Красивые у тебя ноги: Идеальные ноги — что это? 10 параметров, о которых мечтают все

Комплименты с длинными ногами — Комплименты на все случаи жизни

Женские ножки всегда славились своей привлекательностью для противоположного пола. По определению они достойны внимания и комплиментов. Как сказать комплимент женским ножкам, чтобы это был действительно комплимент?

Img by peter.busse

Женские ножки всегда славились своей привлекательностью для противоположного пола. По определению они достойны внимания и комплиментов. Как сказать комплимент женским ножкам, чтобы это был действительно комплимент?

До сих пор неясно, в чем же секрет этой части тела? Существует теория, что в древности здоровые, крепкие и длинные ноги у женщины означали, что она умеет быстро бегать и сможет таким образом уберечь себя и свое потомство от опасности. Возможно, это правда. Однако, сегодня стройные, даже можно сказать шикарные женские ножки, нужны для других целей — чтобы одевать короткие юбки, платья и сводить с ума мужчин. И дамам это, ох, как удается!

Img by Alaskan Dude

Как ни крути, факт остается фактом — о женских ножках говорят, поют и слагают стихотворения. Кроме того, они еще и «главные герои» многих комплиментов, адресованных девушкам и женщинам. Только вот необходимо быть аккуратными в выборе слов, иначе комплимент может и обидеть.

Иногда комплименты длинноногим красоткам звучат вульгарно и нетактично, не к месту или вообще как насмешка. Если сказанный комплимент не соответствует действительности, то девушка может и обиду затаить. Чтобы такого не произошло, а комплимент порадовал, необходимо соблюдать ряд простых моментов:

• Никаких пошлых намеков. Они превратят комплимент в попытку обольщения. Девушка будет разочарована, что на самом деле вы не выражаете свое восхищение, а всего лишь пытаетесь ее соблазнить.
• Произнося комплимент, стоит быть искренним и говорить только правду, ну, или близко к ней. Комплимент «У тебя такие длинные стройные ноги» будет приятен только той, чьи ножки таковыми и являются. Если же ножки далеки от этого определения, их обладательница расстроится и посчитает, что над ней просто смеются.
• Если трудно найти подходящие слова, можно сказать о том, что чувствуете вы сами. Например, так:

— Мне так нравится, когда ты надеваешь короткую юбку, и я могу полюбоваться твоими ножками

Img by Crysco Photography

• Существуют ситуации, в которых комплименты о ногах совершенно неуместны. Так, не стоит говорить их начальнице, в условиях переговоров и в любой другой официальной обстановке. Чем более близкие отношения вас связывают с девушкой или женщиной, тем больше у вас прав на комплименты о ее ножках.
• Какое бы восхищение ни вызывала эта часть женской красоты, нужно помнить и о других достоинствах прекрасного пола и не забывать делать комплименты о прическе, руках, глазах, одежде. Ведь дамам вряд ли приятно думать, что единственная привлекательная их часть — это ноги.

Какие бывают женские ножки и на чем можно заострить внимание, делая комплименты этой части тела?

Img by Some_legs, fervent-adepte-de-la-mode

Согласитесь, женские ножки — это не только длинна «от ушей» и стройность. Существуют даже целые научные трактаты о форме, размерах, пропорциональности и прочих «параметрах» нижних конечностей. Кто вообще определил идеал женских ножек? Думается, что эти «арбитры женской красоты» сами далеки от идеала. Поэтому смеем заверить каждую девушку, женщину — ножки не могут быть не красивыми! Они разные! И в этом прелесть!

Кроме того, комплименты женским ножкам подразумевают не только ноги в целом. А симпатичные колени, а нежные ступни, а тоненькие лодыжки, а шикарные бедра, а пальчики на этих самых ножках? Все это относится к ногам и не меньше заслуживает комплиментов. В конце-концов, какими бы они ни были, есть еще походка — именно та, которая заставляет мужчин оборачиваться вслед и подтирать слюнки.

Img by Some_legs

Итак,

о чем сказать комплимент женским ножкам:

1. Первое, что приходит в голову, конечно, о длине. Это устоявшийся стереотип — комплимент длинным ножкам.

— Твои длинные ножки захватывают дух!

2. Стройность, подтянутость тоже не на последних местах в «рейтинге».

— Ножки у тебя стройные, взгляд притягивают словно магнитом!

3. Ухоженные ножки всегда видно, поэтому девушке будет приятно услышать, что ее старания не остались незамеченными.

— У тебя ножки всегда выглядят на отлично! Заметно, что ты ухаживаешь за ними!

Img by Public Domain Photos

4. Красивый, ровный загар

— один из способов подчеркнуть красоту любых нижних конечностей.

— Твои загорелые ножки — произведение искусства!

5. И женская походка не может остаться незамеченной.

— Невозможно оторвать глаз от твоей изящной походки!

6. Характерные округлости бедер выгодно подчеркивают красоту женской фигуры.

— Твои аппетитные бедра заставляют чаще биться мое сердце!

7. На женские ступни, пальчики на ногах тоже часто обращается внимание.

— Тонкие пальчики твоих ног неописуемо красивы!

Img by St0rmz

8. Колени

— не менее привлекательная часть женских ножек.

— У тебя очень притягательные колени!

Это все простые комплименты. Добавим к ним немного фантазии и сравнительных красок и получим красивые, оригинальные комплименты этой очаровательной части женского тела:

Img by Alaskan Dude

— Однажды увидев твои очаровательные ножки, я не могу смотреть на другие!

— Сапожки и туфли украшают твои ножки, делают их еще привлекательнее!

— Перед такими изящными ножками не грех преклонить колено!

— Шелковая кожа твоих ног сводит с ума!

— Твои красивые ноги — гордость нашей страны!

— Под каблуком такой женщины я готов провести всю жизнь!

— Походка кошки и романтическое покачивание бедрами лишили меня сна!

— Твои сногсшибательные ножки — самое яркое, что я видел этим летом!

Кстати, многие мужчины тоже имеют длинные сильные ноги… Однако, как-то не принято делать комплименты мужчинам по этому поводу. И правильно! Ведь женские ножки вне конкуренции, да и порадует их комплимент намного больше, чем мужчин! Хотя пару комплиментов мужским конечностям все же можно уделить:

Img by Tobyotter

— У тебя такие накачанные и мускулистые ноги, на них очень приятно смотреть!

— С такими ногами ты имеешь все шансы стать вторым Майклом Джорданом!

— Твои мощные ноги говорят о том, что ты много занимаешься спортом!

Какие ноги считаются красивыми. Красивые ноги. Параметры красивых женских ног

В настоящее время эталоном красоты служит образ высокой стройной девушки-модели. Но если вы посмотрите любой модный показ, то в глаза сразу же бросаются их ноги: безумно длинные, но при этом такие худые, что даже коленки выпирают. Так что же, это есть идеальные ноги? Вовсе нет.

На самом деле редко у кого из представительниц модельного бизнеса можно встретить по-настоящему красивые ноги. Да, они длинные, но уж красивыми их никак не назовёшь. Модели в силу своей профессии вынуждены стремится к минимальному весу при их максимальном росте, поэтому их ноги и далеки от совершенства.

Среди мужского населения проводилась масса опросов на тему: «Какие же ноги считаются самыми красивыми?». Большинством голосов на первый план была выдвинута длина ног. По этому параметру идеалом женских ножек можно назвать ноги модели по имени Адриана Скленарникова. Её рост 185 см, из которых ноги занимают целых 121 см.

Так есть ли вообще какие-то общепринятые параметры, по которым судят о красоте женских ног. Да, конечно же, они существуют. Считается, что у идеальных ножек должны быть четыре «»окошка», и они должны удовлетворять тринадцати параметрам красоты. Проверим свои ноги на соответствие идеалу?

Что же такое «окошки» и где их искать? Для этого нужно встать и поставить ноги вместе. В определённых местах ноги будут соприкасаться друг с другом и образовывать эти самые окошки. По эталону «окошки» должны быть на участке между ступнёй и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Кстати, последний просвет самый узкий из всех.

Теперь остановимся подробнее на 13 параметрах идеальных ножек. Возьмите сантиметровую ленту и встаньте перед зеркалом. Будем измерять и сравнивать.

1. Обратите внимание на своё колено, вернее на его переднюю часть при небольшом сгибании ноги. Если вы наблюдаете определённое сходство с личиком ребёнка с чёлочкой, щёчками, ямочками для глаз и для подбородка, то за первый параметр можете поставить себе плюсик.

2. Находим тот участок ноги, где колено плавно переходит в голень, и при помощи сантиметровой ленты измеряем его охват. Он должен быть равен охвату щиколотки, а может быть и чуть потоньше.

4. Колено. Нужно внимательно обследовать своё колено с боку на предмет наличия выступающих частей. У идеальных ног их быть не должно.

5. Знаете, какое место на женском теле некоторые мужчины считают очень нежным и трогательным? Углубление с обратной стороны колена. Оно у вас есть? Значит, ещё один тест пройден.

6. Для того, чтобы узнать насколько ваши ноги соответствуют шестому параметру красоты, необходимо оценить общее состояние мышц на икрах. Они не должны нарушать общего очертания ноги, при этом быть ни чересчур развитыми, ни слишком дряблыми.

7. Как известно, мужчины очень любят смотреть нам вслед. Так что, вид ног сзади имеет далеко не последнее значение. Здесь определяющим фактором является состояние ахиллова сухожилия — оно находится там, где пятка переходит в голень. Ахиллово сухожилие, в идеале, тонкое и имеющее углубления, одинаковые с обеих сторон.

8. Пятки. Да, да, их состояние тоже имеет непосредственное отношение к красоте ног. Округлая и слегка выступающая — именно эти признаки характеризуют идеальную пятку.

9. Только глядя в зеркало можно определить своё соответствие следующему параметру: бедро должно немного утончаться ближе к паху.

10. Визуально поделите ваше бедро от колена до паха на три части. Самая широкая область бедра должна располагаться в начале верхней части.

11. Рассмотрим бедро в профиль. Какой же здесь идеальный вид? Немного выдающееся вперёд с постепенным углублением в направлении колена. Если говорить проще, то бедро должно быть похоже на всем известное веретено: в середине уже, а у паховой области и колена шире.

12. Берём сантиметровую ленту и измеряем расстояние от пола и до верха ноги. По правилам, колено должно находится посередине.

13. И, наконец, поговорим о ступне. Вогнутая, удлинённая, тонкая… К тому же пальцы не должны быть искривлены в следствии ношения неудобной обуви, а наоборот, должны лежать свободно рядом друг с другом.

Конечно же, помимо соответствия всем вышеперечисленным признакам, идеальные ножки должны гармонично сочетаться со всей фигурой.

Во всём мире найдётся очень немного женщин, которые прочитав все 13 параметров и примерив их на себя, скажут: «Да, мои ноги идеальны». Что же делать остальным? Не обращать никакого внимания на стандарты и эталоны! Любить себя не смотря ни на что! Ведь все мы уникальны и неповторимы, нужно гордиться своими «изюминками», а не расстраиваться из-за каких-то пустяков!

(1 Голос)

ВКонтакте

Любая женщина мечтает иметь красивые стройные ноги. Любой без исключения женщине нравятся обожающие и восхищенные взгляды мужчин. И в первую очередь именно красивые ножки привлекают к себе внимание противоположного пола.

Одинаковой пары ног, как и отпечатков пальцев и сетчатки глаза нет. У всех женщин форма и длина ног абсолютно различные. У кого-то они худые («спички», как говорят в народе), у кого-то полные, в форме «бутылки» или длинные, словно «от ушей». Эпитетов этой части тела много. Но длина и толщина ног, как правило, не играют большой роли, если фигура пропорциональна и правильно подобран гардероб и обувь. Как же определить, являются ли ваши ноги идеальными? Есть несколько принципов определения красоты ног.

Принцип «четыре просвета»:

Для того, чтобы проверить, являетесь ли вы носителем идеальных по форме ног – подойдите к зеркалу. Встаньте прямо, сдвиньте пятки, а носки разведите немного врозь. Если вы увидите, что Ваши ноги образуют четыре так называемых просвета (окошка), то это значит, что Ваши ноги сложены пропорционально. Самый первый просвет (верхний) должен находиться непосредственно у начала ваших ног. Ниже просвет должен находиться на уровне середины бедер. Третий просвет должен быть на линии верхней части голени ниже колена. И, наконец, четвертый просвет вы можете увидеть на уровне начала щиколоток. В том случае, если просветов меньше (или больше) – это означает то, что можно заняться коррекцией формы ног. Естественно, кардинально изменить форму и пропорции ног вам вряд ли удастся, однако улучшить их внешний вид под силу каждой женщине с помощью специально подобранных упражнений.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым. Длину ног признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола.

Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например, в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно относиться к длине тела как 2:3.

Существуют и другие параметры определения красоты ног. Красивая лодыжка должна быть тонкой, но не тощей. Не должно быть «ушей» у колен, а обратная сторона колена должна иметь углубление. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней. А так же колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней. Икры не должны быть толстыми или чрезмерно мускулистыми. Пятка не должна быть слишком большой. Бедра должны быть плавно округлыми. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети. Нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Критерии нормального телосложения для молодых женщин таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

Главный показатель красоты ног – это, несомненно, походка. Какими бы красивыми не были ноги, впечатление об их обладательнице может быть испорчено шарканьем, полусогнутыми коленками и небрежными шагами носками вовнутрь. Видя женщину с летящей походкой всегда создается впечатление, что она успешна и счастлива. А что можно сказать о той, кто уныло бредет, загребая ногами? Уставшая, неуверенная в себе, с кучей житейских проблем. К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами.

Щиколотки у многих женщин бывают толстыми и не красивыми. И врет тот, кто утверждает, что с этим сделать ничего нельзя. Сегодня мы расскажем о самых эффективных упражнениях, которые помогут привести ваши ноги в порядок и всегда быть на высоте. Следуйте нашим рекомендациям и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

• Упражнение № 1

1. Лягте на спину, руки положите под голову. Поднимите сомкнутые ноги вверх перпендикулярно туловищу. Носки оттяните.
2. Теперь поверните ступню левой ноги к себе и опять оттяните как можно сильнее. Повторите то же другой ногой.
3. Проделайте это движение ступнями обеих ног вместе.
4. Повторите каждое движение по 10 раз (левой ногой, правой, двумя вместе). Это упражнение так же, как и следующее, не только помогает снять отечность в области щиколоток, но и улучшает кровообращение в ногах.

• Упражнение № 2

1. Лягте на спину, руки вытяните чуть ниже уровня плеч, ноги слегка раздвиньте.
2. Теперь поднимите ноги и, оставаясь в этом положении (на первых порах это будет немного затруднительно), двигайте ступнями вперед и назад (как в предыдущем упражнении). Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы.
3. Повторите от 30 до 50 раз. Это также прекрасное упражнение для улучшения кровообращения в ногах. Рекомендуется выполнять его всякий раз при усталых, отекших ногах или после долгой ходьбы.

• Упражнение № 3

1. Встаньте прямо, лицом к стене, руки согните в локтях, упритесь ладонями в стену на уровне плеч, ноги слегка расставьте.
2. Теперь поднимитесь на носки и описывайте пятками круги — сначала правой, потом левой, с каждым разом увеличивая их радиус. Выполняя упражнение, не отрывайте от пола пальцы ног.
3. Сделайте 5-10 вращений каждой ногой. Разновидность этого упражнения заключается в том, чтобы делать вращательные движения обеими пятками сразу.

Если по каким-то причинам эти упражнения вам не подошли — советуем посмотреть видео, где показана альтернативная тренировка для похудения щиколоток в домашних условиях.

Уверенная походка женщины всегда привлекает внимание, и только самые достойные мира сего осмелятся подойти к такой женщине и познакомиться.

А что нужно для этого – красивые ножки. Для начала обратим внимание на щиколотки ног и то, как их сделать утонченней. Прятать невзрачные ноги под макси – не самый лучший выход. Чтобы позволить носить короткие юбки и вечерние платья, необходимо хорошенько над собой поработать.

Уменьшение щиколоток ног с помощью физкультуры

Существуют специальные упражнения, которые позволяют сделать фигуру идеальней. Как ни странно, но ноги также нуждаются в спорте и тренировках. И чтобы сделать щиколотки тоньше, можно воспользоваться следующими советами.

1. Найдите точку опоры, граница которой будет находиться на уровне живота. Следует опереться руками и подняться на носочки. Выровняйтесь и постепенно опускайтесь на пятки. Делать это нужно очень медленно. Такие приседания можно делать несколько раз по несколько подходов. Только не стоит забывать о нагрузке, ведь начинать следует с малого, со временем увеличивая «обороты».

2. Еще одно несложное упражнение также позволит сделать щиколотки ног тоньше. Для этого необходимо встать и выровнять спину. Руки соедините на затылке, не сутультесь. Далее нужно подняться на носочки (при этом не стоит обманывать себя, а делать все максимально эффективно). После этого представьте, что вы идете, только на одном месте. Ноги сгибайте в коленях и приподнимайте, а вот верхняя часть тела не должна меняться в положении.

3. Теперь упражнение на терпение и силу воли. Все также находим точку опоры, руками держимся за стол, тумбу или подоконник, ноги при этом находятся вместе. Становимся на носочки и выпрямляемся. Отводим одну ногу в сторону. Стоим. Продержитесь в таком положении несколько минут, меняйте ногу.

4. Становимся прямо, пятки при этом касаются пола. Далее старайтесь перенести вес всего тела на носочки то одной, то другой ноги. Колени не должны сильно сгибаться во время того, как пятка отрывается от пола.

Сработать данные упражнения могут меньше, чем через месяц, если делать их регулярно и ответственно перед собой. В таком случае можно будет увидеть результат за пару недель. Но если ширина щиколотки ноги– результат широкой кости, тогда физкультура мало то изменит. Поэтому для такого случая можно воспользоваться рекомендациями дизайнеров одежды.

Женские хитрости для уменьшения щиколоток ног

Чтобы визуально скрыть недостаток и убрать акцент со щиколоток, следует внимательно присмотреться к гардеробу.

1. Если комплект предусматривает колготки или чулки, то по цвету они должны совпадать с платьем или юбкой. В крайнем случае, должна совпадать обувь с оттенком белья.

2. Отличным вариантом станет юбка-карандаш, зауженная к низу. Такая форма убирает акцент со щиколоток ног, но это срабатывает только в том случае, если икры попадают под ширину юбки. Иначе образ будет несколько неуклюжим.

3. То же касается и брюк. Они не должны быть слишком широкими к низу, иначе ко всему прочему они сделают ваш рост меньше, а формы «выпуклыми». Также, длина таких брюк должна достигать пятки, и тогда образ получится элегантным.

4. Дополнить свой комплект поможет правильно подобранная обувь. Легче всего скрыть толстые щиколотки ног помогает осенне-зимние сапожки. Отказаться следует от туфель и сапог с тонкими каблуками. Лучше выбирать платформу и широкий массивный каблук. Он поможет «выровнять» толщину ноги и избавит их от видимых недостатков.

5. Длинные юбки, закрывающие ноги и обувь, позволит сохранить ваш образ безупречным. Но не стоит забывать о цветах и структуре тканей. Комплект должен сочетаться между собой.

Какие ноги могут считаться идеально красивыми — Российская газета

Во все времена мода на женские ножки была разной. Если во времена Рубенса в Европе идеалом признавались полные, рыхлые ноги, изрытые целлюлитными ямочками, то в наши «анорексичное» время ценятся тонкие, худые и длинные ножки. Причем современным девушкам ничего не надо делать для того, чтобы ноги были идеальными. Растут себе, какие есть, и все.

Не так, например, было в древнем Китае, где существовала мода на маленькую ножку, воспеваемую поэтами как «Золотой Лотос». Трехлетним девочкам специально бинтовали ступни таким образом, чтобы те в процессе роста приобретала треугольную изящную форму.  Стопу заматывали, предварительно загнув четыре пальца, оставляя снаружи только большой палец. Что и говорить: когда девочки вырастали, они испытывали сильную боль при ходьбе, ведь ногти врастали в кожу и стопа часто кровоточила. Зато мученица с «лотосовыми» ножками могла быть уверена, что будет завидной партией для богатого жениха и не останется старой девой.

Современным девушкам на такие издевательства над своим телом, к счастью, не надо идти. Стандарты красоты стали более или менее одинаковыми и предсказуемыми во всем мире. Так, одним из них сегодня считается симметрия ног, у женщин она наблюдается чаще, чем у мужчин.

Также доказано, что чем меньше ноги женщины, тем привлекательнее они кажутся сильному полу. Между тем средний размер женской ступни за последние 50 лет, по данным ученых, вырос почти на 10 процентов.

Считается, что при росте 161-167 см — длина ног должна быть 84-89 см. При росте 168-174 см — длина ног 90-94 см; рост 175-180 см — длина ног 95-100 см.

Если вы хотите выяснить, насколько ваши ноги подходят под параметры идеальных женских ножек и достойны ли они коротких юбок и шортиков, вот несколько простых ориентиров от LadyShine.com и MedikForum.

• Нога должна иметь удлиненную ступню, пальцы которой не деформированы, свободно лежат один возле другого.
• Идеальная по форме лодыжка должна быть узкой и тонкой.
• Место подколенной впадины должно быть тонким, максимально приближенным к размерам щиколотки. 
• Боковые поверхности колен не должны иметь никаких выступающих частей.
• Сдвинутые вместе ноги на просвет показывают 4 отверстия: в самом верху, над коленом, под коленом и между лодыжек. Если двух верхних отверстий нет — ноги толстоваты, эту часть лучше прикрывать. Если два нижних соединяются в одно — ноги кривоваты, стоит отдать предпочтение длинным брюкам и юбкам-макси.
• Встаньте в профиль к зеркалу. Если ширина ноги на уровне щиколотки и на уровне колена одинакова — смело носите одежду, открывающую колено. Если колено шире — прикройте его.
• Осмотрите свои ноги ниже колена. Самая широкая часть ноги должна располагаться в верхней трети. Нижняя треть должна быть процентов на 30 уже, чем верхняя. 

Если ваши ноги далеки от идеала, не стоит расстраиваться. Просто надо правильно подобрать фасон брюк и юбок, а также обувь. Не забывайте, что туфли на высоких каблуках визуально удлиняют и стройнят ноги. Для коррекции формы ног полезно заняться бегом или фитнесом.

Какие самые красивые ноги: какие они?

В начале лета 2013 года, перед пляжным сезоном, компания Venus & Braun опросила 1000 женщин от 18 до 40 лет, которые должны были ответить на два вопроса: «Какая часть вашего тела вызывает у вас наибольшее беспокойство?» и «Комплимент какой части тела был бы вам приятнее всего?» Как выяснилось, труднее всего поддержать красоту живота, во вторую очередь — красоту ног, далее по убывающей идут такие части тела, как ягодицы, руки, бедра и другие. Однако, что интересно, комплимент именно ножкам является самым приятным для большинства опрошенных.

Какие же они, самые красивые ноги? Если прислушаться к комментариям простых граждан к разнообразнейшим рейтингам красоты, то станет ясно, что самые длинные ноги — это не всегда хорошо, хотя, несомненно, привлекает внимание. Самые красивые ноги — гармоничные и пропорциональные: не слишком короткие, не чрезмерно длинные, не слишком худые и не слишком толстые.

Как известно, есть три типа сложения: астенический, нормальный и гиперстенический. И даже ширококостная девушка с ровными и пропорциональными конечностями может удостоиться комплимента «самые красивые ноги», хотя они и будут казаться более толстыми, по сравнению с изящными ножками девушкек-астеников.

Как определить идеальную длину ног?

Сначала нужно измерить окружность запястья. Если она составляет от 16 до 18,5 см, то тип сложения нормальный, если меньше — астенический, если больше — гиперстенический. Длина ноги, измеренной от пола до уголка тазобедренной кости, то есть почти до талии, для женщин нормального телосложения составит половину роста плюс 4-6 см. Астеникам нужно прибавить больше — 6-8 см, а гиперстеникам чуть меньше — всего 2-4 см. Только обратите внимание — это будет не та длина ног, которая так ценится на подиумах, а наиболее гармоничная.

Форма красивых ног

Самые красивые женские ноги не могут быть чрезмерно мускулистыми с рельефными икрами. Очертания ног должны быть плавными, бедра без «ушек», колени не выступающими в выпрямленном положении. Вообще, колено должно быть достаточно незаметным, умеренным. Также не украсит ноги лишний жир или излишная худоба. Они должны быть прямыми: попробуйте провести прямую линию от стопы до бедра. Если получится провести ее ровно посередине колена, верха бедра, стопы, то ноги прямые. Но не стоит огорчаться, если ваши конечности не соответствуют этим идеалам. Не забывайте, что лишь 40 % красоты — это природные данные, остальные 60 % — это умение подать себя. На фото несколько примеров, соответствие идеалу которых вы можете оценить сами.

Самые красивые ноги мира

Яркий пример того, что можно быть красивой, невзирая на стандарты — Тина Тернер. Именно ее ножки еще раз подтверждают: важна общая гармония. Судите сами: рост Тины Тернер всего 160 см, она весьма склонна к полноте и всю жизнь борется за красоту своей талии. Ее ноги явно не являются худыми. Однако именно они застрахованы на 8 миллионов долларов. Обратите внимание на красивое, почти незаметное колено, оптимальную для ее роста длину ног, их стройность и гармоничные, женственные очертания.

У негритянок действительно в среднем более длинные и изящные ножки, кроме того, более стройные удлиненные бедра. На фото ниже мисс «Восхитительные ножки» из Голд Риф Сити (ЮАР).

На следующем фото Heidi Klum, ангел Victoria Secret. Ее ноги застрахованы на 2 млн. долларов и по праву считаются эталонными. Возможно, те, кто предпочитает более выразительные женские формы, так не думают, но невозможно отрицать, что ее ножки очень изящны и гармоничны как по длине, так и по форме.

Не отстают и азиатские девушки. Да, высокий рост среди них — это само по себе нечто выдающееся. Но нельзя отрицать, что они обладают очень привлекательным девичьим утонченным изяществом. Если сравнить европейку и азиатку с однаковым ростом, еще вопрос, у кого будут самые красивые ноги. Фото ниже — это Dee Hsu, звезда тайванского шоу-бизнеса — обладательница самых красивых ног по признанию комментаторов одного из зарубежных рейтингов, где сравнивалось 20 азиатских и 20 европейских знаменитостей. Впрочем, лидерство Dee Hsu может быть связано с крайне удачной фотографией, которая демонстрирует в выгодном свете ее действительно красивую фигуру в целом.

Сестры Конг — близнецы из Китая, длина их ног действительно потрясает воображение. Даже без обуви они кажутся очень длинными, а в туфлях на каблуках — просто нескончаемыми. Строгие критики, возможно, придерутся к форме колена, но фото одной из сестер Конг, которое приведено ниже, показывает эти действительно изящные ножки с лучшей стороны.

Но не забывайте, что фотография творит чудеса. Выгодный ракурс сделает практически любую красавицей. В рельности только единицы из огромного количества женщин действительно имеют веский повод сказать: «У меня не самые красивые ноги». Остальные просто излише самокритичны или ленивы. Если женщина поддерживает прекрасную физическую форму, умеет подчеркивать достоинства своей фигуры, следит за состоянием кожи, она может гордиться красотой своих ног.

Женские ноги — роскошь или средство передвижения? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Помните, у Пушкина: «И дам обдуманный наряд;/ Люблю их ножки; только вряд/ Найдете вы в России целой /Три пары стройных женских ног»… Да, действительно, ноги входят в тройку лидеров в рейтинге самых привлекательных частей женского тела с точки зрения мужчин. Но если соблазнительность двух других «выдающихся достоинств» объяснима и понятна, то ноги-то как оказались в этом списке?

В идеале

Итак, грудь-попа-ноги… Почему же все-таки мужчины считают эту «третью часть» тела очень сексуальной и требуют, чтобы ноги были безупречными? И, собственно, какими же должны быть эти безупречные ноги?

На самом деле, еще со времен античности существует формула, по которой можно определить, идеальны ли ноги или нет. И насколько они далеки от этого самого совершенства. Буквально с математической точки зрения оценить свои ноги можно, в первую очередь, по системе «четырех окошек». Если вы, подойдя к зеркалу и поставив ноги вместе, увидите 4 просвета – между пяткой и лодыжкой, от лодыжки до нижней части икры, от верхней части икры до колена и от колена с внутренней стороны бедра – можете принимать поздравления, вы – счастливая обладательница идеальных ног!

коллаж подготовлен «Фонтанка.ру»Поделиться

В целом, конечно, ради любопытства можно поизучать себя таким образом и оценить свою близость к идеалу. Но, с одной стороны, вычислений и методик оценки собственных ног довольно много: пропорции, соотношения, ракурсы, формы и так далее. А, с другой, редкий мужчина (а для кого еще мы так холим свои ножки?), заигрывая с вами в ресторане, вдруг резко скажет: «Встать! Ноги вместе! Так, посмотрим-посмотрим…» и примется считать «окошки». Или же заставит вас разуться на улице, чтобы на первом-втором свидании убедиться, имеет ли ваша ступня углубление, продолговатую форму, и не прилегают ли, не дай Бог, пальцы ног плотно друг к другу. Так может оценивать только, наверное, художник или фотограф свою натурщицу, поскольку идеальная, каноническая красота в искусстве встречается чаще и она более объективна, чем в жизни.

Откуда ноги растут?

Как уже было сказано выше, женские ноги привлекают мужчин. Да, ведь представители сильной половины скорее отреагируют на даму в мини (еще и на каблуках), чем останутся к ней равнодушными. Но юбочки, чулки, туфли – это аксессуары, которыми мы украшаем наши ноги, делаем их более эффектными, подчеркиваем достоинства, скрываем недостатки. А сами по себе, самостоятельно, насколько ноги привлекательны, и откуда вообще взялась такая любовь к ним со стороны мужчин?

На этот вопрос эксперты отвечают с научной, анатомической позиции, нежели с точки зрения эстетичности и визуального эффекта. Дело в том, что когда девочка достигает возраста половой зрелости, ее ноги начинают стремительно удлиняться – под воздействием гормонов юная леди становится женщиной. Это своего рода невербальный сигнал мужчине о том, что «девушка созрела». Вот почему длинные ноги, как правило, ассоциируются с женской сексуальностью. Вот и все! Получается, корень этого фанатизма к женским ногам кроется у мужчин еще на биологическом уровне.

Я у твоих ног

Хорошо, с этим разобрались. Следующее на повестке – какими должны быть эти самые ноги, чтобы мужчина буквально пал у них ниц? Неужели только длинноногим красоткам суждено быть боготворенными мужчинами? Есть ли шансы у дам невысокого роста, с полноватыми коленками, спортивными бедрами? Ответ на этот вопрос, без сомнения, положительный. Как показывают результаты некоторых исследований, у женщин средних пропорций нет серьезных поводов для беспокойства. Оказывается, большинство мужчин предпочитают длинные ноги не в смысле «бесконечные», а чуть покороче. Имея выбор «женщина с ногами значительно длиннее остальной части тела» (казалось бы, вот он – идеал!) и «женщина с ногами в половину роста», мужчина охотнее предпочитает второй вариант. Таким образом, несмотря на то, что длинные ноги всегда ассоциировались с привлекательностью и сексуальностью, как оказывается, немаловажную роль играет соотношение «ноги – общий рост», и именно правильная пропорция вызывает наиболее позитивный отклик у мужчин.

Кроме того, результаты опросов свидетельствуют о том, что худые ноги – не предел мечтаний большинства мужчин. Да, безусловно, есть такие, кому «палочки» важны. Тут уж либо вкус такой, либо навязанные современной модой эталоны красоты (вспомните ноги моделей, вышагивающих по подиуму). Но, как ни странно, такие мужчины оказались в меньшинстве. В большинстве же – представители сильного пола, которые предпочитают пусть и банальный, но самый «надежный» вариант – стройные. Все хорошо в меру – не слишком худые, не слишком полные. При этом довольно часто встречались индивидуумы, которым очень нравится размер «плюс», и они ни на что его не променяют. Так что, как ни крути, на каждую красоту свой ценитель.

И криво – игриво!

Но вот есть такой момент в женских ногах, который мужчины не считают ни привлекательным, ни тем более сексуальным. Это их кривизна. Да, некоторым представительницам прекрасного пола не очень повезло с ногами, и от природы они не совсем ровные. Кстати, «от природы» в данном случае имеет вполне прямое значение, поскольку практически во всех случаях основная причина кривых ног – травма тазобедренного сустава при рождении. Запущенный вывих может привести к тому, что девочка станет девушкой с ногами буквой «О» или «Х». К счастью, сейчас все патологии успешно лечатся, если заметить и начать работать с ними вовремя. Существуют специальные аппараты, тренажеры, методики, которые врач после тщательного осмотра назначает пациентке.

Но кривые ноги не такая уж безысходность, если правильно их одевать и обувать. Девушкам с кривыми ногами строжайше противопоказаны юбки, длина которых доходит до середины икры. При этом юбки и платья вовсе не табу в данном случае. Выбирайте очень модное сейчас макси и – вперед. А правильно подобранные брюки и джинсы – прямые и расклешенные, с отворотами, немного зауженными в нижней части, брюки прямого кроя со стрелками – вовсе безупречно замаскируют ваши недостатки.

Кстати, в Голливуде некоторые небезызвестные красотки – тоже обладательницы кривоватых ног. Скажем так, далеки от идеала ноги Сары Джессики Паркер и Кристины Агилеры, Виктории Бекхэм. Но это им совершенно не мешает быть секс-символами для мужчин всего мира.

Еще немного о неидеальных звездах

Паркер, Агилера и Бекхэм умудряются сводить мужиков с ума даже при всей кривизне своих ножек. И, между прочим, не отстают от них Анжелина Джоли, Ники Хилтон и Кейт Мосс – обладательницы тощих, даже костлявых ног. Но они абсолютно довольны своим внешним видом. И, кстати, мужчины тоже, словно сговорившись, отправляют девушек на первые места хит-парадов звездных ног.

А вот Алиша Кис, Келли Осборн и Бейонсе могут гордиться своими довольно пышными формами. Что они, собственно, и делают. Упитанные ноги – и никаких комплексов. Только сексуальность!

Мадонна и Бритни Спирс вообще имеют уникальные ноги. Мышцам королевы поп-сцены позавидует и профессиональный бодибилдер, а это, согласитесь, не то чтобы комплимент женским ножкам. Ноги Бритни еще сложнее отнести к какой-либо категории, но безупречными и красивыми их точно назвать нельзя. Но при этом дамы же сногсшибательны!

Так что, дорогие дамы, как есть — так и есть, так и хорошо…

Ирина Клочихина, для «Фонтанки.ру»

коллаж подготовлен «Фонтанка.ру»

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

На чтение 10 мин. Просмотров 722 Опубликовано 01.07.2012

Поделитья с друзьями в социальных сетях:

Для чего нам, женщинам, стройные ноги? Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет. Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое красивые стройные ноги.

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супер-модель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-ролла при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые длинные стройные ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховщики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами стройные худые ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки ( шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше «исследователи» изучали походку. Надо сказать, красивая походка, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю — пройдя носками внутрь десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. ОН пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта женщина верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний , как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений. Решила я доктора Гарре не обижать и согласилась — были у меня приключения, еще какие, но о них я в другой раз расскажу. А сейчас переходим к главному — каковы параметры стройных идеальных ног.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка». Чтобы их увидеть, поставьте голые стройные ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?

Итак, что же наука говорит о том, какие должны быть идеальные самые стройные ноги:

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.
2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
9. Кверху бедро должно утончаться.
10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.
11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно относиться к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые идеально стройные ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. У кого-то из-за природной неуклюжести, а у кого-то вросший ноготь на большом пальце. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства.

О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, нам расскажет художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подиуме, другую — для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая — в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, в продуктовом магазине будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос «как правильно и красиво ходить» должен быть уточнен — где именно ходить.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и туловища, а также обувь. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро — отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы — носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины — когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмеркой», то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку.

Важный момент при обучении правильно ходить — вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка — при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные красивые ноги выглядят косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше — пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего — такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще — правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить — дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит.

Регина Райтова

Поделитья с друзьями в социальных сетях:

Стройные красивые ноги — какие они?

Для чего нам, женщинам, стройные красивые ноги?

Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет.

Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое стройные красивые ноги.

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супермодель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-рола при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые красивые ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки (шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц.

На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше «исследователи» изучали походку.

Надо сказать, красивая походка, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю — пройдя носками внутрь десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. Он пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта женщина верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний, как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений. Решила я доктора Гарре не обижать и согласилась — были у меня приключения, еще какие, но о них я в другой раз расскажу. А сейчас переходим к главному — каковы параметры стройных идеальных ног.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка».

Чтобы их увидеть, поставьте ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

 

Выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног.

Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?

далее…

 

Как иметь красивые ноги?

Как иметь красивые ноги?

Так хотите красивые сексуальные ножки? Я могу понять почему! Красивые ноги могут быть ценным достоянием женщины. Красивая пара длинных стройных ног может быть очень привлекательной и заводить мужчин.

Прежде чем я открою вам секреты достижения красивых ног , позвольте мне указать, что реальную форму ваших ног нелегко изменить. Однако с помощью следующих советов вы сможете улучшить мышечный тонус, уменьшить целлюлит ног и помочь вам достичь максимально возможной формы ваших ног.

Физические упражнения, упражнения и другие упражнения

Упражнения — самый эффективный и естественный способ добиться желаемых красивых ног. На самом деле другого пути нет. Это ваш Святой Грааль для сексуальных стройных ног.

Теперь это может быть так же просто, как идти пешком вместо общественного транспорта (если пешком), подниматься по лестнице вместо лифта или выводить собаку на 20-минутную прогулку каждое утро.Для более быстрых результатов вы можете выполнять более интенсивные программы упражнений, такие как езда на велосипеде, бег трусцой или спорт, который включает постоянный бег и прыжки, например баскетбол или теннис. Все эти упражнения работают, чтобы тонизировать и формировать ноги, уменьшая жир, повышая мышечный тонус, делая их более утонченными и эластичными.

Если вы не любитель активного отдыха, вы можете попробовать следующие программы упражнений в домашних условиях.

ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ РАЗМИНКА

Прежде всего, любая хорошая тренировка начинается с разминки.Потратьте 5 минут на разминку, чтобы усилить приток крови к бедрам и коленям. Все, что требуется — это бодрая прогулка.

Выпады
Это простое и легкое упражнение для начала сделает ваши ягодицы твердыми и твердыми. Встаньте на ноги. Сделайте большой шаг вперед одной ногой, в то время как другая остается в исходном положении. Все время держите руки на бедрах для равновесия. Опустите корпус вниз. А затем снова поднимите его попеременными движениями ног. 4-5 подходов по 10-20 повторений в каждом.Если у вас болят колени, это может быть не для вас. Вместо этого попробуйте другие упражнения.

Подъем пятки

Подъем пятки — отличное упражнение для активации икроножных мышц. Это очень просто, заставьте пятки медленно подниматься вверх и поддерживайте все тело на цыпочках, удерживая положение и держите ноги прямыми в течение пяти секунд, а затем снова опускайтесь. По мере того, как вы продвигаетесь в этом упражнении, вы увеличиваете уровень усиления, вставая на платформу с свисающими пятками, например, на лестнице или в книге.Это позволит вашей икроножной мышце работать интенсивнее.

Quats

Quats — одно из самых эффективных упражнений для кондиционирования и улучшения тонуса ног и размера мышц. Важно, чтобы ступни были немного шире плеч, колени смотрели вперед, а ступни развернуты наружу. Опустите тело, а затем снова поднимитесь. Сделайте 4-5 подходов по 10-20 повторений в каждом.

Сгибания ног

В этом упражнении основное внимание уделяется подколенному сухожилию, и это очень важная программа для поддержания пропорций и формы всей ноги.Лучше всего это делать с помощью силового тренажера. Чтобы выполнить сгибание ног на тренажере, лягте на скамью лицом вниз и возьмитесь за ручки. Совместите колени с вращающимся кулачком тренажера и прижмите лодыжки к подушечкам. Удерживая бедра прижатыми к скамье, согните ноги вверх, сделайте паузу, затем опустите ноги обратно в исходное положение.

Здоровое питание

Мы знаем, что, если мы хорошо питаемся, мы в целом сохраняем здоровое и тонизированное тело. Правильное питание с большим количеством фруктов, овощей, орехов и цельного зерна жизненно важно для достижения желаемых сексуальных ног.

Сбрить волосы и воск

Мы живем в 21 веке, а не в каменном веке. Так что сбрей или воском эти неприглядные волосы животных со своих красивых ног. В каком бы тонусе ни были ноги, если они покрыты вросшими волосами, то становятся очень непривлекательными. Избавьтесь от волос на ногах прямо сейчас. Бритье, воск, депиляторы, шугаринг или лазеры, так что избавьтесь.

Используйте увлажняющие средства для кожи и лосьоны для тела, чтобы сохранить эти красивые ноги влажными и увлажненными

Ноги обычно сухие и чешуйчатые, особенно в засушливые зимние месяцы.Увлажняющие средства для кожи и лосьоны для тела сделают ваши ноги сияющими, здоровыми и влажными.

Подберите правильную моду для своих ног (Подберите подходящие юбки и шорты для ношения)

Ноги бывают разных форм и размеров. Важно использовать свое чувство моды, чтобы раскрыть наиболее привлекательную часть ваших ног. Мини-юбки могут великолепно смотреться тем, у кого длинные тонкие ноги. Но это может не сработать с вами. Это было хорошим чувством моды. Вы можете добиться большего, проявив более тонкий подход.Юбка или шорты, которые вы носите, не обязательно должны быть слишком короткими, чтобы обнажить интимные части тела, но такая, которая дает представление о ваших великолепных ногах, создает гораздо больше дразнилки. В конце концов, вы хотите использовать свои красивые ножки, чтобы привлечь внимание нужной толпы мужчин.

Массаж ног

Побалуйте ноги немного. Поглаживание, растягивание и растирание во время массажа ног с усилением кровообращения, помогающим поддерживать форму и тонус ног.

…………………………………………………………………………………………………..

Как получить красивые ноги

Будьте женщиной с красивыми ногами

Пара красивых ножек — одно из главных достоинств женщины. В этой статье вы найдете как получить красивые ножки , которые сводят парней с ума, а девушки вам завидуют. Красивые ножки подчеркнут вашу индивидуальность. Не всем женщинам посчастливилось родиться с красивыми ногами , поэтому нужно знать, как получить красивые ноги.

Если вы мечтаете о гладких, светлых и летних ногах, воспользуйтесь нашими лучшими советами.Следуйте этим советам и отправляйтесь в путь со своими гладкими и блестящими ногами в поисках идеальных шорт.

Ваши ноги не менее примечательны, чем другие части вашего тела, поэтому берегите их с особой тщательностью. Помимо регулярных процедур педикюра раз в месяц, рекомендуется ежедневно ухаживать за ними, чтобы они выглядели красиво и очаровательно.

Женщины с красивыми ногами : Если у вас красивые ноги, вы можете носить роскошные платья, чтобы продемонстрировать свои идеальные ноги. Вы можете носить такие платья, как мини-юбки, легкие леггинсы, брюки и т. Д.

Вот лучшие советы о том, как иметь красивые ноги

1. Shapely Legs : Если у вас ноги тяжелее, вам нужно начать ежедневные упражнения, чтобы избавиться от лишнего жира. Даже если у вас нет тяжелых ног, вам все равно нужно делать упражнения, специально для ног, чтобы тонизировать мышцы ног и поддерживать их в идеальной форме. Чтобы ноги были безупречной формы, мы рекомендуем выполнять следующие упражнения. Выберите те, которые вам нравятся.

(i) Приседание.

(ii) Бег / бег трусцой.

(iii) Ходьба.

(iv) Велоспорт.

(v) Прыжки со скакалкой.

(vi) Тяжелая атлетика. Для этого мы советуем вам проконсультироваться с тренером по поводу правильного веса и количества повторений. Мы советуем уменьшить вес и больше повторений, чтобы тонизировать мышцы ног.

(vii) Аэробика.

2. Slim and Perfect Legs : Если вы стесняетесь своих тяжелых ног и бедер, вам нужно быть осторожным с тем, какую пищу вы едите.Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и калорий, поскольку они приводят к накоплению лишних жиров и ухудшению формы вашего тела, включая ноги. Так что резко сократите потребление такой пищи, чтобы иметь стройные и стройные ноги.

3. Волосы менее гладкие ноги : Волосатые ноги — кошмар для любой женщины. Выберите любой метод по вашему выбору, чтобы избавиться от волос на ногах. Можно пойти на лазерную эпиляцию. Если у вас ограниченный бюджет, рассмотрите альтернативные методы, такие как восковая эпиляция, бритье или кремы для депиляции.Бритье может привести к образованию порезов и порезов, а также к сушке кожи. Так что используйте хороший гель для бритья и бритву хорошего качества. Если вы бреете ноги, сразу после бритья увлажняйте их, чтобы избежать ожогов бритвой, неровностей и высыхания кожи. Многие женщины предпочитают восковую эпиляцию бритью ног.

Прочтите здесь: Советы и руководство по депиляции тела в домашних условиях

4. Массаж ног : Делайте массаж ног с травяным маслом хотя бы раз в неделю, чтобы иметь красивые ноги и сияющую кожу.Кроме того, если вы можете это сделать, вымойте ноги травяным или мягким мылом, когда вернетесь домой из офиса вечером, и сразу после этого нанесите травяной увлажняющий крем.

5. Ванна для ног : Вы также можете попробовать ванну для ног один раз в месяц. Возьмите ведро теплой воды, смешайте с ней немного шампуня и добавьте две-три капли масла. Погрузите половину ног в теплую воду примерно на полчаса. После этого аккуратно очистите ноги пемзой или скребком.Сразу после этого увлажните ноги.

6. Педикюр для красивых ног : Чтобы сэкономить деньги и время, вы можете сделать педикюр дома. Купите качественный педикюрный набор. К ним прилагается руководство пользователя. Чтобы научиться делать педикюр в домашних условиях в простые шаги, прочтите эту очень хорошую статью — Нажмите здесь, чтобы прочитать. Или, если хотите, можете сделать педикюр в салоне красоты.

7. Держите ноги увлажненными : Увлажняющие средства сохраняют ваши ноги мягкими, гладкими и без шелушения. Подумайте об использовании увлажняющего крема, обладающего подтягивающими кожу свойствами.Применяйте его всякий раз, когда у вас есть время, особенно после каждого душа, чтобы получить идеальные и красивые ноги. Это также помогает сохранить загар.

Natural Beauty Полезные советы о том, как добиться идеальных ног

(i) Старайтесь не стоять долгие часы на работе или дома; это может привести к появлению варикозного расширения вен.

(ii) Не позволяйте ногам слишком сильно обгорать. При загаре всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 30.

(iii) Слишком много загара вредно для вашей кожи, в том числе для ног.

(iv) Проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас постоянные проблемы с прыщами, пятнами и видимыми венами на ногах.

(v) Ношение высоких каблуков может сделать ваши икры более мускулистыми и выглядеть менее изящными.

(vi) Немного окрашенные (подпалые) ноги выглядят лучше, чем беловатые или бледные.

Следуйте приведенным выше советам , как получить красивые ноги . Это позволит вам иметь красивые и идеальные стройные ноги с гладкой и безупречной кожей. После этого вы можете носить платья по своему выбору и демонстрировать свои красивые ножки, прогуливаясь по улицам.

Полезные статьи по теме:

Как избавиться от ожогов бритвой на ногах во время бритья

Советы по педикюру в домашних условиях

Как лечить трещины на пятках

Советы по уходу за ногами

Как ухаживать за ногтями

Как сделать Правильно наносите солнцезащитный крем

Избавьтесь от вонючих ног

9 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутой попки

Записаться на дорогостоящее членство в тренажерном зале — не единственный способ поддерживать себя в форме.Фактически, вы можете получить отличную форму, даже не выходя из дома. Все, что вам нужно, — это 20 минут в день и сильное желание поправиться.

AdMe.ru нашел комплекс упражнений, которые помогут подтянуть ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение №1: Приседания

• Встаньте, ноги на ширине плеч или немного шире.

• Сделайте глубокий вдох и начните отводить ягодицы назад, как будто пытаетесь сесть на невидимый стул.Приседайте, пока ваши бедра не станут параллельны полу или немного ниже.
• Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Сделайте 4-5 подходов по 10-12 повторений в каждом.

Примечание: Приседайте как можно ниже (чем ниже вы приседаете, тем больше вы задействуете ягодичные мышцы). Выполняя упражнение, держите спину прямо и следите, чтобы колени не выходили за пальцы ног.

Упражнение №2: Наклоны вперед

• Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.

• Теперь наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой.
• Опустите туловище почти параллельно полу и согните колени. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений в каждом.

Примечание: Вы не должны ощущать работу мышц спины, когда вы тянете вверх верхнюю часть тела. Это не только означает неправильную технику, но и опасно для вашего здоровья. Используйте ягодичные мышцы, чтобы поднять туловище, а мышцы спины должны только помогать вам сохранять прямое положение тела.

Упражнение № 3: Приседания с прыжком

• Встаньте, ноги на ширине плеч. Ваша спина прямая.
• Вдохните и опуститесь в присед, пока бедра не станут параллельны полу. Если вы можете приседать чуть ниже параллели, это прекрасно.

• На выдохе подпрыгните, используя силу всех ног, чтобы поднять вас. Постарайтесь прыгнуть как можно выше, полностью выпрямляя при этом ноги и используя бедра как пружины.

• Когда ваши ступни снова полностью коснутся пола, опустите тело обратно в положение приседания. Повторите движение 4 подхода по 12 повторений в каждом.

Примечание: Убедитесь, что ваши приземления контролируются и вы одновременно касаетесь земли обеими ногами. Колени должны быть слегка согнуты. При приземлении немедленно опустите тело обратно в положение приседания.

Упражнение № 4: Болгарские сплит-приседания

• Встаньте спиной к стулу или кушетке.

• Поставьте одну ногу на стул и сделайте шаг вперед другой ногой. Держа спину прямо, медленно присядьте, пока бедро не станет параллельно полу.

• Положите свой вес на переднюю ногу и согните ее, образуя угол 90 градусов, при этом вторую ногу удерживайте расслабленной. Вам также следует перенести общий вес на пятку.

• Вернитесь в исходное положение. Сделайте 4-5 подходов по 10-12 повторений на каждую ногу.

Примечание: Во время этого упражнения важно переносить нагрузку с передней части бедра на ягодицы. Когда вы приседаете, не позволяйте переднему колену выходить за пределы пальцев ног.

Упражнение 5: приседания плие

• Встаньте, широко расставив ноги. Поверните пальцы ног наружу, чтобы создать угол 45 градусов с землей.

Примечание: Приседая, следите за тем, чтобы колени не выступали за пальцы ног.Сосредоточьтесь на том, чтобы колени находились на одной линии со ступнями, и выполняйте это упражнение с прямой спиной. И помните: если вы хотите привести ягодицы в форму, очень важно приседать как можно ниже.

Упражнение №6: Выпады

• Начните с того, что встаньте прямо, ноги немного уже, чем ширина плеч.
• Сделайте большой шаг вперед правой ногой и опустите тело, пока бедро не станет параллельно полу. Отведите плечи назад и расслабьте.Руки должны быть опущены по бокам. Обойдите комнату, делая выпад на каждом шагу. В положении выпада ваша рабочая нога (передняя нога) должна образовать угол в 90 градусов.

• Используйте пятку, чтобы подтолкнуть себя вверх, и выведите заднюю ногу вперед, чтобы выполнить следующий выпад.
• Повторить 4-5 подходов по 20 выпадов в каждом.

Примечание: Не наклоняйтесь вперед и держите спину прямо. Выпады — отличное упражнение, которое помогает укрепить не только ягодичные мышцы, но и передние мышцы бедер и икры.

Упражнение № 7: Подъем ног на полу

• Встаньте на колени и положите руки на пол прямо под плечами.

• Согните правую ногу в колене и поднимите ее как можно выше к потолку. Затем опустите его обратно в исходное положение. Если становится слишком легко, вы можете использовать утяжелители для лодыжек, чтобы добавить сопротивление. Выполните 4-5 подходов по 30-40 повторений в каждом.

Примечание: Выполняя упражнение, удерживайте максимальное положение в течение нескольких секунд и постарайтесь напрячь ягодичные мышцы как можно сильнее.

Упражнение № 8: Бедренный мостик

• Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол на ширине плеч.

• Находясь в этом положении, поднимите бедра к потолку, затем опустите их обратно вниз. Чтобы сделать упражнение сложнее, вы можете вытянуть одну ногу прямо или положить некоторый вес на живот.

Примечание: Во время подъема удерживайте максимальное положение в течение нескольких секунд и сожмите ягодицы, чтобы сделать их более твердыми.

Упражнение № 9: Бёрпи

• Начните в положении стоя, руки по бокам.

• Теперь опустите тело в положение на корточках, перенося вес на пальцы ног.

• Отведите ноги назад в положение для пресса вверх.

• Вернитесь в положение приседания.

• Прыгай.
• Сделайте 3-4 подхода по как можно большему количеству повторений.

Примечание: Для получения наилучших результатов выполняйте упражнение как можно быстрее (без пауз).Однако вы должны знать свои пределы. Если вы чувствуете какие-либо неприятные симптомы, такие как тошнота или чрезмерно учащенное сердцебиение, немедленно прекратите выполнение упражнения.

Как естественным образом получить красивые ноги и бедра

Возможно, вы не королева красоты, которой нужно выставлять напоказ свои ноги в соревнованиях по купальникам. Однако когда у вас красивая пара ног, вы можете считать это одним из своих главных достоинств.

На самом деле не все женщины одарены красивыми ногами. Лишь немногие приходят с подарком в виде красивой пары ног, которыми можно выставлять напоказ и выставлять напоказ.

Другой факт заключается в том, что многие люди, особенно женщины, не уверены в себе, потому что есть определенные части их тела, которые несовершенны, в том числе ноги. Следовательно, ноги с разными недостатками могут определенно ограничивать выбор человека в одежде, гардеробе или занятиях.

Обратная сторона непривлекательных ног

Некоторые люди с непривлекательной парой ног также думают, что они выглядят смешно прямо на глазах у других людей. По этой причине они часто используют джинсы и длинные брюки, чтобы прикрыть недостатки своих ног.

Это также лишает их способности или стыда носить юбки или мини-юбки, которые обычно носят женщины с безупречными ногами.

Многие женщины приложили бы все усилия, чтобы их ноги были в идеальной форме. Печально то, что эти женщины не знают простых и легких способов сделать свои ноги стройными и привлекательными.

Плюс моды

На сегодняшний день, когда мода и тенденции в одежде и гардеробах достигли своего пика, многие женщины во всем мире испытывают потребность носить роскошные платья и гардеробы.

Некоторые из наиболее распространенных типов платьев, которые можно надеть, чтобы обнажить ноги, — это мини-юбки, легкие леггинсы, брюки и т. Д.

Вы можете подумать, что получить совет о том, как стать красивыми и стройными ногами, невозможно, но чистая правда в том, что добиться красивых ног и бедер просто и просто.

Советы по красоте для безупречных ног и бедер

Совет № 1: осознавайте, что вы едите

Если вы человек с огромными ногами и бедрами, определенно существует двусторонняя процедура, которой вам нужно научиться добиться безупречных ног.Первый способ — внимательно следить за тем, что вы едите.

Многие женщины сегодня так безразличны к типам продуктов, которые они принимают, поскольку большинство из этих продуктов содержат сахара, жиров, холестерина и калорий, которые только усиливают выработку накопленных или избыточных жиров, которые могут на мгновение деформировать тело и ноги тоже.

Итак, если вы действительно хотите иметь стройные ноги, почему бы не попробовать сократить потребление пищи, особенно тех продуктов, которые вызывают образование жира?

Наконечник No.2: Оставайтесь активными

Если вы привыкли сидеть или лежать дома на диване, то это лучшее время, чтобы изменить этот нездоровый образ жизни.

Вести активный образ жизни и свободно двигаться.

Вести активный образ жизни просто означает выполнять регулярные упражнения каждый день. Это следует делать без пропусков, чтобы убедиться, что у вас будет один из лучших способов сжигать излишки жиров и калорий, накопленных в организме.

Вы будете удивлены, обнаружив, что даже 30-минутная прогулка по парку или его окрестностям каждый день может творить чудеса с вашим телом и ногами.

Теперь это всего лишь простые процедуры по поддержанию или изменению внешнего вида вашего тела и ног. А как насчет текстуры ваших ног?

Совет № 3: Подчеркните недостатки

Есть несколько вещей, которые влияют на внешний вид ног, например, вросших волос, сухая кожа и другие недостатки .

На самом деле никто в этом мире не избавлен от проблем с ногами.

Однако есть простой способ заставить эти недостатки исчезнуть, просто регулярно полируя их мочалкой, кистью или тканью.

Это процедура, которая определенно поможет отшелушить мертвые и старые клетки кожи, которые только делают ваши ноги некрасивыми и непривлекательными.

Но вы должны принять во внимание, что пока вы выполняете эту процедуру, вы должны делать это осторожно, так как чистка щеткой или чистка вряд ли могут вызвать дальнейшие проблемы, такие как ссадины и синяки.

Совет № 4: Побрите волосы на ногах до свидания

Вросшие волосы могут сделать ваши ноги непривлекательными. Лучший способ избавиться от этих волосков — сбрить их.Делайте эту процедуру аккуратно и осторожно, чтобы избавиться от порезов и синяков вокруг ног.

Итак, если вы не являетесь экспертом в использовании бритвенных устройств, вы можете использовать другие альтернативы для удаления волос.

Ваксация ног — эффективная , но очень болезненная процедура удаления волос с ног; Вы также можете использовать кремы для депиляции .

Какой бы тип продукта или процедуры вы ни выбрали, всегда делайте это осторожно, чтобы не повредить ноги.

Совет № 5: Увлажняйте ноги

Использование мощного увлажняющего крема — определенно один из способов достижения красивых ног. Увлажняющие средства сохраняют ваши ноги мягкими и шелковистыми даже в зимние дни года. Делайте это регулярно, чтобы добиться отличных результатов.

Вышеупомянутые советы по красоте легки и просты, и если вы их тщательно выполните, вы сможете добиться красивых ног и бедер всего за небольшой промежуток времени.

Достаточно скоро вы наденете платье, о котором давно мечтали, и это также будет ваше время гулять по улицам с обнаженными ногами без стыда или смущения.

«У тебя красивые ноги»: мнение одной женщины о незапрошенных комментариях в спортзале

На прошлой неделе, когда в моей обычной кофейне в моих обычных обтягивающих штанах от Lululemon, незнакомец крикнул: «Ого!»

Я посмотрел на меня, на что он указал на мои ноги и сложил обе руки вместе, как если бы они собирались положить руки мне на бедра.

«Извините, я только что заметил всю вашу историю с Беном Джонсоном», — сказал он.

Я прокомментировал, что у меня есть умение воровать подколенные сухожилия других людей, взял свой кофе и вышел, посмеиваясь.

По дороге в спортзал я обнаружил, что все еще улыбаюсь. Улыбаясь, что меня только что сравнили с олимпийским медалистом, получившим стероиды за прошедшие десятилетия. Улыбаясь тому, что я считал просто хорошей комедией. И да, улыбаясь тому, что я интерпретировал как комплимент. В то утро это добавило немного бодрости моей походке.

Честно говоря, его комплимент заставил меня почувствовать, что я все еще понял. Мне 35 лет, мои соревновательные и элитные тренировки закончились. Я все еще тренируюсь четыре или пять дней в неделю, чтобы поддерживать видимость моей прежней физической формы, но я не в такой форме, как пять лет назад, поэтому знание, что люди все еще видят в моих ногах нечто впечатляющее, чем можно восхищаться, заставило меня почувствовать чертовски хорошо.

Другими словами, моя первоначальная реакция никоим образом не заставила меня почувствовать угрозу, принижать или объективировать меня. С другой стороны, он меня тоже не особенно привлекал — в первую очередь потому, что я бы раздавил его бедрами Бена Джонсона.

Фото: Ким Беллаванс

Но затем в мою голову закрался другой голос. Он сказал:

Я не очень хорошая феминистка. Должен ли я чувствовать себя объективированным? Под угрозой? Раздраженный? Сердитый? Разозлился, что мужчина просто открыто прокомментировал мою внешность?

Почему я так не чувствую?

Неужели я настолько неуверен в себе, что мне все еще нужны мужчины, чтобы прокомментировать мои физические характеристики? Неужели я настолько поверхностен, что для меня это важно?

Со мной что-то не так? Почему мне не нравятся другие женщины?

Днем позже я отправил его в Facebook и спросил у Вселенной, почувствовали бы они комплименты или оскорбления, если бы оказались на моем месте.

Последовала бурная дискуссия, но больше всего меня поразили слова разных подруг. Примечательно:

• Когда мужчины перестанут комментировать женское тело? Вроде стоп. Как насчет «Ух ты такой умный» или «Ух ты такой замечательный писатель? Незнакомец или кто-либо еще комментирует тела людей — это грубо. И я хочу, чтобы люди остановились.
• Я не думаю, что какой-то случайный незнакомец вообще должен комментировать ваше тело.
• Его настоящие слова не повлияли бы на меня так или иначе, как то, что он считает, что имеет право вообще комментировать вашу внешность.
• Не существует фундаментального права комментировать вашу внешность.

Теперь я скажу следующее: имеют ли женщины, написавшие вышеупомянутые комментарии, право чувствовать себя оскорбленными, если мужчина хвалит их внешность? Совершенно верно! И если бы они были на моем месте и сказали чуваку из кофейни, чтобы он отключился, весь им респект.

Моя проблема не в том, следует ли вам чувствовать комплименты, оскорбления или угрозы (или другие негативные эмоции), если мужчина комментирует вашу внешность.

Моя проблема в том, что существует движение людей, которые якобы пытаются установить черно-белые правила того, что мужчинам разрешено говорить женщинам.

Фразы вроде Мужчины НЕ ДОЛЖНЫ комментировать женскую внешность или У мужчин есть НЕТ ПРАВА говорить что-либо о внешности женщины сегодня стали обычным явлением не только в моей ветке в социальных сетях, но и во всем .

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что для этого человека было бы неуместно касаться моих ног, но предложение сделать комментарий о моих ногах не должно терпеть всего общества — предлагать запретить — кажется, Я посягнул на свободу слова этого человека, что в нашем обществе ЯВЛЯЕТСЯ одним из основных прав человека.

Этот опыт напоминает мне серию Curb Your Enthusiasm , где Ларри Дэвид видит ребенка друга — голого и хорошо обеспеченного для маленького ребенка — когда его мать вытирает его полотенцем.

На следующий день Ларри Дэвид говорит отцу ребенка:

«Я видел вашего сына у бассейна. У ребенка есть пенис. Это очень хорошо.»

Отец ребенка возмущается, на что Ларри Дэвид говорит:

«Это комплимент.Что в этом такого?… Как это плохо? У него красивый, большой член? »

«Я не говорю о сиськах твоей жены», — рявкает отец.

«Можно сказать, что у моей жены красивые сиськи, если это бесплатно», Ларри смеется.

Позже в этой серии жена Ларри спрашивает его:

«Зачем тебе это, Ларри?»

Его ответ: «Я рискнул».

Дело в том, что каждый раз, когда мы выражаемся устно незнакомцу или иным образом, мы фактически идем на риск.Этот парень в кафе рискнул. Другая женщина могла бы выругаться на него. Я шутливо ответила, улыбнулась и тихо ушла, чувствуя комплимент.

Обе реакции, на мой взгляд, вполне приемлемы.

И вот этот человек решил сравнить мои ноги с Беном Джонсоном. Все, что он сделал, это рискнул.

Примечание редактора. Эта статья является редакционной. Взгляды, выраженные здесь и в видео, принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения BarBend.Источником претензий, утверждений, мнений и цитат является исключительно автор.

13 вещей, которые парни любят в ваших ногах

1. Когда им оборачиваешься. Обнимаете ли вы его всем телом, обнимаете в постели или делаете что-то еще в постели (я говорю о сексе), нет ничего лучше, чем чувствовать, как ваши ноги обвиваются вокруг его талии. Это сексуально, это восхитительно.

2. Насколько они гладкие сразу после бритья. Парням старше 12 не важно, есть ли у вас волосы на ногах, но это ощущение свежестриженной ноги… нет ничего подобного.

3. Икры. Они красивые. У нас нет такой же четкости и изгибов наших ног. Ваш похож на холмы, сделанные из кожи, за исключением менее странного звучания.

4. Как они ведут — кхм — другие вещи. Они как шоссе до промежности. Мы тоже этим занимаемся.

5. Когда они сгибаются. Не каждый может делать шпагат, как Жан-Клод Ван Дамм, но женщины, как правило, более гибкие, чем мужчины.Что впечатляет, а также, при определенных обстоятельствах, сексуально.

6. Они хорошо смотрятся во всем. Джинсы. Штаны для йоги. Юбки. Ничего такого. Парни с трудом снимают шорты. Женские ножки выигрывают в модном отделе.

7. Это наиболее открытая эрогенная зона. В отличие от других частей тела, твои ноги сексуальны, но они также могут свободно бегать. Если вы не амиши, в этом случае голые лодыжки считаются порнографией.

8. Они играют важную роль в большинстве сексуальных позиций. По-собачьи, наездницы и бесчисленное множество других означают, что мы можем постоянно видеть и трогать ваши ноги.

9. То, как они запутались в нашем, когда мы обнимаемся. Это не настоящие объятия, если только ваши ноги не представляют собой беспорядок коленей и ступней.

10. Два слова: толстые бедра. И тонкие. И обычные. Женские бедра — это, по сути, самые красивые ручки для секса.

11. Как снять колготки и чулки. Для вас это может быть просто еще один (раздражающий) слой одежды, но для нас это немного захватывающе (кроме случаев, когда ваша нога застревает в конце, и мы должны встать и по-настоящему потянуть.)

12. То, что они заканчиваются футами. Послушайте, не всем нравятся ноги, но многие парни любят, и если это так, тогда здорово, когда ноги полностью опускаются и превращаются в ступни, что для некоторых может быть одинаково сексуально.

13. Когда у них есть мышечная выемка, проходящая по боковой стороне бедра. Эта мышечная впадина должна быть новой щелью бедра. Он может быть на толстых бедрах, а на худых — может; это просто означает, что ты сильный, и это чертовски сексуально.

Следуйте за Фрэнком на Twitter .

Космо Франк Я человек мужского пола, который наслаждается едой, состоящей из всех пяти пищевых групп и удовлетворяющей все уровни иерархии потребностей Маслоу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

8 советов по созданию безупречных ног

14 сентября 2018

Сексуальные ножки всегда в моде. Хотите ли вы поплавать в бассейне или надеть мини-юбку на вечер, вы хотите продемонстрировать красивые, гладкие и подтянутые ноги. Хотите получить ножки знаменитости? Вам понадобится немного «я» времени, средства для удаления волос, несколько домашних ингредиентов, немного лосьона и, возможно, один или два рецепта для блестящего завершающего штриха.

Следуйте нашим суперлегким советам, и ваши ноги обязательно повернут голову!

1.Получить их мокрые

Лучше всего наносить эти насадки для ног во время душа. Расслабьтесь в душе, чтобы поры открылись под теплой водой. Это облегчит вам следующий шаг — отшелушивание.

Вода также успокаивает ноги в случае усталости или плохого кровообращения. Если после тренировки вы чувствуете тяжесть в ногах, вы можете облегчить боль в мышцах, делая легкую растяжку в теплой воде. Если у вас частые болезненные ощущения, покалывание, онемение, спазмы или обесцвечивание, возможно, вы страдаете от плохого кровообращения.Гидротерапия отлично подходит для решения этой проблемы. Погрузитесь в теплую воду примерно на 20 минут, чтобы расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение, затем погрузите в холодную воду, чтобы сузить их и привести в тонус.

2. Полируйте кожу

Когда поры откроются, нежное отшелушивание будет более эффективным. Возьмите немного скраба и нанесите его на ноги круговыми движениями. Обязательно отшелушивайте кожу один раз в неделю, чтобы уберечь от омертвевших клеток и обнажить новую сияющую кожу. Частое отшелушивание также предотвращает врастание волос: после отшелушивания поверхностного слоя кожи вероятность того, что волосы вырастут под этим слоем (или внутрь), снижается.Если вы планируете восковую эпиляцию, делайте отшелушивание не непосредственно перед приемом, а за день или пару дней до него.

Помимо скраба для тела, вы можете сделать свой собственный сахарный или солевой скраб и сочетать его с эфирными маслами, маслом или маслом для тела, детским маслом или другим эмульгирующим веществом, чтобы сделать текстуру кремовой и получить дополнительные увлажняющие свойства.

3. Избавьтесь от волос

Вощение — это, безусловно, самый удобный способ избавиться от волос на ногах. Запишитесь на прием в салоне, чтобы привлечь внимание специалистов, или купите собственный набор для восковой эпиляции, если у вас есть опыт вощения самостоятельно.Твердый воск удобен для обработки больших участков, таких как ноги, поскольку он позволяет контролировать и практично использовать муслиновые полоски. Просто разогрейте твердый воск, убедитесь, что ваши ноги сухие, нанесите воск тонкими слоями, подождите, пока он станет твердым, и потяните. Вы получите максимально гладкую кожу за короткое время. Не забудьте использовать лосьон после депиляции, чтобы закрыть поры, успокоить, очистить и увлажнить кожу.

4. Нанесите лосьон

Пока ваша кожа еще влажная, нанесите свой любимый лосьон.Почему пока еще мокрый? Вода на коже помогает удерживать влагу. Используйте легкий лосьон или масло для тела в зависимости от необходимого вам уровня увлажнения. Многие лосьоны содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера, аллантоин и эфирные масла, такие как масло лаванды и чайного дерева; выберите их для дополнительного ухода после восковой эпиляции.

5. Попрощайтесь с целлюлитом

Ужасающий целлюлит может помешать любой женщине хвастаться ногами. Не позволяйте этой проблеме ограничивать вас, атакуйте целлюлит недорогим решением: молотым кофе! (кофеин стимулирует кровоток, что, в свою очередь, помогает подтянуть кожу).

6. Делайте некоторые фокусы

Теперь, когда ваша кожа гладкая, вы хотите, чтобы ее было достаточно, чтобы получить ноги знаменитости, но вы можете заметить сосудистые звездочки, пару отметин и неровный цвет. Это когда вы можете использовать некоторые хитрости для ног в рукаве: цветные или мерцающие лосьоны — самые распространенные уловки, улучшающие ноги. Обычно они имеют легкую муссовую текстуру и бывают разных оттенков для любого тона кожи. Если у вас нет лосьонов с аэрографом, тональный крем и немного обычного лосьона могут иметь аналогичный эффект.

В сочетании с мерцающим хайлайтером и контуром на наиболее заметных участках, таких как голени, для дополнительного сияния. Какой бы аэрограф вы ни выбрали, убедитесь, что вы используете продукты, которые не переносятся на одежду, иначе вы получите неприятный сюрприз, который испортит ваш безупречный вид.

7. В путь

Регулярные упражнения тонизируют мышцы, что, в свою очередь, помогает избежать целлюлита, улучшает кровообращение и красиво формирует ноги. Ходите, бегайте трусцой, ходите в спортзал или танцуйте — существует множество различных тренировок, которые соответствуют конкретным потребностям и предпочтениям.Только не оправдывайтесь и не двигайтесь, ваши ноги приобретут сопротивление, тонус, гладкий вид и ровный тон. Приседания, выпады, подъемы ног и сгибания рук — это базовые и очень эффективные упражнения для ног, которые позволят им выглядеть великолепно.

8. Побалуйте себя и ногами

Красивые ноги не подходят неопрятным ступням. Отшелушивайте и увлажняйте их, подстригайте и подпиливайте ногти. Слой модного цветного лака добавит идеальный завершающий штрих. Обязательно используйте пемзу под душем или в ванне для ног, чтобы сгладить шероховатые участки, а затем нанесите лосьон.Увлажнение ног может быть затруднено, если они очень сухие. Не доходите до этой стадии! Регулярно увлажняйте ноги, смазывая их лосьоном каждую ночь и надевая носки, чтобы удерживать влагу.

Теперь вы готовы воспользоваться этими советами для безупречных ног. Воски и аксессуары для депиляции Beauty Image незаменимы для идеального образа жизни ног. Позвоните нам по БЕСПЛАТНОМУ 888-513-8815 или заполните контактную форму. можно найти на этом веб-сайте, чтобы узнать о наших продуктах. Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать последние новости и статьи о мире восковой эпиляции и ухода за кожей.

Если вы нашли эту статью полезной, дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Точно так же не стесняйтесь делиться им, используя параметры обмена ниже. Хотите, чтобы мы затронули еще одну интересующую вас тему, касающуюся средств для удаления волос? Если да, то ставьте лайки и подписывайтесь на нас в социальных сетях, а также публикуйте в любом из наших профилей в социальных сетях тему, которую вы хотите, чтобы мы обсудили: Facebook @BeautyImageUSA, Twitter @BeautyImageUSA и Instagram @beautyimageusa

.