Любите себя женщины: Дорогие женщины, не забывайте о себе. Любите себя, дружите с собой, заботьтесь о себе, ухаживайте за собой. Помните, вы у себя одни! #kaz…

Любить себя – значит любить весь мир! | Все обо всем….

05.07.2022

Любовь к себе – что это?

Многие женщины часто сталкиваются с непреодолимыми трудностями, которые мешают им полюбить себя со всеми недостатками. Современные стандарты заставляют ставить перед собой завышенные требования, но они часто необоснованные. Каждый человек индивидуальный и уникальный, он обладает достоинствами, как духовными, так и физическими.

Любить себя для каждой женщины должно быть таким же естественным действием, как дышать или употреблять еду. Но все же в современном обществе представительницы слабого пола слишком самокритичны, они ставят высокие требования, которым часто не получается соответствовать.

Уверенная и любящая себя женщина:

1. Никогда не станет принимать любой жест и взгляд мужчины на свой счет. Она абсолютно не зависит от состояния и настроения мужчины. Она четко видит ту грань, отделяющую ее от мужчины и его проблем, не имеющих к ней отношения. Уверенная женщина никогда не станет переживать о плохом настроении своего партнера, виня себя в чем-то.
2. Не станет требовать от мужчины внимания и времени, а тем более обижаться на то, что он не проводит с ней сутки напролет, потому что она понимает, что нормальный мужик не станет все свое время и мысли посвящать только ей. В противном случае — это типичный инфант, у которого нет своих забот и он готов посвятить себя полностью женщине. 
   Ну а нужен ли вам такой? Вы быстро «задохнетесь» от его любви и внимания.

3.Не допустит мысли, что мужчина не любит ее, если он просто вовремя не позвонил, забыл предупредить о чем-то или пришел домой в плохом настроении. Такая женщина наполнена собой и всегда найдет занятие для себя. У нее всегда есть свои дела. Поэтому она всегда с пониманием относится к состоянию мужчины. Она всегда знает, когда он готов вылезти из своего эмоционального панциря и женщина сможет разговорить его, дать возможность поделиться наболевшим. Но и это не факт, поскольку по своей природе мужчины предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно.

4.Для нее на первом месте всегда остается она сама, ее собственное состояние, о котором она чутко заботится и оберегает. Ведь никто лучше ее не знает, что ее эмоциональное состояние во многом сказывается на ее близких. То есть, оберегая себя, она тем, самым заботится о тех, кто рядом. . Только отдохнувшая, наполненная и спокойная женщина может отдавать искреннюю любовь и заботу, не требуя ничего взамен.

5.Не влезет в жизнь и дела чужих людей, пока ее об этом не попросят. Просто-напросто ей больше интересна ее собственная жизнь, но она всегда готова прийти на помощь, проявить сострадание.

6.Прекрасно чувствует свои границы и личное пространство, и никому не даст нарушить их без ее согласия. При этом она сама уважает личное пространство других людей.

7.Знает себя и спокойно смотрит на недостатки других людей, понимая индивидуальность каждого человека. Достоинства человека – это продолжение его недостатков. Поэтому настоящая любовь к себе – это познание и принятие себя. Это осознание собственных возможностей и внутреннего потенциала. Приняв себя полностью, вы научитесь более терпимо воспринимать чужие недостатки.

• Любить себя – это, значит находиться в гармонии с самой собой, это способность всегда слышать голос сердца и знать свой душевный мир, это доверие к самой себе.
• Она никогда не допустит того, чтобы потеряться, раствориться в отношениях и партнере, но и не станет жить только своими интересами в ущерб окружающим.
• Всегда открыта любви, умеет искренне дарить любовь и принимать ее.
• Заботится о своем настроении и состоянии всегда, даже если ее не видят окружающие. Она держит под контролем собственную жизнь, чувства и эмоции всегда только в ее руках, а это значит, что ей не приходится держать в фокусе жизнь и проблемы кого-то еще.
• Любовь к себе – это также умение достойно проживать любую, даже самую сильную боль, но не беря на себя роль жертвы. Это способность принимать боль, а не убегать, отрицать, заедать, искать других партнеров быстро. Это умение быть в одиночестве, в своей грусти и боли, позволяя этим чувствам течь внутри.
• Умеет ждать, когда это требуется. Она хорошо обдумывает каждое свое слово и действие. Прежде чем что-то сделать, она нередко берет паузу.
• Умеет правильно выбирать мужчин. Она никогда не свяжет судьбу неизвестно с кем, только из чувства одиночества или жажды любви. В мужчине ее привлекают человеческие качества, внутренний потенциал и его возможности. То есть, выбирая мужчину, она руководствуется не его к ней отношением, а вероятностью того, сумеет ли она его полюбить.
• В отношениях она не ждет, пока мужчина сам прорвется к ее сердцу, поскольку знает, что женские обиды рано или поздно превратятся в стены отчуждения. Она смело может говорить мужчине о своих желаниях, о том что ей не нравится, не боясь обидеть партнера и что он уйдет.
• Умеет по-настоящему прощать и забывать даже самые большие обиды. Она всегда готова к диалогу, не боится остаться одна, выглядеть как то не так и не стесняется собственных чувств.
• Всегда находится в ладу с собой. Она четко знает, что готова отдать своему мужчине, но не торопится делать этого раньше времени. Не пытается быть «хорошей девочкой», чтобы завоевать любовь и получить признание. Она делает только то, что приносит ей удовольствие и ничего ради других.
• Никогда не откроет душевный мир малознакомому мужчине. Она не увлечется им, не познакомившись с ним как следует.
• Не станет после свидания тысячу раз перекручивать все моменты общения. Пытаться понять внутренний мир мужчины. Она не стремится в глубины мужской души, чтобы разгадать какие-то его тайны. Ей совершенно неинтересно выстраивать свои предположения насчет его действий или слов.
• Ей не требуется самоутверждаться в глазах партнера.
• Может быть абсолютно счастливой и без мужчины. Её душевное состояние нисколько не связано с его отсутствием или присутствием рядом.

«Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Прочитайте отрывок из книги «Зажги свое солнце» о том, как полюбить себя – The City

В издательстве «Эксмо» выходит книга психолога Алены Ал-Ас «Зажги свое солнце». В ней рассказываются три истории разных женщин, которые пытаются избавиться от тревожности и выйти из токсичных отношений. Публикуем отрывок из главы, в которой автор дает совет, как прокачать разные сферы жизни, чтобы полюбить себя.

Про любовь к себе в последние несколько лет не написал и не рассказал только ленивый. Эта тема волнует многих женщин, да и мужчины тоже не всегда любят себя. Но про первых мне, женщине, писать проще: и с точки зрения пола, и с точки зрения профессионализма, потому что, будем откровенны, женщины чаще посещают психолога. Они более открыты миру и пониманию, что ментальное здоровье тоже важно и ценно — не менее чем здоровые зубы или подкаченные губы. И любить себя — это важный пласт отношений с миром. Точнее, с этого отношения с миром начинаются.

Любить себя стало модно. Модно быть просветленным и ориентированным на себя. Модно слушать и слышать, чувствовать сначала свои потребности, а потом потребности семьи, окружения. Модно выбирать себя.

Но это пресловутое «модно» иногда вредит. Точнее, не иногда, а практически всегда. Потому что реальная любовь к себе — это не писк моды, словно черное платье или оверсайз, в котором теперь почти все. Любовь к себе не регламентируется и не облагается ничем.

Можно сказать, это новая прошивка современной женщины. Но без паники — если такой опции в вашей прошивке нет или она периодически «лагает», это можно починить. Починить постепенно, не вырывая все внутреннее железо и закладывая новое. А просто подкрутив некоторые винтики. К таким винтикам относятся самооценка и насмотренность.

Самооценка

В предыдущей части мы уже подробно обсудили эту тему. Да, это база, наше самоощущение. Фактически это тот самый внутренний голос, который или шипит, что вы толстая и никчемная, или подбадривает купить латексную юбку на крутые бедра — пусть все обзавидуются таким формам. Без самооценки никто
из нас не живет и не существует. Только один мучается с заниженной, другой живет припеваючи с адекватной, а третий парит в небесах с завышенной самооценкой.
Но она есть даже у младенчика, у старичка, у вот той красотки с алыми губами, которая всегда рядом найдется. Запомните, запишите, повесьте под магнитик на холодильник: У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ САМООЦЕНКА И ИМЕННО ОНА ЕГО ВЕДЕТ.

Насмотренность

Иногда, вопреки всем канонам и устоям, любовь к себе можно подсмотреть или даже впитать с молоком матери. Когда психолог говорит о родительском сценарии, например, он имеет в виду и это тоже. Поскольку родительский сценарий — это то, с чем столкнулись наши предки, что не смогли побороть и пройти достойно и что перешло к нам. То есть, если мама обожглась о мужчин, если не смогла проработать это в себе, то дочери она транслировала ненависть к мужчинам (необязательно словами — это вообще самый простой вариант, который редко встретишь). Теперь дочь с этим родительским сценарием пытается довериться мужчине, но никак.
Потому она скорее пытает его своими подозрениями, недоверием и вечно слышит мамины заветы. Конечно, ни про какие хорошие и здоровые отношения у дочери говорить не придется, пока именно эта девочка не разорвет порочный круг. Так вот насмотренность в отношении любви к себе — это и про то, как мама или женщины семьи к себе относились. Если ставили себя на последнее место, если у мамы банальный женский ритуал — нанести на лицо крем — был по воскресеньям, естественно, девочке неоткуда брать эту любовь. Она научится позже. Или сама придет к этому через боль, или поймет после продуктивных встреч со специалистом, что любить себя не зазорно. И это точно не должно быть на самом последнем месте.

Любить себя — это, конечно, не только ухаживать за лицом и телом, съесть вкусную пироженку или покраситься в пепельный блонд. Это, скорее, вершина айсберга, а внутри должна быть колоссальная работа, особенно если не было насмотренности, если не было возможности взять эту любовь из отношения близких в юности. И даже тут каждый выбирает свой путь, по которому пойдет дальше.

Либо он принимает тех, кто недолюбил, недоласкал, не сказал хороших слов или даже обидел, оскорбил, посмеялся, а потом еще и прощает, закрыв эту детскую главу в своей жизни. Просто захлопывает со словами: «Да, вы так считали. Любили, как умели. И даже не любили по каким-то своим, не зависящим от меня причинам. Но теперь у меня другой путь, и я буду двигаться сама по нему и ни разу не обернусь. Потому что я так решила». Это тоже про любовь к себе. Уберечь себя от страданий, от пустых разговоров, от ненужных перемалываний прошлого — про любовь. Про любовь к себе — это все, что нам полезно, не вредит, заботится, оберегает.

Либо он ждет. Ждет, что взрослые люди, не давшие любви ребенку, отдадут ее уже взрослому. Что вдруг проснутся и станут другими. Что мама всю жизнь критиковала, а тут начнет хвалить. Что папа станет ласковым и посадит себе на коленки или скажет, что вы его любимая дочечка. Что все станут теми сказочными героями, о которых ребенок мечтал, рисовал в голове после семейных драм, ссор и столкновений. Он ждет всю жизнь — заламывал руки, страдал много лет, уже может калечить этим ожиданием своих детей или даже внуков. Только вдумайтесь — человек может всю жизнь ждать, что его полюбят и примут, ждать, что кто-то изменится,
и пропустит собственную жизнь лишь потому, что вовремя не скажет себе: «Стоп! Я хочу жить, я устала ждать. Я сама с этим справлюсь, потому что мне больно, а раз больно мне, то и лечиться тоже мне».

Ждать хорошего, не прикладывая к этому никаких усилий — это ужасно травмирующая позиция ребенка. Внутренний ребенок, которого надо лелеять ВСЕГДА — будь вам 5, 25, 65 лет, будет ждать этого извне, хотя, по-хорошему, именно ему все равно, от кого любовь получить. И даже если вы сами искусственно создадите условия любви к себе, внутренний ребенок будет доволен, потому что вы закрыли потребность. Взрослые дядьки, радостно выбегающие с пакетами из магазина Lego, знаете, почему такие счастливые? Да потому, что они закрыли свою потребность. И все те люди, которые занимаются чем-то, что, по мнению общества, им не по статусу, не по возрасту («Да как маленький себя ведет, а уважаемый человек»), просто слышат себя и просьбы своего внутреннего ребенка.

И делают правильно: когда ему будет хорошо, и вам станет классно. Вы его, если хотите, убаюкаете, приласкаете вместо родителей. Вы войдете сами с собой в те самые отношения взрослый-ребенок, которые не отыгрались в вашем детстве между вами и вашими родителями. И в ситуации, когда родители не идут на контакт, такой вариант — самый терапевтический, самый правильный. Ваша потребность — ваши усилия. Это точно лучше, чем всю жизнь ждать принятия и любви от тех,
кто этого вам не даст. Если хотите, то позиция «ждать» — это если бы вы пришли к родителям и, уткнувшись лбом в их входную дверь, стояли так всю жизнь. Что же можно считать любовью к себе, а что вряд ли можно отнести к ней?

Отношения с нелюбимым человеком

Даже если он относится к вам так, как вы мечтали, — это не про любовь к себе. Почему? Потому что внутри вас поминутно гибнет надежда на взаимную любовь, и каким бы прожженным циником вы ни были, потребность не просто быть любимым, но и любить — это базовое желание каждого. И если вы сейчас поняли, что вы искренне любви не желаете, начните разматывать клубок с вопроса: «Какую боль мне причинили, что я считаю любовь ненужной для себя, лишней?»

Любые внешние изменения

Эксперименты с внешностью, частые вмешательства косметологов, хирургов — это не про любовь к себе, хотя кажется, что все логично. Вы же уделяете время себе, тратите на себя деньги, вы что-то делаете. Но! Всегда лучшее враг хорошего. Потому что избегание своей внешности, вечный тюнинг — это непринятие. Это попытка сбежать от себя. Стать тем человеком, которого хотят видеть, которому будет проще. Идите к себе с вопросом: «После чего я вдруг поняла, что если буду выглядеть так, то стану счастливой?»

Потакание ежеминутным желаниям

Которые не вредят ни вам, ни вашему окружению, — это про любовь к себе. Нет ничего преступного, чтобы пропустить разок тренировку, съесть кексик на диете или пойти на свидание с тем самым университетским красавчиком, даже если прошло несколько лет. Вы радуете себя, строите правильную цепочку: «Я себя порадую, настроение поднимется, дела станет делать проще и легче». Это хорошая позиция, правильная — и это по любви, однозначно.

Выбор окружения

Не ехать на бабулин юбилей, потому что там концентрат токсичных родственников с нетактичными вопросами — это про любовь к себе. Как вы понимаете, любовь к себе — это не просто съесть плюшку или сменить цвет волос. Любовь к себе — это позаботиться о своем ментальном здоровье и оградить себя от людей, которые делают вам нехорошо. Бабуля обидится? Договоритесь приехать к ней пораньше или свозите в ресторан, чтобы позавтракать вдвоем. Бабушкам, да и любым возрастным родственникам, которые любят и ценят, действительно важно внимание. А коль внимание оказали, то и причин для обид нет. И еще: любить себя — это ставить на первое место свои желания, потребности и чувства, а потом все остальное. И это здоровый эгоизм, который заложен в нас природой. То, в чем нас нередко пытаются или пытались обвинить («Эгоистка! Ни о ком не думаешь!») — это эгоцентризм, который не имеет ничего общего с данными примерами.

Любовь к себе не только улучшает качество жизни любого человека, но еще и значительно улучшает качество отношений с партнером. Именно здоровые полноценные отношения — это взаимодействие двух людей, которые сначала любят себя, а потом друг друга. Под психологически зрелыми отношениями многие понимают отношения без ссор — тихая гавань, океан ванильности, сплошная киношная романтика. Но ссоры могут быть разными — если вы ссоритесь ради ссор, ко- нечно, это нездоровая позиция. Если после ссор вы приходите к общему знаменателю, а сами ссоры проходят без оскорблений, и на личности вы не переходите, и нет страдающей стороны, то такая модель отношений допустима. Важно запомнить: ССОРА РАДИ ССОРЫ — ЭТО ПЛОХО. Ссора ради выхода на другой уровень взаимоотношений или как единственная возможность прийти к компромиссу — допустимый вариант.

Взрослые отношения начинаются в момент, когда вы понимаете, что у вас нет потребности менять партнера. Вы изначально нашли человека, который практически отвечает всем вашим потребностям, а вы — его. И есть некоторые разногласия, но они решаются разговорами. Выбрать пьющего агрессивного мужчину и делать из него домашнего котика, который никогда на вас не повысит голос — это утопия. Пытаться изменить другого — это всегда утопия, при любых обстоятельствах и с любыми вводными. А вот договориться, что он моет посуду, а вы вытираете пыль — это нормально.

Фото:

5 способов полюбить себя как женщину-христианку

В течение многих лет я изо всех сил пыталась полюбить себя. Я не был высокого мнения о себе, потому что слова других подорвали мою самооценку. Но, путешествуя с Иисусом, я узнал, что для того, чтобы хорошо любить своего ближнего, мне нужно любить себя.

Лучшие способов любить себя не всегда связаны с баловством, они основаны на познании того, кто вы есть во Христе.

Чтобы по-настоящему любить себя, нужно поставить Бога на первое место в своей жизни. Это дает вам жизнь с избытком, которую вы желаете, и исполняет все ваши стремления.

Это любовь к себе.

Все время думать о себе — это не желание Бога. Он любит вас и у него лучшая жизнь для вас. Он хочет, чтобы вы всегда доверяли ему и зависели от него. Он никогда не подведет вас, когда вы это сделаете.

Когда вы будете постоянно смотреть на него, вы увидите, как сильно он заботится о вас и как он удовлетворяет все ваши потребности. Он обо всем позаботился. Когда вы сосредоточитесь на нем и прочитаете Библию, вы в конечном итоге узнаете, как он вас видит; это лучший способ полюбить себя.

Что Библия говорит о любви к себе?

Любить Бога

Любить себя и любить других

5 способов любить себя

002
2. Как полюбить себя : Знание того, что вы были созданы для Него

3. Способы любить себя: видеть себя таким, каким видит вас Бог

4. Способы любить себя: ежедневное чтение Библии

5. Способы любить себя: познание победы, которую вы имеете во Христе

Бог есть Любовь и показывает, как мы должны любить его, других и себя.

Библия говорит вам сначала полюбить Бога.

«Учитель, какая заповедь в Законе наибольшая?» Иисус ответил: «Возлюби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею, и всем разумением твоим». Это первая и наибольшая заповедь». (Матфея 22:36-38, NIV)

Любовь к Иисусу изменит вас, чтобы вы больше походили на Него. Вы созданы по его образу. Вы найдете исцеление от обиды и боли, которые вы испытали, и мир, чтобы принять то, что с вами произошло. Вы также через него найдете прощение за то, что вы сделали неправильно, и найдете облегчение от чувства вины и стыда, чтобы полюбить себя.

• Связанный пост:
  • 4 практических совета о том, как любить Бога

Когда вы любите Бога и ставите Его на первое место, вы научитесь любить себя, проявляя благодать к своим недостаткам, ежедневно прощая себя и принимая свои недостатки. Тогда вы сможете лучше любить других, что является вашей целью.

«И вторая подобна ей: ‘Возлюби ближнего твоего, как самого себя’» (Матфея 22:39, NIV) 

Если ты не любишь себя, тебе будет трудно хорошо любить других, к чему он тебя призывает. Эффективная любовь к другим означает, что вы уже приняли и осознали свою ценность во Христе и Его любовь к вам. Любить его превыше всего и зацикливаться на нем, а не на себе, позволит вам это сделать.

Когда вы поставите Иисуса на первое место в своей жизни и узнаете, какую любовь Он имеет к вам, вы сможете начать по-настоящему любить себя и быть счастливым.

Когда вы принимаете то, что Он сделал для вас на кресте, вы обретаете уверенность в том, что вы новое творение.

Ниже вы найдете 5 способов полюбить себя, зациклившись на нем.

Знать с непоколебимой уверенностью, что Бог любит вас, чрезвычайно важно. Он отдал все это ради тебя, когда послал своего сына Иисуса умереть за тебя на кресте.

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий, верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную». (Иоанна 3:16, NIV) 

Ты никогда не захочешь принимать эту истину как должное. Это то, чем вам нужно дорожить и на чем ежедневно сосредотачиваться, потому что вы не хотите, чтобы это было просто «знанием в голове». Эта истина должна воздействовать и освежать ваше сердце каждый день, потому что это любовь, не похожая ни на что другое.

Когда вы медитируете на эту глубокую, безжалостную, «сделающую все для вас» любовь, вы можете взглянуть на себя свежим взглядом. Вы можете простить себя, не быть таким строгим к себе и иметь к себе сострадание. Вы можете перестать зацикливаться на своих недостатках и признать, что он формирует вас.

Держите этот стих (и другие подобные ему) где-нибудь, куда вы часто смотрите; тогда вы сможете вспоминать о его любви в течение всего дня.

Каждый день напоминайте себе о евангельской вести, чтобы сосредоточиться на нем и на его любви к вам. Также записывайте в дневнике, как вы видите его любовь в течение дня. Это поможет вам сосредоточиться на нем и полюбить себя: его творение.

Бог создал вас для Своей славы.

«…всех, кто носит имя Мое, кого Я сотворил для славы Моей, кого образовал и сотворил». (Исаия 43:7, NIV)

У Него есть для вас великие цели, которые наполнят тоску вашего сердца и, что наиболее важно, еще больше свяжут вас с Ним.

Он создал тебя для этих отношений с ним. Когда вы это знаете, это позволяет вам понять, как велика его любовь к вам, и больше думать о росте отношений с ним, чем о себе. Это приносит удовлетворение, которого вы жаждете.

По мере того, как вы будете стремиться к этим отношениям, он расскажет больше о том, как он создал вас и для каких целей. Это позволит вам любить себя, как он, и быть довольным жизнью, которую он вам дал. Твоя точка зрения меняется, и тебе хочется сосредоточиться на том, чтобы делать что-то для Иисуса и укреплять Его Царство.

У тебя есть причина быть здесь; вы были созданы намеренно, а не случайно. Напомните себе, что вы были созданы им для Его славы. Это поможет вам просыпаться каждое утро взволнованным и любить себя, когда вы видите ту огромную работу, которую Он делает через вас.

Очень важно, как вы относитесь к себе. Когда вы ставите Иисуса на первое место, вы видите себя таким, каким он его видит — кем-то настолько важным и любимым, что он умер за вас.

Он умер за тебя, когда ты был еще грешником.

«Но Бог проявляет Свою любовь к нам в этом: Пока мы были еще грешниками, Христос умер за нас». (Римлянам 5:8, NIV) 

Он хочет, чтобы вы считали себя такой — такой любимой, что он заплатил за вас величайшую жертву. Вам нужно постоянно смотреть на себя через призму Библии, а не через призму мира. Вы можете сделать это, если сосредоточитесь на Иисусе и причине, по которой Он умер за вас. Практикуйтесь, ежедневно глядя на себя в зеркало и снова и снова повторяя эту истину о том, как Бог видит вас.

Вам так нужно слово Божье. Библия поможет вам полюбить Бога и, в свою очередь, узнать, кто вы есть, что поможет вам полюбить себя.

Но враг не хочет, чтобы вы любили себя или преобразовывались в образ Христа. Библия раскрывает правду о вашей личности, но враг хочет, чтобы вы застряли в своей боли и думали только о себе.

Чтение Библии и ее хорошее знание — отличная защита от лжи и замыслов врага, заставляющих вас верить в ложные сведения о себе.

Иисус говорил о необходимости слова в пустыне, когда его искушал сатана. «Иисус ответил: „Написано:

«Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божьих».» (Матфея 4:4, NIV) 

Цепляйтесь за его слова; оставайтесь в них укорененными и сильными — как это делал Иисус, когда сатана обрушил на него ложь, вы можете поступать так же. Будьте сильными, читая Библию каждый день, как можно чаще. Это держит вас сильными в своей личности и любит себя так же, как и он.

Иисус хочет, чтобы вы вооружились силой Его слова. Это мощное оружие, которое он дал вам, но вы должны ежедневно читать его и знать, чтобы оно было эффективным.

Это помогает выбрать перевод, который вам нравится, и быть в тихом месте. Записывайте, что вы изучаете и как Бог говорит с вашим сердцем. Помолитесь перед чтением, чтобы ваше сердце было готово принять, и попросите Духа открыть то, что у Него есть для вас. Слово Божье содержит силу, необходимую вам, чтобы стоять непоколебимо в своей идентичности, чтобы хорошо любить себя.

Благодаря Христу вы побеждаете. Враг ничего не может сделать, чтобы сломить вас, когда вы знаете, что в нем есть ваша победа.

«Но слава Богу! Он дает нам победу через Господа нашего Иисуса Христа». (1 Коринфянам 15:57, NIV) 

Осознание того триумфа, который вы имеете во Христе, позволяет вам узнать, что ваша личность защищена в Нем, и то, что Он сделал для вас на кресте, было проявлением Его глубокой любви к вам.

Ты можешь любить себя, когда знаешь, что ты победитель. Это позволяет чувствовать себя в нем защищенным и защищенным всегда.

Признание того, что враг не имеет над вами власти и что каждая битва выиграна, позволяет вам сосредоточиться не на своих обстоятельствах, а на Боге. Сосредоточение внимания на нем — это любовь к себе.

Это подарок, который он дал нам — возможность постоянно сосредотачиваться на нем — потому что он обо всем позаботится. Вспомните победу, которую вы имеете во Христе, когда придет битва, и отдайте ее Ему. Смотри на него и не думай о себе, потому что у него это есть.

Есть много способов полюбить себя как христианку. Первый и самый важный способ сделать это — поставить Иисуса на первое место в своей жизни. Знать о Его любви к вам, о том, как Он создал вас для Своей славы, видеть себя такими, какими видит вас Он, ежедневно читать Библию и признавать победу, которую вы имеете, — это дополнительные способы любить себя с уверенностью.

Он так тебя любит. Смотрите на него, а не на себя.

Мы спросили настоящих женщин, что на самом деле означает любовь к себе, и вот что они сказали

В наши дни тема любви к себе звучит повсюду, и не зря.

Но в то время как мы можем читать бесконечные предложения уютных ночей и слушать мотивирующие подкасты от некоторых из лучших творческих умов нашей культуры, иногда вам просто нужно услышать от тех, кто находится рядом с вами. Настоящие женщины, настоящие истории и настоящие голоса, чтобы говорить в зеркало в моменты, когда вам это нужно больше всего.

Мы думаем, что февраль — именно такое время. Конечно, это День святого Валентина, и «любовь» витает в воздухе, но это также правильно, когда зимние месяцы становятся холоднее, а уверенность в себе по какой-либо причине может легко начать ослабевать. Вот почему мы попросили женщин разного возраста, происхождения и жизненного опыта дать определение любви к себе, и вот что они сказали.

Считайте это коллективной валентинкой на каждый день года.

***

«Для меня любовь к себе означает истинное принятие того, кто я есть, кем я был и кем я все еще хочу быть».

– Кэти, 71 год

«В стремлении (а не стремлении) стать лучшей дочерью, женой, матерью, другом — вот где я нашел в себе женщину, которую искренне полюбил».

– Бретань, 33

«Ценить и принимать те части себя, от которых вы, возможно, не без ума, а также работать над тем, чтобы изменить эти вещи, ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ. Я думаю, что это большое «если» — изменить что-то в себе для себя — это часть любви к себе; вас может мотивировать самосовершенствование, принятие вызовов, преодоление препятствий и т. д. Изменение чего-то в себе для других кажется противоположным, поскольку вы ставите мнение других выше своих собственных чувств и желаний».

– Анна, 44 года

«Думаю, я определяю любовь к себе по количеству положительных и отрицательных мыслей о себе за день. Люблю ли я активно себя таким, какой я есть, или слушаю все вместе разные комментарии? Если счет окажется не в мою пользу, я знаю, что на следующий день мне нужно больше говорить с самим собой».

– Виктория, 37

«Любовь к себе — это непрерывный процесс подчинения и почитания того, каким меня создал Бог».

– Бритни, 26

«Относитесь к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие».

– Кенз, 26

«Любовь к себе для меня — это уважение и безоговорочное принятие каждого отдельного воплощения себя — любого возраста, каждого этапа, каждого дня, каждого часа. Возможно, вам не всегда НРАВИТСЯ части себя, но любовь к себе — это признание и уважение того, что мы постоянно находимся в движении и принимаем решения, думая о своем высшем я. Любовь к себе — это самая истинная форма безусловной любви».

– Кэти, 31 год

«Я понимаю любовь к себе как намеренную заботу о своем физическом, психическом и эмоциональном состоянии. Но на этом дело не заканчивается — эта любовь к себе позволяет нам быть полностью подготовленными для поддержки, поощрения и поддержки других. Когда мы в лучшей форме, это дает нам возможность полностью присутствовать в наших отношениях».

– Лесли, 28

«Любовь к себе — это способность полностью принять себя и по-настоящему охватить характеристики, которые определяют меня (как физические, так и психические), независимо от того, как их могут воспринимать другие».

– Келси, 26

«Руди Франсиско сказал: «Я все еще учусь любить те части себя, которым никто не аплодирует». способы, которыми вы отстаете от того, кем вы или другие надеялись стать».

– Коллин, 27

«Обучение балансу между самосознанием без потворства неуверенности. Выделение времени, чтобы прислушаться к своему телу, сердцу и голове. Учиться, слушать и отдавать — мне, им, нам, другим».

– Кэти, 26 лет

«Созидай себя и никогда не разрушай себя; быть честным с собой; ценить как области, в которых вы светитесь, так и области, в которых вам нужно расти; принять человека, которым твой жизненный путь позволил тебе стать».

– Анна, 25 лет

«На данном этапе моей жизни я считаю, что любовь к себе придает силу всем заслуженным позитивным утверждениям и, наконец, избавляет от негативных, самоуничижительных подростковых мыслей».

– Кира, 24 года

«Благодарю человека, которым я стал после многих испытаний и ошибок, которые я совершил в своей жизни».

Франческа, 73

«Я определяю любовь к себе как радикальное решение выбирать себя снова и снова, независимо от обстоятельств. Жизнь будет ставить на нашем пути всевозможные препятствия, из-за чего будет трудно, а иногда, возможно, даже невозможно чувствовать, что мы любим себя. Любовь к себе не означает, что мы постоянно находимся в теплых и пушистых вибрациях. Любовь к себе просто означает выбор поступать правильно самостоятельно, то, что служит нашему высшему благу, даже если мы думаем, что не можем или не хотим».

– Стефани, 28 лет

«Понимание любви к себе не эгоистично. Что все ваши отношения (друзские, семейные, романтические) будут крепче, взаиморадостнее и здоровее, если вы будете целостны и добры к себе. И если им от этого не становится лучше, это не о вас, а о недостатке этих отношений».

– Келси, 33

«Я делаю паузу и тихо проповедую своему сердцу: «Ты делаешь все, что можешь».

– Кристи, 27

«Для меня любить себя означает не извиняться за то, что делает меня счастливым».

– Китти, 21 год

«Любовь к себе — это создание времени и пространства для развития ваших интересов и страстей. Любовь к себе позволяет нам заправляться способами, которые уникальны для нашей личности».

– Рэйчел, 32 года

«Любовь к себе — это напоминание вашей душе о ее вневременной ценности и уверенности в уникальной силе собственной кожи».

– Виктория, 23

«Это выбор проявлять благодать снова и снова, независимо от того, насколько недостойным вы себя чувствуете».

– Эшли, 23 года

«Для меня это знание того, что моя личность, безопасность и достоинство исходят от Бога. Когда я знаю это, я могу любить себя и других».

– Лорен, 29 лет

«Благодарное сердце, которое принимает меня целиком в любое время года: мой дух, тело и душу со всеми их огромными дарами».

– Мишель, 47 лет

«Это растение, выросшее и растущее. И если семя хорошее, корни взращены, а солнечный свет/дождь идут в меру (как жизнь. Это жизнь)… тогда плод сочный и питательный. Что касается растений, выращивания вещей, то они не могут тратить много времени/энергии, глядя внутрь себя. Они просто тянутся вверх и вниз, ждут и надеются (по крайней мере, мне нравится надеяться, что они надеются), и вот. Они ВСЕ, кем они были созданы. Это прекрасно. Я покончил с фразой «я-великий-и-лучший-и-если-я-скажу-это-вслух-это-будет-правдой». Любовь к себе в лучшем случае — это не настоящая забота о себе, а больше о других. Когда подаренная любовь отражается в ответ, это небольшой скачок к тому, чтобы полюбить себя, отдавшего ее в первую очередь. Я хочу делать больше этого. Я полагаю, что это не столько определение, сколько отношение.

Я, как я люблю говорить, на стороне молодых старых. У меня может быть много отношения. Смею ли я любить это?»

– Линда, 63 года

«Любовь к себе — это принятие всего, что делает вас *вашей*. Шрамы, шишки и причуды, каждая частица потрясающей человечности внутри и снаружи вас».

– Лесли, 26 лет

«Ценить и жертвовать временем, которое вам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и сосредоточенным».

– Кэтрин, 31

«Держать свои сильные стороны, неудачи, стремления и мечты рядом и находить время, чтобы подумать о том, как все это влияет на женщину, которой я становлюсь. Но в то же время, помня о том, что я достаточно и любима, такая, какая я есть, понята ли я, замечена ли, совершаю ли что-нибудь».

– Кристин, 33 года

«Я нахожу любовь к себе, когда оглядываюсь назад на эти четыре десятилетия; смущающие наряды, ужасные советы, которые я дала, мое хрупкое эго и желание быть другим, брюнетка, которая хотела быть блондинкой. Стремление, проскальзывание, мое лукавство и рвение. Годы тяжелой работы и ношения неподходящей одежды, годы, когда я кормила грудью, бодрствовала и уставала, годы стирки. Я люблю эту женщину! Эти бывшие «я» вместе составляют то, кем я являюсь сейчас. Я вижу ее в другом свете (отличные сиськи!) и испытываю огромное сострадание к своему подростковому «я», своему «я», ищущему работу, своему «я» новобрачному, молодому «я-мать». Я свободно отдаю благодать тому, кем я был. Любовь к себе должна быть немного из этого; оценивая себя на расстоянии, остекленные туманными воспоминаниями, глубоким состраданием и здоровой дозой закатывания глаз».

– Дженнифер, 33 года

«Честь. Достоинство. Зная, действительно зная, вы имеете ценность из-за того, кто вы есть, а не из-за того, что вы делаете, как вы выглядите или кого вы знаете. Любовь к себе может расти, если вы принимаете устойчивые, небольшие решения о таких вещах, как не разбирать то, что вы видите в зеркале, не сравнивать себя с другими и выбирать глубокую веру в то, что вы достойны любви со своими недостатками, морщинами, шрамами и ошибки. Это не прибытие, это скорее движение вперед, которое приносит все больше покоя и отдыха по мере того, как безумие и мрак перфекционизма и сравнения отпадают. Это работает. Это выбор. И это того стоит».

– Элизабет, 50 лет

«Найти время, чтобы улучшить себя и наслаждаться маленькими радостями жизни. Без чувства вины».

– Элиза, 37

«Я все еще разбираюсь в этом и знаю, что это постоянно развивающийся процесс. В 28 лет я бы сказал, что любовь к себе заключается в том, чтобы познать себя в глубине души и позволить себе: ценить хорошие качества в себе, тянуться к тому, чего вы действительно хотите в своей жизни, отказываться от других занятий без чувства вины, оказывать меньшее давление. на то, чтобы быть лучше и воспринимать недостатки. Это скорее внутренняя оценка, чем внешнее сравнение. И это вопреки тому, чему научило нас общество — что мы должны быть совершенными и маскировать «плохие» качества. Я обнаружил, что те же слабые стороны сделали меня великим, когда я увидел эти качества в другом свете. Я обнаружил, что ненадолго настраиваюсь на себя в течение нескольких минут каждый день и спрашиваю, что мне нужно, очень хорошо».

– Эмили, 28 лет

«Сон и шпинат. Если я собираюсь усердно играть, растить здоровых детей и творить из изобилия и щедрости, тогда любовь к себе означает прекрасные дозы сна и восстановительное меню».

– Лиз, 41

«Желаю близко познакомиться с моими самыми сильными и самыми глубокими слабостями, понимая, что есть Тот, кто знает их еще выше и шире и любит меня безоговорочно».

– Робин, 59 лет

«Любовь к себе требует честности, принятия и прощения. Это означает изучение нашей уязвимости, взращивание наших сильных сторон, взращивание нашего духа и создание преднамеренного пространства для всего этого. В лучшем случае любовь к себе приводит к беззастенчивому выражению нашего истинного «я». Вот что происходит, когда мы осмеливаемся быть своим собственным светом — и продолжать зажигать его».

– Валерия, 33

«Никогда не извиняйся за то, что предпочитаешь то, что делает тебя счастливым, а не счастье других».

– Жрах, 18

«Есть токсичная любовь к себе, которая ведет к эгоцентризму, и есть нетоксичная версия, которая подзаряжает вас. Позитивная любовь к себе должна включать в себя отдых и всестороннее инвестирование в свое здоровье (тело/разум/дух), чтобы вы могли быть эффективным агентом любви в своей сфере влияния».

– Сарей, 34

«Для меня любовь к себе — это когда я выбираю самоуважение. Даже когда я не люблю свое тело, свою историю, свои обстоятельства — я выбираю уважение как мост к любви к себе через мои слова, действия и мышление».

– Ребекка, 46 лет

«Полное принятие себя, признание недостатков и областей для роста, при этом превращаясь в человека, которым вы являетесь сегодня, здесь и сейчас».

– Эллисон, 31

«Любовь к себе в первую очередь коренится в вашей личности, ценности и ценности изнутри. Основанный на знании того, что вы имеете значение из-за того, кем вы являетесь, а не из-за того, что вы делаете, чего вы достигаете, статуса, который у вас есть или которого нет, или вашего статуса в отношениях. Путешествие, чтобы научиться искренне любить себя, начинается здесь».

– Кат, 32

«Это глубокое знание того, что вы в порядке и заслуживаете любви, независимо от того, что кто-то говорит вам, как они относятся к вам или какие препятствия встречаются на вашем пути. Это центральное убеждение, что вы имеете значение».

– Мария, 50

«Любовь к себе развивается вместе с нами. Для меня рассказать о послеродовом беспокойстве моему сообществу и попросить о помощи в качестве молодой мамы было самым любящим поступком, который я могла сделать для себя».

– Джессика, 34 года

«Стремлюсь понять, кто я, физически, эмоционально и интеллектуально. Затем намеренно взращиваю самую здоровую и самую довольную версию себя».

– Буки, 33

«Любить себя — это никогда не сомневаться в себе, никогда не сдаваться и быть открытым ко всем возможностям, которые вам представляются, даже к тем, которые вы не видите сразу».

– Стефани, 37

«Любовь к себе — это способность заставить замолчать своего внутреннего критика (захватив в плен каждый постыдный, унизительный, снисходительный, негативный голос, чувство и/или мышление), которая высвобождает человека в постоянно преображающую любовь, настолько глубокую и чистую, что она/он способен действовать из места изобилия и переполнения».

– Лиз, 32 года

«Приемка. Речь идет о том, чтобы принять себя с лучшей стороны, внутри и снаружи, красивое и уродливое. Речь идет о том, чтобы показать себе ту же любовь и привязанность, которую вы проявляете к другим, потому что вы не станете осуждать или унижать того, кто вам дорог, поэтому не делайте этого с самым важным человеком; сам.»

– Диана, 28 лет

«Любовь к себе — это признание того, что я незавершенная работа. Это заключается в Знании того, что когда я могу видеть себя через других и отражать себя в зеркале… это то, кто я есть; зеркало и свет… Любви».

– Ирис, 68

«Имейте благодать к себе, относитесь к себе так, как вы относились бы к своему ближайшему другу, и дарите себе любовь и терпение. Найдите время, чтобы позаботиться о себе».

– Джессика, 31 год

«Свободен быть тем, кто ты есть, без стыда».

– Джуди, 55 лет

«Момент, когда вы наедине с собой, когда вы встречаете мир и решаете двигаться вперед в свободе».

– Эбигейл Луиза, 20 9 лет0006

«Я не знаю, как бы я это определил, но это начинается с того, что я ценю себя и свое благополучие настолько, чтобы на самом деле остановиться достаточно долго, чтобы спросить себя, где я нахожусь и что мне нужно».

– Джоэль, 31 год

«Для меня любовь к себе определенно означает ванну с английской солью и грязевую маску с эфирным маслом во время чтения «Дорогая», но на более глубоком уровне требуется время, чтобы сделать паузу, исследовать свое сердце и, размышляя, обогатить свою душу, развивать рост, терпение , и смирение в моем сердце и отношениях».

– Сирси, 31

«Овладеть «эгоизмом» кажется труднее, чем «любовью к себе»; работать над тем, чтобы по-доброму поговорить с девушкой в ​​зеркале и успокоить невероятно бесполезного внутреннего критика (который появляется в самый неподходящий момент) — мои попытки способствовать большей эгоцентричности в моей жизни».

– Талита, 32

«Для меня любовь к себе означает нежность и внимание к моему прошлому, настоящему и становлению».

– Ревекка, 28

«Любовь к себе берет на себя ответственность за весь наш человеческий опыт и закладывает основу того, что мы уже в безопасности, совершенны и прекрасны. Не нужно прятаться, изменяться, стремиться к тому, чтобы тебя ценили. Любовь к себе — это радикальное и приземленное убеждение, которое наполняет повседневные привычки ценностью, присутствием и намерением наслаждаться собой и своей жизнью такими, какие они есть сейчас. Чтобы по-настоящему увидеть и отпраздновать уникальное наслаждение быть живым, как вы, а не кто-то другой. Это декларация самооценки, которая требует быть услышанной, но в то же время тихая в своих корнях. Это часто связано с заботой о себе, серией ритуалов, которые снова и снова напоминают нам в цикле обычного дня, что наши привычки имеют значение, потому что они усиливают присутствие в данный момент и держат нас ближе к нашему голосу, к нашему духу. , к нашей цели в каждый день. Побочным эффектом любви к себе является то, что она может питать удовлетворенность и сострадание, что позволяет исчезнуть соперничеству, страху, гневу и другим несовершенным механизмам преодоления, оставив повышенное осознание красоты себя и других — такими, какие мы есть. сейчас и такими, какими мы надеемся быть».

– Эбби, 29

«Населять каждый уголок своего существа и приглашать все это принадлежать. Нежное присутствие и щедрая принадлежность».

– Елизавета, 27 лет

«Любовь к себе — это проявление той же нежности, которую вы предлагаете вовне, — видеть себя столь же достойным того внимания, которое вы уделяете всем остальным.