Когда тебя бросил любимый человек: Что делать,если тебя бросил любимый человек,как пережить расставание,если очень сильно любишь и привязан,как не скатиться на самое дно и как жить дальше.?

Как пережить, если любимый человек бросил

«Мы познакомились на дне рождении знакомого и сразу друг другу понравились.

«В этот вечер он меня провожал домой. Начали встречаться, много времени проводили вместе. Все было легко, весело: поездки, романтика, любовь.

Прошло лето, потом осень, мы начали готовиться к новогодним праздникам, однако на вопрос, где будем справлять, он отвечал как-то уклончиво. Ну а я ничего не заподозрила.  И однажды он не приехал, перестал отвечать на звонки, а потом вообще меня заблокировал. Я позвонила его другу, но никакой конкретики я не услышала, сказал, что занят и быстро закончил разговор.

Через две недели от общих знакомых узнала, что Новый год он справлял с другой.

Меня бросил любимый человек, как пережить расставание? Это было так неожиданно и так больно. А самое главное, несправедливо, ну разве так можно — не объяснить и пропасть?

Татьяна, очень хочу, чтобы вы написали на эту тему статью, ведь нас, незамужних, много, и не всегда все происходит так, как хотелось бы.

Ну и если возможно, скажите — нужно ли пытаться искать с ним встречи, и выяснять, что же произошло и главный вопрос, как потом доверять мужчинам?»

Давайте разбираться.

Ну, наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с вопросом: — Как пережить расставание. Когда расстались не только по взаимному согласию, а вот так — раз! и нет больше отношений. Тебя бросил мужчина, которого ты любила.

Вопрос:

• Что делать?
• Как пережить расставание?
• Чего делать не стоит?
• Как двигаться дальше?
• А главное, как облегчить душевную боль и вернуться к обычной жизни?

— решила заглянуть в интернет и посмотреть, какие советы предлагают многочисленные статьи по этому запросу. Ну, там, как говорится, все по классике:

• …Мыслите позитивно,
• …Выбирайтесь на природу с друзьями,
• …Найдите новое хобби,
• …Если вас бросили, то еще непонятно, кому повезло больше.

Читая подобные советы, я каждый раз задаюсь вопросом, они кому-нибудь когда-нибудь помогли?

Мы же с вами мыслим не так прямолинейно, поэтому исследуем проблему поглубже.

Когда тебя бросает любимый человек, самое болезненное в этом событии то, что тебя никто не спросил и ничего не объяснил. У тебя нет возможности получить обратную связь, что же произошло.

Вроде отношения были, и в этих отношениях были двое, а решил он один.

И ты узнаешь уже по факту и ничего не можешь изменить, а главное, ты не можешь понять что же случилось?

Это больно, несправедливо, обидно и в этот момент кажется, что невозможно себя чувствовать хуже. Ты чувствуешь себя беспомощной, уязвимой, ты чувствуешь свое бессилие в этой ситуации и не можешь найти хоть какие-то ориентиры.

Задаешь себе миллионы вопросов:

• Почему это произошло?
• В чем я виновата?
• Или не виновата вообще?
• Что это было? И зачем?
• Если так могут поступать, то как же с этим жить дальше?
• Можно ли было это предотвратить?

И по кругу…

Чего делать не стоит?

Поймите, что бы вы ни сделали, вы не сможете эту ситуацию изменить.

Поэтому бессмысленно:

• возвращать бывшего;
• преследовать его;
• пытаться выяснить причины;
• призывать к выяснению отношений;
• мстить;
• сексуально соблазнять;
• вызывать ревность.

Вы погружаетесь, тем самым, в свою вымышленную реальность, где находите то, что ищете: — О, кажется он заревновал… О, кажется среагировал… Нет! Он не среагировал!

Вы можете узнать больше по теме  Как пережить расставание

Безусловно, когда мы уходим в действие, мы спасаемся от болезненных чувств и хоть как-то заглушаем свою боль и на время получаем облегчение. Ну, а потом с новой силой проваливаемся туда же.

Лучше сразу отказаться от этих бессмысленных действий.

Следующий важный момент.

Никакой слежки за бывшим. На страницы в соцсети заходить запрещено!

Представьте, что заходя, вы каждый раз наносите себе рану.

Ну если уж зашли, то  попробуйте  отследить, как после этого изменилось ваше состояние? Как долго вам потребовалось возвращать себя хотя бы к тому состоянию, в котором вы зашли?

Как пережить расставание

Что необходимо сделать, если вас бросил любимый мужчина?

Признать, что это так.

Обычно мы отказываемся верить в то, что это произошло.

Говорим себе:  — Так не может быть, у него наверное что-то случилось. Он не может уйти. Я не готова заканчивать отношения и их обязательно можно наладить.

Если мужчина вас бросил, значит, отношения он завершил.

Даже если вы его вернете, ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Мужчина с первого взгляда решает, будет он с этой женщиной в отношениях или нет.

Полюбить со второго взгляда или второй попытки — это не про мужчин.

Признаем свои чувства. Больно. Обидно. 

И хорошо бы вспомнить, когда вы так себя уже чувствовали? Ведь это чувство уже вам знакомо, иначе оно бы не было таким пронзающим.

Обязательно будем горевать. Причем по особой схеме. Однажды я увидела такую формулу и считаю ее правильной.

Если вы были в отношениях 9 месяцев умножаем на 30 дней = 270 дней

270 дней умножаем на количество часов (24 часа в сутках) = 6480 часов

И теперь находим 10% от 6480 часов = 648 часов  и делим на 24 (часов в сутки) = 27 дней.

У каждой будет своя цифра.

Если вы были в отношения 9 месяцев, то у вас есть 27 дней, чтобы отгоревать разрыв.

Вы можете плакать, вспоминать встречи, смотреть фотографии, нюхать его парфюм.

Но по окончании этого срока нужно заканчивать все эти действия и возвращаться к жизни, иначе можно думать и вспоминать годами и десятилетиями. А эта формула вас ограничивает, во времени чтобы воспоминания не заменили жизнь с реальным мужчиной.

Также можно написать прощальное письмо.

Высказать свои чувства, а потом сжечь или разорвать.

Выбрасываем все его вещи, все что о нем напоминает. Вы не можете больше травмировать себя свое сердце, душу и тело. Поэтому избавляйтесь. Украшения лучше сдать в ломбард. Я не представляю, как можно носить украшение и каждый раз вспоминать, что тебя бросили.

Однозначно, лишняя нагрузка для психики не нужна. Будьте максимально экологичный в отношении себя.

Не замыкайтесь, идите в люди. Особенно если вас зовут куда-нибудь, просто примите как знак, жизнь протягивает руку. Не отвергайте помощь.

Ну и конечно, необходимо, эту психологическую травму как-то смягчить.

Самое простое, что можно сделать, это «пойти через тело».

Все эти эмоции обида, злость, несправедливость сжимают и напрягают тело, поэтому хорошо бы его расслабить. Танцы, растяжка, пилатес, фитнес, йога прекрасно помогут занять тело и разгрузить голову.

Ну и про доверие.

Не надо ставить крест. Этот случай просто не может повлиять на вашу способность доверять.

Потому что доверие — это не закрыть глаза и броситься, как в омут головой. Или надеть розовые очки.

Доверять нужно не другим, а, в первую очередь, себе. Для этого необходимо развивать свою чувствительность, интуицию — об этом очень подробно мы говорим на уроках

Женской Школы.

Вы — не маленькая девочка, которую можно бросить и не дать никакого шанса, чтобы дальше жить полноценной жизнью.

Вы вполне себе такая уже взрослая и способны сделать со своей жизнью все, что захотите.

Сегодня вы решаете, как вам жить! И чем быстрее вы возьмете свою жизнь в свои руки, тем быстрее встретите мужчину, который уже где-то вас ждет!

Из письма ученицы Женской Школы:

«Дорогая Татьяна! Я очень БЛАГОДАРНА ТЕБЕ и ТВОЕЙ ШКОЛЕ!!! Рада, что снова пришла к тебе в ученицы 🙂 И совершенно искренне считаю, что женщинам хотя бы раз в год стоит проходить у тебя обучение в школе или на мастер-классе 🙂

Это помогает вернуть себя себе, остановиться в этом бешеном темпе, прочувствовать, включить осознанность. Ты очень мягко и деликатно направляешь в нужное русло, уберегаешь от ошибок, которые могли бы происходить по незнанию. Это такая прививка, чтобы не было болезни душевной и физической».

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт.

Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: [email protected]. Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

 

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Для тех, кого только что бросили

Как ведет себя человек, который любит? Как отпустить того, кто ушел от вас? Если вас только что бросили и вы страдаете после разрыва отношений, эти советы для вас.

Вас недавно бросили?

Автор: Мария Древовера

Не стоит бороться за человека, который по собственной воле не желает иметь с вами любовных отношений.

Если бы ваш партнер что-то чувствовал к вам, какую-то любовь, он бы стремился быть с вами рядом, строить отношения, как можно чаще с вами общаться.

Но если человек от вас уходит, бросает, не стремится уделить время, а уделяет его другим, это говорит лишь об одном – он (она) вас не любит.

Верьте поступкам, а не словам, потому что они красноречивее.

Не забывайте, что бывают такие игры, когда партнер готов сказать вам все что угодно, признаться вам в любви с первых же дней знакомства, а также не объяснять причин разрыва, не уходить от вас окончательно, давать надежду и прочее. Так играют люди, которые просто хотят от вас какой-то выгоды.

О любви

Когда любовь возникает в сердце человека, он старается как можно больше времени проводить с любимой, раскрывать свои тайны, не причинять душевной боли, не бросать ее.

А если он вдруг совершает ошибку, то возвращается к любимой, а не предлагает дружбу, временную разлуку или дружеский секс. Трудно так быстро разлюбить и просто начать быть знакомыми…

• Когда человек любит, приходится бороться лишь с собственным эгоизмом и гордостью, чтобы прийти и помириться с любимой.
• Когда любят, не предлагают дружбу или разлуку после любовных отношений.
• Когда любят, хочется вернуться к любимой, особенно если видишь, что она хочет отношений.

Вот почему существует безответная любовь. Вот почему тот, кто любит, пытается вернуть любимого, когда тот упирается. Вот почему можно не знать ответа на вопрос «Почему расстались?». Потому что партнер не любит.

Вам бы не пришлось бороться за любимого человека, если бы он любил вас.

Он бы не бросил вас, если бы что-то испытывал. Он бы не позволил вам чувствовать себя плохо, если бы питал любовь.

Когда человек любит он старается защитить партнера от боли и страдания

Как забыть (отпустить) человека, который сам от вас ушел?

Вы не были готовы к тому, чтобы расстаться, и это факт.

Но вам теперь нужно не просто заставить себя не думать о человеке, а самой отпустить его. Если вы будете себя что-то заставлять делать, то выработается лишь реакция, которая может внезапно проявится и захлестнуть в самый неподходящий момент.

Тем более, если этот момент будет спровоцирован возвращением вашего любимого. А это значит, что нужно забыть бывшего партнера так, чтобы любое воспоминание о нем у вас не вызывало никаких эмоций, то есть было полное равнодушие, как к знакомому или незнакомому человеку.

Нужно сделать так, чтобы вы сами всем сердцем и душой захотели бросить своего возлюбленного, который от вас ушёл!

• Нужно обратиться к тем воспоминаниям и выработать ту систему мыслей, которые провоцировали бы у вас желание бросить партнера, потому что он делает вас несчастной.
• Перестаньте вспоминать о хорошем, начните прокручивать плохие поступки и события, которые вас связывали с тем, кто от вас ушел.

Вам нужно самой захотеть бросить бывшего партнера, который вас не оценил. Тогда вы перестанете страдать от безответной любви и больше не вернетесь к тому, кто однажды уже бросил вас или предал.

Прочтите также:

Share this article

Когда тебя бросил любимый человек

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «когда тебя бросил любимый человек» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Тема расставаний всегда очень болезненна в отношениях мужчины и женщины. Когда уходит любовь и два недавно ещё близких человека становятся чужими друг другу, на некоторое время в душе образуется какая-то пустота. Но, пожалуй, самое болезненное состояние человек переживает тогда, когда любовь не ушла, а ушел близкий, любимый человек.

Он меня бросил. Меня бросил любимый. Почему он бросил меня?! Что делать?!

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил. Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил» и заменить их словами «мы расстались». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье «Как пережить предательство». Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

Бросил любимый человек. Как пережить? Я полностью подавлена.

Прошло уже две недели как он решил прекратить наши отношения,а я до сих пор не могу прийти в себя. Встречались год,все было хорошо,взаимные чувства,планы на будущее. А потом как посыпались градом какие то ссоры,сначала мелкие,потом уже крупные. Ссорились,мирились. До расставания где то за полгода стали вместе жить. И вот итог-извини,я решил что ничего путного у нас не выйдет. Шок,слезы,уговоры,разговоры. Причина точно не в другой,я бы об этом узнала раньше. Просто ушел в никуда,а я. А я просто не живу,а существую. На работу хожу с трудом,только бы быстрее отработать и домой. Дома спасаюсь компьютером или просто валяюсь. Знаю что надо отвлекаться,забываться,побольше гулять с подругами,знакомиться. Но я настолько опустошена,что ничего не хочу. Хочу только к нему. Я бы многое отдала чтобы быть с ним, В общем сейчас моя жизнь-это бесконечные слезы,копание в своих мыслях и какая то изоляция от всего. Подскажите,девчонки,что мне делать. На мне лица нет,кажется еще чуть чуть и просто сойду с ума.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог – консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

автор,у вас хоть работа есть. ходите,потихоньку забудите его.со мной муж разводится,а меня в апреле сократили и кв в мск нет у меня,вот где жесть! а вам надо просто переждать это время,насильно себч не заставляйте,хотите лежать-лежите,в компьютере,поплачьте,забудется все

ой, да нафиг тебе этот хрен?))) Вот весна, парней много, найдешь себе нового)

Держитесь. Как бы это не банально звучало, но время лечит.
Такая же была ситуация, только встречались с мч меньше по сроку. Он ушёл, а я первые дни постоянно рыдала и не могла поверить, что это конец. Пару месяцев как овощ прожила. Но потом отпустило. Мне хватило сил не писать, не звонить ему. Меня спасла работа и общение с подругами и другими мужчинами.
Сейчас иногда вспоминаю о нем и как было хорошо с ним, но правильно сказали выше – наша память гуманна.
Удачи вам и будьте сильной.

А вы не подогревайте свою боль, не жалейте себя, ах я несчастная. Не с семью детьми в 50 лет от вас ушел, имущества совместного не нажили, делить нечего, это жизнь. Пару недель дежурно отрыдать и на это прекратить. Услышали музыку, которую вместе слушали – выключить, пришла мысль о нем – гоните, в соцсетях не ищите, фотографии не смотрите, за жизнью его не следите. Он у мер для вас, точка. Если не будете подогревать страсти, отпустит. Очень хорошо освобождает голову спорт, особенно бег, можно уйти в работу, у меня период болезненного расставания помог нехилому прорыву в карьере, я просто всю энергию в работу направила, вечерами сидела, естественно, о причине никто не знал, но заметили, какой я ответственный, инициативный сотрудник очень скоро. Все к лучшему. Это не ваш человек, ваш никуда не денется и вас не бросит.

Как знакомо. Год счастья и одна смс: у меня другая! И жизнь разделилась на до и после. Прошло уже полгода. Первое время – вообще тяжело, депресняк, слёзы, никаких желаний вообще. Сейчас полегче, но все равно каждый день его вспоминаю.

охохо, автор, бедняжка.
меня тоже бросили полгода назад. еле-еле сама чуть жива после твкого
сидела перед монитором. смотрела на него в сетях, очень больно видеть, как быывший муж живет без тебя, не существует как я , а живет и всё у него хорошо
сказал, что не удалит из друзей, если я не удалю
пока еще в друзьях у друг друга, но это тяжело, каждый раз сердце бьется сильно, сильный стресс, когда захожу на его страницу, сама себя убиваю. смотрю-добавил ли кого из женщин, поставил ли лайк кому. ужас
прям детский сад, но не хватает сил выкинуть из друзей. какое-то садо-мазо
но уже прогресс у меня. я удалила его из ленты новостей. это уже что-то, но конечно захожу к нему на страницу как на работу. эмоции меньше и меньше.

Боль, разочарование, тоска. Если на глаза наворачиваются слезы, а мысли в голове только о нем, то не стоит держать эмоции в себе. Поплачьте от души! Запретите себе играть роль «сильной женщины» – чрезмерная сдержанность в такой ситуации чревата депрессией. Попробуйте довести свои страдания до абсурда: бейте посуду, режьте фотографии бывшего возлюбленного на маленькие кусочки и пишите ему гневные письма (отправлять их, конечно же, не стоит). В один прекрасный момент вы поймете, что бесконечные всхлипы и стоны вам надоели.

Обратитесь за поддержкой к подругам. Не стоит зацикливаться на обсуждении темы «Все мужики сво. », лучше попросите их устроить насыщенную культурную и развлекательную программу на ближайшие выходные. Шоппинг, посещение салона красоты, девичник, посиделки в любимом кафе или поход в ночной клуб — чем больше положительных впечатлений вы получите в новой, «свободной» жизни, тем быстрее забудете о причине своих страданий.

Ведите правильный образ жизни. Теперь, когда никто не требует шашлыка и котлет, пришло время позаботиться о фигуре и здоровье. Отбросьте стереотипы: меню девушки, только что расставшейся с мужчиной, не ограничивается «кофе и сигаретами». Купите книгу с интересными рецептами вкусных и полезных блюд. Балуйте себя кулинарными шедеврами ежедневно. Кроме того, займитесь спортом. Физические нагрузки помогут отвлечься от переживаний и привести фигуру в порядок. Занятия фитнесом или танцами сделают ваше тело гибким и подтянутым, как следствие, самооценка значительно вырастет, а вы вновь почувствуете себя привлекательной и сексуальной.

Помогайте другим людям. Лучший способ избавиться от негатива — оказать поддержку тем, кто в ней действительно нуждается. Узнайте, есть ли в вашем городе специальный фонды или организации, оказывающие помощь детским домам, неблагополучным семьям или тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию. Оказав посильную помощь, вы наверняка почувствуете, что собственные переживания отступили.

Быть покинутой мужем или любовников – невезение, которые посещает в жизни огромное количество женщин. Но переживают они это по-разному.

Кто-то приходит в себя очень легко, кто-то начинает судорожно искать нового партнёра, набирая в поисковых системах запросы формата «брачное агентство Москва», а кто-то вообще из окошка выпрыгивает.

Между тем, принять свою «утрату» (именно так в кавычках, ибо неразумно плакать о том, кто жив-здоров, но вас впритык не видит) и начать снова жизнь полноценной жизнью, довольно просто.

Надо лишь следовать 6 основным рекомендациям, приведенным ниже.

Для человека, воспитанного в западной традиции, категорически не подходит широко популяризируемый сегодня подход просто смотреть на то, как страдания проходят мимо. У человека западной культуры такой подход формирует глубокий психологический нарыв, который может гноиться десятилетиями. Страдание нельзя загонять внутрь. Наоборот, его надо полностью осознать, прочувствовать и дать ему вырваться наружу в виде слез, истерик, криков. Пусть нарыв лопнет быстро, а не гниет медленно, но верно.

Вам, наверняка, очень хочется поведать о своем несчастье всем друзьям и знакомым. Не отказывайте себе в этом желании. Выговоритесь. Расскажите всем, кому можно: лично, по телефону, по электронной почте и скайпу.

Не превращайте себя в одну из тех надоедливых анекдотических личностей, которые пересказывают одно и то же на протяжении 20 лет. Не повторяйтесь в своих рассказах. Поведайте о своем несчастье всем, но только один раз каждому. А затем перестаньте говорить и случившемся.

Вас бросил муж или прост любимый человек. Вам больно. Но что вы на самом деле переживаете. У вас упала самооценка? Вы боитесь, что теперь вам не хватит денег на жизнь? Или вы опасаетесь того, что теперь будете хронически не удовлетворены сексуально? Что вас на самом деле гложет? Это необходимо осознать и дальше пытаться решить именно эту свою основную проблему, а не просто смаковать то, что «бедная я несчастная, меня бросил муж».

Вы были автономным на 100% человеком до того, как вас постигли серьезные знакомства, до того, как вы вышли замуж. Теперь, раз вы крайне сильно переживаете разрыв, вы утратили часть своей автономности. Вспомните и всей душой прочувствуйте тот факт, что вы — полноценная личность, а не придаток мужа или любовника.

Почувствуйте благодарность судьбе за то, что с вами случилось

Легче сказать, чем сделать, неправда ли? Да, это так. Именно те женщины, которые по-настоящему могут почувствовать благодарность, судьбе, Богу, природе (зависит от мировоззрения) за то, что она развела их с этим человеком.

Плох он или хорош? Неважно.

Важно, что теперь вы получили полную свободу действий в жизни, без необходимости оглядываться на того, кто вас не ценил и не любил. Потому, как если бы ценил и любил, то не ушел бы. Так зачем надо корректировать свою жизнь в зависимости от пожеланий того, кто вас ни в грош не ставит? Теперь, наконец-то, вы лишены этой необходимости.

Также не забывайте о том, что расставание с любимым человек — это может быть способ очистить вашу карму. И способ, надо сказать, совсем не самый сложный и драматичный.

Смотрите на вещи здраво. Сегодня многие брошенные женщины ищут в Сети ответ на вопрос «муж ушел, жизнь потеряла смысл, что делать?». Но ведь это бред.

Так что, расслабьтесь и получайте удовольствие от своей жизни, а не от лицезрения чужой. Если же вам очень одиноко или просто чисто физически нужен мужчина, то не забывайте, что на свете существуют брачные агентства, а теперь еще и Интернет, завести новое знакомство в котором совсем несложно.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, который расскажет вам о любопытных магических и эзотерических подходах улучшения жизни.

Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, который расскажет вам о любопытных магических и эзотерических подходах улучшения жизни.

Когда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%. Неудивительно, если при первой же ссоре или после разрыва окажется, что партнер способен на грубости и низкие поступки. Что делать, если бросил любимый человек и как забыть его?

Что делать, если бросил любимый человек – рекомендации

Первое, что стоит сделать, если вас бросили, это не впадать в отчаяние или депрессию. Ежедневно в мире распадается такое количество пар, что никаких сомнений не остается – вы переживаете все те эмоции, которые испытывают миллионы людей. Ощущение того, что вы не одиноки, должно вас хотя бы немного успокоить.

Помните, что человек – не машина. Он не может просто запрограммировать себя на любовь или ненависть. Именно поэтому, даже после разрыва, если бросил парень, каким бы тяжелым он ни был, очень сложно взять и сразу же разлюбить партнера. Чувства будут угасать постепенно, и к этому тоже нужно быть морально готовым. Подождите некоторое время. Кому-то требуется неделя, чтобы прийти в себя, а кому-то – месяц. В любом случае, вы обязательно восстановите душевное равновесие и станете жить, как раньше.

Не знаете, что делать, если бросил любимый человек? Попробуйте переключить свой интерес на какие-нибудь вещи и события, не связанные со второй половинкой. Например, отличные результаты позволяет получить волонтерство. Вы будете помогать другим людям, а добрые дела лечат даже самые глубокие душевные раны. Кстати, быть может, среди волонтеров вы сможете отыскать не только новых друзей, но и свою настоящую любовь.

Можно побеседовать с психологом, который поможет разобраться в чувствах и эмоциях, поможет избавиться от депрессии. Полезно общение “товарищами по несчастью” на специализированных форумах, если бросил любимый. Вы узнаете, что не одиноки в своем горе, и сможете быстрее забыть обиду.

Самое главное – простите человека, причинившего вам боль. В первую очередь, это необходимо вам. До тех пор, пока вы копите обиду в своем сердце, найти вторую половинку не получится. Освободите себя от негатива и откройтесь для новых встреч и событий. Все получится!

Почему бросают любимые своих партнеров? Как пережить расставание, что делать, если бросил любимый и как собрать воедино осколки своего сердца? Поговорим об этом уже сейчас.

Люди расстаются, и сегодня это не является диковинкой. Пару веков назад развод стал бы настоящим позором для семейной пары. Однако современность диктует новые правила. Так получается, что сейчас разводов стало очень много, а потому, нельзя говорить о том, что их точно можно избежать.

Часто причина банальна – любовь закончилась. Да, изначально отношения строятся на страсти и привязанности. Однако проходит время, и наши чувства могут измениться. Происходит это, как под влиянием различных причин, так и просто потому, что человек не в состоянии постоянно испытывать одни и те же эмоции.

Здесь очень важно понять, что если бросил любимый, любовь именно прошла, а не приняла другую форму. Очень часто первые годы супруги строят отношения исключительно на страсти, а потом наступает момент, когда важными становятся платонические отношения, и это вполне нормально. Совсем другое дело, если вы живете под одной крышей, но при этом ощущаете себя абсолютно чужими людьми. В этом случае стоит подумать о расставании.

Почему бросают любимые люди? Может получиться так, что им просто встретится другой человек, с которым они решат провести свою дальнейшую жизнь. Что делать? Тут возможно два варианта. Постарайтесь серьезно поговорить с партнером и убедить его лишний раз задуматься о том, чтобы остаться.

Однако психологи говорят, что лучший способ удержать человека – это… предоставить ему свободу выбора! Действительно, люди часто совершают какие-либо поступки только потому, что хотят пойти наперекор окружающим. Получив желаемую свободу легко, партнер уже не будет ценить ее так, как раньше, а потому, если отпустите его – задумается, стоит ли что-то менять в своей жизни.

Также заметим, что если бросил любимый и партнер уходит из семьи к другому человеку, то не исключено, что вскоре он вернется. Это за пределами брака отношения строятся только на страсти. Однако потом начинается быт, и становится ясно, что по некоторым пунктам люди все-таки не совпадают. Вот, в результате личностных, бытовых и прочих разногласий пары распадаются. Так что, не спешите бить тревогу – может быть, ваша семья останется в прежнем составе, и вскоре вы будете вместе.

Даже если вас бросили, не замыкайтесь в себе. Верьте людям и не переставайте искать свою любовь!

Как забыть любимого человека, который тебя бросил – рекомендации

Не знаешь, как забыть человека, который тебя бросил? Поверь, такой вопрос волнует множество девушек и женщин во всем мире. К сожалению, никто из нас не застрахован от разочарований и обид. Так получается, что иногда взгляды в паре не совпадают, люди не видят совместного будущего и расстаются.

Иногда инициатором разрыва является один из партнеров. Что делать, если бросил любимый? Он не только сказал, что тебя не любит, но еще и унизил напоследок? Он предложил сохранить хорошие отношения между вами, но ты не можешь найти в себе силы это сделать? Как пережить расставание с любимым человеком? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Сначала очень важно научиться прощать. Если ты все время будешь копить в себе обиду на партнера, то постоянно будешь о нем думать. Это не позволит нормально жить и верить в настоящую любовь. Согласись, риск упустить свое счастье – достаточный поводу для того чтобы просто забыть все обиды, которые были тебе нанесены.

Все-таки мы должны учиться прощать – это идет на пользу именно нам, поскольку такой процесс очищает душу, мысли, открывает человека для новых встреч и событий. Необязательно говорить мужчине о том, что ты его простила – для него это может быть совсем неважно. А вот для самой себя определить это нужно, даже если бросил любимый.

Не знаешь, как забыть мужчину, который тебя бросил и теперь живет своей жизнью? Просто переключи свое внимание на какую-либо другую деятельность. Например, отлично избавляет от депрессии и плохих мыслей обычное волонтерство.

Когда ты будешь посещать интернаты и дома престарелых, даже если бросил любимый, желание жалеть себя пропадет, поскольку ты поймешь, что даже самые сложные ситуации всегда предполагают выход, и жить с удовольствием нужно всегда, оставаясь благодарной за то, что ты имеешь сегодня. Можно также записаться в фитнес-клуб или на курсы английского языка. Направляй всю свою энергию в мирное русло. Тем более что это позволит тебе совершенствоваться, стать лучше и понять, что ты – мечта любого мужчины.

Скоротечный роман (или несколько романов) – тоже неплохой способ “излечения”, если бросил любимый. Правда, подходит не всем – после интрижки может наступить чувство опустошенности, что еще больше усугубит проблему. Так что, тут нужно принимать решение, исходя из собственных взглядов на жизнь.

Надеемся, что ты выберешь действенный способ борьбы с плохими мыслями, и очень скоро будешь радоваться жизни так, как прежде!

Глупец ищет счастье вдали, мудрый растит его рядом с собой.

Открытая консультация, Семейные отношения

Вопрос

«Как пережить расставание, если тебя бросил любимый человек? На душе боль, обида, что с тобой так обошлись. Как это преодолеть? Какое правильное чувство должно возникнуть внутри? И стоит ли возвращаться к человеку, если он вдруг передумал?»

Ответ

Открытая консультация 23 марта 2010г.

Единственный способ выйти из состояния стресса – это погрузиться в духовную жизнь. Только энергия Бога, сила Бога способна воскресить душу от страданий, которые возникают при потере близкого человека. Пока человек не займется серьезно духовной практикой, пока не погрузит себя в духовную жизнь, облегчения никакого не будет. Стресс дается человеку только для того, чтобы он понял, что есть высшее в жизни, что мы имеем духовную природу и т.д. Но понять это нелегко. Для этого нужно попасть в стресс сначала. Даже человек, который занимается духовной практикой, пока он не попал в стресс, он по-настоящему не знает, что такое Бог. Он не может ему предаваться, не может по-настоящему молиться…

Нужно ли встречаться с близким человеком? Дело в том, что когда человек находится в стрессе, если он расстался с близким человеком, у него психика сломалась, то он уже никому не нужен. Если тебя нормального бросили, зачем близкому человеку возвращаться к тебе, когда ты как разбитая тряпка. Эта идея здесь исключена, нет смысла думать на эту тему: возвращаться к близкому человеку или нет. Надо вернуть себя сначала. Если ты в стрессе находишься, ты сломан судьбой. Надо сначала позаботиться о себе, вернуть себя в нормальное состояние, а потом уже или наладятся нормальные отношения, или нет. Но сейчас об отношениях не надо думать, потому что когда ты потерял себя, ты уже точно никому не нужен. Ты нужен только настоящему другу. По этому можно определить, кто настоящий друг – когда ты попадаешь в стресс. Все люди, которые имеют с тобой легкие отношения, отваливаются, как шелковые. Остаются только настоящие родственники и настоящие друзья, несколько человек остается. И эти люди – самые важные и ценные в твоей жизни.

Стресс – очень опасная штука, он может полностью разрушить жизнь. И поэтому, когда человек находится в стрессе, есть одно правило: надо искать духовное общение и находиться в духовной среде. Иди в храм согласно твоей традиции, ищи общения там. Окунись в духовную среду, как ты ее понимаешь. Неважно, принял ты до конца эту веру или нет. Просто когда человек находится в стрессе, ему нужна духовная энергия. А если не будет никакой духовной энергии, значит, будут большие проблемы. Еще лучше во время стресса пожить рядом с монахами, рядом с монастырем. Это сильно орошает психику. Хорошо во время стресса просто гулять по лесу. Кому-то – гулять по лесу, кому-то – просто рядом с водой находиться, кому-то – по полю гулять… У каждого своя психическая конституция, и надо выбрать свое, что тебя успокаивает, и периодически это делать. Но вот усиленно работать и постоянно находиться в каменных джунглях во время стресса очень опасно. Т.е. если стресс начался, надо с работой поаккуратнее, и побольше с природой, с духовностью и т.д. Это успокаивает и лечит стресс. Надо знать, что если из стресса не удается выйти два года, то дальше развиваются хронические заболевания, которые имеют необратимые последствия для здоровья.

Как выбраться из депрессии после того, как тебя бросил любимый человек

Что чувствует человек когда его бросает вторая половинка? Потерянность, непонимание, потерю веры в себя – и это ещё слабо сказано. Оказавшись в подобных ситуациях, люди описывают своё состояние так, как будто на них внезапно свалилась огромная бетонная плита и раздавила всё, что они с неимоверным усилием пыталась воздвигнуть в своей жизни.

Давайте рассмотрим один случай из моей практики, который весьма типичный для ситуаций, когда приходиться выбираться из депрессии, после того как кто-то в паре берет на себя ответственность за разрыв отношений.

Итак, история такова. Была героиня, вполне себе успешная женщина и был ее муж, который выполнял роль «собаки на сене», чем усугублял и без того депрессивное состояние своей жены. Потом, как Вы понимаете, мужчина ушел из семьи. Но когда уже бывший муж сам не спешил окончательно исчезать из жизни моей клиентки, тем самым усугубляя ее депрессивное состояние.

Женщина познакомилась со своим будущим мужем ещё в школьные годы, и уже тогда мужчина предпринимал попытки уйти от нее, но при этом сохранял с ней самые заботливые отеческие отношения. Его опека и постоянное беспокойство о настроении своей девушки всегда очень нравилось ей. Настолько, что она ни при каких обстоятельствах не хотела отпускать его, даже когда узнала, что последние два года совместной супружеской жизни с ней он имел параллельную гражданскую семью в другом городе. Последнее обстоятельство явилось страшным ударом, воспринятым как предательство со стороны мужа.

На самом деле оба в этой паре вели себя как манипуляторы, которые не столько любят друг друга, сколько хотят, чтобы было лучше им. Так, по молодости, девушка угрожала мужчине, что не сможет жить без него и просила ее не бросать. Муж же, при всем при том, что видел, как тяжело переживает разрыв с ним его супруга всё равно буквально не давал ей прохода постоянными звонками и встречами якобы для того, чтобы позаботиться о ее душевном благополучии. Он все силы прикладывал, чтобы продолжать поддерживать с ней болезненно-опекающие отношения.

На самом деле никакого благородства в поступках мужчины не было и в помине, и в ходе психотерапевтической работы моя клиентка смогла понять истинные мотивы его поведения.

На самом деле муж всегда завидовал ее успешности в карьере и финансовому благополучию, которое было у неё на протяжении всей жизни благодаря обеспеченным родителям и собственной успешной карьере управленца. Уже после официального развода и брака на другой женщине он при каждом общении с ней подчеркивал, как счастлив он в новой семье. Он много рассказывал, что у него все там замечательно и он очень счастлив впервые в своей жизни. А затем с удовольствием расспрашивал бывшую жену о том, как она пытается строить свою жизнь на тех руинах, которые остались у неё в душе после его ухода.

Мужчина оттолкнул и затем не отпускал и вновь и вновь лез к ней со своим заботливым общением. Зачем? Да, он просто наслаждался, видя ее страдания. Их роли по треугольнику Карпмана чаще всего распределялись так: она жертва, он же преследователь и избавитель. Она вышла из этого круга, когда поняла, что мужчина не изменится и ее мечта о том чтобы он стал только спасателем в ее жизни – не сбудется. Именно тогда она смогла оградить свою жизнь от всяческих контактов с ним, послав его по известному дальнему маршруту.

В детстве нашей героини, и, особенно, в период половозрастного созревания рядом с ней не было человека, в идеале мужчины, который бы по достоинству оценил какая красавица растет. Это очень важно для самооценки будущей женщины. Что же мешало отцу проявлять восхищение своей дочуркой? Конечно, собственная жизненная история: «…Когда только начинала из девочки в девушку превращаться чувствовала, что я не нужна, что я страшная. Очки, полнота, хвостик, прилизанные волосы ходила в черной водолазке и всем цветам предпочитала черный. Тогда мне казалось, что так я выделяюсь в школе, было важно не быть как другие. »

В ее детстве было много унижений и страданий, которые она сама за несправедливость не считала. Вот как она рассказывала про свою семью:

«Меня воспитывала мама и отчим. Родного отца не было. Когда отчим поженился на маме у него было двое детей от предыдущего брака. Меня не унижали, просто всё время подтрунивали».

Как бы ни складывались отношения с мамой и папой в детстве, всё же одна вещь, которая объединяет всех, кто переживает раз за разом любовную зависимость – это провал, неудачи в сфере любви, пережитые в детстве.

И разгадка того, почему именно так, вот в чем – когда какая-то сфера проблемная, то волей-неволей на ней концентрируешь внимание. Вот и растут недолюбленные дети с мыслями о том, что в своей-то семье они возьмут реванш. И это является началом провала их отношений в любви.

Какова же причина такой западни? А все дело в особенности сферы любви по сравнению с другими жизненными областями, такими как друзья, спорт, работа, отдых, хобби. Если в любых сферах кроме сферы любви можно (и нужно) ставить цели и достигать их, то в сфере любви – нельзя ничего планировать как цель. Счастье в любви ДАЕТСЯ человеку, только если он его уже получил в остальных сферах. Можно считать, что это и есть показатель того, что человек счастлив во всем, что есть в его жизни.

Верно и обратное, кто несчастен в какой-то жизненной сфере, на том минимальном уровне как ему нужно, тот несчастен и в сфере любви. Думаю понятно, что когда я говорю о счастье в любви, то имею в виду не кратковременную эйфорию в конфетно-букетный период (до 2х лет), а постоянное семейное счастье, проживаемое бок о бок с любимым человеком ни одно десятилетие.

Но давайте снова вернемся к нашей сегодняшней героине, женщины терзаемой от непонимания поведения ее бывшего мужа и все ещё на тот момент любимого мужчины в одном лице.

Её мужчина делал такие вещи, которые разрывали нашей героини сердце на части. Когда он уже ушел жить с другой женщиной он мог позвонить ей и, сказав, как ему не хватает той близости, которая была между ними, начать плакать по несколько минут подряд и затем больше ничего не сказав, положить трубку. Возвращаться он не собирался, и при этом часто подчеркивал, что он счастлив с новой женой, а вот у нее-то (его бывшей жене) все плохо и она совсем одна. Поступал он так якобы только для заботы о ней. Согласитесь – это всё ни что иное, как откровенное издевательство. С моей клиенткой мы начали с развития уважения к самой себе и того, чтобы позволять другим относиться к себе только с уважением. До любви к себе ей ещё предстоял непростой путь, но начать уважать саму себя это был начальный и очень важный для неё этап.

Не редко при разрыве отношений покинутая половинка начинает терзать себя вопросами о том, зачем с ними так поступили, о чем думали все это время, делаются попытки понять тактику другой стороны. Все это только усугубляет страдания и депрессию.

Мало того, что на эти вопросы ни один человек кроме самого виновника не сможет дать точный ответ, так ещё и тактики-то нет, в принципе. Человек просто поступает, так как ему, кажется, сейчас выгодно поступить. И никаких целей кроме собственной выгоды он не преследует.

На мой взгляд, этот один из ключевых моментов для того, чтобы начать выбираться из депрессии.

Когда я работаю с любовной зависимостью, то очень часто повторяется одна и та же ситуация. Мы только начинаем работать и клиентка яко бы «всё поняла» и решила поставить точку в отношениях, но… не проходит и недели как она пишет мне в скайпе, что у нее случилось ужасное и она в полном смятении чувств. Возможно, Вы уже догадались, что это реакция на то, что уже якобы вычеркнутый из сердца человек ей что-то написал. Ещё раз повторюсь – это выбивание из колеи «приветом» от бывшего повторяется из раза в раз с разными клиентками, поэтому я решила уделить время этому моменту в данной статье.

Понятно, что это «привет» бывает не горячим и любящим, а эгоистичным и призванным унизить свою бывшую якобы любимую когда-то женщину. Это следствие любовной зависимости в отношениях: никто в них не хочет сделать другого, безусловно счастливым. Нет, напротив, каждый пытается заткнуть пустоту в душе и недостаток любви к себе с помощью присутствия в своей жизни другого человека.

Забудьте о том, что он Вам говорит о заботе и помощи Вам – помните им движет только собственная выгода. А как же любовь, та самая когда люди делают поступки только для того чтобы сделать счастливыми того кого любят? А это другая история, все истории, которых мы касаемся в нескольких частях данной статьи не имеют с такой искренней любовью ничего общего.

Очень часто люди, обращаясь за консультацией, хотят, в первую очередь, понять и разобраться в том, что сидит в голове у другого человека. Так и эта клиентка первоначально очень хотела получить ответ на два вопроса «За что он так со мной, ведь нам было хорошо вместе?» и «Почему он так поступает: притягивает и отталкивает одновременно?» На самом же деле важно разобраться в самом себе. Например, если Ваша ситуация похожа на эту задайте себе вопрос: «За что Вы сами себя не уважаете и позволяете такое поведение в отношении себя?»

Задайте себе вопрос кто страдает в данный момент? Тот, кто страдает, кому плохо тот и может решить не пора ли прекратить весь этот театрализированный балаган в отношении себя. И решение что впускать в свою жизнь, а перед чем закрывать двери, сбрасывать трубку, от чего уходить – это решать только ему и никому другому. Тот человек кому плохо, может принять решение только сам и этим он как никто другой может помочь себе.

Как Вам хотелось бы ему ответить, если бы Вы знали, что Вам за это ничего не будет?

Какие могут быть у Вас к нему вопросы? Что нового Вы хотите для себя узнать?

Посылайте его в дальний путь по известному маршруту (мысленно) и блокируйте его во всех каналах связи (реально). Почувствуйте внутреннее возмущение на его триаду.

Используйте известные Вам техники, чтобы выразить все что вы чувствуете по этому вопросу.

А теперь немного про душевную пустоту, которую пытаются заполнить люди при любовной зависимости.

В жизни ничего не нужно, ничто не радует, сил нет. Примерно так описывали своё состояние до появления в их жизни мужчины и во время отношений это состояние только временно купировалось. На депрессивных настроениях люди часто ловят себя уже ни один год, но за помощью к психотерапевтам, психиатрам не обращаются.

Вот и наша героиня все силы отдала в рабочую сферу. Она у нее получалась отлично и давала ей иллюзию заполнения пустоты по другим сферам. Уход в работу есть способ защиты и ни самый плохой из возможных (есть ещё уход в алкоголизм, любовную зависимость, игроманию и прочие зависимости). Прежде чем забирать у себя этот способ существовать со своими проблемами важно сначала дать себе что-то взамен. Другими словами, нужно начинать не с забрасывания работы, а с решения тех проблем, от которых вы в работу прячетесь с головой.

Но вернемся к нашим сферам. Если человек не будет удовлетворен в какой-то из сфер хотя бы на минимальном уровне, то и в сфере любви он счастлив не будет. Так как если появиться личная сфера, то человек начнет пихать туда все свои неудовлетворенные потребности, все свои дремлющие желания, все свои нереализованные цели. Результат получается разный, но всегда одинаковый в одном – человек несчастен.

Итак, если сейчас Вы обдумываете, как бы наладить свою личную жизнь, то начните с ответа на вопрос: «А сейчас Вы счастливы?» Если да, то – уже скоро Вы обретете (заметьте не завоюете, не найдете, не отобьёте, именно обретете) своего избранника или избранницу и будете счастливы и в любви. А если нет, то сначала Вам предстоит пройти путь к собственному счастью. Счастливы в любви только те, кто был счастлив и до того момента, когда встретил свою вторую половинку.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

как пережить депрессию, справиться с болью и начать жить дальше?

В общем, план таков: рыдать и биться головой о стену, съесть весь шоколад и печеньки, выпить бутылку вина и страдать до потери сознания, рассказывая подругам, какой он козел… Вы бы точно хотели прочитать именно это. Но, нет!

Девочки, такую ошибку делают большинство женщин. И я никогда бы не подумала, что сама попаду когда-то в такую ловушку. Выбираться из такого состояния очень трудно. Но я прошла через это.

Изучив все видео, статьи, книги по психологии и посетив нескольких специалистов, составила для вас четкую инструкцию. И прямо сейчас поделюсь простыми правилами, которые помогли и мне освободиться от этого разрушительного чувства безысходности и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

1. Рыдай, детка!

На первом этапе, когда слезы не дают дышать, а в голове лишь депрессивные мысли, не стоит сдерживать слезы и делать вид: «я супер сильная женщина». Иначе негативные эмоции и боль осядут в душе и позже обязательно дадут о себе знать. Нужно их отпустить. Просто выплакаться, высказаться, позлиться или даже покричать, если этого требует ваше раненое сердце. К примеру, теперь уже всем известная, Оля Бузова, когда ее бросил муж, записала про него песню и даже сняла клип. На съемках орала, рыдала и топала ножками.

В общем, сняла стресс, заработала денег и заодно стала одной из самых востребованных артисток. Поэтому не увлекайтесь чрезмерно слезами. Можете найти «свой» метода снятия стресса. К примеру, купите индивидуальный урок у тренера по боксу и бейте грушу, сколько есть силы или езжайте в лес и покричите во все горло. Как только вам станет легче, тут же переходите к следующему пункту инструкции.

2. Как я красива, невыносимо!

Именно, вы невыносимо прекрасны! Невыносимо, потому что прямо сейчас вы уже идете к зеркалу, делаете самую красивую укладку и макияж. Затем распахиваете дверцы шкафа и надеваете самый дорогой сногсшибательный наряд. Если у вас есть какая-то вещь, которую вы оставляли для «особого случая». Так вот, этот случай наступил! Если таких вещей нет, идите в торговый центр. Купите то, о чем давно мечтали. К примеру, лимонные туфли Джими Чу. Если вы не можете потратить кругленькую сумму, выберите аксессуар. В этом сезоне в тренде очки разных форм. Они вам обойдутся в размере 350-500 гривен. Или обновите косметику. 

Читать также Будь начеку! 6 самых неверных знаков Зодиака

Необязательно сгребать все на прилавках. Для настроения достаточно купить помаду нового оттенка или тени-блестки. Кстати, именно «сияющие глаза» — новая фишка сезона. Но не забывайте, вы не «сорока-ворона», которая нацепила на себя все что было, вы достойная и стильная женщина.

Теперь, когда ваш новый образ готов, идите к зеркалу, взгляните на себя и признайте: вы прекрасна! Возможно, сразу это будет сделать тяжело, но это просто необходимо. Повторяйте глядя на себя, что вы самая очаровательная, привлекательная и успешная. Говорите себе о тех лучших качествах, которые у вас есть и о тех, которые вы хотите приобрести. Ощутите любовь к себе, ощутите принятие себя. Как только это получится, — переходите к следующему пункту.

3. Полный отрыв!

Теперь вы с подружками идете в самый модный ресторан, кафе или клуб. Туда, куда вы хотели пойти, но боялись потратить деньги или, опять же, ждали лучших времен. Поверьте, вот эти времена и наступили! Позвольте себе это! Купите самые вкусные блюда, выпейте бокал вина, радуйтесь в окружении подруг. Но с алкоголем будьте осторожны, в состоянии стресса он может сработать как ядерный взрыв. И вы не заметите, что начнете танцевать стриптиз на барной стойке. Вот так себя и ведут многие известные девушки, после расставания с бойфрендами: Леди Гага, Дженнифер Лоуренс, Джессика Симпсон, Рианна… Этот список можно продолжать бесконечно. Желтая пресса так и пестрит негативными статьями с ужасными фото пьяных звезд. А с появлением социальных сетей и вы можете нечаянно попасть в таком виде на глаза бывшему.

Вам же нужно просто отвлечься, а не плакать утром от нового стресса. Поэтому сделайте красивые фото и снимите сторис для Instagram с самых лучших ракурсов. Теперь посмотрите по сторонам. Обязательно переключите свой взор на новых мужчин. Флиртуйте и знакомьтесь. Почувствуйте, что вы в центре внимания. Но если вам кто-то понравится, не стоит думать, что это любовь всей вашей жизни. Не исключено, конечно, такое бывает. Но лучше в этот вечер просто дать себе возможность повеселиться и «излечиться» от несложившихся отношений.

Читать также Как выйти замуж: советы психолога и реальные истории звезд

4. Новый день!

Теперь, когда высохли слезы, пора заняться собой. Безусловно, каждой девушке поднимет настроение новая стрижка, поход к косметологу, маникюр. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы. Станьте красивой душой и телом. Пускай вам будет приятно самой с собой.

5. Старт! Пора в новую жизнь

Теперь, когда вы наполнились счастьем, любовью и красотой, пора понять, чего вы действительно хотите? Возьмите лист бумаги и просто пропишите планы и цели на будущую жизнь. Пишите все, что только желаете. Вспомните свои мечты из детства и реализуйте их. Путешествуйте, изучите новую профессию, прыгните с парашютом, научитесь делать полицейский разворот, купите новую квартиру, сделайте фотосессию на лавандовом поле. Погрузитесь с головой тем, что вам действительно нравится и у вас не останется времени и желания плакать и страдать.

КЛИЗМА МОЗГОВ

Теперь, когда вы вытерли слезы и можете здраво смотреть на вещи, знайте — если любовь настоящая, то двое людей по отношению друг к другу не испытывают сумасшедшую ревность, ненависть и не чувствуют себя одинокими находясь в отношениях. Любовь созидает, а не разрушает. Когда есть любовь, люди заботятся, доверяют в двустороннем порядке. Они развиваются как отдельные личности и их интересы не идут в ущерб друг другу.

Если вы состоявшаяся самостоятельная личность, то расставание с мужчиной, это не травма и конец жизни, а опыт. А опыт всегда обучает и дает возможность человеку перейти на новый уровень.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Плох или хорош тот мужчина, который бросил вас, — неважно. Важно то, что женщины, которые умеют отпускать и при этом испытывать благодарность судьбе за то, что она их развела, опять очень быстро обретают счастье. Ведь нет смысла держаться за того, кто вас не любил и не ценил. Конечно, вы подумаете: просто сказать, а вот сделать… Да, я именно так и сделала. Девочки, это работает, проверено!

И вот теперь в состоянии счастья, вы действительно встретите того самого любящего прекрасного мужчину, который вас окутает заботой, восхищенным взглядом и одарит цветами. Есть вероятность, что именно на этом этапе бывший начнет кусать себе локти и попытается вернуть вас любым методом. Но вы-то теперь точно знаете, что такое взаимная любовь и не допустите прежних ошибок.

Источник фото: unsplash.com

Также не пропустите еще одну интересную тему: как понять, что вам пора к психологу?

Автор: Екатерина Зема

Материалы по теме:

• Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
• Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
• К чему снится бывший парень: может, это судьба?
• Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
• Почему он не женится: мужское мнение
• Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
• Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
• Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
• Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
• 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

как жить дальше и чего делать не стоит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Иногда отношения между влюблёнными заходят в тупик. Когда пара осознаёт, что любовь ушла и нет желания её возвращать, они расстаются. Но часто случается так, что уходит не любовь, а любимый человек. Так или иначе, расставание приносит душевные страдания обоим. Особенно сильно переживают женщины. Как жить дальше, если парень бросил? Как справиться со своими эмоциями, найти силы перевернуть эту страницу своей жизни?

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему так произошло, что бросил парень, и как с этим жить дальше
• Как пережить самый тяжелый этап расставания с парнем
• Что делать после того, как вы полностью осознали ситуацию, что парень бросил и нужно жить дальше
• Что делать если хочется вернуть парня, который вас бросил
• Что делать, если хочется навсегда забыть бросившего вас парня
• Чего точно не следует делать, если вас бросил парень

Почему бросил парень, и как жить с этим дальше

Когда бросил парень, нужно задуматься о причинах его решения. Конечно, каждая девушка начинает терзаться мыслями о том, какая она хорошая, как много отдает любви ему, за что он так с ней поступил. Но не это главное – важно именно почему это произошло с вами.

Всегда виноваты оба. Пусть не в равной степени, но вина лежит на обоих.

Когда парень бросает ради другой девушки, значит, он недополучил любви, ласки, понимания и многого другого – он не был счастлив с вами.

Когда он просто разрывает отношения, а не заменяет их другими – он устал от постоянной ругани и скандалов. Просто чувства охладели.

А может, ваша вина не так и ничтожна? Возможно, он узнал об измене или раскрыл ваш обман?

Вот в чём нужно разбираться девушке, когда парень ее бросил, чтобы исправить ошибки (если ещё не поздно), попробовать «склеить» взаимоотношения. Или осознать неизбежность происходящего и перестать цепляться за прошлое, перевернуть страницу и решить, как жить дальше.

Требуется дать объективную, лишённую эмоциональной окраски, адекватную оценку причин разрыва отношений. В этом помогут близкие люди – сестра, подруга, мама. Хороший психолог станет лучшим помощником в сложившейся ситуации.

Если причинами расставания стали обиды, частые конфликты или мелкие провинности, то можно всё исправить. Поговорить с любимым человеком, попытаться убедить в своём твёрдом решении убрать из ваших отношений эти раздражающие факторы. Пообещать быть хорошей девочкой и стать ею. Свидание в тихом уютном местечке, красивое платье, стильный макияж и искренние слова, сказанные от души, с большой нежностью и теплотой – вот что растопит лёд в сердце любящего человека.

Эта схема не работает только в двух случаях: он вас не любит или ушёл к другой женщине. Здесь ничего поделать нельзя, придётся отступить, как бы вы его не любили. Многочисленные женские уловки могут помочь вернуть такого парня, но только физически. Душой он никогда с вами не будет и любить не начнёт. Нужно ли вам это? Лучше отпустить его. Вы успокоитесь и найдёте настоящую любовь.

Как жить дальше, когда парень бросил, и вернуть его невозможно. Есть несколько полезных и действенных советов, как преодолеть душевную боль и красиво выйти из ситуации:

• Очищение. Убрать из жизни всё, что связано с ним: номера телефонов, странички в соцсетях, фотографии, подарки. Всё, что будоражит ваше сознание, заставляет думать о нём.
• Изменения. Измените себя и окружающее пространство. Поменяйте причёску, стиль одежды, обстановку в доме. Найдите новый круг общения, интересы, занятия. Вы снова почувствуете себя на высоте.
• Воля. Так просто боль вас не покинет – ещё не раз нахлынут воспоминания и накатят слёзы. Тогда нужно проявить силу воли, мобилизовать всю её мощь.
• Новые увлечения. Вот тут и понадобятся новые увлечения, хобби, встречи с людьми. Посещайте курсы – танцы, рисование, фотография, спорт, музыка. Ко всему отнеситесь серьёзно, совершенствуйте и тело, и душу. Новый мир отвлечёт вас от тяжёлых воспоминаний.

Эти советы могут показаться издевательством. Вы лезете на потолок от боли, вас бросил парень, вы не знаете, как жить дальше! А тут предлагают наслаждаться новой жизнью, радоваться и получать удовольствие. Пока рана свежа, так и будет. Но со временем придет понимание, насколько эффективна эта методика. Она работает! Иначе, страдания продлятся сколь угодно долго, истощая душевные силы, парализуя волю к жизни. Перестаньте себя жалеть, действуйте. Станьте счастливым человеком! Ведь жизнь не закончилась, и впереди ещё столько приятных событий, в том числе и новая любовь.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

Как пережить первый эмоциональный период после того, как бросил парень

1. Смирение и преодоление.

Душевная боль по силе воздействия похожа на боль физическую. Что делают, когда что-то болит? Стараются любыми способами приглушить ее, избавиться от неприятных ощущений. В ход идут таблетки, уколы, операции…

Так и с эмоциональной болью – вы судорожно перебираете всевозможные варианты, пускаетесь в авантюры, умоляете его не уходить. Делаете всё, чтобы только он остался с вами. Это вполне нормальная предсказуемая реакция на расставание.

Так вот, главная задача, стоящая перед девушкой, которую бросил парень – защитить себя от себя самой. Сдерживать желание во что бы то ни стало вернуть парня, не пытаться шантажом и обманом привязать его к себе, заставить себя смириться с реальной действительностью.

2. Избегать контактов с бывшим парнем.

Ни под каким предлогом не звонить и не искать встреч, чтобы выяснить причины разрыва, не интересоваться его судьбой. По крайней мере, до тех пор, пока не пройдет боль, и не улягутся страсти в душе.

3. Удалить его контакты.

Окончательно и бесповоротно. Все. Даже простое нажатие на кнопку «удалить» оказывает заживляющее действие на душевную рану. Пусть просмотр контактов, в которых нет его имени, повергнет вас в шок. Зато действует отрезвляюще, убережёт от соблазна позвонить ему.

4. Погорюйте немного.

Разрешите себе немного погоревать, особенно если не в силах долго подавлять это желание. Вы продолжаете любить этого человека, вам были дороги отношения. Да, парень бросил, но чувства не остыли в вашем сердце.

Горевание состоит из семи периодов, следующих друг за другом:

• Мучают вопросы, вы пытаетесь узнать причины произошедшего. Почему парень бросил? Как жить дальше? Вы ищете ответы. Расспрашиваете родных и близких, пристаёте с расспросами к друзьям и знакомым, спрашиваете у бывшего.
• Отрицаете очевидного. Сложно принять факт расставания, вы надеетесь, что любовь поможет восстановить былые отношения. Вы настолько искренне верите в это, что напрочь гоните мысли об окончательном разрыве.
• Торг. Вы предлагаете ему компромиссные решения, которые помогут жить дальше, сохранить отношения. Вы многое обещаете, в том числе стать для любимого идеальным партнёром. Вам кажется, и об этом вы ему говорите, что в состоянии нести полную и единоличную ответственность за взаимоотношения, тем самым пытаясь выторговать его согласие остаться рядом с вами.
• Фаза обострения. Можно получить второй шанс. Не все парни могут противостоять такому натиску и часто уступают мольбам девушки. Однако это продиктовано не любовью к ней, а слабохарактерностью. Естественно, ничего хорошего из этого не получается, а лишь заставляет вас ещё раз испытать боль и разочарования расставания.
• Стадия гнева. Она наступает тогда, когда вы преодолели страх одиночества, боль притупилась, смятения улеглись. Парень бросил вас, но чего вы реально лишились? Много ли он отдавал? Вам стало понятно, что были обделены любовью и заботой в этих отношениях. Вы заслуживаете большего. В принципе, невелика потеря. В опустошённой душе поселяется гнев – на себя, на него, на сложившиеся обстоятельства.
• Принятие. Вы соглашаетесь с расставанием, понимаете, что это окончательный разрыв. Парень бросил, и с этим ничего не поделаешь. Тогда прекращаются попытки реанимации «пациента, который скорее мёртв, чем жив».
• Новые надежды. Только приняв факт разрыва отношений, пройдя все «семь кругов ада», девушка может смело смотреть в будущее. Там её ждёт любовь, преданность и понимание. Там она будет счастлива. Теперь она на это может надеяться.

5. Поставьте чёткие сроки «похорон любви».

Горе, апатия, бездействие – вечные спутники несчастной любви. Когда парень вас бросил, вы не знаете, как жить дальше. Нужно заново учиться быть одной.

Дайте себе время на хандру, тоску и ничегонеделание. Определите точную дату, когда вы стряхнёте с себя пелену отчуждения, возьмёте контроль над своей жизнью в свои руки. Когда настанет этот день (конец срока горевания), вы твёрдо скажете: «Хватит, с меня довольно! Я не потрачу больше ни минуты своей жизни на тоску по былому». Тогда ваша жизнь наполнится смыслом. Тогда станет понятно, как жить дальше.

6. Выведите его за рамки своей жизни.

Пока в душе теплится надежда на возобновление отношений, вы храните его вещи, воспоминания, подарки, любовную переписку и т.д. А если стало понятно, что любовь безвозвратно ушла, нужно избавляться от этого «наследия». Сделайте это без сожаления. Можно не выкидывать их, если вы к этому пока не готовы, а сложить в коробочку и убрать подальше от глаз.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Если бросил парень, как жить дальше после осознания случившегося

Брошенных, покинутых женщин много. Каждая по-своему переживает разрыв с любимым человеком. Когда бросил парень, каждая сама решает, как жить дальше. Одни «посыпают голову пеплом», другие тут же находят замену.

Однако начинать полноценную жизнь после расставания не так уж и трудно. Сложнее принять и оплакивать «утрату». Уж если вы это сделали, дальше всего лишь нужно следовать следующим рекомендациям:

1. «Переспите» со своей болью.

Душевную боль нельзя блокировать в потайных участках сердца. Она загноится и вырвется наружу, трансформируясь в тяжелые психологические расстройства. Страдания надо признать, прочувствовать, провести через душу и сердце. Нужно дать им возможность выплеснуться наружу – слёзы, крики, истерики. Не скупитесь на эмоции – это тот случай, когда излишняя эмоциональность приносит пользу.

2. Расскажите всем свою историю.

Парень бросил, жизнь закончилась, всё кругом рушится. Конечно, вам хочется об этом поговорить – не запрещайте себе это. Расскажите друзьям, близким. По телефону, в соцсетях, по эл.почте, по скайпу и вайберу – используйте все доступные средства связи. Вам нужно выговориться, чем больше, тем лучше.

3. Не повторяйте свой рассказ.

Один раз поведайте каждому свою историю, и больше не возвращайтесь к ней никогда. Не превращайтесь в нытика, который годами пересказывает свое несчастье. Никакого сочувствия такие женщины не вызывают. Это раздражает, люди избегают общения с ними.

4. Разберитесь в своих чувствах.

Важно точно понять, что именно вас пугает в будущем. Ваша упавшая самооценка, пошатнувшееся материальное положение или потеря сексуального партнёра – что причиняет вам большую боль, усиливает страдания? Разобравшись с этим, можно мобилизовать силы на решение именно этой проблемы. Вот что поможет девушке, которую бросил парень, взять себя в руки и решить, как жить дальше.

5. Станьте независимой.

До встречи с ним вы были независимой, самостоятельно планировали свою жизнь, принимали решения. У вас было всё, что присуще полноценной самодостаточной личности. Вспомните это чувство – оно прекрасно. Постарайтесь осознать, что теперь вы снова независимая женщина.

6. Благодарите судьбу за происшедшее.

Мыслимо ли такое? Девушку бросил парень, она не знает, как жить дальше, а ей советуют благодарить судьбу, провидение?

Да! Поблагодарите судьбу за то, что она развела вас с этим парнем. Не имеет значения, хороший это человек или плохой – он вас не оценил по достоинству.

Во-первых, теперь не нужно соизмерять свои действия с его желаниями, всё время стараться ему угодить, не подвести, не разочаровать. Вы много делаете для него и ради него, а он вас не ценит. Если ваши жертвы не имеют для него никакого значения, так стоит ли продолжать? Наконец-то вы свободны в своих действиях.

Во-вторых, казалось, что с его приходом ваша жизнь наполнилась смыслом. Уход любимого воспринимается как потеря смысла жизни. Но это не так. С появлением постороннего человека ваше внутреннее «Я» постепенно загонялось в дальний угол. Там оно чахло, уменьшалось и находилось в полном бездействии. Когда вас бросил парень, он дал шанс вашему «Я» на существование. Теперь, когда его никто не подавляет, оно будет расти и крепнуть. Теперь-то вы точно будете знать, как жить дальше

В-третьих, боль и страдания, которые испытывает девушка, когда её бросает парень, способствуют очищению кармы.

Как видите, даже в расставании есть немало положительных аспектов. Одиночество и отсутствие секса – эти проблемы легко решаются новыми знакомствами. Есть Интернет, к вашим услугам многочисленные брачные агентства. Да и старые способы знакомства никто не отменял.

Вас бросил парень. Как жить дальше? Если вы чувствуете себя одинокой, если вам банально физически нужен мужчина, прислушайтесь к советам психолога, эксперта в психологии отношений – Ярослава Самойлова. В видео, представленном ниже, он раскрывает женщинам секреты знакомства:

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Бросил парень, как жить дальше, если хочется его вернуть

В большинстве случаев женщина пытается вернуть парня. И часто это удаётся, влюблённые сходятся вновь и строят новые отношения. Но до этого, ей нужно найти в себе силы простить прежние грехи парня.

Как скорректировать своё поведение, чтобы не совершать прежних ошибок?

• Не вешайтесь на него. Слишком энергичное сближение может спугнуть. Сначала проявите сдержанность, граничащую с игнорированием. Это даст ему время ещё раз всё обдумать и убедиться в правильности принятого решения. Ну, или наоборот, понять, что во второй раз не будет так сердечно и тепло, как в первый. Всё зависит от силы его любви к вам.
• Чуть позже можно попросить о встрече. Избегайте слёзных посланий с клятвами и обещаниями. Просто предложите встретиться.
• Первая встреча после расставания должна остаться в его памяти. Приятно удивите его своим безупречным внешним видом, спокойствием и рассудительностью. Если же причина разрыва была в вашей холодности и невнимательности к нему, то здесь предстаньте перед ним ласковой, заботливой, нежно любящей партнёршей. Поинтересуйтесь его делами, спросите о здоровье, настроении и т.д.
• Если он откажется встречаться, не настаивайте. Он ещё не созрел, нужно дать больше времени. Перетерпите немного, потом позвоните вновь.
• Он готов встретиться – это первая победа. Расскажите, что нового происходит в вашей жизни – записались на курсы чего-либо, запланирована поездка, есть новые знакомые… Но выглядеть всё должно не как попытка показать, что вы изменились, а так, чтобы было видно, что вы над собой работаете. Будет он в вашей жизни или нет, вы будете и дальше совершенствоваться.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Как жить дальше и забыть парня, который вас бросил

В случаях, когда принято решение ничего не возвращать, девушке следует несколько изменить своё поведение. Вот несколько простых советов, как забыть парня, который вас бросил, и избавиться от воспоминаний.

• Вы его ещё любите, но он ушёл. Ему было плохо, и он убрал вас из своей жизни. Теперь плохо вам, и вы должны избавиться от этого чувства. Ваши страдания и переживания любовью назвать сложно – эгоизм, утрата веры в себя, снижение самооценки. Что угодно, но не любовь. Позаботьтесь о себе – сотрите в памяти воспоминания о былых отношениях.
• Психологические, эмоциональные, душевные проблемы отлично решает сильная занятость. Займите всё своё время работой и учёбой. Станьте на время трудоголиком. Это очень эффективный способ переключиться, не зацикливаться на своих проблемах.
• Избегайте встреч с бывшим. Если уж встретились, будьте сдержаны, улыбайтесь. Забудьте, что перед вами тот самый парень, который вас бросил.
• Поймите, его не трогают ваши страдания, вы портите жизнь и гробите своё здоровье.
• Даже свободное от работы время заполните новыми интересами. Когда вечером голова ничем не занята, легко можно впасть в отчаяние, тосковать и хандрить. Интересное увлечение отвлечёт ваши мысли.

Советы простые, можно сказать банальные, но следовать им сложно. От вас потребуется сила воли и, что намного важнее, искреннее желание и твёрдое решение не восстанавливать отношения. Сделав свой выбор, вы поймёте, как вам жить дальше, как спокойно пережить трудный период. В качестве бонуса вы получите бесценный опыт.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

7 полезных «НЕ» в ситуации, когда бросил парень и нужно жить дальше

1. НЕ возвращайтесь в своё прошлое.

Шоковая ситуация, когда бросает парень и не знаешь, как жить дальше, сильно отражается на личностных качествах девушки. Меняется всё вокруг, меняется и она. Ей больше никогда не стать прежней. До встречи с любимым её жизнь была другой. И весь предыдущий жизненный опыт оказывается абсолютно бесполезным, когда наступает период расставания.

Тогда она была одинока, ждала большую любовь, стремилась поскорее войти в отношения с возлюбленным. Об этом мечтают все. Испытывая с детства дефицит любви и внимания со стороны родителей, девочки кидаются в омут с головой. Свои детские фантазии они пытаются осуществить вместе с любимым парнем. Но тот не готов стать волшебником, исполняющим её желания. В итоге большие надежды оборачиваются огромными разочарованиями.

Никакого опыта расставания в прошлом нет, поэтому искать себя прежнюю нет смысла. Там было всё, кроме любви. Сейчас есть любовь, но нет всего остального.

2. НЕ опасайтесь перемен.

Вольно или невольно, но своим уходом парень оказал вам большую услугу. Наступает новый период в вашей жизни, и его поступок даст вам импульс к движению в этом направлении. Ведь что произошло? У вас была красивая история любви, пусть даже с неудачным завершением. Он заставил поверить в себя, в то, что вами можно увлечься, вас можно любить. Его миссия завершена, пора двигаться вперёд.

Нужно быть готовой к переменам. Иногда они могут быть глобальными: смена специальности, места работы (особенно, если бывший работает там же). Порой меняются города, страны, друзья, круг интересов и т.д. Всё зависит от открывшихся перспектив и потенциала возможностей.

Главное – не бояться перемен, смело идти вперёд.

3. НЕ применяйте тактику «клин клином вышибают».

Когда бросает парень, ваше самолюбие уязвлено. Хочется непременно показать ему и окружающим, что ты интересна мужчинам, тебя любят, хотят оставаться рядом с тобой. Начинаются новые романы, которые так же стремительно заканчиваются, сменяя друг друга. Иначе и быть не может, ведь такие отношения не подпитываются ни любовью, ни нежностью. Только желание девушки поднять собственную самооценку. Она превращается в расчётливую стерву, которая держит «в запасе» нескольких кандидатов. Время от времени она бросает их, затем снова возвращается…

Ни к чему хорошему такое поведение не приведёт.

4. НЕ уничтожайте фотографии.

В старых фотографиях хранится важная информация. Она уникальная и неповторимая. Это часть вашей жизни, в которую вы больше не вернётесь.

Просматривая их, через какое-то время, люди понимают, как и насколько изменились. Многие события и связанные с ними переживания уже не кажутся такими трагичными. Вы понимаете, что «выросли» из этой любви, с улыбкой вспоминаете ужас и отчаяние, когда-то терзавшие вашу душу после расставания.

Сложите фотографии в коробочку и поставьте в укромном месте. Точно так же, как вы запрятали в дальнем уголке сердца воспоминания о прошедшей любви.

Теперь вы точно знаете – вам удалось достойно выйти из этих отношений, не сломаться, когда бросил парень, и понять, как жить дальше.

5. НЕ слияние в единое целое, а пересечение интересов.

Посмотрите, что происходит с влюблённой женщиной. Погружаясь всё глубже в отношения, она впускает в себя часть личности возлюбленного. В душе влюблённой женщины, как на микрочипе, хранится информация о его индивидуальности – запахи, жесты, действия, привычки, манеры и т.д. Со временем объём информации увеличивается, постепенно вытесняя собственную индивидуальность девушки. Она живет его жизнью, его желаниями, его стремлениями.

Так вот, когда парень бросил, осознание вышеизложенного факта поможет выбрать правильный путь. Никакого слияния душ, только пересечение интересов! Есть границы собственной индивидуальности, которые нарушать непозволительно.

6. НЕ забудьте вынести полезный урок из случившегося.

Ситуация, когда бросил парень и не знаешь, как жить дальше, стрессовая. Однажды испытав эти эмоции, вы должны сделать соответствующие выводы. Какие именно?

Самое главное – в новых отношениях не должно быть всеобщего и тотального единения с партнёром. Сохраните суверенитет вашего внутреннего «Я», не ставьте на алтарь любви всю себя без остатка. Не всё исходящее от парня, пусть даже горячо любимого, должно проникать в вашу душу, становиться частью вашей личности.

В омут с головой – это уже не про вас. Вы научились фильтровать информацию. Не всё, относящееся к любимому парню, войдёт в вашу жизнь!

7. НЕ надейтесь на то, что он станет вашей опорой. Рассчитывайте только на себя.

Однажды вы уже искали и, как вам казалось, нашли опору в предыдущих отношениях. Вы полностью доверились ему. А что в итоге? Вас бросил парень, вы не знаете, как жить дальше.

Найдите фундамент для будущего – интересная работа, дети, совместный отдых, налаженный быт. Теперь они будут стоять на первом месте для вас, а не любимый парень.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Что делать, если бросил любимый человек?

Каждая девушка за свою жизнь переживала следующий момент – разрыв отношений с парнем, при чем по его инициативе.

После его слов – нам надо расстаться — ты впадаешь в непонятное состояние. Что дальше делать? Как жить без него и его глаз? Кому я нужна?

Ты обрываешь телефонный номер лучшей подруги с подробными описаниями всех недостатков твоего бывшего, постоянно плачешь и, вообще, близка к состоянию глубокой депрессии.

Что делать если бросил любимый человек? Внимательно прочти нашу инструкцию и запомни – жизнь не закончилась!

Если хочется плакать, то плачь. Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

Поверь в себя и свои силы. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

Ты теперь свободна! Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время. Пригласи родителей на семейный ужин или накупи подарки и сама отправляйся к ним в гости. Ты доставишь удовольствие и себе, и своим самым близким и любимым людям. Между прочим, именно родители, никогда тебя не оставят и с любой проблемой ты всегда сможешь прийти к ним.

Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник. Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

Отправляйся по магазинам. Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

Флиртуй и строй глазки. Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку.

Что делать если тебя бросил любимый человек? Продолжать жить и радоваться каждому моменту, который с тобой происходит. Радуйся тому, что, пройдя через предательство любимого человека, через обиду и слезы, ты станешь сильнее. Сильный человек никогда не пропадет по жизни.

Не ищи в себе причины, по которым ушел твой парень. В каждом есть свои недостатки, но если твоему парню не хватило ума или смелости поговорить с тобой и постараться сохранить отношения, значит это его решение. Ты не обязана отвечать за поступки других своей самооценкой.

Никогда не унывай! Всегда люби себя – это самое главное правило для любой девушки. Без уверенности в себе – ты никогда не будешь счастлива.

Тебя бросил любимый человек? Попрощайся с ним и приготовься к встрече со своим настоящим счастьем!

Ксения Иванова, специально для www.allwomens.ru

Что делать, если любимый бросил? — обсуждение психологов

Как быть, если тебя бросил любимый человек? Наши специалисты — психологи и психотерапевты — дают свои рекомендации и советы.

Дмитрий Ольшанский, частный психоаналитик, г. Санкт-Петербург.

Очень часто постановка вопроса уже сама по себе позволяет понять сложившуюся ситуацию, стоит только внимательно его выслушать. В данном случае бессознательный сценарий спрашивающего «ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЛЮБИМЫЙ БРОСИЛ?» ставит на место предателя именно мужчину: любимый бросил (свою женщину или другого мужчину, который оказывается на месте брошенного). Почему именно так? Очевидно, вопрос задаётся тем, кого бросили, хотя бросивший переживает произошедшее ничуть не менее интенсивно. Поэтому вопрос «что делать, если я бросил(а) своего партнёра?» — звучал бы не менее актуально.

Во-вторых, интересно, что вопрос задан в настоящем времени, а не в прошлом: что я сделал(а), чтобы меня бросили? — Тем самым спрашивающий принял бы на себя часть ответственности за сложившуюся ситуацию и смог бы прояснить свою роль в тех отношениях, которые закончились. Решение любой проблемы всегда разворачивается из настоящего в прошлое, к пониманию истории собственной жизни и обнаружение некоторых закономерностей в её логике.

В-третьих, предполагается, что бросил именно любимый человек, а не просто партнёр. И эта нота делает весь аккорд вопроса предельно сложным, поскольку требует прояснения любви, которая в каждом случае является уникальным событием субъективации, предполагающем множество сценариев любовных отношений вроде того, что «я не достойна его любви, поэтому хочу, чтобы он меня бросил» или «чтобы быть вечно любимым мною — он должен был меня бросить» или «я могу любить только тех, кто пренебрегает мною». Вариантов так же много, как и любовных отношений.

 

Екатерина Мануковская, психолог, журналист, on-line психолог, гештальт-терапевт, автор on-line психологических курсов, тренингов, статей, книг, г. Воронеж.

Я думаю, что стоит разобраться как минимум с двумя понятиями в этой теме-вопросе.
— Любимый ли?
— Что значит «бросил»?

Если ко мне приходит клиент со столько понятным в обыденной жизни и столь абстрактным для консультации запросом, то я начинаю задавать ему/ей вопросы, чтобы прояснить для себя, а значит и для этого человека, картину, ситуацию.

Кто кого любил, чтобы называться «любимым»? Вы его/ее любили или он/она вас? Вы точно знали, что чувства взаимны? Когда и как все началось, как развивались отношения, как долго, кто проявлял инициативу в отношениях? Чего ждали от этих отношений, от этого человека?

Это прояснение вопроса «Любимый ли?». Основано на том, что зачастую мы придумываем себе отношение и то, как они могли бы выглядеть. Страстно желая назвать партнера «любимым», мы забываем (не хотим замечать), что его чувства могут быть совершенно другими. Я не говорю о ненависти или неприятии. Например, это могут быть более прохладные чувства, чем страсть, любовь: симпатия, дружеская расположенность, доверительно-деловые отношения, приятельские и т.д. Причем же тут любовь? Но очень хочется любить. Очень! Это понятно. И мы «обманываться рады».

«Что значит бросил?» Это позиция жертвы. Увы. Бросить можно вещь. Человек – не вещь. Он/она сам создает условия для того, чтобы нечто произошло. Чтобы тебя выбросили, нужно сделать что-то, повести себя как-то, выглядеть в глазах партнера определенным образом (и в своих тоже), чтобы потом с болью, надрывом и некой возвышенной жертвенностью произнести «меня бросил любимый…».

Поэтому, прежде чем переходить к действиям, исходя из заголовка «Что делать, если…?», нужно разобраться:

• что же было в наших отношениях?
• как я себя вела, что я делала, чтобы это произошло? (пока человек не возьмет на себя ответственность за то, что произошло в этих отношениях, подобный сценарий «бросания» будет повторяться)
• чего я хочу от отношений?

И конечно, нужна пауза. Прежде чем что-то делать, стоит побыть в состоянии «без партнера» и понаблюдать за собой: что чувствую, чего хочется, что важно в жизни и в отношениях. Тогда шансы, что следующие отношения (или даже возврат предыдущих – такое тоже возможно, хотя и реже) станут счастливыми, долговременными, возрастают в разы. Удачи!

 

Ольга Кривова, психолог, ТА — терапевт, г. Москва.

Когда отношения завершаются, и мы теряем любимого человека, поднимаются самые разные чувства: от гнева и отчаяния, тревоги перед одиночеством и до полной растерянности. Что делать дальше, кто виноват? Иногда мы как будто бы не прощаем самих себя за то, что случилось или за то, что сейчас происходит в отношениях. В другом случае нам легче говорить о том, какой партнер и как он не понял и не отреагировал на наши чувства. Эмоциональная атака на себя или на партнера приводит к боли и какой-то безысходности.

Давайте попробуем на этом сложном этапе все-таки разделить ответственность во взаимоотношениях, потому что взрослые отношения это всегда 50/50. Вы можете принять 50% ответственности и позволить себе исследовать свою часть. Тогда появляется возможность бережно и с большим вниманием к себе и своим чувствам пройти через потерю, понять ее смысл и урок. Это бесценный опыт, который помогает нам завершить отношения. Возможно, что после осознания, Вам захочется поговорить с партнером, что-то договорить друг другу и пойти вместе уже в качественно другие отношения.

Если нет, то завершить отношения следует в первую очередь, внутри себя. Мы так часто тянем за собой тяжкий груз обид прошлых отношений и вообще-то отравляем ими новые. Невозможно сказать «здравствуй» без того, чтобы не сказать «прощай».

Корректное завершение отношений помогает нам перевести их в новое состояние, там уже не будет места обидам, разочарованию и гневу. На смену им приходят благодарность и спокойное отношение к прошлому. И тогда мы идем дальше легко и свободно.

Несомненно завершение отношений – сложный и болезненный процесс. При этом у каждого из нас всегда есть выбор: остаться с грузом прошлых обид, так и не понимая того, что произошло. Или принять свои ошибки, мы ведь все люди, простить, в первую очередь себя, другого человека и идти навстречу новым отношениям!

Желаю Вам удачи!

БЛАГОДАРИМ ВСЕХ СПЕЦИАЛИСТОВ, ПРИНЯВШИХ УЧАСТИЕ В ОБСУЖДЕНИИ!

Темы предыдущих обсуждений:

Когда уходит любовь твоей жизни | Процесс скорби

Если вы читаете это, скорее всего, любовь всей вашей жизни оставила вас.

Ваш мир разрушен. Часть вас ушла; в твоем сердце дыра. Часть вас умерла. Ваше сердце ранено.

Ваши ожидания относительно того, какой вы думали о жизни, были грубо нарушены.

Однако жизнь все еще может быть богатой и полноценной, но она уже никогда не будет прежней.

Есть ли надежда? Да.

Может ли жизнь снова стать хорошей? Абсолютно.

Эрл Гроллман сказал: «Горе — это не расстройство, болезнь или признак слабости. Это эмоциональная, физическая, духовная необходимость, это цена, которую мы платим за любовь. Единственное лекарство от горя — горевать ».

Вот почему мы скорбим, потому что любовь ранена. У вас есть своя история с человеком, которого вы потеряли. Этот человек связан с вами каждый божий день с момента установления отношений, возможно, связывается с вами больше, чем кто-либо другой.

Другим трудно понять, почему вам может быть так больно, потому что они не пошли на вашем месте. Процесс выздоровления сложен.

Ниже мы перечислим 3 основных шага в исцелении от утраченной любви. Мы по-прежнему призываем вас обращаться за помощью в это время.

У вас разбито сердце. У тебя нет сломанного мозга. Вы НЕ сошли с ума, с вами все в порядке. Тебя не нужно «исправлять».”

Мы здесь не для того, чтобы вас чинить.

Шаг 1. Позвольте себе горевать.

У вас есть полное право оплакивать , сколько вам нужно . Мы живем в обществе, где все должно быть красиво и аккуратно. Потеря кого-то НИКОГДА не является приятным и изящным процессом.

Большинство людей чувствуют вину, когда теряют кого-то из-за смерти или разлуки / развода. Они не верят, что имеют право когда-либо снова быть счастливыми, потому что человек, которого они любят, ушел.Вы должны позволить себе горевать.

Это разрешение горевать помогает вам выбраться из ямы горя. Горе — это нормально и естественно. Ощущение незавершенности и необходимости довести до завершения; «Я хотел бы сказать что-то или сделать что-то по-другому или сделать больше, почему я не был лучше?» Все эти чувства вины неполны.

Шаг 2: Начните определять свои сожаления / обиды

Эл Вильямс сказал: «Все, что я могу, — это все, что я могу, и я могу сделать достаточно.” Признать неполное. Прекратите действие, которое причиняет им боль, извинитесь; на этом этапе вы сделали все, что могли.

Вина равна сожалению. Определите свою вину / сожаление и извинитесь. Сделайте это для себя, а не для них. Простите обиду и извинитесь за горе, которое вы, возможно, причинили.

Не ругайте себя, не продолжайте и не повторяйте , а не , не вкладывайте в это письмо никаких обид. Вы можете получить самые разные результаты, но, надеюсь, это шаг, который может привести к примирению.

Возможно, вы даже захотите сохранить копию письма, чтобы потом при необходимости добавить что-нибудь.

Если вы делаете это с кем-то, кто оскорблял вас сексуально, физически или эмоционально — НЕ сожалейте. Вы совершенно невиновны.

Кроме того, не сдерживайте обиды, потому что вы чувствуете, что они бесчестят вашу потерянную.

Если вы решили передать своему супругу письмо с извинениями за то, что вы сделали, не , а не помещайте в это письмо какие-либо обиды.Это оттолкнет вашего супруга еще дальше.

Часть обиды в этом упражнении предназначена только для вас.

Шаг 3. Вспомните хорошие времена.

Сделай это для себя. Это тяжело. Мы склонны осуждать людей, которые причинили нам боль. Если мы не будем осторожны, все будет отрицательно, и это будет искаженное представление, потому что у нас действительно хорошие воспоминания.

Раньше мы их любили, если не любим до сих пор. Мы хотим, чтобы вы уравновешенно относились к человеку, которого вы потеряли.Мы хотим, чтобы у вас было как минимум три обиды и три хороших воспоминания.

Вы, возможно, задаетесь вопросом: «Если я собираюсь исцелиться, как я могу оставить дверь открытой, чтобы мой недоумевающий супруг вернулся? Где баланс между надеждой, которая помогает, и надеждой, которая не помогает? »

Когда вы действительно думаете о своих сожалениях, обидах и хороших воспоминаниях, связанных с этим человеком. И вы продолжаете пытаться, пытаться и пытаться, но другая сторона просто продолжает причинять вам боль, когда вы действительно справляетесь со своей болью, вы в лучшем положении, чтобы двигаться дальше.

Вы пройдете через процесс скорби. Часть вас исчезнет.

Если у вас был роман и теперь вы решили помирить свой брак… Вам нужно пройти через процесс скорби по поводу потери партнера по интрижке. Вы отдали часть своего сердца этому другому человеку.

Итак, да, вы должны огорчить этого человека после того, как разорвали отношения. Это не будет честным выздоровлением, если вы не признаете, что эти чувства горя существуют. Вы должны справиться с этими эмоциями. Позвольте себе горевать.

Чувства быстро уйдут, если вы перестанете прятаться за ними. Погрузитесь в волны горя, это не будет так больно, как столкновение с ними.

Скорбь — это изменение привычного образа жизни. У вас будут триггеры горя. Если ожидается горе, например, приближающаяся годовщина свадьбы, составьте план. Поделитесь с кем-нибудь болью и составьте план.

Вы также можете испытать непредвиденные триггеры, такие как песня, которая включается — позвольте себе горевать в эти моменты.

Иногда вы ничего не можете сделать, вам просто нужно смириться с грустью.

Мы считаем, что у вас всегда есть надежда на брак, если только ваш супруг не вступил в повторный брак. В это время надежды над вами работают .

Частично это устанавливает здоровые границы. Слушайте подкаст доктора Бима о границах или приходите на семинар службы поддержки по вопросам брака 911, чтобы получить помощь с этим. Вы должны сначала сменить себя . Вы не можете «исправить» своего супруга, это не сработает.Не ругайте себя.

Будьте в состоянии вставать и заниматься здоровыми вещами. Если в это время вам понадобится дополнительная поддержка, присоединяйтесь к нашей группе Save My Marriage на Facebook.

Если вам нужна дополнительная помощь в процессе скорби, посетите сайт www.sparkoflife.org

[images style = ”0 ″ image =” http% 3A% 2F% 2Fwww.marriagehelper.com% 2Fwp-content% 2Fuploads% 2F2017% 2F03% 2FFor-more-on-how-to-to-the-loss -of-love-listen-to-the-the-podcast… .jpg ”width =” 728 ″ link_url = ”http% 3A% 2F% 2Fwww.weddinghelper.com% 2Floss-love-podcast ”new_window =” Y ”align =” center ”top_margin =” 0 ″ full_width = ”Y”]

Прочтите это, когда тот, кого вы любите, покинет вас

Когда они покидают вас, это не потому, что вы сделали что-то не так. Это не потому, что вы накинулись на них в тот вторник вечером, когда все рушилось. Это не потому, что вы были слишком напористы или властны, или потому, что вы не хотели смотреть с ними этот выпуск Masterchef. Когда они уйдут от вас, это будет потому, что они люди — непостоянны и небрежны в отношении любви.Это потому, что когда-то они видели весь мир в ваших глазах, но теперь все, что они видят, — это мощеные улицы и высохшие ручьи. Это не твоя вина.

Когда они уходят от вас, это не значит, что они о вас забыли. Они все еще будут помнить, как вы выглядите, когда читаете книгу, и какое лицо вы делаете, когда делаете первый глоток кофе утром. Они все еще будут помнить, как вы их поцеловали той ночью и как вы заставили их почувствовать, что все будет хорошо.Дело в том, что они никогда не забудут, как сложено ваше лицо, как сложенное оригами, или о часах, которые они потратили на расшифровку языка вашего лица. Они всегда будут знать, что означает напряжение вокруг ваших глаз и что вы говорите, когда мышцы челюсти подскакивают совсем чуть-чуть.

Когда они уходят от вас, это не значит, что они разлюбили вас. Они никогда не перестанут любить тебя. Им всегда понравится ваша улыбка и ваши глаза, а также то, как ваш голос слышен, когда вы напуганы.Через три, пять или семь лет им все еще понравится, как ваши глаза станут слишком темными, когда вы боретесь с желанием не терять хладнокровия. Им всегда будет нравиться то, как вы двое работали, но они » Я также буду знать, что где-то в пути, годы утомляли вас обоих, и ваши пальцы больше не идеально вписываются в промежутки между ними.

Когда они уйдут от вас, это произойдет не потому, что они этого хотели, или потому, что однажды утром они решили, что вы им больше не нужны.Это был медленный процесс, который начался с мелочей и закончился взрывным калейдоскопом освобожденных эмоций, которые заставили их осознать; , вы больше не то, что им нужно. Когда это произойдет, вы должны помнить, что любовь — это улица с двусторонним движением, и что одной вашей любви недостаточно для вас обоих.

Когда они уйдут от вас, вы захотите искать любви в устах незнакомца и утешения в записанном сообщении их голосовой почты, которое обещает, что они однажды свяжутся с вами.Вы должны помнить, что уничтожение себя не остановит движущихся вещей. Йейтс сказал : «Все разваливается. Центр не может удерживаться ». , он не думал о тебе, когда писал это. У вас есть все, что нужно, чтобы выйти из этой битвы сильнее, чем когда вы впервые вступили в нее. И когда они покинут вас, вы должны помнить об этом.

Когда они покинут вас, вам придется формировать вместе зазубренные части вещей, которые сделали вас двоих. Они вам в этом помогут. Они порежутся о края того, чем вы двое когда-то были, и будут плакать. Когда все будет сказано и сделано, они попрощаются и украдут осколки, чтобы запомнить вас. Перед тем, как они уйдут, вы должны сказать им «спасибо за любовь ко мне» и «пожалуйста, оставьте дверь открытой на выходе». Вы должны дать им понять, что каждый заслуживает свой кусочек рая, и теперь вы понимаете, что вы не их.

Когда они покидают вас, помните, что это не ваша вина.

Не забудьте взять себя в руки и двигаться дальше, потому что их уход означает, что вы на полшага ближе к встрече с человеком, который вместо этого видит не мир в ваших глазах, а галактику.

Рекомендованное изображение через Ярослава Шураева на Pexels

Когда кто-то уходит, ничего страшного. Вот что делать.

Когда кто-то неожиданно уходит от вас, это может причинить боль, и вы можете задаться вопросом, что вы сделали не так.Часть ума, основанная на страхе, любит заставлять нас чувствовать себя виноватыми за все, что идет не так. Но что, если кто-то бросает вас, это не ваша вина?

Что делать, если они вас бросили?

Почему так сложно отпускать людей?

Многие люди запрограммированы на то, чтобы получать любовь и одобрение от других. Когда счастливы другие, они тоже счастливы. В особенности эмпаты черпают уверенность в себе от других, поэтому они стараются сделать так, чтобы все вокруг чувствовали себя хорошо.

Когда кто-то уходит от вас, кажется, что вы потерпели неудачу.

Если ваше самоощущение зависит от счастья других, то, когда они уходят, разум объясняет это неудачей. Ибо, если они любили тебя, они остались. Но не всегда дело в тебе. В основном это не так. Когда вы отказываетесь от идеи, что вы можете сделать других счастливыми и навсегда сделать их частью своей жизни, вы освобождаетесь, чтобы быть тем, кто вы есть.

Стремление получить любовь от других порождает неравноправные отношения.
Когда вы ставите кого-то на пьедестал, они должны уйти.

Вселенная не любит особых случаев; это любит эго. Когда вы зависите от чьего-то одобрения или любви, вы создаете неравенство между вами двумя. Однако с точки зрения универсального сознания мы равны. Таким образом, эго нарушает этот фундаментальный закон жизни. В результате человек, которого вы подняли над собой, должен уйти.

Еще одна причина, по которой трудно отпустить людей, покидающих нас, заключается в том, что мы еще не усвоили урок.Каждые отношения — это божественное задание, которое учит нас себе и жизни.

Каждый человек — ваш учитель.

Когда вы пропускаете урок, ум не может перестать думать об этом человеке. Цель не в том, чтобы мучить вас, а в том, чтобы помочь вам понять, что этот человек должен был вам передать. Как вы, возможно, знаете, когда вы все еще не понимаете урок, вселенная посылает вам другого человека с тем же посланием для вас.

Когда кто-то уходит, ничего страшного

Учитесь быть готовыми к тому, что дела идут не так, как вы хотите. Люди уйдут и будут критиковать вас, и возникнут проблемы. Когда мы не хотим принимать это, мы боремся с реальностью и создаем еще большую борьбу.

Вы не представляете, как часто я встречаю людей, которые не делают то, что хотят, потому что боятся, что кто-то их бросит. Фактически, я был таким же. Долгое время я не боролся за свои мечты и даже не говорил о них, потому что боялся, что мои друзья и семья не одобрит нового (настоящего) меня.

Я сдержался и попытался приспособиться. И знаете что? Дошло до того, что я не мог больше продолжать и перестал заботиться об одобрении других людей. Да, многие люди ушли из моей жизни, но это не повредило мне, наоборот, я почувствовал себя освобожденным, чтобы идти своим путем. С тех пор мой круг друзей изменился, и он будет продолжаться, потому что я постоянно развиваюсь.

Не прекращайте развиваться по вине других.

Если вы хотите раскрыть свой самый высокий потенциал, будьте готовы потерять любовь и одобрение людей.Будьте готовы отличаться и выделяться. Будьте готовы попрощаться с людьми, с которыми когда-то были лучшими друзьями. Это неизбежно, пока вы продолжаете расти.

Если вы серьезно относитесь к своей жизни и своему внутреннему развитию, научитесь нормально относиться к дискомфорту. Вместо того, чтобы пытаться сделать всех счастливыми, подумайте о том, как вы реагируете, когда это не так. Вы позволите этому повлиять на вас? Это пошатнет ваш баланс?

Я знаю, что многие люди не заступаются за себя из страха потерять чье-то одобрение.И хотя я вас понимаю, мне кажется, это обидно. Жизнь коротка; вы должны жить в меру своих возможностей. Нужные люди всегда будут приходить и оставаться. А те, кто какое-то время были попутчиками, выполнили свою миссию и ушли.

Настроить собственные правила

Что вы делаете, когда кто-то уходит от вас? Вы впадаете в состояние вины и не можете выбросить это из головы? Или вы извлекаете уроки из этого?

Соглашение с самим собой о том, что делать, когда кто-то уходит от вас, приносит пользу.Это поможет вам быстрее развиваться и развиваться в отношениях. Вы можете вдохновиться тем, что я делаю, но не стесняйтесь придумывать то, что работает для вас.

1. Приходи или уходи

На своих семинарах я часто повторяю, что у людей двери в мою жизнь открыты в обоих направлениях. Они могут входить и уходить. Естественно, я избирательно выбираю, кого впустить, но когда мы нажимаем кнопку, я приветствую их. Когда они хотят уйти, я тоже счастлива.

Нет смысла никого держать в своей жизни.Это относится как к романтическим отношениям, так и к дружбе. Когда кто-то хочет двигаться дальше, это означает, что договор вашей души на этот момент выполнен и обсуждать больше нечего.

Я также ухожу из жизни людей, когда чувствую, что между нами больше нет резонанса, и это не значит, что я что-то имею против этих людей. Напротив, я уважаю их и свое время, а когда оно закончится, я дарю нам возможность свободно встречаться с людьми, которые находятся в той же атмосфере.

2.Благослови их

Первое, что я делаю, это благословляю людей, которые уходят. Что ж, я также благословляю их, пока они остаются, но благословляю того, кто не оставляет недовольства, и поэтому это важно.

Очень важно научиться отпускать людей с миром и любовью.

Если вы сдерживаете гнев или любую негативную энергию, включая чувство вины, это создаст некоторое беспокойство в вашей собственной жизни. Когда вы кого-то благословляете, вы напоминаете себе правду о том, что вы связаны, даже если вы не общаетесь.Вы признаете божественность в них и в себе.

3. Отпустите обиду

Благословлять других не означает игнорировать свои эмоции. Это означает подключение к чему-то большему, чем наше ограниченное человеческое восприятие. Однако также важно, чтобы вы двигались через свои эмоции.

Очень важно находиться в пространстве принятия, а не обиды.

Чувствовать обиду — это нормально.Однако это не означает, что ваши эмоции — это вы и они определяют вас. Есть много техник, позволяющих избавиться от подавленных эмоций. Продолжайте преодолевать слои эмоций, пока не почувствуете нейтральность во всей ситуации.

4. Усвоить урок

После того, как вы справились с негативными эмоциями, вы готовы понять урок своих отношений. Я предлагаю потратить некоторое время на это, потому что, если вы не усвоите урок сейчас, он придет к вам в другой форме.

Иногда урок становится очевидным, когда мы отпускаем деструктивные эмоции. Однако может случиться так, что урок придет намного позже. Пока вы готовы принять истину о вашем взаимном божественном назначении, оно придет.

Помните, что когда кто-то уходит от вас, ваш контракт истекает. Это никогда не бывает случайным.

Что делать, когда человек, которого вы любите, решает покинуть вас — Габриэль Гонсалвес

Я знаю о вас одно: вы любите глубоко и сильно.Я также знаю, что вы готовы уступить кому-то, кого любите, в попытке сохранить отношения.

Но что происходит, когда человек, которому повезло получить вашу любовь, заботу и сострадание, решает, что он больше не хочет быть с вами?

Что вы делаете, когда кто-то, с кем вы были очень любезны, передумал и ушел?

Что вы делаете, когда любимый человек решает бросить вас?

Уход человека, о котором вы глубоко заботитесь, может быть разрушительным.Особенно, если вы были «сосредоточены на сердце» в отношениях, тем, кто был более сознательным и хорошо понимал, что нужно другому человеку, чтобы исцелиться и стать более целостным.

Именно поэтому вы привлекли того, кому в первую очередь нужно было именно то, что вы предлагали! Это ДО тех пор, пока в ваших отношениях не произойдет что-то, что вызовет у них самый большой страх, проблему или препятствие, и они решат бежать в горы.

Потому что отношения созданы для этого.Как однажды сказал Экхарт Толле, «отношения созданы не для того, чтобы делать нас счастливыми, а для того, чтобы разбудить нас».

Когда это происходит, что вы делаете?

Пытаетесь ли вы убедить их в том, насколько вы замечательны, и продолжаете отступать, чтобы поддерживать отношения любой ценой?

Или вы их просто отпустите?

По моему опыту, отчаянная хватка за другого человека никогда не работала. Во всяком случае, не в долгосрочной перспективе. Просто потому, что это нарушает индивидуальный суверенитет или право другого человека выбирать, с кем они хотят быть.

Что всегда работало, так это отпустить их и отпустить. Даже если это вызвало у меня горе и самую большую эмоциональную боль.

Иногда они возвращались, побыв некоторое время наедине с собой и узнав то, чему им пришлось научиться у другого человека, который просто не мог быть мной.

Потому что, как бы сильно вы ни любили кого-то, у вас просто нет в себе силы делать то, что нужно, чтобы помочь им усвоить урок, который им нужно выучить.

Видите ли, вы можете дать им только любовь, заботу и сострадание.И что им нужно, так это кто-то, кто злобен и противен им, кто может помочь им извлечь уроки или пройти через препятствия, которые им нужно пройти, чтобы расти.

И когда их урок, наконец, усвоен — если они действительно выучат его, они могут вернуться к вам, а могут и не вернуться. И если они это сделают, вы можете захотеть или не захотеть их вернуть, потому что на этом пути вы также изменились и выросли.

Эта непредсказуемость делает человеческие отношения такими невероятно загадочными и сложными. И именно поэтому любые ваши отношения — это приглашение узнать больше о себе и развиваться в своей способности быть более любящими.

Если вы попадаете в ситуацию, подобную той, которую я только что описал, вот пять вещей, которые вы можете сделать, и я знаю, что это поможет. Возможно, это не то, что вы хотите услышать, но то, что я знаю, сработало для меня и всех, кого я тренировал.

Что делать, когда человек, которого вы любите, решает уйти от вас

1) Признайте, что вы сделали все возможное

Осознайте, что вы помогли ему настолько, насколько могли, и что ваша любовь, забота и сострадание могут дать им только это далеко.Дело не только в тебе. Им есть чему поучиться, и не вы можете им в этом помочь. Им нужен кто-то еще, кто может помочь им на уровне их блока.

2) Освободить их с благодатью

Освободить кого-то с благодатью означает отпустить его с признательностью к человеческому существу, которым он является, ко всем тем особым моментам, которые вы разделяли, и ко всему, чему вы научились, пока длились отношения. Итак, позвольте им идти с благодатью и благословите их предстоящий путь.

3) Разберитесь со своими чувствами

Позвольте себе оплакивать потерю отношений и позвольте своему сердцу разбиться.Помните, что в конечном итоге на самом деле ломается история, которую вы себе рассказали об отношениях, которые у вас были. И что ваше сердце — это мышца, которая должна «разорваться», чтобы любить больше. Мой бесплатный веб-семинар «Как вылечить разбитое сердце» может помочь вам в этом.

4) Пошлите им любовь

Найдите то место в своем сердце, где растет безусловная любовь, и пошлите им эту любовь. Эта любящая энергия не только поможет вам исцелиться и быстрее оправиться от этой потери, но и поддержит их на пути к расширению и росту.Отличный способ сделать это — использовать мой процесс «Отправить сердечную энергию другим» .

5) Держите свое сердце открытым

Оставайтесь открытыми и восприимчивыми к новой любви. Будьте открыты для возможности того, что кто-то действительно потрясающий может войти в вашу жизнь в любой момент, и что этот человек может лучше вам подходить. Моя медитация «Зов родственной души» — отличный способ держать свое сердце открытым и энергетически связать вас со следующим человеком, которого вы собираетесь встретить.

Наконец, помните, что в наших интимных любовных отношениях мы одновременно и ученики, и учителя.Мы собираемся вместе, чтобы помочь друг другу проснуться, исцелиться и расти.

И что Путь к Любви Родственной Души начинается в тот момент, когда вы любите себя достаточно, чтобы перестать соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете, и искренне стремитесь к таким отношениям, в которых вас искренне любят, уважают и ценят тем замечательным человеком, которым вы являетесь .

Не стесняйтесь оставлять мне свои комментарии ниже.

Любовь.

Когда любимый человек уходит или умирает

Неважно, насколько мы заботимся о ком-то или о животном, которых любим, как усердно мы работаем, чтобы удержать их, они двигаются, прячутся, уходят, убегают — а иногда и умирают.Один из самых тяжелых уроков жизни заключается в том, что большинство людей, которых вы знаете, будут в вашей жизни лишь временно.

Даже если ваши отношения носили характер приветствия / прощания, теплота, юмор или открытость каким-то образом тронули вас, и вы решили, что этот человек может быть знакомым или даже, возможно, другом. Если кто-то уходит, имеет смысл только то, что вы можете почувствовать небольшую пустоту или потерю.

Интересно, как просто случайные отношения с кем-то, мимо кого вы проходите каждый день, могут оказать на вас эмоциональное воздействие.Этот человек заполнил пространство в вашей психике, и этого достаточно, чтобы сделать его или ее небольшой частью вашей жизни, и если этого человека больше нет в вашем мире, у вас будет реакция. Это нормально.

Если ушедший человек был для вас очень важен, рана будет больше, и на ее заживление уйдет больше времени. Это имеет смысл, но попытка понять, почему и почему, может отправить вас в штопор или даже в депрессию. Вот почему я думаю, что важно помнить, что потеря — это то, что жизнь передает нам вместе с любовью и связью.

Если вы действительно хотите жить полноценной жизнью, вы должны уметь ценить людей, которые трогают вас, пока они здесь. От пустых гнезд до тех, кто потерял спутника жизни, чувство пустоты в вашем сердце означает, что вы действительно чувствуете любовь. Что бы он сказал о вас, если бы вы не чувствовали потери?

Подружиться с такими эмоциями намного труднее, чем построить с кем-то хорошие отношения. Но если вы действительно посмотрите на круговорот жизни, вы поймете, что так оно и есть для всех нас.Люди уходят. Это будет правдой навсегда, и единственное, что мы можем с этим сделать, — это подготовиться.

Недавно я встретил пару, которую я консультировал десять лет назад, и которые сказали мне, что их дети сейчас учатся в колледже и что какофония, которая их тогда расстраивала, теперь им не хватает. Они даже рассматривают возможность еще одного ребенка, потому что тишина сейчас так тревожит. Я знаю много пар, которые так думают. Мы привыкаем к шуму, эмоциональным взлетам и падениям и пространству, которое занимают наши дети, и приспособиться к их уходу может быть сложно.Регулярные посещения, общение и видеочаты действительно помогают, но пустота в сердце все еще есть. Так и должно быть.

За последний год в моем мире было много потерь, но было также несколько новых людей, которые заполнили это пространство, и один, который сделал мою жизнь лучше, чем когда-либо. Как видите, дыры заполняются.

7 вещей, которые нужно помнить, когда кто-то уходит от вас

Уйти тяжело, но еще труднее иметь дело с тем, что кто-то уходит просто так.Однако это еще не конец света, хотя смириться с такой потерей может быть довольно сложно. Справиться с тем, что вас бросил кто-то, без кого вы не могли представить свою жизнь, — это большая травма. Но вам нужно иметь дело с этим, когда это станет реальностью вашей жизни. Вот 7 вещей, которые следует помнить, когда кто-то бросает вас, чтобы вы могли лучше справляться и быстрее восстанавливаться после этого —

Отпустить

Необъяснимо трудно иметь дело с тем, кто решает бросить тебя.Хорошо это или плохо, ради вас самих или ради них самих, когда кто-то оставляет вам самое доброе и самое сильное, что вы можете сделать, это отпустить. Это зависит от того, что вы выбираете и способны отпустить — это может быть предвидение привязанности или привязанности, это может быть выбор отпустить постоянный контакт или мгновенную связь. Но отпустите, вы должны не забыть сделать это, потому что в противном случае вы останетесь в водовороте отчаяния, которое со временем втянет вас только хуже.

Когда вы отпускаете кого-то, вы по-прежнему дорожите этим человеком и испытываете счастье во всех воспоминаниях о моментах, которыми вы с ним поделились.Но вы не цепляетесь за воспоминания с таким страданием, что в конечном итоге становитесь кем-то меньшим, чем то, чем вы были с ними. Конечно, вы будете жаждать счастья, которое они принесли вам, но когда вы отпускаете кого-то, вы также учитесь быть счастливыми с самим собой.

Когда кто-то покидает вас по собственному желанию, у вас нет другого выхода, кроме как отпустить его физически, но очень важно, чтобы вы не тянулись к нему даже эмоционально. Потому что это не только вредно для здоровья, но и неуважительно по отношению к человеку, который решил бросить вас по той или иной причине.В конце концов, каждый из нас — свободный человек, и это должно быть в нашей способности отпускать других так же легко, как мы склонны их оставлять.

Не позволяйте горести горести

Действительно, очень легко почувствовать горечь из-за того, что кто-то решает уйти от вас просто так, возможно, даже без объяснения причин. И если вы стремитесь выбраться из пустоты, это тоже может показаться разумным. Мы склонны полагать, что легче смириться с вещами, когда мы видим в них плохое или когда мы намеренно так обижаемся на вещи, что они начинают вызывать у нас отвращение.

На бумаге, возможно, так и есть. Возможно, становится легче принять потерю или уход, когда мы воспринимаем это как что-то, что оставило нас не ради нашего блага, а ради их собственного зла. Однако в перспективе есть психологические факторы, которые на самом деле стремятся изменить эффекты от тех, которые мы намеревались. Потому что чем больше мы питаем горечи — или любых других эмоций, если на то пошло — тем больше мы будем поглощены апатией, с которой мы оказались в беде.

Когда кто-то покидает вас, вам крайне важно помнить, что вы не должны позволять уязвимости проникнуть в вас до такой степени, чтобы она наполняла вас злобой, не свойственной вашему истинному «я».Что также означает отсутствие каких-либо потерь — будь то из-за того, что кто-то бросил вас или из-за того, что вы их прогнали, — должно сделать вас такой марионеткой, что вы склонны потеряться в беспорядке. Поэтому тем более важно, чтобы вы научились отпускать, чтобы не было горечи, подкрадывающейся к вам и уничтожающей все хорошее, что каждый из вас сделал другому.

Не интерпретируйте уход как потерю любви

Могут быть люди, которые будут так сильно любить вас, но все равно решат покинуть вас.И это не всегда потому, что вас недостаточно или любовь ненастоящая. Когда кто-то уходит от вас, это может быть связано с тем, что могут быть занятия лучше и больше, чем любовь. Или потому, что вы недостаточно совместимы, чтобы быть вместе даже с той очень очевидной искрой, которую вы разделяете. Это могут быть какие-то непримиримые разногласия между вами, ребята, или, возможно, их личная природа заставляет их считать себя непригодными для общения с другим человеком.

Как бы то ни было, просто потому, что они ушли от вас, не означает, что вы должны когда-либо сомневаться в эмоциях этого человека или верить, что они иссякли из-за своей любви к вам.Люди уходят по разным причинам, и вся потеря любви может быть одной из причин, но точно не единственной причиной. Кроме того, поскольку любовь перестает быть достаточной, когда жизнь идет наперекосяк, обвинять во всем отсутствие чувств — тоже не достойная дань уважения любви. Поэтому помните, что нельзя возлагать все бремя на отсутствие любви как на фактор, который отталкивает вас друг от друга.

Позвольте благодарности течь

Когда кто-то покидает вас, он покидает вашу жизнь только физически.Не в их силах перестать влиять на жизнь, в которой они когда-то были решающей частью. В эмоциональном плане, а иногда и в ощутимой степени они продолжают оставаться неотъемлемой частью того пути, которым они когда-то пошли. Они будут в ваших воспоминаниях, в ваших мыслях и, возможно, даже в ваших молитвах и хвалах.

Именно поэтому вам нужно помнить людей еще долго после того, как они ушли из вашей жизни. Тот факт, что они ушли от вас, не означает, что вы не признаете, что именно они помогли вам развить вашу страсть к рисованию или что именно им вы обязаны своим обретенным доверием и утверждением.Вам не нужно отказываться от того глубокого влияния, которое они оказали на вас. То, что они научили вас готовить самое вкусное тушеное мясо, не означает, что вы ненавидите его, когда их нет рядом. Вы также не должны сожалеть о том, что доверили им самые смелые желания своей жизни. Благодарность должна быть неподвластной времени и вездесущей, иначе это просто неблагодарная гордость, которой вы в противном случае пытаетесь скрыть свои эмоции.

Итак, пусть благодарность течет вечно. И не только за то, что они для вас сделали.Храните их навсегда в своих хороших мыслях и проявляйте уважение к тому множеству замечательных моментов, которые вы провели вместе. Будьте благодарны им за то, что они хотя бы раз украсили вашу жизнь своим присутствием. Не забывайте любить их, даже когда они покидают вас, и позволяйте вашей природе говорить за вас.

Выучите урок

После того, как вы осторожно вышли из мрачных вод и не позволили отчаянию или горечи взять верх над вами, пора быть немного более восприимчивым к себе.Когда кто-то покидает вас, не заметив этого, вы окажетесь в состоянии полного неверия и хаоса — это очевидная правда. Возможно, вы сделали все, что могли, для человека, который так важен для вас, возможно, даже не заметили его ошибок и решили поверить в них в последний раз. И все же они оставляют вас, как будто вы для них никем, как будто им все равно, умрете ли вы или заплачете.

С другой стороны, столь же реалистично думать, что тот, кто оставил вас, сделал выбор, потому что в данном случае вы были невозможны.Это может быть недостаток ваших усилий или ваша идеология, ваши манеры и ваша поверхностная душа, или что-то еще, что убедило их в том, что лучше всего было бы покинуть вас. И не всегда они даже не пытались; возможно, они сделали, возможно, даже больше, чем могли, и все же почему-то этого все еще было недостаточно.

В любом случае, теперь вы остались одни, и это требует некоторого самоанализа. Когда кто-то уходит от вас, потому что вы цените его больше, чем он заслуживает, тогда, очевидно, вам пора немного расслабиться.Вот ваш очень важный жизненный урок, который научит вас тому, как возведение кого-либо на пьедестал сделает его настолько надуманным, что он станет недосягаемым даже для вас. Точно так же, когда вы являетесь причиной потери, это также дает еще один не менее важный и яркий жизненный урок. Вот ваша возможность исправить свои привычки и себя, чтобы вы не сводили людей с ума до такой степени, что они предпочли бы бросить вас — даже в беде.

Помните, что это не всегда вы

Если и когда-либо в жизни, когда кто-то уходит, ты не печалишься о том, насколько ты несовершенен, насколько ты совершенно не заслуживаешь всех радостей мира.Просто потому, что кто-то уходит от вас, это не должно служить вам прекрасным предлогом, чтобы принизить себя или считать себя менее достойным. Конечно, иногда вы можете быть проблемой, и они тоже. Поэтому не используйте эту возможность, чтобы ныть по поводу жизни, которую вы можете формировать именно так, как вы хотите. Кто-то, покидающий вас, не делает вас жертвой, он делает вас тем, что вы позволяете ему делать из вас. Поскольку это не всегда касается вас, вы не должны допускать, чтобы все претензии ложились исключительно на вас.

Однако также потому, что не все связано с вами все время, вы также не можете подвергать сомнению чье-то решение, когда они хотят вас покинуть. Вы заслуживаете объяснений, но не более того. Со стороны других людей нет никаких обязательств, которые они жаждут получить от вашего согласия, чтобы отпустить вас. Как бы трудно ни было с вашей стороны проглотить это, каждое ваше страдание и каждая неуверенность являются только вашими собственными. Поэтому не ожидайте, что вы совершили ошибку, и научитесь решать свои проблемы самостоятельно.

Открывайте себя немного больше каждый раз, когда кто-то уходит от вас

Либо для того, чтобы отвлечь свой разум от того факта, что вы остались валяться, либо потому, что вы искренне хотите открыть для себя другие аспекты себя, воспользуйтесь этим временем как возможностью обрести мир с самим собой и раскрыть себя в ином свете. После того, как вы закончите размышлять, почему кто-то решил покинуть вас, приступайте к исправлению вещей, которые вы определили и которые действительно требуют некоторой работы. Попробуйте разобраться со своим вспыльчивым характером, и вы можете удивиться тому, насколько спокойным вы можете быть, когда действительно этого хотите.Постарайтесь не очень наивно относиться к людям, и вы поймете, как не так уж и сложно расшифровать их настоящие намерения.

Поймите, что не всем предназначено оставаться в вашей жизни навсегда — возможно, это сделало бы ваше существование слишком тесным? Поймите, что не каждый человек заслуживает вашего непоколебимого внимания, узнайте, что вам не нужно объяснять все, что вы делаете. Будьте уверены, что не все будут относиться к вам правильно только потому, что вы делаете им добро. Поверьте также, что не все люди когда-нибудь бросят вас только потому, что одно сердце изменило вам.

Когда вы начнете разбираться с вещами самостоятельно и с точки зрения, отличной от той, что определяла вас до сих пор, вы станете другим человеком. Только тогда вы поймете, что за вашей уязвимостью кроется такая сильная душа, которую можно побить, но не умалить. Попробуйте избавиться от гордости, и вы поймете, что совершенно незачем выставлять напоказ свои достижения или лавры. Когда вы познаете себя наизнанку, вы будете счастливы и довольны собой, несмотря ни на что.Тогда вы больше не будете зацикливаться на похвале или любви других, чтобы полностью расслабиться с тем, кто и что вы есть. Когда вы приступаете к открытию нового о себе, вы также готовитесь к таким событиям, которые могут вас разочаровать, но никогда не разрушат.

Понимание своих эмоций — странники по дому

Недавно я подумал о том, какими эгоистичными могут быть эмигранты.

(Потерпи меня.)

Несмотря на наши лучшие намерения и чаще всего не осознавая, мы можем настолько увлечься изменениями, происходящими в наших собственных жизнях , когда мы переезжаем за границу, что мы полностью забываем учитывать, что переживают человек, которых мы оставили позади . .

Наведите курсор на изображение (или нажмите и удерживайте), чтобы закрепить!

Недавно я получил несколько писем от читателей, в которых говорилось, что они борются с реакцией и отношением своих близких после переезда за границу. Это крайнее время для изменения и корректировки для всех участников, и я поднимаю руки вверх и говорю, что, когда я писал этот пост, я понял, что на самом деле я не тратил достаточно времени на поддержку людей, которые скучают по мне так как я ушел.

Вместо этого я чувствовал себя защищающимся из-за того, что они больше не поддерживают меня.

Я расстраиваюсь, когда они могут выразить некоторую негодование по отношению к Канаде или моему парню, который «увез меня» в свою страну.

Это действительно МИНИФИЛЬ эмоций . Вы можете часами гулять по яичной скорлупе.

Итак, я решил обратиться к моей , абсолютной лучшей подруге во всем мире (которая сейчас живет в 3547 милях от меня) и попросил ее рассказать мне честно , что она думала обо всем этом процессе…

Ее ответы были настолько красивыми и невероятно душераздирающими, что я почувствовал, что им важно поделиться со всеми вами.Всем экспатриантам необходимо время, чтобы понять эмоции, которые она описывает. Вот что она сказала:

Какие эмоции вы испытываете, когда любимый человек уезжает за границу?

Обеспокоен , что ты потеряешь этого человека навсегда.

Unsettled , потому что часть вашей жизни ушла, и вы должны соответственно приспосабливаться. Это требует времени. Мелочи каждый день напоминают вам об этом человеке, и вы не всегда можете поговорить с ним, когда захотите, из-за разницы во времени.

Грустный (из эгоистичных соображений) Я не могу просто прийти, когда ты мне понадобишься или захочу чашечку чая! Я определенно много плакал после того, как ты мне сказал.

Обиженный и убитый горем. Почему бы тебе уйти? Кто заставляет вас уйти? Как ты мог так поступить со мной? Что мы будем делать? Как мы к этому приспособимся?

Отказ. В течение долгого времени я не думал (не хотел), чтобы он был постоянным, и все ждал объявления «Я возвращаюсь».Какое-то время я не хотел с вами об этом говорить и продолжал комментировать: «О, пройдет всего год, и я верну вас».

Принятие. Счастлив за вас и надеюсь, что вы найдете жизнь, которую хотите и заслуживаете. Я понимаю, что вы не приняли бы такого важного решения, если бы не хотели ехать или не считали это правильным. Итак, как друг, я должен верить, что ваши решения правильны для вас, и, в конечном счете, я рад узнать, что вы счастливы!

Что вас больше всего беспокоит?

• Собираетесь ли вы пожалеть о решении?
• Как вы собираетесь приспособиться без меня, чтобы быть рядом и помогать в случае необходимости?
• ЗИМА — Как ты справишься ?!
• Понравится ли вам их еда и культура?
• Где будет ваш домашний комфорт, когда вам нужно почувствовать себя заземленным и довольным, когда вы скучаете по дому?
• Насколько безопасна страна?
• У вас будет самое лучшее время, и вы никогда не вернетесь?!? (Снова эгоистичный …)

Что, по вашему мнению, может сделать переезжающий, чтобы помочь тем, кто остался позади, приспособиться к принятому решению?

Я не уверен, что человек, уходящий, может сделать что-то конкретное, чтобы помочь приспособиться … Это личное путешествие для всех участников, и чувствует себя немного как скорбь по оставленному человеку.

У каждого человека разные процессы горевания. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы понять и принять все эмоции, которые им предстоит пережить. Затем все, что вы можете сделать, это объяснить своим близким, что это то, чего вы хотите, и что вы взволнованы и счастливы по поводу этого нового изменения в своей жизни.

Подумайте о том, что запланировал много качественного времяпровождения с ними перед официальным отъездом, поскольку предложение «большой дозы» себя заранее помогает немного смягчить удар.

Тогда также очень важно, чтобы продолжал регулярно контактировать с теми, кто вернулся домой, и делиться с ними новостями о своей новой жизни, как только вы туда доберетесь.

Какой совет вы дали бы тому, кто собирается СКАЗАТЬ любимому человеку, что он уезжает из страны?

Будьте готовы ко ВСЕМ эмоциям , особенно если это кто-то очень близкий вам.

Позвольте им почувствовать обиду, огорчение, гнев и все другие негативные эмоции.Помните, насколько это серьезная корректировка для вас, это также окажет большое влияние на них. Вы забираете часть их дома и домашнего комфорта вдали от них, и это не их выбор.

Это будет масштабный тест на дружбу . Истинные в конечном итоге придут и будут счастливы и поддержат ваше решение. У них всегда будет укол печали, но только потому, что вы являетесь такой важной частью их жизни.

Чем мог бы помочь человек после официального отъезда?

Запланируйте много посещений в обе стороны, а если вам мешают деньги, планируйте часовые встречи раз в месяц через FaceTime или Skype.Такое общение действительно терапевтическое для обеих сторон.

Как вы думаете, что многие уходящие люди не знают о тех, кто остался позади?

Поездка будет нелегкой. Оставить своих близких — одна из самых сложных вещей, которые вы сделаете, и это действие влечет за собой негативные последствия, которые затрагивают не только вас, но и близких, которые остаются дома. Этот человек доволен своей жизнью и тем, что вы рядом.Переезжая из страны, вы забираете у них одно из их удобств, и они чувствуют себя бессильными перед этим нежелательным изменением. Возникающая в результате обида может расстраивать и расстраивать уходящего человека, однако важно понимать, откуда они исходят, и относиться к ним с добротой и вниманием, несмотря на то, насколько негативно они реагируют. Ваши друзья и семья в конечном итоге хотят, чтобы вы были счастливы и довольны. Люди эгоистичны и будут вести себя определенным образом только потому, что будут скучать по вам в повседневной жизни и не хотят, чтобы вы уходили; и это их право так думать.

Есть еще советы или мысли?

Лично я люблю тебя и знаю, что ты принял очень сложное и пугающее решение.