Книга о том как полюбить себя: 11 книг, чтобы полюбить себя
Книга о том, как полюбить себя читать онлайн бесплатно
Здесь есть возможность читать онлайн «Виктория Михайлова: Книга о том, как полюбить себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2020, категория: psy_generic / russian_contemporary / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие.
Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
- Описание
- Другие книги автора
- Правообладателям
- Похожие книги
Книга о том, как полюбить себя: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Книга о том, как полюбить себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Ты знаешь, что свобода – это когда живешь и ни дня себе не врешь? Когда дружна со своим нутром, что голос у тебя в голове всегда в единственном числе – без крылатых и рогатых на два уха, без второго подавленного я, без бунтующего подсознания. Свобода – принять себя, подружиться с собой прошлой, развиваться до себя будущей и восхищаться собой настоящей. Свобода – делать и чувствовать так, как считаешь нужным, как хочется тебе. Именно тебе. Свобода – в выборе своих маршрутов, своих попутчиков и своих конечных точек.
Свобода в чем? В том, что ты можешь вести себя абсолютно как тебе вздумается, не обращая внимание на то, что было в твоем послужном списке. Свободной быть тяжело, но только первое время, потом ты привыкаешь и никогда больше не пожелаешь находиться в плену у страха. Ты прекрасна в своей свободе, и только с этого момента все начнет налаживаться. Содержит нецензурную брань.
Виктория Михайлова: другие книги автора
Кто написал Книга о том, как полюбить себя? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Уважаемые правообладатели!
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.
Книга о том, как полюбить себя — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Книга о том, как полюбить себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились.
Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbolСбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
1234567…15
От нас.
Прежде, чем создать этот путеводитель к счастливой жизни, мы думали, что важно выпустить полноформатную, но уникальную книгу. Катя сказала, что пора отойти от привычных «артхаусных» короткометражек и создать что-то такое, что проведет человека от клубка запутанных мыслей до осознания, раскроет глаза, вылечит душу, встряхнет. Мы решили, что книга должна быть совершенно иной и беспрецедентно сильной, чтобы каждый, кто увидит и поймёт написанные строки – смог изменить то, что давно его мучает и мешает спокойно спать.
Лейтмотивами книги мы выбрали:
– постоянное развитие;
– обретение свободы;
– любовь к себе и к миру.
Если быть честными, то каждый испытывает то, что заслуживает.
До тех пор, пока не поймет, что у него в арсенале свобода, пока жадно не возьмет её себе. Это ощущение невозможно заработать, выпрашивать, получать за хорошие отметки – её просто надо брать, когда чувствуешь себя готовой. Кто-то никогда не готов, кто-то полжизни проводит в ожидании удобного момента, а кто-то никогда не догадается до этого, но свобода от этого не исчезает, потому что не имеет границ.
Просто она не востребована и хранится в облачных серверах, и то, что ты ее себе не взяла, характеризует тебя как неуверенного пользователя, а неуверенность, страх, сомнения нужно искоренять, как факторы, мешающие тебе расти, ценить моменты, людей и, в конце концов, себя.
Нужно развиваться. Каждый день и каждую минуту. Потому что путь к свободе лежит через развитие, и обретая их – ты начинаешь любить. В этой книге мы проведем тебя по нашим жизненным путям. Мы докажем, что свобода – она в нас. В тебе, друг. Во мне. Внутривенно. Мы докажем, что ничего не бывает без усилий. Мы докажем на собственном не всегда верном, но жизненном примере.
Глубоко вдохни и начинай.
АЛИСА ЛИСОВАЯ
Любовь к себе всегда взаимна.
«Любовь к себе – это естественная и радостная забота о себе, о своем теле, уме, душе и духе».
Любить себя – значит увеличить потребление полезной еды, приобрести солнцезащитный крем на лето и поберечь нервную систему от тупых мужиков. Ничего сложного.
Другие комбинации:
– ежедневно читать литературу;
– говорить искренние комплименты окружающим;
– делать добрые дела;
– не ругать себя за шоколадку, а отработать её в зале;
– или отработать на йоге;
– перестать сравнивать себя с другими;
– добиваться целей;
– не ныть и не быть жилеткой;
– становиться лучшей версией себя ежедневно.
Остальное будет написано дальше.
Все мы хотим быть любимыми и нужными. Каждая из нас заслуживает абсолютного счастья.
И не существует таких мужчин, кроме отцов и сыновей, которые достойны наших слёз. Безусловно, прийти к этому можно путём проб и ошибок, наступая на одни и те же грабли десятки раз. Но всё же моя миссия – попытаться объяснить и оградить от тех, кто опасен не то чтобы для общества, но для девушки точно. И не стоит думать, что речь пойдёт о феминизме, равноправии и кошках. Сильная и независимая не всегда плохо, но куда приятнее любить человека, с которым не страшно, спокойно, хорошо, а главное, взаимно. Если у тебя есть такой человек, то это отлично. Настоящая любовь стала редкостью, которая ценится, как редчайший дар. А в силу того, что люди разучились ценить мелочи, она исчезает. Каждый тянет лямку на себя, а надо бы тянуть её вместе, добиваясь высот и целей. Вместе. Поэтому, если ты ещё не встретила мужчину, за которым, не раздумывая, отправишься на край света, то не снижай планку требований и не соглашайся на вариант «попроще».
Глава 1. Хамелеон, застрявший в колодце.
Каждый из нас эгоист.
В этом нет ничего плохого. Одно дело, когда ты один идёшь по жизни и самостоятельно отвечаешь за свои поступки, слова и действия. Другое дело, когда ты решаешь брать ответственность на себя за кого-то другого. За мужчину, женщину, кошку или собаку. В паре нельзя быть эгоистом. По крайней мере, в здоровых отношениях. Для начала следует разобраться, кто же такой эгоист. Прошерстив просторы интернета, я выбрала несколько вариантов:
«Эгоист – это человек, который любит себя больше, чем меня!» (Марк Твен или Оскар Уайльд ).
«Эгоист – человек дурного тона, больше интересующийся собой, чем мной» (Амброз Бирс).
Читать дальше1234567…15
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbolСбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на «Книга о том, как полюбить себя»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Книга о том, как полюбить себя» списком для выбора.
Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Николай Игнатков Бхагаван Раджниш (Ошо) Валерий Дубин Виктор Зуду Маргарита Осадчая Татьяна Доронина
Обсуждение, отзывы о книге «Книга о том, как полюбить себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.
Книга для взрослеющих девочек. Как поднять самооценку, вовремя сказать «нет» и полюбить свое тело
Вот так книга!
Книга для взрослеющих девочек. Как поднять самооценку, вовремя сказать «нет» и полюбить свое тело8 марта 2019 15 966 просмотров
Лиана Хазиахметова
Книга «Ты имеешь значение!» — о самоуважении и личных границах.
О том, как принять свое тело. Как любить себя и не позволять собой манипулировать.
Каждый человек с рождения имеет право на то, чтобы его уважали. Вот только окружающие не всегда относятся к нам уважительно — поэтому необходимо заявлять о своем праве и осознавать его. В этой книге — об уважении к себе и об уважении к нам со стороны окружающих.
Если у вас есть дочь, сестра, племянница, внучка, прочитайте этот материал. Достойных книг о девочках и для девочек — единицы. И такой точно не было в нашем детстве. А жаль →
Больше, чем дневник
«Раньше я все время сидела на диетах, чтобы похудеть. У меня постоянно кружилась голова, я не могла сосредоточиться на уроках. Чтобы достичь желаемого, нужно уметь правильно заботиться о себе», — это слова 18-летней Лизы. В книге приводятся десятки историй, ободряющих слов девочек-тинейджеров. Читательница увидит, что многие испытывают схожие проблемы, и почувствует себя в компании понимающих подруг.
В книге 12 глав-тем: «Семья», «Защити себя», «Отношения».
Внутри — самые важные подростковые вопросы и ответы на них.
Скачайте и распечатайте шаблон. Упражнение поможет лучше понять себя
Книгу можно использовать как дневник: есть место для записей, упражнений. Выполняя задания и отвечая на вопросы, девочка разберется в чувствах, ценностях и полюбит себя такой, какая она есть.
Первый шаг к уважению
Поразительно, насколько разные принципы воспитания мальчиков и девочек. Первым родители внушают, что нельзя давать себя в обиду: «Нужно быть мужиком! Не прогибайся! Будь сильным и смелым!» Девочкам редко говорят об элементарном уважении к себе. Как следствие — 600 тысяч женщин в России ежегодно подвергаются насилию со стороны партнера. И это по самым скромным подсчетам, потому что многие жертвы не говорят об этом вслух.
Личные границы — это понимание и принимание себя, умение делать осознанный выбор и право на счастье. Источник
А еще это здоровая самооценка и понимание, что нельзя унижать ни себя, ни окружающих.
Уважение рождается внутри.
Это чувство бывает скрыто, поэтому так важно работать над ним. Сделать первый шаг просто — предложите девочке составить список качеств, которые она ценит в себе. Он поможет в трудные минуты и вернет веру в себя.
- Я уникальна, потому что…
- Мои секретные способности — …
- Я больше всего нравлюсь себе, когда…
Первая любовь
В книге много внимания уделено разговорам о любви. Девочка поймет, какие принципы лежат в основе здоровых отношений, когда расставание неизбежно, как защитить себя от слишком настойчивых ухажеров.
Скачайте и распечатайте шаблон с памяткой для влюбленной девочки и упражнением
Одна из глав называется откровенно «Секс». В ней затрагивается вопрос выбора: не соглашаться на близость только потому, что «время пришло». Это и есть отстаивание личных границ, ведь каждый вправе отказаться, если считает, что не готов переходить на новый этап отношений.
Отношения в школе
Многие девочки не чувствуют себя в безопасности в школе. Их дразнят из-за фигуры, манеры одеваться, происхождения, увлечений. Форма буллинга бывает и скрытой: ребенка игнорируют одноклассники, поэтому он не может нормально учиться. Что делать?
Книга поможет понять, какие виды травли бывают, с чем нельзя мириться и что делать, если унижают тебя или одноклассницу.
Еще одна «фишка» книги — авторы описывают конкретные ситуации и способы решения проблемы. Вот пример из темы про школьный буллинг.
Ситуация: Лидер группы девочек (они могут быть твоими подругами или нет) оскорбляет тебя или пытается смутить неприличными высказываниями, когда ты проходишь мимо.
Что делать: Спроси, можно ли поговорить с ней наедине. Или, если чувствуешь себя уверенно, подойди к ней перед всей группой и скажи: «Я хочу, чтобы ты прекратила меня оскорблять. Это очень обидно. Не знаю, зачем ты это делаешь, но это неприятно, и ты должна прекратить».
Если ты уже просила ее прекратить, а она продолжает, предупреди ее: «Я просила тебя прекратить. Если это повторится, я сообщу в администрацию школы».
Возможно, вы учите детей, что ябедничать нехорошо. Но домогательства (а пример выше тоже относится к ним) могут привести к серьезным последствиям, если не вмешаться взрослым.
Что еще
В подростковом возрасте девочка борется за уважение, хотя и не знает, где искать его. Все, что нужно, есть в ней самой. Книга «Ты имеешь значение!» поможет стать самодостаточной, гармоничной и счастливой. Вот какие еще темы вы найдете под обложкой.
- Дорожная карта для достижения целей
- Как взять себя в руки, когда эмоции берут верх
- Волшебные фразы для настоящей любви
- Стоит ли полагаться на женскую дружбу
- Как принять свое тело
- Все о передозировке модными журналами
- Как выстроить отношения дома
- Лукизм, расизм, сексизм, эйблизм — виды дискриминации
…223 страницы любви и уважения к себе
Нас, мам, сестер, бабушек, не учили уважать и любить себя.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.
3 недооцененных книги, которые научат вас любить себя
Эти книги научили меня любить себя и помогли понять, чего я стою.
Социальные сети изображают любовь к себе в виде масок для лица, ванн с пеной и отдыха в экзотических местах.
Но на самом деле любовь к себе — это нечто большее. Это признание неудобных истин о себе и любовь к себе.
Знать, что ты не идеален, но позволять себе совершать ошибки.
Заботиться о своем психическом здоровье — значит ограничивать себя, даже если это означает навредить людям, которых вы любите.
Любовь к себе — искусная любовница, и если вы хорошо к ней относитесь, она осветит вашу жизнь.
Но в этом и заключается любовь к себе.
Это не всегда легко.
И здесь на помощь приходят эти три книги. На разных этапах моей жизни эти книги помогли мне преодолеть некоторые трудные ситуации. Они научили меня любить себя такой, какая я есть.
Однако они не очень популярны. Фактически, две из трех книг, перечисленных здесь, имеют менее 1000 отзывов на Goodreads. Но если бы вы знали меня, вы бы знали, даже если книги, которые я рекомендую, менее известны, они безумно эффективны. Итак, просмотрите список, мой дорогой друг, и выберите книгу, которая пробудит в вашей душе любопытство.
(Примечание. Ссылки, упомянутые в этой статье, являются партнерскими ссылками. Если вы решите приобрести эти книги по этим ссылкам, это поможет мне заработать небольшую сумму денег — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо!)
1. Как полюбить себя (а иногда и других людей)
Авторы : Мегган Уоттерсон и Лодро Ринцлер
Изображение: Goodreads Очень часто наша самооценка зависит от того, насколько нас ценят окружающие.
Эта книга о том, как распутать эти две вещи и полюбить себя, несмотря на то, что другие думают о вас.
Рассказанная с уникальной точки зрения двух писателей — одного из которых изучали христианский мистицизм, а другой — знатока буддизма, книга предлагает духовный способ научиться снова любить себя.
Текст охватывает все, включая секс, самооценку, влюблённость (и расставание), глубокую дружбу и расставание. Он предлагает захватывающий взгляд на то, как сохранить открытое сердце через все это. В основе книги лежит идея научиться любить себя, несмотря ни на что.
Моя история с этой книгой
Название привлекло мое внимание во время просмотра Amazon, и я не мог не купить электронную книгу. Он лежал забытый на моем Kindle в течение нескольких месяцев, пока он снова не позвал меня, когда я был на самом низком уровне. У меня только что была крупная ссора с моим партнером, и я сомневался во всех своих жизненных решениях.
Чтение успокаивало, как объятие друга, в котором я не знал, что нуждаюсь в нем.
Это помогло мне пройти через некоторые грубые патчи. Я выделил много отрывков, к которым, я уверен, я буду возвращаться снова и снова на протяжении многих лет.
Получите книгу здесь .
I Heart Me: The Science of Self-Love
Автор: Дэвид Р. Гамильтон
Изображение: Goodreads любовь в этой книге. Его обширные исследования в области химии мозга, нейронауки, а также психотерапевтических и личностных методов развития привели к выводу, что любовь к себе связана не только с психологией, но и с биологией.Самоуважение заложено в наших генах. Но биологическое стремление искать связи с другими часто заставляет нас пытаться быть «кем-то другим», чтобы завоевать любовь и одобрение. Этот драйв выучил любовь к себе из нашей системы. Но мозг можно перепрограммировать, и в этой книге собраны 27 упражнений, как раз для этого.
«Многие люди с низкой самооценкой пойдут на край света, чтобы найти оскорбление за комплиментом».— Дэвид Р. Гамильтон.
— Дэвид Р. Гамильтон.Моя история с этой книгой
Эта книга заставила меня понять, что я всегда изо всех сил стараюсь быть хорошим человеком и изо всех сил стараюсь быть добрым и сострадательным к другим людям. Но когда дело доходит до меня, я быстро осуждаю, называю себя «слабым» и не проявляю сострадания к себе.
Это научило меня тому, насколько важно сострадание к себе, и помогло мне понять, что принятие своих неудач и движение вперед — это акт любви к себе. Если я могу быть добрым к другим, мне нужно быть добрым и к себе.
Получите эту книгу здесь .
3. Mastering Your Mean Girl
Автор: Мелисса Амброзини
Изображение: Goodreads Я взяла книгу, потому что первая строка рекламного ролика гласит: — «Знаешь, этот подлый голос в твоей голове говорит тебе, что ты недостаточно хороши, достаточно умны, достаточно худы, или достаточно? Это твоя Дрянная девчонка. И она делает все возможное, чтобы ты застрял в Городе Страха, слишком напуганный, чтобы идти за жизнью, которую ты всегда себе представлял.
В Мастерство твоей дрянной девчонки, 9Автор 0022 Мелисса Амброзини предлагает практический подход к принятию мышления изобилия и созданию вашей версии полноценной жизни. Подсказки и упражнения в этой книге призваны помочь вам, когда вы чувствуете, что застряли, и подтолкнуть вас к действию.
Моя история с этой книгой
Как человек, прочитавший много книг по самосовершенствованию, я скептически отнесся к этой книге. И действительно, каждая глава казалась знакомой. Я мог резонировать с написанным отрывками из других книг, которые я читал за эти годы. Но это знакомство не снимает впечатления.
Я обнаружил, что подчеркиваю много разных разделов. Это помогло мне распознать тонкую грань между эгоизмом и любовью к себе. Это побудило меня быть позитивной и помогло мне бороться с моим внутренним критиком, также известным как моя Дрянная девчонка.
Получите эту книгу здесь .
Другие обзоры книг можно найти в Goodreads.
Каждую неделю я рассылаю воодушевляющую историю.
Присоединяйтесь к 1280+ читателям в моем списке адресов электронной почты, чтобы получить эксклюзивный доступ.Двухэтапный процесс получения максимальной отдачи от чтения книг по саморазвитию
Практическое руководство, которое избавит вас от ловушки *больше читать*, чтобы стать более продуктивным
baos.pub
4 книги, которые *на самом деле* повысили мою продуктивность не чувствуя себя подавленным.
baos.pub
3 книги, которые помогли мне мыслить нестандартно
Их чтение может вдохновить вас на творческие решения повседневных проблем.
baos.pub
Как полюбить себя — Рэйчел Мадорски
Свиток
Нажмите здесь! Купить самую продаваемую книгу «
Как полюбить себяменее чем за неделю, а также на всю оставшуюся жизнь»
«Эта книга — любовное письмо, в котором сейчас нуждается ваше сердце». — Джилл Бернард, автор «Маленькой милой книги об импровизации»
КУПИТЬ КНИГУ
Подумайте об этом.
Ты не один! В Как полюбить себя менее чем за неделю, а также на всю оставшуюся жизнь психотерапевт и бизнес-тренер Рэйчел Мадорски, LCSW, с беззаботностью учит как это сделать.
Новый выпуск бестселлера № 1 среди коротких чтений по самопомощи на AmazonРэйчел дает вам инструменты — и разрешение — полностью любить себя, что означает больше любви к вам и больше любви к другим.
★ ★ ★ ★ ★
«Невероятно, чего достигла Рэйчел Мадорски в этой милой, простой книге. Такая чистая и мощная. Бальзам как для внутреннего ребенка, так и для взрослого человека.
БЛЕСТЯЩЕ!»
САРА КОННЕЛ
Автор бестселлеров, мастер-тренер и основатель Академии лидеров мнений к главе 15 Эта книга революционна, и это правильные слова, чтобы воодушевить нас».
АНАБЕЛЬ КИНТАНИЛЬЯ
CNWC, сертифицированный специалист по холистической медицине, основатель Health and Vida
★ ★ ★ ★ ★
быть нежным с собой, когда мы учимся воспитывать сострадание к себе и углублять любовь к себе».
СТЕЙСИ МОРГЕНШТЕРН
Международный спикер, предприниматель, мастер-коуч и соучредитель Health Coach Institute
Что-то, от чего можно чувствовать себя особенно хорошо.
За каждую проданную книгу мы будем жертвовать часть выручки благотворительным организациям, поддерживающим здоровье и благополучие женщин и детей во всем мире.
ОБ АВТОРЕ
Рэйчел Мадорски, LCSW — автор, спикер, бизнес-тренер, психотерапевт, импровизатор, творческий человек, стратег любви к себе и успеха, дочь, сестра, жена, человек и друг.
Миссия Рэйчел состоит в том, чтобы помочь исцелить и возвысить мир, дав женщинам возможность дать себе все, что они когда-либо хотели в жизни, прямо сейчас. Для получения дополнительной информации и связи с Рэйчел посетите сайт www.rachelmadorsky.com
менее чем за неделю, а также на всю оставшуюся жизнь!
★ ★ ★ ★ ★
«Я одержим этой книгой. Рэйчел написала книгу о любви к себе, основанную на БЫТИИ. Немногие люди на земле понимают, практикуют и учат любви к себе так, как это делает Рэйчел. Эту книгу о настоящей любви преподает мастер мирового уровня».