Контакт глазами: Зрительный контакт: о чем расскажут глаза — 3 важных значения взгляда

Зрительный контакт: о чем расскажут глаза — 3 важных значения взгляда

35 533

Человек среди людейПрактики how to

Фото

Unsplash

Хотите разобраться в тонкостях межличностного взаимодействия, понять, как люди влияют друг на друга, и научиться строить доверительные отношения? Задумайтесь, как смотрите на окружающих. Взгляд может быть притягательным или уничтожающим. Глаза говорят больше, чем думаем, в них отражаются эмоции и сомнения.

О чем говорят глаза

Зрительный контакт — неотъемлемая часть невербального общения. Узнав о нем больше, вы сможете лучше контролировать свое поведение, пользоваться некоторыми приемами. Считается, что при нормальном общении минимальная длительность зрительного контакта — 30% времени, а максимальная — 60%.

1. Долгий взгляд

Долгий и пристальный взгляд расценивается как проявление бестактности, враждебности и высокомерия в деловых переговорах. В нем читается попытка взять верх или запугать. Добиваетесь этого, продолжайте в том же духе, если нет — прекратите.

С другой стороны, мы склонны подолгу смотреть на тех, кем восхищаемся, кому обязаны или готовы подчиняться.

2. Отвод глаз

Чаще всего мы отводим взгляд, когда стыдимся, смущаемся или сильно волнуемся. В таком случае создается впечатление, что мы обеспокоены, не готовы к разговору и ненадежны. Если приходится выбирать одно из двух, надолго задерживать взгляд лучше, чем не поднимать глаз.

Это важно не только в деловом общении. По данным исследования отзывов пациентов государственной больницы, 90% участников написали, что врачи почти не смотрят в глаза, а значит, их не волнуют жалобы больных.

В лифте, транспорте и других тесных местах мы стараемся избегать зрительного контакта, смотрим в телефон или на двери. Так мы пытаемся справиться с дискомфортом, который причиняет вторжение в личное пространство.

3. Обмен взглядами

Умеренность при обмене взглядами говорит о взаимном доверии и симпатии. Многое зависит от ситуации. Слушателю важнее удерживать взгляд, чем говорящему. Есть правило: внимательно смотрите на того, кто рассказывает, и изредка поглядывайте, когда говорите сами.

Сила взгляда

Факт №1

Специалисты Корнеллского университета провели эксперимент: направили взгляд кролика на коробках хлопьев «Трикс» прямо на покупателя и поставили их среди обычных упаковок фирмы. Большинство выбрали упаковку, которая глазела на них.

Факт №2

Женский взгляд выразительнее мужского. Женщины чаще смотрят на собеседников и предпочитают разговаривать лицом к лицу, мужчины обычно усаживаются боком друг к другу.

Как установить зрительный контакт

Установить хороший контакт несложно, если чередовать последовательность: посмотреть на собеседника 4-7 секунд и на мгновение отвести взгляд. Для говорящего вполне естественно поглядывать в сторону, чтобы сформулировать следующую мысль. Надо задерживать взгляд, когда хотите донести нечто важное.

Улыбка и приятные мысли всегда меняют выражение глаз. Зрачки слегка расширяются, взгляд становится теплым и открытым, а люди воспринимают вас иначе. Когда слушаете, смотрите на собеседника и старайтесь, чтобы взгляд был осмысленным, потому что пустые глаза пугают. Напоследок правило: продолжительность зрительного контакта между людьми должна быть такой, чтобы никому не было неловко.

_{По материалам rebelcircus.com}

Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:UnsplashДата публикации:23 февраля 2023

Новое на сайте

В чем ваш социальный капитал? Перечисляем 7 способов его увеличить

«Пора остепениться»: правда ли мы становимся интровертами с возрастом — новые доказательства

«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»

«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»

Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых

Зрительный контакт — Психологос

01 октября 2022 г. , 21:55

Зрительный контакт — встреча взглядов. Как в любой встрече, кто-то является ее инициатором, но если другая сторона принимает приглашение зовущего взгляда, либо просто подчиняется взгляду требовательному, между людьми устанавливается зрительный контакт, они смотрят в лица друг друга.

Установление зрительного контакта, умение смотреть в лицо собеседника — важнейший навык, способствующий эффективной коммуникации, что в переводе значит — этому следует учиться, поскольку большинство людей в общении глаза прячут, зрительный контакт между ними — отсутствует.

По имеющимся исследованиям, во время общения люди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения. См.→

Не всякий зрительный контакт радует собеседника, но всегда дает ему понять, что он сейчас находится в центре внимания. Когда собеседник видит ваш взгляд, чувствует ваше внимание, то это повышает и его внимание к вам, вашим словам.

Зрительный контакт позволяет лучше доносить до собеседника ваши мысли и чувства.

Преподаватель, читающий лекцию с отсутствующим взглядом; оратор, который делает доклад, не отрывая взгляд от листа с текстом — все они производят впечатление людей «в себе», занятых только своим ходом мыслей.

В межличностном общении открытый взгляд говорит о доверии к собеседнику, готовности быть открытым и искренним. Избегание зрительного контакта воспринимается как отчужденность, недоверие, закрытость.

В деловом общении умение держать взгляд на собеседнике читается как признак уверенности, смелости, силы. Частое отведение взгляда во время разговора может восприниматься как страх перед собеседником, неуверенность в себе. В человеке, который хорошо умеет держать свой взгляд на собеседнике, окружающие видят лидера, главного.

Контакт глазами важен еще и тем, что позволяет считать дополнительную информации о человеке по мимике его лица, движению глаз. Глаза — зеркало души, и наблюдая за глазами собеседника, можно увидеть его истинный настрой.

Зрительный контакт позволяет заметить рассогласование между словами человека и тем, что отражают глаза, увидеть, когда он что-то скрывает или говорит неправду. Человек, который прячет глаза от собеседника, вызывает подозрение в искренности своих слов.

Зрительный контакт: прямой взгляд

Если вы решите тренировать умение смотреть людям в глаза, не совершайте традиционной ошибки: не надо пристально смотреть собеседнику на переносицу или в так называемый «третий глаз». Это делает ваш взгляд для собеседника давящим, а вы теряете обозрение лица собеседника в целом. Тем более не красит человека привычка пялиться, бесцеремонно разглядывать окружающих — это не контакт глаз, а элементарная невоспитанность. А как правильно? См.→

• Зрительный контакт

Комментарии (5):

Гость, 17 декабря 2013 г., 08:58

Спасибо.

Гость, 30 ноября 2014 г., 06:35

Нужная информация.

Альфинур, 13 ноября 2015 г., 16:55

Муж редко смотрит в глаза при беседе, может повернуться спиной к собеседнику, перебивает. Не думаю, что это происходит намеренно, думаю, что это от недостатка воспитания. Возможно ли и стоит ли обращать внимание мужа на эту его особенность? Мы вместе 7 лет, других претензий у меня к нему нет, по крайней мере, таких, которые ставят меня в тупик. Помимо того, что это просто неприятно, у нас подрастает ребёнок, я бы не хотела, чтобы он брал пример с папы в этом плане. Подскажите, пожалуйста, как с этим работать, так чтоб был результат.

Н.И. Козлов, 14 ноября 2015 г., 09:28

Альфинур, а в чем проблема? Вы с мужем разговариваете? Тогда и об этом поговорите. «У меня к тебе просьба. Я знаю, что ты меня любишь, но когда ты в разговоре отворачиваешься, мне дальше говорить трудно. Я не уверена в этом случае, что тебе нужно и интересно то, что я говорю. Мне хотелось бы чаще видеть твои глаза!» и далее о том, что смотреть (или не смотреть) в глаза — это привычка, а нужную привычку всегда можно выработать. И что вы мужу в этом с удовольствием поможете.

1

ответ

Альфинур, 16 ноября 2015 г. , 09:24

Николай Иванович, да с мужем разговариваем, но не хотела делать ему замечаний. Теперь мне понятно, что это всего лишь его привычка. И тот формат беседы, который вы подсказали — прекрасен, спасибо.

Материалы по теме:

01 янв. 2013 г.

Активное слушание

Активное слушание — слушание с правильной внутренней и внешней активностью. Активное слушание помогает установить контакт и расположить к себе собеседника, понять его точку зрения — и при необходимости повернуть ее в нужную сторону. Слушать собеседника как следует — непростое дело. Уже просто слушать, не перебивая — для многих непростая задача, а слушать так, чтобы собеседнику хотелось делиться с вами своими мыслями и чувствами — тем более важно. Такое слушание — работа, и работа больше даже не ума, а души.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Калибровка глазодвигательных реакций

Калибровка глазодвигательных реакций — проверка, что означают на самом деле те или движения глаз. Шаблон для правшей — смотри Глазодвигательные реакции, но в где-то в 20% случаев движения глаз могут быть связаны с другими процессами. Как это проверить? Ненавязчиво задайте человеку несколько вопросов, подобных приведенным ниже, и понаблюдайте за движениями зрачков во время ответа.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Контакт

Контакт — установление связи. Когда есть контакт, ранее разделенные люди становятся ближе, становятся более «вместе». Контакт — это когда вы слышите и чувствуете человека, а человек слышит и чувствует вас. Контакт помогает не только передавать информацию без потерь, но и эффективно влиять.

0Подробнее

17 мая 2019 г.

Взгляд: как смотреть на собеседника?

Если во время разговора у вас бегают глаза, это заставляет собеседника сомневаться в вашей искренности. 

6Подробнее

01 окт. 2022 г.

Зрительный контакт: области внимания

Зрительный контакт — это ключевой навык способствующий эффективной коммуникации. Умение устанавливать зрительный контакт важно при любом общении (межличностном, деловом, с аудиторий)

0Подробнее

01 янв. 2012 г.

Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза

По имеющимся исследованиям, во время общения лю ди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения. Для уверенного в себе и душевно здорового человека смотреть на собеседника, не пряча глаза — естественно.

26Подробнее

Зрительный контакт важен (очень важен) в общении

Перейти к разделу

Важность зрительного контакта в общении

3 вещи, которые каждый должен знать о зрительном контакте

Зрительный контакт важен: ключ к построению отношений на работе

Установить зрительный контакт не всегда легко.

Иногда это может быть неловко, особенно если вы еще не установили связь с другим человеком.

Но почему важен зрительный контакт?

Давайте узнаем, почему зрительный контакт так важен, и что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки зрительного контакта.

Важность зрительного контакта в общении

Зрительный контакт является важной частью общения. Но чтобы понять почему, мы должны сначала ответить на важный вопрос:

Что означает зрительный контакт?

Зрительный контакт — это то, что происходит, когда два человека смотрят друг другу в глаза одновременно. Это форма невербального общения , которую люди используют для передачи многих форм эмоций.

В отличие от других приматов, мы можем легко видеть, куда смотрит человек, благодаря большому количеству белого цвета, окружающего нашу радужную оболочку. В результате мы знаем, куда смотрит человек, даже если его голова не двигается.

Вот почему зрительный контакт играет огромную роль в общении.

Давайте рассмотрим четыре причины, по которым зрительный контакт важен для общения:

1.

Связь с другими

Исследования показали, что зрительный контакт активирует лимбическую зеркальную систему. Это означает, что те же самые нейроны, которые срабатывают в чьем-то мозгу, будут срабатывать и в вашем, когда вы смотрите им в глаза.

Итак, если их глаза выражают радость, нейроны на вашем конце также сработают, чтобы почувствовать радость.

Этот обмен эмоциональными состояниями может помочь вам сблизиться с другими и повысить сочувствие между людьми.

2. Проявите честность

Хороший зрительный контакт является важным проявлением честности во время разговора.

Глаза являются центральной частью невербального общения. Они показывают целый ряд эмоций, которые не всегда можно выразить словами. А честность может помочь двум людям укрепить доверие.

3. Увеличьте сопротивление убеждению

Исследования показали, что прямой зрительный контакт может сделать вас более устойчивым к тактике убеждения и влияния. Вы можете использовать этот невербальный сигнал, чтобы лучше осознавать влияние других людей на вас.

4. Улучшение взаимопонимания между людьми

Легко недопонимания, даже если два человека считают, что они оба внимательно слушают. Зрительный контакт помогает обоим собеседникам сосредоточиться на разговоре и прочитать выражение лица. Это может улучшить понимание.

Улучшение понимания может значительно улучшить общение между двумя людьми.

5. Вызывайте уважение

Наконец, зрительный контакт показывает и вызывает уважение.

Конечно, чтобы воспитать уважение в отношениях, нужен не только зрительный контакт. Но это играет важную роль. Глядя кому-то в глаза, вы показываете ему, что вы считаете его важным.

3 вещи, которые каждый должен знать о зрительном контакте

Зрительный контакт полезен по причинам, упомянутым выше, но есть и другие факты, делающие его интересным и важным.

Давайте рассмотрим три из них:

1. Зрительный контакт помогает другим запомнить то, что вы сказали.

Верно и обратное. Другие люди запомнят больше того, что вы сказали.

Исследование показало, что во время видеозвонка участники запоминали больше информации, когда зрительный контакт был более продолжительным. И людям даже не нужен огромный зрительный контакт, чтобы получить это преимущество.

Исследователи обнаружили, что прямой взгляд в 30 % случаев – это все, что нужно участникам, чтобы значительно улучшить то, что они запомнили во время звонка.

2. Зрительный контакт может помочь в самосознании

Самосознание означает, что вы осознаете, что в данный момент происходит с вашим телом. И зрительный контакт может помочь в этом, согласно исследованию Парижского университета.

Их исследование показало, что люди лучше осознают себя, когда они устанавливают эффективный зрительный контакт, чем когда они избегают зрительного контакта.

Исследователи предполагают, что мы больше концентрируемся на собственном теле и поведении, когда на нас смотрят другие люди.

3. Зрительный контакт создает притяжение

Зрительный контакт притягивает. Исследования показывают, что люди находят других людей более привлекательными, когда они смотрят им в глаза.

Улыбка также может привлечь внимание.

Хотя это важно для личных отношений, это также имеет значение на работе. Коллеги и руководители будут более склонны строить с вами отношения, если вы посмотрите им в глаза.

С другой стороны, отсутствие зрительного контакта может показать отсутствие уверенности.

Советы по установлению зрительного контакта

Если вы обнаружите, что ваши глаза отклоняются от взгляда другого человека во время социального взаимодействия, или если у вас есть социальная тревога, вот пять советов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить и чаще поддерживать зрительный контакт.

Вы также научитесь поддерживать зрительный контакт в течение всего разговора.

1. Установите зрительный контакт, прежде чем начать говорить.

Прежде чем произнести первое слово, установите зрительный контакт. Когда контакт установлен, вы можете начать разговор с глазу на глаз.

2. Задержите взгляд на 4–5 секунд за раз

Не знаете, как долго вы должны удерживать взгляд другого человека или сколько времени нужно установить зрительный контакт? Попробуйте смотреть людям в глаза по четыре-пять секунд подряд.

Вместо того, чтобы смотреть вниз при разрыве зрительного контакта, посмотрите в сторону. Затем вы можете возобновить зрительный контакт.

3. Используйте жесты

Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно и хотели оторвать зрительный контакт? Вместо того чтобы просто отводить взгляд, попробуйте использовать жесты и язык тела.

Вы можете кивать, использовать руки или использовать другие жесты, которые вы обычно делаете во время разговора.

Это будет выглядеть более естественно, чем просто отвести взгляд.

4. Медленно двигайте глазами

Не отводите взгляд слишком быстро, когда прерываете зрительный контакт. Это может заставить вас нервничать.

Вместо этого медленно отведите взгляд.

5. Поддерживайте зрительный контакт 50% времени

Когда вы ведете с кем-то дискуссию, используйте правило 50/70. Это означает, что вы должны удерживать зрительный контакт от 50% до 70% времени.

Сохраняйте постоянный зрительный контакт как во время разговора, так и во время прослушивания.

Почему важен зрительный контакт: ключ к построению отношений на работе

Зрительный контакт может помочь вам улучшить ваши личные отношения. Это также может помочь вам повысить уважение и доверие на работе.

Если вам сложно поддерживать зрительный контакт, вы можете улучшить свои навыки общения на работе (и многое другое) с помощью коучинговой платформы BetterUp.

Запросите индивидуальную демонстрацию, чтобы узнать, как она может помочь вам в продвижении по карьерной лестнице.

Добро пожаловать в Eye Contact Madison

Качественный уход за глазами. Качественная одежда для глаз.

Назначить встречу

Заказать Контакты Онлайн >

Мы заботимся о здоровье ваших глаз и заботимся о зрении всей вашей семьи, как если бы они были нашими собственными. В Eye Contact Madison мы предлагаем широкий ассортимент дизайнерских оправ, солнцезащитных очков и контактных линз. Мы также проводим осмотры глаз, оказываем неотложную помощь и лечим различные глазные заболевания.

ОПТИЧЕСКИЙ

Помните, здесь мода встречается с функциональностью!

Поскольку очки сейчас являются модным аксессуаром (так же, как сумки, обувь или украшения), мы позаботились о том, чтобы представить самые популярные дизайнерские бренды со всего мира. Независимо от вашего личного стиля или предпочтений, у нас есть идеальная пара дизайнерских оправ именно для вас! Один из наших преданных своему делу сотрудников будет рад подобрать для вас идеальную пару очков, которая будет соответствовать форме вашего лица и уникальным чертам лица.

Дизайнерские рамки, которые мы носим +

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Если у вас диагностировано глазное заболевание, такое как катаракта, глаукома, дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия или синдром сухого глаза, вы можете быть перегружены диагнозом и не можете понять, что делать дальше.

Наш офтальмолог из Мэдисона будет рад ответить на все ваши вопросы. Местный окулист Мэдисона предлагает вам и вашей семье высококачественную офтальмологическую помощь с заботливым и преданным обслуживанием клиентов.

Контакт с глазами Мэдисон принимает ряд страховых планов, которые помогут покрыть ваши расходы на лечение глаз.

5 звезд от наших пациентов

Настоятельно рекомендуем!

Дружелюбный сервис с современным тестированием. Их использование цифрового картирования глаз исключает использование раздражающих глазных капель. Это делает визит быстрым и безболезненным. Настоятельно рекомендую.

— Brent K. — Google

Подробнее отзывы

Независимо от времени года защита от ультрафиолета всегда актуальна. Наши талантливые офтальмологи позаботятся о том, чтобы у вас было наилучшее покрытие в любимом стиле.

Светлое будущее начинается с ясного видения! Наши тщательные осмотры не только проверят ваше зрение, но и выявят любые глазные заболевания или аномалии. Мы заставим вас видеть ясно и прекрасно выглядеть!

Мы подбираем людям различные контактные линзы, даже для тех, у кого глаза трудно подобрать. Вам когда-нибудь говорили, что вы не можете носить контактные линзы? Если это так, мы можем помочь.

5 января 2023 г.

Текущие варианты лечения глаукомы

Январь — национальный месяц осведомленности о глаукоме. Глаукома поражает от 3 до 4 миллионов американцев и является второй причиной предотвратимой слепоты во всем мире. Около 50% пациентов с глаукомой в настоящее время не диагностированы. Очень отрезвляет мысль о том, сколько из вас читает это…

02 августа 2022

Что говорят о вас ваши глаза?

Глаза человека могут многое рассказать о нем, включая его настроение, чувства и даже эмоции. Просто глядя на них, глаза могут передать теплую, яркую и манящую атмосферу, а также холодную и отталкивающую — они являются окном в…

Контакт с глазами Мэдисон — перешеек

7428 Mineral Point Rd
Madison, WI 53717

• Телефон: 608-512-0492
• Факс: 608-833-4248

• В понедельник: :00 10:00-6:007
• : :00 10:00-6:00.