Любовь и уважение к себе: Как проявлять любовь и уважение к себе? | Ника Лиепа

Содержание

Как проявлять любовь и уважение к себе? | Ника Лиепа

Наша жизнь напрямую зависит от отношений с самим собой. И люди, которые нам встречаются, являются отражением наших мыслей о себе. Если вам часто встречаются неадекватные люди или коллеги не считаются с вами, а близкие люди не проявляют уважения и любви, то пришло время разобраться со своим собственным отношением к себе.

Как обычно человек проявляет любовь к себе? Он заботится о своём физическом и душевном здоровье, балует иногда себя, что-то себе покупает и т.д.

Более осознанный человек: перестаёт говорить неприятные вещи о самом себе при других людях, учится защищать свои психологические границы (с родными, коллегами, супругом, начальником), пресекает попытки других людей навязывать свои советы и чувство вины,
учится решать вопросы путём конструктивного диалога двух взрослых людей. Конечно, бывает страшно и непривычно так себя вести, но важно продолжать отстаивать свои границы с чувством собственного достоинства, не нарушая границ других людей.

Но самое главное в любви к себе — это глубинное уважение, того человека, кем вы являетесь.

Как проявлять уважение к себе? Прежде всего нужно научится слышать свой внутренний диалог, и осознавать: как вы с собой разговариваете? Что именно вы себе говорите: Критикуете? Обесцениваете? Ругаете? Или поддерживаете, одобряете и цените себя?

Понаблюдайте за своим внутренним диалогом, и вы поймёте, что человек, который вам нахамил — был отражением вашего внутреннего диалога. Если окружающие не относятся серьёзно к вашим мечтам и планам, то возможно вы сами свои планы не принимаете всерьёз. Если вас не ценят, то задайте себе вопрос: цените ли вы по-настоящему своё время, свой жизненный опыт, свои качества? От чего зависит ваша самооценка? От вашего знания, кем вы являетесь на самом деле, или от мнений и реакций окружающих вас людей? Будьте честны с собой и внимательны к своему внутреннему голосу.

Наш внутренний диалог состоит их двух слоёв:

первый — это то, что мы себе говорим (а говорить с собой нужно как с лучшим другом: поддерживать, напоминать о прошлых победах).

второй — это то, что мы о себе думаем, глубинное отношение к себе. Именно в этом и есть ключ отношения к себе.

Начните обращать внимание не только на то, что вы говорите себе, но и на то, что вы думаете о себе. И это даст вам возможность мощной трансформации вашей жизни. Вы сможете выбрать иное отношение к себе. А когда изменится ваше отношение к себе — изменится в вашей жизни всё в лучшую сторону!

И тогда, вы сможете организовывать свою жизнь так, что вас в ней всё будет устраивать. У вас появятся более смелые и яркие планы на будущее, которое вы раньше не решались себе позволить, и отношение окружающих людей к вам изменится.

P.S. Если вы не знаете как себя уважать, то представьте себе человека, который умеет себя уважать, «войдите в образ», и ведите себя как он. Очень эффективная техника!

Уважение и любовь к себе: как их найти?

У любого человека в определенный момент жизни может возникнуть вопрос: как научиться любви и уважению к себе. Особенно актуальным этот вопрос становится, когда человек находится в подростковом возрасте, наступают переломные моменты в жизни.

Бывает, что у человека появляются сложности с поиском себя. Он стремится найти фундаментальные представления о себе, поэтому и задает себе вопросы о самоуважении.

Для российских методов воспитания свойственно стремление подчинять ребенка с момента рождения. На этапе взросления приходится принимать самостоятельные решения, выдавать собственные суждения, а их нет. Нет их потому, что дети не научились в детстве быть самостоятельными и иметь право на самовыражение. Это может приводить к протестному поведению, когда хочется стать свободным, а происходит отрицание любых норм поведения, которые навязываются. Причем начинают зачастую отрицаться и положительные нормы.

Как научиться уважению к себе?

Обязательным условием является выделение достаточного количества времени на проведение самоанализа, определения своих сильных и слабых сторон личности. Стоит попробовать понаблюдать за собой со стороны, после чего записать обнаруженные достоинства и недостатки. Временной промежуток для наблюдений может быть разным: от недели до месяца. После окончательного формирования списка следует подсчитать количество положительных и отрицательных черт.

Обязательно следует хвалить себя за каждый плюс. Надо подумать над тем, можно ли развить это качество, чтобы получить большие результаты. Как только желаемые результаты будут достигнуты, нужно в мыслях себя похвалить. Отлично работает дневник достижений, где записываются все успехи, даже самые скромные, ведь каждый из них достоин уважения.

Глядя на список отрицательных черт, надо решить, какие вам точно не нужны. На практике может оказаться, что таких качеств совсем немного. Можно попробовать их убрать совершенно или же сделать достоинством. Когда вы сражаетесь с недостатками, то это является поводом для гордости собой, ведь это выступает в качестве свидетельства способности побеждать самого себя.

Повышению самооценки отлично способствует получение признания от других людей. Важный момент: следует минимизировать вероятность зависимости от мнения окружающих. Если вы будете приносить пользу людям, например, участвуя в общественных делах, то это будет способствовать развитию вашего самоуважения за счет признания ваших заслуг окружающими.

Возрастание самооценки наблюдается при занятиях спортом, когда воспитывается тело, а с ним воспитывается и дух. Человек испытывает положительные эмоции, когда чувствует работу мышц. А если достигаются заметные результаты тренировок, то ощущается собственная сила и мощь. При закреплении полученного результата возникает чувство сильного человека, что достойно уважения.

Стоит взять на вооружение пример людей, которые вызывают у вас уважение. Когда вам нравятся умные люди, то развивайте свой ум. Если у вас в приоритете сдержанность, то стремитесь стать спокойней и уравновешенней. При формировании привычек, достойных уважения, возникает и самоуважение.

Уважение к себе начинается с аккуратности в быту. При наличии беспорядка в доме, ношении мятых и грязных вещей говорить о самоуважении не приходится.

Весомое значение имеет окружение. Если оно несет в себе один негатив, то следует отказаться от общения с такими людьми, сделав выбор в пользу единомышленников. Надо чтобы рядом находились люди, с которыми можно состязаться в достижениях, ведь это позволяет добиться победы и ощутить радость от нее.

Надо научиться отказывать, причем отказ должен быть спокойным и уверенным. Помните, что вы ничего не должны.

При предоставлении обещания оно должно выполняться полностью, что будет способствовать уважению. Долги следует полностью возвращать, взаимность и доброта должны быть рядом.

Право на ошибку есть у каждого, самобичевание – худший вариант формирования уважения к себе. Ошибки стоит воспринимать в качестве полезного опыта, который поможет развиваться дальше.

Стоит разобраться со своими желаниями и устремлениями, найти способы добиться желаемого. Любая победа, даже самая крошечная, поможет вам научиться уважать себя.

Как научиться любить себя?

На первом этапе надо научиться прощать самого себя, за каждую мелочь. Поймите, что ошибаются все люди, поэтому не стоит судить себя строго за ошибки.

Простые правила любви:

Каждое утро начинается с улыбки. В течение 5 минут по утрам улыбайтесь себе, желайте любви, радости и счастья. Представьте, что вы – центр Вселенной для себя.

Баловать себя настоятельно рекомендуется. Побалуйте себя чашечкой ароматного кофе, приятной книгой, любимыми музыкальными композициями. Ощущайте радость каждого момента, дарите себе любовь.
Любить свое тело. Попробуйте полюбить все свои достоинства и несовершенства, даже целлюлит или объемные бедра. Поймите, что это – и есть вы, ваша изюминка и ваша характерная черта, которая отличает от окружающих. Научитесь превращению недостатков во внешности в преимущества, сокрытию проблемных мест и акцентированию вниманию на достоинствах.
Дарить радость окружающим. Если вы будете излучать позитив, то люди потянутся к вам, будут искать общения с вами. Главное, не надо требовать отплаты добром за свои поступки, ведь во главе угла должно стоять бескорыстие.

Негативные эмоции следует устранять. Представьте, что вы – это сосуд, который наполнен мыслями. Именно вам решать, какие эмоции и мысли будут в нем находиться.
Напоминать себе, за что вы себя любите, перед уходом ко сну. Думайте о том, почему вы такой замечательный и неповторимый человек. Очень важно засыпать на позитиве, с мысленными пожеланиями счастья и добра.

Если тщательно следовать каждому пункту в нашей статье, то довольно скоро вы начнете уважать и любить себя, причем совершенно искренне.

Любовь к себе. Как научиться стоять за себя и уважать себя?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

Перейти к комментариям >>>

Продолжение серии видео о том, как полюбить и принять себя. Это видео о том, как научиться уважать себя и как постоять за себя. Самоуважение — это неотъемлемая часть любви к себе, и наше самоуважение можно отследить по нашей способности постоять за себя и свои интересы.

Нам с детства говорили, чтобы мы не перечили, нам говорили: «да кто ты такая, чтобы иметь своё мнение?» Может быть, учителя в школе унижали нас, а мы не могли постоять за себя и остро переживали своё бессилие. Мы выросли, а наши страхи и наша самооценка остались на уровне ребёнка. Как же научиться уважать себя и как сделать так, чтобы нас уважали другие?

Смотрите это видео, развивайте своё самоуважение и принятие себя.

Когда вы отстаиваете своё право на уважение, не нужно пытаться ужалить или оскорбить человека в ответ — не опускайтесь на уровень обидчика. Также помните: тот, кто уважает себя, уважительно относится к другим. Кто любит себя, умеет с любовью отнестись к другому.

Чтобы нас любили и уважали, мы сами должны научиться это делать. Любите себя! Уважайте себя! Умейте сказать «нет» и выразить своё недовольство и возмущение. Не храните в себе обиды и злость

. Все подавленные эмоции оборачиваются против нас!

Как полюбить себя? Как научиться уважать и ценить себя? Просто. Делать шажки, совершать действия, подтверждающие ваше «новое» отношение к себе. Меняйте образ мышления и ваши мысли относительно себя. Любить себя нужно обязательно. Только любовь к себе и самоуважение сделают нас счастливыми и любимыми.

Успехов вам на вашем волшебном пути!
Ада Кондэ

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Как научиться уважать себя

Согласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.

Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти: «Это значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил. Прийти к этому не так-то просто. Но если ты в итоге сможешь подойти к зеркалу, посмотреть на себя, улыбнуться и сказать: «Я хороший человек!» — это такое замечательное ощущение!»

Она права: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Вот семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.

1.Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок

Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.

Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.

2.Не говорите о себе плохо

Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще вы говорите себе: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу!» — тем больше верите этим словам. И наоборот, чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком.

Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.

3.Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть

Речь не о высокомерном «мои интересы превыше всего», а о том, чтобы не позволять другим указывать, как вам думать и что делать. Для этого необходимо хорошо себя знать: свои сильные и слабые стороны, эмоции и стремления.

Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Такое поведение не имеет ничего общего с самоуважением.

Цитата номер 4905736 из книги 📚 Вячеслава Праха «Женщины созданы, чтобы их…» — MyBook

Женщины до беспамятства любят мужчин, которые… …их уважают, смешат, уделяют должное внимание и самое главное – умеют слушать. Уважение – это важно. Если женщина чувствует к себе уважение, исходящее от мужчины, она чувствует себя в безопасности и под защитой. Мужское уважение – это не подать руку, когда она выходит из автомобиля, не пропускать ее вперед – все это дело воспитания, а уважение – это другое… Это позволять ей иметь свое мнение, позволять своей женщине оставаться при нем даже тогда, когда оно идет в рознь с собственным мнением. Уважение – это позволять иметь свое личное пространство среди общих стен и вещей. Давать женщине право голоса, разрешать ей чувствовать себя индивидуальностью, личностью. Растоптать чужое мнение гораздо легче, чем его принять. Это один из примеров мужского неуважения к женщине. «Любовь без уважения недолговечна и непостоянна, уважение без любви холодно и немощно». – Бен Джонсон. Разумеется, все это относится и к женщинам! Мнение мужчины и его голос в доме всегда нужно уважать и принимать… Уважение к женщине проявляется еще и в том, чтобы постоянно напоминать о ее красоте, о ее совершенстве и важности. Она – как кошка, которую нужно постоянно брать к себе на руки и гладить. Она, как и любой цветок в этом мире, нуждается в уходе и подпитке. Помните как Маленький принц любил свою розу? Говорите о ней на расстоянии, думайте о ней как можно чаще и в своих мыслях вспоминайте о ней с любовью. Она погибает без вашей любви. Она не тот цветок, который может жить среди пустыни. Уважение заключается в том, чтобы не позволять своей возлюбленной чувствовать себя ненужной, предоставленной только себе самой, ощущать себя одной среди огромного чужого мира и ветров. Уважение в том, чтобы уделять ей внимание… Как ни странно, но уважение еще проявляется в том, чтобы понимать ее природу, ее эмоции и чувства! Женщина – не властна над собой! Запомните эту фразу. Если в ее душе будет ураган, то это стихийное бедствие, несомненно, коснется и вас. Если мы, мужчины, можем переносить свои душевные боли в одиночестве, то женщины нет… Как говорил Булгаков: «Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит!» Не думайте, что женская боль – это ее собственная боль, которую она должна в себе перетерпеть, пережить сама, как это делаем мы, мужчины. Ее боль – это и ваша боль. Если вы это поймете и примете, то ваша женщина будет чувствовать себя самой счастливой рядом с вами. А вы, в свою очередь, – самым любимым… Перенимая ее боль и переживая ее тревоги вместе с ней, вы проходите то самое испытание жизни, о котором предупреждают перед женитьбой – «и в горе…». Мужское уважение таится в понимании, что женщина совершенно другая по своей природе. И ее – странную и другую – нужно не переделывать под себя, а принимать. Вы замечали, как часто они плачут над тем, что можем с легкостью пережить с сухими глазами мы? И, пожалуй, самое главное в мужском уважении – это не бросать «последние» слова при ссоре своей женщине. Не хоронить ее за плинтусом тогда, когда мыслями овладевает желание растоптать и убить! Как вы поведете себя в ссоре – такой вы и в жизни! Ссоры оголяют нас. Лишь в ссорах можно увидеть наши настоящие лица… Мы все не идеальные! У каждого из нас по горло ошибок. Но научитесь хотя бы контролировать себя при ссоре. Думайте хоть немного головой, ведь рано или поздно наступит перемирие, а шрамы останутся навсегда!

признаки того, что ты об этом забыла

Говорят, что если себя не уважаешь, значит и никто тебя не уважает. Таких людей используют в своих целях, им садятся на шею и даже спасибо не говорят за услуги. В офисе это рабочие лошадки, которые решают задачи за коллег. А дома женщины и мужчины, которые не уважают себя, тащат на себе весь груз бытовых проблем. Рассказываем, почему любовь и уважение нужно испытывать в первую очередь к самому себе.

Любовь и уважение к себе

Уважая другого человека, мы прислушиваемся к его мнению, ценим его время и ни за что не оскорбим его. Эмоционально зрелый человек испытывает уважение и к самому себе. Осознание собственного достоинства, любовь и уважение к себе — базовое чувство самодостаточной личности. К сожалению, иногда мы об этом забываем. Сейчас ты узнаешь, как распознать человека, который забыл, что такое чувство собственной значимости, и перестал уважать себя.

Экономит на себе

Человек, который себя не уважает, отказывает себе в удовольствиях. «Зачем покупать новую кофточку? Лучше купить что-нибудь детям. А я пока в старом похожу. И не важно, что обновок у меня не было уже 5 лет», — это типичное мышление человека, который забыл, что такое любовь и уважение к себе.

Самопожертвование — это путь в никуда. Подвиги, которые ты каждый день совершаешь ради детей и мужа, вряд ли кто-то оценит. И когда супруг вновь захочет побаловать себя новым телефоном или билетами на футбол, ты так и будешь ходить в старой кофточке. Если тебе самой жаль потратить на себя любимую деньги и время, то остальные тем более не будут тебя ценить.

Держит свое мнение при себе

Как же трудно, но порою необходимо говорить твердое «нет». Иногда мы жертвуем своим комфортом и идем на уступки только потому, что неудобно отказать. Не бойся обидеть другого человека, показаться грубым и невежливым. Многие только и ждут момента, чтобы воспользоваться слабостью другого в своих корыстных целях. Кстати, здесь мы писали про признаки того, что подруга тебе завидует.

Не любит себя и не принимает свою внешность

Человек, который себя не уважает, привык искать недостатки в своем теле. Вот новая морщинка, эти растяжки на бедрах и нос с горбинкой, который еще с юности не нравится! Можно часами смотреться в зеркало и скрупулезно выискивать в себе недостатки. А можно принять и полюбить себя — уникальную и прекрасную. Для кого-то ты — богиня со всеми своими надуманными «недостатками».

Не верит в себя

Еще один признак личности, которой неведомы любовь и уважение к себе. Знакомый не верит в свои силы и всё время спрашивает совета у других: что ему надеть, как ответить, где промолчать? Значит, с самокритикой ему явно пора завязывать. Не стоит всё время оглядываться на мнение других, иначе есть большой риск стать жертвой чьих-то манипуляций.

Комплекс жертвы

Человек, который не уважает себя, готов терпеть обиды и оскорбления. Он прощает своему партнеру невнимание и колкости, почему-то думая, что заслужил это. Несчастные люди привыкли быть жертвами, и кто-то со стороны может даже подумать, что они получают наслаждение от этой роли. Но увы, на каждую жертву находится охотник, который рано или поздно нажмет на курок и достанет желанную добычу.

Не умеет распознавать лицемерие и лесть

«Валентина Петровна, голубушка, какая же вы у нас замечательная начальница! Такую снисходительную руководительницу еще поискать надо», — комплименты сыплются со всех сторон, а шеф и уши развесила. Только вот слова эти лестные, но неискренние. И человек, который в глубине души не питает к себе уважения, не отличит подлинные комплименты от фальшивки.

Забывают про свои собственные интересы

Часто мы ставим желания и потребности близких выше своих собственных. Детям не понравился приготовленный обед? Не беда, состряпаешь что-нибудь еще. Начальник попросил выйти на работу в выходной, хотя ты намеревалась встретиться с подругой? Что ж, приятельница никуда не денется, а вот работой ты дорожишь. Запомни: никогда не ставь себя на последнее место. Ты не заслуживаешь такого отношения к себе.

Молчит, когда его работу не принимают всерьез

В обществе еще не совсем привыкли к тому, что работа на дому — это тоже тяжкий труд. Кто-то зарабатывает деньги, работая неполный день на фрилансе. Но это далеко не значит, что человек не трудится. Возможно, он выполняет еще больше работы, чем тот, кто просиживает целый день в офисе компании. Нередко близкие поручают сделать что-то по хозяйству, ведь фрилансеру не нужно отпрашиваться с работы. Но задач у него от этого не меньше.

Не отдыхает

Отдых — это важная часть нашей жизни. От качества и длительности отдыха напрямую зависит и продуктивность работы. Кто-то делегирует обязанности другим, чтобы иметь время на досуг, а кто-то привык тащить всё на себе. «Приготовлю обед, уберу квартиру, а вечером еще и за отчет по работе сяду. Ничего страшного, что не высплюсь. А кому сейчас легко?» — именно так думает человек, который себя попросту не уважает.

Узнала ли ты себя в какой-то из приведенных ситуаций? Если да, пора наконец понять, что любовь и уважение — это чувства, которых не стоит ждать от других, если ты не научилась испытывать их к самой себе. Покажи окружающим, что знаешь себе цену, и их отношение изменится в лучшую сторону.

Любовь и уважение к себе: как управлять самооценкой | Психология

Разговоры о стабильной самооценке ведутся всегда, когда речь заходит об отношениях с собой и окружающим миром. Однако мало кто знает, как она выглядит на самом деле. Может ли она быть слишком низкой или чересчур высокой? Существуют ли способы её регулировать?

Pexels

Долгое время нас учили тому, что самооценка должна быть высокой. Однако в реальности важно сохранять её стабильной. Что это значит и как правильно это делать?

Здоровая самооценка — это реалистичное и максимально объективное мнение о нас самих, которое мы составляем максимально благосклонно к себе. Это не то, что говорили о нас в детстве и не то, что пишут про нас в интернете. Это то, что мы по-настоящему думаем про себя сами. Высокая самооценка так же вредна для личности, как и низкая: в обоих случаях речь идёт о неадекватном восприятии реальности, обратная сторона которого — чрезмерная гордыня или саморазрушение.

Реалистичная самооценка — это взгляд на себя с позиции любви и уважения. Как же посмотреть на себя такими глазами?

Всегда относитесь к себе с уважением

Здоровая самооценка основана на осознании человеческого достоинства. Оно проявляется в том, как мы себя ведём по отношению к себе и окружающим, насколько способны сочувствовать себе, проявлять к себе терпение, внимание, уважение. Если с этим есть какие-то проблемы, необходимо работать с установками и учиться бережному отношению к своей личности.

Не стыдите себя

Самая распространённая реакция на промахи и ошибки — жгучее чувство стыда и желание провалиться под землю. Эта реакция — симптом того, что с вами происходит что-то не то. В идеале мы должны относиться к своим ошибкам, как терпеливый родитель к промахам своего ребёнка: без осуждения, но с готовностью принять и помочь исправить ошибки.

Не сравнивайте себя с другими

Фраза, знакомая с детства: “А вот у Алёны оценка за контрольную лучше!” — то, что преследует нас с детства и что разрушительно влияет на самооценку. Любой ценой избегайте сравнений с окружающими и помните, что вы делаете максимум из возможного. Не забывайте себя хвалить и отмечать даже небольшие достижения. Для большей эффективности можно завести дневник успехов, куда вы будете заносить всё, что сделали за день или за неделю.

Pexels

Запишитесь к психотерапевту

Разобраться в детских травмах и найти причины низкой самооценки поможет сертифицированный психотерапевт. Направление, в котором он работает, вы можете выбрать самостоятельно: кому-то подойдёт гештальт-терапия, а для кого-то ближе окажется КБТ-подход. Важно, чтобы специалист, к которому вы обратитесь, был действительным экспертом в области психологии. В противном случае ваша самооценка может пострадать ещё сильнее.

Любовь и уважение к себе: как управлять самооценкой was last modified: 2 августа, 2021 by Анна Дозорцева

Как уважать себя: 10 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

Прежде чем кто-либо сможет полюбить вас, вам нужно полюбить себя.

Уважаете ли вы то, кто вы есть, и защищаете ли вы свое самоощущение от людей и вещей в мире, которые угрожают ему и умаляют его?

Мы не все уважаем себя настолько, насколько нам нужно, и формирование у вас самоуважения необходимо для того, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.

В этой статье мы исследуем идею самоуважения, почему это важно, и все, что вы можете сделать, чтобы начать развивать свое самоуважение уже сегодня.

Что такое самоуважение и почему это важно?

Что значит уважать себя?

Для человека, которого не учили ценить самоуважение и отстаивать свои потребности, может показаться немного ненужным так сильно заботиться о самоуважении.

В конце концов, если вы удовлетворяете свои повседневные потребности и никого не расстраиваете, имеет ли значение ваше «самоуважение»?

Это не значит, что вы когда-нибудь собираетесь восстать против себя и активно работать вопреки собственным наилучшим пожеланиям.

Но люди без сильного чувства самоуважения действительно причиняют себе вред разными способами, в основном сами того не осознавая.

Самоуважение — важнейший компонент счастья, потому что оно дает нам внутренний барьер, который позволяет нам ценить себя, особенно когда другие хотят причинить нам боль или воспользоваться нами.

Вместо того, чтобы поддаваться желаниям и требованиям окружающего нас мира, самоуважение позволяет нам осознавать свое достоинство как личности.

Когда человеку не хватает любви к себе и самоуважения, он может стать жертвой ряда серьезных социальных и личных проблем.

Понимание самоуважения: самоуважение VS самоуважение и эго

Чтобы научиться уважать себя, важно точно понимать, откуда оно взялось, а также разницу между самоуважением, самоуважением и эго.

Начнем с того, что чувство собственного достоинства исходит изнутри.

Хотя это может быть трудно определить, потому что это абстрактное понятие, которое может относиться к каждому из нас, основы самоуважения вращаются вокруг идеи быть тем, кем вы гордитесь, и не стыдиться демонстрировать эту гордость.

Он исходит из внутреннего чувства собственного достоинства, которое было защищено и культивировано от стрессовых факторов мира; зная, что значит иметь честь и как сохранить свое чувство чести.

Эти небольшие, но важные личные правила не всегда универсальны — то, что может быть достойным или почетным для одного человека, может быть бессмысленным для другого, — но пока вы понимаете, что такое ваши «правила» и как их соблюдать, вы можете начните развивать чувство собственного достоинства.

В конечном счете, самоуважение исходит изнутри, но оно также исходит из взаимодействия «я» с окружающим миром.

Хотя вы можете сказать себе, что вы достойный и благородный человек, заслуживающий уважения, все это будет просто словами, пока вы не дадите себе возможность доказать это самому себе.

Самоуважение исходит изнутри, но для его истинного роста требуются взаимодействия и события вне себя.

Самоуважение, самоуважение и эго

Мы понимаем, что самоуважение — это ваше уважение к себе и то, как вы гордитесь своим достоинством и своей способностью отстаивать свои ценности и убеждения.

Многие люди используют самоуважение, самоуважение и эго как синонимы, но действительно ли эти термины синонимичны друг другу, или есть различия, которые необходимо подчеркнуть?

Вот чем самооценка и эго отличаются от самоуважения:

Самоуважение

Многие люди обычно испытывают чувство собственного достоинства без особого самоуважения, и разница между этими двумя понятиями заключается в оценочных рамках, которые связаны с самооценкой.

Самоуважение означает, что вы уважаете себя, что означает, что вы оценили себя положительно и высоко цените себя.

Но самооценка может исчезнуть, когда вы начнете отрицательно оценивать себя — в самые трудные моменты, когда вы упускаете возможности или когда не оправдываете ожиданий.

Самоуважение означает безоговорочное принятие себя, потому что вы понимаете, что ваши ценности как личности респектабельны и достойны.

Самоуважение намного опаснее самоуважения, потому что самоуважение не зависит от краткосрочных успехов и неудач.

По теме : Как обычный парень стал самим себе личным тренером (и как вы тоже можете)

Эго

Где ваше самоуважение — это ваше личное и внутреннее уважение к себе, ваше эго — это то, насколько вы понимаете и воспринимаете свою важность как личность.

Самоуважение имеет потолок — если вы уважаете себя, вы не можете продолжать расти в уважении к себе.

Но эго может продолжать бесконтрольно раздуваться, если оно слишком сильно разжигается вами или окружающими.

Это может быть результатом чрезмерного роста самооценки из-за преувеличения ваших собственных достижений или необоснованного раздувания вашего статуса другими людьми.

Когда человек влюбляется в свою легенду, его эго затмевает его самоуважение, и это, к сожалению, может привести к искажению его личности.

Прежде чем мы остановимся на способах воспитания уважения к себе, давайте рассмотрим признаки того, что вам не хватает уважения к себе.

8 красных флажков, которым недостает самоуважения

1. Ты коврик

Вы позволяете другим делать с вами все, что они хотят. Даже если вам это не нравится или вы знаете, что это неправильно, вы не говорите об этом.

2. Вы жаждете внимания

Вы постоянно нуждаетесь в проверке, потому что вам не хватает чувства собственного достоинства, чтобы жить для себя.Вы сделаете все возможное, чтобы привлечь внимание, даже если для этого придется выставить себя дураком.

3. Вы передерживаете себя

Вы отдаете слишком много себя другим людям, даже когда эти люди совсем не заботятся о вас. Вы извиняете плохих людей в своей жизни.

4. Вы отчаянно нуждаетесь в любви и сексе

Вы занимаетесь сексом не из-за любви или развлечения, а потому, что это самый простой способ заставить себя почувствовать, что другие люди заботятся о вас, даже если вы знаете, что это не так.

5. Вы неряшливы и неопрятны

Вы недостаточно заботитесь о себе, чтобы создать себе хорошее место для жизни. Ваш дом грязный, неопрятный и грязный.

6. Вы теряете свою личность

В отношениях вы теряете самоощущение. Ваша личность становится личностью вашего партнера — его симпатии, антипатии и привычки становятся вашими.

7. Вы злоупотребляете

Ты не думаешь о собственном здоровье.Вы злоупотребляете наркотиками, едой, алкоголем и т. Д. Вы никогда не ставите во главу угла физическое или психическое благополучие.

8. Вы принимаете злоупотребления

Словесное, физическое и психологическое насилие кажется вам приемлемым. Вы оправдываете свои действия, считая, что вы этого заслуживаете.

Как развить чувство собственного достоинства: 10 шагов

Хотя самоуважение исходит изнутри, оно определенно не существует в вакууме.

На наш уровень самоуважения часто влияют социальные факторы, включая людей, с которыми мы взаимодействуем, то, как другие взаимодействуют с нами и как мы взаимодействуем с миром.

Повышение или поддержание самоуважения может потребовать постоянной работы.

Первый шаг включает рассмотрение повседневных привычек, которые могут показаться не очень важными, но на самом деле наносят ущерб нашему чувству самоуважения.

Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

1. Перестань говорить о себе

Есть жесткая любовь, а потом полное самоуничижение. Выполняя задания или просто занимаясь днем, следите за тем, как вы общаетесь с самим собой.

Такие вещи, как «ты такой глупый» или «я не могу этого сделать», могут сильно повлиять на то, как вы себя воспринимаете.

Иногда может казаться, что эти резкие слова необходимы, чтобы подтолкнуть себя вперед.

И хотя время от времени подвергать себя реальной критике — это правда, не менее важно сохранять доброту по отношению к себе, особенно в периоды слабости или неудач.

Замените негативный разговор с самим собой чем-то более вдохновляющим. Помните: вы не враг. Ваше тело — это сосуд, неустанно работающий, чтобы доставить вас туда, где вам нужно быть.

Связанные : Что говорить, когда вы говорите сами с собой: Разговор с самим собой и почему это важно

2. Научитесь устанавливать границы

Если вы выросли в среде, где говорить «нет» кажется грубым или пренебрежительным, тогда устанавливать границы для вас может быть немыслимо.

Проблема слишком большой снисходительности в том, что она может привести к злоупотреблениям.

Когда люди не приходят вовремя или недостаточно внимательны к вашим эмоциям, вы сигнализируете себе, что ваши чувства, ваше время и ваши усилия не так важны, как у других людей.

В следующий раз, когда вы встречаетесь с другом, а он опаздывает, не расстраивайтесь, говоря что-нибудь.

Вас пригласили на что-то, чего вы действительно не хотели бы делать? Вы не должны быть принуждены делать то, чего не хотите.

Установление границ — это полезное упражнение, которое укрепляет вашу самооценку.

3. Избавьтесь от токсичных людей в своей жизни

Говоря об установлении границ, есть вероятность, что вы встревожите несколько пёрышек, постояв за себя — и это совершенно нормально.

Однако то, что ненормально, заставляют чувствовать себя плохо из-за того, что цените свое время и пространство.

Не стоит забывать о собственных самоуничижительных привычках, если вы окружаете себя токсичными людьми.

Приучить себя быть добрым к себе и уважать себя и так достаточно сложно; наличие токсичных людей только усложняет задачу.

Чем раньше вы избавитесь от токсичных людей, тем свободнее вы почувствуете себя.

Без них вы не почувствуете необходимости пересматривать все, что вы делаете или говорите, что действительно может помочь повысить ваше самоуважение.

Связано: Токсичные люди: 10 вещей, которые они делают, и как с ними бороться

4. Перестаньте сравнивать себя с другими

Прокручивая страницы в социальных сетях, вы непременно сравниваете себя с другими.

Вы либо плохо себя чувствуете, сравнивая свои достижения с чьими-то достижениями, либо начинаете оценивать образ жизни других людей, чтобы почувствовать себя хорошо.

В любом случае, вы порождаете негативную энергию и позволяете ей каким-то образом влиять на вас.

Хватит попадаться в эту ментальную ловушку. Сделайте ставку на то, чтобы перестать судить и дать возможность не только себе, но и окружающим вас людям.

5. Говорите, что думаете

Есть тонкая грань между высказыванием своего мнения и высказыванием того, что вы хотите.

Высказывая свое мнение, мы имеем в виду позволить себе сказать то, что вы хотите сказать, когда это наиболее важно.

Когда вы находитесь на встрече, и кто-то прерывает это, это часто ужасно, и вы можете бояться снова заговорить.

Привлечение прерывателей к ответственности за свои действия помогает восстановить уверенность в себе. И это касается не только работы.

Высказывать свое мнение и говорить, что ваша работа расширяет ваши возможности, независимо от того, разговариваете ли вы с коллегами, друзьями или членами семьи.

6. Не извиняйтесь без нужды

Извинения — это реакция коленного рефлекса для многих людей. Если вы делаете это просто из вежливости, подумайте, как это может повлиять на вашу уверенность в себе.

Один или два извинения — это нормально, но правда в том, что эти ненужные извинения создают и укрепляют повествование о том, что вы всегда виноваты, даже если это не так.

Как только вы сохраните свои извинения за то, что на самом деле их оправдывает, ваши извинения станут намного более вдохновляющими, а извинения станут достойными, а не смущающими.

Связано: Моя жизнь никуда не делась, пока я не получил это одно откровение

Преодоление неуважения к себе

Добиться здорового уровня самоуважения невозможно в одночасье. Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы медленно, но верно восстановить его:

Определите свои принципы и придерживайтесь их: вам не нужно делать то, чего вы не хотите.Выясните, во что вы верите, и придерживайтесь их.

Отстаивание своих убеждений — один из лучших способов проявить чувство собственного достоинства.

Никогда не соглашайтесь на меньшее: никогда не соглашайтесь на вещи, будь то отношения, ваши жизненные цели или ваш карьерный путь.

Тот факт, что вы думаете, что могли бы добиться большего успеха в другом месте (или с кем-то еще), является признаком того, что вы не там, где должны быть.

Как еще вы собираетесь отдать себе жизнь, которую заслуживаете, если у вас даже нет чувства собственного достоинства, чтобы перестать жить жизнью, которой вы не заслуживаете?

7.Приоритет эмоциональной стабильности

Если вы научитесь выдерживать бурю, вы почувствуете уверенность в своих силах.

Это способ сказать себе, что да, ты можешь плакать, да, ты можешь чувствовать себя плохо, но ты не позволишь этим негативным эмоциям овладеть твоей жизнью.

Связано: 7 верных способов развить эмоциональную стабильность

8. Научитесь прощать себя и других

Избавление от токсичности означает больше, чем просто держаться подальше от токсичных людей.

Прощая себя и других, вы учитесь преодолевать тяжелые эмоции и негативные чувства.

Что еще более важно, прощение себя — бесценный урок самоуважения, потому что вы учите себя, что вы намного больше, чем просто прошлые ошибки и промахи.

9. Слушайте свою интуицию

Иногда принять правильное решение так же просто, как прислушаться к своему чутью. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудным сценарием, сделайте шаг назад и прислушайтесь к тому, что вам кажется правильным.

Скорее всего, ваша жизнь снабдила вас правильными инструментами, чтобы справиться с ситуацией наилучшим образом.

10. Принимайте критику, не позволяя ей сломить вас

Важным компонентом самоуважения является достаточно уверенность в себе, чтобы вы могли принимать критику и двигаться к самосовершенствованию, не чувствуя себя неуверенно.

Принимать критику людей — это не то же самое, что позволять людям определять, что вы должны делать, думать, говорить или чувствовать.

В конечном счете, самоуважение возникает из-за того, что вы способны воспринимать конструктивную критику и использовать ее для расширения возможностей, вместо того, чтобы позволять ей определять вас или изменять то, как вы себя видите.

Почему так много людей испытывают проблемы с самоуважением?

1. Неучастные родители.

Большая часть развития нашего ума и личности происходит в детстве, поэтому родители часто являются наиболее важным фактором, определяющим, как мы развиваемся умственно.

Когда у детей нет вовлеченных родителей, которые предлагают безусловную любовь, это может травмировать их в самом раннем возрасте на всю жизнь.

Родителям, которые сами имеют проблемы с психическим здоровьем или сталкиваются с проблемами злоупотребления психоактивными веществами и другими проблемами, может быть трудно быть лучшими образцами для подражания и опекунами для маленьких детей, не уделяя им внимания, руководства и заботы, которых они заслуживают.

Это может значительно подорвать самоуважение и самоуважение маленьких детей, идущих вперед.

2. Травма.

Любой вид насилия может привести к долговременной травме, включая эмоциональное, умственное, словесное, сексуальное и физическое насилие.

В молодом возрасте этот опыт может привести к длительному чувству вины и стыда, потому что зачастую это единственный способ объяснить, что случилось с самим собой.

Почему они испытали это насилие; почему они этого заслужили; и почему никто не пришел на помощь, по крайней мере, пока не стало слишком поздно?

3. Изображение тела.

Образ тела — один из важнейших факторов, определяющих наше чувство собственного достоинства, и либо улучшение нашего восприятия своего тела, либо обучение жить с тем телом, которое у нас есть, — лучший шаг вперед для большинства людей, которые наконец открывают для себя чувство собственного достоинства.

Важно, чтобы детей учили здоровым отношениям с едой, общим питанием и физическими упражнениями, иначе они будут прибегать к нездоровому поведению, например к голоданию, курению сигарет, самоиндуцированной рвоте, пропуску приема пищи и т. Д.

4. Нереальные цели.

Слишком много давления на себя и постановка целей, которых вы просто не можете достичь, — это сильный сторонник отсутствия чувства собственного достоинства.

Также бывают случаи, когда человек преуспевал большую часть своей жизни, но внезапно испытывает душевный упадок и не может справиться с внезапным сдвигом в успехе, теряя, таким образом, чувство собственного достоинства.

5. Модели негативного мышления и сверстники.

Чтобы достичь оптимального самоуважения, нужно избегать негатива.

Будь то негативное мышление или негативные взгляды сверстников, оба источника могут оказать огромное негативное влияние на то, как мы видим себя.

Вы можете использовать свои чувства и мысли против себя, убеждая свой мозг в том, что вы хуже или бесполезны по сравнению с окружающими, потому что они могут издеваться над вами или дразнить вас определенным образом.

Это может привести к возникновению циклов, из которых вы не можете выйти, оставив вас в ловушке цикла негатива, который истощает ваше самоуважение.

Как самоуважение естественным образом улучшит вашу жизнь

Самоуважение идет рука об руку с множеством других полезных для здоровья личных улучшений. Когда вы устанавливаете границы и заставляете других придерживаться этих стандартов, вы испытываете чувство расширения возможностей, которое может повысить вашу самооценку.

Формирование самоуважения — это путь к другим положительным привычкам, взаимодействиям и чувствам к себе и к окружающему миру. Когда вы начнете расставлять приоритеты и любить себя, все естественным образом встанет на свои места, и благодаря этому вы станете более счастливым и здоровым человеком.

Вот некоторые вещи, которые вы заметите, когда выработаете здоровый уровень самоуважения:

1. Вы более позитивны

Внезапно мир перестанет быть таким мрачным и мрачным. Прошли те времена, когда вы испытывали негативное восприятие себя.

Имея более позитивный взгляд на вещи, вы будете с большим оптимизмом смотреть в будущее и свое положение в мире.

По теме: 8 советов, как быть более позитивным, пока вы застряли дома

2.Ты смелее

То, что раньше пугало и делало неуверенным, внезапно перестало быть таким пугающим. Когда вы начинаете сталкиваться с внутренним дискомфортом, который вы чувствуете, у вас появляется больше уверенности, чтобы проверить себя и жить за пределами своего пузыря.

Вы более устойчивы к критике: самоуважение укрепляет характер. По мере того, как вы становитесь более эмоционально стабильными, то, что о вас думают другие люди, внезапно перестает иметь такое большое значение.

3. Вам понравится быть наедине с собой

Чем больше вы себя уважаете, тем больше любите себя.Вы больше не будете ощущать необходимости заполнять свое время бездумным общением с другими людьми.

Вы станете более терпеливыми в отношениях и останетесь с людьми, которые стоят вашего времени и любви.

4. Большее чувство морального духа.

Ваш характер становится сильнее, и вы становитесь человеком, который готов сражаться за свои убеждения и ценности.

Вам не нужно заботиться о принятии других людей; они будут принимать вас и даже восхищаться вами, потому что вы умеете обнимать себя.

5. Большая способность любить и быть любимой.

У вас развиваются качества, которые позволяют вам стать лучшим другом, членом семьи и партнером. Другие люди будут относиться к вам более серьезно, потому что вы научились серьезно относиться к себе.

6. Внутренний источник счастья.

Вам больше не нужно выходить за рамки себя, чтобы найти свое счастье. Ваше счастье заключается в удовлетворении собой, а не в мимолетном признании других людей.

Связанный : Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

Мы учим других уважать нас, когда мы начинаем уважать себя

Положительные эффекты самоуважения проявляются изнутри.

Вы начинаете с определения того, кто вы есть, поддерживаете стандарты для себя, а затем обеспечиваете, чтобы люди вокруг вас придерживались тех же стандартов.

Самоуважение позволяет отделить себя от мира, не отвлекая себя от жизненного опыта.

Это дает вам возможность осознать свою уникальную ценность и положение во вселенной, участвуя в значимых и здоровых отношениях и деятельности.

Когда вы учите себя самоуважению, вы показываете другим, как уважать вас.

Когда вы показываете им, что ваша жизнь имеет внутренний смысл и что ваше время и пространство имеют ценность, они начинают проецировать на вас такую же энергию.

Прежде чем вы это узнаете, самоуважение превратилось в инструмент расширения возможностей, в личный компас, направляющий ваше взаимодействие с другими и окружающим миром.

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Почему люди такие фальшивые? 9 главных причин

Как научиться снова любить и уважать себя?

Автор: Лорис Витри (тренер и учитель йоги)
Проверено: Кэти Майо (остеопат)

Осторожно : Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Вы знаете, какой у вас сейчас уровень стресса? Чтобы выяснить это, проведите наш стресс-тест (на основе 2 научных тестов).

По большей части непросто любить и уважать друг друга всегда так, как следует.

У них нет чувства собственного достоинства, и они принимают на себя все ошибки, когда возникает ситуация.

Им сильно не хватает уверенности в себе, и они предпочитают прятаться за окружающих.

К сожалению, это не та ситуация, которая должна длиться долго, поэтому важно прилагать усилия для оценки.

Как заново научиться любить и уважать себя?

В этой статье мы постараемся дать вам несколько идей и методов, которые помогут вам этого добиться.

Что значит любить и уважать себя?

По-прежнему важно поделиться с вами некоторыми идеями об этих двух проявлениях любви и уважения к себе.

Научиться любить себя не означает быть эгоистичным или даже принимать себя за пупок мира и закрывать себя от внешнего мира.

Любить себя — значит воссоединиться со своей природой.

Лучше познать себя, понять себя и принять себя таким, какой вы есть.

Некоторые даже скажут, что это необходимая отправная точка для создания и проживания той жизни, которая вам подходит.

Тем не менее, любить себя также означает приветствовать свои недостатки, эмоции и даже страхи, признавая при этом все свои качества и таланты.

Что касается самоуважения, оно относится к суждению или оценке, сделанной человеком в отношении его собственной ценности.

Итак, когда человек выполняет действие или что-то, что он считает стоящим, он чувствует оценку.

С другой стороны, когда его действия противоречат его ценностям, он реагирует занижением своего достоинства.

Раскройте свою личность и свой потенциал

Первый столп самоуважения — это принятие себя в целом.

Речь идет о вашем характере, вашем теле, способах общения и вашем поведении по отношению к другим.

Для этого вам нужно будет провести психологическое наблюдение за собой и своей жизнью в целом.

Это определение моментов, когда вы гордились, но также и той части себя, которую вы не ценили.

Затем проведите этот самоанализ, составив список того, что вам нравится в себе и насколько это плохо.

Это способ получить представление о тех моментах, над которыми вам придется работать.

Окружающие могут помочь вам в этом упражнении благодаря своему критическому взгляду.

Вы проведете сравнение, чтобы выявить точки сходства.

Будьте сострадательны к себе

Вы должны принять во внимание все свои ошибки и принять их из любви, из сострадания и простить себя.

На самом деле, любовь к себе позволяет вам принять себя и узнать, как простить себя за прошлые ошибки.

На самом деле именно благодаря этим ошибкам вы поймете что-то о себе.

Они позволят понять и позитивно двигаться вперед.

Идея здесь не в том, чтобы судить или обвинять себя.

Примите то, кем вы являетесь

Принятие себя подчиняется принципу самоуважения.

И первый шаг к принятию себя — это начать с небольшой любви к себе.

Поэтому идея состоит в том, чтобы попытаться подчеркнуть ваши качества, а не смотреть только на свои недостатки.

Знайте, что уважение приходит в первую очередь, если вы принимаете себя.

Измените режим работы

Вы должны научиться менять свой образ действий и научиться оставаться позитивным: речь идет об уважении к себе.

Изменение образа действий — это просто изменение способа, которым вы говорите о себе с отрицательными предложениями в ущерб положительным.

Вы должны прислушиваться к своему внутреннему голосу, который диктует вам, что хорошо для вас, а что нет: любить себя.

Так что действуйте больше не исходя из того, что другие ожидают от вас, а, скорее, исходя из ваших потребностей.

Мнение окружающих о вашей жизни мало что значит.

Принимайте решения категорично

Чтобы научиться любить и уважать себя, иногда нужно быть категоричным и, прежде всего, уметь сказать «НЕТ» в ситуации, противоречащей вашим ценностям.

Вы должны нести ответственность за свои решения без осуждения и без чувства вины.

Понимают ли вас окружающие или нет, это их точка зрения.

Вы единственный человек, которому известны причины вашего решения.

Тогда именно это принятие вашего решения заставит других уважать вас.

Просто потому, что вы прислушиваетесь к своим потребностям, избегая стресса, который может повлиять на ваше благополучие и личный комфорт.

Затем укажите пределы того, что исходит от окружающих.

Перестаньте сравнивать себя с другими и не осуждайте и не осуждайте

Вы не знаете, через какие испытания проходят другие люди, или кто они на самом деле.

Так что перестаньте завидовать их положению и сравнивать себя с ними.

Их жизнь определенно не идеальна, как вы могли подумать.

Вместо этого постарайтесь построить свою собственную жизнь, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.

Сосредоточьтесь на своих целях, чтобы вы могли их достичь.

Уважать себя и действовать с любовью — значит не осуждать и не критиковать.

Верьте в себя и в свои способности

Доверяйте себе и берите на себя ответственность за свой выбор, не дожидаясь мнения других, которые могут заставить вас усомниться в себе.

Правильный ваш выбор или нет, держитесь.

Будьте внимательны

Как и вы, у других тоже есть отзывы, которые они могут отправить вам.

Если они высказываются, послушайте, что они вам скажут.

Вам необходимо провести тщательный анализ и хорошенько подумать, прежде чем отвечать.

Это правда, что это все еще непросто из-за задействованных автоматических защитных механизмов.

Проявив некоторую сдержанность, вы сделаете это для вашего собственного блага и блага других.

Любить и уважать себя очень важно.

Когда вы действуете, отрицая себя, вы отрицаете свои собственные чувства, как будто они не имеют значения.

В конце концов вы подумаете, что вы ничего не значите и что всегда лучше позволить другим идти вперед.

Он очень токсичен, потому что постепенно возвращается к самоуничижению.

Напористость важна не только для того, чтобы занять место в обществе, но и для того, чтобы занять важное место в собственной голове.

Потому что, если мы не уважаем себя, как нас могут уважать другие и как мы можем даже любить себя?

Читать далее:

Как массировать и расслаблять диафрагму?

Аффективный стресс: понимание психоаффективного расстройства?

Психология

Что такое уважение в здоровых отношениях?

У людей много разных представлений о том, что означает слово «уважение».Иногда это слово означает восхищение кем-то важным или вдохновляющим для нас. В других случаях уважение означает почтение к авторитетному лицу, например, к родителю, родственнику, учителю, начальнику или даже к полицейскому. В этом контексте предполагается, что следует уважать тех, кто обладает определенными знаниями и властью. А в других случаях уважение означает отстаивание основного права каждого человека делать свой собственный выбор и чувствовать себя в безопасности в своей повседневной жизни.

В этом посте мы говорим об уважении в контексте свиданий.В здоровых отношениях партнеры равны, что означает, что ни один из партнеров не имеет «власти» над другим. Каждый партнер волен жить своей жизнью, которая может включать в себя решение поделиться некоторыми аспектами своей жизни со своим партнером. Уважение также означает, что, хотя мы не всегда можем соглашаться с нашим партнером / партнерами, мы предпочитаем доверять им и доверять их суждениям. Это доверие можно укрепить со временем, по мере того, как ваши отношения будут развиваться и вы будете больше узнавать друг о друге.

Как вы проявляете уважение в здоровых отношениях?

Уважение в отношениях отражается в том, как вы относитесь друг к другу каждый день.Даже если вы не согласны или ссоритесь (а ссоры случаются даже в здоровых отношениях!), Вы можете уважать и ценить мнения и чувства друг друга, честно «сражаясь». Уважение заключается не в том, чтобы контролировать кого-то или заставлять его делать то, что вы от него хотите. Уважение на самом деле означает свободу быть собой и быть любимым таким, какой вы есть.

В здоровых отношениях уважение выглядит так:

Говорить открыто и честно друг с другом
Слушаем друг друга
Ценить чувства и потребности друг друга
Компромисс
Вежливое обращение друг с другом
Предоставляем друг другу пространство
Поддержка интересов, хобби, карьеры и т. Д. Друг друга.
Строим друг друга
Уважение границ друг друга, несмотря ни на что

Самоуважение

Уважать партнера в отношениях важно, но также очень важно уважать себя, будь то холостяк или свидание. Самоуважение — ключ к укреплению уверенности и поддержанию здоровых отношений с другими людьми на протяжении всей вашей жизни.

Итак, что такое самоуважение? Самоуважение — это принятие себя как цельного человека.Это не значит, что вы думаете, что вы совершенны; на самом деле, все мы заслуживаем уважения, даже если НЕ совершенны. Вы цените и цените только потому, что вы есть вы. Самоуважение означает, что вы придерживаетесь собственных стандартов и стараетесь не слишком беспокоиться о том, что о вас думают другие люди. Вы заботитесь о своем теле и разуме (или учитесь!), Будь то употребление здоровой пищи, движения тела, которые вам нравятся, чтение и обучение, посещение терапии, практика веры или любое другое. вещей, которые чтят вас.

У вас есть вопросы о том, что полезно / не здорово в отношениях? Вас беспокоит, что ваш партнер вас не уважает? Позвоните, поговорите или напишите сообщение с защитником любви и уважения, и давайте поговорим об этом.

Что такое самоуважение и почему это важно?

Что на самом деле означает уважать себя?

Мы спросили 18 экспертов: « Что такое чувство собственного достоинства и почему оно важно? “

Давайте посмотрим на некоторые идеи, которыми они поделились.

Самоуважение — это форма любви к себе

Самоуважение — это форма любви к себе, при которой человек ценит свой уникальный и неповторимый подход к жизни. Это понимание и оценка основных черт характера Истинного Я и, что наиболее важно, принятия жизненных выборов и решений, исходя из этого подлинного аспекта личности человека.

Это совсем не то, что полагаться на свое эго или Ложное Я, , которое служит прикрытием, чтобы показать миру только « хорошие вещи » личности человека.

Причина, по которой самоуважение так важно, заключается в том, что — это подарок, который мы дарим себе. , когда мы становимся менее мотивированными, чтобы доставить удовольствие другим, чтобы получить их одобрение, и более мотивированы жить жизнью, основанной на подлинности и личной непорочности, несмотря ни на что думает о нас.

Однако, , мне также очень трудно проявлять уважение к другим, если мне не хватает самоуважения . Например, это то же самое, как если бы я хотел кому-то дать деньги, мне сначала нужно было бы иметь деньги в кармане, чтобы я мог отдать деньги этому человеку.То же самое и с уважением. Я могу отдать это кому-то другому, только если это есть внутри меня — для себя — в первую очередь.

Наличие границ для каждой области вашей жизни — лучшее описание самоуважения

Когда вы уважаете себя, вы знаете, когда сказать «нет» тому, что больше не является для вас эмоционально, умственно или финансово здоровым. Чтобы завоевать самоуважение, нужно осознать свою ценность, понять свою ценность и при необходимости отстаивать свои интересы.

Самоуважение важно для принятия зрелых решений, которые влияют на вашу жизнь и жизнь других людей, связанных с вами.В конце концов, самоуважение начинается с вас, , но оно предназначено для улучшения межличностных отношений.

«Принятие себя и самосовершенствование — как крылья птицы; вам нужно, чтобы они оба взлетели. Самосовершенствование без принятия себя вызовет нервный срыв. Принятие себя без самосовершенствования — заблуждение ».

Я думаю, что это отличный пример самоуважения. Это не просто утверждение, а, скорее, комбинация веры в себя , чтобы бросить вызов самому себе и затем почувствовать гордость, которая приходит с вашими достижениями.

Это не потребность в обожании или совершенстве , а скорее баланс между принятием и готовностью и открытостью расти, подталкивать и меняться.

Это вера в то, что вы достойны любви, внимания и уважения, и вы не меньше, чем кто-либо другой

Учитывая это убеждение, вы устанавливаете границы с другими, по сути, проводя черту в отношении того, как с вами будут и не будут обращаться.

Человек, обладающий самоуважением, относится к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему , и когда другой человек плохо обращается с ним, он говорит с ним об этом или рассматривает возможность дистанцироваться от этого человека или прекратить отношения.

И наоборот, человек, не обладающий чувством собственного достоинства, не только терпит такое обращение, но и быстро его извиняет или считает, что он этого заслуживает .

Это проявляется по-разному. Человеку могут лгать, говорить с ним свысока, игнорировать, игнорировать, не уважать и т. Д. Это может случиться с любым из нас, но разница в том, что уважающий себя человек не примет это и не отпустит без обсуждения того, что он чувствовал.

Вы можете дать человеку возможность объяснить, извиниться или изменить его поведение, но вряд ли вы позволите этому повторяться снова и снова.Человек, который борется с самоуважением, скорее всего, будет иметь проблемы в своих отношениях, не будет самоутверждаться, его подталкивают или используют в своих интересах, и он очень несчастен.

В крайнем случае, такие люди часто вступают в оскорбительные отношения, иногда снова и снова. Их часто не уважают другие, потому что они не ожидают и не требуют этого, и становится ясно, что они не уважают себя.

Идея уважать себя связана с поговоркой: « как можно любить кого-то другого, если не любишь себя? “

Это, безусловно, правда, но мы можем применить это также к дружбе и семейным отношениям.Когда вы уважаете себя, вы знаете, кто вы есть, и ставите себя на один уровень с другими, поэтому вы не собираетесь терпеть плохое обращение, и вы не должны плохо обращаться с другими . В результате у вас появляются возможности для улучшения отношений, повышения самооценки и большего счастья.

Самоуважение — это состояние признания того, что человек так же важен и достоин, как и любое другое человека или разумное существо на планете. Один человек не более или менее важен, но, тем не менее, важен.

Состояние самоуважения включает в себя заботу о своем теле, уме и духе, демонстрацию здоровых межличностных границ и напористость перед людьми, пытающимися навредить кому-либо или воспользоваться ими. Самоуважение — это доброта, принятие и любовь к себе, как к любому другому любимому человеку.

Уважающий себя человек способен осознавать свои сильные стороны и ограничения и рассматривает ограничения как области роста, а не как постоянные признаки неудач.

Примером самоуважения является человек, который не посягает на права или убеждения других людей, но не позволяет другим делать то же самое с ним или с ней. Он или она отстаивает свои убеждения и отвечает другим достойно, решительно и ясно.

Самоуважение не означает высокомерия, величавости, хвастовства или подталкивания других людей. Можно уважать себя наравне с другими и ценить то, во что верят другие, даже не соглашаясь.

Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и ценно

Самоуважение — это знание того, что вы знаете свою самооценку и что в результате вы ожидаете, что к вам будут относиться хорошо и уважительно. Самоуважение помогает другим видеть вас и относиться к вам достойно и достойно.

Часто основой самоуважения является знание своих ценностей и жизнь в соответствии с ними. Самоуважение часто означает, что вам нужно поддерживать своего персонажа и быть готовым защищать свои ценности и действия.Это может быть сложно в современном мире, когда так много влиятельных людей бросают вызов нашим ценностям.

Тем не менее, я предлагаю здоровую связь с другими — будь то в дружбе или в любви — не может быть без самоуважения. Когда мы относимся к себе с любовью к себе и с достоинством, мы помогаем другим сделать то же самое.

Без самоуважения даже самый благонамеренный партнер, который изначально считает своего любимого человека заслуживающим самого лучшего, начнет терять это видение и начнет видеть своего партнера и относиться к нему только так, как этот человек ценит его. /саму себя.

В конечном итоге мы привлекаем и получаем ровно столько уважения и любви, сколько отдаем себе. Это может быть трудно понять, когда вы молоды и влюбляетесь!

В своей практике я рекомендую и работаю над тем, чтобы помочь людям понять свою систему ценностей и жить в соответствии с ними. У всех нас есть основные ценности на каком-то уровне внутри нас, но мы забываем жить в соответствии с ними, потому что так много сообщений отправляется нам внешними влияниями — СМИ, коллегами, семьей и т. Д.

Когда мы находим время, чтобы отточить наши основные ценности и начать работать, чтобы жить в соответствии с ними, мы начинаем излучать уверенность в себе и самоуважение. Это формирует наше взаимодействие и помогает другим становиться более уверенными и уважительными по отношению к нам.

Когда мы живем согласно нашим ценностям и готовы взять на себя ответственность за наши действия и выбор , потому что они основаны на них, мы обнаруживаем, что наше взаимодействие с другими становится более искренним и полезным.

В конечном итоге, наши отношения между семьей, друзьями и любимыми оказываются позитивными и становятся более аутентичными. Все это проистекает из нашей потребности в самоуважении.

Термин «самоуважение» настолько уникален для каждого человека, что его трудно определить в широком смысле.

Знаки и символы межличностного уважения сильно различаются между людьми, культурами, обществами и т. Д., Так же как и то, как каждый выбирает проявлять любовь или хвалу самому себе.Я оцениваю «самоуважение» своих клиентов через изучение их обычаев, ритуалов заботы о себе, а также их убеждений и фантазий о своем разуме, теле и отношениях с другими.

Какими словами люди описывают себя?

Как они представляют, что другие видят их или думают о них?

Ответы на эти вопросы часто являются ключом к самооценке человека, охватывая как его мысленный образ самого себя, так и образ того, как, по его мнению, они воспринимаются другими.

Если оба положительные, обычно существует корреляция между тем, как они хотят относиться к себе; иначе они могут устанавливать с людьми допустимые границы, находить время для приятных занятий, позволять себе развлекаться, рисковать, вступать в близкие и интимные отношения с обоюдным удовлетворением.

Если подумать об этом, легко увидеть, что уважение к себе важно, потому что оно определяет, сколько удовлетворения или удовольствия человек получает от своей жизни.

Самоуважение способствует воспитанию положительного характера

Самоуважение — одна из тех вещей, которую необходимо развивать как можно раньше. Самоуважение помогает воспитывать положительный характер, и дети, которые растут с этой чертой, обычно вырастают людьми, которые решительно защищают свои ценности и убеждения.

Не только это, но и они также становятся людьми, которые берут на себя ответственность за свою жизнь и понимают, что их образ мышления — это то, что определяет их успех. .

И давайте проясним, что успех субъективен и может означать разные вещи для разных людей — Это то, как вы его определяете .

Короче говоря, самоуважение — это большая часть положительного характера и мышления, которые так важны в жизни.

Самоуважение — это основная система убеждений и взаимосвязанные действия, которые доказывают , что мы достойны того, чтобы нас уважали сами и другие .

Самоуважение играет важную роль в установлении и поддержании здоровых романтических отношений. Чтобы любовь существовала, необходимо присутствие уважения.

Уважение к нашим партнерам, возможно, является более очевидной потребностью, однако наше самоуважение имеет первостепенное значение . Без самоуважения мы не можем установить здоровые границы, создавая пространство, в котором мы процветаем в отношениях. Мы также не можем по-настоящему принять любовь, которую предлагают нам наши партнеры, поскольку мы всегда будем сомневаться, действительно ли мы вообще достойны этой любви.

Люди по своей природе относятся к нам так, как мы им приказываем, и , если мы не уважаем себя, тогда другие сознательно или бессознательно не увидят и не будут относиться к нам с уважением.

Йохевед Голани

Автор | журналист | Редактор и писатель в электронной консультации

Самоуважение — это расширение личных возможностей . Это наполняет человека чувством компетентности и уверенности.

Без уверенности в себе люди склонны уклоняться от участия в жизни общества, от инициирования деятельности и от себя. Они становятся вялыми, без чувства цели и направления.Люди без чувства собственного достоинства могут стать мишенью хулиганов, мошенников и других мерзких личностей, способных причинить кому-либо вред без зрелой защиты и социальной изощренности.

Полиция советует пешеходам идти с запрокинутыми плечами, поднятой головой и сосредоточенным взглядом на лицах. Этот язык тела сообщает наблюдателям: « Не связывайтесь со мной. Я сопротивляюсь. У меня есть чувство собственного достоинства . “

Самоуважение — это глубокое понимание вашей врожденной ценности как личности .Это важно, потому что, когда у нас есть чувство собственного достоинства, мы руководствуемся своими действиями и поведением изнутри.

Мы знаем, что то, что мы делаем, является отражением того, как мы относимся к себе . Таким образом, мы можем смотреть на нашу жизнь как на мерило того, насколько на самом деле сильно наше самоуважение.

Работает ли наша жизнь на нас?

Дарим и принимаем ли мы любовь даром?

Заботимся ли мы о других и есть ли другие, кто заботится о нас?

Мы также понимаем, что никто не может уменьшить нашу ценность, если мы не позволим им .С самоуважением мы заботимся о том, кого впускаем в свою жизнь и что принимаем в нашу систему убеждений.

Нам часто говорят относиться к другим так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам. Однако мы реже спрашиваем, относимся ли мы к себе так, как относимся к другим. Вот где проявляется самоуважение.

Мы можем быть добрее к незнакомцам, чем к себе . Дело не в том, что мы плохо о себе думаем, хотя могли бы. Более того, нам как-то не хватает самоощущения, и мы не видим, слышим, не чувствуем себя и свои потребности должным образом.

Это важно, потому что мы принимаем все наши решения о том, что делать с собой, исходя из того, как мы себя чувствуем. Если мы считаем себя недостойными, наши решения будут основываться на этом самом представлении о себе и будут чрезмерно критичными или пренебрежительными. . Будет настоящий разрыв, вплоть до физического, между тем, что нам действительно нужно, и тем, что мы решаем дать себе.

Это несоответствие может быть незначительным, приводя к бесконечному чувству разочарования или отсутствия удовлетворения.Или это может быть настолько важно, что это может быть опасно, когда мы позволяем кому-то оскорблять нас. В любом случае цена отсутствия самоуважения очень высока со временем .

Чтобы сохранить чувство собственного достоинства, может потребоваться нечто большее, чем просто напутствие или тренировка. Может потребоваться соматическая работа, чтобы восстановить «я» или части «я», которые отсутствовали так долго, что мы даже не подозреваем, что они отсутствуют. Путь к самоуважению может быть долгим, но в конечном итоге это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в своей жизни.

Самоуважение — это чувство уверенности и гордости за себя. Впервые я заработал это от мамы. Этот урок был получен, когда я учился в четвертом классе, и одноклассник пригласил всех учеников нашего класса, кроме пары.

Я был одним из тех, кого почему-то не пригласили. Я, должно быть, уговорил себя пригласить или что-то в этом роде, потому что за день до вечеринки приглашение было «положено» в наш почтовый ящик. Остальные дети были отправлены по почте за неделю до этого. Я был так счастлив. Моей матери не было, когда вышла вся эта история.Чтобы она меня не отпустила.

Она сказала мне: «, если ты не можешь быть скатертью, не позволяй себе быть тряпкой для посуды. Поскольку тряпка для посуды часто выбрасывается вместе с водой для мытья посуды ».

« Что вообще значило это высказывание? , — подумал я.

Она объяснила, что это означает, что никогда не позволять себе быть вторым среди всех . Она сказала мне: «, если ты чего-то не стоишь, ты попадешься на все ». Что я так же хорош, как и желанные дети, и никогда не позволяю никому верить во что-то меньшее.Это всегда оставалось со мной.

Самоуважение — это способность иметь чувство чести и достоинства по отношению к себе и своему выбору .

Способность осознавать свою внутреннюю самооценку и гордиться собой — оба жизненно важных компонента самоуважения. Речь идет не об эго или понимании собственной важности, а о том, как вы видите себя и свою ценность . Это важно, потому что в конечном итоге это влияет на все ваши решения и поведение.

Не только это, но если вы не уважаете себя, как другие будут уважать вас? Создавая границы и уважая себя, вы позволяете другим делать то же самое, развивая здоровые отношения, а также самоощущение.

Дэвид Барбур

Соучредитель Vivio Life Sciences

Самоуважение — это точка опоры на счастье. Как можно без самоуважения радоваться жизни, всем собственным переживаниям и сложностям.

С чувством собственного достоинства можно добиться всего . Жизнь приносит наибольшее удовлетворение и удовлетворение, когда вы занимаетесь ею, оставаясь собой и имея смелость быть собой и выражать этого человека другим.

Самоуважение — это внутреннее удовлетворение и удовлетворение, а не исчерпывающий поиск его из внешних источников. Самоуважение дает ясность в отношении того, кто вы, что вы хотите делать, и инструменты, к которым нужно стремиться. Редкое личное качество, уважение дает уверенность, сострадание, понимание и удовлетворение .

Сусин Рив

Лайф-тренер | Автор книги « Исцеление сердца: сила прощения для исцеления разбитого сердца »

Когда я думаю о самоуважении, на ум автоматически приходят другие слова: самооценка, забота о себе и любовные отношения со мной . Наши отношения с самими собой формируют план всех взаимоотношений в нашей жизни.

Когда мы судим, критикуем и сравниваем себя с другими, мы часто сами саботируем себя.Мы считаем, что мы недостаточно, не достойны любви, заботы и своей мечты. Нам часто стыдно за свои представления о себе, хотя мы часто думаем, что другие люди знают эту правду о нас.

Поскольку мы, часто бессознательно, учим других обращаться с нами, основываясь на наших мыслях и чувствах по поводу самих себя, очень важно, чтобы если мы хотим, чтобы отношения в нашей жизни были любовными, они начинались с уважения и любви к себе.

Самоуважение — это забота о других, но отказ от их советов. Вам будет любопытно учиться у них, но при этом оставаться в соответствии со своими личными ценностями.Другими могут быть ваши ближайшие родственники, ваша девушка, парень, начальство или деловой партнер.

Примите то, что вы есть, со своим хорошим, плохим и уродливым. Дайте себе уважение, когда другие могут сомневаться, дразнить или высмеивать ваши убеждения . Самое главное, не принимайте их на свой счет.

Самоуважение — это вера в то, что вы хорошие и достойные . Общайтесь с теми, кто разделяет вашу точку зрения. Проявите моральное самообладание и возьмите на себя ответственность за свою жизнь.Будьте открыты для обновления и улучшения себя.

Вы заслуживаете хорошего обращения. Вот почему так важно самоуважение. Выберите не терпеть оскорбления — словесного или физического . Обращайтесь за помощью в любое время, когда вы чувствуете физическую небезопасность, страх или угрозу.

Алекс Тран

Инструктор по йоге | Специалист по маркетингу в Hollingsworth

Я вырос, не зная, как выглядит и на что похоже чувство собственного достоинства. Я находился в доме, где физически и эмоционально оскорбляли родители, которые работали круглосуточно.Мои родители очень традиционны и ставят образование и обязанности превыше всего. Английский был для них вторым, а иногда и третьим языком, поэтому понимание концепции самоуважения было почти нулевым.

Когда мне было 15, я переехал в Калифорнию, чтобы жить с моей тетей, которая работает школьной учительницей. Она узнала, во что я вляпался, и вместо того, чтобы отругать меня, как поступили бы мои родители, села и поговорила со мной. Она задала мне вопрос, о котором я никогда раньше не слышал, и это буквально заставило синапсы в моем мозгу разогнаться в разных направлениях.

Она спросила меня: « Ты уважаешь себя? «Я никогда не думал об этом раньше. Перед моими глазами начали мелькать тысячи изображений, на которых я плохо себя веду, воровал, лгал и т. Д. Я понял, что всю свою жизнь до этого момента я вообще не уважал себя. Я делал все эти вещи, которые вредили себе, своему будущему и окружающим.

Я сидел и плакал, полностью понимая, почему я делал все то, что делал до этого момента.Я не уважал себя. Я не любил себя, потому что меня никто никогда не любил.

Моя тетя произвела на меня впечатление в тот день, и я мог видеть ее безусловную любовь ко мне. Она хотела, чтобы я из стал лучше из человека. Она оставила мне один совет, и этот кусок до сих пор лежит у меня в холодильнике: « Вы — продукт того выбора, который вы делаете. “

Моя жизненная цель — научить людей расширять возможности себя и других и полностью любить себя и все свои недостатки и сильные стороны.

8 вещей, которые произойдут, когда вы начнете уважать себя

Самоуважение, самоуважение и любовь к себе идут рука об руку. Даже если у вас здоровая самооценка или вы любите себя, вам все равно нужно уважать себя, потому что это влияет на ваш выбор, на то, как вы относитесь к себе, и на то, как другие относятся к вам. Самоуважение означает знать, кто вы есть, и действовать в соответствии с этим. Вот 8 вещей, которые произойдут, когда вы начнете уважать себя :

Вы не потерпите посредственности

Если вы достаточно уважаете себя, вы не согласитесь на меньшее, чем заслуживаете.Вы откажетесь, чтобы с вами обращались как с тряпкой. Вы не будете заботиться о людях, которые не видят вас, не терпят любого насилия или остаются в ситуациях, которые высасывают из вас жизнь. Вместо этого вы сможете распознать посредственность и отвлечься от всего, что тратит впустую вашу энергию и время.

Вы не пожертвуете своими ценностями

Вы будете бороться за свои убеждения и ценности. Если вы считаете, что дружба должна быть на первом месте, вы не позволите никому торопить вас в отношениях.Если вы считаете важным баланс между работой и жизнью, вы не позволите себе стать рабом только для того, чтобы доказать свою ценность. Если вы не оправдываете употребление алкоголя, вы не позволите никому уговорить вас на это.

Вы не позволите никому умалять ваши увлечения

Если у вас есть интересы, которые не одобряются вашей семьей, вы не позволите их разочарованию помешать вам следовать им. Вы не останетесь в отношениях с кем-то, кто высмеивает ваши мечты или не поддерживает ваши увлечения в жизни.Вы никогда не пожертвуете своими интересами и увлечениями ни для кого.

Тобой будет нелегко манипулировать

Без самоуважения вы склонны к чрезмерному доверию. Когда вы полностью уважаете себя, вы не будете отчаянно нуждаться во внимании или любви. Вы сможете действовать, руководствуясь своим чутьем или инстинктом, и вы никогда не будете закрывать глаза на красные флажки. Вы не позволите слишком большой надежде омрачить ваши суждения или кому-то выставить вас дураком.

Связано: 5 типов отрицательных друзей, которых следует избегать

Вы не потеряете себя в отношениях

Вы не позволите себе быть кем-то, кем вы не являетесь, или притворяться, что что-то просто любите чтобы кто-то заинтересовался вами.Вы не откажетесь от собственной жизни, семьи и друзей или хобби и позволите своему миру вращаться вокруг вашего партнера. Вы будете устанавливать свои собственные пределы или границы и следить за тем, чтобы ваша индивидуальность никогда не пострадала.

Вы не откажетесь от собственных нужд ради других

Вы не будете угождать людям, и потребности других не будут превалировать над вашими. Вы поставите себя на первое место и не будете жертвовать собственными потребностями ни для кого. Вы не будете заставлять себя делать что-то только для того, чтобы кого-то осчастливить.Ваше счастье будет вашим приоритетом, и вы не будете соглашаться ни на что, что не приносит вам радости.

Вам будет безразлично, что думают другие люди

Если вы уважаете себя и свои желания или потребности, вам будет безразлично, что о вас думают другие. У вас не будет потребности в принятии, потому что вам комфортно с тем, кто вы есть. Вы также не будете полагаться на одобрение других людей, потому что достаточно уверены в себе, чтобы принимать собственные решения.

Связано: 21 Характеристики умственно сильного человека

Вы не будете бояться проблем

Вы не позволите своим страхам и сомнениям помешать вам жить полноценной жизнью. Вы выйдете из своей зоны комфорта и начнете искать новые впечатления, которые могут расширить ваш кругозор. У вас появится уверенность в своих силах, вам будет комфортнее с тем, кто вы есть, и вы научитесь больше доверять себе.

«Наше самоуважение определяет наш выбор.Каждый раз, когда мы действуем в гармонии со своим подлинным «я» и своим сердцем, мы зарабатываем свое уважение. Это так просто. Каждый выбор имеет значение ». — Дэн Копперсмит

Прикрепите это для потом

180 цитат о самоуважении, которые повысят вашу уверенность

Вот несколько вдохновляющих цитат о самоуважении, которые вдохновят вас полюбить себя еще больше.

Самоуважение — это ваше мнение о себе или, другими словами, ваше представление о себе. Самоуважение — это не высокомерие или тщеславие.На самом деле, речь идет о здоровом и реалистичном представлении о себе — о том, кто вы есть.

У здорового самоуважения есть ряд преимуществ: оно может помочь вам сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях; это может помочь вам работать над достижением ваших целей, а не сдаваться; он предлагает мотивацию для изменений и улучшений.

Самоуважение должно быть постоянным процессом, потому что наше мнение о себе со временем меняется. Вот несколько цитат, которые с сегодняшнего дня помогут вам повысить самооценку:

Любите сначала себя, а потом других.- Четан Бхагат

Не проявляйте неуважение к себе, подрывая свои возможности!

Уважение — одно из величайших проявлений любви. — Мигель Анхель Руис

В мое время у нас не было чувства собственного достоинства, у нас не было самоуважения, и не больше, чем мы зарабатывали. — Джейн Хэддам,

Самоуважение — это плод дисциплины… — Авраам Дж. Хешель

Я не уважаю тех, кто меня не уважает.Вы называете это эго. Я называю это самоуважением.

Разве мы не понимаем, что самоуважение приходит с уверенностью в себе? — А. П. Дж. Абдул Калам

Они не могут лишить нас самоуважения, если мы не дадим им его. — Махатма Ганди

В этом мире для вас важен только один человек: только вы.

Подробнее: Котировки об изменении

Уважайте ваши усилия, уважайте себя. Самоуважение ведет к самодисциплине.Когда вы оба прочно держите за пояс, это настоящая сила. — Клинт Иствуд

Самые известные цитаты о самоуважении

Никогда не считайте выгодным для себя то, что заставит вас нарушить слово или потерять чувство собственного достоинства. — Марк Аврелий

Подробнее: Котировки депрессии

В ту минуту, когда вы научитесь любить себя, вы больше не захотите быть никем другим. — Рианна

Уважение к тем, кто заслуживает, а не к тем, кто этого требует.- Пауло Коэльо

Чем больше вы любите себя, тем меньше глупостей вы терпите.

Самоуважение — это плод дисциплины, чувство собственного достоинства растет вместе со способностью говорить себе «нет». — Авраам Джошуа Хешель

Подробнее: Грустные цитаты

Никогда не удивляйтесь, когда к вам относятся с уважением, вы должны этого ожидать. — Сара Дессен,

Не сравнивайте себя с другими.Поступая так, вы оскорбляете себя. — Адольф Гитлер

Подробнее: Цитаты о природе

Принимайте только те решения, которые поддерживают вашу самооценку, самооценку и самооценку. — Опра Уинфри,

Я забочусь о себе. Чем более одиноким, чем меньше друзей, чем больше я не поддерживаю, тем больше я буду уважать себя. — Шарлотта Бронте

Цитаты о самоуважении и достоинстве

Просто взгляните в зеркало, и вы найдете человека, который всегда будет защищать и направлять вас.

Я никогда не работаю только ради работы. Это сочетание лени и самоуважения. — Гарольд Рамис

Самоуважение пронизывает все аспекты вашей жизни. — Джо Кларк

Готовность принять ответственность за свою жизнь — это источник самоуважения. — Джоан Дидион

Меня волнует не столько то, что я для других, сколько то, что я для себя. Я буду богат сам по себе, а не за счет займов.- Мишель де Монтень

Подробнее: Смешные цитаты

Чем больше вы знаете и уважаете себя, тем большее влияние вы оказываете на окружающих.

Никогда не проси об отношениях. Смело принимайте того, кто действительно хочет быть с вами, и отвергайте того, кто просто притворяется с вами.

Если мы потеряем любовь и чувство собственного достоинства друг к другу, вот так мы в конце концов умрем. — Майя Анжелу

Сделайте выбор: продолжайте жить своей жизнью, запутавшись в этой бездне непонимания себя, или вы обнаружите, что ваша личность не зависит от нее.- Меган Маркл

Подробнее: Karma Quotes

Каждый в обществе должен быть образцом для подражания не только для собственного самоуважения, но и для уважения других. — Барри Бондс

Подробнее: Fake People Quotes

Некоторые люди настолько уважают своих начальников, что ничего не оставляют себе. — Питер МакАртур

Глубокое уважение к себе — первый шаг к глубокому уважению к другим.- Эми Ли Меркри,

Лучшие цитаты о самоуважении

Эго отрицательно, но самоуважение положительно.

Уважения не навязывают и не клянчат. Это заработано и предложено.

Не понижайте свои стандарты ни для кого и ни в чем. Самоуважение — это все.

Вы не можете заставить кого-то уважать себя, но можете отказаться от неуважения.

Самое болезненное — потерять себя, слишком сильно любя кого-то, и забыть, что ты тоже особенный.

Доброта в словах рождает уверенность, доброта в мышлении рождает глубину, доброта в даянии рождает любовь.

Не бойтесь любить себя, как если бы вы были радугой с золотом на обоих концах. — Абержани

Работайте, чтобы улучшить себя, а не проявить себя.

Лучше умереть на ногах, чем жить на коленях.

Самое лучшее в этом слове — это знать, как принадлежать самому себе.

Любите себя настолько, чтобы окружать себя людьми, которые вас уважают.

Как только вы почувствуете, что вас кто-то избегает, никогда больше не беспокойте его.

Подробнее: Семейные цитаты

Ты бьешь меня, я бью в ответ. Я не считаю, что быть боксером — это хорошо для самоуважения. — Эд Кох

Лучше смотреть вперед и готовиться, чем оглядываться назад и сожалеть. — Джеки Джойнер Керси

Забота о себе — это никогда не эгоистичный поступок, это просто хорошее управление единственным подарком, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предлагать другим.- Паркер Палмер

Освободить нас от ожиданий других, вернуть нас самим себе — в этом заключается великая, исключительная сила самоуважения. — Джоан Дидион

Короткие цитаты о самоуважении

Не теряйте чувство собственного достоинства из-за своих чувств. — Прияншу Сингх

Чтобы жить своей правдой, требуется мужество, но взамен вы получаете чувство собственного достоинства.

Самоуважение не знает соображений.

Удаление людей из своей жизни — символ самоуважения.

Самоуважение — это смелость выйти из-за стола, когда дела выходят за рамки предела!

Я не могу представить себе большей потери, чем потеря самоуважения.

У них должны быть какие-то стандарты. Это часть самоуважения.

Проявляйте уважение ко всем, но никому не унижайтесь.

Хорошо выглядеть — не самомнение; это самоуважение.

Нет уважения к другим без смирения в самом себе.

Это один из величайших подарков, которые вы можете подарить себе.

Всегда веди себя так, будто на тебе невидимая корона.

Самоуважение — краеугольный камень всякой добродетели. — Джон Гершель

Эго не важно в жизни, но самоуважение важнее всего в жизни.

Уважайте себя, и другие будут уважать вас. — Конфуций

Человек может много стоять, пока может стоять сам. — Аксель Мунте

Самоуважение не игнорирует ваши недостатки: оно принимает их.

Научи людей, как с тобой обращаться.

Цитаты о самоуважении

Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности. — Будда

Вы не можете проявлять уважение, если у вас его нет, уважайте себя и других автоматически.

Посмотрите себя в зеркало и пожелайте встречаться с самим собой!

Когда вы говорите «да» другим, убедитесь, что вы не говорите «нет» себе.

Лучше писать для себя и не иметь публики, чем писать для публики и не иметь себя.- Сирил Коннолли

Если мы потеряем любовь, самоуважение и уважение друг к другу, вот как мы в конце концов умрем. — Майя Анжелу

Самое замечательное в мире — это не столько искать счастья, сколько зарабатывать мир и самоуважение. — Томас Хаксли

Уважение, которое вы проявляете к другим, является непосредственным отражением вашего собственного самоуважения. — Алекс Эль

Если вы не уважаете свои собственные желания, никто другой не будет этого делать. Вы просто будете привлекать людей, которые не уважают вас так же сильно, как и вы.- Вироника Тугалева

Вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет. — Луиза Хэй

Зрелость — это умение изящно уходить от ситуаций, которые угрожают вашему душевному спокойствию, самоуважению, ценностям, морали или самооценке.

Иногда вам нужно стараться не заботиться, сколько бы вы ни делали, потому что иногда вы ничего не можете значить для того, кто так много значит для вас. Это не гордость, это самоуважение.

Готовность принять ответственность за свою жизнь — это источник самоуважения.

Если вы заслужили самоуважение, уважение других — это роскошь; если нет, то уважение со стороны других — необходимость. — Нассим Николас Талеб

Научитесь уходить от всего, что угрожает вашему душевному спокойствию, самооценке и самоуважению.

Самолюбие связано с принятием себя и заботой о себе; это исцеляющее путешествие, чтобы найти свое счастье и себя.

Поклонение — это шестое чувство (верующего): служить, уважать, почитать, выполнять слово своего господина с верностью, преданностью, самопожертвованием, послушанием и самоуправлением. — Clous

Самолюбие, самоуважение, самоуважение … есть причина, по которой все они начинают с «я». Вы не можете найти их ни в ком другом. — Лиз

Футбол похож на жизнь. Это требует настойчивости, самоотречения, упорного труда, жертв, самоотверженности и уважения к авторитету. — Винс Ломбарди

Доверяйте себе.Создайте такое «я», с которым вы будете счастливы жить всю свою жизнь. — Голда Меир

Доверяйте себе, не Тому, каким, по вашему мнению, вы должны быть, но Тому, кем вы являетесь. — Тайдзан Маэдзуми

Подтверждений любви к себе и самоуважения

«Человек в жизни, с которым вы всегда будете больше всего, — это вы сами. Потому что, даже когда вы с другими, вы тоже остаетесь с собой! Когда вы просыпаетесь утром, вы сами с собой, ночью в постели вы с собой, идете по улице в лучах солнца, вы с собой.

С каким человеком вы хотите прогуляться по улице? С каким человеком вы хотите просыпаться утром? Какого человека вы хотите видеть в конце дня перед сном? Потому что этот человек — это вы сами, и вы обязаны быть тем человеком, с которым хотите быть. Я знаю, что хочу провести свою жизнь с человеком, который знает, как отпускать вещи, который не полон ненависти, который способен улыбаться и быть беззаботным. Вот кем я должен быть ». ~ К. ДжойБелл К.

Многие люди ожидают любви и уважения от своих близких, но редко думают предложить эти вещи себе.

Если вы хотите, чтобы мир вокруг вас признал вашу ценность и подтвердил вашу ценность, и если вы хотите, чтобы люди относились к вам с любовью и уважением, вам сначала нужно любить и уважать себя. Вы не можете просить людей сделать то, чего не хотите делать сами.

Сегодняшние аффирмации любви к себе и самоуважения помогут вам стать более внимательными к мыслям, которые вы думаете, и словам, которые вы говорите, чтобы вы могли начать закладывать в своем уме мысли, которые являются позитивными и вдохновляющими.И, подпитывая их повторением, они превратятся в вашу реальность.

Аффирмации любви к себе и самоуважения

~ love, Luminita💫

Любовь и уважение к себе: Как проявлять любовь и уважение к себе? | Ника Лиепа

Как проявлять любовь и уважение к себе? | Ника Лиепа

Уважение и любовь к себе: как их найти?

Как научиться уважению к себе?

Как научиться любить себя?

Простые правила любви:

Читайте также другие статьи по теме:

Любовь к себе. Как научиться стоять за себя и уважать себя?

Как научиться уважать себя

1.Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок

2.Не говорите о себе плохо

3.Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть

Цитата номер 4905736 из книги 📚 Вячеслава Праха «Женщины созданы, чтобы их…» — MyBook

признаки того, что ты об этом забыла

Любовь и уважение к себе

Экономит на себе

Держит свое мнение при себе

Не любит себя и не принимает свою внешность

Не верит в себя

Комплекс жертвы

Не умеет распознавать лицемерие и лесть

Забывают про свои собственные интересы

Молчит, когда его работу не принимают всерьез

Не отдыхает

Любовь и уважение к себе: как управлять самооценкой | Психология

Всегда относитесь к себе с уважением

Не стыдите себя

Не сравнивайте себя с другими

Запишитесь к психотерапевту

Как уважать себя: 10 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

Что такое самоуважение и почему это важно?

Понимание самоуважения: самоуважение VS самоуважение и эго

Самоуважение, самоуважение и эго

Самоуважение

Эго

8 красных флажков, которым недостает самоуважения

Как развить чувство собственного достоинства: 10 шагов

1. Перестань говорить о себе

2. Научитесь устанавливать границы

3. Избавьтесь от токсичных людей в своей жизни

4. Перестаньте сравнивать себя с другими

5. Говорите, что думаете

6. Не извиняйтесь без нужды

Преодоление неуважения к себе

7.Приоритет эмоциональной стабильности

8. Научитесь прощать себя и других

9. Слушайте свою интуицию

10. Принимайте критику, не позволяя ей сломить вас

Почему так много людей испытывают проблемы с самоуважением?

1. Неучастные родители.

2. Травма.

3. Изображение тела.

4. Нереальные цели.

5. Модели негативного мышления и сверстники.

Как самоуважение естественным образом улучшит вашу жизнь

1. Вы более позитивны

2.Ты смелее

3. Вам понравится быть наедине с собой

4. Большее чувство морального духа.

5. Большая способность любить и быть любимой.

6. Внутренний источник счастья.

Мы учим других уважать нас, когда мы начинаем уважать себя

Возможно, вам понравится читать:

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Как научиться снова любить и уважать себя?

Что значит любить и уважать себя?

Раскройте свою личность и свой потенциал

Будьте сострадательны к себе

Примите то, кем вы являетесь

Измените режим работы

Принимайте решения категорично

Перестаньте сравнивать себя с другими и не осуждайте и не осуждайте

Верьте в себя и в свои способности

Будьте внимательны

Читать далее:

Что такое уважение в здоровых отношениях?

Как вы проявляете уважение в здоровых отношениях?

Самоуважение

Что такое самоуважение и почему это важно?

Самоуважение — это форма любви к себе