Книги как полюбить себя и повысить самооценку женщине: Книги для уверенности в себе и повышения самооценки девушке и женщине.

Содержание

Книги для уверенности в себе и повышения самооценки девушке и женщине.

Самооценка – важнейшая составляющая как и женщин, так и мужчин. Здоровое восприятие себя открывает перед человеком возможности, дает ему чувство уверенности в обществе. Этот человек открыт ко всему новому. Почему?

Потому что он не скован страхами и предрассудками, и малейшие ошибки его вовсе не пугают. Наряду со здоровой самооценкой важно не забывать о женственности, именно она, дает нам чувствовать себя слабой, позволяет о нас заботиться и хранить, как зеницу ока. Книги, которые помогут тебе развить здоровую самооценку – в нашей подборке.

«Хочу и буду» Михаил Лабковский

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» название книги уже звучит многообещающим. И, наверное, нет человека не слышавшей о ней. Но вопрос, как много среди них прочитавших? Опытный семейный психолог Михаил Лабковский затрагивает самые разные темы, от всевозможных семейных сценариев до той самой любви к самой себе. Автор рассказывает об истинной причине низкой самооценки, а также, о том, как прервать этот порочный круг, и наконец почувствовать себя свободной!

«Очаровательная девушка» Хелен Анделин

Все новое – всегда хорошо забытое старое. Сегодня существуют всевозможные женские марафоны для развития самооценки и принятия себя. Этот факт только радует, ведь нет ничего на свете лучше, чем спокойная и счастливая женщина. Знаменитый бестселлер славится своими методами очарования мужчин, может поэтому книга выглядит на прилавке менее привлекательной на фоне других? Будем считать, что это лишь маркетинговый ход. Тссс! Но на самом деле она о том, как любить себя, о различии мужчин и женщин, о том как обрести гармонию и стать счастливой женщиной.

«Уроки мадам Шик» Дженнифер Л.Скотт

В этом случае самооценка и женственность существуют в тандеме, что дарят миру – леди. Важно не только любить себя, но и хорошо выглядеть.

Двадцать простых и практичных советов помогут тебе совмещать тенденции современного мира и женственность, тогда о низкой самооценки не может быть и речи.

«Время моей жизни» Сесилия Ахерн

Если тебе кажется, что автор пишет романы для подростков, то сюжет этой книги тебя удивит. Представь на мгновение, если бы ты встретилась лицом к лицу со своей жизнью? Как бы она выглядела? В платье или в растянутой пижаме? Мы уверенны, это та самая книга, которая на долго останется у тебя в фаворитах.

#Я хочу, чтобы меня любили Татьяна Дзуцева

Снова мы возвращаемся к теме о любви к себе. Каждая девушка уже является причиной своего счастья – не стоит его заслуживать, добиваться. Такой позиции придерживается автор, и наша редакция, с этим согласна. Ведь ты у себя единственная, а нам важно, чтобы каждая девушка была не только красива, но и счастлива.

Анастасия Залога — Любовь к себе.

50 способов повысить самооценку читать онлайн бесплатно

Любовь к себе

50 способов повысить самооценку

Анастасия Залога

Редактор Татьяна Бадя

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Почему я имею право писать о любви к себе и учить этому? На протяжении последних 5-ти лет я регулярно веду тренинги на эту тему. И вижу на практике, что меняет отношение человека к себе от ненависти до влюблённости в себя.

Эта книга создавалась просто – я взяла свой лучший курс и выбирала самые эффективные упражнения. То, что действительно работает и даёт устойчивый результат. В этом методическом пособии вы не встретите нудных психологических исследований или данных статистики. Зачем они? Я думаю, ваша цель – полюбить себя, а не копить бесполезные знания.

«Любовь к себе» попала в мои руки случайно. Однако мы знаем, все случайности неслучайны. Этой темой я занимаюсь уже 5 лет. За год до начала моей плотной работы с ней, я узнала об одноименном курсе и подумала: «Какая глупость, кому интересна эта тема? Разве любви к себе нужно учиться?»

Вскоре я наткнулась на несколько упражнений для повышения самооценки. И только увидев результаты клиентов, поняла, насколько эта проблема важна для многих. На страницах книги я разместила истории своих клиенток. Они подлинные, хотя имена изменены.

Вместо введения

Если вы не любите себя, то не чувствуете удовлетворенности собой и результатами в жизни. Когда сравниваете себя с другими людьми, в очередной раз разочаровываетесь. Вы подвергаете критике любое своё действие, регулярно собой недовольны. Отражение в зеркале не вызывает приятных эмоций, а наоборот, является источником дополнительной порции негатива.

Порой вы искренне верите, что вы – неудачница, каких ещё поискать. Зачастую экономите на себе и редко обращаете внимание на свои потребности и желания. Остро испытываете дефицит любви. Если вы одиноки, то мечтаете привлечь партнера в надежде, что с его появлением почувствуете себя любимой. В то же время вам кажется, что нет человека, способного полюбить вас.

Если рядом уже есть избранник, его любви вам недостаточно. Вы живете с ощущением, что вас не любят, не ценят и не уважают. Вас постоянно одолевают приступы самобичевания за ошибки, допущенные в далеком прошлом. «Как можно быть такой растяпой!», – со злостью думаете вы. Нелюбовь к себе – это не внутренний и незаметный для мира процесс. Она напрямую влияет на вашу жизнь.

Как заниженная самооценка отражается на отношениях? Партнер ведет себя так, будто не боится вас потерять. Он может обещать и не выполнять, оскорблять вас, изменять и делать вид, что это нормально, и даже поднимать на вас руку. Подобное поведение не вызывает в вас активного сопротивления.

Вы можете жаловаться на него всем вокруг, однако склонны терпеть его негативные проявления. Ваша оценка себя слишком низка, а достоинства партера излишне преувеличены. Вы боитесь потерять «своего мучителя» и живете с тупиковой установкой «я никого лучшего не встречу».

Люди с низкой самооценкой склонны к приступам явной или скрытой ревности. Вы ревнуете партера к прошлым отношениям, случайным взглядам, коллегам по работе. Придумать повод для подозрений – не большой труд, вы делаете это профессионально. Ревность на пустом месте мешает здоровому развитию ваших отношений.

Для девушек, не состоящих в отношениях, низкая самооценка не менее губительна. Вам сложно поверить, что найдется тот, кто полюбит вас всем сердцем. Иногда девушка не дает развиваться отношениям, считая, что новый избранник слишком хорош для неё.

Отсутствие любви к себе толкает вас на завоевание мужчины. Вам не верится, что представители противоположного пола могут заинтересоваться вами. Поэтому, как только появляется интересный экземпляр, начинаете за ним бегать и проявлять излишнюю инициативу. Это, скорее всего, ни к чему хорошему не приведет и отпугнет симпатичного вам человека.

Низкая самооценка также влияет на успех в рабочей сфере. Иногда вы попросту боитесь самовыражаться и стопорите начало важных для себя проектов. Вам кажется, что вы из себя ничего особенного не представляете, следовательно, и плоды вашего труда не несут ценности. Поэтому лучше сидеть и не высовываться – вдруг после того как вы что-то создадите, на вас обрушится волна критики.

Отсутствие любви к себе изначально делает вас менее притязательной к уровню дохода. Поэтому вы можете работать на низкооплачиваемой работе и получать меньше, чем заслуживаете. Ваша жизненная стратегия – терпеть тяжелые условия труда, плохое отношение со стороны руководителя.

Самооценка влияет и на качество жизни. Для этого достаточно оглянуться вокруг себя и посмотреть на то место, где вы живёте. Можно поставить знак равенства между уровнем любви к себе и тем, что вас окружает. То, что вокруг вас – это лишь отражение вашего отношения к себе.

Заниженная самооценка женщины также влияет на успех мужчины. Если, по мнению женщины она не представляет из себя ничего особенного её запросы будут не высоки. Когда встречаются такая женщин и мужчина, которому «итак хорошо» шансы на социальный успех пары ничтожны.

Повышайте самооценку и ваша жизнь будет улучшаться. Далее вас ждёт тест. Его результаты позволят понять степень отсутствия любви к себе в вашей жизни.

Тест

Данное тестирование позволит определить уровень вашей самооценки и любви к себе. Прочитайте утверждения, поставьте галочки напротив тех пунктов, которые характеризуют вас:

Вам не нравится отражение в зеркале, вы часто недовольны тем, как выглядите?

Да

Нет

Иногда сравниваете себя с другими и разочаровываетесь в себе?

Да

Нет

Регулярно критикуете себя и свои поступки, вините за допущенные ошибки?

Да

Нет

Кажется, что вас никто не любит и не сможет полюбить в перспективе?

Да

Нет

Привыкли экономить на себе и отказывать в своих потребностях?

Да

Нет

Считаете, что особых достижений у вас нет, и гордится вам нечем?

Да

Нет

Окружающие люди не ценят вас и ведут себя неуважительно?

Да

Нет

Работаете на нелюбимой работе, вкладываете много, а получаете мало?

Да

Нет

Живёте в плохих бытовых условиях, качество жизни на низком уровне?

Да

Нет

Иногда ревнуете партнера, боитесь его потерять и остаться одной?

Да

15 лучших книг по саморазвитию для женщин в 2022 году

Лучшая книга для пробуждения творчества: Big Magic
Лучшая мотивация попробовать что-то новое: Year of Yes
Лучшая рабочая тетрадь: Женщины
Лучший для расширения возможностей женщин: Неукротимый
Лучший для исцеления: После дождя
Лучший для обретения мужества: Дерзкий
Лучший для трансформации с точки зрения терапевта0005 Может, тебе стоит поговорить с кем-нибудь
Лучший способ показать свою реальность: Ты крутой
Лучший способ вызвать страсть: Девушка, умойся
Лучший способ почувствовать себя менее одиноким: Купите себе F *cking Lilies
Лучше всего для преодоления трудностей: Доброе утро, монстр
Лучше всего для избавления от деструктивного поведения: How to Do the Work
Лучше всего для повышения самооценки: Учебное пособие по уверенности в себе
Лучшее средство для установления границ в отношениях: Установите границы, обретите покой
Лучшее для души: Накормите душу (потому что это мое дело)

Хотя и не так увлекательно, как научная фантастика или загадочные отделы книжного магазина, книги по саморазвитию обладают уникальной силой и вдохновением. Некоторые люди даже думают о них как о форме заботы о себе.

Книги самопомощи для женщин, посвященные проблемам, с которыми женщины сталкиваются на работе и в личной жизни. Эти книги по самопомощи наполнены советами по самосовершенствованию и стратегиями, которые помогут изменить ваше мышление.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы заметить улучшение в своей жизни.

У нас есть специальные процессы для проверки продуктов и рассмотрения таких вопросов психического здоровья, как самопомощь.

Чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи для женщин, мы учитывали следующие критерии:

Темы. Самопомощь широка и расплывчата. Под этим зонтиком существует ряд тем, таких как самооценка, вера, творчество, психическое здоровье и многое другое. Мы выбрали множество книг, которые охватывают множество тем.
Рейтинги и отзывы покупателей. Рецензии на книги могут быть мощными. Они могут помочь вам сузить круг выбора и найти книгу или книги, которые произведут на вас наибольшее впечатление. Если вы разрываетесь между несколькими вариантами, один обзор может помочь сделать решение более ясным.
Доверие к автору. Мы проверили каждого автора, чтобы убедиться, что он имеет право говорить по обсуждаемой теме. Некоторые авторы являются терапевтами, психологами и другими. Некоторые из них — женщины, которые многое испытали в жизни и хотят поделиться полученными уроками с другими женщинами.
Подходит для женщин. Не все книги по самопомощи написаны с участием женщин. Найти подходящую книгу по самопомощи для вас уже достаточно сложно. Эти книги по самопомощи для женщин были выбраны специально, потому что в них рассказывается об опыте, уникальном для женщин.

Справочник по ценам

$ = до 10 $
$ = более 10 $

Лучшее для творчества

3 3 Big Magic

Цена: $

Креативность необходима при работе над проектами, когда вы мечтаете о своих целях и реализуете свой потенциал. В повседневной жизни творчество пригодится, чтобы сделать жизнь более интересной и приятной. Это может даже способствовать вашему профессиональному успеху.

Тем не менее, творчество может быть нелегким делом и уж точно не может казаться бесконечным.

В книге «Большая магия» автор Элизабет Гилберт делится своим рецептом творчества, любопытства и расширения возможностей.

Тысячи положительных рецензентов описывают книгу как «обнадеживающую», «мощную» и «освобождающую». В рецензиях говорится, что книга особенно найдет отклик у женщин с творческой карьерой, таких как писатели и художники, чья жизнь зависит от творчества. Некоторые рецензенты даже отмечают, что эта книга вызывает у них желание писать.

Гилберт делится своими мыслями о том, как она вдохновлялась своей работой в качестве номинированного на награды журналиста и автора бестселлеров. «Большая магия» — это книга самопомощи для людей всех возрастов.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего для мотивации попробовать что-то новое

Year of Yes

Цена: $$

«Скандал» и исполнительный продюсер «Бриджертона» рассказывает, как слова «да» в течение целого года изменили ее жизнь.

Если это звучит знакомо, эта книга по самопомощи похожа на реальную версию фильма «Да, чувак».

В этих необработанных мемуарах Раймс делится историями о своей интровертной личности, истории панических атак и манере говорить «нет». Она поставила перед собой задачу сказать «да» всему, что пугало ее в течение 1 года.

Согласно газете Chicago Tribune, мемуары Раймса «могут мотивировать даже самых решительных домоседов выйти и попробовать что-то новое». Если вы хотите бросить вызов себе, открыть для себя новые возможности и выйти из зоны комфорта, возможно, это то, что вам нужно.

Купить прямо сейчас на Amazon. любовь к себе.

В книге много интерактивных упражнений, которые укрепляют уверенность женщин и формируют прочные привычки по уходу за собой. Он действует как руководство по улучшению эмоционального здоровья и развитию позитивного мышления.

В то время как некоторые рецензенты считают, что исполнение этой книги неудовлетворительно, большинство рецензентов находят тесты и упражнения практичными.

Некоторые подсказки включают в себя написание письма самому себе в молодости, очистку социальных сетей и вспоминание моментов, которыми вы гордитесь. Хотя большую часть книги составляют упражнения, в ней достаточно материала для чтения, который вдохновляет на самоанализ.

Купить прямо сейчас на Amazon. Хотя книгу часто называют историей каминг-аута, каминг-аут Дойла — это всего лишь катализатор чего-то большего.

Книга охватывает такие темы, как воспитание детей, вера, прощение, ревность, секс, развод и многое другое. Он также предлагает читателям понять, как справляться с жизненными трудностями.

Читатели хвалят «Неприрученный» за честное, интимное и освобождающее повествование о семье, переживающей развод, и пути поиска себя, который следует за такими трудностями. Дойл не уклоняется от своих недостатков, поскольку она делится своими самыми уязвимыми правдами с миллионами читателей.

Однако некоторые читатели критикуют книгу за поверхностность. Поскольку у Дойл есть два предыдущих мемуара, некоторые рецензенты резюмируют книгу как продолжение или продолжение ее истории, не добавляя существенной ценности ее аудитории.

Дойл сравнивает свою борьбу с тем, что она в клетке. Для людей, которые чувствуют то же самое, книга призвана помочь вам быть самим собой без извинений.

Купить прямо сейчас на Amazon. ». Фасилитатор по уходу за собой Александра Элле написала эту книгу по самопомощи для женщин и людей, которые хотят преодолеть препятствия и обрести уверенность в себе.

Эта книга представляет собой как мемуары, так и руководство, в котором Эль рассказывает о своем личном путешествии от детства к взрослой жизни, предлагая 15 уроков о том, как принять жизнь.

Читатели могут извлечь уроки из трудной жизни Эль, практикуя укрепляющие аффирмации и медитации, чтобы вызвать собственное исцеление.

В то время как некоторые книги по самопомощи имеют прямолинейный, не бредовый подход, изложение Элль мягкое. Эта книга для тех, кто хочет очиститься, исцелиться и вырасти. Книга подчеркивает важность самоуспокоения и служит постоянным напоминанием о том, что вы достойны исцеления, возможностей и любви к себе.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для обретения смелости

Великолепная смелость

Цена: $$

Книга «Великая дерзость» основана на 12-летних исследованиях. На своих страницах Брене Браун, доктор философии, LMSW, бросает вызов убеждению, что уязвимость — это слабость. Вместо этого Браун утверждает, что уязвимость сама по себе является мерой мужества.

Браун опирается на исследования и свой личный опыт, чтобы исследовать парадокс того, как человек становится сильным, принимая уязвимость и признавая страх.

Если вы когда-либо чувствовали себя изолированными от других из-за страха неудачи или чувства недостаточности, «Большая смелость» может стать подтверждением, которого вы ждали. Книга помогает избавиться от страха и синдрома самозванца, заменив их уверенностью, отвагой и страстью.

Согласно The Wall Street Journal, мудрость Брауна «предлагает хорошее понимание того, как люди надевают личную броню, чтобы защитить себя от уязвимости».

Эта книга предназначена для людей, готовых изучать и применять учения. Однако стиль написания может быть скучным и не таким интересным, как в других книгах по саморазвитию.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для трансформации с точки зрения терапевта

Возможно, вам следует поговорить с кем-нибудь

Цена: $$

Если вы хотите знать, что происходит в голове у Терапевт: «Может быть, вам следует поговорить с кем-нибудь» может заинтересовать вас. В нем обученный терапевт справляется с кризисом и ищет собственного терапевта.

Эта книга, написанная лицензированным терапевтом Лори Готлиб, балансирует на грани между точками зрения клинициста и клиента. Готлиб обнаруживает, что борется с теми же вопросами, на которые приходят к ней ее клиенты, напоминая читателям, что терапевты тоже могут искать ответы.

Хотя книга затрагивает серьезные темы, Готлиб развлекается вуайеристскими рассказами о своих сеансах терапии. Поскольку автор помогает клиентам, у нее есть собственная трансформация.

Книга приглашает к саморефлексии, пониманию и самосознанию через призму Готлиб, ее клиентов и ее терапевта, побуждая читателей начать свои собственные преобразования и увидеть своих терапевтов как самих людей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для проявления собственной реальности

You Are a Badass

Цена: $

Книга, написанная тренером по успеху Джен Синсеро, является одной из самых успешных книг по самопомощи для женщин, продано более 3 миллионов экземпляров. . Книга состоит из 27 небольших глав с советами и упражнениями, которые помогут вам вести жизнь, которую вы любите.

Вдохновленная собственной трансформацией — из 40-летней женщины, живущей в переоборудованном гараже с пустым банковским счетом, в успешного профессионала — Синсеро считает, что если она смогла это сделать, то сможете и вы. Однако, чтобы воплотить свои мечты в реальность, вам придется преодолеть неуверенность в себе и негативные стереотипы мышления.

Как описывает Синсеро в Publishers Weekly, она «привносит забавную женственную нотку в хорошо зарекомендовавшие себя тропы самопомощи». Синсеро знает, как помочь людям изменить свою жизнь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для пробуждения страсти

Девушка, умойся

Цена: $$

никогда не пройдет мимо этого», — откровенный разговор Холлиса — это та доза реальности, которая вам нужна.

У нее нестандартный подход к мотивации читателей и разрушению заблуждений, которые мешают вам получать удовольствие и продуктивно работать. По словам Холлиса, это ложь, которую мы говорим сами себе, и эта ложь саботирует нас самих.

Несмотря на то, что эта книга по самопомощи для женщин была продана тиражом более 3 миллионов экземпляров, некоторые читатели с трудом находят общий язык с Холлис. Некоторых рецензентов не мотивирует кажущаяся идеальной и привилегированная жизнь автора.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего, чтобы чувствовать себя менее одиноким

Купите себе «Чертовы лилии: и другие ритуалы, чтобы исправить свою жизнь» от кого-то, кто был там

Цена: $$

Бывший президент Comedy Central и руководитель телевидения , Тара Шустер, пишет эту книгу самопомощи, которая в равной степени является юмором, мемуарами и руководством. Если вам нужна книга, которая побуждает вас находить смех там, где есть боль и борьба — особенно когда эти препятствия — те, с которыми многие из нас могут справиться, — эта книга для вас.

Шустер умеет рассказывать свои личные истории в унизительной, приземленной и родственной манере. Трудно чувствовать себя одиноким, когда Шустер обнажает все это. Путь Шустера к заботе о себе — от самолечения до ведения дневника — не является линейным, но многие могут извлечь уроки из этого учения и применить его в своей жизни.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для преодоления трудностей

Доброе утро, чудовище: терапевт рассказывает пять героических историй эмоционального восстановления

Цена: $$

Что происходит на терапевтических сеансах других людей и какие уроки самопознания извлекают эти пациенты? Если вы когда-нибудь задумывались над этим, этот эмоциональный шедевр психолога Кэтрин Гилдинер может вас заинтриговать.

В нем Гилдинер рассказывает о пяти пациентах и их проблемах, таких как сексуальная дисфункция, заброшенность, пренебрежение в детстве и многое другое. То, как эти пациенты страдали и исцелялись, может вдохновить всех нас.

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся преодолеть жизненные трудности. Наблюдение за тем, как другие преодолевают собственные трудности, может напомнить вам, что не всякая боль постоянна и выздоровление возможно.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для избавления от деструктивного поведения

Как выполнять работу: распознавать свои модели поведения, исцеляться от прошлого и создавать себя

Цена: $$

Вы можете слышали, как терапию называют «вводом в работу». Но что это значит? Психолог Николь ЛеПера создала протокол, который снабжает людей инструментами для излечения от самосаботажа и деструктивного поведения.

Нелегко признать, что наше собственное поведение и прошлое могут способствовать возникновению сегодняшних проблем, таких как чувство несчастья и плохое самочувствие. В этом руководстве ЛеПера предлагает другой подход к психическому здоровью и заботе о себе с помощью инструментов, основанных на исследованиях и ее собственных результатах.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для повышения самооценки

Рабочая тетрадь по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки

Цена : $$

Если чтение страниц с большим количеством информации и сложных исследований вызывает у вас больше головокружения, чем облегчения, лучше подойдет рабочая тетрадь. Он предназначен для людей с низким уровнем самооценки и самопринятия.

Авторы, доктор Барбара Маркуэй и Селия Ампель, предлагают научно обоснованные стратегии, позволяющие проявить себя с лучшей стороны в таких сферах жизни, как семья, работа и здоровье. Эта рабочая тетрадь подскажет вам ставить цели, участвовать в упражнениях и развеять сомнения.

У вас много сильных сторон, и эта рабочая тетрадь поможет вам их увидеть. Повышая свою уверенность, вы начнете заставлять замолчать свои беспокойства и относиться к себе с сочувствием.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для установления границ в отношениях

Установить границы, найти покой: руководство по восстановлению себя

Цена: $$

самые трудные, но самые полезные проявления доброты, которые вы можете проявить по отношению к себе. Но как сделать это, не оскорбляя других и не чувствуя необходимости извиняться?

Автор и терапевт Недра Гловер Тавваб разрушает мифы и заблуждения, связанные с запретной темой общения с токсичными людьми, говоря «нет» и устанавливая здоровые отношения с другими людьми, в этой книге по самопомощи для отношений.

Если вы испытываете чувство вины при установлении границ, эта книга для вас. Тавваб помогает читателям переосмыслить свое понимание установления границ. Согласно Таввабу, установление границ непреложно для обретения внутреннего спокойствия и установления здоровых отношений.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для души

Кормить душу (потому что это мой бизнес): найти путь к радости, любви и свободе

Цена: $$

автор этого бестселлера по самопомощи, непохожего ни на один другой. Браун делится своим жизненным опытом, связанным с ее трудной карьерой, любовью к еде и проблемами со здоровьем. Она делится мудростью, которую приобрела в своем собственном путешествии, и передает ее другим, чтобы они могли искать любовь, доброту и добро в своей жизни.

Сборник личных историй, питательных рецептов и мотивирующих цитат — эта книга станет источником утешения. Согласно отзывам покупателей, успокаивающая личность Брауна уходит корнями в книгу, а ее слова подобны пище для души.

Совершите покупку прямо сейчас на Amazon

Чтение книг по самопомощи может помочь вам противостоять собственным трудностям, независимо от того, связаны ли они с отношениями, психическим здоровьем или самооценкой. Столкновение с неудобными истинами может стать началом вашего пути к исцелению и самосовершенствованию.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы начать видеть улучшения в своей жизни.

Лейси Бурасса пишет о здоровье, благополучии и красоте из Южной Калифорнии. Она имеет степень бакалавра английского языка. Ее работы публиковались в таких цифровых изданиях, как Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That и других. Когда она не пишет, Лейси, вероятно, занимается другими своими интересами: уходом за кожей, приготовлением пищи на растительной основе, пилатесом и путешествиями. Вы можете не отставать от нее, посетив ее веб-сайт или ее блог .

15 лучших книг по саморазвитию для женщин в 2022 году

Лучшая книга для пробуждения творчества: Big Magic
Лучшая мотивация попробовать что-то новое: Year of Yes

work: 9000 Рабочая тетрадь для женщин
Лучшее для расширения возможностей женщин: Неукротимый
Лучшее для исцеления: После дождя
Лучший для обретения смелости: Daring Greatly
Лучший для трансформации с точки зрения терапевта: Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь
Лучший для проявления собственной реальности: You Are a Badass
Лучший для вдохновения страсти: Девушка, умойся
Лучшее средство, чтобы не чувствовать себя одиноким: Купите себе чертовы лилии
Лучшее средство для преодоления трудностей: Доброе утро, монстр
Лучшее средство для избавления от деструктивного поведения: Как выполнять работу
Лучшее средство для повышения самооценки: Книга уверенности в себе
Лучшее средство для установления границ в отношениях: Установить границы, найти покой
Лучшее для души: Кормление души (потому что это мое дело)

Хотя книги по самопомощи не так увлекательны, как отделы научной фантастики или детективов в книжном магазине, они обладают уникальной силой и вдохновляют. Некоторые люди даже думают о них как о форме заботы о себе.

В книгах по самопомощи для женщин особое внимание уделяется проблемам, с которыми женщины сталкиваются на работе и в личной жизни. Эти книги по самопомощи наполнены советами по самосовершенствованию и стратегиями, которые помогут изменить ваше мышление.

Имейте в виду, что чтение книг по самопомощи — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы заметить улучшение в своей жизни.

Чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи для женщин, мы учитывали следующие критерии:

Темы. Самопомощь широка и расплывчата. Под этим зонтиком существует ряд тем, таких как самооценка, вера, творчество, психическое здоровье и многое другое. Мы выбрали множество книг, которые охватывают множество тем.
Рейтинги и отзывы покупателей. Рецензии на книги могут быть мощными. Они могут помочь вам сузить круг выбора и найти книгу или книги, которые произведут на вас наибольшее впечатление. Если вы разрываетесь между несколькими вариантами, один обзор может помочь сделать решение более ясным.
Доверие к автору. Мы проверили каждого автора, чтобы убедиться, что он имеет право говорить по обсуждаемой теме. Некоторые авторы являются терапевтами, психологами и другими. Некоторые из них — женщины, которые многое испытали в жизни и хотят поделиться полученными уроками с другими женщинами.
Подходит для женщин. Не все книги по самопомощи написаны с участием женщин. Найти подходящую книгу по самопомощи для вас уже достаточно сложно. Эти книги по самопомощи для женщин были выбраны специально, потому что в них рассказывается об опыте, уникальном для женщин.

Pricing guide

$ = under $10
$$ = over $10

Best for sparking creativity

Big Magic

Price: $

Creativity is necessary when working над проектами, мечтая о своих целях и реализуя свой наибольший потенциал. В повседневной жизни творчество пригодится, чтобы сделать жизнь более интересной и приятной. Это может даже способствовать вашему профессиональному успеху.

Тем не менее, творчество может быть нелегким делом, и оно определенно не может казаться бесконечным.

Купить сейчас на Amazon

Лучше всего для мотивации попробовать что-то новое