Всеми нами руководят микроскопические вещества – гормоны.
Часто именно они в ответе за твоё плохое настроение или низкую продуктивность. Также от гормонов во многом зависит сексуальный темперамент. Зная об этом процессе больше, можно научиться извлекать из него пользу.
Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение Болезни и лечение
Все о мужской депрессии: причины, признаки, лечение
На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.
Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы были здоровыми? Уход за собой
Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы были здоровыми?
Многие мужчины обходятся бритвой и шампунем, иногда женским, которым моют все тело.
Однако специалисты рекомендуют мужчинам иметь свой мужской шампунь, который нужно использовать только для волос
Как выбрать стоматолога? Здоровый образ жизни
Как выбрать стоматолога?
Соответствует ли заведение и врач 10 правилам хорошего стоматолога.
Мужчины после 40: главные опасности для здоровья Мужское здоровье
Мужчины после 40: главные опасности для здоровья
Эректильная дисфункция – это следствие или осложнение имеющихся неполадок в организме. На мужскую силу влияет все, что происходит в организме: гормональные сбои, нарушение кровообращения, стрессы и психологические проблемы
Простые способы избавиться от храпа Болезни и лечение
Простые способы избавиться от храпа
Храп — это реальная проблема и дискомфорт как для самого «храпуна», так и для спящих поблизости.
Но есть несколько довольно простых способов, которые сделают эффективным лечение храпа в домашних условиях
5 действий, которые нельзя делать в душе Уход за собой
5 действий, которые нельзя делать в душе
Предлагаем ознакомиться с самыми распространенными действиями в душе, которые могут навредить. А также расскажем, как правильно принимать душ, чтобы самочувствие и здоровье были в полном порядке
Что нужно знать о влажности воздуха в квартире Здоровый образ жизни
Что нужно знать о влажности воздуха в квартире
Влажность воздуха – критерий, на который часто не обращают внимания. Однако от него во многом зависит благоприятная атмосфера в доме. Мы расскажем, какая влажность считается оптимальной.
И чем опасен слишком влажный или сухой воздух.
Как повысить уровень тестостерона мужчине? Мужское здоровье
Как повысить уровень тестостерона мужчине?
Тестостерон в ответе за потенцию, а также он стимулирует рост мышечной массы. Его низкий уровень способен вызвать множество проблем со здоровьем
Lifestyle For Men Magazine — Стиль жизни для мужчин Magazine
Lifestyle For Men Magazine — Стиль жизни для мужчин Magazine — Мужской журнал для iPad и iPhone.Женщины
к ЛФМэгги Сегодня мы передаем привет потрясающей Линде Исазе.
Читайте ниже и узнайте ее лучше. Модель: Линда Исаза https://www.instagram.com/lindaisaza/ Фото: Agencia…
Сегодня мы передаем привет потрясающей Линде Исазе. Читайте ниже и узнайте ее лучше. Модель: Линда Исаза https://www.instagram.com/lindaisaza/ Фото: Agencia…
Образ жизни
к ЛФМэгги Мысль о путешествии всех волнует.
В комнате бешеная энергия; все рвутся в отпуск. Как правило, путешествия – это не…
Мода
к ЛФМэггиПо мере того, как приближается 2022 год, и мы вступаем в 2023 год, важно обновить свой гардероб и убедиться, что вы остаетесь в тренде с помощью…
Читать далееВсе новости
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта.
Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее
Women Archives — Lifestyle For Men Magazine
Women Archives — Lifestyle For Men Magazine — Мужской журнал для iPad и iPhone.к ЛФМэгги
Сегодня мы передаем привет потрясающей Линде Исазе. Читайте ниже и узнайте ее лучше. Модель: Линда Исаза https://www.instagram.com/lindaisaza/ Фото: Agencia…
Читать далеек Джастин Ричардс
Может быть, мы и приспособились к холодным зимним мукам, но это не значит, что мы не можем начать с нетерпением ждать сезона бикини…
Читать далеек Джастин Ричардс
Помимо того, что вы чертовски хорошо выглядите в нижнем белье, вы многого не знаете о Марселе Мехиа.
Такие красотки не просто редкость, они могут…
к Сара
Хотите согреться этой зимой? Полюбуйтесь на горячую Лину Франко. Эта модель и сертифицированная девушка мечты — ваш билет в…
Читать далеек Джастин Ричардс
Никогда не слышал об Ите Гомес? Предупреждаю: вы определенно многое упускаете.
Эта обжигающая колумбийка — восходящая звезда. От ее горячего моделирования…
к Джастин Ричардс
Мало что может быть сексуальнее сексуальной латиноамериканки. Луисана Замбрано идеально подходит для этого. Эта актриса/модель находится на пути к суперзвезде,…
Читать далеек Сара
Нельзя недооценивать экзотическую блондинку, особенно такую, как Анастасия Михайлюта. Родом из Украины, эта испепеляющая супермодель просто милашка, но не надо…
Читать далеек Джастин Ричардс
Новый год уже начался жарко, и вы можете поблагодарить за это Джули Полин. Эта эффектная брюнетка веселая, кокетливая…
Читать далее