Когда нравится девушка: Как понять, что ты нравишься – признаки, которые помогут это понять

Содержание

Что делать, если нравится девушка? Как узнать, взаимна ли ваша симпатия? Чтобы покорить понравившуюся даму, воспользуйтесь советами психолога | | Скучающий мозг

16.02.2023

Что делать, если нравится девушка: эффективные советы от психологов

О загадочности и противоречивости женской натуры издревле ходят легенды. Действия и желания женщины зачастую остаются секретом для мужчины. Сложно понять, чего хочет женщина, даже если ты являешься её близким другом, молодым человеком или мужем. Почему? Почему мужчинам так сложно «разгадать» женщину и найти пресловутый «ключ» к её сердцу? Первое и, пожалуй, основное объяснение — это врождённые различия мужчин и женщин. Всё дело в том, что представители мужского и женского пола от природы устроены по-разному. Речь идёт о различиях физиологических, умственных, эмоциональных. Мы мыслим по-разному. То, что совершенно понятно представительнице женского пола, представителю мужского пола трудно принять и осознать.

Но есть и хорошая новость. Вы можете научиться понимать женщин и руководствоваться своими знаниями на практике. Психологи поделятся действенными рекомендациями и помогут вам построить отношения правильно.

Как понять, что ты нравишься девушке?

Парни, в большинстве случаев, испытывают страх и неловкость, когда речь идёт о понравившейся девушке. Это — абсолютно типично для представителей как женского, так и мужского пола. При взгляде на объект привязанности у вас могут возникать мысли в стиле «я недостоин её», «она никогда на меня не посмотрит», «она слишком хороша для меня». Первая проблема, с которой сталкивается влюблённый человек — это идеализация. Вы идеализируете понравившуюся девушку и мысленно создаёте образ, не соответствующий реальности.

Как это происходит? В реальности перед вами — симпатичная, ухоженная, обаятельная девушка. Обычный человек, имеющий свои достоинства и недостатки. Но в вашей голове этот образ превращается в нечто невообразимое и несуществующее. Вам может казаться, что это самая прекрасная женщина на земле. Не будучи знакомым с ней близко, вы приписываете ей кучу достоинств, подсознательно пытаясь заполнить «пробелы» в её дивном образе. Например, в ваших глазах она добра как ангел, красива как кинозвезда, и умная как Мария Складовская-Кюри. Но реальность зачастую идёт вразрез с реальностью. Идеализация, впрочем, — это нормальная реакция на начальном этапе влюблённости. Флёр идеализации постепенно спадёт, когда ты узнаешь девушку поближе и оценишь все её недостатки и достоинства. Просто стоит быть готовым к тому, что созданный твоим воображением образ не совпадёт с действительностью, иначе при более близком знакомстве ты разочаруешься.

Симпатия обычно зарождается ещё на этапе знакомства. Ты видишь девушку и понимаешь, что она тебе очень сильно нравится. Это пробуждает в тебе готовность к действиям. Ты желаешь продолжить общение, обозначить свой интерес. Стоит выяснить, является ли симпатия ответной? Чтобы понять, испытывает ли девушка ответный интерес, оцените её поведение. Женскую симпатию выдают следующие признаки:

Улыбка. В присутствии парней, которые им нравятся, девушки часто выдают свой интерес простой улыбкой. Конечно, улыбка девочки необязательно является признаком влюблённости. Но, если ты заметил, что она улыбается и смеётся, можешь быть уверен: ей, как минимум, приятно с тобой находиться.
Жесты. У девушек есть милая привычка прихорашиваться рядом с понравившимся парнем. И зачастую это делается от неловкости. Они могут поправлять волосы, одежду, постоянно смотреться в зеркало, чтобы убедиться, что хорошо выглядят.
Попытки обратить на себя внимание. Девушки прибегают к разным методам, чтобы оказаться в центре внимания (вашего или любого другого). Они много смеются, шутят, рассказывают забавные истории и веселятся.
Открытый интерес. Девушка, которой вы нравитесь, будет пытаться получше узнать вас, втянуть в разговор, остаться наедине. Она будет искренне интересоваться вашей работой, жизнью, интересами.
Прикосновения. Люди, по мнению психологов, всегда тянутся к объекту привязанности. Они стремятся коснуться его — так проявляется желание близости.

Стоит упомянуть, что все эти признаки даже в совокупности могут оказаться проявлением простой человеческой симпатии. Однако у вас, в любом случае, есть шанс пробудить в ней истинно женский интерес и заложить основу для будущих отношений. Дружеская симпатия при правильном подходе быстро перерастёт в нечто большее.

Почему так сложно проявить симпатию и признаться в чувствах?

В литературе и кино сложился образ эдакого «идеального мужчины»: смелого, напористого, настойчивого, властного, самоуверенного. Такой «идеал» никогда ничего не боится, смело выказывает свою симпатию в лицо и всяческими способами добивается возлюбленную. Но в реальности мужчины сталкиваются со страхом неуверенности и боятся сделать первый шаг. Виной тому — психологические проблемы. В основе боязни продемонстрировать интерес, проявить чувства, лежит сильная боязнь быть отвергнутым. Возможно, в прошлом у вас был неприятный травмирующий опыт, и вы боитесь, что в ответ на симпатию девушка подвергнет вас насмешкам, проявит агрессию и оттолкнёт. Мужчины, которые с этим сталкиваются, часто занимают пассивную роль и предпочитают держаться от девушки на расстоянии.

Как справиться с этим страхом? Вам нужно предпринять несколько шагов:

Постарайтесь «влиться» в её компанию. Начав общаться с её знакомыми и друзьями, вы приблизитесь к ней. Так, не навязывая своё внимание, вы постепенно узнаете её получше, и, вероятно, научитесь поддерживать коммуникацию.
Поддерживайте взаимодействие. Интересуйтесь её жизнью, обменивайтесь любезностями, желайте хорошего дня. Не ждите, что контакт возникнет мгновенно, и между вами тут же вспыхнут небывалые чувства. Поддерживайте регулярный контакт, и постепенно из статуса «обычного знакомого» вы перейдёте в «приятеля» или «друга».
Узнайте о её интересах. Найдите общие темы для бесед и поддерживайте разговоры.
Проявляйте симпатию. Когда ваши отношения стабилизируются, и вы начнёте чувствовать себя комфортно в её присутствии, непременно проявите симпатию. Делайте ей комплименты, проявляйте внимание, заботу, приглашайте на встречи тет-а-тет. Девушка поймёт суть ваших намерений и сделает свой выбор.

Как себя вести в «нетипичных» ситуациях

Когда речь идёт о симпатии к девушке, вы можете столкнуться с разными трудностями. В стандартном варианте вы просто поддерживаете коммуникацию, проявляете любовную заинтересованность и сближаетесь. Но есть ситуации, когда выразить симпатию и начать общаться обычным путём невозможно. Некоторые обстоятельства служат помехой для этой «любовной схемы». Соответственно, и действовать в них следует немного иначе.

Женщина старше тебя. Разница в пару лет — это не проблема, тем более, в реалиях XXI века. Но что делать, если понравившаяся женщина старше тебя на 5-10-15 или более лет? Следует взять во внимание тот факт, что стандартными «фокусами», которые срабатывают с ровесницами, зрелую даму не проведёшь. Такая женщина обладает определённым опытом в отношениях и предъявляет конкретные требования к мужчине. Она будет рассчитывать на серьёзного, независимого, заботливого и ответственного молодого человека, который умеет вести себя с женским полом и знает, чего хочет от жизни. Вам нужно правильно себя подать, продемонстрировать свои достоинства, рассказать о жизненных достижениях. Такая женщина будет ждать от вас заботы, внимания, участия.
Вас разделяет расстояние. Поддерживать отношения на расстоянии очень сложно. Чаще всего возлюбленные устают от постоянной разлуки, невозможности увидеться лично, и даже современные возможности (интернет, видеосвязь) не решают ситуацию. Но есть и плюс — в процессе виртуального общения вы сможете узнать свою спутницу получше. Общаться виртуально гораздо легче, вы легко справитесь с чувством страха и будете чувствовать себя уверенно. Но девушка будет ждать от вас каких-то инициатив и действий. Устраивайте регулярные встречи. Тем самым вы дадите понять, что настроены серьёзно, и эти отношения — не просто очередной виртуальный роман.
Девушка очень богата. Социальное неравенство нередко выступает в качестве препятствия на пути к отношениям. Если ты небогат, а она — обеспечена квартирой, домом, машиной и платиновой картой, не стоит сразу же отчаиваться. Да, отсутствие денег порой выступает в качестве определяющего критерия. И девушка, зацикленная на новой технике, крутых машинах и нарядах из новых коллекций, будет искать себе состоятельного мужчину с такими же ценностями. Оцени человеческие качества девушки. Далеко не всех волнует твоё финансовое состояние. Наличие денег не помешает девушке обладать добротой, отзывчивостью, порядочностью и умом. Тогда она, как и ты, будет смотреть на человеческие качества, а не зацикливаться на финансовой составляющей. Но тебе нужно понять: если ты планируешь построить с этой девушкой будущее, стоит предпринять меры, чтобы позаботиться об общей обеспеченности.
Девушка — неформалка. Девушек с яркой нестандартной внешностью очень часто относят к категории «странных фриков». Они выделяются из толпы обилием пирсинга, татуировок, «странной» — по меркам современности — одеждой, яркими волосами или вульгарным макияжем. Но, как правило, с точки зрения личностной неформалки ничем не отличаются от девушек со стандартной внешностью. Под внешней оболочкой может скрываться милая добрая тихоня или взрывная нахалка. Нет ничего странного в том, чтобы почувствовать к девушке симпатию и начать общаться. Помимо обычных развлечений, вроде мирных прогулок по парку или кино, им могут нравиться рок-концерты, вечеринки, путешествия по ночному городу. Если сам ты не относишься к определённой субкультуре и неформалом не являешься, покорить её будет труднее. Твоя задача — доказать, что внешние различия ничего не стоят, дать понять, что ты уважаешь её выбор и не относишь к разряду сумасшедших «фриков». Постарайся наладить коммуникацию, находи общие темы и интересы, проявляй инициативу.
У девушки есть ребёнок от предыдущих отношений. По сей день разворачивается множество баталий на тему «Стоит ли начинать отношения с женщиной, у которой есть ребёнок от другого мужчины?». Одни считают, что в таких отношениях гораздо больше плюсов, чем минусов. Но если ты определённо уверен, что хочешь быть с ней, и ребёнок не кажется тебе помехой, будь готов проявлять терпение и ответственность. Следует понимать, что большую часть своего времени женщина будет вынуждена отдавать ребёнку. Ребёнок несамостоятелен, он не в состоянии позаботиться о себе сам, и её задача как матери — позаботиться о нём. Личные интересы для женщины-матери очень часто стоят ниже потребностей ребёнка. Если вас интересуют близкие и прочные отношения, смиритесь с постоянным присутствием в них ребёнка. Проявите свою готовность к ответственности, дайте понять, что ребёнок/дети не пугают вас, и вы готовы проявлять заботу и внимание по отношению к ним обоим.

Чего не стоит делать, если тебе нравится девушка?

Интернет — это настоящая кладезь вредных советов для мужчин и женщин. Различные блогеры делятся своим личным опытом и публикуют назойливые рекомендации на тему «как понравиться женщине и зацепить её». Многие из них попахивают откровенным «пикаперством». Построить с их помощью здоровые стабильные отношения невозможно.

Эксперты проанализировали мнения сомнительных интернет-коучей и выделили несколько рекомендаций.

Не играйте с девушкой в игру «Горячо-Холодно». Эта глупая методика выдумана бессовестными пикаперами, цель которых — подцепить девушку на крючок так называемых эмоциональных качелей. Пикаперы считают: чтобы привлечь внимание девушки, нужно поочерёдно проявлять интерес, а затем — исчезать из виду. Якобы женщины в восторге от «загадочных» ухажёров, которые то появляются с букетами цветов и слёзными комплиментами, то исчезают из виду на несколько дней и не отвечают на звонки. Ничего подобного. Женщины, подсознательно понимая, что с ними «играют» в нехорошую игру, отталкивают таких людей и продолжают поиски адекватных парней.
Не будьте высокомерны по отношению к ней. Выраженная маскулинность — это ещё одна «притягательная» черта для женщин. В поисках спутника жизни некоторые дамы и впрямь интересуются самоуверенными, дерзкими и надменными молодцами, которые унижают окружающих и считают себя центром земли. Здоровые женщины на это не клюнут. Если хотите понравиться даме и построить с ней стабильные отношения, не стройте из себя рокового мачо, а просто будьте собой и демонстрируйте свои лучшие качества.
Уважайте её личные границы. Некоторые мужчины буквально пытаются «влезть» в жизнь женщины и выведать её самые сокровенные секреты. Они задают неудобные вопросы вроде «сколько ты зарабатываешь?», «есть своя квартира?», «сколько у тебя было парней?» и т.д. и т.п. Это лучший способ породить в женщине неприязнь и оттолкнуть. Хотите узнать её получше — задавайте общие вопросы, не лезьте в душу, не пытайтесь всеми правдами и неправдами узнать о её бывших кавалерах или, например, предпочтениях в сексе. Вопросы личного характера — как минимум — непорядочно и неуважительно.
Не навязывайтесь. Больше, чем грубиянов, женщины недолюбливают «привязчивых» мужчин, которые надоедают своим вниманием. То, что вы обменялись контактами на случайной встрече или свидании, не означает, что она каждую минуту ждёт вашего звонка или приглашения на свидание. Если между всколыхнула симпатия, вы можете интересоваться её делами и свободно общаться. Но не нужно постоянно навязывать своё общество, надоедать просьбами, частыми сообщениями в рабочее или ночное время. Иначе она будет мечтать не о скором свидании, а о том, чтобы вы от неё отвязались.
Не будьте холодны и замкнуты. Ваша задача — дать понять, что девушка вам интересна, продемонстрировать свои чувства. Но сделать это, будучи хладнокровным и закрытым, невозможно. Даже если вы по натуре человек сдержанный, и яркая демонстрация чувств вам несвойственна, проявляйте внимание и симпатию доступными способами. Кричать о любви всему миру необязательно. Из стандартных вариантов: интересуйтесь её делами, предлагайте помощь в том или ином вопросе, рассказывайте о себе, преподносите небольшие презенты, цветы. Так она, по крайней мере, будет знать о ваших чувствах.
Не хвастайтесь интимными достижениями. Поверьте, женщине не стоит знать о ваших постельных успехах (даже если они — реальные, а не выдуманные). Если хотите продемонстрировать свою мужественность и доказать что-то, проявите себя в каком-нибудь деле. Неужели, помимо постели, вам больше нечем гордиться? Окажите бытовую помощь, помогите в работе, поделитесь интересным жизненным опытом, расскажите о своих хобби — так она будет знать, что у вас есть физические и интеллектуальные способности.
Не докучайте ей разговорами о бывших. Поверьте: на этом этапе ей не стоит знать, с кем вы встречались, сколько и когда. Конечно, в ходе беседы можно упомянуть о предыдущих отношениях, но не стоит посвящать сплетням об ужасной бывшей целые вечера. Женщин, как правило, это отталкивает.

Следуйте вышеперечисленным советам, чтобы покорить сердце понравившейся девушки. Возможно, на ранних этапах общения вы будете совершать ошибки (от них никто не застрахован). Но, в конце концов, вам удастся наладить коммуникацию и завоевать сердце возлюбленной.

Источник: Психология

Поделиться в социальных сетях

10 типов женщин, которые привлекают мужчин

1. Малышка

Нет, речь не о карликах. Просто некоторые мужчины любят девушек поинфантильнее, им нравится эта детская веселость и игривость. Особенно такой женский тип привлекают мужчин-папиков, которые нуждаются в ”маленьком солнышке”, освещающим их однообразную жизнь. Тем не менее, не стоит обольщаться. Порой мужчины заводят себе девушку-девочку не для того, чтобы баловать и выводить в свет, а чтобы вылепить из нее послушную жену-домохозяйку.

2. Загадка

Всем мужчинам нравится немножечко тайны в девушке. Но не перегибай палку, тайны в больших дозах грозят отношениям смертельной передозировкой. Проще говоря, нужно быть в меру непредсказуемой и раскрывать информацию о себе постепенно. Но старайся, чтобы твои недосказанности не выглядели так, как будто ты не доверяешь своему кавалеру — мужчины это не любят.

3. Секси

Против инстинктов не попрешь, это факт. Сексуальность обращает на себя внимание в 99 случаях из 100, но не гарантирует счастья в личной жизни и удачного замужества. Не каждый мужчина хочет серьезных отношений с девушкой, которая 24 часа в сутки выглядит как красная тряпка для быка всего мужского населения. Вдохновлять своего избранника ”клубничкой” лучше, когда вы одни. Тогда он точно не убежит.

4. Бедная Лиза

Многих мужчин привлекает непорочность, наивность, застенчивость. Особенно в наши дни, когда девушку такого типа днем с огнем не найдешь. Так что не стоит стыдиться, если ты являешься таким артефактом. Адекватный умный мужчина всегда оценит порядочность и неопытность девушки, с которой хочет построить длительные отношения. Ему будет приятнее научить тебя всему, чем встречаться с той, которая уже сама все умеет и пережила к тому моменту три гонореи.

5. Девушка Бонда

Да, каждому первому мужчине подавай Лару Крофт, они это и не скрывают. Но не торопись заходить так далеко, демонстрируя свои неженские качества. Мужчину насторожит, если у тебя будет черный пояс по карате или, прости Господи, сумо. А вот что-то очень простое, например, самой починить водопроводный кран — хороший способ вызвать восхищение. Если ты любишь лазать по горам, спасать кошек с деревьев, или занимаешься каким-то видом спорта, то стоит это демонстрировать.

Мужчин заводит активность, а не пассивное существо, сутками меняющее статусы в социальных сетях.

6. Плохая девчонка

Иногда ее хочется отшлепать. Но не путай ”отшлепать” с ”прибить к чертям”. Испорченность хороша в постели, в обыденной жизни ее лучше не демонстрировать. То есть заваливаться домой пьяной в три часа ночи из бара, ругаться матом при его маме и пинать соседскую кошку не надо.

7. Я сама

Мужчин привлекает этакая ”мисс Самостоятельность”, которая может сама решать свои проблемы и не выносить мозг. Но со временем любой представитель сильного пола начинает задумываться, нужен ли он женщине, если она может прекрасно справиться сама. Поэтому хотя бы иногда, хотя бы понарошку, делай вид, что тебе нужна его помощь. Пусть почувствует себя незаменимым.

8. Вторая мать

Сначала мужчина хочет скорее уехать из-под материнского крыла и почувствовать себя свободным. Когда это происходит, он понимает, что теперь ему нужен кто-то, кто будет ему стирать и готовить. И вот тогда приходят они — заботливые домохозяистые девушки, заменяющие мужчине маму. Правда, спустя некоторое время, мужчина опять чувствует кризис переходного возраста и хочет уйти от этой материнской заботы. Нужно быть мудрой женщиной, чтобы с этим справиться.

9. Суперзвезда

Эта та, которой все восхищаются, но которая всегда одна. Мужчинам не хватает смелости, чтоб подойти к ней. Девушкам такого типа нужно научиться подавать знаки тому, кто ей интересен. Иначе, как в той песне — ”девушкам из высшего общества трудно избежать одиночества…”

10. Свой парень

Мужчинам нравятся девушки с чувством юмора, их склонность к авантюрам, необычные хобби. То есть ты должна смеяться над его шутками, срываться с ним играть в Энкаунтер и смотреть футбол, попивая пиво. Короче, быть таким своим парнем, только еще и с грудью.

Наш телеграм-канал Delfi Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.

Источник

DELFI. ua

Оставить комментарий Читать комментарии

Мне нравится девушка, которая уже встречается с кем-то

В тренде

Эта история от 10 декабря 2018 года

TNN / 10 декабря 2018 года, 16:39 IST

Текст Размер

Маленький
Средний
Большой

Должен ли я признаться ей в своих чувствах, даже если это не изменит ситуацию? Или просто молчать и никогда не признаваться в своих искренних чувствах?

Запрос: Привет, я дружу с этой девушкой уже почти восемь лет, и мы учились в одном колледже. Мы довольно близкие друзья и делимся друг с другом всем. По мере того, как я лучше понимал ее с годами, я понял, что она та, с кем я хотел бы провести остаток своей жизни. Она зрелая, понимающая, добрая, и мы были бы совместимы вместе.

Но проблема в том, что она встречается с другим. В настоящее время они не собираются сильно, но расставаться она не думает. Что я должен делать? Должен ли я признаться ей в своих чувствах, даже если это ничего не изменит в этой ситуации? Или просто молчать и никогда не признаваться в своих искренних чувствах? — Аноним
Ответ г-жи Рачаны Аватрамани: Дружба и романтические отношения — две разные вещи. Друзья могут дополнять друг друга, и в романтических отношениях дружба может играть важную роль. Однако вовсе не обязательно, чтобы все дружеские отношения превращались в романтические отношения.
Насколько я понимаю, тебе нравится твой близкий друг, которого ты знаешь уже восемь лет. Вы также делитесь всем друг с другом и начали понимать, что хотели бы провести с ней остаток своей жизни. Вы упомянули, что она взрослая и очень понимающая, но проблема в том, что она встречается с кем-то другим. Я понимаю, что вы находитесь в сложной ситуации. Вы поделились, что она не очень сильна в своих нынешних отношениях, но расставаться она не думает.

Вы сбиты с толку, стоит ли вам делиться с ней своими чувствами или оставаться спокойным.
Я бы посоветовал вам подумать о своих чувствах и четко определить, любите ли вы ее как друга или как романтического партнера. Иногда вы влюбляетесь в своего друга, но не обязательно, что ваш лучший друг — это тот же человек в романтических отношениях. Вы наверняка сможете поделиться с ней своими чувствами, как только будете уверены в том, что у вас есть для нее. Вы не можете ожидать ответа в вашу пользу, так как она уже состоит в отношениях. Вы должны быть готовы к любым последствиям после этого. Вы, безусловно, можете воспользоваться помощью профессионального консультанта, чтобы справиться с ситуацией.

Я бы порекомендовал вам подумать о плюсах и минусах каждой ситуации и быть готовым к последствиям, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Вам также придется учитывать, что она переживает трудный период в своих отношениях и может быть не в том состоянии ума, чтобы принимать какие-либо решения.

— Г-жа Рачана Аватрамани, психолог-консультант в Мумбаи
Хотите совет эксперта по вашим отношениям? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Начать разговор

Следуйте за нами в социальных сетях

FacebooktwitterInstagramkoo Appyoutube

Визуальные истории

Санья Малхотра превзойдет жару в блюдке бикини; Взгляните на ее игру о моде

Индия

Идеи пляжного наряда, одобренные знаменитостями, для вашего следующего отпуска

Индия

Международный день йоги: прием пищи в этой позе йоги улучшает пищеварение и силу

Еда

Международный день йоги 2023: Фитнес-программа Малайки Ароры в фотографиях

Плачь как девчонка

Не помню, когда впервые услышал слова: «Не плачь, как девчонка! Будь мужчиной!» Они просто были принятой частью повседневной жизни. Несмотря на широкое распространение и признание, меня всегда беспокоили эти и подобные фразы. В первую очередь потому, что они казались скорее оскорблением для женщин, чем мотивационной фразой для мужчин.

Инсинуация заключалась в том, что плач слаб так же, как слабы женщины, и это плохо. Мне потребовались годы, чтобы понять, что это также было оскорблением для мужчин.

Подобные фразы чаще оспариваются как женщинами, так и мужчинами, но вызов исходит от женской точки зрения. В настоящее время проводится множество кампаний, направленных на устранение извращенного мифа о том, что существование в качестве женщины само по себе оскорбительно. Хотя я, конечно, полностью согласен с тем, что это устранение необходимо, есть и другая сторона, которая в основном игнорируется, но не менее важная, если мы хотим равенства и гармонии между полами. Обратной стороной расширения прав и возможностей женщин быть сильными и независимыми является также расширение возможностей мужчин принимать и выражать эмоции здоровыми способами.

Как социальный работник-психиатр, который в основном оказывает психотерапию мужчинам, я пришел к пониманию того, насколько разрушительны для них такие фразы, как «Не плачь, как девочка». Послание о том, что эмоции — это плохо, и их следует избегать, привело к тому, что у нас осталось эмоционально отсталое население. Мало того, что мужчинам не рекомендуется чувствовать и выражать эмоции здоровым образом, многие женщины также борются с эмоциями в результате общества, управляемого «мужскими» стереотипами.

Из-за этой борьбы многие социальные проблемы связаны с гневом, который, по-видимому, является единственной эмоцией, приемлемой для проявления мужчинами. Мало кто осознает, что гнев и другие так называемые «негативные» эмоции на самом деле являются производными от страха. Эти «негативные» эмоции могут быть информативными и выражаться полезными способами, которые могут помочь нам двигаться вперед из-за страха, а не оставлять нас в гуще событий.

В идеальном мире все мы были бы выходцами из семей, которые по своей природе моделируют здоровое выражение эмоций и эффективное общение, но это не так. Поэтому, если мы хотим иметь более высокий уровень эмоционального интеллекта в нашем обществе, что важно не только для успеха общества, но и, в конечном счете, для выживания, необходимо эмоциональное образование.

Это, очевидно, основной компонент психотерапии, но многие люди никогда не обращаются за помощью или даже не признают, что они эмоционально отсталые.

Таким образом, включение эмоционального воспитания в более приемлемую среду обучения, например, в школу, было бы наиболее далеко идущим. Общая вера в образование для детей заключается в том, чтобы обеспечить среду, в которой они могут учиться и расти в результате знакомства с новыми и разными идеями. Школы могли бы также предоставлять возможность взрослым приобретать одни и те же навыки вместе со своими детьми, обращаясь к более чем одному поколению одновременно.

В некоторых школах это уже ведется. Навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ) (которые подчеркивают осознанность, регулирование эмоций, стрессоустойчивость и межличностное общение) уже используются в школах вместо традиционного управления классом. Есть также другие школы, которые используют социально-эмоциональное обучение (SEL) и ненасильственное общение, в которых подчеркиваются многие из тех же концепций, что и в DBT и других неупомянутых программах.

РубрикаРазное