Лечатся ли панические атаки: Панические атаки — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Лечение панических атак гипнозом в СПб

• Главная
• Психотерапия
• Лечение гипнозом
• Панические атаки

В нашей клинике ведут прием врачи, специализирующиеся на лечении панических атак гипнозом. Гипнотерапевты имеют медицинское образование и успешно практикуют лечебный гипноз минимум на протяжении 10 лет.

Лечение панических атак гипнозом позволяет снизить частоту приступов и интенсивность сопутствующей вегетативной симптоматики, а обучение релаксационным техниками — справляться с ними самостоятельно.

Гипноз от панических атак может быть назначен при наличии результатов обследования и выставленного диагноза, если у пациента нет противопоказаний к методу.

Количество сеансов, необходимое для достижения желаемого результата, и методика работы определяются доктором индивидуально.

На первом сеансе гипнотерапевт беседует с пациентом, оценивает текущее психоэмоциональное состояние и, если потребуется, проводит тестирование на гипнабельность. В свою очередь, пациенту необходимо быть мотивированным к прохождению лечения гипнозом и «открытым» к терапевтическому процессу.

Консультация врача по лечению панических атак гипнозом:

+7 (812) 407-18-00

Спасибо Вам за доверие!

• Воздействие на причину расстройства
• Улучшение состояния уже после 1 сеанса
• Эффективные гипнотерапевтические практики

Услуга		Цена
Сеанс гипноза		8 000 ₽

Показания для гипнотерапии

Лечение панических атак гипнозом в нашей клинике

Противопоказания к методу

Источники

Treating panic disorder hypnotically — https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov

Mental health and hypnosis — https://www.webmd.com

Универсальная гипнотерапия и психотерапия на основе полноты осознания — https://psychiatr.ru

Дата обновления: 01.11.2021

• Панические атаки
• Биполярное расстройство

Записаться на прием

Дата и время: (не задано)

Записаться к психотерапевту

Записаться к психотерапевту

Выберите дату и время приема

Сегодня

26 марта

Завтра

27 марта

вторник

28 марта

среда

29 марта

четверг

30 марта

пятница

31 марта

суббота

01 апреля

воскресенье

02 апреля

понедельник

03 апреля

вторник

04 апреля

среда

05 апреля

четверг

06 апреля

пятница

07 апреля

суббота

08 апреля

воскресенье

09 апреля

понедельник

10 апреля

вторник

11 апреля

среда

12 апреля

четверг

13 апреля

пятница

14 апреля

суббота

15 апреля

воскресенье

16 апреля

понедельник

17 апреля

вторник

18 апреля

среда

19 апреля

четверг

20 апреля

пятница

21 апреля

суббота

22 апреля

воскресенье

23 апреля

понедельник

24 апреля

вторник

25 апреля

среда

26 апреля

четверг

27 апреля

пятница

28 апреля

суббота

29 апреля

воскресенье

30 апреля

Лечение панических атак гипнозом проводят

Синенченко Андрей
Георгиевич

Психиатр, психотерапевт
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 23 года

Психиатр, психотерапевт, нарколог

Опыт работы 23 года

Добромыслов Виталий
Германович

Психотерапевт, гипнотерапевт
Первая категория
Опыт работы 27 лет

Психотерапевт, гипнотерапевт

Опыт работы 27 лет

Оставьте заявку на звонок:

+7 (812) 407-18-00

«Думала, что умираю»: как лечить панические атаки, настигшие россиян

07. 01.2023 в 15:00 Общество Эксклюзив 8758

Поделиться

Тревожность среди россиян стремительно нарастает, о чем свидетельствуют данные многих опросов. И, как говорят медики, все чаще им приходится сталкиваться с паническими атаками. У части пациентов панические атаки возникают на фоне постковидных расстройств, у других возникают в результате хронических стрессов, а третьи просто не могут справиться с осмыслением текущих событий. Мы узнали, как бороться с паническими атаками и как отличить их других видов недомоганий.

Фото: pexels.com

Пальто как триггер приступа

Панические атаки — одна из самых распространенных современных проблем психического здоровья, от которой могут страдать люди всех возрастов.

«Панической атакой называют внезапный всплеск сильного страха или дискомфорта, который может длиться несколько минут, однако, кажется что они длятся вечность. Паническая атака часто сопровождается такими физическими симптомами, как боль в груди, одышка, головокружение, потливость и дрожь», — говорит клинический психолог, член когнитивно-поведенческой ассоциации Екатерина Клименко,

Профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Юрий Сиволап отмечает, что паническая атака чаще всего является проявлением панического расстройства, хотя может происходить и при других заболеваниях, либо проявляться в качестве отдельного феномена: «Отдельные панические атаки не являются расстройством. О паническом расстройстве (ПР) можно говорить, если они повторяются. И здесь необходима помощь специалиста — врача или психолога».

Панические атаки бывает трудно распознать, поскольку их признаки у разных людей могут варьироваться. К возможным симптомам относятся: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, обильное потоотделение, ощущение удушья, тошнота или дискомфорт в желудке, головокружение, боль в груди или ощущение сдавленности, приливы жара или озноб, страх смерти, страх потерять контроль или «сойти с ума». «Эти симптомы обычно объединяет то, что они начинаются внезапно, и так же внезапно заканчиваются. Иногда это случается редко и не доставляет человеку хлопот, но если приступы начали учащаться, это повод быть внимательнее к своему состоянию», — говорит Екатерина Клименко. — Наряду с паническими приступами нередко меняется стиль жизни у людей. Например, если паническая атака впервые возникла в лифте, то человек доходит до того, что меняет квартиру в очень хорошем доме, где он живет на 12 этаже, на квартиру в доме похуже, не в таком престижном районе, как раньше, но в этом доме он может подниматься пешком на третий этаж.

Он начинает бояться тех мест, где могут повторяться панические приступы – это называется агорафобией, под которой понимают избегание тех пространств, где возникают панические состояния.

Если переводить с греческого дословно, то агорафобия – это боязнь площадей и открытых пространств, но сегодня это понятие расширилось до любых мест, где может возникать паническая атака. Иногда она начинается у людей во время полета на самолете, чаще всего, при наборе высоты. В наибольшей степени к паническим атакам склонны люди тревожного склада, мнительные, нерешительные, неуверенные в себе. В то же время мой личный опыт показывает, что паническое расстройство может возникать и у мужественных, решительных целеустремленных людей, то есть у кого угодно вообще».

Клименко приводит один из примеров панической атаки: «У девушки была железобетонная уверенность, что она неизлечимо больна, просто как называется ее страшное заболевание и где его искать, бездари-доктора не знают. Ей казалось, что она вот-вот упадёт в обморок или случится сердечный приступ, потеряет сознание, может и вовсе умрет прямо на ступеньках метрополитена.

Жизнь схлопывалась и добавляла тревог и ограничений. Девушка избегала мест, где случались панические атаки. Даже перестала надевать пальто, в котором была наиболее сильная паническая атака. 

От страха, что с ней что-то не так, усиливался контроль над мыслями, поведением, возрастала тревога за здоровье. Она не выходила на улицу без аптечки. Передвижение на общественном транспорте было невозможным.

То есть она обросла большим количеством ограничений, которые сильно усложнили ей жизнь. Девушка страдала паническими атаками, а то, что она считала защитным или охранительным поведением, как раз способствовало их поддержанию. Основная сложность охранительного поведения в том, что в краткосрочной перспективе катастрофические мысли ослабевают, но страх усиливается».

Я бы в летчики пошел

Эксперты отмечают значительное увеличение числа людей, страдающих от панических атак из-за стрессов, связанных с современным образом жизни, таких, как стресс на работе, финансовые проблемы и проблемы в отношениях.

«Постоянная «бомбардировка» средствами массовой информации также связана с повышением уровня тревожности среди людей, что может привести к увеличению частоты панических атак. Чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя тоже может способствовать повышению уровня тревожности. Кроме того, некоторые медицинские состояния, например, заболевания щитовидной железы, могут вызывать ощущения, напоминающие те, которые возникают во время панической атаки», — говорит Екатерина Клименко.

Юрий Сиволап рассказывает, что нередко паническими атаками страдают люди, склонные к различным фобиям: страху перед лифтами, страху, что поезд метро остановится в туннеле. «Очень часто я слышу от пациентов, что приступ развивается в ситуации, когда человек не может ее контролировать. Например, один мой пациент как-то сказал мне: если бы я был конструктором самолета и знал, как он устроен, я бы не боялся. Или если бы был летчиком и понимал, что сейчас происходит в кабине пилотов, я тоже был бы спокоен».

В последние годы панические атаки стали нередко отмечать пациенты с постковидом. «Паническая атака – это неспецифический ответ на разные влияния на головной мозг и на психику. Если на фоне ковида что-то меняется в функциях мозга, вероятность панического приступа повышается.

Среди постковидных проявлений мы видим депрессии, нарушения сна, когнитивные нарушения (то есть расстройства памяти и внимания, трудности в подборе слов и формулировании мыслей) и даже психозы – все зависит от того, к чему человек предрасположен, — продолжает доктор Сиволап. — Нельзя не сказать и о вреде алкоголя. Когда люди находятся в стрессе, соблазн выпить достаточно велик. Но на следующее утро после крепкой выпивки, а порой и после небольшой дозы, у людей, склонных к тревоге, может появиться первая в их жизни паническая атака. Если же панические приступы возникали прежде, вероятность их появления в состоянии похмелья существенно повышается».

Эксперт рассказывает, что при нетяжелом паническом расстройстве с паническими атаками можно справиться самостоятельно: некоторым людям удается преодолеть их с помощью ровного глубокого дыхания: «Паническое расстройство иногда имеет приятное свойство вдруг проходить безо всякого лечения, но такое, как правило, случается в самых легких случаях. Правда, бывает, что и при серьезных формах ПР вдруг наступает спонтанная ремиссия».

О том, что ПР протекает в тяжелой форме, свидетельствуют такие симптомы, как страх смерти по во время панического приступа; многократные панические атаки в течение дня; когда человек просыпается ночью от панической атаки и когда она возникает без предшествующей тревоги, буквально на ровном месте.

Как лечить

За редким исключение панические расстройства имеют благоприятное течение и относятся к поддающимся лечению заболеваниям. При правильной поддержке и лечении панические атаки можно купировать и предотвращать. Лучший способ справиться с тревогой — обратиться за помощью к врачу, который сможет диагностировать основные причины невроза и порекомендовать соответствующее лечение.

Екатерина Клименко рассказывает, что при панических атаках эффективно работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): «Препараты назначают довольно редко, но устойчивый положительный результат будет в комплексе с работой психолога. Когнитивная поведенческая терапия позволяет определить стиль мышления, которое запускает паническую атаку и воздействовать на негативные установки. В некоторых случаях эффективно вести дневник.

Вы также можете внести изменения в свой образ жизни, которые помогут снизить риск развития приступов. Например, включить в свою жизнь регулярные физические упражнения, достаточный сон и техники релаксации, такие как йога или медитация, которые помогают снизить уровень стресса, предшествующий приступу.

Пациентам важно объяснить механизм появления ПА и рассказать, что в мире не зафиксировано ни одного смертельного случая от ПА».

«Панические расстройства относят к категории тревожных расстройств, что является сферой психиатрии. Но поскольку нередко бывает так, что панические приступы проявляются головокружением либо сердцебиением, то часто люди с такими симптомами обращаются к неврологам или кардиологам.

Конечно, эти специалисты могут отличить панические расстройства и либо сами назначают лечение, либо направляют человека к психиатру или психологу. Часто с этой проблемой может справиться психотерапевт. Но иногда психотерапия не помогает – и нужен психиатр.

«Паника» редко гуляет одна — ПР часто возникают после или на фоне депрессии. Даже если депрессия не слишком очевидна, она почти наверняка есть у человека с ПР и надо ее выявлять. Но здесь есть одна удобная вещь – депрессия лечится антидепрессантами, и антидепрессанты же – препараты первой линии для лечения ПР; иными словами, одной таблеткой можно лечить обе болезни.

К сожалению, в нашем обществе есть необоснованный и ничем не мотивированный страх перед антидепрессантами, они демонизированы и многим представляются каким-то адским зельем, так же как гормоны и прививки. На самом деле самое, худшее, что есть в современных антидепрессантов – это то, что они могут не помочь, — говорит Юрий Сиволап. – Единственное, что совершенно не работает – это советы «взять себя в руки». «Взять себя в руки» при любом психическом заболевании, как и при заболевании внутренних органов, к сожалению, невозможно, и подобные советы никогда не помогают».

Подписаться

Авторы:

• Екатерина Пичугина

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Эта настройка «жрет» батарею вашего смартфона и совершенно не нужна: отключите ее

  30767

  Калмыкия

• Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера

  Фото 16652

  Ярославль

• Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

  15210

  Крым

  ФОТО: T. ME/KRYUCHKOVOLEG

• Крымчанин случайно запустил снаряд от РСЗО «Град» в сарай соседа

  Фото 7591

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Ну когда заберёт меня маленький самолёт: чем шокировал псковский аэропорт и как он изменился

  Фото 4232

  Псков

  Светлана Пикалёва

• Библия для подростков: священник из Красногорска выпустил Евангелие в стиле манга

  Фото 4021

  Московская область

  Софья Новицкая

В регионах:Ещё материалы

Паническое расстройство | ColumbiaDoctors — Нью-Йорк

Чтобы записаться на прием, позвоните по номеру (212) 305-6001 или заполните нашу онлайн-форму.

---

Факты, которые необходимо знать:

• Люди с паническим расстройством испытывают «панические атаки», которые представляют собой эпизоды, характеризующиеся внезапным появлением болезненных телесных ощущений, которые интерпретируются как угрожающие или опасные.
• Приступы паники часто связаны с беспокойством по поводу будущих непредвиденных приступов паники, что может привести к избеганию определенных мест и занятий.
• Паническое расстройство хорошо поддается терапии и/или медикаментозному лечению.

---

Что такое паническое расстройство?

Точная причина панического расстройства неизвестна. Однако мы знаем, что паническое расстройство имеет биологические и экологические основы. Такие факторы, как нейрохимический дисбаланс, семейный анамнез тревожных расстройств и значительные жизненные стрессоры, могут способствовать возникновению панического расстройства.

Панические атаки часто возникают в непредсказуемые моменты и без прямой связи с известным триггером. Обычно они длятся около 20-30 минут (но могут привести к усталости на несколько часов) и часто достигают пика интенсивности в течение десяти минут. Психологические факторы поддерживают паническое расстройство, поскольку люди учатся предвидеть и бояться телесных ощущений, которых боятся, и, следовательно, предпринимают попытки избежать или избежать сценариев, которые могут вызвать тревогу. Таким образом, люди часто не понимают, что физические симптомы, которые они испытывают во время приступа паники, на самом деле не представляют угрозы и будут уменьшаться, если их когнитивно и эмоционально обрабатывать полезным образом. Панические атаки могут возникать в любой обстановке, например, во время досуга, на работе, в классе или после пробуждения утром.

Паническое расстройство тесно связано с состоянием агорафобии и часто встречается вместе с ним, при котором люди чрезмерно боятся находиться в общественных местах, таких как людные или открытые места, из опасения, что они могут испытать сильную тревогу и/или что им будет слишком сложно выйти из ситуации в случае необходимости. Агорафобия может мешать выполнению основных повседневных задач, таких как выход из дома или поездка на работу.

Паническое расстройство может сочетаться с другими состояниями психического здоровья и часто может приводить к проблемам в повседневной жизни, а также к социальным и профессиональным помехам. Встречается примерно у 2-3% взрослых и подростков, у женщин встречается в два раза чаще, чем у мужчин.

Физические симптомы

• Затрудненное дыхание (например, поверхностное дыхание)
• Учащенное сердцебиение/учащенное сердцебиение
• Потливость
• Тряска/дрожь
• Озноб/приливы жара
• Покалывание в конечностях
• Расстройство желудка
• Боль в груди
• Головокружение или ощущение слабости
• Чувство оторванности от самого себя
• Ощущение удушья/удушья
• Тошнота

Когнитивные симптомы:

• Гоночные мысли и трудности с концентрацией внимания

• Страх потерять контроль
• Страх смерти или страх неминуемой гибели
• Страх «сойти с ума»
• Страх сердечного приступа
• Страх повторяющихся непредсказуемых атак
• Боязнь посещения определенных мест (например, людных мест) или участия в определенных действиях (например, физических упражнениях) из-за боязни новой панической атаки

Диагностика

Специалист в области психического здоровья лучше всего подготовлен для постановки диагноза панического расстройства. Чтобы соответствовать критериям панического расстройства, человек обычно испытывает неприятные физические симптомы в сочетании с сопутствующими когнитивными симптомами (такими как страх потерять контроль). Люди также могут испытывать побуждения избегать определенных ситуаций и убегать от них.

Лечение

Психотерапия

Психотерапия — это научно обоснованный метод лечения панического расстройства. Наши терапевты и психиатры обучены новейшим методам терапии, таким как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), лечение первой линии панического расстройства. Во многих случаях паническое расстройство можно успешно лечить только с помощью психотерапии, поскольку люди учатся думать и реагировать на чувство тревоги более эффективными способами, что часто может привести к значительному уменьшению симптомов и улучшению качества жизни.

Психофармакология (управление лекарствами)

В случаях панического расстройства от умеренной до тяжелой формы лекарственные препараты могут быть важным компонентом лечения. Лекарства от панического расстройства обычно включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, бета-блокаторы и/или бензодиазепины. В ColumbiaDoctors наши психиатры сочетают тщательную оценку с последними исследованиями, чтобы разработать индивидуальный план лечения для каждого человека.

Как я могу получить лечение панического расстройства в Колумбии?

В ColumbiaDoctors мы предлагаем полный набор методов лечения панического расстройства.

Найдите среди наших поставщиков терапевта или психиатра, специализирующегося на паническом расстройстве.

Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 212-305-6001 или заполните нашу онлайн-форму.

 

Автор статьи:

Помогите! У меня продолжаются панические атаки: Хади Эстахри, доктор медицины: психиатр

Помогите! У меня продолжаются панические атаки: Хади Эстахри, доктор медицинских наук: психиатр

Принимаю заявки на телемедицину. Запланируйте виртуальный визит.

Паническое расстройство — это тип тревожного расстройства, характеризующийся паническими атаками. Панические атаки не ограничиваются психологическим стрессом; скорее, приступы паники вызывают как физические, так и психологические страдания. Около 13% людей пережили хотя бы один приступ в своей жизни.

Сотрудники Allied Psychiatry and Mental Health в Ньюпорт-Бич, штат Калифорния, знают, что приступы паники могут возникнуть внезапно без предупреждения и одолеть вас. Но мы также знаем, что паническое расстройство (и другие тревожные расстройства) поддаются лечению. Если вас одолевают панические атаки, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Тем временем сертифицированный психиатр доктор Хади Эстахри делится советами, как облегчить приступы паники в момент их возникновения.

1. Помните, что это пройдет

Приступы паники могут вызывать учащенное сердцебиение, потливость, тошноту, повышенную тревогу и чувство страха. Даже если вы чувствуете страх и подавленность, постарайтесь напомнить себе, что приступы паники пройдут. Большинство панических атак начинают стихать примерно через 10 минут.

2. Сделайте глубокий вдох

Во время приступа паники обычно наблюдается поверхностное дыхание. Это может усилить ваше чувство беспокойства. Если возможно, постарайтесь сосредоточиться на глубоком дыхании, которое поможет вывести ваше тело из режима «беги или сражайся».

3. Найдите менее загруженное место

Оживленные места, достопримечательности или звуки могут спровоцировать или усилить приступ паники. Если возможно, переместитесь в более спокойное место, например, в тихий уголок или отдельную комнату, или быстро выйдите на улицу.

4. Попробуйте заземлиться

Приступы паники могут заставить вас чувствовать себя оторванными от реальности, но упражнения на заземление помогут вам оставаться в настоящем моменте. Вы можете сосредоточиться на объекте в комнате или попробовать метод заземления 5-4-3-2-1.

Чтобы заземлиться с помощью этого метода:

• 5: Найдите пять предметов в комнате, которые вы можете видеть. Сосредоточьтесь на них.
• 4: Прислушайтесь к звукам четырех различных звуков в вашем окружении. Примерами могут служить шум ветра, запускающийся снаружи автомобильный двигатель, щебетание птиц, гудение радио и т. д.
• 3: Исследуйте три вещи, к которым можно прикоснуться. Сосредоточьтесь на том, что они чувствуют. Примеры включают ощущение вашей джинсовой куртки, гладкой поверхности стола или ледяной холод вашей бутылки с водой.
• 2: Признайте две вещи, которые вы чувствуете по запаху. Примеры включают ваши духи, запах карандаша или запах напитка, такого как горячий кофе.
• 1: Назовите что-нибудь, что вы можете попробовать. У тебя во рту есть жевательная резинка, конфеты или мята? Сосредоточьтесь на вкусах.

Если метод 5-4-3-2-1 слишком сложен во время панической атаки, ничего страшного. Вместо этого просто попробуйте сосредоточиться на одном объекте в комнате.

5. Пройтись по комнате

Движение, такое как легкая ходьба, может способствовать выработке эндорфинов. Ходьба также может помочь расслабить разум и успокоить дыхание.

6. Представьте свое счастливое место

Это клише, но это клише не просто так. Когда вы представляете свое счастливое место, ваше тело может начать расслабляться. Например, если ваше счастливое место — пляж, представьте, как песок ощущается вашими босыми ногами, послушайте звуки океана и т. д. 

7. Принимать лекарства

Если вам прописали успокаивающее лекарство, продолжайте принимать его в соответствии с указаниями. Лекарства, часто используемые для лечения панических атак, включают бензодиазепины, серотонин, ингибиторы обратного захвата норадреналина (СИОЗСН) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Получите помощь при тревожном расстройстве

В то время как приведенные выше советы могут помочь вам во время приступа паники, доктор Эстахри может помочь вам избавиться от тревоги в ее источнике. В зависимости от ваших конкретных потребностей вы можете получить пользу от сочетания медицины, психотерапии и изменения образа жизни.

Если вам нужна помощь в борьбе с паническими атаками, мы здесь, чтобы помочь. Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис в Ньюпорт-Бич, штат Калифорния, по телефону 949-258-7135, чтобы начать изучать варианты лечения беспокойства. Вы также можете записаться на прием прямо на нашем сайте.

Понимание важности двойного диагностического подхода

Двойной диагноз возникает, когда у человека есть психическое заболевание и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. В этом блоге мы объясняем, почему так важно осознавать сложные отношения между ними.

Поддержка близкого человека посредством лечения и восстановления от зависимости

Тяжело смотреть, как близкий человек борется с зависимостью. Вы можете не знать, что сказать или сделать, но есть много способов поддержать их. Читайте дальше, пока мы объясняем несколько советов, как поддержать своих близких в процессе лечения зависимости.

4 вещи, которые мы знаем о резистентной к терапии депрессии

Возможно, вы знакомы с большим депрессивным расстройством, но что это значит, если ваша депрессия не поддается лечению? Читайте дальше, чтобы узнать четыре вещи, которые мы знаем о устойчивой к лечению депрессии, и о том, как мы можем помочь вам найти облегчение.

Как узнать, какой у меня тип СДВГ?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — довольно известное состояние психического здоровья, но вы можете не осознавать, что существует три типа СДВГ. Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом типе СДВГ и о том, как определить, какой из них у вас есть.