Личный вопрос: Что отвечать на: “Можно я задам тебе личный вопрос?”
Вопросы по работе в личном кабинете специалиста — Портал непрерывного образования
На данной странице размещены ответы на вопросы по работе в личном кабинете, которые наиболее часто возникают у пользователей при работе на Портале непрерывного медицинского и фармацевтического образования.
ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ
Как подписаться на новости?
ОТВЕТ:
Для оформления подписки перейдите на главную страницу сайта, форма для заполнения находится между разделами «Анонсы» и «События«.
На указанный адрес электронной почты придет письмо со ссылкой для подтверждения подписки.
Как зарегистрироваться на Портале?
ОТВЕТ:
- Нажмите на кнопку
Внимательно заполните все поля и нажмите на кнопку «Зарегистрироваться«.
После успешной регистрации на указанный при регистрации адрес электронной почты придет письмо с Вашим логином и паролем.
Как войти с помощью учетных данных госуслуг?
ОТВЕТ:
Перейдите на страницу авторизации в личный кабинет и нажмите на ссылку «Вход через госуслуги«.
Произойдет переадресация на сайт госуслуг, где необходимо ввести логин и пароль, затем выполнить вход.
После этого произойдет автоматическая авторизация в личном кабинете Портала.
Вход в личный кабинет Портала возможен только с подтверждёнными учётными данными госуслуг.
Не могу войти в личный кабинет Портала (Ошибка «Неправильный логин или пароль»)?
ОТВЕТ:
Внимательно скопируйте (не вводите вручную) логин и пароль из присланного на Ваш электронный адрес последнего письма и вставьте их в соответствующие графы входа на сайт, затем выполните вход. Если войти всё равно не удалось, обратите внимание на следующие рекомендации:
1. Зайдите на страницу входа и нажмите ссылку «Забыли пароль».
Письмо с новым паролем поступит к Вам на почту в течение нескольких минут.
2. Если ввели несколько раз неправильный пароль — система Вас блокирует на 10 минут, повторите попытку через 10 минут.
Как восстановить пароль?
ОТВЕТ:
1. Для восстановления пароля перейдите на страницу авторизации в личный кабинет и нажмите на ссылку «Забыли пароль?«.
2. В окне восстановления введите номер Вашего СНИЛС и пройдите проверку «Я не робот«, затем нажмите кнопку «Восстановить«.
3. Письмо с ссылкой для смены пароля будет отправлено на зарегистрированный адрес электронной почты.
4. После перехода по ссылке письмо с новым паролем будет отправлено на зарегистрированный адрес электронной почты.
Если письмо не приходит, проверьте папку «спам».
Как добавить/выбрать интерактивный образовательный модуль (ИОМ)?
ОТВЕТ:
Перейдите в раздел «Мой план» (если у вас несколько специальностей, с левой стороны в графе «Мои пятилетние циклы» выберите соответствующий пятилетний цикл, в рамках которого Вы хотите изучить ИОМ), нажмите кнопку «Добавить элементы», на верхней панели выберите вкладку «Интерактивные образовательные модули».
В верхней части таблицы и на боковой панели размещены фильтры, необходимо воспользоваться ими для поиска интересующего Вас интерактивного образовательного модуля. Нажмите на строку с названием нужного ИОМ, откроется страница с информацией о нем, на которой Вы сможете добавить модуль в план. Для этого нажмите кнопку «Включить в план» и по необходимости сразу начните его освоение, нажав кнопку «Перейти к обучению».
Как добавить/выбрать образовательное мероприятие?
ОТВЕТ:
Перейдите в раздел «Мой план» (если у вас несколько специальностей, с левой стороны в графе «Мои пятилетние циклы» выберите соответствующий пятилетний цикл, в рамках которого Вы хотите запланировать обучение), нажмите кнопку «Добавить элементы», на верхней панели выберите вкладку «Образовательные мероприятия». В верхней части таблицы и на боковой панели размещены фильтры, необходимо воспользоваться ими для поиска интересующего Вас образовательного мероприятия.
Нажмите на строку с названием нужного мероприятия, откроется страница с информацией о мероприятии, с правой стороны нажмите кнопку «Включить в план».
Как внести код подтверждения участия в образовательном мероприятии?
ОТВЕТ:
Для активации кода подтверждения перейдите на страницу «Мой план» (если у вас несколько специальностей, с левой стороны в графе «Мои пятилетние циклы» выберите соответствующий пятилетний цикл), нажмите кнопку «Добавить элементы», на верхней панели выберите вкладку «Образовательные мероприятия» и с помощью фильтра найдите нужное.
ВАЖНО! Задать дату проведения обучения, для этого на странице поиска в правом углу таблицы в строке «Найти за период», установите дату начала обучения.
Нажмите на строку с названием мероприятия, откроется страница с информацией о нем, на которой Вы сможете добавить мероприятие в план и ввести код подтверждения. Для этого нажмите кнопку «Включить в план», а затем кнопку «Ввести код».
Введите код подтверждения в пустую строку и нажмите кнопку «Проверить код».
Обращаем ваше внимание, что код подтверждения проходит проверку в течение суток после его активации в личном кабинете Портала.
Как добавить в план цикл по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации?
ОТВЕТ:
Перейдите в раздел «Мой план» (если у вас несколько специальностей, с левой стороны в графе «Мои пятилетние циклы» выберите соответствующий пятилетний цикл, в рамках которого Вы хотите запланировать обучение), нажмите кнопку «Добавить элементы» и перейдите на страницу поиска образовательных элементов. На верхней панели выберите вкладку «Программы повышения квалификации». В верхней части таблицы и на боковой панели размещены фильтры, необходимо воспользоваться ими для поиска нужной дополнительной профессиональной программы повышения квалификации (ДПП ПК). Нажмите на строку с интересующей Вас программой, откроется страница с подробной информацией о ней.
Нажмите кнопку «Включить в план» и выберите цикл с подходящей датой обучения, нажав на ссылку «Сформировать». Откроется форма «Заявка на обучение по ДПП ПК». После ее заполнения нажмите кнопку «Сформировать», распечатайте заявку и подпишите ее лично или у работодателя.
ВАЖНО! Заявка на обучение на цикл по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации, сформированная в Личном кабинете специалиста, не является гарантией зачисления на обучение, а представляет собой информацию для образовательной организации о потребности специалиста в обучении.
Не начислены ЗЕТ после прохождения обучения на цикле по ДПП ПК?
ОТВЕТ:
Результаты обучения по слушателям, сформировавшим заявку на обучение на циклах по дополнительным программам повышения квалификации, информация о которых размещена на Портале, вносят образовательные организации.
Вам необходимо связаться с образовательной организацией, образовательная организация внесет результат обучения и данный цикл по ДПП ПК у Вас отобразится в плане в освоенных элементах и в портфолио.
Обращаем Ваше внимание, что внесение результатов обучения осуществляется в течение одного месяца после даты окончания цикла.
Какие дальнейшие действия необходимо предпринять после формирования Заявки на обучение по ДПП ПК?
ОТВЕТ:
После формирования, распечатки и подписи Заявки на обучение, необходимо предоставить в образовательную организацию полный пакет документов, включая Заявку, в соответствии с внутренними регламентирующими документами организации. Порядок зачисления на обучение определяется локальными нормативно-правовыми актами соответствующей образовательной организации и обычно представлен на ее официальном сайте.
Как добавить сертификат специалиста/свидетельство об аккредитации (сведения о прохождении аккредитации) по дополнительной специальности вручную?
ОТВЕТ:
Добавить сертификат специалиста/свидетельство об аккредитации по дополнительной специальности Вы можете на странице «Формирование траектории» слева, нажав на кнопку «Добавить пятилетний цикл», или на странице «Мой профиль» в разделе «Пятилетние циклы и документы», нажав на кнопку «Добавить документ».
Почему мой сертификат специалиста/свидетельство об аккредитации (сведения о прохождении аккредитации) не подтверждены ФРМР?
ОТВЕТ:
Из Федерального регистра медицинских работников (ФРМР) сведения о специалисте подгружаются на Портал непрерывного медицинского и фармацевтического образования автоматически (в течение 2-х дней после внесения в ФРМР), при условии, что сведения были внесены в ФРМР. Для внесения данных в ФРМР Вы можете обратиться к своему непосредственному работодателю.
Формировать план обучения и осваивать образовательные элементы Вы можете независимо от подтверждения Вашего сертификата специалиста/свидетельства об аккредитации (сведений о прохождении аккредитации) в ФРМР.
Вы можете обновить/загрузить сведения из ФРМР самостоятельно в личном кабинете Портала. Для этого на странице «Мой профиль» в настройках, нажмите кнопку «Загрузить сведения из ФРМР».
Аккредитация пройдена, однако данные о прохождении аккредитации не отображаются на Портале.
Как создать новый пятилетний цикл?ОТВЕТ:
Вам не требуется свидетельство о прохождении аккредитации на бумажном носителе в соответствии со статьей 69 Федерального закона от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан Российской федерации», если Ваши данные поступили из аккредитационных центров в Федеральный регистр медицинских работников ФРМО ЕГИСЗ (Далее — ФРМР).
Из ФРМР сведения о специалисте выгружаются на Портал автоматически (в течение 2-х дней после внесения в ФРМР). Как только данные по Вам будут выгружены в ФРМР, эти сведения автоматически попадут на Портал и отобразятся на странице «Мой профиль» в разделе «Пятилетние циклы и документы».
Вам необходимо активировать новый пятилетний цикл с загруженным из ФРМР документом. Для этого надо выбрать в разделе «Мой профиль» на вкладке «Пятилетние циклы и документы» соответствующий документ и нажать кнопку «Начать обучение». Все освоенные элементы, подходящие по датам освоения, будут добавлены в новый пятилетний цикл автоматически.
Если сведения об аккредитации пока не поступили из ФРМР в Ваш личный кабинет, то Вы можете добавить сведения об аккредитации вручную. Для этого нажмите кнопку » Добавить документ» на странице «Пятилетние циклы и документы». В открывшейся карточке заполните все необходимые поля и сохраните данные.
После этого Вы можете формировать план обучения и осваивать образовательные элементы.
Вы можете обновить/загрузить сведения из ФРМР самостоятельно в личном кабинете Портала. Для этого на странице «Мой профиль» в настройках нажмите на кнопку «Загрузить сведения из ФРМР».
Рады вам помочь — просто напишите нам! — «Альфа-Банк»
Частным лицамМалому бизнесу и ИПКорпорациям
Финансовым организациямИнвестбанкА-КЛУБ
Карты
Кредитные карты
Целый год без %
Alfa Travel
Как получить отсрочку по кредитам
Дебетовые карты
Альфа-Карта
Альфа-Карта Premium
Alfa Travel
Специальные условия
Зарплатные карты
Зарплата каждый день
Индивидуальное зарплатное предложение
Банк для семьи
Вклады
Вклады
Альфа-Вклад
Калькулятор вклада
Накопительные счета
Альфа-Счёт
Мили «Аэрофлот Бонус» за остаток на счёте
Бесплатные сервисы для накоплений
Копилка для зарплаты
Автопополнение накопительного счёта
Кредиты
Все кредиты
Кредит наличными
Кредит на автомобиль
Кредит под залог на любые цели
Рефинансирование кредита
Кредитные карты
Полезное
Кредитный калькулятор
Погашение кредита
Работа со справками
Полезные статьи
Как получить отсрочку по кредитам
Ипотека
Ипотека от 5%
Вторичное жильё
Новостройки
Рефинансирование ипотеки
Ипотека с господдержкой
Специальные условия
Материнский капитал
Семейная ипотека
Льготная ипотека для IT-специалистов
Ипотека не выходя из дома
Полезное
Личный кабинет заёмщика
Ипотечный калькулятор
Полезные статьи
База знаний для заёмщиков
Инвестиции
Самостоятельная торговля
Брокерский счёт
Тарифные планы
Обмен валюты на бирже
ИИС
Приложение Альфа-Инвестиции
Терминал Альфа-Инвестиции
Все Альфа-Инвестиции
Альфа-Форекс
Готовые решения для инвестиций
Паевые фонды
ИСЖ
Готовые стратегии ИИС
Доверительное управление
Посмотреть всё
Ещё
Аналитика и обучение
Личный кабинет
Поддержка
Тест: какой вы инвестор 🔥
Премиум
Премиум карты
Альфа-Карта Premium
Alfa Travel Premium
Аэрофлот Black Edition
МИР Supreme
Преимущества
Подробнее о премиум сервисе
Ещё
О банке
Самозанятые
Онлайн-сервисы
Платежи и переводы
Свяжитесь с нами так, как вам удобно — по телефону, почте или в мобильном чате.
Обратная связь для клиентов Альфа-Банка
Перейдите в интернет-банк на любом устройстве и получите персональную помощь по нашим продуктам
Если вы не клиент банка
Позвоните нам по одному из номеров
Частным лицам
+7 (495) 788-88-78
Юридическим лицам
+7 495 755-58-58
Не нашли, что искали?
Самый личный вопрос, который вы можете задать кому-то
Прежде чем читать оставшуюся часть этой статьи, подумайте вот о чем: Как вы думаете, какой самый личный вопрос вы можете задать кому-то?
Некоторые варианты:
- Сколько денег вы зарабатываете?
- Сколько тебе лет?
- Сколько ты весишь?
- Какой твой самый большой секрет?
- Боксеры или трусы?
Да, конечно, это все очень личные вопросы.
Но тем не менее, ответ, как вы могли догадаться, НИЧЕГО ИЗ ВЫШЕИЗЛОЖЕННОГО.
Самый личный вопрос, который вы можете задать другому человеку: Что вы чувствуете?
Два обстоятельства делают этот вопрос таким явно личным. Во-первых, вы спрашиваете о чувствах других людей. И, во-вторых, наши чувства — это самое глубоко личное, биологическое выражение того, кто мы есть.
Спрашивая человека о том, что он чувствует, вы спрашиваете о его самом глубоком я. Когда вы задаете этот вопрос, вы пытаетесь понять или узнать внутренний опыт этого человека. Так что этот вопрос очень личный, но это гораздо больше!
По причинам, изложенным выше, «Что ты чувствуешь?» также является одним из самых заботливых вопросов, которые вы можете задать. Это способ сказать: я забочусь о вашем внутреннем я. Я хочу знать о тебе настоящей.
Что ты чувствуешь? имеет другие версии, такие как:
Как вы себя чувствуете? (Эмоционально, а не физически)
Что вы думаете по этому поводу?
Что ты чувствуешь?
Что ты чувствуешь?
Несмотря на огромную ценность и силу всех этих вопросов, в современном мире они все до единого используются крайне редко.
В изобилии шутки и карикатуры изображают измученных мужей, боящихся этих вопросов от своих жен.
Многие считают эмоции слабостью, о которой нельзя говорить. Другие считают, что спрашивать кого-то об их чувствах — это нарушение их частной жизни. Но ни одно из этих предположений на самом деле не является истинным или действительным в любом случае.
Конечно, вопросы могут быть применены неправильно, не к тому человеку или не в то время. Но большинство людей, опасаясь всего этого, воздерживаются от того, чтобы спросить об этом нужного человека в нужное время, потенциально упуская многочисленные возможности выразить интерес и заботу на глубоко значимом уровне.
3 способа использовать самый личный вопрос- Задайте его своему партнеру в середине сложного разговора, чтобы выразить интерес и заботу на глубоком уровне.
- Покажите его своему ребенку, чтобы помочь ему осознать, что у него есть чувства, и дать ему понять, что вам небезразлично, что он чувствует.
- Отдайте его другу, который кажется не в духе, чтобы помочь ему сосредоточиться на себе.
Используйте его на себе.
Да, верно. Используйте его на себе.
Как бы редко вы ни задавали этот вопрос другим, готов поспорить, что вы еще реже задаете его себе. Но это очень, очень важный вопрос, который вы должны задавать себе несколько раз каждый божий день.
По своему опыту работы психологом и в своем исследовании детской эмоциональной запущенности (CEN) я обнаружил, что этот вопрос предотвращает эмоциональную небрежность в детстве у детей, когда их задают родители. Я также видел, что это излечивает детскую эмоциональную небрежность, когда взрослые просят об этом самих себя.
Спросить себя, что я чувствую? выполняет несколько здоровых целей.
- Он обращает ваше внимание внутрь себя, пока вы пытаетесь ответить на него.
- Заставляет обратить внимание на свои чувства.
- Это поможет вам научиться называть свои эмоции.
- Это подтверждает важность ваших чувств.
- Это позволит вам соприкоснуться со своими чувствами, что позволит им помогать и направлять вас.
Если ваши родители не замечали или не реагировали на ваши чувства в достаточной мере, когда они воспитывали вас (детское эмоциональное пренебрежение), они заставили вас поверить, что ваши чувства не имеют значения. Возможно, вы всегда чувствовали, что лучше их игнорировать.
Но, к сожалению, такой образ жизни мешает вам чувствовать всю радость, теплоту, связь, волнение, предвкушение и любовь, которые вы должны испытывать каждый день. Жизнь с эмоциональным пренебрежением в детстве немного похожа на тучу, нависшую над вашей головой всю вашу взрослую жизнь. Это влияет на вашу внутреннюю жизнь, ваши решения и практически на все ваши отношения.
Удивительно, но все эти взрослые трудности можно преодолеть с помощью комбинации самососредоточенности, самопознания и тренировки эмоций.
И всего этого можно достичь, просто спросив себя, что вы чувствуете.
Когда вы меняете свой подход к чувствам с избегания на принятие, в вашей жизни происходят поистине удивительные изменения. Вы начинаете осознавать ту часть себя, которую никогда раньше не видели, и уровень связи с другими, о существовании которого вы даже не подозревали.
Так что спрашивай. Спросите людей, которые имеют значение, и особенно спросите себя.
Что ты чувствуешь? Что я чувствую?
И пожинайте плоды, осмеливаясь задать самый личный вопрос из всех.
Эмоциональное пренебрежение в детстве часто невидимо и трудно запоминаемо, поэтому может быть трудно узнать, есть ли оно у вас. Чтобы узнать это, Пройдите тест CEN . Это бесплатно.
Чтобы узнать больше о том, как углубить и укрепить отношения, уделяя больше внимания эмоциям, см. книгу, Хватит работать на пустом месте: трансформируйте свои отношения .
Как отвечать на эти страшные личные вопросы на праздничных встречах
cms.cnn.com/_components/editor-note/instances/editor-note-904ce9963439de615bff2de093dcfe04@published» data-editable=»text» data-component-name=»editor-note»> Примечание редактора: Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше». Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, проинформирует и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.Си-Эн-Эн —
Стол накрыт, друзья и семья приближаются, и вы уже знаете, какие комментарии или вопросы будут у вас на пути.
Возможно, речь идет о еде, вашем весе, деньгах, отношениях, карьере или детях — какой бы ни была тема, положение, в котором вы находитесь, не является чем-то необычным.
«Для многих людей праздники не обязательно самое радостное время — часто потому, что мы ожидаем конфликта или неуместного допроса», — говорит доктор Розанн Капанна-Ходж, психолог из Коннектикута.
Люди, празднующие концепцию традиции праздника благодарения; Идентификатор Шаттерсток 493381651; Работа: CNN Digital
ShutterstockСтоит ли идти на ужин в честь Дня Благодарения со своим непривитым дядей? Эксперты помогают принять решение
Но вместо того, чтобы молча кипеть или набрасываться, она рекомендует установить границы, сказала она.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_427C99E3-DA3F-B8F3-5A87-9BE7FCF2D885@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Установка границ может показаться началом борьбы, но это всего лишь способ сообщить, что вам нужно и с чем вы согласны, — говорит Ками Оранж, тренер по границам из южной Юты.Однако границы сложны, и требуется некоторая подготовка, чтобы знать, как реагировать, а не реагировать, чтобы защитить свои чувства, добавил Оранж. Вот как начать.
Праздники не для всех радуют, сказал Капанна-Ходж.
Семьдесят четыре/Adobe Stock
Перед встречей подумайте о своих потребностях и о том, что может сказать друг или родственник, что могло бы вас спровоцировать, добавила она.
Довольные мужчина, женщина и девушка выглядывают из большого окна в аэропорту. Они получают удовольствие от движения самолетов по взлетно-посадочной полосе. Место для копирования слева
Adobe Stock5 советов, как снять напряжение в поездке в праздничные дни
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_F166586B-E7EE-A427-5237-9BE7FD04291E@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>«Вы не собираетесь решать 30-летние семейные проблемы за столом в честь Дня Благодарения или за рождественским столом», — сказал Капанна-Ходж.
Также может быть полезен предпраздничный разговор о том, о чем вы будете или не будете говорить.И не бойтесь немного повеселиться. Может быть, сделать банку, в которую люди должны класть деньги, когда упоминаются запретные темы, или сделать доску для игры в бинго со своим партнером или братьями и сестрами, чтобы вы могли смеяться, когда кто-то говорит что-то неуместное, сказал Капанна-Ходж.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D55F1314-B478-F01F-5DB7-A07699F987D1@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Вы можете скачать доску для бинго здесь и заполнить пустые поля комментариями, которые вы ожидаете. По словам Роллина, критические или благонамеренные комментарии о весе или о том, что у вас на тарелке, могут сработать.
«Важно переосмыслить это для себя и признать, что комментарии, которые люди делают о еде и весе, говорят гораздо больше о человеке, который комментирует, чем о вас», — сказала она. «Часто люди, которые сами сосредоточены на своем теле и привычках питания, с большей вероятностью будут комментировать других».
По мере того, как мы приближаемся к сезону зимних праздников, давление культуры диеты, основанной на стыде, часто возрастает, пишет Кэти Херли.
Маскот / Getty ImagesНе угощайте подростков беспорядочным питанием в эти праздничные дни
Вы можете быть прямолинейны, сказав что-то вроде: «Я понимаю, что ты в восторге от своей диеты, но я работаю над исправлением своих отношений с едой, поэтому я бы предпочел, чтобы мы не говорили об этом», — сказал Роллин.
Или вы можете быть более игривой, когда дело доходит до вопросов о похудении: «Я просто благодарен, что мое тело так много делает для меня каждый день» или «Я не знаю.
Я не зацикливаюсь на своем весе».
И если разговор о позоре тела продолжается или вам неудобно что-то говорить, почувствуйте себя вправе извиниться и отказаться от разговора, сказал Роллин.
С комментариями о вашей личной жизни — или ее отсутствии — Оранж сказала, что любит давать два шанса спрашивающему. В первый раз она предлагает перенаправить разговор на то, о чем им нравится говорить.
Во второй раз вы можете использовать такой ответ, как «Когда я выясню это, я дам вам знать», чтобы косвенно и мягко указать, что вы не хотите продолжать разговор, сказал Оранж.
Выпечка — отличный способ снять стресс и восстановить связь с другими.
Студия Lightfield/Adobe StockПраздники могут быть чрезмерными. Следуйте этим советам по уходу за собой, чтобы снять стресс
Если вы разговариваете с кем-то один на один (не пытайтесь делать это перед группой), вы можете попытаться обуздать будущие разговоры на эту тему, обратившись к ней напрямую, сказала она.
Оранжевый предлагает установить границы с помощью такой фразы: «Я знаю, что вашим намерением было (X), но, к сожалению, влияние (Y) заставило меня чувствовать себя очень некомфортно, поэтому в будущем, пожалуйста, не делайте этого».
По словам Оранжа, для получения бонусных баллов перенаправьте их на то, что они могут сделать, а не на то, что полезно.
Замечания о женитьбе или росте вашей семьи могут действительно усилить давление, но часто они исходят из любви и волнения, сказал Оранж.
Начните с перенаправления с приятного комментария и новой беседы, например: «Мне нравится, как сильно ты любишь любовь, и ты хочешь, чтобы все были такими же счастливыми партнерами, как и ты.
Напомни мне, как ты познакомился с дядей Гэри? она сказала.
Стресс от бесконечных списков и праздничных событий может негативно сказаться на ваших детях, но открытое общение может помочь.
Adobe StockСогласно новому опросу, каждый пятый родитель признает, что уровень стресса портит детям каникулы.
Но иногда, даже если намерение хорошее, удар попадает в болезненную точку — например, если кто-то спрашивает человека, страдающего бесплодием, о расширении его семьи.
Если вы пытаетесь зачать ребенка, начните с разговора со своим партнером о том, насколько открытыми вы хотите быть и с кем, говорит Рэйчел Гуревич, медсестра и автор статей о фертильности.
Затем вы можете либо прервать разговор прямым заявлением, например: «Я действительно не хочу об этом говорить», либо немного пошутить, например: «Ну, я уверен, что вы не хотите знать о чем-то настолько личном», — сказала она. сказал.
Или, если вы доверяете тем, кто просит, вы можете открыться и попросить необходимую вам поддержку, — сказал Гуревич.
Некоторые люди могут дипломатично говорить о политике, религии и других деликатных темах, а некоторые не могут.
Но как прекратить разговоры, которые заходят слишком далеко?
Фотография сделана в Нью-Йорке, США
Kan Taengnuanjan/EyeEm/Getty ImagesБольше мишуры и меньше напряжения: как получить максимум от праздничного сезона
Иногда люди ищут аргумент, но это не значит, что вы должны присоединиться к ним, сказал Оранж. Когда это возможно, игнорируйте комментарии или перенаправляйте, разбивая пирог, сказал Капанна-Ходж.
Если вам нужно бороться с рьяной позицией, вы можете прямо сказать что-то вроде: «Мы не на одной стороне в этом, и я уверен, что ни один из нас не передумает сегодня вечером, так почему бы и нет».
Может, поговорим о чем-нибудь другом?» Или кратко: «Я вижу это по-другому».
А что, если вы попробовали все эти утверждения, но все равно не получаете удовольствия?
«Иногда физическое удаление себя из ситуации — лучшая граница», — сказал Оранж.
Горная собака лежит на фоне украшенной рождественской елки
Adobe StockПраздники могут быть стрессом для собак. Вот как с этим справиться
Она добавила, что это не обязательно должно быть взрывом — вы даже можете решить заранее придумать предлог, который позволит вам уйти, как только это перестанет быть веселым.